Pomelo refererar till citrusfrukter och är ledande när man beaktar frukter i storlek. Annars kallas pomelo sheddok, i vikt några av dem kan nå 10 kg. Den genomsnittliga pomelo som levereras till butikshyllorna väger ca 1 kg. I vissa fall mindre. Frukten kommer från Kina och är älskad av människor från olika länder i världen på grund av dess speciella smak och fördelaktiga egenskaper. Men kan pomelo skada en person? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Sammansättningen av pomelo

Den kemiska sammansättningen av ämnen är proportionell mot fostrets volym. Om sheddok är fullmognad, kommer den att mätta människokroppen med alla nödvändiga element för att fungera korrekt.

Som i någon annan frukt ackumuleras pomelo mycket kolhydrater och eteriska oljor, lite mindre protein, fett, aska. Men huvudkomponenten är vatten, den är i portioner 100 gr. redan 89 gr.

Dessutom kan frukterna skryta med en anständig inkludering av växtfiber och olika vitaminer, provitaminer. Bland de senare emitterar askorbinsyra (vitamin C), dess sammansättning med ett överskott. Det är också vettigt att överväga tiamin, riboflavin, pyridoxin, niacin, betakaroten (bra för ögonen).

Av mineralämnena i sammansättningen av sheddok är natrium, kalium, fosfor, kalcium, magnesium. Inte utan införande av järn, koppar, mangan, zink och andra lika värdefulla ämnen.

Kaloriinnehållet i en liten del, vars volym inte överstiger 0,1 kg. är bara 37 enheter. Om du äter en medelstor frukt som väger ca 0,9 kg, mättar du kroppen med 340 kcal.

Användbara egenskaper hos pomelo

1. Kompositionen innehåller eteriska oljor, vitaminkomplex, mineraler. I kombination stärker de alla det mänskliga immunsystemet under lågsäsongen, med avitaminos och spridningen av influensapidemin, ARVI. Kroppen är bättre motståndskraftig mot virus. Citrus bör förbrukas om du ofta är sjuk från barndomen.

Pomelo för gravida kvinnor

1. Kompositionen innehåller folsyra, som är ansvarig för bildandet av fostrets centrala nervsystem. Detta vitamin bildar moderns psyko-emotionella miljö och lindrar effekterna av stress och sömnlöshet.
2. Kalcium i kombination med fosfor behövs för att barnets muskuloskeletala system ska kunna utvecklas fullt ut. Pomelo minskar sannolikheten för medfödda hjärtfel hos en bebis.
3. Frukten är låg i kalorier, så den förväntade mamman kan inte oroa sig för att få övervikt. Pomelo minskar benödem och eliminerar utmattning, utvisar överskott av vätska från kroppen.
4. Kvinnor i en position lider ofta av förstoppning och halsbränna, frukten kommer att klara av dessa känsliga problem. Det stabiliserar också blodsockern och kommer att förebygga anemi genom att fylla på järnbrist.
5. Under födseln attackeras en kvinna många gånger av virus. Det är inte nödvändigt att ta allvarliga läkemedel för förkylning. Det är tillräckligt att konsumera ett par skivor frukt dagligen för att stärka immunförsvaret.
6. Förutom konkreta fördelar under graviditeten har fostret en positiv effekt på kvinnornas tillstånd som ammar. Pomelo ökar laktation, förbättrar näringsinnehållet och fettinnehållet i mjölken.

Pomelo Cure

Citrus är endast användbar i fräsch form, eftersom värmebehandlingar efter värmebehandling kommer ut ur sammansättningen. Pomelo används ofta för terapeutiska och profylaktiska ändamål, låt oss titta på några recept.

1. För att öka försvaret är det nödvändigt att leverera varje sallad eller kall huvudrätt med två skivor skivad citrus.
2. Med en tendens till ateroskleros av 0,1 kg. skalad frukt avlägsnas vitt lager, pressas sedan ut saften och blandas med 30 ml. olivolja. För att eliminera kolesterolplakor, som vanligtvis förekommer i blodkanalernas hålighet, måste du ta blandningen enligt detta recept tre gånger i veckan.
3. Vid bronkit, som åtföljs av en stark sputumseparation, är det användbart att förbereda färsk juice på basis av pomelo. Den värms till 40 grader och konsumeras i små sippor.
4. I säsongssjukdomar (halsont, influensa, ORVI) är saften kombinerad med vatten i lika stora proportioner. Denna komposition sköljer halsen.
5. För att rengöra kroppen från slaggning, måste du konsumera hälften av citrusen vid den andra måltiden (efter frukost).

Pomelo i kosmetologi

Citrusfrukt är mycket väl manifesterad i kosmetologin. De unika komponenterna i råmaterialens sammansättning har en fördelaktig effekt på hudcellerna. För att vara effektiv får en person torka regelbundet med outspädd juice. Förfarandet hjälper till att föryngra vävnaden och återställa hudens färskhet.

Pomelo för hydrering och näring
Skala citrusen, ta bort filmen och vrid lobulen till en homogen vassle. Anslut massan med 10 gram. honung och 12 ml. citronsaft. Sprid produkten över huden, vänta en tredjedel av en timme. Skölj masken med kallt te grönt te. Applicera på ansiktet fuktkräm med ett tunt skikt. Förutom masken kan du blanda äggulan eller havregryn.

Pomelo mot fett
För att normalisera produktionen av subkutant fett rekommenderas att använda en effektiv mask. Skala en skiva frukt och vrid den i mush. Anslut den med 15 ml. låg fetthalt Dampa bomullssvamp i pomelojuice och behandla ansiktet rikligt med det. Vänta tills kompositionen är helt torr. Sprid den färdiga produkten över ansiktet. Vänta i ca 20 minuter. Tvätta ansiktet med kallt vatten på vanligt sätt efter tid.

Pomelo som en skrubba
Förfarandet kräver bara fruktskal, lite socker och olivolja. Acceptera vattenbehandlingar så att din hud är ångande och fuktig. Vrid ovanstående komponenter till en homogen komposition. Behandla huden på kroppens färdiga medel. Gör en ljus massage. Lämna kompositionen på kroppen och vänta en kvart i timmen. Tänk på att skrubben inte rekommenderas att appliceras på halsen och bröstet. Tvätta den med en dusch. Förfarandet kan upprepas.

Kontraindikationer broom

Fördelarna med frukt har bevisats och erkänts av officiell medicin. Tänk inte för tidigt att frukten inte har kontraindikationer. Kom ihåg att pomelo tillhör citrus och kan provocera en allergisk reaktion eller individuell intolerans.

Det är förbjudet att konsumera pomelo i närvaro av magsår och ökad surhet i magen. Frukt är kontraindicerad i nefrit, hepatit och kolit. Rådfråga din läkare om du har kroniska patologier. Frukt kan vara till hjälp eller skadlig.

Om du äter produkten, ignorerar den allergiska reaktionen, kommer det att bli svullnad i halsen. Du kan uppleva uppenbara kvävningsattacker. Om du är osäker på om du är allergisk eller inte, utför ett lämpligt experiment. Ät en citrusbit och vänta på lämplig reaktion. Om det inte händer är det bra.

Under amningstiden bör du vara försiktig. Produkten kan endast ingå i kosten efter samråd med läkaren. Citrus kan orsaka obehagliga reaktioner i barnet med missbruk av produkten. I detta fall uppstår diarré, urtikaria och klåda också.

Pomelo urval regler

1. Beroende på sorten kan zestet ha en uttalad grön nyans, gul eller oliv. Det är inte nödvändigt att skaffa en frukt med uppenbar skada på skalet. Det är också förbjudet att köpa pomelo med fläckar och randar av brun eller burgunderfärg.
2. Sådana indikatorer indikerar fostrets sjukdom och dåliga kvalitet. Mogna frukter kommer att vara viktiga nog. Arom av pomelo visar sin mognad. Det är inte nödvändigt att köpa stora och lätta kopior. De är torra och omärda.
3. Köp frukt med en likformig struktur och en hint av zest. På skalen bör det inte vara några bucklor. Om du märker gröna fläckar är frukosten troligen inte mogen. Tryck ner på skalet, det ska återgå till sitt tidigare tillstånd.
4. När du väljer en pomelo, föredra en ganska stor viktig frukt av en päronform. Fruktens färg kommer att vara gulaktig. I detta fall är pomelo köttet köttigt, saftigt och sött.

Pomelo är en helt unik citrus som hjälper till att förbättra kroppen i alla sinnen. Regelbunden ätning av fostret kommer att rädda dig från utvecklingen av olika sjukdomar och sjukdomar. Leta efter kontraindikationer när du först träffar frukten. Använd inte citrusfrukter för att inte prova utvecklingen av obehagliga följder.

http://howtogetrid.ru/pomelo-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Vad är användbar Pomelo?

Pomelo - är frukten av ett stedsegrönt citrus träd. Pomeloens hud är ganska tät, lobulerna är stora, separerade av hårda vita väggar med en bitter eftersmak. Ripened citrus har en färg som sträcker sig från ljusgrön till gul-rosa. Den rosa nyansen av frukten beror på solen, vanligtvis är det bara en sida som vänd mot solen.

Frukt - bryter alla poster bland citrus. I diameter kan pomelo nå 30 cm, och i vikt - 10 kg.

Tidigare betraktades pomelo som en av grapefruktsorterna, men dess massa är inte så saftig och har ingen bitter smak, och vid rengöring av de inre partitionerna är det lättare att skilja från massan.

Födelseplatsen för pomelo är Kina (Sydostasien, Malaysia, Tonga och Fiji öarna). Till och med idag är pomelo i Asien ett av symbolerna för ett välmående liv och välstånd. Det är en traditionell gåva till det nya året.

struktur

Frukten är otroligt berikad med vitaminer, makro- och mikronäringsämnen. Dess komponenter innehåller också organiska syror och eteriska oljor. Enligt innehållet i vitaminerna A och C är det långt före grapefrukt. 100 gram produkt innehåller:

Användbara egenskaper

Anemi förebyggande

I händelse av järnbristanemi, när hemoglobinsyntes försämras på grund av järnbrist rekommenderas det att ta något järntillskott eller äta mat rik på järn. Effekten av dessa läkemedel kan förbättras när man kombinerar dem med produkter med högt innehåll av vitamin C. Vetenskapliga upptäckter har visat att C-vitamin ökar upptaget av järn i kroppen. Pomelo kan betraktas som förebyggande av liknande anemi.

Hjärthälsa

Pomelo innehåller en stor mängd kalium 12% av det dagliga kravet i ett hundra gram av produkten. Detta mineral är nödvändigt för hjärtans normala funktion. Kalium reglerar blodtrycket och minskar nivån av dåligt kolesterol i kroppen. Pomelo hjälper till att rengöra blodkärlens väggar från kolesterollager, vilket minskar risken för stroke och hjärtinfarkt. Kalium hjälper till vid reglering av blodtryck, vilket förbättrar blodcirkulationen, syreföroreningar av organ och system, minskar belastningen på hjärtat och minskar sannolikheten för ateroskleros, högt blodtryck, hjärtattacker och stroke.

Hjälp immunsystemet

Genom att konsumera en pomelo-frukt dagligen kan det hindra skadliga effekter av fria radikaler som attackerar kroppen. Det stimulerar antikroppar och immunceller för att skydda kroppen mot bakterier som orsakar förkylningar, influensa, astma och allergier.

Cancerprevention

Pomelo peel innehåller en stor mängd bioflavonoider - en antioxidant som minskar risken för tarm, bukspottskörtel och magkörtelcancer. Dessa antioxidanter avlägsnar överskott av östrogen från kroppen, vilket förhindrar spridning av cancer. Pomelo innehåller också en stor mängd fibrer som skyddar kroppen mot koloncancer.

Hälsosam hud

Vitamin A, närvarande i pomelo, förtorkar dermis och förbättrar blodflödet till ytan av huden. Regelbunden användning av pomelo ökar kollagen syntesen och saktar nedbrytningen av kollagen och elastin, vilket hjälper huden att se ung och frisk ut. Kollagen främjar också snabbare läkning av sår, självläkning och minskar tecken på åldrande hud. Även pomelo hjälper till att minska sebumproduktionen, vilket minskar akne.

Vackert hår

Pomelo innehåller vitaminerna A, C, B1 som är användbara för att bibehålla friskt hår. Det innehåller också mineraler som svavel, kalcium, järn, zink och kalcium som är nödvändiga för hårväxt. Vitaminerna A, C, B1 och zink som finns i pomelo är bra för friskt hår. Mineraler som svavel, kalcium, kalium och zink bidrar till deras tillväxt. C-vitamin lugnar hårbotten och förhindrar mjäll. Pomelojuice förbättrar blodcirkulationen och stärker hårkapslarna, vilket gör ditt hår starkare och tjockare.

Tänder och tandkött hälsa

Blödande tandkött och lösa tänder kan vara ett tecken på vitaminbrist. Kollagen behövs inte bara för huden, utan även för att bilda friska tänder och tandkött.

Friska ben

Osteoporos kännetecknas av en minskning av bentäthet som orsakas av uttömningen av kalciummineraler i benvävnad. Tack vare kalium hjälper pomelo kroppen att assimilera andra mineraler som är nödvändiga för att stärka benvävnad, vilket minskar risken för osteoparos.

Hälsosam matsmältning

En pomelo innehåller cirka 25% av ditt dagliga behov av fiber. Det främjar hälsosam matsmältning och eliminerar problem som förstoppning och diarré. Högfiberinnehåll stimulerar utsöndringen av matsmältnings och magsaft, vilket i sin tur bidrar till nedbrytningen av komplexa proteiner och fetter.

Anti-ålderseffekt

Det stora innehållet av C-vitamin, en av de främsta antioxidanterna som förhindrar de negativa effekterna av fria radikaler. Det är de mest fria radikalerna som orsakar nedbrytning och åldrande, rynkor, slingrande hud och åldersfläckar. Ett högt innehåll av vitamin C i din kost kan kraftigt minska dessa negativa effekter!

Främjar viktminskning

I många dieter kan du hitta rekommendationer för att äta grapefrukt. Grapefrukt, som pomelo själv, innehåller karnitin, ett sällsynt enzym som främjar fettförbränning.

Värdefulla egenskaper hos frukten används också i kosmetiska förfaranden. Masker för ansiktet, i sammansättningen som det finns en pomelo, har närande och fuktgivande egenskaper. För att förbereda en mask, ta en skiva pomelo, slipa det, tillsätt honung, citronsaft, den resulterande blandningen appliceras en kvart i timmen på ansiktet. Efter en stund, tvätta av masken med grönt te. Använd sedan en fuktkräm. Det är bättre att applicera masken av pomelo på kvällen före sänggåendet, så att huden kan återhämta sig.

För att ge ansiktets friskhet på morgonen kan du torka av huden med nypressad pomelojuice. Förfarandet ger hudton och lindrar oljig glans. Specialister från kosmetologins område hävdar att om sådana förfaranden utförs på vintern, kommer våren bli märkbart yngre och fräschare på våren. Oljig hud ska torkas med koncentrerad juice och torka - med juice utspädd med kokt vatten i ett en-till-ett-förhållande.

recept

Traditionellt, i matlagning, konsumeras frukten rå eller används som en ingrediens i beredningen av rätter av asiatisk nationell mat. Fruktens massa kan vara en del av sallader, marmelad, fyllningar för pajer, sidrätter för kött- och fiskrätter. Från peeling av pomelo kan du göra sylt, kandad frukt eller smak tillägg till te.

Nedan finns några möjliga recept, som inkluderar en pomelo.

Pomelo - räka fantasi

• Pomelo (1 styck)
• räkor (10 pack)
• selleri greener (50 g)
• gräddfil
• salt
• socker.

Pomelo snyggt indelad i 2 delar. Ta försiktigt bort köttet från skaftet och hacka. Räkorna ska kokas och skäras. Selleri tunnhackad. Blanda alla ingredienser, tillsätt gräddfil, sätt i två halvor av kvarvarande skal, servera sedan. Du kan också dekorera med gröna eller oliver.

Sallad "Åh, pomelo!"

• Små pomelo (1 stycke)
• grön sallad (1 gäng)
• olivolja
• salt
• peppar.

Pomelo skärs i bitar. Riva salladen med händerna eller skär den med sax och blanda den så att den inte smakar bittert. Ingredienserna blandas, tillsätt salt och peppar efter smak. Säsong med olivolja.

Dessert "Miracle - Pomelo"

• Pomelo (halv)
• orange (1 stycke)
• banan (1 stycke)
• Kiwi (2 st)
• äpple (2 st)
• päron (2 delar)
• glassglass (200 g)
• kokosnötschips
• choklad.

Frukt skärs i skivor, blanda, tillsätt glass. Sprid ut på creamers. Strö med kokos eller malda choklad.

Kontra

• Pomelo, som alla citrusfrukter, är en stark allergen, om du har en tendens till olika allergier, bör du använda den med försiktighet - för en gång kommer ett par skivor att räcka.
• När magproblem är bättre att inte överdriva pomelo kan frukten påverka sjukdomen negativt.
• Alla fördelarna med frukten kommer att vara i den om du väljer en helt mogen frukt. Frukten ska vara lite mjuk vid beröring, doftande och glänsande. Du bör inte ta för stora frukter, det är bättre att vara uppmärksam på att de var tunga, det betyder att de har mer massa och juice.

Det här är intressant!

Vid sekelskiftet och 1800-talet sänktes trädkrukor från Malaysia till Västindiens territorium av kaptenen till det engelska fartyget Sheddok, varefter frukten kom till Europa. I vissa europeiska länder kallas citrus fortfarande för att hedra den modige kaptenen - sheddokom.

Vissa tror att pomelo är en av grapefruktsorterna. Men enligt experter är denna grapefrukt en degenererad ättling av frukt. I allmänhet byter pomelo grapefrukt i nästan alla indikatorer - det smakar inte bittrat, det är lättare att skala, det är svårt att bli smutsigt, peelpomelo kan användas i matlagning och inredning. I Kina används pomelo för ceremonier vid religiösa fester.

http://chem-polezno.com/frukty/pomelo

Fördelarna och skadorna på fruktpomelo för kroppen: användbara egenskaper och kontraindikationer

Pomelo är den största frukten i citrusfrukternas familj. Denna unika representant av sin sort kan nå riktigt gigantiska storlekar, upp till cirka 30-40 cm i diameter. Vikten av en sådan stilig man sträcker sig i genomsnitt från 1 till 3 kg och ibland upp till 10 kg. Att se denna frukt på disken börjar många människor att undra: "Pomelo är en hybrid av vilka frukter? Eller kanske är det resultatet av modern uppfödning eller djärv utveckling av genetiska ingenjörer? ".

Faktum är att den här "hybridfrukten" härstammar från kommer att förbli hemlighet, eftersom den har växit i de stora utsträckningarna i Asien i tusentals år och används av lokalbefolkningen för mat och medicinska ändamål.

Externt ser frukterna av pomelo ut som en grapefrukt. De har en måttligt söt och uppfriskande smak, tyvärr är juicia sämre än apelsiner, men de smakar inte som grapefrukt. Bland andra namn på frukter är de mest kända sheddok och pompelmus, men det officiella namnet på frukten är trots allt pomelo. Så, vad är fördelarna och skadan av pomelo för människokroppen? Är det möjligt att äta den när dieting och hur man använder den ordentligt, för att inte skada hälsan?

Användbara egenskaper

Vad är användningen av frukt? När man köper denna exotiska frukt, kommer varje person, willy-nilly, undra vad som finns i denna diva i naturen och är det bra för hälsan? Liksom många andra frukter innehåller sheddok i massan många vitaminer och spårämnen, liksom värdefulla organiska föreningar som normaliserar kroppens aktivitet.

Fördelarna med citrusfrukter till människokroppen är följande:

• På grund av dess fiberinnehåll kan frukten återställa normal tarmmotilitet och förbättra matsmältningssystemet.
• Det är en värdefull källa till järn som är inblandad i att bygga hemoglobin och förhindrar utveckling av anemi.
• kalium i sammansättningen av sheddok har en fördelaktig effekt på myokardfunktionen och eliminerar periodiska manifestationer av arytmi;
• frukten innehåller ett så kallat lipolytiskt enzym som bryter ned fettceller, vilket gör att det kan användas för viktminskning.
• vitaminer som ingår i frukten stimulerar immunsystemet;
• Limonoider, som ingår i frukt av pompelmus, är ett utmärkt sätt att förebygga cancer.
• Vitaminsammansättningen av en exotisk frukt gör att den kan användas som profylaktisk under en epidemi av virala sjukdomar;
• pektiner skyddar magslimhinnan från irritation
• Med hjälp av enzymet lipas aktiveras fettmetabolismen och proteinet smälter ordentligt.

Hur mycket vitamin C är i sheddok? Varje 100 gram frukt innehåller upp till 53 mg askorbinsyra. Denna siffra är väldigt hög, vilket tyder på att frukten kan förbättra kärlväggen, förhindra utvecklingen av virusinfektioner och underlätta för dem, hjälpa till att upprätthålla den korrekta nivån på blodets reologiska egenskaper.

Är torkade citrusskivor bra för hälsan? De fördelaktiga egenskaperna hos torkad pomeplusa är inte lika uttalade som friska frukter. Den innehåller mycket mindre askorbinsyra. Dessutom innehåller kandssocker mycket socker, och därför är deras kalori- och BJU-indikatorer följande: 308 kcal per 100 gram respektive 0,2% / 1,8% / 98%.

Är det möjligt att äta pomelo med diabetes? Hur mycket socker är i dessa saftiga frukter? Det låga glykemiska indexet av pomelo gör att det kan inkluderas i diabetespatienternas diet. Endast pomelo för diabetiker är bättre att ta i form av juice som erhållits genom att föra frukten genom en juicer, eftersom den innehåller alla ämnen som är nödvändiga för den sjuka organismen. Oroa dig inte om kompatibiliteten hos pomelo och droger. Citrus i acceptabla kvantiteter går bra med att ta medicin och andra livsmedel.

Fördelar för kvinnor

Vad är användbar pomelo för en kvinnas kropp? Fördelarna och skadorna av pomelo för kvinnors hälsa förklaras också av särdragen i dess sammansättning. Dessa frukter förhindrar förstoppning, och har därför en fördelaktig effekt på hudens tillstånd. Mässan, som använder pomelmus i måttliga mängder flera gånger i veckan, noterar att hudens elasticitet har ökat avsevärt, de första rynkorna har försvunnit och en hälsosam glöd har uppträtt på kinderna.

Du kanske är intresserad att veta att druvutsolja hjälper till att återställa huden till sin skönhet.
Alla detaljer som du kommer att lära av den här artikeln...

Är det möjligt att äta pomelo under graviditeten? Att svara på frågan, vad är användbar frukt för gravida kvinnor är det viktigt att förstå att den förväntande moderens kropp är mycket mottaglig för olika typer av infektioner och därför behöver ökad aktivitet i immunsystemet. Det är denna typ av skydd i form av C-vitamin att en pomelo är redo att erbjuda en gravid kvinna.

Vad är användbar och skadlig pomelo när GW? Är det möjligt att festa på pomelo när du ammar? Trots den stora mängd vitaminer rekommenderar barnläkare inte mammor att använda denna frukt under amning, liksom andra frukter från citrusfamiljen. Detta beror på allergeniciteten hos dessa frukter, vilket kan utlösa utvecklingen av tecken på allergi hos spädbarn.

Fördelar för män

Det är också känt om de fördelaktiga egenskaperna hos pomelofrukt för män. Det är bevisat att efter en god måltid med användning av alkoholhaltiga drycker på morgonen kan bara några få skivor eliminera symtomen på alkoholförgiftning, uppmuntra människor och få honom tillbaka till det normala livet. Användningen av rosa pomelo för män är också i det faktum att det är en kraftfull afrodisiakum som ökar styrkan och återställer reproduktiva förmågor hos representanter för det starkare könet.

Fördelarna med att gå ner i vikt

Gå ner i vikt eller återhämta sig från citrus? Bidrar det till viktminskning och hur mycket kan du äta en kvast för att inte bli bättre? Hur många kalorier och kolhydrater finns i färsk pomelo? Dessa frågor intresserar många människor som tittar på deras vikt. Lyckligtvis är den jätte citrus bland kalorifattigmatarna (kaloriinnehållet i pomelo är 38 kcal per 100 gram), så det kan vara närvarande i menyn att gå ner i vikt. Pomelo när du förlorar vikt bidrar till att bränna fett. Det kan ätas även på kvällen, utan rädsla för att gå ner i vikt. Den rekommenderade dosen av frukt är inte mer än 150-200 gram per dag.

Är det möjligt att äta pomelo på natten eller inte? Naturligtvis ja! Användningen av sheddok på natten för viktminskning gör det möjligt att normalisera metabolismen och förbättra tarmarnas funktion, därför kan denna frukt enkelt ersättas med livsmedel avsedda för en dietmat. En annan fråga som intresserar dem som vill gå ner i vikt: "Vad är mer användbart: grapefrukt eller pomelo?". Välja mellan dessa två företrädare för citrusserien, du borde fortfarande vara kvar på det första alternativet, eftersom grapefrukten är rikare i vitamin C.

Du kommer att lära dig mer om fördelarna med en exotisk frukt från videon:

Sannolikt skada

Vem kan inte äta pomelo? Det är ingen hemlighet att pomelo inte bara har fördelaktiga men också skadliga egenskaper.

Bland de främsta negativa effekterna av fostret bör framhävas:

• Citrus allergiframkallande, eftersom det ofta framkallar utvecklingen av allergiska reaktioner (det är allergiskt eller inte att använda sheddok i varje enskilt fall kan det fastställas med hjälp av speciella allergologiska test).
• irriterande effekt på magslemhinnan, så fostret är förbjudet att använda under gastrit och sår i mag-tarmkanalen;
• koleretisk effekt, på grund av vilken pomelo är bättre att utesluta från kosten hos patienter med kolelithiasis.

Därför, innan du äter frukt bör uppmärksamma inte bara dess fördelaktiga egenskaper, men också kontraindikationer för användningen av pomelo. Annars kan fördelarna och skadorna på rödpomelo fungera mot en person och skada hans hälsa.

Funktioner av användning

Pomelo är oftast ätit precis som det, tar bort skalen och delar frukten i skivor. Det finns dock flera intressanta recept för lätta rätter som är beredda på ett par minuter och förstör inte figuren.

Från denna citrus kan du göra en mycket sofistikerad sallad. För att göra detta, sätt skivor pomelo, kvartskalad kokt ägg, krabba kött och söta lök ringar på ett salladblad. Alla ingredienser kan vattnas med naturlig yoghurt eller serveras utan det.

Pomelo är en utsökt komponent i många desserter. Till exempel, baserat på det kan du göra smoothies eller geléer. Inte dålig frukt kombineras med söt ost, custard och tranbärs sylt. Det kan säkert läggas till fruktsallader och kombineras med andra frukter i komposit, juice.

I folkmedicin har pomelo funnit sin plats som ett botemedel mot behandling av hjärt-kärlsjukdomar, hosta, kronisk bronkit och inflammation i njurarna.

Juice från frukten kan öka nivået av hemoglobin och förhindra bildandet av blodproppar hos patienter med arytmi. Om daglig användning av munvatten, beredd genom att blanda citrusjuice i samma proportioner som vatten, kan du glömma bort tandkräm. Mindre ofta rekommenderar läkarna att kokande buljonger baseras på fruktens hud, som fullständigt mättar kroppen med vitaminer och mikroelement, ökar immuniteten och behandlar förkylningar.

I kosmetologi används pomelo för att göra masker och scrubs. Fruktens läkningskomponenter gör huden mjukare, friskare och mer strålande, förhindrar rynkor och bli av med akne. För att förbereda masken, maska ​​bara pomelo-massan med en gaffel och applicera den resulterande vattnet på ansiktet.

Du kanske är intresserad av att lära dig att björkknoppar också hjälper till att bli av med akne.
Läs mer i den här artikeln...

Hur man rengör och huggar en pomelo - se videon:

Hur man väljer och lagrar frukt?

Effektiviteten av fruktpomelo, fördelar och skador på människor bestäms i stor utsträckning av hur korrekt han valdes.

För att få en riktigt hälsosam frukt bör du:

• var uppmärksam på hans hud, vilken ska vara jämn, utan bucklor och mörka fläckar;
• luktar frukten (färsk sheddok har en trevlig citrus doft);
• Ta en mindre frukt, men större i vikt (i en sådan produkt är ett bra förhållande mellan skal och massa).

Håll citrus bättre på en sval plats. Köp inte frukt i reserv, eftersom det kan ruttna. Det är bättre att alltid köpa färska citroner i affären och få uteslutande nytta av dem.

http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/frukti/polza-i-vred-frukta-pomelo-dlya-organizma-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Pomelo frukt: den fördelaktiga för kvinnor och män, kalori och komposition

Nyligen började ovanliga stora frukter dyka upp på marknader och butiker. Denna pomelo eller pamela kallas ibland pompelmus, sheddok. Han vann omedelbart människornas hjärtan med en delikat smak, trevlig arom. Vad är det här? Var kom frukten ifrån? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Pomelo frukt av citrusfamiljen. Man tror att han uppträdde i Kina (ibland är Malaysia betraktad som födelseplatsen), först i slutet av 1700-talet kom han först till Asien, Indonesien och uppträdde sedan i Europa. I det historiska hemlandet erkänns fortfarande som en symbol för välstånd, rikedom, välbefinnande. Det är vanligt att presentera det som en dyr gåva. Kanske det var därför kineserna höll dem borta från utlänningar.

Pomelo hybrid eller ej

Många anser att grapefrukt pomelo är bara mycket stor, men det här är en separat grupp citrusfrukter. Pomelo är inte en hybrid, men en helt självständig frukt, som ökar popularitet.

Evergreen träd, höjd når 15 meter, ger en skörd året runt. Citrus har en tjock tät fyra-centimeter hud, målade i ljusgrön, gul, rosa färg. Den väger från ett kilo till sex till tio kilo.

• Röd pomelo. Denna typ av frukt med en trevlig bitterhet, rött kött, sura smak, oval form, liknar en liten grapefrukt, en skorpa av grönaktig färg. Genom att korsa en pomelo med en apelsin, erhålls en grapefrukt.
• Pink. En frukt av denna typ har en saftig, rosa färg, söt smak.
• White. Frukt når imponerande storlek. Formen av en päron, vitt kött, sött.

Hur många kalorier i pomelo

I pomelo kalori är liten, per 100 gram fruktmassa - 31 - 32 kilokalorier, 35 - tillsammans med skalen.

Kalorier i pomelo som frukt:

• en skål fruktmassa innehåller 70 kalorier;
• När det tillsätts citrus sallad, 29 kalorier per portion;
• med en daglig förbrukning av 160 gram - 50.

I Kina används den vid beredningen av desserter, vilket minskar kaloriinnehållet i rätterna. I kakorna använde bakverk också torkad hud, som smakämne.

I England gör det marmelad. På grund av sitt låga energivärde är pomelo ett bra alternativ för dyra, feta efterrätter.

Produktens sammansättning

Vad är sammansättningen av pomelo frukt?

Frukten är väl skyddad. Skal av pomelo 2-4 centimeter tjock, har en trevlig arom, den innehåller bioflavonoider, eteriska oljor. Under fruktskalan är ett vitt poröst skal, där det finns 10-11 stora köttstycken.

100 gram produkt innehåller:

• Protein - 0,8-1,0 gr.
• Fett - 0 gr.
• Kolhydrater - 9,0-9,8 gram.
• Dietfibrer - 2 gr.
• Vatten - 90 gr.

Energihastigheten för BZHU - 7/2/92.

Förutom den grundläggande kompositionen i frukten är mikro- och makronäringsämnen: kalium, fosfor, järn, magnesium, kalcium, koppar, mangan, zink.

Det påverkar dess multivitaminkomplex: en stor mängd askorbinsyra, vitaminer B12 (cyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsyra).

Dessutom är glykosid, limonin, pektin, lipas (ett enzym som bryter ner fetter) närvarande. Även om pamelaens energivärde är liten är det en unik produkt i många avseenden.

Socker är närvarande i produkten, men samtidigt kan den ätas av diabetiker. Vad är denna frukts hemlighet?

Vad är användbar pomelo

Frukten är användbar för personer som lider av hjärt-och kärlsjukdomar. Regelbunden användning stärker hjärtmuskulaturens väggar, minskar risken för hjärtinfarkt, förbättrar hjärtens kontraktile aktivitet.

Närvaron av vitaminer, inklusive askorbinsyra, förbättrar blodkärlens elasticitet, normaliserar blodtrycket, ökar immuniteten, hjälper till att bekämpa virusinfektioner.

Kalcium stärker benen, normaliserar nervsystemet, lindrar depression och trötthet.

Förbättrar hjärnfunktionen på grund av närvaron av fosfor.

På grund av egenskaperna hos pomelo frukt, eliminerar den kolesterol plack, förbättrar blodcirkulationen.

Sheddok används för att förhindra utveckling av cancer, eftersom limonoider hämmar uppdelningen av cancerceller. Amerikanska forskare har märkt att med konstant användning av massa var det en mer uttalad effekt än när man tog mediciner.

Metabolism accelereras, så kosten, inklusive den, används för viktminskning. Främjar snabb nedbrytning av proteiner och fetter.

Det är användbart under betydande fysisk ansträngning, eftersom det ger en energiöverskott.

Det används för astma, långvarig hosta och benägenhet för ödem.

Egenskaper, användbara egenskaper, fruktens sammansättning kan använda den som ett medel mot ateroskleros.

Vad är användbart för kvinnor

Fördelarna med pomelo för kvinnor är verkligen enorma. Bioflavonoider som finns i skinnet av pomelo har en positiv effekt på hormonerna hos det svagare könet och normaliserar mängden östrogen.

Om det inte finns någon allergi mot citrusfrukter, kan produkten användas av gravida kvinnor, det minskar manifestationerna av toxicos, hjälper till att skydda mot panik före födseln. Folsyra (nödvändig under de första veckorna av graviditeten) hjälper till att korrekt bilda placenta, fostervävnad. Under de senaste månaderna av graviditeten har kvinnor ökat törst. Användningen av juice i en liten mängd hjälper till att klara det här problemet, så volymen av den konsumerade vätskan kommer att minska. Det kommer att spara från ödem.

Det är viktigt att kvinnor i alla åldrar är vackra och ungdomliga. Problem med avföringen påverkar huden direkt, så att äta fruktmassa (innehåller fiber) hjälper till att rengöra tarmarna från gifter. Huden blir mjuk, flätig.

Vitaminer, mineraler, som ingår i kompositionen av pompelmusen, hjälper till att stärka hårrötterna, göra dem vackra och friska.

Vad är användbart för män

Användbar frukt för män.

Användningen av pomelo ökar sexuell aktivitet, är en utmärkt afrodisiakum. Forskare har visat en fördelaktig effekt på spermatogenesprocessen hos män.

I asiatiska länder är det troligt att om en man får en sheddok som en gåva, vill han ha livslängd och manlig makt. Tack vare vitamin C stärks blodkärlen, blodflödet till bäckenet ökar. Användningen av fostret i mat har en positiv effekt på den intima funktionen, så pamela används som ett medel för styrka.

Det är också värt att veta att massan minskar symtom på förgiftning, så det kan vara bra att slåss om en baksmälla efter en bra fest.

Broomstick - vad är hälsorisken

Som du kan se är fördelarna med användningen av denna citrusprodukt stor, men skadan kan också orsaka pomelo.

Kontraindikationer vid användning av pomelo:

• Definitivt inte de som är allergiska mot citrus.
• Med förvärring av magsår och duodenalsår.
• Med befintliga sjukdomar: kolit, hepatit, nefrit, urolithiasis, ökad surhet under gastrit.

Med tanke på att användningen kan vara skadlig för människors hälsa, måste du konsultera en läkare om du kan äta den i ditt fall.

Hur man äter pomelo

Det är nödvändigt att äta frukten i små portioner, särskilt om du är nybörjare. Trots att vi vet hur det smakar (sött, trevligt) behöver du inte äta hela frukten i taget, uppdelad i 4-5 mottagningar.

Du kan äta den som en separat maträtt eller som en del av sallader kan frukten bli en prydnad på kakor, bakverk, dess hud används.

Sammanfattningsvis vill jag säga, om du såg den här exotiska i affären, utan tvekan, köp, för när du försöker blir det omöjligt att vägra.

Slutsats: Ät hälsosam mat, utvidga din dagliga kost, men det borde vara ett mått i allt. Välsigna dig

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Fördelarna och skadan av pamela (pomelo) - typer och funktioner

Många passerar genom pamelaboderna, dessa frukter kallas också pomelo. Även de sanna kännerna av citrus är försiktiga att köpa stora och lätta frukter, trots att de luktar så gott. Detta förklaras mycket enkelt - få människor vet hur man väljer, rengör och använder dem i matlagning. Nutritionists rekommenderar starkt att inkludera en unik frukt i din kost. Med regelbunden användning kan det manifesteras på den positiva sidan, och mycket ljusare än allas favorit apelsiner, mandariner och citroner.

Vad är pomelo

Pomelo är namnet på ett vintergröna träd och dess frukt. Ett annat alternativ - sheddok, till ära för den engelska kaptenen, som tog frukten till Europa. Växten producerar frukt en eller två gånger om året. Det tar ungefär 5 månader att mogna. Träet, hängt med stora frukter, ser ovanligt ut och är överraskande turister från norra breddgrader.

Kina anses vara födelseplatsen för växten. Nämnandet av det finns i annaler skapade före vår tid. Idag odlas det också i Thailand, Japan, Vietnam och några andra länder. Denna frukts särdrag är dess storlek. Han är en riktig rekordhållare bland citrusfrukter. Individuella prov kan nå 30 cm i diameter och väga 10 kg. Den genomsnittliga pomelo väger 1-3 kg, vilket fortfarande är mer än en grapefrukt.

Ibland är det uppfattningen att kvasten är en hybrid. Faktum är att detta är en separat typ av citrusfrukter, det var inte korsat med någonting. Men det används tillsammans med andra frukter för att få en hybrid-svit.

Pamela - Beskrivning och typer av frukt

Få människor vet att pomelo är den största av alla kända citrusfrukter. Fruktvikt kan nå 10 kg, det är bara i butikerna att frukt upp till 1 kg säljs främst. En särskiljande egenskap hos produkten är köttig, mycket tjock hud, som kan vara grön, gul, ljusorange eller rosa. Även om huden och komplicerar processen med att rengöra pamela, är det tack vare henne att frukten kan transporteras över långa sträckor utan rädsla för dess integritet.

Det finns flera sorter av pamela som skiljer sig i färg av massan:

• Red. Surt alternativ med uppenbar bitterhet Vanligtvis är den liten i storlek, ungefär med grapefrukt, täckt med grön skal.

• Pink. Det har många frön, vilket är den enda nackdelen med sorten. Detta är den sötaste och mest saftiga typen av pomelo. Det används aktivt i folkmedicin som ett anthelmintiskt medel.

• White. Vanligtvis är det den största frukten i storlek. Deras kött är inte så saftigt, men ganska sött.

Pamela, korsad med en apelsin, gav oss en grapefrukt. Den unika frukten kan bibehålla sitt utseende, smak och kemiska sammansättning, och håller rumstemperatur i en månad. Det är svårt att hitta en frukt som kan skryta med en sådan färdighet.

Sammansättningen och användbara egenskaper hos pamela

Exotisk frukt innehåller mycket vitaminer, mineraler, pektiner, antioxidanter, eteriska oljor, vegetabiliska fibrer, organiska syror och fibrer. Till skillnad från andra citruses finns det inte mycket citronsyra i den. På grund av detta kan produkten ibland användas av personer med gastrit och magsårssjukdom (naturligtvis i eftergift).

• Liksom alla citrusfrukter är pamela rik på askorbinsyra. Efter att ha ätit 100-150 g fruktmassa är det möjligt att tillhandahålla det dagliga behovet av kroppen för askorbinsyra.
• Vitaminer från grupp B. Behövs för att nervsystemet och hjärnan fungerar ordentligt. Om du äter pomelo till frukost på morgonen kan du öka energin för hela dagen, öka effektiviteten och stressmotståndet. Frukt kommer att förbättra humör och hjälpa till att hålla kroppen i gott skick.
• Kalium. Det har en positiv effekt på hjärtat, normaliserar sammandragningen av hjärtmuskeln.
• Betakaroten.
• Kalcium.
• Fosfor.

Också i fruktens sammansättning finns en viss mängd järn och natrium.

Den överflöd av användbara komponenter ger pomelo en imponerande lista över användbara egenskaper:

• Bekämpa inflammatoriska processer. I Thailand används en unik produkt för att förhindra sjukdomar i det genitourära systemet.
• Stimulera njurarnas arbete utan att skapa för stor belastning på dem.
• Stärka immuniteten, öka kroppsmotståndet mot virus- och bakterieinfektioner.

Intressant faktum: I vissa länder anses pamela vara en symbol för rikedom och välbefinnande. Denna frukt anses även vara den bästa gåvan till det nya året.

• Stärka tänderna och förbättra tandköttet. Till skillnad från andra citruses förstör inte pamela tandemaljen.
• Förebyggande och behandling av anemi. I fruktens massa är mycket järn, som påverkas av askorbinsyra, som kvalitativt absorberas av kroppen.

• Normalisering av blodtrycksindikatorer, om de är förhöjda.
• Förebyggande av rickets hos barn och osteoporos hos vuxna och äldre.
• Förbättring av matsmältningssystemet på grund av aktiv tarmrengöring. Pamela innehåller ett speciellt enzym som främjar bättre matsmältning och fettfördelning. Cellulosen spaltas inte av kroppen, men den är oumbärlig för att rensa tarmarna. Det är inte nödvändigt att avlägsna toxiner och slagg från kroppen, utan också för att öka absorptionskapaciteten i tarmslimhinnan. Pektin har en omslagsverkande effekt, det skyddar det slemma slemhinnan i matstrupen och magen från de aggressiva effekterna av vitamin C.
• Pamela kan motstå bildandet, tillväxten och spridningen av cancerceller. Det måste ingå i kosten för personer med onkologi i familjehistoria.
• Pomelo är en oumbärlig produkt vid förebyggande och behandling av ateroskleros. Bara ett par månader med regelbunden användning av fostret kan förväntas minska indikatorerna för skadligt kolesterol i blodet och förbättra texturen i kärlväggarna.

• Pamela stimulerar bland annat hjärtat, förbättrar minnet, ökar koncentrationen och prestanda.
• Antioxidanter i fruktens sammansättning bekämpar aktivt åldrande, vilket gör det möjligt att räkna med förbättringen av externa indikatorer och en ökad livslängd.
• På grund av regelbunden användning av frukten kommer hudfärgen att förbättras, huden turgor kommer att öka, små finnar kommer att försvinna.
• Människor som vill gå ner i vikt, är det rekommenderat att äta denna frukt regelbundet. Det är lågt i kalorier, så det kan ingå i vilken diet som helst. Om du verkligen vill äta på kvällen får du äta ett par skivor frukt. De kommer att ge en känsla av mättnad, men kommer inte att deponeras i midjan.
• På introduktionen av pomelo i menyn är värt att tänka på gravida kvinnor. Fostret orsakar inte ett negativt svar från hon- eller barnkroppen, och vävnaderna är samtidigt mättade med det välbehövliga fostret med folsyra.
• Frukten har antiinflammatoriska egenskaper. Det rekommenderas att använda vid hosta och astma.
• Även personer med diabetes kan äta det, eftersom produkten har ett mycket lågt glykemiskt index.

Med allt detta är pamela lågt i kalorier - endast 50 kcal per 100 g produkt. Därför används det ofta som en obligatorisk komponent i kosten hos personer med övervikt eller övervikt.

Skada pamela och kontraindikationer

När du använder pamela måste du ta hänsyn till inte bara produktens fördelaktiga egenskaper utan också dess potentiella skada. För det första har frukten en uttalad laxerande effekt, så använd inte den med en instabil avföring. Detta kan leda till svår intestinal upprördhet. Dessutom bör pomelo inte ingå i kosten med sådana kontraindikationer:

• Beroende på matallergier. Denna frukt, som alla citrusfrukter, är en stark allergen. Så om en reaktion noterades, till exempel på apelsiner, då är det bättre att inte äta pomelo. För barn under ett år av denna anledning rekommenderas det inte att ge det. Äldre barn måste begränsa beloppet.
• Medicinering. Ämnen i fostrets massa minskar läkemedlets effektivitet.
• Ökad syra i magen (endast om läkaren har tillstånd).
• Peptisk sår och kolit i det akuta skedet. I eftergift är det tillåtet, men bara lite i taget. Detsamma gäller sådana problem som ökad syra i magen.
• Akut skada på lever och njurar. Vid njur- och leversjukdomar rekommenderas att rådfråga en specialist innan du inför frukten i kosten.

Om det inte finns kontraindikationer kan du säkert ha en pamela. Självklart borde du inte missbruka produkten och äta den flera gånger om dagen, det är nog med att inkludera frukt i en måltid. Om mamma ska äta dem i stora mängder, kan det i framtiden utvecklas allergi hos barnet. Moderering bör observeras. Visst, övning visar att det är ganska svårt att äta flera frukter på en gång.

Regler för val, lagring och användning av pamela

När du väljer en frukt måste du vara uppmärksam på några punkter, då kan du få en god, fräsch och högkvalitativ frukt:

1. Skalet ska vara slätt, glänsande, utan bucklor och fläckar. Färgen är likformig, men inte väldigt ljus.
2. Det är bra när huden är tät, men inte fast, men slits under fingrarna. Om pamelaen är väldigt mjuk börjar den försämras inuti. Om ytan är fast har produkten ännu inte mognat och kan troligtvis inte mogna längre.
3. Den mogna frukten ska ha en trevlig citrusdoft. Ta inte produkter som är insvept i klädesfilm. Tillverkare gör detta för att dölja problemindikatorerna och öka hållbarheten för produkterna. Efter avlägsnande av skalet kan produkten försämras inom några dagar eller till och med timmar.
4. Den ideala frukosten är liten men tung. Detta indikerar dess juiciness och tunnare hud.

Instamart plockare är professionella köpare, de väljer den rypaste och färskaste frukosten. Den första gratis hemleverans om 2 timmar.

Det finns tecken som innebär att köpet ska överges.

• Färgen på huden är ojämn, det finns vinodlingar - sannolikt användes kemikalier för odling.
• Om man trycker på stammens ställe finns det en märkbar tand, då är köttet troligen sämre.
• För hård hud indikerar oförmåga.
• Mörka fläckar och mjuka fläckar är tecken på ruttning.
• En obehaglig lukt betyder också att frukten är bortskämd.

Pomelo kan ätas färskt. För att göra detta är det tillräckligt att ta bort skalen från dess yta, vilket är mycket lättare än i fallet med apelsin eller grapefrukt. Efter upptäckten av saftiga skivor måste du ta bort filmen från dem, det återstår att äta det ödda köttet.

Peeling frukt är lätt. Det är nödvändigt att göra flera vertikala snitt och skalen flyttar sig utan svårighet.

Dessutom framställs olika konserver, kanderade frukter, marmelad, sylt från pamela. Dessutom finns det recept där fruktmassan används som huvudingrediens i ursprungliga sallader.

Om frukten är ospeglad, kan den förvaras i kylskåpets varma fack eller vid rumstemperatur i ca 2-3 veckor (beroende på modningen och skördtiden). Renad massa bör endast förvaras i kylskåp. Det bör ätas på 2-3 dagar.

Flera originella recept med pomelo

Invånarna i Thailand och Filippinerna använder pamela inte bara som en efterrätt, utan också som mellanmål. För detta är det smaksatt.
chili, socker, salt eller slipad peppar. Den kombineras med skaldjur, jordnötter, kokosnötschips och andra produkter. Pomelo är mest användbar för att äta som ett separat mellanmål. Det läggs också till efterrätter med glass och vispgrädde. Frukt speglar intressant smaken av kött, skålen får anteckningar av exotiska. Och du kan också lägga mjuka massa på en av dessa enkla sallader:

• Blanda 200 g fruktmassa demonterad i frön, krossad och rostad vitlök i en stekpanna, finhackad lök, några mintblad och 100 g kokad räka. Smaka med salt, fisksås och limejuice. Serveras i peelhalvorna av pomelo.
• Blanda massan av 1 frukt, gurka, lök, morot, färsk mynta och 50 g rostade jordnötter. Alla ingredienser är finmalda, de borde vara ungefär lika stora så att salladen har en jämn textur. Fyll det med fisksås, limejuice, socker och malet vitlök, stekt i en panna utan olja.

Efter rengöring och ätande pamelae, kasta inte bort skorporna. Av dessa kan du förbereda terapeutiskt extrakt. Det kan bli av med stomatit, vårtor, hudsjukdomar, tecken på psoriasis och manifestationer av svampinfektioner.
Dess smak är för bitter, så du bör inte äta skålen rå. Men det kan torkas och läggas till te. Dessutom gör det infusioner och jämn sylt. Bladen används för att behandla magsårssjukdom, liksom för att lindra svullnad.
Du kan också torka ansiktet med fruktsaften. De fruktsyror som innehåller hjälp hjälper till att rengöra huden på döda hudpartiklar. Huden blir mjuk och strålande. Men på sommaren är det bättre att vägra denna åtgärd, eftersom det finns risk att få pigmentfläckar. På soliga dagar, när man använder preparat med syror, är det nödvändigt att applicera solskyddsmedel på ansiktet.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html