Många undrar varför te inte anses vara vatten. Det verkar också vara en vätska. Vätskan är te och kaffe. Men kroppen uppfattar dem, snarare som mat. Många människor minimerar vattenförbrukningen genom att ersätta den med andra drycker. Resultatet kan vara uttorkning, varför det är nödvändigt att dricka vatten, inte te.

Vatten i kroppen

Innan vi pratar om fördelarna med vatten för kroppen, ger vi statistik om hur mycket vatten är i människokroppen:

Vätskan är involverad i alla processer i kroppen. Det förbättrar matsmältningen, tar bort skadliga ämnen och allmän avgiftning. Också tack vare vattens hudton hålls.

Fördelarna med vatten för kroppen

Det är nödvändigt att dricka vatten, det ger många fördelar för kroppen. Bland de positiva egenskaperna hos vatten:

• Vatten kan bara vara vatten. Att det förhindrar uttorkning, mättar den med nödvändig fukt. Kaffe, te och andra drycker har en diuretik effekt, så de elimineras snabbt och ger inte tillräckligt med fukt.
• Vatten bidrar till att bekämpa övervikt. Den första anledningen är att det inte har kalorier som näringsdrycker som vi ofta byter ut. Den andra anledningen - vatten undertrycker aptit. Den tredje orsaken är att vatten har en anti-ödemseffekt, och när svullnad eroderar, minskar vikten också. Därför är de som tappar vikt, det rekommenderas att dricka vatten, och inte te i stora mängder.
• Att förbruka tillräckligt med vatten förbättrar hjärtfunktionen. Människor som konsumerar 6 glas vatten om dagen är mindre utsatta för anfall. Så drick 3 koppar om dagen.
• Vatten ger energi. Även när kroppen bara är 1-2% dehydrerad börjar en person att tröttna. Om du vill dricka - drick vatten är detta ett av signalerna för uttorkning. Vatten ger dig mycket energi, energiförhöjning och styrka.
• Vatten hjälper till att bekämpa huvudvärk. Huvudvärk är en av tecken på uttorkning. Ibland räcker det med att dricka vatten för att få huvudvärk. Även om det kan finnas andra skäl.
• Vatten förbättrar hudens tillstånd. Om du dricker mycket vatten blir din hud renare. Du kommer att märka skillnaden om du brukar dricka 3-6 glas om dagen. Inga kosmetika hjälper dig inte om du dricker lite vatten.
• Vatten hjälper till med korrekt matsmältning. Människans matsmältningssystem kräver mycket vatten för normal funktion. Vatten kan i stor utsträckning hjälpa till att bekämpa den ökade surheten i magen. Det bidrar också till snabbare absorption av mat. Och från uttorkning kan det vara förstoppning.
• Vatten rensar kroppen. Vatten tar bort toxiner och olika skadliga ämnen. De flesta toxinerna koncentreras i den extracellulära vätskan. Om du dricker lite alkaliskt vatten, där ORP är negativ - slingrar rengörs.
• Vatten bidrar till sportprestationer. Dehydrering är trötthet. Följaktligen stör det normal träning. På grund av trötthet kan du inte klara av belastningarna, vilket kan orsaka skador. Drick ett par glas lite alkaliskt vatten innan du börjar träna för att ladda batterierna för sport.

Hur mycket att dricka vatten

Att förlita sig bara på törst, fråga dig själv hur mycket vatten du behöver är inte värt det. Törst uppstår med uttorkning. Om du dricker mycket vatten kan denna process förhindras.

Drick nog för att kompensera för förlusten av naturliga vätskor.

I detta fall rekommenderas inte vatten med mat att störa. Vattenförbrukningen under måltiden reduceras till 200 ml. Drick i små sippor utan att dricka middag. Och visst bör inte vatten ersättas med en stor flaska cola eller en kopp te.

Anledningen är följande: magen behöver producera tillräckligt med syra för att ha tid att smälta alla proteiner som erhålls och absorbera mineraler. Om du förbrukar för mycket vätska under en måltid, kommer magen inte att kunna fungera ordentligt, vilket ökar energikostnaderna och stör matsmältningen. Det är bäst att dricka 30 minuter före eller efter måltiden. Dessutom bör 250 ml vatten druckas mellan måltiderna.

I genomsnitt rekommenderar läkare att dricka ca 2 liter vätska om dagen. 75% av den totala volymen vätska som förbrukas bör vara vatten. Du behöver dricka mer i följande fall:

• Varmt väder;
• Stuffiness i rummet;
• Sportaktiviteter;
• Förbrukning av stora mängder söt och kaffe.

Den största volymen av vatten rekommenderas att konsumera upp till 15 timmar. Efter 19.00. Den mängd vatten du dricker bör inte vara mer än 500 ml. Det är verkligen värt att ta frågan om dricksvatten väldigt seriöst, eftersom det spelar en stor roll för alla kroppens vävnader.

Konsekvenser av uttorkning

Den första konsekvensen av uttorkning är en minskning av mental och fysisk aktivitet. När fuktnivån sjunker med minst 4-5% sjunker aktivitetsnivån med 20-30%. Dehydrering 10% - detta är ett direkt hot mot hälsan. Och vid uttorkning med 2% kan följande symtom uppstå:

• trötthet;
• Försämrad koncentration
• Svårighet att läsa litet tryck
• Minskade fysiska prestanda
• Förstöring av korttidsminnet.

Vatten är huvudkomponenten i celler, organ och vävnader. Det fungerar som en ledare av näringsämnen som transporteras genom blodet. Spjälk, som är nödvändigt för matsmältning, bildas också med vatten. Vatten bildar också vätska runt lederna och är inblandad i att upprätthålla följande processer:

• Syra-bas balans
• Kroppstemperatur;
• andning;
• metabolism;
• Cirkulationen av olika ämnen;
• Blodcirkulation;
• Neurologiska processer;
• Excretory funktioner.

Dehydrering och sjukdomar

Forskare och vissa läkare tror att kronisk dehydrering kan orsaka olika sjukdomar. Naturen hos sjukdomen beror på graden av dehydrering - mild, måttlig eller svår. Statistiken säger att cirka 75% av människor dricker lite vatten. Och för att förbättra välbefinnandet behöver de ibland bara öka sin konsumtion. Den mest statistiska utvecklingen av processerna i kroppen genom återställande av vattenbasisk balans har sådana områden av medicin som klinisk medicin och barnläkemedel. Det finns ett antal symtom och sjukdomar som orsakar uttorkning, och som kan elimineras genom att återställa vattenbalansbalansen:

• halsbränna;
• artrit;
• Smärta i bröstet och nedre delen av ryggen
• migrän;
• kolit;
• Högtryck
• astma;
• Högt kolesterol;
• Muskelvärk.

Tänk på att det inte är troligt att du helt enkelt konsumerar stora mängder vatten kommer att hjälpa dig att bota sjukdomen helt. Om något av dessa symptom uppstår, kontakta din läkare. Konsumera mer vatten, ta det med dig i en flaska och försök att dricka minst 2 liter vatten per dag, ersätta andra drycker med det till maximalt.

http://chayexpert.ru/chay/pochemu-chaj-ne-schitaetsya-vodoj.html

Te är mat! 9 skäl att dricka vatten

Många dricker inte vatten och dricker. Alla har länge vetat att dricksvatten är bra för hälsan, men även om man vet detta dricker många människor väldigt lite enkelt vatten och föredrar olika drycker. Det finns dock ett antal mycket viktiga skäl som vi helt enkelt behöver dricka så mycket vatten som möjligt varje dag.

Vad dricker vi? Idag minskar människors förbrukning av vanligt vatten till ett minimum. Ofta dricker en person inte vatten alls, föredrar te, kaffe, juice, kolsyrade drycker. i bästa fall mjölk. Mycket ofta dricker vi inte tillräckligt med vätska, på grund av vilken kroppen är uttorkad.

Te är mat. Få människor inser att vatten är vatten och te, kaffe och andra drycker är mat. Så varför är det värt att dricka vatten?

1. Vatten och viktminskning

Vatten är ett av de bästa verktygen i kampen mot fetma.
För det första, för att vi ofta byter ut vatten med högkaloridrycker som cola, juice och alkohol.
För det andra är vatten ett starkt undertryckande (överväldigande) aptit, och ofta när vi tror att vi är hungriga, vill vi bara dricka.
För det tredje eliminerar vatten med medicinska egenskaper vid användning svullnad, inklusive dolda. När de lämnar - tyngden minskas betydligt. Resultaten av dricksvatten medan du förlorar vikt är fantastiska.

2. Vatten och ett hälsosamt hjärta

Om du dricker tillräckligt med vatten minskar risken för hjärtinfarkt. Sex års studier har visat att en person som dricker 6 glas vatten per dag är 41% mindre risk för hjärtinfarkt än en person som dricker 2 glas.

3. Vatten och energi

Även måttlig uttorkning av din kropp med endast 1-2% av den totala kroppsmassan kan göra dig trött. Om du vill dricka betyder det att du redan är uttorkad, vilket kan leda till trötthet och muskelsvaghet. Vatten som har en negativ laddning ger också kroppen energi.

4. Vatten och huvudvärk behandling

Ett annat tecken på uttorkning är huvudvärk. Alltför ofta, när vi har huvudvärk, är detta resultatet av otillräckligt vattenintag.

5. Vatten och frisk hud.

Vatten rensar huden. Det här förstår naturligtvis inte omedelbart, men om du brukar vana att dricka mer vatten kommer du utan tvekan att märka en skillnad. När allt kommer omkring, är alla kosmetika syftar till att återfuka huden utanför. Kanske borde du dricka det från insidan?

6. Vatten och matsmältningsbesvär

Människans matsmältningssystem kräver en stor mängd vatten för att ordentligt smälta mat. Ofta hjälper vatten till att lösa problem med ökad syra i magen - trots allt faller en överdriven koncentration av syra när vatten används. Vatten hjälper också att smälta mat. Förstoppning orsakas ofta av uttorkning.

7. Vatten och kroppsrengöring

Vatten tjänar kroppen att avlägsna toxiner och skadliga ämnen. Det mesta av slaggen ligger exakt i det extracellulära vätskan. När en person dricker svagt alkaliskt vatten med negativ AFP, renas cellerna och intercellulärvätskan.

Risken att utveckla mag-tarmkanalen hos människor som konsumerar tillräckligt med vatten är 45% mindre än hos personer som dricker lite vatten. Det minskar också risken för blåscancer med 50% och bröstcancer. Dessutom har det länge varit känt att cancerceller inte utvecklas i en alkalisk miljö. Därför förhindrar alkaliskt vatten utseendet av cancerceller.

http://planetaseminarov.ru/article/chay-eto-eda-9-prichin-chto-by-pit-vodu.html

UznaManiya

Är det sant att te inte anses vara vatten?

När läkare säger att du behöver dricka mycket vätskor om dagen, klargör de att te inte är vatten. Andra hävdar att grönt te jämställs med vatten. Vem vet vad som är sant?

Skriv svaret:

1 svar

• Elena1235
• 10/12/2015 10:36
• Redigerad: 12 oktober 2015, 10:37
• 0

2 svar

• QueenSpades
• 09/18/2015 2:56
• Redigerad: Just nu
• 0

Jag vet att te är en uppfriskande och tonisk dryck. Det innehåller koffein, så det är bättre att dricka det på morgonen eller på första halvan av dagen. I svart te är det mindre än i grönt te, så när du behöver uppmana, ska du inte dricka kaffe i stora doser, det är nog att brygga grönt te.

Det är också tillrådligt att använda denna drink med godis, eftersom kolhydrater behandlas bättre. Drick det omedelbart efter att en måltid inte är värt det. Tannin i drycken saktar absorptionen av järn och protein. Färskdryck efter 20-30 minuter. Drycken, som stod i flera timmar, kan användas för lotioner, torka av huden och tvätta ögonen. Sådant te kan "vakna" bara en huvudvärk och sömnlöshet.

Vitt och grönt te är fördelaktigt för feber och trötthet. Mörk, på grund av dess uppvärmningsegenskaper, användbar på vintern.

Te, kaffe, juice och många andra drycker kan inte ersätta vattnet i sin rena form! Alla påverkar människokroppen är inte bara bra! Rosehip är rik på vitaminer, men förstör emaljen, och granatäpplejuice tjocknar blod. Det är också viktigt att fastningsmetoden endast sker på vatten, när den kompletteras med något annat - det här är redan en diet!

Först efter deras användning finns en karaktäristisk eftersmak och jag känner igen törstig.

För det andra tar te bort kalcium, så drick det i stora doser med försiktighet.

Vatten - grunden för någon drink, den innehåller de viktigaste mineralerna. Dessutom är en person 80% av vattnet, vilket måste ständigt fyllas på! Och te, tvärtom, hjälper oss att bli av med en stor mängd vatten, och dessutom kan det komma ut på grund av ökad svettning, för att kyla kroppen från insidan efter hett.

http://uznamania.ru/pravda-li-chto-chaj-ne-schitaetsya-vodoj.html

Så alltså samma mjölk, kaffe, te, komposit - vatten eller mat?

Vissa säger att det är mat, andra vatten. Hur förstår du? Bara vatten i sig är vatten, är det?

I dietetik är te, kaffe, komposit vätskor (dryck). Vatten är också en vätska, respektive korrekt tillskrivna te, kaffe, komposit och vatten till drycker. Men mjölk är mat! Eftersom det berikar kroppen och proteinerna, och fetterna och kolhydraterna, som en komplett mat, bara i flytande form.

Vatten kan inte ersättas antingen med kompote eller juice eller fruktdryck eller kaffe eller te. Även om vissa hävdar att när man dricker te, kaffe etc. tar kroppen vatten från dessa drycker. Detta är en missuppfattning.

Mjölk, te, kaffe, kompote - är drycker berikade med vitaminer. Mat är svårt att kalla dem. Och de är inte vatten, eftersom en dryck som innehåller en förorening i form av ett ämne, kan inte kallas vatten.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/352348-tak-vsjo-taki-moloko-kofe-chaj-kompot-voda-ili-pischa.html

Kaffe, te, soppa, läsk - är det vatten?

När jag eller mina partner frågar sina kunder, "Hur mycket vatten dricker du och vilken?" Vi brukar höra svaret: "Jag dricker mycket kaffe och te! Jag äter också soppor! "Så här svarar 95% av dem. Och tyvärr är det den största missuppfattningen som råder bland människor.
Låt oss se varför kaffe, te, soppa, läsk och andra drycker inte är vatten!

Alla ovanstående drycker och mat innehåller emellertid vatten. De innehåller också kompott, gelé, drycker, läsk, Cola och Pepsi, många älskade av andra. Alla dessa är vätskor, men inte vatten!

På grund av sin analfabetism tror de flesta att om de är flytande i kosten, får de tillräckligt med vatten varje dag. Här ligger fångsten. Vatten och vätska är helt olika saker.

Alla vet att människokroppen är 75-80% vatten. Det här är inte vattnet som strömmar från din kran i köket. Detta vatten har en viss struktur. Närmast vattnet i människokroppen är rent, råstrukturerat vatten eller smältvatten. Sådant vatten absorberas lätt av kroppen, och det spenderar inte energi på denna process.

Så snart något läggs till vattnet, eller det upphettas och kokas, förlorar det sin struktur.

Sådant vatten är mycket sämre absorberat av cellerna i vår kropp, plus det måste spendera mycket energi för att skilja vatten från en drink eller soppa och för att ge önskad struktur. Vi förlorar energi på processen, vilket skulle vara motsatt att ge det.

Därför, om vi pratar om vikten av vatten för liv och hälsa, så finns det ingen annan dryck som kan överträffa det vanliga rent strukturerade vattnet.

Men samtidigt är alla andra drycker inte lika skadliga, några av dem är mycket användbara.

Fördelarna och skadorna på de drycker som vi dricker

Mjölk är det första som varje person smakar så snart han är född. Nu pratar jag bara om den naturliga produkten. Det finns inga sötningsmedel och färgämnen, inget artificiellt. Det är modermjölken som hjälper till att bilda barnets tarmflora och är den enda maten under de första månaderna av barnets liv. I framtiden dricker vi kojölk, några get och andra djur. Mjölken är också rik på protein och vitaminer.

Juice av frukt, bär och grönsaker är mycket användbara för deras vitaminer och fibrer. Frukt och grönsaker innehåller också vatten som kroppen kan absorbera med minimal förlust av energi. Enzymer gör det lätt att smälta mat. Jag har det största värdet av juice när de pressades. Men många av dem behåller sitt värde i upp till 7 dagar.

Vatten, mjölk och juice är de enda naturliga källorna till vatten som var tillgängliga för människor i primitiva tider. Dessa är naturliga produkter som är mest fördelaktiga för människokroppen, för bevarande av hälsa och ungdom.

Te är en av de drycker som nästan alla människor dricker varje dag. I många kulturer finns det hela te ceremonier. Det är värt att säga att te är annorlunda.

Det finns läkningsteor, som naturligtvis är mycket användbara för en person. De är blommor och bär, med kryddor och medicinalväxter. Vi dricker inte sådana te varje dag, men bara för att förbättra vår hälsa.

Ofta dricker vi svart te rent eller med tillsatser eller gröna. Och tyvärr, i länderna i den tidigare Sovjetunionen dricker vi mycket tee med låg kvalitet, eftersom högkvalitativt te är väldigt dyrt och inte alla har råd med det.

Många te, särskilt gröna, har en diuretisk effekt, som kaffe, och innehåller ibland mer koffein än kaffe. Därför rekommenderas att du dricker 1 glas vatten för att återställa kroppens vattenbalans för varje kopp te eller kaffe du dricker.

Nu hoppas jag förstå varför te och kaffe inte är vatten!

Vi drar alltid våra kunders uppmärksamhet på vikten av att dricka tillräckligt med vatten när de dricker XANGO-juice eller detox och metaboliska te, eftersom dessa produkter också är diuretika eller rengöring. Att ta emot dessa produkter utan vatten kan ha motsatt effekt.

Soppa och borscht, särskilt om de inte är kött, men grönsaker, kan vara en bra vattenkälla, men inte tillräckligt. Om du lägger till fett, kött eller fisk kommer kroppen att behöva betala betydligt mer energi för att isolera och absorbera vatten. Därför, om du ens väljer soppa eller borscht i köttbuljong, välj magert kött och fisk.

Cola och Pepsi och andra sodavatten har några farliga stunder. De är också vanliga, koffeinerade och har mycket socker. En liter Coca-Cola innehåller 27 kuber socker! Det är därför amerikaner, för vilka Coca-Cola är nationell dryck, ligger på 1: a plats i fetma i världen!

Många söta älskare, i te och kaffe lägger också mycket socker, vilket är mycket skadligt!

Varning! Du borde veta att minska mängden vatten i kroppen kan leda till allvarliga konsekvenser för din hälsa.

Om vattenhalten i kroppen sjunker med 2%, kommer du att känna dig väldigt trött. Med en minskning av vatten i kroppen med 3% hos människor minskar trycket. Det påverkar hjärtat, lever och njurar. Med en minskning med 6% kan en person uppleva konvulsioner. Vattenförlust med 8% kan leda till bildandet av blodpropp och cerebral ischemi. Att förlora vatten med 20% leder till döden!

De första symptomen ger dig möjlighet att uppmärksamma problemet i tid och lösa det på ett enkelt sätt - drick vatten.

http://www.elenasemeniuk.com/koffe-chaj-sup-gazirovka-voda/

Vad är bättre att dricka vatten eller te: För och nackdelar

Hälsa är grunden för ett lyckligt och uppfyllande mänskligt liv. Näring och hälsa är mycket nära besläktade. Statistiken visar en hög förekomst av sjukdomar som orsakas av undernäring. I detta avseende är det värt att tänka på frågan, med hjälp av vilka rationella åtgärder, det är möjligt att bidra till bevarande och förstärkning av hälsan.

Den mest värdefulla maten för vår kropp är en vätska, eftersom metaboliska processer uppstår vid upplösning av näringsämnen och andra substanser, vilket säkerställer normal cellfunktionell funktion. Människans hälsa är direkt beroende av mängden dagligt vätskeintag.

Det är värt att svara på den viktigaste frågan: vad dricker vi?

Det är ett välkänt faktum att den nuvarande generationen av människor har minskat användningen av vanligt vatten till ett minimum, vilket föredrar det mer kända och vardagliga "analoga" teet. Vissa tror att om det finns te i kosten betyder det att de dricker vatten. Det här är hela fångsten. Vatten och te är olika saker. Deras värde i en persons liv är en ganska stor skillnad.

Alla vet att de viktigaste delarna av människokroppen är vattnet upptar huvudplatsen. Från en vetenskaplig synpunkt, redan vid födseln består mannen av 75-80% vatten. När en persons ålder överstiger 90 år, kvarstår 25-30% av vatten i den. Baserat på detta är det nödvändigt att dra slutsatsen att för att sakta ner åldringsprocessen bör kroppen ge vatten i de kvantiteter som är nödvändiga för att ämnesomsättningen ska fungera normalt.

Det dagliga behovet av en vuxen i vatten är 30-40 g per 1 kg kroppsvikt. Och vattnet - vattnet är annorlunda. Användningen av ren rå eller upptinad snö anses vara den mest användbara för en organism. Vatten kommer att förlora sin ursprungliga struktur, om du till exempel lägger till te.

Yogis visdom: "Allt utom vatten är mat, och bara vatten är dryck"

Det anses att vätska vars kalorivärde är över noll är mat. Energivärdet av te per 100 gram - 1 kalori. Denna dryck är en livsmedelsprodukt, som är de unga bladen på växten, som därefter är mottagliga för komplex bearbetning. Kroppen uppfattar denna vätska som mat. Därför är te "dricks" mat, som har vatten i sin sammansättning.

I själva verket har användningen av te, som vatten, en positiv effekt på kroppen som helhet. Men, du ser, det är värt att notera att sättet "vatten är vatten är annorlunda", liksom "te är annorlunda". Högkvalitativt bladte kan inte jämföras med tepåsar med fruktsmak och tillsatser. Det första alternativet är rikt på sådana välkända fördelaktiga komponenter i te, som antioxidanter, som bidrar till att förlänga kroppens ungdom, bekämpa infektionssjukdomar och också ha en positiv effekt på nervsystemet. Den andra versionen av te påverkar bara smaklökar och har i allmänhet ingen fördel för kroppen.

Tyvärr förstår inte alla vilken typ av vätska vår kropp behöver och i vilken kvantitet. Faktum är att vätska är absolut nödvändigt för vår kropp. Med hjälp är matsmältningen förbättrad, skadliga ämnen avlägsnas och i allmänhet rengörs hela kroppen.

Vilka är de helande egenskaperna hos dricksvatten?

Bland de mest användbara funktionerna bör följande framhävas: vatten hjälper till med korrekt matsmältning och förhindrar uttorkning genom att mätta den med nödvändig fukt. Te har en diuretisk effekt, så det utsöndras snabbt och ger inte tillräckligt med fukt.

Följaktligen kan användningen av denna dryck producera en omvänd reaktion. Baserat på detta, för att återställa kroppens vattenbalans, rekommenderas att du använder 1 kopp vatten för varje kopp te du dricker.

Det är ingen hemlighet att kvaliteten på dricksvatten i vår tid lämnar mycket att önska. För ofta användning av kranvatten och starkt te kan leda till tandförfall.

Alla är medvetna om förekomsten av klor, tungmetaller, bekämpningsmedel och nitrater i kranvatten. Ett glas sådant vatten kommer inte att döda en person, men regelbunden användning kan påverka hälsan. Renat dricksvatten innehåller den största mängd fluor, vilket är "byggmaterialet" för tänderna. Fluor är frånvarande i kranvatten.

Närvaron av fluor och tungmetaller kan "skryta" starkt te. Fluoröverflödighet är inte mindre farlig, eftersom den hotar med en sådan sjukdom som fluoros, som i det bästa fallet förstör emaljen och i värsta fall ändrar tandskelets ben. Baserat på ovanstående bör du behandla ansvarsfullt för användningen av denna dryck, såväl som noggrant välja dricksvatten.

Det är viktigt att slutföra att reducera vätskenivån i kroppens celler medför en allvarlig fara för vår hälsa. Vetenskapliga studier har visat att med en minskning av vattennivån i kroppen försämras hälsotillståndet med 2-5%, tecken på sömn och illamående uppträder och trycket minskar.

När kroppen förlorar vatten med 5-10%, tänkandet störs, koncentrationen förloras, dyspné, svår huvudvärk och muskelspasmer kan dyka upp. Förlust av vätska med 10-19% orsakar försämring av syn och hörsel, kan leda till cerebral ischemi eller bildandet av blodpropp. Att minska mängden vatten med 20-25% leder till att organismens vitala aktivitet upphör.

Vem rekommenderas att dricka vatten och te?

Användningen av den dagliga normen för dricksvatten rekommenderas för alla, från små till stora, men det finns vissa begränsningar på te. Till exempel borde gravida kvinnor dricka mindre te, och ännu bättre att eliminera det helt och hållet från kosten, eftersom det innehåller koffein, vilket negativt påverkar fostrets utveckling.

De som lider av sömnlöshet, är också kontraindicerade vid användningen av denna dryck. Att dricka starkt te innan sänggåendet ger hjärnan och centrala nervsystemet ett spänningstillstånd. Följaktligen blir sömn efter att ha tagit denna dryck tyngre.

Därför, om vi talar om vikten av vätska för liv och hälsa, så är naturligtvis vatten den mest värdefulla substansen för människokroppen. Men med den rätta och rationella användningen av högkvalitativa teorter, med tanke på denna drycks helande egenskaper, tillhandahålls en omfattande förstärkning av din kropp.

http://vchemraznica.ru/chto-luchshe-pit-vodu-ili-chaj-plyusy-i-minusy/

Kvinna tidningen

Te är en drink, medicin och... mat!

Te är en universell helande dryck, vilket är vanligt i sådana fall att säga - "från 100 sjukdomar". Hemma, i Kina, användes te ursprungligen endast som ett läkemedel, sedan som en ritualdryck och blev enbart nyligen en inhemsk matdryck.
Vet du att te kan vara mat? Till exempel i te Kina gjordes te av en slags soppa med lök och salt; i Tibet, Mongoliet, Buryatia, dricker de fortfarande te med mjöl eller spannmål, salt, olja eller fett; i Kina och Thailand är te sylt och ätit som en sallad; i Japan tillsätts saltiga löv till riskakor med fisk.
De komplexa terapeutiska effekterna av te är vanligtvis milda och icke-specifika, d.v.s. leder till en generell förbättring av hälsan, för att förbättra adaptiva förmågor och kroppsbeständighet, öka livslängden och mycket mer.
Grön och vit te har den största helande effekten, svart (rött) te har minst. Enligt modern data är det nödvändigt att dricka minst 5-6 kopp te per dag och för en uttalad terapeutisk effekt från 6 till 10 koppar för att fullt ut kunna uppleva den förebyggande effekten av te. I det här fallet bör te vara varmt och inte mycket väl bryggt.

Te normaliserar blodtrycket och tar bort några av de obehagliga symptomen som är förknippade med denna sjukdom, såsom migränhuvudvärk.

Med vegetabiliskt och reducerat tryck rekommenderas svart te med vanlig eller något ökad styrka.
Lågt grönt te rekommenderas för hypertensiv sjukdom. Japanska läkare har funnit att patienter med högt blodtryck 1 och 2 grader, med vanlig användning av grönt te, minskar blodtrycket med 10-20%.

http://destiny.ru/3217-chay-eto-napitok-lekarstvo-i-eda.html

Är det bättre att dricka te eller vatten?

Om te består av vatten, då dricker te är detsamma som vatten? Tekniskt har vi fortfarande samma mängd vatten som kokas före detta i vattenkokaren. Men när vi dricker te ökar risken
intag av oönskade ämnen, till exempel koffein, socker, fetter, kemiska icke-naturliga tillsatser - det beror redan på den specifika typen te och ytterligare komponenter.

Koffein i te

Några studier som utfördes i Storbritannien visade att te har samma egenskap att det släcker törst, som vatten, om du dricker det från 4 till 6 koppar om dagen. Under detta försök togs svart te med tillsats av mjölk och utan socker (det är hur de flesta engelska män dricker te). Deras dryck innehöll 42 mg koffein per kopp.

Ukrainska forskare genomförde mätningar av mängden koffein i olika temärken, men målet med försöket var först och främst att fastställa i vilken koffein mer te var svart eller grön. Enligt resultaten av dessa studier, vann grönt te svart koffein med en marginal. Paradoxalt nog är det inte? Det var trots allt alltid det motsatta. Kanske har vi sådana tepåsar i butikerna? Men att tillägga att dessa studier är tillförlitliga, på grundval av dem, innehåller en kopp grönt te, som vi dricker, i genomsnitt 70,5 mg koffein och svart - 57 mg. Som du kan se är det mycket mer än 42 mg på engelska, som de brygger för de testade volontärerna.

Koffein lägger naturligtvis minus te framför normalt vatten. Även om koffein i måttliga mängder är till och med fördelaktigt, visar de flesta studier att överdriven konsumtion av koffein har en mycket negativ effekt på kroppen. Studier, som vi ser, bekräftar inte alla entydigt att te, på grund av dess koffeininnehåll, är skadligt för att släcka törst. Men många rekommenderar att man byter ut koffeinhaltiga drycker, inkl. och te. Försök att släcka din törst med te eller annan koffeinfri dryck kan tvärtom orsaka brist på vätska (uttorkning) i kroppen. Tecken på detta kan hittas här och konsekvenserna här. För att undvika detta måste du dricka efter en kopp te ett annat glas vatten. Koffein finns inte bara i svart te, utan även i svart te utan koffein, även om det är mycket mindre.

Fördelarna med te över vatten

1) Örter och frukttheor innehåller inte koffein, och har därför ingen negativ effekt på kroppen. Att dricka växtbaserade och fruktt te kommer att gynna - samma mängd vatten, men med den extra fördelen med örter eller frukt.

2) Fler te innehåller antioxidanter som hjälper immunsystemet att bekämpa fria radikaler - det vill säga de förhindrar cancer. Antioxidanter finns i grön, svart och örtte. Detta ger otvivelaktigt plus till förmån för te över vatten, om vi inte bara överväger egenskapen att fylla kroppsvätskan.

Tillsatser

Även om te innehåller många användbara ämnen, som nämns ovan, men man bör komma ihåg att tillsatt socker, grädde eller sötningsmedel gör det mer skadligt. Oavsett om det är jämnt ört, även grönt - man bör inte glömma att sådana tillsatser, och särskilt onaturliga (sockersubstitut, grädde baserade på växter) ökar mängden kalorier, fetter och skadliga ämnen. Men vanligen lägger folk här bara till socker från de listade komponenterna till te. Få människor i vårt land kasta grädde eller te till mjölk, som brittiska, och sockersubstitut är vanligtvis bara personer med diabetes.

Men det är också mycket viktigt att smaker, färgämnen, smaka icke-naturliga tillsatser, som innehåller många te i butiken, gör te mycket mer skadligt. Därför bör du undersöka sammansättningen av te innan du köper, men bara ta den i sin rena form.

Teans inflytande på tänderna

En annan obestridlig fördel med vatten över te är att det hjälper till att bevara utseendet på tänderna medan svart och örttejer kan göra tänderna mörkare. Och även socker i te provocerar utvecklingen av karies.

Den totala. Och så, te eller vatten?

Det viktigaste är att vatten fortfarande är vatten. Om kroppen är uttorkad, kommer den att dricka en kopp te eller andra koffeinerade drycker i stället för att släcka törst. Rent vatten innehåller inte heller andra oönskade komponenter, såsom socker, icke-naturliga kemiska ämnen (smak, färger, smaker). Därför, även om te har ett antal fördelar och utan tvivel gagnar kroppen, men vattenfördelar på grund av avsaknaden av negativa egenskaper. Och om du bestämmer dig för att dricka te eller vatten, då är det vanligt att välja rent vatten för regelbunden dricks och släckning av törst.

http://zdorovko.info/luchshe-pit-chaj-ili-vodu/

Te utan allt är mat eller dryck?

argumentera här)
Skriv så att 2 liter per dag vatten att dricka, det är bara vatten, men inte, kaffe, komposit osv.

som alla andra drycker är mat (för kroppen)
konstigt för mig - som ett lite tonat varmt vatten)

Te är en drink. Och så tonic eller svag eller svag-toning (för att springa snabbare till själva körplatsen) är den andra frågan. Det finns te från vilka dvizhuha rusar mer än kaffe av samma volym.
Så bara vatten kommer inte att ersätta. Även om Lipton är några av påsarna, kan och kommer det att komma ner. ;-)

http://forum.auto.ru/housing/3493830/

Varför är det viktigt att dricka vatten och inte andra drycker?

Många dricker inte vatten och dricker.
Det har länge varit klart att du behöver dricka vatten för hälsa, men även om man vet det här, nästan alla människor dricker inte tillräckligt med vanligt vatten och föredrar olika drycker.
Men det finns ett antal extremt viktiga faktorer som vi bara behöver dricka så mycket vatten som möjligt varje dag.

Och vad vi dricker.
Numera minskar människan vanligt vatten till ett minimum. Ofta dricker en person inte vatten alls, föredrar te, kaffe, juice, alkohol, kolsyrade drycker till henne. i bästa fall - mjölk. Mycket ofta dricker vi vanligtvis inte tillräckligt med vätska, för vilket kroppen är uttorkad.

-Te är mat
Inte tillräckligt med människor inser att vatten är vatten och kaffe, te och andra drycker är mat. Slutligen, varför ska du dricka specifikt vatten?
Jag rekommenderar dig att ta 9 poäng för att dricka vatten och göra det så ofta som möjligt:

- Vatten - viktminskning!
Vatten är en av de bästa enheterna i kampen mot fetma. För det första, för att vi ofta byter ut vatten med mycket näringsrika drycker med något som cola, juice, alkohol.
För det andra betraktas vatten som ett kraftfullt undertryckande (överväldigande) aptit, och ofta om vi tror att vi är hungriga, vill vi bara dricka.
3: a, vatten med läkningskvaliteter vid förbrukning avlägsnar svullnad, inklusive dolda. Om de försvinner - vikten minskas betydligt. Effekterna av ren vattenförbrukning samtidigt som viktminskningen är svimlande.

-Vatten är hjärthälsa.
Att använda tillräckligt med vatten minskar risken för hjärtinfarkt. Studier har visat att en person som dricker sex glas vatten per dag är 41 procent mindre risk för hjärtfrekvens än en person som dricker två glasögon. Så drick mycket vatten!

-Vatten är människans energi.
Och till och med måttlig uttorkning av kroppen med endast 1-2 procent av hela kroppsmassan hos en person kan få dig att känna dig trött. Om du vill dricka vatten betyder det att du redan är uttorkad, vilket leder till trötthet, muskelsvaghet... Och även vatten som har en negativ laddning ger vår kropp energi.

-Vatten - huvudvärkläkning.
Det andra tecknet på uttorkning är en ledande huvudvärk. Mycket ofta, om vi har huvudvärk, är detta resultatet av otillräckligt vattenintag.

-Vatten är hälsosam hud.
Vatten rensar huden. Det här förstås naturligtvis inte omedelbart, men om du brukar vana att dricka mer vatten kommer du säkert att märka skillnaden. Eftersom alla kosmetika är utformade för att återfukta huden externt. Kanske är det värt att mätta det från insidan?

-Vatten - matsmältningssvårigheter.
Människans matsmältningssystem kräver en stor mängd vatten för att naturligt smälta mat. Ofta kan vatten hjälpa till med att lösa problem med hög surhet i magen - eftersom överskottskoncentrationen av syra minskar med vattenförbrukning. Vatten kan fortfarande hjälpa till att absorbera mat. Förstoppning anses ofta vara en följd av uttorkning.

- Vatten är rening av vår kropp.
Vatten tjänar vår kropp att eliminera toxiner och skadliga ämnen. De flesta slaggarna ligger specifikt i extracellulär vätska. Om en person dricker svagt alkaliskt vatten med negativ AFP - rengörs cellerna och även den intercellulära vätskan.

- Vatten är cancer.
Risken för matsmältningscancer hos människor som konsumerar tillräckligt med vatten är 45 procent mindre än hos människor som dricker lite vatten. Och minskar sannolikheten för blåscancer med 50 procent och bröstcancer. Förutom detta har det länge varit känt att cancerceller inte mognar i en alkalisk cirkel. Eftersom alkaliskt vatten varnar förekomsten av cancerceller.

- Vatten - påverkar sportsucces.
Dehydrering kan vara ett allvarligt hinder för sport. På grund av den allmänna utmattningen kan du inte bara klara av belastningen, och det här är farligt och skador. Efter att ha druckit ett par glas rent, litet alkaliskt vatten före träning, garanterar du en ökning av energi och sparar din hälsa.

http://zalclub.com/zdorovoe-pitanie/pochemu-vazhno-pit-vodu-a-ne-prochie-napitki.html