Brewing eller bryggerjäst är ett ämne som används för att jästa socker vid ölproduktionen. De består av torra, markerade saccharomyces cerevisiae-celler, encelliga svampar, som tillhör släktet Saccharomycetes.

Sammansättningen av bryggersjäst

Öljäst innehåller alla väsentliga aminosyror, 14 mineraler och 17 vitaminer. Det är en av de rikaste naturliga källorna till B-vitaminer - tiamin, riboflavin, niacin, B6, pantotensyra, biotin och folsyra, liksom krom, zink, järn, fosfor och selen. Brewer's shivers är också mycket rik på protein - 30 gram pulveriserad jäst innehåller ungefär 16 gram protein. Dessutom har öljäst ribonukleinsyra (RNA), som stimulerar immunsystemet, hjälper till att förebygga degenerativa sjukdomar och saktar åldringsprocessen.

Vegetarianer har länge använt bryggerjäst som en källa till protein, vitaminer och mineraler. Förutom att vara ett utmärkt näringstillskott rekommenderas även bryggarsjäst för att kontrollera blodsockernivåer, förbättra hudtillståndet, kontrollera diarré, sänka kolesterolnivåerna och till och med skrämma bort insekter.

egenskaper

Bryggerjäst kan användas i frånvaro av krom i kroppen: Endast två matskedar jäst innehåller 120 mikrogram krom - den rekommenderade dagliga dosen av detta ämne. Krom spelar en viktig roll för att reglera blodsockernivån. En hög nivå av krom förbättrar glukostoleransen.

Bryggerjäst lindrar symtomen på diabetes och hypoglykemi, sjukdomar som påverkar blodsockernivåerna mest. Dessutom bidrar de till att förhindra utvecklingen av diabetes hos personer vars familjehistoria har denna sjukdom (även om det naturligtvis inte negerar behovet av att äta ordentligt och generellt leda en hälsosam livsstil).

I en studie visade patienter med hypoglykemi som tog 2 msk bryggerjäst varje dag i en månad en signifikant förbättring.

B-vitaminer är mycket viktiga för hälsosam hud och naglar. Bräckliga naglar och tråkig hud är vanliga tecken på brist på dessa vitaminer. Du kan kompensera för deras brist genom regelbundet att ta bryggerjäst. De används också som ett botemedel mot kontaktdermatit - en hudsjukdom som kännetecknas av rodnad, klåda och inflammation i huden.

Med hjälp av bryggerjäst kan förstoppning förebyggas. 30 gram jäst innehåller cirka sex gram dietfibrer (vilket är 24% av rekommenderad dagpenning). Fiber förbättrar matsmältningen, bidrar till ökad volym avföring och snabbt avlägsnande av avfall från kroppen. Samma egenskap av bryggerjäst gör dem effektiva mot diarré.

En annan användbar egenskap hos bryggerjäst är att de kan öka hdl-kolesterolhalten (bra kolesterol) och sänka den totala kolesterolhalten. Enligt forskningsresultat, när du tar två matskedar av bryggersjäst en dag i två månader, minskar kolesterolhalten i blodet med 10%.

Kosttillskott baserat på bryggerjäst

Idag finns det många näringstillskott baserade på näringsjäst. Innan du tar dem, rekommenderas att rådgöra med din läkare och donera blod för test - då kommer du att veta exakt vilka ämnen du saknar, och vilka kosttillskott du behöver.

Kalciumbrist är ett mycket vanligt problem. Men man bör komma ihåg att bryggerjäst i stora mängder än kalcium innehåller fosfor - ett ämne som kan störa kalciumabsorptionen. Därför, om du inte har tillräckligt med kalcium, bör du välja kosttillskott med bryggerjäst, berikad med kalcium.

Värdet av öljäst

Jäst är en enkelcellig svamp, vars reproduktion utförs genom att sprida sig från dottercellerna. De mest kända är jäst som orsakar jäsning (den enklaste formen att få energi från näringsämnen). Jäst används vid bakning, vinframställning, bryggning, produktion av mjölksyraprodukter, alkohol, glycerin etc. Bryggerjäst används för att göra öl.

Bryggerjäst är ett naturligt protein-vitamin terapeutiskt och profylaktiskt medel som länge har använts för att fylla näringsbrister. Dry Brewer's Yeast innehåller 50% protein, 25-40% kolhydrater och upp till 3% fett.

Jästprotein kännetecknas av en balans mellan aminosyror nära det hos ett animaliskt protein, med undantag av aminosyrahalten i metionin, vilket är 2-3 gånger mindre än för kött och andra animaliska produkter. Men trots detta är proteinet från bryggerjäst av högt värde, det smälter lätt och absorberas. Sammansättningen av jästfett består huvudsakligen av palmitinsyra och stearinsyra, komponenterna i djurfett. Den totala kolhydrathalten i bryggerjäst når 30%.

Bryggerjäst är en källa till B-vitaminer (B1, B2, PP, pantotensyra, B6), D-vitamin. De innehåller ergosterol, som kan bilda ett antal kristallina ämnen, såsom kalciferol (vitamin D2) vid bestrålning med ultravioletta strålar.

Mineralsalterna i jästen innehåller kalcium, magnesium, järn, mangan, zink etc. Vitaminer och mineraler av bryggarsjäst är en del av proteinkomplexen, som bestämmer gradvis karaktären av deras inträde i kroppen.

Typer av öljäst

För medicinska ändamål har bryggerjäst, både färskt (pressat och flytande) och torrt, fått den största praktiska tillämpningen. Torrjäst produceras genom avvattning av pressad jäst. De går in på apoteksnätverket i form av ett pulver med en specifik jästlukt. Genom att använda moderna tekniska produktionsmetoder är det möjligt att erhålla högaktivt torrt bryggerjäst, som fortfarande är aktivt under lång tid. Skalad torrjäst för medicinska ändamål odlas i processen med jäsning av urt erhållen från högkvalitativ kornmalt och humle.

Flytande jäst är en mycket instabil produkt som ska säljas inom de första 6-8 timmarna. För att förlänga hållbarhet och transport kan flytande jäst bearbetas speciellt genom kokning och tillsats av salt.

Nyligen produceras bryggerjäst huvudsakligen i torr form som biologiskt aktiva livsmedelstillsatser.

Konsekvensen av bryggarsjäst på människokroppen

Bryggerjäst aktiverar metaboliska processer, fyller underskottet av väsentliga proteiner och fetter, vitaminer i grupp B och D. De hjälper till att minska mängden kolesterol i blodet, stärka immunsystemet, ta bort giftiga metaboliska produkter från kroppen, öka effektiviteten, förbättra den övergripande hälsan. Bryggerjäst har också utmärkta adaptiva egenskaper: de ökar kroppens motståndskraft mot effekterna av negativa miljöfaktorer, såsom stress, hårt fysiskt arbete och så vidare. De ökar aptiten och förbättrar matsmältningen, förbättrar rörligheten och absorptionen i tarmarna, samt aktiverar utsöndringen av bukspottskörteljuice. Jäst är ett utmärkt näringsämne för utveckling av normal intestinal mikroflora. Dessutom stärker bryggerjäst hår och naglar, hjälper till att rengöra huden.

Varför bryggerjäst är användbar: du behöver veta om det

Varje år ökar antalet medicinska produkter på basis av naturliga element. De är mycket effektiva och har minimala biverkningar. Inte alla är fullt medvetna om fördelarna med bryggersjäst, trots tillräcklig medvetenhet om förekomsten av detta läkemedel.

Bryggerjäst är inte en parasitsvamp som innehåller femtio procent protein, tjugofem till fyrtio procent glukos och cirka tre procent fett. Produkten är instabil, svampen kan dö under normala förhållanden i femton minuter och kräver därför lämplig behandling.

Farmakologisk beredning i form av tabletter eller pulver erhålls som ett resultat av jäsning av malt och humle, ytterligare rening och torkning med bevarande av biologisk aktivitet.

Bryggerjäst innehåller vitaminer från grupp B, liksom vitaminerna D, E, F och K, som lätt smälter. Tillsammans med mat, med varierad kost, kan de fritt täcka kroppens dagliga behov. Om vi ​​pratar om att överskrida den dagliga normen, vilket händer i fall av högt innehåll i kost av skaldjur, grönsaker och kött, då med normala doser är det absolut inte farligt. Det finns till och med en viss fördel, eftersom de flesta vitaminer tenderar att ackumuleras, inte förvandlas till fria radikaler och inte förorenar kroppen.

Magnesium, kalium, fosfor, kalcium, selen, svavel, natrium och zink bestämmer den imponerande mineralkompositionen av bryggersjäst. Det höga innehållet av D-vitamin gör att mikroelementen snabbt absorberas i tarmarna, och viktigast av allt säkerställer det minimala förluster, vilket inte är mer än femtio procent. En sådan komposition täcker de fördelaktiga effekterna av nästan alla system och organ, som har en märkbar läkningseffekt.

Byggmaterial

Protein-bryggerjäst innehåller en uppsättning med tjugo aminosyror, vilka ger replenishment för regenerering av celler i hela organismen. Och det här är huden, inre organ och benvävnad, liksom blod och muskel. Samtidigt stimulerar aminosyror nervsystemet, säkerställer ledning av impulser i neuroner, samt att vara en katalysator för biokemiska processer.

Tillsammans med fosfor och kalcium utförs aminosyror en av de viktigaste funktionerna - upprätthåller skelettets form genom att stärka benvävnaden, särskilt på bröstnivå, där olika deformiteter leder till allvarliga avvikelser i lever och hjärta. En hållning beror också på muskelfibrerna, vilka märkbart stärks när de utsätts för vitaminerna D, B3 och B9.

Matsmältningsorganen

Bryggerjäst bidrar till avlägsnande av toxiner från tarmarna, normaliseringen av fettmetabolism och utflödet av överskott av vätska, vilket leder till kroppens rengöring och förstärkning av immunsystemet. Också förebyggandet av leverfetma.

Läkemedlet aktiverar bukspottkörteln, samtidigt som man reglerar produktionen av insulin och glukosnivåer och har en positiv effekt på magsekretionen. Detta leder till förbättrat välbefinnande, normalisering av avföringen och stabil aptit.

Nervsystemet

Bryggerjäst har en komplex effekt på centrala nervsystemet. Eliminera neurologiska och psykiska störningar, sluta schizofrena reaktioner, förbättra minne och reaktion, samt stimulera mental aktivitet.

Ledningen av nervänden och aktiviteten i det perifera nervsystemet ökar, vilket leder till eliminering av anemi, förbättrad syn och ökad koordinering av rörelser. Funktionen att förebygga stroke och hjärninfarkt är också viktigt.

Kardiovaskulärt system

Bryggerjäst stärker blodkärlens väggar och ökar deras lumen. Samtidigt absorberas överskott av kolesterol och utsöndras, kapillärfunktionerna aktiveras, blodflödet stabiliseras. Miltens arbete och blodbildningsförfarandet stimuleras, blodets sammansättning förbättras, varvid de oxidativa reaktionerna förbättras. Normaliserad blodkoagulering och hastighet på läkning av sår.

Det stärker också hjärtmuskeln och väggarna i ventriklerna. Det finns eliminering av koronarkärlens mikroskador, deras elasticitet återställs, blodtrycket normaliseras, bildandet av blodproppar reduceras signifikant.

Hud och hårets tillstånd

Vid mottagning av öljäst är det subkutana skiktet mättat med syre och kollagen, toxiner avlägsnas, fettfjernning normaliseras, folliklar och ytskikt rengörs av slagg och mikrober.

Huden blir mer elastisk, förbättrar hårets hudfärg, övergripande utseende och hälsa. Även torrhet och allergi i huden minskas betydligt, fläckar och olika utslag försvinna.

Hur man använder öljäst

Först och främst är det nödvändigt att lösa frågan om vilken jäst som är mer fördelaktig än naturlig öl eller i form av tabletter och pulver. Utan tvekan är den produkt som erhålls på ett naturligt sätt alltid att föredra, men att skapa en sådan jäst är mycket svår ur receptbelagd synvinkel. Glöm inte att detta är en svamp, och det är användbart i levande form. Också med all kompositionens balans är frågorna om assimilering, liksom förekomsten av oönskade föroreningar, öppna.

Läkemedel är verkligen inte helt naturliga och har tillskott. Det är dock dessa hjälpämnen som ger maximal balans mellan öljäst och bidrar till en mer fullständig absorption av näringskomponenter. Och de farmakologiska egenskaperna är praktiskt taget inte annorlunda än den naturliga produkten. Dessutom finns det kombinerade droger med tillsats av fördelaktiga mineralsalter, vilket är mycket effektivare och målmedveten effekt på kroppen.

Doseringen har också en stor inverkan på läkningsprocessen, och den kan väljas med endast mediciner. Bekvämförpackning och förvaring är också viktigt. Därför är det för de flesta sökande mycket bättre att köpa läkemedlet på ett apotek efter samråd med en läkare.

Bryggerjäst har kontraindikationer för personer med kronisk njursjukdom, liksom intolerans mot enskilda komponenter i läkemedlet.

Vem rekommenderas att få öljäst

Mottagning av öljäst rekommenderas:

med en brist (och även för dess förebyggande) av B-vitaminer;
med metabola sjukdomar (till exempel diabetes, fetma), särskilt orsakad av olämplig diet (till exempel användningen av olika extrema dieter);
med sjukdomar i matsmältningssystemet;
efter att ha lidit allvarliga sjukdomar (influensa, tonsillit och så vidare);
med intensiv fysisk och psykisk stress, stress;
med ateroskleros, hypertoni och andra kardiovaskulära sjukdomar;
med olika kroniska förgiftningar (rökning, alkoholmissbruk, olika yrkesrisker, och så vidare);
med långvarig exponering för strålning
med anemi
i sjukdomar i det perifera nervsystemet (till exempel radikulit);
med pustulärt utslag, eksem, psoriasis (för behandling och förebyggande);
för att förbättra tillståndet av hår, hud, naglar.

Kontraindikationer för att ta emot bryggerjäst är en ökad känslighet hos kroppen, kroniskt njursvikt och gikt.

Brewer's Yeast är en utmärkt naturlig produkt som kan kompensera för näringsbrister och normalisera många processer i kroppen.

http://clubladi.ru/dieta/zdorovoepitanie/606-pivnye-drozhzhi-ih-lechebnye-svoystva-kak-istochnik-vitaminov.html

Skada och nytta av användningen av öljäst

Erudite ölälskare är glada att berätta för att även hundra år - för tre hundra år sedan var denna dryck ansedd som botemedel mot många sjukdomar. Läkarna rekommenderade öl till ömtåliga stadsdamer att förbättra aptiten och hudens hysteriska damer - för att lugna nerverna, de sårade på sjukhus - för att återhämta sig.

Kvalitet öl innehåller verkligen många användbara ämnen. Men idag är sådana behandlingsrecept inte tillämpliga. För det första är det svårt att hitta levande ofiltrerad öl utan syntetiska tillsatser, för det andra är det inte länge att köpa alkoholhaltiga drycker med sådan medicin. Vetenskapsmän har dock funnit att bryggerjäst är ett riktigt förråd av vitaminer och spårämnen som lätt kan smältas av människokroppen. Användningen av öljäst för förebyggande och behandling av vissa sjukdomar, liksom för att stärka immunförsvaret ger mycket bra resultat.

Typer av öljäst

Tre former av bryggerjäst är kommersiellt tillgängliga:

• Levande (flytande) bryggerjäst. Säljs i bryggerier. Tillsatsen i denna form har den största styrkan, men det finns en stor nackdel: flytande jäst kan förvaras vid rumstemperatur i högst 6-8 timmar och i kylskåp (vid en temperatur från +7 till +10 ° C). Levande bryggersjäst bör inte tas med svampsjukdomar (i synnerhet med tröst) och med tarmdysbios.
• Torr bryggerjäst i form av pulver eller granulat säljs på apotek. Torrjäst lagras mycket längre än vätska.
• Brewer's yeast tablets. I denna form produceras både vanliga kosttillskott (kosttillskott) utan föroreningar och berikade med olika mineraler eller vitaminer.

Användbara egenskaper hos bryggerjäst

Brewer's Yeast är ett av de mest effektiva kosttillskott som innehåller:

• 14 vitaminer: Grupp B (ger normal funktion av det centrala och perifera nervsystemet, förhindrar förekomsten av Parkinsons sjukdom, accelererar cellregenerering, förbättrar synen, saktar åldringsprocessen) samt C, D, E, F, PP;
• 17 aminosyror, varav de flesta är oumbärliga;
• omättade fettsyror (arakidonsyra, oljesyra och linolsyra);
• kalium, krom, kalcium, selen, fosfor, zink, järn, natrium, svavel, koppar och andra spårämnen.
• Alla vitaminer som ingår i bryggerjäst är vattenlösliga och ackumuleras därför inte i kroppen. Detta tillskott förbättrar avsevärt hälsan av vitaminbrist och hypovitaminos. Kosttillskott baserat på bryggerjäst, det är användbart att regelbundet ta vegetarianer: Som en del av dessa läkemedel - folsyra, vars källa för kroppen huvudsakligen är köttmat. Folsyra är involverad i DNA-syntesprocessen under celldelning och har en fördelaktig effekt på fertilitetsfunktionen.

Fördelarna med bryggerjäst är följande:

• förbättra aptiten, normalisera matsmältningen och ämnesomsättningen;
• bidra till att uppnå optimal vikt. Om kroppsvikt är överdriven, då på grund av accelerationen av metaboliska processer, kan du förlora några extra pounds. Människor som är underviktiga och tar jäst, tvärtom, blir bättre. Denna effekt används ofta av idrottare som vill bygga muskelmassa.
• På grund av det höga krominnehållet underlättar de tillståndet hos patienter med typ II-diabetes.
• antioxidanter i jästkompositionen saktar åldringsprocessen
• förebygga förekomst och utveckling av levercancer
• de lugnar under stress, känslomässig utmattning, humörsvängningar;
• återställa styrka med fysisk utmattning, anemi, stärka immunförsvaret;
• hjälpa till med betydande fysisk och psykisk stress
• normalisera kardiovaskulärsystemet;
• bibehålla en optimal nivå av syra-basbalans i kroppen;
• hjälpa till att bli av med ungdoms akne, hudutslag, förbättra hudens tillstånd med furunkulos, dermatos, eksem, psoriasis;
• stärka håret och stoppa förlusten
• stärka naglarna, gör dem mindre spröda.

Kontraindikationer för att ta öljäst

Brewer's yeast kan vara skadlig endast om du inte följer instruktionerna och rekommendationerna från läkaren. Att ta droger med öljäst är kontraindicerat:

• barn under 3 år
• De äldre (kosttillskott innehåller en stor mängd nukleinsyra);
• personer med njursjukdom;
• de som är allergiska mot bryggerjäst.
• Gravidt detta tillskott är inte förbjudet, men innan du börjar ta det, måste du konsultera en läkare.

Funktioner för att ta emot bryggerjäst för olika sjukdomar

Bryggerjäst, till skillnad från öl, innehåller inte alkohol. Därför får de ta barn från tre års ålder.

Före användning spädas levande jäst med mjölk, frukt eller grönsaksjuice, vatten i proportion: en matsked av läkemedlet per halvt glas vätska.

Läkemedlet tas 30-40 minuter före måltid. Följande dosering rekommenderas för profylax:

• För barn från 3 till 6 år måste läkaren ordinera doseringen av läkemedlet.
• för barn från 6 till 12 år - 3 gånger om dagen för en tesked;
• för barn i åldern 12-16 år - 3 gånger om dagen i matsked
• för vuxna (över 16 år) - 2-3 matskedar 3 gånger om dagen.
• Kursens längd är 30 dagar, varefter du måste ta en paus i 1-3 månader.

I andra fall beror läkemedlets regim på sjukdomen:

• för hudproblem (akne, utslag) och vitaminbrist bör vara minst 2 gånger om dagen i en halvtimme före måltiderna för att dricka en matsked levande jäst, utspädd i mjölk;
• vid lågt surhetsinnehåll i magen - 3 gånger om dagen, en halvtimme före måltider, drick 2 msk jäst utspädd i vatten;
• med brännande och spasmer i tarmarna - 3 gånger om dagen, en halvtimme före måltiderna, ta en matsked jäst (blanda med vatten). Tillsätt en halv tesked riven ingefära till lösningen;
• för kolit och enterokolit, 2-3 gånger om dagen, mellan måltiderna, drick en matsked jäst (utspädd med ett glas morotjuice).
• För sömnlöshet, drick över en matsked levande jäst blandad med ett glas varm mjölk över natten i 20 dagar. En nypa kardemumma sätts till läkemedlet.

Det enklaste sättet att dispensera bryggerjästabletter: Behandlingen anges i anvisningarna. Det är dock bättre att diskutera den exakta dosen med läkaren.

Hur man väljer rätt jäst, berikad med mikroelement

Till fördel av öl var jäst ännu viktigare, de tillförde olika användbara ämnen. Att veta varför kroppen behöver ett specifikt spårämne, kan du enkelt välja själv det nödvändiga kosttillskottet:

• järn förhindrar en minskning av hemoglobinnivåer i blodet. Jäst med järn rekommenderas att dricka med anemi
• Zink sänker kolesterol, har anti-virala och antibakteriella egenskaper, och har också en positiv effekt på reproduktiv funktion. Kosttillskott med zink i första hand är det lämpligt att ta de som planerar att bli barn,
• magnesium är involverad i protein syntesprocessen i kroppen, detta spårämne är nödvändigt för hjärtmuskulärens arbete;
• bärnstenssyra gör musklerna mer elastiska, vilket bidrar till att uthärda betydande fysisk ansträngning;
• Selen är en immunmodulator som saktar åldrande och är nödvändig för normal leverfunktion.
• svavel stärker naglar och hår, rensar huden
• Kalcium förhindrar utveckling av osteoporos, ger benstyrka
• jod - stöder immunsystemet, sköldkörteln, har en lugnande effekt. För det första behövs jäst med jod för dem som lider av konstant stress.
• Kalium - förbättrar syreförsörjningen i hjärnan, sänker blodtrycket, säkerställer muskelfunktionen (inklusive hjärtat).

Öljäst i kosmetologi

För att stärka håret, städa huden från akne och pormaskar, bör man inte bara ta bryggerjäst, utan också göra ansikts- och hårmaskor med dem.

Masker med öljäst för ansiktet

För utslag, akne, hudflaking, pigmentfläckar, rekommenderas att lösa 2 teskedar torr öljäst eller 2 matskedar levande med kefir. Blandningen ska infunderas i en halvtimme. Den förtjockade massan appliceras på ansikte och nacke, och efter 15 minuter tvättas av med varmt kokt vatten. Masken är utformad för att rengöra vanlig och fet hud, vitar den och släter ut fina linjer.

För mogen och torr hud, byt kefir med varm mjölk, blanda blandningen i en timme och fortsätt ansiktet i 20 minuter. Masken föryngrar perfekt. Det rekommenderas att du använder 5-7 dagar i rad, så ska du ta en paus i 2-3 veckor.

Masker med öljäst för hår

Hårmaskor görs inte mer än en gång i veckan (tre veckor i rad, då en paus på 7-14 dagar):

• För torrt hår blanda en halv kopp kefir med 10 g torrjäst och en tesked honung. Massan infunderas i en halvtimme, varefter den appliceras på håret, det är varmt inslaget runt huvudet och tvättas av blandningen om en timme;
• för oljigt hår gör en mask av 10 g torr öljäst, en matsked vatten och rå kycklingägg. Inom en timme vandrar och sväller blandningen på en varm plats, varefter den placeras på huvudet och lindas i en handduk, hålls i en timme och tvättas av med varmt vatten.

http://alcofan.com/sposoby-primeneniya-pivnyx-drozhzhej.html

Kaloribryggerjäst. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning bryggerjäst.

Energivärde bryggerjäst är 0 kcal.

Primärkälla: Skapad av användaren. Mer detaljer.

** Denna tabell visar medelvärdena av vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta reglerna med hänsyn till ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan programmet "Min hälsosam kost."

Produktkalkylator

Kalorianalys av produkten

Förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater:

NÖJDA EGENSKAPER FÖR ÖL

Varför är bryggerjäst användbart?

• Vitamin B1 är en del av de viktigaste enzymerna av kolhydrat och energi metabolism, vilket ger kroppen energi och plastämnen, liksom metabolism av grenade aminosyror. Bristen på detta vitamin leder till allvarliga störningar i nervsystemet, matsmältningssystemet och hjärt- och kärlsystemet.
• Vitamin B2 är inblandat i redoxreaktioner, bidrar till ökad färgkänslighet av den visuella analysatorn och mörk anpassning. Otillräckligt intag av vitamin B2 åtföljs av en kränkning av tillståndet hos huden, slemhinnorna, en kränkning av ljus och skymning.
• Vitamin B6 är inblandat i att upprätthålla immunsvaret, inhiberings- och excitationsprocesserna i centrala nervsystemet, vid omvandling av aminosyror, metabolism av tryptofan, lipider och nukleinsyror, bidrar till normal bildning av röda blodkroppar, upprätthållande av normala nivåer av homocystein i blodet. Otillräckligt intag av vitamin B6 åtföljs av minskad aptit, ett brott mot hudens tillstånd, utveckling av homocysteinemi och anemi.
• C-vitamin är involverat i redoxreaktioner, immunsystemets funktion, främjar absorptionen av järn. Brist leder till löshet och blödning i tandköttet, näsblödning på grund av ökad permeabilitet och bräcklighet hos blodkarillärerna.
• H-vitamin är inblandat i syntesen av fetter, glykogen, aminosyrametabolism. Otillräckligt intag av detta vitamin kan leda till störning av det normala tillståndet hos huden.
• Vitamin PP är involverat i redoxreaktionerna av energimetabolism. Otillräckligt vitaminintag åtföljs av en störning av hudens normala tillstånd, mag-tarmkanalen och nervsystemet.
• Kalcium är huvudkomponenten i våra ben, fungerar som regulator i nervsystemet, är involverad i muskelkontraktion. Kalkbrist leder till demineralisering av ryggraden, bäckenbenet och nedre extremiteter, ökar risken för osteoporos.
• Järn är en del av proteiner, olika i funktionen, inklusive enzymer. Delta i transport av elektroner, syre, säkerställer förekomst av redoxreaktioner och aktivering av peroxidation. Otillräcklig konsumtion leder till hypokromisk anemi, myo-muskel myoglobinbristatoni, ökad trötthet, myokardiopati, atrofisk gastrit.
• Selen är ett viktigt element i människokroppens antioxidantförsvar, har en immunmodulerande effekt, deltar i reglering av verkan av sköldkörtelhormoner. Brist leder till Kashin-Beck-sjukdom (artros med flera deformiteter i lederna, ryggraden och extremiteterna), Keshan-sjukdom (endemisk myokardiopati), ärftlig trombustion.
• Zink är en del av mer än 300 enzymer, är involverad i syntesprocessen och sönderdelning av kolhydrater, proteiner, fetter, nukleinsyror och vid reglering av uttrycket av ett antal gener. Otillräcklig konsumtion leder till anemi, sekundär immunbrist, levercirros, sexuell dysfunktion, förekomst av fostrets missbildningar. Studier de senaste åren har visat förmågan hos höga doser zink att störa upptaget av koppar och därmed bidra till utvecklingen av anemi.

göm dig fortfarande

En komplett guide till de mest användbara produkterna du kan se i ansökan "Min hälsosam kost."

http://health-diet.ru/table_calorie_users/482286/

Brewer's yeast, hur man använder, för att inte skada kroppen

Bryggerjäst är ett populärt biologiskt aktivt kosttillskott som har en massa fördelaktiga egenskaper och har en positiv effekt på organismens funktion som helhet. Ordern för mottagande av jäst beror på önskat slutresultat, såväl som kroppens allmänna tillstånd.

Sammansättningen av bryggersjäst

Bryggerjäst är enhälliga växtorganismer som hör till klassen svampar. De innehåller en massa användbara enzymer och andra komponenter som är involverade i att accelerera processerna för matsmältning och oxidation av organiska föreningar (vanligtvis kolhydrater). Bryggerjäst är ett lager av mineraler (magnesium, fosfor, kalcium, selen, mangan, järn, zink och andra) av B, E, PP, H, D vitaminer, naturligt högt smältbart protein samt en källa till essentiella aminosyror som finns i dem nästan i full styrka. Därför rekommenderas i medicinsk praxis som ett utmärkt terapeutiskt och profylaktiskt medel, vilket ökar den allmänna kroppsbeständigheten mot stress och olika sjukdomar, förbättrar övergripande hälsa och ton och ökar effektiviteten.

I dag finns det många droger, vars huvudsakliga aktiva komponent är bryggerjäst och zink, magnesium, bärnstenssyra, etc. används som en extra ingrediens. Valet av ett sådant kosttillskott kommer att bero på att problemet löses.

Fördelarna med öljäst

Fördelarna med bryggersjäst för vår kropp är ovärderliga, de normaliserar metaboliska processer (kolhydrater, fett, proteinmetabolism), förbättrar processerna för matsmältning och assimilering av mat, ökar aptit, förbättrar och återställer mag-tarmkanalen, stöder den normala funktionen av bukspottkörteln, stimulerar utsöndringsprocesserna organismer toxiner, därigenom förbättra kroppens övergripande funktion.

De är ett sätt att fylla på B-beståndsdelar.

Diabetiker är särskilt användbara eftersom de innehåller stora mängder krom, vilket stimulerar kroppen att "slåss" med glukos.

Jäst hjälper till att klara emotionell och fysisk stress, har en positiv effekt på nervsystemet och hjärt-kärlsystemet.

Bidra till upprätthållandet av syra-basbalansen av biofluider i kroppen.

När du får öljäst förbättras ansiktet på ansiktets hud, särskilt på problem och fet hud med förstorade porer, akne och akne. Förbättra hårets tillstånd, stärka rötterna, bli av med mjäll, hjälpa dem att applicera dem externt, i form av masker. Maskuppskrifter från bryggerjäst är mycket effektiva, men de har en betydande nackdel - närvaron av en stark och ihållande jästlukt från håret, vilket inte är så lätt att tvätta, ett tips om masken här.

Bryggerjäst hjälper till att stärka immunsystemet, uppvisar höga antioxidantegenskaper, förhindrar tidigare åldrande och förhindrar utveckling av levercancer.

Ofta rekommenderas bryggerjäst att ta både för viktökning och för viktminskning, bara sättet att använda drogen i varje fall kommer att vara annorlunda.

En användbar egenskap hos bryggerjäst är möjligheten att öka mängden bra kolesterol och minska dess övergripande nivå i kroppen (till exempel tar 2 msk bryggerjäst en gång om dagen i två månader, hjälper till att minska kolesterol med 10%).

Mottagning av bryggerjäst är också användbar för sår och skär, eftersom de har egenskapen för att påskynda de regenerativa processerna i vävnader.

Video: 10 användbara fakta om bryggerjäst.

Berikad bryggerjäst

I apotek och specialaffärer hittar du bryggerjäst berikat med bärnstenssyra, magnesium, zink, selen etc.

Bryggerjäst med bärnstenssyra ökar muskelelasticiteten, vilket är speciellt användbart för idrottare och personer med ökad fysisk aktivitet, eftersom de förhindrar förekomsten av strider i ansträngda muskler, vilket ökar kroppens förmåga att anpassa sig till ökningen av belastningar utan utmattning.

Magnesium i kombination med jäst är involverad i syntesen av protein och upprätthåller energireserver i kroppen, därför rekommenderas det när det är brist i kroppen.

Med brist på zink i kroppen, stiger kolesterolhalten, prostatakörtelns sjukdomar utvecklas, sexuell aktivitet är deprimerad eller kraftigt reducerad, infertilitet utvecklas, problem med hud, hår och naglar uppträder. Bryggerjäst med zink löser alla dessa problem framgångsrikt.

Bryggerjäst i kombination med järn är ett utmärkt sätt att förebygga anemi.

Bryggerjäst med selen är den bästa källan till selen, som finns i en produkt i en lätt smältbar form, stärker immunsystemet, stimulerar kroppens skyddande och antivirala förmågor och har en positiv effekt på levern, särskilt i närvaro av dess sjukdomar i kroniska eller akuta former. Detta kosttillskott är också förebyggande av för tidig åldrande och utvecklingen av tumörer av olika natur.

Brewer's Yeast, berikad med kalcium, stärker perfekt tänderna, håret och naglarna, i kombination med kalium, hjälper till att återställa en persons nervsystem och förbättra muskeltonen. Användningen av bryggerjäst med svavel bevarar hudens elasticitet och är förebyggande av åldrande. Jodberika bryggerjäst hjälper till att återställa sköldkörteln normala funktionen.

Indikationer för användning av bryggarsjäst

• Diabetes mellitus.
• Period av återhämtning efter en allvarlig sjukdom för att eliminera slöseri (för viktökning) och för att kompensera för bristen på näringsämnen.
• Förebyggande av B-hypovitaminos.
• Permanenta sprickor i hörnen av munnen.
• Inte en balanserad diet.
• Fetma.
• Sjukdomar i mag-tarmkanalen.
• Furunculosis (akne vulgaris).
• Dermatos på grund av nervösa tillstånd.
• Eksem, psoriasis.
• Anemi.
• Exponering för kemikalier, strålning.
• Överträdelse av metaboliska processer.
• Brötslighet och överdriven torrhet av hår och naglar (förbättring av tillståndet efter 1-1,5 månaders administrering).
• Intensiv stress (fysisk, mental).
• Förebyggande av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
• Neuralgi.
• Oljig och problem hud.

Brewer's yeast hur man tar

Mottagning av öljäst utförs av kurser om en eller två månader, med hänsyn till de befintliga problemen. Varaktig förbättring sker som regel efter en månad eller en halv dagligt bruk. Under året får inte mer än tre sådana behandlings- och profylaktiska kurser genomföras med ett intervall på två till tre månader mellan var och en.

Vuxna och barn över 12 år tar bryggerjäst för profylax, en tablett tre gånger om dagen, en timme efter måltiden (vanligtvis indikeras doseringen på preparatet). En stor dos av jäst måste samordnas med en specialist. Barn 3-7 år rekommenderas att ta bryggerjäst vid 0,25 g en gång om dagen, för barn från sju år - vid 0,5 g två gånger om dagen, även mellan måltiderna.

Biverkningar av Bryggajäst

Accept av öljäst kan orsaka reaktioner av allergisk natur i form av urtikaria, klåda.

Kontraindikationer för att få öljäst

• Överkänslighet mot läkemedlet.
• Njursjukdom.
• På grund av innehållet i nukleinsyror är kontraindicerade hos äldre.
• Atrofi av den optiska nerven (genetisk sjukdom).
• Sjukdomar av svampig natur.
• Barn upp till tre år.
• Graviditet (endast efter samråd med läkaren).
• Gikt.

Är det möjligt att ta bryggerjäst samtidigt med droger

Under perioden att ta mediciner, bör man ta med jäst med din läkare, eftersom de kan ändra aktiviteten hos medicinen som används, samt ändra dess egenskaper.

Vissa kan säga att bryggerjäst, med alla dess fördelar, oundvikligen leder till viktökning. Jag kommer genast säga att om en kvinna inte har metaboliska störningar eller endokrina störningar, kommer det ingen viktökning när man tar jäst. Dessa överträdelser gör trots allt fullhet. Läkemedlet, tvärtom, återställer störda metaboliska processer, förbättrar processerna för assimilering av näringsämnen, särskilt protein, därför behöver kroppen inte kräva ytterligare portioner av mat. Ofta används bryggerjäst i programmet för normalisering av vikt.

Nu vet du att bryggerjäst kan lösa många problem, acceptera dem utan rädsla, men först efter samråd med läkaren och hans rekommendationer.

http://prosto-mariya.ru/kak-pravilno-prinimat-pivnye-drozhzhi-pobochnye-effekty-protivopokazaniya_972.html

Varför är bryggerjäst bra för viktökning?

Det är nyfiken att veta vad fördelarna och skadorna på bryggersjäst är. Detta biologiskt aktiva läkemedel rekommenderas ofta att ta till återhämtning. För att förstå egenskaperna hos jäst måste du studera deras sammansättning och egenskaper.

Vad är bryggarsjäst och varför de tas

I själva verket är bryggerjäst en jäst eller de enklaste enhälliga organismerna som ansvarar för jäsningsprocessen. Applicera dem vid framställning av öl, de ger den alkoholhaltiga dryckstyrkan och trevlig bitter smak.

Men ölsvampar används inte bara i ölindustrin. På apotek säljs de som kosttillskott, eftersom deras egenskaper är mycket bra för hälsan. De innehåller mycket vitaminer och mineraler, och effekten av bryggersjäst är fördelaktig för alla kroppssystem.

Vitaminer och spårämnen i sammansättningen av öljäst

Inte slående i utseende piller lagra en rad olika näringsämnen. Strukturen omfattar:

• B-vitaminer;
• vitaminer D och P;
• vitaminer E och H;
• folsyra;
• aminosyror;
• fettsyror;
• mineraler fosfor, järn, zink;
• kalcium och magnesium;
• selen och mangan.

Näringsvärde och kaloriinnehåll i öljäst

Produkten är mycket rik på protein, vilket tar ungefär 12,7 g av den totala kompositionen. Också i jäst finns fetter i en mängd av 2,7 g. Produkten innehåller inte alls kolhydrater, och dess kaloriinnehåll per 100 g är 75 kcal, det vill säga det är ganska lågt.

Typer av öljäst

Jäst kan köpas i flera former, och varje form har sina egna egenskaper och egenskaper.

1. Vätska eller levande jäst. En sådan produkt säljs av bryggerier, och den överträffar alla större sorter i sina fördelar. Men tillägget har en minus - det lagras under en kort tid, förutom dysbakteri, candidiasis och andra svampsjukdomar, det kan inte bli full - egenskaperna kommer att vara skadliga.
2. Pulver. Detta användbara tillskott kan köpas på apoteket. Det är bekvämt att det kan lagras även i rumsvärmen och under ganska lång tid. Före användning späds pulvret med vatten.
3. Tabletter. Kosttillskott för jäst är mest populärt eftersom det lagras under lång tid, och det är lätt att ta det - ingen anledning att mäta doseringen och förbereda produkten för användning. Dessutom är det tabletterna som kan innehålla användbara ytterligare element.

Fördelarna med öljäst

Att ta ett öltillskott rekommenderas på grund av de stora fördelarna med öljäst för människokroppen. I någon av typerna av tillsatsmedel:

• stärker nervsystemet och immunsystemet
• skyddar profylaktiskt mot virus och infektioner;
• förbättrar tonen och förbättrar vitaliteten;
• förbättrar insulinproduktionen av bukspottkörteln;
• lindrar kronisk trötthetssyndrom och ökar uthållighet;
• reglerar tryck
• hjälper till att hantera hudinflammationer och utslag.

Produkten rekommenderas för alla, eftersom dess egenskaper ger speciella fördelar för vuxna och barn och orsakar sällan skada.

För kvinnor

Fördelarna med bryggerjästpiller för kvinnor är att produkten bidrar till att stärka hudens hälsa och vackra utseende. Tillägget är användbart för eksem och psoriasis, det mjukar för torra epidermis och stärker även naglar och hår.

För män

Fördelarna med bryggerjästpiller för män är att tillägget hjälper både att öka när man spelar sport och att gå ner i vikt när det är överviktigt. Produkten har en positiv effekt på fysisk och mental uthållighet, förbättrar aptiten och en positiv effekt på metaboliska processer.

För barn

Egenskaperna hos produkten är mycket användbara för barn och ungdomar, eftersom jäst stärker barnets immunitet, tjänar som förebyggande mot anemi, beriberi och gastriska störningar. För ungdomar är öltillskott värdefullt eftersom det hjälper till att klara av akne och finnar utan att skada huden.

Barn ordineras som regel ett öltillskott efter 3 år och den dagliga dosen är bara 0,5 g av produkten. Efter 6 år kan dosen ökas till 1 g per dag.

Den individuella dosen måste också bestämmas av läkaren.

Under graviditeten

Tillägget är mycket användbart för kvinnor under fertilitetsperioden, eftersom det närmar kroppen med protein och aminosyror, förhindrar akne och spröda naglar. Men du måste använda den med försiktighet, men det är värt att avstå från att ta flytande jäst, så att det inte finns någon skada på tarmarna.

Det är bäst att samråda med gynekologen om användningen av användbara verktyg. Om det inte finns några sjukdomar i njurarna, magen eller tarmarna, och kvinnan lider inte av tröst, kommer tillskottet att troligtvis lösas, eftersom det inte kommer att bli skadligt.

Indikationer för användning av bryggarsjäst

Vanligtvis öltillskott är ordinerat för användning under följande förhållanden:

• misslyckande av metaboliska processer;
• akuta och kroniska sjukdomar i huden och slemhinnorna;
• ökad fysisk och psykisk stress
• tarmdysbios
• kardiovaskulära sjukdomar;
• brist på vitaminer från grupp B.

Ölsvamp tabletter och pulver rekommenderas inte att användas utan lämpliga indikationer. Faktum är att det kan finnas överutbud av vitaminer och mineraler, vilket medför samma skada som bristen på näringsämnen.

Hur man tar bryggerjästabletter

För att ölsvamparna i tabletten ska kunna gynna och inte orsaka oavsiktlig skada bör de användas enligt det schema som anges i anvisningarna.

• Daglig dosering för barn från 3 till 12 år är inte mer än 3 tabletter per dag - på en tablett i full mage.
• Ungdomar och vuxna bör också ta tillägget tre gånger om dagen, men 2 tabletter vardera.

Därefter måste du göra ett intervall mellan kurser, så att en överflöd av användbara ämnen inte orsakar skada.

Intag av bryggerjästpulver

Pulver öltillskott före användning måste spädas i ett glas varmt vatten. Doserna är föreskrivna enligt följande:

• för barn under 12 år - 1 tsk per dag;
• för tonåringar under 16 år - 1 stor sked per dag;
• för vuxna - högst 2 stora skedar per dag.

När det gäller doseringen för spädbarn yngre än 6 år ska läkaren bestämma det för att undvika skada, liksom behovet av att använda livsmedelstillsatsen i allmänhet.

Bryggerjäst för viktökning

Med korrekt regelbunden användning har effekten av öljäst en positiv effekt på mag- och tarmarnas arbete. Kosttillskott bidrar till att förbättra ämnesomsättningen, ger kroppen värdefulla mineraler och vitaminer. Dessutom innehåller produkten mycket aminosyror och naturligt protein.

Tack vare dessa egenskaper normaliserar kosttillskotten de inre organens funktion och förbättrar aptiten. Följaktligen ökar kroppsvikt också - produkten är mycket användbar i överdriven tunnhet.

Bryggerjäst för viktminskning

Produkten kan tas för att framgångsrikt bli av med extra pounds. Övervikt blir ofta resultatet av ett felaktigt växelsystem. När metaboliska störningar i kroppen, slingor är försenade, och detta påverkar kroppsvikt. Användningen av bryggarsjäst för tarmarna är att deras egenskaper accelererar metaboliska processer. Viktminskning är snabbare. Det viktigaste är att kombinera användningen av öltillskott med kost och motion.

Bryggerjäst i kroppsbyggnad

Eftersom ölsvampen är rik på protein, och det spelar en viktig roll i musklerna, är kroppsbyggare som vill bygga muskler ett kosttillskott. Bryggerjäst för idrottare ger bra resultat i kombination med träning och en hälsosam diet - alltför mycket kroppsfett minskar snabbt och volymen av muskelmassa ökar.

För att egenskaperna hos tillsatserna får öka musklerna bör den tas i högre doser. En enstaka dos kan vara upp till 5 tabletter av läkemedlet, och per dag kan kompletteras upp till 5 gånger. Det är extremt viktigt att dricka tillräckligt med vatten - inte mindre än 2 liter per dag, annars kan läkemedlet vara skadligt.

Användningen av öljäst i kosmetologi

Ölsvampar har den mest fördelaktiga effekten på utseendet på hud, hår och nagelplattor. Därför används deras egenskaper aktivt i kosmetologi - produkten kan ofta hittas som en ingrediens i sammansättningen av schampon och masker. Populära och hemlagade skönhetsrecept.

Masker från bryggerjäst till ansiktet

Öltillskott förbättrar hudens hud, hjälper till med att bli av med irritationer och utmärker hudfärgen. För en vanlig typ av epidermis kan du göra följande mask:

• jästpulver i mängden 2 teskedar utspädd i kefir;
• Blanda insisterar en halvtimme;
• då appliceras masken på ansikte och nacke och hålls i en kvart i timmen.

Om huden är torr måste receptet bytas lite - späd pulveret inte i kefir, men i varm mjölk och insistera på bara en timme. På ansiktet håll också verktyget inte mer än 15 minuter.

Bryggerjäst för hårskönhet

Användbar bryggerjäst för hårväxt. Om krullarna är torra och benägna att falla ut, kommer en sådan lösning att hjälpa till att stärka dem och återge volymen:

• 10 g jästpulver späds ut i en halv kopp yoghurt;
• lägg till en tesked honung;
• Insistera blandningen i en halvtimme och sprida sedan den över håret, linda huvudet i en handduk och hålla en närande mask i en timme.

För oljigt hår kommer receptet att vara lite annorlunda:

• 10 g pulver ska blandas med ett rå kycklingägg;
• späd med en stor sked varmt vatten;
• låt blandningen stå i en timme, applicera sedan på håret och håll i ytterligare en timme på huvudet, omslaget med en handduk.

Applicera medel för att rensa och stärka hårbehovet ungefär 20 dagar i rad, efter det borde följa en två veckors paus.

Bryggerjäst för naglar

Öltillsats har en förstärkande effekt på nagelplattan - de exfolierar inte längre och smuler. För att återställa neglens hälsa och glans måste du regelbundet göra ett mini-bad. Bryggerjäst späds helt enkelt i en liten mängd vatten, och sedan hålls en fingertopp i användbar medicin i en kvart i timmen.

Läkemedlets egenskaper i tablettform har en fördelaktig effekt på naglarnas tillstånd - tillsatsen kompenserar för bristen på användbara substanser i kroppen.

Hjälper bryggerjäst med akne

Läkemedlet hos ölgäst för huden ligger i det faktum att de effektivt rengör epidermis djupa lager, lindrar irritation och bidrar även till förbättring av metaboliska processer i hudcellerna. Därför, med riklig akne och akne, är produkten till stor nytta - den levererar epidermis celler med vitamin B, deltar i syntesen av elastin och kollagen.

För att bekämpa akne är det bäst att välja droger i apotek som är speciellt utformade för att normalisera hudens tillstånd. Många tillskott i piller är märkta med ett särskilt märke - "från akne." En effektiv effekt tillhandahålls av tillsatser berikade med zink och svavel.

Brewer's yeast från akne kommer att ge maximal effekt, om du kombinerar piller med hemlagade masker baserat på jästpulver. En sådan mask har till exempel en universell handling:

• 2 tsk jästpulver blandat med olivolja och naturlig yoghurt i samma volym;
• tillsätt 1 tesked apelsin, morot och citronsaft till blandningen;
• Blanda tills det är smidigt och sprid i en kvart i timmen över ansiktet.

Om du tittar på fotot före och efter bryggarens jäst är resultatet ganska uppenbart. Dessutom ger komplex terapi effekten snabbt - efter några veckor blir huden renare.

Hur man använder bryggarsjäst i veterinärmedicin

Naturliga syror, vitaminer B1 och B6, mineralämnen i tillsatsens sammansättning är användbara inte bara för människokroppen. Egenskaperna hos produkten används aktivt i veterinärmedicin för att bekämpa hudsjukdomar hos djur - eksem och dermatit.

Dessutom tillsätts tillsatsen ofta till fyrbensdjur före utställningar, eftersom läkemedlet ger skinn till djurhår och förhindrar håravfall.

Varför är bryggerjäst med extra spårämnen användbara?

Användbara egenskaper hos bryggerjäst kommer att manifestera sig även om du tar tillsatsen i sin rena form. Men kosttillskott med extra element är särskilt värdefulla för kroppen - de har en komplicerad effekt på kroppen.

Bryggerjäst med svavel

Fördelarna med bryggerjäst med svavel är speciellt bra för huden - en extra mineralkomponent i tillägget hjälper till att bekämpa akne, akne och inflammation. Svavel normaliserar produktionen av subkutant fett, bidrar till smalning av porer, accelererar regenerering av hudceller.

Calcium och Magnesium Brewer's Yeast

Närvaron av kalcium i kosttillskottet har en fördelaktig effekt på ben och leder. Användningen av sådana droger förbättrar tandemaljens tillstånd, mindre sannolikt att utveckla kroniska sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Kalcium i produktens sammansättning är också användbart för hår och naglar, tillsatsen har en fördelaktig effekt på nervsystemet.

Kosttillskott med magnesium är särskilt till nytta för personer som arbetar med tungt fysiskt eller psykiskt arbete. Magnesium upprätthåller energireserver i kroppen, hjälper alltid att vara i god form, fungerar som förebyggande av kronisk trötthet.

Brewer's Yeast with Selen

Fördelarna och skadorna på bryggerjäst och selen är att det berikade tillskottet har en positiv effekt på immunsystemet, skyddar kroppen från förkylningar och infektioner. Selen i kompositionen av läkemedlet bidrar till det hälsosamma arbetet i levern och förhindrar utvecklingen av tumörer.

När det gäller skada kan kosttillskott med selen vara farligt om du är överkänslig mot komponenten. En överdos av denna kemikalie bör inte tillåtas - ett överskott av selen i kroppen ökar riskerna för cancer.

Zink Brewer's Yeast

Fördelarna med bryggerjäst med zink är speciellt bra för reproduktionssystemet. Det rekommenderas att använda verktyget för kvinnor med menstruationscykelfel och för män med problem med styrka.

Ett användbart tillsatsmedel användes som ett tillsatsmedel vid behandling av infertilitet. Dessutom läkemedel med zinkfördel när de är benägna att åderbråck och diabetes.

Brewer's yeast skada och biverkningar

Dra nytta av användningen av öljäst med korrekt användning blir sällan till skada. En viss fara lurar dock i en överdos. Vid överdriven användning kan obehagliga effekter uppträda - som böjning och diarré, flatulens och uppblåsthet, kroppen börjar fermenteringsprocessen.

Under vissa förutsättningar kan ett användbart tillskott orsaka dysbakterier. Om svampsjukdomar är närvarande, är det bättre att avstå från att konsumera det - produkten kan bidra till utvecklingen av sjukdomen. I synnerhet vid mottagning av levande svampar i flytande form observeras ofta försämring i tröst.

Kontraindikationer för användning av öljäst

I vissa fall är bryggerjäst hälsoskadlig, även i små kvantiteter. Kontraindikationer för dem är:

• avancerad ålder över 70 år - jästtillskott innehåller för mycket nukleinsyra;
• individuella allergier
• gikt och njursvikt
• svampsjukdomar, inklusive tröst;
• hypervitaminos.

Med försiktighet och med tillåtelse från läkaren ska jäst användas under graviditet och amning samt för barn upp till 3 år - i alla dessa fall kan egenskaperna vara skadliga.

Var är bryggerjäst

I sin naturliga form kan jäst endast hittas i sammansättningen av levande öl. Fördelen med jäst i öl är också ganska stor, men det är nödvändigt att använda denna dryck mycket noga så att det inte finns någon skada.

Du kan dricka det i små mängder och mycket sällan bör ölen vara helt naturlig. Och naturligtvis är drycken fullständigt kontraindicerad för gravida och ammande kvinnor, barn och personer med kroniska sjukdomar - för dem från alkoholens egenskaper kommer det bara att skada.

Hur man väljer öljäst

Bryggerjäst, berikad med extra mineraler, ger maximal nytta. Vid användning förbättras egenskaperna hos bryggerjäst genom verkan av en viss substans, och den fördelaktiga effekten är starkare.

För att välja rätt tillsats måste du förstå vilka system som behöver extra skydd. Till exempel:

• jäst med järn passar bäst för användning med nedsatt hemoglobin och anemi
• Tillägg med bärnstenssyra rekommenderas för idrottare och personer vars arbete är förknippat med intensiv fysisk ansträngning.
• egenskaper hos droger med jod väl hjälp med sjukdomar i sköldkörteln;
• för leverproblem rekommenderas jäst med zink för användning;
• stärka lederna, naglarna och tandemaljen tillåter jäst, vilket inkluderar kalcium.

Klassisk bryggerjäst kan tas för allmän befästning. Det är bara nödvändigt att se till att det inte finns någon allergi mot detta livsmedelstillsats och det kommer inte att skada sig från dess egenskaper.

slutsats

Fördelarna med skördarens fördelar och skador beror på huruvida det finns strikta kontraindikationer för deras användning. Om du använder matadditivet får du hälsa som en absolut fördel - även den klassiska jästen bidrar till att förbättra hälsan.

http://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-pivnye-drozhzhi-kakie-luchshe-dlya-nabora-vesa.html