Sköldkörteln är en endokrin körtel som producerar hormoner som kontrollerar metabolismen och energin i människokroppen, samt kontrollerar tillväxten och mognad av vissa vävnader.

Att äta vissa livsmedel kan orsaka allvarliga skador på sköldkörtelns hälsa, och till och med "döda" den. Och när sköldkörteln uppvisar otillräcklig funktionell aktivitet leder det till funktionsfel i kroppens normala funktion och orsakar olika humana sjukdomar, inklusive autoimmuna sjukdomar, fetma, hypotyreoidism och andra.

I denna artikel kommer vi att prata om 5 produkter som orsakar maximal skada på sköldkörteln.

1. Kaffe

Koffein i kaffe stimulerar sköldkörteln och tvingar det att producera mer än den nödvändiga mängden hormoner. Detta medför att hjärtat och organen i matsmältningssystemet arbetar mer aktivt.

Med tiden med stor användning av kaffe kan det hända att sköldkörteln börjar funktionsfel i sitt arbete, till exempel slutar det att producera den nödvändiga mängden hormoner utan stimulans - koffein.

Att dricka kaffe stimulerar inte bara sköldkörteln, men också de flesta mänskliga organ. Använd därför inte kaffe, särskilt på en tom mage. Detta kan leda till allvarliga sjukdomar.

2. Alkohol

Användningen av alkoholhaltiga drycker påverkar hälsan hos alla mänskliga organ, inklusive sköldkörteln.

Alkohol stör produktionen av sköldkörtelhormoner och kan leda till en signifikant minskning av hormonnivåerna och vice versa till en signifikant ökning.

Om en person inte känner igen symptomen på en sköldkörtelfunktion och fortsätter att konsumera stora mängder alkohol, kan det leda till att myxedem eller till och med koma.

3. Sojaprodukter

Att äta sojamad kan på allvar skada sköldkörteln om det saknas jod i kroppen. Först och främst gäller detta människor som följer en vegetarisk kost, med tanke på en hälsosam kost.

Om kosten hos en person saknar jod, leder användningen av soja till störningar i sköldkörteln. Detta kan leda till sådana komplikationer som bildandet av en goiter i sköldkörteln.

4. High Gluten Foods

Livsmedel som är höga i gluten kan orsaka funktionsfel i sköldkörteln och leda till allvarliga sjukdomar.

Gluten i maximala kvantiteter finns i vete, råg, korn och bakverk. Missbruk inte dessa livsmedel. Gluten kan vara skadligt för sköldkörteln, bara när den konsumeras i stora mängder, men eftersom den finns i en stor mängd produkter, kan en person konsumera den månatliga dosen av detta protein per dag. Och detta kommer i sin tur redan att påverka människors hälsa.

5. Söta kolsyrade drycker

Söta kolsyrade drycker, förutom högt sockerinnehåll, innehåller även skadliga sötningsmedel och kosttillskott som påverkar sköldkörtelns prestanda negativt.

Den frekventa användningen av söt läsk kan leda till allvarliga sköldkörtelsjukdomar och störningar i sitt arbete.

http://politika-v-rashke.ru/5-produktov-ubivayushhih-shhitovidnuyu-zhelezu/

Sköldkörteln och kaffe

Mat vid sköldkörtelsjukdom

För den normala funktionen av metaboliska processer i kroppen syntetiserar ett organ som sköldkörteln vissa typer av hormoner. I fallet då sådana hormoner inte syntetiseras tillräckligt, talar experter om hypofunktion av sköldkörteln. I detta tillstånd, metaboliska processer sakta ner, en person förvärvar en tendens att vara överviktig. Huden blir torr, minne och uppmärksamhet försämras.

Huvuddelen av en balanserad diet för dessa symtom bör vara jod. Detta ämne vår kropp förvärvar med inandad luft och mat som kommer från kosten. För normal hormonproduktion kräver människokroppen cirka 140 mikrogram jod dagligen.

De bästa källorna till jod är fisk och havsmat: kelp, tang (nori), tonfisk, krabba kött, pollock, räkor, bläckfisk och kött från annat marint liv. En betydande del av detta element innehåller grönsaker, frukter, örter odlade på jodrika jordar.

Om en markerad brist på jod i kosten rekommenderas att använda jodiserat salt. Mättad med jod bör sådant salt alltid finnas på köksbordet och användas vid tillagning. Man bör komma ihåg att salt med jod kan behålla sina medicinska egenskaper endast upp till 4 månader, efter denna period indunstar det nödvändiga elementet helt enkelt.

I hypotyroidism är det fördelaktigt att äta baljväxter, majs, flingor, rotfrukter, tomater. Det rekommenderas inte att endast använda vanlig vitkål och hirsgröda - i dessa produkter finns ämnen som inte tillåter jod att absorberas.

Vad är en diet för sköldkörtel sjukdom?

För störningar i sköldkörtelns funktionella förmåga är det önskvärt att hålla sig till en vegetarisk näringsätt - en diet med övervägande användning av färsk frukt, grönsaker, rotfrukter, frön och nötter. I sådana produkter finns det en naturlig jod, utan vilken en normal balans av processer i kroppen är omöjlig.

Vid hypothyroidism bör livsmedel bestå av en mängd skaldjur, och vid hypertyreoidism bör livsmedel som innehåller jod begränsas.

Förutom elementet av jod rekommenderas att använda produkter med högt innehåll av kobolt, mangan, koppar och selen för sköldkörtelsjukdomar. Sådana substanser bidrar till den normala assimileringen av jod och finns i bär, pumpa, rotgrödor, dogrose, sallat, såväl som i buljonger av hummer, malurt, vinrör.

Behandling av sköldkörteln är bäst att börja med användning av produkter som renar blodet. Dessa produkter omfattar sellerirot och stjälkar, vitlök, rädisa. Spruta korn och baljväxter har en bra effekt: havre, korn, vete, linser, bönor. Den dagliga rationen bör bestå av ett tillräckligt antal olika typer av nötter, linfrön, solros.

Dricksvatten bör renas (inte från kranen), mineral alkalisk är bättre.

Diet recept för sköldkörtel sjukdom

För störningar i sköldkörtelns arbete rekommenderas det starkt att i den dagliga kosten inkludera sådana rätter som kycklingkött i en dubbelkokare, kokt eller bakat på grillen, aspik från kyckling eller kalkon kött i en grönsaksbuljong. Du kan äta protein omelett på ett par (yolk bör uteslutas).

Rätter från spannmål inkluderar grytor, smuliga och mjölkpannor, puddingar och müsli. Du kan baka potatis i sina skinn och lägga ost eller gröna i mitten.

Till lunch föredras vegetariska soppor för spannmål och potatis, bönaborsch, grönsaksgrytor, vegetabilisk pilaf (torkad frukt kan tillsättas), fruktsallader. Sallader med kokta grönsaker, sallad, bönsallad uppfyller helt sult.

Som efterrätt är det lämpligt fruktgelé, mousse, fruktkompote eller gelé från torkad frukt, färsk juice.

På menyn, försök att undvika pasta, semolina och hirsgrönsaker, starkt kött, svampbuljonger. Glass, kakor, bakverk, choklad, bakverk rekommenderas inte.

Istället för bröd kan du baka osyrade kakor, som om så önskas bör bestryckas med kummin, sesamfrön, häll med honung eller vegetabilisk olja.

Dietmeny för sköldkörtelsjukdom

Vi erbjuder dig flera alternativ för dietmenyn för sköldkörtelsjukdom.

Frukost - fruktsallad av äpple, banan och apelsin, grönt eller örtte; Snack - en smörgås med svart bröd och ost, te med mjölk; Lunch - lätt kycklingsoppa, vegetabilisk pilaf, kompote; Snack - Havregrynskräfta, örtte Middag - buckwheat gryta med grönsaker och ost, en bit svart bröd; För natten - ett glas kefir.

Frukost - yoghurt ostkaka, ris Snack - mjölksoppa med spannmål; Lunch - bönsoppa, bakade potatisar med ångpatty, gelé; Snack - en handfull nötter eller torkad frukt, te; Middag - Stekt grönsaker, en bit mörkbröd; På natten - en kopp mjölk.

Frukost - proteinångadelett, Borodinskijbröd med ost, kaffe utan socker; Snack - fruktblandning av päron, banan och apelsin; Lunch - Fisksoppa, Potatisgryta, Kompott; Snack - stekpudding, te; Middag - ångad fiskbullar med bovete, en skiva mörkbröd, kompote; För natten - kefir.

Frukost - ostgryta med honung, svart te; Snack - vinaigrette med jästfri kaka; Lunch - soppa, bakade potatis, tångsallad, torkad fruktgelé; Snack - äpple eller banan; Middag - fisk bakad i folie med grönsaker, en skiva osyrad bröd, kompote; För natten - te med mjölk.

För alla sjukdomar i sköldkörteln är det viktigt att äta färska grönsaker, gröna och frukter - för att förbättra arbetet med metaboliska processer behöver kroppen fiber. Diet för sköldkörtel sjukdom bör grunda sig på resultaten av testen, överenskomna med läkaren. Applicera inte på kosten själv, för en början bör du klargöra diagnosen med en endokrinolog! Vi ger dig råd om rätt näring vid sjukdom, men det sista ordet ska lämnas till din läkare.

Sköldkörteln spelar en nyckelroll i människors hälsa, som är en av de viktigaste reglerna för metaboliska processer i kroppen. Om det finns några problem är det mycket viktigt att veta vilka livsmedel som kan bidra till sköldkörteln, och som tvärtom kommer att förvärra situationen.

Det här orgelet ligger i framsidan av nacken och producerar sköldkörtelhormonet, vilket är nödvändigt för metabolism, tillväxt och utveckling av kroppen. Även de mest mindre förändringar i sköldkörtelns struktur eller funktion kan orsaka störningar i arbetet hos andra organ och system i människokroppen.

Brist på mängden hormoner som produceras av sköldkörteln är så farligt som deras överskott. För att sköldkörteln fungerar normalt är det nödvändigt med näring, vilket ger alla nödvändiga aminosyror, vitaminer och spårämnen. Det finns livsmedel som innehåller ämnen som inte ger

Använd jod för att göra hormoner. Dessa produkter inkluderar ett stort antal grönsaker (rovor, kål, särskilt blomkål, morot och rädisor), frukter (persika och mango) såväl som: kålrot, spenat, jordnötter, majs, pinjenötter, och baljväxter. Att begränsa konsumtionen av dessa produkter är nödvändig och vid inflammatoriska sjukdomar i sköldkörteln (tyroidit), och endemisk struma (förstorad sköldkörtel), på grund av otillräcklig mängd jod i kroppen.

Om funktionen hos sköldkörteln ökas (hypertyreoidism eller tyreotoxikos), dvs produktionen av tyroidhormoner är mycket mer än normen, är det nödvändigt att äta så mycket kål, linser, ärtor, bönor, som tillsammans med mottagande av mediciner kan hjälpa till att minska den mängd som produceras av sköldkörteln hormon. I hypertyreos är det mycket viktigt att komma överens med maten protein som kött, ost och keso, eftersom hans brist på kroppen börjar att konsumera protein i musklerna. Bör konsumeras i stora mängder mejeriprodukter som innehåller betydande mängder av kalcium, minskar aktiviteten av sköldkörtelhormon.

Det finns mat som måste överges för eventuella sjukdomar i sköldkörteln. Dessa inkluderar: salt (som ökar blodtryck, vilket i hög grad ökar risken för blödning i sköldkörteln), kaffe (orsakar en kränkning av syntesen av tyroidhormoner), alkohol (främja vasospasm körteln, vilket får den att inte ta emot rätt kost) och en mängd olika produkter, innehållande i dess struktur stora mängder konserveringsmedel och färgämnen i strid med sköldkörtelns funktion och orsaka dess förstörelse (drycker, korv, bakverk, kex).

Vad man inte ska äta för problem med sköldkörteln

Körningens normala funktion beror till stor del på kvaliteten på maten. Om alla människor matar på naturliga produkter, skulle det helt enkelt inte vara många sjukdomar! Uttrycket "vi är vad vi äter" är väl läst, men inte uppfattas.

Dålig näring, om den inte orsakar sjukdom, förvärras det. Därför är en balanserad diet en diet med sköldkörteln hos någon sjuk person en del av läkningsprocessen. Vissa problem kommer att gå tillräckligt för att anpassa näringen med sköldkörteln, och ett hälsosamt liv kommer att förbättras.

Hälsosam mat - hälsosamt endokrina organ

Sköldkörteln syntetiserar thyroxin, triiodtyronin och kalcitonin - de huvudsakliga hormonerna som påverkar ämnesomsättningen, nervsystemet, hjärtat, njuren, bensystemet, mag-tarmkanalen. För det normala funktionen hos det endokrina organet kräver ett litet men stabilt intag av jod i kroppen.

Patologier i det endokrina organet kan bero på:

otillräcklig syntes av hormoner - hypothyroidism; överdriven syntes - hypertyreoidism organinflammation - autoimmun thyroidit; förstorad organ - endemisk goiter.

Näring vid sköldkörtelns sjukdom bör strikt balanseras, med hänsyn till individualiteterna och subtiliteterna i behandlingen av problemet.

För att förhindra förvärring av befintliga problem är det nödvändigt att balansera kosten i sköldkörteldieten, så att fetter, proteiner, kolhydrater är närvarande för att säkerställa kroppens normala funktion, så att kaloriinnehållet ligger inom acceptabla gränser.

Och viktigast av allt bör dietterapi ge tillräckligt med intag av mineraler, vitaminer. Mat bör vara tillfredsställande, men inte rikligt. Överätning i sjukdomar i sköldkörteln är oacceptabel.

Funktioner av kosten

Patienter med hypotyroidismproblem behöver göra en diet med minskat innehåll av fetter och kolhydrater, men mängden protein som krävs för att öka, såväl som fermenterade mjölkprodukter. Var noga med att använda produkter som aktiverar matsmältningsorganen, bidra till avlägsnande av fekalmassor från tarmarna: flingor med kli, frukt, grönsaker, bär fräscha.

Undantag är för fet eller salt mat. Minimera eller överge användningen av mat som orsakar flatulens, och som lägger till kolesterolplakor. Drick inte mycket vätska. Hos patienter med hypotyroidism förekommer ofta en karotenmetabolism, så du bör vara försiktig med att äta matrika med vitamin A.

I endemisk struma kost terapi innebär måltider berikade med jod och B-vitaminer, men deras förberedelser bör vara varsam så att sköldkörteln kost erbjuder att äta kokt, kokt, bakad, men inte skarp med lite salt. Vätskeintaget bör inte överstiga 1,5 liter.

För problem som orsakas av autoimmun thyroidit, är det nödvändigt att strängt begränsa de produkter som innehåller jod. Effekt rekommenderad fraktion med en paus på tre timmar, utan fasta.

Kort sagt är det tillåtet, något som inte är förbjudet. Det finns flera anvisningar för utvecklingen av orgapatologier och varje art kräver efterlevnad av vissa kostvanor. Men för alla sjukdomar måste kosten för sköldkörteln berikas med vitaminer.

Användningen av vegetarisk mat i hypotyroidism kommer att ge kroppen organisk jod, vilket resulterar i att cellens syrebildning ökar, tumörnoplasmerna, cysterna, knölarna minskar eller upphör att utvecklas.

Näring för hypertyreoidism kräver restriktion av jod. Därför kommer kosten för dessa patienter att vara olika. Denna patologi präglas av ökad metabolism, det vill säga mycket energi används, det finns en ökad fördelning av fetter och protein. Av denna anledning uppstår viktminskning och metaboliska störningar. Därför behöver du i detta fall en annan diet: vitamin med högt kaloriinnehåll med mineralinnehåll.

Vad kan användas för dietterapi

En diet med en sjukdom i sköldkörteln bör främja läkning, återställande av immunitet. Livsmedel är en integrerad del av läkningsprocessen. Därför tillåter dietterapi användningen av inte alla produkter och rekommenderar vissa matlagningstekniker.

Bra för det endokrina organets hälsa:

Fisk och skaldjur är bättre färskt. Enkelkända grönsaker, frukter, bär kan användas för sallader, för att diversifiera smaken av deras exotiska frukter med spårämnen som mangan, kobolt, selen. Du kan laga mat från olika typer av kål, pumpa. Du kan förbereda infusioner eller drycker, till exempel från höfterna eller från en maskros, dess löv är användbara, liksom dess rötter. Hallon, jordgubbar att äta bättre färskt. Ört te med bittera örter. Ginseng, gyllene rot, Eleutherococcus och andra medicinska växter är mycket användbara. Grönsaker som selleri, persilja och vitlök hjälper till att rensa kroppen av toxiner. Spirade spannmålsprodukter betraktas som biologiska stimulanser, de är också antioxidanter, normaliserar ämnesomsättningen, renar blodet, ökar immuniteten. De mest olika typerna av nötter. Honung är användbar, men inte mer än två skedar per dag. Vegetabiliska oljor för salladsdressing. Du kan smör, men ghee 20 g per dag. Gröt ska kokas i vatten, du kan lägga till grönsaker eller frukt. Potatis förbrukas bäst, men mycket begränsat. Muesli med tillsats av fruktjuicer.

Ej tillåtet

En liten lista har gjorts som inte kan ätas:

Raffinerade produkter, till exempel socker. Pastry läckerheter: kakor, bakverk eller godis, kakor. Rökt kött och fisk delikatesser. Te, kakao, snabbkaffe. Stekt mat bör uteslutas från kosten. Alla konserverade grönsaker, frukter, fisk, köttprodukter. Drycker som innehåller alkohol. Smaktillsatser, provokerande utsöndringar av magsaft. Renade vita mjölprodukter.

Dietterapi för knölar

Näring på sköldkörtelns ställen är huvudsakligen inriktad på att använda rätter från grönsaker, frukter och bär. Dietterapi bör hjälpa till att hantera jodbrist.

Jod är huvudbyggstenen som används vid syntes av hormoner. Om detta element inte räcker, kan en nod på orgelet bildas.

Om kostalternativet hjälper till att återställa jodbalansen, så börjar noden gradvis minska, och försvinna sedan. Förutom jod krävs mikroelement, exempelvis kobolt eller zink, selen.

Diet med noder rekommenderar att äta mat:

Fisk och skaldjur, och även havsfisk. Drick växtbaserade infusioner på medicinska örter som malurt, yarrow. Kokta spannmål kan kombineras med färsk eller torkad frukt eller nötter. En mängd grönsaksrätter som råa sallader, stuvade: grytor, kokta grönsaksoppa. Grönsaker föredraget följande: äggplantor, zucchini vanliga, gröna ärter, betor, lök. Kan inte utan nötter.

En viktig regel som rekommenderas att hålla sig till, för att inte skapa ännu större problem för att veta vad som är förbjudet:

Äta för mycket. Gå hungrig Avgas kroppsdieterna.

Nya problem finns ofta hos kvinnor.

En balanserad diet tar hänsyn till alla kroppens behov. För att leva ett helt liv krävs en hälsosam sköldkörtel, medan kost hjälper till att skapa normala förutsättningar för det.

http://net-prostuda.ru/2017/11/08/schitovidnaya-zheleza-i-kofe/

Kaffe och sköldkörteln fördel och skada

För behandling av sköldkörtel använder våra läsare framgångsrikt Monastic tea. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Amber, som är ett förstenat harts av barrträd, krediteras med helande egenskaper. Komponenterna i det naturliga mineralet med utgångspunkt från vilka läkemedel tillverkas används för läkemedelsbehandling och amberkärlen för behandling av sköldkörteln används i alternativ medicin.

Hjälper bärnsten sköldkörtel?

Amber har en positiv effekt på det mänskliga endokrina systemet på grund av dess speciella sammansättning.

Användbara egenskaper hos gult

Stens helande egenskaper bestäms av en hög koncentration av bärnstenssyra och jod, liksom innehållet i olika fördelaktiga ämnen:

Mineralet innehåller cirka 15% bärnstenssyra, som är ansvarig för olika funktioner:

• acceleration av metabolism;
• ge hjärnan den nödvändiga energin;
• skydd av kroppen från de negativa effekterna av miljön;
• eliminering av toxiner.

När ett halsband av sten rör huden, visas ett speciellt elektriskt fält som främjar läkning av naturliga ämnen i blodkärlen, vilket har en positiv effekt på det sjuka organet.

Användningen av bärnsten påverkar olika mänskliga organ och system, med det resultat att följande förändringar uppstår:

• minskning av smärta under huvudvärk och migrän
• normalisering av blodtryck
• acceleration av metabolism;
• förbättrar blodtillförseln och funktionen av urinvägarna;
• återvinning av immun- och nervsystemet
• cellregenerering;
• reducera hjärtrytmstörningar
• stärka livmoderhalsen och förbättra blodtillförseln i nacken.

Vad är förändringarna i patientens hälsotillstånd?

Patienter som föredrar att ha bärnsten smycken märker de positiva effekterna av stenen på deras hälsa:

• minskning av inflammation och blödning;
• hostminskning;
• hudrening och föryngring
• förbättring av stress och depression;
• normalisering av sömn.

Användningsregler vid sjukdomar i sköldkörteln

Sjukdomar i det endokrina systemet orsakar många obehagliga symptom. Det är viktigt att notera att slitpärlor är en hjälpmetod - det är oacceptabelt att försumma traditionell behandling.

Hur man väljer rav

Det finns mer än 250 nyanser av bärnsten (från mjölkvit till rödbrun). I mörkfärgade stenar är koncentrationen av jod och järn hög och i lätta stenar är kalcium och svavel höga.

Vid val av smycken är det värt att överväga vissa regler:

1. Till skillnad från imitation är det naturliga mineralet fast och utstrålar en skogslukt.
2. För att förebygga och återställa sköldkörteln, kommer ett halsband som består av stenar av olika storlekar att vara lämpliga.
3. Det rekommenderas att välja ravkorn av mättad färg.
4. I ofolerade korn är koncentrationen av jod högre än i bearbetade stenar. De skyddar också phytoncides bättre.
5. Att bestämma råsten är lätt - den har en grov yta och ojämna kanter.

Hur man bär smycken

Ett stort urval av gula smycken är till salu, men endast pärlor rekommenderas för förebyggande och behandling av sköldkörteln. De samlas in från stenar av olika storlekar och slitna och följer flera regler:

• De största mineralerna borde ligga i området för det sjuka organet.
• mindre fragment i olika delar av nacken;
• Amberhänge rekommenderas att bäras närmare sköldkörteln, för att ge bättre penetration av välgörande ämnen i blodet.
• Dekorationen ska passa snyggt mot nacken, men inte krossa, för att inte skada sköldkörteln.
• Det rekommenderas att ha pärlor hela dagen - det är tillåtet att ta bilder endast för natten.

Förändringar kommer att inträffa 14 dagar efter starten av smycken.

Hur man bryr sig om produkten

Med tiden blir stenarna förorenade. Det är nödvändigt att rengöra dem med försiktighet, för att inte skada, annars kommer helande egenskaper att gå vilse. Därför är korrekt omsorg av pärlor viktigt:

1. Efter 30 dagar av kontinuerlig användning, skölj varje sten, ta bort ackumulering av hudkontaminering och damm.
2. Du kan tvätta smycken i varmt tvålvatten och torka det med en trasa. Smörj stenarna med vegetabilisk olja och torka bärnstenskornen med en mjuk trasa igen.
3. Vid avlägsnande av stor smuts rekommenderas att de enskilda pärlorna rengörs med en blandning av lika delar av paraffin med tandpulver.
4. Om det uppstår sprickor, linda produkten i en fuktig trasa, skölj och bearbeta sedan.
5. Pärlor rekommenderas att ändras var 6-7 månader, som terapeutiskt toppskikt raderas.

Kontraindikationer och biverkningar

Trots de många fördelaktiga egenskaperna hos bärnsten har den sina egna kontraindikationer:

• allergisk reaktion på bärnstenssyra;
• individuell intolerans mot beståndsdelarna av bärnsten;
• hypertyreoidism;
• astma.

Bland biverkningarna är följande:

• klåda;
• stickningar;
• utslag på huden i den plats som berörs av stenen.

recensioner

Patienter som lider av sköldkörtelns sjukdomar delar deras resultat med bärnsten smycken.

Irina, 35 år gammal, Samara

För några år sedan föreskrev en endokrinolog en studie för sin mor och ordinerad medicinering. Hormoner återvände till normala, men hon kunde inte bli av med några obehagliga symptom. Sedan gav jag henne en dekoration av solsten, för bärnsten behandlar sköldkörteln. Efter 1,5 månader märkte hon en förbättring av humör, huvudvärk försvann, sömn blev mer intensiv.

Julia, 48 år, Novosibirsk

Jag läste att bärnsten kan ha en effekt på sköldkörteln, men med mina problem var jag inte säker på ett positivt resultat. För ett år sedan bestämde hon sig för att köpa gula pärlor och ångrade inte det! Efter 2 månader började vikten successivt minska, även om livsstilen inte har förändrats. Och huden rensades, nervositet gick bort och jag började bli mindre trött. Jag är säker på att detta beror på min dekoration!

Olga Mikhailovna, 63 år gammal, Volgograd

Jag hade ett bärnstensfärgat halsband i många år, men jag brukade sällan det - jag visste inte att det var ett folkmedel för att behandla goiter. Jag kom nyligen över en artikel om fördelarna med obehandlad sten och dess effekt på sköldkörteln - då kom jag ihåg min dekoration. Något förkortat det och började bära hela tiden. Jag är nöjd med resultaten - i 4 månader hade jag konstant ont i halsen, jag sover tyst och känner mig glad hela dagen. Jag förväntade mig inte så mycket nytta av gula pärlor.

Inna, 24, Arkhangelsk

Jag lärde mig att det är användbart att bära gula pärlor för sköldkörtelsjukdomar. Jag bestämde mig för att ge våra farmor. De bär smycken i 7 månader. De är glada att de blir sjuka oftare, blir mer aktiva och mindre meteorberoende.

Vilka produkter rekommenderas för användning vid problem med sköldkörteln?

Sköldkörteln är ett viktigt organ relaterat till det endokrina systemet. Under dess funktion producerar det hormoner som bidrar till hela organismens normala funktion. För att säkerställa ett bra sköldkörtelns tillstånd måste du inkludera vissa livsmedel i din kost. Det är särskilt viktigt att göra rätt meny i närvaro av sjukdomar som stör störningen hos körteln. Vad som inte kan ätas, och vad som är användbart - det är nödvändigt att förstå, för att förbättra deras tillstånd.

Vilka ämnen är nödvändiga för normal sköldkörtelns funktion?

Jodbrist i människokroppen leder till utvecklingen av patologier som påverkar sköldkörteln.

Detta spårämne finns i många livsmedel, vatten och luft. Trots detta är sjukdomar i vissa områden mycket vanliga bland befolkningen och är förknippade med jodbrist. Detta spårelement är nödvändigt för framställning av en tillräcklig mängd sköldkörtelstimulerande hormoner. Med sin brist förekommer en ökning av sköldkörteln storlek, vilket således försöker kompensera bristen. Vid början av utvecklingen av en överträdelse kan det inte uppenbaras på något sätt, men då finns det en snabb utveckling av obehagliga symptom.

Principerna om näring för sköldkörteln bestämmer också inträdet i kroppen av andra näringsämnen från produkter med olika ursprung:

• mangan. Produkter för sköldkörteln måste innehålla en tillräcklig mängd av detta element, vilket bidrar till den normala metabolismen i kroppen, påverkar positivt funktionen hos det endokrina systemet, strukturen hos nervcellerna.
• kobolt, vitamin B12. Positivt påverka de metaboliska processerna i kroppen, därför ger nervcellernas struktur en psyko-emotionell stabilitet;
• selen, aminosyretyrosinet. Avgörande för syntesen av sköldkörtelhormoner;
• koppar. Mycket viktigt för nervsystemets normala funktion;
• antioxidanter, vitamin E. Reglera det normala funktionen hos det endokrina systemet, förbättra utvecklingen av jod.

Produkter rekommenderade för normal sköldkörtelfunktion

Vilka produkter rekommenderas för sköldkörtel och förbättrar sitt arbete? För att förebygga problem i samband med denna kropp rekommenderas att använda:

• havskalk Innehåller hög jodnivå. Har också en minsta mängd kalorier, så det är idealiskt för att gå ner i vikt.
• skaldjur. Var noga med att äta fisk, om möjligt, räkor, musslor, hummer, krabbor och andra. Denna fördel förklaras av förmågan att öka jodkoncentrationen i kroppen, vilket är viktigt för sköldkörtelns normala funktion.

• honung (liten mängd);
• användbara produkter - olivolja, solros, majs, sesam och andra vegetabiliska oljor;
• bröd (helst av grovt mjöl), en mängd olika spannmål. Sådana produkter innehåller en förhöjd nivå av B-vitaminer som är nödvändiga för normal absorption av jod;
• mjölk och mejeriprodukter. De innehåller ett komplex av mineraler, vitaminer, är nödvändiga om det finns problem i sköldkörteln.

• rött kött, lever. De innehåller tyrosin, ett protein som är nödvändigt för att sköldkörteln fungerar normalt.
• jordnötter, bananer, mandlar, pulser, avokado. De är växtkällor för tyrosin;
• tomater, kokta betor, rädisor. De innehåller stora mängder jod;

• feijoa. Frisk frukt, ledare i jodinnehåll bland liknande produkter. De säljs i butiker, men om du är i Sydamerika kan du njuta av feijoa till fullo.
• vildrosa, lök, apelsiner, citroner, mandariner och andra citrusfrukter. Innehåller antioxidanter i dess sammansättning som ökar kroppens försvar;
• pinjenötter och valnötter. De innehåller stora mängder vitamin E, vilket är nödvändigt för bättre absorption av jod i kroppen.

Potentiella farliga produkter

Vad ska man göra för att förhindra utveckling eller progression av sköldkörtelsjukdom? Vilken mat kommer att vara farlig? Kosten i detta fall bör utesluta följande skadliga produkter:

• fetter av animaliskt och artificiellt ursprung (vilket betyder margarin), fett kött, korv. Kolesterol och sköldkörtel är i konstant relation. Det ger lipidmetabolism i kroppen. I närvaro av några patologier observeras en kraftig ökning av blodkolesterol. Därför är begränsning av fettintag rätt;
• stora mängder salt

• kaffe, coca-cola och andra söta drycker;
• kranvatten. En gång - det kan innehålla farliga mikroorganismer, två - för att få en ökad koncentration av vissa ämnen som negativt påverkar arbetet med denna körtel;
• stekt, rökt, jäst, inlagd och konserverad mat;
• konfektyr och mjölprodukter;
• kryddiga kryddor
• alkoholhaltiga drycker.

Mottagning av mineralkomplex för sjukdomar i sköldkörteln

Näring vid sköldkörtelns sjukdom (goiter 1, 2 grader och andra) och för att förhindra utvecklingen av olika patologier bör baseras på användningen av en tillräcklig mängd jod.

Det kan erhållas inte bara från vissa produkter. Inklusion i kosten av jodiserat salt kan kompensera för bristen, om den är obetydlig (goiter 1, 2 grader). Dietterapi innebär användning av 150-200 mg av denna produkt per dag. Detta räcker för att tillgodose det dagliga behovet av denna mikrocell.

För en kvinna som är gravid, ammar eller ett barn rekommenderas en tonåring att använda speciella läkemedel för att uppnå optimal mängd jod. Mineral- och vitaminkomplex utnämnas med hänsyn till åldern hos en person och hans hälsotillstånd. Om en viss sjukdom finns hos män eller kvinnor, vilket leder till störning av sköldkörteln, kan hormonpreparat användas för att behandla det. Detta sker när resultaten av analyserna visar ett besvikelse resultat efter behandling med jodhaltiga ämnen. Sådana droger är föreskrivna efter det att alla tester utförs (blod, urin och själva järnet undersöks med ultraljud).

Kost för vissa sjukdomar

Användningen av produkter som är fördelaktiga för sköldkörteln har en positiv effekt på dess funktion. En tabell med mängden näringsämnen i vilken mat som helst ska vara i varje person. Diet för sköldkörtel sjukdom beror på vilken typ av patologi och graden av utveckling.

hypotyreos

I hypotyroidism av sköldkörteln, innehåller kosten en minskning av kolhydrater och fetter, salt. Det rekommenderas att öka mängden protein, mejeriprodukter. Livsmedel som konsumeras bör förbättra matsmältningssystemet. En diet med hypotyroidism för sköldkörteln bör innehålla för varje vecka olika spannmål, magert kött, frukt, grönsaker (färsk, stuvad), fisk, ägg.

hypertyreos

För behandling av sköldkörteln rekommenderas att man använder mat som innehåller stora mängder kalcium, vilket undertrycker produktion av hormoner. Det är nödvändigt att utesluta matets spännande nervsystem - kaffe, choklad, te, kryddor. Dieten kan bestå av färska grönsaker, frukter, spannmål, ägg, magert kött och fisk.

Nodular goiter

Nodular goiter (2 eller annan etapp) kännetecknas av närvaron av vissa formationer. En nod stoppar oftast sin tillväxt när en tillräcklig mängd jod levereras från mat. I varje fall är det nödvändigt att konsultera en specialist, som kommer att bestämma behovet av användning av specialdroger som kompenserar för denna brist.

För behandling av sköldkörtel använder våra läsare framgångsrikt Monastic tea. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Näring för sköldkörtelnoduler bör innehålla matvanor med en stor mängd jod (steg 1, 2, oftast). I närvaro av övervikt rekommenderas att minska kaloriintaget på grund av fett och kolhydrater. Diet med nodular goiter i sköldkörteln steg 1-2 inbegriper konsumerar havsfisk och kål, magert kött, grönsaker och vegetabiliska oljor. Frukt, honung och sylt är också möjliga, men i begränsade kvantiteter. En diet med sköldkörtelnoduler bör kombineras med en hälsosam livsstil.

1. Havin, I. B. Sjukdomar i sköldkörteln / I. B. Havin, O.V. Nikolaev. - M.: Statligt publiceringshus för medicinsk litteratur, 2007. - 252 c.
2. Kholmogorov, V.V. Allt om sköldkörtelsjukdomar och dess behandling / V.V. Kholmogorov. - M.: Phoenix, 2008. - 192 c.
3. Återställande av sköldkörteln - Ushakov AV - Patienthandbok
4. Sköldkörtelsjukdomar - Valdina EA - En praktisk guide
5. Sjukdomar i sköldkörteln. - Moskva: Maskinteknik, 2007. - 432 c.
6. Sjukdomar i sköldkörteln. Behandling utan fel. - M.: AST, Uggla, VKT, 2007. - 128 sid.

http://norma.shchitovidnaya-zheleza.ru/lechenie/kofe-i-shhitovidnaya-zheleza-polza-i-vred/

Kaffe och sköldkörteln fördel och skada

En liten organs stora roll.

Sjukdomar i det endokrina systemet är kända sedan antiken, och i förhållandena för modern ogynnsam ekologi blir allt vanligare. De kan visa lite externt, masquerading för allmän utmattning och effekterna av stress. Dessa symptom försöker ofta kompensera för användningen av en uppfriskande kaffedryck som överstiger normen. Men vad händer om vi inte förstår korrekt hur kaffe påverkar de endokrina organen? Det är möjligt att det är mycket negativt, och sköldkörteln under påverkan av koffein är i deprimerat tillstånd. Frågan är ganska allvarlig, eftersom den handlar om viktiga saker. Så, du borde förstå i detalj i det här ämnet.

Sköldkörteln hör till det endokrina systemet, det är ett litet anbud organ beläget i laryngeområdet. Dess uppgift är att producera sköldkörtelhormoner syntetiserade från jod som kommer in i kroppen med mat. Sköldkörtelhormoner är av stor betydelse i ämnesomsättningen, tack vare den normala utvecklingen hos fostret under graviditeten och barnets växande kropp. Bäst av allt, när hormoner produceras normalt kommer avvikelsen att vara både deras brist och överskott.

Sjukdomen kan manifesteras genom en formförändring - en tumör, en ökning, bildandet av noder; eller nedsatt funktion av kroppen:

- hypertyreoidism präglas av ökad produktion av sköldkörtelhormoner, vilket medför att metabolismen sker vid förhöjda hastigheter.

Symptom på hyperterios är bland annat:

• konstant känsla av värme och överdriven svettning, ökat vattenintag;
• hjärtklappning, hypertoni, takykardi;
• en skarp märkbar förlust av kroppsvikt som inte är förknippad med aptit och förändringar i kostvanor.
• frekvent diarré och matsmältningsbesvär
• Överdriven utbuktning av ögonen.

Hypothyroidism tvärtom ökar också de metaboliska processerna, bristen på nödvändiga hormoner påverkar.

Symptom på dess manifestation är följande:

• ofta hjärtslag, även utan fysisk ansträngning och i vila, takykardi, andfåddhet;
• Fina skakningar
• överkänslighet mot kall, konstant chilliness, ökad svettning med stark lukt;
• viktökning är inte beroende av aptit
• karaktärbyte, irritabilitet, tendens till panik och depression;
• torrhet och grovhet i huden, skört hår;
• känsla av tyngd och slöhet, dagtid sömnighet, yrsel
• svullnad i ansikte eller händer på morgonen efter sömnen;
• frekvent förstoppning
• långsam och svag puls;
• oregelbunden menstruation.

Du märker kanske att vissa symtom på hyperteriosis ekosekvenser av användningen av starka kaffe- och energidrycker. Moderna forskare försöker förstå detta förhållande. Och medicin idag har alla förutsättningar för dessa studier, vilket inte är fallet i tusentals år av medicinsk praxis, under vilken det mystiska orgelns roll inte kunde förstås.

Lite historia.

Larynekalkärlens funktion var oförståelig för antika och medeltida läkare, det var lika svårt att ta reda på orsaken till dess sjukdomar, utvidgning och knutbildning. Men kinesens visörer föreskrev patienter att äta skaldjur, långt före vår tid, utan att veta det användbara innehållet av jod i dem. Sköldkörteln har sitt namn till den grekisk-romerska läkaren Gallen, som jämförde detta lilla organ med en sköld som ligger mellan hjärtat och hjärnan. Och år 1656 gav den engelska anatomisten Varton först en vetenskaplig definition av sköldkörteln. Många avhandlingar från vetenskapsmän från 1700-talet ägnas åt studien av denna kropp och vid 19 aktiva försök på kirurgiska ingrepp på tumörer och noder på sköldkörteln börjar. Upptäckten av jod och uppfinningen av lugol tilläts att reversera de initiala stadierna av körtelsjukdom.

I Ryssland utfördes de första operationerna av den strålande kirurgen Nikolai Ivanovich Pirogov. I början av 1900-talet, efter att ha fått ett artificiellt sköldkörteltoxin, uppträder möjligheten till medicinsk behandling med hormonbrist.

Vid slutet av 20-talet studerades och beskrivs cykeln av hormonell syntes och dess effekt på det endokrina systemet. Samtidigt utvecklades en särskild diet och en lista över ämnen och produkter som skadade sköldkörteln namngavs. Till chagrin av kaffeälskare i hela världen var deras favoritdryck placerad i denna lista, nästan i första hand. Men inte bara älskare av stark arabica bör vara tankeväckande. Tillsammans finns koffein i te, och i vissa kolsyrade drycker, och även i kall medicin.

Vad är orsaken till och sanningen?

Koffein som ingår i livsmedel är en kraftfull stimulator för metaboliska processer. Dess åtgärd ökar metabolismen med 10 procent, vilket gör det möjligt att störa eller normalisera arbetet med enskilda körtlar. Låt oss föreställa oss hur detta ämne påverkar sköldkörteln.

Hyperteriosis kännetecknas av överdrivet arbete i körteln, kroppen fungerar för slitage: hjärtat dunkar, blodet cirkulerar i ett snabbt läge, matsmältningssystemet har accelererat, har inte tid att ta näringsämnen från mat. Lägg till detta tillstånd några koppar starkt kaffe, och alla organ kommer att börja vara pounded som ekorre i ett hjul.

Organens funktioner i hypotyroidism saktar ner och fungerar trögt. Godt naturligt kaffe lyfter inte bara dina andar och fungerar som ett antidepressivt medel, men hjälper också till att väcka upp metaboliska processer. Så, dess användning kommer inte att göra någon skada på sköldkörteln.

Vad är normen för koffein anses vara acceptabel? Genom att dricka tre koppar svart kaffe om dagen får vi mellan 200 och 300 mg koffein, och denna mängd anses inte vara farlig. Men om din dos överstiger den som kallas två gånger, är det dags att låta larmet. Du kan beräkna din andel av koffeinintag med hjälp av följande tabell.

Ett separat ämne gäller de som gillar att dricka sötad kaffe vid varje tillfälle. Socker orsakar insulinhopp och detaljerade studier har visat att detta leder till förstörelse av sköldkörteln. Det är nödvändigt att säga att en fem minuters kopp te kommer att tillföra 40-100 ml koffein till dig och Coca-Cola 45,30 gram mjölkchoklad varierar från 5 till 35 mg, och endast i bitter svart 1015 mg.

Hoppas för läkarna, men gör det inte själv!

Oavsett ditt engagemang för en kaffedryck, när ovanstående symtom uppträder bör du kontakta din läkare så snart som möjligt, men kan du själv göra något? Ja, och du bör börja med en översyn av kosten och dess berikning med jodhaltiga produkter, och efter att ha använt dem, se hur det påverkar sköldkörteln.

Med hjälp av denna tabell kan du beräkna den del av nödvändiga produkter som är rika på jod och därmed ha en positiv effekt på sköldkörteln. Din dagpenning kommer att fyllas på med 150 mcg havskal. Gillar inte denna produkt, så äta 4 äggulor eller 150 mcg räkor eller andra produkter från listan.

När det gäller förhållandet mellan kaffe och sköldkörtel är slutsatserna följande:

• 2-3 koppar sockerfritt kaffe kan vara användbar vid långsamma processer som orsakas av depression av sköldkörteln.
• ingen energi under högt blodtryck
• Den koffeinfria versionen skadar inte;
• löslig dryck är att föredra vid endokrina störningar.

Titta på din kost och håll dig frisk!

Det finns många diskussioner om fördelarna med eller riskerna med kaffe. Om du lider av lågt blodtryck, kan du inte göra utan en kopp (det är fortfarande bättre än att sitta på tabletter hela tiden). Men är det värt att dricka den här uppfriskande drinken varje dag, dessutom inte 1-2 koppar, men mycket mer? Om du inte kan förneka dig själv i ett tvivelaktigt nöje, som kaffe, läs 10 skäl för att du ska sluta dricka det.

1. Kaffe bryter upp absorptionen av fördelaktiga mineraler och vitaminer.

Forskare har visat att koffein, som är en del av kaffet "dödar" vitaminerna i grupp B och PP. Dricker mer än tre koppar kaffe om dagen börjar din kropp dåligt absorbera järn, zink, kalium och kalcium. För övrigt hämmar bara 1 kopp kaffe med en kapacitet på 150 ml kalciumabsorption under 3 timmar (är det verkligen inte klart vad fördelarna med kaffe med mjölk är?). Dessutom har kaffe en diuretisk effekt på grund av att koffein tränger in, vilket leder till att kalcium spolas ut ur kroppen och ben blir bräckliga.

2. Kaffe bidrar till fetma.

Om du dricker mer än 2 koppar kaffe om dagen riskerar du att få extra vikt. Faktum är att koffein påverkar produktionen av hormonet kortisol, vilket produceras av binjurarna. Cortisol är ett stresshormon som i sin tur påverkar sköldkörtelns funktion. Som ett resultat börjar sköldkörteln att arbeta med zboy och sakta ner kroppens ämnesomsättning. Övervikt garanteras. Om du har dietat i flera månader, och resultaten inte är uppmuntrande kanske du borde ge upp en kopp kaffe på morgonen?

Läs också "När du inte kan dricka kaffe: vid vilken tid drinken kan skada"

3. Kaffe kan orsaka tillfällig infertilitet.

Många experter rekommenderar unga par som har bestämt sig för att få en baby, för närvarande, vägra att dricka kaffe. Detta är återigen kopplat till binjurarnas arbete och hormonet kortisol producerat av dem. Förhöjda nivåer av kortisol i blodet orsakar hormonell obalans, vilket i sin tur påverkar minskningen av produktionen av progesteron, ett hormon som påverkar äggstockarna, uppfattandet och underhållet av graviditeten.

4. Kaffe orsakar sömnlöshet

Om det det kaffe som hjälper till att vakna är välkänt. Ja, på morgonen hjälper en kopp kaffe att heja upp och komma in i arbetsrytmen. Men! Om du har problem med sängkläder för natten (det är torterat sömnlöshet), ska kaffet överges. Även om du fortfarande har inga problem med sömnen på natten, rekommenderar läkare inte att använda mer än 3 koppar kaffe per dag. Ackumulerad koffein per dag exciterar nervsystemet, och mardrömmar kan plåga dig på natten. Det är därför på morgonen du känner dig sömnlös, fast du har somnat i tid.

5. Kaffe förstör immunsystemet.

Vår immunitet är sköldkörteln. Hur kaffe påverkar sitt arbete, läs ovan. På grund av sköldkörtelns begränsade prestanda, faller immuniteten. Och det här är den första orsaken till frekventa förkylningar och bronkit. Om du känner att du har blivit sjukare oftare - vägra åtminstone ett tag från kaffe och säkert, om ett par dagar, kommer du att känna en förbättring av ditt välbefinnande.

Läs också "När du inte kan dricka kaffe: i vilket fall dricker en drink?"

6. Kaffe minskar libido

Och igen vill vi notera effekten av kaffe på sköldkörteln. Faktum är att sköldkörteln är ansvarig för att producera det hormon som styr vår libido testoteron. Om du dricker mycket kaffe, är det som ett resultat av hämning av sköldkörtelns aktivitet, inte hormonet producerat, det vill säga sexuella lustdroppar. Så snart du slutar mata koffein med din sköldkörtel, kommer ditt sexliv att förbättras.

7. Kaffe skadar leverfunktionen.

För att kaffet skall smälta måste levern producera substanser - enzymer. Enziner bryter ner och metaboliserar koffein. När några skadliga ämnen plötsligt går in i kroppen, för att behandla vilka enzymer som behövs, kan levern bli "lat" och vägra att arbeta. Läkare kallar detta tillstånd "lat" lever.

Ger Eutirox biverkningar

Eutirox är ett hormonellt läkemedel som är nödvändigt för behandling av sköldkörtelns sjukdomar. Läkemedlet är en isomer av tyroxin. Resultatet av åtgärden är accelerationen av metabolism och stimulering av muskeltillväxt. I små doser hjälper Eutirox till syntes av proteiner och ökar processen med kalciumabsorption i kroppen. Utnämningen av den genomsnittliga dosen är nödvändig för att påskynda fett-, protein- och kolhydratmetabolism. Höga doser är föreskrivna för att minska produktionen av hypofyshormoner och för att reglera sköldkörtelns funktion.

Läkemedlet är förskrivet till patienter som lider av euthyroid goiter och hypotyreoidism, barn med extrem manifestation av jodbristcretinism, personer med cancer i sköldkörteln, samt för förebyggande av patienter som genomgår sköldkörteloperation.

Eutirox används också för det diagnostiska testet för sköldkörtelundertryckning.

De viktigaste kontraindikationerna mot drogen:

• idiosyncrasy eutiroksa;
• hypertyreoidism;
• myokardit;
• myokardinfarkt;
• pancarditis;
• diabetes mellitus;
• ateroskleros;
• allvarlig hypothyroidism
• malabsorptionssyndrom.

• Hur man tar eutiroks
• Eventuella biverkningar
• Är det möjligt att ta eutirox för viktminskning
• Hur man tar eutirox bantning korrekt
• Eutirox och graviditet
• Utnämning av Eutirox till ammande mödrar
• Tirooidit i postpartumperioden

Hur man tar eutiroks

Ta drogen i ett steg, en halvtimme före måltiden, bara på morgonen. Tvätta ner Eutiroks behöver varmt kokt vatten, du kan inte dricka medicinen med te, kaffe eller juice. Den dagliga dosen väljs av endokrinologen baserat på patientens ålder, kroppsvikt och diagnos.

I regel tar drogen Eutiroks för livet. Den dos som föreskrivs för behandling av goiter och den postoperativa perioden från 75 till 200 mg, med thyrotoxikos ökar till 100 mg, kräver behandling av onkologi en ökning av dosen till 300 mg.

Eventuella biverkningar

Ta emot Eutirox kan vara komplicerat av biverkningar som uppvisar symtom som är karakteristiska för tyrotoxikos (svettning, sömnlöshet, ångest, aptitlöshet, diarré). Överdosering avlägsnas genom sänkning av läkemedlets dos eller föreskrivna plasmaferes. Som en bieffekt kan konvulsioner och hjärtstopp inträffa.

För att Eutirox inte ska orsaka biverkningar kan det inte kombineras med sådana droger:

• tricykliska antidepressiva medel;
• insulin;
• kolestipol;
• aluminiumhydroxid;
• anabola steroider;
• tamoxifen;
• Asparanginaza;
• östrogenpreparat.

Är det möjligt att ta eutirox för viktminskning

Det rekommenderas inte att ta Eutirox för viktminskning utan att förskriva en endokrinolog. Detta är en medicinsk produkt för behandling av sköldkörteln, och inte ett medel för viktminskning.

Handboken säger inte att Eutirox kan användas för att uppnå denna effekt. Detta är ett hormonellt läkemedel och det kan ge motsatt effekt, kvinnan kommer att börja återhämta sig dramatiskt. Dessutom kan problem med hjärtat, sköldkörteln och nervsystemet börja.

Självförskrivningen av läkemedlet och överskottsdosen ger följande biverkningar:

• takykardi;
• utseendet av övervikt
• sternum smärta;
• sömnlöshet;
• brott mot den allmänna känslomässiga bakgrunden;
• diarré;
• problem med njurarna och binjurarna.

Den korrekta dosen av Eutirox, som föreskrivs av en endokrinolog, gör att du kan påskynda ämnesomsättningen och minska vikten. Det är sant att recensionerna om effekterna av medicinering är tvetydiga. Vissa patienter efter att ha tagit läkemedlet verkar slöhet, slöhet och motsatt effekt, inte förlora vikt, men ökar det. Ett stort antal patienter klagar över en sådan bieffekt som cystit.

Hur man tar eutirox bantning korrekt

Endokrinologer rekommenderar att man följer vissa regler för att undvika biverkningar:

• Den maximala dosen på 300mkg per dag.
• Förloppet av att ta Eutiroks för viktminskning en och ett halvt år.
• Du måste börja ta drogen med små doser, gradvis öka, och dosen bör också gradvis minska.
• Om biverkningar uppstår ska dosen minskas.

För att minska effekten av Eutirox i hjärtat, bör ytterligare blockeringsmedel av? -Adrenoreceptorer tas, vilket sänker blodtrycket och frekvensen av sammandragningar i hjärtmusklerna. Metoprolol rekommenderas som blockerare.

Eutirox och graviditet

Läkemedlet är ordinerat för gravida kvinnor i händelse av brist på sköldkörtelhormoner, utan vilka fostrets bär är omöjligt, detta tillstånd är förenat med starten på den autoimmuna processen. Om patienten före graviditeten blev diagnostiserad med autoimmun tyroidit, förvärrar barnet bara situationen. Om en kvinna före befruktningen tog Eutirox, kräver dosen uppåtgående justering. Doseringskontroll utförs med användning av TSH- och T4-testen.

Eutiroks, med alla dess kompensationsegenskaper och nödvändighet under barnets barndom, har också biverkningar. Om du överskrider dosen:

• ett kraftigt hopp i blodtrycket;
• ökad aptit
• övervikt
• sömnlöshet;
• svettning;
• irritabilitet.

Med en kraftig minskning av dosen observeras följande symtom:

Känslighet mot drogen orsakar problem som klåda och urtikaria.

Korrekt utvald dosering utgör grunden för den framtida mammans välbefinnande, så försumma inte endokrinologernas rekommendationer.

Drog Eutiroks gravida kvinnor är ordinerade, med tanke på data från laboratorieundersökningar, historia och individuella egenskaper hos kvinnans kropp. Dosen av medicin beror på graviditetens längd, förekomsten av sjukdomar och patientens vikt. Läkemedlet tas på en tom mage på morgonen.

Den initiala dosen på 25 mikrogram per dag, den kan bibehållas under hela behandlingsperioden, och den kan också gradvis öka till 250 mikrogram per dag.

Utnämning av Eutirox till ammande mödrar

Korrekt utvald dos av läkemedlet skadar inte mamman och barnet. För att hitta rätt dos föreskrivs endokrinologen nödvändiga laboratorietester för patienter som ammar.

Med abrupt avbrytning av läkemedlet kan det framkalla symtom av hypotyreoidism, vilket påverkar moderns fysiska välbefinnande och mjölkproduktionen. Abrupt avbrytning av hormoner kan leda till neuros eller depression.

Mjölkproduktion stimuleras av vissa hormoner som produceras av sköldkörteln, om Eutirox inte tillräckligt föreskrivit sina hormoner, ett syntetiskt läkemedel som normalt stöder sjukdomsmoderns hormonnivå och därmed tillräcklig mjölkproduktion.

Dosen av läkemedlet ska vara fysiologisk, det bör inte överskridas. Överstiger dosen orsakar läkemedelsinducerad tyrotoxikos hos mamman och barnet. Detta problem behandlas med en minskning av nivån av syntetiska hormoner som tas emot av patienten.

För att undvika problem med överdosering rekommenderar endokrinologer tre månader efter barnets födelse att ta prov för T4 och TSH

, Detta kommer att bidra till att korrigera mottagningen av Eutiroks.

Tirooidit i postpartumperioden

Efter födseln kan en liknande autoimmun sjukdom, kallad thyroidit, utvecklas, även om inga problem uppstod under graviditeten. I detta fall behöver sjuksköterskan fysiologiska doser av Eutirox som inte skadar barnet.

Oftast är postpartum thyroidit obemärkt, eftersom dess kliniska manifestationer raderas och symptom, såsom depression, håravfall och försämring av kognitiva förmågor anses vara normen för postpartumperioden. I vissa fall återställs sköldkörteln funktionen oberoende och kräver ingen ytterligare behandling.

Många människor lider av att känna sig kalla i händer och fötter, deras kroppstemperatur sänks, de känner sig kalla, de är ständigt kalla, de lider av huvudvärk, sömnlöshet, torr hud, deras ögon blir svullna, deras hår faller ut, deras naglar är trasiga, ger fred i ledsmärta, förstoppning inhiberad reaktion, trötthet, frekventa infektioner, hesröst, tinnitus, yrsel, förlust av libido och viktökning, vilket ibland är omöjligt att kontrollera.

Sanningen om fetter och oljor

Många dietoljor påverkar sköldkörtelns hälsa negativt. Vi lagar mat på dem nästan varje dag och de är överflödiga i livsmedelsprodukter. Oljor av olika typer av pressade blev huvuddelen av den amerikanska kosten under förra seklet. Det är möjligt att de är bland de första fienderna när det gäller sköldkörteln. Dessa är vegetabiliska oljor eller fleromättade fetter. Den vanligaste källan till dessa oljor, som används för produktion av halvfabrikat, är soja.

Storskalig odling av sojabönor i USA började efter andra världskriget och ökade snabbt till 140 miljarder pund per år. De flesta grödor är gjorda för att mata djur och släppa ut hydrogenerade fetter från sojabönolja, såsom margarin. Hittills är det nästan omöjligt att hitta i restaurangmenyn eller köpa en halvfabrikat, vars ingredienser inte innehåller sojabönolja. Hans frekventa synonym är "vegetabilisk olja".

Ray Pete, Ph.D., en fysiolog som har forskat progesteron och andra hormoner sedan 1968, säger att en plötslig ökning av fleromättade oljor i livsmedelskedjan efter andra världskriget orsakade olika hormonförändringar. Han skriver: "Omättade oljor blockerar utsöndringen av sköldkörtelhormoner, deras rörelse i cirkulationssystemet och vävnadens svar på hormonet. När sköldkörtelhormonerna inte utsöndras tillräckligt ökar nivån av östrogen i kroppen. Sköldkörtelhormoner påverkar produktionen av "skyddande hormoner" av progesteron och pregnenolon, så innehållet i dessa hormoner i kroppen minskar när något stör den normala funktionen av sköldkörteln. Sköldkörtelhormoner är inblandade i eliminering av kolesterol, så orsaken till ökad kolesterol är allt som blockerar funktionen av sköldkörteln. "

Cirka 65 procent av den amerikanska befolkningen är överviktig, 27 procent anses vara klinisk fetma. Forskning tyder på att den främsta orsaken till detta kan vara sköldkörtelproblem, särskilt bland kvinnor.

Antalet studier som syftar till att studera den negativa effekten av soja på sköldkörteln växer ständigt. De flesta studier är inriktade på fytoöstrogener ("phyto" betyder en växt) som finns i sojabönor. På 1960-talet, när sojabönor började användas i barnmat ökade antalet goiterfall hos barn. När barnets diet kompletterades med jod minskade incidensen av goiter dramatiskt.

En epidemiologisk undersökning av Fort och medförfattare visade att hos ungdomar med diagnos av autoimmun sköldkörtelsjukdom jämfördes sojabönediet (18 av 59 barn eller 31%) med friska kollegor (9 av 76 barn eller 12%) grupper (7 av 54 barn eller 13%).

När en frisk individ utan störning av sköldkörtelfunktionen förbrukar 30 g syltad sojabönor per dag i en månad ökar hormonnivåerna ungefär 37 gånger vilket stimulerar sköldkörteln. Detta sker hos vuxna som inte saknar jod.

En månad efter att sojaförbrukningen upphört minskar nivån av hormonet till den ursprungliga nivån och goiteren minskar i storlek.

Kokosolja: ett hälsosamt val

Traditionellt har fleromättade oljor, såsom sojabönolja, använts som djurfoder för djur, på grund av vilka djur snabbt blev viktiga. Dessa oljor består av så kallade långa kedjor av fettsyror, vilket bidrar till ökad kroppsvikt.

Kokosolja är ett mättat fett, som huvudsakligen består av mellankedjiga fettsyror. Känd som mediumkedjiga triglycerider (MCT), medelhaltiga fettsyror är kända för att öka ämnesomsättningen och främja viktminskning. Kokosolja kan också öka basal kroppstemperatur, ökad metabolism. Det här är goda nyheter för personer som lider av lågt sköldkörtelfunktion.

Hur MST bidrar till viktminskning

Flera studier har visat att MCT (medelhaltiga fettsyror) bidrar till viktminskning. Studier utfördes på råttor: vissa matades långkedjiga fettsyror (LCT) och som ett resultat fick djuren ackumulerade fett, andra råttor MCT, och de märkte en minskning av fettavlagringar. Förutom viktminskning var det en förbättring av insulinkänsligheten och glukostoleransen.

I mars 2003 publicerade samma tidskrift resultaten att medelkedjiga triglycerider ökar energiförbrukningen och reducerar fetma hos obese män. Studien genomfördes bland tjugofyra friska överviktiga män med ett kroppsmassindex mellan 25 och 31 kg / m. De följde en MCT eller LCT rik diet i 28 dagar. De som konsumerade mycket MCT förlorade mer vikt och hade mer energi än de som konsumerade LCT (olivolja användes i experimentet).

I en tidigare studie 2002 kom tidningen Nutrition till samma slutsats. De rapporterade att MST lättare oxideras i levern än LCT, vilket leder till en ökning av energi och en minskning av vikt. Forskarna drog slutsatsen att MSTs ökar energiförbrukningen, vilket kan leda till snabbare mättnad och hjälper även viktkontrollen när den ingår i kosten som ersättning för fetter som innehåller LCT.

Kokosolja och oxidativ stress

Den främsta orsaken till skador på långkedjiga fettsyror i vegetabiliska oljor för sköldkörteln är att de oxiderar snabbare och blir rancid. Livsmedelsproducenter är medvetna om denna egenskap av vegetabiliska oljor, så de bearbetar sina vegetabiliska oljor mycket starkt. Studier har visat att transfettsyror, som är rika på höggradigt raffinerade vegetabiliska oljor (hydrerad eller delvis hydrerad), har en särskilt destruktiv effekt på cellulär vävnad och kan ha en negativ effekt på sköldkörteln, såväl som den allmänna hälsan.

De flesta fettsyror deponeras i cellerna i form av rancidfett och oxiderade, försämrade sköldkörtelhormoner T4 i T3, vilket är ett symptom på hypothyroidism. För att skapa enzymer som behövs för att omvandla fetter till energi, måste T4 omvandlas till T3.

När fett lagras i kroppens vävnader är det mycket varmare och mer mottagligt för direkt exponering för syre än om det fanns i fröna, och därför är tendensen till fettoxidation mycket hög. Dessa oxidativa processer kan skada enzymer och andra delar av cellerna, och detta gäller särskilt förmågan att producera energi. Enzymer som bryter ner proteiner hämmas av omättade fetter. Dessa enzymer är nödvändiga inte bara för matsmältning utan också för produktion av sköldkörtelhormoner, upprätthållande av immunitet, blodkoagulering och allmän anpassning av celler.

När frisättningen av progesteron och sköldkörtelhormon minskar minskar risken för dålig blodpropp, inflammation, immunbrist, åldrande, fetma och cancer.

Eftersom omättade fetter blockerar matsmältningen av proteiner i magen, kan en person undernäras även när han äter bra. Omättade fetter orsakar förändringar i hormoner. De påverkar funktionen av sköldkörteln. Omättade fetter hindrar utsöndringen av sköldkörtelhormoner, deras rörelse i cirkulationssystemet, liksom vävnadsrespons på hormonet.

Kokosolja är unik i sin förmåga att förhindra viktökning vid behandling av fetma och stimulerar ämnesomsättningen. Det löser sig snabbt och fungerar som en antioxidant.

Eftersom kokosnötolja är mättad och inte ändrar dess egenskaper (orefinerad kokosolja har en hållbarhetstid på tre till fem år vid rumstemperatur), belastas kroppen inte av oxidativ stress, vilket är fallet med vegetabiliska oljor. Kokosolja orsakar inte proteinstress, det gör att vegetabiliska oljor inte tillåter att hormonet T4 omvandlas till T3, inte bara för att det är en stabil olja utan också för att den behandlas annorlunda i kroppen och att det inte finns något behov av att delta i processerna av proteinberoende, som är fallet med långa kedjor av fettsyror.

Eftersom levern är mest utsatt för oxiderad och rancid olja och också är platsen för maximal omvandling av T4 till T3-hormoner, kommer slutligen att eliminera långkedjiga fettsyror och ersätta dem med medelkedjiga fettsyror, som finns i kokosnötolja, för att återställa cellmembran och öka produktionen av enzymer, vilket kommer att återspeglas positivt i processen att omvandla hormoner T4 till T3.

Ytterligare forskning på detta område är nödvändig. De som vägrade att använda fleromättade fetter till förmån för kokosnötolja har uppnått positiva resultat.

Epidemisk hypotyroidism

1995 studerade forskare 25862 deltagare i Colorado State Health Fair. De fann att hos icke-sköldkörtelpatienter drabbades 8,9 procent av hypotyroidism (sköldkörtelinsufficiens) och 1,1 procent lidit av hypertyreoidism (ökad sköldkörtelaktivitet). Detta innebär att 9,9 procent av befolkningen hade problem med sköldkörteln, vilket troligen inte ens misstänkte om sjukdomen. Dessa siffror indikerar att det kan finnas mer än 13 miljoner amerikaner med ett icke-diagnostiserat sköldkörtelproblem i hela landet.

Sköldkörtelcancer

Sköldkörtelcancerstatistik i USA är mycket alarmerande. Sedan 1990 visar cancerstatistik (se att den totala förekomsten av sköldkörtelcancer i alla åldrar och raser i USA har ökat med 1,4 procent per år. Ökningen var högst bland kvinnor (1,6 procent per år). Också värt att notera är att mellan 1975 och 1996 ökade incidensen av sköldkörtelcancer i USA med 42,1 procent.

Ökningen var särskilt uttalad bland kvinnor, och de senaste uppgifterna från 1996 visar att förekomsten av sköldkörtelcancer har ökat till 8 fall per 100 000 populationer. National Cancer Institute (NCI) konstaterar att "förekomsten av sköldkörtelcancer hos kvinnor tyder på att hormonella faktorer kan förmedla sjukdomsuppkomsten."

Av särskilt intresse är förekomsten av sköldkörtelcancer hos barn. NCI-publikation Cancerincidens och återhämtning hos barn och ungdomar: UnitedStatesSEERProgram 1975-1995 rapporterade att den vanligaste cancer hos amerikanska barn och ungdomar under 20 år var sköldkörtelcancer vid 35,5 procent. Detta är en mer vanlig form av sjukdomen än melanom (30,9 procent). Cirka 75 procent av sköldkörtelcancer uppträdde hos ungdomar från 15 till 19 år.

Vad är orsaken till denna epidemi?

Även om problemet kräver ytterligare forskning, är det allmänt erkänt att näring spelar en viktig roll för sköldkörtelns hälsa. I årtionden har vi vetat att lågt jodintag leder till en minskning av sköldkörtelfunktionen och i slutändan till goiter. Jodiserat salt var utformat för att lösa detta problem, men det blev inte en panacea. Det finns ett antal produkter som kallas goitrogener som blockerar jod. Två ganska vanliga goitrogener i den amerikanska kosten är jordnötter och jordnötssmör, liksom sojabönor, som oftast används i färdiga livsmedel, som texturerat vegetabiliskt protein (dietary soy food) och sojabönolja.

Tillväxten av industrin, företagets jordbruk och massproduktionen av mat har dramatiskt förändrat vår mat, till skillnad från de som våra förfäder åt. Många studier visar de negativa effekterna av raffinerat socker och korn på vår hälsa. Dessa produkter har stor effekt på sköldkörteln, och vi konsumerar dem i stora mängder.

Miljöpåverkan, som består av föroreningar, bekämpningsmedel, kvicksilver och fluor, visas också kraftigt på sköldkörteln. Allt fler bevis tyder på att fluor, som ofta finns i tandkräm och i vatten, kan störa sköldkörteln normala. Dessutom kan kvicksilver minska sköldkörtelns funktion, eftersom det förskjuter spårelementet selen, och selen är involverad i omvandlingen av sköldkörtelhormoner T4 till T3.

Korrigera sköldkörtelproblem

Istället för att bara ta mediciner för sköldkörteln är det mycket viktigt att identifiera huvudorsakerna till minskad sköldkörtelfunktion. Du måste ta medicin tills du åtgärdar huvudproblemet. Acceptans av hormonella droger kommer inte att förbättra funktionen av sköldkörteln och kommer inte att rätta till problemet. David Fram säger, "istället för att mata sköldkörteln och återföra den till fullfjädrad funktion i kroppen, förmedlar läkemedel helt enkelt det."

Att ta hormoner hjälper till att öka energin i viss utsträckning, men ingen av dessa läkemedel kommer faktiskt att återställa sköldkörtelfunktionen. Sköldkörteln producerar hormonet kalcitonin, vilket främjar absorptionen av kalcium, så att människor som bara tar droger för sköldkörteln hormonellt inte löser huvudproblemet. Kalciumabsorptionen kan förvärras. Sådana människor kommer att uppleva förlust av ben, och det här är den bästa förklaringen till varför många med hypothyroidism också lider av osteoporos.

Avbrytande av hormonintaget för sköldkörteln bör alltid samordnas med din läkare. Samtidigt finns det ett antal saker du kan göra själv för att närma sköldkörteln och förbättra din hälsa. Om du tar mediciner för sköldkörteln, är det lämpligt att rådgöra med en läkare för omprövning.

Bestämning av sköldkörtelfunktionens nedgång

Om du under behandlingen av denna artikel har hittat liknande symptom, har du inte fått diagnosen minskad thyroidfunktion, mäta temperaturen i 4 dagar i rad på morgonen innan du går ur sängen. Normal betraktas som indikatorer från 36,1 till 36,6 grader. En temperatur som kommer att ligga under dessa siffror kan indikera förekomsten av hypotyroidism.

Enkla steg för att behålla och förbättra sköldkörtelhälsan

Identifiera och hantera de grundläggande orsakerna till sköldkörtelproblem. Förstå vad som faktiskt är en källa till problem - jodbrist, nedsatt hormonnivå, en förorenad miljö eller inflammatoriska processer. Bäst av allt, kontakta en läkare.

Ät bara hälsosam mat, fetter och oljor. Det finns ett antal näringsämnen och livsmedel som bidrar till hälsan av sköldkörtelfunktionen. Så snart du tar med dem i din kost ska det snart bli en märkbar förbättring av din sköldkörtelhälsa.

Modern medicin rekommenderar att du äter kokosnötolja, olivolja och smör. Kokosolja är en av de mest stabila oljorna på grund av dess triglycerider med medelkedja. Den blir inte till transfettsyror när den upphettas, vilket gör den till en av de bästa matoljorna. Undvik alla andra matoljor. Ät inte margarin. Läs noggrant alla etiketter på livsmedelsförpackningen. Om ingrediensförteckningen är vegetabilisk eller sojabönolja, köp inte den.

Tänk på att de flesta salladsdressingar innehåller sojabönolja eller andra fleromättade oljor. Du kan göra din egen salladsdressing och använda den när du reser eller besöker en cateringanläggning. Om detta inte är möjligt, fråga efter en skiva citron och olivolja och förbered dressingen själv. Stekt mat i restauranger är särskilt skadliga eftersom oljorna värmer upp till mycket höga temperaturer och återanvänds ofta för fritering. De är fyllda med transfettsyror. Hemma kan du laga din egen hälsosam mat och kontrollera dess sammansättning.

Många människor förbättrade sin sköldkörtelhälsa, gick ner i vikt och ökade sin energi genom att lägga till tre matskedar kokosnötolja till sin dagliga kost. Det finns flera sätt att göra detta. Matlagning med smör är en uppenbar metod. Smöret har en underbar smak och du kan laga allt på det: från stekt lök med ett ägg till bakande pajer.

Ät gott om jodrika livsmedel. Jod finns mest i havskål, fisk, skaldjur och ägg. Du kan hitta olika torkade kelp i hälsokostaffärer, asiatiska marknader och några livsmedelsbutiker. Band av torkat tång kan läggas till soppor och sallader. Ät färskt säsongsrik mat och kelp pulver istället för salt. Ät mer fisk, särskilt liten kallvattenfisk som lax, makrill, hälleflundra, flundra. Undvik stora fiskar, som tonfisk och svärdfisk, de innehåller vanligtvis mycket kvicksilver. Gör ditt val till förmån för hemlagade ägg: de innehåller inte antibiotika och hormoner.

Ta vitamin och mineraltillskott

Näringsämnen som är fördelaktiga för sköldkörtelhälsa: zink, selen, B-vitamin, vitamin C, vitamin E, vitamin A. Margaret Ames, Ph.D., säger att personer med hypotyreos har nedsatt förmåga att omvandla beta-karoten till vitamin A. Därför bör man ta hand om, inklusive A-vitamin förutom beta-karoten. Hon tillägger också att selen är involverat i omvandlingen av T4 till T3, och en brist på selen kan leda till en minskning av hormonets T3-nivå. Eftersom kvicksilver fördröjer selen, kan du skriva in ett program för att avgifta kroppen från tungmetaller, särskilt om du hade kvicksilverhaltiga fyllningar, åt mycket tonfisk eller annars utsattes för kvicksilver.

Drick juice - kan hjälpa

Vegetabilisk juice kan vara speciellt användbar för att återställa hälsan hos sköldkörteln, liksom för hela kroppen. Rädis och rädisjuice är mycket användbar. Svavelföreningarna som finns i rädisa är en regulator för thyroixin och kalcitonin (ett peptidhormon). När en tillräcklig mängd av denna svavelförening cirkulerar i blodet, är sköldkörteln mindre utsatt för över- eller underproduktion av dessa hormoner. Den ständiga närvaron i kost av juice av rädisa och rädisa har en positiv effekt på kroppen. Sköldkörteltonic recept: morotjuice eller gurka, selleri, rädisa och citron. Du kan lägga till en nypa med pulver eller djupröd ätbar tångtång för att öka jodinnehållet.

Tranbärsjuice är mycket användbar. Du kan blanda tranbärsjuice med äppeljuice och tillsätt lite citronsaft. Till skillnad från butiksjuice, nyberedd kommer inte att innehålla socker och konserveringsmedel.

Livsstilförbättring

Att vara engagerad i näring av sköldkörteln är det viktigt att överge produkter som kan störa absorptionen av näringsämnen. Det är värt att lyssna på användbara tips som hjälper till att upprätthålla sköldkörtelns hälsa.

Undvik goitrogener

Överdriven konsumtion av vissa livsmedel kan blockera absorptionen av jod av sköldkörteln. Dessa inkluderar: ros, kål, senap, cassava rot, pinjenötter, hirs, jordnötter och sojabönor. Sköldkörtelhälsan återställs snabbare om du helt utesluter dessa produkter. När sköldkörteln är frisk igen och du inte längre har symtom kan du inkludera dem från tid till annan i din kost, men du kan inte äta dessa livsmedel dagligen. Sojabönor och jordnötssmör finns i många livsmedel och bekvämlighetsmat. Det är intressant att notera att i asiatiska kulturer äts sojabönor endast i små mängder och i fermenterad form.

Undvik vete mjöl, raffinerat socker och ämnen som bryter ut sköldkörteln

De livsmedel som mest utarmar sköldkörteln, många äter varje dag i form av raffinerade korn, socker och godis, koffein (kaffe, svart te, soda och choklad), hydrerade och delvis hydrerade oljor och alkohol. Undanta vita mjölprodukter som vit och vete bröd, bullar, kex, pannkakor, pizza deg och pasta. En jordnötssmörsmörgås är ett utmärkt exempel på en dålig kombination av produkter för sköldkörteln - skarpt bröd och jordnötssmör - getitrogen.

Undvik socker i någon form, såsom vitsocker, brunt socker, majssirap, lönnsirap, honung, melass, fruktos och brun rissirap. Stevia, växtbaserade sötningsmedel säljs i de flesta hälsokostaffärer. Eliminera skadliga desserter.

Dessutom är det skadligt att uppleva känslomässig stress (ilska, sorg, skuld, ångest, rädsla).

Andra faktorer av utarmning av sköldkörteln inkluderar graviditet och laktation, produktionsutsläpp, bekämpningsmedel, tungmetaller, Candida Albicans (överväxt av jäst) och överskott av medicinska undersökningar (röntgen och läkemedel).

Begränsa fluor och kvicksilverexponering

Hemma bör ett vattenfiltreringssystem installeras som tar bort fluor och andra kemikalier. Köp tandkräm i en hälsokostbutik som inte innehåller fluor. Byt ut gamla tandfyllningar med nya. Köp lite kallvattenfisk, som vanligtvis innehåller mindre kvicksilver.

Rengöringsprogram

Många människor upplever stora fördelar med olika program, som att rensa kolon, lever, rensa gallblåsan, njuren och avgiftning från tungmetaller. En sju till sju dagars leverrengöringskurs kan vara särskilt fördelaktig eftersom en väl fungerande lever verkligen kan gynna din sköldkörtel, eftersom de flesta T4 omvandlas till T3 i levern. En överbelastad lever fungerar inte tillräckligt effektivt.

Fysisk kultur!

Övning är särskilt viktigt vid behandling av hypotyroidism. Övningar stimulerar utsöndringen av sköldkörteln och ökar känsligheten hos vävnader mot sköldkörtelhormoner. Välj övningar som matchar din träningsnivå. Du kan börja med att gå och kanske lite sträcka. Styrketräning är särskilt användbart för att förebygga osteoporos. Aerobic eller livlig tränar perfekt träna hjärt-kärlsystemet. Övningar har visat att ökad metabolismhastighet är en viktig aspekt i viktminskning. Hoppning på en mini-trampolin är mycket användbar för inre organ och lymfsystemet. Vad du än är upptagen behöver du gå upp och flytta. Din energi ökar när din arbetsbelastning ökar, även om du bara ger det 15 minuter om dagen.

Hur lång tid tar det att återställa hälsan hos sköldkörteln?

"De fördelaktiga effekterna av komplex behandling av hypotyroidism uppträder vanligen inom två till tre veckor efter starten av behandlingen", säger Margaret Ames, Ph.D. "Det är emellertid viktigt att betona att med början av lättnad hos personer med hypothyroidism, kommer det i de flesta fall att bli nödvändigt att följa hälsoreglerna under hela livet." Det är värt det. Du kan förvänta sig att leva med god hälsa och ingen risk för degenerativa sjukdomar.

resultat

Sammanfattningsvis är det viktigt att notera att sköldkörteln har nått en epidemisk nivå i USA och är en av huvudorsakerna till fetma. Vår moderna kost är den främsta skyldige för detta. Det bästa sättet att behålla sköldkörtelhälsa och korrekt vikthantering är att följa de råd som finns i den här artikeln. Börja äta hälsosam mat, undvik mat och ämnen som bryter ut sköldkörteln. I detta fall kommer rengöring av kroppen och förbättring av sköldkörteln att fungera inom några veckor.

Kanske är den viktigaste kostförändringen du kan göra, att ersätta sojabönolja och andra fleromättade fetter med en hälsosam olja, vars roll passar bäst för kokosnöt. Om du behöver gå ner i vikt, kommer de extra punden att börja gå naturligt. Att följa enkla rekommendationer kan förbättra livskvaliteten avsevärt.

@Sheri Kalb, MS, nutritionist, forskare och författare av elva böcker, inklusive Juices for Life

http://polza-ili-vred.ru/kofe-i-schitovidnaya-zheleza-pol-za-i-vred.html