Många män misstänker i tron ​​att födelsen av friska avkommor bara beror på kvinnor. Under reproduktionsprocessen är båda parter inblandade, och barnets kön bestämmer snarare fädernas ärftliga material än moderen. Det har länge trott att ett barns kön kan programmeras genom att gå in i kosten hos en man vissa livsmedel som ger antingen "kvinnlig" eller "manlig" början.

Absolut alla honor har två X-kromosomer i sina oocyter, hos män är den sexuella uppsättningen, som den är känd, X och Y. När man samlar en X-sperma med ett ägg, erhålls en flicka; Inget mirakel - enkel biologi, det är logiskt att förklara varför barnets kön beror på mannen. Jag undrar om kraften att påverka aktiviteten hos "X" och "spelare"? Vi kommer att förstå denna fråga.

Jag vill vara en pappa

Köncellerna för kvinnor bildar inte embryonets kön, eftersom deras kromosomala par består av två X-kromosomer. Därför är det en chans att tänka en pojke eller en flicka, och på något sätt bestäms barnets kön anses vara orealistiskt. Men som medicin visar sig är inte allt så enkelt.

Den reproduktiva potentialen hos en man beror på ärftlighet och hälsa, vilket givetvis bestämmer maten. Om den framtida fadern har en medfödd patologi av Y-kromosomen, kommer den gyllinholdiga spermierna antingen att vara oföränderlig eller, jämfört med de X, kommer svagare - enda döttrar födda av en sådan partner. Om X-kromosomen visar sig vara "svag", kommer chanserna att lyckas drastiskt minskas i X-spermierna, i detta fall kommer endast söner att födas.

Det är fortfarande accepterat att allt relaterat till barn beror på kvinnor, så de unga damerna förbereder noggrant för befruktning, graviditet och förlossning. Men det är nödvändigt att ta hänsyn till att båda parter är involverade i denna process, och händelsens framgång - en son eller dotters födelse - bestämmer den framtida faders arv och hälsa. Därför, om ett par bestämde sig för att bli föräldrar till ett friskt barn, bör hon ansvarsfullt närma sig denna händelse, granska hennes livsstil, kost, vanor och ibland behandla gamla sjukdomar innan de blir gravid.

Det är lättare att bli barn om föräldrarna är unga och friska, äta bra, är tillräckligt aktiva och leder en riktig livsstil. En fullvärdig diet ger kroppen viktiga näringsämnen som normaliserar reproduktionsorganens funktion. Dessa inkluderar: högkvalitativa proteiner, långsamma kolhydrater, vegetabiliska oljor, vitaminer och mineraler.

Det är viktigt att båda parter äter rätt.

Allt detta är en pant av stark immunitet och hormonbalans, viktiga förutsättningar för framgångsrik befruktning.

Vem sa att en balanserad kost bör vara endast för kvinnor? Den manliga kroppen reagerar också på en onormal diet, och faderns reproduktionsmaterial kan lätt lida av ohälsosam mat. Här är en lista över oönskade produkter som är bättre att inte äta för en man innan de blir gravid.

• Alkohol: hämmar befruktning, försämrar kvaliteten på spermier, provocerar mutationer och patologier av intrauterin utveckling. Ingen alkoholist lyckades föreställa sig friska avkommor.
• Snabb kolhydrater: är involverade i kolhydratmetabolism, deras antal bestämmer nivån av socker och insulin. En diet rik på "snabba" sockerarter leder oundvikligen till en ökning av kroppsvikt, fetma och minskad fertilitet. Oönskad: muffins, socker, potatis, sockerhaltiga drycker.

Alternativ: långsam kolhydrater (rågbröd, flingor, grönsaker och bönor). Det är användbart att äta frukt, de stabiliserar tarmarnas arbete, ökar immuniteten och har en positiv effekt på manlig fertilitet.

• Djurfetter bör vara begränsade, menyn måste ha vegetabiliska oljor (olivolja, solros, majs) och omättade fetter som innehåller omega-3-syror, som är rika på fet fisk, nötter. Nötkött och fårkött och margarin är kontraindicerade.

Om du bestämmer dig för att bli en pappa, ta hand om kvaliteten på proteinmat, måste den bestå av de nödvändiga aminosyrorna och helt tillgodose behovet av den manliga kroppen. Hormonerna av yttre och inre utsöndring är kända för att vara av protein natur, därför kommer den framtida faders hormonella bakgrund att bero på proteinets kvalitet. De viktigaste proteinkällorna är kött, fisk, ägg, mjölk.

För din information: Vid uppfödning av nötkreatur och fjäderfän används ofta foder som innehåller kosttillskott som accelererar dyrets tillväxt. Innan du tänker äta är sådant kött väldigt oönskat. I en man med aktiv reproduktiv ålder kan tillväxtstimulantia påverka metabolism och hormonnivåer.

• Starkt kaffe och te har "preventivmedel" egenskaper, koffeinet de innehåller hämmar reproduktiv funktion och stör gestaltning.

Därför, om du bestämmer dig för att bli en pappa för ett friskt barn, behöver du en speciell diet.

Det är viktigt att övervaka kvaliteten på det konsumerade proteinet.

"Programmerar" barnets golv

Det låter löjligt, men det finns ändå produkter som enligt experter kan "programmera" barnets kön. Låt oss undersöka några av subtiliteterna av "manlig mat":

• Proteiner - Huvudbyggnadsmaterialet av bakterieceller, nödvändigt för förnyelse av reproduktionsmaterial, depå av essentiella aminosyror och en energikälla. Utan dem är celltillväxt, celldelning, livskraft och aktivitet av spermier omöjliga.
• Ascorbinsyra förbättrar livskraften och aktiviteten hos manliga könsceller. Ett dagligt intag av 60 mg C-vitamin är nödvändigt, denna mängd finns i en apelsin. "Askorbinki" mycket surkål, äpplen, citroner och rosa höfter.
• Fruktos ökar spermierotilitet, ett alternativ till vitsocker, som finns i söta frukter och grönsaker (morötter och vitkål).
• Fisk och skaldjur innehåller värdefullt protein och viktiga spårämnen, inklusive: zink, selen och molybden. Fiskodling förbättrar spermaproduktion och aktivitet; I framtidsmenyn är föda bläckfisk, räkor eller krabbor önskvärda. Rik på proteinmusslor, ostron och kräftor.
• Koppar påverkar antalet livsdugliga gameter, mycket i kött, nötter, bönor, spenat, bovete och bär.
• Lycopen är en antioxidant (tomater, vattenmelon). Ökar spermier koncentrationen, har en positiv effekt på prostata hälsa.
• Vatten påskyndar metabolismen, mättar vatten och ger liv. Utan den är den normala existensen av en levande organism och dess reproduktion otänkbar, så dricksläget, som är 2 liter per dag, är nödvändigt för normal spermatogenes.

Det finns en åsikt att barnets kön beror på maten som konsumeras.

Klassisk medicin är skeptisk till uppfattningen att näring påverkar barnets kön, eftersom det inte finns någon vetenskaplig motivering för detta. Traditionell medicin argumenterar med det och erbjuder en mängd olika naturliga sätt att programmera barnets kön. Experter säger att vissa livsmedel kan påverka födelsen av en pojke eller tjej, och även tvillingar.

Pojke eller tjej Inga tvillingar!

När du planerar ett barn drömmer framtida pappor och mödrar ofta om att ha en son eller en dotter, och det händer att de drömmer om tvillingar. Pluralitet beror på en kvinnas genetiska predisposition, den framtida fadern kan inte på något sätt påverka denna process. Näring spelar ingen roll, du kan äta allt, så länge maten är frisk.

Tvillingarna förekommer vid gödning av olika spermier av två ägglossande ägg samtidigt. Tvillingarna är olika i utseende och kan vara av olika kön. Om det befruktade ägget ibland är uppdelat i två delar, är samma köns tvillingar, som liknar varandra, erhållna som två exemplar.

Våra farföräldrar var uppmärksamma och visste mycket hemligheter som gjorde att vi kunde bli barn av det nödvändiga könet. De åt vad de behövde och försökte mata sina män med rätt mat.

• Diet för tänkande tjejer.

Måste börja en månad före den avsedda uppfattningen. Det märks: Förekomsten av ett kvinnligt barn favoriseras av menyn, rik på kalcium, och det här är mejeriprodukter. Om en man "lutar" på stekt ost, gräddfil och mjölk ökar sannolikheten för befruktning av ägget med X-spermier. Kött och potatis måste vara mindre.

• Diet för att fatta en pojke.

För att bli ett manligt barn måste maten innehålla tillräckligt med natrium och kalium, och kalciumhaltiga livsmedel bör begränsas. En man borde äta:

1. Kött och fisk.
2. Potatis.
3. Kaffe, te, juice.
4. Bananer och aprikoser.
5. Pickles och pickles.

Vad en man behöver äta innan han blir gravid, är mer sannolikt att bestämma av en kvinna, vilket ofta är oväsentligt för vilket kön en baby ska vara, så länge han är född frisk.

http://egopik.ru/fertilitatem/conceptionis/pitanie-pered-zachatiem

Vad ska vara maten när man planerar graviditet? Vad ska kasseras?

Upplagt av Rebenok.online · Upplagt 02/14/2017 · Uppdaterad 02/14/2019

Näring när man planerar graviditet är direkt relaterad till förmågan att bli gravid. Äta är nödvändigt för båda parter.

På många sätt beror det normala arbetet på kroppens reproduktiva funktion på de produkter som används.

Vad du behöver fokusera på när du väljer mat som förberedelse för graviditet?

Vilken typ av mat behövs för att bli en pojke eller en flicka? Vilka matberoende måste överges innan de fattas? Detta kommer att diskuteras i den här artikeln.

Näring planerar graviditet för kvinnor

Näring före graviditeten tre månader innan den planerade uppfattningen borde vara komplett, balanserad, rik på vitaminer.

Förväntande mödrar behöver äta vid planering av graviditet färska grönsaker och frukter, naturligt kött och mejeriprodukter. Men det är i stadsmiljöer är det inte tillgängligt för alla och inte alltid. Hur man äter mest vanliga kvinnor som vill bli mödrar?

1. För att minimera användningen av halvfabrikat, konserver och snabbmat.

2. Var uppmärksam på livsmedel rik på folsyra. Folacin eller vitamin B9 är nödvändigt för befruktning och normal fertil fertilitet. Det är i gröna - persilja, spenat, broccoli, mycket i kål, ärtor, bönor, pumpa, betor, morötter, gurkor, meloner, bananer, vita svampar och mushroner.

Detta vitamin är närvarande i alla nötter. Och de som är vana vid att äta grundligt, behöver inte gå på en kaloridiet. När allt kommer omkring är B9 i fläsk, nötkött, ost, stallost, lax och tonfisk samt i korngryn.

Livsmedel som innehåller mycket folsyra

3. Järn är rik på kött, torkade frukter, bröd, grönsaker och spannmål.

4. Och kalcium är närvarande i mjölk och dess derivat.

5. Vitaminer i grupp B, vitaminer E, D, C är också nödvändiga för den förväntade mamman. Deras brist orsakar reproduktionsproblem och komplicerar fostrets leverans.

6. Drick minst 1,5 liter rent dricksvatten.

7. Dieter i samband med livsmedelsbegränsning, svält för kvinnor som förbereder sig för konception är kontraindicerade. Men viktkontroll före graviditet är nödvändigt. Skada inte fasta dagar, men utan fanatism. Överdriven vikt - alltför stor belastning på kroppen.

Näring när man planerar graviditet för män

Under det att ett nytt liv börjar födas deltar två personer, vilket betyder att mycket beror på framtida pappas mat 2-3 månader före denna händelse. En mans näring för att ta ett barn måste innehålla:

1. Produkter som innehåller selen. Detta är magert kött, fisk, köttlever, hirs.

Mat rik på selen

2. Zink är också viktigt för full reproduktion av män. Mycket i skaldjur och fisk, i svamp, spenat, sparris och baljväxter.

3. Vitaminrika grönsaker och frukter.

4. Folsyra reserver, fylld av mat, är nödvändiga för den framtida fadern inte mindre än hans hälsa - den framtida mamman.

5. Du måste dricka minst 2 liter vätska per dag, inkl. vatten, juice, örtte.

6. Män måste också hålla reda på deras vikt, för övervikt orsakar nedsatt spermatogenes.

Vad ska kasseras vid planering av graviditet?

Långt före befruktningen måste båda parter överge vissa vanor och produkter som kan skada mor och barns hälsa:

1. Produkter som innehåller snabba kolhydrater: vitt bröd, godis - förvärra sammansättningen av spermier, leda till övervikt.

2. Smaker, färgämnen, konserveringsmedel och andra som fylls med rökt kött, korv, halvfabrikat, söt läsk.

3. Kaffe, svart te, coca-cola innehåller en stor mängd koffein. Och det måste vara strängt begränsat.

4. Förväntande mödrar skadligt vitamin A överskott, vilket kan påverka fostrets utveckling negativt. Därför behöver de äta mindre slaktbiprodukter och undvika torsklever.

5. Alkohol, även i små mängder, kan leda till fostrets abnormalitet, fel i kromosomapparaten, och till och med medfödda deformiteter hos en bebis.

Diet för att fatta en pojke

Att tänka på en pojke i föräldrarnas mat är närvaron av en tillräcklig mängd natrium och kalium nödvändigt. Dessa spårämnen återfinns i saltad fisk, stekt potatis med sill, syltade gurkor och svampar. Det är också nödvändigt:

1. Öka köttförbrukningen.

2. Av ägg, använd endast protein.

3. Glöm inte fisken i någon form.

4. Rich i kalium: potatis, tomater, pumpor, äggplanter, spenat, svamp.

5. Från frukt bör föredra bananer, persikor, aprikoser, meloner och deras juice.

6. Användbar i detta avseende svampar, torkade aprikoser, russin.

7. Drick bättre juice, bikarbonat mineralvatten, te, komposit.

Diet för tänkande tjejer

För att bli gravid, behöver du äta mat rik på kalcium och magnesium, och söt att föredra salt. Här är en lista över produkter som kommer att hjälpa till i detta:

1. Choklad, honung, marmelad.

2. Mjölk som ska tillsättas även i potatismos, flingor, te, kakao, kaffe. Höstost, gräddfil, yoghurt, bör inte glömmas bort.

3. Ägg i någon form - omeletter, äggröra, soufflor. De borde också vara i degen, och salt och jäst bör inte sättas där.

4. Grönsaker utan begränsning, men inte bara i syltad form.

5. Kalciumrika äpplen, päron, druvor, citrusfrukter, hallon, körsbär, jordgubbar.

6. Mineralvatten är föredragna kalcineras.

7. Nötter, pumpafrön, sesam är också användbara.

Ungefärlig näringsmeny före graviditet

De som syftar till att bli lyckliga föräldrar behöver en varierad och näringsrik kost före graviditeten. Produkter ska införas ungefär i sådana proportioner:

1. Grönsaker och frukt - 5 portioner per dag.

2. Potatis, makaroner, fullkornsbröd och andra livsmedel rik på kolhydrater - 1-2 gånger om dagen.

3. Kött, fisk, ägg, baljväxter - dagligen. Dessutom stekt fisk eller kött - du måste äta två gånger i veckan och kokas - varannan dag.

4. Mejeriprodukter - dagligen.

5. Också varje dag måste du mätta kroppen med järn, som är i rött kött, baljväxter, gröna.

6. Vit C-rika juice, te, bär och andra som hjälper till att absorbera järn måste också inkluderas i kosten varje dag.

Förberedelse för graviditetsmenyn kan göras från dessa rätter:

Till frukost, havregryn med torkad frukt eller kesost eller ägg. Du kan komplettera dessa rätter med fruktsallad, yoghurt.

När det gäller drycker, är rent vatten, naturliga juicer, fruktdrycker, dogroseavkok, mjölk, grönt te att föredra.

Framtida föräldrar, några månader före den påstådda uppfattningen, bör eliminera alkohol från kosten, begränsa koffeinintag. Alltid användbara grönsaker och frukter. Du kan inte svälta, ta långa pauser mellan måltiderna. Man måste inte bara tänka på dig själv utan också om det ofödda barnets hälsa.

http://rebenok.online/planirovanie-beremennosti/s-chego-nachat/pitanie.html

Produkter för män att bli barn

Läsningstid: min.

En man, som en kvinna, är en viktig deltagare i barnets uppfattning, så han, som en kvinna, måste genomgå en grundlig förberedelse för detta magiska ögonblick. För honom, som för en kvinna, kommer en speciell diet att vara viktig. Det är värt att notera att kosten bör observeras i flera veckor före befruktningen.

Måltider för befruktning män

En mans näring för befruktning bör vara komplett, varierad och riklig. När allt är styrka och aktivitet är viktigt för det, därför bör kött och köttprodukter bli de ledande komponenterna av rätter. Men köttet ska inte vara rökt och för saltt, och du bör inte äta för stekt mat för en man att bli gravid. Låt det vara en kokt, ångad maträtt. Om en man har en söt tand, är olika kakor och andra sötsaker bättre att ersätta med honung och torkade frukter, kommer curd desserter att göra. Allt detta kommer att skapa en bra attityd för män, som förberedelse för huvudinsatsen i sitt liv.

Begreppsprodukter för män

Att äta en man innan du tänker på ett barn ska råda:

1. Först och främst behöver män män för att fatta ett barn rik på selen. I stora mängder finns detta spårämne i fisk, magert kött, nötköttlever och hirs. Som forskarna noterar uppstår problem med manlig infertilitet från brist på selen.
2. Den andra viktiga delen av de mikroelementen att det är nödvändigt att äta en man för att bli barn är zink. Det har en positiv effekt på processen för bildning och kvalitet av spermatozoa, ökar deras livskraft och bidrar till deras snabba påfyllning. Källa till zink är fisk och skaldjur: fisk, ostron, samt svamp och sparris. Ostron innehåller stora mängder zink, vilket påverkar människans immunförsvar. Zink bidrar också till reproduktiv aktivitet.
3. Det är också nödvändigt att dricka en man för att bli barn av folsyra. Det bidrar till produktion av spermier och dess reglering.
4. Vitamin B12 är viktigt för män, vilket ökar spermobiliteten och deras koncentration i sperma. Också viktiga är omega-3-fettsyror, vilka är ansvariga för syntesen av prostaglandiner, där spermkvaliteten beror direkt. Ett stort antal av dem innehåller lax.
5. Ägg är en bra och användbar produkt för män, de är rika på vitaminerna B12, D och naturligtvis är protein ett oumbärligt material för att bilda spermier och syntesen av hormoner.
6. Spenat är en källa till viktiga element som järn, karoten och protein. Innehåller också de nödvändiga mineralerna och vitaminerna för befruktning. Dessutom är spenat en bra antioxidant.
7. Almond är en bra och viktig produkt. Den innehåller det nödvändiga för män att tänka fosfor, kalium, koppar.
8. Försumma inte män oljiga produkter. Särskilt användbart är olivolja och oliverna själva. Avokado har en positiv effekt på hematopoetisk process och sänker kolesterol. Av kryddorna anses gurkmeja vara det mest användbara, vilket fungerar som en antioxidant.
9. Det är nödvändigt att diversifiera kosten av mäns spannmål, bokhvet som innehåller komplexa kolhydrater anses vara den mest användbara. Bokhete hjälper till att normalisera blodsockret och ger den manliga kroppen den nödvändiga energin.
10. Också en man passar yoghurt och bär desserter. Yoghurt förbättrar matsmältningen och bär är en bra källa till vitaminer som: A, B, C och en hel uppsättning fördelaktiga spårämnen som bidrar till uppfattningen.

Få ett gratis samråd med en läkare

Vad piller att dricka en man för att bli barn

Vitamin-mineralkomplex, preparat som ökar fertiliteten och en hälsosam livsstil kommer att hjälpa till med en man som drömmer om att bli far.

Vitaminer, en viktig del av hälsan hos det starkare könet. Inte bara den framgångsrika uppfattningen kommer att bero på dess allmänna tillstånd, utan också den framtida bebisens hälsa, så du bör inte försumma intaget av vitaminer och vitaminkomplex.

1. De viktigaste vitaminerna för människors hälsa är först och främst vitamin B9, vilket bidrar till ökad spermieantal och är ansvarig för spermahälsan.
2. E-vitamin förbättrar spermkvaliteten och ökar antalet aktiva könsceller.
3. C-vitamin kan öka kroppens motståndskraft mot effekterna av externa negativa faktorer.
4. B11 är direkt relaterad till produktionen av spermier och stimulerar deras aktivitet.
5. B12 kan förbättra spermogrammet, förbättra kvaliteten på spermier och ge dem aktivitet.
6. L-arginin är viktigt för människors hälsa. Aminosyra som är en del av proteinet som utgör den främsta vätskan. L-arginin bidrar till muskelfunktion och minskning av subkutant fett. Villkorligen nödvändig aminosyra, som produceras i en sund kropp oberoende. Men inte alltid detta belopp är tillräckligt för kroppens fulla funktion. Du kan fylla på mängden genom att äta nötter, vitt kött (fläsk eller kyckling), ärter, ägg.

Vad en man att göra för att bli barn

Vad ska inte äta

Följande mat rekommenderas inte för att en man ska bli barn:

• Godis, det är bättre att ersätta dem med frukter. Det är nödvändigt att inkludera färska grönsaker i kosten.
• Det är oönskat att använda kokt ris - det anses vara en tung måltid. Snabba kolhydrater är oönskade på grund av effekten på spermieproduktionen och ändra dess sammansättning, och grönsaker och frukter bidrar att mätta kroppen med vitaminer och nyttiga spårämnen och ge spermiernas rörlighet.
• Även från produkterna innan man huggar en man bör man utesluta de som innehåller skadliga tillsatser, färgämnen, konstgjorda smaker.

Att äta en man innan han tänker på ett barn

Näring under graviditet, förlossning, matning - det låter ganska rätt, men näringen för att bli gravid...

Man skulle vilja, parafrasera en berömd poet, utropa: "Son, hur mycket är det här ljudet!". Ja, ja...

Enligt många studier inom medicinområdet har forskare dragit slutsatsen att en av de ledande faktorerna...

Undrar om du ska få mer än något särskilt element när du försöker...

Moderns glädje är angelägen att känna varje kvinna. Men även om du inte kan tänka ett barn är det här...

Vid framgångsrik uppfattning är den hormonella bakgrunden till en person som påverkas av näring inte den sista.

Kvinnor som planerar en graviditet, börja med en sökning efter vitaminer och ta reda på vilka av dem som är mer effektiva...

Barnens födelse är alltid en stor glädje för föräldrarna, och när de efterlängtade...

En persons kropp har behov av vitaminer för sin korrekta och harmoniska funktion,...

Många moderna familjer står inför alltmer med synliga och osynliga hinder för framväxten av...

http://chto-nado-est-chtobi-zaberemenet.ru/produktyi-dlya-zachatiya-rebenka-dlya-muzhchin.html

Mäns matmeny för att bli barn

Några par lyckas inte vid de första försök att tänka ett barn, och de börjar söka hårt av den anledningen, utan att ens tro att kosten kan vara skyldig. I denna situation borde du tänka på din meny inte bara för en kvinna - det är också viktigt att en man behöver äta för att bli barn.

Om manlig näring

För att en kvinna ska bli gravid måste partnern ge henne en kvalitetssperma. Vissa tror felaktigt att chanserna ökar med antalet sexuella handlingar, därför utförs de flera gånger om dagen. Men detta förarmar bara och försvagar biologiskt material. För att spermatozoa ska vara ganska aktiva bör de vara väl "matade" och mätta kroppen med viktiga delar.

Vad bestämmer uppfattningen:

1. Silenabrist är ofta orsaken till manlig infertilitet;
2. ökar vitaliteten, aktiviteten och produktiviteten hos spermierzink;
3. folsyra främjar normal spermaproduktion och reglerar ordentlig utlösning;
4. vitaminer förbättrar inte bara människors välbefinnande, men har också en positiv effekt på spermobilitet och deras kvalitet.

Läkaren som paret vände sig för att bli undersökt och hitta orsaken till infertilitet, kommer att fråga om äkta makens kost. En av rekommendationerna är valet av menyn separat för varje partner. Det är viktigt att listan innehåller produkter för män, innehållet i de ovan beskrivna elementen.

Det är nödvändigt att påbörja omorganisationen i förväg - kosten för män när man planerar graviditet införs 3-4 månader före den avsedda uppfattningen.

Detta kommer att rensa kroppen av slagg och toxiner. En fjärdedel är nog att mätta din kropp med användbara mineraler och vitaminer, om partnern hela tiden kommer att äta rätt.

Provmeny

En kost för män före befruktning är ett viktigt inslag i ett graviditetsplaneringsprogram. Den mer ansvarsfulla partner närmar sig denna fråga, ju snarare blir han en hälsosam barns pappa. Menyn är baserad på en balanserad kost, som utesluter skadliga produkter.

Vad en man behöver äta innan han fattar ett barn:

• selen är närvarande i magert kött, nötköttlever, fisk och hirs;
• zink kommer att ge fisk och skaldjur (särskilt ostron och musslor), liksom fisk, baljväxter, sparris, spenat, svamp, ägg;
• Folsyra är närvarande i stora mängder i grönsaker - i betor, kål, morötter, potatis, baljväxter, liksom i gröna och nötter;
• vitaminkällor - frukt, bär och grönsaker (särskild uppmärksamhet bör ägnas åt vitamin C, som är rika på citrusfrukter, jordgubbar, vinbär, persikor).

Män bör också inkludera mejeriprodukter, vegetabiliska oljor. Lika viktigt är mängden vätska som förbrukas.

Det rekommenderas att en man dricker minst 2 liter rent (helst fjäder) vatten dagligen. Dessutom finns färskpressad juice, komposit och grönt te på bordet.

Särskild uppmärksamhet ägnas åt matlagningsmetoden. Det är bra för hälsan att äta kokta eller ångprodukter, exklusive stekta rätter från menyn. I det här fallet är det som regel nödvändigt att ta principen om att inte äta över allting - allting är bra i måttlighet. För att maten ska kunna jämställas normalt och användbara delar når sitt mål är det rekommenderat att äta 5 gånger om dagen på samma timmar.

Barnens mat och sex

Bland forskare finns det en åsikt att det är möjligt att reglera barnets kön med en speciell diet - produkterna påverkar förhållandet mellan X- och Y-kromosomer. Om makarna börjar planera att bli barn med ett visst kön ska de öka konsumtionen av ett antal produkter på deras meny.

Mat för män innan man drar en pojke innehåller kött och fisk i obegränsade mängder, potatis, aprikoser, bananer, körsbär. Oliver och syltad ost kommer att spela sin roll. Drycker konsumerar alla typer av fruktjuicer och te, det är tillåtet även i små mängder kaffe. Alla dessa produkter är mättade med kalium och natrium och garanterar utseendet på Y-kromosomen i genkoden.

För att få en tjej, en man att bli gravid med ett barn i de dietinsprutade produkterna med högt kalciuminnehåll och minska konsumtionen som anges i föregående stycke.

Produkter för tänkande tjejer:

• mejeriprodukter i obegränsade kvantiteter (förutom feta ostar och glass);
• en mängd olika frukter och bär (utom bananer, plommon, meloner);
• potatis är uteslutna från grönsaker, allt annat är i stor variation;
• Spannmål är önskvärt i sidrätterna (särskilt havregryn och ris);
• kött i männs kost bör vara närvarande, men endast småfettiga sorter och i små kvantiteter;
• från sötsaker - honung, sylt, gelé.

Menyn innehåller också måttliga mängder ägg, nötter (jordnötter, mandel, hasselnötter). För uppfattningen av tjejen när man konsumerar vätskan är det bara begränsat till grönt te och mineralfritt kolsyrade vatten.

Skadlig diet

Att föreställa sig ett barn, är förväntansfull far tvungen att gå helt på naturlig mat, eliminera från kosten produkter med olika tillsatser - smakämnen, smakförstärkare, färgämnen, GMO. Konserverad mat, rökt kött, halvfabrikat innehåller skadliga karcinogener som har en långvarig negativ effekt på cellerna - de kan leda till att cancer utvecklas.

Vilka produkter ska uteslutas:

• fett kött och fisk kommer att göra spermierna inaktiva, vilket minskar risken för en snabb uppfattning,
• majonnäs (även hemlagad) kommer att påverkas på samma sätt som bör kasseras.
• kryddiga kryddor med ett överflöd av kryddor påverkar kvaliteten på spermierna och dess produktion;
• söta kolsyrade drycker är långt ifrån en naturlig produkt - de är helt färgämnen och smaksättningstillsatser;
• kaffe och svart te innehåller koffein och agerar stimulerande på en man, men accelererar inte spermier;
• Före barnet, är alkohol helt uteslutet, vilket undertrycker produktionen av spermier och påverkar genkoden negativt.

En stor önskan att bli pappa hjälper en man att enkelt ge upp illa matvanor.

Genom att justera din hälsosam kost och begränsa älskling till 1 gång på 3 dagar, kommer en man att kunna förbereda sin kropp för att utföra sakramentet. Men då borde kvinnorna inte rusa för att kompensera för förlorade timmar av närhet. Gravida kvinnor kan bara älska sin make enligt överenskommelse med den övervakande läkaren för att förebygga hotet om missfall.

http://edamam.ru/pitanie/nuzhno-ets-muzhchine-dlya-zachatiya/

Livsmän för att begära ett barn: vad rekommenderas

Att äta en man innan du tänker, liksom hos kvinnor när du planerar graviditet, borde vara välbalanserad och innehålla vissa vitaminer, mineraler och näringsämnen. Vad behöver du äta män som planerar att bli en hälsosam och utvecklad barn?

Hälsosam och välsmakande

Enligt experter spelar rätt näring av män och kvinnor vid planering av barns uppfattning en viktig roll, vilket har en positiv inverkan på hälsan hos både de potentiella föräldrarna själva och deras ofödda barn. Var uppmärksam på mat framtida pappor bör börja minst några månader före den planerade uppfattningen. För att ett friskt barn ska födas måste män definitivt äta följande:

1. En kost för män att bli gravid måste nödvändigtvis innehålla mat rik på ämnen som selen. För dessa ändamål borde potentiella fäder äta magert kött, nötköttlever och hirsgryn. Enligt experter är det bristen på ett ämne som selen som har en negativ effekt på den manliga kroppen och kan till och med orsaka infertilitet.
2. Att äta män före tänkandet innebär att äta fortified foods. För att göra detta, var noga med att äta färska grönsaker och frukter, vilket inte bara tona upp kroppen, utan också öka spermiermotiliteten, vilket är det viktigaste villkoret för att en framgångsrik uppfattning börjar.
3. Kvaliteten på den sexuella vätskan hos det starkare könet påverkas starkt av zink. Därför behöver framtida pappor definitivt äta baljväxter, svamp, fisk och skaldjur. Dessa produkter innefattar en ökad andel zink i deras komposition, vilket möjliggör en ökning av rörligheten och livskraften hos spermier i ejakulatet.

Korrekt näring vid planering av graviditet bör innehålla produkter som kännetecknas av högt innehåll av folsyra, vilket stimulerar den intensiva produktionen av hormonet testosteron. Läkarna rådde företrädare för starkare könet, som vill så snart som möjligt för att bli fäder, i tre månader för att ta folsyra tillskott (som fritt kan köpas på alla apotek kedja), samma råd gäller för kvinnor.

Innan graviditet måste man äta mycket fortifierad mat.

Tomater, tomatjuice och tomatpasta karaktäriseras av ett högt innehåll av en speciell antioxidant, lipokain, som inte bara ökar koncentrationen av rörliga spermatozoa i seminalvätska, men förhindrar också utvecklingen av inflammatoriska processer lokaliserade i prostata, vilket har en positiv effekt på reproduktiv funktion och människors hälsa i allmänhet.

Vitaminerna i grupp C är ansvariga för kvaliteten och fysisk aktivitet hos manliga könsceller. Enligt experter borde det starkare könet när man planerar en graviditet konsumera ca 60 mg vitamin C per dag. För detta rekommenderas potentiella pappor att speciellt luta sig på äpplen, apelsiner, kål och paprika. Det är också bra att ersätta det vanliga teet med buljonger och rosenkvist infusioner och vatten med tillsats av citronsaft.

Funktioner av den manliga fyllningen av magen

En man innan man tänker ett barn bör ägna särskild uppmärksamhet åt hans kost och matvanor. Framtida pappor behöver definitivt äta så många naturliga produkter som möjligt. Grunden för daglig näring före befruktning (både hos män och kvinnor) bör vara mejeriprodukter, frukt, grönsaker, spannmål, magert kött och fisk, gröna, nötter.

Alla livsmedel som innehåller olika typer av färgämnen, smakämnen, konserveringsmedel etc. bör uteslutas från den dagliga kosten. Matar som korv, halvfabrikat, bakverk och rökt kött är starkt avskräckta eftersom de kan vara extremt negativ inverkan på framtida barns hälsa.

Att äta skräpmat innan du tar barnet är mycket avskräckt.

Dessutom måste män innan de fattar barn observera rätt dricksregim. Framtida fäder rekommenderas att dricka minst 2-3 liter vätska under dagen. Experter rekommenderar att i dina dagliga måltider inkludera sådana drycker som örtte, läkning av mineralvatten, juice, bärfruktdrycker och färska juicer. Men från användningen av kaffe måste te och sockerbärande kolsyrade drycker vara lite tid att ge upp!

Naturligtvis bör representanterna för det starkare könet, drömma om en frisk och fullt utvecklad arv, avstå från att dricka några alkoholhaltiga drycker! Dessutom behöver framtida fäder inte äta mat som innehåller en stor mängd snabba kolhydrater (bageriprodukter, pasta, godis etc.), för att enligt forskare är sådan mat extremt negativ för kvantitativa och kvalitativa indikatorer på sperma!

Att äta män som planerar den överhängande framväxten av avkommor i världen måste nödvändigtvis vara regelbundna och fullständiga och även innehålla en tillräcklig mängd kalorier. Det är viktigt att systematiskt äta matrika rika på proteiner, som oftast finns i kött- och sojadiskar samt i baljväxter.

Ytterligare rekommendationer

Enligt vissa experter kan vissa livsmedel bidra till att ett manligt barn föds. En diet för att gravid en pojke innehåller följande produkter, vilka kommande pappor måste äta i flera månader (eller bättre - sex månader):

• Köttprodukter, fisk och skaldjur.
• Bananer, körsbär, aprikoser.
• Potatis.
• Oliver.
• Saltade gurkor.
• Fruktjuice

Vissa livsmedel kan öka risken för att en pojke kommer.

Om du regelbundet äter mat som är särskilt rik på natrium, kalium och kalcium, ökar risken för en arvars sons födelse av representanter för det starkare könet avsevärt. Om föräldrar drömmer om att föda en tjej, uppmanas de att inkludera i deras dagliga kost:

1. Mineralvatten.
2. Höstost, yoghurt, nötter.
3. Äpplen, päron, hallon, quinces, currants, persikor, vattenmeloner.
4. Färska grönsaker.
5. Ris, havregryn, semolina.
6. Med.
7. Ägg.
8. Produkter som innehåller gelatin.

Föräldrar som drömmer om en dotter behöver inte äta kött, fisk (med undantag för färsk fisk och skaldjur), ost, glass, plommon, bananer och potatis. Enligt populär tro bör en flicka födda äta så mycket som möjligt godis. Men experter rekommenderar starkt att ersätta kakor, kakor och choklad med söta frukter och bär! Och det är bäst på morgonen eller på kvällen!

Varför är det så viktigt att hålla reda på vad som står på bordet

Många män och kvinnor är intresserade av frågan: varför behöver du betala så nära uppmärksamhet när det gäller näring när du planerar graviditet? Faktum är att enligt experter ökar chanserna för en lyckad graviditet betydligt om kroppen av potentiella föräldrar innehåller den nödvändiga mängd vitaminer, mineraler och näringsämnen.

Av stor betydelse är också det optimala hormonbalansen, som säkerställs genom immunsystemets normala funktion. Det är mycket viktigt att ta hand om korrekt, balanserad näring för att säkerställa att alla organ och kroppssystem fungerar normalt, liksom den optimala processen för metaboliska processer. Det är därför den dagliga kosten hos framtida föräldrar borde vara balanserad och varierad. Det är viktigt att ge företräde åt naturprodukter som är rika på vitaminer, mineraler och näringsämnen.

Med rätt näring ökar risken för uppfattningen.

Hur påverkar föräldrarnas diet de barns hälsa?

Fysisk hälsa, liksom det orala barnets mentala potential beror till stor del på hur hans föräldrar äter under graviditetsplaneringen. För att barnet ska vara hälsosamt, är det stora värdet av båda föräldrars könsceller, vilket kan uppnås med en speciell diet. Eftersom mognadsperioden för manliga spermier är ungefär 2 månader är detta den minimala perioden av en terapeutisk kost, under vilken den framtida fadern bör ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost och strikt följa rekommendationerna från experter angående riktig näring.

Människor som närmar sig frågan om graviditetsplanering är särskilt ansvariga, det rekommenderas att hålla sig till en diet i sex månader. Enligt läkare kommer detta att ge det ofödda barnet en bra hälsa och bästa möjliga gener.

Matande män för befruktning är inte en strikt diet, men iakttagandet av de grundläggande reglerna för en hälsosam, balanserad diet.

Framtida fäder uppmuntras att föredra naturliga, starka livsmedel, så grönsaker, frukter, kött och skaldjur bör ligga till grund för den dagliga kosten. Det rekommenderas att tillfälligt avvisa sötsaker, konserveringsmedel, rökt kött, marinader och alla produkter med konstgjorda tillsatser!

http://fertilnost.com/besplodie/pitanie-pered-zachatiem

Diet för befruktning

Näring före tänkandet och en balanserad kost för uppfattning. Vad är grunden för en diet före konception för kvinnor och är det nödvändigt att ha en speciell diet för en man innan man tänker?

Låt oss se vad som ska vara makten innan du tänker på? Behöver framtida föräldrar följa en viss uppfattningsdiet? Vilka produkter är bättre att vägra, och vilka är tvärtom - lägg till kosten?

Låt oss börja med en diet. Ordet "diet" innebär ofta vissa restriktioner i mat. Men att bli gravid och gå ner i vikt vid sommaren är två olika saker. Det är bevisat att övervikt (både hos kvinnor och män) minskar risken att bli barn. Men bristen på vikt hos en kvinna kan orsaka graviditet att uppstå. Därför rekommenderar läkare att normalisera din vikt i förväg och inte svälta dig själv i planeringsstadiet.

Konserver och livsmedel med lång hållbarhet bör uteslutas från kosten. Glöm inte att det finns frukost, lunch och middag, inte bara lunch eller bara middag. Undvik koffeinhaltiga livsmedel. Få människor vet att koffein är ett "livsmedelspreceptivmedel" och tar mer än 3 koppar kaffe per dag negativt påverkar reproduktiv hälsa. Man bör komma ihåg att koffein inte bara innehåller kaffe, utan även te, choklad, energidrycker etc.

Den viktigaste uppgiften näring före uppfattningen är att kompensera för bristen på vitaminer, mikro och makronäringsämnen i den framtida moderns kropp. Det är därför lutar på mat rik på folsyra, zink, magnesium, selen, vitaminerna B6, E och C.

För framtida mammas diet kommer "Afroditdieten" eller Medelhavsdieten före uppfattningen att vara lämplig. I sin kärna:

• grönsaker och frukt
• fisk och skaldjur
• vegetabiliska oljor
• baljväxter.

I små kvantiteter är magert kött, helkorn och lågmjölk mejeriprodukter tillåtna.

Du borde dock inte lita på det faktum att du helt enkelt genom att inkludera ovan nämnda produkter i din kost skyddar dig 100% och ditt ofödda barn från vitaminbrist.

Innehållet av näringsämnen i livsmedel är ganska lågt. Så, för att ge kroppen rätt mängd folsyra, måste du äta 1 kg (!) Av kål varje dag. Och rå, för när du lagar grönsaker förlorar du 80-95% folsyra.

Det är inte alls nödvändigt att gå för sådan skymning. Det är bättre att ta vitaminer speciellt utformade för att förbereda sig för befruktning. 2-3 månader före planerad uppfattning rekommenderas att man tar vitaminkomplexet "Pregnoton". Preparatet innehåller: vitaminer E, C och B6, folsyra, liksom selen, zink, magnesium, arginin och extrakt av Vitex-heliga. Läkemedlet bidrar till att normalisera det kvinnliga reproduktionssystemets funktionella tillstånd, stimulerar produktionen av graviditetshormonprogesteron, samtidigt som nivån av hormonprolactinet reduceras. Det är den höga nivån av prolactin i kombination med brist på progesteron som förhindrar implantation av ett befruktat ägg.

En mans näring före uppfattningen bör innehålla:

• Lättfett kött (det är bättre att laga kött i en dubbelpanna eller grillad).
• Kokt eller bakad potatis.
• Grönsaker och frukter, särskilt de som är rika på vitamin C.
• Helkornsprodukter.
• Legumes

Också i planeringsstadiet rekommenderas att helt ge upp alkohol. Vilken alkohol som helst påverkar spermatogenesen, reducerar testosteronnivåerna och antalet producerade spermier. I detta fall ökar alkohol antalet onormala former av spermatozoa, vilket eventuellt kan leda till att ett sjukt barn föds.

För män under preparatperioden för uppfattningen rekommenderas läkemedlet "Spetman". Dess zink, E-vitamin och L-karnitin bidrar till att normalisera det manliga reproduktionssystemet. "Spematon" stimulerar spermatogenes, ökar koncentrationen av spermatozoa i seminalvätskan, ökar deras rörlighet, minskar antalet patologiska former av spermatozoa.

Naturligtvis, med en absolut garanti för att eliminera risken för alla komplikationer under graviditeten och utveckling av foster är omöjligt. Men för att minska risken för ett sjukt barns födelse till ett minimum är det ganska realistiskt. Det viktigaste är att framtida föräldrar ska börja planera graviditet och förbereda sig för befruktning i tid och med fullt ansvar.

http://www.cosmo.ru/editors/promo/dieta-dlya-zachatiya/

Vad en man behöver äta innan han fattar: 7 viktigaste produkterna

Idag ska vi prata om vad en man behöver äta innan han tar ett barn och vilka produkter som ska kasseras. Alla vet att den förväntade mamman måste ompröva sin näring under planeringsperioden för graviditet. Men många människor glömmer att två partners deltar i uppfattningsprocessen, vilket innebär att den framtida fadern också bör äta annorlunda.

Vad en man behöver äta innan han fattar: användbara och skadliga produkter

Korrekt näring när du planerar en graviditet är dubbelt viktig, eftersom allt skadligt vi äter påverkar inte bara vår hälsa utan även hälsan och utvecklingen hos det ofödda barnet. För att en hälsosam bebis ska födas och graviditet inte tar lång tid att vänta några månader innan man börjar bli gravid, måste man äta följande livsmedel:

1. Mat rik på selen, nämligen kött (magert), fisk, hirs, nötköttlever. Faktum är att bristen på selen negativt påverkar den manliga kroppen och ofta är orsaken till manlig infertilitet exakt i bristen på detta ämne.
2. Innan graviditet måste man äta mat rik på zink, eftersom de har en positiv effekt på spermiernas kvalitet. Zink ökar spermiernas vitalitet, liksom accelererar och ökar deras produktivitet. Zink kan tas som tillägg, men det är mycket bättre att få zink från produkter. Zink är rik på fisk, skaldjur (särskilt musslor och ostron), spenat, svamp, sparris och även baljväxter. Var noga med att öka mängden av dessa produkter i din kost när du planerar uppfattningen.
3. Mat som är rik på vitaminer bör ätas av en man innan han blir gravid. Det är därför vi byter ut de vanliga godisarna med frukter och en tung rätter i form av raffinerat ris med färska grönsaker. Faktum är att snabba kolhydrater, som vitbröd, godis absorberas mycket snabbt och påverkar samtidigt semen, förändrar dess sammansättning och inte den bästa sidan. Frukt och grönsaker, tvärtom, mätta kroppen med viktiga vitaminer och mikrodelar, vilket förbättrar både ditt allmänna välbefinnande och kvaliteten och rörligheten hos spermatozoa.
4. Produkter rik på folsyra bör ätas av en man innan man får barn, eftersom folsyra återställer normal spermaproduktion och reglerar den. Om en man i 3 månader före planering av konsumtionen kommer att konsumera ett stort antal rik på folsyra, eller dricka det i vitaminer, så kommer spermiernas livskraft att öka, liksom möjligheterna till uppfattning snart.
5. Innan graviditet behöver man äta de mest naturliga produkterna. Låt det vara kött, fisk, grönsaker, frukt, spannmål, mejeriprodukter. Men en mängd olika konstgjorda tillsatser, smaker, färgämnen, konserveringsmedel, GMO och så vidare bör uteslutas. Eftersom dessa ämnen påverkar hälsan och utvecklingen hos det ofödda barnet negativt. Det största antalet skadliga ämnen som finns i rökt mat, godis, korv, mat, söta kolsyrade drycker.
6. Innan graviditet behöver man behöver inte bara äta rätt och hälsosamma produkter, utan också att revidera drycker. Det är bäst att dricka mycket vätskor, från 2 till 3 liter per dag, beroende på vikt. Samtidigt är de bästa drinkarna rent vatten, färsk juice, kan spädas med vatten, örtte. Men kaffe, svart te, söta kolsyrade drycker bör uteslutas.
7. Och självklart, om en man vill veta vad man ska äta innan han blir gravid, är han redo för några begränsningar. Om du planerar ett barn ska du inte dricka alkohol, även ljus öl, full i stora mängder, kan orsaka allvarliga skador. Därför bör ett barn överge alkohol före planering.

Så vi berättade vad en man behöver äta innan han blir gravid, och vilka produkter ska inte konsumeras. Som du kan se är begränsningarna inte för svåra, och varje man som vill bli fadern till en hälsosam bebis kan hålla en sådan diet.

http://liniya-zdorovya.ru/beremennost-rody/zachatie/410-cht

Diet för att fatta en pojke

Förbindelsen mellan de framtida föräldrarnas näring och barnets kön förklarades av två franska forskare. Jacques Laurent och Joseph Stolkowski genomförde ett tvåmånaders experiment där två grupper av unga par deltog. Båda grupperna åt enligt olika system och uppsättningar produkter, vilket resulterade i att fler flickor föddes i en grupp och pojkar dominerade i andra. Vad äter föräldrarna till söner? Nedan om detta och några fler tips.

Vi bildar barnets kön: vilka faktorer påverkar det

Omedelbart bör det noteras att idag finns det bara ett vinn-vinn-sätt att "forma" barnets kön - in vitro-fertilisering. Detta är en laboratorieprocess som ger ett 100% resultat: lång, dyr, effektiv. Alla andra metoder kan bara öka andelen av en flicka eller pojkens födelse.

Befruktningen av en pojke kan påverkas av: genetisk predisposition, hälso-status för båda föräldrarna, ägglossningsperioden, kvinnans näring och mannen, i liten utsträckning hållning av samlag.

Den första forskaren som drog en parallell mellan livsstilen och bildandet av barnets kön var Shige Song, en sociolog och demograf. Hans studier och undersökningar (cirka 300 000 kvinnor deltog!) Visade att under fliken "Great Leap Forward" föddes fler tjejer i Kina, även om pojkarna råkade före och efter den hungriga perioden.

Observationer gjordes på djur, varefter teorin om demografen bekräftades: mot bakgrund av brist på mat föddes tjejer, och under de "fulla" förhållandena dominerades det manliga könet. Det hävdas att det kvinnliga könet är mer bestående. Därför producerar människokroppen och djuret för att överleva befolkningen, fler tjejer.

Echoes av dessa studier finnas i den franska dieten. För uppfattningen av en tjej tillhandahålls en fullfjädrad kaloridiet, för en son kan du skämma bort dig med potatis och stekt kött.

Förbereder föräldrar för befruktning

Det är mycket önskvärt att barnets utseende är en noggrant planerad händelse. Så båda parter kommer att kunna förbereda sig fysiskt och emotionellt för de kommande förändringarna i livet.

Det obligatoriska lägsta i förberedelser är en resa till läkare och testning. Det är nödvändigt att genomgå en fullständig undersökning för att upptäcka kroniska sjukdomar eller möjliga infektioner, sjukdomen är inte alltid möjlig att bestämma utan test. Ohälsosam kropp hos en förälder ökar risken för ett sjukt barn.

Det är önskvärt i 3-4 månader innan den påstådda uppfattningen utesluter från menyn alla skadliga livsmedel och drycker. För ett friskt par rekommenderas det inte att använda halvfabrikat, söt läsk, transfett (margarin), smakförstärkare.

Om en av partnerna genomgår mediciner, måste du vänta tills drogen är helt borttagen från kroppen. För kvinnor är viktnormalisering viktigt: fetma eller brist på vikt påverkar kvinnans reproduktiva förmåga som helhet. I inget fall kan du tillgripa utmattande dieter, eftersom de berövar kroppen av de flesta av de fördelaktiga komponenterna som kommer att behövas för utveckling och födelse av en frisk baby.

Alkohol, särskilt öl, är det viktigt att utesluta några månader före den planerade uppfattningen. Av alla alkoholhaltiga drycker kan du dricka ett glas rött vin om dagen.

Äta föräldrar att bli en pojke

Forskare från Frankrike undersökte graden av inflytande från båda parternas näring på processen att bilda barnets kön. Det visade sig att i familjer där mer mat med natrium- och kaliuminnehåll äts, dominerar söner. Föräldrar till döttrar före uppfattning som matas på magnesium och kalciumprodukter.

Den uppsättning produkter som rekommenderas för användning före uppfattningen består av naturliga komponenter med övervägande kalium- och natriumsalter. Man tror att dessa ingredienser kan förändra slimhinnans pH hos könsorganen. I en sur miljö, spermatozoa som bär Y-kromosomen dör snabbare, så måste balansen flyttas till den alkaliska sidan.

Först och främst i menyn rekommenderas kvinnor att introducera produkter som är fördelaktiga för reproduktiv förmåga i allmänhet. Före befruktningen måste du komma in i menyn citrus, gröna gröna, fisk.

En diet för att få en pojke kan endast varas tills graviditeten börjar. Inga knep efter befruktning av ägget hjälper inte att ändra könet. Det är viktigt att regelbundet genomföra tester, eftersom kosten hos en gravid kvinna bör förhandlas med en läkare.

Att tänka sig en pojke rekommenderas att inkludera i kosten:

Mammas meny bör domineras av ljus och näringsrik mat. Rekommendera lite mer salt för att öka natriumintaget. Du kan använda heta kryddor, örter, naturliga vegetabiliska kryddor. Det är möjligt att använda smaksättningstillsatser endast före graviditetens början, eftersom det är en oönskade komponent för gravida kvinnor. Det är användbart när du planerar en pojke att introducera mer marinerade och salta livsmedel: surkål och gurkor, tomater, burkgurka och aubergine.

Dieten borde vara välbalanserad så att den förväntade mamman får alla nödvändiga komponenter och är alltid i en mättnadstillstånd. Det är viktigt att inte överdriva det, det är bättre att minska mängden vitt bröd, animaliskt fett, kött att välja magert. Det är tillrådligt att äta varje dag för två portioner av vegetabiliska rätter och tvåprotein.

Under planeringsperioden rekommenderas ett manligt barn att begränsa mat rik på kalcium och magnesium. Dessa komponenter kan inte helt uteslutas, eftersom de är viktiga för en kvinna och för sin framtida son.

För att öka sannolikheten för en pojke rekommenderas det att begränsa:

Listan över rekommenderade produkter är ganska bred. Menyn kan även ha "godis" som korv och korv, kakor, stekt potatis, etc. Sött är bättre att begränsa, du kan laga hemlagade efterrätter: gelé, bakverk utan ägg och mjölk, halvpudding. Det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten så att kroppen är renad och befriad från överskott av vätska.

För att fatta ett barn är inte bara en kvinnas meny viktig, men också en man. Partnern måste öka i sin kost mängden proteinrätter, helst mager kött. En stor mängd fett påverkar kvinnornas reproduktiva funktion negativt. Det rekommenderas också att lägga till rätter från färska grönsaker. Men mängden salt bör minskas, du kan använda andra kryddor för att lägga till smak.

Var noga med att avstå från alkohol under barnets planeringsperiod. Manliga hormoner som påverkas av alkohol, särskilt öl, muterar till kvinnligt dragon. Dessutom ökar etylalkohol risken för ett spädbarn med patologier.

Ytterligare åtgärder

Förutom kost, rekommenderas recensioner av kvinnor som födde söner ytterligare åtgärder. Det vanligaste sättet att bli gravid är att beräkna ägglossningen. Utan en äggceller redo för befruktning är uppfattningen i princip omöjlig. Du kan noggrant beräkna ovulationstiden med en gynekolog. Det finns "hemmet" beräkningsmetoder: mätning av basaltemperatur, beräkning av tecken på ägglossning, speciella test. Som regel sker frisättningen av en mogen äggcell 14 dagar före menstruationens början.

För att bli gravid som en pojke måste befruktning ske vid den exakta dagen för ägglossningen. Ett kvinnligt ägg lever inte längre än 48 timmar, det vill säga graviditet kan inträffa endast inom två dagar av hela månaden. Sperma med en Y-kromosom dör snabbt, så det är viktigt att skapa gynnsamma förhållanden för dem. För att förhindra graviditet av en tjej är det viktigt att avstå från sexuell kontakt i två dagar efter ägglossningen.

Perspektiv sexuell position kan också spela i händerna på framtida föräldrar. Spermatozoa som bär Y-kromosomen rör sig snabbt, men de flesta dör nästan omedelbart. För att förkorta den manliga kromosomens väg till äggcellen rekommenderas det att välja positioner med djup penetration. De vanligaste av dessa positioner - "knä-armbåge". Det noteras också att avhållande 2 veckor före den planerade uppfattningen ökar risken för att en pojke föds.

Eftersom manlig kromosom är känslig för den sura miljön, flyttar kvinnor ibland artificiellt balansen av den intima slemhinnan mot alkaliska. För att göra detta, använd sprutning före samlag med en lösning av natron, lös 2 matskedar soda i en liter kokt vatten. Att använda denna metod är endast tillåten med gynekologens tillstånd.

Manliga kromosomer dör vid förhöjda temperaturer, så det är rekommenderat att innan du försöker bli gravid för att ge upp en varm dusch eller bad, bad. Syntetiskt underkläder är också kontraindicerat för ett par som vill ha en manlig arving, eftersom detta material ökar temperaturen på det lilla bäckenet.

Förutom dessa åtgärder finns det flera fler, men mindre trovärdiga. Till exempel använder många moderna par rekommendationer från sina förfäder att bli en son. Enligt tro kan pojken bara få en fullmåne, ännu bättre om dagen föll på måndag, tisdag eller torsdag.

Det finns de som litar på fler tecken på andra nationer. Till exempel bland kvinnor är borden i den kinesiska och japanska kalendern populära. De beräknar den månad som kommer att vara mest gynnsam för befruktningen av manlig kromosom. Det är inte konstigt, ofta när man bygger ett sådant bord, tar man bara hänsyn till moderens ålder, mannen är helt frånvarande från beräkningarna.

Så, alla dessa metoder, inklusive kost, har rätt att öva. Men alla kan bara öka en sann sannolikhet för en son. Enligt gynekologer kan det mest sannolika sättet att "bilda ett golv" vara beräkningen av ägglossningen. Men även denna metod ökar först och främst chansen att bara bli gravid. I vilket fall som helst, planerar ett barn måste paret vara redo för eventuella resultat.

http://foodandhealth.ru/diety/dieta-dlya-zachatiya-malchika/