Det är användbart för dig!

Många människor, efter att ha njöt av plommon, kastar stenar, anser att de är absolut värdelösa, men det här är ett misstag, eftersom deras kärnor innehåller många användbara ämnen, därför används de i traditionell medicin. Det är viktigt att känna till fördelarna och skadorna hos plommonpar, så att behandlingen inte orsakar hälsoproblem. Använd oftast benen för att göra tinkturer.

Fördelarna med och skadan av plommonfrön

Speciellt populära verktyg, beredda på basis av frön, används i orientalisk medicin. Det antas att plommonstinkturen har en expektorant effekt, så det rekommenderas att ta det vid behandling av hosta och bronkit. Fler rättsmedel, beredda på grund av ben, hjälper till med ryggsmärta och i andra delar av kroppen. Fördelen med plommonfrön är närvaron av vitamin B17, som kan bekämpa cancerceller, så tinkturen anses vara ett sätt att förebygga.

För att förbereda tinkturer använder de inte bara ben, men också frukter, som bara utökar sina fördelaktiga egenskaper. Denna drink innehåller vitaminer, inklusive askorbinsyra, mineraler, syror, tanniner, pektin och andra ämnen. Fördelarna med bentinkturer från plommon och massa kan utvärderas vid behandling av förstoppning, tarmproblem och blåsan. Det rekommenderas att ta det för att stärka immunförsvaret och klara av förkylningar och halssjukdomar. Anhängare av traditionell medicin använder tinktur vid behandling av njurproblem, reumatism, ateroskleros och gikt. Drycken, som består av plommon, accelererar gallflödet och bidrar till den rikliga utsöndringen av urin, vilket gör att du kan rengöra kroppen av skadliga ämnen.

Tänk nu på receptet tinkturer för att kunna laga det själv.

Lägg plommonerna med benen i en glasbehållare och häll i alkoholen. Stäng burken med ett starkt lock och placera det på en varm plats i 14 dagar. Tinkturen anses vara färdig när vätskan blir röd och frukten skalar av frukten. Det ska tas droppvis två gånger om dagen.

När det gäller skada innehåller fröets kärna en stor mängd amygdalin, vilket när det tas in genom enzymaktivitetens omvandling till hydrocyansyra, och detta är gift. Det är värt att notera att skadliga ämnen förstörs efter värmebehandling.

http://womanadvice.ru/kostochki-slivy-polza-i-vred

Fördelarna och skadan av plommon gropar

I slutet av sommaren och i början av hösten mognar en plommon. Detta är en läcker, saftig och doftande frukt, som i antiken ansågs vara en utsökt delikatess. Från plommonet lagar de salladssylt, gör kompott och såser till kött. Dessa rodiga frukter äts med glädje av vuxna och barn. Plommon kommer i olika sorter, de skiljer sig i färg, mognadsperiod och smak. Massan av denna frukt innehåller många vitaminer och näringsämnen, men ibland kan du se recept som använder plommonstenar. Fördelarna och skadorna av plommonfrön har länge varit kontroversiella. För att förstå huruvida fröets insida kan ätas, måste du undersöka denna frukt i detalj.

Allmänna egenskaper hos växten

Plommon är en stenväxt, samma som aprikos eller körsbär. Plommonträd kan ofta hittas i privata tomter, sommarstugor och även i höghusens gårdar. Det finns cirka hundra sorter av denna växt, som alla har sitt eget namn och funktioner. Fruktfärg kan vara från nästan vit till rödbruna. Smakerna är också ganska olika. Vissa plommon är söta och saftiga, de äts med glädje även av små barn. Men det finns sådana fall, vars bär har en surt och sur smak. Dessa plommon är fria till amatören, men de gör utmärkt bevarande.

Massakonsistensen är också annorlunda, den kan vara mjuk och saftig eller hård och torr. Ett särdrag hos alla sorter är närvaron i massan av en stor mängd glukos, sackaros och fruktos. Energivärdet av plommon bara 49 kalorier, så dessa frukter kan användas i kosten.

Människor som äter minst fem plommon om dagen ger kroppen en daglig dos av vitaminerna C, B och E.

Fördelarna med plommon för människors hälsa

För medicinska ändamål används alla delar av denna växt - blommor, löv, bark och mogen frukt. Hittade deras användning och plommonstenar, eller snarare, de nukleolier som finns i dem. På grund av den unika sammansättningen av plommon bidrar till normalisering av många processer i människokroppen:

Förbättra minnet - detta beror på neutralisering av deformerade celler.
Den vaskulära permeabiliteten förbättras och deras väggar rengörs försiktigt av plack orsakade av överskott av kolesterol i kroppen.
Hjälp normalisera blodtrycket
Torra plommon har en uttalad antipyretisk effekt.
På grund av den stora volymen av vitamin C stärktes immuniteten väsentligt.
Överskottsvätska utsöndras försiktigt från kroppen och vattensaltbalansen regleras.
Förbättrad syn, förstärkta ögonkärl och slemhinnor.
Matsmältningsorganens arbete förbättras, aptiten ökar och mängden saltsyra i magen minskar.
B-vitamin förbättrar nervsystemet. Sömn blir stark och lugn, motståndskraft mot stress framträder.
Främjar hemoglobinökning.
Plommedekoktion har en bra bakteriedödande verkan och främjar snabb läkning av sår.

Människor som lider av hjärt-och kärlsjukdomar bör inkludera plommon i sin dagliga kost. Kalium, som ingår i frukten, förbättrar hjärtfunktionen och förstärker hjärtmuskeln.

Gröna plommon ger ingen fördel för människan. Om frukten är för sur, lämnas de vid rumstemperatur till full mognad.

Användningen av plommon gropar

Plommekärnor kan inte betraktas som en delikatess, eftersom det är mycket svårt att bryta stenen för att komma till muttern. I östmedicin är användningen av plommonfrön ganska bred. På grundval av gropar förbereda helande tinkturer som hjälper till med sådana sjukdomar:

med bronkit, normal och obstruktiv
med långvarig host av okänd etiologi;
för förebyggande av onkologiska sjukdomar.

I forntida Kina användes infusionen av gropar med körsbär och plommon för att behandla många sjukdomar. Hon tvättade purulenta sår, behandlade för feber och infektionssjukdomar.

Giftet i körsbärs- och plommonparen bidrar till att hämma tillväxten av tumörer. De bör användas med stor omsorg och endast efter att ha råd med en läkare.

Skada plommonfrö

Få människor vet inte att det inte finns några ben från plommonet, eftersom de är giftiga. Plommekärnor innehåller stora mängder amygdalin. Detta ämne, som kommer in i magshålan, under verkan av saltsyra blir till hydrocyansyra. Sådan syra i stora mängder orsakar förgiftning, som uppenbaras av sådana symtom:

huden blir ljusrosa;
från offerets mun utgår lukten av mandel;
saliv flödes rikligt, kittlande i halsen känns;
matsmältningssystemet lider - uppmaning och frekvent uppmaning att avföring
andning är nedsatt
koordinering av rörelser störs, talförvirring observeras, eleverna utvidgas avsevärt.

Om en person har ätit mycket ben från plommonet, så kan det finnas kramper, som åtföljs av ofrivillig urladdning av urin och avföring. Därefter faller personen i en koma. Om medicinsk hjälp inte var i tid, slutar allt med offrets död.

Är ben i komposter och sylt farligt?

Vissa hemmafruar stänger kompott med ben. I detta fall erhålls bevarande i en vacker färg och helt transparent. Det rekommenderas inte att lagra sådana burkar i mer än ett år, eftersom hydrocyansyra under en längre tid går direkt i vätskan och kan orsaka allvarlig förgiftning.

Kok är vanligtvis kokt för flera besök, så vid långvarig värmebehandling förstörs skadliga ämnen och blir harmlösa för människor. För att inte riskera din hälsa och dina släktingar är det bättre att spendera lite tid och ta bort frön från frukten före bevarande. Det är bättre att låta komposten inte vara så genomskinlig, men det kommer att förbli frisk.

Du kan inte ignorera pommes frites, som är gjorda av köttiga och söta sorter av plommon. Man tror att de mest användbara pudonerna - är den där det finns ett ben. Det är tillrådligt att välja enbart en sådan produkt, och innan du lagar mat och bakar, suger försiktigt bort beskärningsbenen av pommes frites.

Om på landet rikligt ful plommon, då kan du frysa frukten eller torka. I det här fallet förloras inte läkens helande egenskaper, men risken för hydrocyansyraförgiftning minimeras.

Var annars använder plommonstenar

Från plommonkärnorna får man aromatisk olja, som används i kosmetologi tillsammans med mandel. Denna produkt kännetecknas av uttalade antioxidantegenskaper, därför läggs det till kosmetiska produkter vilket fördröjer hudens åldrande. Plommonfröolja har en tartluft av mandel.

För behandling av vissa sjukdomar rekommenderar alternativ medicin att använda plommonkärnor dagligen. Men det här är ganska kontroversiellt och kräver diskussioner med din läkare.

Plommon odlas i nästan alla trädgårdar och används inte bara för kulinariska ändamål, utan även för behandling av vissa sjukdomar och för kosmetiska ändamål. Särskilt populär är tinkturen av plommonkärnor, men den används med stor omsorg.

http://otravlenye.ru/polza-i-vred/produkty/polza-i-vred-slivovyh-kostochek.html

Plommon Seed Properties

Benplommon har alltid använts i stor utsträckning i vardagen. Deras kärnor användes för att förbereda olika tinkturer, aromatiska alkoholhaltiga drycker och likörer, och de tillsattes även i blandningen av kryddor och kosmetika. Även gifter gjordes av dem. Förresten, italiensk likör Amaretto är gjord av plommonstener infunderad i en anda med tillsats av socker och kryddor.

Särskilda funktioner

Amygdalin är ett skadligt ämne som innehåller plommonstenar. Om det kommer in i magen, bildas prussinsyra i kroppen, vilket kan vara en allvarlig hälsorisk. Men om du av misstag äter en plommon med en sten eller flera nukleoler, så kommer det inte att göra någon skada. När frukt med en sten genomgår värmebehandling minskar mängden skadliga ämnen i dem, så de blir säkra för konsumtion. Därför är hemlagade beredningar av plommonfrukt med stenar inte farliga. Men lagring av plommonsjuka och stewed frukt med stenar får inte överstiga tolv månader. Man bör komma ihåg att under långvarig lagring börjar de gradvis ackumulera dåliga ämnen som kan orsaka allvarlig förgiftning.

Att äta plommonfröolja leder inte till skada på kroppen. Forskare har inte avslöjat seriösa kontraindikationer. Det enda undantaget är individuell intolerans. Olja kan vara närvarande i varje persons diet, även hos gravida kvinnor eller kvinnor som ammar.

Människor som tittar på sin figur, glöm inte att oljan är hög i kalorier, och det här är vägen till viktökning.

godsaker

Kärnorna som gömmer plommonstenarna är rika på olika syror. Extraktet från dem har en mycket positiv effekt på huden och håret, om det läggs till kompositionen av vårdprodukter. När det gäller hår är användningen inte bara för glödlampan. Olja kuver hela hårets längd, bildar en skyddande film som förhindrar utseende av tvärsnitt och bräcklighet.

Under massagen absorberas oljan helt i huden. Det mjukar och fuktar det. Det lämnar inte oönskade glans, men bara en lätt plommon av söt mandel. Den som tycker om att upptäcka nya smaker av matsmak kommer att uppskatta den trevliga doften av bitter mandel, som förekommer i orefinerad olja. Och de olika komponenterna som ingår i dess komposition, gör disken också användbar.

Kosmetika och hudvård

När du använder olja, som innehåller plommonstenar eller kosmetika med dess innehåll, kan du uppnå bra resultat, nämligen:

huden tar emot nödvändig näring och hydratisering, accelererar processen med cellregenerering;
På grund av den påskyndade processen att förnya elastiska fibrer, verkar nya rynkor mindre;
För huden är miljöpåverkan mindre märkbar, inklusive att den är tillförlitligt skyddad från sol, UV-strålar och saltvatten.
håret blir gradvis tjockt på grund av stimulering av lökarnas uppvaknande;
huden blir väl preparerad och frisk.

Användningen av olja i hudvård kommer att vara relevant för många.

Kvinnor över fyrtiotalet. Under användningen av olja sänker hudvattnen, och därför uppträder nya rynkor i ansiktet och i avkalkningsområdet mindre ofta.
Flickor. Oljan gör att du kan öka hudens elasticitet, för att ge ansiktet en matt effekt och friskhet.
Varje person. Oljebrunntonerna, närmar och permanent fuktar alla typer av hud, främjar snabb regenerering och läkning, har en antioxidant effekt.

För att se bra ut, bör plommonsten användas för följande ändamål:

När du lägger olja till schampon eller balsams får du en bra produkt för vård av hårbotten och försvagat hår. Det kommer att ge dem vitalitet och hälsosam glans, ta hand om torra, skadade och spröda tips.
lite plommonfröolja applicerad på läpparna gör att de alltid kan se väl preparerade, mjuka, förföriska och ömma, även på frostiga dagar;
Applicera olja för demakiyazh, förlusten av ögonfransar reduceras betydligt, de blir längre och tjockare;
Användningen av några droppar olja i kombination med krämer hjälper huden i händer och fötter att bli fuktad och välskötta, gör nagelplattan tätare, ger ett välskött utseende till torr och knäckt hud på klackarna och fötterna.
tårta från kärnan av plommon gropar eliminerar desquamation och torrhet i huden, hjälper till att ta bort döda celler och lätta huden,
Om du behöver ett antibakteriellt medel som förhindrar hudutslag och återfall, då krossade kärnor av ben och mjölk i förhållandet 1: 10 hjälper dig så gott som möjligt.
finmalda plommonstenar bör läggas till kroppscrubs; ett sådant verktyg tar försiktigt bort föroreningar i huden, talg, döda celler och rensar försiktigt porerna.

I mat

I många livsmedel i världen använder du olja från fröplommon. Och i Italien, och i Frankrike, och i Japan lagar de en mängd olika livsmedel med honom. Denna olja läggs lätt till bröddeg, sallader, serveras med aptitretare och marinader, som används för att göra stekt mat.

Oljan innehåller syror som har en positiv effekt på hälsan. Om det läggs till mat, kommer kroppen att få ytterligare en mängd näringsämnen.

Vid användning av olja från plommonstenar noteras följande positiva effekter:

kroppen uppfattar bättre fysisk aktivitet, och kardiosystemets tillstånd förbättras också;
inflammatoriska processer inom och utanför kroppen sakta ner;
äldre människor klagar mindre om minnesförlopp
Avlägsnandet av toxiner och skadliga ämnen accelereras, vilket gör att kroppen rengörs.
matsmältningen förbättras och aptit vaknar
Metabolismen är förbättrad;
fördröjer åldringsprocessen hos kroppscellerna.

När det gäller hälsa

Eftersom plommonstenen helt och hållet behåller och ackumulerar värme, kan du göra en värmekudde, som är allergivänlig, miljövänlig, säker och har en mycket trevlig lukt. En värmepanna med stenar har en positiv effekt på kroppen, nämligen:

muskelkramper och smärta reduceras;
generell kroppsavkoppling inträffar;
energipotentialen ökar;
immuniteten stärks.

En värmekudde hjälper till med följande tillstånd och sjukdomar:

kolik hos barn
allmän trötthet;
spänning, både emotionell och fysisk;
smärta i nacken, tillbaka;
vid behandling av rinit eller hosta;
med cystit.

För att starta värmaren är det tillräckligt att värma det i mikrovågsugnen, och denna användning kan upprepas.

Granska oljan från plommonstenen, se följande video.

http://eda-land.ru/sliva/svojstva-kostochek/

Plommon nytta och skada

2018/12/10

Det är vetenskapligt bevisat att en plommon, beroende på sorten, har en mångsidig kemisk sammansättning. Sammansättningen av näringsämnen och vitaminer, de goda egenskaperna hos plommon, påverkas inte bara av sorten utan också av mognadsgrad, odlingsförhållanden, jord och omsorg för fruktträdet. Och vad är användbar plommon?

Plommon - hälsofördelar och skador

Plommon absorberas lätt av människokroppen. Ämnen som ingår i plommon är aktivt involverade i blodet, gavlig effekt på levern, mjälte, tarmar.

100g trädgårdsplommon innehåller:

Vatten 87%; protein 0,8%; kolhydrat 9,9%; dietfibrer 65%; organiska syror 1,3%
Spårämnen: Kalium, magnesium, natrium, kalcium, fosfor, fluor, krom, jod, zink, mangan, koppar
Vitaminer: provitamin A; vitaminerna B1, B2 och B6; vitamin C; vitamin PP; vitamin E

Användbara egenskaper hos plommon: komposition

Organiska syror. Organiska syror av plommonfrukten representeras av citronsyra, äppelsyra, bärnstenssyra, oxalsyra, kinsyra och salicylsyror. Därför är fördelarna med plommon stora. Fördelarna med sockerarter i plommon. Plommon innehåller flera typer av sockerarter: glukos, sackaros, fruktos. Närvaron av sackaros observeras i större mängder i mer mogna frukter än i orena.

Frukt av plommon är användbara i rik innehåll av fenolföreningar, som har en anti-sklerotisk effekt på blodkärlen och stärker små kärl - kapillärer. Beroende på sorten innehåller plommon olika mängder av vitamin A (karoten), vilket är nödvändigt för regenerering av huden och har en positiv effekt på människa.

Frukt av plommon är känd för att innehålla stora mängder E-vitamin, det så kallade "pregnancy vitamin", är det svårt att överskatta fördelarna med plommon under graviditeten. Finns även i plommon: nikotinsyra och folsyra; kalium, jod, järn, zink och koppar.

Hälsofördelar med plommon vid behandling av sjukdomar

En speciell fördel med trädgårdsplommon är det höga innehållet av vitamin P, som aktivt bidrar till normalisering av tryck och stärker blodkärlens väggar.

Behållar avloppet användbara egenskaper vid värmebehandling? Det är värt att notera att vitamin P tenderar att bevaras av effekterna av värmebehandling. Enligt detta lagras de goda egenskaperna hos plommon i kompott, såser, sylt och ännu mer i torkade plommon.

Plommonmassa har en laxerande effekt och rekommenderas av läkare för intestinal atoni och förstoppning. Torkade och torkade frukter av plommon kan ta bort kolesterol från kroppen och normalisera dess innehåll i blodet.

Var och hur används fördel av plommon?

Läkare rekommenderar att man inkluderar plommon i den dagliga kosten hos patienter med hypertensiv sjukdom och med nedsatt njuraktivitet, fördelarna med plommon för denna sjukdom är ovärderliga. Detta beror på det höga innehållet av kalium plommonbär (214 mg per 100 g bär), som har en diuretisk effekt och avlägsnar överskott av vätska från kroppen. Liksom kalium deltar i överföringen av impulser i nervändarna. Detta påverkar kroppens fysiologiska processer: minskning av skelettmuskler, minskning av hjärtmuskeln, syra-basbalans i kroppen.

De goda egenskaperna hos plommon används för reumatiska manifestationer, gikt och andra sjukdomar som är förknippade med metaboliska störningar. Och även i fall av tarmar i form av förstoppning, olika sjukdomar i levern, njurarna, hjärtat, lågt surt i magen. Särskilt användbart för kroppsplommon - torkad plommon.

Tillsammans med frukterna är mycket användbara löv av plommonträd. Både blad och frukter innehåller en sällsynt sammansättning av coumariner, som kan förhindra trombos, tunna blodet, behandla trombos och expandera kranskärlskärlen.

Vad är användbar plommonjuice?

Plommonjuice har en positiv effekt på tarmmotiliteten, förbättrar processen med utskiljning av gall samt urinering.

Människor har länge känt till de helande egenskaperna hos plommon.

Vilka är fördelarna med plommon för kvinnor?

Och plommonjuice är en kostprodukt som positivt påverkar människokroppen och drar nytta av kampen mot många sjukdomar. Det är nödvändigt att dricka det till de personer som har en försvagad tarmfunktion. På grund av den utmärkta laxerande effekten av plommonjuice är det bättre att använda på morgonen på tom mage. Till skillnad från vissa laxermedel av vegetabiliskt ursprung, orsakar inte plommonjuice någon smärta.

De goda egenskaperna hos plommonjuice bidrar till det faktum att det ofta är ordinerat för personer som lider av hepatit och gallblåsersjukdom. Dessutom bidrar plommonjuice till att eliminera kolesterol från kroppen. Plommonjuice används för att förebygga fetma, och det hjälper också människor som lider av ateroskleros. Extremt användbar sådan juice för gikt, reumatism, njursjukdom, högt blodtryck. Dessutom hjälper det att bekämpa ödem och tar bort överskott av vätska och salt från kroppen.

Som du kan se är fördelarna med plommon omfattande, dessutom är det bara en god delikatess!

Fördelarna och skadan av plommon: video

Du kan också dela din kunskap om plommonets fördelaktiga egenskaper. Om du har frågor - fråga dem i kommentarerna nedan, kommer vi och andra specialister att svara på dem.

Plommonben: fördelarna och skadorna

Vår historia handlar om det som bokstavligen ligger under våra fötter, men samtidigt är det ett märkvärdigt värde. Säkert älskar vi nästan alla plommon. En mängd olika sorter och smaker av denna frukt är helt enkelt fantastiskt. Från vild till elit, från gul till mörkblå - vi äter alla dessa plommon med stor glädje och kastar ut ett ben, vi försöker inte ens tänka på vad det är och vad som är inne i det. Och inne i benet finns kärnan som kommer att diskuteras.

Och det visar sig att det består av ett antal ämnen som kan gynna vår hälsa. I absolut majoritet av terapeutiska syften konsumeras plommekärnkärnor som en infusion av alkohol. Det är viktigt att veta hur och i vilka fall dessa infusioner ska användas för att inte skada din kropp och uppnå den förväntade effekten.

Vad är användbart för oss plommonkärnor?

Plommonstenar som ett läkemedel började användas i östra länder. Tinktur på plommonkärnor kan rekommenderas:

som ett utmärkt botemedel mot expectoration för förkylningar;
för behandling av sjukdomar i andningssystemet, i synnerhet bronkit;
för att bli av med akut smärta, till exempel med radikulit.

Även i kärnor av plommon innehåller stenar en extremt värdefull komposition baserad på vitamin B17. Han anses vara en av de mest effektiva naturliga ämnena som kan bekämpa maligna tumörer. Det visar sig att rätt bredvid oss på trädet växer helt gratis medicin, med vilket du kan utföra ett mycket effektivt förebyggande av cancer.

Mycket ofta läggs frukten i sig till medicinska infusioner, då aktivitetsspektrumet för läkemedlet expanderas väsentligt. Detta beror på förekomsten av ett antal ämnen som är användbara för människor:

askorbinsyra;
fettsyror;
mineralämnen
pektin.

Med hjälp av tinkturen av plommonstenar och fruktmassa kan man avhjälpa problem som är förknippade med tarmens arbete, särskilt när det gäller behandling av förstoppning, det är också användbart för blåsans sjukdomar, eftersom det har en diuretisk effekt. Samtidigt bidrar en sådan infusion till att öka kroppens motståndskraft mot infektioner, hjälper till att övervinna symtomen på förkylning.

I folkmedicin används tinktur för att bli av med kärlsjukdomar, inflammatoriska processer i njurarna, inklusive urolithiasis, med gikt och reumatism.

Dryck med tillsats av plommonmassa är ett koleretiskt medel, så när det används kan du rengöra kroppen av toxiner och förbättra den totala hälsan.

Om farorna och kännetecknen för antagning

Kärnor av plommonstenar innehåller ett ämne vars konsumtion måste övervakas på obligatorisk basis. Vi pratar om amygdalin, som i processen med matsmältning genomgår sönderdelning med bildandet av hydrocyansyra, speciellt farlig för människor. Den senare är ett starkt gift och dess överflöd i kroppen orsakar vanligtvis extremt allvarlig förgiftning.

Trädgårdspumma - frukt som är användbar för alla

För att neutralisera effekten av amygdalin kan plommekärnorna utsättas för värmebehandling, till exempel stekning.

Som det redan har blivit klart från ovanstående bör konsumtionen av plommonukleol förekomma i normaliserade doser. Det mest optimala är mottagningsmetoden, när mottagningsdagarna byter intermittent. Så kroppen kommer inte att uppleva överbelastning, och den terapeutiska effekten uppnås mest snabbt. För en vuxen skulle en normal dos konsumera inte mer än två dussin plommonukleoli under dagen. Så det är värt att fortsätta i fyra dagar. Då görs en paus för samma period, varefter cykeln upprepas igen. Det får inte vara mer än fem cykler.

Sammanfattningsvis, en viktig anteckning. Om du ska genomgå behandling med tinktur på plommonstenar, bör du inte försumma traditionell medicin alls. Samråd med en medicinsk specialist i detta fall skulle vara ganska till hjälp. Endast en läkare kommer att kunna bedöma patientens tillstånd professionellt och ge användbara rekommendationer som hjälper till att skydda mot oförutsägbara komplikationer.

Plommon - hälsofördelar och skador

Plommon absorberas lätt av människokroppen. Ämnen som ingår i plommon är aktivt involverade i blodet, gavlig effekt på levern, mjälte, tarmar.

100g trädgårdsplommon innehåller:

Vatten 87%; protein 0,8%; kolhydrat 9,9%; dietfibrer 65%; organiska syror 1,3%
Spårämnen: Kalium, magnesium, natrium, kalcium, fosfor, fluor, krom, jod, zink, mangan, koppar
Vitaminer: provitamin A; vitaminerna B1, B2 och B6; vitamin C; vitamin PP; vitamin E

Användbara egenskaper hos plommon: komposition

Hälsofördelar med plommon vid behandling av sjukdomar

En speciell fördel med trädgårdsplommon är det höga innehållet av vitamin P, som aktivt bidrar till normalisering av tryck och stärker blodkärlens väggar.

Var och hur används fördel av plommon?

Läkare rekommenderar att man inkluderar plommon i den dagliga kosten hos patienter med hypertensiv sjukdom och med nedsatt njuraktivitet, fördelarna med plommon för denna sjukdom är ovärderliga.

Fräsch plommon fördelar och skadar kroppen

Detta beror på det höga innehållet av kalium plommonbär (214 mg per 100 g bär), som har en diuretisk effekt och avlägsnar överskott av vätska från kroppen. Liksom kalium deltar i överföringen av impulser i nervändarna. Detta påverkar kroppens fysiologiska processer: minskning av skelettmuskler, minskning av hjärtmuskeln, syra-basbalans i kroppen.

Vad är användbar plommonjuice?

Plommonjuice har en positiv effekt på tarmmotiliteten, förbättrar processen med utskiljning av gall samt urinering.

Människor har länge känt till de helande egenskaperna hos plommon. Och plommonjuice är en kostprodukt som positivt påverkar människokroppen och drar nytta av kampen mot många sjukdomar. Det är nödvändigt att dricka det till de personer som har en försvagad tarmfunktion. På grund av den utmärkta laxerande effekten av plommonjuice är det bättre att använda på morgonen på tom mage. Till skillnad från vissa laxermedel av vegetabiliskt ursprung, orsakar inte plommonjuice någon smärta.

Som du kan se är fördelarna med plommon omfattande, dessutom är det bara en god delikatess!

Fördelarna och skadan av plommon: video

Du kan också dela din kunskap om plommonets fördelaktiga egenskaper. Om du har frågor - fråga dem i kommentarerna nedan, kommer vi och andra specialister att svara på dem.

YourHobby.rf → Hälsosam livsstil → Plommon: Hälsofördelar

Hälsosam livsstil

Plommon: hälsofördelar

Kategori: Hälsosam livsstil

Oavsett om det är plommon mousse, couscous med pommes frites, plommon dumplings eller paj: plommon är en särskilt söt frestelse. Samtidigt glömmer vi ofta att plommon också är ett bra helande verktyg. Många vet att plommon hjälper till med förstoppning, men forskning har visat att goda frukter hjälper till att övervinna hungersnöd, skydda mot ögonsjukdomar, behålla hjärthälsa, minska risken för osteoporos och till och med förhindra cancer. Därför, när du planerar din kost, tänker du då och då på plommon.

Plommon (lat. Prunus domestica) tillhör familjen Pink (eller Rosaceae), subfamily Plum. Idag finns det cirka 2000 typer av plommon i världen, som visar en färgstark variation och kan variera mycket i färg, form, storlek och smak. Några av frukterna är så små som söta körsbär, andra är ganska stora. Det finns röda, lila, svarta, blåa, gula och till och med gröna plommon - vissa frukter har en särskilt söt smak, andra är ganska tårta.

Plommon - livets träd

Plommon är en av våra äldsta odlade frukter och har blivit odlade i tusentals år. Samtidigt visste folk från början att plommon inte bara har utmärkt smak, men också läkningsproblem.

Förutom massan och benen användes blad, bark och plommonharts mot många sjukdomar. Till exempel löstes hartset i vin, denna dryck tillfördes problem med njurarna och urinblåsan, medan barkextraktet i stor utsträckning användes som en styptic.

Den grekiska läkaren Pedanius Dioscorides, i sin avhandling "Materia Medica" ("om läkemedel"), var redan i 1800-talet e.Kr. skrev att plommon reglerar matsmältning på ett naturligt och mjukt sätt - en helande effekt som fortfarande är högt värderad. Men tack vare vilka ämnen som finns i diskbänken är vi skyldiga henne för en positiv hälsoeffekt?

De goda egenskaperna hos plommon

Plommon - det perfekta sättet att bekämpa fetma

Plommon smakar mycket saftig, eftersom de är 80 procent vatten. Tack vare detta är plommon ett utmärkt sätt att släcka törst på varma sommardagar och kan också hjälpa dig att gå ner i vikt. 100 g plommon innehåller bara 47 kcal, liksom lite protein och innehåller nästan inget fett.

Dessutom innehåller 100 g plommon 10 g kolhydrater, varav 1,5 g är fiber och, beroende på sorten, upp till 10 g socker. Hem plommon innehåller, i jämförelse med andra typer av plommon, det mesta av sockerkarakteristiken för denna typ av frukt, vilket gör den till en särskilt bra energikälla.

Dessutom stimulerar plommon kolhydratmetabolism. De binder överflödiga fettämnen i tarmarna och hämmar omvandlingen av kolhydrater till fetter. Därför, om du vill gå ner i vikt, plommon - den perfekta maten.

Plommon stimulerar digestion

Plommon främjar digestion och hjälper till att förhindra förstoppning. Denna matsmältnings effekt beror också på närvaron av pektiner och cellulosa. Vi pratar om kostfibrer, som har en hög förmåga att svälla. Som ett resultat ökar intestinal motilitet och matsmältningen stimuleras.

Dessutom bidrar pektiner till att ta bort tungmetaller från kroppen och sänka kolesterolnivåerna. Kom ihåg dock att du kan dra nytta av pektiner om du äter plommon med en skal. Prunes är särskilt användbara för matsmältning.

Plommonjuice har också en laxerande effekt, även om den innehåller betydligt mindre fiber än hela frukten. Följaktligen måste andra ämnen vara ansvariga för denna effekt. Dessa innefattar sockeralkoholer, såsom sorbitol, men också fruktsyror, såsom oxalsyra och i synnerhet äppelsyra, som ibland kan vara mycket användbara för fibromyalgi.

Plommon hjälper till med fibromyalgi

Fibromyalgi är en kronisk sjukdom som anses vara mycket svår att behandla. Symtom inkluderar kronisk smärta, spänning, trötthet och utmattning - orsakerna är fortfarande oklara. Forskare vid University of Texas fann emellertid att äppelsyra i kombination med magnesium kan avsevärt hjälpa till att lindra smärta.

Även om isolerad ättiksyra användes i denna studie har ytterligare studier visat att symptom kan förbättras avsevärt genom att byta till en vegetarisk kost eller en övervägande vegetarisk rådiet. Självklart bör inte plommon försummas, eftersom de innehåller ännu mer äppelsyra än äpplen själva!

Vitala ämnen i diskbänken

Plommon innehåller många B-komplex vitaminer, till exempel vitamin B1, vilket förstärker nerverna, minskar stress och ökar effektiviteten. Eftersom spårämnen zink och koppar också mot nervös ångest, irritabilitet och depression, bidrar inte plommon inte bara till fysisk hälsa utan även mentala välbefinnande.

Följande vitala substanser är också viktiga för att leverera kroppen med näringsämnen inom den rekommenderade dagliga dosen:

220 mg kalium (25% av det rekommenderade dagliga kravet): hjälper till att avlägsna vätska.
60 μg vitamin A * (7,5% av det rekommenderade dagliga kravet): skyddar ögonen.
5 - 9 mg vitamin C (9% av det rekommenderade dagliga kravet): stärker immunförsvaret.
880 mcg vitamin E (7% av det rekommenderade dagliga kravet): speglar fria radikaler.
10 μg vitamin K (14% av det rekommenderade dagliga kravet): ansvarig för blodkoagulering.

* som ekvivalent av retinol. Detta hänvisar till mängden vitamin A som kroppen kan producera från beta-karoten i plommon.

Värden som visas är för färska plommon. Prunesin innehåller vanligtvis mycket högre mängder, särskilt inom mineralområdet.

Till exempel, medan fräsch plommon levererar endast 0,4 mg järn per 100 g innehåller prunesin 2,3 mg.

Carotenoider är bra för ögonen.

Plommon innehåller också signifikanta mängder karotenoider, såsom beta-karoten (en föregångare av vitamin A), lutein och zeaxantin.

Karotenoider är bra för hälsan, eftersom de hjälper till att förhindra många sjukdomar, såsom cancer, ateroskleros, reumatism, Alzheimers och Parkinsons, förhindrar katarakt och motverkar åldringsprocessen.

Zeaxanthin och lutein finns som pigment i näthinnan och fungerar som ett filter som skyddar ögonen från alltför stort ljus. I oftalmologi blir zeaxantin allt viktigare, eftersom det kan förhindra retinala sjukdomar.

Polyfenoler främjar hälsan

Dessutom är plommonrika med polyfenoler. Dessa inkluderar antocyaniner, vilket ger fostret en röd, lila och mörkblå färg.

Även om karotenoider finns främst i gula plommon finns anthocyaniner i huden och massan av blå plommon. Plommon innehåller fem gånger mer antocyaniner än persikor, där dessa växtpigment är dolt nästan uteslutande i skalet.

Polyfenoler ökar immuniteten, skyddar mot kardiovaskulära sjukdomar och verkar mot inflammation och cancer.

Plommextrakt dödar cancerceller

Det har bevisats flera gånger att plommon kan skydda mot tumörer.

Plommonets fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer

Forskare vid University of Texas AM fann till exempel att ett plommonekstrakt är effektivt mot bröstcancerceller. De mest aktiva ingredienserna inkluderade polyfenoler, men också klorogen syra. Det har visat sig att plommonekstrakt kan hämma tillväxt och döda cancerceller utan att påverka friska celler.

Plommon skyddar mot koloncancer

Med matsmältningsbesvär hjälper inte bara färska plommon och gräddejuice, men också pommes frites. Eftersom förstoppning nästan dubblerar risken för koloncancer kan välsmakande frukter effektivt skydda mot neoplastisk sjukdom. Dessutom förbättrar pudontur tarmfloran, främjar mikrobiell metabolism i tjocktarmen.

Plommon motverkar varg aptit

Forskare vid University of Illinois i Chicago kunde visa att pommes frites, men också prune juice och pulver, när de används regelbundet, inte bara hjälpa matsmältningen och förebygga cancer, men också förhindra fetma, eftersom de skickligt motverkar den alltför stora konsumtionen av mat.

Plommon är bra för hjärtat

Kvinnor är mycket mindre benägna att drabbas av hjärtsjukdomar före klimakteriet än män av samma ålder, men risken efter klimakteriet ökar betydligt på grund av hormonella förändringar.

Forskarna drog slutsatsen att postmenopausala kvinnor kan dra nytta av användningen av plommon och plommon i form av hjärthälsa.

Plommon minskar risken för osteoporos

Efter klimakteriet är kvinnor särskilt utsatta för osteoporos, cirka 30% av dem lider av denna sjukdom. Det är därför vi pratar också om postmenopausala osteoporos.

Under tiden har vissa studier visat att plommon kan minska risken för osteoporos avsevärt. Till exempel kan benhälsan hållas på ett hållbart sätt genom regelbunden användning av pommes frites. För att förhindra förlust av benet räcker det med att konsumera 50 gram (4 till 5 st.) Pommes frites per dag.

Plommon i traditionell medicin

I traditionell europeisk traditionell medicin används plommon för närvarande endast som laxermedel.

Samtidigt, om vi pratar om färska plommon, rekommenderas att äta 5 bitar frukt på morgonen - före själva frukosten. Det är viktigt att tygna plommonerna väl och drick ett stort glas vatten. Om du inte har färska plommon kan du använda svampar.

Det är bäst att suga på svampar på kvällen före sänggåendet i vattnet. Återigen är 5 plommon tillräckliga för att eliminera förstoppning.

I traditionell afrikansk medicin har plommonbarken länge använts framgångsrikt, till exempel för att motverka godartad prostatahyperplasi (BPH) - en godartad utvidgning av prostatakörteln.

En orsak till BPH är att testosteronnivåerna hos män minskar under åldern, medan östrogenhalten förblir oförändrad. Således bildas en övervikt av östrogen, med det resultat att prostatacellernas naturliga död saktar ner.

Forskare har upptäckt att barken inte bara verkar mot inflammation och fria radikaler, men kan också balansera balansen mellan östrogen och testosteron. Sålunda kan risken för BPH minskas.

"Hälsofördelar med plommon", organiska fakta
Helga Buchter, "Blaues Magenwunder: die Pflaume", SCHWEIZ. Z. OBST-WEINBAU Nr. 18/99
Russell IJ, "Behandling av fibromyalgi syndrom med Super Malic: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad, crossover pilotstudie", J Rheumatol, maj 1995

Relaterade publikationer:

Tymme (timjan): helande egenskaper
Timjan (även timjan eller timjan), tillsammans med basilika, rosmarin och oregano, är en klassiker bland kryddor i Medelhavet. Dess kryddiga, bittersjuka doft ger maten en varm och harmonisk smak. Timjan är också känd för sin helande egenskaper: dess antibakteriella, antimikrobiella och expektorativa egenskaper värderas för hosta, rhinit och heshet. Därför anses timjan vara ett användbart alternativ till de vanliga...

Potatis: helande egenskaper och hälsofördelar
Sedan potatis togs från Sydamerika till Europa på 1500-talet, har det blivit en av världens häftiga livsmedel - den årliga skörden av denna grönsaksskörd är 300 miljoner ton över hela världen. Potatis är mycket enkel och snabb att förbereda, och rätterna från det är extremt olika. Förresten blir de inte feta från potatis, och du behöver inte oroa dig för fluktuationer i blodsocker efter att ha ätit potatis...

Tomatjuice: användbara egenskaper
Tomatjuice är så önskvärt för flygtransport, att flygbolagen inte är skratta om det saknas i sitt sortiment. Även de gamla aztekerna värderades tomatjuice som ett botemedel. Oavsett om det är hjärt-kärlsjukdom, infertilitet eller cancer: många vetenskapliga studier har bekräftat att välsmakande rödjuice bidrar till hälsan på många sätt och minskar risken för...

Användbara egenskaper av vinbär bär
Vinbär är ett släktträd av Gooseberry-familjen. Det är känt från 150 till 190 av dess arter. I Europa, Asien och Nordamerika distribueras upp till 50 arter, vissa faller ned i södra delen av kontinenten genom Andesna in i Magellansundet. I Europa finns tre typer: vita, röda och svarta vinbär. Enligt de näringsrika och helande egenskaperna hos vinbär är en av de mest värdefulla bärgrödorna. Till skillnad från svart och rött, rött och vitt...

6 skäl att vägra mjölk
Mjölk används vanligtvis i många varianter: yoghurt, kefir, pudding, ost, grädde etc. Dessa produkter är inte längre naturliga idag. De bearbetas många gånger och har en hållbarhetstid på flera veckor. Och eftersom mjölkprodukter ska vara billiga produceras de så ekonomiskt som möjligt. Det använder antibiotika, hormoner och genetiskt modifierade...

Plommonträdet tillhör familjen Rosaceae. Hennes släktingar är persika, körsbär, fågel körsbär och annan stenfrukt. Och själva plommon kom från korsning av körsbärsplommon och taggar. Om du tittar noga får hon alla de bästa egenskaperna från båda växterna, och även färgen på mörka sorter är ett kors mellan de två förfadernas färger. De återstående sorterna av plommon visade sig över tiden genom uppfödarnas ansträngningar.

Plommon växer i länder med tempererat eller varmt klimat, motstår låga temperaturer under vinterkylan. Biologer vet mer än tre hundra sorter av plommon, vanliga människor - högst tio. Dess frukter används för att göra sylt, sylt, viner, juice. På egenskaperna hos plommonjuice - vårt samtal idag.

Sammansättningen av plommonjuice: vitaminer och mineraler

Det första som kan nämnas när man talar om plommonjuice är vitamin A. Den är särskilt rik i mörkfärgade frukter. Det finns också vitaminerna B1, B2, C och P. Av mineralerna i plommonjuice är kalium och fosfor. Dessutom är dessa ämnen i juice av plommon mycket mer än i äpplen och päron. Andra spårämnen är kalcium, magnesium och järn. Som du kan se ger en fullständig gentleman uppsättning plommonmineraler.

Suckor, beroende på olika plommon och odlingsförhållanden, representeras av olika mängder fruktos, glukos och sackaros. Den rika sammansättningen av organiska syror (äppelsyra, oxalsyra, salicylsyra) gör plommonjuice till ett riktigt hälsoskydd.

Pektin, tanniner och kvävehaltiga ämnen som ingår i denna saft är också kända som mycket användbara.

Plommonjuice: Åtgärd på kroppen

Det viktigaste som kan plommonjuice - lösa tarmens arbete. Söta sorter verkar laxigt, sura fixar. Om du dricker plommonjuice på tom mage inträffar intestinal desinfektion, eftersom plommonjuice är ett mycket bra desinfektionsmedel. Det kan också användas som rengöringsmedel, eftersom pektin i plommonjuice kan utsöndra en stor mängd slagg från kroppen, inklusive salter av tungmetaller. Detta händer på grund av adsorptionsegenskaperna hos pektin: det absorberar toxiner i sig, bildar speciella slemhinnor och tar sedan bort dem naturligt från tarmarna. Samma egenskap av pektin tillåter inte att alltför stort kolesterol kommer in i kroppen - det binder det och tar bort det från tarmen. På liknande sätt erhålles natriumsalter och överskott av vatten.

Plommonjuice sänker surhetsgraden i magsaften, hjälper till med problem i urogenitalt område, har diuretiska egenskaper och ökar också separationen av gall i leversjukdomar. Som du kan se är plommonjuice användbar för kroppens matsmältnings- och excretionsfält, och har en positiv effekt på dem. Dessutom ger fördelarna med plommonjuice för hjärt-kärlsystemet, liksom kalium och kalcium, jämnheten och styrkan i blodkärlen i cirkulationssystemet.

Carotenoider i plommonjuice är antioxidanter, det vill säga de bidrar till tillväxt och utveckling av nya unga celler. Så, de hjälper alla kroppar att uppdateras aktivt, vilket hindrar människors åldrande.

Plommon, nytta och skada för människors hälsa

Antioxidanter binder också de så kallade fria radikalerna - elektroner som kan penetrera cellmembranet och därigenom orsaka olika tumörer, inklusive dålig kvalitet. Därför kan plommonjuice betraktas som en förebyggande åtgärd mot cancer.

Vilka sjukdomar ska ta plommonjuice

Med gastrit och sår med hög surhet
Med ateroskleros
Med ökat tryck
Vid sjukdomar i urogenitalt och njure
Med minskad aptit
I leversjukdomar (gulsot)

Och också, naturligtvis, för att förebygga dessa sjukdomar. Det är trots allt känt att den bästa behandlingen av sjukdomar är att förhindra dem eller att förhindra dem.

Plommonvinegenskaper

Näringsvärde | Vitaminer | Mineraliska ämnen

Hur mycket kostar plommonvin (medelpris per liter)?

Moskva och Moskva regionen

Alkohol konsumeras över hela världen. Neutralitet behålls endast av vissa arabiska länder, men de gör också några medgivanden till förmån för nationella drycker.

Vilka är de positiva och skadliga egenskaperna hos avloppet: funktioner och applikationer

Om du är intresserad av en riktigt bra och exklusiv dryck, var noga med att vara uppmärksam på plommonvin. Den är gjord av saftiga plommonfrukter. Frukten själv är extremt bra för hälsan, eftersom den innehåller mycket syror och mineraler.

Doftande plommonvin är som regel redo att skryta med en trevlig lukt och en obehaglig, söt smak. Du kan använda den på flera sätt på en gång: som en aperitif och som digestif, lägg den till te eller använd den som underlag för att göra cocktails.

Plommonvinrecept har varit känt för över 400 år. Självklart hålls alla hans subtiliteter i strikt förtroende. Åldrat plommonvin i ett halvt år. Under denna tid lyckas den absorbera en tårta och kryddig arom, samt få en fästning från 10 till 15%. Dricksviner rekommenderas för personer som föredrar svaga alkoholhaltiga drycker.

Alternativ för att dricka plommonvin

Alkohol används i många olika variationer. Vi har redan sagt lite om detta tidigare. Vi tillägger bara att plommonvinet kan manifestera sig inte bara solo i kombination med frukt, ostar eller nötter, men också vid tillagning av cocktails. Den bästa kombinationen är med tonic. Vissa människor föredrar att blanda plommonvin med grönt te, efter att ha tillsat ingefära och is till det.

På kalla vinterdagar är plommonviner berusad som mulledvin. Genom att besöka en specialiserad cocktailbar kan du uppskatta drinkar som soulstam, granblandning och boombox. Plommonvin går bra med inte bara andra drycker, men också med olika kryddor. Bland dem: mint, kanel, kryddnejlika i pinnar och några andra.

Fördelarna med och skadorna på plommonvin

Forskare har funnit att drycken har en hög koncentration och innehåll av tanniner. De bidrar till den utmärkta smaken av vin, liksom berikar den med vitaminer och mineraler. Naturligtvis missbruka inte alkohol. Detta är fyllt med problem med inre organ, liksom sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.