Författaren till artikeln: Alina Yachnaya, onkolog kirurg, högre medicinsk utbildning med examen i allmän medicin.

Från den här artikeln kommer du att lära dig: vad ska kosten för åderbråck. Varför vissa produkter hjälper till att hantera sjukdomen, medan andra leder till försämring av hälsan.

Medicinsk näring för åderbråck ökar läkemedlets effektivitet. Läkemedel kommer att vara värdelösa om en person fortsätter att konsumera mat och drycker som negativt påverkar fartygstillståndet.

Dieten för alla typer av åderbråck (benvener, bäckenorgan, matstrupe och mage) är densamma. När du besöker en phlebologist - specialist på venösa sjukdomar - får patienten tillsammans med rekommendationer för att ta mediciner en checklista med en lista över tillåtna och förbjudna produkter.

Med hjälp av en diet ensam är det omöjligt att bli av med åderbråck, men lämplig näring är nödvändig för att förhindra sjukdomsframsteg.

Kostmål för åderbråck

Mat för åderbråck (för alla dess typer) har följande mål:

1. Förstärkning av kärlväggarna - vitaminer och spårämnen minskar vaskulär permeabilitet, ökar elasticiteten hos venerna, har antiinflammatorisk effekt. Användningen av livsmedel som är rika på goda ingredienser förbättrar kärlens tillstånd vid åderbråck.
2. Minskning av blodviskositeten - med blodkärl i åderbråckna saktar, ökar risken för blodproppar. Därför vid varje lokalisering av förändringar är det nödvändigt att observera drickssystemet och undvika uttorkning.
3. Reduktion av vävnadsödem - vätskeretention i kroppen leder till utveckling av ödem - ett av huvudsymptomen på åderbråck i nedre extremiteterna.
4. Kampen mot fetma - överviktig patient leder till en ökning av trycket i benens kärl och anses vara en av de viktigaste faktorerna som orsakar utvecklingen av åderbråck.
5. Normalisering av tarmarna - vanlig förstoppning leder till ackumulering av giftiga ämnen i kroppen, som har en negativ inverkan på blodkärlstillståndet. ökar trycket i bäckens ben och nedre extremiteter, ökar belastningen på venösa väggar.

Rätt vitaminer och spårämnen

Nötter (mandel och hasselnötter)

Stärker venernas väggar

Minskar blodviskositeten

Gröna (persilja, sorrel, spenat)

Stabilisera cellmembran

Delta i syntesen av kollagen

Stärker venernas väggar

Förhindrar deras uttining och expansion

Normaliserar blodviskositeten

Stärkar kärlväggarna

Förhindra skador på fartyget

Rekommenderade produkter

Diet för åderbråck omfattar:

• Grönsaker bör ligga till grund för patientens diet med åderbråck. Särskilt användbar: Kål, morötter, tomater, paprikor, rödbetor. Dagligen på bordet måste finnas närvarande sallader från färska grönsaker, kryddat med vegetabilisk olja, grönsaksrätter.
• Frukt: citrusfrukter, äpplen, päron, körsbär, körsbär, aprikoser.
• Bär: lingonberries, blåbär och tranbär, hallon.
• Fisk och skaldjur tjänar som ett bra alternativ till kötträtter: räkor, musslor, squids.
• Lågfett kött: nötkött, fläsk, kyckling och kanin. En användbar produkt för åderbråck är nötköttlever.
• Nötter: Mandel och hasselnötter läggs till spannmål; hackad muskot används som kryddor för rätter.
• Spannmål innehåller kolhydrater som ger kroppen energi. För åderbråck ges företräde åt brunt långkornigt ris och bovete, rik på växtfibrer och spårämnen.
• Bullepulver: Ärter, Sojabönor.
• Gröna: persilja, spenat, sorrel.
• Honung rekommenderas att ta som tillsats för te, gröt för 2-3 matskedar per dag. Särskilt användbar för sköldpadda honung. Kastanjutdrag är en del av läkemedlet "Eskuzan", som ofta ordineras till patienter med åderbråck.
• Ägg.

Friska drycker

Diet för åderbråck innebär att man tar en stor mängd vätska. De mest hälsosamma dryckerna:

• grönt te;
• naturliga frukt och grönsaksjuicer;
• bär från bär;
• kompotter;
• ingefära te;
• örtteor (vinblad, mint, citronmelja);
• vanligt icke-kolsyrade vatten;
• äppelcidervinägerdryck.

Äppelcider Vinäger Recept

I ett glas varmt vatten, tillsätt 2 matskedar äppelcidervinäger, honung att smaka, blanda väl. Ta dagen efter måltiden.

Ginger Tea Recept

Fyra matskedar av krossad ingefära och zest av en citron häll en liter kokande vatten, täck med ett lock, lämna för att infusera i en halvtimme, svalna till en bekväm temperatur, tillsätt honung efter smak.

Förteckning över förbjudna livsmedel och drycker

Med varicose veteran, mat och drycker som förhindrar vätskeretention, är viktökning och negativ påverkan på venerna förbjudna.

• Alkohol - alkohol expanderar blodkärl, vätskan från cellerna går in i det extracellulära utrymmet, metabolism störs, patientens välbefinnande försämras: vikten och smärtan i benen ökar.
• Rökt kött, marinader - leder till vätskeretention.
• Starka buljonger, aspic - innehåller en stor mängd extraktionsmedel, ökar blodets viskositet.
• Fett kött - eldfasta fett ökar kolesterol, ökar blodets viskositet.
• Alla typer av konserver - färgämnen och konserveringsmedel, som ingår i dem, har en toxisk effekt på blodkärlen.
• Muffin, tori, choklad - innehåller en stor mängd lättmältbara kolhydrater, därför är det förbjudet för överviktiga patienter. I avsaknad av fetma kan dessa produkter konsumeras i begränsade mängder.
• Kryddiga kryddor - negativt påverka kärlen.
• Saltiga produkter - salt bidrar till vätskeretention och utseende av ödem i benen. Maten är beredd utan salt, en liten mängd tillsätts precis innan du äter.
• Kaffe, svart te - drycker, kontraindicerat för alla sjukdomar i hjärtat och blodkärl, inklusive med åderbråck.
• Chicory - denna drink används ofta som ett substitut för kaffe av patienter med högt blodtryck, men eftersom det dilaterar blodkärl, är det inte möjligt att använda det för åderbråck.

Ju starkare patienten har symtom på sjukdomen, desto strängare bör kosten vara för åderbråck.

Provmeny

Frukost: mjölkgrötgröt med nötter eller frukt, ett glas gingerte.

Den andra frukosten: en sallad av färska grönsaker, kryddat med solrosolja.

Lunch: Lågfett kycklingsoppa, jackpotatis, ånghönkotelett, grönt te.

Lunch: ett glas kefir med frukt, galetny kakor.

Middag: kokt bovete, bakad fisk. Fruktjuice

utsikterna

Patienter med åderbråck ska övervakas ständigt av en phlebologist. Drogbehandling utförs kurser. Diet är nödvändig för att följa hela tiden. När man följer läkarens rekommendationer, återhämtar cirka 80% av patienterna med tidiga skeden av sjukdomen sin prestation. Svåra ätstörningar (alkohol, stora mängder animaliska fetter och andra förbjudna livsmedel) leder ofta till återfall. Med en komplicerad spridning av åderbråck är det möjligt att uppnå förbättring endast hos 50% av patienterna, resten skickas för kirurgisk behandling.

http://okardio.com/varikoz/dieta-162.html

Diet för åderbråck i benen

Varicose sjukdomar i nedre extremiteterna är ett vanligt problem som påverkar män och kvinnor lika. Dessutom kan komplikationer vara ganska farliga. Inte alltid droger kan ligga till grund för behandlingen.

Grundprinciper för kost för åderbråck i nedre extremiteterna

Huvudsyftet med kosten för denna sjukdom är normalisering av näring.

Om en person har problem med övervikt, behöver du, om möjligt, minska den. Det är minskningen av kroppsvikt som minskar belastningen på venerna, liksom motståndet mot väggarna. Vid ökad belastning störs arkitektoniken hos cellstrukturen i venös väggen, eftersom den inte har muskelfibrer, är det omöjligt att återhämta sig från skador.

Diet syftar till att minska blodets viskositet. Vid blodproppar är det ett brott mot reologiska egenskaper, liksom en ökad risk för trombos. Med ökad densitet ökar belastningen på hela hjärt-kärlsystemet, och i synnerhet på venös bädden. Med otillräcklig möjlighet att pumpa blod i venerna utvecklas sjukdomen också.

Det är nödvändigt att eliminera dåliga vanor, som att röka, dricka alkohol, liksom olika droger. De stör inte bara det kardiovaskulära systemet, leverfunktionerna och urinvägarna.

Acceptans av hormonella läkemedel försvårar sjukdomsförloppet, det bör inkludera okontrollerad medicin från kroniska patologier, liksom hormonellt preventivmedel, som leder vägen för metabolism genom levern. De är särskilt farliga vid förtjockningen av blodet.

Stor betydelse är rätt dricksläge. Otillräckligt vätskeintag bidrar till en ökning av blodviskositeten, såväl som nedsatt leverfunktion. Det rekommenderas att använda minst 1,5-2 liter vätska, beroende på kroppsvikt. Men det bör noteras att det är att föredra att använda vatten i sin rena form eller svagt bryggt osötat te. Det är omöjligt att ersätta vätskan med koncentrerad sötjuice, komposit, mejeriprodukter etc.

Det är omöjligt att ignorera leverns funktion, det är hon som producerar ämnen som är ansvariga för blodproppar.

Vitaminer och mineraler som måste finnas i livsmedel

Först och främst är det vitamin E. Det är en kraftfull antioxidant som skyddar cellväggarna. Produkter som innehåller detta ämne är ägg, oljor, samt lummiga sallader och nötter.

• Vitamin C - hjälper till att eliminera antioxidanter, minska blodets viskositet, samt stärka venösa väggar. Dessa är citrusfrukter, kål, äpplen, bär i sin råa form.
• Koppar som ingår i skaldjur eller havskalke förstärker blodkärlens väggar, stärker dem och deltar också i syntesen av elastan, huvudkomponenten i kärlväggen.
• Silikon från vete, flingor, baljväxter, bönor och druvor producerar kollagen och elastin. Med en tillräcklig mängd involverad i förstärkning av kärlväggen.
• Fiber, som är en del, stimulerar rörligheten i mag-tarmkanalen, liksom förhindrar bildandet av förstoppning.

Tillåtna produkter

En diet för åderbråck bör inkludera så många växtdelar som möjligt.

Frukter. Övervägande fräsch konsumtion. Alla slags citrusfrukter, olika sorter av äpplen kan hänföras till dem, det är bättre om de är sura, det är möjligt att äta körsbär och körsbär, liksom aprikoser. Päron kan ingå i din kost, men det bör finnas en begränsning av volymen, eftersom överbelastning av matsmältningsorganet och lever kan uppstå.

Grönsaker. Detta är huvudkomponenten i åderbråck. Den rådande mängden i kosten bör vara mat från kål, morötter, tomater, paprika och betor. Matlagningsmetoden bör helst kokas, bakas eller färskt, och bör begränsas till stekt grönsaker. Sallader från de tillgängliga produkterna i denna grupp kommer också att vara användbara, men de bör fyllas på med vegetabilisk olja. För att minska den ekonomiska kostnaden för matlagning kan du ta säsongsprodukter.

Av bären borde vara mer att äta lingonberries, blåbär, tranbär, liksom hallon.

Fiskprodukter kan helt ersätta feta kötträtter. De är höga i protein med relativt låg fetthalt.

Kött är att föredra att använda endast fettsyror, det är nötkött, kaninkött, kyckling, i vissa fall kan mager delar av fläsk användas. Biprodukter är också användbara, särskilt levern.

Nötter används företrädesvis såsom blandningar av mandel, hasselnötter och muskotnöt.

Av kolhydrater bör föredras komplexa, dessa inkluderar de som innehåller en stor mängd fiber. Dessutom kan spårämnena som gör att du kan behålla kroppens inre miljö.

Bönor bör använda ärter och bönor. Men för problem med tarmarna, bör deras intag begränsas för att undvika en ökning av trycket i venerna i nedre extremiteterna.

Valet av sötsaker bör tas på allvar, eftersom de inte bara väcker viktökning men också har en negativ effekt på levern. Honung kan hänföras till användbara produkter som en sockerkälla, särskilt baserat på kastanj. När allt är detta ämne är en naturlig venotonisk.

Ägg ska ätas kokt.

Förbjudna produkter för åderbråck

Dessa är främst de komponenter som framkallar leverfunktionens försämrade funktion, samt leder till utseende av övervikt. Sammansättningen av blod kan också förändras, dess viskositet ökar, liksom utvecklingen av kolesterolhalten.

• Först och främst är det alkohol, oavsett alkoholinnehållet i kompositionen. Dessutom kan alkohol cocktails också ingå i denna grupp.
• Produkter som innehåller en stor mängd socker eller enkla kolhydrater. Detta är särskilt viktigt när det finns övervikt eller leverstestatos.
• Livsmedel som innehåller stora mängder fett, mestadels av animaliskt ursprung. Detta kan vara kött med hög fetthalt, liksom förberedelsemetoden, vilket leder till bildandet av kolesterol och ohälsosamma fetter. Dessa inkluderar produkter som framställts på basis av köttbuljong, konserverad mat och raffinerade ämnen.
• Begränsning åläggs användningen av svart te och kaffe. En ökning av arteriell och venös tryck kommer, arkitektoniken i kärlväggen störs.

Meny för veckan för åderbråck

1. Dag.

• Frukostkorngröt, halvmjölk eller helt på vattnet.
• Snack - nötter eller frukt.
• Lunch är en soppa med magert köttbuljong innehållande grönsaker, den andra är en vegetarisk sidrätter med fisk, ångad.
• Snack - bär.
• Köttfärssocker eller gryta.

2. dag.

• Frukost omelett.
• Fruktbaserat mellanmål.
• Lunchpumpa eller ärtsoppa, på andra bovete med kokt kyckling.
• Tea time yoghurt på naturlig basis.
• Middagsgrönsallad, kryddat med vegetabilisk olja och fisk och skaldjur.

3. Dag.

• Frukost-stekt ostgryta.
• Snackbakad frukt med honung.
• Lunchgrönsaksoppa med köttbullar.
• Säker, kornbröd med fisk.
• Middag grönsakssnitt med ångad patties.

4. dag.

• Frukostgröt från olika spannmål.
• Snack är en frukt.
• Lunch - mjölk nudlar, andra kött soufflé.
• Tea Time Berry gelé.
• Middag grönsakspott med kaninkött.

5. Dag.

• Frukostpudding med torkad frukt.
• Snack - fruktsallad.
• Lunchgrönsakspanna med köttpatty.
• Snack kefir lite fett.
• Middag - Kokt ris med ångad fisk.

6. Dag.

• Frukost - Stugaost med bär.
• Snack-morotskurett kryddat med gräddfil.
• Lunch av soppa i en fettbuljongbuljong.
• Lunch är fullkornskakor med mjölk.
• Middag - Bovete med kokt kött.

7. Dag.

• Frukost Pannkakor baserade på havregryn.
• Snack fruktjuice.
• Lunch - grönsaksoppa med ångpatty.
• Snack frukt.
• Middag - grönsakspott med kötthack.

recensioner

Efter att ha tagit bort åderbråck i benen bytte hon kirurgiskt sin livsstil, medan hon reviderade kosten. Betydligt förbättrat tillstånd som helhet, minskad svullnad och trötthet på kvällen.

Det bör förstås att kosten för åderbråck inte botar, men hjälper till att undvika övervikt och leverproblem. Vad har en positiv effekt på kroppen som helhet.

http://lifestyleplus.ru/dieta-pri-varikoze.html

Diet för åderbråck

Åderbråck - en sjukdom där uttining av sina väggar uppträder med utstrålning i flera områden. För att förhindra spridningen av processen är det nödvändigt att stärka blodkärlens väggar för att följa en lämplig diet.

Strukturen i artärerna och venerna är annorlunda, liksom styrkan hos fluidflödet i dem. I den andra typen av kärl är blodtrycket på väggarna mindre och så att det inte går tillbaka, tillhandahålls ventiler.

Ofta är orsaken till överträdelsen överviktig, dålig kost med överflödigt fett och kolhydrater. På grund av detta ökar belastningen på underbenen.

Om en person utvecklar ateroskleros minskar lumen i de kärl som matar vävnaderna, liksom syrgasflödet.

Under trycktryck förändras väggen, förlorar elasticitet, expanderar, böjer. Detta medför svårigheter för ventilernas funktion, eftersom de inte kan hindra vätskans bakflöde. Förstoppad trängsel, uppenbarad av svullnad i nedre extremiteterna.

Näring för åderbråck i benen innebär införandet av hälsosamma livsmedel i kosten som stärker blodkärlen, hjälper till att förbättra blodcirkulationen och påskyndar lymfatisk dränering. Betydelsen av kost i utveckling och behandling av åderbråck har redan bevisats.

Menyfunktioner

Mat för åderbråck bör påskynda patientens återhämtning och försvår inte processen.

Därför är det nödvändigt att ta hänsyn till de särskilda egenskaperna hos kosten:

1. Grunden för näring - frukt eller grönsaker.
2. Veckovis 1-2 gånger bör observeras fasta dag.
3. Livsmedel måste innehålla protein och fiber.
4. Antal måltider - 4-6, det sista - 3 timmar före sänggåendet.
5. Behöver ge upp alkohol och rökning.
6. Ge tillräcklig mängd vitaminer C, P, B.

En ytterligare faktor för att bli av med vätskor är matrika med fiber. Dessa är frukter, bär, flingor, spannmål, kli. Vegetabilisk mat är också rik på vitaminer, spårämnen som stärker tunna och friska kärlväggar.

Dagligt intag av produkter som innehåller cellulosa kan klara av förstoppning, vilket ofta leder till stillastående vätskor i vävnader och kärl.

Dåliga vanor som att röka och dricka alkohol förvärrar ådernas tillstånd och leder till deras för tidiga slitage. Om dessa faktorer kvarstår i en persons liv, kommer komplex behandling vara mindre effektiv.

Hur näring påverkar starten och behandlingen av åderbråck

Livsmedel rik på snabbabsorberande kolhydrater och fetter, högkalorium, bidrar till viktökning. Under sin handling hindras blodcirkulationen, hjärtat blir svårare att pumpa vätska genom kärlen.

Ofta är resultatet av detta utseendet av arteriell hypertension, vaskulär ateroskleros.

På grund av stagnation kvarstår blodet i den nedre delen av kroppen delvis i venerna, så det finns svullnad i vävnaderna.

Om du berikar kosten med rätt produkter, elimineras överskottsvätskan, arbetet i många system förbättras. Åtgärder för att minska vikt leder till förbättrad övergripande hälsa, försvinnandet av pastositeten i ansiktet och kroppen, utseendet av kraft, förbättrad sömn.

Tillåtna produkter

Grönsaker och frukter vid behandling av åderbråck - det bästa valet. De innehåller kostfiber, pektiner, flera typer av komplex socker, vitaminer och spårämnen. De rekommenderas att inkluderas i en diet dagligen, vilket kombinerar olika sätt att bearbeta.

Dessutom är det önskvärt att äta mjölk och mejeriprodukter så mycket som möjligt. De innehåller kalcium, protein, animaliska fetter, nödvändiga för skadade kärl.

Kött bör också inkluderas i den dagliga kosten. Det är nödvändigt att föredra dess fettrika sorter: kalkon, kyckling, kanin, nötkött, magert fläsk. Köttet kan ersättas med fisk och skaldjur som har ett högt näringsvärde.

Nötter innehåller omättade fettsyror, protein, men på grund av den höga koncentrationen av aktiva ämnen rekommenderas inte mer än 30 g per måltid. De kan läggas till gröt, yoghurt.

Bland de användbara produkterna - gröna, rik på en grupp av väsentliga komponenter.

Protein finns i höga koncentrationer i baljväxter, ägg, så de är också på den rekommenderade listan.

Spannmål - en källa till långsam klyvbara kolhydrater. De ger en känsla av mättnad under lång tid, ge hjärnan den energi som behövs för kraftig aktivitet. De mest värdefulla är bovete, korn, havre, vete.

Vegetabiliska sallader måste fyllas på med oraffinerad vegetabilisk olja med citronsaft, den mest lämpliga - olivolja.

Förbjudna produkter

Först och främst behöver du veta de förbjudna livsmedel som bidrar till utseendet av komplikationer: blodproppar och vaskulär inflammation.

Detta är följande lista:

• kryddig, salt, marinerad maträtt;
• godis (choklad), mjölprodukter;
• soppa på stark buljong;
• fett kött
• högfettiga mejeriprodukter;
• vissa frukter (bananer, mango, granatäpple);
• kaffe.

Som det framgår av denna lista, är vissa föremål - motsatsen av myntet, det vill säga produkter som faller i den kategori som rekommenderas med en viss reservation. Till exempel innehåller kräm och gräddfil en protein, men samtidigt har de hög fetthalt, därför faller de under tabu.

En person som behandlas för åderbråck bör vara uppmärksam på kaloriinnehållet i produkterna. Mat måste uppfylla kroppens behov och motion.

Provmeny för veckan

Diet för åderbråck i nedre extremiteterna föreslår många menyalternativ, men du kan ge flera alternativ som ett exempel. Det kan tyckas att maten är monotont, men i praktiken är möjligheten till fantasi obegränsad.

Här är ett exempel på en veckovis meny.

1 dag

Frukost: kockost med torkad frukt, ingefära te.

Den andra frukosten: en sallad av tomat, peppar, färsk lök, gurka och kinesisk kål, kryddat med en blandning av olivolja, citron och vinäger.

Lunch: soppa på andra buljong, bovete gröt, köttgulash, grönt te med citron.

Te tid: Ett glas kefir, ett äpple, helkorntorkat bröd.

Nattvarden: gröna bönor stuvade med smör, bakad fisk, färsk tomat, svart te svag.

2 dag

Frukost: risgröt med russin på mjölk, kokt ägg, dryck gjord av cikoria med mjölk.

Andra frukost: bär smoothie med fullkornsbröd.

Lunch: Kyllingkotelett ångad, kokt potatis i uniform, soppa i vegetabilisk buljong, buljonghöft.

Lunch: naturlig yoghurt med bär, örtte.

Middag: Stekt ostgryta med torkade aprikoser, fruktjuice.

3 dag

Frukost: äggröra med ångad spenat, bröd, grönt te.

Andra frukost: gulrot sallad, klädd med gräddfil, ingefära te.

Lunch: Shchi vegetarian, kokt nötkött med stuvad broccoli, en drink från cikoria.

Lunch: Bovete gröt på vattnet, fruktjuice.

Middag: ångad fisk, stewed blomkål, svart te med citron.

4 dag

H.: Hirsgröns med fruktpuré, kokt ägg, rosenkransdekok.

Andra z.: Berry smoothie.

O: Pickle, fyllda paprika med gräddfil, te.

P.: Höstost med torkad frukt, ingefärainfusion.

W.: Kokt bröst, braised kål.

5 dag

Z.: Vegetabilisk gryta, komposit av torkade frukter.

Andra z: kefir, äpple.

Lunch: ångad grönsaker (courgette, aubergine, peppar), ångdumplings, cikoria.

Säker, sallad från grönsaker med dressing, svart te.

Middag: biffgryta, potatismos, fruktjuice.

6 dag

Z.: Curd gryta, Rosehip avkok.

Andra z: fruktmousse.

A: Vegetarisk borsch, kokad fisk, bräserad gröna bönor, äppelkompot.

P.: Yoghurt med nötter.

W.: Havregryn med mjölk och bär, te.

7 dag

Z.: Potatisgryta, grönsaksallad, te.

Andra z: morotskotlett med naturlig yoghurt.

Lunch: kycklingbuljong med croutoner, pilaf med torkad frukt, kaffedryck.

Säkert: kefir, äpple.

Middag: Steamed chicken cutlet, stewed kål, prune kompote.

Varietyder av dieter

Om en patient har tecken på venös insufficiens, visualiseras dilaterade kärl, då ordinerar läkaren en strikt diet för denna period.

De första 4 dagarna är det svåraste när det är tillåtet att bara äta grönsaker och frukter i kokt eller rå form. Om du förbereder en sallad kan du fylla den med några matskedar vegetabilisk olja med citron och vinäger.

På den 5: e dagen tillsättes torkat bröd, potatismos med mjölk, de närmaste 2 dagarna - mjölk, kokt ägg. 10-13 dagar kompletteras med stallost, 14 av bovete eller risgröt med mjölk. På den sista dagen kan du komma in i menyn nötkött.

Dessa åtgärder är nödvändiga för att avlägsna den akuta perioden av sjukdomen, gå till eftergift. När en sådan strikt diet överstiger tröskelvärdet på 25 dagar kan du använda hela listan över tillåtna produkter.

Metod för matlagning och servering av mat

Beredda produkter måste ångas, kokas eller släckas. Temperaturen ska vara medelstora, portioner - små men frekventa.

För att rensa kroppen behöver du planera en dag av lossning, där de dricker mer flytande (grönt te, juice, rosenkransinfusion, fruktjuice, ingefära). Vatten später ut blodet och tillåter inte att det transporterar blodproppar genom kärlen.

För optimal systemprestanda tar det cirka 2 liter per dag (förutom te, soppa).

Effekt av vitaminer och mikroelement

Om du ingår i kostenfoder som innehåller vitaminer, minskar risken för skador på friska kärl och påverkas redan.

Antioxidanter (A, E) hjälper till att återställa permeabiliteten hos cellväggen, stimulera syntesen av kollagen, som störs av åderbråck.

Vitamin P närmar sig kärlväggen, skyddar den från skador, hjälper till att förbättra utseendet mot bakgrunden av sjukdomen.

Betydelsen av dieting

Om alla medicinska åtgärder är inriktade på återhämtning, men fortsätter att matas på vanligt sätt, så kommer behandlingen inte att ha någon effekt.

Överensstämmelse med principerna om rätt näring är ett ytterligare hjälpmedel för kroppen. Med hjälp av den tillåtna menyn kan du snabbt ta bort symptomen på överträdelsen och förhindra inflammatoriska förändringar.

Vilken effekt ska förväntas

Om patienten överensstämmer med läkarens rekommendationer och följer en diet, kommer han efter några dagar inte längre att uppleva en känsla av tyngd i benen, svullnad kommer att försvinna, smärta i gastrocnemiusmuskeln och krampanfall kommer att vara mindre störande.

Venerna blir mindre märkbara, något jämnt ut, den lila nyansen kommer att försvinna.

http://prososud.ru/veny/pitaniye-pri-varikoze-ven-na-nogah.html

Funktioner av kosten med åderbråck

Diet för åderbråck i nedre extremiteterna har sina egna egenskaper och principer om näring. Det hjälper till att minska vikt och bli av med ödem. Det är nödvändigt att följa dietens regler, med förteckningen över tillåtna och förbjudna livsmedel.

Innehållet

Nedre extremiteterna är en sjukdom i samband med venös patologi. Det åtföljs av ett brott mot blodflöde och ventilskador, utseendet av spindelvener. Nedre extremiteter svullnar och ökar i storlek, särskilt hos personer med övervikt. Många patienter klagar över tyngd i benen, utseende av ödem och kramper. Med komplex behandling, tillsammans med terapi, ordinerar läkare en diet för att stärka venerna och normalisera vikt. Korrekt näring kombinerat med en mobil livsstil hjälper till att bli av med smärta och stärka försvagade blodkärl.

Funktioner av kosten

Diet för åderbråck i nedre extremiteterna bygger på principerna om balans och mångfald av kost. Tillåtna produkter hjälper till att normalisera blodflödet och förbättra lymfatisk avlopp av vävnader. Med rätt näring förbättras åren i venerna och vaskulär permeabilitet, sannolikheten för inflammatoriska processer minskar. Beroende på vilken behandling som används, utarbetas en lämplig meny, rekommendationer och råd ges på den dagliga behandlingen.

Grundprinciperna för kost:

• Alla livsmedel som bidrar till viktökning och utseende av benödem är uteslutna från kosten. Inte bara pickles, pickles eller sötsaker är förbjudna, men också kaffe, feta och röka rätter.
• Omkring 70% av den dagliga rationen bör vara frukt eller grönsaker. Matlagning måste ångas, i en dubbelkokare eller en långsam spis. Du kan stuka grönsaker, laga mat och använda färska.
• 1-2 gånger i veckan bör ordna en fasta dag, vilket begränsar matintaget. Drick vid den här tiden behöver du mer, föredrar grönt te, fruktdrycker, juice och avkok av diuretiska örter.
• För att minska puffiness, matar rik på fiber och proteinföreningar införs i menyn. Det här är bär, mjölkdrycker, spannmål, groddkorn och kli.
• Du måste äta 4-6 gånger i små portioner med jämna mellanrum. Det är tillrådligt att äta frukost och middag på samma gång.
• Alkohol och lätta alkoholhaltiga drycker är förbjudna. Detsamma gäller energidrycker eller alkoholfri öl. Rökning bör också överges på grund av sannolikheten för blodproppar.
• Middag behövs i 3-4 timmar före sänggåendet. Frukost är ett måste. Mat bör inte vara för varmt eller kallt.
• Kosten kommer att hjälpa till att stärka venerna, om kosten kommer att fyllas på dagligt intag av vitaminerna C, P och B. De finns i citrusfrukter, bär, grönsaker, mjölk och gröna.

All mat till gryta, kok eller ånga

I närvaro av övervikt måste du minska kaloriintaget av mat. För kvinnor är behandlingen i dagskursen 1200 kalorier, för män - 1500 kcal. Dessutom rekommenderar läkare att man kombinerar en diet för åderbråck i nedre extremiteterna med träning och gågång i friska luften.

Rekommenderade produkter

Diet för åderbråck i nedre extremiteterna innefattar val av hälsosamma livsmedel och eliminering från kosten av alla skadliga rätter. Huvudfokusen på kosten är på grönsaker, spannmål, frukt, magert kött av fisk och fjäderfä. Menyn för varje dag görs med hänsyn till det dagliga behovet av proteiner, mineraler och vitaminer.

Tillåtna produkter:

• Frukt med bär och grönsaker. För åderbråck är det mest användbart att göra sallader från kål, paprika och zucchini, för att äta en handfull nötter eller lingonberries med tranbär. Varje sallad ska fyllas med vegetabilisk olja. Grönsaker innehåller vitaminer, tranbär och lingonberries har en god diuretisk effekt. Det finns mycket aminosyror och protein i nötter.
• Spannmål. Läkare rekommenderar att laga gröt från bovete, havregryn eller korngrill. Dessa korn innehåller antioxidanter, spårämnen och fibrer.
• Magert kött Idealiskt, gryta eller ångfisk, kyckling eller kalvkött, tillsätt lite vatten under tillagningen och minst salt efter tillagning.
• Torkade aprikoser med pommes frites. Dessa torkade frukter är rik på kalium, magnesium och andra mikroelement.
• Sea Kale Genom att lägga till det i alla sallader kan du möta det dagliga behovet av jod.
• Ärtor, bönor och sojabönor. Legumes innehåller mycket vitamin E, som är ansvarig för ådernas elasticitet och deras elasticitet.
• Äggula, njure, lever och vegetabilisk olja. Sådana användbara produkter mättar snabbt kroppen, är leverantörer av protein och vegetabiliska fetter.
• Svart currant, höfter, jordgubbar och krusbär. Dessa bär fungerar som butiker av vitamin C, som är ansvariga för styrkan i venösa väggar.
• Körsbär med körsbär. Deras frukter utmärks av ett högt innehåll av bioflavonoider som löser blodproppar.
• Fisk och skaldjur: squids, räkor.
• Vegetabiliska och fruktjuicer, fruktdrycker eller avkok.
• Mejeri och mejeriprodukter.
• Rengör icke kolsyrat vatten i en mängd av minst två liter per dag.

Dieten ska bestå av grönsaker, frukter och färska bär.

Det är nödvändigt att kombinera rätter så att man kan äta den mängd kalorier som krävs varje dag. Drick drycker ska vara på en halvtimme efter en måltid, dricka maten är inte rekommenderad. Av vegetabiliska oljor anses olivolja vara den mest fördelaktiga för åderbråck. Det måste vara av högsta kategori och första snurrning.

Förbjudna produkter

Förteckningen över förbjudna produkter för åderbråck innehåller alla feta, salta och kryddiga rätter. För att kontrollera vikten bör man sluta äta bakning, godis, kakor och olika bekvämlighetsmatar. Endast om dessa regler följs, kommer en diet med åderbråck på benen att ge bra resultat och lindra symptomens början.

Enligt förbudet är:

• Alkohol. Det behåller vätska i cellerna, bidrar till utseende av ödem, blodproppar och tyngd i benen.
• Alla stekt kötträtter, rökt kött och salta mellanmål. Deras användning förtorkar blodet och leder till inflammation i blodkärlen.
• Matlagningssalt Marinader och pickles prova svullnad i benen.
• Godis, bakverk och muffins. Dessa produkter leder till viktökning, vilket negativt påverkar tillståndet hos blodkärlen och venerna.
• Starkt kaffe och te. Drycker ökar blodtrycket, ökar blodets viskositet.
• Kolsyrade drycker. Främja åderbråck och är kontraindicerade för åderbråck.

Fett kött, bakverk och godis bör helt elimineras från kosten.

Det är nödvändigt att överge alla halvfabrikat, hamburgare och fettfläsk, sluta äta konserver och gelé. Kryddor med livsmedelstillsatser, såsom bouillonbitar, etc., är också förbjudna. Saltförbrukningen bör gradvis sänkas till ett minimum och tillsätter vissa färdiga rätter till saltet när det är absolut nödvändigt.

Provmeny för åderbråck

Diet för åderbråck i benen bör varieras. Provmenyn när man äter är uppdelad i 5 delar. Varje måltid ska ge kroppen viktiga näringsämnen, spårämnen och vitaminer.

Provmenystruktur:

1. Frukost: Gröt på vattnet eller mjölken, kompletterad med frukt, bär och hackade nötter.
2. Den andra frukosten: frukt eller grönsaksallad, grönt te.
3. Lunch: Lågfett kycklingsoppa, kokt fisk och grönsaksallad.
4. Lunch: yoghurt med tillsats av bär eller färsk frukt.
5. Middag: ris eller bovete med grönsaker, fisk.

Menyn under kosten bör varieras.

3 timmar före sänggåendet kan du dricka varm mjölk, kefir eller fruktgelé. Det rekommenderas att alternera rätter, drycker och frukter, laga allt som ångas eller stuvas. Bara upprätthålla en diet med rätt näring kommer att bidra till att minska åderbråckens manifestation och minska sannolikheten för komplikationer. Det är nödvändigt att komplettera behandlingen med fysiska övningar, terapeutisk simning och medicinering.

http://liqmed.ru/article/dieta-pri-varikoze-nizhnih-konechnostej/

Vad är rätt kost och kost för åderbråck i benen?

Diet för åderbråck är en viktig del av komplex terapi som syftar till att lindra sjukdoms främsta manifestationer och minska risken för komplikationer. En riktig kost hjälper dig att gå ner i vikt och minska överdriven stress på dina underdelar. Kombinationen av användbara produkter kommer att ge kroppen viktiga vitaminer och spårämnen, bidra till att minska blodviskositeten och undvika risken för blodproppar.

Diet för åderbråck på benen syftar till att stärka blodkärlens väggar och förbättra blodcirkulationen. Flavonoider (rutin, quercetin) och askorbinsyra (C-vitamin) spelar en särskild roll i denna process. De minskar kapillär sårbarhet och permeabilitet, reducerar blodpropp och hindrar sjukdomsprogressionen. En nutritionist hjälper dig att göra en riktig kost, med hänsyn till patientens individuella egenskaper, eventuella kontraindikationer och därtill hörande sjukdomar.

Diet för åderbråck - de grundläggande principerna

Foto: åderbråck

Diet för åderbråck i nedre extremiteterna baseras på användningen av produkter som bidrar till normalisering av blodcirkulationen, accelerationen av lymfflödet och förebyggande av stagnation. Korrekt utvald och balanserad meny kommer att förhindra utvecklingen av inflammatoriska processer i venerna och förbättra patientens tillstånd.

Vissa produkter kan inte bara stoppa utvecklingen av sjukdomen, men också börja processen att läka kroppen. Det är bara viktigt att veta vilka av dem som ska ingå i menyn, och vilka som är bäst att ge upp. De grundläggande kostbehoven för åderbråck på benen är som följer:

Foto: Produkter som främjar ödem och viktökning.

Från den dagliga menyn är uteslutna produkter som bidrar till utseende av ödem och viktökning. Dessa är söta, feta, mjöl, pickles, marinader, rökt kött, etc.

För att minska vikt och minska blodets viskositet ingår frukter och grönsaker (rika på fiber), spannmål, groddar (innehållande proteinföreningar) i kosten. Användbara lågmjölkprodukter, bär, gröna.

Det rekommenderas 1-2 gånger i veckan att ordna fasta dagar, begränsa matintaget och öka vätskeintaget.

Måltiderna bör vara fraktionerad, mat bör tas i små portioner, var 3-4 timmar, helst samtidigt. Detta tillvägagångssätt hjälper till att påskynda metaboliska processer i kroppen. Frukost är ett måste - det är grunden för dagliga måltider. Middag rekommenderas tre timmar före sänggåendet.

Risken för trombos ökar väsentligt om en person röker och konsumerar alkohol. Därför måste alkohol och cigaretter överges, även lätta alternativ (lätt öl, torrt vin) är förbjudna.

Det rekommenderas att laga disken på ett skonsamt sätt, från kokning, stewing, bakning. Det är bäst att använda en ångkokare eller en långsam spis i matlagningsprocessen, och att helt steka i en stekpanna

Om patienten är överviktig, rekommenderar experter att begränsa kaloriintaget av livsmedel. För kvinnor är dagkursen 1200 kcal, för män - 1500 kcal.

En speciell plats i kost av åderbråck i benen ges för att förbättra dricksregimen. Detta är nödvändigt så att blodet inte tjocknar och inte stagnerar i venerna. Tjockt blod saktar blodflödet i små blodkärl, hjärtat är svår att pumpa och lyft upp, så det fyller vener och stillastående i de nedre extremiteterna, vilket ökar risken för blodproppar.

Regelbundet dricksvatten är bäst för blodförtunning. Mängden vätska du dricker bör vara minst 30 ml per 1 kg vikt. Vissa patienter tror att denna volym inkluderar soppa, kaffe, juice. Men detta är inte fallet, eftersom de ämnen som anges ovan innehåller ämnen som förhindrar blodförtunning.

Foto: Dricksläge

Särskild försiktighet bör ägnas åt starkt te och kaffe, vilket bidrar till uttorkning. Men växtbaserade och gröna teer, kompotter, fruktdrycker, färsk juice (från bär, tomater, apelsiner, äpplen) är mycket användbara. De mättar kroppen med viktiga vitaminer och mineraler.

Men att inkludera dem i volymen av vätskekonsumtion är inte värt det. Således kan endast dricksvatten, vars volym ska vara från 1,5 till 2,5 liter per dag (beroende på vikt), kan påverka blodviskositeten.

Korrekt näring för åderbråck bör fokusera på att upprätthålla leveransfunktionerna. Det är detta organ som producerar ämnen som påverkar viskositeten och blodkoaguleringen. Därför är det viktigt att utesluta från kosten feta, stekta och kryddiga rätter, samt produkter som innehåller konserveringsmedel, konstgjorda färger, stabilisatorer och andra kemiska komponenter.

Användbara naturliga ingredienser

För problem med blodkärl bör preferenser ges till produkter som innehåller fibrer, vitaminer, flavonoider, spårämnen och andra användbara komponenter. Vilka produkter innehåller de och vilka positiva effekter har de?

Foto: Fiber

1. Bioflavonoider - hjälpa till att hålla åren i blodåren och stärka blodkärlen. Innehållet i färsk frukt och bär. Särskilt många av dem i körsbär, söt körsbär, citrus, gröna, grönt te, baljväxter.
2. Vegetabilisk fiber - finns i färsk frukt och grönsaker, baljväxter, flingor, hela korn, kli. Det biologiska värdet av fiber för kroppen är enormt. Denna komponent hjälper till att gå ner i vikt, förebygga kärlsjukdomar och ta bort toxiner och toxiner från kroppen.
3. Vitaminer. Det viktigaste vitaminet som är ansvarigt för blodkärlens hälsa är rutin. Det finns i citrusfrukter, nötter, svarta vinbär, grönt te. Inte mindre viktigt är vitamin C (askorbinsyra) och vitamin E (tokoferol). Den första av dem minskar blodkoagulering, stärker blodkärlen och minskar inflammationen, och vitamin E är en kraftfull antioxidant som förhindrar skadliga effekter av fria radikaler. Du kan hitta ett komplex av viktiga vitaminer i färska grönsaker och frukter, vegetabiliska oljor, groddar av vete och äggulor.
4. Spårelement. Sjuka kärl behöver speciellt koppar, kalium, magnesium. Dessa näringsämnen finns i skaldjur, havsfisk, mjölkdrycker, gröna.

Vilka livsmedel med åderbråck är tillåtna, och vilka måste överges? Låt oss döma mer om det här.

Behandling med diet

Basen av kosten för åderbråck ska vara produkter som innehåller fibrer, vitaminer, spårämnen, proteiner, bioflavonoider. Detta kommer att stärka blodkärlen, göra dem mer elastiska och hjälpa till att bekämpa stagnation.

Förteckning över tillåtna produkter

Foto: Färska frukter

• Färska grönsaker och frukter. På ditt bord borde varje dag vara grönsaksallad, kryddat med vegetabilisk olja. Särskilt användbar kål, tomater, korg, bulgarsk peppar. Sammansättningen av sallader rekommenderas att lägga till en handfull nötter, rik på protein och aminosyror. Av frukterna är citrusgrödor (apelsiner, mandariner, grapefrukter), plommon, äpplen, fikon särskilt användbara.
• Vegetabiliska soppor (grön soppa, okroshka, vegetarisk borsch).
• Grönsaker (sallad, koriander, persilja, dill, selleri).
• Spannmål. Nutritionists rekommenderar att laga gröt oftare: bovete, korn, havre, vete. De kommer att ge kroppen goda mikroelement och fiber. Särskilt fördelaktiga kommer att vara de groddade kornen av vete eller havre, de är rika på protein och användbara vitaminer.
• Bröd: svart, korn, med kli.
• Lågfett kött, nötköttlever. Dessa produkter är en källa till protein som behövs av kroppen för det normala livet.

Fisk, tång, magert havsfisk - kommer att uppfylla kroppens behov av väsentliga mineraler och jod.

Bullepulver (ärter, linser, bönor) är proteinkällor och vitamin E som är nödvändiga för kärlsjukdom.

Bär (tranbär, lingon, krusbär, björnbär, jordgubbar, havtorn) - förse kroppens behov av vitamin C och hjälpa till att eliminera ödem. Körsbär och körsbär är rika på bioflavonoider som löser blodproppar.

Vegetabiliska oljor (olivolja, solros, linfrö) - innehåller vitamin E, uppvisar antioxidantegenskaper.

Mjölk och mjölkprodukter med låg fetthalt - proteinkällor och kalciumkällor.

Torkade frukter (torkade aprikoser, svampar, russin) är rik på magnesium, kalium och andra användbara mikroelement.

Vid upprättandet ska menyn betraktas som kalorierätter. Kaloriintaget av den dagliga rationen hos en vanlig person är cirka 30 kcal per 1 kg kroppsvikt. Till exempel, med en vikt på 60 kg, bör de normala dagliga totala kalorierna inte vara mer än 1800 kcal. Att gå utöver denna norm utan tillräcklig fysisk ansträngning kan prova utseendet av övervikt, vilket är en av faktorerna bakom åderbråckens utseende.

Dryckerna är användbara: grönt och örtte, fruktdryck, fruktjuice, färsk juice. Men att dricka mat rekommenderas inte, det är bättre att dricka drycker i en halvtimme efter en måltid. På dagen ska man dricka minst 1,5 -2 liter rent vatten.

Förteckning över förbjudna produkter

Foto: Fett kött

• Fet kött och fisk;
• Salty, kryddiga rätter och kryddor;
• Rökt kött, marinader;
• Fett, brawn;
• Godis, choklad;
• Starkt te och kaffe;
• Vitt bröd;
• Mjöl och konfektyr;
• Konserverad mat, bekvämlighetsmat;
• Söta kolsyrade drycker;
• Starkt kött- och fiskbuljong;
• Mjölkprodukter (grädde, gräddfil, ost);
• Alkoholhaltiga drycker;
• Frukt rekommenderas inte att använda bananer, granatäpple och mango.

Saltintag bör minskas till ett minimum. Det rekommenderas inte att lägga till det under tillagningen, men kan bara lägga till salt på redan beredda rätter.

Trots det ganska vanliga uttalandet att vitamin K är indicerat för användning i åderbråck är detta långt ifrån fallet. Faktum är att detta vitamin kan tjockna blodet kraftigt, och detta är i sin tur inte en lämplig faktor vid utvecklingen av åderbråck.

Det kan öka sjukdomens manifestationer. Därför är det nödvändigt att utesluta från dietprodukter med högt innehåll av denna komponent. K-vitamin finns i blomkål, gröna tomater, valnötter, spenat, sojabönolja, lever och ägg. Detta innebär förstås inte en fullständig avvisning av de listade produkterna, men innebär en begränsning av användningen av dem.

Matmeny för åderbråck

Foto: Matmeny för åderbråck

Nutritionists har utvecklat en speciell diet som har en positiv effekt på villkoret för patienter som lider av förvärmning av åderbråck. Låt oss dölja sina funktioner:

1. De viktigaste kostbegränsningarna förekommer på dag 1-4 av kosten. På dessa dagar får patienten bara äta färska eller kokta grönsaker utan salt och frukt. Det är bäst att göra sallader från färska grönsaker, med en handfull nötter. Salladsdressing bereds från en blandning av vegetabilisk olja, citron och vinäger. Du borde dricka mer rent vatten, grönt te med citron, osötad juice, fruktdrycker.
2. Under de första 4 dagarna av kosten är det strängt förbjudet att äta soppor, kött, fisk, korv, potatis, bröd, muffins, ägg, keso, choklad, godis, keso.
3. På den 5: e dagen kan 1 till 2 rågbrödskroton tillsättas till godkända livsmedel.
4. På den 6: e dagen av kosten kan du inte inkludera mer än 300 g potatismos med mjölk i menyn.
5. Under den 7: e och 8: e dagen kompletteras den vanliga menyn med ett par kakor och 500 ml mjölk (2,5%) med fetthalt.
6. På den 9: e dagen i kosten ingår 1 ägg.
7. Från 10 till 13 dagar läggs 100 g mager ost dagligen till menyn.
8. På dag 14 får dieter äta ris eller bovete gröt med mjölk.
9. Nästa i menyn två gånger i veckan ingår 100 g kokt nötkött.

Efter 25 dagar av denna diet kan du gradvis återgå till den vanliga kost som rekommenderas för åderbråck. Dessa restriktioner är nödvändiga för att klara akuta symptom och att överföra sjukdomen till ett tillstånd av remission. I framtiden är det möjligt att ordna fasta dagar två gånger i veckan, med grundmenyn på de första dagarna av den terapeutiska kosten.

I en tid då sjukdomen sjunker, bör näring vara mer varierad. Med andra ord, när man utarbetar en daglig diet måste kroppens behov av proteiner, fetter, kolhydrater, liksom vitaminer och mineraler beaktas. Ju mer varierad och rik när det gäller näringsinnehåll är näring, desto lättare blir det för kroppen.

När allt kommer omkring med en välbalanserad diet kommer det att få ett tillräckligt antal användbara komponenter som förbättrar de regenerativa och regenerativa möjligheterna. Vi ger en exemplarisk meny i fem dagar, rekommenderad för patienter med lägre lemmar.

Foto: torkade aprikoser och pommes frites

Första dagen

• Frukost: Mager kockost med torkade aprikoser och pommes frites;
• Andra frukost: fruktmousse;
• Lunch: Stekade grönsaker (courgetter, tomater) med kokad fisk;
• Lunch: grönsaksallad med vegetabilisk olja;
• Middag: kokta grönsaker med ångpatty.

Andra dagen

• Frukost: Stekostkakor med honung;
• Andra frukost: apelsin, hallon och honung smoothies;
• Lunch: okroshka och potatisgryta;
• Lunch: morot-äppelsallad med naturlig yoghurt med låg fetthalt;
• Middag: kokt kycklingbröst med stuvad kål.

Tredje dagen

Foto: kefir med bär

• Frukost: Rispudding med torkade frukter (russin, pommes frites);
• Andra frukost: kefir med bär (hallon, jordgubbar);
• Lunch: bovete soppa med Borodino bröd, fyllda tomater (fyllning beredda av kycklingbröst eller kalvkött),
• Lunch: Cocktailcocktail med yoghurt (apelsin, äpple, kiwi, druvor);
• Middag: rosa lax, ångad med ångade grönsaker (paprika, aubergine, pumpa).

Fjärde dagen

• Frukost: buckwheat pannkakor med orange gelé;
• Andra frukost: päron bakad med honung;
• Lunch: vegetarisk soppa, grönsaksspis
• Säker, kål sallad med vegetabilisk olja, bröd med kli
• Middag: ångdumplings med risgarnering.

Femte dagen

• Frukost: hirsgröt med bär;
• Andra frukost: morotskotlett med gräddfil:
• Lunch: Sallad, Vegetarisk Pilaf med torkade frukter;
• Lunch: Höstost med honung;
• Middag: Grönsakspott med kycklingbröst.

Detta är en exemplifierande meny, som bör följas om det finns problem med venerna. En halvtimme efter varje måltid rekommenderas att man dricker en grön timme med citron, fruktjuice, otätad juice, gelé. Svart te är bättre att dricka med mjölk. När det gäller kaffe ska det vara svagt och inte mer än 1-2 små koppar per dag.

Vid andra tillfällen, mellan måltider, försök att dricka mer rent vatten, detta kommer att bidra till att minska blodpropp och hjälper till att eliminera toxiner från kroppen.

http://glavvrach.com/dieta-pri-varikoze/