Järntillskott med vitamin B12

Konstant känsla av trötthet kan orsakas av brist på järn. Men det är just detta element som vår kropp behöver för att ge celler med syre för normal metabolism. Med brist på järn i kroppen försämras förädlingen av socker till energi. Dessutom, utan detta mikroelement, kan levern inte tillräckligt ta bort slagg från kroppen. Men huvudämnet - på grund av brist på järnimmunitet försämras. Och detta leder till frekventa sjukdomar, en känsla av svaghet och trötthet framträder, och risken för att utveckla hjärtsjukdom ökar.

Ett effektivt järntillskott med vitamin b12

Nedan presenterar vi ett populärt läkemedel med järn och vitamin B12.
Livets trädgård, Vitaminkomplex med järn är:

Balanserat innehåll av vitaminer och mineraler
Den har hög effektivitet
22 mg järn är 122% av personens dagpenning.
Innehåller vitamin C och B12, liksom folsyra
Innehåller levande probiotika och enzymer

De naturliga fördelarna med järn är kända för följande positiva effekter på kroppen:

Säkra hälsosamt hjärta och blod: vitaminer C och B12, folsyra och järn
Ökad mental och fysisk energi ger järn och vitamin B12
C-vitamin behövs också för frisk hud och ögon.

Vitaminer är viktiga för järnbrist, näringsämnen i ett balanserat vitaminkomplex har unika egenskaper som gör det möjligt att absorbera näringsämnen effektivt av kroppen.

Vätska vitaminer med järn

Utmärkt flytande blandning med naturliga ingredienser.
Fritt konserveringsmedel
Balanserade nivåer av järn och vitamin B
Vitaminer och mineraler smälter lätt
Ingen förstoppning noteras
Lämplig för vegetarianer

Ansökningsriktlinjer:

Skaka före användning
Vuxna och barn från 12 års ålder tar 1 keps på 10 ml två gånger om dagen.
Barn från 4 år tar 1 keps på 10 ml - en gång om dagen.
Ta 30 minuter före måltiden.
Rådgör med din läkare

Förberedelsen som beskrivs ovan är en av de bästa vitaminerna med järn i flytande form. Var noga med att rådgöra med din läkare, bara en specialist kan ge rätt rekommendation om din brist på ett visst vitamin.
Användningsförfarandet anges på förpackningen, var noga med att observera dosen av intaget. Vätska vitaminer med järnkomponenter förbrukas bäst mellan måltiderna.
Enligt recensioner finns det positiva effekter - hår och naglar börjar växa snabbare, blir starkare. En annan punkt - användningen av flytande vitaminer markerade frånvaron av illamående.

Symtom på järnbrist

Symtom på järnbrist kan vara sköra naglar, svår håravfall, frekventa humörsvängningar, minnesproblem. Utöver detta kommer även järnbrist att indikeras av mycket blek hud, förekommande bunks och frekventa förkylningar. Beräkna exakt om du lider av järnbrist, genom blodanalys. Anställningen ges av en terapeut.

Näring till Replenish Iron

Om blodprovet visade att du saknar brist på järn, inkludera djärvt i din kostmat rik på detta spårämne. Det rekommenderas att äta dem inte mindre än tre gånger i veckan. Dessa produkter inkluderar lever, kött, nötter, betor, paprika, äpplen, kål, fisk, chili. Järn absorberas mycket bättre tillsammans med C-vitamin, vilket är rikligt i olika frukter och bär. Den ideala produkten för personer med järnbrist är äpplen. En stor frukt innehåller cirka 10 mg spårämne (det är den dagliga dosen). Dessutom är äpplen också en källa till vitamin C.

Vitaminer för järnbrist

Det är viktigt att förstå att rätt näring kommer att ge ett synligt resultat i tre till fyra veckor, inte tidigare! Om emellertid, efter denna förbättringsperiod inte uppträder, bör du använda sig av medicineringen. Men du borde veta att överflödigt järn skadar också kroppen, såväl som dess brist. Därför är det nödvändigt att dricka järntillskott efter samråd med en läkare.

Produkter som minskar mängden järn

Det finns en grupp livsmedel som minskar järnnivån i kroppen.

Milk. Därför rekommenderas att koka gröt på vattnet, tillsättande nötter och frukt till dem.
Kaffe och svart starkt te. Försök att dricka högst tre koppar av dessa drycker per dag.
Mejeriprodukter (yoghurt, stekost, ost). Vid den tidpunkten bör begränsas deras användning.
Kalcium. Detta spårelement kan provocera en brist på järn, eftersom det är en direkt konkurrent för absorption i tarmen. Drick inte kalciumlånga kurser.

http://vitaministerstvo.ru/news/preparat-zheleza-s-vitaminom-v12

Blodanemi med järn, folsyra och kobolaminbrist

Anemi på grund av järnbrist, folsyra och vitamin B12 är en sjukdom som kan botas genom att ändra kosten. Anemi bör inte försummas, eftersom kränkningen av blodets funktion alltid är en signal om allvarliga brott i kroppen.

Anemi på grund av brist på vitamin B12 eller folsyra orsakar en kränkning av DNA-syntesen och förstör cellmognad. Anemi på grund av folsyrabrist är särskilt farlig hos gravida kvinnor.

Järnbrist och anemi

Följande symtom på anemi beror på järnbrist:

blek hud;
förstoppning;
håravfall
trötthet;
sprickor i munens hörn;
andningssvårigheter
svårighetsgrad att koncentrera
sköra naglar;
svag sexdrivning;
stickningar i benen och armarna
apati.

Anemi på grund av järnbrist, annars kallad mikrocytisk anemi, är en följd av absorptionen av detta element, kronisk blödning, på grund av olika orsaker, kvinnor har mycket tung menstruation.

Tydlig järnbristanemi i ett perifert blodutslag

Människor som har lite järn i blodet ska ta järntillskott varje dag, med måltider och berika kosten med rött kött, lövgrönsaker, helkorn, baljväxter, svampar, fikon.

Om läkaren anser att personen har utvecklat anemi på grund av järnbrist, börja inte omedelbart ta järntillskott, eftersom de kan vara hälsofarliga. Det är värt att komma ihåg att neka användningen av mjölk med järn, eftersom kalcium slutar sin absorption. Kaffe och te har en liknande effekt.

Personer med anemi på grund av järnbrist bör använda droger från Echinacea purpurea och nässla, vilket hjälper till att absorbera järn från konsumerade livsmedel och rätter.

Anemi på grund av vitamin B12-brist

Vitamin B12 är nödvändigt för kroppens funktion, men anemi på grund av vitamin B12-brist kan inte manifestera sig i flera år. För korrekt absorption av vitamin B12 i kroppen, en speciell faktor (kallad intern slottfaktor), som produceras av magslemhinnan.

När den inneboende faktorn inte är tillgänglig i tillräckliga kvantiteter, till exempel, på grund av partiella nedskärningar i magslemhinnans mag eller atrofi minskar absorptionen av vitamin B12 i kroppen.

Vitamin B12-brist leder till utvecklingen av megaloblastisk anemi, som kännetecknas av närvaron av stora blodkroppar i perifert blod (MCV). Vitamin B12 spelar en viktig roll i metabolism av snabbt delande celler, såsom celler i mag-tarmkanalen.

Med en förlängd brist på vitamin B12 kan neurologiska funktionsnedsättningar utvecklas i form av svindlande gång, störningar i känslighet mot vibrationer och störningar i extremiteterna.

Brist på vitamin B12 leder till svårigheter att koncentrera, apati, smärtsamma sår i hörnen av munnen, för tidiga frön, gulfärgning av proteiner, flatulens och diarré, aversion mot stekt mat och kött, psykiska störningar, samt förändringar i hjärnan och nervsystemet.

Anemier med vitamin B12-brist är mer mottagliga för rökare. Risken för denna sjukdom ökar hos invånarna i Nordeuropa, särskilt bland kvinnor.

Orsaker till anemi på grund av vitamin B12-brist:

felaktig diet, fattig i vitamin B12;
alkoholism;
sjukdomar förknippade med brist eller dysfunktion av faktorn Casla, som är ansvarig för absorptionen av kobolamin;
försämrad absorption av cyanokobalaminkomplexet;
bred bälteinfektion;
Transcobalamin II-brist och andra.

Brist på vitamin B12 i kroppen leder till utveckling av smärtsamma förändringar i olika organ och system: mag-tarmkanalen, hematopoetiska och nervsystemet.

Typiska symptom på megaloblastisk anemi som beror på vitamin B12-brist är: blek hud, gul citronskugga nära blekningsstället, vitljus i ögonen, inflammatoriska förändringar i magen, slemhinnor i tungan, matstrupe, tarmar, utjämning av tungan, bitande i hörn av mun, brinnande tunga, aptitlöshet. I svåra anemiska skeden kan symtom som: hjärtslag, yrsel, andningssvårigheter och tinnitus förekomma.

Neurologiska störningar som härrör från vitamin B12-brist består huvudsakligen av förekomst av kramper i benen och försvagningen av benens muskler, nedsatt minne och koncentration av uppmärksamhet, irritabilitet och känslomässig labilitet.

Ibland är de första symptomen på vitamin B12-brist följd av demyelinering av nerverna i ryggmärgen och hjärnbarken. Dessa inkluderar: perifer neuropati, artros av ryggmärgs kedjor, demyelinering av hjärnans gråämne.

För att undvika vitamin B12-brist bör man se till att djurprotein är närvarande i kosten. Den bästa källan till B-vitaminer är groddar, gula och gröna grönsaker, bryggerjäst, nötter, mandlar, fullkornsmjöl, ärtor, kål, linser, mörkt ris, kalvköttlever, bönor, tårtor och sesam.

Anemi på grund av vitamin B12-brist, järn och folsyra påverkar kroppens funktion, så det är värt att förhindra det genom att använda en varierad kost rik på dessa näringsämnen.

För att diagnostisera megaloblastisk anemi på grund av vitamin B12-brist, krävs ett blodprov. Anemiens morfologi med vitamin B12-brist innehåller ökade röda blodkroppar och deras överdrivna färgning. För att bekräfta diagnosen behövs en benmärgsbiopsi, som behövs för att utesluta andra möjliga orsaker till anemi.

Vid bestämning av diagnosen anemi med vitamin B12-brist, hjälper det också att identifiera förhöjda nivåer av bilirubin i blodet och ett minskat antal blodplättar och leukocyter. Vid malign anemi finns en minskning av absorptionen av vitamin B12 utan slottfaktor och korrekt absorption efter introduktionen av denna faktor.

Avancerad diagnos av orsakerna till vitamin B12-brist Schilling test. Det gör det möjligt att skilja huruvida brist på faktor Castle är orsaken till minskningen av absorptionen eller absorptionen av vitamin i tarmen är nedsatt.

Behandling av anemi orsakad av vitamin B12-brist består av att injicera vitamin i form av injektioner intravenöst i en dos av 1000 mcg 1 gång per dag under 10-14 dagar och därefter, efter förändring av laboratorieparametrar, 100-200 mcg 1 gång per vecka fram till slutet av livet.

De första resultaten av behandlingen kan observeras efter en veckas behandling - i perifert blod ökar antalet retikulocyter, hemoglobin, hematokrit förbättras. Normalisering av perifera blodparametrar sker efter ca 2 månaders behandling.

Vid avlägsnande av magen eller efter tjocktarms resektion, ordineras vitamin B12 profylaktiskt i en dos av 100 μg intramuskulärt 1 gång per månad.

Anemi med folsyrabrist

En brist i folsyra eller vitamin B4 leder till illamående, diarré och inflammation i tungan. Folsyra är ett extremt viktigt element för gravida kvinnor, spädbarn och mogna tjejer. Det bör noteras att hormonella preparat och användning av stora doser av C-vitamin påverkar folsyrahalten i kroppen.

Denna typ av anemi orsakar en kränkning av DNA-syntesen. Folsyra är avgörande för att röda blodkroppar fungerar ordentligt. Frånvaron är särskilt farlig under graviditeten, eftersom det kan skada fostrets nervsystem.

Orsaker till anemi med folsyrabrist:

absorptionsstörningssyndrom;
brist på folsyra i kosten;
kronisk alkoholism
en period med hög efterfrågan: graviditet, amning, cancer;
ta vissa mediciner, till exempel metotrexater, antiepileptika (till exempel fenytoin) och anti-tuberkulosläkemedel.

Anemi orsakad av folsyrabrist kan förebyggas genom att berika kosten med mycket frukt och grönsaker, samt att undvika alkohol.

En kvinna som planerar en graviditet ska ta profylaktiskt näringstillskott med vitamin B4 2 månader före befruktning och under barnets bärande.

http://sekretizdorovya.ru/publ/anemija_nedostatka/4-1-0-53

Livsmedel hög i järn och vitamin B12

Följande artikel kommer att berätta om några av de källor till livsmedel som är höga i järn och vitamin B12. Läs följande utdrag för att se varför de är så viktiga och vad deras brister kan betyda för kroppen.

Vet du det?

Kroppen kräver järn och vitamin B12, liksom folsyra för att producera röda blodkroppar. En brist på någon av dessa ämnen leder sålunda till anemi i mild eller svår form.

I barndomen mötte vi alla förmodligen vikten av en välbalanserad diet tack vare våra föräldrars ständiga vägledning. Ät gröna. ät kött ät ägg varje dag, etc., etc. Och de hade rätt. Om du inte levererar din kropp med väsentliga näringsämnen kommer det att bli brist på dem, vilket i sin tur leder till komplikationer, såsom försvagning av immunsystemet och andra hälsoproblem. Medan alla livsmedelsgrupper ska ingå i din kost, i denna artikel är en företagswebbplats, kommer vi att lista livsmedel som är höga i järn och vitamin B12.

Konsumtion av livsmedel som är höga i vitamin B12 och järn är viktiga för vår kropps och själs normala funktion. Detta leder i sin tur till en förbättring av den totala hälsan.

Betydelsen av järn och vitamin B12

Järn behövs av kroppen eftersom det leder till bildning av hemoglobin (som röda blodkroppar, som hjälper till att transportera syre till olika delar av kroppen). Om det inte finns järn kan hemoglobin inte bildas, vilket leder till anemi och andra komplikationer, såsom hemoglobinbrist. Järn är också nödvändigt för omvandling av blodsocker till energi och för produktion av enzymer. Immunsystemet behöver järn för smidig och effektiv funktion. Järn spelar också en mycket viktig roll i en persons allmänna mentala aktivitet. En brist på detta mineral kommer att påverka alla kroppens funktioner och leda till en minskning av hälsan. Eftersom vår kropp inte kan producera järn av sig själv blir det viktigt att ta emot det från maten vi konsumerar.

Vitamin B12 (cyanokobalamin) är avgörande för framställning av röda blodkroppar. Tillsammans med den här huvudrollen stöder den också nervcellernas funktion och producerar myelin (det material som omger våra nervceller och hjälper till att påskynda neuraltransmission). Vitamin B12 är också viktigt för DNA-replikation. En brist på detta vitamin har en direkt effekt på minnes- och hjärnfunktionen.

Livsmedel hög i järn och vitamin B12

Följande är en lista över livsmedel som är höga i järn och vitamin B12.

Järnrika livsmedel

Mat rik på järn innehåller skaldjur, grönsaker, kött och fjäderfä, bröd och spannmål, bönor och frukt. Järn är av två typer hemostjärn och icke-järnjärn. Hemostjärn absorberas lätt av magen och används lätt av kroppen. Det finns i livsmedel som fisk, kött och fjäderfä. Inte hemostjärn finns i både växt- och djurprodukter. Emellertid kan kroppen inte absorbera denna form av järn lika fullt som hemofilus, och därför måste kombinationen av båda typerna av järn konsumeras på ett sådant sätt att det fullt ut uppfyller organismens behov.

Mat rik på B12

En av de livsmedelsgrupper som har mest vitamin B12 är skaldjur och fisk, såsom makrill och lax. Förutom dem är levern hos olika djur, kyckling och annat fjäderfä också en utmärkt källa till detta vitamin.

Järn- och vitamin B12-brist

Det här kan hända om du inte konsumerar järn och vitamin B12 i nödvändiga kvantiteter. Förutom de mest uppenbara tecken på anemi är det bara några av de andra tecknen du kommer att möta.

http://medicina-msk.ru/dietologiya/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-zheleza-i-vitamina-v12.html

Sköldkörtel och vitamin B12: Utarmning av näringsämnen. Del IV

Näringsämnen som behövs för att sköldkörteln fungerar ordentligt

Selen, järn, vitamin A, vitamin E, vitaminer i grupp B, kaliumjodit och zink är nödvändiga för att sköldkörteln fungerar ordentligt. Andra näringsämnen, även om de inte är direkt involverade i funktionen av sköldkörteln, är också nödvändiga för att immunsystemet, tarmen, lever och binjur fungerar korrekt.

De flesta som diagnostiserats med autoimmun thyroidit (Hashimoto thyroidit) kommer också att ha låga nivåer av vitamin B12, antioxidanter selen, vitamin E och glutation, liksom zink och ferritin (järnförvaringsprotein).

Vitamin B12

Låga nivåer av B12 kan leda till anemi, villös underutveckling (vilket är hemmet för våra matsmältningsenzymer) och matsmältningsbesvär, inflammation. Vitamin B12 i vår diet finns i animaliska proteiner.

Har du en låg nivå av vitamin B12?

Laboratorieprov för att mäta B12 nivåer är tillgängliga, men de säger inte hela sanningen... De etablerade "lägre" gränserna är för låga. Forskarna fann att nivåerna av "normal" B12, men nära den lägre normala gränsen, var förknippade med neurologiska symtom, såsom svårigheter att upprätthålla balans, minnesförlopp, depression, mani, trötthet och psykos! B12 optimala nivåer bör
vara inom 700-900 pg / ml.

B12 frigörs för absorption genom verkan av saltsyra och proteas, ett enzym i magen. Låga halter av saltsyra, som vanligen finns hos personer med Hashimoto, sätter dem i riskzonen för B12-brist. Förbrukning av bröd och spannmål berikad med folsyra kan maskera denna brist från standard laboratorietester.

Vitamin B12 finns i animaliska produkter, inklusive fisk, kött, fjäderfä, ägg, mjölk och mejeriprodukter. Under tiden är detta vitamin frånvarande från växtfoder, och därför är vegetarianer och särskilt veganer större risk för brist.

Användningen av vitamin B12-tillskott är nödvändig för vegetarianer och kan vara till nytta för personer med låg surhet i magen tills tillståndet är korrigerat.

Valet av B12 omfattar tabletter, sublinguella lösningar (under tungan) och injektioner. Jag föredrar den sublinguella kursen, eftersom den är effektivare för personer som har problem med sugning, och det är mer praktiskt än injektioner. (Methylcobalamin sublingual (Vitamin B12) kan köpas på iherb - ca. Översättare)

Sublinguella doser av 1 mg (1000 μg) till 3 mg (3000 μg) av B12 dagligen i tio dagar, därefter en gång i veckan i fyra veckor, så visade sig varje månad vara effektiv vid återställning av B12-nivåer hos personer med brist.

Varför har människor med Hashimoto så många näringsbrister? Detta beror på en ond cykel! Näringsämnesutarmning uppstår som en följd av dålig matsmältning, vilket är en konsekvens av tarmdysbios.

Du kanske är intresserad av mina andra publikationer om detta ämne:

OBS! Dessa applikationer har inte godkänts av FDA (Food and Drug Administration). De rekommenderade rekommendationerna är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.

Information tillhandahålls endast för informationsändamål. Innan du tar någon produkt, var noga med att rådgöra med din läkare.

Det är viktigt att förstå att när brister i näringsämnen skadar vår hälsa, är en överflöd av dem inte mindre skadliga och kan vara mycket farliga. Vitamin B12-tillskott bör inte tas okontrollerat, endast om det finns brist på testresultat.

Vitamin B12-brist kan bestämmas genom att ta ett blodprov för ett givet vitamin. De optimala nivåerna av B12 bör ligga inom 700-900 pg / ml.

Intressanta artiklar om ämnet, en alternativ synvinkel av en annan författare:

Översättning: Natalia Gorbachev

http://hasimoto.ru/shhitovidnaya-zheleza-i-vitamin-b12/

VIKTIGA JÄRN OCH VITAMINER B9 OCH B12

Svirzhevskaya Elizaveta Leonidovna, Veterinärmedicinsk kandidat, Forskningsassistent, OOO NPP Biotestlab.

Järn är en symbol för industrisamhället, används i många delar av den moderna ekonomin. Järn är ett viktigt spårämne som är inblandat i många biokemiska reaktioner, ingår i blod- och kärnapparaten hos alla celler. Idag bevisas att järn ger mer än hundra proteiner och enzymer i en levande organism.

Järn (ca 70%) är en del av ett komplext hemoglobinprotein, som ingår i de röda blodkropparna. Dess huvudsakliga funktion är överföringen av syre till alla celler och vävnader i kroppen. Om antalet röda blodkroppar minskar och nivået av hemoglobin minskar, saknas syre.

Det finns tre skäl som påverkar minskningen av hemoglobinnivåer:

järnbrist;
brist på vitamin B₁₂;
brist på vitamin B₉.

Med brist på järn i kroppen finns det järnbristanemi, som definieras som en sjukdom som kännetecknas av en minskning av mängden hemoglobin i blodet. Samtidigt producerar benmärgen små, fattiga röda blodkroppar med låg hemoglobinnivå, vilket resulterar i syreförlust, illamående och tremor. Järn spelar en viktig roll för att reglera kroppstemperaturen, och dess brist leder till oförmåga att hålla sig varm.

Enligt litteraturdata har kalvar med 1-3 års ålder medfödd anemi, vilket är förknippat med otillfredsställande utfodring av torra kor. Bristen på protein i kosten påverkar syntesen av prekursorproteinet i respirationspigmentet - globin.

Järnbristanemi hos grisar är en utbredd sjukdom, med en av de ledande faktorerna när det gäller att minska mängden järn i kroppen av grisar är deras inslag av snabb tillväxt.

I pälsbärande djur, i synnerhet minkar, är järnbristanemi orsakad av otillräcklig utfodring. Sjukdomen manifesterar sig i valpar i slutet av mjölkperioden och orsakar betydande ekonomisk skada, som är förknippad med barnens massiva förekomst och dödsfall.

Järnbristanemi är vanligare hos hundar än hos vuxna katter. 50% av 5-10 veckors gamla kattungar utvecklar järnbristanemi hos nyfödda.

Behovet av unga djur för körtel bestäms av två faktorer - förbrukningen av järn för genomförandet av vitala processer och en ökning av kroppsvikt och därmed blodvolymen.

För att förhindra järnbristanemi, komplexa preparat baserade på ferum III valens, folsyra (Vit. B₉), vitamin B₁₂.

Järn spelar en viktig roll i kroppen som en integrerad del av hemoglobin och många andra järnhaltiga proteiner. Brist på detta viktiga spårämne leder till störning av aktiviteten hos enzymer innehållande järn i cellerna i immunsystemet. Kroppen blir mer mottaglig för infektioner. Mot bakgrund av järnbrist utvecklar djuren anemi.

Folsyra (Vit. In₉) - vattenlösligt vitamin, återställs i kroppen till tetrahydrofolsyra-koenzym, vilket är nödvändigt vid tidigt intrauterin utveckling, efter födseln, under perioder med snabb utveckling av djuret för metabolism. Vitamin B.₉ deltar i syntesen av aminosyror, nukleinsyror, pyrimidiner, puriner, kolinmetabolism. Reaktioner som beror på tillgången på detta vitamin är grundläggande för syntesen av DNA och upprätthållandet av dess syntes. Folsyra främjar bättre absorption av vitamin B₁₂.

Brist på₉ leder till utvecklingen av megaloblastisk anemi.

Cyanokobalamin (Vit. In₁₂) - vattenlösligt vitamin, en grupp av koboltinnehållande biologiskt aktiva substanser. Vitamin B.₁₂ har en uttalad lipotropisk effekt, d.v.s. förhindrar fettinfiltrering av levern (fet hepatos);

deltar i processerna för transmetylering, överföring av väte, aktiverar syntesen av metionin, förbättrar syntesen och förmågan att ackumulera protein i kroppen;
ökar den fagocytiska aktiviteten hos leukocyter och aktiverar retikuloendotelialets aktivitet, ökar immuniteten;
nödvändigt för ett hälsosamt reproduktionssystem
deltar i regleringen av de blodbildande organens funktioner. Tar del i syntesen av purin- och pyrimidinbaser, nukleinsyror, är nödvändig för erytropoies, påverkar aktivt ackumuleringen i erytrocyter av föreningar som innehåller sulfhydrylgrupper.

Brist på vitamin b₁₂ är orsaken till irreversibla typer av anemi som, oberoende av manifestationen av kliniska symptom, åtföljs av neurologiska störningar.

Vitamin B.₁₂ Det fungerar som ett koenzym i syntesen av nukleinsyror, tillsammans med folsyra är involverad i metaboliska processer. Brist på vitamin b₁₂ bidrar till överträdelsen av syntesen av tetrahydrofolsyra, vilket är nödvändigt för bildningen av tymidinmonofosfat, som är en del av DNA: n. Syntesen av puriner och pyrimidiner, som är en del av DNA och RNA, störs, vilket bidrar till störningen av bildandet och mognad av röda blodkroppar.

Således är kombinationen av ett komplex av vitaminer B₉, den₁₂ med samtidig införande i kroppen av komplexet Fe +3 i en mängd som är balanserad med vitaminer, har den en synergistisk effekt och har en fördelaktig effekt på hematopoiesis-systemet.

http://www.biotestlab.ua/articles/znachenie-zheleza-i-vitaminov-v9-i-v12/

Preparat och produkter med folsyra och vitamin B12

Preparat med folsyra och vitamin B12 är mycket effektiva. Deras verkan beror på den komplementära kombinationen av dessa två komponenter. Det finns många effektiva medel, bland vilka du kan välja det bästa verktyget för behandling eller förebyggande.

Fördelar med folsyra och vitamin B12

Både B9 och B12 har många positiva egenskaper även när de används på egen hand.

Folsyra, känd som B9, utför följande åtgärd:

förbättrar hjärnans funktion
positiv effekt på levern
normaliserar mag-tarmkanalen;
bekämpar trötthet
deltar i syntesen av hudceller;
upprätthåller hemoglobinnivå;
stärker immunförsvaret
stimulerar spermatogenes;
stöder kvinnors hälsa
har en positiv effekt på barnets utveckling under graviditeten
är förebyggande av hjärtsjukdomar och blodkärl.

Brist på folsyra kan bero på följande omständigheter:

överdriven dricka
långvarig nervspänning
en kurs av antibiotika;
grusande obalanserade dieter.

För din information! Ett överskott av vitamin B9 hotar endast med långvarigt överskott av den dagliga dosen av läkemedlet, som kan uttryckas av illamående, hög excitabilitet (särskilt hos barn) och hämning av B12.

Vitamin B12 (cyanokobalamin) är ett ämne som ofta används i kombination med folsyra och andra vitaminer. Det har följande effekt:

normaliserar metaboliska processer;
fördelaktig effekt på centrala nervsystemet;
accelererar regenereringsprocesser;
deltar i bildandet av DNA;
bekämpar anemi.

Folsyra, vitaminer B6 och B12, C, E, som fungerar tillsammans, kan motstå sjukdomar, stärka och stödja kroppen, och också tjäna som ett medel för att förebygga intrauterina utvecklingspatologier, blod etc.

Askorbinsyra (C-vitamin) är en av de frekventa komponenterna i multivitaminkomplex. Detta vitamin:

påverkar processen för blodbildning
främjar sårläkning
stöder immunitet
saktar åldersförändringar
stöder arbetet i många organ och system.

Monopreparationer med folsyra och B12

Vid val av läkemedel med B12 och folsyra är det nödvändigt att ta hänsyn till införlivandet i sammansättningen av andra ämnen. Bland de populära drogerna har inte bara komplexa droger, utan även monomedelar bevisat sig bra.

Vitamin B9

Folsyra finns i ren form i olika former, så att du kan välja det lämpligaste alternativet för varje enskilt fall. Dessa kan vara:

B9, in i kroppen, absorberas genom mag-tarmkanalen och reagerar med blodplasma. Toppkoncentration uppnås ungefär 60 minuter efter intag.

Som den huvudsakliga aktiva ingrediensen i läkemedlet används folsyra enligt följande indikationer:

förebyggande av störningar i barnets nervsystem under graviditeten
anemi terapi;
B9 brist vid undernäring.

http://pillsman.org/25958-preparaty-s-folievoy-kislotoy-i-vitaminom-b12.html

Vi behandlar anemi. Vad är farligt vitaminbrist B12

Allvarlig brist på bara ett vitamin B leder till en farlig sjukdom, full av allvarliga komplikationer och till och med dödlig fara. Sjuk oftare människor i åldern.

Vår expert är en hematolog, kandidat för medicinsk vetenskap Veronika Oreshkina.

Pernicious anemi (i latin "perniciosa" betyder "destruktiv, destruktiv") är en progressiv blodstörning som uppstår på grund av brist på vitamin B12 i kroppen. Sjukdomen utvecklas sällan på grund av att detta ämne saknas i livsmedel (vilket till exempel kan vara förknippat med svält och vegetarism). Ofta förekommer illamående (aka skadlig och megaloblastisk) anemi på grund av en överträdelse av absorptionen av vitamin B12.

Risken växer genom åren

Vanligtvis är personer över 40 år sjuk (oftare kvinnor). Den överväldigande majoriteten är äldre (1 av 100 personer äldre än 60 har perniciell anemi).

Bland riskfaktorerna är allvarlig atrofisk gastrit (såväl som närvaron i det förflutna operationen för partiell eller fullständig avlägsnande av magen). En viktig roll spelas av familjen predisposition (medlemmar i en familj är ofta sjuk - och i detta fall uppstår sjukdomen ofta i en yngre ålder). En association med autoimmuna processer i kroppen har också fastställts (i de flesta patienter finns två typer av autoantikroppar i serumet - till specifika celler i magen och den interna gastriska faktorn). Ofta är skadlig anemi intill sköldkörtelsjukdom, parasiter i tunntarmen och magkreft.

Crimson tunga och tinnitus

Eftersom reserverna av vitamin B12 i kroppen är stora, utvecklas malign anemi inte omedelbart, men endast 3-4 år efter underskottets början. Benmärgen och nervsystemet lider mest av brist på B12. Och bland symptomen står som regel ut:

Externa skyltar. Patientens hud blir blek, något gulaktig. Det finns stomatit (sår på munnhinnan i munnen) och glossit, där tungan blir crimson eller ljusröd, nipplarna mjukas och organs yta blir "lackat". På själva språket finns en brännande känsla.

Neurologiska störningar. Muskelsvaghet, lidande i lemmar, yrsel, gång blir instabil, balans försämras. På grund av skador på ryggmärgen och hjärnan försvinner armarna och benens känslighet och konvulsioner uppträder. Impotens kan utvecklas hos män, urinrörelser, visuella störningar.

Förändringar i psyken. Nervositet, irritabilitet och andra förändringar i psyken - allt som många av oss skyller på åldersrelaterad försämring av karaktär kan också bero på brist på vitamin B12.

Matsmältningsbesvär. Kännetecknad av illamående, kräkningar, aptitlöshet och vikt, förstoppning. Gastroskopi avslöjar atrofiska förändringar i magslemhinnan.

Diagnosen är gjord till följd av analys av patientklagomål, medicinska historia och undersökning, och på grundval av data från laboratorietester (blod och urin). För att klargöra diagnosen görs myelogram (analys av benmärgen).

Prick istället för rå lever

En speciell diet bestående av att äta rå lever var en gång det första botemedlet för dödlig anemi. Efter att ha ätit denna maträtt, försvann alla symtom. Idag behandlas sjukdomen med vitamin B12-injektioner. De första 4-6 veckorna administreras subkutant 1 gång per dag, 200-500 mg. Sedan i tre månader - en gång i veckan, och fortsätt sedan till injektioner 2 gånger om månaden (eller tar piller). Förbättring av tillstånd sker vanligen efter två månader. Behandling bör bibehållas för livet.

Förutom införandet av vitamin B12 innefattar komplex behandling eliminering av orsaken till sjukdomen och normalisering av blodbildning. I synnerhet utförs behandling av sjukdomar i matsmältningsorganet (med autoimmuna gastriska skador, glukokortikosteroider är föreskrivna). Var noga med att tilldela en balanserad kost, som måste innehålla mejeriprodukter, nötkött, skaldjur, ägg.

http://www.aif.ru/health/life/lechim_anemiyu_chem_opasen_deficit_vitamina_v12

B12, vitaminer och mineraler för vegetarianer

Mitt alla besök till läkaren för en standardkontroll börjar med frågan: "Tja, har du redan börjat äta kött?" Och varje gång du måste svika dem.

Vid fjärde året av min vegetarism avgav de flesta av dem att jag inte planerar att återvända till kött och fisk, så vi letar efter sätt att göra min vegetariska mat så full som möjligt.

I den här artikeln ska jag prata om hur jag behandlade lågt hemoglobin, letade efter gott vitamin D, övervakade B12 nivåer och försummade inte sunt fett.

Vitamin B 12

Var att få vitamin B 12 är alltid en brännande fråga för vegetarianer. Faktum är att vitamin B 12 (cyanokobalamin) endast finns i produkter av animaliskt ursprung. Dess största mängd finns i njurar och lever av djur och i ostron. Vidare, i fallande ordning, i fisk (lax, sardiner), äggula, kött, tonfisk, kammusslor och kamembert.

Inga riktigt adekvata källor till B 12 av vegetabiliskt ursprung har ännu identifierats.

Det är känt att veganer och de som följer en strikt vegetabilisk diet lider av en allvarlig brist på vitamin B 12. Lacto-ovo-vegetarianer - de som konsumerar mejeriprodukter och ägg - får tillräckligt med vitamin tillsammans med mat.

Vitamin B 12 är involverad i celldelningsprocessen. Mest av allt, de vävnader som delar mest intensivt beror på det: blod och hudceller, immunceller och celler som lider i tarmarna. Vitamin B 12 spelar en nyckelroll i bildandet av nervbeläggning, och dess brist leder till irreversibel förstöring.

Järn och hemoglobin

Järn är inblandad i syntesen av hemoglobin i kroppen. Hemoglobin är ett protein som ansvarar för transporter av syre och ger blodet en röd färg. När hemoglobinnivån är låg kallas detta tillstånd anemi eller anemi. Vegetarianer har ofta järnbristanemi (IDA), det vill säga i samband med otillräckligt intag av järn.

Järn är av två typer: heme och icke-heme.

Heme järn finns i animaliska produkter eftersom det är en del av djurets hemoglobin. Sådant järn absorberas bättre av kroppen - upp till 35%.

Icke-järnjärn är järn från växtkällor, det absorberas sämre - i genomsnitt bara 10-15%.

Lågt hemoglobin är relativt lätt att märka: svaghet, trötthet, trötthet, ibland yrsel och huvudvärk. Att spela sport blir oträckligt svårt: Pulsen under träning hålls i en onaturlig hög zon och det finns fortfarande stjärnor i ögonen.

Redan innan jag blev vegetarian, hade jag ibland anemi, så jag kände hennes symptom. Jag passerade ett allmänt blodprov, ett test för ferritin och vände sig till en hematolog.

Hur man ökar hemoglobin

Innan han höjde järn, beställde en hematolog flera prov för att se till att min anemi är järnbrist och inte är associerad med blodsjukdomar och andra interna problem.

Det visade sig att absorptionen av järn påverkas inte bara av mängden järn som kommer från mat utan även av matsmältningssystemet: dysbakteri och gastrit reducerar kraftigt absorberbarheten av järn i tarmarna. Den vanliga säsongskölden tömmer också järnaffärer: de flesta bakterier behöver det för livet, och de tar järn från bärarens kropp.

När hematologen var övertygad om att förutom anemi var jag generellt frisk, han gav mig en järndropp.

Ett par dagar efter den femte droppen passerade jag ett allmänt blodprov för att se hur snabbt hemoglobin återhämtar sig. Och sedan en annan i en månad. Som hematologen förklarade för mig, skulle hemoglobin växa ett tag även efter att droppare eller järnpreparat har dragits ut. Om detta händer, leder behandlingen till resultat.

Hur man behåller den önskade järnnivån

Jag fortsätter att övervaka nivået av hemoglobin i blodet, men mindre ofta än tidigare - ungefär en gång var tredje månad. Hematologen förklarade att efter behandling kommer han gradvis att öka intervallet mellan analyserna tills han når en gång om året.

Förutom hemoglobinnivån följer jag nivån av ferritin. Om hemoglobin är ett järn som fungerar just nu, är ferritin ett depå, järntillförsel för en regnig dag. När kroppen blir låg i järn från kosten börjar den ta den från ferritin. Så resterna av ferritin är utarmade, men hemoglobin är fortfarande normalt. Om du följer nivån av ferritin är det möjligt att märka i tid när det är nödvändigt att behålla järnreserver med droger.

Järnberedningar har ett antal restriktioner, till exempel bör de inte tas ihop med produkter som innehåller kalcium (mjölk, stekost), kaffe och te, eftersom dessa produkter stämmer överens med absorptionen av järn. Men C-vitamin är motsatt rekommenderat.

Vitamin D

D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som stimulerar absorptionen av kalcium och fosfor i tarmarna. D-vitamin består av två ämnen: vitamin D2 och D3. Vitamin D3 går in i kroppen med mat och kan syntetiseras med ultraviolett strålning. Vitamin D2 kommer bara från mat.

De viktigaste livsmedelskällorna för D-vitamin - animaliskt ursprung: fiskolja, fet fisk, smör och mejeriprodukter, berikad med D-vitamin.

Brist på vitamin D hos vuxna leder till ökad trötthet, svaghet, snabbt progressiva karies och risken för osteoporos ökar.

Tyvärr påverkar en brist på D-vitamin inte bara vegetarianer. Till exempel upplever inte invånarna i Ryssland, även under sommarmånaderna, tillräcklig insolation för den naturliga syntesen av D-vitamin. Därför rekommenderas vitamin D-preparat, inte bara vegetarianer.

Hur man höjer nivån på D-vitamin

För första gången gav en endokrinolog mig ett vitamin D-test när jag fick reda på att jag var vegetarian.

Under året tog jag Aqua-Detrim, men det hjälpte mig inte så mycket: kanske för att dosen var låg - jag drack 5 droppar dagligen. Dessutom tyckte jag inte om Aqua-Detrim på grund av den uttalade anisens smak.

Under ett par år letade vi efter ett läkemedel och en dos som passar mig, och så småningom avgjorde mig Vigantol-droppar.

Nya analyser har visat att denna dos kom fram till mig, och frågan flyttade från ett dödscentrum: D-vitamin ligger redan inom normalområdet, men jag behöver höja lite mer.

Omega-3

Omega-3 fleromättade fettsyror är huvudbyggnadsmaterialet för hjärnan, nervsystemet och cellemembran. Omega-3 hjälper till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck, ett antal autoimmuna sjukdomar, reumatoid artrit och andra. Det är särskilt viktigt att upprätthålla en adekvat nivå av omega-3-fettsyraintag för gravida kvinnor och barn.

En av de viktigaste källorna till omega-3, otillgänglig för vegetarianer, är oljig havsfisk, skaldjur och fiskolja. Men bland vegetabiliska produkter, för många källor till fleromättade fettsyror.

De viktigaste källorna till omega-3 vegetabiliskt ursprung:

chia frön;
linfrön frön;
nötter (särskilt valnötter);
avokado;
linfröolja;
hampolja.

Memo

På grund av de vegetabiliska dieternas särdrag får vegetarianer ofta mindre viktiga vitaminer och mineraler: järn, vitamin D och vitamin B 12.
För att förhindra långvarig brist på dessa ämnen är det nödvändigt att regelbundet genomföra tester. Huvudindikatorerna att kontrollera: Halten hemoglobin, ferritin, test för D-vitamin och B 12.
De flesta kliniker har hänvisningsgränser för varje indikator. Så patienten kan omedelbart förstå huruvida hans tester är normala eller inte.
Om det finns en avvikelse från normen, inte självmedicinera och kontakta en läkare. Lågt hemoglobin - till hematologen, låga vitaminer - till endokrinologen.
En balanserad diet bör innehålla en tillräcklig mängd fett: de är huvudbyggnadsmaterialet för hjärnan, blodkärlen, nervsystemet och cellmembran. Det ryska hälsovårdsministeriet rekommenderar att man använder minst 1 g omega-3 per dag.
Försök att ta kontrolltest minst en gång per år för att spåra ändringar. Varje doktor kan bättre förstå situationen om han ser din prestanda i dynamik.

Vitaminkomplex och läkemedel gör livet enklare genom att fylla i bristen på nödvändiga vitaminer. En allvarlig proteinbrist är en annan aspekt som vegetarianer tar hand om och försöker att behålla och fylla på, så vi har förberett dig för ett fuskblad på vegetabiliska proteiner. Ange din e-post och klicka på hämta ↓

http://lively.ru/b12-vitaminy-dlja-vegetariancev/

Vilka vitaminer behövs för anemi

Anemi är ett tillstånd som utvecklas om det inte finns tillräckligt med röda blodkroppar i blodet. Vitaminer och mineraler är involverade i bildandet av blodkroppar. Om en otillräcklig mängd av dessa ämnen kommer in i kroppen kan anemi utvecklas. Att ta vitaminer för anemi är mycket viktigt, de spelar en nyckelroll vid bildandet av röda blodkroppar.

Anemi: orsaker och typer av sjukdom

Anemi karakteriseras av låga hemoglobinnivåer. Detta är ett protein, med det direkta deltagandet av vilket syre transporteras till cellerna och deras koldioxid frigörs. Järn spelar en nyckelroll i hemoglobinaktivitet, därför är det ofta bristen på detta kemiska element som leder till anemi.

Denna typ av avvikelse kallas järnbristanemi (IDA). Det händer hos vuxna och barn. Sjukdomsförloppet kan orsaka atrofiska förändringar i slemhinnan i matsmältningskanalen, könsorganen och andningsorganen. Vid de första utvecklingsstadierna märker en person inte att något är fel med honom. Om sjukdomen utvecklas utan behandling blir irritation och slöhet de första tecknen.

Bristanemi utvecklas av många anledningar. Detta kan uppstå på grund av stor blodförlust, utlöst av olika skäl. Orsaken kan också vara ett brott mot matsmältningssystemet, varigenom spårelementet inte helt absorberas av kroppen. Orsaken är ofta sjukdomar i blodkärlen, hjärtat och ryggmärgen. Hos kvinnor kan järnbrist förekomma under tunga perioder.

Symptom på IDA:

förändringar i skick av naglar, brittleness;
muskelsvaghet
yrsel och huvudvärk
blek hud;
tissue sideropenia, cheilit.

Vitaminer som är nödvändiga för bildandet av röda blodkroppar

Den fulla aktiviteten av röda blodkroppar ges med hjälp av många vitaminer.

Viktig roll som spelas av biologiskt aktiva substanser i grupp B:

Dessutom är askorbinsyra viktigt vid behandling av anemi. Hon tar en aktiv roll i alla metaboliska processer. Utan den är järn absorberad mycket dåligt.

Vitamin B12, som redan noterat, är ett centralt element i bildandet av röda blodkroppar, så det måste vara i tillräcklig mängd i kroppen.

Anemi utlöst av brist på mineraler

Mineraler behövs också för bildandet av röda blodkroppar. Järn, koppar och zink är direkt involverade i detta. Brist på järn och koppar ger samma symtom. Om zink inte räcker, kan koppar inte absorberas fullständigt. Därför är det viktigt att planera behandlingen i komplexet, ta droger som mättar kroppen med alla nödvändiga mineraler.

Järnbrist i anemi händer sällan om du äter en balanserad och korrekt diet. För att hålla järnnivån på en tillräcklig nivå måste du mätta din kropp med vissa produkter. Dessa inkluderar bovete, grodda vete korn, vaktelägg och kyckling, bönor, nötter och granatäpple, kött, kycklinglever.

Vilka droger behandlar anemi?

Persistent järnbrist måste behandlas. Detta tillstånd har trots allt en negativ inverkan på det allmänna välbefinnandet. Det finns många vitaminkomplex. Det är nödvändigt att välja dem beroende på indikationer.

Under behandling med läkemedel, var beredd på biverkningar. De vanligaste fenomenen är illamående och matsmältningsbesvär. I detta fall måste du kontakta läkaren. Efter att ha analyserat svårighetsgraden av sjukdomen kommer han att avbryta läkemedlet eller ge råd till ett annat botemedel.

Järntillskott är populära:

Ferrogradumet. Innehåller 105 mg järnhaltigt sulfat som är inneslutet i ett fylld fyllmedel. Från det släpps spårelementet och absorberas, men gradvis och kontrolleras. Läkemedlet tas 1-2 tabletter i en halvtimme före frukost, under flera månader.
Totem. Finns i form av en lösning för oral användning. 1 injektionsflaska med en volym på 10 ml innehåller 50 mg järn, 1,33 mg mangan, 700 μg koppar. Vuxendosering - 2-4 ampuller per dag. Läkemedlet måste lösas i ett glas vatten och dricka före måltiden.
Aktiferrin. Detta sjunker för intag. 100 ml innehåller 4,72 g järn, 3,56 g D, L-serin. Läkemedlet tas två gånger eller tre gånger om dagen, en enstaka dos - med en hastighet av 5 droppar per kg kroppsvikt. Kursen måste vara minst 8 veckor.
Sorbifer Durules. 1 tablett innehåller 320 mg järnsulfat (motsvarande 100 mg Fe 2+), 60 mg vitamin C. Det tas i 1-2 delar per dag. I avancerade fall - 3-4 tabletter dagligen. Kursen är upp till 4 månader.
Maltofer. Finns i form av tabletter, sirap, droppar, injektionsvätska, lösning. Tabletter tas 1-3 stycken tre gånger om dagen. Sirap - 5 ml per dag för barn under ett år, barn under 12 år med 10 ml vardera, för vuxna upp till 30 ml. Drops - 40-120 per dag. Intramuskulärt vuxna utser 1 ampull per dag. Pediatrisk dosering bestäms utifrån kroppsvikt.

Intramuskulär administrering av järnpreparat föreskrivs sällan. Det är relevant när det enligt indikationer är nödvändigt med ett brådskande intag av användbara ämnen, såväl som i fall där matsmältningssystemet inte kan fullt absorbera biologiskt aktiva substanser.

Tips för att höja blodets hemoglobinnivåer

Ta regelbundna promenader. Det är viktigt att de är kompletta och hållbara. Granska din diet. Det måste innehålla produkter som innehåller järn. Ät mer vatten och frukt. Glöm inte fördelarna med grönsaker, särskilt som kål, dill, gröna lök, persilja, betor. I stället för det vanliga te och kaffe, brygga maskros stalker, löv och rötter, och även buckwheat blommor.

Här är några användbara recept:

Ett glas rosehip infusion med en tesked honung och citronsaft på morgonen på en tom mage.
Hak valnötter grundligt, tillsätt honung och tranbär. Ta blandningen varje dag till en matsked.
En halv liter juice av äpplen, betor och morötter i ett förhållande 1: 1: 2 dricker dagligen. För att absorbera retinol i morötter så effektivt som möjligt, äta en sked full gräddfil eller annan fettprodukt av vegetabiliskt eller animaliskt ursprung framför saften.
½ kopp jordgubbar, en sked full av honung, mjölk, försiktigt blanda. Det finns en blandning du behöver två gånger om dagen i tre veckor.
Mala bukvete och valnötter grundligt och tillsätt ett glas honung. Ät blandningen två eller tre gånger om dagen.

Försök att bara äta hälsosam mat, minska fett en stund. De påverkar processen för blodbildning negativt. Blanda inte mat med höga halter av kalcium, det tillåter inte körteln att fullständigt smälta. Drick mindre kaffe och te, äta mindre kli och produkter som är höga i fiber.

Järnbristanemi hos barn

Låga hemoglobinnivåer är vanliga hos barn. Bristanemi utvecklas av olika skäl.

De flesta barn kan skada henne av prenatala orsaker:

multipel graviditet
långvarig bristanemi hos moderen under graviditeten;
cirkulationsstörningar mellan livmodern och placenta;
prematur leverans;
blodförlust under födseln
Felstimulering av navelsträngen.

Men bland de många anledningarna spelar postpartumaspekterna en viktigare roll. Bristanemi utvecklas om artificiell utfodring börjar för tidigt eller tilläggsfoder införs för sent. Orsaken kan vara ojämn diet, mjölkdiet. Sjukdomar som rickets och frekventa förkylningar kan också orsaka hemoglobinbrist.

Behandling i detta fall är ordinerad av en läkare. Järnhaltiga preparat administreras intravenöst eller intramuskulärt endast i fall av allvarlig sjukdom. Vanligtvis behandlas det i ett komplex. När järnbristanemi är ordinerad droger oralt, utveckla en balanserad diet, använd örtmedicin.

En stor roll spelas av förebyggande. Särskild uppmärksamhet bör ges till barn i riskzonen. Dessa inkluderar för tidigt födda och de som har haft några problem vid födseln. För att förhindra bristanemi måste du äta rätt och balanserat, för att inte glömma utomhus träning, gymnastik och massage.

Addison-Birmer Anemia

Addison-Birmer sjukdom är en brist på vitamin B12 i kroppen. Det kallas också skadlig anemi. Denna typ av vitaminbrist är sällsynt, särskilt hos ungdomar. Det finns 110-130 fall av Birmers sjukdom per 100 000 personer. Men hos äldre människor är det vanligare.

Det finns tre huvudfaktorer som bidrar till utvecklingen av sjukdomen:

genetisk predisposition;
atrofisk gastrit svär natur;
autoimmuna sjukdomar.

Kvinnor lider av Birmer sjukdom lite oftare än män. Symtom inkluderar förlust av vitalitet, trötthet och sömnighet. En fjärdedel av patienterna talar om smärta i tungan och munnen. Ibland försvinner aptit och kroppsvikt minskar.

Behandling av Birmers sjukdom är att fylla på vitamin B12-brist. Att ändra kost hjälper inte här. Denna allvarliga sjukdom med möjliga allvarliga konsekvenser behandlas med stora doser av läkemedel. Vid det inledande skedet av terapi anses den mest effektiva oxycobalaminen i ampuller. Efter en kurs på 6 månader kan det finnas en droppe i järnnivån. I detta fall kommer järntillskott att ordineras.