Vitaminer och populära recept för att förbättra syn

Huvud Oljan

Vitaminer och populära recept för att förbättra syn

Hem »Skönhet» Hudvård »Vitaminer, folkmedicin, droppar och övningar för att förbättra synen

Ögon - ett av de främsta mänskliga organen som hjälper till att utforska världen runt omkring oss. Det är svårt att föreställa sig det moderna livet utan att titta på tv, läsa böcker och, speciellt, utan dator. Med ålder, och också på grund av arbetsförhållanden och ett liv, försvårar sikten. Ibland är det svårt att förändra livsstilen, men det är ganska möjligt att hjälpa dina ögon att klara av belastningarna och rädda din syn.

Lär dig hur du hjälper dina ögon att hantera stress och behålla syn.

Tecken och orsaker till synförlust

När de första tecknen dyker upp, bör åtgärder vidtas omedelbart, annars kommer det att vara sent, och i många fall är det omöjligt att återvända den tidigare visionen.

Huvudfunktioner

svårighet att skilja objektens konturer
känsla av suddiga ögon;
svårigheten att läsa texten, eftersom bokstäverna suddas
dålig sikt vid skymning.

Visionen kan försämras i ett öga eller båda.

Orsaker till försämring kan vara:

Ärftlighet.
Spenderar mycket tid på datorn eller TV: n.
Överarbete och stress.
Problem med ryggraden (på grund av förflyttning av ryggkotorna och störningarna i nervändarna är visuell försämring möjlig);
Infektiösa och sexuellt överförbara sjukdomar.
Ålder över 45 år.

För att förbättra synen är det nödvändigt att minimera påverkan av skadliga faktorer på ögonen och fylla de saknade vitaminerna.

Vitaminer och mineraler för syn

För att det visuella systemet inte ska misslyckas måste du ta vitaminer för syn.

En uppsättning vitaminer för ögonen, och de viktigaste av dem - vitamin A

Vitamin A - Eye King

En av de viktigaste är vitamin A. Den är konsumerad av kroppen med all lätt irritation i ögonen (starkt solljus, TV, dator). Om det inte fylls på, då blir det otillräckligt och visionen börjar försämras. Ett överskott av detta vitamin är också oönskat, eftersom synen försämras i skymning och mörker.

De bästa vitaminerna är de som ingår i den naturliga formen. Farmaceutiska preparat kan endast nås som en sista utväg, när de inte kan erhållas naturligt med naturliga medel. Faktum är att sådana vitaminer inte har den vitala integriteten hos naturliga vitaminer, och kroppen förstår var det falska vitaminet är och vägrar att använda det, vilket leder till att det deponeras som toxiner. Och den farligaste i detta avseende, syntetiskt vitamin A.

Det är att föredra att ta beta-karoten - en ersättning för vitamin A. Det förbrukar så mycket vitamin A som kroppen behöver, och orsakar därför inte biverkningar.

Vitamin A och beta-karoten, och föregångarna till detta vitamin, karotenoider, är fördelaktiga inte bara för ögonen, men också för hud och hår.

Det rekommenderade dagliga intaget av detta vitamin är 300-600 mcg för barn, 900 mcg för män, 700 mcg för kvinnor.

Vilka livsmedel är höga i vitamin A?

Morötter har redan blivit en symbol på vitamin A (100 gram: 852 mikrogram). Men detta ögonvitamin och dess föregångare finns också i stora mängder i sötpotatis, lövgrönsaker, paprikor, pumpa (100 gram: 558 mikron), blåbär, aprikoser, äggulor, torskleverolja, vilken lever som helst.

Dessutom kan biotillgängligheten av detta vitamin i olika livsmedel också vara annorlunda, och många produkter överträffar faktiskt morötter. I vilken lever som helst är innehållet i biotillgängligt vitamin A1 (retinol) väldigt högt. Till exempel i nötköttlever 100 gr. dess 9,442 mikrogram (1,049% av den dagliga normen) och i torskleverolja per 100 gram 30.000 mikrogram. Också i äggulor, varifrån den kan köpas också av dem som inte accepterar kött - vegetarianer.

Vitamin A rik mat

Vitamin D - också ett mycket viktigt vitamin för ögonen, om bara för att det fungerar med vitamin A hand i hand - hjälper det att smälta. Och dessutom bidrar det till att absorbera kalcium. Dess brist bidrar till ögonens snabba utmattning.

Källor är torskleverolja (rik på innehåll), sill, smör, äggulor, fiskolja. Glöm inte heller vikten av solen för den naturliga produktionen av D-vitamin - sola ofta.

Vitamin C gör blodkärlens väggar mer hållbara och elastiska, fungerar som en antioxidant. Dess brist kan leda till grå starr och glaukom. Dess rika källor är citroner, apelsiner, vildrosa, blåbär, persilja.

E-vitamin fungerar som en antioxidant. Hjälper till att förhindra kapillär sårbarhet, normaliserar deras permeabilitet och hjälper till att göra beta-karoten till vitamin A. Innehållet är högt i spenat, vegetabiliska oljor, broccoli, gröna ärter.

Vitamin B2 hjälper till att skydda näthinnan från UV-exponering. Akut ljus och färguppfattning beror på dess närvaro i kroppen. Innehöll mycket i ost, mandel, nötkött, ägg.

Vitamin PP ger ögonvävnadsreparation. Källan kan fungera som baljväxter.

Förutom vitaminer bör du vara uppmärksam på mineraler och karotenoider.

Kalcium är inblandat i minskningen av ögonkroppen. På grund av sin brist på boende störs, sker snabb utmattning, långsiktighet. Källor - kockost, ost, sesam, mejeriprodukter.

Zink ger regenerering och metabolism i ögat. Otillräckligt intag av zink kränker uppfattningen av färg, bidrar till utseendet av grå starr. Innehållet i kött, fisk, skaldjur, ostar.

Selen hjälper till att bibehålla synskärpa. Dessutom fungerar det som en antioxidant. Innehålls i orefinerade korn, bläckfisk, havskalk.

Lutein och Licoten är karotenoider (prekursorer av vitamin A, som redan nämnts ovan). De fungerar som ett filter mot lätt irritation, skyddar mot förekomsten av grå starr.

Dess rika källor är äggula, apelsiner, aprikoser, mandariner, gul tomat.

Vitamin- och mineralkomplex för ögon

Alla nödvändiga vitaminer för syn kan erhållas från mat. Men de flesta vitaminerna förstörs under värmebehandling (därför bör du om möjligt inkludera råa livsmedel i kosten). Dessutom är det mycket svårt att själv bestämma hur mycket en eller annan produkt ska ätas för att få den nödvändiga mängd användbara ämnen.

För detta ändamål utvecklade speciella vitamin-mineral komplex för vision. Du kan köpa dem på apoteket, och deras sortiment är slående i sin mångfald. Varje komplex har sin egen syfte och löser olika problem med synen. Dessutom är de för vuxna och för barn.

Det verkar som att det kunde vara enklare - jag åt vitamin apoteket, och du kan äta slumpmässigt, minst en snabb nudel. Men inte så enkelt, och vi återigen upprepa, är mycket bättre och mer användbar för att erhålla nödvändiga vitaminer från naturliga livsmedel, och så att de inte förstörs genom värmebehandling, som ska ingå i kosten råa livsmedel (grönsaker, örter, fiskolja). Och att ansöka om läkemedel i nödsituationer.

Vuxna passar följande vitaminkomplex i apoteket:

för att minska risken för grå starr, förbättra syn under skymning, behandling och förebyggande av myopi, utvecklat Vitrum Vision komplex;
Complivit Oftalmo används för profylax och som en del av en komplex behandling av en näthinnans sjukdom och central vision, glaukom, grå starr, lindring av trötthet från ögonen och eliminering av torrhet.
Luteinkomplex används för att förhindra förändringar i syn, ålder, ögonmattning från en dator eller körning av fordon.
Doppelgerts aktiva vitaminer för ögon med lutein, förutom att förhindra förändringar i synen i samband med ålder, trötthet av ögonen från datorn, har en antioxidant effekt.

Vitaminer A, C, E, B2, D, folsyra, omega-3-fettsyror är nödvändiga för att barn ska skydda sina svaga ögon mot överdriven belastning och öka deras visuella förmågor. De finns i Blueberry-Forte-komplexen för barn, Pikovit Omega-3.

Förutom komplexen i tabletter rekommenderas mycket väl droppar i ögat:

"Riboflavin" hjälper till att lindra utmattning från ögonen efter en lång vistelse på datorn;
"Taufon" hjälper till med hornhinnans, katarakt, ögonirritation, minskar torrhet och minskar inflammation.
Vizin hjälper till med allergier, tårar, irritation, rodnad och torra ögon.

Trots det stora valet av vitaminkomplex och en droppe för ögonen, ska du inte ordinera dem själv utan råd från en läkare. Felaktigt utvalt läkemedel kan ha motsatt effekt.

Folkmedel för syn

Det finns många recept för traditionell medicin för att upprätthålla god syn.

Nypon. Om visionen börjar försämras och ögonutmattning uppstår, kan du använda gadgets med rosinfusion. Torka rosenkrämblommor med kokande vatten och lämna i flera timmar. Andel - 2 matskedar till 0,5 liter kokande vatten. Dampen gasbind tamponger i den beredda blandningen och sätta på ögonen i 20 minuter före sänggåendet. Kurs - 1 månad.
Ett bra botemedel är lime älskling. På morgonen och kvällen, i en tom mage, äta 1 matsked. Kursen är 14 dagar. Efter en två veckors paus, upprepa kursen.
Infusion för god syn kan beredas från nässla. Häll kokt vatten över torr, marknät, i en dos av 1 msk nätkaka per 1 kopp kokande vatten. Det resulterande infusionsfiltret och drick tre gånger om dagen för 1/3 kopp i 3 veckor.
Infusion för instillation av ögat av dill kommer att bidra till att stärka synen. Dillfrön häller kokande vatten och låt stå över natten. Proportioner - 1 matsked frön per 1 kopp kokande vatten. Stam och begrava i ögonen två gånger om dagen i en månad. Klar infusionsbutik inte mer än tre dagar. Kurs - 1 månad. Upprepa var 3-4 månader.
Förbättra syn kommer att hjälpa salladen med morötter. Du behöver 1 riven morot, ¼ kopp torkade aprikoser, en kvart citron, 1 msk gräddfil och honung. Smaka choklad citronen och torkade aprikoser, tillsätt morötter, krydda med gräddfil och honung, garnera med persilja.

Folkmedicin kan komplettera kroppen bara en del av vitaminerna. För att upprätthålla visionen är det nödvändigt att se över din livsstil, eliminera eller minska effekterna av skadliga faktorer på ögonen och även inkludera alla nödvändiga vitaminer i kosten.

När man använder både vitaminkomplex och folkmedicin, är det nödvändigt att ta hänsyn till den individuella intoleransen hos vissa komponenter, eventuella allergiska reaktioner och rådfråga en ögonläkare.

Övningar för att förbättra synen

Titta på den här videon av 10 effektiva övningar för ögonen, som tar högst 10 minuter:

Recensioner av vissa droger från apoteket

Vi ger några recensioner från välrenommerade resurser på Internet.

Oksana: Jag spenderar mestadels tid på jobbet på datorn. Jag började observera i min kväll trötthet och rodnad i ögonen. Redan 3 veckor accepterar komplex Vitrum Vision. Förbättringar känns från den andra veckan av antagning.
Elena: Jag tror att för förebyggande och i kombination med behandling av sjukdomar behövs fortfarande läkemedel för apotek. För förebyggande tar jag emot luteinkomplexet. Jag försökte göra lotion med höfter - trötthet från ögonen när handen tar bort.

Dela med vänner och de kommer att dela någonting som är användbart med dig!

http://womenuseful.ru/krasota/uhod-za-kozhey/vitaminyi-i-narodnyie-retseptyi-dlya-uluchsheniya-zreniya.html

Behandling och återställande av vision - folkrecept

Genom åren försämras en persons syn gradvis. I dag, i en tid av datorisering och modern teknik, ökar belastningen på ögonen, och problemet med visuell funktion uppstår ofta redan i barndomen. Visionsbrist kan orsaka stress och en fel livsstil. Också sker ofta ögonbrytets patologi efter att ha lidit huvudskada eller på grund av en sjukdom.

Behandling av syn bör börja med att eliminera orsaken till nedgången. För att förbättra den visuella funktionen kan du använda olika tekniker, vitaminkomplex och speciella övningar för ögonen.

Många recept för behandling av syn samlade alternativ medicin. Med hjälp av tillgängliga folkmekanismer kan du förbättra synkvaliteten och justera den visuella funktionen. Låt oss lära känna metoderna mer detaljerat.

Tabell med bevisade recept

Denna sallad kan alterneras med användning av juice, där ett halvt glas tar en sked stor vegetabilisk (olivolja) olja. Drick drick två gånger om dagen.

För att upprätthålla visuell funktion i gott skick bör du vara försiktig med dina ögon under hela livet. När du läser och arbetar på en dator är det nödvändigt att vidta försiktighetsåtgärder: Placera ljuskällan eller boken korrekt i förhållande till ögonen, läs inte i transporten, arbeta inte bakom bildskärmen i mer än en timme i rad. Överstryk inte den optiska muskeln. Ta raster i arbete relaterat till långsiktig fokusering.

Förebyggande av synskador innebär att man följer rätt näring. Den dagliga livsmedelsmenyn bör innehålla mat som är rik på vitaminerna D, C och A: köttlever, kycklingötter, smör, morötter, pumpa, gröna, blåbär, vinbär, aprikoser.

Rosehips och hagtorn ökar ögonkärlarnas elasticitet. En gång om året för att förebygga sjukdomar som är förknippade med försämrad syn behöver du dricka en kurs av fiskolja. Mandel, hasselnötter, solrosfröer och jordnötter - är ett lagerhus av E-vitamin, som på ett tillförlitligt sätt skyddar våra ögon mot den frätande kraften av fria radikaler och utvecklingen av grå starr.

Förhindrar synproblem och regelbunden (minst 1 gång per år) besök hos ögonläkaren. Rutinbesiktning kommer att avslöja den minsta kränkningen av synkvaliteten och bidra till att vidta åtgärder i rätt tid.

http://narodnymisredstvami.ru/zrenie/

Folkmekanismer för att förbättra synen

Det faktum att vår syn försämras med ålder, vi tar det självklart - vi åldras. Men i vår turbulenta ålder av skarp datorisering och högteknologi har ögonskadorna ökat så mycket att unga, och till och med barn, har synproblem.

Det finns många orsaker till försämringen av synen, och de vanligaste är onormala livsstilar, dåliga vanor, nervös spänning och stress, konsekvenserna av skador som drabbats, en följd av sjukdomar och andra. Men tillsammans med en mängd orsaker till synförlust finns det många verktyg och tekniker som kan hjälpa, om inte återställa visionen till 100%, då åtminstone förbättra den. De vanligaste bland dem är:

mediciner,
vitaminkomplex,
speciella övningar för ögonen,
ögonmassage,
kirurgiska tekniker.

Var det som möjligt, men innan du tillämpar den här eller den här metoden är det nödvändigt att samråda med en ögonläkare och bestämma orsaken till synfel. Efter den nödvändiga forskningen kommer läkaren att kunna välja en adekvat drogbehandling, om det behövs, föreslå att visionen korrigeras med hjälp av en operation eller råd med traditionell medicin.

Traditionell medicin förbättrar syn

I flera hundra år har traditionell medicin samlat ett stort antal olika recept som förbättrar kvaliteten på visionen som är tillgänglig och billigt.

Medicin från trädgården

Det är ingen hemlighet att grönsaker är rika på vitaminer som är bra för syn, och om du använder dem ordentligt förberedda kan du märkbart förbättra kvaliteten på din vision.

kål

Köttkålblad ökar inte bara sömnen utan förbättrar också synen. Koka några kålblad tills de har smält. De äts 3-4 gånger om dagen, tvättas med koksbuljong.

Löklök

På lökarnas helande egenskaper har länge varit kända för alla. Därför behöver den bara ätas mer.

koriander

För att förbättra synen, applicera färska korianderblad i 10-20 minuter varje morgon och kväll.

morötter

Väl återställer synskärpa av morötter. Det är bäst att använda det på en tom mage. Morötter kan ätas råa, liksom göra juice från den. Här är några läckra och hälsosamma recept:

Användningen av morotoppar ger också en bra effekt: den kan användas i sallader eller grönsaksgrytor, och kan torkas och användas som kryddor.

persilja

Blanda i lika stora proportioner hackad persilja och citronsaft, tillsätt honung efter smak. Ta denna blandning för 1 tsk. en timme före måltiderna. Efter en månad kommer du att se en förbättring av synen.

betor

För att förbättra synskärpa, kommer det att vara bra att äta på en tom mage 150 g vanliga rödbetor.

dill

1 tsk Fyll frön av dill med ett glas kokande vatten och lämna i 15 minuter, stam. Ta 3 gånger om dagen 15 minuter före måltid för 1/3 kopp. Behandlingsförloppet är 1 år: 1 månad behandling, en vecka paus, etc.

äpplen

Ta ett moget äpple, ta försiktigt bort kärnan (ta ett snitt, till exempel från svansen) och häll flytande honung i urtaget. Från den andra änden (i "botten" av den resulterande koppen) med en tjock nål, gör några hål och lägg ett äpple i glaset så att juice strömmar in i den. Begrava dina ögon med denna saft flera gånger om dagen. Försök att använda en äppeljuice under hela dagen. Efter 3 månader kommer du att se en förbättring av synen.

potatis

Lotioner gjorda av potatisjuice slappna av väl och lindra ögatmattning: Gnugga skalad knöl på ett medelstråle, sätt in vattnet med gasbind och applicera på ögonen i 20 minuter.

Förkast inte potatisspirer, men spara och torka: 1 msk. Sådana insisterar på 24 timmar i 1 glas vodka. Ta 1 tsk. 3 gånger om dagen efter måltiden.

Medicin från fältet, från träsken och från skogen

Grönt te

För att förbättra synen rekommenderas att du dricker starkt grönt te (1 tsk. Torka te för att brygga i ett glas varmt vatten (70-80 ° C) och låt det brygga i 5-7 minuter) - 2-4 koppar om dagen. Med detta te kan du också göra lotioner, varma kompressor och sköljning. För lotion suga bomullspuddar i den kylda infusionen, lägg ner dem och lägg dem på ögonen. Sådana lotioner hjälper till att ta bort rodnad och svullnad. I stället för bomullspuddar kan du använda tepåsar från nybryggt te, så att de kan svalna något.

Euphrasia

Inte för ingenting, denna ört kallas eyebright - det verkar mycket bra på ögonen: 2 gånger om dagen är det användbart att tvätta ögonen med en infusion av denna ört. Du kan också göra lotion - införa wadded skivor fuktade i infusionen. Förbereda infusionen, ta 5 msk. gräs och häll en liter kokande vatten - insistera 3 timmar. Denna infusion kan druckas 3 gånger om dagen för ½ kopp. De som inte har tillräckligt med tid att göra infusioner, kan använda gräset i torr form: pund råmaterial till pulver, skriv på toppen av en kniv, lös upp i en sked vatten och dryck. Det är nog att göra denna procedur en gång om dagen, men dagligen.

Eyebright + Cornflower + Aloe

Med hjälp av örtögonblåser kan blåblommande kronblad (50 g torra råvaror) och aloe (200 g krossade löv över 3 år) infunderas. För att göra detta, tillsätt 0,6 liter honung och 600 ml torrt rött vin till örterna - mixa och låt i 3 dagar på en mörk, sval plats, omblandning ibland. När tiden är ute, skicka kärlet med innehållet till ett vattenbad och koka i 1 timme utan att öppna locket. Cool, stam. Ta drogen 3 gånger om dagen i 20 minuter före måltid och 1 msk.

mulberry

Ett bra sätt att förbättra synet kommer att vara lotioner från mulberry leaves decoction: 1 tsk. råmaterial för 1 kopp kokande vatten - insistera 40 minuter. Blötlägg bomulls- eller gasbindskivor i infusionen och applicera ögonen i 30 minuter.

Mint har ett brett utbud av applikationer: lotion, te, kryddor för mat - i vilken form som helst kommer det att vara användbart för ögonen. Men det kan användas för att göra ögondroppar: 1 tsk. Pepparmintjuice blandad med 1 tsk. honung och utspäd 1 tsk. kokt vatten. Begrava 2-3 droppar i varje ögon på morgonen och kvällen.

Du kan köpa pepparmyntaolja på apoteket. Torka 1 droppe olja i 100 ml destillerat vatten (kan bytas ut med smält is) och smutsa in ögonen med dessa droppar.

Stingnät

Nettle har också många användningsområden som kan påverka förbättringen av synen. Användbar blir soppan i den unga nässeln. Och du kan göra en infusion: 1 msk. torra hackade örter häll ett glas kokande vatten och lämna i 1 timme. Ta 3 gånger om dagen för 1/3 av lägret.

Ett bra verktyg för att förbättra visionen blir en cocktail av näsjuice och äpplen (1: 1).

Hjärt

För att förbättra utsikten är "lugnande" gräsmodern lämplig: 15 g torrpulverade råmaterial bör hällas med ett glas kokande vatten och lämnas i 30-40 minuter. Ta 2 msk. infusion 2-3 gånger om dagen.

blåbär

Fördelarna med denna bär har länge bevisats av vetenskapen. Det enklaste sättet att använda blåbär är att äta 1 msk varje dag. färska, torra eller frysta bär.

Från blåbär kan kokas en avkok: 3-4 st.l. Blanda bären och lämnar med 1 liter kokande vatten och koka i ett vattenbad i 10 minuter, spänna, tillsätt honung till smak och drick ett glas 3-5 gånger om dagen.

Förbered droppar från blåbär (varje gång du behöver förbereda ett nytt parti, så du behöver inte göra droppar för framtiden): 4 eller 6 mogna färska eller frysta bär (avfrostning) pressa genom steril gasbindning. Späd dessa få droppar juice med destillerat vatten i ett förhållande på 1: 2 och begrava ögonen med 1-2 droppar till varje öga 1 gång per dag (helst på morgonen). Behandlingsförloppet är individuellt, men efter 3-5 dagar kommer du att känna en förbättring.

lingon

Förbered ett avkok som är användbart för vyn: 2 msk. bär på 1 glas vatten - koka upp, koka i 2-3 minuter över låg värme. Drick ½ kopp buljong på morgonen och kvällen.

Det kommer att vara användbart i farsightedness att använda färska tranbär eller dricka juice från bären.

tranbär

För glaukom, kommer det att vara användbart att dricka juice (1/3 kopp 2 gånger om dagen) i 2 veckor. Efter 2 månader, upprepa kursen.

briar

Här kommer både frukterna och bladen av plantan att vara användbara. För att förbereda buljongen, ta 2 msk. frukt, häll ett glas vatten, koka och simma i 5 minuter. Låt det stå och ta ½ kopp 2 gånger om dagen.

Buljong kan framställas från plantans kronblad: 1 tsk. Häll 2 koppar kokande vatten och koka på elden i 1-2 minuter. Kyla, spänna, tillsätt 1 msk. honung. Drick ett avkok under dagen - det hjälper inte bara att förbättra syn, men också stärka immunförsvaret. Avkoket är också användbart för katarakt och retinal dystrofi.

Rosehip + viburnum

2 msk. hund ros och 1 msk. Viburnum bär, häll 0,5 liter varmt vatten och lämna en dag i en termos. Avlägsna den färdiga infusionen och drick 2-3 gånger om dagen för ½ kopp.

fläder

Vrid elderbäret i köttkvarn, sätt massan i en glasburk och lägg den i solen i 2 dagar. Stamma och pressa saften genom ostkotten. Ta 3 gånger om dagen för 1 tsk. 30 minuter före måltiderna.

ingefära

Förbered ginger tinktur på vodka: tvätta och skala 250 g gingerrot, hugga den i skivor, fyll en liten behållare med den och fyll behållaren med vodka till toppen. Täck och placera på en mörk plats för att insistera på 2 veckor (skaka regelbundet). Stam och tillsätt 2 tsk honung.

Dricker dagligen för 1 tsk. Denna tinktur förbättrar du också din syn och föryngrar kroppen.

Användbar för ögonen och aloe juice. Du kan dricka det för 1 tsk. 3 gånger om dagen efter måltiden Du kan begrava ögonen - 2-3 droppar 1 gång per dag (helst på natten); Du kan göra kompressor - 40 ml juice blandad med 1 msk. honung och 20 ml vatten. För att få läkningssaften från aloe bör bladen hållas i kylskåp i 7 dagar, sköljas sedan, pressa ut saften och spänningen. Om du inte har en växt kan du köpa aloejuice på apoteket.

hagtorn

Förbered en blandning av markdroger hagtorn frukt och honung (1: 1) och ta det i 3 matskedar. per dag.

http://ozrenii.com/story/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniya

Ögonbehandling med folkmekanismer

Vision är en av de sinnen genom vilka en person ser och uppfattar världen runt. Akut syn som ges av naturen från födseln kan falla över tiden. Anledningen kan vara ålder, sjukdom, brist på viktiga delar i kroppen, arbete relaterat till spänningen i synen.

Ögonbehandling med folkmekanismer

Det är möjligt att återställa visuella funktioner utan medicinsk ingrepp, men för det här måste du genomföra en rad olika procedurer:

organisera en speciell diet, rik på fördelaktiga för elementen;
utföra särskilda övningar som förbättrar blodflödet till ögonbollarna;
Andas övningar
Använd traditionella medicinrecept för att förbättra visuell funktion.

Friska vitaminer som förbättrar syn

Vitamin A bidrar till bildandet av ett ljuskänsligt pigment - rhodopsin, som ansvarar för natt- och twilight vision. Fisk, fisk, lövgrönsaker, sötpotatis, persilja innehåller en stor del av detta vitamin.
Vitamin C hjälper till att behålla ögonloppens muskler i god form. Innehållet i citron, äpplen, vitkål, bär och vinbär lämnar i höfterna.
Tiamin (B1) förbättrar överföringen av nervimpulser från ögonlobben till hjärnan. Detta vitamin finns i köttprodukter, flingor, slaktbiprodukter, honung, rotgrönsaker, nötter, majs, bryggerjäst.
Riboflavin (B2) förbättrar blodflödet till synens organ, som finns i vete, polerat ris, bryggerjäst, gröna bladgrönsaker.
Vitamin B12 är ansvarig för syrgasering av ögons cirkulationssystem. Innehålls i blåbär, blå druvor, aprikoser, datum, gröna grönsaker, äggula.
Kalium förhindrar för tidig åldrande av cellerna i synen, syns i kött, biprodukter, mejeriprodukter, fisk, torkade frukter.

Övningar som hjälper till att återställa synskärpa

Rotationen av ögonbollarna medurs och bakåt bidrar till blodflödet, vilket resulterar i ögonmuskelton.

Om ögonen börjar skada på grund av den långsiktiga synsträckan, måste du öppna dem brett och stänga sedan dina ögon väldigt tätt. Upprepa flera gånger. Denna övning hjälper till att lindra spänningar och förbättra synkoncentrationen.

Öva för att stärka synen. Gör det på dagtid. På fönsterglaset måste du hålla en liten bit papper. Du måste sätta dig ner eller stå vid fönstret så att papperet är i ögonhöjd. Därefter måste du växelvis titta på ett papper och på föremål som ligger utanför fönstret långt borta på gatan. Avståndet från fönstret till personen ska inte vara mindre än en meter.

En annan övning som förbättrar blodcirkulationen och förstärker ögonmusklerna. Det är nödvändigt att dra ögonen på väggens geometriska former, samtidigt som ögonbollarna flyttas aktivt. Efter 20 sekunders träning är det lämpligt att stänga ögonen och låta dina muskler slappna av.

Andningsskyddande övningar för ögonen

Du måste sitta upp, räta ryggen. Med öppna ögon, ta ett djupt andetag och håll andan till det maximala. Stäng sedan dina ögon och andas ut. Upprepa proceduren 15-20 gånger.

Träna med långvarig utgång. När du står, ta långsamt, djupt andetag, håll i luften, luta sedan framåt och släpp långsamt luften från lungorna och lägg ihop dina läppar. Ögon samtidigt måste öppnas bredt. Denna övning gör att du kan mätta blodkärlen i synen med syre. Upprepa andningsövningar behöver 10 gånger.

Recept, med vilka du kan återställa syn

Nettle avkodning

Normal ung nässla är mycket användbar för att förbättra synen. Med denna anläggning kan du laga soppa, kylskåp. Också användbart är ett avkok som är framställt av både fräscha växter och från torra råmaterial. Det enda som behöver komma ihåg är att fler näringsämnen finns i unga växter som ännu inte har gått in i blommande fasen. En matsked torra eller krossade växter bryggas med 200 gram kokande vatten och infunderas i flera timmar. Detta är den optimala dosen av medicin som du behöver dricka för hela dagen.

Harts plommon träd och honung

För beredningen av detta verktyg behöver du några ärtor harts och en tesked honung. Ingredienser måste lösas i ett glas varmt vatten och ta 3 matskedar per dag. Resterna av läkemedlet kan förvaras i kylskåpet i högst 4 dagar och förbereda sedan ett nytt botemedel.

Scarlet i återställandet av vaksamhet

För receptet måste du ta 200 gram färska blad av aloe. De måste försiktigt plockas från anläggningen, läggas i en behållare som inte släpper igenom ljuset och sätter i kylskåpet i 14 dagar. Då behöver du få de fallna bladen, hugga dem för att få en homogen massa, blanda med 200 gram naturlig honung och 200 gram Cahors. Den resulterande massan sätts i en burk och kyls. Ta medicinen för att förbättra synen på morgonen, på tom mage, 20 gram, tvättas med kokt, uppvärmt vatten. Hel behandlingstid - 2 månader.

Morwort i kampen mot synskärpa

Denna ört hjälper till att bevara och återställa syn. För att förbereda buljongen måste du ta 1 tsk torrt gräs och häll 150 gram kokande vatten över den. Insistera på i 3 timmar och ta 20 gram 3 gånger om dagen.

Lingonberry-morotjuice

Detta innebär att återställa syn är oerhört användbart för hela kroppen. Ett halvt glas drink per dag kommer att kompensera för bristen på vitaminer, stärka immunsystemet, förbättra syn. Det är viktigt att veta att för bästa effekten behöver du laga färsk juice varje dag. Behandlingsförloppet är 3 månader.

blåbär

Blåbär innehåller en stor mängd kalium, kalcium, magnesium. Dessa ämnen bidrar till att förbättra och bibehålla synen. Blåbär kan konsumeras färskt eller torkat. Naturjuic och avkok från bär och löv av denna växt är mycket användbara. Bär kan konsumeras under hela året, vilket kommer att ge ytterligare fördelar för hela kroppen.

Kåldekok

För att förebygga synförlust kan du använda kokad kål, särskilt användbara sorter, vars bladen är målade i grönt. Några stora löv måste tvättas, grovhackas och koka på en liten eld. Koka kålen till ett mjukt tillstånd. Det är nödvändigt att äta en grönsak flera gånger om dagen och tvätta den med avkok. Saltning eller kryddkål med kryddor rekommenderas inte.

Celandine juice

Juice av denna växt hjälper till att återställa visuell funktion i hemorolopi eller nattblindhet. Juiceen är beredd enligt följande: Växtens rötter, stammar och löv tvättas ordentligt under rinnande vatten, torkas i frisk luft och passeras genom köttkvarn eller krossas med en bländare.

Därefter måste du pressa saften från det malda råmaterialet med gasbindning och lägg det i kylskåpet i några dagar för att bosätta sig. Applicera saft av celandine behöver för systemet. På den första dagen - 1 droppe, den andra - 2 droppar, den tredje - 3 droppar. Det är nödvändigt att öka dosen 15 dagar. De närmaste 15 dagarna måste du minska dosen med en droppe. Behandlingsförloppet är en månad.

Det är värt att veta att celandine är en ganska giftig växt, därför är det nödvändigt att noggrant följa regimen och, vid eventuell allergisk reaktion eller indisposition, avbryta behandlingen.

Komprimerar från medicinska växter som förbättrar syn

Honung maskros

För att komprimera måste du ta maskros löv med roten. Flera växter behöver slipa gruel och blanda med en matsked honung. Den resulterande massan bör vikas i vit tyg och appliceras på ögonen. Håll ett kompressbehov 20 minuter. Efter proceduren är det önskvärt att behandla ögonområdet, på vilket vävnaden lades, med vassle. Behandlingsförloppet med kompressor - 2 veckor.

Mint med honung

För att förbereda blandningen måste du ta 50 gram mintblad, aloeblad, 10 gram honung. Alla ingredienser finmales, späd med kokt vatten till en grötig stat. Massa insvept i tyg och fäst vid ögonen. Mynt har en tonisk och uppfriskande effekt på synens organ, förbättrar blodflödet.

Eyebright komprimerar

För beredning av infusion av eyebright måste du ta 2 matskedar torkade eller nyhackade örter och häll 100 gram kokande vatten över dem. Efter 2 timmar kan infusionen användas. Bomullspinne måste fukta i buljong, tryck lite och fäst i ögonen. Behåll tamponger behöver minst 20 minuter. I avkroppen av eyebright kan du lägga till lite honung.

Varm kompress

En varm kompress har också en positiv effekt på synen. Du måste suga i en liten handduk i varmt vatten och sätta ögonen på i 15 minuter.

Om du följer recepten på traditionell medicin kan du återställa fallen syn på kort tid. Också viktigt är förebyggande åtgärder, vilket kommer att bidra till att bevara synskärpa i många år.

http://narodnimisredstvami.ru/lechenie-golovyi-narodnyimi-sredstvami/lechenie-zreniya-narodnyimi-sredstvami.html

Folkmekanismer för vision 8

Hur man förbättrar visionen om folkmedicinska lösningar? Vi betraktar de mest användbara frukterna, grönsakerna, örterna, bären, samt enkla och effektiva folkrecept för att återställa visionen.

Vill du veta hur du effektivt kan stödja din vision i vår informationsålder, när den visuella belastningen har ökat många gånger? Läs sedan artikeln!

Folkmedel för syn

Siktåtervinning är alltid ett integrerat tillvägagångssätt. Förutom särskilda övningar för att upprätthålla och förbättra synen, kommer användningen av folkmedicinska medel att vara till stor hjälp i detta försök. Så vilka mat att äta och vilka populära recept att använda för att återställa synen?

1) Blåbär är den viktigaste sommarbären för syn. Om fördelarna med blåbär för att återställa visionen har hört allt. Inte för ingenting producerade en stor mängd kosttillskott baserat på blåbär. Men den naturliga bären är den mest användbara! Blåbär förbättrar blodcirkulationen i näthinnan, vilket effektivt lindrar spänningen och krampen i den optiska nerven. Vi brukar regelbundet äta blåbär, vi bevarar och ökar synskärpan och skyddar också våra ögon mot skadliga miljöfaktorer.

2) Morötter är användbara för myopi, konjunktivit, blepharit, trötthet och smärta i ögonen. Denna grönsak är ett bra verktyg för att förebygga degenerering och synnedgång med ålder. Även morot förbättrar skymningen, vilket eliminerar den så kallade nattblinden. Toppen av morötter hjälper också till att återställa synen, och du kan äta det precis som det eller lägga till sallader.

3) Färska gröna: persilja, spenat, dill, koriander, selleri, lök. I de bergiga regionerna i Ryssland läggs greens till nästan vilken maträtt som helst. Men du träffar sällan en kaukasisk långlever med glasögon. Detta indikerar effektiviteten av grön i skyddet av synen. Allting är enkelt: gröna är liv, gröna innehåller en stor mängd vitaminer och element som positivt påverkar människokroppen, inklusive syn.

4) Honung + starkt te. Rör honung i starkt te, släpp 5 droppar i varje öga, då är det tillrådligt att ligga ett tag. Detta folkläkemedel lindrar inflammation i ögats sjukdomar och har generellt en positiv effekt på synen.

5) Juice från aloeblad. Du kan ta in eller begrava i ögonen, blandat med vatten och honung. Växten själv måste vara minst 2-3 år gammal. Skär skarlet löv, lägg dem på en tallrik och sätt i kylskåpet i 10-12 dagar. Under denna tid bildar bladen substanser som kallas "biogena stimulanser", vilket stimulerar cellens vitala aktivitet. Därefter pressa saften från bladen och ta 1 dessertsked 3 gånger om dagen 30 minuter före måltiderna. Eller du kan blanda aloejuice med destillerat vatten och honung att begrava i ögonen. Både i det första och det andra fallet får vi ett utmärkt medel för att stärka och återställa syn. Kryssad juice lagrad i kylskåpet i upp till 3 dagar (detta är maximalt), eftersom ytterligare terapeutiska egenskaper är signifikant förlorade. Du kan ta aloejuice i 2-4 veckor, då är det bättre att ta en paus. Kontraindikationer: Det rekommenderas inte att dricka scarlet juice för gravida kvinnor, såväl som för dem som har hjärt- och leverproblem.

6) Vetspiror och plantor är extremt användbara för att bibehålla och förbättra syn.

7) Infusionen av horsetail, nämligen tvättning med denna infusion, lugnar nervsystemet, tar bort smärtan och känslan av sand i ögonen. Det här populära verktyget för att förbättra visionen hjälper de som spenderar mycket tid på datorn. Recept: Häll 1 msk horsetail med 1 kopp vatten, koka sedan i 30 minuter. Klart! Du kan tvätta den här infusionen av ögat, eller pålägga dem blötta varma bomullspinne på ögonlocken.

8) Mint kallas ibland "öggräs" för dess effektivitet för att upprätthålla synen. Recept: Myntolja (säljs i apotek) utspätt i destillerat vatten (1 droppe olja per 100 ml vatten) och installeras i ögonen.

9) Nässla hjälper till att minska synskärpa, särskilt i ålderdom. Infusionen för internt bruk bereds enligt följande: 1 matsked torr, strimlad nässla hälls med ett glas kokande vatten, blandningen infunderas i 1 timme. Drick den resulterande infusionen av nässla 1/3 kopp 3 gånger om dagen. Men utan infusioner är nätet också effektivt, det är användbart att äta det friskt, i form av sallader eller efter måltid 2 gånger om dagen.

10) Hawthorn är mycket användbart för myopi. Du behöver slipa torra frukter, blanda med honung i förhållandet 1: 1 och ta en blandning av 3 matskedar per dag.

11) Potatis lotion överlagd på ögonen, slappna av och lindra ögat trötthet. Potatisen gnids på en medelstråle, sedan insvept i ostklapp och sätta på ögonen (ca 20 minuter).

12) Komprimering av nässla och lilja i dalen hjälper till med glaukom i ett tidigt skede. Det tar ett halvt glas nässla, 1 tsk lilja i dalen blommor, allt detta hälls med ett glas vatten. Infusion placeras i 10 timmar på en mörk plats. Lägg sedan till en halv tesked vanligt läsk, från den resulterande massan, gör 2 gånger om dagen i 15-20 minuter komprimerar för ögonen.

13) Eyebright är effektivt vid behandling av syn, särskilt i grå starr. En halv tesked torrt hackat gräs av en eyebright häller 100 ml kokande vatten och infunderas före kylning. Sedan filtreras infusionen. Klart! Den resulterande infusionen av eyebright är begravd i båda ögonen, 2 droppar 2-3 gånger om dagen. Resten är användbar att dricka. Behandlingsförloppet är 30 dagar.

14) Rosehip infusion är användbar för att återställa syn, inklusive retinaldystrofi och grå starr. Ta 1 tsk torra kronblad, häll 2 koppar kokande vatten. Kyl blandningen, kläm och tillsätt 1 matsked honung. Dryck måste konsumeras före sänggåendet och omedelbart efter att ha vaknat och det blir inte överflödigt att dricka det under dagen.

15) Persilja rot + citron = en effektiv folkmedicin för att förbättra synen. Persilja persilja rot i samma proportioner med citron, tillsätt honung till smak och inom 2 månader ta denna blandning dagligen 1 timme före måltider, 1 tesked.

Folkmekanismer hjälper till att bevara och förbättra vår vision, men det bör förstås att förutom dem behöver du bara vara försiktig med dina ögon. Om du sitter på en dator dag och natt, är det osannolikt att folkmedicinska åtgärder för att återställa visionen på något sätt gör skillnad. Det viktigaste är att inte överskugga våra ögon, vilket naturligtvis inte är så lätt i informationsåldern.

Jag hoppas, killar, den här artikeln om att förbättra syn på folkmekanismer kom till nytta.

Vänligen skriv recensioner samt dina recept.

http://sizozh.ru/narodnye-sredstva-dlya-zreniya

Folkmekanismer för att förbättra synen

Även partiell synförlust är ett mycket allvarligt problem, eftersom det kan störa hela människans uppfattning om världen. I de flesta fall kan synförlust hanteras om det inte handlar om medfödda och irreversibla patologiska processer.

Hittills utvecklade många droger och speciella tekniker som bidrar till att förbättra synen eller öka skärpan. Populära lösningar för att förbättra syn, som framgångsrikt användes i antiken, är också ganska effektiva.

Etiologi av nedsatt syn

Enligt medicinsk praxis utsätts representanter för alla åldersgrupper för försämring av synen, eftersom orsakerna till en sådan patologisk sjukdom kan vara mycket olika.

Så, de vanligaste orsakerna till synskador är:

fokus störningar på ögat retinas;
oregelbunden brytning av ljus;
ögonskador och sjukdomar;
ålder;
regelbunden vistelse hos datorskärmar;
täta stressiga situationer
diabetes och andra allvarliga sjukdomar;
felaktig belysning, inklusive brist och överskott.

När du konfronteras med tecken på synstörning, ska du omedelbart kontakta en specialist som kan bestämma arten av de patologiska processerna och förskriva behandlingen.

Behovet av kvalificerad vård beror på det faktum att det är nästan omöjligt att bli av med nedsatt syn som orsakats av allvarliga sjukdomar utan att ta itu med grundorsaken.

De viktigaste behandlingsmetoderna är medicinering, korrekt näring, speciella övningar och folkmekanismer för att återställa syn.

Ögonbehandling med folkmekanismer

Mänskliga hälsa och fullt fungerande alla kroppssystem beror till stor del på näring och de ämnen som följer med produkterna. Därför består effektiva folkmedicin för behandling av syn huvudsakligen av en balanserad diet.

Ögonen behöver tillräckligt med vissa vitaminer som kan erhållas genom att ta vitaminkomplex eller lägga till lite mat till kosten.

Följande vitaminer är nödvändiga för ögonens normala funktion:

Vitamin A, närvarande i persilja, fisk;
vitamin C, som är rik på livsmedel som vildrosa, vinbär, citron och äpplen;
Vitamin B1, som kan erhållas genom att konsumera majs, nötter och honung;
vitamin B2, fyllning av äpplen och polerat ris
Vitamin B6, som finns i kål, vete korn, fisk och äggulor
Vitamin B12, närvarande i blåbär och svampar.

Genom att justera din dagliga kost, som styrs av de angivna produkterna, kommer du att kunna förbättra din vision avsevärt, vars nedgång uppenbarades, exempelvis genom långvarig vistelse i svagt ljus eller genom att arbeta på bildskärmen.

Om problemet orsakas av allvarliga patologiska processer i kroppen, måste varje folkmedicin för ögonen kompletteras med andra behandlingsmetoder.

Ögonbehandling: folkrecept

Lång före förekomsten av moderna läkemedel för behandling av syn, använde läkare framgångsrikt folkhalsprodukter för dessa ändamål. För att förbättra utsikten rekommenderas att du använder recept av folklikorier och dekoktioner som har överlevt i våra dagar.

Te Brewing

Ögonen är ett mycket känsligt organ som är för känsligt för effekterna av negativa miljöfaktorer, så det är viktigt att inte glömma deras regelbundna rengöring. För dessa ändamål rekommenderas att man använder bomullsplattor doppade i tebrödet.

Traditionella läkarna rekommenderar för att rena användningen av kamilledekok, vilket lätt kan hittas i ett apotek. För beredningen kommer att behöva grundligt hackad torr kamille, som i mängden 3 msk. skedar behöver hälla 200 ml kokt vatten. Efter infusion i en timme och spänning kan produkten användas för att torka ögonen.

tång

Populära folkmekanismer för att förbättra syn på åldersgränsen inkluderar vanlig ögonvatten med tinktur baserad på "Fucus" - tång säljs i apotek.

Huvudingrediensen måste hällas kokande vatten i ett förhållande av 3 msk. sked alger i 500 ml vätska och insistera i en tätt sluten behållare i 12 timmar. Därefter hälls det resulterande verktyget i isformar och placeras i en frys.

Varje kväll rekommenderas en kub att torka området runt ögonen, utan rädsla för att vätska inträder. Enligt många recensioner hjälper denna metod att klara av trötthet och ont i ögonen, och de första positiva resultaten kommer att synas efter 7-14 dagars daglig upprepning av proceduren.

Brun rosenkrans

Bevisade folkmekanismer för att förbättra synen på framsynthet inkluderar en helande infusion med frukterna av en brun vildrosa. För beredning av läkemedel är det nödvändigt att fylla höfterna (1000 g) med vatten (3 liter) och koka tills ingredienserna mjuknar.

Därefter måste frukten avlägsnas, torkas noggrant och fyllas igen med vatten i en volym av högst 2 liter. Efter att ha tillsat 2 glas honung och blanda blandningen noggrant, koka den i högst 5 minuter vid låg värme. Den resulterande medicinen är avsedd för förtäring minst 4 gånger om dagen för 1 kopp per mottagning.

Det här receptet är ganska effektivt, men vi får inte glömma att det inte går att eliminera långsiktighet genom att använda endast folkmedicinska medel. I detta fall spelar speciella övningar en viktig roll.

Morötter med olivolja

Ofta rekommenderar representanter för traditionell medicin tillsammans med föreskriven behandling användningen av traditionella medel för syn. Myopi, till exempel, kan behandlas med morotsjuice i kombination med olivolja.

Morötter måste grundligt hackas med en juicepress och blandas med olivolja i ett förhållande på 200 ml juice per 1 msk. sked den andra komponenten. Det rekommenderas att använda det mottagna läkemedlet varje morgon i tom mage med 200 ml under 2-3 månaders behandling.

Så, folkmetoder spelar verkligen en viktig roll vid behandling av problem med synförlust. Men experter rekommenderar fortfarande inte att hälsa ögonen i händerna på traditionella läkare och utesluter ett integrerat tillvägagångssätt och utnämning av behandling av högkvalificerade ögonläkare.

http://evehealth.ru/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniya/

Hur återställer synen på folkmedicinska lösningar

Varje person som har märkt en minskning av synen faller i en liten panik. På grund av denna situation växer en rad nya problem: vilka glasögon att köpa, kommer de att förstöra bilden, hur man väntar sig på att bära dem, om nya ögonsjukdomar börjar utvecklas. Naturligtvis hjälper en ögonläkare att svara på de flesta av dessa frågor. Han kommer att förskriva dig ett recept för glasögon och ge dig en fullständig lista över droger du behöver köpa på apoteket. Men i själva verket kan varje person självständigt återställa sin vision utan att tillgripa dyra mediciner och komplicerade procedurer, förstås, om bara sjukdomen inte är igång, utan bara börjar manifestera. Man får bara försöka, och resultatet blir definitivt positivt!

Alla ögonsjukdomar kan delas in i två steg: den vanliga gradvisa försämringen av synen (initialt stadium) och komplexa sjukdomar, som inkluderar katarakt, glaukom, dacryocystit, hemoftalmi, astigmatism och så vidare. Oftalmologen hjälper till att eliminera manifestationen av farliga sjukdomar, utan hans råd bör du inte göra någon självständig behandling. Dessutom, i komplexa sjukdomar kan självbehandling inte bara vara ofullständig men också farlig. Det rekommenderas starkt att innan du använder traditionell medicin är det nödvändigt att besöka den behandlande läkaren för att inte förvärra situationen.

Varför synen försämras

För att uppnå snabba resultat från användningen av recept av traditionell medicin är det nödvändigt att veta vilka faktorer som påverkar försämringen av synen. Om du äger den här informationen, kan du mer effektivt avstå från eller försvaga denna sjukdom.

Konstant fokusering på närliggande objekt. Att läsa böcker, titta på tv, arbeta länge på en dator orsakar inte musklerna på spänningen. Därefter försämras ögonmuskelens ton och visionen börjar gradvis falla.
Naturlig åldrande av näthinnan. Olyckligtvis förlorar ögonhinnan dess egenskaper, och på grund av detta börjar visionen försämras. Om du vill skjuta upp denna process, äta mer grönsaker och frukter, som innehåller en stor mängd vitaminer.
Ljus eller otillräcklig belysning får ögonen att vara i konstant spänning.
Läsa i transport. Det påverkar i hög grad ögonens normala prestanda. Vibrationer som uppstår under en resa påverkar koncentrationen. Vi rekommenderar starkt att du inte läser böcker och tidningar i tunnelbanan, bussen eller tåget.

Recept av traditionell medicin för att förbättra synen

Folkmekanismer användes långt före utseendet av läkemedlet själv, så deras användning kommer definitivt att ge dig ett positivt resultat.

Ögon tvätt med aloe. Kram saften från bladen av aloe, späd med kokt vatten vid rumstemperatur i förhållandet 1:10. Skölj dina ögon så här en gång om dagen (helst på kvällen) i en vecka.
Calendula. En mycket effektiv lösning som kan användas som en extra terapi för grå starr. 3 teskedar av krossade kalendula blommor häller en halv liter kokande vatten över golvet. Låt det brygga, påfrestning. Drick 100 gram 4 gånger om dagen.
Infusion av dillfrön. En matsked dillfrön kräver 200 ml kokt vatten. Låt stå i 30 minuter. Ta dagligen i 2 veckor. Vila i en vecka, fortsätt sedan igen.
Persilja och potatis. Tvätta persilja löv, finhacka. Vik massan i cheesecloth genom att ta en påse och fäst den i ögonen. Samma effekt ger rå potatis, riven. Applicera på ögonen är nödvändig efter ögon ömhet.
Blåbär. Blåbär är mycket fördelaktigt för ögons hälsa. Den kan användas i någon form - som sylt, juice eller komposit. Blåbär innehåller en särskild substans som är nödvändig för blodcirkulationen i näthinnan. Om du bara kände att visionen började misslyckas, ta omedelbart en blåbärdiet. Detta kommer att bidra till att återställa förlorade dioptrar.
Ointment för ögonlocken. Det är nödvändigt att förbereda en lika stor mängd pulveriserad maskros och honung, uteslutande naturlig. Blanda ingredienserna och gnid in i ögonlocken varje kväll.
Infusion av eyebright. Förbered ett avkok av örtögon. Finhackad insamling (2 msk) häll kokande vatten (1 kopp). Låt det stå på en mörk plats i 3 timmar. Skölj ögonen med beredd infusion på morgonen och kvällen.
Vitaminmask. Förbered lika stora mängder av skalade och riven gurkor, riven äpplen, hästsirrel (tidigare ångad). Blanda allt grundligt, linda i ostklaven och applicera på ögonen i 30 minuter. Det är lämpligt att göra detta i mörkret, inte med ljuset.
Morot sallad sallad. Toppen av morötter är extremt rika på vitaminer som inte finns i rotgrönsaken själv. Om du äter grönsaker verkar inte du gott, kan du laga en sallad, som består av sorrel, morot och gurkor. Påfyll alla med en droppe olivolja. Och välsmakande och hälsosam!
Morotjuice med honung. Minst en gång i veckan ska alla elever, studenter och de som tillbringar en lång tid på datorn ges nypressad morotsjuice med honung. Ett idealiskt sätt att mätta kroppen med användbara ämnen.
Hallonblad och frukter. Brew de beredda ingredienserna (halvglas) med kokande vatten (1 glas), håll i 20 minuter. Stam, dricka.
Citrus. De ger många fördelar, eftersom de innehåller stora mängder vitaminer. Om du vill återställa den tidigare synskärpan, äta minst 2 mandariner eller en apelsin om dagen. Var uppmärksam! Detta recept är endast lämpligt för dem som inte har några problem med matsmältningssystemet!
Vegetabilisk juice. Du måste pressa saften från sådana grönsaker som persilja, selleri, cikoria och morötter. För att göra detta kan du rulla genom köttkvarnen, lägga i gasbind och dekantera saften som visas. Drick ett halvglas 3 gånger om dagen.
Germinerade korn av vete. Sedan antikens tidar är spannmålsprodukter rik på ett stort antal positiva vitaminer, spårämnen och andra ämnen. Om du vill använda denna produkt för mat, måste du börja gröna fröna. För att göra detta, tvätta fröna, placera dem på en platt tallrik, täcka med lite vatten, täck med en servett. Efter 1-2 dagar börjar mudsprayar dyka upp. Bläddra igenom köttkvarn, mixa med honung och använd istället för frukost.

Diet för att återställa synen

En av de viktiga punkterna i självförbättringsmedel är kost. Det finns inga strikta restriktioner här. Exceptionellt hälsosam mat är den största fördelen. För att kroppen själv ska hantera nedsatt syn är det nödvändigt att förse det med alla ämnen som är nödvändiga för ögonens normala funktion.

Huvudkompositionen av produkter som behöver konsumeras av dem som vill återställa synen (det är mycket effektivt att följa en sådan diet under behandling med läkemedelspreparat som föreskrivs av en läkare):

Morötter, broccoli, havsfisk, alla grönsaker och frukter.
Försök att inte äta mycket salt, rökt och kryddig, fet mat.

Vid första anblicken är det inget svårt att hålla denna diet. Det är nödvändigt att bara göra en liten ansträngning och behandla din hälsa på ett mer ansvarsfullt sätt.

Gymnastik för ögonen

En speciell plats bland de många sätten för traditionell medicin är vanlig gymnastik för ögonen. Om infusioner och avkok måste förberedas i förväg, hålls vid en viss temperatur, kan övningarna göras var som helst när som helst. Oavsett om du reser på en buss eller kopplar av i en paus - ta 10 minuter för din hälsa. Efter flera sessioner av sådan behandling kommer du definitivt att känna en förbättring. Det viktigaste är att ta av glasögon eller kontaktlinser - terapeutiska övningar bör ske i en naturlig miljö för ögonen.

Det märks att ögonen fungerar bra på grund av den normala funktionen av de visuella musklerna. För att behålla dem i en konstant ton måste du utföra följande övningar:

Blink. Utan att tända ögonen blinkar snabbt och enkelt. Detta har en positiv effekt på blodcirkulationen.
Långt borta Följande övning bygger på ett annat synsätt. Föreställ dig att det finns en viss punkt på fönstret. Titta från henne till utsikten utanför fönstret. Kolla sedan på fönstret igen. Gör detta några gånger.
Öppethållande. Stäng dina ögon tätt i 6-7 sekunder. och sedan öppet. Så gör minst 10 gånger. Stimulerar blodcirkulationen, stärker ögonens muskler.
Tryck på ögonlocket. Med tre fingrar i båda händerna, tryck ner på de övre ögonlocken. Utan att använda speciell kraft, håll i 2-3 sekunder och släpp fingrarna. Denna massage är mycket användbar för cirkulerande intraokulär vätska.
Kontrastdusch - gör dagligen på morgonen. Gör det till en vana att göra en kontrast ögondusch varje dag. Börja med varmt vatten som inte brinner mycket. Skölj ansiktet, var uppmärksam på dina ögon. Upprepa detsamma med kallt vatten. Det rekommenderas att avsluta vattenbehandlingen med kallt vatten.
Föreställ dig något trevligt. En akutmottagning för att återvända dina ögon till jobbet är att stänga dina ögon och presentera något trevligt. Ögon från detta slappna av och gradvis återgå till normala.
Rita bilder. Uppfinna självständigt en bild och dra den runt kanterna, utan att fokusera på riktiga objekt. Bär virtuella linjer upp, ner, sidled, gör cirkulära rörelser.

Faktum är att regelbunden motion för ögonen är mycket effektivare än vad som kan tyckas vid första anblicken. Glöm inte att göra alla övningar dagligen.

Om dina ögon är trött på långtidsarbete på datorn kan du också använda dem framgångsrikt medan du laddar på en hård arbetsdag.

Sammanfattningsvis vill jag notera att överensstämmelsen med de enklaste reglerna kommer att hjälpa dig att inte oroa sig för din synnedgång fram till en mycket gammal ålder. Det är nödvändigt att spendera mindre tid på datorn (eller ta regelbundna paus), använda mer naturliga produkter, led en hälsosam livsstil, överge dåliga vanor, arbeta, läs eller skriv endast med lämplig belysning. Utsätt inte dina ögon för extra belastningar! Bara du själv kan upprätthålla din hälsa!