I många år försöker man bota lederna?

Institutet för gemensam behandling: "Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att bota lederna genom att ta 147 rubel per dag för varje botemedel.

Sjukdomar i lederna är väldigt olika. Oftast klagar patienten på symptom som hör till patellofemoral artros, reumatism, artros eller andra articulära sjukdomar. Det är viktigt att skilja dem. Eftersom varje sjukdom har sina egna symptom av manifestation och dess egna behandlingsmetoder.

Läs hela artikeln »

Diet för ledgångsartrit är en integrerad del av behandlingen. Dieten bör balanseras, det är nödvändigt att inkludera en mängd olika livsmedel som innehåller vitaminer och mineraler. Med mat måste mängden näringsämnen som krävs av kroppen levereras. Deformerande artros i ankel eller höftled förekommer oftast på bakgrunden av fetma, vilket är anledningen till att kosten syftar till att bli av med extra pounds. Vikten av de flesta patienter som lider av smärta i lederna överstiger normalen.

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Korrekt näring underlättar det övergripande tillståndet, förlust av vikt hjälper till att lindra det muskuloskeletala systemet. Men du måste göra en balanserad kost, kroppen ska få en normal mängd näringsämnen och vitaminer.

När man observerar kaloridieter och behandling av hunger måste man vara särskilt försiktig. Detta borde inte bidra till dramatisk viktminskning, som är hälsofarlig. Särskilt noga bör kosten väljas av kvinnor som gick in i klimakteriet, vilket är förknippat med en hög risk för osteoporos. Elueringen av kalium från kroppen bidrar till patologin i hjärt-kärlsystemet och njurarna. Därför beslutar patienten att börja behandling av artros med hjälp av en diet, bör patienten konsultera en läkare. Detta gäller särskilt för personer med samtidiga sjukdomar.

Fördelarna med en diet i sjukdomar i lederna

Nutrition för knäledens artros innebär att vissa produkter lämnas till förmån för andra. De viktigaste är proteiner som är inblandade i konstruktionen av nya celler, speciellt regenerering av broskvävnader som skyddar ledytorna. I kosten måste du inkludera mejeriprodukter som lätt absorberas av kroppen. Dessutom innehåller de en ökad mängd kalcium, vilket förhindrar destruktion av ben. Animaliskt protein bör komma från havsfisk och magert kött. Källan till grönsaker är:

Proteiner absorberas bättre av kroppen om värmebehandlingen av produkter görs genom kokning eller släckning.

Användbar för artros i lederna är:

De innehåller kollagen som används för att bygga brosk och benvävnad. De ämnen som ingår i dessa produkter betraktas som naturliga kondroprotektorer, skyddar komponenterna i leden från förstörelse och bidrar till deras återhämtning. Kolhydrater omvandlas till energi, som är nödvändiga för det normala mänskliga livet och flödet av metaboliska processer. Dessa ämnen kan vara enkla eller komplexa. Den första är kolhydrater som kommer in i kroppen genom användning av konfektyr och smörprodukter. De absorberas snabbt, vilket bidrar till en kraftig ökning av mängden energi. Dess överskott blir kroppsfett.

Grönsaker och frukter innehåller komplexa kolhydrater, som absorberas långsammare och deponeras inte i kroppen. Detta bör beaktas vid upprättandet av menyn för personer som vill gå ner i vikt.

Fetter måste tas in. I sin frånvaro sänker de metaboliska processerna. De flesta av dessa ämnen måste vara av vegetabiliskt ursprung. Kost för artros i knäleden möjliggör införande av smör i kosten. Inte mindre viktigt i människokroppen är vitaminer och mineraler. Vitamin B1 finns i:

B2 kroppen tar emot från:

Vitamin B6 är en del av:

Folsyra kommer från:

I kosten av en person som lider av artros bör kolhydrater råda. Ge inte upp kött och fisk, men föredraget bör ges till deras fettfattiga sorter.

För normal funktion av lederna är glykosaminoglykaner nödvändiga, vilka är involverade i utvecklingen av synovialvätska som förhindrar friktion av benytor. Denna klass innefattar hyaluronsyra, vilket ökar bindevävnadens elasticitet. Kondroitinsulfat har en liknande effekt, som ingår i de flesta droger som används för att behandla artros och artrit. Emellertid kan kroppen få dem när de konsumeras:

• tjock köttbuljong;
• gelé;
• jellied fisk

Om den terapeutiska effekten av dessa produkter var känd i gamla dagar, då de ätes för terapeutiska och profylaktiska ändamål. Gelé, rika soppor och gelé normalisera arbetet i det mänskliga immunsystemet, förbättra kroppens övergripande tillstånd.

Användbara tips

Det finns några enkla regler som gör det möjligt för dig att äta ordentligt och inte ha känslor av hunger under perioden när man följer en diet. Du kan inte dricka alkohol, stimulera aptiten. Det är nödvändigt att äta i små portioner 5-6 gånger om dagen. Mat bör serveras i små tallrikar. En person måste tyga varje bit noggrant, vilket bidrar till att mättnaden snabbt börjar. Den största mängden mat ska tas in vid lunchtid. Sitt vid bordet bara när det är en känsla av hunger, från snacking bör överges. Det är omöjligt att övermåla, efter att en känsla av mättnad uppträder, måste maten stoppas.

Måltidet ska slutföras genom att munnen sköljes. Du kan inte gå till sängs omedelbart efter en måltid, du måste sakta gå runt. Äta efter 18 timmar rekommenderas inte. Det är nödvändigt att noggrant övervaka tarmens arbete, dess tömning ska utföras dagligen.

Gemensam deformitet kan inte elimineras med enbart diet. Lämplig näring ökar effektiviteten av terapeutiska ingrepp. Det gör att du kan bli av med övervikt, minska belastningen på den drabbade leden, avbryta processen för bruskförstöring och förbättra kroppens övergripande tillstånd.

Vitaminer för leder och ledband: vilket komplex att välja?

Nästan varje person i sitt liv upplevde ryggsmärta eller ledsmärta. Innan smärta uppträder, tänker man oftast inte på att stärka och skydda leder och ledband. Vid problem försöker vi aktivt hämta viktiga spårämnen och vitaminer för lederna för att förhindra utvecklingen av sjukdomar.

Anledningarna till sjukdomstillväxten kan vara:

• felaktig diet
• yttre källor till miljön
• hypodynamier, dåliga vanor etc.

Vitaminer är specialiserade biologiskt aktiva substanser som aktiverar kroppens grundläggande processer. Vitaminer för leder och ledband är viktiga läkemedel. Deras misslyckande ger ofta upphov till ett tillstånd - avitaminos. Resultatet är ett försvagat immunförsvar.

Vitaminer för brosk och leder, ligament måste absorberas med mat i tillräckliga mängder. Om vitaminbalansen störs är det nödvändigt att fylla bristen på mikronäringsämnen och näringsämnen med hjälp av tabletter, piller, injektioner.

Ben, leder och ledband kräver absorption av ytterligare vitaminer. Bensystemet är ansvarigt för kroppens muskuloskeletala funktion, skapar ett skyddande membran i organen och normaliserar absorptionen av mineralämnen. Det är mycket viktigt att välja rätt vitaminer för ben och leder, och för att ge muskuloskeletala system vitala spårämnen och fördelaktiga ämnen. Vitaminer för att stärka lederna och ledbanden påverkar alla system och organ, reglerar vitala processer, metaboliska, enzymatiska, immunreaktioner och återställer alla kroppsfunktioner.

Vitaminkomplex

Ascorbinsyra i kombination med vitamin P, stärker väsentligt alla system. Följaktligen minskar risken för vaskulär blödning. Ascorbinka stärker immunförfarandena. Förberedelser vidtas för förebyggande och botande åtgärder, tillåter kroppen att undvika kompletteringar. Komplikationer efter angina kan orsaka utveckling av reumatoid artrit, som förstör skyddet av artikulationen.

Vitaminpreparat av grupp P normaliserar det perifera nervsystemet, vilket överför signaler till nervsystemet genom kommunikation med receptorer i extremiteterna, ryggraden. Vitaminberedningar påverkar indirekt osteomuskulär funktion.

Vilka vitaminer för leder används för att skydda och behandla ben och ligament? Drogerna är uppdelade i följande grupper:

1. Vattenlöslig: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxin), B12 (cyanokobalamin), C (askorbinsyra), PP (nikotinsyra), folsyra P (rutin).
2. Fettlöslig: A (axeroftol), D3 (cholecalciferol), D2 (ergokalciferol), vitamin K, E (tokoferol).
3. Tiamin (B1) bildar systemets enzymer, producerar element av pyruvsyra. Bristen leder till felaktigt växelverkan mellan transmissionssystemet av nervändar och impulser. Utveckling av polyneurit (möjlig: pares, förlamning).
4. Riboflavin (B2) reglerar metaboliska processer, ingår i enzymatiska ämnen. Stärker systemet för nervreglering.
5. Cyanokobalamin (B12) molekylskomposition innehåller en koboltatom. Syntetiserar och aktiverar nukleinsyror. Reglera prestandan hos celler som förstärker bensystemet.
6. Askorbinsyra (C). Bristen på vitamin C-komplex exponeras på grund av bindningen av element i den extracellulära substansen och en minskning av sammansättningen av kollagenfibrer. Nivån av skydd, kapillär permeabilitet ökar. Cirkulationsprocesser av blodcirkulationen i hålan i artikulation, muskler, ledband, periosteum.
7. D-vitamin reglerar kalciumfosfatmetabolism. Förbättra processerna för assimilering av fosfor och kalcium i tarmstrukturen och absorptionen av spårämnen i ben- och lederstruktur. Brist på vitaminämnen leder till utvecklingen av rickets. En osteomalacia som liknar rickets utvecklas hos gravida kvinnor. Användningen av biologiskt aktiva substanser är särskilt nödvändig för förbättrad behandling av möjliga brott i ben och leder.
8. Tocopherol (E) används i muskeldystrofi, för att stödja degenerativa processer vid reglering av nervfibrer och skelettsystemet, med en liten mängd signifikanta antioxidanter.
9. K-vitamin är huvudkomponenten för produktion av osteokalcinprotein. Deltar och syntetiserar grunden för benmassa och ökar dess tillväxt.

Vitaminer för att stärka lederna har de mest olika effekterna på alla kroppssystem. De flesta läkemedel ordineras för behandling av patologier av ben, leder, ledband, samt användning av andra terapier. Mina patienter använder ett beprövat verktyg, genom vilket du kan bli av med smärta i 2 veckor utan mycket ansträngning.

Vitaminkomplex för behandling av leder och ledband är uppdelade i tre grupper:

• med spårämnenas innehåll
• med innehållet av kollagen;
• c-innehållet av kondondoxin och glukosamin.

Eftersom mikrodelar också spelar en viktig roll vid bekämpning av inflammatoriska processer i leder och ledband rekommenderas att man inte bara tar vitaminer, men även komplex som innefattar:

1. Koppar har detta kemiska element länge använts som ett antiinflammatoriskt medel och har även antibakteriella egenskaper tillsammans med C-vitamin bidrar till bildandet av kollagen och stärker bindväv, förbättrar syreförsörjningen till lederna, deltar i de biokemiska processerna för friradikalborttagning och används vid behandling av reumatoid artrit ;
2. Selen, ett kemiskt element som främjar snabbare läkning av artikulära ytor, lindrar skarpa smärtor, smärta i ryggraden, ligament, deltar i bildandet av enzymer i det synoviala membranet av brosk, tillsammans med C-vitamin ökar effekterna av antioxidanter, spelar en viktig roll i de biokemiska processerna för svavelintegration (S) i broskvävnad;
3. Silikon - detta kemiska element förbättrar strukturen av kollagen, spelar en viktig roll i kalciummetabolismens processer i benvävnad, dess brist orsakar en minskning av kalciumnivån i benen.
4. Mangan, deltar i transporten av syre till ledvävnaderna, ger näring till vävnaderna i de intervertebrala skivorna;
5. Svavel spelar en av huvudrollerna i metaboliska processer i broskvävnader;
6. Metylsulfonylmetan, ett ämne som är en form av svavel som återställer brosk och ben.

Idag finns det ingen brist på olika vitaminkomplex för leder och ledband på läkemedelsmarknaden, men de kvantitativa proportionerna i vilka de aktiva substanserna ingår i beredningen skiljer sig från olika tillverkare. Därför är det bara en läkare som kan hämta precis det vitaminkomplex som du behöver individuellt, individuellt. Ett omfattande samråd kan erhållas från våra specialister.

Vitaminberedningar för idrottare

Konstant fysisk träning kräver kompetent balanserad näring. Det är värt att nämna ett så viktigt element som vitaminer för leder och ledband av idrottare. För skyddsfunktionen i det muskuloskeletala systemet, bör vitamin-mineralkomplexen väljas.

När du köper ett kosttillskott bör du ägna särskild uppmärksamhet åt följande funktioner:

• ge företräde åt vitaminpreparat som inte har en specifik aromatiserad lukt för att undvika utveckling av allergier;
• Du bör inte köpa ett komplex för leder och ledband, utvecklade på grundval av alla kända för oss vitaminer. Ofta kan interaktionen mellan vissa droger ha en negativ inverkan på kroppen.
• Det är nödvändigt att uppmärksamma den kvantitativa indikatorn för att inte överskrida balansen av nödvändiga ämnen.

Namn på vitaminer för leder och ben

Kalcium med vitamintillskott är erkänt som ett särskilt effektivt läkemedel:

• kalcium kombinerat med bryggerjäst
• droger i form av tabletter, aktiva substanser: äggpulver baserat på skalet och D-vitamin;
• Kalcinova är rik på vitaminer D, C, B6, fosfor;
• "Natekal".

Relaterade videor

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

http://lechenie-sustavy.ru/artroz/vitaminy-pri-osteoartroze/

Garanterad källa till vitaminer för artros

Vitaminbehandling är en av komponenterna i den komplexa behandlingen av artros, det kallas en hjälpterapi. Vitaminberedningar är inte droger. I själva verket kan de inte stoppa akut smärta vid artros av höftled eller artros hos andra leder - icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel är föreskrivna för detta. De skyddar inte broskvävnad från förstörelse så effektivt som kondroprotektorer gör. Fortfarande är vitaminer för artros är nödvändiga. Deras mottagning bidrar till regenerering av vävnader, stärker immunsystemet, normaliserar metaboliska processer.

Om en person inte får tillräckligt med vitaminer med mat, rekommenderar de vitaminminerala komplex.

Värdet av vitaminer för gemensam hälsa

Den gradvisa nedbrytningen av leden i artros börjar med en obalans i processerna för förstörelse och återhämtning. Normalt förnyas brusk, benvävnad, icke-levande celler dör, men som ett resultat av uppdelning bildas nya. För att uppgradera proteinmolekyler, inklusive de som bildar brosk, behöver du en betydande mängd energi som frigörs under oxidativa processer. Och för flödet av dessa processer är nödvändiga vitaminer. Var och en har sin egen roll i behandlingen och förebyggandet av gemensamma sjukdomar. Bristen på minst en av de komponenter som är nödvändiga för att den biokemiska reaktionen ska ske leder till allvarliga störningar i regenereringsmekanismen.

Tillsammans med vitaminkomplex kan patienter med gemensamma sjukdomar ges peptidkomplex (Regenart, Ensil, Sigumir). Dessa är nya generationsmedicin som erhålls från djurvävnader, de kompenserar för brist på endogena peptider i kroppen. Peptider är komplexa komplex av aminosyror som reglerar olika fysiologiska processer.

Vitaminer från grupp B

De viktigaste vitaminerna i ledgångsartad hör till grupp B. De hjälper till att balansera saltmetabolismen, främja penetrationen av värdefulla mineral i bindväv och benvävnad. Många av dem minskar ledningsförmågan hos smärtimpulser längs nervändarna, gör smärtan i artros mindre intensiv. Hur kan vitaminer som hör till grupp B hjälpa till med artros i knäleden och andra typer av artros?

1. Tiamin (B1) skyddar cellmembranen från aggressiva ämnen, förbättrar ledningsförmågan hos nervimpulser, vilka är ansvariga för motorisk aktivitet, men blockerar passagen av smärtimpulser.
2. Riboflavin (B2) är den viktigaste deltagaren i redoxreaktioner. Reglerar processerna för tillväxt och regenerering, funktionen av sköldkörteln. Normaliserar muskelton, bidrar till leverans av näringsämnen inuti fogen.
3. Nikotinsyra (B3 eller PP) är viktig för att bibehålla hormonbalansen. Förbättrar kolhydratmetabolism, har en vasodilaterande effekt. B3 är indicerat för artros i höftledet på grund av otillräcklig blodtillförsel till ledvävnaderna.
4. Pantenonsyra (B5) är inblandad i metabolismen av fetter. proteiner, kolhydrater. Stimulerar produktionen av glukokortikoider i kroppen och har en kraftfull antiinflammatorisk effekt. Bibehåller resistens mot infektioner.
5. Pyridoxin (B6) reglerar olika metaboliska processer, inklusive glukosnivåer. Dess brist leder till muskelsvaghet, cirkulationsstörningar, depressiva tillstånd och alla dessa faktorer kan utlösa artros.
6. Folsyra (B9) är ansvarig för celltillväxt. syntes av aminosyror, blodbildning.
7. Cyanokobalamin och andra former av vitamin B12 är inblandade i blodbildning, deras brist leder till anemi, nervcellsdöd och domningar i extremiteterna. Dessa vitaminer för knä och andra leder är ganska viktiga.

Andra vitaminer

För att stoppa degenerativa dystrofa processer vid artros av höftledet, gonartros, spondyloarthrosis, är det nödvändigt att kompensera för brist på andra vitaminer:

• C (askorbinsyra) är involverad i syntesen av kollagen, stärker kapillärerna. Dess brist ökar risken för blödning i leden med skador, leder till muskelsvaghet. Det är en kraftfull antioxidant, vävnadsregenerationsstimulator. Förstöring av broskvävnad kan provoceras av patogena mikroorganismer. Och askorbinsyra är extremt viktigt för immunsystemet, vilket ökar motståndet mot infektioner.
• D (kalcitriol) hjälper till att säkerställa att kalcium och fosfor, som är nödvändiga för benvävnad, absorberas fullt ut;
• E (tokoferol) är en stark antioxidant, särskilt aktiv i kombination med askorbinsyra. Stimulerar celldelning, regenerering av skadade vävnader, skyddar dem från den destruktiva verkan av fria radikaler. Reglera arbetet hos endokrina körtlar, med bristen är risken för hormonell obalans högre och detta är en av orsakerna till artros
• A (retinol) är involverad i kalcium-fosformetabolism, förhindrar destruktion av ben- och broskvävnad, skyddar lederna från infektion.

C-vitamin främjar bättre absorption av kollagen, vilket ingår i gelatin. När den gelatinösa behandlingen används, lägger många till juice i den svullna massan för att förbättra smaken av drycken i stället för vatten. Orange eller annan sur, rik på askorbinsyra är bäst. Vissa människor tycker det är lättare att svälja gelatinpulver, inte en lösning. I det här fallet, drick ett pulver, var noga med att ta askorbinsyra.

Metod för behandling av vitaminer

Bäst av allt, om vitaminer i artros i knäleden och andra leder sätts in med mat. Därför måste patienter följa en diet, utesluta produkter med syntetiska tillsatser, konserveringsmedel, sötningsmedel, färgämnen. Mängden fett och enkla kolhydrater skadar lederna. För att få de nödvändiga spårämnena och vitaminerna för knä, höft, axel, ryggradsledningar, måste du äta gott om färska grönsaker och frukter. Användbara spannmål, baljväxter, nötter, fullkornsbröd, mejeriprodukter, ägg, fisk, magert kött. Information om vilka vitaminer i vilken mat som ingår är lätt att hitta i litteraturen.

Vid artros bidrar fiskolja till att kompensera för brist på vitaminerna D och A. Dessutom är det en källa till värdefulla fleromättade syror, som i andra livsmedel finns i obetydliga mängder. Det smälter lätt och ger tyger med värdefulla byggmaterial.

Vitamin- och mineralkomplex

Det är inte alltid möjligt att kompensera för bristen på nödvändiga ämnen på ett naturligt sätt. I dessa fall är det nödvändigt att ta vitamin- och mineralkomplex. Ett bra komplement till grundterapin av artros är intaget av ett multivitaminkomplex med antioxykapas antioxidant effekt. Gelatinkapslar innehåller vitaminer C, E, A, komplex med tillsats av selen, zink produceras.

Antioxycaps är speciellt indikerade för obalanserad näring, skadliga arbetsförhållanden och ökad fysisk och psyko-emotionell stress. Ta 1 kapsel dagligen efter måltid med vatten. Behandlingsperioden är 2-3 månader.

Med artros kan du ta en mängd olika multivitamin-, vitamin- och mineralkomplex:

• Duovit - innehåller vitaminer i grupp B, A, C, E, D3 och ett komplex av 8 mineraler;
• Pentovit - ett komplex av vitaminer i grupp B (tiamin, pyridoxin, nikotinsyra, cyanocolabamin, folsyra);
• Dekamevit - vitaminerna A, E, C, B, P (rutin) och aminosyran metionin;
• Kalcemin - kalciumföreningar, provitamin D3, zink, koppar, mangan, bor.

Kalcium vid artros är nödvändigt, det deltar i förnyelsen av ben, broskvävnad, ligament, reglerar det endokrina systemet och säkerställer passage av neuromuskulära impulser. För att minska risken för artros i åldern, rekommenderas att det tas som en förebyggande åtgärd från barndomen. D-vitamin är nödvändigt för full kalciumabsorption.

Kondroprotektorer med vitaminer

Den bästa effekten vid artros finns av kosttillskott som tillsammans med vitaminer och mineraler innehåller kondroprotektorer av andra generationen - kondroitin och / eller glukosamin. Speciellt för hälsan hos lederna som utvecklats av det komplexa ArtiVit. Den består av:

• B-vitaminer (B3, B6, B5), askorbinsyra;
• Vanliga mineraler - magnesium, zink, koppar, mangan, bor;
• mineraler som sällan och i små mängder i mat (molybden, kisel, nickel, selen, vanadin);
• extrakt av medicinalväxter - alfalfa, lakritsrot, skullcap, svart clopolgon;
• Klorofyll är ett växtpigment som förbättrar syretransport, undertrycker smärta, skyddar celler från skadliga effekter.
• komponent med kondroprotektiv aktivitet - glukosaminsulfat.

Du måste ta detta tillskott med måltider, en kapsel två gånger om dagen i en månad. Rekommenderas för artros och sådana komplex:

• Osteomax (pyridoxin, mineraler - kalium och magnesium, kondroprotektorer - kondroitin och glukosamin, vegetabiliska komponenter). Normaliserar cellpermeabiliteten hos periartikulära vävnader, metaboliska processer i bindväv, sammansättningen av synovialvätskan, bidrar till restaureringen av broskvävnad, ger skydd mot fria radikaler. Ta 1 kapsel med mat under månaden;
• Ortomol Artro Plus innehåller kondroprotektorer, hyaluronsyra, kollagen, vitaminer B6, C, K, D3, kalcium. Förutom pulvret för beredning av lösningen innehåller komplexet kapslar som innehåller omega-3-fettsyror. Per dag måste du ta 1 pulver och 2 kapslar;
• SoustaNorm - innehåller en kombination av glukosamin och kondroitin, askorbinsyra, mangan, bromelain (detta enzym är främst känt som ett tillsatsmedel som förbättrar matsmältningen och främjar viktminskning. Men det har också antiinflammatorisk aktivitet, tar bort mjukvävnadsvullnad, ger snabb återhämtning efter skada).

Även om dessa komplex innehåller chondroprotektorer, är de inte droger, de klassificeras som kosttillskott, kosttillskott. De kan inte ersätta mottagningen av sådana kondroprotektorer som Terafleks, Dona, Artra.

Vitaminer vid artros av lederna är inte en panacea, även de bästa vitaminminerala komplexen med kondroprotektiva komponenter kan inte bota artros. Men tack vare deras behandling blir terapin effektivare. Även om vitaminkomplex och kosttillskott är tillgängliga utan recept måste de tas endast på rekommendation av en läkare och inte överstiga dosen.

Överskott av vitaminer är lika skadliga för kroppen som deras brister. Att ta vitaminkomplex är därför motiverat endast i en situation då en person får mindre nödvändiga ämnen från mat. Innan behandlingen med något läkemedel startas, är det nödvändigt att se till att det inte finns någon individuell intolerans mot dess komponenter.

http://artroz-help.ru/lechenie-artrozov/garantirovannyj-istochnik-vitaminov-pri-artroze

Vitaminer för artros och deras korrekta användning

Artros är en lesion av bruskvävnaderna i ledytorna. Sjukdomen förekommer vanligtvis i ålderdom. När allt kommer omkring minskar muskelvävnad, och brosket blir mindre elastiskt.

Regelbunden övning förhindrar sjukdomen, men få människor tänker på hälsoförebyggande. Och när sjukdomen redan har uppstått börjar människor vidta åtgärder. Det första som kommer att tänka på när man tänker på att förbättra hälsan är vitaminer. Kommer de att vara effektiva för artros? Vilka ska tas och vilka ska inte?

Orsaker och symtom på artros

Sjukdomen tenderar att förekomma utan någon uppenbar anledning. Sådan artros är kallad primär. Det finns också en sekundär, orsakad av en viss faktor. Vi kommer att överväga de vanligaste orsakerna:

• Skador (sprickor, sprains, blåmärken etc.)
• Dysplasi.
• Metaboliska störningar.
• Autoimmuna sjukdomar.
• Sjukdomar i det endokrina systemet.
• Blodförsörjning misslyckande
• Blödarsjuka.

Riskgruppen omfattar:

1. Ålderdom
2. Fetma.
3. Stor belastning på lederna.
4. Joint operation.
5. Ärftlig predisposition
6. Exponering för giftiga ämnen.
7. Hypotermi.

Denna obehagliga sjukdom har 3 steg och kännetecknas av följande symtom:

• Korta smärtor, utan tydlig lokalisering, uppträder under träning.
• Krossa när du flyttar.
• Förlust i leden.
• Nattsmärtor och smärtor i vått väder.
• I de tidiga stadierna av palpation finns ett svagt uttalat smärtsyndrom.
• Vid efterföljande stadier växer fogen i storlek, svällningar, svullnad och förtjockning, och temperaturen kan stiga.

Kan jag ta vitaminer för artros?

Behandling av artros bör vara omfattande. Det är nödvändigt att undvika förstörelse av brosk, samt bevara den huvudsakliga funktionen hos gemensam rörlighet. Förutom piller, kondroprotektorer, injektioner, kirurgi, rekommenderar läkare att ta vitaminer.

Cirka 60% av människor lider av beriberi, vilket orsakar många sjukdomar. Inklusive problem med lederna.

Således är vitaminer inte bara möjliga, men också nödvändiga för att tas med artros.

Det rekommenderas att analysera din kost för förekomsten av naturliga och hälsosamma produkter. Balansera din mat innan du köper apotekskomplex.

Vilka vitaminer är fördelaktiga och vilka inte är.

Med denna sjukdom är ofta kalcium och zink inte tillräckligt. Muskuloskeletala systemet och lederna lider exakt av deras brist. Förutom dem rekommenderar läkare följande vitaminer:

1. Retinol. Det bildar epitel-, ben- och broskvävnad. Dess brist leder till utlakning av kalcium. Den har antioxidantegenskaper och främjar absorptionen av kalcium och fosfor. Det finns i fiskolja, lever, mjölk, morötter, frukter och bär.
2. Vitaminer från grupp B. De påverkar broskvävnad, har analgetiska, antiinflammatoriska effekter. Främja penetrationen av magnesium i benen, kontrollera nivån av salter och mineraler. Innehåller i lever, fisk, nötkött, kanin, fläsk, ägg och krabba.
3. Askorbinsyra. Återställande av skadat brosk stimulerar produktionen av kollagen och förhindrar utveckling av viral gemensamma sjukdomar. Ingår i den bulgariska paprika, svarta vinbär, vildrosa, rowan, jordgubbe och citrus.
4. Tokoferol. Eliminerar fria radikaler och återställer vävnad. Dess brist provar skador på lederna. Innehålls i nötter, kött, ägg, vegetabilisk olja.

Om en balanserad diet inte kompenserar för bristen på nödvändiga ämnen kommer multivitamin och vitaminminerala komplex att komma till räddning. Till exempel:

• Antioxcaps (innehåller A, E, C).
• Duovit (B, A, C, E, D3 och ett komplex av 8 mineraler).
• Pentovit (Bl, B6, B9, PP, cyanoklorabamin).
• Dekamevit (A, E, C, B, P, aminosyran metionin).
• Kalcemin (kalcium, D3, Zn (zink), Cu (koppar), Mn (mangan), bor).

Inga vitaminer kommer inte att vara överflödiga med artros. Undvik bättre snabbmat, fet, söt och salt mat.

Hur man tar

Överskott av vitaminer, liksom deras brist innebär ett antal problem. För att undvika detta, inte självmedicinera. Endast en läkare som bygger på dina tester väljer det nödvändiga komplexet för dig.

Doseringar för varje person är individuella, så vi rekommenderar starkt att du kontaktar specialisterna.

http://sustavos.ru/vitaminy-pri-artroze-i-ix-pravilnoe-primenenie/

Vilka vitaminer ska tas för artros

Behandlingen av de flesta sjukdomar, inklusive artros, kräver ett integrerat tillvägagångssätt. Det säljs med droger, rutiner och dieter. Den fullständiga terapeutiska effekten kan emellertid inte uppnås utan vitaminer, vars brist på prova utvecklingen av artros och andra sjukdomar i lederna. Dessutom finns för varje enskilt fall en särskild vitamingrupp. Dessutom är mekanismerna och doserna av konsumtion av stor betydelse.

Vitaminer för osteoporos eller artros är en integrerad del av framgångsrik behandling. Medicinska studier visar att de mest effektiva näringsämnena är grupper B, C, D och kalcium. Vilka vitaminer i artrit och andra sjukdomar krävs i behandlingen, och vad hotar deras brist i kroppen?

Knä sjukdom

Många möter problemen med sjukdomar som utlöser utvecklingen av artros. I riskzonen är idrottare, människor över 40 år. Denna sjukdom ligger nära äldre.

Nödvändiga vitaminer för knäskarbets artros skiljer inte från standardlistan. Dessa är grupper A, B, C, D, E, zink och kalcium. Huvuddelen i listan är grupp B. De aktiva elementen i denna grupp bidrar till återställandet av broskvävnad. I en betydande mängd finns de i nötter, spannmål och leverlever.

Näringsämnen för lederna

Titeln på upptäckten av vitaminer från grupp B tillhör rättvis den polska biochemisten Casimir Funck. Han gav medicinska världen begreppet "vitamin". Det var Funk som fick reda på att utan detta element kan människokroppen inte fungera normalt. Han var den första som dechiffrerade och härledde en metod för att syntetisera vitamin B1.

Vitaminer B

För närvarande innehåller grupp B undergrupper:

• Tiamin (Bl).
• Riboflavin (B2).
• Niacin (B3).
• Pantotensyra (B5).
• Pyridoxin (B6).
• Folsyra (B9).
• Cyanokobalamin (B12).

Var och en av undergrupperna har en specifik effekt. Således är riboflavin ansvarig för den accelererade tillförseln av näringsämnen till fogens vävnad. Vitamin B3 har en analgetisk effekt, och pantotensyra förhindrar utvecklingen av inflammatoriska processer. Förhindrar också förekomsten av inflammation i lederna folsyra. B12 är känd för sin unika effekt - förstärker kroppens immunsystem. Det tar bort kolesterol genom att rensa blodkärlen och levern.

Askorbinsyra

C-vitamin eller askorbinsyra, upptäcktes på 1700-talet, men det syntetiserades först 1928.

Skillnader i absolut instabilitet mot värmebehandling. Den dagliga delen av elementet kan variera mycket. Det beror på ålder, kön och det allmänna tillståndet hos kroppen. För kvinnor är denna kurs minst 70 mg. per dag, för män ökar till 90 mg.

Enligt forskningsresultat observeras en brist på askorbinsyra hos patienter med reumatisk artrit. Därför innehåller de rekommenderade läkemedlen för denna sjukdom en ökad mängd vitamin C.

Vitamin D

Den vanligaste bristen på detta element är människor över 50 år. För förebyggande av osteoporos eller vid behandling är den dagliga dosen av en substans i denna grupp minst 400 IE (1 IE - 0,7 mg.).

D-vitamin är uppdelad i 3 undergrupper:

1. Den vanliga formen. Den största effekten från mottagningen observerades av patienter som tog detta vitamin tillsammans med kalcium. Utvecklingen av osteoporos minskade markant.
2. Strukturell analog (D2). Åtgärd tillbaka till insatserna av vitaminer 1-undergrupper. De minskar mängden kalcium i blodet. Faktum är att det är svårt att smälta i människokroppen. Det är nödvändigt att dricka kalcium med ett annat ämne som främjar snabb absorption. Till exempel med magnesium. Den strukturella analogen kommer in i kroppen genom huden under inflytande av ultravioletta strålar.
3. Den aktiva strukturen (den enkla förkortningen D3 finns ofta) tillhör kategorin ämnen av vegetabiliskt ursprung.

Andra spårämnen

Sjukdomar i lederna kräver ett tidigt intag av vitaminer och droger. Inte mindre användbara ämnen för artrit är grupper A, E, zink och kalcium.

• Vitamin A. Den medicinska namnet på denna grupp är retinol. Ansvarig för regenerering av broskvävnad.
• E-vitamin är nödvändigt för höftledartros. Återställer benvävnad. För att säkerställa kroppens dagliga behov i tokoferol (vitamin E) används komplex med ett innehåll av minst 3 mg. Vitamin E-brist provar skador på vävnaderna i lederna, försämring av benen.
• Zink finns i stora mängder i skaldjur, kli och spannmål.
• Kalsium är en komponent i broskligament.

Hur man tar

Mottagning av användbara ämnen utförs enligt de system som godkänts av läkaren. Så, B1 rekommenderas inte att ta en kurs. Det ackumuleras inte i kroppen och sönderdelas lätt under vissa produkters verkan, som kaffe. Samtidigt orsakar B1-brist artros hos knäleden. För behandling är det extremt viktigt att följa de fastställda normerna för konsumtion av användbara ämnen och spårämnen.

Ett intressant faktum är att vissa experter rekommenderar att man tar vitaminer i kombination med effekterna av speciella enheter. Grunden för denna metod är studien att några användbara element är extremt svåra att smälta i kroppen. Sådana anordningar innefattar vibro-akustiska anordningar. De skapar en speciell frekvensvibration som kan penetrera tillräckligt djupt i fogens vävnad. Detta medför en intensiv process för regenerering av celler från regenerativa vävnader.

Användbara produkter och beredningar

Framgång i behandling av artros beror till stor del på dieting. Hälsosam mat för människokroppen är en ovärderlig källa till inte bara energi utan även näringsämnen. Dessa inkluderar ett antal kalorier mat och rätter:

• färska gröna - en källa av C-vitamin, P1, Grupp B, A;
• vitkål är en källa till element i grupper C, K, PP, B, A;
• bönor - en källa av vitamin C, PP, B1, B2;
• veteplanter - källan till ämnet i grupp E;
• Källor av vitamin B6: tonfisk, nötköttlever, makrill, havtorn, vitlök, hasselnöt;
• källor till element D: fet fisk, grädde, smör
• citrusfrukter är de rikaste källorna till vitamin C.

Användbara grönsaker och fruktjuicer. Rekommenderad spannmål från spannmål, mejeriprodukter, kli bröd.

Ofta täcker inte mat det nödvändiga dagliga behovet av vitaminer. För att lösa detta problem kan du använda speciella system och droger. De är lätta att hitta i alla apotek, liksom i specialavdelningar i stormarknader.

Från kosten bör uteslutas

Vid artros är sådana produkter strängt förbjudna: kaffe, alkohol och kolsyrade drycker, korv, snabbmat. Det rekommenderas inte att använda konditorivaror.

Extremt försiktig om köttvalet. Kom ihåg att många moderna tillverkare använder konserveringsmedel för att ge köttet en viss smak. Dessa ämnen kan orsaka gemensamma sjukdomar, diabetes mellitus och nedsatt njurfunktion. Valet av produkter måste närma sig med största omsorg.

Med ålder förändras benvävnad och vitaminer för reumatoid artrit, artros och till och med gonartros är väsentliga. I avsaknad av vissa substanser i kroppen utvecklas sjukdomen. Vid denna tidpunkt är det extremt viktigt att hjälpa din egen immunitet att besegra sjukdomen. Kom ihåg, hälsosamma leder - en pant för det normala funktionen av hela muskel-skelettsystemet.

http://artritox.ru/heal/pills/vitaminy-pri-artroze.html

Vilka vitaminer ska ta för ledgångsartros?

För att återställa skadad broskvävnad mot artros måste kroppen ha följande vitaminer:

1. Grupp B. De minskar inflammation, normaliserar metaboliska processer, deltar i förstärkning av kollagenfibrer.
2. Retinol (A) och tokoferol (E). Antioxidant vitaminer som tjänar funktionen att skydda vävnader, förhindra åldrande.
3. Askorbinsyra (C). Visar fria radikaler, stimulerar kroppens skyddande egenskaper. Liksom retinol och tokoferol, saktar det åldrande och är också nödvändigt för deras effektiva absorption. Ingår i kedjan av bildning av kollagenfibrer.
4. Calciferol (D). Huvuduppgiften med vitamin D - hjälp vid absorption av kalcium.
5. Fillohinon (K). Vitamin i denna grupp hjälper till att förhindra osteoporos på grund av syntesen av osteokalcin, ett viktigt protein i benbyggnad. Det har en bindande effekt mellan vitamin D och kalcium.

Även de säkraste vitaminerna ska ordineras av den behandlande läkaren, med hänsyn till patientens individuella egenskaper, sjukdomsförloppet.

D-vitamin för artros

D-vitamin är inte bara involverat i uppbyggnaden av benvävnad utan även brosk på grund av:

• minska nivån på ämnen som förstör brosk - metalloproteas;
• stimulering av syntesen av kollagenprekursorer - proteoglykaner.

När det gäller benvävnad verkar vitamin D tillsammans med kalcium, vilket förbättrar dess absorption, vilket förklarar syftet med dessa läkemedel i komplexet.

Därför leder bristen på detta vitamin i kosten till tidig artros, i synnerhet koxartros (känsla av höftled) hos kvinnor under klimakteriet. Oftast är klimakteriet farlig tidig utveckling av osteoporos på grund av hormonella förändringar. Kalcium D3 Nycomed-komplexet kan lösa problemet med intag av kalcium och D-vitamin.

Metoder för administrering av vitaminer

De flesta produkterna kan erhållas från mat, så en förändring av näringstypen vid artros skulle komma först. Det är önskvärt att utesluta enkla kolhydrater och överflödigt fett (men glöm inte omomega-3-fleromättade fettsyror), eftersom de påverkar läget i foget negativt. Och leder också till oönskade viktökning, vilket ger en extra börda på hela kroppen.

Efter värmebehandling försvinner vitaminerna mestadels, det gäller särskilt B12. Dess frånvaro leder till en nedgång i reparationen av broskvävnad.

Om mängden mottagna vitaminer inte kompenserar för kroppens kostnader, föreskriver behandlingsläkaren ytterligare läkemedel. De finns i piller och injektioner (injektioner).

I kapslar (tabletter)

De komplex som föreskrivs för artros är:

• monovitaminic, i vilken en aktiv beståndsdel;
• multivitamin innehållande flera ingredienser;
• vitamin och mineral;
• vitamin i kombination med kondroprotektorer, hyaluronsyra.

De viktigaste komplexa vitaminerna:

• Vitamin B6 (pyridoxin);
• som mineraler - kalium och magnesium;
• tillsatte kondroprotektorer - kondroitin och glukosamin.

Den har en förstärkande och regenererande effekt på bindvävdelen i benvävnad och ligament-senelementen. Som ett resultat av appliceringen noteras en ökning i bruskets elastik, normalisering av volymen av fluid i insidan. De ledande ytorna är mindre skadade, vilket leder till minskad smärta och en ökning av volymen av möjliga rörelser.

• vitaminkomplexet - B6, C, K, D3;
• mineralkomponenten är kalcium;
• för restaurering av broskvävnad - kondroprotektorer, hyaluronsyra, kollagen.

Kanske inkludering i systemet för behandling av en befintlig artros eller för förebyggande syfte. Detta är särskilt viktigt för personer i riskzonen - professionella idrottare, äldre.

Vitaminkomplexet förser bruskvävnaden med näringsämnen, vilket främjar regenerering och minskar därmed smärta och ökar rörligheten.

Förvänta dig inte en snabb effekt från vitaminkomplex. Kroppen måste först få den önskade mängden ämnen och starta återhämtningsprocessen. Efter en tid (beroende på graden av den ursprungliga skadorna) kommer objektiva resultat att visas. Receptionen bör därför vara systematisk och regelbunden.

Vitaminer i injektionerna

Slidgigt kan påverka absolut några leder, men knäet är mer mottagligt för denna sjukdom på grund av den stora dagliga belastningen och volymen av rörelser som utförts.

Om det behövs, introduktionen av läkemedlet i knäleden, kan du använda injektionstekniker.

Fördelen med detta alternativ är bristen på påverkan på matsmältningen i mag-tarmkanalen, såväl som maximal absorption av droger utan förlust. Men det är omöjligt och farligt att självständigt utföra denna manipulation på grund av den höga risken för skador på vävnader och ledband genom försumlighet.

Beroende på typen av injektionssubstans och önskad effekt skiljer sig injektionstekniken:

1. Intramuskulär injektion (i glutealområdet). Det används för injektion av komplexa vitaminer, som syftar till att normalisera metaboliska processer och närande vävnader och förbättra impulsledningsförmågan. Kursansökan leder till smärtlindring. På så sätt kan de mest injicerade vitaminerna i grupp B (B1, B6, B12) - Milgamma.
2. Injektion direkt in i knäledets hålighet. Ange som droger för att minska smärta. Liksom vitaminkomplex i kombination med kondroprotektorer, hyaluronsyra, kollagen.

Manipulation kan utföras av en ortopedisk traumatolog på poliklinisk basis. I vissa fall kombineras injektionen med en punktering, vid behov, avlägsnande av överskott av vätska från leden, vilket ofta ackumuleras på bakgrund av artros.

Strikt efterlevnad av medicinska rekommendationer för att ta vitaminer för artros under lång tid håller livskvaliteten på en hög nivå.

http://diartroz.ru/artroz/kakie-vitaminy-pit-pri-artroze.html

Vilka vitaminer för artros måste tas, vad är deras fördel?

Artros är en patologisk sjukdom i lederna som stör funktionen av ledvävnaderna. Vid behandling av sjukdomen rekommenderar läkare att använda vitaminer. Användningen av vitaminer i komplex terapi förbättrar tillståndet av ben, brosk, muskelfibrer, ökar elasticiteten i brosk, accelererar återhämtningen av ledvävnader.

Funktioner av artros

För artros kännetecknas av långsam skada på fogens vävnader:

• benplatta;
• ligament;
• synovialt membran;
• periartikulära vävnader (mjuk);
• kapslar;
• brosk.

Arthrosis utvecklas under en lång tidsperiod. För att lyckas i behandlingen av denna sjukdom, fastställa den exakta orsaken till dess förekomst.

Orsaker till att orsaka artrosi

Sjukdomen är vanligtvis uppdelad i två former:

• Primär, som kännetecknas av nedsatt syntese och degenerering av bruskceller. Kondrocytregeneration (bruskceller) är nedsatt;
• Sekundär, i vilken förekommer i sårledet i strid med kongruens av ledytan. Samtidigt faller belastningen på specifika delar av fogytan.

De främsta orsakerna till utvecklingen av artros:

1. Genetisk faktor (kollagengenskador, benskador, leder, kvinnlig kön).
2. Förvärvat (övervikt, avancerad ålder, bensjukdomar, ledkirurgi).
3. Extern (ökad stress på lederna, ledskador, inflammation).

Artrit i avsaknad av kompetent terapi går in i en degenerativ process - sekundär artros. Läkare hänvisar också till utlösningsmekanismerna för artros:

• avancerad ålder;
• ökad fysisk ansträngning
• hypotermi;
• ohälsosam diet;
• toxinförgiftning;
• yrkesegenskaper;
• genetisk predisposition;
• brist på spårämnen.

Kost vid behandling av artros

Det första steget till återhämtning är att ändra kosten. Medicinsk terapi syftar till att minska vikten. Det är nödvändigt att lätta lasten på sjuka leder. Vid utarbetande av en diet rekommenderar läkare:

1. Begränsning av konsumtion av raffinerade produkter, vilket leder till viktökning, aktivering av inflammatorisk process, ökning av kolesterol. Raffinerade produkter inkluderar: socker, raffinerat vitt mjöl, halvfabrikat, raffinerade oljor.
2. Begränsning av användningen av kött, köttprodukter. Läkare har visat att puriner (en produkt av köttförfall) provar starten på gikt. Kött, under bildandet av vilka hormoner och antibiotika som användes, efter konsumtion leder till ackumulering av dessa substanser inuti kroppen. Så det finns metabolisk artros, vars orsak är ett brott mot ämnesomsättningen, provocerad av användningen av stora mängder proteinmat, skadliga produkter.
3. Begränsa konsumtionen av salt, kryddor, rökt kött, marinader. Sådana produkter åstadkommer förekomsten av ödem, saltavsättning inne i benvävnaden. Flytande rök, marinader påverkar kroppen negativt. Användningen av dessa produkter provocerar ackumulering av giftiga element i kroppen.
4. Uteslut från diabetekaffe, te (starkt). En stor mängd koffein sänker koncentrationen av zink, kalcium i kroppen. 10 mg koffein kan ta bort upp till 1 gram kalcium från benvävnad. Kalcium, zink behövs för bindevävnadens normala funktion. Därför rekommenderar läkare att koffein utesluter.
5. Ge upp dåliga vanor (rökning, alkohol). Tobak påverkar negativt syntesen, absorptionen av vitamin D, och detta hotar att förstöra bindväven.

Injektioner vid behandling av artros

Drogterapi är centralt för behandling av artros. Läkare föredrar injektionsformen för introduktionen av terapeutiska läkemedel. Det beror på det faktum att läkemedelsinjektioner gör att du snabbt kan leverera medicinen till rätt plats.

Många droger säljs för intravenös, subkutan, intramuskulär administrering. Tänk på dessa läkemedel i detalj.

Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel. Dessa är läkemedel mot puffiness, smärta, inflammation. Dessa inkluderar icke-selektiva läkemedel ("Analgin", "Diklofenak", "Ketanov", "Indomethacin", "Ketolong"), selektiva hämmare av typ 2-cyklooxygenas: ("Amelotex", "Movalis", "Artrozan") typ 2 cyklooxygenas eller coxib ("Dynastat").

Kondroprotektorer - läkemedel som verkar på själva brosket. De innehåller kondroitin, glukosamin. Preparat av denna grupp förbättrar syntesen av fogvätska och återställer de drabbade bruskfibrerna. Effektiv när den appliceras på 1 - 2 stadier av artros. Dessa inkluderar "Don", "Hondrolon".

Muskelavslappnande medel - lindra patologiska muskelspasmer, smärtsyndrom. Spända muskler lider av brist på syre, vilket orsakar ännu större smärta. muskelspasmer tas bort med hjälp av centrala muskelavslappnande medel: "Baclofen", "Mydocalm", "Sirdalud". Behandlingsförloppet varar 5-7 dagar.

Vitamin B. Det är bättre att introducera vitaminer från etotz-gruppen i ett komplex (B6, B1, B12). Vitaminer i grupp "B" minskar smärta, förbättrar impulskonduktion längs nervändarna som invergerar den sjuka leden. Innehållet i sådana läkemedel: "Neyrorubin", "Trigamma", "Milgamma", "Kmbilipen", "Kompligam B".

Bruskbehov

Obligatoriska komponenter i kosten förskrivna för artros är kondroprotektorer, glukosaminoglykaner. Dessa ämnen anses vara prekursorer av kollagen. Normal syntes av kollagen, hyaluronsyra beror på nivån av proteoglykaner (kondroprotektorer). Fosfor-kalciummetabolism i bindväven beror också på dessa ämnen. De är komponenter i den intraartikulära vätskan.

Kondroprotektorer har blivit en oumbärlig del av artros-terapi. Enligt de utredda experimenten fann läkarna att användningen av skyddande skyddsmedel minskar manifestationen av symtom på lesioner av föreningarna (smärtsyndromet minskar, tillståndet av bruskfibrer förbättras).

Med tanke på denna faktor rekommenderar experter att produkter som innehåller kondroprotektorer ingår i dietterapi av artros:

• Färsk, saltad fisk som lever i kallt vatten (sill, öring, lax). Den innehåller många glukosaminoglykaner;
• låg fetthalt
• aspicfat;
• gelatin gelé.

Vitaminer som är nödvändiga för brosk

Enligt statistiken lider omkring 60% av människor av vitaminbrist. Vitaminbrist är säsong året runt. Den främsta orsaken till beriberi kan betraktas som livsmedel av låg kvalitet (halvfabrikat, snabbmat), där det inte finns några användbara ämnen som behövs av kroppen. Bristen på grönsaker, frukt i menyn av människor provocerar utvecklingen av beriberi.

Vitaminbrist orsakar gemensamma problem. Avitaminos provocerar en minskning av immunitet, där synovit utvecklas. Synovit anses vara en predisponeringsfaktor för uppkomsten av artros. Detta beror på det faktum att vid synovit samlas synovialpåsen, ackumuleras en stor mängd exsudat. Dessa processer åstadkommer deformering av föreningen, försämring av näring av broskfibrer. Synovit kan utvecklas samtidigt med artros. Samtidigt förstörs de broskiga vävnaderna i lederna mycket snabbare.

Vilka vitaminer för artros är behövs av kroppen? För att återställa bruskvävnaden skadad av sjukdomen behöver kroppen mycket vitaminer:

Vitaminer är närvarande i mat, men efter tillagning (matlagning, rostning, bakning), många vitaminer, är näringsämnen förstörda. Särskilt snabbt förstöras, utsöndras från kroppen B12. Och utan detta vitamin är det omöjligt att hålla lederna i gott skick, processen för att återställa de skadade broskfibrerna sänks avsevärt. Därför rekommenderar läkare att ta vitaminkomplex. Vilket vitaminkomplex är bäst för patienter med artros kan bara berätta för läkaren.

Vitaminkomplex anses vara en integrerad del av behandlingen av föreningar som påverkas av artros, artrit. Mottagandet av vitaminer bör utföras regelbundet. De kan tas i form av tabletter, punkterade som en injektion.

Att ta vitaminer bidrar till att minska tecken på sjukdomen, men löser inte problemet omedelbart, för inte alla vitaminer kommer att komma till de sjuka vävnaderna. Penetration till de drabbade bruskfibrerna hindras av störning av det synoviala membranet, blodkärlen. Därför rekommenderar läkare att ta vitaminer för leder genom att använda vibro-akustiska enheter.

Experter noterade fördelarna med vibroakustiska effekter på lederna. Den består av:

• reducera inflammation;
• acceleration av metabolism;
• accelererad regenerering av drabbade vävnader.

Produkter som innehåller goda vitaminer för lederna

När artros är nödvändigt för att äta ordentligt, för att mätta kroppen med viktiga vitaminer, näringsämnen. Läkaren kan ordinera ett vitaminkomplex efter att ha genomfört en studie för att veta vilka vitaminer som saknas i kroppen. Det viktigaste för lederna betraktas som b-vitaminerna. Men de borde tas i samband med andra mikro, makro.

Förutom vitaminkomplex kan du äta dagliga livsmedel som innehåller mycket vitamin B, kalcium, svavel, selen och andra fördelaktiga ämnen. Följande är kända från grupp B:

1. Tiamin B1 (finns i vete spannmål, keso, hasselnötter, baljväxter).
2. Riboflavin B2 (mejeriprodukter, lamm, mandel, vete skott, sojabönor, persilja).
3. Pyridoxin B6 (potatis, jäst, opolerade korn, bananer, vete sprouts, solrosfrön, bönor, kål, morötter, ägg).
4. PP nikotinsyra (bröd, bryggerjäst, jordnötter, spannmål, kycklinglever).
5. Cyanokobalamin B12 (kokt broccoli, kalvkött / kycklinglever, apelsinjuice, bröstspiror, bryggerjäst, solrosfröer, grönsaker, mejeriprodukter, rå äggula).

Följande B-vitaminer kompletterade denna lista:

1. Biotin.
2. Kolin.
3. Inositol.
4. Pantotensyra B5.

Förutom vitaminer från grupp "B" är andra vitaminer och näringsämnen (koppar, zink, vitaminer A, E, C) involverade i terapi av artros. Dessa substanser förhindrar deformation av vävnader, är involverade i restaurering av skadade broskfibrer.

Vitamin C har antioxidantegenskaper. Det förbättrar broskets struktur, förhindrar förvärringen av sjukdomen. C-vitamin kan aktivera antikroppar, stärka kroppen, motverka virus och bakterier.

Hälsa av lederna beror på deras näring, tillgången på nödvändiga makro-, mikroelement. För att ge kroppen med alla nödvändiga vitaminer, element, måste du äta hälsosam mat, ta vitaminkomplex som föreskrivs av en specialist.

http://artsustav.ru/vitaminy-pri-artroze.html