"Lin, lin, lin, ligger i rader på exakt samma sätt", skörde skördarna och klippte lin. Vi kommer varken att skörda det eller klippa det idag, men prata om de fördelaktiga och skadliga egenskaperna hos oljan som pressas från linfröet av den hungriga och heta spinnan. Tänk på vilka fördelar och skador av linfröolja för kroppen. Efter det kommer vissa kvinnor att permanent ta bort oljan från kosten, andra tvärtom kommer att skynda sig för att leta efter den här fantastiska produkten.

Användbara egenskaper hos linfröolja

Lin är en gammal fältgrödor, så gammal att arkeologer hittar linprodukter och tyger i gravarna av neolithiska bosättningar. Ju djupare i de århundraden gamla historiens historia är förankrad i folkhantering med linfrö.

Omnämnandet av det värdefulla lilla fröet finns i folkmedicin och kosmetologi, och naturligtvis i matlagning, i alla hörn av planeten, i kulturerna hos folken i hela världen.

Oljans värde är förståeligt genom kornets storlek, från vilken det pressas. Sådana småkornar lagrar linfröolja, och det verkar, från vad det är där att klämma, det är för små frön.

Den moderna vetenskapliga litteraturen innehåller mångsidiga studier av linfröolja, vi kommer idag att ägna särskild uppmärksamhet åt dess medicinska egenskaper, hur det är användbart för organismen, vad den är berusad av och om den har kontraindikationer /

Vad är linfröolja

Flera tekniker för att producera oljor från växtmaterial bestämmer dess typer:

1. Orefinerad olja erhålls endast under pressning, kall eller hetpressning. Det är inte föremål för ytterligare rengöring, så produkten behåller dess fördelaktiga egenskaper, färg och lukt. Men det är befriat från föroreningar genom processerna för sedimentering, filtrering eller centrifugering. Orefinerad olja kan vara varm eller kallpressad. Teknik med uppvärmning av råmaterial accelererar oljeproduktionsprocessen, medan oljans användbara egenskaper förloras i viss utsträckning. För behandling är förtäring, kallpressad olja lämpligast. Varmpressad olja anses vara industriell och används för tekniska tillämpningar. Det utmärks av dess korta hållbarhet - det försämras snabbt, vilket kan ses från nederbördsmassan.
2. Hydrerad olja - behandlas med vatten för att lösa fosfatiderna, vilket ger en fällning. Denna typ av olja bibehåller egenskaperna hos oraffinerade, men fäller inte ut.
3. Raffinerad - genomgår kemisk rengöring Den har lång hållbarhetstid och inget sediment. För ytterligare bearbetning används vit, blå lera, alkalier, filtrering med aktivt kol. Raffinerad olja tillverkas med olika metoder - pressning, extraktion.
4. Raffinerad blekt deodorized - dessa är fördelarna med en olja, som efter raffineringsprocessen genomgår blekning och deodoriseringsbehandling.

Renad och klarad olja ska vara klar, utan sediment, gröngul nyans, mild smak och lukt. På hyllorna i butikerna kan du hitta oraffinerad olja av 1: a och 2: e klassen. Det är en läcker, naturligt förekommande olja, ren lukt och smak. Han får sedimentera, men med aktiv användning i familjesedimentet har det bara inte tid att ligga på botten av flaskan.

Orefinerad linolja

Användning av linfröolja i hushållsbruk

Det är nödvändigt att välja och lagra linfröolja i enlighet med vissa regler. Om du har turen att köpa linolja i livsmedelsbutiker, vilket tyder på att den är raffinerad, den första kallpressad, bör du omedelbart vara uppmärksam på hans flaska.

Matvätskor packas vanligtvis i plastflaskor, och linolja kräver brunt glasvaror, med ett tätt passande lock och en mörk plats vid förvaring, inte i kylskåp, i vilket fall som helst. Så här lagrar du linfröolja - inte alla vet och håller det i kylskåp, i en plastflaska, precis som de köpte den.

Fördelarna med linfröolja beror på hur du får denna fantastiska gåva från naturen. Traditionella läkarna genom åren har utarbetat en algoritm för hur man använder smör i olika sjukdomar. Utvecklade tekniker lämpliga för barn.

Farmakologi producerar idag läkemedlet i kapslar, som har en trevlig färg, överraskande mystisk komposition, inte helt förstådd, men lockar de resultat som redan erhållits från vänner och bekanta. Och kapslarna är lätta att dricka på tom mage innan de äter, de har ingen smak, som en vanlig medicin.

Linoljekapslar

Långt sedan linfrön och olja erhållen från den användes i traditionell medicin, i hushållsbruk som ett botemedel mot:

• hudsjukdomar;
• brännskador;
• katarrala respiratoriska sjukdomar;
• astma;
• gikt;
• reumatism;
• diarré, liksom förstoppning;
• smärta under menstruation hos kvinnor i olika åldrar, särskilt i premenopausen;
• gonorré;
• cystit.

Den berömda "ryska herbalisten" skapades på grundval av dokument från XIX-talet. Är du bekant med den här boken? Nej! Oh! Lär känna säkert! I det beskrivs bara egenskaperna hos linfrö helt, och många recept för dess användning ges.

Linfröolja har länge använts som en självständig medicin, och som en komponent i blandningar i olika recept, särskilt i recept från traditionella läkare i öst, där lin är högt värderad som en nationell skatt.

Oljans kemiska sammansättning

Användbara egenskaper på grund av kompositionen som innehåller en sällsynt kombination av enomättade syror, oljesyra isoleras separat, vilket ingår i en stor andel av - 14,6%.

Det finns mättade fettsyror i olja, av vilka med deras stora innehåll, palmitinsyra och stearinsyror frisätts, vilket totalt ger

10%. Det mesta av oljan är fleromättade fettsyror, varav 64% är linolsyra.

Separat fördelas lignaner och linol, användbara vid behandling av ateroskleros, vid förtäring och vid behandling av omfattande brännskador av termisk, kemisk och strålningsegenskap genom yttre smörjning.

Den antioxidanta effekten av lignaner möjliggör förebyggandet av:

• ateroskleros;
• typ I och typ II diabetes;
• endotoxisk chock.

Genomförde många laboratorie- och kliniska studier av terapeutiska egenskaper och visade sina egenskaper mot:

• multipel skleros;
• arytmi;
• blodproppar
• utveckling av inflammation
• allergier.

Dessa egenskaper är ännu inte en uttömmande beskrivning av läkemedlets verkan. Dess förmåga fortsätter att studeras i farmakologiska laboratorier, egenskaper testas i kombination med andra växtbaserade ingredienser.

Egenskaper för kvinnors hälsa

Ovanstående lignaner föryngrar kvinnans kropp före klimakteriet. Det är nödvändigt att dricka för att dricka kursen, för att kunna känna av priset per dag. Så var noga med att rådgöra med en läkare eller en traditionell läkare. Samtidigt förbättras allmän hälsa för kvinnor, mentala förmågor förbättras och minnesfunktionerna förbättras. Lignaner liknar endogena hormoner.

Med klimakteriet minskar mängden könshormoner signifikant, och detta medför generellt obehag, slår ner hormonbalansen, leder till "manifestation" av tidigare sovande kroniska somatiska sjukdomar.

Climax med att ta linolja lindrar de uttalade symtomen:

• risken för ateroskleros och hypertension reduceras;
• återställer gastrointestinal funktion
• utjämnar balansen i benbildning vid osteoporos
• minskad risk att utveckla tumörer i vävnader som är beroende av hormoner, särskilt i bröstkörtlarna.

Linfröolja minskar risken för att utveckla tumörer

Reproduktiv ålder kan åtföljas av en minskning av syntesen av könshormoner, vilket leder till störningar i menstruationscykeln och infertiliteten. Kvinnor är förlorade från detta, de börjar söka starka hormonella preparat, kvalificerade läkare, förskriva hormonbehandling för dem.

Medan det är tillräckligt att dricka 1-2 tsk. linfröolja 2 p per dag med lika lång tid och balansen av östrogen kommer att återställas, kom så önskvärt graviditet.

Under graviditeten, linfröolja:

• förhindrar utveckling av tumörer i bröstkörtlarna;
• utveckling av befintliga tumörer är försenad;
• Det är till hjälp att dricka linfröolja i en gestationsfas för en kvinna för att strukturellt förbereda bröstkörtlarna i amningsfasen, så att mjölken kommer i tid, i tillräcklig mängd;
• Om den förväntade mamman dricker linolja under graviditeten, hjälper det det fosterala nervsystemet att bilda sig korrekt.

Under svårt arbete smorde gamla ryska herbalister ut munnen av skeden med linolja för att underlätta barnets födelse. Fytoöstrogenoljor mjuknar "tidvatten" i klimakteriet, och fettsyror, som är oumbärliga i många processer för att bibehålla hälsan, hjälper unga kvinnor att sluta blöda under tunga perioder.

Många kvinnor har en svår premenstruell period, med ett par skedar olja kommer att lindra smärta, förbättra humör och lindra depression. Detta underlättas av fettsyrorna i oljan Omega-3.

Med sitt intag förbättras absorptionen av jod och kalcium från andra produkter och läkemedel, vilket i allmänhet förhindrar bildandet av sköldkörtelns patologi, utvecklingen av osteoporos, typiska klimakteriet.

Linfröolja är mycket användbar för kvinnor.

Linfrö i kosmetologi

Dessa egenskaper är på forskarstadiet och samtidigt säljs detta läkemedel i apotekskedjor, och dess användning har visat sig genom att den används i kosmetologin. Varför behöver vi linoljebekämpare, ledig fråga. Alla vet svaret. De antika kosmetologerna använde linfröolja för 9 tusen år sedan, vilket bekräftas av pergamenten och rullarna som finns i utgrävningarna, liksom de återstående droger som fortfarande är bevarade på basis av linfröolja.

• masker;
• med massage
• komprimerar för ansikte och kropp.

Och blandat med andra medicinska växter, med selen, som juice, avkok, infusioner. Alla uteserveringar har en positiv effekt på utseende av epidermis - eliminera åldersrelaterade förändringar, toner som bleknar huden och behåller fukt i den.

Linfrösmaskor är nödvändiga för hår. De återställer fettbalans, eliminerar mjäll, återställer elasticitet och livlig glans.

Linfröolja för hår

Kontraindikationer och eventuell skada

Det finns mästare av olja som skryts av oss och kontraindikationer för internt bruk. Dessa är först och främst leversjukdomar, gallblåsor, gallkanaler. För levern skadliga stora mängder fett i olika naturliga former.

De kan vara användbara vid diabetes, för att stärka immunförsvaret, men i vissa sjukdomar i mag-tarmsystemet är de utan tvekan skadliga.

Linfrö är utesluten från kost och behandlingsåtgärder för:

• pankreatit i den akuta fasen;
• kolecystit;
• gallsten sjukdom;
• hepatit;
• polyps på kvinnliga organ.

Att utesluta kombinationen av droger med linolja, ta dem med droger:

• för diabetes
• att sänka kolesterol;
• påverkar aktiveringen av hjärt- och blodkärlens funktioner
• med antidepressiva medel
• laxermedel.

Möjlig skada - från ett överskott av omega-3 fettsyror. Deras överdrivna intag i kroppen leder till näss- och livmoderblödning, manifestationen av hematom slumpmässigt genom kroppen.

Gillade du linfröolja? Förresten, det är mycket trevligt för smaken, det är bra att fylla sallader. Vem försökte behandlas - skriv, lämna din feedback på sociala nätverk, låt många människor lära sig om egenskaperna hos en fantastisk naturlig produkt.

http://inspire2u.ru/lnyanoe-maslo/

Olja ECO klubb gård flaxseed mat - granskning

Bästa oljan

Jag har använt linfröolja länge, jag vet att det är mycket användbart, och jag har redan kontrollerat det för mig själv, det allmänna läget för hälsan hos kroppen förbättras. De första smakupplevelserna var inte så bra, då blev jag kär i denna smak och lärde mig hela familjen. Mannen dricker med skedar. Barnen försökte som en sås (linolja, vitlök, kryddor, salt, du kan lägga till grönsaker) med kokta potatis eller bröd, jag gillade det verkligen.

Jag köpte flera gånger olja från andra tillverkare, men jag var inte nöjd med smaken, jag bestämde mig för att inte längre experimentera och köpa olja som testats i åratal. Jag skickade det som en gåva utomlands, mina vänner var mycket nöjda, de bad om mer.

På internet läste jag en artikel om fördelarna med linfröolja i kombination med stallost för behandling och förebyggande av cancer, forskarna genomförde ett experiment och fick ett positivt resultat.

Jag håller oljan i kylskåpet, annars kommer det snabbt att bli skarpt om det har blivit kallt, för hår, för ansiktet, för kroppen i badet.

Sedimentet stör mig inte, jag lärde mig att det här är vanliga bönor, som läggs till för att förbättra oljens egenskaper för ett halvt sekel sedan, pressade folk sig själva linolja hemma och tillsatte bönor till det, så att de skulle bli galna. Så detta är ett gammalt recept!

http://irecommend.ru/content/luchshee-maslo-8

Hur man väljer linfröolja korrekt och hur man lagrar - steg för steg instruktioner!

God eftermiddag, kära läsare! Idag är Vladimir Zuykov med dig igen, och jag har förberett en mycket intressant artikel för dig om hur man väljer linolja korrekt, hur man lagrar och äter den. Också hittar du ett intressant korsord om detta ämne.

Eftersom det är vinter nu blir jag ofta frågad om uppvärmning och ökad kaloriintag för att äta tillräckligt. Så, rätt oljor, varav en är linfrö, kan hjälpa till med dessa frågor. Det finns mycket information, så låt oss prata om allt i ordning.

Vad är användningen av produkten och varför behövs det?

Det faktum att jag ska berätta för många människor inte vet och är förgäves. Det finns många olika oljor, men jag säger genast: vissa bör konsumeras, och andra inte.

Linfröolja är bara en av dessa oljor, som med sitt biologiska värde och fördelar för kroppen överträffar de flesta feta växtprodukter.

• För det första innehåller det i anständiga mängder vitaminer från grupp B, vitaminer A och E, vilka är nödvändiga för alla större reaktioner i människokroppen.
• För det andra är det ett komplex av omättade omega-3 och omega-6-fettsyror i ett idealiskt förhållande.

Linfetter är mycket nödvändiga för vår kropp, särskilt för god blodcirkulation. Vet att om blodet kommer att flöda väl genom kärlen, kommer du att frysa ibland mindre - det är hela tricket.

Regelbunden användning av linfröolja har följande fördelar:

• förbättring av hjärtat, förebyggande av hjärtattacker och hjärt- och kärlsjukdomar;
• reducerar högt blodtryck
• förbättrar hud och hår hälsa;
• förbättrar njurfunktionen
• förbättrar syn
• hjälper till med andningssjukdomar;
• förbättrar matsmältning och mikroflora, särskilt på vintern, när det finns lite grönt i kosten.
• stabiliserar nervsystemet och hjälper irriterade människor
• vid det initiala skedet av syroedeniya (enligt Pelagia) lindrar smärta under menstruationen;
• är en afrodisiakum för både män och kvinnor;
• användbart för att gå ner i vikt, eftersom lätt smälts, till skillnad från tunga oljor;
• mättar kroppen med många viktiga vitaminer.

Naturligtvis, killar och tjejer, för att en produkt ska gynna, inte skada, måste den erhållas genom kallpressning utan raffinering (obehandlat råmaterial). På hur man väljer det ska jag diskutera vidare.

Dessutom bör det vara 100% linfrö, det vill säga inte utspätt med andra billiga oljor, som ofta finns i billiga matoljor.

Hur man väljer en bra linfröolja?

Jag måste säga att du måste kunna välja en bra olja. Kom precis till affären och köp den första du får - dum och extremt hänsynslös. I de flesta fall kommer du att få skada från en sådan produkt, inte en fördel.

eftersom Jag har redan köpt det dussintals gånger i denna fråga en anständig upplevelse, jag kommer att avslöja för dig den subtilitet hans val. Så här är en steg-för-steg guide för dig att välja hur jag gör det.

1. Tara i vilken produkten hälls

När jag köper linolja, och faktiskt någon, lägger jag först uppmärksamheten på behållaren där den hälls. Jag går inte ens till oljan, hälls i en lätt plastflaska.

Killar, det här är vanligtvis tenn! Vad tycker tillverkaren, vem häller produkten i plast, särskilt transparent? PET reagerar med lätt linfröolja för att bilda skadliga föreningar. Men det är inte allt! I en sådan behållare oxiderar oljan dessutom under påverkan av solljus och luft och blir ohälsosamt för hälsan.

Därför rekommenderar jag att du alltid köper linfröolja i glasbehållare. Om det är en genomskinlig flaska, måste den ha en kartong ute så att solljuset inte faller på det. Ibland kan det hittas i en flaska mörkt glas - det här är också ett bra alternativ.

2. Är det kallt pressat?

Tillverkare gör ofta produkten i strid med den kallpressade tekniken. Du kan skriva något på etiketten och inte kontrollera det. Till exempel, det kläms på 42C, och faktiskt kan pressen värma upp till 85C! Detta görs för att öka utbytet av produkten. Kommer detta att gynna? NEJ!

Linfrö kan inte värmas, det producerar skadliga cancerframkallande ämnen. Extruderad på detta sätt avser produkter som inte är råa livsmedel, men används av "råmatare".

3. Utspädning med billiga oljor

Billiga linolja är vanligtvis värt ett öre, eftersom det inte är 100% från linfrö. Sly tillverkare späd det med en annan olja, oftast majs eller rapsfrö, för att dölja effekterna av överhettning vid klämning av linfrö.

Dessutom hälls en sådan produkt ofta i mörka plastflaskor om 0,5 och 1 liter, så att köparen inte kunde genast förstå vad som hände.

4. Rätt hållbarhet

Titta på tillverkningsdatum och slutlig hållbarhetstid. Linfröolja kan förvaras i 6-9 månader i en mycket tät flaska och i en helt mörk förpackning.

Om flaskan har en hållbarhet på 18 månader är det kemi. Jag är redan tyst att för vissa tillverkare kan den lagras i 2 år. Bara tenn! Vad häller de där inne?

5. Smak och lukt av produkten

God linfröolja har alltid en lite märkbar bitterhet (men inte bitterhet) och en svag smak av fiskolja, men har ingen fisklukt. Dessa faktorer indikerar det normala icke-oxiderade tillståndet av omega-3-fettsyra, vilket, som du redan vet, är mycket i linfröolja.

Var medveten om att dålig linfröolja aldrig kommer att ha den smaken. Ofta har billig olja ingen uttalad smak och lukt, vilket är onormalt och talar om låg kvalitet.

Jag noterar att om det till och med har en lätt smak av rostade solrosfrön, betyder det att det gjordes inte genom kallpressning utan av metoden för industriell extraktion (för att minska produktionskostnaden).

6. Rätt mängd förpackning

Inget behov av att ta in en stor behållare med 1 liter. Detta försvårar lagringskapaciteten. Faktum är att efter att ha packat upp behållaren lagras den i högst 3 månader, och brukar då vara kall och förbrukas inte längre.

Om du ensam använder linolja, ta den i små flaskor med 0,2 liter eller 0,35 liter, de är vanligtvis gjorda av glas.

7. Färg och sediment längst ner

Högkvalitets linfröolja har en brungyllen färg och en lätt återstod på botten av flaskan.

Om färgen är ljus och det finns inget sediment - vi har att göra med en raffinerad produkt, som inte alltid är bra för hälsan. Raffinering utförs ofta med matbensin. Vi behöver inte en sådan surrogat.

Om produkten har en uttalad orange nyans betyder det att den inte är kallpressad, och när den extruderades användes en hetpress. Den innehåller redan nästan ingen fördelaktig omega-3-fettsyra, men bara cancerframkallande ämnen.

Det här är mina rekommendationer för att välja en bra linolja. Om du har något att lägga till eller fråga, skriv i kommentarerna. Och nu ska jag berätta var och hur man köper en kvalitetsprodukt.

Var kan man köpa högkvalitets linfröolja?

Om du är en vanlig konsument är det tillräckligt att köpa linfröolja i en stormarknad, butik eller apotek. Men som du redan förstod är det av låg kvalitet där och inte lämplig för en hälsosam kost. Därför måste du leta efter alternativa källor. Så var man kan köpa den bästa linoljan och hur man väljer?

Alternativ nummer 1

Prova en mängd olika oljor från tillverkare som är tillgängliga för försäljning, välj det bästa. Tja, om du råder erfarna vänner från din stad.

Jag gick på detta sätt och hittade bara en bra tillverkare från flera tillgängliga i min stad. Resten av det är olämpligt för mat eller surrogat. Jag rekommenderar inte den här metoden till dig!

Alternativ nummer 2

För att köpa det bästa måste du göra användbara bekanta med personer som 100% gör produkten med sin press och nödvändigtvis använder kallpressning. Jag ska genast säga att det är oerhört svårt att hitta en sådan person, bara några lyckas.

Svett kommer bara att ha det här sättet. Varför? Eftersom många har en oljetryck, och endast ett fåtal kan klämma ut produkten korrekt och observera den gamla tekniken. Om en person säljer en produkt som han inte använder, är han listig.

Alternativ nummer 3

Ett bra enkelt sätt är att köpa olja i specialaffärer. I vår tid finns det bra tillverkare som gör samvetsgrannhet och fokuserar på människor som leder friska livsstilar och syroedov. Vanligtvis säljer de sina produkter via Internet.

Alternativ nummer 4

Köp en press + linfrön och gör linolja själv hemma.

Förmodligen ett bra alternativ, men varför behöver du så mycket olja och oljekaka? I det här fallet måste du sälja produkter för att motivera kostnaden för att köpa en oljetryck.

Hur man lagrar linfröolja?

Förvara hemma och äta linprodukt för mat är ganska enkelt. Men med detta har vissa människor problem. Därför kommer jag att förklara bättre.

1. Rätt användning

Den kallpressade produkten är avsedd för fyllning av grönsaksalat. Det bör aldrig värmas upp. Det är också oönskat att utföra några manipuleringar, såsom emulsioner i råmaträtter.

Rådets nummer 1 Det bör inte behandlas i linolja helt som i kosttillskott, ett sätt att förlora vikt eller medicin. Detta är en komplett mat!

Rådets nummer 2 Missa inte! Använd det med ett sådant gap: tre månader är produkten i kosten, sedan en månad eller två raster.

2. Var ska man lagra produkten?

Det är enkelt. På ett mörkt ställe, borta från värmekällor och elektriska apparater. Om oljan säljs i pappkartong måste den lagras i den.

Produkten förvaras företrädesvis i kylskåp, men inte särskilt låg temperatur. Om du använder produkten under veckan kan du förvara en flaska utan kylskåp.

3. Förvaring efter öppning

Hur mycket att lagra? Efter att ha öppnat flaskan är det önskvärt att konsumera oljan inom 1 månad. Killar, det går rancid och lagras inte länge efter öppnandet. Vad tycker du det säger? Det är rätt, om hans kvalitet.

Vänner, i slutet av artikeln har jag förberett dig en kort video om linolja, där jag tydligt visar vad du ska leta efter när du väljer och lagrar den.

På detta har jag idag allt om linolja. Välj en kvalitetsprodukt, lagra den korrekt och det hjälper dig på vintern och inte bara.

P.S. Kära läsare, vi fortsätter vår vintermarathon för att lösa korsord.

Bra gjort, vem löste det föregående korsordet och skickade rätt svar (positivt). Och nu är det dags för korsord nummer 4, som idag är ämnet för artikeln, dvs om linfröolja.

"Klicka för att börja lösa"

P.S.S. Ofta tror folk att absolut någon kallpressad olja är lika användbar och nödvändig för oss. Men det här är långt ifrån fallet. Några bättre att inte använda.

Vänner, skriv i kommentarerna nedan så jag vet om du behöver berätta mer om detta? Ange också vilken typ av vegetabilisk olja du använder nu och förklara varför det är dessa.

ZY Prenumerera på blogguppdateringar - det finns fortfarande många intressanta saker framåt!

http://livefreelife.ru/kak-vyibrat-lnyanoe-maslo.html

Linfröolja: användbara egenskaper, applikation och recensioner

Lyon - en av de äldsta växterna som odlas av människan. Den här kulturen var känd i Colchis och Ancient Egypt, och den stora forskaren Hippocrates använde linolja vid behandling av olika hudskador (brännskador, sår, kokar) liksom magehämmor.

I Ryssland började lin bli odlad från 10 till 1300-talet., och för första gången hörde det om det i II årtusendet f.Kr. e. Våra förfäder åt växten, gjorde kläder från sina fibrer, beredde hälsosam olja.

Idag är kulturen spredt i stor utsträckning i världen, men linolja kallas fortfarande ryska. Tillämpningsområdet är ganska brett: det används i livsmedelsindustrin, kosmetologin, traditionell medicin och till och med inom kemisk industri (produktion av lacker, torkolja, färger, linoleum).

Sammansättningen och egenskaperna hos linfröolja

Produktens sammansättning är verkligen unik och har många skillnader från liknande produkter. Halvkorn består av olja, som erhålls genom kallpressning. Användningen av denna teknik gör det möjligt att spara i slutprodukten alla de helande egenskaper som inte finns i den raffinerade oljan.

En orefinerad kvalitetsprodukt är transparent i utseende, har en unik smak med en liten bitterhet, och dess färg kan variera från gyllene till djupbruna. Olja har en egen lukt som liknar olja. Detta indikerar produktens höga kvalitet. Utspädd (dålig kvalitet) olja luktar mindre intensiv.

Linprodukt innehåller fiber, vitaminer E, A, F, liksom grupp B, protein, kalium, magnesium, lecitin. Den innehåller följande syror:

• oljesyra;
• linolensyra;
• eicosenic;
• arakin;
• linolsyra;
• palmitinsyra;
• stearin.

Med mängden fettsyror är oljan underlägsen hampa. Produkten har en fördelaktig effekt på nästan alla kroppssystem. Den höga nivån av lignaner som finns i oljan minskar risken för att utveckla onkologi, särskilt bröst- och rektal cancer. Omega-3-fettsyror bidrar till en signifikant minskning av kolesterolnivåerna. Regelbunden förbrukning av oraffinerad linolja hjälper till att förhindra utvecklingen av blodkärlstrombos.

Den positiva effekten av oljan är enligt följande:

• bidrar till att förbättra prestanda och uthållighet
• stärker immunförsvaret
• sänker blodtrycket;
• lindrar muskelspänning
• stärker hår och naglar
• brinner fett, slår framgångsrikt mot övervikt
• främjar läkning av sår, blåmärken, sprains;
• förbättrar syn
• reducerar allergiska reaktioner;
• förhindrar utveckling av sjukdomar i det endokrina systemet;
• förbättrar leverens funktion, organ i mag-tarmkanalen;
• förhindrar utveckling av hudsjukdomar, förbättrar hudens skyddsfunktioner;
• ökar styrkan;
• lindrar premenstruellt syndrom;
• främjar hudföryngring
• stimulerar hjärnan, vilket är särskilt viktigt för äldre
• återställer vitamin- och mineralbalansen i kroppen;
• används vid behandling av neurologiska neurologiska sjukdomar.

Tack vare forskningen visade det sig att lin med jämna mellanrum bidrar till en signifikant minskning av risken för stroke (med 37%). Fans av detta verktyg vet inte vad som är ateroskleros, kranskärlssjukdom och diabetes. Våra förfäder använde lin för halsbränna, magsår och maskar.

Fördelar och indikationer

Innan du använder den här användbara produkten är det nödvändigt att noga studera egenskaperna hos linolja och indikationerna för användning.

För att ge kroppen rätt mängd fettsyror, räcker det med att använda 2 msk. l. produkt per dag. Du kan ta den separat från huvudmat eller med mat, lägga till olja till sallader, spannmål och andra rätter istället för klassisk solros, oliv och majs. Det är knappast lämpligt för stekning på grund av dess specifika smak. Vid obehag och obehag i mag-tarmkanalen bör dosen minskas, men den bör inte uteslutas från kosten. Efter 3-5 dagar kommer matsmältningsorganens arbete att återställas, och biverkningarna kommer att försvinna.

I apoteket för behandling kan du köpa det färdiga läkemedlet i form av kapslar.

För matsmältning

Inflammatoriska processer i mage och tarmar samt matsmältningsstörningar, behandlas med linolja och tar det på tom mage:

• Förstoppning. Ta 1-2 st. l. på en tom mage 2 gånger om dagen.
• Inflammatoriska processer i munhålan. Det är nödvändigt att skölja din mun med linfrö flera gånger under dagen.
• Leversjukdom. Ta inte mer än 15-40 g olja i latskap.
• Gastrit. Ta i kombination med droger, vars verkan syftar till att sänka surheten i magsaften. Mottagningsschema: 1 tsk. 3 gånger om dagen, drick varmt vatten. Behandlingstiden är 3 månader.

För hjärtat och blodkärlen

Linprodukt används också i stor utsträckning vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar:

• Ischemisk hjärtsjukdom. Inträdesförloppet - från 4 till 6 månader.
• Ateroskleros av kärl. Inom 3 månader, ta 1 msk. l. dagligen 2 gånger.
• För att förhindra att kolesterolhalten i blodet minskas, tas linolja i kurser 2-3 gånger om året. Varaktigheten för varje kurs är 2-3 veckor.

Figurkorrigering

Vi bör också prata om hur man tar linfröolja för kvinnor, vilka fördelar det medför.

Kroppsvikt reduceras på grund av accelerationen av fettmetabolismen, förbättrar leverfunktionen och normaliserar tarmarnas funktion. Många damer såg i den dagliga användningen av linprodukt en annan positiv sida: tillståndet av hår och hud förbättras märkbart.

För att undvika biverkningar i form av störningar i mag-tarmkanalen (diarré) bör mottagningen startas med 1 tsk. per dag 30 minuter före måltider.

Dosen ökar gradvis, och efter 10 dagar borde de mottagna fonderna vara 1 msk. l. Kursen varar 1 månad, varefter en paus görs i 1-2 veckor. Om det behövs kan kursen upprepas.

Utomhusbruk

Verktyget används ofta i kosmetologi, behandling av hudsjukdomar, leder och andra problem. Produkten är mycket populär bland det fina könet tack vare dess unika anti-aging egenskaper. Den används i följande fall:

• Vid brännskador och trofinsår är det nödvändigt att fukta en bit mjukvävnad eller en servett i olja och fästa den i det drabbade området, lämna i några timmar. Detsamma kan göras med dåligt läka sår.
• Sjukdomar i lederna behandlas med uppvärmd linneprodukt, med hjälp av det som ett massageverktyg.
• Olja har en regenererande och mjukgörande effekt på huden. Det är därför att lin ofta används i ren form eller läggs till olika krämer och masker. En bra effekt erhålls genom att blanda produkten med kefir, citronsaft, gräddfil, äggulor, skalning, nötning och repor flera gånger om dagen med en ren linneprodukt.
• Verktyget ändras för åldrande och torr hud: Den appliceras vid sänggåendet med ett tunt skikt på hela ansiktet, förutom området runt ögonen och lämnas till morgon. En bra exfolierande effekt ger en mask av havregryn med tillsats av olja.
• Lin har en positiv effekt på hår- och hårbotten. Oljan absorberas väl, vilket gör att den kan användas i masker för hår av vilken typ som helst. Produkten är jämnt fördelad över hela hårbotten och gnuggar den i huden med lätta rörelser, täckta med film och handduk ovanpå. Förvara denna mask ska vara 1-1.5 timmar. Tja hjälpblandning med lökjuice, äggulor, honung, ricinus och burdockoljor.

Kontraindikationer och skador

Det verkar som om det här är ett universellt botemedel mot viktminskning, enkel, prisvärd, kunna föryngra på kort tid, för att bli smal och vacker. Men linfröolja, som alla andra läkemedel, har egna kontraindikationer och kan skada kroppen, så inte alla kan använda den.

Användningen av lin är förbjuden för följande sjukdomar:

• gallgångens patologi;
• dålig blodpropp
• hepatit;
• kolecystit;
• pankreatit;
• gallsten sjukdom;
• pankreas;
• livmoderns tumörer och dess bilagor;
• ateroskleros.

Att ignorera denna regel kan förvärra befintliga sjukdomar. Innan du använder linolja för terapeutiska eller profylaktiska ändamål är det nödvändigt att noga läsa bruksanvisningen och ta hänsyn till alla kontraindikationer. Detta kommer att undvika allvarliga komplikationer.

Patienter med högt blodtryck rekommenderas inte att använda produkten som ett medel för att gå ner i vikt. I detta fall är det nödvändigt att observera en specialist som kommer att justera processen att gå ner i vikt. Det är nödvändigt att ta hänsyn till oljans kompatibilitet med drogerna. Om du använder antidepressiva medel, preventivmedel eller antivirala läkemedel måste du välja den ena eller den andra.

Använd under graviditet

Lyon under graviditeten spelar en viktig roll. Under denna period är det särskilt viktigt att bibehålla hormonbalansen i den framtida mamman, därför kommer införandet av linprodukt i kosten att stödja hälsan hos både kvinnan och hennes framtida bebis, vilket säkerställer sin fulla utveckling.

Risken för att utveckla patologier minskas betydligt, och regelbunden användning av lin kommer att underlätta födelseprocessen.

Läkare rekommenderar gravida kvinnor att använda denna produkt.

Linfrö är ett extremt användbart kosttillskott. Det kommer att rädda dig från många problem som är förknippade med arbetet med inre organ, samt bidra till att förbättra tillståndet hos huden, håret och naglarna. Endast olja av hög kvalitet som inte utsätts för värmebehandling, det vill säga kallpressad, används annars, i stället för ett positivt resultat kan allvarliga komplikationer erhållas.

Flaxfröolja recensioner

Jag använder linolja varje dag på morgonen. Med tillsatsen av selen är medlet effektivare, men också dyrare. Noterade att håret blir mer elastiskt, mindre splittrat. Huden mjukar också, mjukar. Jag råder alla, du kommer inte ångra. Låt smaklös, men användbar. Men var försiktig: köp inte en falsk, annars kommer det ingen nytta, var alltid uppmärksam på tillverkningsdatum och hållbarhetstid. Ett utgått läkemedel kommer också att vara värdelöst och hälsofarligt.

På apoteket köpte jag linolja för att förbättra mitt utseende åtminstone lite och att läka kroppen. Jag använder den i en månad för 1 tsk. varje dag Flaskan är inte över ännu, men effekten är redan där, som de säger. Hudtillståndet har förbättrats, håret har blivit silkeslen, mjukare, friskare, faller inte ut. Jag lyckades bli av med mjäll, även om jag hade försökt förut, många produkter, även de dyraste. Att dricka oljan är otrevlig - smaken är otäck, bitter. Men vad kan du inte göra för att vara vacker. Tjejer, försök - ett mycket bra verktyg, jag rekommenderar.

Köpte ett verktyg för att förbättra hud och hår. Om hur man tar in linolja fick jag veta av en vän. Såg varje morgon på en tom mage för 1 dess. l., tvättas med vatten - så fort passerar obehaglig smak, som kvarstår efter det bittera fettet.

Efter en månad noterade jag inte resultaten - eftersom det fanns stötar nära öronen var de kvar. Även om håret ser fint ut (glatt, glänsande), men det faller mycket ut. Det enda jag gillade var accelerationen av ämnesomsättningen. Hela mitt liv har jag drömt om att gå ner i vikt, vilket jag inte har försökt, allt är värdelöst. Nu kan jag äta så många godis som jag gillar och samtidigt är jag inte gödning. Åtminstone på grund av detta är det värt att dricka ett botemedel som inte smakar bra.

http://vitaminki.guru/produktyi/lnyanoe-maslo

Kriterier för val av linfröolja

I den moderna världen började människor ägna mer tid åt deras hälsa. De försöker använda naturliga produkter för näring och medicinska förfaranden. Naturligtvis kan läkemedlets prestationer inte avvisas. De måste användas produktivt. Men glöm inte att mannen är en bioenergistruktur som är oupplösligt kopplad till naturen.

Det är efter användningen av naturliga ingredienser att negativa biverkningar uppträder mindre ofta. Linfröolja avser sådana produkter. Det används ofta i de kulinariska, kosmetiska och medicinska fälten.

Vad ska vara linfröolja

Hur man väljer linfröolja? När du köper en produkt måste du beakta följande faktorer:

• Den bästa kvaliteten är orefinerade produkter som inte är kemiskt och termiskt bearbetade. Det lagrar maximalt antal användbara saker;
• varor får inte vara försenade
• Det är bättre att använda en träpress för tillverkningen. Denna information finns på etiketten. I kontakt med trä oxiderar oljan inte;
• Det bör inte innehålla tillsatser och föroreningar. Deras närvaro kommer att minska den helande effekten av dess användning.
• vätskan bör ha en ljus gyllene nyans. Det kan variera till en genomskinlig brun färg;
• Oljemedicin har en specifik, inte särskilt distinkt lukt;
• Det borde vara lite bittert.

Vilka kriterier bör du vara uppmärksam på när du väljer kvalitetsprodukter?

Vid produktion av olja observeras inte alltid nödvändig produktionsteknik. När du köper en produkt måste du därför vara uppmärksam på följande indikatorer:

• tillfredsställande värde
• Förpackningens kvalitet
• kompositionen;
• smakegenskaper;
• hållbarhet.

Naturprodukt kan inte vara billigt. Priset för 200 ml oljepreparat av hög kvalitet, när man köper i apotekskedjan, får inte vara mindre än 1 dollar. Det måste förpackas i enlighet med detta. Olja kan snabbt oxideras vid exponering för luft. Det borde inte vara direkt solljus på den. För förvaring av produkter användes mörka glasbehållare med ett lufttätt lock. Läkemedlet är förpackat i behållare med en volym av 100 ml och 200 ml.

Produkten måste ha en strikt definierad komposition. I tillverkningsprocessen lägger tillverkarna ibland andra föroreningar till det. Ytterligare ingredienser reducerar oljens kvalitetsegenskaper. Märkningen ska innehålla information om produktens mat och energiprestanda, om dess sammansättning.

Ofta på marknaden kan du hitta en produkt förpackad i plast, genomskinliga flaskor. Långvarig lagring av oljan i en sådan behållare kan leda till bildandet av skadliga föreningar, vilket senare kommer att ha en negativ effekt på kroppen. Ämnet måste förvaras endast i en mörk glasbehållare.

Vid tillverkning av naturlig linfröolja användes lågtemperaturteknik. Det ska inte vara rancid. Dess lukt kan lite likna lukten av fiskolja. Men det bör inte lukta som fisk. Ibland har produkten en nutty smak. Detta tyder på att i produktionsprocessen användes extraktionsmetoden. Med en sådan tillverkningsmetod reduceras kostnaden för olja.

Produktens färg och hållbarhet

Kvalitetsprodukten har en guldbrun nyans. En liten återstod tillåts på botten av flaskan. Raffinerade produkter har en ljus färg. Den bruna nyansen av produkten indikerar att hetpressning användes vid tillverkningen. Höga temperaturer ökar sannolikheten för cancerframkallande ämnen i produkten.

Informationen på etiketten bör innehålla namnet på standarden på basis av vilken oljeblandningen framställdes och kraven på lagringsförhållanden. Det bör noteras att oljan inte ska lagras i mer än två månader efter öppnandet av behållaren.

Ibland anger tillverkaren på förpackningen alternativen för användningen av produkten och annan tilläggsinformation, inklusive eventuella kontraindikationer. Information på etiketten att produkterna kan lagras i ett år, anger närvaron av kemiska konserveringsmedel.

Var kan man köpa en kvalitetsprodukt?

Oljeprodukter som köpts i en stormarknad eller marknad har inte alltid tillräcklig kvalitet. Det är bättre att köpa produkten i apoteksnätet eller specialiserade hälsoaffärer. Här kommer säljare att ge dig nödvändiga certifikat och kontantkontroll. Vid förvärv av illikvida varor kan du alltid returnera produkter.

Det finns specialiserade onlineforum där människor delar information om kvalitetsproducenter. Om du vill spara, kan du köpa produkten i onlinebutiken. På webbplatsen kan du se recensioner av riktigt bra produkter.

Förvaringsmetoder

Linfröolja innehåller fettsyror. Om de kommer i kontakt med luftmassorna förtjockas de. På ytan av produkten bildas en stark, tunn film.

Vid lagring av oljeprodukter måste följande regler följas:

• olja bör inte torka ut. Den förvaras i en lufttät behållare. Använd vanligtvis flaskor med smal nacke;
• Undvik exponering för ljus. Vi måste sätta det på en mörk plats. Det borde inte finnas några värmare i närheten;
• för tillverkning av behållare i vilka oljan används, används ogenomskinligt glas. Vid exponering för solljus kan oxidationsprocessen börja. Oljan blir väldigt bitter;
• Plastbehållare bör inte användas för att lagra produkter. Som ett resultat av en kemisk reaktion kan övergången av skadliga ämnen från plast förekomma;
• produkten hälls under flaskans nacke. Det är vanligtvis förpackat i små behållare.

Oljeprodukter lagras vid rumstemperatur. Den får inte överstiga 23 °. Vissa håller produkten i kylskåpet. I det här fallet kan det tjockna. För att oljan ska kunna få en initial konsistens måste den stå en stund vid normal rumstemperatur. Men det kan inte värmas upp. Värmebehandling kan leda till försämring av oljans kvalitet.

http://masloefirnoe.ru/kak-pravilno-vybat-lnyanoe-maslo/

Linfröolja för viktminskning

Användningen av lin i någon form är bra för hälsan. Varje metod har sina egna fördelar. Linfröolja för viktminskning - ett mycket effektivt sätt som startar processen med naturlig rengöring av kroppen. Dagligt intag av denna åtgärd hjälper till att normalisera matsmältningen, bli av med obehagliga symtom (uppblåsthet, flatulens), säg farväl för förstoppning, förbättra den övergripande hälsan. På dagen tillåts inte mer än 3 msk. l. olja.

Linfröolja: allmänna egenskaper

Både kvinnor och män kan använda linfröolja. För företrädare för olika kön består effekten av åtgärden inte bara i viktminskning utan även vid normalisering av organens och systemens aktivitet. De stora fördelarna med olja beror på att dess sammansättning innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler. I det här fallet tillåter du att använda de medel som finns för att förhindra vitaminbrist (brist på vitaminer), särskilt under lågsäsong. Och det rekommenderas att regelbundet dricka olja till aktiva sportentusiaster, professionella idrottare och vegetarianer. De första två grupperna av människor behöver intag av näringsämnen, eftersom de bidrar till att upprätthålla prestanda på rätt nivå. De som av olika anledningar vägrade att äta kött, behöver proteiner. De kan erhållas från produkter av vegetabiliskt ursprung, till exempel, baljväxter. Men även bönorna är sämre än linfrön i mängden proteiner.

Linfröolja är en av de mest användbara (foto: WMJ.ru)

Endast en dos linfröolja ger kroppen sådana ämnen: kalcium, kalium, magnesium, natrium, fosfor, koppar, zink, järn, selen, mangan. Utan dem är harmoniskt arbete i hjärt-kärlsystemet och nervsystemet omöjligt, och muskuloskeletala systemet svarar sämre mot impulser skickade av hjärnan.

Användningen av linfröolja garanterar intaget av sådana vitaminer:

• A - ansvarig för syn, särskilt skymning. Därför rekommenderas oljeintag efter 40 år, då destruktiva förändringar aktiveras, inklusive i ögonanalysatorn.
• E - huvudassistenten för att behålla blommans utseende av hud, naglar och hår. Man tror att detta element hjälper kroppen att motstå fria radikaler - ämnen som framkallar cancer;
• C - garant för hög kroppsresistens mot olika virus och bakterier;
• Grupp B (B1, B2, B3, B6, B9) - komplexet är nödvändigt för nervsystemet, musklerna, inre organen.

Och det är inte allt. En diet med linfröolja är bra för hormoner. Och allt eftersom huvudkomponenten av linfröolja - Omega-3-fettsyror, 6 och 9. Vart och ett bidrar till hormonbalansen. Det betyder att alla metaboliska processer går smidigt. Toxiner elimineras från kroppen i tid, och nya komplexa föreningar bildas i tid från enkla ämnen. Det senare är särskilt viktigt efter 40 år när destruktiva processer råder över processerna för bildning av nya föreningar. Kvinnor måste inkludera linfröolja i kosten före klimakteriet, eftersom det bidrar till att normalisera frisättningen av hormoner.

Linfröolja överträffar även fiskolja i mängden Omega-3-fettsyror (foto: Nur.kz)

Mängden fettsyror i linfröolja,%:

• linolsyra (omega-6) -15;
• linolensyra (omega-3) -60;
• oljesyra (omega-9) - 10.

Ett intressant faktum är att Omega-3 ingår i en begränsad mängd vegetabiliska oljor (senap, raps och hamp). Men de innehåller giftiga föreningar, så linfröolja är att föredra.

Är det möjligt att gå ner i vikt med linolja

Många tror felaktigt att bara avstötningen av fett och söt kommer att hjälpa till att gå ner i vikt. Men inte alla fetter är hälsofarliga. Om det är en stekt produkt innehåller den "skadligt" kolesterol, vilket framkallar bildandet av "plack" på blodkärlens väggar och leder till ateroskleros och samtidigt en uppsättning extra kilo. "Korrekt" fett är ett ämne som är involverat i metaboliska processer och används för att bilda fördelaktiga föreningar. Dessa inkluderar omega-3 fettsyror, 6 och 9. Så du kan gå ner i vikt med linolja. Det viktigaste - att använda det i rätt doser.

En annan effekt är intestinal rengöring. Nästan alla typer av vegetabilisk olja aktiverar intestinal motilitet. Det hjälper till att få slutprodukterna av metabolism, eliminera stagnation, eliminera uppblåsthet och flatulens. Men i lin - den största mängden fettsyror är det därför mycket mer hjälp från det.

Indikationer och mottagningsfunktioner

Linjesoljedosering och användningsmetod beror på användningsformen.

Linfrö för viktminskning - hur man tar:

• för korrigering av kroppsvikt visar den interna användningen av konst. l. 1-2 gånger om dagen före måltiderna
• för att förbättra hudtillståndet och bekämpa celluliter - komprimerar linolja i kombination med eterolja, cypress eller rosmarin eteriska oljor (alla oljor tas i lika stora mängder). Med samma syfte används massage av problemområden med hjälp av varm olja.
• för att förbättra hudens tillstånd - i kombination med kosmetika med en tesked eller matsked olja, beroende på receptet.

Linfröolja är bra för hud, naglar och hår (foto: oilessential.ru)

Indikationer för användning av linfröolja:

• försämring av hud, hår och naglar. Oljan används internt eller på grund av sminkprodukter;
• inflammation i huden;
• godartade och maligna neoplasmer. I detta fall används verktyget som en del av komplex terapi;
• parasitiska sjukdomar (helminth infektion);
• trängsel i tarmarna;
• hudskador (sår, repor, frostsprickor, torrhet och flaking). Oljan skapar en barriär mellan huden och miljön. Och det kan också bidra till att påskynda regenereringsprocesser.
• depression, neuros, sömnlöshet, kronisk trötthet;
• en period av ökad fysisk, mental och emotionell stress.

Kontraindikationer, försiktighetsåtgärder, eventuell skada

Innan du tar linfrö eller olja för viktminskning, måste du se till att det inte finns någon individuell intolerans. Annars kan allergier och matsmältningsstörningar utvecklas.

Använd olja med försiktighet under reducerat tryck, eftersom agenten har en lugnande effekt. Vid akut cholecystit (inflammation i gallblåsan) och pankreatit (inflammation i bukspottkörteln) måste man ta hand om, eftersom oljan ökar aktiviteten i matsmältningsorganen. Därför kan smärtsymptom förvärras.

Kategoriska kontraindikationer för användningen av olja är bukspottskörtelns insufficiens, diarré och inflammation i ögonhinnan.

Vid graviditet och amning kan läkemedlet användas, men endast efter överenskommelse med läkaren.

Bland andra kontraindikationer:

• samtidig administration av antivirala läkemedel, antidepressiva medel eller hormonella preventivmedel
• närvaron av hepatit, gallsten sjukdomar i gallvägarna;
• Förekomsten av polyper, livmoderns cyster och appendages;
• problem med blodkoagulering, antikoagulantia.

Hur man väljer

Hastigheten att rengöra kroppen beror på produktens kvalitet. Under urvalet av olja måste man vara uppmärksam på följande indikatorer:

• kvalitetsförpackning. Idealisk - en ogenomskinlig glasbehållare. Det är bättre att lagra alla vegetabiliska oljor i en sådan behållare, som under påverkan av solljus oljan oxideras;
• komposition. Linfröolja bör inte innehålla föroreningar.
• lagring. Både hemma och i butiken lagras produkten i en mörk, cool plats;
• smak. Olja bör inte vara bitter;
• lukten. En lite "fiskig" lukt är tillåten, eftersom produkten innehåller omega-3-fettsyror (det finns också många i fiskolja).
• färg. Godtagbara nyanser från gyllene till bruna. Det beror allt på rengöringsnivån.

Är det möjligt att laga sig själv

Du kan göra en sådan produkt hemma. Använd normalt specialverktyg - maslopress eller tryck för att trycka. Båda enheterna är svåra att hantera och har ett högt pris, men produkten är av hög kvalitet.

Hemma är linfröolja svårare att laga mat än linmjöl (foto: bagiraclub.ru)

Det finns ett alternativ alternativ - med en fräsmaskin, en kaffekvarn eller en mixer. Av nackdelarna med denna metod är närvaron av stora bitar linfrön, som förstör produktens konsistens. Så det är lättare och billigare att köpa olja i butiken.

Doskuren

Det finns flera regimer av linfröolja, beroende på typ. Denna produkt finns i mörka glasbehållare som lagras från 3 till 6 månader. Och linfröolja representeras av kapslar som kan köpas på apoteket.

Enkelt sätt. För att förebygga förstoppning och beriberi förbrukas linolja med tsk. två gånger om dagen, en halvtimme före måltiderna. Vanligtvis gör de det på morgonen och på kvällen 2-3 timmar före sänggåendet. Om du vill kan du tvätta den med vatten.

För viktminskning. För att korrigera kroppsvikt är oljeintag relevant enligt ett speciellt system som är utformat i fem veckor.

• först - tsk. på en tom mage, 2 tsk. på kvällen (en halvtimme före middagen, den andra halvan en timme före sänggåendet);
• före sänggåendet
• från andra till fjärde art. l. på en tom mage, 2 msk. l. på kvällen på samma princip;
• den femte är densamma som under den första.

Kursen kan upprepas efter 2 månader. För att förlora vikten snabbare bör du vägra från stekt, mjöl, söt, salt, rökt, snabbmat och alkohol medan du tar linfröolja. Var och en av dessa produkter kan störa kroppens rengöring och minska den terapeutiska effekten av linfröolja.

Linfröoljekapslar

Sammansättningen av detta verktyg skiljer sig inte från flaskan. Men det är bekvämare att använda det, eftersom det inte är nödvändigt att mäta den mängd som krävs.

Apotek erbjuder ett brett urval linfröolja i kapslar. Oavsett tillverkaren, ta 3 kapslar på morgonen (på tom mage) och 3 kapslar på natten (efter middagen) med ett glas vatten. Kursen varar i 1,5 månader. Nästa är en paus i 2-3 månader, varefter kursen kan upprepas.

Det finns andra sätt att använda linfröolja för att rensa kroppen och förhindra förstoppning. Här är några av dem:

• h. l. Olja tvätta med ett glas varmt vatten. Ta i två veckor på morgonen på tom mage;
• Blanda 100 g linfrö (preliminärt krossad i en kaffekvarn) och ett glas linolja (ca 250 ml). Häll ämnet i en mörk glasbehållare med ett lufttätt lock, insistera på en varm plats, där solljuset inte kommer att få en vecka. Ta drogen i en timme före måltiden under Art. l. Kursen varar i två veckor;
• ta 3 små vitlökor, 3 stora citroner, hugga i en mixer eller köttkvarn. Allt blandat med en liter honung och 250 ml linolja. Insistera 2 veckor på en mörk plats vid rumstemperatur och förvara sedan i kylskåpet. Ta under Art. l. 21 dagar Nästa är en paus i en vecka, varefter du måste ta botemedlet igen i 21 dagar.

Linfrö Recept

Linfröolja kan användas inte bara som medicin, men också som en del av dina favoriträtter. De mest populära beskrivs nedan.

Höstost med linolja, jackpotatis och lök. Koka 3 potatisar i skinnet tills de är kokta. Klipp hälften av löken (du kan ta röda eller purjolök), gryta i en panna, lägga till Art. l. vegetabilisk olja (lök ska vara mjukt och genomskinligt, inte gyllene). Blanda separat 200 g kesost eller ost med färska örter, lägg till stuvade lök, blanda väl. Varje potatis skärs i hälften och ta bort ch. L. mitten, lägg den till ostmassan. Stuff det varje halv potatis. Topp med linolja.

Curd cream med linolja. Ta 100 gram stallost (kan vara fettfri), Art. l. naturlig yoghurt, banan, halv tsk. honung. Alla piskar i en mixer till konsistensen av mousse. I den färdiga mousse lägg till under Art. l. linfröolja och linfrön (kan ersättas med sesam, valnötter, havregryn eller müsli). Innan du serverar, dekorera med färska hallon eller andra bär.

Fruktdryck med linolja. Ta ett glas mjölk med något fettinnehåll och apelsinjuice (helst nypressad, utspädd med vatten i förhållandet 1: 1), 100 ml morotsjuice, en halv banan. Allt är bra piskat i en mixer. Lägg till tsk. honung och 3 msk. l. linfröolja. Blanda väl. Före servering, strö med linfrön.

Höstost med örter med linolja. Blanda 200 g kockost (kan förtorkas genom en sikt) med skivad gurka och rädisa. Separat, förbered en förband av 2 msk. l. linfröolja, konst. l. mjölk eller flytande gräddfil, färska örter, en nypa salt och peppar. Dressing mix med cottage cheese.

Oriental pasta-sås för smörgåsar med ost. Blanda 2 msk. l. kockost, enligt Art. l. honung, hummus och tsk. linfröolja. Salt och peppar efter smak. Denna pasta kan serveras med en skål, kött eller används som spridda på bröd. Och det är möjligt att fylla den med tomater eller bulgarsk peppar.

Linfröolja är utmärkt för sallader (foto: LiveInternet)

Sallad med sill och äpplen. Marinera 2 sillfiléer i en blandning av linolja, ättika (enligt Ls.), Salt och peppar. Skär i kuber. Skala sött och surt äpple separat. Du kan skära i kuber eller riv på ett grovt rivjärn. Skär hälften av löken fint (du kan ta rött). Rör ingredienserna, tillsätt finhackade gröna. Klä på salladen Art. l. linfröolja.

Rödbetor dryck. Ta en stor betor, morot, äpple. Mala i en blandare, späd med vatten i ett förhållande 1: 1. Lägg till Art. l. linfröolja.

Extern användning av linfröolja för viktminskning

På basis av linolja prepareras masker och blandningar för inslagning, som är effektiva mot celluliter. För att göra detta, blanda 2 msk. l. uppvärmd linolja med konst. l. honung. Blandningen delas noggrant i problemområdet (skinkor, buken, låren). Top inslaget med klädesfilm i flera lager. Filmen ska passa snyggt mot kroppen, men inte pressa den.

Linfröolja används i blandningar för inslagning mot celluliter (foto: icanworkout)

Ovanifrån måste du bära varma byxor eller en tröja, rulla upp med en handduk och en filt. I denna form, vara inom 30 minuter. Tvätta av blandningen med varmt vatten, applicera en fuktkräm.

Fördelar och nackdelar

De viktigaste fördelarna med linfröolja:

• brett spektrum av åtgärder. Det är effektivt både cellulit och cancer.
• möjligheten att laga ett stort antal rätter. Det är inte nödvändigt att dricka det på en tom mage, även om den här metoden anses vara den mest effektiva för att rensa kroppen. Du kan kombinera linfröolja med grönsaker, lägga till sallader, soppor och spannmål.
• tillgänglighet. Olja säljs i butiker och apotek.

Men nackdelarna är förknippade med förekomsten av kontraindikationer. Så mottagningen av fonderna måste samordnas med läkaren. En annan nackdel är svårigheten att förbereda produkten hemma.

Läkare rekommenderar vid behandlingstidpunkten att man använder linolja för att ge upp tunga måltider. Och i inget fall kan du steka någonting på linfröolja, eftersom det inte kommer någon nytta i produkten.

Du kan lära dig mer om egenskaperna hos linfröolja i videon nedan.

http://hudey.net/lnyanoe-maslo-dlya-pohudeniya.html