Chicory - en växt som används i kosten i två former: dryck "Chicory", liksom sirap och frystorkade granuler för löslig cikoria, framställd av torkade och rostade tjockorrotsrötter av vanlig eller blå maskros. Den ovan nämnda delen av cikoria sallad används för råförbrukning. Chicory är rik på vitaminer och fördelaktiga element, och är välförtjänt populär bland människor som söker en hälsosam livsstil. På grund av den rika kompositionen av extrakten från denna växt finns det emellertid kontraindikationer för användningen av cikoria. Vad är fördelen med "blå maskros", och till vilken den kan orsaka skada?

Hur ser cikoria ut?

Chicory, som använder rotdelen, tillhör den ursprungligen väldiga typen av växter, även om det under det senaste århundradet har blivit aktivt odlad för användning i livsmedelsindustrin. Med citroner från Medelhavet anpassar sig cikoria till den överdrivna luftfuktigheten i den centrala zonen, utan att förlora dess helande egenskaper. De mest favoritorterna är ängar, fält, vägar och skogskanter.

Växthöjden kan nå en och en halv meter, stammen är lång, rak, hård, med grenar och rikliga behållare. Bladet av cikoria är små, avlånga, spetsiga eller avrundade i slutet, som vagt liknar maskrosblad. Växten tillhör Asterov-familjen, och cikoriablommor utmärks av ett överflöd av blått, blått, rosa eller lila, beroende på jordens sammansättning och klimatförhållandena för kronbladet, som ligger runt omkretsen.
Roten, den mest värdefulla kommersiella delen av cikoria, har en kärnform och kan nå en betydande längd.

Vad är en del av cikoria?

Ren växtrot är en leverantör av kolhydrater och protein. Men dess huvudsakliga värde är inte mat. Roten innehåller i upp till 11% och i den torkade formen upp till 40% av inulinpolysackariden som används i livsmedelsindustrin som ett naturligt sötningsmedel och ett effektivt probiotiskt. Dess naturliga sötma gör det möjligt att inkludera cikoria i kosten för personer med diabetes, samt reglera funktionen i bukspottkörteln och normalisera matsmältningssystemet. Nedan finns vitaminer och fördelaktiga element som också finns i växtens rot.

Förutom inulin och spårämnen är cikoriarot rik på tanniner, hartser, fenoler, organiska syror, kumariner och pektin.

Användbara egenskaper av cikoria i olika sjukdomar i kroppen

Egenskaperna hos cikoriaprodukter i valfri behandlingsalternativ bestäms i stor utsträckning av överensstämmelse med teknik vid produktion av dryckegranuler, extrakt för sirap etc. När de godkända procedurerna och frånvaron av ytterligare föroreningar eller snedvridning av cikoria-tekniken har en fördelaktig effekt på människokroppen i ett ganska brett intervall:

• immunsystemet stärks av den positiva effekten av inulin på tarmmikrofloran;
• fenoler har antioxidantaktivitet, bindning och avlägsnande från cellerna i de fria radikalerna. Antioxidanter (fenolhartser) minskar sannolikheten för att utveckla vissa cancerformer.
• fenoler påverkar också hjärtaktivitet, som har antiarytmiska egenskaper. Inulin och andra komponenter bidrar till att minska koncentrationen av kolesterol med lågmolekylär densitet, "dåliga" triglycerider, som tjänar som förebyggande av hypertension, atresi, ateroskleros;
• smärtstillande och antiinflammatoriska effekter riktas mot muskel- och fogvävnader, vilket hjälper till att förhindra utveckling eller minskning av allvaret av myositis och artritis manifestationer.
• komplex kamp med överkroppslig vikt: inulin och oligofruktos hjälper inte bara till att ersätta cikoria för överskott av kalori sötsaker, utan också delta i reglering av produktionen av ghrelinhormonet som är ansvarigt för svampens uppkomst.
• i fall av gallsten sjukdom, hjälper cikoria, på grund av koleretisk effekt, att säkerställa eliminering av gallstagnation och upplösning av små stenar;
• Inulin är ett ämne som hjälper till att minska blodsockernivån, vilket är viktigt för personer som lider av typ 2-diabetes.
• anti-ödem-effekt tillhandahålls av plantens diuretiska egenskaper;
• en mild laxerande effekt hjälper till med förstoppning och tarmdysfunktioner;
• Närvaron av tanniner i kompositionen ger en antiseptisk effekt i munnen;
• cikoria har en dubbel effekt på nervsystemet, beroende på antagningstidpunkten: stimulerande, uppfriskande på morgonen och lätt lugnande när den tas på natten.

Chicory för hud och hår

Vitaminer och mineraler som kommer in i kroppen genom att dricka drycker, siraper och extrakt, samt använda krämer, masker och balm som innehåller cikoria, hjälper till att återställa kollagenfibrer, förbättra hudens tillstånd, förbättra hårets struktur och främja tillväxten.
Det är inte bara möjligt att använda industriellt framställda lösningar och kompositioner, utan också att göra infusioner från delar av växten självständigt.

Beredning av infusionen: 30 gram torr rot och löv av plantan häll kokande vatten (800 ml), och behåll låg värme i en halvtimme, och insistera sedan i en sluten behållare eller termos i 6-8 timmar. Det resulterande infusionsfiltret och används för extern användning.

Chicory: kontraindikationer att använda

Samma komponenter som ger en fördelaktig effekt kan också medföra skador på vissa sjukdomar och fysiologiska tillstånd i kroppen.
Chicory är kontraindicerad i:

• • graviditet på grund av ökad sannolikhet för allergier hos en gravid kvinna
  • laktation, som ämnena i växten tränger in i bröstmjölk och kan orsaka biverkningar i ett känsligt barn;
  • allergier mot korgenallergener: pollen av ambrosia, ringblommor, tusenskönor;
  • gallstenssjukdom är inte i det första skedet, kännetecknas av närvaron av stora stenar. Sammansättningen av drycker och sirap med cikoria karaktäriseras av en koleretisk effekt som kan påverka förskjutningen av stenar och blockering av gallvägarna.
  • gastrit och magsår, dysplastiska förändringar i magslemhinnan på grund av irriterande effekter på den skadade ytan.
  • med åderbråck, hemorrojder och några andra sjukdomar i kärlsystemet;
  • vid allvarliga sjukdomar och dysfunktioner i nervsystemet på grund av excitatoriska effekter;
  • hos barn från födsel till 3 år.

Innehåller självupptagande delar av växten

Cikorialösliga föreslagits för att framställa substitut kaffedryck, ofta överkokt framställts av råmaterial, i vilket behandlingsprocessen av de många användbara egenskaper av anläggningen går förlorade på grund av exponering för höga temperaturer. För egen upphandling kan du välja som en markdel av växterna och rötterna. Båda alternativen har egna insamlingsdatum och funktioner.

Marken delas upp under riklig blomning, vid torrt väder: Välj platser långt ifrån motorvägar, högspänningsöverföringar, industriella produktioner. Skörda övre delarna av växten, cirka 30 cm, utan hårda stjälkar, gamla löv med ändrad färg.

Efter skörden torkas råvarorna i ett varmt ventilerat rum och förvaras i linnen eller pappersbehållare, kartonglådor, etc. För att plocka upp rötterna väljs växter med död markdel, skörden sker i början av våren eller sen höst, helst efter nederbörd. Försiktigt gräva upp, ta bort rhizomet, skär av antenndelen. Efter tvättning torkas roten i skuggan eller i en ugn vid en temperatur som inte överstiger 40 ° C till ett bräckligt tillstånd. Före torkning, förskuren i små bitar.

Hur mycket kan du använda cikoria?

Chicory gäller inte giftiga växter i avsaknad av kontraindikationer, intag av löslig cikoria, tillsats av sirap och extrakt till drycker och måltider regleras inte av reglerna och reglerna. Emellertid rik sammansättning av verksamma ämnen i korrekt bearbetad cikoria, vid förhöjd användning kan resultera i hypervitaminos, irritation av magslemhinnan, allergier.

Den genomsnittliga konsumtionshastigheten är 3-4 koppar dryck per dag, mestadels efter måltider. Chicoryjuice rekommenderas före användning för att blanda med grönsaksjuice, tillsätta fetter (grädde, smör, etc.).

http://med.vesti.ru/articles/pitanie-i-zozh/tsikorij-rastvorimyj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Löslig cikoria - användbara egenskaper och kontraindikationer

Chicory är känt för många som en helande ögonblicksdrink i smak och färg som påminner mycket om kaffe. Det konsumeras ofta på morgonen för att höja humöret och fylla kroppen med energi. Men inte alla vet fördelarna med löslig cikoria och om alla kan dricka det.

Anläggningsbeskrivning

Chicory är ett ständigt blommande gräs som växer huvudsakligen i tropikerna eller platser med tempererat klimat. Medelhavets kust är denna sammansatta växtens födelseort, men den kan ofta hittas i Eurasien, Australien, Nya Zeeland och Nordamerika.

Gräsodling har en stark massiv rot, vars längd kan nå mer än tio meter. På den djupa meterstammen finns rundade eller smalade broschyrer i ändarna, som är vikta i rosetter.

Chicory blommar i mitten av sommaren med stora, mestadels blåa bisexuella blommor. Typ av blomställning är en korg omgiven av ett dubbelomslag. Blommorna öppnas gradvis i soligt väder och ibland förblir helt stängda på muliga dagar. Växtens frukt - achene, som bildar närmare hösten.

Vilda cikoria har mer än sex arter. Det finns i utkanten av fält, ängar, skogskanter och på vägarna på landsvägarna. En odlad flerårig växt som ofta odlas i trädgårdar består av två arter - salladcikoria och vanlig cikoria, vars rötter används för livsmedelsändamål.

Kemisk sammansättning av cikoria

De mest värdefulla elementen samlas in i anläggningens rotsystem. Den innehåller mycket ämnen som lätt absorberas av kroppen. En viktig substans i cikoria är insulin. Mer än femtio procent av den finns i rötterna, berikad med många användbara komponenter:

• organiska syror;
• bitter glykosid;
• kolhydrater;
• proteiner;
• eterisk olja;
• pektiska ämnen;
• vitaminer - B1, B2, B4, A, C, PP och E;
• spårämnen - fosfor, kalium, järn, koppar och natrium.

De långa rhizomerna av cikoria är rik på tanniska och hartsartade ämnen. Det finns också salter och fetter.

Av betydande värde är plantans löv på grund av närvaron av insulin i dem. I färger finns en organisk kolhydrathaltig substans - glukosidkikorin, som, när den spjälkas, släpper ut glukos.

Användbara egenskaper

Från växtens rötter gör ett pulver som löser upp i vatten, bildar en helande drink med en kaffesmak. Den lägre delen av kulturen, som innehåller många viktiga element för hälsan, används framgångsrikt för helande. Regelbunden användning av cikoria är mycket användbar, eftersom den har värdefulla egenskaper:

• stärker kroppens defensiva svar
• förbättrar leverfunktionen
• berikar blodkompositionen;
• positiv effekt på hjärtat
• har en lugnande effekt på nervsystemet
• hjälper till med matsmältningen
• tar bort alla skadliga ämnen från kroppen
• ökar aptiten.

Chicory är en del av vissa droger, eftersom den har antiinflammatoriska, antipyretiska och koleretiska egenskaper.

Mycket god effekt vid applicering externt har infusioner och avkok. De hjälper till vid behandling av sår, furunkulos, eksem och andra skador på huden.

Hela sanningen om Chicory: video

Vem ska inte använda sig av cikoria - kontraindikationer

Om du tar lös cikoria i måttlighet, så ger det inte mycket skada. Men fortfarande, i närvaro av vissa sjukdomar, är det möjligt att endast använda drycken med tillstånd av läkaren:

• hemorrojder;
• andningssjukdomar;
• neurotisk störning;
• gastrit;
• ett sår;
• åderbråck
• lever och njurar.

Du kan inte ta cikoria för barn upp till två år och med allergier mot komponenterna i växten.

Chicory Slimming

Löslig dryck från rötterna till en gräsbevuxen växt används inte bara som ett användbart kaffesubstitut, utan hjälper också till att bekämpa övervikt. I sin sammansättning finns tre komponenter som är väldigt viktiga för att förlora vikt:

1. Intubin är en bitter substans som har förmågan att ta bort toxiner från kroppen och förbättra funktionen i mag-tarmkanalen. Det påskyndar ämnesomsättningen, förhindrar bildandet av kroppsfett.
2. Pektin - är sackarin, bestående av löslig kostfiber. Det hjälper kroppen att snabbt bli av med det ackumulerade fettet i cellerna.
3. Inulin är en växtpolysackarid. Under inverkan av magsaft producerar detta ämne fruktos, som fyller kroppen med energi utan att lägga extra pounds i kroppsvikt.

Oplöslig cikoria används också som ett diuretikum, vilket också påverkar viktminskning. Dessutom innehåller hans hundra gram endast sjuttiofem kilokalorier, vilket gör drycken från rötterna helt kostsamma.

Chicory för barn

Instant drink med smak av kaffe är användbart för barn. Det fyller kroppen med värdefulla vitaminer, stärker immunsystemet, ökar aptiten och förbättrar matsmältningen. Även cikoria hjälper till att smälta väl mjölksyra.

Drick snabbdryck kan bara barn efter två år. Ofta blandas den med varm mjölk. Maximalhastigheten vid denna ålder ska inte överstiga två koppar per dag. Efter fyra år kan cikoriahalten ökas till tre koppar.

Barn förbereder drycker från rötterna till denna ört med tillsats av mjölk, honung och citron. Du kan lägga cikoripulver till olika barns diskar. Men innan du går in i barnmenyn, bör du först kontrollera hur växten transporteras av kroppen. Vid den minsta manifestationen av en allergisk reaktion måste cikoria avlägsnas från barnets diet.

Snabbdryck för kvinnor

Kikorrot har en positiv effekt på kvinnokroppen. Regelbundet intag av drycken hjälper till att lindra smärta under menstruationen och minska utseendet på svampinfektioner.

Löslig cikoria är effektiv i kampen mot celluliter. I två koppar drink innehåller den dagliga frekvensen av folsyra, vilket ger huden elasticitet och elasticitet. Och efter att ha druckit det i sexhundra gram kan du lagra på dagen med vitamin A. Den här värdefulla komponenten förhindrar att rynkor bildas och gör huden stram.

Drick från rötterna dricker ofta med migrän och smärta i musklerna. Chicory renar kroppen av kolesterol och hjälper till vid behandling av sömnlöshet, förbättrad humör och förbättrad hälsa.

Hur man brygger Ivan-te

För gravida kvinnor

Under barnets bärande tid lägger kvinnokroppen mycket energi och styrka. Den lösliga cikoria är mycket användbar under denna period, eftersom den har förmågan att:

• rena blodet
• öka hemoglobin;
• ta bort känslomässig stress
• förbättra ämnesomsättningen.

Denna smaksatta dryck rekommenderas för gravida kvinnor att bli av med illamående, förstoppning och halsbränna.

Chicory är mycket användbart för både gravida och ammande mödrar. Det stärker kroppen, mättar det med allt som behövs för hälsosubstanser. Men det borde fortfarande användas i mått och endast med tillstånd av läkaren som kommer att kontrollera om det finns kontraindikationer för användningen av den helande drinken.

Hur man väljer och lagrar löslig cikoria

För framställning av användbart pulver, som lätt löses i vatten, användes renade cikoriarotor. De förkrossas, stekas och kokas för att erhålla ett extrakt, som torkas i speciella ugnar för att bilda ett pulver.

När du köper snabbcikoria från en butik, bör du vara uppmärksam på förpackningen, som ska vara lufttät. Att köpa en hälsosam dryck, för att undvika förfalskningar, behöver du veta några av de karakteristiska egenskaperna hos en pulveriserad produkt:

1. För beröring i förpackningen bör det vara fint smuligt pulver. Närvaron av klumpar indikerar en överträdelse av lagringsreglerna eller skador på förpackningsmaterialet.
2. Produktens sammansättning bör inte innehålla ytterligare ämnen och smaker. Dryckens doft ska vara rik, men inte hård.
3. Var noga med att köpa bör vara uppmärksam på pulverens hållbarhetstid.
4. Färgen på cikoriarotpulver beror på graden av rostning. Som regel är den mörkbrun, och ibland är den ljusbrun.

Kvalitetspulver bör inte slipas mot damm. Varje komponentpartikel har en storlek av ca en millimeter. Kan vara i form av granuler.

Förvara produkten för beredning av en hälsosam dryck i en välsluten behållare. Samlar bara en torr sked. Pulverets hållbarhet är ungefär ett år vid en temperatur upp till 20 grader värme.

Hur man väljer omedelbar cikoria: video

Hur man gör cikoriarotpulver hemma

Chicory odlas ofta nära huset för att förbereda en helande drink. Oberoende att göra lösligt pulver från rötterna till denna användbara växt är en snap. För detta behöver du:

• gräva upp en lång rot
• Rengör väl och skölj;
• slipa i en köttkvarn;
• torka lite i ugnen;
• stek i en panna tills den karakteristiska lukten och ljusbrun färg;
• slipa på en kaffekvarn.

Sätt färdigvaran i en täta glasburk. För att förbereda drycken, tillsätt två små skedar av det färdiga pulvret till koppen, häll kokande vatten och rör om det. Drycken ska brygga i tre minuter. Använd den med socker eller honung. Du kan eventuellt lägga till mjölk.

Ansökningsrecensioner

Recensioner av läkare om den helande drycken den mest positiva. Det rekommenderas att använda det istället för kaffe, eftersom det är berikat med en mängd olika värdefulla ämnen som är mycket nödvändiga för kroppen under dagen. Det viktigaste är att inte överdriva det med mottagandet av denna helande dryck.

Chicory - ett utmärkt verktyg för att bekämpa fetma. Inga te för viktminskning kan inte jämföras med honom. Om du tar det dagligen och gör träning kan du i en månad förlora mer än fem kilo och förbättra kroppens tillstånd.

Lösligt pulver från cikoria är inte bara gott men också mycket användbart. Han fyller med energi, vilket är tillräckligt för hela dagen. Den ska användas av hela familjen för allmän återhämtning.

Först är det inte lätt att gå från vanligt kaffe på morgonen till hälsosam cikoria. Den är lite bitter och har en speciell smak. Du kan lägga till smak i dryckkräm och honung. Mood höjer inte värre för koffein och mer vitaminer i den.

Mycket värdefull denna produkt för hälsa. Speciellt påverkar hälsotillståndet under graviditeten. Drick det två gånger om dagen, en kopp. Denna produkt är en stor hjälpare i toxicos.

Chicory måste konsumeras ständigt. Det föryngrar kroppen och förbättrar hudens tillstånd. När du köper en sådan drink måste du vara uppmärksam på förpackningen. Välbevarad produkt i förpackningen med en smal lås.

Även om smaken av cikoria är löslig, speciell för smaken, men värdet är ganska stort. Dess sammansättning är berikad med vitaminer och insulin. Särskilt värdefull dryck med diabetes mellitus, eftersom det inte innehåller socker.

Fördelarna med löslig cikoria är många. Det är friskt, naturligt, gott och doftande. Om du tar det på morgonen varje dag kan du glömma förkylningen. Alla måste dricka det för att stärka immunförsvaret.

Chicory är en bra snabbdrink. Kontinuerlig användning av kaffe är dålig för levern. Det kan bytas ut med cikoriapulver. Vilket kommer att ge mycket mer nytta. Den dryck som görs av den har en underbar doft och utmärkt smak. Du kan lägga till juice eller mjölk till det, lägg till en sked honung. Få en bra naturlig botemedel mot hälsan.

Löslig cikoria är en värdefull produkt som har god smak. Korrekt användning av denna dryck kan du undvika många sjukdomar på grund av cikoria förmåga att stärka kroppens försvar, mätta det med användbara ämnen.

http://zdorovevdom.ru/rastvorimyj-tsikorij-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Chicory: fördelar och skador på denna naturliga produkt

Kaffe från cikoria - skräcken i barndomen, en billig drink som människor drack för fattigdom och på grund av bristen på sortimentet av sovjetiska butiker, väl som morot te under kriget. Och nu är det tvärtom: många bärs verkligen av cikoria, av egen fri vilja.

Chicory har länge varit känt som en kaffesurstitute. Men igen: om innan det var fullt berusat, för det fanns inget normalt kaffe i våra butiker, nu är det berusat med nöje och kärlek. Från sektionen av diabetiska och dietprodukter flyttade kaffe från cikoria till hyllorna med ett "status" sortiment.

Valet av drycker baserade på cikoria är stor, och för att förbättra och förbättra smaken tillverkar tillverkare löslig cikoria med olika tillsatser - havtorn, lingonberries, blåbär, kanel och vildrosa. Det finns förpackade cikoria - det kan bryggas som te, men det finns markcikoria.

Smakar ganska ovanligt, det finns bittert sura anteckningar. Anläggningen hör inte till drogen, men anses vara ett kosttillskott. Det är värt att komma ihåg att du inte får dricka mer än 3-4 koppar om dagen, annars har du problem med hjärt-kärlsystemet. Blodtrycket kan falla kraftigt eller vice versa. Blomkålblad används för att göra exotiska sallader. De har en uttalad smak. Externt lik Peking kål. Men rötterna kan användas för att brygga drycker och göra tinkturer.

Typer av cikoria

Som redan nämnts är huvudråvaran för alla produkter från cikoria växtens rhizom. Beroende på bearbetningsmetoden erhålls olika varianter av slutprodukten. Det finns bara tre huvudtyper:

• Flytande cikoria. Detta är ett koncentrerat extrakt, en slags "extrakt" från växtens rot. Vätskecikoria är tillsatt som ett smakämne i konfekt och smakfulla såser, såväl som berusad i utspädd form som ett botemedel mot sömnlöshet, ökad nervös excitabilitet.
• Markcikoria. För framställning av denna produkt tvättas torkade rhizomer, torkas eller hellre i en ugn eller i speciella ugnar och males sedan till ett pulver. Drycken görs genom att införa varmt eller kallt vatten på pulvret. Användningen av denna infusion hjälper till att förbättra uppmärksamhet, normalisering av tarmar och gallvägar.
• Löslig cikoria. Kanske är det svårast att förbereda: För att erhålla löslig cikoria, planteras rottextraktet i speciella spraytorkare, varifrån pulvret kommer ut. Faktum är att löslig cikoria är samma naturprodukt som mark eller extraherad, men det finns vissa fördelar med att använda den. Det behöver inte insisteras länge, som mark, och det är mycket bekvämare att lagra än en vätska, förutom expanderar inte hållbarhetscykellärmens hållbarhet så snabbt.

Vad är cikoria användbar för?

Den lösliga varianten är mättad med användbara ämnen, den innehåller vitaminer och spårämnen. Fördelarna med löslig cikoria och är i deras närvaro i drycken. De bidrar till ett gott humör och utmärkt välbefinnande, bildandet av en stark immunitet. Roten är rik på vitaminer: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, kolin.

• K - Kalium;
• Sa - Calcium;
• Mg är Magnesium;
• Na-Natrium;
• R - fosfor;
• Fe - Iron;
• Mn - Mangan;
• Cu - Koppar;
• Se Selen;
• Zn - Zink.

När du väljer ett val bör du noggrant undersöka vad den är beredd på. Drick utan tillsatser - det mest idealiska alternativet. Ett antal tillverkare ingår i listan över ingredienser tillägg: ginseng, vildrosa, kanel, citrongräs. Skrupelfria kan lägga till malda ekollon, och om konsumenten inte behövde pröva den riktiga, kan man bli besviken, och dessutom kan konsumenten ha kontraindikationer mot en eller annan komponent.

Fördelarna med regelbunden användning av cikoria är att förbättra matsmältningen, ge styrka och energi, samt normalisera sömn. Dessutom noteras följande fördelaktiga effekter på kroppen:

• dilatation av blodkärl;
• lugnande verkan;
• rensar levern och njurarna;
• lindring av kvinnor med menstruationskramper
• mättnad av kroppen med mineraler och vitaminer;
• bekämpa anemi
• förbättring av hårstruktur
• minska sannolikheten för svampinfektioner;
• hjälp med tarmsjukdomar;
• förhindra rynkor
• acceleration av sårläkning, skydd mot bakterier;
• återställande av kollagen i hudcellerna.

Löslig örtdryck rekommenderas att dricka högst 4 koppar per dag. Du kan inte fylla det med kokande vatten, bara varm mjölk eller vatten. I folkmedicin används cikoria för att behandla förkylningar av smittsam natur och blodbrist på grund av växtrotets förstärkande egenskaper. Dessutom används drycken för att eliminera symtomen på många sjukdomar, eftersom det har diuretikum, koleretiska och diaphoretiska effekter. Alkoholhaltiga tinkturer är gjorda på basis av örter, som hjälper till att bearbeta insektbett och -skärningar samt avkok (för kompressor och lotioner) och te.

Chicory Slimming

Chicory har länge varit välförtjänt känd för sina unika helande egenskaper. Som en av de viktigaste effekterna på kroppen kan noteras effekten av lätt viktminskning. Växtens rötter hjälper till att rensa blodet av skadliga föroreningar, ta bort toxiner, vilket leder till viktminskning.

För att bekämpa extra pund rekommenderar vi att du förbereder ett specialverktyg. Vi tar 1 tesked krossad cikoriarötter, häll 500 gram vatten och koka på medium värme i 10 minuter. Därefter skall den erhållna helande buljongen dräneras och får svalna. För att få ett snabbt resultat tas dryck 100 gram upp till tre gånger om dagen. Det viktigaste - glöm inte att du ska dricka den 30 minuter innan du äter. Förutom en märkbar förlust av övervikt har cikoria en helande effekt i allmänhet på hela kroppen. Dessutom kan han klara svåra svettningar och återställa leverfunktionen.

Chicory hälsa fördelar och skada

Inficien av cikoria är beredd enligt följande: en matsked av krossade rötter tar 0,5 liter vatten och tar en halv kopp 3-4 gånger om dagen före måltiderna. Infusion rekommenderas för leversjukdomar, särskilt under återhämtningsperioden från viral hepatit. Infusion av cikoriarot har dietiska egenskaper och rekommenderas därför för övervikt och andra metaboliska störningar och mag-tarmkanalen.

Chicory stimulerar gallbildning, slappnar av smidiga muskler: 2 msk. matskedar hackad cikoria rot häll 2 koppar vatten och koka i 30 minuter, insistera 30 minuter, dränera. Ta ½ kopp 3 gånger dagligen före måltiden.

Som en extern agent infusion av cikoria (2 teskedar krossad rot per 200 ml kokande vatten) används vid behandling av eksem, furunkulos, psoriasis, atopisk dermatit. I dessa sjukdomar ordineras phytoapplication i 20-30 minuter dagligen i 3-5 dagar för att minska inflammation eller att torka gråtyta. Rotdekok och alkoholtinktur används för att tvätta sår och nötningar, göra fytoapplikation med seborrheic och allergisk dermatit, akuta manifestationer av eksem och andra akuta inflammatoriska processer. På basis av cikoria producerar sköljmedel som hjälper till med hårförtunning och seborré i hårbotten.

I diatese hos barn: lotion, dusch - 4 msk. Sked en blandning av krossade rötter och den ovan markerade delen av cikoria, tagen lika, häll 1 kopp varmt vatten, koka i 30 minuter, kyla i 10 minuter, tryck och pressa. Ta ett bad på natten. Förfarandet upprepas 2-3 gånger.

Chicoryjuice, morötter, persilja, selleri närmar ögons muskelsystem, vilket ger överraskande resultat i restaureringen av synfel. 200-250 ml av blandningen dagligen återställer syn till normalt i flera dagar eller veckor, det är inte nödvändigt att bära glasögon.

Det används vid utvidgning av mjälten som ett stramande, lugnande, bedövande och tumörutrotande medel: Häll 2 g cikoriarot med 1 kopp kokande vatten, dra, lindad i 30-40 minuter, dränera. Ta 1-2 msk. sked 3 gånger om dagen. Du kan använda cikoria extrakt, som säljs i affären: ¼ -1 / 3 tsk till 1 kopp kokande vatten, rör och dryck som te med honung eller socker.

När du behandlar eksem, ta 2-3 koppar buljong per dag: 1 msk. Sked en blandning av cikoria (rot), maskros, klocka, fänkål, buckthorn bark med 20 g häll 1 kopp kokande vatten, håll i ett vattenbad i 15 minuter. Kram ut den återstående blandningen. Volym upp till 1 kopp.

Kan gravida kvinnor dricka cikoria?

I den moderna världen finns det knappast någon som inte skulle använda kaffe. För en gravid kvinna rekommenderas dock inte denna dryck. Om en kvinna befinner sig i en "intressant" position, tyckte hon ofta om att dricka kaffe före graviditeten, nu är hon helt enkelt skyldig att sänka hennes kaffe vana till ett minimum.

Men det finns ett bra alternativ. Om du inte kan föreställa dig morgonen utan aromatiskt kaffe, måste du prova en drink cikoria.

Det är inte så populärt, men många som har provat det dricker inte andra drycker. Det är mycket liknande i smak till kaffe, och dess egenskaper överstiger det flera gånger. Chicory är en "unprepossessing" växt, med små blåa blommor. För att förbereda drycken krossas den så mycket som möjligt.

Hur man väljer omedelbar cikoria, tips för konsumenter

Du kan köpa färdigt lösligt pulver från cikoria rot i nästan vilken stormarknad i te / kaffe avdelningen. Det distribueras också i apotek och i specialbutiker med phyto-directionality. I en glasburk är produkten perfekt synlig. I burkar är det risk att förvärva cikoria, grundad i "damm", i vilket fall det är svårt att förstå om tillverkaren inte spädde pulvret från cikoria med något billigare.

Cikoripulveret måste vara helt enhetligt, torrt. Det borde inte finnas några klumpar, bollar - deras närvaro indikerar att produkten lagrats felaktigt, troligen vid hög luftfuktighet. Det är mycket praktiskt att använda cikoria i små "pinnar", påsar, där en del redan är uppmätt. I denna form är cikoria lämplig att ta på resor, till jobbet, var som helst - hällde innehållet i pinnen i en mugg, fyllde den med varmt vatten och njöt av den underbara smaken av den mirakulösa drinken.

Samla och skörda hemma

Att samla och skörda cikoria rot hemma är en fantastisk process. De flesta hemmafruar undrar när det är värt att gräva, skörda och samla cikoria rot. Samling sker i mars eller i slutet av hösten. De mest gynnsamma förutsättningarna för uppsamlingen är regnigt väder när malen mjuknar. Försök noggrant rotera roten utan att skada den. Sedan, efter extraktionsprocessen från marken, skärs den ovan markerade delen av skottet delikat, och roten tvättas under kallt rinnande vatten. Det är bara att lägga ut cikoria roden på en öppen yta för att torka det i solen.

Torka cikoria rötter uppstår inte bara i frisk luft. Du kan också använda ugnen, men temperaturen får inte överstiga 40 grader. Före torkning är det nödvändigt att rengöra det beredda materialet från de ruttna rötterna och skära det i små bitar, helst över. Korrekt torkade rötter kan bryta under deformation. Det är inget fel med det. Var inte rädd.

Det rekommenderas att förvara prefabricerade rötter i påsar, helst gjorda av papper eller linnematerial. Och det är viktigt att lagringsprocessen sker på en sval och torr plats.

Som du redan har förstått, har cikoriaroten extrakt inte bara fantastiska smakegenskaper, men också rik på fördelaktiga mikroelement som kan förbättra ditt välbefinnande avsevärt. Var frisk.

Chicory: kontraindikationer att använda

Samma komponenter som ger en fördelaktig effekt kan också medföra skador på vissa sjukdomar och fysiologiska tillstånd i kroppen.
Chicory är kontraindicerad i:

• graviditet på grund av ökad sannolikhet för allergier hos en gravid kvinna
• laktation, som ämnena i växten tränger in i bröstmjölk och kan orsaka biverkningar i ett känsligt barn;
• allergier mot korgenallergener: pollen av ambrosia, ringblommor, tusenskönor;
• gallstenssjukdom är inte i det första skedet, kännetecknas av närvaron av stora stenar. Sammansättningen av drycker och sirap med cikoria karaktäriseras av en koleretisk effekt som kan påverka förskjutningen av stenar och blockering av gallvägarna.
• gastrit och magsår, dysplastiska förändringar i magslemhinnan på grund av irriterande effekter på den skadade ytan.
• med åderbråck, hemorrojder och några andra sjukdomar i kärlsystemet;
• vid allvarliga sjukdomar och dysfunktioner i nervsystemet på grund av excitatoriska effekter;
• hos barn från födsel till 3 år.

http://rezulitat.ru/fito/cikorij-polza-i-vred.html

Hälsovinsterna av cikoria

Chicory är en ständig växt av Astrov-familjen, som finns i många länder i världen. Området för distributionen är ganska brett, och det omfattar länderna i Eurasien, Amerika, Afrika, Australien och Nya Zeeland. Det är inte ovanligt i Ryssland, där det finns överallt: på fält, ängar, på skogsgräsmattor och på bergssluttningar.

Den cikoria växten kan erkännas av följande karakteristiska egenskaper:

• små blommor av ljusblå eller lila nyanser som liknar en kamomill;
• blomställningar i form av korgar med reed petals;
• stjäl hårt och rakt med många grenar;
• rot är lång, köttig (ibland växer den upp till 1,5 meter);
• Bladen är tandade, av komplex form (liknar maskrosblad).

Chicory eller, som det också kallas: "blå maskros" anses utan dröjsmål vara en ogräs, även om den inte är sämre än många odlade växter i mängd vitaminer och mineraler. Denna växt kan ersätta de produkter vi är vana vid, och för kroppen kommer den bara att gynna. Till exempel kan du göra en drink av rostad rot som smakar som kaffe, och löv gör läckra sallader och huvudrätter. För sallader som passar bara unga blad, kommer den gamla inte att fungera. De smakar lite bittra, men denna bitterhet kan lätt avlägsnas genom att hälla löv med kokande vatten. Efter det kan bladen läggas till sallader eller steka med lök och andra produkter.

I Europa har salladscikoria länge ansetts vara en odlad växt, och den odlas av frön. I Ryssland kan du också köpa dessa frön och plantera dem på din webbplats. Sallad ser ut som en kål eller rödkål. Det används med framgång i olika rätter av holländska och belgiska rätter, samt i matlagning i vissa södra europeiska länder. Särskilt populära är sorterna: "radicchio" (röda skott) och "vitluf" (vit). Deras smak är specifik: den är lite söt och saknar uttalad bitterhet av vildcikoria.

Är cikoria god för hälsan?

När det gäller påverkan av denna växt på människokroppen är det omöjligt att helt klart säga att det är användbart för alla utan undantag. Alla människor är olika, och om en produkt bara ger nytta, kan andra vara skadliga.

Efter undersökningen drog läkarna slutsatsen att cikoria uppvisar sina fördelaktiga egenskaper vid följande patologiska förhållanden:

• mineralmetabolismstörningar;
• gastrointestinala sjukdomar;
• pankreasjukdomar;
• gikt;
• diabetes;
• njursjukdomar;
• gemensamma sjukdomar;
• ateroskleros;
• osteochondrosis;
• att minska aptiten.

Fördelarna

1. Sammansättningen av cikoria innehåller ett helt naturligt komplex av: proteiner, vitaminer, organiska syror och andra element som är användbara för kroppen, och löven i denna "ogräs" innehåller mycket protein, som kan ersätta en fullständig frukost.
2. Om du ständigt använder salladcikoria, då kommer det vara svårt att få övervikt, eftersom kompositionen av denna växt är bäst lämpad för en integrerad kamp mot fetma. Oligofruktos och inulin som ingår i det minskar begär för högkalori sötsaker och kontrolljunghormonghrelin, vilket får en person att absorbera mat i stora mängder.
3. Inulin är en naturligt förekommande polysackarid. Det hjälper kroppen att absorbera mineralerna mer effektivt: koppar, järn, fosfor och kalcium.
4. Som en del av cikoria är det också två viktiga element: kalium, vilket är nödvändigt för hjärtat att arbeta, och magnesium, som är ansvarig för tillståndet i hela nervsystemet.
5. Antioxidanter i cikorinsammansättningen binder och tar bort fria radikaler från kroppen, vilket är orsaken till utvecklingen av onkologiska processer.
6. Många kvinnor gillar att dricka kaffe, men läkare förbjuder det under amning och graviditet. I detta fall kan en cikoridryck vara en bra ersättare för kaffebryggare: det är också uppfriskande, men till skillnad från skadligt kaffe är det helt säkert.
7. Kramad av cikoriajuice är användbar för att förbättra synen. För framställning av saft med unga skott av växter, skära på ett avstånd av 10-15 cm från toppen. De samlas in före blommans bildande (vid den tidpunkt då de blommar). På grund av det faktum att det är svårt att få en stor mängd vätska från cikoria skott, är denna juice bättre blandad med andra grönsaksjuicer. Till exempel: med gurka, tomat och persilja eller sellerijuice. För att juice ska absorberas bättre av kroppen kan du lägga till 1 tsk solros eller olivolja.
8. Drick inte dåligt hjälp med tarmdysfunktioner och förstoppning, samtidigt som du ger en mild lugnande effekt.
9. På grund av dess diuretiska egenskaper ger cikoria anti-ödemverkan.
10. Till roten till många tanniner, och det kan fungera som en god oral antiseptisk.
11. Beroende på tidpunkten för administrering, har cikoria en helt annan effekt på nervsystemet: på morgonen det upphetsar och uppfriskar, och på kvällen lugnar det och hjälper till att stämma in för en god sömn.
12. Om du redan har sådana sjukdomar som: depression, arytmi, frekvent stress och dålig sömn, då kan cikoria dryck hjälpa dig att gradvis bli av med dessa problem.

Chicory vs diabetes

Chicory drink är nästan ett paradis för personer med diabetes typ 2. Dess fördelar gentemot kemiska läkemedel är följande:

• värt ett öre;
• har ett naturligt ursprung
• reducerar blodsockern.

Dessa kvaliteter, i kombination med fysisk träning och kostnäring, kan hjälpa typ 2 diabetiker att framgångsrikt bekämpa sjukdomen i sina tidiga skeden.

Smaken av cikoria är inte värre än snabbkaffe, och förutom användningen behövs inte sötningsmedel. Det visar sig ganska fin dryck som du kan dricka utan socker. Det saknas bitterhet av naturligt kaffe, eftersom det innehåller inulin - en naturlig sötningsmedel. I råstatus innehåller den upp till 12% inulin i roten, och i torkat tillstånd når sin mängd 70%.

Inulin, som en naturlig prebiotisk, kommer in i magen, har en positiv effekt på dess mikroflora. Antalet positiva bakterier börjar gradvis öka, och som ett resultat stärks kroppens immunsystem. Dessutom fördjupas inte inulin av magsaft, och därför fortsätter dess fördelaktiga effekt under lång tid. Läkare har bevisat att inulin minskar koncentrationen av "dåligt" kolesterol i kroppen. Det är ett tillförlitligt förebyggande av ateroskleros och högt blodtryck och förhindrar utvecklingen av artrit och myosit. Dessutom har inulin en antiinflammatorisk och smärtstillande effekt på muskler och leder.

vitaminer

Som en del av cikoria är ett komplex av naturliga vitaminer som har en direkt inverkan på människors hälsa.

http://polzaivred.info/cikorij.html

Instant cikoria: skada och fördelar, indikationer och kontraindikationer

Under de senaste 5-6 åren har cikoria distribuerats mycket på den ryska marknaden, vars fördelar och skador diskuteras i detta material. Det är en löslig produkt (pulver) som hälls med kokande vatten för att göra en drink, som i sina smakegenskaper liknar kaffe. Därför är det föredraget av många människor som vill ge upp koffein på grund av högt blodtryck, magbesvär eller för att bevara tandens vithet. Denna dryck innehåller vitaminer och mineraler, och är därför bra för kroppen.

Allmän information

Chicory är en örtväxt av Astrov-familjen. Hemlandet av denna ört anses som Medelhavet. För närvarande odlas i industriell skala för vidare bearbetning och erhållande av en pulveriserad löslig produkt för framställning av drycken.

Innan den omedelbara drycken var kommersiellt tillgänglig skördades den för hand. Med denna beredning behöll cikoriafördelen. För att göra detta var det nödvändigt att samla och rengöra rötterna, kapa dem och torka. Därefter stektes partiklarna och maldes i pulver. För närvarande finns det inget sådant problem, eftersom roten till detta gräs i en hammare, fast form eller i form av en löslig produkt är allmänt tillgänglig på marknaden.

Gynnsamma ämnen

Fördelen med cikoria förklaras av innehållet av vitaminer i den. Kompositionen innehåller 12 vitaminer:

1. Betakaroten (3430 mg) har en kraftfull antioxidant effekt, stärker cellmembranet så att fria radikaler inte tränger igenom det, bildar olösliga föreningar i cellerna som kan bidra till utvecklingen av cancer.
2. Vitamin C (24.0) stärker immunsystemet, eftersom det är användbart för gravida kvinnor som speciellt behöver stark immunitet för att skydda sin kropp och foster från infektioner (daglig dos 120-150 mg).
3. Kolin (12,8) är inblandad i fettmetabolism och aktivt rengör levern från fetter.
4. E-vitamin (2.26), som beta-karoten, har antioxidantegenskaper, förstärker cellmembranen och förhindrar att fritt radikaler tränger in i dem, vilket minskar sannolikheten för att utveckla cancer, dess molekyler omger de röda blodkropparna som bär syre till cellerna, skyddar dem från de skadliga effekterna Dessa samma fria radikaler;
5. Vitamin B5 (1,16) främjar läkning av huden, är involverad i framställning av antikroppar genom immunsystemet, kortikosteroider och binjurhormoner;
6. vitamin PP (1.02), tillsammans med vitaminer i grupp B, är involverad i bearbetning av näringsämnen i energi;
7. Vitamin B6 (0.11) deltar i metabolismen av fett, protein och kolhydrater, vilket bidrar till omvandlingen av näringsämnen till energi (med hjälp av enzymer bildas i levern som bryter ner fetter, kolhydrater och proteiner).
8. Vitamin B2 (0,1) deltar i processerna för celldelning och tillväxtprocesser hos en organism. Därför är det nödvändigt för kvinnor under graviditeten för normal tillväxt av fostret (dagligt intag av 2,2 mg).
9. Vitamin B1 (0,06) stärker cellmembranen, skyddar dem från negativa effekter av peroxideringsprodukter (i själva verket är en antioxidant);
10. K-vitamin (297,6 μg) normaliserar blodkoagulationsprocessen, accelererar läkning av sår, sår, därför är det nödvändigt att återhämta kroppen efter operationen (dagpenning på 2 μg per kg vikt).
11. Vitamin A (286) är en del av rhodopsin - ett visuellt pigment som hjälper ögat att skilja mörkt från ljus, se i mörkret och skilja färgtoner, eftersom daglig konsumtion av det dagliga vitaminet (1000-1500 mcg) hjälper till att bibehålla synskärpa.
12. Vitamin B9 (110) är oumbärligt för gravida kvinnor, eftersom det deltar i bildandet av fostrets nervsystem (dagpenning 200-500 mcg).

Den andra, än cikoria är användbar, det här är mineraler i sin struktur:

• Kalium (420 mg) är inblandad i normaliseringen av muskelfunktionen, inklusive hjärtmuskeln. I detta avseende har det läkande egenskaper för arytmier, eftersom det hjälper till att utjämna hjärtfrekvensen och minska svårighetsgraden och frekvensen av attacker.
• Kalcium (100) är ett viktigt "byggmaterial" för ben, tänder och naglar. Nödvändigt för skelettets normala utveckling;
• Fosfor (47), tillsammans med kalcium, är involverad i bildandet av ben. Hjälper dem att behålla styrkan, skyddar mot deformation;
• Natrium (45) är en viktig substans i sammansättningen av intercellulär vätska. Involverad i processerna för överföring av användbara substanser till cellerna;
• Magnesium (30) främjar fullständig absorption av kalcium och kalium;
• Järn (0,9) efter att ha gått in i människokroppen, interagerar med syre, är det nödvändigt för hemoglobin, en syrebärare. Detta förklarar dess medicinska egenskaper vid anemi (sänker järnhalten i kroppen);
• Mangan (0,43), tillsammans med kalcium och fosfor, är involverad i bildandet av benvävnad. Främjar full absorption av vitaminerna A, B och C;
• Zink (0,42) är också inblandad i bildandet av ben och är därför nödvändigt för barn under aktiv tillväxtperioden (dagpenning upp till 11 mg);
• Koppar (0,3) främjar kollagenproduktion. Detta ökar hudens elasticitet. Detta förklarar också dess helande egenskaper vid kärlsjukdomar - närvaron av kollagen ökar väggens elasticitet och ger dem tillbaka till tonen.
• Selen (0,3 mikrogram) är oumbärligt för män, eftersom stimulerar produktionen av testosteron.

Kaloriinnehållet i drycken från lösligt pulver är mycket lågt. 100 g torr produkt 21 kcal, och i en tesked 7 g lösligt pulver och mindre än en och en halv kalorier. Beroende på mättnad av drycken, i ett glas (utan socker eller mjölk) från en och en halv till fem kalorier (i svart te 5-7, i kaffe upp till 37).

Förberedelse av dryck

Vätska cikoria (kokt vatten utspätt pulver) ersätter kaffe för många människor som tvingas ge upp koffein (gravida kvinnor med ökad nervös excitabilitet, hypertensive patienter). Det liknar inte bara kaffe att smaka, men har också en uppfriskande effekt på grund av innehållet i gräs och rötter av inulin - en polysackarid som fungerar som en naturlig energikälla.

Processen att göra en drink beskrivs vanligtvis på pulverförpackningar. Oftast rekommenderas att häll 250 ml kokande vatten över en dessertsked med pulver och låt det brygga i två minuter. Därefter dricker du.

Det finns också sätt att brygga cikoriaextrakt i mjölk. I denna efterrätt sked av pulver hällde 250 ml varm mjölk, men inte vatten. Med denna metod kan du göra smaken av drycken mer lik kaffe, eftersom cikoria, bryggd med kokande vatten, har en karakteristisk smak som inte är trevlig för alla.

Det är viktigt! Fördelarna och skadorna av cikoria som utspätts i mjölk bör övervägas separat. Närvaron av komjölk gör det svårare att absorbera järn. Därför är det med anemi värt att ersätta den med en vegetabilisk analog, till exempel sojamjölk.

Fördelarna

De främsta fördelaktiga egenskaperna hos cikoria för viktminskning förklaras av närvaron av inulin i dess sammansättning. Upp till 60% av volymen av pulver faller på inulin och fiber. Inulinets innehåll minskas till 30%, om höga temperaturer (över 60 grader) användes vid beredning, eftersom inulin förstörs. Inulin tillåter inte att glukos faller, vilket undertrycker känslan av hunger. Bidrar också till fullständig absorption av vitaminer och mineraler. Invigorates inte värre än kaffe.

Huvudegenskapen än cikoria är användbar uteslutande för män - innehållet av selen. Det främjar produktionen av testosteron. Hormonet bidrar i sin tur till att öka styrkan. De härdande egenskaperna hos drycken från denna ört har en positiv effekt på det urogenitala systemet, vilket förhindrar utvecklingen av infektioner. Detta är en viktig egenskap, eftersom enligt statistiken lider ungefär 50% av reproduktionsålderns män av sjukdomar i det genitourära systemet.

Före användning är det viktigt att ta reda på kontraindikationerna av cikoria, för ibland orsakar en hälsosam dryck skada. Anledningen till avskaffandet av användningen av löslig dryck från cikoriarot - tar antibiotika. Chicory-extrakt påverkar deras smältbarhet negativt, eftersom det innehåller kalciumsalter, vilket minskar absorptionsgraden av tetracyklinpreparat upp till 80%. Effekten av antibiotika minskar också och terapeutiska egenskaper minskar.

Det har cikoria kontraindikationer och åderbråck. Daglig användning utvidgar venerna ännu mer på grund av närvaron i kompositionen av vitaminerna A, C och E som kan påverka väggarna i blodkärlen, vilket ökar lumen. De ökar också kapillärpermeabiliteten. Denna egenskap komplicerar sjukdomsförloppet och orsakar försämring av nuvarande symtom. Av samma anledning bör du inte använda cikoria extrakt för hemorrojder.

På grund av den kraftiga expansionen av blodkärl och blodförtunning under verkan av magnesium och C-vitamin, som inte tillåter röda blodkroppar att hålla ihop, är flytande cikoria kontraindicerat vid hypotension (lågt blodtryck), med blodtryckssprängningar i båda riktningarna. Även en enda dos orsakar en minskning av blodtrycket, vilket i hypotension leder till yrsel, illamående, svaghet.

Chicory orsakar också allergier mot kroppen. Ett högt innehåll av vitamin C (askorbinsyra) kan orsaka en förvärmning av en allergisk reaktion. Dessutom, med daglig användning av mer än tre glas glas, finns sannolikheten för hypervitaminos för vitamin C.

Trots det faktum att användningen av cikoria är till stor del på grund av det höga innehållet av kalcium i det, förklarar detta faktum dess skada för personer som lider av urolithiasis. Vätskecikoria innehåller kalciumoxalater, vilket minskar surhetssyra i urinen. Detta leder till bildandet av sediment i njurarna och urinblåsan, tillväxten av stenar eller deras bildning.

Parasiter i kroppen?

Några symptom på utseende är:

• överdriven svettning;
• försvagning av immunitet, frekvent förkylning;
• svaghet, trötthet
• nervöst tillstånd, depression;
• huvudvärk och migrän
• växlande diarré och förstoppning;
• vill söt och surt
• dålig andedräkt
• frekvent känsla av hunger;
• problem med att gå ner i vikt
• minskad aptit
• nattknippning av tänder, drooling;
• smärta i buken, lederna, musklerna;
• hosta passerar inte;
• akne på huden.

Om du har några av symtomen eller tvivlar på orsakerna till sjukdomar, ska du rengöra kroppen så snart som möjligt. Så här gör du det här, läs här.

http://ipolzaivred.com/travy/cikorij.html