I vilka livsmedel kan du hitta vitamin B12? Beakta funktionerna och fördelarna med detta vitamin och vilka konsekvenser kan det uppstå som ett resultat av bristen.

Vad är vitamin B12

Vitamin B12 är ett komplex av vitaminer B och produceras naturligt av mikroorganismer, såsom bakterier, svampar eller alger. Liksom många vitaminer kan B12 inte syntetiseras direkt i människokroppen och måste därför erhållas med mat.

Vitamin B12 består av många ämnen, bland vilka de mest kända är cyanokobalamin och kobolamin.

För att vitamin B12 ska absorberas av vår kropp, krävs en substans som utsöndras av parietala celler i magen, annars kallad den inre slaktfaktorn. Genom att binda till den inre faktorn av slottet kan vitamin B12 erkännas av en specifik cellulär receptor och absorberas från tarmarna.

Varför behöver du vitamin B12 - egenskaper och fördelar

Huvudfunktionen av vitamin B12 är att delta i syntesen av röda blodkroppar i benmärgen genom att reglera syntesen av hemoglobin och DNA. Dess huvudsakliga roll är att främja tillväxten av röda blodkroppar. Dess åtgärd förbättras i kombination med folsyra.

En annan viktig funktion som vitamin B12 spelar är effekten på metabolismen av homocystein, det ämne från vilket metionin bildas. Koncentrationen av homocystein i kroppen bör förbli på vissa nivåer, eftersom överskottet kan orsaka problem vid blodkärlns nivå och leda till kolesterolhalten i artärerna, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Vitamin B12 är också nödvändigt för metabolism i centrala nervsystemet, i synnerhet för bildandet av myelin som omsluter nerverna.

Effekter av vitamin B12 på nervsystemet

Vitamin B12 är bra för hjärnhälsan och hjälper effektivt att förhindra utvecklingen av demens. Det visade sig att en hög koncentration av detta vitamin fördröjer processerna som leder till en minskning av hjärnvolymen, som är associerad med åldersrelaterade förändringar.

En annan effekt på nervsystemet är deltagande i bildandet av den skyddande myelinskeden, vitamin B12 har en skyddande effekt på nerverna och förhindrar degenerering.

Vitamin B12 för hud, naglar och hår

Vitamin B12 har en regenererande effekt på cellerna som bildar huden, och speciellt på de celler som bildar hårfollikeln, vilket är viktigt för hårförvaring. Fungerar också på cellerna som bildar naglarna, bidrar till deras regenerering, så bristen på vitamin B12 kan leda till spröda naglar, utseendet på vita linjer på ytan av nagelplattan.

En annan effekt är att upprätthålla hälsan hos hudcellerna, så att en brist på vitamin B12 ofta åtföljs av utseende av dermatit. Vitamin B12, som används vid behandling av herpes, accelererar läkningsprocessen och förhindrar exacerbationer.

De positiva effekterna av vitamin B12 på hjärtat

På hjärtnivå har vitamin B12 en positiv effekt, vilket minskar nivån av homocystein i blodet, vilket kan leda till problem med kardiovaskulärsystemet.

Dessutom har vitamin B12 en fördelaktig effekt på patienter som har genomgått hjärtinfarkt-angioplastik: vitamin minskar sannolikheten för komplikationer i samband med operationen, även om verkningsmekanismen ännu inte är klar.

Vitamin B12 ökar immunförsvaret

Vitamin B12 har en effekt på immunsystemet, i synnerhet på nivån av vita blodkroppar - immunförsvarets naturliga mördarceller, som är mycket effektiva vid dödande av bakterier, virus och cancerceller.

Genom att stimulera DNA-syntesen stimulerar vitamin B12 produktionen av dessa immunceller. Det har dock inte visat sig att låga nivåer av vitamin B12 kan leda till immunitetsproblem.

Vitamin B12 stärker benen

Vitamin B12 påverkar sannolikheten för att utveckla bensjukdomar, särskilt artrit, eftersom artrit ofta åtföljs av anemi, och detta vitamin, tillsammans med järn och folsyra, kan hjälpa till att bekämpa symtom.

Vitamin B12 regenererar levern

Detta vitamin används ofta vid behandling av hepatit och levercirros, eftersom det förbättrar levercellernas regenerativa funktioner.

Vitamin B12 utvecklar muskler

Vitamin B12 ökar produktionen av röda blodkroppar, vilket främjar muskeltillväxt, ger muskler med mycket syre och näringsämnen.

Av den anledningen används den ofta som sporttillägg och rekommenderas i alla sporter, till exempel cykling och andra intensiva träningspass.

Möjliga orsaker till vitamin B12-brist och konsekvenserna

Vitamin B12-brist kan bero på:

• med inlärningssvårigheter, orsakad av försämrad utsöndring av den inneboende faktorn vid magenivå.
• med en vegetarisk kost, eftersom vitamin B12 innehåller främst i livsmedel av animaliskt ursprung.
• med celiac sjukdom, Eftersom detta vitamin absorberas i nivå av ileal drag, hos patienter med celiac sjukdom, är denna del ofta skadad på grund av användningen av gluten.

Oavsett orsaken kan vitamin B12-bristen leda till allvarliga konsekvenser:

• Pernicious eller megaloblastisk anemi. Eftersom vitamin B12 är nödvändigt för syntes av röda blodkroppar, uppvisar dess brist en minskning av antalet mogna röda blodkroppar, eftersom benmärgen inte kan tillhandahålla råttmognadsförhållanden.
• Nervsystemet. Andra symptom på vitamin B12-brist hänför sig till centrala nervsystemet, såsom svaghet i armar och ben, talvårigheter, problem med promenader och promenader och spasmer.

Biverkningar associerade med överskott av cobalamin

Hittills beskriver den vetenskapliga litteraturen inte biverkningarna av överdriven konsumtion av vitamin B12. Studier har dock visat att hos vissa människor, som de som lider av diabetisk nefropati, kan överdriven konsumtion av vitamin B12 och folsyra orsaka nedsatt njurfunktion.

Under alla omständigheter är det osannolikt att de som följer en varierad diet kommer att få en betydande nackdel med detta element.

Dagligt behov B12 - Nutritionens viktiga roll

Vitamin B12 måste komma med mat, eftersom vår kropp inte kan syntetisera den. Det rekommenderade dagliga intaget av vitamin B12 är ca 2 mcg per dag för en vuxen. Detta behov, tillsammans med efterfrågan på folsyra, ökar med minst 50% under graviditeten.

Vilka produkter är vitamin B12

Vitamin B12 finns nästan uteslutande i produkter av animaliskt ursprung (10 μg / 100g), fjäderfäkött och äggula (1-10 μg / 100g), medan i mjölk och mejeriprodukter mindre än 1 mg / 100 μg och produkter av vegetabiliskt ursprung ingen alls.

Nedan ser vi vilka livsmedel som är rikaste i vitamin B12:

• kött: Vitamin B12 finns i rött kött, det vill säga kött av nötkreatur eller får, speciellt insidan av dessa djur, som lever, hjärta, njurar och hjärna. Också ganska mycket vitamin i vitt fjäderfäkött.
• Skaldjur och fisk: Krebsdjur, som krabbor och räkor, är en utmärkt källa till vitamin B12, liksom vissa typer av fisk, såsom makrill, sardiner och sill.
• Ägg och mejeriprodukter innehåller också en anständig mängd vitamin B12.
• Några baljväxter, i synnerhet bönor.
• Några typer av frön och nötter, till exempel valnötter och solrosfrön.

Tyvärr innehåller frukt och grönsaker nästan inget vitamin B12.

Men i alla fall finns det utmärkt multivitamintillskott som helt täcker det dagliga behovet av vitamin B12.

http://sekretizdorovya.ru/blog/vitamin_b12_pitanii/2017-03-28-336

Vitamin B12 (kobolamin)

Allmänna egenskaper hos vitamin B12

Historien om upptäckten av vitamin B12 började i mitten av XIX-talet med en beskrivning av sjukdomen, vars huvudsakliga manifestation var en speciell form av dödlig anemi. Tjugo år senare kallades sjukdomen "Pernicious anemia" (i en annan "malign anemi").

I 1934 fick doktor George Maikot och William Parry Murphy Nobelpriset för upptäckten av vitamin B12s helande egenskaper och endast 12 år senare blev det först tillverkade.

Vitamin B12 är vattenlösligt och effektivt i mycket små doser. Känd som "rött vitamin" och cyanokobalamin, kobolamin. Det enda vitaminet som innehåller väsentliga mineralämnen (främst kobolt).

Förekommer i följande former: oxikobalamin, metylcobalamin, adenosylcobalamin, alla dessa former kan omvandlas till varandra.

Mätt i mikrogram (μg).

Fysikaliska och kemiska egenskaper hos vitamin B12

Kobalamin har den mest komplexa kemiska strukturen jämfört med andra vitaminer. Vitamin B12 är det vanliga namnet på två kemiska varianter av en kobolaminmolekyl, cyanokobalamin och hydroxikobalamin, som har vitaminaktivitet. Det är väl upplöst i vatten, praktiskt taget kollapsar inte under lång termisk behandling.

B12 kan ackumuleras i levern för vidare användning. Små mängder av detta vitamin syntetiserar intestinal mikroflora.

Fiender av vitamin: syra och alkali, vatten, alkohol, östrogen, sömntabletter.

Matkällor för vitamin B12

De bästa naturliga källorna till kobalamin är köttlever (60 μg vitamin per 100 g produkt), biff (3 μg), fläsk (2 μg), fårkött (2-3 μg), ägg (1,95 μg), kalkonbröst (1, 6 μg), mjölk (0,4 μg), ost (1,05-2,2 μg), njurbiff (25 μg), torsk (1,6 μg), keta (4,1 μg), makrill (12 mkg), räkor (1,1 mkg), musslor (12 mkg).

Dagligt behov av vitamin B12

Den rekommenderade vuxna dosen är cirka 3 mcg.

Nedan finns en tabell med mer detaljerad information om det dagliga kravet på ett vitamin.

Användbara egenskaper hos vitamin B12

Den främsta fördelen med kobolamin är att hjälpa till att utveckla röda blodkroppar, det är nödvändigt för den normala processen med celldelning (blodbildning) och bildandet av DNA. Det påverkar tillståndet för snabbt förnyande vävnader - blod, immunsystem, hud och slemhinnor i mag-tarmkanalen. Medför också ovärderliga fördelar vid bildandet av nervfibrer och har en positiv effekt på ämnesomsättningen, rörelsen av lipider och kolhydrater i kroppen (kalorizatorn). Förhindrar anemi. Hos barn främjar tillväxt och förbättrad aptit. Ökar energin. Håller nervsystemet i ett hälsosamt tillstånd. Minskar irritabilitet. Förbättrar koncentration, minne och balans.

För kvinnor kan vitamin B12 vara användbar som del av B-komplexet, under menstruation och under premenstruell period.

Vitamin B12 används för följande sjukdomar:

• En annan form av anemi
• polyneurit;
• psoriasis;
• Skador på den osteoartikulära apparaten;
• Akut och kronisk hepatit, levercirros;
• Kronisk gastrit
• Kronisk pankreatit med sekretorisk insufficiens
• Strålningssjuka;

De skadliga egenskaperna hos vitamin B12

Skadorna på vitamin B12 för kroppen detekteras inte, utom i fall av överdosering, tillsammans med allergiska reaktioner. Det är också nödvändigt att ta hänsyn till den individuella intoleransen av vitaminet.

Absorption av vitamin B12

Inte mycket väl absorberad genom magen. Måste interagera med kalcium under absorption så att det kan gynna kroppen ordentligt. En välfungerande sköldkörteln främjar absorptionen av vitamin B12.

På grund av det faktum att vitamin B12 inte absorberas bra genom magen, kan det tas i förlängd form (kapslar, tabletter) så att den kan absorberas i tunntarmen.

Cobalamin absorberas framgångsrikt i närvaro av vitamin B6.

Vitamin B12 brist i kroppen

Tecken på B12-brist kan ta mer än fem år.

Huvudsakliga symptom på vitamin B12-brist:

• Ökad nervositet
• Blek, något gul hud;
• Trötthet och svaghet;
• Svårighet att gå;
• Brist på aptit;
• Ryggsmärta
• Numbness i musklerna;
• Dyspné och accelererad hjärtslag med den minsta fysiska ansträngningen;
• diarré;
• Tungan;
• Röda, brinnande, klåda och känslighet av ögonen för ljus;
• Ulceration av munens hörn;
• depression;
• Personlighetsnedbrytning.

Vitamin B12-bristsjukdomar: malign anemi, hjärnskada.

För mycket vitamin B12 i kroppen

Toxicitet detekteras inte, även vid användning av megadoz (kalorizator). Men hos vissa personer med individuell intolerans mot B12 vid överdosering kan det orsaka lungödem, blodproppar i perifera kärl, kongestivt hjärtsvikt, urtikaria och i sällsynta fall anafylaktisk chock.

Samspelet mellan vitamin B12 (kobolamin) och andra ämnen

En diet som är låg i vitamin B1 och hög i folsyra (B9) (vegetarisk) gömmer ofta en brist i vitamin B12.

Om du är vegetarian och har uteslutit ägg och mejeriprodukter från din kost, behöver du B12-tillskott. I kombination med folsyra (B9) kan vitamin B12 vara det mest effektiva sättet att återställa vitaliteten.

Vitamin B12 fungerar bäst i kroppen i kombination med andra B-vitaminer, liksom med vitaminerna A, E och C.

Vitamin B12 ökar allergiska reaktioner mot vitamin B1.

Samtidig injektion av vitamin B1, B3, B6 och B12, liksom med penicillin, streptomycin, rekommenderas inte.

För mer om vitamin B12, se videon Organic Chemistry. Vitamin B12

http://www.calorizator.ru/vitamin/b12

Vitamin B12: Påverkan på kroppen

Vitaminer spelar en viktig roll i människans liv. Vitamin B12 (cyanokobalamin) påverkar nervsystemet, deltar i bildandet av blodkroppar och är det enda vattenlösliga element som kan ackumuleras i de inre organen.

Vitamin B12: Egenskaper

B-vitamin absorberas snabbt, absorberar utan vila i ileums slemhinnor och innehåller biologiskt aktiva substanser av kobolaminamin, dibensosid, 5-deoxyadenosylkobalamin, hydroxokobalamin, cyanokobalamin samt melatonin - det hormon som är ansvarigt för glukos. 1934 upptäckte forskare att vissa livsmedel med ett vitamininnehåll (rå kött, kycklinglever) kan påverka behandlingen av anemi. 30 år efter upptäckten mottogs Nobelpriset för att studera strukturen av cyanokobalamin och den exakta definitionen av vitamin B12.

Vitaminens unikhet är att, till skillnad från andra element, finns B12 inte i örter eller växter. Det kan erhållas från animaliska produkter och vissa typer av alger, bakterier, svampar eller jäst. Det viktigaste, sällsynta mikroelementet i kompositionen är kobolt. Kombinerade med glycomukoprotein (en förening av peptid och mucoider), får cyanokobalamin tillgång till mänskliga organ och vävnader. Utan ytterligare förening är vitamin B12 värdelös.

Cyanokobalamin erhålls från hydroxokobalamin. Det färdiga elementet innehåller vitamintillskott - tränger in i magen, hydroxokobalamin går in i en annan form - metylcobalamin. Absorberas i magen i magen, genomtränger elementet levern, mjälten, njurarna.

Forskare (Karl Folkers, Edward Rikes, Lester Smith) 1948 kunde erhålla en kristalliserad form av vitamin B12. När det är löst, ger mörkröd kristaller vattnet en röd eller rosa nyans. Kristallerna sönderfall inte under solljusets verkan, har ingen lukt och reagerar inte på lufttemperaturen (de smälter vid långvarig upphettning vid 300 ° C).

Vitaminfördelar

Vitamin B12 har unika egenskaper:

• Under mognad av röda blodkroppar stabiliserar DNA-syntesen, som är ansvarig för bildandet av blodceller. Med brist på vitamin bryts DNA: n, vilket försämrar blodets kvalitet och leder till illamående anemi.
• Delta i processen att dela upp blodkroppar;
• Gynnsamt påverkar nervsystemet, ökar mental vakenhet, lugnar, återställer ordentlig sömn.
• Visar cyanid vid förgiftning (injiceras intravenöst, med tillsats av natriumtiosulfat). Förgiften utsöndras genom urinväggen.
• Saktar utvecklingen av senil Alzheimers sjukdom
• Det förhindrar ackumulering av fettceller i levern (steatos);
• Normaliserar ämnesomsättningen;
• Kontrollerar karnitin, som omvandlar kroppsfett till energi.
• Stimulerar barnets tillväxt
• Stärker immunförsvaret;
• Öppnar syreåtkomst under hypoxi;
• Det är förebyggandet av manlig infertilitet, vilket ökar aktiviteten av spermier.

Vitamin B12 är ordinerat under graviditeten (det har en fördelaktig effekt på fostrets utveckling och på utvecklingen av barnet efter leverans) och behandling av sådana sjukdomar som: hepatit, radikulit, malign anemi, neurit, skleros, levercirros (återställer förstörda celler), hudeksem, cerebral parese, polyneurit. Kombinationen av B12 och C-vitamin avlägsnar en tumör i sköldkörteln.

Med en vitaminbrist (utmattande dieter, vegetarism) blir en person snabbt trött, känner sig trött, ofta irriterad. Det finns också problem med mag-tarmkanalen (långvarig förstoppning, dålig matsmältning), levern ökar, synen försämras, benen blir döende, menstruationsschemat försvinner och det finns en obehaglig lukt från munnen. Personer med aids riskerar att utveckla en sjukdom, genom brist på spårämnen som orsakar aktiv reproduktion av infekterade celler.

Sätt det dagliga intaget av vitamin B12: 1-2,4 mg per dag.

Kontra

Överskridande av en given norm kan orsaka lungödem, allergier, hjärtsvikt, störningar i nervsystemet, försämring av blodpropp. En stor mängd vitamin ökar nivån på röda blodkroppar och vita blodkroppar, absorberar inte helt andra vitamingrupper (B2, B1). För barn, dagpenningen - 0,4 mcg (baby upp till sex månader); 2,4 mcg (ungdomar 14-18 år och vuxna); från år till 3 - 0,9 mcg. Under graviditeten kommer graden av vitamin till 2,6 mcg per dag.

Det är förbjudet att använda tillskott för tromboembolism, angina, cancer (någon form).

Produkter som innehåller B12

För vegetarianer är sökandet efter mat rik på vitamin B12 betydligt minskat, men en väg ut kan hittas. Produkter av vegetabiliskt ursprung: Kombucha (resultatet av syntesen av bakterier och jäst), Hlorellaalger, röda alger, Asakusi-nori, spenat, sallad, kål, spannmål, sojasås, humle.

Produkter av animaliskt ursprung: nötkött, fläsklever, kyckling, kanin, slaktbiprodukter (njurar, ventriklar, hjärta), kycklingägg, mjölkprodukter (mjölkpulver), ost, ostron, sardiner, fisk, smör, gräddfil.

http: //xn--80ajamittfn6b.xn--p1ai/vitamin-v12-dejstvie-na-organizm/

Vitamin B12 i ampuller: fördelar och biverkningar

Vitamin B12-injektioner är föreskrivna för att behandla vitamin B12-brist.

Brist på detta viktiga näringsämne kan leda till många hälsoproblem, allt från kronisk trötthet till permanenta neurologiska förändringar.

I denna artikel diskuteras vikten av att B12-nivåer är normala och skisserar fördelarna och riskerna i samband med vitamin B12-injektioner.

Vad är vitamin B12?

Vitamin B12 är ett vattenlösligt vitamin som spelar en viktig roll i många funktioner i kroppen:

1. DNA-syntes
2. Energiproduktion
3. Hälsa av nervceller
4. Bildandet av röda blodkroppar
5. Neurologisk funktion

B12 finns i många livsmedelskällor (främst av animaliskt ursprung), där det är associerat med proteinmolekyler i denna mat.

Vitamin B12 separeras från protein under matsmältningen och absorberas i blodet.

Magsaft behövs för att extrahera vitamin från protein, och dess absorption kräver ett ämne - en intern faktor.

Människor vars kropp inte kan respektera vitamin B12 har pernicious - en typ av anemi som kännetecknas av en brist på inneboende faktor.

Det genomsnittliga dagliga intaget av vitamin B12 rekommenderat av Office of Dietary Supplements är 2,4 mikrogram (μg) för män och kvinnor över 14 år. Gravida och ammande kvinnor behöver lite mer - 2,6 mcg respektive 2,8 mcg.

Syntetisk vitamin B12

Förutom att få B12 från mat kan du fylla B12 nivåer i kroppen med en syntetisk version av ett näringsämne som kallas cyanokobalamin.

Vitamin B12 - Injektioner med hög koncentration av cyanokobalamin. Injektioner syftar till att lösa problemet med vitamin I12-brist i kroppen.

Cyanokobalamin finns i olika former: i form av en vätska, piller eller kapsel.

Vissa livsmedel, såsom korn och mejeriprodukter, kan berikas med en syntetisk form av vitamin B12.

Vem behöver extra mottagning B12?

B12-tillskott och vitaminbaserade livsmedel är lättillgängliga. Vitamin B12-injektionscapsules är endast tillgängliga med läkares recept, så en klinisk diagnos är alltid nödvändig för administrationen.

Det är viktigt att notera att bristen på vitamin B12 i kroppen är sällsynt, eftersom levern lagrar en tillförsel av vitamin i flera år.

Vanliga tecken och symptom på vitamin B12-brist:

1. Nedgång i kognitiv funktion: problem med minne eller uppfattning om information

5. Svag känsla

6. Depression och irritabilitet

7. Huvudvärk

8. Svårigheter med att upprätthålla balans

9. Sjuk, svullnad tunga, som har en ljusgul eller mycket röd färg

10. Hjärtklappningar

13. Visionsproblem

Riskfaktorer för B12-brist

Följande riskfaktorer kan öka risken att utveckla en vitamin B12-brist:

1. Alkoholmissbruk
2. Rökning
3. Vissa receptbelagda läkemedel, inklusive antacida
4. Förekomst av diabetes eller sköldkörtelsjukdom
5. Gastrointestinala störningar, såsom Crohns sjukdom
6. Gastric shunting eller avlägsnande av delar av magen
7. Ålderdom
8. Förekomst av sjukdomar i mag-tarmkanalen

Mag-tarmkanalen, som fungerar onormalt, kan hämma frisättningen eller absorptionen av vitamin B12. Av denna anledning har personer med sjukdomar som celiac sjukdom och Crohns sjukdom en högre risk för vitamin B12-brist.

Personer som genomgår gastrointestinalkirurgi (till exempel en viktminskningstransaktion) har ett minskat antal celler som krävs för utsöndring av magsaft och inneboende faktor.

Vitamin B12-injektioner, i stället för orala tillskott, är särskilt fördelaktiga för personer som har problem med mag-tarmkanalen, eftersom injektioner tenderar att kringgå det.

Äldre människor

Studier visar att vitamin B12-brist utvecklas hos ett stort antal personer över 65 år.

Detta kan bero på minskad produktion av magsaft, inklusive inflammation i magen (atrofisk gastrit).

Låga nivåer av magsyra stimulerar tillväxten av bakterier i tarmarna, vilket absorberar B12, vilket minskar den totala nivån av vitamin B i kroppen.

Institutet för medicin rekommenderar att vuxna över 50 år uppfyller kraven på vitamin B12 genom att äta livsmedel berikade med vitamin B12-injektioner och andra tillskott.
Syntetiska former är lättare att smälta än naturliga B12.

Fördelar med vitamin B12-injektion

B12-injektioner minskar risken för att utveckla allvarliga sjukdomar associerade med vitamin B12-brist, inklusive:

1. Hjärtsjukdom
2. Neurokognitiva störningar
3. Koordineringsproblem (ataxi)
4. Perifer neuropati
5. Förlust av syn
6. Infertilitet
7. Defekter hos nervröret hos spädbarn födda till kvinnor med vitamin B12-brist
8. Hög grad av assimilering

B12-injektionsskott omger magen och absorberas direkt i blodbanan.

Det är därför de är säkrare och effektivare än orala tillskott, speciellt för personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Biverkningar och potentiella risker

En överdos av vitamin B12 är omöjlig, så det finns ingen övre gräns för att ta vitamin B12.

B12-injektioner kan emellertid orsaka biverkningar:

1. Smärta, rodnad eller klåda på injektionsstället
2. Mild diarré
3. ödem

Allvarliga biverkningar som kräver omedelbar medicinsk behandling:

1. Muskelkramper
2. arrytmi
3. Orimlig svaghet eller trötthet
4. Svullnad i anklar eller fötter

Svåra reaktioner är mycket sällsynta, men kräver brådskande ingrepp. Dessa inkluderar:

1. Klåda och svullnad i ansikte, hals eller tunga
2. andningssvårigheter
3. Allvarlig yrsel
4. Plötslig synförändring
5. Slurred speech

Interaktion med droger

Vitamin B12 kan interagera med vissa mediciner. Innan du börjar ta B12 bör du rådgöra med din läkare.

Populära droger som interagerar med B12:

1. Aspirin
2. Antibiotika
3. Antagonister av h2-receptorer
4. Metformin
5. Orala preventivmedel
6. Protonpumpshämmare

Allergier och medicinska kontraindikationer

Förekomsten av allergier eller andra medicinska kontraindikationer måste rapporteras till läkaren.

Exempel på allergier eller tillstånd för vilka B12-injektioner är förbjudna:

1. Allergi mot cyanokobalamin eller kobolt
2. Hypokalemi (låg kaliumnivå)
3. Njursjukdom
4. Sann polycytemi (sällsynt blodproblem)
5. Leber sjukdom (ögonsjukdom)
6. Brister i andra näringsämnen, särskilt folsyra och järn

http://zdorovye-lyudi.ru/vitamin-v12-v-ampulah-preimushhestva-pobochnyie-effektyi

Vitamin B12 kontraindikationer och biverkningar

Vitamin B12 - egenskaper, användningar, källor

Vitamin B12 är en syntetiserad analog av naturligt vitamin B12: en väsentlig komponent som deltar i blodbildning, reglerar kroppens fett- och kolhydratbalans och har stor inverkan på nervsystemet. Bristen på detta vitamin leder till utvecklingen av anemi (anemi), som hotar med sjukdomar i mage och lever, kronisk trötthet, stress, liksom många andra allvarliga sjukdomar och störningar.

Den viktigaste aktiva ingrediensen i detta läkemedel är cyanokobalamin. Vitamin B12 framställs i form av en injektionslösning. En ampull med vitamin B12 innehåller 1 ml av lösningen, som innehåller 200 eller 500 μg cyanokobalamin.

Farmakologiska egenskaper

Cyanokobalamin har hematopoietiska och metaboliska effekter. Efter att ha gått in i kroppen omvandlas den till adenosylkobalamin (kobamamid), vilket är nödvändigt för återvinning av folsyra och tetrahydrofolsyra. Cobamamid är en väsentlig komponent som är nödvändig för bildandet av kreatin, DNA, deoxyribos och många andra ämnen och enzymer som är ansvariga för att alla system och organ fungerar normalt.

Vitamin B12 är direkt involverad i processen med blodbildning: den främjar normal mognad av röda blodkroppar och ökar deras tolerans mot hemolys.

Som ett resultat av användningen av vitamin B12 aktiveras blodkoagulationssystemet och kroppens vävnadsregenereringskapacitet ökar. Dessutom har detta läkemedel en fördelaktig effekt på nervsystemet och leverns funktion och sänker också koncentrationen av kolesterol i blodet.

Användning av vitamin b12

Ampuller med vitamin B12 är en av de läkemedel som används i traditionell medicin för behandling av olika hematologiska sjukdomar. I synnerhet inkluderar dessa:

• kronisk anemi som åtföljs av vitamin B12-brist (alimentärt makrocytisk anemi, Addison-Birmer-sjukdom);
• järnbristanemi;
• aplastisk anemi
• hemorragisk anemi
• anemi orsakad av exponering för giftiga ämnen eller potenta läkemedel.

Dessutom kan cyanokobalamin användas vid behandling av leverfel, hepatit, levercirros, alkoholism, neurologiska och hudsjukdomar, sjukdomar i mag-tarmkanalen, njursjukdomar och långvariga smittsamma processer.

Dosering och administrering

Vitamin B12-injektioner kan göras subkutant, intramuskulärt, intravenöst och i vissa fall intra-lumbar. Doseringen beror på indikationerna och kategorin av patienter:

• i fall av aplastisk anemi administreras 100 μg av läkemedlet under den period som är nödvändig för uppkomsten av märkbara kliniska och hematologiska förbättringar;
• för post-hemorragisk och järnbristanemi är 30-100 μg av läkemedlet ordinerat 2 eller 3 gånger i veckan;
• med näringsmässig anemi hos prematura barn eller småbarn administreras 30 μg vitamin B12 i 15 dagar.

Patienter med Addison-Birmer-anemi ges en kombinationsbehandling, inklusive injektioner av vitamin B12 och folsyraintag.

Biverkningar och kontraindikationer av vitamin B12

Cyanokobalamin kan ges endast efter en noggrann diagnos, vilket indikerar en brist på detta vitamin i kroppen, såväl som i frånvaro av kontraindikationer. De viktigaste kontraindikationerna för användningen av vitamin B12 är följande:

• överkänslighet;
• erythremia;
• tromboembolism;
• polycytemi;
• graviditet och amning.

Dessutom är läkemedlet ordinerat med försiktighet i närvaro av godartade eller maligna tumörer, åtföljd av en brist på vitamin B12, liksom en tendens till trombos och med megaloblastisk anemi. Patienter med angina pectoris bör också ordineras i begränsade doser.

Biverkningarna av behandling av cyanokobalamin kan uppträda som yrsel, huvudvärk, mental agitation, diarré, takykardi, kortialgi och allergiska reaktioner. Vid användning av höga doser av läkemedlet kan hyperkoagulering och en störning av purinmetabolism också observeras.

Vitamin B12 produkter

Livsmedel med vitamin B12 måste inkluderas i kosten regelbundet och i tillräckliga mängder, eftersom de bidrar till att upprätthålla kroppens normala hematopoetiska funktion och är ett utmärkt förebyggande av olika sjukdomar i lever, nervsystemet, huden, liksom andra organ och system.

Det är särskilt viktigt att äta en tillräcklig mängd produkter rik på detta värdefulla vitamin för dem som spelar sport eller ständigt övar stark fysisk ansträngning, liksom för kvinnor under graviditet och amning.

Följande livsmedel antas innehålla det mest anti-anemiska vitaminet: kalvlever, lax, sardiner, nötkött, lamm, räkor, torsk och torsklever, mjölk och yoghurt.

Bland de mest användbara produkterna som ingår i vegetarisk kost kan du välja sojabönor, sallad, spenat, gröna lök, groddvete och havskål.

B-vitaminer

Vitaminer i grupp B (B-komplex) är åtta vattenlösliga vitaminer som inte ackumuleras i kroppen, men tvättas snabbt ut med blod och urin och behöver konstant påfyllning. Denna grupp innehåller vitaminer:

B-komplexet är en term för hela gruppen av vitaminer, eftersom de i naturen existerar endast i ett komplex, och de finns inte i isolerad form. Av alla vitaminer som är nödvändiga för hälsa och muskelmassa är B-komplexet det viktigaste, eftersom effekten av varje vitamin B på kroppen är olika och mycket användbart för kroppsbyggare. Därför måste vitaminer i denna grupp inkluderas i din kost.

B-vitaminer i kroppen utför många viktiga funktioner:

• involverad i energiproduktion
• ansvarig för muskelfunktion
• främja bättre matsmältning av proteiner, fetter och kolhydrater
• spela en viktig roll vid brinnande fett
• främja tillväxt och celldelning
• stärka immuniteten
• normalisera nervsystemet
• mätta kroppen med näringsämnen
• öka ämnesomsättningen
• positivt påverka hudens hälsa
• hjälpa till att bekämpa orsakerna till stress, depression och kardiovaskulära sjukdomar

Källa till B-vitaminer

B vitaminerna ingår oftast i samma mat.

Om du regelbundet innehåller dessa livsmedel i din kost får din kropp den erforderliga dosen av dessa viktiga vitaminer. Bodybuilders rekommenderas att använda kosttillskott som innehåller B-vitaminer för att uppnå bästa resultat.

Rekommenderade doser av vitaminer

Med aktiv kroppsbyggnad rekommenderas dessa doser att öka. Olika tillverkare av rekommendationer för dosering av läkemedel skiljer ofta, så läs alltid instruktionerna om användning av sporttillskott och följ anvisningarna noggrant.

Tecken på vitamin B-brist

Varje vitamin i komplexet utför sin roll i kroppen och har olika tecken på brist. Brist på B-vitaminer i kroppen kan orsaka hälsoproblem och förvärra atletisk prestanda i kroppsbyggnad. Så omhändertagande måste tas för att få dem i tillräckliga mängder från mat, multivitaminer eller kosttillskott.

Vitamin B1 (tiamin) - brist orsakar vitaminbrist, viktminskning, känslomässiga störningar, nedsatt sensorisk perception, svaghet i lemmarna, störd hjärtrytm och vävnadsvullnad. Kronisk tiaminbrist kan också leda till amnesi.

Vitamin B2 (riboflavin) - brist orsakar sprickor i läpparna, känslighet mot solljus, inflammation i tungan, hyperemi och svullnad i struphuvudet.

Vitamin B3 (niacin) - brist kan leda till pellagra. Pellagra leder till aggression, dermatit, sömnlöshet, svaghet, mental förvirring.

Vitamin B5 (pantotensyra) - brist kan leda till akne och parestesi (hudting).

Vitamin B6 (pyridoxin) - brist kan leda till anemi, depression, högt blodtryck, dermatit, vattenretention och höga halter av homocystein.

Vitamin B7 (biotin) - brist kan leda till dysplasi och neurologiska störningar.

Vitamin B9 (folsyra) - brist kan leda till makrocytisk anemi, liksom högre nivåer av homocystein. Folsyrabrist hos gravida kvinnor kan leda till fostrets fosterskador. Studier har också visat att folsyra kan sakta ner negativa åldersrelaterade förändringar i hjärnan.

Vitamin B12 (kobolamin) - brist orsakar makrocytisk anemi, förhöjda homocysteinnivåer, minnesförlust och andra kognitiva negativa effekter.

Fördelar med B-vitaminer i kroppsbyggnad

• hjälpa till att upprätthålla en hög energinivå
• främja absorptionen av kolhydrater, fetter
• öka kroppens adaptiva kapacitet för intensiv fysisk ansträngning
• Förbättra prestanda och uthållighet betydligt
• reglera muskelåtervinningsprocesser
• främja snabb muskeltillväxt

Biverkningar av B-vitaminer

Vid användning av vitamin B i rekommenderade dagliga doser finns inga biverkningar.

Läs också

• Bodybuilding Minerals & Vitamins
• Vitamin- och mineralkomplex

Vitamin B12 :: instruktioner, indikationer, kontraindikationer och användningsmetoder för läkemedlet.

Vitamin B12 :: Doseringsform

injektionslösning

Vitamin B12 :: Farmakologisk verkan

Vitamin B12 har en metabolisk, hematopoietisk effekt. I kroppen (främst i levern) blir det en koenzymform - adenosylkobalamin eller cobamamid, som är den aktiva formen av vitamin B12 och ingår i många enzymer, inklusive i kompositionen av reduktas, vilket reducerar folsyra till tetrahydrofolsyra. Den har en hög biologisk aktivitet. Kobamamid deltar i överföringen av metyl, etc. odnouglerodistyh fragment, så det är nödvändigt för bildandet av deoxiribos och DNA, kreatin, metionin -. En givare av metylgrupper i syntesen av lipotropic faktor - kolin att konvertera metylmalonsyra bärnstens som är en del av myelin, för återvinning propionsyra syra. Nödvändigt för normalt blod - främjar mognad av röda blodkroppar. Det bidrar till ackumulering i erytrocyterna av föreningar som innehåller sulfhydrylgrupper, vilket ökar deras tolerans mot hemolys. Aktiverar blodkoagulationssystemet, i höga doser orsakar en ökning av tromboplastisk aktivitet och protrombinaktivitet. Minskar koncentrationen av kolesterol i blodet. Det har en fördelaktig effekt på leverns och nervsystemet. Ökar vävnadens förmåga att regenerera.

Vitamin B12 :: Indikationer

Kronisk anemi som uppträder med brist på vitamin B12 (Addison-Biermer sjukdom, matsmältnings makrocytisk anemi), i kombinerad terapi av anemi (inklusive järn, posthemorrhagic, aplastisk anemi orsakad av toxiska substanser och / eller läkemedel). Kronisk hepatit, cirros, leverfel. Alkoholism, långvarig feber. Polyneurit, radikulit, neuralgi (inklusive trigeminaltururalgi), undernäring, kardial myelos, perifera nervskador, amyotrofisk lateralskleros, cerebral parese, Downs sjukdom. Hudsjukdomar (psoriasis, fotodermatos, dermatit herpetiformis, atopisk dermatit). För profylax - vid tilldelning biguanider, PÅSK, askorbinsyra i höga doser, patologi av mag- och tarm malabsorption av vitamin B12 (resektion av magen, tunntarmen, Crohns sjukdom, celiaki, malabsorptionssyndrom, sprue), maligna tumörer i pankreas och tarm, strålningssjukdom. Stress och infektion (långvarig), diet, patologi hos njurarna.

Vitamin B12 :: Kontraindikationer

Överkänslighet, tromboembolism, erythremi, erytrocytos, graviditet (det finns några tecken på den möjliga teratogena effekten av högdos B-vitaminer), laktationsperiod. Var försiktig. Angina pectoris, godartade och maligna neoplasmer, åtföljd av megaloblastisk anemi och vitamin B12-brist, tendens att bilda blodproppar.

Vitamin B12 :: Biverkningar

Allergiska reaktioner, mental agitation, kardialgi, takykardi, diarré, huvudvärk, yrsel. När den används i höga doser - hyperkoagulering, ett brott mot purinmetabolism.

Vitamin B12 :: Dosering och administrering

Inuti, p / till, in / m, in / in och intralyumbalno. P / C, med Addison-Birmer anemi - 100-200 mcg / dag varannan dag; med flodmyelos, makrocytisk anemi med nedsatt funktion i nervsystemet - 400-500 μg / dag för den första veckan - dagligen, därefter med intervall mellan injektioner på upp till 5-7 dagar (samtidigt är folsyra förskrivet); under remission, en underhållsdos på 100 mcg / dag, 2 gånger i månaden, i närvaro av neurologiska händelser, 200-400 mcg 2-4 gånger i månaden. Vid akut post-hemorragisk och järnbristanemi - 30-100 mcg 2-3 gånger i veckan; med aplastisk anemi, 100 μg före starten av klinisk och hematologisk förbättring. För störningar i nervsystemet - 200-400 mcg 2-4 gånger per månad. Vid sjukdomar i centrala nervsystemet och perifert nervsystem - 200-500 mcg varannan dag i 2 veckor. För skador på perifert nervsystem - 200-400 mcg varannan dag i 40-45 dagar. Med hepatit och levercirros - 30-60 mcg / dag eller 100 mcg varannan dag i 25-40 dagar. Med strålningssjukdom - 60-100 mcg dagligen i 20-30 dagar. Med myelos i ledbotten, amyotrofisk lateralskleros - endolyumbalno, med 15-30 mcg med en gradvis ökning av dosen till 200-250 mcg för administrering. För att eliminera vitamin B12-brist, administreras de intramuskulärt eller intravenöst, 1 mg dagligen i 1-2 veckor; för profylax, 1 mg en gång i månaden intramuskulärt eller intravenöst. Unga barn med näringsmässiga anemi och prematura barn - s / c, 30 mg dagligen i 15 dagar. Med dystrofi hos unga barn, Downs sjukdom och cerebral pares - n / a, 15-30 mg varannan dag.

Vitamin B12 :: Särskilda anvisningar

Vitamin B12-brist måste bekräftas diagnostiskt före förskrivning, eftersom det kan maskera bristen på folsyra. Under behandlingsperioden är det nödvändigt att övervaka indikatorerna för perifert blod: 5: e-8: e behandlingsdagen bestäms antalet retikulocyter, koncentrationen av Fe. Antalet röda blodkroppar, Hb och färgindikatorn måste övervakas i 1 månad 1-2 gånger i veckan och därefter 2-4 gånger i månaden. Remission uppnåddes när mängden erytrocyter till 4-4.500.000 / L, när den normala erytrocyter storlek, försvinnande anisotropi och poikilocytos, normalisera antalet retikulocyter efter retikulotsitarnogo kris. Efter hematologisk remission uppnås perifert blod övervakas minst en gång var 4-6 månader. Var försiktig vid personer som är benägna att trombos, med angina (i mindre doser upp till 0,1 mg per injektion). Ta lång tid med perniciös anemi, kommande operationer på mag-tarmkanalen. Vid användning i rekommenderade doser under graviditet, amning såväl som hos äldre fanns inga andra biverkningar än de som anges ovan.

Vitamin B12 :: Interaktion

Farmaceutiskt kompatibel med askorbinsyra, salter av tungmetaller (inaktive cyanokobalamin) bromid tiamin, pyridoxin, riboflavin (som återfinns i molekylen av cyanokobalamin koboltjon förstör al. Vitaminer). Aminoglykosider, salicylater, antiepileptika, kolchicin, K + läkemedel minskar absorptionen. Stärker utvecklingen av allergiska reaktioner orsakade av tiamin. Kloramfenikol minskar det hematopoietiska svaret. Kan inte kombineras med droger som ökar blodkoaguleringen. Risken för allergiska reaktioner på grund av tiamin.

Betarin :: instruktioner, indikationer, kontraindikationer och användningsmetoder för läkemedlet.

Z-faktor :: instruktioner, indikationer, kontraindikationer och användningsmetoder för läkemedlet.

Pankral :: instruktioner, indikationer, kontraindikationer och användningsmetoder för läkemedlet.

Flushpirilen :: instruktioner, indikationer, kontraindikationer och användningsmetoder för läkemedlet.

Ambroxol-ampull :: instruktioner, indikationer, kontraindikationer och användningsmetoder för läkemedlet.

Vad kan vara biverkningar av vitaminer

kan det finnas biverkningar från vitaminer

Även om syntetiska vitaminer och inte tillhör läkemedel kan de, om de används felaktigt, orsaka störningar i hälsan. När är biverkningarna av vitaminer?

• När du väljer ett läkemedel utan att konsultera en läkare. Kanske saknar kroppen andra vitaminer.

• Vid överdosering eller för lång mottagning av multivitaminkomplex.

• Med fel kombination av vitaminer. Till exempel tar en person två komplexa droger eller separata vitaminer som är oförenliga med varandra.

Ofta manifesteras hypervitaminos i form av allergiska reaktioner, matsmältningsstörningar eller metaboliska störningar. Men enskilda vitaminer kan orsaka allvarligare patologier. Vad kan vara biverkningar av att ta vitaminer?

• En överdos av vitamin A orsakar huvudvärk, dimsyn, matsmältningsbesvär. Det finns håravfall, dermatit, sömnighet och kramper.

• Stora doser av vitamin D orsakar aptitlöshet, ledsmärta och ökat tryck. I kroppen finns det en ansamling av kalcium som deponeras på blodkärlens väggar.

• Om C-vitamin tas i höga doser är hyperglykemi, diarré, kalciummetabolism och ökad blodkoagulering möjliga.

• En överdos av vitaminer i grupp B stör metaboliska processer och blodcirkulation. Det kan finnas tryckfall, arytmi och depression av nervsystemet.

• E-vitamin orsakar sällan biverkningar, men om det är allvarligt överdos kan det orsaka funktionsfel i kärl, nedsatt syn och störning i avföringen.

För att förhindra förekomst av biverkningar från vitaminer, måste du applicera dem enligt anvisningar från din läkare, precis efter dosen och varaktigheten av administreringen. Det rekommenderas att dricka vitaminer efter att ha ätit, då blir deras negativa effekter mindre.

Farmakologiska egenskaper

Cyanokobalamin har hematopoietiska och metaboliska effekter. Efter att ha gått in i kroppen omvandlas den till adenosylkobalamin (kobamamid), vilket är nödvändigt för återvinning av folsyra och tetrahydrofolsyra. Cobamamid är en väsentlig komponent som är nödvändig för bildandet av kreatin, DNA, deoxyribos och många andra ämnen och enzymer som är ansvariga för att alla system och organ fungerar normalt.

Vitamin B12 är direkt involverad i processen med blodbildning: den främjar normal mognad av röda blodkroppar och ökar deras tolerans mot hemolys.

Som ett resultat av användningen av vitamin B12 aktiveras blodkoagulationssystemet och kroppens vävnadsregenereringskapacitet ökar. Dessutom har detta läkemedel en fördelaktig effekt på nervsystemet och leverns funktion och sänker också koncentrationen av kolesterol i blodet.

Användning av vitamin b12

Ampuller med vitamin B12 är en av de läkemedel som används i traditionell medicin för behandling av olika hematologiska sjukdomar. I synnerhet inkluderar dessa:

• kronisk anemi som åtföljs av vitamin B12-brist (alimentärt makrocytisk anemi, Addison-Birmer-sjukdom);
• järnbristanemi;
• aplastisk anemi
• hemorragisk anemi
• anemi orsakad av exponering för giftiga ämnen eller potenta läkemedel.

Dessutom kan cyanokobalamin användas vid behandling av leverfel, hepatit, levercirros, alkoholism, neurologiska och hudsjukdomar, sjukdomar i mag-tarmkanalen, njursjukdomar och långvariga smittsamma processer.

Dosering och administrering

Vitamin B12-injektioner kan göras subkutant, intramuskulärt, intravenöst och i vissa fall intra-lumbar. Doseringen beror på indikationerna och kategorin av patienter:

• i fall av aplastisk anemi administreras 100 μg av läkemedlet under den period som är nödvändig för uppkomsten av märkbara kliniska och hematologiska förbättringar;
• för post-hemorragisk och järnbristanemi är 30-100 μg av läkemedlet ordinerat 2 eller 3 gånger i veckan;
• med näringsmässig anemi hos prematura barn eller småbarn administreras 30 μg vitamin B12 i 15 dagar.

Patienter med Addison-Birmer-anemi ges en kombinationsbehandling, inklusive injektioner av vitamin B12 och folsyraintag.

Biverkningar och kontraindikationer av vitamin B12

Cyanokobalamin kan ges endast efter en noggrann diagnos, vilket indikerar en brist på detta vitamin i kroppen, såväl som i frånvaro av kontraindikationer. De viktigaste kontraindikationerna för användningen av vitamin B12 är följande:

• överkänslighet;
• erythremia;
• tromboembolism;
• polycytemi;
• graviditet och amning.

Dessutom är läkemedlet ordinerat med försiktighet i närvaro av godartade eller maligna tumörer, åtföljd av en brist på vitamin B12, liksom en tendens till trombos och med megaloblastisk anemi. Patienter med angina pectoris bör också ordineras i begränsade doser.

Biverkningarna av behandling av cyanokobalamin kan uppträda som yrsel, huvudvärk, mental agitation, diarré, takykardi, kortialgi och allergiska reaktioner. Vid användning av höga doser av läkemedlet kan hyperkoagulering och en störning av purinmetabolism också observeras.

Vitamin B12 produkter

Livsmedel med vitamin B12 måste inkluderas i kosten regelbundet och i tillräckliga mängder, eftersom de bidrar till att upprätthålla kroppens normala hematopoetiska funktion och är ett utmärkt förebyggande av olika sjukdomar i lever, nervsystemet, huden, liksom andra organ och system.

Det är särskilt viktigt att äta en tillräcklig mängd produkter rik på detta värdefulla vitamin för dem som spelar sport eller ständigt övar stark fysisk ansträngning, liksom för kvinnor under graviditet och amning.

Följande livsmedel antas innehålla det mest anti-anemiska vitaminet: kalvlever, lax, sardiner, nötkött, lamm, räkor, torsk och torsklever, mjölk och yoghurt.

Bland de mest användbara produkterna som ingår i vegetarisk kost kan du välja sojabönor, sallad, spenat, gröna lök, groddvete och havskål.

Egenskaper hos den aktiva substansen

Cyanokobalamin (vitamin B12) är ett mikronäringsämne som är aktivt involverat i de interna kemiska omvandlingsreaktionerna. Den största koboltinnehållande vitaminmolekylen efter omvandling är en del av de vitala enzymerna. Ett annat namn på vitamin-antianemisk faktor - tilldelas det på grund av dess förmåga att reglera erytropoiesen.

arter

Två vitamera vitamin B12 skiljer sig i rumslig orientering. Deras namn är cyanokobalamin, hydroxycobalamin. Båda molekylerna är sorter av vitamin B12 och är en del av läkemedlet.

Deoxiadenosylkobalamid (kobamamid) eller metylcobalamin är aktiva former av vitaminet, som har en terapeutisk effekt och bildas i människokroppen efter inaktiv form, levererad med läkemedlet, går in i levern. Där, under enzymets verkan, aktiveras det.

Roll i fysiologi

Cyanokobalamin påverkar människokroppen på molekylär nivå, vilket ger transformationer som påverkar celler, vävnader och organers arbete.

• Reparation av hud och slemhinnor. Den normala nivån på B12 är nödvändig för vävnader som snabbt uppdateras - hudens och slemhinnans epitel, blodets sammansättning. Den optimala funktionen av dessa vävnader beror på hur snabbt cellerna delar sig. Det tillhandahålls av tetrahydrofolsyra, som bildas från folsyra genom reduktasernas funktion - speciella enzymer. Förekomsten av reduktaser är omöjligt utan cyanokobalamin.
• Funktionen av erytropoiesis. Zinokobalamin stimulerar aktuell och effektiv celldelning, från vilken erytrocyter bildas. Detta säkerställer den normala formen av röda blodkroppar och deras kvalitativa utförande av dem - vidhäftning och transport av syre till vävnaderna.
• Överföring av nervimpulser. Arbetet hos alla nervceller är baserat på myelinbeläggningen av nervfibrer. Cobamamid är inblandad i bildandet av huvudkomponenten av myelinbärnstenssyra. Utan det kommer degenerering av nervfibrer att uppstå, och därför kommer demyelerade nervfibrer inte att utföra sina funktioner - överföra nervimpulser.
• Deltagande i fettmetabolism. Metionin, som bildas från homocystein genom verkan av cyanokobalamin, är involverad i avlägsnandet av överflödiga fettavsättningar från levern. Detta förhindrar fettvävnadsregenerering av vitala organ som lever, njurar, mjälte och hjärta.

Dessa effekter är avgörande för kroppens funktion. Förutom dem är vitamin B12 nödvändigt för ett antal andra enzymatiska omvandlingar.

Vitamin B12 i ampuller: bruksanvisningar

Ren vitamin B12, producerad i ampuller, kan presenteras som ett lyofilisat för att bereda en injektionslösning eller med en färdig steril lösning för injektioner. Dess egenskaper är följande:

• dos - 0,5 eller 0,2 mg i en ampull;
• volym - 1 ml eller mängden lyofilisat avsedd för upplösning av 1 ml vatten för injektionsvätskor;
• administreringsmetoder - intramuskulär, subkutan, intravenös, intra-lumbar
• funktioner - den färdiga lösningen har utseendet av en rosa vätska.

Intravenösa och intra-lumbar injektioner administreras endast i en sjukhusinställning. Det är viktigt att förstå att administreringsmetoderna för olika aktiva ämnen skiljer sig åt:

• hydroxokobalamin - avsedd för intramuskulär och subkutan administrering;
• Kobamamid - intravenös och intramuskulär administrering;
• cyanokobalamin - alla administreringsvägar.

Andra injicerbara läkemedel baserade på cyanokobalamin

På den moderna läkemedelsmarknaden finns injektioner med rent cyanokobalamin, liksom komplexa preparat som innehåller vitaminer från grupp B. Exempel anges i tabellen. Kombinerade produkter innehåller speciella ämnen som förhindrar inaktivering av vitaminer.

Bordet - Injektionspreparat av vitamin B12

När det behövs skott

Den metaboliska och hematopoietiska effekten av vitamin B12 bestämmer listan över indikationer för läkemedelsadministration.

• Anemi. Omfattande och primär terapi av anemi som uppstår på bakgrund av Addison-Birmer syndrom, järnbrist, blodförlust, aplastiska processer, kemisk ingrepp i kroppen.
• Leversjukdom. Omfattande behandling av cirros, hepatit av någon anledning (etiologi), leversvikt.
• Patologi i nervsystemet. Kombinerad terapi av polyneurit, neuralgi, skador på periferala ändar, multipel skleros, myelos, liksom med cerebral parese, autism, Downs syndrom.
• Med berusning. Vid alkoholism, metallförgiftning, feberiska tillstånd för infektiös etiologi och även vid njurfel, föreskrivs vitamin B12-injektioner.
• För dermatologiska problem. I psoriasis, fotodermatos och atopisk dermatit ger vitamin B12 förbättrad regenerering av huden.
• För förebyggande av brist. Med onkologi i magen, tarmarna, bukspottkörteln, med gastrektomi, störningar av vitaminabsorption med Crohns sjukdom, celiacsjukdom, strålningssjukdom.

tabletter

De ordineras för förebyggande och behandling av vitamin B12-brist, som en del av behandlingen av sjukdomar som är förknippade med dess brist. De vanligast föreskrivna piller är vitaminer från grupp B vid behandling av neurologiska störningar och neuralgi. En signifikant fördel med tabletter är bekvämlighet och säkerhet vid användning.

De viktigaste indikationerna för användning av vitamin B12 tabletter:

• neuralgi, neurit
• kronisk anemi
• lågt hemoglobin;
• obalanserad näring
• psoriasis;
• smärta av neurologiskt ursprung
• ländryggssmärta;
• stomatit.

Vitaminer innehållande cyanokobalamin föreskrivs även vid komplex terapi av livmoderfibrer. Administreringssättet och doseringen av vitamin B12 väljs endast av en läkare.

Tabletter avsedda för behandling av sjukdomar med B12-brist innehåller doser över 240 mg per tablett. Detta säkerställer en adekvat tillförsel av cyanokobalamin. Exempel på sådana droger:

Sugfunktioner

Enligt läkares recensioner är cyanokobalaminbrist associerad med magstörningar, och dess brist observeras huvudsakligen i hypoacid gastrit. Detta beror på överträdelsen av mekanismen för B12-assimilering, som fortskrider i flera steg.

• Komplexets bildning. I den sura miljön i magen (och endast under detta tillstånd) binds cyanokobalamin till ett proteinämne, kallat slottfaktorn, och bildar ett komplex som tränger in i tunntarmen.
• Sug. Genom tarmarnas väggar tränger den formade substansen in i den hepatiska portalvenen, splittras och aktiveras av hepatocyter med bildandet av cobamamid.
• Distribution. Tillsammans med blodbanan B12 sprider sig till alla organ och vävnader, vilket visar terapeutisk aktivitet.
• Samling. En gång i levern deponeras cyanokobalamin i depotet och dess överskott avlägsnas tillsammans med urin och avföring.

Således, om surhetsgraden i magen är trasig och slottfaktorn inte produceras, kommer kroppen inte att kunna assimilera och använda B12 även om den är tillräckligt försedd med mat.

Vad är viktigt att överväga

Användningen av någon doseringsform av cyanokobalamin kräver tidigare diagnos för förekomst av dess brist eller diagnostisk bekräftelse av indikationer för användning. Endast efter det att läkaren föreskriver det rekommenderade läkemedlet, väljer dosen och administreringssättet.

• För barn. B12 är nödvändig för normal tillväxt, utveckling, metaboliska processer, men det är omöjligt att självständigt välja dosen för barn. Även extern användning hos ett barn ska samordnas med barnläkaren.
• För gravida kvinnor. Om den gravida kvinnan har en cyanokobalaminbrist kan läkaren ordinera det för att ta en pillerform. vitamin B12 under graviditeten är endast föreskriven med hänsyn till de potentiella fördelarna och riskerna, eftersom det finns bevis på en eventuell negativ effekt av en överflöd av substans på fostret. För förebyggande av brist är det möjligt att använda injektioner eller tabletter med B12 i planeringsstadiet av graviditeten.
• För omvårdnad. Under amning är användningen av några droger oönskade. Läkare rekommenderar att fylla bristen på cyanokobalamin, konsumerar rik mat.

I vissa fall kan läkemedlet få en negativ effekt. Därför är det särskilt viktigt att ta hänsyn till dess kontraindikationer och biverkningar.

• Kontraindikationer. Cyanokobolamin kan inte användas för individuell intolerans, trombos, såväl som för erytrocytos. Sjukdomar som angina, godartade eller maligna neoplasmer kräver försiktighet.
• Biverkningar Långvarig användning av höga doser tsanokobalamin leder till bildandet av purinavsättningar i lederna, liksom för ökad blodkoagulering. Recensioner för att ta vitamin B12 indikerar en sällsynt förekomst av sådana effekter som ökad excitabilitet i centrala nervsystemet och takykardi. Allergisk reaktion, uppenbarad av urticaria, kan indikera känslighet inte för den aktiva substansen, utan för andra ingredienser i läkemedlets sammansättning.
• Överdos. Vid efterlevnad av terapeutiska doser av en överdos av cyanokobalamin observeras ej.

Vitamin B12 påverkar en mängd olika processer inom kroppen. Doser för behandling och behandlingskurser kan variera beroende på den kliniska bilden av sjukdomen. Mottagning av multivitaminer som innehåller B12, det finns inget behov av att samordna med din läkare. Mottagande av terapeutiska läkemedel, såväl som injektioner, kräver obligatorisk medicinsk recept.

Namn och former av vitamin B₁₂

Vitamin B.₁₂ - Detta är det vanliga namnet på två kemiska varianter av kobolaminmolekylen, som har vitaminaktivitet. Dessa varianter av molekylen kallas vitkameror och är faktiskt variationer av samma substans, som skiljer sig från varandra i rumslig orientering. Vitamin B.₁₂ består av två vitamerer - cyanokobalamin och hydroxykobalamin. Namnen på båda vitamererna är namn för vitamin B₁₂. Men nu att hänvisa till vitamin b₁₂ Namnet cyanokobalamin används vanligtvis, eftersom det är i denna form att det mesta av ämnet kommer in i människokroppen.

Dessutom finns det två aktiva former av vitamin B₁₂ (metylkobalamin och deoxiadenosylkobalamin), som bildas från cyanokobalamin och hydroxikobalamin i människokroppen. Det finns i de aktiva formerna av vitamin B₁₂ utför sina fysiologiska funktioner. Namnen på de aktiva formen används praktiskt taget inte för att beteckna vitamin B.₁₂.

Vad är vitamin B för?₁₂ - fysiologisk roll

Vitamin B.₁₂ i människokroppen har följande fysiologiska effekter:
1. Försäkrar bildandet av normala röda blodkroppar med fulla funktioner.
2. Förhindrar destruktion av röda blodkroppar.
3. Det ger täckning av nervfibrer med myelinmanteln, vilket är nödvändigt för impulsöverföring och skydd av strukturen från de negativa effekterna av yttre faktorer.
4. Förhindrar fettdegenerering av lever, njurar, mjälte, hjärta och andra organ.

Dessa fysiologiska effekter tillhandahålls på molekylär nivå, vid vilken vitamin B₁₂ aktiverar och stöder vissa biokemiska transformationer. Vid första anblicken är det svårt att föreställa sig, men i själva verket har varje biokemisk omvandling i kroppen som uppträder på molekylär nivå sin egen "fysiologiska" reflektion i form av en effekt på organ- och vävnadsnivå. Tänk på hur vitamin B ger sina fysiologiska effekter.₁₂ på molekylär nivå.

Aktiva former av vitamin b₁₂ Se till att enzymerna fungerar normalt från klassen reduktaser, som i sin tur omvandlar folsyra till tetrahydrofolsyra. Och tetrahydrofolsyra aktiverar processen med celldelning och säkerställer därför den normala processen att regenerera organ och vävnader, upprätthålla dem i ett ungt och fullt fungerande tillstånd. Aktivering av celldelning är särskilt viktig för snabbt förnyande av vävnader, såsom blodkroppar, slemhinnor, epidermier, etc. Det beror på påverkan av B-vitamin₁₂ Dessa vävnader hålls i gott skick.

Dessutom kan förmågan hos kobolamin att aktivera celldelning förhindra megaloblastisk anemi. Faktum är att med en brist på vitamin B₁₂ erytrocyt stamceller växer men delar inte upp, vilket resulterar i bildning av stora röda blodkroppar (megaloblaster) i en liten mängd. Sådana erytrocyter innehåller litet hemoglobin och kan inte tränga in i små kärl på grund av deras storlek, vilket resulterar i megaloblastisk anemi. Vitamin B.₁₂ stimulerar tidig uppdelning av progenitorceller, vilket resulterar i bildandet av ett stort antal normala röda blodkroppar innehållande hemoglobin i tillräcklig koncentration.

Bildandet av myelinskeden på nervfibrer är omöjligt utan tillräckliga mängder vitamin B₁₂, eftersom dess aktiva form tillhandahåller omvandlingen av metylmalonsyra till bärnstenssyra, vilket är en nödvändig strukturell komponent av myelin. Om vitamin B₁₂ räcker inte, då bildas bärnstenssyra inte i den erforderliga mängden, varigenom nervfibrerna kvarstår demyeliniserad. Brist på myelin leder till försämrad känslighet, dålig ledning av impulser från hjärnan till musklerna och ryggen, vilket resulterar i domningar i benen, stickningar, kramper och andra symtom på nervfibrer degenerering.

Förebyggande av fettåterfödning av olika organ säkerställs av vitamin B förmåga₁₂ aktivera omvandlingen av homocystein till metionin. Methionin är i sin tur nödvändig för processen att ta bort överflödigt fett från levern.

B-absorption och utsöndring av vitamin B.₁₂

Vitamin B.₁₂ absorberas normalt i blodet från tunntarmen. Imidlertid är absorptionen av detta vitamin endast möjligt i närvaro av en liten proteinförening, som kallas den inre faktorn av Kastla och produceras av magen i magen. Om den inre faktorn av Kastla är frånvarande, levereras B-vitamin med mat eller i tablettform₁₂ det kan inte absorberas i blodet och dess brist utvecklas hos en person. Eftersom Kastla-faktorn produceras av magscellerna, med dess olika patologier, kan absorptionen av B-vitamin störas.₁₂. Nya studier har dock visat att vid höga doser (mer än 200 mikrogram per dag) vitamin B₁₂ kan absorberas i blodet och utan hänsyn till Castlas faktor. Men sådana doser av vitaminet kan endast tillhandahållas genom att regelbundet ta cyanokobalamin tabletter.

I allmänhet utförs absorptionen av kobolamin i blodet från mat följande följande steg:
1. Formation av komplex slottfaktor + kobolamin;
2. Inträdet av komplexet i tunntarmen och dess passage genom muren in i portens vener i huden.
3. Disintegration av komplexet och frisättning av vitamin B₁₂;
4. Överföring av fritt vitamin B₁₂ till alla organ.

I cellerna i organen av vitamin B₁₂ omvandlas till aktiva former - metylkobalamin och deoxidadenosylkobalamin, där den utövar sina fysiologiska effekter. Efter att ha utfört funktionerna av den aktiva formen av vitamin B₁₂ återtransporteras till blodet och levereras till lever och njurar, varifrån de utsöndras med urin och avföring.

Vitamin B i levern₁₂ kan ackumulera, skapa en depå som en person varar i ca 3-4 år.

Brist på vitamin b₁₂ - symtom

Med brist på vitamin B₁₂ Hos människor utvecklar en person följande sjukdomar eller kliniska symptom:

• Megaloblastisk anemi;
• irritabilitet;
• Ökad trötthet;
• Funiculär myelos (degenerering av ryggmärgsområden);
• Parestesi (känsla av att köra "gåsskalvar", stickningar på huden, etc.);
• Förlamning, åtföljd av nedsatt funktion av bäckenorganen
• Torr tunga, målad i ljus röd färg, på vars yta stickning och bränning känns;
• Minska eller slutföra brist på aptit;
• Obehaglig kroppsluk;
• Achilia (noll surhet i magsaft);
• diarré;
• Erosion och sår på slemhinnorna i olika organ (mun, hals, näsa, bronkier, tarmar, vagina etc.);
• Tunghet när man går
• Gulning av huden;
• Andnöd och rått hjärtrytm under träning;
• Fokal håravfall;
• Ulceration av munens hörn;
• Glossit (inflammation i tungan);
• Seborrheisk dermatit på vissa delar av huden i kroppen och ansiktet, särskilt nära näsan eller munen;
• Inflammation och klåda i huden i könsorganet hos män och kvinnor;
• Rödhet, klåda, brinnande och känslighet av ögonen för ljus;
• Suddig syn;
• Kataraktbildning;
• yrsel;
• depression;
• Personlighetsnedbrytning.

De listade symptomen på vitamin B-brist₁₂ kan ha varierande grader av svårighetsgrad och manifestera sig i olika kombinationer. Symtom är mer uttalad, desto svårare vitamin B-brist är.₁₂. Till exempel, med ett underskott på 15% vitamin B₁₂ I kroppen kommer symtomen att uttryckas måttligt, personen som helhet kommer att behålla sin arbetsförmåga och fortsätter att leda ett normalt liv och förklara hans obehag. Och med ett underskott på 30% vitamin B₁₂ symtomen kommer att uttryckas kraftigt, det allmänna tillståndet kommer att försämras avsevärt och personen kommer inte att kunna leda ett normalt liv, vara tvungen att konsultera en läkare för att finna orsakerna till hans dåliga hälsa.

Brist på vitamin B.₁₂: orsaker, symtom, konsekvenser - video

Vitamin B.₁₂ - vilka produkter innehåller

Vitamin B.₁₂ är den enda föreningen med vitaminaktivitet som inte syntetiseras av växter och djur. Detta vitamin produceras endast av mikroorganismer och måste nödvändigtvis komma in i människokroppen från utsidan som en del av maten. En liten mängd vitamin B₁₂, som syntetiseras i tjocktarmen med sin egen mikroflora absorberas inte, eftersom den inte kan ge upphov till de överliggande delarna av tarmarna, där denna förening absorberas i blodomloppet.
Huvudkällor av vitamin b₁₂ är animaliska produkter, fisk och skaldjur, såsom:

• Nötköttlever (60 mcg vitamin B₁₂ 100 g av produkten);
• Fläsklever (30 mcg per 100 g);
• Njurbiff (25 mcg);
• Bläckfisk (20 mcg);
• Kycklinglever (16 mcg);
• Makrill (12 mcg);
• Musslor (12 mcg);
• Sardin (11 mcg);
• Atlantisk sill (10 mcg);
• Keta (4,1 | ig);
• Nötkött (3 mcg);
• Nototenia (2,8 mcg);
• Havsabborre (2,4 mcg);
• Fågel (2 - 3 mcg);
• Ägg (1,95 mcg);
• Turkietfilé (1,6 mcg);
• Torsk (1,6 | ig);
• Karp (1,5 mcg);
• Höstost (1,32 mcg);
• Räkor (1,1 mcg);
• Ost (1,05 - 2,2 μg);
• Slaktkycklingar (0,2 - 0,7 μg);
• Mjölk och gräddfil (0,4 μg);
• Yoghurt (0,4 - 0,7 μg).

Det vill säga en stor mängd vitamin B₁₂ Innehållet i lever av husdjur och fåglar, i skaldjur, fisk och äggulor. Den genomsnittliga mängden cyanokobalamin finns i kött-, ost- och mejeriprodukter. Således är det uppenbart att vitamin B₁₂ växtfoder finns i mycket små mängder, så folk som ökar strikt vegetarianism borde ta vitaminer för att förhindra hypovitaminos.

Mat rik på vitamin B₁₂ - video

Vitamin B.₁₂ - konsumtionsfrekvens av personer i olika åldrar

Vid olika åldersperioder, behovet av vitamin B₁₂ varierar, vilket är förknippat med metaboliska egenskaper och livets rytm. Behovet av kobolamin beror inte på människans kön. För olika åldersgrupper, oavsett kön, rekommenderas därför olika dagliga doser av vitamin B.₁₂, säkerställa normal livscykelprocesser i alla celler i kroppen. B-intagshastigheter₁₂ för personer i olika åldrar visas i tabellen.

http://pohudenie.site/zdorovoe-pitanie/vitamin-v12-protivopokazaniya-i-pobochnye-dejstviya.html