Lime - fördelarna och skadan för kroppens hälsa

Lime hänvisar till uppställning av citrusfrukter. Externt ser det ut som en citron, har bara en mindre storlek och en annan färg, och varierar också i smak. Skillnaden ligger i det faktum att kalkmassan har en starkare surhet och spiciness. Citrusfrukter liknar ackumulering av värdefulla ämnen, men det finns några få vitaminer i kalk. Tänk på dess fördelar och skadar människokroppen.

Kalori och komposition

Lime är en citrusfrukter med en relativt låg kaloriinnehåll. 100 gr. Fostret fokuserar bara 17 Kcal. Och det är intressant att inte bara massan är fördelaktig, men också skalen.

Lime anses vara mästare i ackumulering av vitamin C, 100 gr. redan 29 mg. denna artikel. Malinsyra och citronsyror är också närvarande.

Dessutom koncentrerar fruktens sammansättning vitamin K, nikotinsyra, retinol, tokoferol, hela (eller nästan alla) B-gruppen. Det senare inkluderar riboflavin, tiamin, pyridoxin, pantotensyra och folsyra och andra ämnen.

Från mineralelementen är det meningsfullt att välja kalcium, järn, mangan, natrium, selen, zink, fosfor, magnesium. Mycket kalium och koppar. I kombination säkerställer dessa mineraler att hjärtat och njurarna fungerar korrekt.

Lime är nästan saknad kolhydrater och fetter. Detta kompenseras dock av närvaron av kostfiber, organiska syror, andra ämnen som förbättrar matsmältningsförfarandena och bryter ner fetter.

I skalet många eteriska oljor är de ansvariga för det karakteristiska doften av lime när de rengörs. Under denna process utförs aromaterapi, den psyko-emotionella miljön normaliseras och glädjens hormoner produceras.

Lime fördelar

Användbarheten är orsakad av en stor ackumulering av mineraler och vitaminer, vilka har följande åtgärder:

röd blodkroppsproduktion, förbättrad blodcirkulation;
mild utsträckning av blodkärl, deras rengöring;
öka kroppens försvar;
förbättring av matsmältningssystemet, ökat begär för mat;
vävnadsförnyelse på cellulär nivå;
avlägsnande av radionuklider, tungmetaller, giftiga ämnen;
saktar för tidig hudåldring;
tarmrening och viktminskning
konfrontera stress, kontroll över den psyko-emotionella miljön;
ger styrka och kraft för hela dagen;
stimulering av hjärnneuroner
förbättrat minne och syn;
slåss med lukt från munnen och magen;
behandling av blödande tandkött, förebyggande av stomatit;
förebyggande och lindring av allvarliga sjukdomar som kolera;
ökat blodtryck (värderas av hypotoni)
behandling av andningsbesvär, tonsillit, influensa.

Fördelarna med lime skal

Skal av citrusfrukter ingår i sin kemiska lista över mineraler, pektin, grov dietfibrer, eteriska oljor, flavonoider.

Fördelarna med limejuice

I färsk juice är det mycket mer C-vitamin än i massan eller skalet. Denna funktion ger färska speciella egenskaper: bakteriedödande, antiinflammatorisk.
Vid folkläkning smutsas saften ut med vårtor och papillom för att eliminera dem. Sammansättning behandlar virus och förkylningar.
Färsk kalkbaserad massa är en utmärkt laxermedel. Det rensar tarmkanalen från stagnation, tar bort gifter och tunga substanser och magen och leverens hålighet.
Den diuretiska egenskapen tillåter intag av färsk kalk för att bekämpa ödem i vävnaderna i inre organ och lemmar.
En lågkaloridryck är ansvarig för att gå ner i vikt. Om du dricker det på en tom mage på morgonen, laddar du upp energi och energi hela dagen. En kall fräsch förutom uppfriskande och släcker törst.
Liksom alla citrusfrukter vitnar en lime dryck i huden. På grund av den här egenskapen används den för kosmetiska ändamål för att ta bort fräckor, åldersfläckar och röda märken från akne.
Du kan lägga citrusjuice i badet under vattenbehandling. Vid 200 liter. tillräckligt med 0,5 liter. färskt. Så du föryngrar och stramar huden, börja kampen mot celluliter, spendera aromaterapi.

Lime för barn

Lime mättad med mikroelement rekommenderas inte för barn under 3 år. Efter att ha nått denna ålder i frånvaro av allergi och kontraindikationer är citrus nödvändig för god utveckling.
Lime är rik på kalcium och D-vitamin, enzymer är nödvändiga för att bygga benvävnad. Undergruppen av vitaminer B och magnesium är aktivt involverade i utvecklingen av centrala nervsystemet. Hjärtaktiviteten normaliseras.

Kalk i kosmetologi

Kosmetologer uppskattar citrus för dess höga innehåll av askorbinsyra och flavonoider.
Aktiva ämnen skyddar huden från oxidation. Som ett resultat blir dermis flöjtlös, får glans, svettning minskar. Således är hudcellerna skyddade från alla möjliga infektioner.
Fruktsyror har visat sig som en komposition för peeling. Enzymer skalar och rengör epidermis från döda celler. Kosmetisk schampo med citrus extrakt eliminera mjäll.
Ett av de trevligaste förfarandena till höger kan betraktas som ett avkopplande bad med limejuice. Under manipuleringen sker vävnadsföryngring och desinfektion av huden. Sannolikheten att utveckla infektioner minskar, åldringsprocessen saktar ner.

Lime istället för salt

Moderna produkter är fyllda med natrium (ätbart salt). Sådana föreningar är potentiellt skadliga för kroppen. Problemet är att en person inte ens vet hur mycket skadliga ämnen han konsumerar när man lagar sina favoriträtter.
Om du helt eller delvis överge saltet, kan du förbättra din hälsa och förlänga livet. Bevisat att lime är ett utmärkt alternativ till bordsalt.
När du lagar din favoriträtt, lägg till juice istället för salt. Den färdiga produkten kommer att hitta en ny smak och unik smak. I detta fall förstår inte mänskliga receptorer att skålen inte innehåller det vanliga saltet.

Kalk medan du förlorar vikt

Bland mässan är mycket populär limejuice. Kompositionen blandas med varmt renat vatten. Drycken är berikad med antioxidanter och syror.
De senare substanserna normaliserar och påskyndar metabolismen, vilket leder till att fettlagren brinner. Lågkaloridryck, behaglig för smaken, uppfriskande. Juice måste vara full två gånger om dagen.
Synligt resultat uppnås på bara en vecka. I kosten kan lime användas istället för olika såser. Citrus går bra med vitt kött och fisk. Således berövar du dig själv av möjligheten att konsumera skadligt natrium.

Lime skada

Tyvärr är användningen av kalk inte tillgänglig för alla. Kom ihåg att barn har stor sannolikhet att utveckla en allergisk reaktion på produkten. Det är värt att veta att limeben är giftiga och i de flesta fall orsakar förgiftning.

Om det inte finns några sjukdomar av kronologisk typ som visade sig på bakgrund av syrexponering, används lime säkert för att behandla och förebygga de flesta åkommorna. För att extrahera endast dra nytta av konsumtion, är det nödvändigt att utesluta kontraindikationer innan man tar och se till att det inte finns någon allergi mot citrus.

http://howtogetrid.ru/lajm-polza-i-vred-dlya-zdorovya-organizma/

Hälsofördelar och Lime

Lime är en av de mest kända citrusfrukterna, den har en mer sur smak i jämförelse med dem med en bitter bitterhet. Det används i stor utsträckning för tillagning av konditorivaror, först, andra kurser, snacks och drycker.

Lime är en värdefull källa till vitaminerna A, K, E, Grupp B, askorbinsyra (cirka 30 mg per 100 g, vilket motsvarar 30-50% av ett vuxnas dagliga behov av C-vitamin). Frukten är rik på mineraler, inklusive koppar, kalcium och kalium. Även i fruktens kemiska sammansättning framträder eteriska oljor, koumariner, flavonoider, tanniner, pektiner.

Den unika sammansättningen gör att du kan använda kalk i kosten som ersättning för salt. Regelbunden användning av denna gröna (men det finns en variation med en gul hud) frukt minskar sannolikheten för utveckling av interseasonal avitaminos och stärker immunsystemet, hjälper till att återhämta sig snabbare efter allvarliga sjukdomar och kirurgiska operationer.

Fördelarna med kalk är extremt mångsidiga. Men dess användning är inte alltid användbar. Liksom alla citrusfrukter, hör den till mycket allergifria produkter, och kroppens negativa reaktion kan utvecklas även i frånvaro av medfödd citrusallergi.

Fördelarna och skadorna på grönt te med lime

En utmärkt kombination av grönt te med lime kan kompletteras med honung, rörsocker, apelsinskal, kanel, det rekommenderas att servera drycken med sylt och kondenserad mjölk. Kyldt grönt te med kalk släcker törst väl, förhindrar uttorkning, uppfriskar och toner.

Varmdryck är användbar för influensa och akut respiratoriska infektioner - som ett medel för att avlägsna frossa och feber, antipyretisk, för att minska antibiotikornas negativa påverkan på kroppen.

Lime ökar antioxidantegenskaperna hos grönt te, vilket skyddar kroppens celler från de skadliga effekterna av fria radikaler - aktiva molekyler utan en elektron, som de "lånar" från vanliga molekyler.

Grönt te med lime är oacceptabelt att dricka med magsår, med försiktighet bör det användas med hög surhet i magen. Det rekommenderas inte heller att dricka en drink på natten - på morgonen kan du hitta svullnad i ansiktet och mörka cirklar under ögonen.

Limejuicens fördelar och skador

Limejuice är ett rent koncentrat av dess huvudsakliga näringsämnen, som kännetecknas av en hel komplex av positiva egenskaper:

främjar produktionen av röda blodkroppar;
förbättrar blodcirkulationen, förhindrar trombos och behandlar åderbråck;
förbättrar minne och koncentration;
eliminerar dålig andedräkt
sänker blodkolesterol.

Limejuice är en typ av dryck, för många helt oattraktiva i sin rena form, så det är viktigt att notera att dess användbara egenskaper inte minskar om du blandar limejuice med grapefrukt, jordgubbe, äppel eller vinbärsjuice.

Det är också anmärkningsvärt att limejuice är en populär ingrediens i alkoholhaltiga cocktails, som kan accelerera avlägsnandet av alkohol från kroppen, underlättar baksmälla.

Kalksaftens skada är att om den konsumeras för mycket, kommer syran att förstöra den goda mikrofloran i matsmältningssystemet och irritera magslemhinnorna. Därför rekommenderas att i kalkperiodens konsumtion läggas till dietmat som stärker magsväggarna, med omslutningsegenskaper (till exempel havregryn och majsgröt, rätter från potatis och ketchup, gelé).

Skador och fördelar med torkad kalk

Ljus funktion och plus torkad lime - den ätas med skalen, som innehåller mycket värdefulla biologiskt aktiva substanser. Dessutom, i torkad frukt på grund av det kvarvarande vattnet ökar koncentrationen av alla element (inklusive antibakteriella egenskaper).

Enligt vetenskapsmännen kan torkad lime förhindra en sjukdom som vattkoppor i vuxenlivet. Också värt att notera fördelarna med torkad kalk för:

förbättra leverproduktionen av enzymer;
förebyggande av synfel som resultat av åldersrelaterade förändringar eller ökad stress (till exempel arbete på en dator);
skydd av nervsystemet från överspänning som ett resultat av stressiga situationer.

Det är viktigt att notera de dubbla egenskaperna hos torkad kalk till munnen. Å ena sidan stärker tandköttet, förhindrar blödningen, men å andra sidan - genom långvarig kontakt med tandemaljen förstör det, ökar risken för karies och periodontal sjukdom. Efter att ha ätit torkad kalk rekommenderas att skölja din mun med varmt vatten.

Fördelarna och skadorna av torkad kalk

Torkad kalk är en exotisk produkt som vanligtvis används i form av Lumi-kryddor från köket i Mellanöstern och Persiska viken. För att få torkad frukt kokas limes i saltvatten och torkas helt i solen, vilket gör att frukterna blir svarta och förvärvar nya smaker - mer sur bitterhet och något som en rök av en eld.

Det är viktigt att notera att som en följd av värmebehandling i kalk destrueras de flesta vitaminerna, särskilt - C och A (A) K lagras (i mindre kvantiteter).

Av de användbara egenskaperna hos torkad kalk bör noteras:

dödar aptiten
förbättrar absorptionen av tunga och feta livsmedel;
stimulerar bukspottkörteln.

Men kombinationen av syror, konserverade eteriska oljor och salt gör torkad kalk skadlig med gikt och artrit.

Kalkens fördelar och skador för kvinnor

För dem som uppskattar en tunn figur är lime väldigt attraktivt - bara 16 kcal per 100 g, plus - den nästan fullständiga frånvaron av fetter och kolhydrater.

Och medan kalk stimulerar aptiten, normaliserar den också det, vilket i kombination med fruktens egendom för att minska begäret för sötsaker, kan rädda dig från att äta över måltiderna medan du följer en diet.

Även för söta tänder är det viktigt att denna frukt hjälper till att sänka blodsockernivåerna, så kalk är en av de bästa produkterna för att förebygga diabetes.

Fördelarna med kalk för kvinnor är följande:

flavonoider från dess sammansättning är involverade i syntesen av kollagen och elastin, som är nödvändig för ungdomar och jämn hud, och förhindrar också förstöringen av dessa substanser;
Lime skyddar huden från solskador genom ultraviolett strålning (bildåldring);
Organiska kalksyror främjar accelerationen av lipid (fett) metabolism och stimulerar kaloriernas förbränning under träning;
frukten normaliserar kvinnliga hormoner, problem med vilka ofta ligger till grund för hudfelektioner, övervikt och cykelstörningar.

På grund av förekomsten av folsyra är lime användbar under graviditeten, eftersom det förhindrar patologier vid utvecklingen av barnet.

Limejuice är populär bland professionella tillverkare av kosmetika och i hemmet skönhetsrecept, främst som blekning, rengöring och torkmedel.

Kvinnor bör vara försiktiga med att konsumera kalk i stora mängder, eftersom detta kan leda till ett överskott av C-vitamin, vilket uttryckas i synnerhet vid allergiska reaktioner. Missa inte frukten under graviditet och amning.

Kalkens fördelar och skador för män

Användningen av kalk för män på grund av fruktens egenskaper för att förhindra förekomsten av sådana sjukdomar som prostatit, liksom förbättrad reproduktiv förmåga, särskilt i förhållanden då deras försämring orsakas av stress, allmän kroppsutmattning och cirkulationsstörningar, är ganska effektiv.

Komplexet av mineraler och flavonoider från kalk, förutsatt att protein används tillräckligt, bidrar till att bygga upp muskelmassa och öka fysisk uthållighet, samt stärka hela det muskuloskeletala systemet.

På grund av egenskapen att städa kroppen är lime användbart för män som arbetar med farliga industrier eller jobb som innebär förorening av närliggande miljö.

Överdriven användning av kalk (vilket är nästan omöjligt, för att du måste äta 3-4 frukter hela varje dag) skadar män när det gäller att minska testosteronproduktionen och försämra kalciumfosformetabolismen (också nödvändig för en bra fysisk form).

Skada och fördelar med kalk med vatten

Om du bestämmer dig för att dricka ett glas vatten med lime på morgonen är det viktigt att följa några regler:

Vatten bör inte vara från kranen, men kokt eller renat att dricka från en flaska;
optimal temperatur är varm;
bättre att dricka vatten 30 minuter före frukost;
efter vatten med sur citrusjuice är det oacceptabelt att hoppa över måltider om du inte vill få gastrit och matsmältningsbesvär i framtiden.

Den enklaste cocktailen av vatten och lime hjälper kroppen att vakna och påskyndar ämnesomsättningen, vilket uttrycks i snabb avlägsnande från toxiner och giftiga ämnen.

Lime eteriska oljor är mer komplicerade än citronoljor, vilket förklarar den exceptionella användningen av kalkvatten för normalisering av njurarnas funktion, avlägsnande av överskott av vätska från kroppen och lindring av ödem som härrör från dess fördröjning.

Samtidigt förbättrar surt vatten sig självt absorptionen av kalkmagnesium och kalium, vilket är nödvändigt för att upprätthålla hjärthälsan och normalisera blodtrycket.

Men även i utspädd form är limejuice ganska surt, så efter det att du dricker på tom mage kan det vara en känsla av obehag i magen.

http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/lajm-polza-i-vred

Kalk: användbara egenskaper och kontraindikationer

Kalkens fördelar och skador beror på många faktorer. Frukten kan hjälpa till att förbättra hälsan, om du följer rekommendationerna för dess användning. Och även citrusburk och skada, så att detta inte händer måste du noggrant undersöka kontraindikationerna.

Hur ser kalk ut?

Lime är en frukt från citrusfamiljen, rund i form, ibland avlång. Färgen är ljusgrön, huden är tunn, smaken är sur med en karakteristisk bitterhet. I storlek, oftast mindre än en citron. Mogen frukt - gul på ena sidan. Grön frukt är ätbar och har en mer uttalad smak.

De viktigaste länderna leverantörer av frukt - Brasilien, Peru. Mexiko. Små lindräd växer plantager i sitt hemland. I östra matlagningen används inte bara frukter, utan även torkade löv, som kryddor.

Sammansättning och kalorikalk

Frukten är full av mineraler och vitaminer. Låg kalori kan du använda citrus utan att skada figuren. Lime innehåller en liten mängd fett och kolhydrater. En stor koncentration av citronsyra och kostfiber hjälper till att smälta mat snabbare.

100 g citrus innehåller 29 mg vitamin C. Följande delar skiljer sig från mineralerna i kompositionen:

Denna kombination av alla mineraler är till nytta för hjärtat och njurarna. Vitaminsammansättning: nästan hela gruppen B, K, nikotinsyra, tokoferol, retinol.

Fosterets karakteristiska arom ger eteriska oljor, fördelaktiga effekter på människans psyko-emotionella tillstånd.

Hur är kalk användbart för kroppen?

Fördela kroppen med juice, massa och zest. På grund av den rika och unika sammansättningen kommer de att bidra till att stärka vuxna och barns hälsa. Till alla fördelar med citrus gick till kroppen, konsumeras frukten helt fräsch.

För kvinnor

Fördelarna med kalk för kvinnor är följande:

Tack vare vitamin C är lime bra för det venösa systemet. Regelbunden användning stärker blodkärlen och normaliserar blodtrycket.
Flavonoiderna i kompositionen bibehåller vävnadens elasticitet. Regelbunden användning av citrus sänker hudens åldrande.
Citrus egenskaper accelererar lipidmetabolism och hjälper till att bränna kalorier.
Det normaliserar kvinnornas hormonella bakgrund under klimakteriet och cykelstörningar.
Folsyra som en del av citrus är användbar för gravida kvinnor, det förhindrar utvecklingspatologier.
I kosmetologi läggs det till lyxprodukter som en blekande komponent. Hemlagade citrus recept kan hjälpa till att rengöra och torka fet hud.

För män

För män är lime också användbart, det förbättrar reproduktionssystemets funktion. Inkluderingen av frukt i kosten bidrar till förebyggandet av prostatit. Särskilt användbar citrus under stress och ökad spänning.

För barn

Barn under 3 år rekommenderas inte att använda kalk, på grund av det höga innehållet av spårämnen och syror. Dessa element skadar barnets känsliga matsmältningsorgan. Efter den angivna åldern kan frukten införas i barnets kost. Massan är rik på vitamin D, vilket är så nödvändigt för absorption av kalcium och förstärkning av ben. Andra spårämnen kommer att stödja nervsystemet och hjärtat.

Fördelarna med lime för viktminskning

För viktminskning är det bäst att använda citrusjuice. Den utspädes med vatten i ett förhållande av en till en. En antioxidantrik drink accelererar ämnesomsättningen genom att utlösa en fettförbränningsprocess. Drycken är trevlig och uppfriskande, orsakar vanligtvis inte avsky. Det är tillräckligt att använda två gånger om dagen.

Den unika fördelen med kalk för kroppen är möjligheten att ersätta salt. Juice läggs till såser för att fiska och köta. En person som förlorar vikt förbrukar således mindre skadligt natrium, vilket behåller vatten i kroppen. Förlustprocessen accelererar.

Användningen av kalk i traditionell medicin

I folkmedicin används grön citrus för att förebygga cancer. Regelbunden konsumtion bidrar till att bromsa tillväxten av tumörer i lymf och bukspottkörteln.

Att stimulera fruktens tarmar eller dess saft läggs till sallader. En skiva kan neutralisera toxiner och stimulera mag-tarmkanalen.

Antioxidanter i citrus leder till normalt tryck. Pektin kan reducera socker och kolesterol. Citrus kan äta diabetiker utan hälsorisk.

Ett enkelt förfarande för att pressa saften varje morgon i te eller i vattnet kommer att gynna figuren. Drick ska vara full på en tom mage regelbundet. Det finns få kalorier i kalk, och det finns många fördelar med att eliminera toxiner och förbättra ämnesomsättningen. Sådana egenskaper hjälper till att snabbt avlägsna kroppens överskott och mätta det med vitaminer.

Lime är viktigt för personer som väljer att sluta röka. Det ersätter nikotintummi.

Limejuice rensar huden. Citrus syror klara av akne och minska sebum utsöndring. Poror efter gnugga med citruskrämer blir märkbart mindre.

Frukt stärker naglarna och förhindrar deras foliering. Det är nödvändigt att skära frukten i hälften och placera alla fem fingrarna i köttet.

För att bli av med mjäll smutsas citrusjuice i huden i 15 minuter. Limeolja ger skinn och silkighet mot håret.

Att dricka lime i sallader, drycker och andra rätter hjälper till att fylla på kroppen med vitaminer och mineraler. Människor som har inkluderat denna gröna citrus i deras kost kännetecknas av hälsosam hudfärg och utmärkt skick av naglar och hår.

Lime egenskaper med honung

Honung och lime i tandem hjälper väl i kampen mot tonsillit och sjukdomar i andningsorganen. Folk botemedel utspädar helt stillastående sputum.

Masker är gjorda av en blandning av medicinska ingredienser och appliceras på ansiktet.

Fördelarna och användningen av kalkskal

Zest är rik på mineraler, pektin, etrar och flavonoider. Från skalen gör olja, som används vid tillverkning av kosmetika. Lime estrar dödar bakterier. Skalfibrer påskyndar nedbrytningen av fetter och kolhydrater.

Torkad hud har en stark arom och smaklig smak, vilket gör den mycket användbar i matlagning i östra länder.

Vad är användbar torkad och torkad kalk

Torkad lime är användbar tillsammans med zest och skal. Det har en positiv effekt på synen. Speciellt om försämring inträffade med ålder eller på grund av överarbete.

Fördelarna och skadan av lime te

En bit kalk i te kommer att göra drycken inte bara bättre, men också friskare. Berika drycken med fosfor, kalcium. Detta te hjälper till att bli av med törst och vitaliserar på morgonen. Syrheten i den är inte så aggressiv och kommer inte att skada emalj. Lime-te är bra för ögonen och för njursarbete.

Lime grönt te är bra för fartyg och antimikrobiella vapen. Hjälper under förkylning för att undvika infektion.

Användbara egenskaper kalk med vatten

För att göra en drink, blanda grön citrusjuice med vatten till din smak. Ju högre kalkkoncentration desto hälsosammare är cocktailen. Ett glas av denna elixir på morgonen på en tom mage fördelar:

alkalisk och syrabalans återställs;
matsmältningssystemet är berett för behandling av andra livsmedel;
skada från toxiner och slagg är neutraliserad;
Metabolismen accelereras;
tarmen rensas;
förbättrar produktionen av enzymer i levern;
inre organ börjar fungera bättre.

För att skydda cellerna från åldrande och gå ner i vikt är det tillräckligt att dricka två glas drink dagligen. Det är inte bara gott och friskt, men också ett bra försvar mot stress och depression.

Kalk i hemmet kosmetologi

Flavonoider och linsyror gör det möjligt att använda vanligt citrus i kosmetologi. Dessa ingredienser hjälper till att eliminera rynkor, bleka och rena väl. Särskilt användbart för kvinnor med fet hudmask med fruktjuice.

Ett enkelt recept:

äggvita blandas med 10 droppar limejuice;
appliceras på ansikte, hals och nacke;
Efter en känsla av täthet framträder masken av med varmt vatten och kräm appliceras.

Linsyra avlägsnar effektivt döda hudceller, gör huden flätig och mjuk. För att använda, applicera saften i ansiktet och håll i 15 minuter, skölj sedan och applicera en närande grädde.

Shampoo, balm och masker med citrus hjälper till att bli av med mjäll och överskott av talg. Håret själv får glans och elasticitet efter användning av sådana medel. Den mest effektiva hemmagjorda hårmaskan är honung.

Produkten från biproduktionen blandas med saften i ett förhållande av 2 till 1.
Blandningen appliceras på hårets rotszon.
Det rekommenderas att rulla huvudet med cellofan, sedan linda det med en handduk och blåsa den varma luften i torken i 4-5 minuter.
Håll masken i 25 minuter och skölj med rinnande vatten.

Utför proceduren 1-2 gånger i veckan.

Hur man äter kalk

Den ursprungliga smaken och aromen gör frukten populär i matlagning. Färskt, det läggs till drycker, torr kryddor går bra med kötträtter och skaldjur. Zest används för att göra kakor.

Ett av de mest populära kulinariska mästerverk som använder citrus är mojito och lime pie.

Vad är skillnaden mellan kalk och citron?

Färg och storlek är de viktigaste skillnaderna mellan de två citrusserna. Lime har en mer smaklig smak och lukt.

Grön frukt lagras i kylskåp i endast 2 veckor och citron - mer än en månad.

Kalkskador och kontraindikationer

En stor koncentration av syra kommer att skada hälsan hos sjukdomar med gastrit, ett sår. Efter användning rekommenderas att skölja din mun, eftersom tandemaljen kan skadas.

Fruktens ben innehåller en låg koncentration av gift, så de rekommenderas inte för konsumtion. Skada från citrus kan förekomma vid frekvent användning. Det hotar med en allergisk reaktion.

Hur man väljer och lagar kalk

När du väljer en kvalitetskalk behöver du klicka på det område där stammen var belägen. Ripe och färska citrus kommer att börja utstråla en trevlig arom. Dessutom bör huden vara tät och blank utan bruna gråstrålar.

Limar med gula områden anses vara de mest mogna, men deras smak är inte så tart. Helt grön citrus värderas mer i matlagning.

slutsats

Kalkens fördelar och skador gör att du kan inkludera denna frukt i kosten. Om du följer rekommendationerna kommer det att förbättra hälsan, höja vitaliteten, mätta med vitaminer och mineraler och bidra till att minska saltintaget. Det är klokt att behandla kalk, om det finns minst en kontraindikation för användningen av produkter med högt syrainnehåll.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Lime: fördelaktiga egenskaper, kontraindikationer, nytta och skada

Sidinnehåll:

Kalori och komposition

Lime är en citrusfrukter med en relativt låg kaloriinnehåll. 100 gr. Fostret fokuserar bara 17 Kcal. Och det är intressant att inte bara massan är fördelaktig, men också skalen. Läs mer: Woodlouse gräs: användbara egenskaper, kontraindikationer, nytta och skada.

Lime anses vara mästare i ackumulering av vitamin C, 100 gr. redan 29 mg. denna artikel. Malinsyra och citronsyror är också närvarande.

Lime är nästan saknad kolhydrater och fetter. Detta kompenseras dock av närvaron av kostfiber, organiska syror, andra ämnen som förbättrar matsmältningsförfarandena och bryter ner fetter.

Hur är kalk användbart?

Med tanke på de fördelaktiga egenskaperna hos kalk är det omöjligt att inte nämna dess sammansättning. Naturligtvis är det i många avseenden liknat citron, men det innehåller ändå mycket mer värdefulla ämnen för kroppen. Till exempel, kalk - en rekord bland citrus för innehållet av vitamin C.

Det innehåller också stora mängder organiska syror, vitaminer B, PP, K, E och A, selen, mangan, zink, järn, natrium, magnesium, fosfor, kalcium, kalium, phytoncider och eteriska oljor.

Ascorbinsyra i kombination med kalium reducerar det "dåliga" kolesterolet, främjar produktionen av kollagen (huvudbyggnadsmaterialet i epitelet), stärker blodkärlens väggar och förhindrar tidig åldrande av celler.

Lime, som också är rik på äppelsyra och citronsyror, hjälper kroppen att absorbera järn bättre och stimulerar blodbildning.

Limejuice med regelbunden konsumtion förbättrar tarmfunktionen, förbättrar kvaliteten på assimilering av mat, lindrar förstoppning och tar bort toxiner från kroppen. Sådana egenskaper hos frukten i kombination med låg kaloriinnehåll och förmågan att påskynda nedbrytningen av fettavlagringar gör att den kan användas för att bli av med extra pounds.

I detta fall späds saften med vatten och konsumeras två gånger om dagen - före frukost och på kvällen. För att uppnå positiva resultat borde du bara dricka nyberedd dryck.

Lime är också användbart för förkylningar och influensa. Det förbättrar kroppens försvar, gör det lättare att bära sjukdomen och främjar snabbare återhämtning.

Dessutom har frukten en lugnande effekt, lindrar depression och orimlig irritabilitet, reducerar nervositet och eliminerar till och med depression och förbättrar också stämningen avsevärt.

Lime Green kan hjälpa till att bekämpa åderbråck. För att lindra svullnad och lindra obehagliga symtom före sänggåendet rekommenderas att lägga tunna cirklar av frukt på de sjuka områdena och fixa dem först med en matfilm och sedan ett elastiskt bandage. Tja, om du gör denna procedur i början av sjukdomen, kan du helt stoppa utvecklingen.

Brittiska seglare tuggade lime skivor för att förhindra skörbjälk. Dessutom förstör denna frukt bakterier i munnen, whitens väl tänder, hjälper till att lindra inflammation och eliminerar blödande tandkött.

Fosfor och kalium, som innehåller rikligt med kalk, hindrar utvecklingen av karies och bildandet av tandsten, stärker emaljen och eliminerar även mindre skador.

I kosmetologi används lime för att förbättra elasticiteten och behålla ungdomlig hud, bli av med rynkor och vit hud. Även medel baserat på det kan stärka naglarna och minska hårets fettinnehåll.

Fördelarna med lime skal

Skal av citrusfrukter ingår i sin kemiska lista över mineraler, pektin, grov dietfibrer, eteriska oljor, flavonoider.
Estare är ansvariga för den ljuvliga aromen av lime. På grundval av detta tillverkas oljor, som därefter används i kosmetologi för behandling av akne, purulenta akne och hud- och hårbehandlingar.
Skalet har bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper. Om du förtorkar det och sedan lägger det till te, kan du stärka immunsystemet kraftigt under lågsäsongstiden.
Kostfiber är ansvarig för kolhydratmetabolism. Dessa ämnen tillåter inte att glukos omvandlas till fett och avsätts på hemliga ställen.
I fräsch och torkad form används lime peel som ett krydda för kulinariska ändamål. Kryddor ökar aptiten och normaliserar naturlig matsmältning.

Fördelarna med limejuice

I färsk juice är det mycket mer C-vitamin än i massan eller skalet. Denna funktion ger färska speciella egenskaper: bakteriedödande, antiinflammatorisk.
Vid folkläkning smutsas saften ut med vårtor och papillom för att eliminera dem. Sammansättning behandlar virus och förkylningar.
Färsk kalkbaserad massa är en utmärkt laxermedel. Det rensar tarmkanalen från stagnation, tar bort gifter och tunga substanser och magen och leverens hålighet.
Den diuretiska egenskapen tillåter intag av färsk kalk för att bekämpa ödem i vävnaderna i inre organ och lemmar.
En lågkaloridryck är ansvarig för att gå ner i vikt. Om du dricker det på en tom mage på morgonen, laddar du upp energi och energi hela dagen. En kall fräsch förutom uppfriskande och släcker törst.
Liksom alla citrusfrukter vitnar en lime dryck i huden. På grund av den här egenskapen används den för kosmetiska ändamål för att ta bort fräckor, åldersfläckar och röda märken från akne.
Du kan lägga citrusjuice i badet under vattenbehandling. Vid 200 liter. tillräckligt med 0,5 liter. färskt. Så du föryngrar och stramar huden, börja kampen mot celluliter, spendera aromaterapi.

Lime för barn

Lime mättad med mikroelement rekommenderas inte för barn under 3 år. Efter att ha nått denna ålder i frånvaro av allergi och kontraindikationer är citrus nödvändig för god utveckling.
Lime är rik på kalcium och D-vitamin, enzymer är nödvändiga för att bygga benvävnad. Undergruppen av vitaminer B och magnesium är aktivt involverade i utvecklingen av centrala nervsystemet. Hjärtaktiviteten normaliseras.

Kalk i kosmetologi

I kosmetologi används antiseptiska, helande, rengörande, toning och regenererande egenskaper av kalk. Kalk fann stor användning i kosmetika för fet hud.

Fonder baserade på det normaliserar aktiviteten hos talgkörtlarna, effektivt smala och rengöra porerna i svarta fläckar. Limejuice används för att behandla herpes, vårtor och papillom. Han tar väl hand om trött hud, ger henne styrka, ton och vacker frisk färg.

Limejuice används i krämer och lotioner som aktiverar processer för hudregenerering och förhindrar utseende av rynkor.

Limeolja ingår i kompositionen för vård av oljigt och torrt hår. Shampoo och balm med lime främja hårväxt och normalisera aktiviteten hos talgkörtlarna, lindra mjäll, tillsätt skina, närma torra ändar, återställ strukturen i svagt och skadat hår. Limeolja ingår i nagelvårdsprodukter, eftersom det stärker dem väl och främjar tillväxt.

Kosmetologer uppskattar citrus för dess höga innehåll av askorbinsyra och flavonoider.
Aktiva ämnen skyddar huden från oxidation. Som ett resultat blir dermis flöjtlös, får glans, svettning minskar. Således är hudcellerna skyddade från alla möjliga infektioner.
Fruktsyror har visat sig som en komposition för peeling. Enzymer skalar och rengör epidermis från döda celler. Kosmetisk schampo med citrus extrakt eliminera mjäll.
Ett av de trevligaste förfarandena till höger kan betraktas som ett avkopplande bad med limejuice. Under manipuleringen sker vävnadsföryngring och desinfektion av huden. Sannolikheten att utveckla infektioner minskar, åldringsprocessen saktar ner.

Kalk - användning vid tillagning

Huvudvärdet av lime är dess unika smak och sura smak. På grund av dessa egenskaper är det en oumbärlig ingrediens som används i många rätter i Mexiko, Thailand, Iran, Vietnam.

Lime, som citron, främjar absorptionen av järn och är mycket bra i kombination med kött. I sallader blandar kalk med päron, äpple, persika och aprikos. Under värmebehandling förlorar kalk mycket vitamin C.

För smaksätter desserter, liksom olika drycker, använd juice, olja och citrus. Zest används också för att dekorera rätter och cocktails. Sammansättningen av många kryddblandningar från Iran inkluderar torkade löv och frukter från denna växt. I Indien syltes hela frukter och syltas. Förutom matlagning används lime för tillverkning av parfymer och aromaterapi.

Recept 1: Lime Fruktsoppa

Hur trevligt på en vacker sommardag för att prova en söt kall soppa istället för de vanliga och irriterande rätterna. På en kall vinterdag, njut av denna ljusa, sommarmatad maträtt. Denna söta och sura uppfriskande soppa kommer säkert att glädja dig och ditt hushåll, kommer gärna överraska alla.

Receptet är ovanligt men mycket gott. Att laga denna soppa tar lite tid, tack vare allt ingredienserna behåller alla sina användbara vitaminer och spårämnen. Behandla dina nära och kära en enkel och hälsosam behandling med en ovanlig och fantastisk smak.

Ingredienser: lime (4 st), Gelatin (10 g), Physalis (50 g), Kokosflingor (80 g), Persikor (1 st), Mangosaft (350 ml), Granulatsocker (50 g), vilken frukt som helst (300 g).

Matlagningsmetod

Grädda en limezest av lime. Skär två kalkar i skivor med zest. Kram saften ut ur två frukter. Blötlägg gelatin. Blanda zest, socker, limejuice och mango och gnugga genom en sikt. Lös upp gelatin på en låg värme, blanda den med saften.

Lägg Physalis till denna massa. Lägg sedan till kalkskivorna och fyll i disken med massan och sätt i kylskåpet i ca 3 timmar. Skär persikan och andra frukter i skivor, strö soppan i plattor, tillsätt frukten i portioner. Garnera med kokosflingor och persika bitar. Klar, bra appetit!

Recept 2: Kyckling med Lime

Lime i denna maträtt - bara ett tillsatsmedel. Men vad! Han kan helt ändra sin smak. Ta kycklingbenen eller låren, beta dem och bakning i limejuice kommer att ligga i ugnen. Otroligt doft, saftigt och gott kött.

Ingredienser: potatis (750g), vitlök, 3 lökar, lilja (100g), rosmarin kvistar (4 delar), kycklingör (4 delar), salt, peppar, paprikafjäll (1 h. l.), olivolja (6 msk.).

Matlagningsmetod

Tvätta potatisarna och koka dem. Skala lökarna. Krama saften av två limer, skär vitlökskivan i skivor. Tvätta och torka kvistar av rosmarin. Gnid kött med salt och kryddor. Stek fågeln från alla håll till 3 msk. uppvärmd olja. Lägg det i den form som du ska baka, strö med paprika. Förvärm ugnen (200 grader).

Skiv potatisarna. Häll den kvarvarande oljan i pannan. Smaka sedan lök, potatis, rosmarin och vitlök i 5 minuter. Sätt grönsakerna med rosmarin runt kycklingen och häll limejuice.

Baka i ungefär en halvtimme, vrid köttet periodiskt. Tvätta de övriga frukterna, skär i skivor och lägg till grönsaker 5 minuter innan skålen är klar.

Recept 3: Grön rädisa sallad med lime

Rädisa har en skarp smak, som bara kan mjukas med dressing. I det här fallet kommer kalk med olivolja att ge en underbar surhet, inte bara mjukna rädisarmen, men gör också rätterna mer exotiska.

Ingredienser: grönsallad (6 st), koriander (20 g) rädisa (1 gäng), fint socker (nypa), olivolja (5 msk), kalk (2 st).

Matlagningsmetod

Sallad skärs i hälften. Ordna i en salladsskål eller på en stor maträtt. Skär radis i skivor. Från två fjärdedelar av kalk med en skarp kniv, separera köttet och hugga det. Kram saften från de återstående kvartalen, blanda den med massa och hackad rädisa.

Tillsätt olivolja, koriander, socker och blanda allt med förbandet. Säsong och servera omedelbart. Bon appetit!

Recept 4: Raspberry Lemonade med Lime

Bara utspädning av saftkoncentratet är tråkigt. Det är mycket mer intressant om det finns bär och bitar av frukt i den ursprungliga efterrätten.

Ingredienser: Citronsaftmonokoncentrat (350 ml), Limesaft (1 tsk), Vatten (3 koppar), Vatten med gas (350 ml), Färsk hallon (1 kopp), Is (1 kopp), Färsk mint ).

Matlagningsmetod

Blanda hallon-citronad, limejuice och vatten i en stor kruka. Tillsätt läsk och is. Häll limonad i glasögon, garnera med färska hallon och mintblad.

Lime - tips från erfarna kockar

Lime eller citronsaft med olivolja lyfter framgångsrikt smaken av sallader med grönsaker eller ost. Till exempel hacka tomater, gurkor, höggrackor, hacka oliver (i 3 delar med ringar) och blanda dessa ingredienser.

Krymp halva kalk i denna sallad, krydda med olivolja och krydda till smak. Blanda fetaosten med finhackad dill, bilda små bollar av den och ordna i portioner med en sallad. Skålen är redo att servera. Bon appetit!

Lime istället för salt

Moderna produkter är fyllda med natrium (ätbart salt). Sådana föreningar är potentiellt skadliga för kroppen. Problemet är att en person inte ens vet hur mycket skadliga ämnen han konsumerar när man lagar sina favoriträtter.
Om du helt eller delvis överge saltet, kan du förbättra din hälsa och förlänga livet. Bevisat att lime är ett utmärkt alternativ till bordsalt.
När du lagar din favoriträtt, lägg till juice istället för salt. Den färdiga produkten kommer att hitta en ny smak och unik smak. I detta fall förstår inte mänskliga receptorer att skålen inte innehåller det vanliga saltet.

Kalk medan du förlorar vikt

Bland mässan är mycket populär limejuice. Kompositionen blandas med varmt renat vatten. Drycken är berikad med antioxidanter och syror.
De senare substanserna normaliserar och påskyndar metabolismen, vilket leder till att fettlagren brinner. Lågkaloridryck, behaglig för smaken, uppfriskande. Juice måste vara full två gånger om dagen.
Synligt resultat uppnås på bara en vecka. I kosten kan lime användas istället för olika såser. Citrus går bra med vitt kött och fisk. Således berövar du dig själv av möjligheten att konsumera skadligt natrium.

Lime skada

Tyvärr är användningen av kalk inte tillgänglig för alla. Kom ihåg att barn har stor sannolikhet att utveckla en allergisk reaktion på produkten. Det är värt att veta att limeben är giftiga och i de flesta fall orsakar förgiftning.
Citrus, mättad med eteriska oljor och organiska syror, provocerar ofta exacerbation av existerande gastrointestinala sjukdomar. Därför är mottagningen kontraindicerad i nefrit, hepatit, enterokolit, sår etc. Läs mer: Cucumaria: fördelaktiga egenskaper, kontraindikationer, nytta och skada.
I närvaro av ovanstående sjukdomar, kontakta din sjukvårdspersonal. I vissa situationer kan lime vara till hjälp. I alla fall är denna citrus mindre farlig än en citron. Den senare är övermättad med naturliga syror.

http://edapolzavred.ru/lajm-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

15 hälsosamma Lyme hälsofördelar du måste veta om

Medan miljarder dollar hälls i forskning och utveckling av läkemedel kan en blygsam kalk förhindra vissa sjukdomar.

Detta har bevisats av många studier...

Och verkligen kalk förtjänar mer uppmärksamhet.

De hittades först i Sydostasien. Sättet som de används är helt enkelt fantastiskt.

Om du bara tänkte på att de är dekorerade med fyllnadsfisk kommer du definitivt att bli förvånad över hur de ska förberedas.

Så det finns några kända sätt att konsumera kalk: drycker, uppfriskande cocktails, pickles, sylt, gelé, snacks, godis, det är en del av socker för konfekt och matlagning.

Och kalkolja som erhålls från skalen används ofta i koncentrerade läskedrycker, kroppsoljor, kosmetiska produkter, håroljor, tandkräm, toalett och kosmetiska tvål, för desinfektion av lokaler, i deodoranter och i andra formuleringar.

Det här är fantastiskt, eller hur?

Men det är inte allt. Kända och talrika helande egenskaper av kalk.

Det kan sägas att detta är en av de första frukterna som kommer att komma ihåg när det gäller medicinsk användning. Denna lilla sur citrus kan ge kroppen vad inte alla mediciner eller mediciner kan ge.

Därför försökte jag idag samla mycket fakta från vetenskapen och många upptäckter som visar alla användbara egenskaper av kalk.

http://ngrinko.com/polza-lima-dlya-organizma/

Lime: Hälsofördelar och skada

Även under strålarna i den tropiska solen i Thailand, Indien, Malaysia och Brasilien, är reell kalk fortfarande grön och förvärvar en sur syrlig smak med bitterhet. Men om vi pratar om Rangpur och Santa Barbara sorter, blir de mogna frukterna ljusorange, liknar en apelsin. Limetta Pursh och den palestinska arten är söta inuti, och externt liknar citron. Lime är en traditionell citrusfrukt, men dess värde, fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer är unika. Den har funnit ansökan i matlagning, kosmetologi, traditionell medicin. I Sri Lanka, Indonesien, Venezuela, där människor regelbundet använder lime, är livslängden 76-80 år.

Lime: fördelar och skador på kroppen

Medelhavets fuktiga klimat skapar utmärkta förutsättningar för att utveckla magnifika prydnadsväxter, och ständigt gröna buskar fruktar året runt. Exotisk lime, som alla citrusfrukter (grapefrukt till exempel) är de positiva egenskaperna hos vitamin C. Om du äter 100 gram massa får kroppen 1/3 av den dagliga normen av askorbinsyra. Denna mängd är tillräcklig för att stärka immunförsvaret, stärka skyddet av levern mot toxiner, förbättra gallsekretionen, återupprätta funktionerna i bukspottkörteln och sköldkörteln. Det är C-vitamin som saktar åldringsprocessen genom att generera kollagen och förbättra cellregenereringsprocessen. Överväga i detalj vad som annars är användbart för vitaminkompositionen av kalk:

tiamin. Det spelar en viktig roll i kolhydrat, protein och fettmetabolism.
riboflavin. Stöder hemoglobinnivå, synskärpa, förhindrar utveckling av dermatit, håravfall
kolin. Kontrollerar nivån av insulin i blodet, överföringen av nervimpulser, utför funktionerna i en naturlig hepatoprotector;
pantotensyra. Former antikroppar, ökar sekretorisk funktion i magen, tarmaktivitet, stabiliserar metaboliska processer;
pyridoxin. Reglerar blodkoagulering, hämmar bildandet av blodproppar;
folsyra. Den främjar spermaproduktion, minskar sannolikheten för onormal fosterutveckling och risken för medfödda abnormiteter.
vitamin E. Det fungerar som ett slags sköld för DNA-molekyler, deltar i syntesen av gonadotropa hormoner, ökar resistens mot stress.
vitamin K. Förhindrar bildandet av blodproppar i blodet, återställer cellmembran och hepatocyter, slutar blöda
niacin. Ger en balans mellan syror och alkalier, främjar nedbrytning av fetter, transporterar syre till organ och vävnader.
betakaroten. Krävs för korrekt formning av ben, tänder, minska kroppsfett, eliminerar ackumulering av dåligt kolesterol. Det är ansvarigt för nattsyn, spermatogenesen, som används vid förebyggande av cancer, hjärtsjukdom.

Kombinationen av mikro- och makronäringsämnen som mättar kalk, har fördelaktiga egenskaper för kroppen. Selen är ansvarig för överföring av ärftlig information, undertrycker histaminreceptorer som framkallar allergier, har en antitumörseffekt. Zink är inblandad i omvandlingen av koldioxid till syre, tjänar till att förbättra kvaliteten på spermier och förbättra rollen hos manliga hormoner. Kalcium och fosfor är nödvändiga för mineralisering av benvävnad, tandemalj. Koppar och järnbindning bidrar till att hålla hemoglobin normalt. Föreningar av kalium, magnesium och natrium är universella energileverantörer som har en positiv effekt på muskelkontraktion, hjärtfunktion och blodcirkulation.

Limejuice: fördelarna och skadorna

I processen att förbereda citrusfärsk juice förstörs de aktiva biologiska föreningarna. Krympt lime förlorar sin naturliga sammansättning, som är rik på hel frukt, men bibehåller de positiva egenskaperna hos vitamin C. På grund av den höga askorbinsyrans storlek, ökar baktericidaktiviteten, minskar effekten av alkohol, nikotin och karcinogener. Det har skett en snabb läkning av frakturer, sår och brännskador. Men för koncentrerad limejuice kan orsaka allvarliga hälsorisker. Överskott av askorbinsyra orsakar intestinala störningar, stimulerar utsöndringen av magsaft, provar destruktiva mutationer av DNA och utveckling av onkologi.

Limejuice och zest innehåller ett unikt vitamin P, som representeras av bioflavonoider. Växtämnen deltar i energimetabolism, återställer DNA-syntes, RNA, hämmar tillväxten av mutagena proteiner, upprätthåller ett stabilt värde av östrogen.

Kalium- och magnesiumjoner har en signifikant effekt på hjärtledningen, blodtrycket genom att expandera blodkärlen och ge syre till myokardiet. De stimulerar urinering, avföring, utsöndring av gallan, lindrar kramper och smärta. Positivt påverka aktiviteten i centrala nervsystemet, hjärnans funktionella aktivitet.

Tocopherol löser upp fetter och neutraliserar gallsyror, stimulerar aktiviteten hos könshormonerna östrogen och androgener, ansvarar för reproduktiva förmågor hos manliga och kvinnliga kroppen.

Vitamin B5 förhindrar metaboliska störningar, som kännetecknas av inflammation i matsmältningsorganens slemhinnor, atrofi och förlamning av nedre extremiteterna. Med niacins deltagande producerar binjurarna intensivt hormoner, främmande mikroorganismer neutraliseras.

Folater inhiberar syntesen av lågdensitetslipoproteiner och tumörtillväxt, bidrar till utvecklingen av cirkulations- och immunsystem, ökar hemoglobinnivåerna. Med brist på B9-vitamin kan eventuella mutationer, fostrets oförmåga, hotet om abort i de tidiga stadierna.

Koppar är nödvändigt för normal utveckling och bildning av ben, bindväv, blodkärl, främjar absorptionen av järn, produktion av könshormoner hos kvinnor. Påverkar pigmentering av hår, hud, syreförråd av celler, blodbildning.

Magnesium har antiarytmisk, laxerande, diuretisk verkan, minskar vaskulära spasmer, skift mikroflora i magen till den alkaliska sidan, sänker blodtrycket, lugnar hjärtfrekvensen.

Fosfor ackumulerar energi, koncentreras i fasta vävnader, omvandlar näringsämnen för bättre smältbarhet. Mineral är involverad i överföringen av nervimpulser, splittringen av glukos.

Torkad och torkad kalk: fördelarna och skadorna

Den populära limegrön är en unik frukt som ändrar dess sammansättning och fördelaktiga egenskaper beroende på hur det äts. Citrusfrukter torkas och erhålls av lumi, i torkad form kallas de kumquat. Men, ultravioletta strålar, syre och värmebehandling har tyvärr negativ påverkan på vitaminerna och mineralerna. Därför stiger kalorinnehållet i så populära produkter som torkad lumi och torkad kalk till 70 kcal, och dess fördelaktiga egenskaper minskar.

Det höga innehållet av mangan överstiger det dagliga mänskliga behovet med 4 gånger. Om vi tar hänsyn till att berusning uppstår när 40 gram mikroelementet intas, kan 2 gram mangan i kalkblandningen orsaka mild förgiftning, allergier och nedsatt metabolism.

Vitaminkomplexet är begränsat till askorbinsyra och pyridoxin. De är resistenta mot höga temperaturer, solljus och miljöfaktorer. De behåller sina kvalitativa egenskaper och förbättrar immunsystemet, gallsystemet, stimulerar högre nervös aktivitet och hjärnaktivitet, säkerställer tillgången på ettergetiskt material genom att normalisera glukosnivåerna.

Koppar och järnkontroll hemoglobin i blodet, mognad av röda blodkroppar, vävnader, blodkärl, utföra syntesen av kolesterol och omvandling till gallsyror, stärka det muskuloskeletala systemet, förhindra manifestationer av anemi.

Kalium går in i många reaktioner för att uppnå jon, syra-basbalans i kroppen. Kaliumsalter saktar ner rytmen av hjärtkollisioner, ökar muskeltonen, har en mild avgiftande effekt och normaliserar blodtrycket.

Kalcium ger benmassa, är involverad i framställning av matsmältningsenzymer, det hematopoietiska systemet, stimulerar processen med excitabilitet och kontraktilitet hos muskelvävnad.

Fosfater ansvarar för ackumulering och överföring av energi som krävs av kroppen för nedbrytning av fetter, kolhydrater, proteiner, kontrollerar pH hos intracellulär vätska och saliv. Fosfor påverkar biosyntesen och inmatningsgraden av näringsämnen till organen, bevarar kalciumreserverna, stärker benen, det muskuloskeletala systemet.

Kalk: användbara egenskaper och kontraindikationer

Utan undantag är alla frukter som tillhör citrus är oumbärliga källor till vital energi och kroppens ungdomar. Oavsett färg och variation, kommer doftande kalk och dess fördelaktiga egenskaper att hjälpa till att återställa hälsan:

stimulerar hårväxten, förbättrar hudtillståndet;
stöder sköldkörteln, bukspottkörteln;
används som profylaktisk mot bröstcancer, livmoder, endometrium, prostata;
Korrigerar syn, minskar risken för grå störningar, blindhet.
ger normal embryonal utveckling, embryonäring, förhindrar brott mot den nyfödda fysiska och psykiska utvecklingen, underlättar graviditeten.
stabiliserar tillståndet i ateroskleros, angina pectoris;
har en koleretisk, laxerande, diuretisk effekt.

Lick okontrollerbart varje dag, glöm inte att fördelaktiga egenskaper kan bli biverkningar och kontraindikationer. Långsiktigt intag av höga koncentrationer av vitaminer provar anemi och nedsatt blodbildning, njure och leverfel, dermatit och allergier. Kalk kan skada kardiovaskulärsystemet, leda till hormonella störningar och störningar i matsmältningskanalen.

Användbara Lime Recept

För att inte bara njuta av smak och smak av kalk behöver du lära dig hur man köper frukt, bevara sina fördelaktiga egenskaper och korrekt förbereda dina favoritrecept. Välja en citrus, var uppmärksam på skelets integritet, vikt, densitet. Färsk frukt har en ljusgrön mättad färg, huden är jämn, utan bucklor. Det är bättre att använda en sådan frukt omedelbart. Det enklaste receptet du kan göra hemma är en uppfriskande drink med basilika och lime. ingredienser:

5 jordgubbar;
0,5 citrus, basilika.

Alla ingredienser skärs i små skivor, häll kallt rent vatten, tillsätt is. Det klarar sig bra och hjälper till att uppmuntra te med kalk, fördelarna med vilken ökning på morgonen, men personer med sömnlöshet och sjukdomar i nervsystemet från en sådan drink kommer bara att skada.

Lime såser är mycket populära. De serveras med fisk, kött eller rätter. Följande komponenter är nödvändiga för att förbereda förbandet:

1 citrus
kräm - 300 ml;
mint;
stärkelse - 10 gram.

Häll grädden med stärkelse i den uppvärmda pannan, rör om tills den är jämn. Lägg till hackad mint, zest, limejuice. Koka i ett par minuter, blanda i en mixer, salt.