Nyligen började ovanliga stora frukter dyka upp på marknader och butiker. Denna pomelo eller pamela kallas ibland pompelmus, sheddok. Han vann omedelbart människornas hjärtan med en delikat smak, trevlig arom. Vad är det här? Var kom frukten ifrån? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Pomelo frukt av citrusfamiljen. Man tror att han uppträdde i Kina (ibland är Malaysia betraktad som födelseplatsen), först i slutet av 1700-talet kom han först till Asien, Indonesien och uppträdde sedan i Europa. I det historiska hemlandet erkänns fortfarande som en symbol för välstånd, rikedom, välbefinnande. Det är vanligt att presentera det som en dyr gåva. Kanske det var därför kineserna höll dem borta från utlänningar.

Pomelo hybrid eller ej

Många anser att grapefrukt pomelo är bara mycket stor, men det här är en separat grupp citrusfrukter. Pomelo är inte en hybrid, men en helt självständig frukt, som ökar popularitet.

Evergreen träd, höjd når 15 meter, ger en skörd året runt. Citrus har en tjock tät fyra-centimeter hud, målade i ljusgrön, gul, rosa färg. Den väger från ett kilo till sex till tio kilo.

• Röd pomelo. Denna typ av frukt med en trevlig bitterhet, rött kött, sura smak, oval form, liknar en liten grapefrukt, en skorpa av grönaktig färg. Genom att korsa en pomelo med en apelsin, erhålls en grapefrukt.
• Pink. En frukt av denna typ har en saftig, rosa färg, söt smak.
• White. Frukt når imponerande storlek. Formen av en päron, vitt kött, sött.

Hur många kalorier i pomelo

I pomelo kalori är liten, per 100 gram fruktmassa - 31 - 32 kilokalorier, 35 - tillsammans med skalen.

Kalorier i pomelo som frukt:

• en skål fruktmassa innehåller 70 kalorier;
• När det tillsätts citrus sallad, 29 kalorier per portion;
• med en daglig förbrukning av 160 gram - 50.

I Kina används den vid beredningen av desserter, vilket minskar kaloriinnehållet i rätterna. I kakorna använde bakverk också torkad hud, som smakämne.

I England gör det marmelad. På grund av sitt låga energivärde är pomelo ett bra alternativ för dyra, feta efterrätter.

Produktens sammansättning

Vad är sammansättningen av pomelo frukt?

Frukten är väl skyddad. Skal av pomelo 2-4 centimeter tjock, har en trevlig arom, den innehåller bioflavonoider, eteriska oljor. Under fruktskalan är ett vitt poröst skal, där det finns 10-11 stora köttstycken.

100 gram produkt innehåller:

• Protein - 0,8-1,0 gr.
• Fett - 0 gr.
• Kolhydrater - 9,0-9,8 gram.
• Dietfibrer - 2 gr.
• Vatten - 90 gr.

Energihastigheten för BZHU - 7/2/92.

Förutom den grundläggande kompositionen i frukten är mikro- och makronäringsämnen: kalium, fosfor, järn, magnesium, kalcium, koppar, mangan, zink.

Det påverkar dess multivitaminkomplex: en stor mängd askorbinsyra, vitaminer B12 (cyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsyra).

Dessutom är glykosid, limonin, pektin, lipas (ett enzym som bryter ner fetter) närvarande. Även om pamelaens energivärde är liten är det en unik produkt i många avseenden.

Socker är närvarande i produkten, men samtidigt kan den ätas av diabetiker. Vad är denna frukts hemlighet?

Vad är användbar pomelo

Frukten är användbar för personer som lider av hjärt-och kärlsjukdomar. Regelbunden användning stärker hjärtmuskulaturens väggar, minskar risken för hjärtinfarkt, förbättrar hjärtens kontraktile aktivitet.

Närvaron av vitaminer, inklusive askorbinsyra, förbättrar blodkärlens elasticitet, normaliserar blodtrycket, ökar immuniteten, hjälper till att bekämpa virusinfektioner.

Kalcium stärker benen, normaliserar nervsystemet, lindrar depression och trötthet.

Förbättrar hjärnfunktionen på grund av närvaron av fosfor.

På grund av egenskaperna hos pomelo frukt, eliminerar den kolesterol plack, förbättrar blodcirkulationen.

Sheddok används för att förhindra utveckling av cancer, eftersom limonoider hämmar uppdelningen av cancerceller. Amerikanska forskare har märkt att med konstant användning av massa var det en mer uttalad effekt än när man tog mediciner.

Metabolism accelereras, så kosten, inklusive den, används för viktminskning. Främjar snabb nedbrytning av proteiner och fetter.

Det är användbart under betydande fysisk ansträngning, eftersom det ger en energiöverskott.

Det används för astma, långvarig hosta och benägenhet för ödem.

Egenskaper, användbara egenskaper, fruktens sammansättning kan använda den som ett medel mot ateroskleros.

Vad är användbart för kvinnor

Fördelarna med pomelo för kvinnor är verkligen enorma. Bioflavonoider som finns i skinnet av pomelo har en positiv effekt på hormonerna hos det svagare könet och normaliserar mängden östrogen.

Om det inte finns någon allergi mot citrusfrukter, kan produkten användas av gravida kvinnor, det minskar manifestationerna av toxicos, hjälper till att skydda mot panik före födseln. Folsyra (nödvändig under de första veckorna av graviditeten) hjälper till att korrekt bilda placenta, fostervävnad. Under de senaste månaderna av graviditeten har kvinnor ökat törst. Användningen av juice i en liten mängd hjälper till att klara det här problemet, så volymen av den konsumerade vätskan kommer att minska. Det kommer att spara från ödem.

Det är viktigt att kvinnor i alla åldrar är vackra och ungdomliga. Problem med avföringen påverkar huden direkt, så att äta fruktmassa (innehåller fiber) hjälper till att rengöra tarmarna från gifter. Huden blir mjuk, flätig.

Vitaminer, mineraler, som ingår i kompositionen av pompelmusen, hjälper till att stärka hårrötterna, göra dem vackra och friska.

Vad är användbart för män

Användbar frukt för män.

Användningen av pomelo ökar sexuell aktivitet, är en utmärkt afrodisiakum. Forskare har visat en fördelaktig effekt på spermatogenesprocessen hos män.

I asiatiska länder är det troligt att om en man får en sheddok som en gåva, vill han ha livslängd och manlig makt. Tack vare vitamin C stärks blodkärlen, blodflödet till bäckenet ökar. Användningen av fostret i mat har en positiv effekt på den intima funktionen, så pamela används som ett medel för styrka.

Det är också värt att veta att massan minskar symtom på förgiftning, så det kan vara bra att slåss om en baksmälla efter en bra fest.

Broomstick - vad är hälsorisken

Som du kan se är fördelarna med användningen av denna citrusprodukt stor, men skadan kan också orsaka pomelo.

Kontraindikationer vid användning av pomelo:

• Definitivt inte de som är allergiska mot citrus.
• Med förvärring av magsår och duodenalsår.
• Med befintliga sjukdomar: kolit, hepatit, nefrit, urolithiasis, ökad surhet under gastrit.

Med tanke på att användningen kan vara skadlig för människors hälsa, måste du konsultera en läkare om du kan äta den i ditt fall.

Hur man äter pomelo

Det är nödvändigt att äta frukten i små portioner, särskilt om du är nybörjare. Trots att vi vet hur det smakar (sött, trevligt) behöver du inte äta hela frukten i taget, uppdelad i 4-5 mottagningar.

Du kan äta den som en separat maträtt eller som en del av sallader kan frukten bli en prydnad på kakor, bakverk, dess hud används.

Sammanfattningsvis vill jag säga, om du såg den här exotiska i affären, utan tvekan, köp, för när du försöker blir det omöjligt att vägra.

Slutsats: Ät hälsosam mat, utvidga din dagliga kost, men det borde vara ett mått i allt. Välsigna dig

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Pomelo: fördel och skada på en exotisk frukt

Pomelo är en citrusfrukt som är känd i europeiska länder sedan 1500-talet, men dess användbara egenskaper fick endast ett särskilt erkännande endast under 18th century.

En av de fantastiska egenskaperna hos en pomelo är storleken på sin frukt, som når i sitt hemland - tropiska regioner i Asien - upp till 10 kg i vikt och upp till 30 cm i diameter.

Fruktens form kan vara rund eller päronformad, den har en söt och sur smak och har en delikat arom. Skal av frukten har en mängd olika färger beroende på sorten - grön, gul, rosa, orange.

I vår tid odlas pomelo i Kina, Thailand, Indonesien, Indien, Tahiti, Vietnam, Taiwan, Israel, de sydliga regionerna i Japan och USA. I östra länder symboliserar denna frukt välbefinnande och välstånd, det presenteras som ett nyårs gåva till släktingar och vänner och som ett religiöst offer i templen.

Innehållet av näringsämnen

Med en liten kaloriinnehåll - från 25 till 39 kcal per 100 gram innehåller denna produkt:

• C - från 30 till 53 mg,
• A (betakaroten) - cirka 30 mg,
• PP
• B-vitaminer (B₁ den₂, den₅);

• kalium - 235 mg,
• kalcium - 27 mg,
• fosfor - 25 mg,
• järn - 0,5 mg,
• natrium - 1 mg;

• kolhydrater - från 6 till 9 g,
• fetter - 0,02-0,04 g,
• proteiner - 0,6-0,8 g,
• cellulosa - 1 g;

Förutom eteriska oljor, lipolytiskt enzym, pektiner, limonoider.

Läkemedelsegenskaper

Pomelo har läkande egenskaper som används ofta för att läka kroppen:

1. Det höga innehållet av antioxidanter, vitaminer och eteriska oljor ökar immuniteten och mottagligheten för virus- och katarralsjukdomar och bidrar också till att bekämpa åldersrelaterade förändringar i äldreomsorgen, som deltar i regenerering av skadade celler.

Det är mycket användbart att inkludera pomelo i kosten under influensapidemin.

1. Det höga kaliuminnehållet i fostret stärker hjärt-kärlsystemet, vilket stöder hjärtmusklerna.
2. Pektin förhindrar bildning och deponering av kolesterol på blodkärlens väggar, vilket är den främsta orsaken till ökat blodtryck och är inblandat i blodproppsbildning.

Korrekt livsstil och regelbunden användning av pomelo kan förhindra utvecklingen av hjärtinfarkt och stroke.

1. Det lipolytiska enzymet som ingår i fruktmassan främjar aktiv nedbrytning av fetter och proteiner och fiber skapar en känsla av fullhet.

Detta gör att du snabbt och enkelt kan gå ner i vikt, inklusive det i kosten.

1. Regelbunden införande av pomelo i kosten (cirka 150 g per dag) bidrar till att förbättra ämnesomsättningen och minska blodsockernivån hos personer med diabetes.
2. Användningen av pomelo hjälper till att förebygga maligna tumörer, eftersom dess beståndsdelande limonoider stör multipliceringen av cancerceller. En annan egenskap hos dem är att förhindra utvecklingen av grå starr.
3. När det tas in skapar pomelo i mag-tarmkanalen en alkalisk miljö som förbättrar processerna vid matsmältningen.

1. Specialdieter, vars huvudsakliga terapeutiska komponent är pomelo, underlättar patientens tillstånd med bronkialastma.
2. Måttlig användning av pomelo är mycket användbar för gravida kvinnor.

Folsyra som ingår i det ökar nivån av hemoglobin i blodet och förbereder kroppen för att bära ett barn, vitaminer hjälper dig att skydda dig från förkylning, kalcium är mycket nödvändigt för bildandet av spädbarnets skelettsystem och fosfor för utveckling av hjärnceller.

1. Pomelo förser kroppen med kalcium och fosfor.

Kalcium accelererar läkning av frakturer, gör bensystemet starkare, fosfor förbättrar tankeprocesser och har en positiv effekt på hjärnaktiviteten.

Vitaminer, enzymer och limonoider har en regenererande och föryngrande effekt på hudceller, som används ofta i kosmetologi och för beredning av kosmetiska masker och scrubs hemma.

Egenskaper av juice och skalpomelo

Huvudegenskapen hos pomelojuice är en antiseptisk, antiinflammatorisk effekt. Det är användbart att använda det för störningar i mage och tarmar. Det bidrar också till att avgifta lever och njurar.

I inflammatoriska processer i munhålan, med förkylning, åtföljs av ont i halsen och ont i halsen, karies, tandvärk, gingivalblödning, sköljning med 1: 1 utspädd med vatten, vilket har en mjukgörande effekt och hämmar patogena bakterier, har en bra effekt.

Precis som massa, är pomelojuice allmänt använd i kosmetologi på grund av dess förmåga att hämma patogener, återställa hudens elasticitet och friskhet, föryngra sina celler, reglera aktiviteten hos talgkörtlarna.

Fördelen ger inte bara massan och saften av denna exotiska frukt, men också dess hud och löv.

Skalet innehåller många bioflavonoider som bidrar till normalisering av östrogenivåer och stärker mag-tarmkanalen. Jam är beredd från den, och i torkad form läggs till te.

Fräscha blad av plantan appliceras på kokar, kokar, bränns och frostbett. Tvätta tvättas med avkodning av dem.

Kontraindikationer för användningen

• Det är inte önskvärt att använda pomelo för personer som har allergiska reaktioner på citrusfrukter.
• I närvaro av kronisk magsår eller duodenalsår och hög surhetsgrad i magen, måste du ta denna produkt i liten mängd, med förvärring av dessa sjukdomar under en längre tid är det bättre att helt eliminera det från kosten.
• Mycket noggrant, i samråd med din läkare, ska du använda pomelo för personer med hepatit, kolit eller nefrit.
• Hälsoskada kan också orsakas av överdriven användning av pomelo i urolithiasis.

Användningen av pomelo i medicinska recept

I den maximala volymen har pomelo en terapeutisk effekt i sin naturliga färskform utan värmebehandling vilket avsevärt minskar mängden av fördelaktiga ämnen som ingår i frukten. För en förändring kan den läggas till en sallad eller fruktcocktail.

• För förebyggande av ateroskleros avskalas pomelo lobules (100-150 g), skärs och blandas med en matsked olivolja (solrosolja).

För att rensa kolesterolhalten på blodkärlens väggar, bör du använda denna blandning flera gånger i veckan.

• Om du lider av akut bronkit, tillsammans med en våt hosta, kan du göra färsk fruktjuice, värma till 40 ° C och dricka i små sippor för att frigöra bronkierna från sputum.
• För att lindra smärta i halsen vid akuta luftvägsinfektioner och ont i halsen, pressa 100 ml juice ut ur de rengjorda skivorna, späd med vatten (förhållandet 1: 1) och skölj regelbundet under hela dagen.
• För att rensa tarmarna från gifter och skadliga ämnen, äta 0,5 kg pomelo istället för frukost, nästa måltid ska göras inte tidigare än 3-5 timmar.

Diet med pomelo för viktminskning

Till frukost äter du en halv frukt med 50 gram mager ost.

Vid lunch, laga grönsaker ångad eller stuvad och kokad fisk.

Vid mellanmål äter den andra halvan av frukten och kokt ägg.

Till middag, förbered en del blomkål i kokt form, 1 kokt ägg, ½ frukt pomelo och 1 äpple. Te och kaffe kan druckas utan socker, ersätta det med en tesked honung.

Med en sådan diet kan du känna ett betydande resultat om 2 månader.

Används i kosmetologi

För att återvända till ansiktets friskhet och ungdom måste den torkas med juice i oförtunnad form - för fet hud och utspädd i hälften med kokt vatten - för torr.

Förberedelse av närande mask som fuktar huden:

Häll en skiva pomelo, blanda med 1 timme med en sked honung och 1 timme med en sked citronsaft, applicera på huden i 10-15 minuter. Ta bort med kokt grönt te och applicera ett tunt lager fuktkräm. Ibland i masken tillsattes dessutom havregryn och äggula.

Om ansiktets hud är oljig används följande mask:

Skala och hugga fruktskivorna, kombinera med 1 timmes sked kefir. I en liten mängd saft pomelo doppad kosmetisk skiva och torka av huden. Efter det torkar, applicera blandningen i 15 minuter, skölj sedan med kallt vatten.

Kroppscrubb från hudens hud:

Krossad markpomelo och halva citronen blandas med en liten mängd socker och olivolja. En kropp appliceras på för-fuktad med varmt vatten med lätta gnidningsrörelser i 15 minuter. Det ska inte appliceras på bröstområdet. Efter spolning med en dusch kan du upprepa proceduren.

Hur man väljer en pomelo

De mest användbara är väl mogna frukter.

De är ganska mjuka, med en blank, slät och doftande hud utan skador.

Det får inte vara färgat eller heterogen färg. Om ena sidan av pomelo är grön och den andra är gul kan det antas att det inte är tillräckligt moget.

Hela, utan fruktskador kan förvaras i en månad vid normal temperatur i rummet och 3-4 månader i kylskåp. Efter att frön skälls kan den hållas i kylskåpet i högst 2-3 dagar.

Pomelo är en av de mest underbara frukterna som ges till människan av naturen. Att använda de egenskaper som är inneboende i det är ett utmärkt tillfälle att läka kroppen, stärka styrkan, få en laddning av kraft, välbefinnande och optimism.

http://opolze.net/svoistva/frukty/pomelo.html

Om trädgården

Pomelo frukt - nytta och skada

Mango frukt syra stimulerar matsmältning, njure och tarm aktivitet.

Vad är användbar pomelo?

Från tjockens tjocka hud kan man göra utsökta dekorativa ornament. Den kinesiska använder pomelo för religiösa fester.

1. I kinesisk matlagning används pomelo peel för att smaka söta efterrätter och soppor.
2. Steg nummer 3. Ordna skorporna på ett bakplåt täckt med folie. Torka dem i ugnen med minsta värme i minst 4 timmar.
3. Exotisk frukt är en underbar hitta för kvinnor som drömmer om att ha en vacker, tunn och tonad kropp. Hemligheten hos mirakelfrukten i kampen mot extra pounds ligger i ett mycket lågt kaloriinnehåll. Hur många kalorier finns i sheddok? Endast 38 kcal per 100 gram produkt.
4. Askorbinsyra (vitamin C) - 32-52 mg.
5. Matlagningsmetod
6. ingredienser
7. Frukten på denna växt i längd når 16-18, och i diameter - upp till 30 cm. Innehållet innehåller stora skivor och frön. Den har en söt och sur smak och är väldigt saftig, köttet har en trevlig arom. Pomelo-växten är lämplig för odling i rymliga, ljusa och fina rum. Reproducerad genom ympning. Hemma, för att odla en pomelo är ganska svårt, det kräver mycket utrymme och behöver hög luftfuktighet.
8. Köttet av pomelo släcker perfekt törst, eftersom det huvudsakligen består av vatten.
9. Pomelo-trädet förblir grönt året runt, har en sfärisk krona och når en höjd av 15 meter, präglas av stora blad och vita blommor med en liten yellowness.
10. Mango juice hjälper till att stärka blodkärlens väggar, innehåller mycket kalium och minskar därmed blodtrycket.
11. Men det bästa är förmodligen att prova färsk frukt och uppskatta dess speciella smak. Ofta serveras det också med varma eller kryddiga rätter för att känna kontrast av olika smaker.
12. Om du visar din fantasi och fantasi kan du göra eleganta behållare som tjänar som en salladsskål eller sautskål från skålen på en pomelo. De gör det enkelt genom att skära av toppen av frukten och ta bort köttet med en skarp kniv. Fruktens topp kan klippas i en triangel. Att bo i Thailand, kineserna, använder pomelo i att utföra olika religiösa festivaler, ger ofta pomelo till sprit, förnya dem med god frukt.

Hur man äter delikatess? Det är fantastiskt lite socker med örtte i vinterkylan. Barnen kommer att njuta av läckra kanderade frukter istället för godis. Hemmafruar kan använda doftande godis i bakning.

För viktminskning är också viktigt i närvaro av lipider och enzymer i pamela som snabbt kan bryta ner fetter. Anmärkningsvärt släcker törst och brännskador också zapashisty juice.

Fördelarna med skalpomelo

Fördelarna med C-vitamin är obestridliga för att upprätthålla immunsystemet, förbättra blodbildningen, stärka blodkärlens väggar, stimulera endokrina körtlar samt att bekämpa fria radikaler.

Fördelarna och skadorna på fruktpomelo

Förbereda produkterna: Couscous-ånga med kokande vatten, tillsätt kanelpinne, lite kardemumma, apelsinskal och honung samt vanilj. Skala citrusskalad, hackad päron, mango skivor. Häll citrusjuice i couscous. Stek mandlarna med mark kanel tills de är ljusa och doftande och bruna. Ta ut kanelstaven från spannmålen, blanda lite och lägg frukt och mig på det i flera år. Garnera med lätthackade mandlar och mintblad. Damm på toppen med pulveriserat socker. En riktig kunglig frukost är klar.: Pomelo (1 bit), halv citron, kiwi (4-5 stycken), apelsin, päron (1 styck), lönnsirap eller honung (2 msk.), Blåbär (1 horst.), (1 horst.), Orange (1 st), Apelsinlikör (2 msk. L.), Lingonbär eller Tranbärs Granatäpple (1 handfull).

Pomelo hjälper till med trötthet, svaghet, sömnlöshet, diabetes, ont i halsen, mage och andra infektionssjukdomar. Citrus innehåller pektin, vilket är effektivt för att sänka blodtrycket. Frukt är också användbara för att sänka kolesterol, minska risken för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och hjärtat. Pomelo rind har också fördelaktiga egenskaper. Den är rik på bioflavonoider, vilket hjälper till att bli av med östrogen.

Pomelo - Användbara egenskaper hos Pomelo - Användning av Pomelo i matlagning

Pomelo - beskrivning

Mogens mogna frukt har en gulgrön färg. Det är den största citrusfrukten. Dess storlek kan nå upp till 30 cm i diameter. Av dessa ligger tjockleken på skalen från 2 till 4 cm. Smaken av massan är sötsur med en liten bitterhet.

Matlagning av mango.

Hur man väljer och lagrar pomelo.

Pomelo - användbara egenskaper

Vi kommer att berätta för hemligheterna hur man väljer mogen pomelo snabbt och enkelt.

Pomelo - kalori

Observera: Om du äter hälften av sheddok till frukost eller middag, kommer tyngden alltid att vara normal.

Pomelo - användning vid tillagning

Retinol (vitamin A) - upp till 30 mg.

Skal av pomelo är ganska tjock, men rusa inte för att kasta bort den. Det är lika användbart som denna frukts massa: från det kan du göra en ovanlig sylt. Det är nödvändigt att tvätta och suga det i vatten i 5 dagar för att bli av med bitterhet. I det här fallet, var noga med att byta vatten 2 gånger om dagen. Därefter måste du koka skallen, fylld med vatten, två gånger. Vatten dräneras efter varje gång. Låt skskorna svalna, täcka med socker (3 koppar), häll 300-320 ml vatten, lämna in för att infusera över natten. Skal sylt kokt i flera steg. Det är nödvändigt att få massan att koka, sedan minska värmen och laga mat på låg värme i 20 minuter. Kyl fast sylt och repetera proceduren 3 flera gånger. Det visar sig överraskande gott och hälsosamt sylt.

Recept 1: Räkor med pomelo

Pomelo hjälper till att förbättra matsmältningen, och är också effektiv nog för att gå ner i vikt. Det innehåller ett speciellt enzym som absorberar fett, reducerar socker och stärkelse i kroppen. Därför rekommenderas det för regelbunden användning av personer som lider av fetma eller har en liten övervikt. I allmänhet kommer denna exotiska frukt att lindra depression, apati och dåligt humör, ge energi, glädje och gott humör. Trots de stora fördelarna med kvasten har den väldigt få kalorier. Om det finns en pomelo på natten istället för mat, då för viktminskning är detta ett säkert och effektivt steg.

Pomelo är rik på askorbinsyra, vilket generellt stärker kroppens immunitet. Tack vare vitamin C, klarar frukten med virus- och katarralsjukdomar, hjälper till att normalisera blodtryck och hjärtfunktion. Men detta är inte alls allt som en pomelo är bra för kroppen.

Höjdpunkten i smaken av mango - barrträd, som är inneboende i alla sorter av söt frukt.

Recept 2: Fruktsallad i en pomelo salladskål

När du köper en pomelo ska du först och främst uppmärksamma lukten av frukten. Ju mer doftande frukten desto rikare kommer dess smak att vara. Pomelo - "Fadern" av grapefrukt Första inhalerar doften av pompelmus flera gånger. Ju mer doftande det är, desto mer moget och smakligare är frukten.

Hur man äter sheddok beror på dina önskemål. Det läggs till olika fruktsallader och desserter, som förvärvar en trevlig uppfriskande smak. Det går bra med en mängd olika dressingar - vispad grädde och gräddfil, honung och söta såser.

Det har blivit vetenskapligt bevisat att fördelarna med vitamin A manifesteras i oxidativa och reducerande processer i kroppen. Det är viktigt för syntesen av protein och bildandet av benmassa, gör håret levande och glänsande, hudens elastik, förlänger ungdomen.

Recept 3: Fläskrulle med pomelo och blåbärsås

lastning. Jag gillade artikeln - dela den med andra! :)

Pomelo väljer stora och tunga. Ju tyngre frukten desto mer massan är i den och ju juicer det är. Top klipp av locket (ungefär en tredjedel av frukten). Ta ut massan och försök att lämna skalen intakt och inte skadad. Skala granatäpplen och skiv orange. Päron och kiwi skärs godtyckligt, tina bären. Blanda alla ingredienser, häll lönnsirap (honung). Du kan lägga till apelsinlikör. Sätt salladen i en tidigare beredd skål med fruktpomelo. Bon appetit! Kalori Pomelo är: 32 kcal.

Sammansättningen av pomelo

Eteriska oljor som finns i pomelo förbättrar också immuniteten.

Mango är företrädesvis ätit rå, med lite citronsaft tillsatt. Också, frukterna används för att göra sallader, sylt, juice, såser, för att mjukna kött.

Recept 4: Eastern Princess Breakfast

Fruktens skall ska vara jämn, glänsande, men lite mjuk vid beröring.

Pomelo relativt nyligen uppträdde i våra butiker, men omedelbart lockade uppmärksamhet hos kunder på grund av dess imponerande storlek och originalnamn. För det andra bör huden vara måttlig mjuk, slät och blank.

Citrus - förutom fruktsallader - är en frekvent komponent av cocktails och glass. Det läggs också till fisk och grönsaker. Kött kokt med pompelmus förvärvar ömhet och smaklig smak.

Vitaminer från grupp B - upp till 0,4 mg.

Pomelo - tips från erfarna kockar

Varför pomelo är användbar - en grön frukt med en underbar uppfriskande smak - har länge varit ingen hemlighet för alla som vill vara friska, aktiva och fulla av energi.

Användbara egenskaper hos pomelo

Exotisk frukt används aktivt för att laga olika matlagningar i världen. Dess kött används för att göra gourmet- och fruktsallader, dekorera desserter och bakverk. Pomelojuice toner och uppfriskar hela kroppen, har en trevlig uppfriskande arom och unik smak. Förutom massan används dess hud även i matlagning (vid beredning av marmelad, kanderade frukter och desserter).

Pomelo har en unik smak. Antalet kalorier i denna exotiska frukt är bara 38 kcal per 100 gram. Pomelo innehåller vitaminer PP, A, C och några vitaminer från grupp B. Den består av sådana mineralämnen som: kalcium, kalium, magnesium, fosfor, järn och natrium.

Sweet Guest från soligt Kina

Kalium har en positiv effekt på hjärtmuskeln.

På hyllorna i våra butiker säljs mango färskt, torkat och konserverat.

Pompelmus: hybrid eller inte?

Färsk frukt lagras vid rumstemperatur i en månad.

Bitter smak och ren hud

I vissa länder kallas denna exotiska frukt Sheddock till ära för den europeiska upptäckten pomelo Engelska kaptenen Sheddock.

Fördelarna med fruktkung

Tredje, välj en frukt med en enhetlig gulgrön färg. Röda, gröna eller bruna fläckar indikerar oändlighet hos fostret, felaktig lagring. Skada en omog frukt, naturligtvis, orsakar inte, men det kommer inte att dra nytta av det.

Från den aromatiska skalen kan du laga mycket läckra rätter.

Vitaminer i denna grupp är inblandade i produktionen av energi, ansvarar för hormoner och korrekt metabolism, säkerställer hjärnans fulla funktion.

• Den rika vitaminkompositionen hos ett exotiskt foster hjälper till att bevara hjärtan och blodkärlens hälsa, stärka immunförsvaret, övervinna onkologi, gå ner i vikt.

• I kinesisk matlagning används rind till smaksoppa och desserter. I Thailand och Filippinerna konsumeras mogna frukter färskt och släpper först massor av massa i en blandning av salt, chili peppar, svartpeppar och socker. Nutritionists rekommenderar att använda pomelo för fasta dagar eller mono dieter, eftersom pomelo är mycket användbar för att gå ner i vikt.

I pomelo uppskattas inte bara massan. Huden har en trevlig lukt och innehåller flera fördelaktiga egenskaper. Det ligger i pomeloens skal, en stor mängd vitamin P, vilket sparar kroppen från överskott av östrogen och motverkar gastrointestinala sjukdomar. Smaken av denna skall är bitter. Den torkas och läggs till te. Det är skallen som ger te en oförglömlig smak och arom.

Kalcium stärker benen och läker frakturer snabbare. Fosfor i dess sammansättning har en positiv effekt på mentala förmågor.

Mango ripen perfekt vid rumstemperatur i 1 vecka. Bara lägg inte frukten i kylskåpet!

Vi smakar pamela - vi bryr oss om hälsa

Skalad pomelo kan förvaras i kylskåp i upp till tre dagar.

Fördelarna med citrus maxim under graviditeten

Trots extern likhet med grapefrukt är pomelo en helt annan, oberoende form av citrus, med ett stort antal användbara och unika egenskaper.

• Pompelmus är bara hälften av slaget! Du behöver veta hur du kommer till det läckra köttet. Vi kommer att visa flera sätt att rengöra pomelo snabbt och korrekt.
• Så, pomelo skal: använd för att göra sylt och kandade frukter.
• Det är känt att vår skönhet, fyllighet av energi och utmärkt välbefinnande i hög grad beror på de produkter som vi mättar på kroppen. Och här är den vackra pamela en riktig ledare. Låt oss ta en närmare titt på vad en pomelo är användbar för, vad är kraften hos en konstig "gäst".

Den fantastiska exotiska fruktens ursprungliga födelseort är Kina. Europa träffade en underbar medlem av citrusfamiljen genom den tapper navigatören Sheddok som förde honom till Europa på 14-talet ombord på ett engelskskepp. Den doftande päronformade frukosten kallas en sheddok (till ära för upptäckten av havet), en pamela och en broomstick, en pompelmus och en citrus-maxim.

Porkel (ca 500 g), Pomelo (100 g), 100 G Färsk blåbär och Bulgarisk rödpeppar, Smör (30 g), Teriyaki Kikkoman sås (4-5 msk.), Grönlök (1 bunt), socker (1 msk. l.).

Sheddok - det enkla sättet att harmonisera

Lätt, men samtidigt väldigt närande exotisk sallad. Det är väldigt lätt att förbereda, men det kommer verkligen att glädja dig med sin fantastiska smak.

Fördelen och skadan av fruktbesättningen kan inte bedömas otvetydigt. Det finns vissa kontraindikationer som

Denna frukt sänker blodtrycket och är därför indikerat för personer som lider av högt blodtryck.

Hur man äter citrus maxim

Och nu receptet: Tropiska frukter i lönnsirap.

Mango - en symbol för kärlek.

Doftande skalskivor

Användbara egenskaper hos pomelo.

Metod 1. Klipp en tjock hud på toppen av citrusmassan och skala frukten som en apelsin, njut av den läckra doften.

Matlagning Sheddoc Jam

Steg nummer 1. För att bli av med bitterheten, skur i kuber, skall den gigantiska fröens skall vara blöt i svalt vatten i fem dagar. Två gånger om dagen bör vattnet ändras.

Framtida mammor undrar ofta om pomelo är bra för att bära en baby. Läkare säger att frukten av pomelo under graviditeten är viktig att inkludera i kosten eftersom det:

Många invånare i länder där pomelo växer frukt, inte tänka utan honom rätter av nationell mat. Vietnam, Taiwan, Indien och Thailand är kända för sina rika lundar av Pompelmus. Evergreen träd med en vacker sfärisk krona finns på Tahiti, i USA. Många resenärer hyser entusiastiskt de vackra och lyxiga blommorna som strömmar träd under blommande...

Göra candied pomelo

Förbud att använda denna exotiska frukt. Citrusallergi är en sådan kontraindikation. Det är nödvändigt att begränsa användningen av pomelo för sår i magen, tolvfingret och ökad surhet i magen. Om dessa sjukdomar befinner sig i akut stadium, måste användningen av pomelo överges. Torka inte pomelo även de personer som inte har observerat ovanstående sjukdomar.

Minskar risken för blodproppar i kärlen.

Ingredienser: Mango, ananas, papaya, kiwi (eller någon annan exotisk frukt efter eget gottfinnande), krämig glass.

Gå och shoppa

Mango är kanske den mest populära tropiska frukten i världen. Det finns myter och legender om honom, Indien och Pakistan har gjort honom till deras nationella symbol. Och allt detta beror på de oförglömliga smak- och helande egenskaperna hos denna avlägsna släkting av pistaschmandlar.

Pomelo innehåller en stor mängd vitaminer A och C.

Metod 2. Gör en kniv ca 5 vertikala snitt från toppen av fostret till basen. Skärets djup ska vara 6-7 mm. Skal av mycket lätt.

Steg nummer 2. Efter att ha blötläggt skorporna, häll det fina vattnet två gånger, koka över låg värme, dränera vattnet. Lämna huden i en öppen skål för att svalna.

Lätt att rengöra

Eliminerar förstoppning och störningar i mag-tarmkanalen;

Efter att ha provat ett grönt mirakel, undrar många människor vilken frukthybrid som ger en så fantastisk sötsur smak, känslig och behaglig doft. Omedelbart klargöra - Sheddok är frukten av ett oberoende träd. Att växa ett träd hemma är nästan omöjligt, eftersom det är mycket stort, kräver viss fuktighet.

Vi delar köttet i två biffar, det är bättre att ta nackdelen. Klipp varje bit i längdriktningen och expandera den som en "bok". Skydda med klämfilm och låt lite avstryka. Marinera i marinade sås i en timme. Med pomelo avlägsna skalen, avlägsna filmerna. Ta två skivor. Sätt lexorna på köttet och paprika, skär i remsor, på toppen. Sätt en skiva pomelo på toppen. Vik köttet i rullar och binda dem med en sträng. Lägg ut i formen och täck toppen med folie. Sätt i mikrovågsugnen i ca 15 minuter vid 200 grader. Ta bort folien och koka ytterligare 10 minuter innan du brinner.

: Kokt ägg, pomelo (1 st), räkor i sås (kan bytas ut med kräftfisk eller krillkött) - 150-200 g, sås.

Från pomelo kan du laga en massa olika rätter, men det är fortfarande bättre att använda den fräsch. Om du behandlar denna frukt termiskt, kommer den huvudsakliga mängden vitaminer att minska många gånger eller helt försvinna.

Återställ vitalitet, sparar av depression och upplyftande.

Vad kan man göra från en pomelo skal?)

vår

Sås: Limejuice, lönnsirap, kanel efter smak.

Användbara egenskaper hos mango.

Pomelo har en fördelaktig effekt på matsmältningsorganet, eftersom det innehåller ett lipolytiskt enzym som hjälper till att påskynda nedbrytningen av proteiner. Därför är denna citrus en kostprodukt.

Tanya Kolosova

Efter att ha peeling frukten från skalen, dela den i skivor, ta bort hårda filmer som har en bitter smak. Den sötaste och överraskande välsmakande produkten är redo att äta. Hur man skär ner massan beror på din fantasi och ingredienserna i fruktsalladen. Kom ihåg att sheddok inte bör strös med granulerat socker - detta anses vara dålig form.

Hur man gör marmelad från pomelo hud?

Marieta

Steg nummer 3. Efter kylning, häll skorporna med sirap gjord av socker (750 g) och vatten (300 ml) i 12 timmar. Koka kompositionen på låg värme i 3 dagar i 20 minuter. En trevlig citrus smak kommer att berätta att sylt är redo.

Förbättrar ämnesomsättningen;

Förekomsten av limonoida substanser antyder varför pomelo är bitter. Lemonoider ger inte bara bitterhet, utan också effektivt bekämpar cancer. Var noga med att inkludera i citrusmassan, om kroppen innehåller papillomer, vårtor, olika tillväxter. Lemonoider hjälper till att klara dem. Användningen av mango för vacker hudfärg har länge bevisats av läkare, men det är pamela som kommer att hjälpa till att städa det på olika tumörer.

Dessa rullar kan tillagas hemma eller grilla över kolarna i naturen. Koka såsen. För att göra detta, blanda blåbär med socker och tillsätt saften från den form där köttet kokades (ungefär en matsked). Tillsätt smör till såsen och värm den i mikrovågsugnen i 20-30 sekunder. Om du steker rullar i naturen, är köttet täckt med en skorpa, vilket inte tillåter saften att strömma ut, så såsen kan beredas bara från bären. Servera rullarna med blåbärsås, beströdd med nymalet peppar. Njut av din semester!

Pomelo har antiinflammatorisk och lugnande effekt.

Förberedelse: Koka upp produkterna för såsen. Frukt skärs i identiska bitar och placeras vackert på en maträtt med glass. Häll över kokt sås.

Innehållet av beta-karoten mango överstiger även morötter. Därför är mango ett utmärkt verktyg för att fylla på vitamin A-brist och bevara synskärpa.

Kulinarisk applicering av pomelo.

Hur man rengör pomelo. video

Gör steg nummer 1 från föregående recept.

Fördelarna med kroppen av pompelmus är otroligt höga. Det rekommenderas att använda det för en snabb återhämtning av kroppen efter långvariga sjukdomar, det är en önskvärd komponent i menyn i syroeda och i barnens näring, bra för att gå ner i vikt. Pamela hjälper till att övervinna arytmi i hjärtmuskeln, minska kolesterol, förbättra syn, förebygga störningar i mag-tarmkanalen.

Mycket god, ljus och hjärtlig frukost, energi och kokande energi och bra humör. Detta är vad alla behöver på morgonen för att vakna och börja en ny dag med gott humör!

Demontera pomelo i skivor, avlägsna membranen och demontera i små bitar. Räkor skärs i bitar. Rör räkorna med pomelo, låt den stå i ca 10 minuter. Äggmash med en gaffel, smaka sås. Blanda allt. Bon appetit!

Pomelo (eller pompelius) är en växt av citrusfamiljen. Hans hemland är Kina. I Europa såg frukten på 1400-talet, och med hjälp av navigatören Captain Sheddock kom han till västindien. Den engelska kaptenen tog fröet till ön Barbados i Karibiska havet, precis på grund av detta fick citrus sitt tredje namn "Sheddok" med navigatorns namn. Många anser att pomelo är en släkting till grapefrukt, i själva verket är det inte. Det finns snarare ett omvänd förhållande: många referensböcker ger information om att grapefrukt är nästan en degenererad pomelo.

Det finns bevis för att han ens motstår spridningen av cancerceller.

Mango-massa är rik på B-vitaminer, vilket gör det användbart för att stärka nervsystemet.

Pomelo har en uttalad söt och frisk smak. Till skillnad från grapefrukt smakar inte pomelo bittert. Den enda "nackdelen" - avsaknaden av en stor mängd juice.

Även en sådan användbar frukt har kontraindikationer. Det bör kasseras om tillgängligt:

Steg nummer 1. Häll rent vatten över sex gånger, koka upp. Vatten att tömma.

Obs! Under graviditeten bidrar inhalation av citrusoljen maximalt till en energiöverskott, glatt humör.

De fördelaktiga egenskaperna hos pamela kan lätt förklaras, eftersom det läckra gul-orangefärgade köttet och doftande skalet är det rikaste lageret av alla slags vitaminer och mineraler, eteriska oljor och element som löser upp fetter. Sammansättningen av sheddok inkluderar järn och kalcium, fosfor och natrium, kalium.

I Latin pomelo - Citrus maxima. En stor citrus räcker för ett stort företag. Om du gör en salladskål ut ur den, kommer den att hålla minst fyra portioner av en mycket ljus och god fruktsallad. Och det här är precis vad som är perfekt för en festlig efterrätt.

Idag värderas pomelo-frukter och älskas nästan över hela världen, men den här citrusen har en speciell plats i den kinesiska kulturen. Det anses vara en symbol för välstånd och rikedom, är en bra present till det nya året. Även pomelo är populärt i Thailand. Han presenteras som en gåva till andarna under de religiösa ritualerna hos de kineser som bor där. Exotisk citrus används i matlagning för att förbereda en mängd olika rätter. Förutom Thailand, från vilken frukter exporteras till olika länder, odlas den i Taiwan, södra Japan, Vietnam, Indien, Indonesien, Israel och Tahiti.

Innehåller lemonoider som under hela dagen hjälper till att vara mer produktiva och bättre fokusera uppmärksamhet.

Marmaad försökte inte. men candied är ja. skär huden utan vitt kött i smala remsor och kokas i en långsam sirap i sockersirap tills bildandet av karamell eller karamell. väger tydligt !! ! Rebzy var mycket nöjd.

Sammansättningen av mango innehåller en stor mängd antioxidanter, vilket gör frukten till en försvarare av vår hud från ultraviolett strålning och för tidig åldrande.

I asiatisk mat används pomelo i kombination med skaldjur och fjäderfäkött. I väst - för marmelad och som fyllning för pajer.

Du kan inte bara använda massan, men även huden, som vi ofta kasta bort. Du kan göra kanderade frukter och sylt från det. Till exempel, så. Blöt i skalen i 5 dagar, dränera vattnet 2 gånger om dagen. Sedan 2 gånger skalet koka, varje gång hälla vatten. Efter kylning, täcka skorporna med socker, tåla natten. För 3 koppar socker, tillsätt vatten i en mängd av ca 320 ml. Tillagningsprocessen ska ske i steg om 3 dagar - kokning, reducering av värme, 20 minuter kokning med enstaka omröring, kylning. Villighet är kontrollerad att smaka: När känslan av bomullsartiklar försvinner, blir syltet fylld.

Steg nummer 2. Täck skalet med 2 koppar socker, häll i 200 ml vatten, tillsätt en nypa citronsyra. Koka i 50 minuter, kallt.

Kan gravid sheddok med en tendens till allergier? Nej, i det här fallet är det omöjligt att använda pamela. Om en potentiell mor är allergisk mot citrusfrukter, kan en gröngul exotisk också provocera henne. Vitaminer i persimmon, äpplen, kiwi, gröna och grönsaker hjälper kvinnor att stärka sin immunitet i kylan, skydda sig mot virus och förkylningar.

^ - ^ (; B ^ ZiLiO K @ T;) ^ - ^

Låt oss titta på vilka vitaminer i pomelo-arbetet underverkar med människokroppen. 100 g pamela innehåller:

Mandel (20 g), kardemumma (vid knivens spets), vatten (200 g), couscous (100 g), kanel, pomelo, frukt, apelsin, päron, mango, vanilj (vid knivens spets), honung 1 msk l).

http://0sade.ru/sovety/kozhura-iz-pomelo.html

Fördelarna och skadan av pamela (pomelo) - typer och funktioner

Många passerar genom pamelaboderna, dessa frukter kallas också pomelo. Även de sanna kännerna av citrus är försiktiga att köpa stora och lätta frukter, trots att de luktar så gott. Detta förklaras mycket enkelt - få människor vet hur man väljer, rengör och använder dem i matlagning. Nutritionists rekommenderar starkt att inkludera en unik frukt i din kost. Med regelbunden användning kan det manifesteras på den positiva sidan, och mycket ljusare än allas favorit apelsiner, mandariner och citroner.

Vad är pomelo

Pomelo är namnet på ett vintergröna träd och dess frukt. Ett annat alternativ - sheddok, till ära för den engelska kaptenen, som tog frukten till Europa. Växten producerar frukt en eller två gånger om året. Det tar ungefär 5 månader att mogna. Träet, hängt med stora frukter, ser ovanligt ut och är överraskande turister från norra breddgrader.

Kina anses vara födelseplatsen för växten. Nämnandet av det finns i annaler skapade före vår tid. Idag odlas det också i Thailand, Japan, Vietnam och några andra länder. Denna frukts särdrag är dess storlek. Han är en riktig rekordhållare bland citrusfrukter. Individuella prov kan nå 30 cm i diameter och väga 10 kg. Den genomsnittliga pomelo väger 1-3 kg, vilket fortfarande är mer än en grapefrukt.

Ibland är det uppfattningen att kvasten är en hybrid. Faktum är att detta är en separat typ av citrusfrukter, det var inte korsat med någonting. Men det används tillsammans med andra frukter för att få en hybrid-svit.

Pamela - Beskrivning och typer av frukt

Få människor vet att pomelo är den största av alla kända citrusfrukter. Fruktvikt kan nå 10 kg, det är bara i butikerna att frukt upp till 1 kg säljs främst. En särskiljande egenskap hos produkten är köttig, mycket tjock hud, som kan vara grön, gul, ljusorange eller rosa. Även om huden och komplicerar processen med att rengöra pamela, är det tack vare henne att frukten kan transporteras över långa sträckor utan rädsla för dess integritet.

Det finns flera sorter av pamela som skiljer sig i färg av massan:

• Red. Surt alternativ med uppenbar bitterhet Vanligtvis är den liten i storlek, ungefär med grapefrukt, täckt med grön skal.

• Pink. Det har många frön, vilket är den enda nackdelen med sorten. Detta är den sötaste och mest saftiga typen av pomelo. Det används aktivt i folkmedicin som ett anthelmintiskt medel.

• White. Vanligtvis är det den största frukten i storlek. Deras kött är inte så saftigt, men ganska sött.

Pamela, korsad med en apelsin, gav oss en grapefrukt. Den unika frukten kan bibehålla sitt utseende, smak och kemiska sammansättning, och håller rumstemperatur i en månad. Det är svårt att hitta en frukt som kan skryta med en sådan färdighet.

Sammansättningen och användbara egenskaper hos pamela

Exotisk frukt innehåller mycket vitaminer, mineraler, pektiner, antioxidanter, eteriska oljor, vegetabiliska fibrer, organiska syror och fibrer. Till skillnad från andra citruses finns det inte mycket citronsyra i den. På grund av detta kan produkten ibland användas av personer med gastrit och magsårssjukdom (naturligtvis i eftergift).

• Liksom alla citrusfrukter är pamela rik på askorbinsyra. Efter att ha ätit 100-150 g fruktmassa är det möjligt att tillhandahålla det dagliga behovet av kroppen för askorbinsyra.
• Vitaminer från grupp B. Behövs för att nervsystemet och hjärnan fungerar ordentligt. Om du äter pomelo till frukost på morgonen kan du öka energin för hela dagen, öka effektiviteten och stressmotståndet. Frukt kommer att förbättra humör och hjälpa till att hålla kroppen i gott skick.
• Kalium. Det har en positiv effekt på hjärtat, normaliserar sammandragningen av hjärtmuskeln.
• Betakaroten.
• Kalcium.
• Fosfor.

Också i fruktens sammansättning finns en viss mängd järn och natrium.

Den överflöd av användbara komponenter ger pomelo en imponerande lista över användbara egenskaper:

• Bekämpa inflammatoriska processer. I Thailand används en unik produkt för att förhindra sjukdomar i det genitourära systemet.
• Stimulera njurarnas arbete utan att skapa för stor belastning på dem.
• Stärka immuniteten, öka kroppsmotståndet mot virus- och bakterieinfektioner.

Intressant faktum: I vissa länder anses pamela vara en symbol för rikedom och välbefinnande. Denna frukt anses även vara den bästa gåvan till det nya året.

• Stärka tänderna och förbättra tandköttet. Till skillnad från andra citruses förstör inte pamela tandemaljen.
• Förebyggande och behandling av anemi. I fruktens massa är mycket järn, som påverkas av askorbinsyra, som kvalitativt absorberas av kroppen.

• Normalisering av blodtrycksindikatorer, om de är förhöjda.
• Förebyggande av rickets hos barn och osteoporos hos vuxna och äldre.
• Förbättring av matsmältningssystemet på grund av aktiv tarmrengöring. Pamela innehåller ett speciellt enzym som främjar bättre matsmältning och fettfördelning. Cellulosen spaltas inte av kroppen, men den är oumbärlig för att rensa tarmarna. Det är inte nödvändigt att avlägsna toxiner och slagg från kroppen, utan också för att öka absorptionskapaciteten i tarmslimhinnan. Pektin har en omslagsverkande effekt, det skyddar det slemma slemhinnan i matstrupen och magen från de aggressiva effekterna av vitamin C.
• Pamela kan motstå bildandet, tillväxten och spridningen av cancerceller. Det måste ingå i kosten för personer med onkologi i familjehistoria.
• Pomelo är en oumbärlig produkt vid förebyggande och behandling av ateroskleros. Bara ett par månader med regelbunden användning av fostret kan förväntas minska indikatorerna för skadligt kolesterol i blodet och förbättra texturen i kärlväggarna.

• Pamela stimulerar bland annat hjärtat, förbättrar minnet, ökar koncentrationen och prestanda.
• Antioxidanter i fruktens sammansättning bekämpar aktivt åldrande, vilket gör det möjligt att räkna med förbättringen av externa indikatorer och en ökad livslängd.
• På grund av regelbunden användning av frukten kommer hudfärgen att förbättras, huden turgor kommer att öka, små finnar kommer att försvinna.
• Människor som vill gå ner i vikt, är det rekommenderat att äta denna frukt regelbundet. Det är lågt i kalorier, så det kan ingå i vilken diet som helst. Om du verkligen vill äta på kvällen får du äta ett par skivor frukt. De kommer att ge en känsla av mättnad, men kommer inte att deponeras i midjan.
• På introduktionen av pomelo i menyn är värt att tänka på gravida kvinnor. Fostret orsakar inte ett negativt svar från hon- eller barnkroppen, och vävnaderna är samtidigt mättade med det välbehövliga fostret med folsyra.
• Frukten har antiinflammatoriska egenskaper. Det rekommenderas att använda vid hosta och astma.
• Även personer med diabetes kan äta det, eftersom produkten har ett mycket lågt glykemiskt index.

Med allt detta är pamela lågt i kalorier - endast 50 kcal per 100 g produkt. Därför används det ofta som en obligatorisk komponent i kosten hos personer med övervikt eller övervikt.

Skada pamela och kontraindikationer

När du använder pamela måste du ta hänsyn till inte bara produktens fördelaktiga egenskaper utan också dess potentiella skada. För det första har frukten en uttalad laxerande effekt, så använd inte den med en instabil avföring. Detta kan leda till svår intestinal upprördhet. Dessutom bör pomelo inte ingå i kosten med sådana kontraindikationer:

• Beroende på matallergier. Denna frukt, som alla citrusfrukter, är en stark allergen. Så om en reaktion noterades, till exempel på apelsiner, då är det bättre att inte äta pomelo. För barn under ett år av denna anledning rekommenderas det inte att ge det. Äldre barn måste begränsa beloppet.
• Medicinering. Ämnen i fostrets massa minskar läkemedlets effektivitet.
• Ökad syra i magen (endast om läkaren har tillstånd).
• Peptisk sår och kolit i det akuta skedet. I eftergift är det tillåtet, men bara lite i taget. Detsamma gäller sådana problem som ökad syra i magen.
• Akut skada på lever och njurar. Vid njur- och leversjukdomar rekommenderas att rådfråga en specialist innan du inför frukten i kosten.

Om det inte finns kontraindikationer kan du säkert ha en pamela. Självklart borde du inte missbruka produkten och äta den flera gånger om dagen, det är nog med att inkludera frukt i en måltid. Om mamma ska äta dem i stora mängder, kan det i framtiden utvecklas allergi hos barnet. Moderering bör observeras. Visst, övning visar att det är ganska svårt att äta flera frukter på en gång.

Regler för val, lagring och användning av pamela

När du väljer en frukt måste du vara uppmärksam på några punkter, då kan du få en god, fräsch och högkvalitativ frukt:

1. Skalet ska vara slätt, glänsande, utan bucklor och fläckar. Färgen är likformig, men inte väldigt ljus.
2. Det är bra när huden är tät, men inte fast, men slits under fingrarna. Om pamelaen är väldigt mjuk börjar den försämras inuti. Om ytan är fast har produkten ännu inte mognat och kan troligtvis inte mogna längre.
3. Den mogna frukten ska ha en trevlig citrusdoft. Ta inte produkter som är insvept i klädesfilm. Tillverkare gör detta för att dölja problemindikatorerna och öka hållbarheten för produkterna. Efter avlägsnande av skalet kan produkten försämras inom några dagar eller till och med timmar.
4. Den ideala frukosten är liten men tung. Detta indikerar dess juiciness och tunnare hud.

Instamart plockare är professionella köpare, de väljer den rypaste och färskaste frukosten. Den första gratis hemleverans om 2 timmar.

Det finns tecken som innebär att köpet ska överges.

• Färgen på huden är ojämn, det finns vinodlingar - sannolikt användes kemikalier för odling.
• Om man trycker på stammens ställe finns det en märkbar tand, då är köttet troligen sämre.
• För hård hud indikerar oförmåga.
• Mörka fläckar och mjuka fläckar är tecken på ruttning.
• En obehaglig lukt betyder också att frukten är bortskämd.

Pomelo kan ätas färskt. För att göra detta är det tillräckligt att ta bort skalen från dess yta, vilket är mycket lättare än i fallet med apelsin eller grapefrukt. Efter upptäckten av saftiga skivor måste du ta bort filmen från dem, det återstår att äta det ödda köttet.

Peeling frukt är lätt. Det är nödvändigt att göra flera vertikala snitt och skalen flyttar sig utan svårighet.

Dessutom framställs olika konserver, kanderade frukter, marmelad, sylt från pamela. Dessutom finns det recept där fruktmassan används som huvudingrediens i ursprungliga sallader.

Om frukten är ospeglad, kan den förvaras i kylskåpets varma fack eller vid rumstemperatur i ca 2-3 veckor (beroende på modningen och skördtiden). Renad massa bör endast förvaras i kylskåp. Det bör ätas på 2-3 dagar.

Flera originella recept med pomelo

Invånarna i Thailand och Filippinerna använder pamela inte bara som en efterrätt, utan också som mellanmål. För detta är det smaksatt.
chili, socker, salt eller slipad peppar. Den kombineras med skaldjur, jordnötter, kokosnötschips och andra produkter. Pomelo är mest användbar för att äta som ett separat mellanmål. Det läggs också till efterrätter med glass och vispgrädde. Frukt speglar intressant smaken av kött, skålen får anteckningar av exotiska. Och du kan också lägga mjuka massa på en av dessa enkla sallader:

• Blanda 200 g fruktmassa demonterad i frön, krossad och rostad vitlök i en stekpanna, finhackad lök, några mintblad och 100 g kokad räka. Smaka med salt, fisksås och limejuice. Serveras i peelhalvorna av pomelo.
• Blanda massan av 1 frukt, gurka, lök, morot, färsk mynta och 50 g rostade jordnötter. Alla ingredienser är finmalda, de borde vara ungefär lika stora så att salladen har en jämn textur. Fyll det med fisksås, limejuice, socker och malet vitlök, stekt i en panna utan olja.

Efter rengöring och ätande pamelae, kasta inte bort skorporna. Av dessa kan du förbereda terapeutiskt extrakt. Det kan bli av med stomatit, vårtor, hudsjukdomar, tecken på psoriasis och manifestationer av svampinfektioner.
Dess smak är för bitter, så du bör inte äta skålen rå. Men det kan torkas och läggas till te. Dessutom gör det infusioner och jämn sylt. Bladen används för att behandla magsårssjukdom, liksom för att lindra svullnad.
Du kan också torka ansiktet med fruktsaften. De fruktsyror som innehåller hjälp hjälper till att rengöra huden på döda hudpartiklar. Huden blir mjuk och strålande. Men på sommaren är det bättre att vägra denna åtgärd, eftersom det finns risk att få pigmentfläckar. På soliga dagar, när man använder preparat med syror, är det nödvändigt att applicera solskyddsmedel på ansiktet.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html