Alla vet de ryska ordspråk och säger om gröt. "Shchi och gröt är vår mat" eller "Bovete gröt är vår mamma, och rugbröd är vår far". Faktum är att det finns många av dem, men det måste sägas att praktiskt taget överallt betyder ordet "gröt" bovete gröt. Denna produkt kan säkert kallas symbolen för den nationella ryska originaliteten, den här croupen är användbar för alla och kan göra absolut ingen skada!

Varför är bovete så populär bland ryska invånare? Det är väldigt enkelt. Det kräver ingen speciell färdighet i matlagning (tillsatt vatten 1: 2 och kokt), det är alltid fritt tillgängligt och inte dyrt. När det gäller dess smakfördelar och mättnad har de länge erkänts.

Från historien

Södra Sibirien, Gornaya Shornya, Altai betraktas som födelseplats för bovete, från var det togs till Uralerna och bortom. Redan i 15-talet var bokhvet vanligt i Västeuropa.

I 1700-talet kallades den här kulturen "phagopyrum" av Karl Linne, vilket betyder "böksliknande nötkött" på latin, eftersom kornen liknar bökronmuttrar i sin form.

I Ryssland blev det känt som den grekiska spannmålen, eftersom i bukhöna odlades bokhvet huvudsakligen av de mest kända munkarna i jordbruket.

Bovete växer utan kemikalier

Värdet av bovete är att det inte kräver användning av gödselmedel, mycket mindre kemisk. I det här fallet är allt precis det motsatta, gödselmedel kan bara förstöra smaken av kornen. Dessutom är bovete en av de sällsynta jordbruksplantorna, som inte är rädda för ogräs.

Det bör noteras att hon även kämpar med dem, förskjutar ogräs, förstör dem under det första året av sådd. Således är det redan i det andra året av sådd det praktiskt taget utan ogräs, trots att bonden inte bidragit till detta.

Bokhete honung som en bonus

Det är värt att notera att bovete är en utmärkt honungsbruk. På grund av apiaries grannskap med buckwheat fält, som de säger, dödas två harar på en gång, för inte bara apiarierna utan också bokhvedeskörden ökar.

Fördelarna med bovete och dess sammansättning

I en hälsosam diet kan buckwheat kallas en oumbärlig komponent. Det är så näringsrikt att det kan tjäna som ersättare för kött. Dess korn innehåller upp till 16% lätt smältbara proteiner, upp till 30% kolhydrater och upp till 3% fett. Dessutom är bovete rika på mineraler som järn, kalcium, koppar, fosfor, bor, zink, bor, nickel, jod, kobolt.

Bokhvet innehåller dessutom fiber, citronsyra, äppelsyra, oxalsyror och vitaminer i grupp B, PP och R. Tack vare oxalsyra och äppelsyror förbättrar buckwheaten digereringen. På grundval av detta kan en sådan gröt kallas en slags förstahjälpskit, och därför kan den lätt användas som ett alternativ till läkemedel.

Kroppen innehåller järn, vars intag bidrar till bildandet av röda blodkroppar i kroppen. Närvaron av kalium garanterar underhållet av optimalt blodtryck, kalciumhjälp i kampen mot karies och spröda naglar och spröda ben. Tja, magnesium, som också är i bovete, kommer att rädda oss från depression och hjälpa till i kampen mot extra pounds.

Ägg och pierced rik på fiber; Dessa spannmål hjälper även med svårt att behandla förstoppning.

I fall av magsår är gastrit, lever, tarm, gallvägar, buckwheat groats av den finaste krossningen, Smolensk, användbara.

Bokhete rekommenderas för diabetes, fetma, ateroskleros, anemi och sjukdomar i nervsystemet.

Bokhete Gröt - den bästa maten för diabetiker

Läkare rekommenderar regelbunden mottagning av bovete diabetes patienter och personer som är överviktiga, med tanke på att de har ett minimum av kolhydratinnehåll i jämförelse med andra spannmål. Eftersom fetma och diabetiker är kontraindicerade produkter som har högt kolhydrathalt, kommer bokhvet perfekt att ersätta potatis och bröd.

Bokhvedegröt bidrar också till att levern och hjärtat fungerar väl, hjälper till att avlägsna överskott av kolesterol, slagg och tungmetalljoner från kroppen. Dess sista fastighet är relevant för invånare i storstäder och områden med mycket bra ekologi.

Köttbyte

Bovete är användbart för personer som lider av kärlsjukdomar, artrit, reumatism, eftersom det minskar permeabiliteten och sårbarheten i blodkärlen, liksom förhindrar bildandet av blodproppar. Om vi ​​betraktar bukvete bland andra spannmål, ersätter den bäst köttet genom sina egenskaper.

Blodförbättring

I läkare värderas bokhvet på grund av det höga innehållet av rutin, som slutar blöda, förtär blodkärlens väggar och har en terapeutisk och profylaktisk effekt på venerna. Detta gäller för hemorrojder eller åderbråck.

Eftersom rutin i bindväven påverkar förstärkning av de minsta blodkärlen, kommer mottagningen av bovete gröt vara extremt användbar för kärlsjukdomar. Bukvete hjälper också till att förbättra blodcirkulationen och stärka immunförsvaret. Den stöder hjärncirkulationen och synen.

Återställer hemoglobin: bovete innehåller en hög järnnivå, och därför rekommenderas mottagningen av anemi. I det här fallet räcker det med att få 2 msk. skedar en dag med bovete mjöl med mjölk, för att få hemoglobinnivån tillbaka till det normala. Vi måste dock komma ihåg att för denna behandling med bovete är det nödvändigt att använda en blekgul rumpa - ångad, inte stekt.

Bovete mjölkissel med ateroskleros: dessutom är bovete mjöl används för att förbereda medicinsk gelé. 1 msk. en sked av pulver måste spädas med 100 ml vatten och koka i flera minuter vid låg värme. Denna dryck ska konsumeras 2 gånger om dagen med ateroskleros.

För patienter med åderförkalkning finns det ett annat läkningsmedel: 3 msk. sked av magen bokhete måste spädas i 300 ml kallt vatten. Sedan i denna blandning behöver du sakta tömma 1 liter kokande vatten. Koka denna typ av gelé ett par minuter före förtjockning. Kyla och ta på morgonen och kvällen ca 100-150 ml. Varaktigheten av kursen är två månader, varefter det är bättre att ta en paus i några veckor.

Bokhete diet för reumatism: enligt traditionell medicin, är patienter med reumatism med säsongsmässiga exacerbationer bättre att gå på en bovete diet. Resultaten tog inte lång tid: svullnaden sjunker och ledvärk minskar avsevärt.

För halsbränna: Du kan också undvika bovete pulver, som krävs för att tas tre gånger om dagen på toppen av en tesked omedelbart efter en måltid.

Från kokar och kokar: bovete pulver ger en bra effekt på furunkulos och andra typer av inflammation i huden. Bokhvet måste i detta fall kalcineras i en stekpanna, hoppas över en kaffekvarn och blandas med vatten tills en klibbig konsistens bildas. En sådan massa lägger på 15-20 minuter direkt på de inflammerade ställena.

Med anemi: hjälp att ta emot 2 msk. sked 4-5 gånger om dagen, kalcinerad och pulveriserad bovete, som ska tvättas ner med varm mjölk. Dessutom rekommenderar läkare att ta tre gånger om dagen och 1 msk. bovete honung.

Bovete hjälper också till med sköldkörtelns sjukdomar: 1 kopp pulveriserad bovete måste blandas med 1 kopp skalade och hackade valnötter och lägger till 1 kopp hovslagning av bovete. Denna massa bör förvaras i en glasbehållare, tätt stängd med lock. Ta en gång i veckan till frukost, lunch och middag, tvättas med vanligt vatten eller te. Men på denna dag kan inget mer ätas. Förloppet av sådan behandling varar 2 månader.

Bukvitrefleksologi: länge sedan i Indien och Kina trodde man att bovete kan mata människor med vital energi, eftersom spetsens spetsiga form påverkar de biologiskt aktiva punkterna i människokroppen av mikroelementen i kornet.

För detta sätts bovete korn på huden under ett plåster och de bärs i tre dagar. Specialister på reflexologi rekommenderar också att gå barfota på bovete korn varje dag för att förebygga olika sjukdomar. Detta beror på det faktum att på sålarna finns ett stort antal aktiva punkter, vilken påverkan bidrar till anpassningen av arbetet hos alla interna organ.

Masker till ansiktet: Bland annat görs en stor mask för ansiktet av bovete. Sked de gröna bäckenkornen blandas med en äggula, en sked mörk honung och ett par droppar citronsaft.

Minns: det bör noteras att inte bara bovete har läkning egenskaper. Till exempel har bokhvekskal länge använts för stoppning av kuddar. Vila på en sådan kudde rekommenderas för personer med rastlös sömn.

Pulverblommor: även våra mormor använde buckwheatblommor, som maldes i pulver och användes som utmärkt pulver för spädbarn.

Blomstertår: i folkmedicin finns också många recept för avkok, te från buckwheatblommor, som botar hosta bra.

Ett mycket effektivt botemedel mot långvarig hosta är en infusion av björnbär, jordgubbar, vinbär och bovete i följande proportioner: buckwheat flowers - 1 del jordgubbsfärg - 3 delar, björnbärbladsklädsel - 2 delar, lövblad - 2 delar. Denna samling av 1 msk. sked hälls 250 ml kokande vatten och insisterar 15-20 minuter. Du måste dricka, inte dekantera på morgonen och kvällen för ett halvt glas.

Är det möjligt att överleva på en bovete?

Enligt fysiologen Ivan Petrovich Pavlov har det optimala förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater en sådan rysk maträtt som bovetegröt med mjölk. Han och hans grupp fysiologer genomförde ett experiment där de åt ett halvt år bara bukvete spannmål med mjölk (plus ett par Antonov äpplen om dagen).

Som fysiologiska resultat visade var arbetsförmågan och allmänhetens välbefinnande på nivå med deltagarna i kontrollgruppen i detta experiment, som åt mer diversifierat.

Hur man lagar bukvete

Men vi måste komma ihåg att för att bukvete inte förlorar sina användbara egenskaper, måste det vara ordentligt kokt. Till exempel, innan du lagar mat, behöver bokhvete inte blötläggas i vatten, eftersom den färdiga gröt blir mycket mjukare och förlorar de flesta näringsämnena. För att bevara dess näringsegenskaper är det inte värt att utsätta spannmålen för lång värmebehandling, tillsätta socker eller laga mat med mjölk.

Bokhete gröt är väldigt lätt att förbereda, så det är svårt att förstöra det svårt. För korrekt förberedelse är det nödvändigt att tillsätta 1 volym spannmål till 2 volymer vatten.

Koka bovete gröt ska vara med ett tätt slutet lock och med en stark eld i de första 3-5 minuterna, tills den tid då vattnet kokar. Efter kokande vatten kan du vinda en måttlig eld och i slutet - svag tills den är helt förberedd.

Det är viktigt att välja inte metall, men emaljerade pan. Helst en lerkruka! Dessutom kan olika ingredienser tillsättas till bovete gröt. Det kan vara svamp, russin, lever, stekt lök, svin eller bacon, för en amatör.

Användbara recept på bovete

Krupenik: För matlagning behöver du 2 koppar färdig bovete, 2 koppar stallost, 1 kopp gräddfil, 3 msk. matskedar smör, 2 ägg och 1 msk. sked av kex. I gröt lägg till gräddfil, kesost, smör och salt till smak. Blanda allt grundligt och lägg i en panna, föroljade och strö med brödsmulor. Slå sedan ägg och fluff upp. Baka i ugnen innan du lagar mat.

Krupeniki med bovete och vitlök: 1 kopp boghvetegryn, 6 entrecotes, 4-5 vitlöksklyftor, citron, ägg, lök, vegetabilisk olja, svartpeppar och salt. Köttet måste kasseras, salt och strö med citronsaft. Haka på löken och häll köttet i hälften.

Den andra halvan skickas till stek. Bokhvet kokas, kyls och blandas med finhackad vitlök och stekt lök. Tillsätt det slagna ägget och blanda väl. Bokhetepåfyllning läggs ut på köttskivor, som är vridna efter en tubule och bundet med en tråd.
Sådana krupenikas är stekt i smör i 7-10 minuter, sedan stuvade över låg värme tills de kokades.

Karp fylld med bovete: 2 karp, 0,5 koppar bovete, 2 lök, 200 g sur grädde, vegetabilisk olja, brödsmulor, salt och peppar. Krupa för att sortera och antända i en porslin i 1 minut, omrörning. I ett glas vatten, laga bokhvet under locket tills fullständig avdunstning av fukt.

Groats blir lite undercooked. Skär löken i halva ringar och stek i vegetabilisk olja. Tillsätt bovete gröt och ett par skedar gräddfil till pannan med lök. Denna fyllning fyller tätt karp. Utanför, gnugga fisken med peppar och salt, rulla i bröd. Placera på en bakplåt och skicka till ugnen vid 200 grader. Efter 15 minuter karp kan avlägsnas

Kotletter med kött från bovete: 1 kopp bovete kommer att kräva 500 g kokt kött, 2 ägg, 2 lök och smör. Bokhete i smula gröt och svalna och tillsätt malet kött, förblandat med rostade lök och slagen ägg. Formpatties, rulla sedan i brödsmulor. Smaka i smör tills kokt.

Bovete tårta med korv: en halv kopp bovete, 2 ägg, 2 korv, 1 msk. skedketchup, salt och peppar efter smak. Koka bovete. Blanda ägg med tomatsås, skär korv i små bitar. Blanda blandningen i bovete, tillsätt korv och blanda. Häll den resulterande massan i pannan och baka i 10 minuter i ugnen på låg värme.

Bovete-tomatsoppa: 1 kopp buckwheatgrönsaker, 2 vegetabiliska bouillonbitar, 1 lök, 2 vitlöksklyfta, 1 mogen tomat, 500 ml tomatsaft, 2 msk. skedar av vegetabilisk olja. För tankning behöver du 2 vitlöksklyftor, 2 msk. skedar av riven hård ost, 1 kvist basilika och 1 msk. skedarrämma.

Skaka noggrant lök och korv i smör, tillsätt sedan vitlök. Bokhete häll 1 liter vatten, koka och tillsätt bouillonbitar och vitlök med brunade lök. Skölj tomaten med kokande vatten och skala. Skär i kuber.

Klädsel: skär basilikan och blanda dem med riven ost och vitlök, passerat genom en press. Fyll blandningen med gräddfil. Tomatjuice häll i buljong med bovete, koka. Innan du serverar soppa lägg till 1 msk till varje tallrik. sked av skivade tomater och 1 tsk ostförband.

http://zoj.org.ru/grechnevaya-krupa-polza-grechki-uluchshenie-krovi-grechnevaya-dieta

Vad är användbart för bovete

Spänningen kring ökningen av priset på bovete uppstod på något sätt plötsligt. Groats har länge odlats i Ukraina, och har alltid varit halva priset på vete. Kulturen kräver inte gödselmedel, det förskjuter i sig själva ogräs och pollineras från närliggande apiaries. Men på grund av att grödan misslyckades under det gångna året och en betydande minskning av arealen tvingas Ukraina köpa bukvete i Kina.

Spänningen kring ökningen av priset på bovete uppstod på något sätt plötsligt. Groats har länge odlats i Ukraina, och har alltid varit halva priset på vete. Kulturen kräver inte gödselmedel, det förskjuter i sig själva ogräs och pollineras från närliggande apiaries. Men på grund av att grödan misslyckades under det gångna året och en betydande minskning av arealen tvingas Ukraina köpa bukvete i Kina.

Efterfrågan överstiger avsevärt utbudet, priserna stiger och medborgarna vill inte ge upp en god och näringsrik produkt. Så vad är vägen till bovete och är det värt att äta det alls?

Bovete snabbt och länge tröttnat. Vegetarer, särskilt som bovete, eftersom det anses vara den mest kompletta ersättningen för kött. Ett annat plus: det är väldigt lätt att laga bokhvet och från den färdiga kan man göra mycket goda och friska rätter.

Använd bovete och i traditionell medicin. Bovete mjöl kan kokas kissel och berusad under ateroskleros, patienter med reumatism läkare rekommenderar att gå på en bovete diett under säsongens exacerbations: svullnad försvinner, smärta i lederna minskar. Bovetepulver hjälper till med halsbränna och sköldkörtelsjukdomar.

Dessutom är bovete mycket användbart för lever och tarmar, sänker kolesterol, hjälper till med artros, sjukdomar i bukhålan och till och med lindrar mild depression.

Bovete gröt är särskilt bra för diabetiker, kärnor och invånare i områden med dysfunktionell miljö. Även bovete sänker blodkärlets permeabilitet, deras ömhet, förhindrar bildandet av blodproppar. Det är i denna croup att det finns mycket protein, aminosyror, järn och vitaminer (B1, B2, B6, PP, P) och väldigt få kolhydrater. Användbar för kropp och mineraler: jod, salt, kalcium, fosfor, oxalsyra. Läkare uppskattar bovete för sitt höga rutininnehåll, vilket har en positiv effekt på venerna och har en helande effekt på varicosexpansion och hemorrojder. Det är extremt användbart i olika sjukdomar i blodkärl, stödjer syn och cerebral cirkulation.

Bovete är en mästare i järninnehåll, därför rekommenderas det för anemi, det är tillräckligt att ta, dricker mjölk, 2 msk. matskedar av bovete mjöl per dag, och hemoglobinnivån kommer tillbaka till normalt.

Födelseplatsen för produkten är Altai och södra Sibirien. Och det kallas "bovete", eftersom det odlades huvudsakligen på kloster. Och grekiska munkar betraktades som välkända i jordbruket. Men dess egenskaper används i orientalisk medicin. Bovete används som ett batteri av biologisk energi. Korn sätter på de biologiskt aktiva punkterna i kroppen under plåstret och bärs i tre dagar. Reflexologer rekommenderar att man går i bukvete i flera minuter om dagen för att förebygga sjukdomar. Det är också användbart att ta en handfull skarpa korn i dina händer och gnugga mellan fingrarna och palmerna.

Inte bara croupen, utan även skinkorna, som är fyllda med kuddar, har terapeutiska egenskaper. De säger att det hjälper från sömnlöshet. Men blommorna, pundade i pulver, brukade användas som pulver för spädbarn. Även blommorna kan bryggas som te och dricka hosta.

Den stora ryska forskare-fysiologen Ivan Pavlov hävdade att det mest optimala förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater tillhandahålls av den vanligaste maträtten i Ryssland under lång tid - smulande bovete spannmål med mjölk. I början av förra seklet, under sitt ledarskap, genomförde en grupp fysiologer ett sådant experiment: i 6 månader åt de bara bukvete spannmål med mjölk (plus 2-3 Antonov äpplen om dagen). Enligt alla fysiologiska parametrar, arbetsförmåga och generellt välbefinnande var ämnena inte sämre än deltagarna i kontrollgruppen i detta experiment, som åt mer balanserade och mångsidiga.

http://sevastopol.press/2011/03/17/chto-poleznogo-v-grechke/

Gå på bovete

Drömdröm Går igenom bukvete drömde, vad var drömmen i drömmen Walking around the bookwheat? För att välja en drömtolkning anger du ett nyckelord från din dröm i sökformuläret eller klickar på initialbokstaven i bilden som karaktäriserar drömmen (om du vill få en online tolkning av drömmar per brev gratis alfabetiskt).

Nu kan du ta reda på vad det innebär att se i en dröm Gå runt buckwheat genom att läsa nedan för gratis tolkningar av drömmar från Solens husets bästa online drömböcker!

Dröm Tolkning - Bovete

En snabb lösning på små men irriterande problem. Att laga en maträtt av bovete - shoppingtur kommer att bli framgångsrik; stänk bukvete - du kommer att klara av att eliminera problem på jobbet; välj skräp från bovete - tom chatter och skvaller runt ditt namn kommer att sluta, köper bukvete - du kan hantera den svåra uppgiften du har ställt in för; det finns bokhvet - vis råd hjälper dig att bli av med din brist.

Tänk dig hur du går igenom, tvätta och laga bukvete. Allt visar sig snabbt och roligt.

Dröm Tolkning - Croutons

En dröm där du gör croutoner med ost innebär att dina affärer snart kommer till en bedrövlig stat, för du kommer att ge upp alla dina tankar och energi till en ny galen idé som aldrig kommer att upplevas.

Det finns rostat bröd i en dröm, vilket innebär att du i verkligheten njuter av fruktlösa fantasier och kommer att sväva i empyrean tills ekonomisk kollaps tvingar dig att sjunka till marken och göra specifika saker.

http://www.sunhome.ru/dreams/3%D0%A5%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C+%D0%BF%D0%BE+%D0%B3% D1% 80% D0% B5% D1% 87% D0% BA% D0% B5

Gå på bovete

Paketet med beställningen skickas inom 2 arbetsdagar. I genomsnitt är paketet 7-8 dagar, i avlägsna regioner (Tyumen-regionen, Chita-regionen, Amur-regionen, Primorsky Krai, Khabarovsk Krai, Sakhalin-regionen) paketet anländer inom 2-3 veckor.

Vi ber dig att gå till postkontoret direkt efter att ha mottagit anmälan, eftersom För lagring av paket i posten debiteras. I posten fastställs också parternas hållbarhetstid - inte mer än en månad. Om du inte kommer fram i tid för paketet, skickas det tillbaka till oss.

Om du inte har fått en postmeddelande under en lång tid bör du ringa numret 8-800 250-80-23 eller skriva till e-postmeddelandet. E-post [email protected]. Vi meddelar dig det exakta datumet för leveransen, serien och numret på kvittot. Med dessa uppgifter går du till postkontoret och försöker hitta paketet. Som praxis visar, försvinner ofta anmälningar på grund av dåliga brevlådor i korridorerna, eller misstag, postarbetare.

betalning

När du skickar via post finns det två betalningsalternativ för beställningen:

Kassa vid leverans - du betalar för beställnings- och fraktkostnader när du mottar paketet på postkontoret. Det finns ingen anledning att betala i förskott! Den genomsnittliga kostnaden för frakt är 250 rubel. Med denna metod för att skicka brev debiteras också en avgift för kontanter på leveransservice - från 3 till 5% av kostnaden för paketet.

Förskottsbetalning - du betalar beloppet för varorna och frakten 100%. Ordern skickas till dig med regelbundet paket. Fraktkostnad i detta fall är fast - 230 rubel. och beror inte på orderens storlek.

Betalningssätt: Sberbank-kort, Elektroniska pengar. Detaljer och beloppet kommer att gå till din email. post när du väljer lämplig betalningsmetod vid beställning.

Denna metod är till nytta för de kunder som vill undvika extra överbetalningar för frakt och inte betala kontant på leveransservice.

Vi informerar dig om mottagande av betalning.

Körverksamhetstjänst SPSR Express

Courier leverans till den angivna adressen i nästan vilken region i Ryssland (utom landsbygdsområden) med möjlighet till betalning vid mottagande eller på förskottsbetalning för varorna och leverans av 100%.

Tarifferna är jämförbara med Rysslands post. För stora order - tarifferna är mer lönsamma än posten. I de närliggande regionerna i Jaroslavl är leveranstiden 2-3 dagar.

Den exakta mängden leverans kan erhållas från platsadministratören efter beställning.

betalning

Vid leverans med kurir finns det två betalningsalternativ för beställningen:

Kassa vid leverans - du betalar för beställnings- och fraktkostnader när du mottar paketet från kuriren. Det finns ingen anledning att betala i förskott! Den exakta mängden leverans kan erhållas från platsadministratören efter beställning.

Förskottsbetalning - du betalar beloppet för varorna och frakten 100%. Beställningen kommer att skickas till dig med bud till den angivna adressen.

Betalningssätt: Sberbank-kort, Elektroniska pengar. Detaljer och beloppet kommer att gå till din email. post när du väljer lämplig betalningsmetod vid beställning.

Vi informerar dig om mottagande av betalning.

http://galleria-melonella.ru/index.php?option=com_contentview=articleid=250:2015-07-01-09-24-48catid=36:2015-06-29-18-07-49Itemid=250

Diet på bovete med kefir i en vecka för 12 kg för att gå ner i vikt

Bokhveddieten är mycket populär, eftersom den välkända bokhvet är en av de mest prisvärda, billiga, goda och goda spannmålen. Man tror att det gamla hemlandet av bovete - Sydsibirien, varifrån denna växt började spridas vidare. Bovete bär sitt namn eftersom det odlades i antiken främst av grekiska munkar i klostren. Vid den tiden förstod de jordbruket bättre än lokala bönder.

Värdet av bovete och dess unika är att det inte behöver gödselmedel, är inte rädd för ogräs, utan tvärtom förskjuter dem. Därför behövs inte en jordbrukares intervention i sin produktivitet - bara för att så och samla.

Inte undra på att bokhvet anses vara ett av de nationella produkterna i vårt land.

Bokhvet är en riktig gåva av naturen, den mest värdefulla produkten, oumbärlig för en hälsosam kost.

Vad ingår i bovete

• Lätt assimilerbara proteiner - upp till 16%. Bland dem är lysin och arginin - essentiella aminosyror (därför har bovete rätt att betraktas som nästan ersättning för kött).
• Kolhydrater - upp till 30%.
• Fett upp till 3%.
• Mineraler - fosfor, järn, koppar, kalium, bor, zink, kalcium, magnesium, nickel, jod och kobolt (det finns många gånger mer än i andra korn).
• Många rutiner och vitaminer från grupp B, PP.
• Cellulosa - upp till 1,4%.
• Stärkelse - upp till 70%.
• Syror - äppel, citronsyra, oxalsyra.
• Sacharov - upp till 2,5%.

Bokhete diet och dess huvuddrag

Efter en eller två veckor på en strikt bovete diet kan du ta bort från 6 till 12 kg. Och allt detta - utan mycket svårighet, eftersom bukvete ger dig en känsla av fullhet, samtidigt som du rengör kroppen samtidigt.

På kvällen, häll kokande vatten över bukvete groats - vid morgonen kommer det att vara klart. Koka behövs inte alls. Ät det kommer inte ha kryddor och salt. Men du kan dricka en mager kaka. Bokhete gröt och en liter fettfattig kefir - det här är den dagliga kosten för människor som har bestämt sig för att spendera en bovete diet. Vattenförbrukning - i obegränsade mängder, såväl som grönt te.

Du kan hälla kefir över hela natten med kefir - en halv kopp flingor plus ett glas kefir. Om du tar mindre bovete - då får du en hälsosam spannmålsdrink.

Två veckor av sådan monotoni, naturligtvis, kommer inte alla människor att överleva. Men försök en vecka - och du kommer att tro att bovete gör underverk.

Användbara egenskaper hos bovete

Bokhete - högkaloritgrönsaker. Nästan 307 kilokalorier ger 100 gram av denna produkt.

Sammansättningen av bovete, rikligt utrustad med medicinska kvaliteter, gjorde den till en lämplig produkt, inte bara för den vanliga kosten utan också för kost. Det rekommenderas för ödem och högt blodtryck, ateroskleros och leversjukdomar.

Järnet som finns i bovete är nödvändigt för bildandet av röda blodkroppar i blodet, vilket säkerställer en hälsosam hud.

Med sköra ben, karies och skört hår och naglar kämpar kalcium.

Kaliumhalten hjälper till att reglera blodtrycket.

Hur man gå ner i vikt på bovete eller fienden av depression och övervikt

Det faktum att bovete, jämfört med andra spannmål, innehåller mindre kolhydrater, gjorde det extremt användbart för diabetiker och de som lider av fetma. Denna fling och rätter beredda från den, ersätt dem med potatis och bröd, kontraindicerad i dessa sjukdomar.

Användbar för spannmål och äldre, igen på grund av lågt kolhydratinnehåll. Värdefull kvalitetskorn - fiberinnehåll. Patienter med reumatism kommer att dra nytta av bovete dietten, särskilt under försämringsperioden. Bovete hjälper till att minska ödem och synligt lindra smärta i lederna.

Om du har halsbränna, ta bukvete mjöl tre gånger om dagen före varje måltid (slipa kvar i en kvarn och ät 0,25 tesked).

Bovete mjöl rekommenderas också för anemi: före måltid, 2 msk. skedar, 4-5 gånger om dagen. Tvätta den med varm mjölk. Och buckwheat honung rekommenderas efter måltider. Det tas tre gånger, en matsked.

Grind bokhete används för sköldkörtel sjukdom i blandningen. Blanda mark bovete - 1 kopp, buckwheat honung - 1 kopp och valnötter - 1 kopp. Förvara denna förening i en glasburk, stäng den ordentligt. En dag i veckan äter de bara honom - på morgonen, till lunch och på middag. Tvättade ner med te eller vatten. Samtidigt och behandling, och en bra dag med ansvarsfrihet. Det behandlas i två månader.

Bovete mjöl behandlar också hudsjukdomar och furunkulos. Innan du maler bovete bör den alltid stekas i en stekpanna. Sedan måste du slipa grits i pulver och tillsätt vatten till konsistensen av lim. Applicera denna massa av minuter för 20 på området av inflammation i huden.

Vi behandlar ateroskleros med bovete: Torka tre matsked buckhudspulver i ett glas kallt vatten. Häll lösningen i en liter kokande vatten och koka tills blandningen förtorkar. Glöm inte att rör om. Det visar sig buckwheatgelé. Ta det kallt på morgonen och kvällen, 100 ml. Gör det i två månader, ta sedan en paus i en månad.

Den andra varianten av läktande gelé, rekommenderad för ateroskleros: utspädd bokhvetpulver (en matsked) i 100 ml vatten och koka i 2-3 minuter över låg värme. Drick en drink två gånger om dagen.

Rutin, innehållet i stora mängder i bovete, bidrar till dess terapeutiska och profylaktiska effekter i hemorrojder och åderbråck. Det slutar blöda och blodkärlens väggar stärks och förtorkas. Det är därför som bovete flingor ger sådana fördelar vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar. Gröt stärker immunsystemet och förbättrar blodcirkulationen - allmän och cerebral.

Bokhete gröt hjälper inte bara till att förbättra hjärtets funktion, men också till leverans funktion. Det hjälper till att ta bort överflödigt kolesterol och skyddar därför mot hjärtproblem och senil skleros.

För att bevara alla de goda egenskaperna hos bovete måste du kunna laga gröt enligt reglerna. Så att de flesta av de användbara ämnena inte tvättas ut ur spannmålen, bör det inte blötläggas, det bör inte utsättas för lång värmebehandling. Det rekommenderas inte att lägga till socker eller mjölk vid tillagning.

Hur man lagar bukvete korrekt

Andelen spannmål och vatten bör vara exakt 1: 2, och då blir det svårt för dig att skämma bort bukvete gröt. När vattnet kokar, gör elden måttlig och strax före kokpunkten - helt svag, lämplig för kokande vatten. Koka bokhvet, tätt täckt med lock och rör inte om. Ta en rostfri pott, och bättre med en förtjockad botten.

Hon har buckwheat skinkor och kuddar så att hon kan sova bekvämt och bekvämt.

Använd bukvete och massage. Spårämnena i kornen verkar effektivt på dina biologiskt aktiva punkter, eftersom kornets form är spetsig. Bovetekorn placeras till och med under plåster på aktiva punkter och bärs i några dagar för att ta emot vital energi.

För att förhindra olika sjukdomar kan du gå bokhvet varje dag. På så sätt agerar du på de aktiva punkterna, som ligger i en mångfald på sålarna och som ett resultat reglerar dina inre organers arbete.

Denna spannmål har en mycket hög smak. Från det kan du göra en mängd olika rätter - från flingor och soppor till grytor, puddingar och köttbullar.

http://www.jagodicy.ru/dieta-na-grechke.html

Fotmassage? Det är bara

Välkommen! Tack för att du stannade.

Förmodligen har alla hört och många vet det på fötterna på våra ben
är en återspegling av alla våra inre organ. Kärnområden
påverkar vilka vi producerar effekter, massage, aktivering av dessa
myndigheter. Dessutom är det också ett element i att temperera kroppen.

Därför är det så användbart att gå barfota. Samtidigt energi
utbyte mellan jord och man. Jorden tar all negativitet, rensar personen.
Allt detta är bra, när det är sommar på gården är det varmt, du kan säkert kasta av dina skor och gå
på marken, sand, stenar eller gå längs kanten av flod-havsstranden (som du lyckas).
Men här kom kölden, vi alla värmde, inte alla utan att skor kommer att gå
även hemma (ja, någon kan ha en varm halvdel av det utan), och du kan inte nå stenarna under snön,
och jag gillar att vara väldigt glad ibland. Vad ska man göra? Hur är det?

Jag vill erbjuda dig en mycket enkel lösning:
-Nu överallt kan du hitta på alla typer av fotmassagerare. Och vad att dölja, jag själv
förvärvade ett par av dessa för mig själv. Men. Det finns en liten snag som alla vet
kvinnor, ja, var är vi älskade att hitta de extra minuter för att göra denna mycket massage.
Mycket många mycket svåra. Och jag är densamma. Jag tänkte lite, inte för länge, tänkte och. kom upp med!

Allt som vanligt visade sig vara mycket enkelt. Nu hittar du hemtält av alla slag överallt
Vi behöver en sluten form med en högklack och 0,5-1 storlek större än vad du har på dig. Om sådant

Vi behöver också spannmål: bovete, ärter (du kan lägga byg). Allt i ett stycke, inte krossat.

Vi gör en blandning av spannmål, häll denna blandning i tofflor. Sneakers massage. Klä på det nakna benet (för
Tofflor har en sluten form, då är du inte rädd för kallt), och fortsätter att rusa runt huset med hushållsarbeten,
Vi får en underbar massage, som inte tar vår tid, förbättrar blodtillförseln till fötterna, och
praktiskt taget kostar oss helt b / avgift. Varaktigheten av en sådan massage är efter eget gottfinnande från 30 minuter till
1-1,5 timmar. Jag ärligt talat inte om varaktigheten. Som det visade sig, så bra.
Du kan förmodligen göra en liknande massager genom att lägga dekorativa stenar eller småsten, som samlas på sommaren, till sneakers.
Det första alternativet är det enklaste och det som alltid finns till hands.
Kanske kommer någon att ha några tillägg eller förslag till förbättring - skriv, jag skulle också vara intresserad!

Tack för din uppmärksamhet! Skål, lev rik!

http://www.povarenok.ru/advice/show/588/

Bokhete | Mersul pe crupă de hrişcă

Publicerad av 2013-01-24

För att förebygga någon sjukdom är det mycket användbart att gå på bovete. Det här är den bästa fotmassagen! Såsom är välkänt på fotens yta finns biologiskt aktiva punkter associerade med alla organ i människokroppen. Den bästa effekten uppnås om du går i 20-30 minuter. varje dag, morgon och kväll. Du lägger en handfull bokhve i en relativt tjock socka och går runt huset med dessa strumpor. När du sitter vid bordet är det bra att gnugga fötterna till vänster och höger längs ytan - den här trevliga ryckan är också användbar.

Att gå i bukvete på vintern är en komplett ersättare för sommaren som går barfota. Min mormor, till exempel hela varma årstiden, från början av våren till den första frosten, gick barfota på gården, i trädgården etc. Levde tills ålderdom. Jag minns henne alltid alltid glad och glad. Hon var sjukare mindre än jag är sjuk idag på 32 år.

Det finns speciella reflexterapeutiska sulor med prickiga spikar. Jämfört med dem har bovete vissa fördelar eftersom Den konstanta rörelsen av korn bär aktivitet på alla punkter. Och om spetsen på innersulan något missade punkten minskar dess verkan till noll. Ett annat viktigt plus är att buckwheatkorn fortfarande är ett levande element och varje korn har också sitt eget fält. För att göra detta är det bättre att välja grönsakskonserver.

Bukvete mästare i järnhalt. Dess högsta koncentration på kornets yta. På grund av hudkontakt absorberas detta biologiskt aktiva järn också i kroppen tillsammans med många andra spårämnen som ingår i bovete. Den dagliga utförandet av detta förfarande rensar också ytan av fötterna från död hud.

http://lurenom.info/2013/01/24/xozhdenie-po-grechke-mersul-pe-crupa-de-hrisca/

Bovete. Fördel och skada

Idag, kära läsare, vi kommer att prata om älskade bokhvede, älskade av många och oumbärliga i kosten. Bovete är kanske den mest populära av alla spannmål som används av oss, vars näringsvärde har varit känt sedan mycket gamla tider. I de gamla kockböckerna av rysk mat kan du hitta många rätter från bovete, det är inte bara spannmål från hela korn, bovete mjöl används för att baka pannkakor, fritter och dumplings.

Bovete har egentligen unikhet i dess komposition egenskaper, det innehåller så många ämnen som är nödvändiga för människokroppen att även om den matar på bovete för en tid, kommer vår kropp inte att lida på något sätt. Ämnet i vår konversation handlar om fördelarna och farorna med bovete för vår hälsa.

Fördelarna med bovete för kroppen. Användbara egenskaper hos bovete

Kanske av alla spannmål innehåller bara bovete sådana mängder vitaminer och mineraler, det innehåller vitaminer i grupp B, P, PP, E, C, liksom kalium, kalcium, fosfor, koppar, zink, jod, bor, kobolt och mycket järn. Bovete är rik på aminosyror, fiber, är i dess sammansättning fosfolipider och omega-3 fettsyror. Dessutom innehåller bovete proteiner, fetter, kolhydrater.

Proteinerna i sammansättningen av bukvete groats konkurrerar perfekt med proteinerna av köttmat, men till skillnad från sistnämnda är de fullständigt smälta och mycket snabbare, utan att skapa någon vikt i magen.

Kolhydraterna som ingår i bovete är däremot absorberade långsamt, vilket ger en känsla av mättnad under lång tid. Inte konstigt, buckwheat gröt är trots allt en oumbärlig maträtt i armén.

Järnens roll i människokroppen är enorm, järnbrist leder till anemi, det påverkar alla metaboliska processer i vår kropp utan undantag och är inblandad i att ge alla våra organ det nödvändiga syret för livet.

Vitamin РР förstärker blodkärlsväggar, B-vitaminer är oumbärliga för det normala nervsystemet, vitamin √ eller nikotinsyra är ett läkemedel som förhindrar blodproppar, normaliserar kolesterolmetabolism, skyddar de mänskliga nervsystemet och kardiovaskulära system.

Oftast använder vi buckwheat i form av gröt, som måste inkluderas så ofta som möjligt i vår kost.

Vad är skillnaden mellan bovete och andra croup?

Den innehåller mindre kolhydrater och koppar. Och koppar är bra i kosmetiska termer för oss. Vilka naglar är exfolierade, problem med hår, försök att inkludera bovete i din diet.

Vilken typ av bovete är mer användbar: korn av риdarica eller delad (hackad bovete)?

Utan tvekan är helkorn i skalet bättre.

Fördelarna med bovete gröt

Bokhete säljs i form av fullkorn, skalade av skalet, som kallas kärnan, och i krossad form är det det så kallade passet. För att få en smula gröt är det bättre att använda jardice, och den maximala mängd näringsämnen i hela spannmålen bevaras.

Bukhösten bränd är också en utmärkt kostprodukt, från vilken viskösa porridor erhålls för barn och personer med akuta gastrointestinala sjukdomar. Det läggs till soppor, pannkakor.

Bovete gröt kommer inte att medföra någon liten fördel för alla utan undantag, men det är särskilt användbart för dem som:

• lågt hemoglobin
• förhöjt kolesterol
• det finns en tendens att bilda blodproppar
• diabetes mellitus
• övervikt
• kardiovaskulära sjukdomar
• fluid retention
• sjukdomar i ådror, hemorrojder
• störningar i nervsystemet

Kalori bovete

Kalori bovete är relativt hög, 100 gram bovete oslipade innehåller cirka 329 kalorier, men alla medlemmar i bovete ämnen absorberas helt och proteiner, återigen, är snabbt lättsmält, så bovete och anses vara den bästa dietprodukter för barn och vuxna.

Dessutom är vegetabiliskt protein i sammansättningen av bovete groats inte sämre i dess sammansättning till animaliska proteiner, vilket är viktigt för näring av människor som följer vegetarianism, liksom för de sjuka och försvagade personerna som behöver en sparsam men kalori diett.

Kaloriinnehållet i grön bovete är något lägre, låt oss se vilken typ av produkt det är och vilket värde det representerar.

Det är vad nutritionists säger om fördelarna med bovete.

Grön bovete. Användbara egenskaper. Kroppsfördelar

Grön bovete uppträdde på hyllorna relativt nyligen och anses vara en absolut levande produkt. Utan att bli värmebehandlad behåller buckwheathorn i sig maximalt de näringsämnen som är inbäddade i det av naturen och är nödvändiga för mänsklig vital aktivitet. Var uppmärksam på henne. Jag rekommenderar starkt.

• Grön bovete kan tillskrivas de starkaste antioxidanter som skyddar vår kropp mot åldrande och sjukdom.
• Grön bovete klarar av rengöringsfunktioner, avlägsnar toxiner, slagg, tungmetaller från kroppen och har därmed en fördelaktig effekt på metaboliska processer.
• Grön bovete innehåller mycket omega-3-fettsyror, på vilka ledningsförmågan hos nervfibrer, vävnadsregenerering, cellstruktur och cellförnyelse, lipidmetabolism, kroppens förmåga att motstå inflammatoriska, infektiösa och onkologiska sjukdomar beror. Omega-3 fettsyror går in i vår kropp bara från mat, varför det är så viktigt att veta vilka livsmedel de innehåller och regelbundet konsumerar dessa livsmedel, inklusive bovete.
• Om du regelbundet äter grön bovete, kan du minska blodsockernivåerna signifikant, normalisera lipidmetabolism och minska blodtrycket
• Kompletta proteiner och komplexa kolhydrater som ingår i grön bovete mättad mat, ger energi under lång tid.

Germinerad bovete. Fördelarna

Grön bovete är bra eftersom det kan groddar och groddar är kända för att vara de starkaste antioxidanterna, förutom de innehåller matsmältningsenzymer, så att ta ett litet antal plantor kommer att ha en utmärkt effekt på mag- och tarmarnas arbete.

Jag skrev om min erfarenhet av att spira spannmål i detalj i artikeln Germinated Wheat with Health Benefits. Där hittar du recept och läser om fördelarna med plantor, inklusive vete, och lär dig hur vi odlar det hemma.

Att gräva bovetehaltiga korn är lika lätt som alla andra. För det här måste du tvätta rumpan, placera den på en platt platta täckt med bomullstyg, täcka kornen med en trasa och häll vatten på den. På en dag kommer groddar att dyka upp. Tvätta croupen med spiror igen och det är det, det är klart att användas. Germinerad bokhete lagras inte under lång tid, högst två dagar.

Bantning bantning

I strävan efter en tunn figur är många människor redo att sitta på ansträngande dieter för att förlora de extra punden. Jag är emot en sådan inställning till min hälsa, näring måste balanseras, och bovete är i detta fall en mycket bra hjälpare. Det finns inget behov av att äta en bovete, andra kaloriföda livsmedel måste vara närvarande i kosten, såsom mager keso, kefir, vitt kött, fiskfett med låg fetthalt, vissa ägg, olika grönsaker och frukter, alla dessa produkter kombineras perfekt med bovete.

Allt annat att utesluta socker, animaliska fetter, bakverk och vitt bröd, minska salt i kosten, drick mycket vatten - en sådan diet är inte svår att tolerera utan att orsaka hunger. Och kilo kommer gradvis att minska.
Bovete för viktminskning kan kokas annorlunda, det kan vara gröt i vatten med en liten mängd olivolja, men det är bättre att lägga till bär eller frukter. Det är möjligt på kvällen att häll bokhvede med kokande vatten, linda och lämna till morgon. Värm upp på morgonen och äta med alla grönsaker eller frukt.

Om du inte kan äta bukvete fylld med ingenting, vilket är förståeligt och motiverat, lägg till en sked full av honung och citronsaft till gröt, det blir mycket gott. Du kan klippa kiwi eller apelsin, kläm ut lite fruktjuice. Älskling, bli inte borttagen, den har mycket kalorier.

Avlastningsdag på bovete

Hur man ordentligt utför en så fast dag, hur man ordentligt brygger mer användbar bovete, om vilken bovete är bäst att välja för en sådan dag som jag beskrivit i detalj i artikeln Lastningsdag på bovete. Fördelarna. Kontraindikationer. Recensioner och här ges alternativ för fasta dagar på bovete och kefir.

Rå bovete med kefir. Fördel och skada

Nyligen har en diet för viktminskning baserat på rå bovete med kefir varit mycket populär. Faktum är att en sådan kost hjälper dig att gå ner i vikt snabbt, men inte alla kommer att kunna hålla en sådan diet i 10 dagar, så innan du börjar väger dina alternativ.

Förbereda en maträtt är enkelt: Häll 1/2 liter färskt kefir i ett glas tvättad pre-bovete, sätt det i ett kylskåp över natten, på morgonen är frukosten klar för viktminskning. Denna del ska räcka för två doser, bovete, jag måste säga att det sväller över natten och det blir inte så svårt att äta det.

Rå bovete innehåller mer näringsämnen än termiskt bearbetade, men trots de uppenbara fördelarna och förmågan att gå ner i vikt kan inte alla äta rå bovete. Det är kontraindicerat om du har

• gastrit
• magsår
• kolit
• pankreatit
• hepatit
• åderbråck
• har en tendens till trombos

Bokhete med mjölk - fördelarna eller skadorna

Bland moderna nutritionists slutar debatten om fördelarna med mjölkgröt för en vuxen, någon tror att mjölk är inkompatibel med andra produkter, någon förnekar detta faktum och rekommenderar att man styrs av sina egna känslor.

Faktum är att laktas, ett enzym som främjar nedbrytningen av mjölksocker, laktos, produceras i barnens kropp, och hos många vuxna är detta enzym frånvarande. Eftersom nedbrytningen av laktos uppträder i tjocktarmen, så kan dessa människor uppleva tarminrättning.

Emellertid finns ett yttrande av forskare att flingor med mjölk saknar dessa brister, som mjölken kommer in i magsäcken inte är i vätskeform, och i form av en viskös gröt, så det är med korn försenas i magen på grund av tid och kommer in i tarmen tämligen långsamt, lyckas smälta och smälta. Därför skapar laktos inte in i tarmarna några problem.

Enligt min uppfattning borde vi bara förstå hur vår kropp reagerar på mjölkgröt, om du har allt i ordning med matsmältning efter sådan gröt, äter bukvete med mjölk för hälsa.

Om det finns bekymmer och mjölkgröt du gillar, köp mjölk som inte innehåller laktos, det förekommit på hyllorna i butikerna, denna mjölk är perfekt smält utan att orsaka problem.

Bovete. Skada och kontraindikationer

Vi är med er, kära läsare, det återstår att se om det finns en kontraindikation för en sådan användbar produkt som bovete. Jag har redan skrivit ovan om kontraindikationer för användningen av rå bovete, det finns ganska allvarliga begränsningar.

Det visar sig att bukveteintolerans hos en liten andel människor, vilket leder till allergiska reaktioner. Det är uppenbart att sådana människor är strängt kontraindicerade i bovete.

För resten är bovete en idealisk produkt som är rimligt användbar för alla. Smulös gröt du föredrar eller viskös, med eller utan mjölk, alla bestämmer sig själv, det viktigaste är måttlighet, ett rimligt tillvägagångssätt och en egen hälsa.

Här är sådan information för oss alla idag. Hoppas att hon var intressant för dig.

Min själfulla gåva för idag kommer att vara Chopin Nocturne i E flat major utförs av Valentina Fox. Min favorit Chopin och en av mina favoritpianister är en blond skönhet med en fantastisk touch på nycklarna, med subtilitet, nåd, bara en form av magi.

Jag önskar er all hälsa, underbart humör, livets glädje, andlig fulländning.

http://irinazaytseva.ru/grechka-polza-i-vred.html