För en organisms hälsa är det viktigt att alla organ och system fungerar korrekt, men många tänker bara på njurarnas roll när de "pressar". Om njurarna blir sjuka förvärras hälsotillståndet snabbt och "inte svagt": ryggvärken gör ont och svullnad uppstår, aptit försvinner, trycksteg och så enkelt - vid första anblicken - blir behandlingen som urinering till angst. Jag vill inte ens komma ihåg om renal kolik, som inte bara är extremt smärtsamt men också ett farligt tillstånd. Om njurarna, som filtrerar omkring 1,5 liter blod per minut, vägrar att fungera, kommer kroppen omedelbart att kväva med toxiner.

Att behandla njurarna är lång och dyrt, och framgången med behandlingen är inte alltid säkerställd. Skulle det inte vara bättre att ta hand om det här vitala organets hälsa i tid?

Mycket - till exempel gymnastik och dans, men du kan börja med de vanliga njurevänliga livsmedel som hjälper dem att arbeta hårdare, rensa sig i tid och vara hälsosam.

Först och främst är det saftiga frukter - naturens kök, och meloner och kalebasser är i första hand när det gäller nytta för njurarna.

kalebasser

Vattenmelon "löser" även allvarliga problem - som njurstenar, och det ger gott om normala njurar till rent vatten, matar med magnesium och andra vitaminer (alla växtprodukter är rika på dem), hjälper till att avlägsna toxiner och förhindra ödem.

Nästan samma för knopparna och melonerna agerar, även om vattnet i dem är mindre, men du kan behålla njurarna och tar vatteninfusion av melonfrön.

Pumpa för njurar är användbar helt, tillsammans med frön och skal. Juice och skal är bra för att förhindra njursjukdom. Ett avkok av skalen framställs dagligen, helst på kvällarna: brygg 500 ml kokande vatten 1 msk. torkas i en ugn och krossad skal, 45 minuter, fortsätt låg värme, stäng, insistera 12 timmar. Drick varmt på morgonen i 10 dagar, du kan med honung.

Bär för njurarna

Bär anses utan tvekan vara användbara produkter för njurarna, och många av dem, särskilt blåbär, vinbär, hallon, rosenkål och tranbär.

Blåbär är inte bara för synen, det "kan" ta bort sand och små stenar, och efter värmebehandling förlorar inte dess egenskaper. Vinbär är också användbart, men askorbinsyra förstörs vid upphettning: det är bättre att dricka vinbärsjuice eller infusion av bär i kallt vatten.

Vildrosa preparat används även för de mest allvarliga njursjukdomarna, och ett hälsosamt organ skyddas mot inflammationer och infektioner.

Men mästaren bland njurbären är tranbär, rik på antioxidanter: tar försiktigt bort toxiner och sjukdomskrävande mikrober är väldigt rädda för det. Det är inte en chans att i fall av cystit, rekommenderas tranbär framför allt. Läkningssaft: på 1 liter vatten 300 g bär; tvätta, häll kokande vatten, koka i varmt vatten, låt svalna, sätt honung till smak, lämna i 6 timmar på en sval plats. Drick 1-2 glas om dagen.

Friska frukter

Citrusfrukter är mycket användbara för njurarna (det finns en diet på deras juice med njursten, men det enklaste är citronsaft på morgonen, 1-2 tsk per glas vatten), bananer, plommon, men de är sämre än äpplen. Äpplen används oftare i dieter för rening av njurarna: de förhindrar inflammation och bildande av stenar och skyddar mot infektioner. För förebyggande behöver du bara äta dessa frukter dagligen, 1-3 stycken. I vilken form som helst, inklusive i sallader, soufflés, grytor, men äppeljuice är att föredra.

Vilka grönsaker behöver njurar?

Utan tvekan är grönsaker också användbara produkter för njurarna: gurkor (helst fräscha), zucchini, rik på värdefull juice och destillerat vatten, och morötter - inte bara roten och saften, men också fröna och infusionen av toppar. Tvättade blad krossas, 2 msk. häll kokande vatten (0,5 l) på natten, filtrera och dricka på morgonen under dagen, 4-5 gånger ¼ kopp.

Det lindrar svullnad och kål perfekt, men du bör inte missbruka den (särskilt rå). Med blomkål är det lättare - sallader, soppor, grytor - alla rätter och för njureproblem, det borde alltid vara på menyn.

Fänkålte varje dag är ett utmärkt skydd för njurarna: Hackade gröna, färskt eller torrt (1-1 / 2 tsk), bryggt som vanligt te, insistera 5-6 minuter, tillsätt honung efter smak. Gröna lök, selleri och persilja knoppar är också alltid välkomna. Lök - en helande grönsak, men i sin råa form med känsliga knoppar är oönskade. Men det finns ett populärt recept på en rengöringsbehandling med löksoppa, eller mer sannolikt avkokning. De behandlas mot en kalorifattig diet i 9 dagar. En stor lök kokas i en liter vatten, knådas, omrörs och lite citronsaft tillsätts.

Drick på en tom mage på morgonen för ett glas eller två, och under dagen - i små sippor, mellan måltiderna. Och röda lök kokas med mjölk (per 500 g lök - 100 ml): finhackad, blandad med mjölk, uppvärmd, hålls under ett lock i 10 minuter på svagaste elden. Ät ½ kopp före måltiden, 3 gånger om dagen.

Buljonger och infusioner av fullkorns havre, med vatten eller mjölk, har använts vid behandling av njurar under lång tid. Gröt hjälper dock till att undvika problem: ät 2-3 gånger i veckan, men inte omedelbara flingor, men vanliga havreflakor, även om hela havregryn är det bästa alternativet.

Asparges bör läggas till disken (sallader, soppor, sidrätter) i kombination med andra grönsaker; Det är bättre att ta ljusskott som inte har haft tid att växa mycket. Infusionsskott behandlas för ödem, cystit och urolithiasis; drick 4-5 gånger om dagen för 1-2 matskedar: 30 g av en blandning av ljus och grön sparris bryggs i 2 timmar med ett glas kokande vatten, filtreras.

Söta potatis sötpotatis odlas också i centrala Ryssland. Bland de många medicinska egenskaperna är förmågan att minska inflammation och normalisera vattenbalansen, så det är också en mycket användbar produkt för njurarna.

Röda druvor och dess naturliga juice rekommenderas lite i taget, speciellt för att återvinna dem, och ännu mer för profylax.

Animal ekorrar och kryddor

"Djur" produkter är inte så förbjudna för njurarna, men deras njurar, för att uttrycka det mildt, är inte så förtjusta, och fettkött för dem är det svåraste arbetet: för kötträtters älskare utvecklas njursvikt mycket oftare, stenar bildas och njurkolik uppträder.

Och ändå behöver vi protein. Så vilka djurprodukter ska du välja? Du frågar, vi svarar: kyckling, kanin, kalkon, kalvkött och annat magert kött - i måttlighet, som ägg.

Även de sista njurarna behandlas: de dricker vaktelrå och med kyckling kokar en märklig blandning. Ett rå ägg hälls i ett glas med rent vatten för natten, och på morgonen bryts de i en kopp, saften av hel citron och det vatten där det placeras läggs till; slå och dricka på en tom mage.

Naturligtvis måste ägget vara helt friskt, från en hälsosam kyckling och noggrant bearbetad före infusion. Håll det i 2-3 minuter i varmt vatten, behandla sedan skalet med diskmedel (bomullsplatta, kasta bort det), tvätta med rinnande vatten, torka det, behandla med klorhexidin och låt det torka vid rumstemperatur.

Fet havsfisk kan ätas utan rädsla, som skaldjur (räkor, krabbor, etc.), men också i mått och inte stekt, saltad eller rökt. Fisk och skaldjur, ordentligt kokta, är även bra för njurarna, och är nödvändigt för hela kroppens hälsa.

Kanel, koriander, timjan, kummin och lövblad är användbara ingredienser för njurarna - det finns också recept för behandling.

Rent vatten anses inte som mat, men det är viktigt för njurarna och extremt användbar. Byt inte ut vatten med te, kaffe och andra drycker. Det är dock bättre att vara försiktig med mineralvatten: du ska inte dricka det under lång tid och regelbundet, om det inte är ordinerat av din läkare.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• ALLA FÖR FOTOSHOP (64)
• Lektioner (30)
• Verktyg (21)
• Bakgrunder (14)
• Masker, stilar, gradienter (8)
• Versioner, Inställningar (5)
• Åtgärder, filter (2)
• AQUARIUM (38)
• PSYKOLOGI (10)
• ASTROLOGI (87)
• Horoskop (39)
• Månskalender (5)
• Natal Astrologi (14)
• Drömmar (14)
• BIOENERGI (14)
• VIDEO BIBLIOTEKET (174)
• ALLT FÖR DATOR (257)
• Diverse verktyg (6)
• Gimp (3)
• Ikoner (10)
• Online-generatorer (65)
• Programvara (34)
• DIETS, SLIMMING (254)
• ALLA FÖR LI.RU (396)
• Bilder för komentov, Smilies. (57)
• Färggeneratorer (5)
• Mina system (4)
• Clipart, Skrotuppsättningar (22)
• Knappar, övergångar, banderoller (73)
• Lyre Faces (5)
• Förhållande, hälsningar (79)
• Gör en dagbok (114)
• Pixlr Editor Tutorials (32)
• USB-pinnar (15)
• Installationsmallar (1)
• ALLA FÖR LI.RU - FRAME (601)
• För videon (23)
• För semester (21)
• Hösten (20)
• Naturen (14)
• Med djur, fåglar (9)
• Kulinarisk (50)
• Medicinsk (11)
• Nytt år (23)
• Enkel text (109)
• Religiöst (28)
• Med en bild (96)
• Med hjärtan (16)
• Tematisk (85)
• Formulärramar (15)
• Blomma (131)
• KNITTING (82)
• KNITTING + MATERIAL (11)
• KNITTING - annan teknik (25)
• GADANIEN (85)
• Diverse spådom, igr.karty, pendel (38)
• Runor (23)
• TARO (20)
• Palmistry, Physiognomy (4)
• Hygien och skönhet (231)
• Hushållsverktyg med egna händer (23)
• Badkar och dusch (16)
• Parfym och gör egna händer (13)
• Ansiktsmasker (107)
• Tvåltillverkning (79)
• GIFTS OF FOREST (20)
• Svampar (14)
• Bär (6)
• FÖR HUS OCH BOLAG (363)
• Interiörer (43)
• Macrame (1)
• Kartongmöbler (17)
• DIY möbler (30)
• Möbelförändring (33)
• Hantverk för hem och trädgård (145)
• Reparationer (39)
• ÄNDRA KUNSKAP (71)
• Folkminnor (20)
• Traditioner och tullar (3)
• Runes, Mantras (23)
• Talismaner, Amuletter (28)
• HÄLSA (977)
• Aromaterapi (41)
• Climax (1)
• Vedas, Ayurveda (54)
• Homeopati (9)
• Diagnostik (52)
• Medicinsk örter (71)
• Behandling av sjukdomar (314)
• Meditation (24)
• Kroppsföryngring (144)
• Rengöring av kroppen (98)
• Improviserad (60)
• Användbar och intressant (140)
• Korrekt näring (80)
• Socioterapi (20)
• Läkning (272)
• Intressanta platser (52)
• KONST, MÅL, TECKNINGAR (51)
• KOLORISTIK (5)
• CANNING (257)
• Aubergine (30)
• Frukt (2)
• Konserver, sylt (51)
• Svampar (14)
• Frysning (11)
• Grönska (2)
• Squashes (12)
• Olika kål (9)
• Stewed frukt (1)
• Gurkor (39)
• Peppar (13)
• Konserverad fisk (1)
• Sallader och diverse (16)
• Såser, adjika, pasta (17)
• Tomater (28)
• Vitlök (4)
• Skönhet och skönhet (294)
• Hår (46)
• Ögon (18)
• Bröst (9)
• Läppar (4)
• Sola (5)
• Tänder (1)
• Person (160)
• Makeup (6)
• Ben (4)
• Allmän vård (36)
• Händer och naglar (9)
• Övningar (17)
• Hals (14)
• KOKERI (1715)
• Pannkakor, pannkakor (52)
• Mikrovågsrätt (62)
• Måltider i ångbåten (11)
• Svamprätter (16)
• Stuga ostdiskar (12)
• Äggrätter (41)
• Andra kurser (126)
• Savory bakverk, kakor (104)
• Söta bakverk, kakor, kakor (134)
• Desserter (86)
• Diet- och mager recept (35)
• Jelly, jellied (19)
• Snacks (185)
• Godis (18)
• Kotletter (87)
• Spannmål (12)
• Marinater och pickles (138)
• Kött, Fjäderfä (102)
• Till frukost (108)
• Dryck (59)
• Grönsaker (131)
• Påskmåltider (21)
• Pies, spreads (19)
• Dumplings, dumplings, manti (10)
• Picknick i naturen (21)
• Pizza, Pasties, Pasties (32)
• Användbar och intressant (67)
• Fisk, skaldjur (41)
• Sallader (174)
• Såser, kryddor (20)
• Soppa (29)
• Ostkaka, grytor, rullar (25)
• Ost och ostmassa (34)
• Deg (27)
• Kakor och bakverk utan bakning (109)
• Matdekoration (110)
• Brödtillverkare (16)
• LEXIKA, ORD, SPRÅK. (12)
• FAVORITA BLOMMOR - FÖR SJÄLDEN (17)
• KÄRLEK. FAMILJ. SEX (38)
• MAGIC OCH RITUALS (564)
• Rullande ut ett ägg. Gjutningsvax. (13)
• Pengar (138)
• Födelsedag (10)
• House Magic (57)
• Brownie (8)
• Stenar, metall, trä (3)
• Kärlek Magic (18)
• Magiska metoder (25)
• Hälsa ritualer (70)
• Ritualer för lycka och lycka till (39)
• Simoron (8)
• Ord - lösenord (10)
• Spegelns hemlighet (20)
• Feng Shui (33)
• Maundy torsdag och påsk (9)
• MASTER CLASSES (73)
• MIN FAVORIT FISKE (11)
• Livets visdom (84)
• MUSICAL BOX (62)
• NOSTALGIA FÖR USSR (17)
• NUMEROLOGI (46)
• OM Djur (61)
• Om katter och katter (21)
• Olika djur (8)
• Hundar. Kläder, matlagning för hundar (20)
• OM OSS, OM KVINNOR. (32)
• SKOR (18)
• REGISTRERING AV GIFTER (19)
• HAIRDRESSER'S ART (41)
• LIFHAKI (102)
• POLITIK (34)
• POETRY OCH PROSE (157)
• ORTODOXITET, BÖD (52)
• FESTIVALER (117)
• 8 mars (5)
• Allt för semestern (6)
• Segerdag (6)
• Nyårsafton (68)
• Påsk (27)
• Olika (3)
• DIVERSE (65)
• Ritning (28)
• Olika effekter, färger (11)
• Ritningar på stenarna (6)
• MY RUSLAND (34)
• Socionics (4)
• LÄNDER, KONTINENTER (24)
• CREATIVITY (436)
• Airbrush, målat glas (14)
• Filtning (torrfiltrering) (12)
• Broderi, Guilloche (brinnande på tyg) (15)
• Dekoration av flaskor, burkar, vaser, tallrikar (56)
• Decoupage (17)
• Pärla, knapp (16)
• Papper och kartong, papier-mâché. (31)
• Från plastflaskor (16)
• Gör-det-själv-bilder och ramar (63)
• Godisbuketter (26)
• Ändring av kläder, målning kläder (22)
• Vävande tidningar (18)
• Vävning (19)
• Hantverk av olika material (28)
• Saltdeg, kallt Kina (22)
• Konstgjorda blommor (57)
• PROVNINGAR (114)
• FOTOGALLERI (50)
• FOTOGRAFI (6)
• BLOMMA, GARDENING (53)
• Mönster för handarbete (2)
• SEWING (88)
• BLINDS (design och skräddarsy) (59)
• DETTA ÄR intressant (92)
• HUMOR (59)

-musik

-Alltid till hands

-intressen

-vänner

-Vanliga läsare

-gemenskap

-statistik

De mest skadliga och fördelaktiga produkterna för njurarna.

Njurarna är ett parat organ vars funktion är att avlägsna skadliga och giftiga ämnen från kroppen. Som det är välkänt, föreskriver doktorn i en sjukdom först ett urintest eftersom all organismens tillstånd redan är synligt. I en minut pumpar njurarna omkring en liter blod genom sig själva, rensar det av sönderdelningsprodukter, slagg och toxiner, döda mikrober och andra ämnen som uppstår till följd av matsmältning och metabolism.

Alla dessa njurar utsöndras i urinen. Deras arbete är svårt att överskatta. Så snart njurarna misslyckas (vid njurfel) blir kroppen omedelbart förgiftad och, utan akut medicinsk ingrepp, förvärras situationen till döds. Det är mycket svårt att behandla njursjukdom, det är lättare att göra sjukdomsförebyggande.

Därför, om du helt enkelt försöker konsumera så mycket som möjligt friska produkter för njurarna, kan många hälsoproblem undvikas. I värsta fallet när hälsotillståndet började försämras: huvudvärk, påsar under ögonen, svullnad i extremiteterna, trötthet, smärta i nedre delen verkade stödja kroppen.

Vad är bra för njurarna

Drick mycket vatten och rent vatten hjälper njurarna att bättre rengöra sig av skadliga ämnen som träder in dem med blod. Genom att dricka ca 2 liter renat vatten per dag upprätthåller du normalt vatten-saltbalans och hjälper njurarna i sitt arbete.

Vitamin A, som finns i morötter, spenat, persilja, dill, sorrel, gröna lök, paprika, havtorn, är oerhört fördelaktigt för njurarna. Pumpa frön, morötter och selleri är bra för njurar. Också användbar för njurefoder med svag diuretisk effekt: äpplen, plommon, vattenmeloner, meloner.

Pumpa i någon form och juice från den är mycket användbar för njurar. Gröt från bovete, ris, havre i vatten eller mjölk - bidrar till att organen fungerar smidigt. Det är bra för hälsan att äta vegetabilisk puree och sopp minst en gång om dagen.

Om kroppen uppfattar laktos kan du skämma undan dina njurar med mjölk - de älskar det. Fruktjuicer är användbara för dem, endast under förutsättning att de är naturliga och inte återställs.

Om njursjukdom börjar, kan du försöka återställa dem med örtberedningar (och under överinseende av en läkare). Användbara örter: salvia, mint, kamille, björkbark, rosa höfter, Johannesört, kalendula, svarta vinblad, horsetail, björnbär.

Vad är dåligt för njurarna

Njurar kräver noggrann hantering. De gillar inte utkast och kyla. Girls-fashionistas, öppna en remsa av buken och tillbaka, när den första vårsolen visade sig, riskerar att förbli barnlös på grund av pyelonefrit. "Kärlek är varm", men ingen har avbrutit det elementära bekymmer om hälsa (till exempel att klä på väder). Av samma anledning är det mycket skadligt att sitta på kall, fuktig jord och på kalla bänkar.

Hematogen genom infektion från vilken som helst lesion kan penetrera njurarna och initiera sjukdomsuppkomsten. Därför bör du inte köra de framväxande sjukdomarna, ta inte dem till det kroniska skedet. För förebyggande är det nödvändigt att behandla tänderna i tid, tarmdysbakterier, du bör inte tolerera förkylning på benen.

Kvinnor rekommenderas att genomgå en regelbunden gynekolog undersökning, eftersom de kvinnliga inre organens strukturella egenskaper leder till att flickor och kvinnor oftare är benägen för njursjukdomar.

När det gäller användningen av produkter som "inte gillar" njurarna, bör det beaktas, de skadas:
ost, stekost, kefir, kött, kaffe, svart techoklad;
brist eller överskott av vitamin D;
överskott av vitamin C;
saltmissbruk eller fullständig eliminering från kosten
protein dieter - de bidrar till bildandet av njurstenar;
svältdieter - sakta ner ämnesomsättningen
alkohol i någon form och kvantitet.

Antibiotika är mycket dåliga för njurar. De löser sig inte i praktiken och sluter sig i rören, vilket orsakar patologiska processer. För att minska skadan måste du dricka mycket rent, icke-kolsyrat vatten under mottagningen. De mest godartade drogerna för fat - Biseptol, etazol.

En stillasittande livsstil har också en dålig effekt på njurarna - salter börjar byggas upp i dem, så småningom att de blir till sand och stenar. Det betyder inte att du behöver sitta i gymmet från morgon till kväll. Även enkla övningar och gymnastik i 15 minuter om dagen gör deras arbete mycket enklare.

Om du följer alla ovanstående rekommendationer kan du spara och skydda din hälsa under lång tid. Tillsammans beror välbefinnande, humör, prestanda och intelligens på att njurarna fungerar väl.

http://www.liveinternet.ru/users/maruskevi4/post276263670/

Top 20 Hälsoprodukter för njure och urogenitala systemet

Njurarna är ett mycket viktigt organ. Detta naturliga filter tar bort överskott av vätska och toxiner från blodet, stimulerar produktionen av röda blodkroppar och kontrollerar blodtrycket. Tyvärr tar de flesta av oss detta viktiga organ för givet. Miljoner människor runt om i världen lider av olika sjukdomar i njurarna och urinvägarna.

Behandling av njurarna är inte det billigaste, men smärtan som kroppen upplever i olika sjukdomar och störningar i det urogenitala systemet är outhärdligt. Så börja uppskatta och ta hand om excretionssystemet just nu. Här är en lista över livsmedel som behövs för att upprätthålla en hälsosam mänsklig njure som behöver ingå i din kost.

20 produkter för god njurs hälsa

1. Vatten

Vatten är en mirakulös potion som kan återställa hälsan för alla. Det viktigaste - överdriv inte det. Den rekommenderade mängden vätska per dag är 8 glasögon för kvinnor och 13 glasögon för män. Det är naturligtvis bättre att tala med din läkare om den tillåtna mängden vätska per dag, eftersom det beror på njurarnas och livsstilstillståndet.

2. Kål

Kål är en bladgrönsak som är fylld i randen med olika fytokemikalier. Antioxidanter som finns i den, hjälper till att ta bort skadliga fria radikaler från kroppen, samtidigt som risken för cancer, hjärt-kärlsjukdomar och njursvikt minskas. Kål är en generös källa till vitaminer och mineraler, och ingen av dem påverkar njurfunktionen negativt.

3. Röd paprika

Rödpeppar är bra för njurs hälsa, eftersom den innehåller en liten mängd kalium. De kommer att lägga ljus och smak på vilken maträtt som helst och ge kroppen C-vitamin, B6, A, folsyra och fiber. De innehåller en antioxidant som lycopen, som skyddar mot vissa typer av cancer. Rödpeppar kan läggas till sallader med tonfisk eller kyckling, den kan ätas helt enkelt rå.

4. Lök

Lukten av lök från munnen kommer att skrämma någon bort, men det hjälper njurarna att fungera ordentligt. Den innehåller flavonoider och quercetin, som förhindrar avsättning av fett i blodkärlen. Quercetin är en antioxidant som minskar risken för cancer och hjärtsjukdomar. Mängden kalium i löken är liten, vilket gör den till en utmärkt grönsak för att främja njurs hälsa. Det har också krom, vilket i sin tur bidrar till att bearbeta och absorbera fetter, proteiner och kolhydrater.

5. Asparges

Asparges är en kalori med låg kaloriinnehåll rik på vitaminerna A, K och C. Vid möss med högt blodtryck bidrog maten, som huvudsakligen består av färsk sparris, till att bibehålla njurarnas funktion. Det har emellertid en ökad mängd kalium, kalcium och fosfor, så det är bäst att prata med din läkare innan du inbegriper sparris i din kost. Det kan grillas eller blancheras med andra njurevänliga grönsaker och till middag eller lunch.

6. Vitlök

Som lök har vitlök en ganska skarp lukt, men det är en av de mest kraftfulla medicinska växterna. Det ger en extra smak och smak till rätter. Forskare har upptäckt att vitlöksaft med metformin (ett läkemedel som föreskrivs för typ 2-diabetes) har en skyddande effekt på njurarna.

7. Blomkål

Blomkål är en cruciferous superfood, rik på vitamin C, folsyra och fiber. Det har också ämnen som är viktiga för njurar och lever och neutraliserar giftiga ämnen i kroppen. Du kan äta den kokt, blancherad, rå, läggas till sallader, gör såser och grytor. Det bör vara en väsentlig ingrediens i vilken diet som helst.

8. Äpplen

Äpplen är en stor källa till vitaminer, mineraler och fibrer. De är utrustade med antiinflammatoriska och antioxidanta effekter, vilket minskar dåligt kolesterol, risken för att utveckla hjärtsjukdomar, cancer och diabetes. Eftersom diabetes är direkt relaterad till komplikationer som njursvikt kan äpplen hjälpa till att skydda dig från njureproblem. Äpplen kan ätas rå eller läggas till olika pajer, sallader, bakade. Från dem kan du göra en mängd läckra drycker.

9. Tranbär

Tranbärsjuice är ett populärt hemmedel för urinvägsinfektioner. På grund av dess antioxidantegenskaper är tranbär ett bra naturligt antibiotikum som hämmar tillväxten av bakterier i mag-tarmkanalen och njurarna. Studien visade att tranbär främjar avlägsnandet av kalciumoxalatfyndigheter från njurarna. Ät alltid färska bär i rimliga mängder eller laga tranbärsjuice.

10. fet fisk

Fisk är en källa till protein av hög kvalitet och fleromättade fettsyror. En av de viktigaste komponenterna i fleromättade fettsyror är omega-3-syra, vilket hjälper till att minska inflammation och LDL-kolesterol, renar kroppen av fria syreradikaler, förhindrar hjärtsjukdomar och njursjukdomar. Forskare har upptäckt att fleromättade syror kan bromsa utvecklingen av njursjukdom. Samtidigt gjorde de en lista över rekommenderade och förbjudna sorter av fisk. Det är bättre att vägra av följande typer av fisk: alla sorter av fisk som odlas på gårdar, räkor, hajkött, ål, telapia och pangasius fångade i Atlanten. Var uppmärksam på dessa typer av fisk: bläckfisk, sorter av fisk som fångas i Stilla havet, vild lax, sill, beluga, lax.

11. Pumpa frön

Dessa ljusgröna frön är mycket mer än bara vackra. Det har visats vetenskapligt att pumpafrön, rik på fiber, E-vitamin, zink, protein, koppar och järn, minskar risken för blåsor. Eftersom de innehåller stora mängder fosfor, och de kan öka kaliumnivån i kroppen, tala med din läkare om du har njurproblem.

12. Citronsaft

Citronsaft hjälper till vid behandling av njursjukdom. Vitamin C och citronsyra i det hjälper till att upprätthålla det interna pH-värdet, stärka immunförsvarets hälsa och styrka. Drick citronsaft på morgonen och före middagen. Var noga med att späda den med vatten och försök att inte tillsätta raffinerat socker till saften.

13. Malina

Raspberry innehåller ellaginsyra, som neutraliserar skadliga fria radikaler i människokroppen. Läkare rekommenderar hallon till patienter i dialys och efter njurtransplantation. Bärens röda färg antyder att de innehåller anthocyaniner, fibrer, C-vitamin, mangan och folsyra. Raspberry hämmar tillväxten av cancerceller.

14. Lila sötpotatis

Som tidigare nämnts är njurfel eller annan njursjukdom nära associerad med diabetes. Och diabetes är en följd av undernäring och fetma. Därför, om du är överviktig, då kommer dina njurar inte vara lätta. I detta sammanhang genomförde forskare ett experiment där laboratorie möss med fetma fick mata lila potatis och fann att det minskar inflammation och kroppsvikt. Detta bidrar i sin tur till att förhindra njursvikt. Innan du inkluderar denna sort i din kost, tala med din läkare eftersom den innehåller stora mängder kalium.

15. Blåbär

Blåbär är fulla av antioxidanter som hjälper till att rengöra kroppen av toxiner. De är rika på näringsämnen som minskar inflammation. Forskare har funnit att blåbär undertrycker signalvägar som leder till njursvikt hos djur med metaboliskt syndrom. Lägg därför blåbär till dina frukostar för att gå ner i vikt och skydda dina njurar.

16. Jordgubbar

Jordgubbar är en rik källa till antioxidanter, vitamin C, mangan och fiber. Det har antiinflammatoriska och anti-cancer effekter och är ett utmärkt alternativ för att främja hjärta och njurs hälsa. Många bestrider fördelarna med dessa bär specifikt för njurarna, så det är bäst att börja prata om detta med din läkare.

17. Söt körsbär (körsbär)

Körsbär är ett lagerhus av antioxidanter och fytokemikalier som skyddar hjärtat och njurarna. Om du äter dem dagligen, kommer det att minska antalet och intensiteten av inflammatoriska processer i kroppen, särskilt i njurarna.

18. Röda druvor

Röda druvor innehåller den naturliga polyphenoliska föreningen resveratrol, som ger många hälsofördelar, bland annat att stärka hjärthälsan och skydda njurarna. Det påskyndar återhämtning hos patienter med njurskador, såsom ischemisk reperfusionskomplikation efter transplantation, diabetisk nefropati, etc. Ät därför röda druvor i rimliga kvantiteter för njurarnas hälsa.

19. Kale

Kale innehåller ämnen som reglerar blodsockernivån efter måltid. Det måste ätas med diabetes för att förhindra diabetisk nefropati och njursvikt.

20. Vattenmelon

Vattenmelon innehåller en kraftfull antioxidant lycopen. Det tar bort fria syreradikaler från kroppen, vilket kan skada hela kroppen, inklusive njurarna. Det rekommenderas inte att äta vattenmelon i stora mängder om du har njureproblem eller diabetes, men det är bättre att konsultera din läkare först.

Det här är en lista över mat som du kan äta för att förbättra njurfunktionen. Och nu vill jag dela med dig de produkter som bäst utesluts från kosten.

Livsmedel som är skadliga för njurarna

• Nötter och frön;
• Jordnötssmör;
• linser;
• Torkade bönor;
• bananer;
• spenat;
• Rött kött
• GMO;
• Livsmedel hög i natrium;
• mjölk;
• Konstgjorda sötningsmedel;
• koffein;
• Kolsyrade drycker;
• Kyckling med hud;
• tomater;
• Torr frukostflingor;
• Vildt och brunt ris;
• Flaska iste;
• Hela vete bröd och pasta;
• apelsiner;
• potatis;
• Alkohol.

För att hålla njurarna frisk måste du tänka på hur man anpassar din livsstil. Försök att inte äta mycket protein och skadliga livsmedel. Det är nödvändigt att gå eller springa oftare för att kroppen skall kunna fungera som den ska. Om du har njursjukdom, var noga med att berätta för din vårdgivare om dina matvanor, utan att gömma någonting. Hoppas att denna lista över produkter har gett dig en bättre uppfattning om var du ska börja. Kom ihåg att det inte är för sent - börja nu! Lycka till!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Njurprodukter

Lämna en kommentar 8,053

Allt som kommer in i människokroppen under en måltid påverkar de inre organens tillstånd. Därför är det särskilt viktigt att veta vad som är bra för njurarna. Denna kropp spelar en viktig roll i kroppen och upprätthåller dess funktion är en viktig del av den övergripande hälsan. Produkter för att förbättra det urogenitala systemet varierar, så införandet av dem i den dagliga kosten kommer inte att orsaka besvär. Njursjukdomar framkallar tillslutning till diet. I detta fall tillhandahålls listan av tillåtna ingredienser av en läkare beroende på sjukdomsförloppet.

Grundprinciperna för näring

Starta dietmat bör följa de grundläggande principerna om näring. Underlåtenhet att följa dem leder till ineffektivitet av korrekt näring och försämring av tillståndet. Den grundläggande regeln är att begränsa proteinintag och räkna kalorier. Värdena för varje objekt väljs av läkaren individuellt. I detta fall är doktorn baserad på resultaten av laboratorieundersökningar och sjukdomsförloppet.

Proteinrestriktion

När en person diagnostiseras med ett onormalt arbete i urinogenitalt system ordineras kosttillskott tillsammans med mediciner. Dess huvudprincip är att minimera mängden protein som intagas. Detta element tenderar att bli till slagg och skadliga ämnen. Njurarna, vars funktion är nedsatt av sjukdomen, kan inte härleda dem, vilket leder till ackumulering av skadliga ämnen. Helt utesluter proteinmat från dietten kan inte vara, eftersom proteiner är inblandade i skapandet av nya celler. Därför innebär kosten endast en begränsning, men inte en fullständig avvisning av den.

Kaloriinnehåll

När man följer en diet är det viktigt att övervaka kaloriintaget av livsmedel. Minsta dagliga beloppet är 3500 kcal. Huvuddelen av det ska vara fett och kolhydrater. Om du konsumerar mindre, börjar organen och systemen intensivt använda befintliga proteiner, som är fyllda med slaggning för kroppen. För bättre absorption av kalorier bör du äta små portioner upp till 6 gånger om dagen.

Vilken produkt är bra för njurarna?

Hälsotillståndet hos en person påverkas av vilken typ av mat som används. Läkare producerar mat för njurarna som är fördelaktiga och hjälper till att förbättra deras funktion. Introduktionen av dessa komponenter i den dagliga kosten framkallar deras rengöring, hjälper till att stödja njurarna och tjänar till att förhindra störningar i urinvägarna.

Njurkål

Kål är känd för sin sammansättning, som domineras av vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för kroppen. Fördelarna med användningen av produkten innefattar förbättring av metaboliska processer, förebyggande av kolesterolbildning, normalisering av vikt och surhetsgrad i magen. Regelbunden användning av kål hjälper njurarna att avlägsna överskott av vätska, och därmed slak och toxiner. Detta händer på grund av det höga innehållet av kaliumsalter. Ät grönsaker bör vara måttlig, särskilt i rå form. Annars är illamående, kräkningar och uppblåsthet möjliga. Med befintliga sjukdomar är havskalk kontraindicerat.

Äpplen och deras fördelar

Ett äpple består av 80% vatten och 20% användbara ämnen. Produkten innehåller den nödvändiga för kroppen och är användbar för arbetet med genitourinsystemet syra. Man bör komma ihåg att den maximala koncentrationen av fördelaktiga beståndsdelar är i skalen, så du borde använda obehandlade frukter. Produkten rensar väl urinvägarna från sanden och förhindrar bildandet av urolithiasis och är också en naturlig diuretik för njurarna. För den synliga effekten och förebyggandet är det tillräckligt att äta 1-2 produkter per dag, helst före den första måltiden.

Bananer och deras effekter på kroppen

Banan innehåller vitaminer och näringsämnen. Med daglig användning av 1-2 frukter observeras en förbättring av det allmänna tillståndet, en tonisk effekt och höjning av humör. Frukt arbetar på mänskliga njure på ett speciellt sätt: de tar bort sand och små stenar, liksom hjälp med blödning och vissa funktionsfel i urinogenitala systemet. Innan du börjar bör du rådgöra med din läkare, eftersom bananer kan skada din hälsa.

Citrus: Apelsiner och mandariner

Apelsiner innehåller i sig vitaminer av grupp A, B och PP, och även järn, kalcium, kalium, magnesium och andra spårämnen. Den unika karaktären av apelsiner och andra citrusprodukter i innehållet av ämnen som fungerar som behandling och förebyggande av skörbjugg. Frukt är användbara för njurarna både i färsk form och i form av juice eller torkning. Frisk drink innehåller ett stort antal ämnen som hjälper urinsystemet att fungera. Dessutom stöder apelsin aktivt immunsystemet, normaliserar vikt och behandlar gikt.

De mest användbara bären

De mest användbara är blåbär och tranbär. Båda bären är rika på vitamin A. Deras användning i mat förhindrar effektivt cystit och andra problem i urinvägarna. Dessutom har blåbär och juice från det en diuretisk egenskap och kan ta bort sand från njurarna. Tranbär används för njureproblem som provoceras av bakterier. Tranbärsjuice hjälper till att förstöra mikroorganismer och läka skadade områden.

Pumpa och dess frön

Pumpa är en grönsak, som innehåller karoten, vitaminer och substanser som är nödvändiga för hela kroppen, särskilt för lever och njurar. Produkten bidrar till snabb avlägsnande av överskottsvätska från kroppen, är ett effektivt förebyggande av urolithiasis och effektivt rengör urinvägarna. Resultatet observeras från användningen av pumpa i någon form: rå, kokt eller bakad. Vid inflammatoriska processer i urogenitalt system rekommenderar läkare att använda infusioner och pumpafröolja.

Druva och druvsaft

I dess sammansättning och egenskaper hos druvorna liknar mjölk. På grund av närvaron av ämnen som är viktiga för kropp och spårämnen används druvor aktivt i kostdiet. Alla typer av druvor är användbara, liksom dess juice. Produkten används som förebyggande av rickets och anemi. Druvor är föreskrivna för behandling av njurar och mag-tarmkanalen, med nedbrytning och störningar i nervsystemet. Effektivt använt som en expectorant frukt.

De bästa typerna av fisk för njurarna

Den positiva effekten av fiskkött på kroppen kan inte överskattas. Denna produkt innehåller spårämnen som är nödvändiga för att system och organ fungerar effektivt. Dessutom förbättras deras effekt genom samtidig användning. Mager fisk är särskilt användbara för njurar. Man bör komma ihåg att den maximala koncentrationen av fördelaktiga ämnen finns i fisk som odlas under naturliga förhållanden.

Äggvit

Protein tar 10% av hela ägget och tillhör dietprodukter. Men trots detta innehåller det protein som laddar kroppens celler med energi. Forskare har bevisat att protein förbättrar hjärt-kärlsystemet, och främjar även vävnadsregenerering. Äggvit innehåller vitaminerna B, E och D.

Andra rekommenderade produkter

Förteckningen över produkter som rekommenderas för att upprätthålla njursfunktionen är inte begränsad till ovanstående. Så bland kryddorna anses kanel vara särskilt användbar. Det hjälper till att ta bort ackumulerade vätskor, toxiner och skadliga ämnen från kroppen. Därför rekommenderas användningen av kanel för njurarnas hälsa. För förebyggande av urolithiasis används majs och blåbärsaft. Gula ärter, granatäpple och svamp har rengöringsegenskaper, vilket leder till deras frekventa användning för att upprätthålla njurarna. Dessutom bekämpar granatäpplen effektivt den inflammatoriska processen i organen i det urogenitala systemet.

Lök bidrar till upplösningen av stenar med urolithiasis.

En speciell plats är ockuperad av lök. Det är en del av många recept för rening av njurarna. Lök på kort tid kommer att lossna kroppen av sand och små stenar. Detta förklaras av närvaron i löken av ett komplex av ämnen och spårämnen som förbättrar den totala effekten. Mjölkprodukter som godkänns för god njurs hälsa är mager matsost, kefir och andra jästmjölkredienser. Bland den torkade frukten anses användbar kombination av torkade aprikoser och njurar.

Skadliga produkter

Det finns skadliga produkter för njurarna, som med frekvent användning kan allvarligt skada urinvägarna och hela kroppen. De irriterar njurarna och minskar deras funktionalitet. Dessa produkter inkluderar:

• bönor;
• choklad;
• spenat;
• sorrel;
• torkad och torkad fisk;
• konserverad mat;
• marinader.

Dessutom är salta, feta och röka produkter skadliga. Marinater och kryddor kan irritera njurarna och behålla vätska i kroppen. Fett kött och fisk samt bröd och svamp anses vara skadliga för genitourinary systemet. När det gäller drycker, kommer starkt kaffe och te inte att gynna. Användningen av förbjudna ingredienser leder till obalans av ämnen.

Drickningsläge och hälsosamma drycker

För att njurarna fungerar väl anses viktiga faktorer inte bara för mat, men också för hur mycket vätska som konsumeras. Det är användbart att dricka minst 2,5 liter vatten per dag. Vid förhöjda lufttemperaturer ökar detta värde. Huvudvillkoren för njurarnas normala funktion är vatten i en sådan mängd som kroppen behöver. Det bästa alternativet är att använda icke-kolsyrade mineralvatten. När man väljer en annan dryck är det bättre att föredra kefir än citrusdrycker eller mjölk. Detta beror på det faktum att mjölk kan bilda stenar och irriterar njurarna, och juice av vissa produkter är kontraindicerade vid funktionsfel i urinogenitala systemet.

Rekommenderade produkter för njursjukdom

Den grundläggande principen om näring i njursjukdom är en rationell och riktig kost och en varierad kost. Dessutom måste produkterna hämta ett högt innehåll av vitaminer och mineraler. Det bästa alternativet för att uppnå detta är grönsaker och frukter. Dessa ingredienser kan lugna irriterade njurar. Det är förbjudet att själv göra menyn. Detta bör göras av läkaren eller näringsläraren. Endast experter vet vad som är användbart för mänskliga njurar, och vad är skadligt för njurarna och vilka produkter som har fasta egenskaper.

http://etopochki.ru/kidney/drugoe/produkty-poleznye-dlya-pochek.html

Njurprodukter

Lök innehåller många kraftfulla antioxidanter som hjälper till att rensa njurarna.

Friska livsmedel hjälper organ, inklusive njurarna, att utföra sina funktioner korrekt. Några superfoods främjar njurs hälsa eftersom de innehåller många antioxidanter: flavonoider, lykopen, betakaroten och vitamin C. Antioxidanter kan hjälpa till att sakta ner eller stoppa oxidationshastigheten orsakad av fria radikaler, vilket är en av de främsta orsakerna till njursjukdom.
Friska njurar är lika viktiga som ett hälsosamt hjärta. Njurarna filtrerar avfall och överskott av vatten, och tar också bort skadliga toxiner från kroppen genom urinen. Dessutom hjälper njurarna att upprätthålla balansen mellan elektrolyter och andra vätskor i kroppen. Njurproblem kan orsaka svårigheter att urinera, svullnad i ögonen och svullnad i ben och armar. Om en person har njurproblem, har han hög risk att utveckla hjärtsjukdom. Därför behöver du lära dig hur man skyddar njurarna med hälsosam mat. Följande är de mest användbara superfoods för njurar.

Kål - en produkt för reparation av njurar

Kål förbättrar njurfunktionen och används oftast som en folkmedicin för reparation och näring av njurarna. Denna produkt är mycket viktig för personer som har njurproblem. Kål innehåller antioxidanter som hjälper till att förstöra fria radikaler. Dessutom innehåller denna produkt många vitaminer B6, C och K, liksom fiber och folsyra. På grund av dess låga kaliumhalt är kål ett viktigt komplement till dialysdieten. Du kan ånga eller koka denna grönsak.

Bär minskar inflammation och förbättrar blåsfunktionen.

Olika typer av bär - jordgubbar, tranbär, hallon och blåbär - är mycket användbara för njurarna, eftersom de är utmärkta källor till mangan, C-vitamin, fiber och folsyra. Antioxidanter och antiinflammatoriska komponenter i bären bidrar till att minska inflammation och förbättra blåsan och njurefunktionen. Du kan ge företräde till färsk, glass eller torkad bär. Du kan lägga dessa bär i dina favoritflingor eller potatismos för att förbättra njurs hälsa.

Fisk hjälper till att minska onormala nivåer av protein i urinen

Fisk innehåller omega-3 fettsyror, som minskar inflammation i kroppen, och skyddar därför njurarna från olika sjukdomar. Dessutom är fisk en bra källa till protein av hög kvalitet. Enligt en studie bidrar konsumtionen av fiskprodukter till att minska abnorma proteinhalter i urinen hos personer som lider av diabetes. De bästa typerna av fisk för njurar är lax, regnbåge, makrill, sill och tonfisk. American Diabetes Association och American Heart Association rekommenderar att du tar 2-3 portioner fiskprodukter per vecka. För att minska njurproblemen måste du äta fisk i stekt, bakad och kokad form.

Äggvit är bra för personer med njursjukdom.

Äggvit rekommenderas för personer med njursjukdom, eftersom ägg innehåller låga nivåer av fosfor och högkvalitativt protein. Äggvita innehåller en essentiell aminosyra som är nödvändig för njurarnas normala funktion. När ett högkvalitativt protein metaboliseras i kroppen, produceras mindre avfallsbiprodukter. Du kan laga äggvita för att göra omeletter och smörgåsar eller äta hårda kokta ägg utan äggula. Personer med njursjukdom bör undvika att äta äggulor. Proteinintag i stora mängder rekommenderas inte, eftersom dessa livsmedel kan orsaka ytterligare stress på njurarna.

Olivolja förbättrar njurs hälsa

Olivolja är bra inte bara för hjärtat, men också för njurarna. Denna produkt är en utmärkt källa till oljesyra, en antiinflammatorisk fettsyra som minskar oxidationen och främjar god njurs hälsa. Dessutom är olivolja rik på polyfenoler och antioxidanter som förhindrar inflammation och oxidation. Använd olivolja som salladsdressing. Det kan också användas för att marinera fisk eller grönsaker.

Vitlök minskar risken för njursjukdom

Vitlök har antioxidant- och blodförtunnande egenskaper. Därför minskar denna produkt risken för njure och hjärtsjukdom. Daglig användning av 1-2 vitlökar av vitlök på en tom mage kan avsevärt minska nivån av kolesterol i blodet och inflammation i kroppen. Denna produkt skyddar också njurarna från de potentiellt skadliga effekterna av tungmetaller. Du kan använda färskt eller hackat och torkat vitlökspulver för att förbereda olika rätter. Denna produkt kommer inte bara att ge dem smak och smak, men kommer också att ha enorma hälsofördelar.

Lök hjälper till att rensa njurarna

Lök innehåller många kraftfulla antioxidanter som hjälper till att rensa njurarna. Därför hjälper denna produkt till att förhindra många njursjukdomar. Lök innehåller lite kalium, men mycket krom, ett mineral som hjälper kroppen att absorbera fetter, proteiner och kolhydrater. Denna produkt har också antiinflammatoriska egenskaper. Lök kan användas rå eller användas för att förbereda olika rätter. Att äta rålök kan bidra till den naturliga upplösningen av njurstenar.

Rödpeppar är bra för njurs hälsa.

Rödpeppar hjälper till att neutralisera giftigt avfall i blodet och är därför bra för njurs hälsa. Denna produkt innehåller lite kalium, men är rik på vitaminerna A, B6 och C, folsyra och fiber. För njursjukdom rekommenderar läkare att minska kaliumintaget till ett minimum, eftersom skadade njurar inte effektivt kan filtrera kalium från blodet. Den här goda grönsaken innehåller lykopen, en antioxidant som skyddar mot vissa typer av cancer. Du kan inkludera rödpeppar i din kost, rå, bakad, stekt eller kokad.

Blomkål att neutralisera giftiga ämnen

Blomkål innehåller mycket vitamin C, liksom folsyra och fiber. Denna produkt innehåller också ämnen som indoler, glukosinolater och tiocyanater, vilket hjälper levern att neutralisera giftiga ämnen som kan skada cellmembran och DNA. Om du regelbundet äter blomkål, kan det minska inflammation och sänka kolesterol på grund av dess antioxidantegenskaper. Blomkål kan ätas rå, kokt, stekt eller bakad. Du bör dock vara medveten om att denna produkt innehåller många puriner, vilket leder till ackumulation av urinsyra. Därför bör personer som lider av gikt eller njure stenar begränsa användningen av blomkål.

Äpplen är bra för att rensa njurarna.

Äpplen är användbara för att rensa njurarna, eftersom de innehåller mycket fiber och har antiinflammatoriska egenskaper. Denna produkt hjälper också till att förhindra urinvägsinfektioner, vilket minskar risken för njurstenar. Dessutom bidrar äpplen till att sänka kolesterol, skydda mot kardiovaskulära sjukdomar, minska risken för cancer och förhindra förstoppning. För att stödja njurefunktionen behöver du äta äpplen varje dag. Du kan dricka äppeljuice, baka äpplen, lägg dem till fruktsallader.

Enligt en studie som publicerades i Journal of the American Society of Nerology, kan ätas hälsosamma livsmedel - frukter, grönsaker, nötter, mager mejeriprodukter och hela korn - förhindra bildandet av njurstenar. Lågsaltmat, rött kött, bearbetat kött och sötade drycker ska uteslutas från kosten. Om du är orolig för njurs hälsa, glöm inte att inkludera dessa superfoods i din kost för att främja njurs hälsa. Om du lider av njursjukdom, var noga med att konsultera en läkare eller en nutritionist för att bestämma vilka produkter som är användbara för dig.

http://medimet.info/produkti-dlya-pochek.html