Huvud Te

Universella preparat för tarmrengöring

Hur man väljer högkvalitativa effektiva preparat för att rensa sina tarmar? Vad och de tillåter dig att rengöra kroppen säkert hemma, och för vilken rensar tarmarna från gifter är en nödvändighet?

Under de moderna ekologiska förhållandena möter vartannat vuxen de obehagliga följderna av förgiftning, slaggning, dålig immunitet och störning i matsmältningssystemet.

Först med felaktig kost eller förgiftning går tarmarna. Han tar brunt och han behöver medicinsk hjälp. Att rengöra tarmarna är nödvändigt för att bli av med giftigt avfall, så att de inte spridas genom hela kroppen.

Om det behövs kan du använda droger från apoteket och till och med naturliga folkmedicin.

Båda sätten är lämpliga för att rengöra tarmarna, om det inte finns kontraindikationer. Former för frisättning från pulver och vätska till kapslar och tabletter.

Det är viktigt att vidta försiktighetsåtgärder och följa noggranna instruktioner för användning. För tarmläkemedel finns tillgängliga på apotek utan recept, men du måste veta reglerna för deras användning så att de inte skadar kroppen.

Förberedelser för att rengöra tarmarna med samma framgång kan användas både på kliniker, sjukhus och hemma. Det enklaste verktyget, som är bekant för alla, är en enema. Men det är inte värt att fästa stora förhoppningar på det, eftersom denna metod bara kan rensa en liten del av kanalen.

Drogläkemedel för att rensa tarmarna renar effektivt tunt och tjockt avsnitt. Sammantaget är längden på tarmen hos en vuxen ungefär 4 meter.

Preparat som används för rengöring hör till kategorin av laxermedel. Förvirra inte dem och magepiller som orsakar kräkningar. Genom åtgärdens karaktär och frisättningsformen är de olika.

Om du väljer ett visst verktyg bör du överväga förekomsten av kontraindikationer, kroppsegenskaper, kroniska sjukdomar, ålder.

Surfaktanter och osmotiska laxermedel

Tabletter för tarmrengöring kan delas i enlighet med handlingsprincipen:

  • kemiska laxermedel eller ytaktiva ämnen;
  • osmotiska laxermedel.

Osmotiska och salta läkemedel tenderar att öka mängden vatten i ett igensatt organ. De stimulerar flödet av vatten i tarmarna, så fekalmassorna är flytande och de kommer lättare ut. Det mest effektiva blir att förbereda sig för dieter och fastande.

Denna klassificering leder populära sätt:

Bland de mindre populära kan du prova Duphalac och Sorbitol. Det senare finns på hyllorna för diabetiker, det är en populär sockersubstitut, som förutom sin huvudsakliga funktion kan förbättra utsöndringen av toxiner.

Saline läkemedelsavtagande har en fördel - dess arbete utförs längs hela tarmens längd, alla avdelningar rengörs utan undantag. För att rengöra tarmarna ska alla tabletter tas enligt instruktionerna på läkemedlets förpackning.

Saline laxerande läkemedel inkluderar:

  1. magnesiumsulfat (magnesia);
  2. Karlovy Vary salt;
  3. medicinsk natriumsulfat.

Det bör noteras att effekten av dessa läkemedel börjar inom 3-5 timmar efter dosen. Som en bieffekt för denna grupp av droger är det en överträdelse av vattenomsättningen på grund av specifika ämnena.

Personer med kroniska sjukdomar i njurar och lever rekommenderas att rengöra tarmarna med tabletter under överinseende av en läkare.

Mekaniska laxermedel

Medel som irriterar receptorerna i tarmarna genom mekanisk verkan, nämligen att öka innehållsvolymen, anses vara mindre aggressiva.

Denna grupp omfattar:

  1. fiber;
  2. kli (vete är mest effektivt);
  3. tsitrutsel;
  4. agar-agar;
  5. Metamucil.

Behandling av kronisk förstoppning och rening av mage, tarmar, är mest effektiv med hjälp av dessa medel. Resultatet bör förväntas tidigast 9 timmar efter antagandet av rekommenderat antal medel. Om vi ​​städar på morgonen, så kommer processen fram till slutet av dagen aktivt.

För effektivt avlägsnande av toxiner och stillastående fekala massor, använder ofta droger, verkar på receptorer och förbättrar tarmmotiliteten.

Denna kategori innehåller:

På apotek kan du köpa sennablad (lösningen från denna produkt är ett läkemedel). Du kan använda rabarber (i ren form och kombinerade medel). Terapeuter föredrar traditionellt naturlig rengöring.

Dessa medel kan uppnå stimulering av tarmmotiliteten. För en liten avdelning kommer drogerna att vara värdelösa, de städas annorlunda.

Efter 9-10 timmar efter att dessa substanser tagits ökar rörligheten i tjocktarmen, väggarna börjar bli mer aktiva och pressar stagnerande fenomen. Med sådan ökad motorisk förmåga kan en person uppleva obehag i underlivet.

Bland biverkningarna kallas lokal smärta, spasmer, diarré. Vid felaktig dosering kan dehydratiseras. Magen kommer också att drabbas. I tarmen kommer droger inte direkt, det måste tas i åtanke att tömning och biverkningar kan uppstå flera gånger under dagen.

Rengör tunntarmen med droger

Hur rengör du tarmarna på ett naturligt sätt?

En välkänd folkmedicin för rensning av tarmarna är ricinolja. Den är tillgänglig för varje person i ett apotek, priset är mer än överkomligt. Detta effektiva botemedel fungerar exakt på den tunna delen av orgeln. Överstiga inte den rekommenderade dosen, det kan leda till uttorkning och buksmärta.

För att mildra avföringen används oljebaserade laxermedel, de kallas mjukningsmedel. Uppgiften med dessa medel är att underlätta uppförandet av tarmväggarna, mjukna innehållet och enkelt ta bort hela massan.

Mjukningsmedel är:

  1. flytande paraffin;
  2. mandelolja;
  3. fänkålolja;
  4. paraffinolja.

Vilka människor passar de listade mjukgörare?

Oljeutrensning är användbar när ett känsligt tillvägagångssätt krävs och det rekommenderas inte att stressa bukväggarna på grund av förekomsten av kontraindikationer. Efter användning av ricinolja och liknande ämnen förväntas resultatet på 5 timmar.

Den enda nackdelen med rening av mjukgörare är ett brott mot absorptionen av fettlösliga vitaminer. Med den planerade rengöringen behöver du justera schemat för medicinering, så att tabletten kan fungera.

Det är viktigt att förstå att när du tar några laxermedel reduceras effektiviteten av piller som tas 1-2 timmar före påverkan av laxermedel till noll.

Hur man väljer en produkt för städning hemma

Beroende på målen och målen att rengöra magen eller tarmarna, bör du välja rätt verktyg.

Klassificeringen av laxermedel genom effekten av följande:

Alla typer av saltlösningsmedel anses vara bärande, de orsakar intensiv tömning åtföljd av flytande avföring. Organismen kommer att rengöras aktivt, så det är värt att avbryta all verksamhet utanför hemmet medan medicineringseffekten varar.

För uppgiften att snabbt och fullständigt rengöra tarmarna hos en vuxen som en del av att bli av med stagnation av avföring och toxiner, är denna metod perfekt. Rening av saltlösningsmedel gör det möjligt att spola avlagringar, slagg och stagnation, rensa utan hälsoskador.

Du bör inte delta i denna övning, eftersom sådana ämnen frigörs från kroppen, inte bara skadliga ämnen, men också användbara.

Rengör inte med droger mer än en gång i månaden utan ett vittnesmål. Drick inte egna droger, vars gång är två veckor.

Noggrann läsning av instruktionerna på tabletterna skyddar mot dåliga konsekvenser. För långvarig användning av rengöringsmedicinering krävs övervakning av en läkare.

Den mest populära för hemanvändning var Fortrans intestinal rengöringspulver. Det ordineras före rektoskopi, röntgen, endoskopi, om det behövs, som ett alternativ till enema.

Den organism som rensas av läkemedlet uppfattar bättre behandling, risken för dålig absorberbarhet, metaboliska störningar och förgiftning minskar.

Långsiktiga droger

Hemma, väl rena adsorbenter. De rekommenderas också för att rita kroppen av allergener och toxiner. Läkemedlet "Polysorb" är lämpligt för människor i alla åldrar, liksom för gravida och ammande kvinnor.

De dricker det i en vecka, det rensar försiktigt och låter dig rädda vatten i tarmarna och magen, skadar inte magen i mag-tarmkanalen. Medicinska ämnen medan du kan dricka utan rädsla för dålig absorption.

Bland andra effektiva läkemedel för systemisk rengöring av kroppen frigörs resveratrol. Han är listad som kosttillskott, och det direkta mötet är förbättringen av rengöringen. Rengör naturligt - undvik biverkningar.

Det bör förstås att eventuell rengöring med medicinska läkemedel har biverkningar. Personer med nedsatt gastrointestinal funktion, njure och leverfel bör inte vara engagerade i självrensning.

Förutom regelbunden rengöring av kroppen är det önskvärt att inkludera i dietprodukter som naturligt tar bort innehållet i tarmarna. För dessa ändamål lämplig vetekli, betor, svampar. Inget behov av att försumma friska fetter, och i allmänhet kan en balanserad kost rädda dig från många problem med matsmältningskanalen.

http://otravlenie103.ru/ochishhenie-organizma/preparaty-dlya-ochishheniya-kishechnika

Hur man rengör tarmar med medicinska medel

För att rengöra kroppen och tarmarna från skadliga ämnen behöver du använda beprövade och rekommenderade av läkare. De mest skadliga i kroppen är: toxiner, gifter och slaggar. Några av dem utförs i medicinska institutioner och resten hemma, men följer rekommendationerna från den behandlande läkaren och vissa undersökningar / test. För att utföra ett sådant förfarande oberoende hemma finns det speciella medicinska preparat, vars användning är enkel och okomplicerad.

När det gäller enema droger är mer effektiva. Detta beror på det faktum att sådana droger rensar de stora och små tarmarna, är överkomliga och mycket lätta att använda, och låter dig också välja en individuell dosering för rengöring. Förberedelser för att rensa tarmarna från toxiner och slagg kan tillskrivas en särskild grupp av laxermedel. De har sina egna egenskaper och fördelar - form av frisättning, dosering, användningsmetod, liksom mekanismen för inflytande på människokroppen och effektiviteten.

Egenskaper och typer av rengöring

Läkemedel som har en liten eller stark laxerande effekt har sina egna egenskaper och sätt att hantera. Dessa inkluderar följande mediciner:

Grupp nummer 1 - inverkan på självrengöring

Speciella läkemedel som kan öka tarminnehållet och därigenom orsaka mekanisk irritation. Dessa inkluderar: Citrucel och Metamucil. De naturliga ingredienserna är kli, fiber och havskal. I grund och botten måste de tas när en person plågas av långvarig och kronisk förstoppning. Åtgärden börjar tio timmar efter ansökan.

Gruppnummer 2 - laxermedel

Medel för mjukning av fekala ackumulationer. Dessa är sällsynta laxermedel som produceras i fet form. De kallas också mjukningsmedel av mänsklig avföring, nämligen: flytande paraffin, mandelolja och petroleumjelly. Oftast är deras inverkan riktad mot tunntarmen, mjuknar upp den ackumulerade utsöndringen och utför deras enkla utsöndring. Effekten av ansökan kommer efter fem till sex timmar.

Sådana droger rekommenderas om det finns vissa kontraindikationer mot bukhålans spänning. Denna metod har emellertid dess nackdelar - det finns en allvarlig kränkning i samband med absorptionen av fettlösliga vitaminer.

Gruppnummer 3 - effekten på vätska i kroppen

Det finns unikt funktionella droger som kan irritera receptorerna i tarmarna, vilket ökar mängden vätska. Dessa inkluderar saltlösning och osmotiska laxermedel. Deras aktivitet består i att de, som en magnet, lockar en vätska, vilket bidrar till att mjukna fast avföring och göra det mer flytande, mjukare.

Saline laxermedel inkluderar följande läkemedel: magnesia, natriumsulfat, liksom salt av Karlovy Vary. Osmotiska laxermedel är Lavacol, Duphalac, Sorbitol och Fortrans. Effekten kommer inom fem - sju timmar. Nackdelen är en liten överträdelse av vattenmetabolism i kroppen.

Gruppnummer 4 - effekten på tjocktarmen

Medicinska läkemedel som producerar kemisk irritation av tarmreceptorer, vilket orsakar stimulering av peristaltik, nämligen: Guttalax, Rabarber, Tjaktorn, Bisacodyl, Ricinolja och Sennablad. Åtgärden utförs i tjocktarmen, vilket bidrar till att förbättra sin rörlighet. Med hjälp av den här metoden kan du ge upp enema, eftersom förfarandet är mycket enklare och bekvämare, och effekten är ännu bättre. Deras funktion är en enda användning.

Giltig efter sex timmar. Du bör dock veta och komma ihåg att alla droger som tillhör denna grupp kan orsaka kräkningar och kramper, huvudvärk och yrsel. Långvarig användning orsakar allvarlig diarré, liksom svår uttorkning.

Populära läkemedel

Förberedelser för rengöring kan delas in i tre särskilda undergrupper, såsom:

Sådana saltavtagande medel kan hänföras till penetratorer, vilket kan orsaka svår tömning med mycket lösa avföring. Denna undergrupp används när en städning krävs. Saline laxermedel som används hemma kan tas inte mer än en gång i månaden.

De mest populära och effektiva läkemedlen är följande:

Fortrans

Den mest populära, prisvärda, tillförlitliga och effektiva Fortrans anser. Det används i medicinska institutioner innan patienten kan genomgå intrakavitär kirurgi eller en koloskopi, intestinal undersökning. Basen av läkemedlet är den aktiva substansen - Macrogol 4000, som kan bibehålla vätska. Dessutom finns det speciella mindre element som har en viktig och allvarlig effekt, nämligen en kombination av olika salter som stöder elektrolytbalansen.

För att utföra en fullständig och djup rening av tarmarna, behöver du fyra Fortrans väskor i sex timmar. Metod för beredning: En påse med vatten tas en påse och löses. Mycket praktisk och praktisk är följande instruktioner för användning, som kan användas:

  • klockan tolv på eftermiddagen - lunch, som ska bestå av ett litet mellanmål
  • från fjorton till sexton timmar - du borde dricka två liter av ett sådant ämne;
  • då en paus på en timme;
  • från sjutton till nitton timmar - drick två liter.

Vid midnatt kommer tarmrensningen att vara fullständig.

Duphalac

Det är ett ganska mildt laxermedel som är avsett för rengöring. Den produceras i form av ett pulver eller en sirap, den har Lactulosa, som tillhör den osmotiska gruppen med sina egna egenskaper. Effekten förekommer i tjocktarmen. Under inflytande av mikroflora - sönderdelas i organiska syror. Det har en funktion och en fördel, eftersom det inte kan orsaka dysbakterier, och hjälper också till att stimulera utvecklingen och funktionen av viktiga bakterier.

Dosen är individuell och väljs av den behandlande läkaren. Metod för applicering - på morgonen på tom mage innan du äter. Dessutom ska du dagligen dricka minst sju - nio glas vätska dagligen. Resultatet manifesterar sig om några timmar och ibland dagar. Det finns begränsningar och kontraindikationer att använda:

  • om en person har intolerans mot galaktos, fruktos, sackaros;
  • det finns laktasbrist.

Castorolja

Den används för högkvalitativ och djuprengöring av den tunna sektionen. Innan du utför en sådan manipulation, avstå från mat i sex timmar och åtta efter det. Du behöver en citron- och ricinolja (ett gram olja per kg kroppsvikt). För att förbättra resultatet kan du ersätta citronsaften.

Metoden för applicering är ganska enkel och klar: den beredda oljan ska vara full i en smula och dricka citronsaft. Om du har en kräkning och illamående, äter du två eller tre rosin saker. Resultatet kommer efter tre timmar och kan varas hela dagen.

Kom ihåg att innan du utför sådana manipuleringar behöver du: en speciell diet, fasta dagar, motion och samråd med din läkare. Självmedicinera inte!

http://otravlenym.ru/ochischenie/kishechnika-preparaty.html

Förberedelser för tarmrengöring

Hälsotillståndet beror på matsårets normala funktion: Inom trakten finns 80% av immunsystemets celler. Kroppen tecknar om det finns oegentligheter (till exempel missfärgning av huden). Rengöring av tarmarna är ett sätt att avlägsna toxiner och slagg från kroppen. Denna åtgärd utförs en gång i veckan med hjälp av folkmedicinska lösningar eller speciella preparat för att rensa tarmarna.

Rengöring av matsmältningsorganet utförs före koloskopi, kirurgi, undersökning, förlossning. Förfarandet tar bort resterande matsmältningsprodukter från kroppen. Rengöring av matsmältningsorganet hjälper människor som vill gå ner i vikt, eftersom tarmtjockleken minskar vilket leder till en minskning i buken.

Rengöring utförs hemma eller i medicinska institutioner. Människor brukar associera proceduren med tvättning, men det är möjligt att göra utan enema.

Tre rengöringsmetoder används:

  • Folkmekanismer.
  • Läkemedel.
  • Användning av enema.

Medlen skiljer sig åt i graden av arbete, visar fördelar och nackdelar.

Folkmekanismer

Sedan antiken har folk lärt sig att hjälpa kroppen, med hjälp av vad naturen har gett. Att rengöra kroppen, använda avkok, örter, mat, drycker. Töm rent kroppsmjölk, mejeriprodukter. Andra har också användbara egenskaper:

  1. Den effektiva produkten som används för rengöring är kefir. Det är användbart för tarmarna och magen, en fördelaktig effekt på de metaboliska processerna i tarmarna, stöder en gynnsam miljö för de mikroorganismer som är nödvändiga för en person.
  2. Den andra populära produkten är plommon. Torkad frukt är lämplig för skonsam rengöring. Fördelaktig effekt på immunsystemet. Avlägsnar toxiner från kroppen och rensar toxiner.
  3. Rödbetor har rengöringsegenskaper. Juice och massa - en källa till vitaminer, fördelaktig för kroppen. Det är också ett bra rengöringsmedel.

Även om folkrättsmedel har bevisat användbara rengöringsegenskaper över tid, rekommenderas att de används för profylakse hemma. Vid svårigheter eller funktionshinder ska du konsultera en läkare som använder föreskrivna läkemedel.

preparat

Idag påverkar läkemedelspreparat för rengöring olika droppar, pulverformiga produkter, kapslar, tabletter för att rensa tarmarna. De är indelade i exponeringsmetoder:

  1. Mekaniska stimuli. Principen för operation är baserad på den snabba utspädningen av avföring med hjälp av vatten som lockas till mag-tarmkanalen. Så arbeta saltlösningar för att tvätta tarmen, aktivt kol, läkemedlet "Fortrans".
  2. Chemical. Arbetet är inriktat på tjocktarmen. Används istället för enema, för djup rengöring anses vara ett olämpligt botemedel. Verkan av kemiska irriterande ämnen börjar efter 6 timmar, vilket inte gör dem till ett medel för brådskande rengöring.
  3. Imiterar överbeläggning. Med tanke på kroppens förmåga att återuppta den naturliga reflexen av rening i växelverkan av vissa faktorer har forskare skapat ett antal droger. Principen bygger på att skapa känslan av en full mage. Tack vare detta försöker kroppen att rengöra sig så snart som möjligt. Det här är det snabbaste verktyget.

Preparat i mag-tarmkanalen är indelat i tre typer: laxermedel, laxermedel, penetrerande. Var och en varierar i styrka. Den senare är den mest effektiva, engångsrening. Men för terapeutiska ändamål används dessa medel inte. Med konstant införsel orsakar transportmedlen dehydrering.

Laxativa ämnen, tvärtom, handlar genom tiden, är väl lämpade som profylaktisk behandling av kroniska sjukdomar.

Drog exempel

Den andra metoden efter folkläkemedel - drogrengöring. För en snabb, mjuk effekt ska du använda följande mediciner. Förteckning över droger:

  • "Fortrans" är ett läkemedel av laxerande gruppen som irriterar motiliteten hos de stora och små tarmarna. Ser ut som vita pudersäckar. Den appliceras i form av en lösning framställd av en blandning av 1 dospåse medicin och 1 liter varmt vatten.
  • Magnesia är ett prisvärt och säkert läkemedel. Fritt och billigt säljs i ett apotek. Det är ett fritt flytande bittert salt som absorberar vatten, spädar fekala massor, stimulerar arbeten i tarmmuskelkontraktioner. Användningen av läkemedlet hjälper till att rengöra alla avdelningar, agera snabbt, försiktigt, effektivt. Dessa egenskaper gör det möjligt för läkemedlet att vara i hemhjälpskit och använda det själv. Den har en speciell smak. För att döda gagreflexen rekommenderas det att äta en citronskiva direkt efter användning.
  • "Duphalac" - hänvisar till laxerande gruppen, effekten är mild och ofarlig. Den har två billiga konsumtionsformer: sirap, pulver för suspensioner. Den innehåller laktulos, vilket hjälper laxermedelens arbete. Utan att störa den intestinala mikrofloran, främjar den en mild rengöring av alla delar av kroppen. Ta på en tom mage på morgonen. Det viktigaste är att använda en stor volym vätska, för att inte äta tung mat. Läkemedlet fungerar ett par timmar efter administrering, och effekten kan pågå i flera dagar.
  • "Bisacodil" - tabletter av syntetiskt ursprung. Används för förstoppning. Ej smält i magen, som verkar effektivt i tarmkanalen. Börjar arbeta inom en halvtimme. Nämnda piller ordineras för förstoppning, före födseln, operationer, på grund av förmågan att kvalitativt tömma tarmarna.
  • "Eziklen" - en form av koncentrat, utspätt för att erhålla en lösning för intern administrering. Klar vätska med fruktig lukt. För exakt tillämpning, för att undvika misstag, är instruktionen kopplad till en förberedelse.
  • Castorolja rengöring är en av de äldsta rengöringsmedel som länge används för rengöring av hemmet. Billiga, oskadliga oljeflaskor. Den tas i varm form, den korrekta dosen är 1 ml per 10 kg vikt. För bekväm mottagning är det också värt att späda med citronsaft. Drycken kan kuva väggarna i tarmkanalen, normalisera peristaltisarbetet. Arbetet påbörjas inom ett par timmar.

Rengöring av emalj

Komplett säker rengöring kallas enema. Detta är ett vanligt botemedel. Arbetsmekanismen är enkel och tydlig och lämplig för barn och vuxna. Hjälper med kronisk förstoppning, eller för att snabbt rensa slagg och toxiner. För att uppnå bästa resultat före och efter rengöring måste emmen följa en viss diet.

Hur tarmrengöring hjälper till att gå ner i vikt

De flesta har hört att rengöring av tarmar bidrar till att gå ner i vikt. Rengöring är inledningsvis inriktad på att påverka kolon. Det finns där som innehåller kvarvarande fragment av smält mat. I en frisk kropp uppträder processen för att rensa tarmarna genom avföring, regelbundet. Men för dem som är glesa eller spenderar sitt liv sitter, är processen inte perfekt. Återstående massor deponeras i svåra sektioner, tarmböjningar. Detta leder till framväxten av patogena bakterier, en minskning av hälso- och immunförmågan. Den metaboliska hastigheten saktar ner, vilket åtföljs av tillsatsen av överskjutande kilo.

Rengöring av tarmarna används för viktminskning, eftersom återstående massor avlägsnas, minskar inflammation i tarmen och minskar magen. Normaliserar också matsmältningskanalen och ämnesomsättningen, vilket bidrar till viktminskning. Men att använda rengöringsmetoden enbart för att förlora vikt rekommenderas inte. I kroppen är allt i balans, för mycket är dåligt, för lite är dåligt. Att förlora vikt på detta sätt är lätt att upprota denna balans och uppnå försämring.

De flesta sjukdomar härrör från nedsatta tarm- och gastrointestinala störningar. På grund av placeringen av de flesta immunceller kan den minsta obalansen hos mikroflora förändra hela organismens arbete. Kolonrengöring hjälper till att förhindra detta. Rengöring utförs före operation eller procedurer, såväl som profylaktiska ändamål. Det är nödvändigt att använda metoder som är mer populära: folk eller speciella preparat, höghastighetsfördröjning eller försenade effekter. Det är värt att komma ihåg att med allvarliga symptom är det fortfarande nödvändigt att konsultera en läkare.

Emellertid har mag-tarmkanalen också nackdelar. Med ett frekvent förfarande kommer personen att börja dehydratisera. Det hände att efter att dehydrering började konsumeras helt enkelt stora mängder vatten utan att stoppa rengöringsproceduren. Detta provocerade förlusten av fördelaktiga ämnen i kroppen, laxermedel sugde dem tillsammans med vatten. Resultatet var en sjukdom hos personer med anorexi, bulimi, på grund av bristen på vitaminer och mineraler i kroppen dödade patienterna.

Denna process görs bäst en gång i veckan, för förebyggande syfte. Det antas att använda medicinska läkemedel, observera doseringen, mottagningsintervallet. För mer akuta symptom ska du inte självmedicinera, men du bör konsultera en läkare. I annat fall kan resultatet inte förutsägas: intervallet kan sträcka sig från en enkel störning av mag-tarmkanalen till ett dödligt utfall.

http://gastrotract.ru/chistka/preparaty-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Intestinal Cleansing Products - Översikt över gemensamma lösningar

Att rensa matsmältningsorganet är den första och viktigaste punkten i kroppens komplexa rengöring från toxiner och toxiner. Hemma kan du göra läxor varje vecka: enemas, tvätt med salt och vatten. Men speciella preparat för tarmrengöring anses vara säkrare och effektivare.

Varför behöver du en tarmrengöring

Denna procedur är nödvändig, inte bara före operativa ingrepp eller vid förstoppning. På ett år, i arbetet och avlägsnandet av matrester, bosätter sig 2-18 kg massor i matsmältningsorganet. Därefter avlägsnas de inte och blir "irriterande". På grund av dem störs många organers och systemets arbete (gallblåsa, lever, hud).

  • Under viktminskning. Med avlägsnande av avföring minskar tarmens storlek, därför blir magen smalare. Det påskyndar också ämnesomsättningen
  • För behandling av akne och andra hudproblem. Inflammationer på ansikte och kropp är mer benägna att uppstå på grund av ett täppt mag-tarmkanal. Att bli av med fekala massor, du kommer att kunna avsevärt rensa ditt ansikte av ål, komedoner och wen;
  • För normalisering av excretionssystemet;
  • Att återställa kroppen efter att ha tagit antibiotika;
  • Före invasiv intervention och andra medicinska influenser.

Typer av laxermedel

För att rensa tarmarna används laxerande läkemedel. De påverkar matsmältningskanalen, tar bort spasmer från vissa områden och hjälper till att ta bort de gamla fekala massorna.

Typer av droger för det avsedda syftet:

  • Mekaniska stimuli. Ge snabb utspädning av fekala massor på grund av vatten, vilket lockas till mag-tarmkanalen. Således fungerar "Fortrans", saltlösningar som används för att spola små och stora tarmar, aktivt kol. En anmärkningsvärd egenskap hos denna typ av medicin är att de används för att behandla både diarré och förstoppning.
  • Irriterande medel som efterliknar överbeläggning. Vår kropp är utformad på ett sådant sätt att det, i närvaro av vissa faktorer, kommer att starta om de naturliga processerna för rengöring. När de utsätts för droger av detta slag är intrycket fyllt med tarmar. På grund av vad excretory systemet försöker så snart som möjligt att rengöra det,
  • Chemical. De arbetar uteslutande i tjocktarmen. De är analoga mot enemas, så de kan inte användas för global rening. I genomsnitt börjar effekten av irriterande 6 timmar efter intag, så det är inte det bästa alternativet för en brådskande detox.

Oljebaserade farmaceutiska preparat kan också användas hemma. Detta är ricinolja, petroleumjelly. De smörar byggnadens gånggång för att underlätta tömningen. I svåra fall rekommenderar läkare också att använda ricinolja på en tom mage - detta kommer att göra det möjligt för avföringen att kondensera. Men denna metod har allvarliga nackdelar. För det första skapas artificiell diarré, den bryter mot mikrofloraens tillstånd. För det andra är kroppen uttorkad på grund av den stora mängden fett.

Mjukt rengöringsmedel Fortrans

Fortrans hänvisar till läkemedelsavslappande läkemedel som verkar genom att irritera motiliteten hos de små och stora tarmarna. Det är ett vitt pulver. För att använda, måste läkemedlet lösas i varmt vatten (en liter vätska tas för 1 dospåse).

När Fortrans utsetts:

  • Om det behövs gör en undersökning. Det används före irrigoskopi, röntgenstudier;
  • Med hjälp av det är mag-tarmkanalen rengjord före operationen.
  • Om det behövs, en allmän tarmrengöring.

Du kan köpa Fortnas i nästan alla apotek, läkemedlet säljs utan läkare recept. Men före användning, var noga med att rådfråga en specialist. Det är strängt förbjudet att använda denna laxermedel för behandling av gravida kvinnor och barn i förskoleåldern.

Hur man rengör tarmarna från slagg och toxiner med Fortans:

  1. En ledig dag är vald för rengöring, helst en ledig dag, eftersom detoxprocessen ska börja på morgonen på en fri mage. På kvällen är det viktigt att säkerställa rätt diet: endast animaliska fetter från kosten, drick mycket vatten, äta på kvällen med vegetabiliska livsmedel rik på fiber;
  2. I fyra liter vatten späds fyra paket med pulver. På morgonen efter en lätt grönsak eller frukt mellanmål, 1 liter av drogen är full. Efter tre timmar behöver du äta lunch och dricka ytterligare 2 liter lösning. Det sista steget börjar på en timme: under denna period är den återstående vätskan full
  3. Åtgärd Fortrans börjar 1,5 efter att ha tagit den första dosen. Under rengöringsprocessen kan buksmärtor, kramper i tarmen och andra obehag förekomma. Detta är en normal reaktion av kroppen på sådana förfaranden.

Lavacol för kolon rengöring

Detta pulver består av helt syntetiska komponenter som har en laxerande effekt på matsmältningskanalen. Liksom många andra laxermedel för att rensa tarmarna, ordineras det före koloskopi, som ett alternativ till enema. Läkemedlets verkan börjar i den tunna sektionen. Fecal massor är flytande, varför gamla sediment överflödar matsmältningskanalen. Kroppen får en signal om brådskande behov av avföring, varefter alla resterande avfallsprodukter avlägsnas från kroppen.

Fördelar med Lavalac före andra laxermedel:

  • Till skillnad från oljeblandningar dehydrerar detta läkemedel inte kroppen och påverkar inte hastigheten på bearbetningen av vitaminer och mineraler.
  • Resterna av pulvret absorberas inte i blodet och går tillsammans med avföring.
  • I vissa fall försvårades svårigheter, Lavacol till gravida kvinnor och barn. Självförskrivning är oacceptabelt, endast en läkare kan rekommendera användningen av denna medicinering.
  • Det är ett säkert preoperativt och laxerande medel för att förbereda kroppen för undersökning (röntgen, endoskopi). Han har nästan inga kontraindikationer och biverkningar.

Det är mycket enkelt att använda Lavacol för att rensa tarmarna: du måste lösa 1 dospåse i ett glas vatten (200 ml). För bekvämligheten är det bättre att använda varmt kokt vatten. Lösningen är bara full på en tom mage. För full rengöring måste du dricka minst 3 liter under dagen. Det är bäst att ta åtgärden på eftermiddagen.

Castorolja och andra oljeblandningar

Många populära recept rekommenderar exakt feta oljor för att rensa tarmarna. De torkar inte massorna, som specialiserade farmaceutiska preparat, utan smörjer bara tarmens inre yta, förbättrar patensen.

Intestinal Castor Oil

Billiga recept för rengöring av hemmet med ricinolja:

  1. Castorolja med cognac hjälper inte bara att bli av med stillastående fekala massor, men också från parasiter. Det är nödvändigt att kombinera komponenterna i lika delar och drick sedan på en tom mage. Det är viktigt att äta all tillgänglig sötma direkt efter användning av produkten - detta kommer att påskynda effekten av kompositionen;
  2. För att rengöra levern och mag-tarmkanalen, används ofta ricinolja med citron. Här tas proportionerna i ett 2: 1-förhållande. Det är bäst att dricka på morgonen på en tom mage (vi rekommenderar att du gör det på en ledig dag). Denna komposition bidrar till avlägsnande av stenar från gallblåsan och fekalmassorna från de övre sektionerna;
  3. För att återställa mikrofloran och snabb tömning, används ofta för att rengöra mag och tarmar med kli. Verkningsmekanismen för detta förfarande är baserat på skapandet av artificiell fullhet i matsmältningskanalen. En sked kli blandas med samma mängd ricinolja och skummad yoghurt. Ta bara på morgonen före frukost. Den första anledningen till avföring bör komma om 6 timmar.

Laxmedel för att rensa tarmarna

Det enklaste sättet att rengöra är att använda apotek verktyg. De kännetecknas av en snabb effekt, och är också mycket effektiva i sig.

Listan över de mest kända drogerna:

  • Bisacodyl. Dessa är billiga men mycket effektiva tabletter. Agerar genom att irritera receptorerna i tjocktarmen; bisacodyl
  • Laktulos. Ökar mängden tarminnehåll på grund av nedbrytning av organiskt material. Det verkar mycket försiktigt, men snabbt;
  • Guttalaks. Det ordineras för svår förstoppning eller andra tömningsproblem. I sällsynta fall används det för att förbereda tarmarna för operation eller inspektion.
  • Extrakt av torrkastanje. Det anses vara ett naturligt absorberande ämne, det interagerar väl med andra laxermedel. Som ett medel för fullständig rengöring används sällan;
  • Depurafluks. Naturligt laxermedel som består av sennablad och buckthorn extrakt. Det verkar endast i tjocktarmen, bidrar till utvecklingen av gastrointestinal juice;
  • Portalak. Det används för barn och gravida kvinnor. Liksom många andra osmotiska laxermedel skapar det effekten av tarmens fullhet på grund av de stora mängderna laktulos i kompositionen; Portalak
  • Dr. Theiss Nova Figur. Från själva namnet är det klart att detta läkemedel hjälper till att gå ner i vikt. Dessutom avlägsnar det stillastående fukt, toxiner och cancerframkallande ämnen från vävnader.
  • Laktofiltrum är en växt-härledd sorbent. Tabletter används för att rengöra tarmarna, accelerera ämnesomsättningen, förbättra hudtillståndet och återställa mikroflora. laktofiltrum
  • Flit fosfat-soda. Laxativ, vars verkan är baserad på interaktionen mellan vatten, salt och läsk och förmågan hos denna förening att späda ut och avlägsna fekal materia. Recensioner hävdar att detta är en utmärkt förberedelse för rengöring av hemmet, men det kan bara användas efter att ha råd med en läkare.

Förberedelser för rengöring av tarmarna före koloskopi

Förberedelse före undersökning av tunntarmen, mag-tarmkanalen, mage kräver grundlig rengöring. Fekalmassor stör strålningens röntgen och förvränger resultaten från studien.

De bästa preparat för beredning av mag-tarmkanalen för undersökning:

  • Fortrans;
  • flotta;
  • Duphalac;
  • Endofalk;
  • Buckthorn lämnar senna. I sällsynta fall föreskrivs linuttrakt.
http://www.ladywow.ru/preparaty-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Piller för tarmrengöring

Kvalitativt rengöra tarmarna i ackumulerade avföring, stenar, slem och skadliga ämnen, för att bli av med förstoppning, kan du använda speciella droger. De ordineras också före ett planerat kirurgiskt ingripande eller en hårdvarukontroll av tarmarna.

Piller för tarmrengöring

Vid rengöring krävs

Om du behöver rengöra tarmarna kan du göra enema eller ta specialdroger som är utformade för att accelerera evakueringen av avföring. Studier har bekräftat att rengöring är effektivare vid användning av droger. Med hjälp av tabletter kan du inte bara rengöra ändtarmen, utan också helt avlägsna alla insättningar i tjocktarmen och tunntarmen.

Behovet av att rengöra tarmarna uppstår vid behov:

  • gå ner i vikt: när man tar bort ackumulerade avföring kan förbättra tarmarnas arbete och minska volymen, visuellt kommer det att minska magen;
  • minimera hudproblem: ofta inflammationer i ansiktet, akne uppstår på grund av funktionsstörningar i mag-tarmkanalen;
  • förbättra funktionen av excretionssystemet;
  • återställa kroppen efter antibiotika;
  • förbereda sig för medicinsk manipulering (tarmundersökning, operation).

Det är viktigt! I mag-tarmkanalen i en vuxen kan ackumulera mer än 2 kg av fecal massor, som är fästa vid väggarna och inte komma ut naturligt utan användning av laxermedel.

Vad kommer dina kalorier att berätta för dig

Förberedelser kan köpas på något apotek och rengöras hemma. Hjälp från släktingar eller medicinsk personal kommer inte behövas. Men innan du tar det är det lämpligt att konsultera en läkare. Läkaren hjälper dig att välja det mest lämpliga verktyget, prata om funktionerna i användning, kontraindikationer och eventuella komplikationer.

Typer av rengöringsmedel

För att bli av med deponier i tarmen kan du använda speciella laxermedel. När de tas emot stimuleras funktionen i mag-tarmkanalen, volymen av avföring ökar och därigenom accelererar deras utmatning. Läkemedel med vilka du kan rengöra tarmarna, är uppdelade i flera typer. Beroende på verkningsmekanismen finns följande:

  • mekaniska irriterande medel som später avföringen på grund av attraktionen i mag-tarmkanalen hos en stor volym vätska;
  • irriterande som efterliknar överbeläggning och stimulerar naturlig tarmrensning;
  • kemikalier som direkt påverkar tjocktarmen, verkar som en enema.

Oftast rekommenderas att använda droger, en lista som finns i tabellen.

Tabell. Ofta använda droger.

http://stomach-info.ru/drugoe/preparaty/tabletki-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Rengör tarmarna från gifter

Intestinal rengöring är ett användbart förfarande som rekommenderas minst en gång var sjätte månad. Slagning i tarmarna, som regel, åtföljs av svaghet, sömnighet och frekvent förkylning. Om tiden inte börjar hantera detta problem, finns det risk för allvarliga patologier i kroppen. Det är därför många människor är intresserade av hur man blir av med toxiner i tarmarna.

För närvarande är det möjligt att använda både naturliga metoder och speciella läkemedel för att rensa tarmarna från slagg. Först och främst är det nödvändigt att bestämma tecken på slaggning innan man fortsätter med rening av tarmarna från toxiner och toxiner. Läkemedel och andra metoder för bortskaffande av slaggning kommer att anges nedan.

Fördelar med rengöring

Om det finns några oegentligheter i matsmältningen eller hudproblemen rekommenderar experter att rengöra dina tarmar. Tack vare detta förfarande återställs normal mikroflora och mattan i tarmkanalen ökar. Om en person inte blir av med slagger i tid kommer det att finnas en risk för allvarliga brott i kroppen:

  • Flatulens och allvarlig buksmärta.
  • Sprickor i anus och hemorrojder på grund av förstoppning.
  • På grund av ackumulering av avföring och toxiner försämras absorptionen av vitaminer.
  • Brott mot nervsystemet.
  • Intoxicering av kroppen.
  • Somatiska sjukdomar.
  • Olika hudpatologier.

Alla ovanstående problem kan lätt undvikas om du börjar övervaka din hälsa i tid och bli av med toxiner och toxiner i kroppen. Som tidigare nämnts kan rengöring av kroppen göras med medicinering eller på ett naturligt sätt. Men experter noterar att det kommer att vara mer fördelaktigt att använda naturliga produkter för att rensa kroppen, såväl som folkmedicinska lösningar.

Effektiva hemgjorda recept kan stimulera tarmmotoraktivitet och bidra till att undvika negativa konsekvenser. Dessutom hjälper traditionella metoder att bli av med extra pounds.

Tecken och symtom på slaggning

Många människor kan helt enkelt inte förstå när det är nödvändigt att börja förfarandet för att rensa tarmarna. Om vi ​​pratar om de viktigaste symptomen på slaggning, innehåller de som regel följande:

  • Uppblåst efter att ha ätit.
  • Brytstol
  • Försvagat immunförsvar och frekventa virussjukdomar.
  • Känslor av tyngd i tarmarna och magen efter att ha ätit mat.
  • Konstant svaghet och sömnlöshet.
  • Obehaglig lukt från munnen.
  • Snabb viktökning.

Men innan du fortsätter med tarmrengöringen är det nödvändigt att bedöma hälsotillståndet hos din kropp. Därför är det värt att besöka en specialist och genomgå en grundlig läkarundersökning för att klara de nödvändiga testen.

Kontra förfaranden

Det finns vissa kontraindikationer för tarmens rengöringsprocedur från slaggning. De är som följer:

  • En nyligen genomförd operation.
  • Menstruation, liksom andra typer av blödning.
  • Stroke och hjärtinfarkt i historien.
  • Hypertoni 3 grader.
  • Buksmärta av okänt ursprung.
  • Matsmältningsstörningar.
  • Illamående och förgiftning.
  • Allmän svaghet.
  • Återkommande av kroniska sjukdomar.
  • Huvudvärk.
  • Maligna tumörer i tarmarna.
  • Ulcerös kolit.
  • Förstöring av Crohns sjukdom.
  • Patologi i tjocktarmen.
  • Gestationsperiod
  • Laktationsperiod.
  • Sprickor i anus, hemorrojder och paraproktit.
  • Virala infektioner med ökad kroppstemperatur.

Om en person inte har ovanstående sjukdomar och patologier, kan du börja rengöra tarmarna.

Naturliga rengöringsmetoder

Många som har stött på ett sådant problem är intresserade av hur man rengör sina tarmar hemma utan att använda enema. För att göra detta är det tillräckligt att följa de enkla rekommendationerna nedan:

  • Ät så mycket fiber som möjligt. Faktum är att cellulosa kan snabbt och effektivt rengöra matsmältningssystemet. Fibrer är en fast substans som inte kan smälta magsmagen, men fibrerna fyller tätt tarmarna med dem. Tack vare denna egenskap börjar utvecklingen av fekala massor i tarmarna accelereras. För rengöring rekommenderas att använda lin och havrefrön. Bröd med kli, grönsaker, frukt och baljväxter anses vara ganska användbara. Men det är värt att notera att det är nödvändigt att konsumera högst 35 gram fiber per dag.
  • För rengöring rekommenderar experter också att dricka så mycket vatten som möjligt. Vanligt vatten utan gaser kan återställa arbetet i människokroppen. Att bedöma graden av vätskeintag kan använda urinfärgen - den ska vara en ljusgul nyans. Det är värt att uppmärksamma det faktum att drycker med koffeininnehåll såväl som alkohol inte ska inkluderas i det totala vätskeintaget. Detta beror på att dessa drycker orsakar uttorkning och bara förvärrar problemet.
  • Det är också nödvändigt att äta så mycket fermenterade livsmedel som möjligt. I jästa mjölkprodukter innehåller bakterier som normaliserar tarmens arbete. Om kroppen saknar dessa ämnen störs absorptionen av näringsämnen och antalet patogena bakterier ökar. Därför rekommenderas att du i din kost innehåller surkål, yoghurt och kefir.
  • Att rengöra tarmarna rekommenderas också att använda mycket gröna. Gröna kan lugna och rengöra matsmältningssystemet. Dessutom innehåller den många kostfibrer. I den dagliga kosten bör vara närvarande följande typer av gröna: mint, persilja, arugula, spiskummin, spenat.

Dessutom finns det droger som anses vara ganska effektiva i att rensa tarmarna från toxiner och toxiner.

mediciner

Förberedelser för att rensa tarmarnas tarmar har en positiv effekt på tarmarnas allmänna tillstånd och förhindrar störningar av mikroflora. Mikrokristallin cellulosa används mest, men andra medel är tillgängliga. Dessa mediciner inkluderar följande:

  • Fortrans. Detta läkemedel hänvisas vanligen till kategorin av laxermedel, som är utformade för korrekt tarmfunktion. Läkemedlets effektivitet är att behålla vattenmolekylen, vilket i sin tur leder till en ökning av intestinalt innehåll och osmotiskt tryck. Preparatet innehåller elektrolyter som har en positiv effekt på vattenelektrolytbalansen. Det är värt att notera att detta läkemedel inte metaboliseras och inte heller kan absorberas från matsmältningssystemet. För tarmrengöringsproceduren behöver du 4 påsar, som måste blandas med fyra liter vatten. Läkemedlet tas i 250 ml i 4 timmar. Effekten, som kvarstår i 10 timmar, kan ses efter 1 timme.
  • Aktivt kol. Känt läkemedel anses vara en effektiv sorbent. Det kännetecknas av ytaktivitet, kan reducera absorptionen av skadliga ämnen från matsmältningssystemet. Ofta används aktivt kol för dyspeptiska symptom, allergiska reaktioner och förgiftning. För att rensa tarmarna från gifter och toxiner med aktivt kol, måste det förbrukas 2 gånger om dagen, en tablett för varje 10 kg vikt. Reningstiden bör vara från 2 till 4 veckor.
  • Magnesia. Detta läkemedel har koleretiska, antispasmodiska och antikonvulsiva egenskaper. Läkemedlet hör också till sorbenterna, det ger en effektiv tarmrengöring. När det appliceras börjar giftiga ämnen att absorberas och utsöndras från människokroppen. Dessutom omvandlar Magnesia fasta fekala massor till mer flytande sådana. För att använda produkten måste du blanda 30 g pulver med 100 ml kokt vatten. Magnesia är berusad på morgonen på en tom mage. Du kan också dricka drogen i ett par timmar före sänggåendet. Den första ansträngningen att avvärja ska dyka upp efter en och en halv timme efter användning av läkemedlet. Rening med denna metod bör utföras i 3 dagar.

Du kan också använda en mängd olika traditionella metoder för att rengöra tarmarna.

Folk recept

Användningen av folkrecept gör det enkelt och enkelt att rengöra dina tarmar utan att skada kroppen. På grund av detta är det möjligt att avlägsna inte bara gifter och slagg från tarmen, men också för att helt rena kroppen.

Kefir diet

Denna metod för rening innebär en tre dagars kurs. I tre dagar måste du äta som följer:

  1. På den första dagen är 2,5 liter kefir full, men produkten ska delas in i 6 lika stora delar. Det är tillåtet att använda crackers från svartbröd idag.
  2. På andra dagen måste du dricka 2 liter äppeljuice. Det är värt att notera att saften ska vara naturlig, gjord av söta äpplen, för att inte prova irritation av tarmväggarna och magen. Det är också tillåtet att äta kex från svartbröd.
  3. På tredje dagen får man äta sallader med kokta grönsaker. För matlagning kan du använda morötter, betor, potatis. Det är tillåtet att lägga lök, vegetabilisk olja och surkål till sallader. Det är också tillåtet att äta kex från svartbröd.

För att rengöra tarmsystemet var systematisk rekommenderas kosten två gånger i månaden.

Saltvatten

Förmodligen många har hört talas om att rensa tarmarna med saltvatten. För denna metod, använd salt eller havssalt. Du kan också köpa ett speciellt salt i apoteket, som är utformat för att rensa människokroppen.

Denna lösning används för att säkerställa att människokroppen inte kunde absorbera vatten och inte ta bort det naturligt.

För att förbereda lösningen måste du ta 1 liter varmt vatten, tillsätt en stor sked salt till den. Salt blanda noggrant i vatten.

Omedelbart är det värt att notera att förfarandet tar mycket tid, så det är bäst att tillbringa helgen. Rengöring kan börja på morgonen, före frukost. Lösningen är inte full på en gång, men i 1 timme.

För det första tas ett glas saltlösning, varefter speciella övningar utförs: svänger och böjer. Efter detta är koksalten igen berusad och samma rörelser utförs. Det är nödvändigt att byta dessa åtgärder tills saltvattnet är över. Efter detta borde man uppmanas att svika.

Proceduren upprepas tills vattnet vid utloppet är klart. Därefter rengörs magen med hjälp av kräkningar för att undvika trängseln att gå på toaletten.

Denna metod för att rengöra tarmarna anses vara den mest smärtfria av alla.

För att förbereda en rengöring måste du ta 2 kg ris, skölja det 3 gånger, lämna i vatten. Manipuleringar bör utföras i 4 dagar. Som ett resultat måste riset bli poröst, och vattnet måste vara rent.

Från det renade risgröt bereds. För att göra detta, ta 3 matskedar spannmål och laga det utan att tillsätta andra ingredienser.

Innan du äter risgröt rekommenderas att du dricker ett glas vatten och om en halvtimme för att börja frukost. Efter frukost äter du inte i 4 timmar. Vatten får endast dricka 2 timmar efter måltiden.

Lunch och middag bör vara vanligt. Följde en liknande diet i 2 veckor. Det är tillåtet att hålla det två gånger om året.

Sammanfattningsvis är det värt att notera att ta mediciner för att rensa tarmarna bör vara konsekvent med läkaren. Som regel, hos personer som har hög slagge, finns det vissa inre sjukdomar i samband med det endokrina, matsmältnings- eller kardiovaskulära systemet. För att reningsprocedurer ska kunna vara effektiva och inte skada kroppen bör du definitivt rådfråga en näringsläkare, en allmänläkare eller en gastroenterolog.

http://krasotka.guru/zdorove/chistka-kishechnika

Läs Mer Om Användbara Örter