Clinic of Restorative Physiological Regulatory Medicine

samråd:
+7 (978) 769-01-38, +7 (978) 844-53-51, +7 (978) 722-88-54, +380 (6562) 9-39-60

Skype: biocentr biocentr
Ring från 7 till 9 pm Moskva tid.

• Rening, restaurering,
  kroppsföryngring
• Behandling av allvarliga kroniska sjukdomar (inklusive autoimmuna, allergiska)
• Endokrinologi. gerontologi
• Rehabilitering av cancerpatienter
• Viktminskning. svält

• allergologi
• immunologi
• gastroenterologi
• dermatologi
• kardiologi
• parasitologi
• pediatrik

Omfattande behandlings- och rehabiliteringssjukhus (inklusive för cancerpatienter)

Kliniska adress: Ryska federationen, Krim, Feodosia, ul. Admiral Boulevard 7-A

Vitamin E

Behovet av E-vitamin är 150-1500 IE per dag, beroende på patientens tillstånd. 1 IE = 1 mg vitamin E (tokoferol). Det finns få källor till E-vitamin: nötter, hela korn (i bakterier), kallpressad olja. Modern man konsumerar mindre än 7 IE E-vitamin per dag! Detta leder till en rad allvarliga sjukdomar. Människosamhället kännetecknas av en massiv avitaminos E.

Kära läkare och patienter! I dina händer är ett unikt naturmedel för olika sjukdomar, allt från förkylning till allvarliga sjukdomar, inklusive cancer. Det är förvånande att man i medicin inte ofta ser receptet på E-vitamin, även för de sjukdomar där det tydligt anges. Det ingår inte i standardbehandlingsprotokollen. Varför är allt närvarande som kan återställa mekanismerna för självreglering och självläkning, så hårt det går sin väg i medicin och människor lider av läkarens okunnighet? Antioxidantsystem i kroppen, en del av detta är E-vitamin, hörnstenen för människors hälsa. I den här artikeln kommer vi att lyfta fram denna fråga i detalj.

Vitamin E försvinner under frysning, värmebehandling av mat och vid kontakt med luft. I kroppen sparar E-vitamin "från oxidation:

Vitamin A, betakaroten

Polyumättade essentiella fettsyror

Könkörtelns hormoner

E-vitamin är nödvändigt för syntesen av RNA och DNA, och deltar därför i bildandet av kärnan hos alla celler

E-vitamin är direkt involverat i uppbyggnaden av cellmembran och alla cellulära strukturer

Vitamin E-brist manifesteras vid bildandet av pigment-ceroidfläckar, vilka bildas som ett resultat av fettsyraoxidation (bruntbruna fläckar på handens baksida), speciellt vid pankreatit och bukspottskörteln, när fettabsorptionen försämras.

Ceroidpigment tillsammans med kolesterol bildar blodproppar i artärerna och förhindrar att blodpropparna löses upp.

E-vitaminbrist är den främsta orsaken till missfall, för tidig leverans, retrolental fibroplasi (ögonskada) hos prematura barn, gulsot av nyfödda, anemi hos spädbarn och artificiellt matade barn.

Anemi, som inte är mottaglig för standardbehandling hos barn, ungdomar, gravida kvinnor (folsyra, järntillskott, vitamin B12, natriumkärninat).

Vitamin E (alfa-tokoferol) är en integrerad del av programmet för behandling av anemi av något ursprung, särskilt för allvarliga kroniska sjukdomar och onkologi. Dessutom är vi övertygade om att den överväldigande majoriteten av sjukdomar alltid uppträder vid akut brist på E-vitamin, det vill säga en brist på E-vitamin är en utgångspunkt i utvecklingen av patologiska tillstånd.

Trots detta är testen för innehållet av detta vitamin i kroppen extremt sällsynta. Brist upptäcks oftare med ökat innehåll av kreatinin i urinen, och även det anses vara en brist på glomerulär filtrering av njurarna (kreatinin i urinen är över 15 mmol, en dag indikerar en massiv förstöring av celler i muskelvävnad i frånvaro av E-vitamin samt lever, sköldkörtel, lever och t. d.).

De katastrofala följderna av kronisk vitamin E-brist anses inte av moderna mediciner och endast några specialister tillämpar det i sin praktik och ger underbara och imponerande resultat vid behandling av de flesta sjukdomar!

Om gravida kvinnor inte har tillräckligt med E-vitamin, håller inte nyfödda huvudet länge, de börjar sitta, stå och gå sent. Hernias hos nyfödda, som regel, orsakas exakt av bristen på vitamin E. 100 mg E-vitamin per dag snabbt (2-3 veckor) löser alla problem som anges ovan.

Med hjälp av E-vitamin kan du förstärka ögonmusklerna och korrigera skurk hos barn.

E-vitaminbrist är orsaken till myosit, ömhet och muskelkramper, muskeldystrofi.

Med en brist på E-vitamin i kroppens vävnader deponeras kalcium (dess mängd ökar 5 eller flera gånger), vilket leder till tecken på extrem ålder, ateroskleros, artrit, sklerodermi. Mycket ofta kan dessa sjukdomar härdas endast genom användning av vitamin E.

E-vitamin förbättrar spermiernas kvalitet. Utnämning av det till båda föräldrarna före befruktning, och sedan gravid före födseln - barn föds alltid utan avvikelser!

E-vitamin stärker livmoderhalsens muskler, vilket underlättar förlossningen och minskar risken för syrehushållning av barnets hjärna (förebyggande av cerebral parese).

Ärrvävnad förbrukar litet syre, så det bildar ofta var dess leverans störs. Tack vare E-vitamin förbrukas syre sparsamt, ärrvävnad är inte bildad.

Erfaren kirurger och läkare av brännskador vet att användningen av E-vitamin (inuti och i form av applikationer) bidrar till snabb läkning av vävnader utan grova ärr, smärtor, begär, klåda, ärr.

E-vitamin bidrar till snabb härdning av trofasår.

E-vitamin är det enda sättet att förhindra ärrbildning i inre organ i fall av pankreatit, levercirros, keloidärr, artrit, bursit, reumatisk cardit (ventilerad vidhäftning), ateroskleros, smalning av urinröret och urinrör, smärtning av matstrupen och annan ärrbildning.

E-vitamin minskar smärta under frostskador, brännskador, sår, stenokardi, förlossning.

E-vitamin skyddar blodkärl från blodproppar, åderbråck (300 IE av E-vitamin tre gånger om dagen och C-vitamin 1000 mg sex gånger om dagen i 1 månad botar åderbråck).

Svullnaden i venerna i benen är en följd av det faktum att blodproppar bildas i de stora venerna (tromboflebit), blodet går runt de små ytliga venerna, vilket får dem att expandera och svälla. I vår praxis försvinner de 20 år gamla näsborrningarna efter förstärkning av rationen med E-vitamin. Alla trophic ulcera läker samtidigt! Flebit och blodproppar upplöses efter några dagar. Det är förvånande att modern medicin inte erbjuder något för sådana patienter, förutom kirurgisk ingrepp.

Angina pectoris i 80% av fallen är resultatet av kronisk brist på vitamin E i kroppen. Hälsan hos de flesta hjärtpasienter förbättras snabbt när man tar stora doser av E-vitamin, attacker försvinna.

Hjärtpatologi anses inte som en följd av vitamin E-brist i kroppen, och hjärtsjukdomsbehandlingsprotokoll tillhandahåller inte användningen av detta vitamin. Därför tvingas patienterna hela sitt liv att ta droger som bidrar till expansionen av kranskärlskärlen, minska blodviskositeten, antikoagulantia etc. Denna behandling påverkar inte de bakomliggande orsakerna till sjukdom och är symptomatisk, det vill säga ofullständig.

Många studier inom kardiologi har visat att E-vitamin minskar vävnadens behov av syre, främjar resorptionen av blodproppar och stimulerar bildandet av nya blodkärl (collaterals). Av okända skäl har detta inte använts i kardiologi. Vidare kompenseras också medfödda anomalier (defekter) i hjärtat av vitamin E (100 IE dagligen för barn).

E-vitamin förbättrar signifikant tillståndet hos patienter med nefrit (inflammation i njurarna) i en dos av 300-450 IE per dag.

Tillhandahållandet av kroppen med E-vitamin ökar signifikant och återställer leverns antitoxiska funktion, minskar risken för leverskador, underlättar hepatit, hepatos och levercirros.

E-vitamin återställer hormonfunktionen hos det endokrina systemet. I hypofysen ackumuleras E-vitamin i stora mängder (200 gånger mer än i andra vävnader). Forskning har visat att otillräcklig och överdriven funktion av sköldkörteln och binjurarna snabbt normaliseras när man tar E-vitamin (500 IE dagligen). Noderna och ärren i sköldkörteln försvinner, jodupptaget ökar.

Vitamin E ger skyddsfunktionen av slemhinnor, hud och celler från penetration av bakterier, virus, svampar, allergener, cancerframkallande ämnen. Barn har inte infektionssjukdomar och är mycket immun.

I ett experiment med djur har det visat sig att cancerceller inte utvecklas när de berikas med E-vitamin i kosten.

Lista över andra sjukdomar för vilka du behöver utse E-vitamin

http://biocentr.org/vitamin-e.html

E-vitamin: bruksanvisningar

struktur

beskrivning

Indikationer för användning

E-vitamin används i hypovitaminosis, konvalescens efter sjukdomar som uppträder med feber syndrom, asteniska och neurotiska syndrom, degenerativa och proliferativa förändringar i lederna, sjukdomar i ligamentet apparaten och musklerna; dysfunktion hos könkörtlar hos män; hos kvinnor, med olika sjukdomar i menstruationscykeln, med försämring av villkoren för intraderin utveckling av fostret.

Läkemedlet är indikerat för nyfödda, för tidiga eller låga födelsevikt, unga barn med otillräckligt intag av E-vitamin med mat. Nyfödda med låg kroppsmassa: för att förebygga utvecklingen av hemolytisk anemi, bronkopulmonell dysplasi, komplikationer av retrolental fibroblasia.

Vitamin E används för perifer vaskulär lesioner (endarterit, Raynauds sjukdom), perifer vaskulär spasmer.

Tilldela vitamin E och seborré, atrofiska förändringar i huden (skleroderma et al.), Trofiska sår skenben, photodermatosis, psoriasis, dermatomyosit, och andra. Kollagenos.

Alfa - tokoferylacetat indikeras också i nekrotiserande myopati abetalipoproteinemii, gastrektomi, kronisk kolestas, levercirros, gallvägarna at- rezii, obstruktiv gulsot, celiaki, tropisk sprue, Crohns sjukdom, malabsorption, med parenteral nutrition, graviditet (speciellt multipel), klimakterium, nikotinberoende, narkotikamissbruk, under laktationsperioden, samtidigt som kolestiramin, kolestipol, mineraloljor och järnhaltiga produkter används vid förskrivning av diet med högt innehåll av polynättat fett syror.

Kontra

Dosering och administrering

När spermatogenes störs, ges män 100-300 mg (100-300 ME) alfa-tokoferylacetat per dag (i kombination med hormonbehandling) under en månad; med försämringen av fostrets intrauterina utveckling - 100-200 mg (100-200 MEUR) under de första 2-3 månaderna av graviditeten dagligen eller varannan dag. Muskeldystrofi, amyotrofisk lateral skleros, dermatomyosit etc. vitamin E kollagenozah användes, 100 mg (100 ME) per dag under 1-2 månader.; upprepade kurser ordineras inom 2-3 månader; För perifer vaskulära sjukdomar, 100 mg (100 ME) per dag (i kombination med vitamin A) i 20-40 dagar, efter 3-6 månader kan behandlingen upprepas.

För hudsjukdomar är läkemedlet förskrivet i 100 mg (100 IE) per dag i 20-40 dagar.

Varaktigheten av behandling av hypovitaminos E är individuell och beror på svårighetsgraden av tillståndet. Vid behov kan dosen ökas till 1 g (1000 ME) per dag.

Det rekommenderas inte att förskriva länge tillsammans med andra multivitaminpreparat, eftersom möjlig överdosering av fettlösligt vitamin E.

Biverkningar

Allergiska reaktioner. När du tar stora doser - diarré, epigastrisk smärta, kreatinuri. Om biverkningar uppstår ska dosen minskas eller avbrytas.

överdos

Symtom: När det tas under lång tid i doser

400 - 800 IE / dag - suddig syn, yrsel, huvudvärk, illamående, extrem trötthet, diarré, gastralgi, asteni när man tar mer än 800 IU / dag under en längre tid - en ökad risk för blödning hos patienter med hypovitaminosis K rubbningar fem- reoidnyh hormoner, sexuella funktionsstörningar, tromboflebit, tromboembolism, nekrotiserande kolit, sepsis, leverförstoring, hyperbilirubinemi, njursvikt, blödning i näthinnan, hemorragisk stroke, ascites, hemolys.

Behandling: läkemedelsavdrag förskriva glukokortikoider, accelerera metabolismen av E-vitamin i levern föreskrivna Vikasol för att minska risken för blödningar.

Interaktion med andra droger

Ökar effektiviteten av antikonvulsiva medel hos patienter med epilepsi som har ökat innehåll av lipidperoxidationsprodukter i blodet.

Förbättrar effekten av steroida och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, antioxidanter. Ökar effektiviteten och minskar toxiciteten hos hjärtglykosider, såväl som vitamin A och D. Förskrivningen av E-vitamin i höga doser kan orsaka brist på vitamin A i kroppen.

Samtidig användning av E-vitamin i en dos på mer än 400 IE / dag med antikoagulantia (kumarin och indandionderivat) ökar risken för hypo-protrombinemi och blödning.

Colestyramin, kolestipol, mineraloljor minskar absorptionen av alfa-tokoferylacetat.

Höga doser av järn förbättrar oxidationsprocesserna i kroppen, vilket ökar behovet av vitamin E.

Med samtidig användning av alfa-tokoferylacetat med cyklosporin ökar absorptionen av dessa senare.

http://apteka.103.by/vitamin-e-instruktsiya/

E-vitamin: bruksanvisningar

Doseringsform

Kapslar 200 mg och 400 mg

struktur

En kapsel innehåller

aktiv substans - alfa-tokoferolacetat - 200 mg, 400 mg,

hjälpämnen: vegetabilisk olja, gelatin, glycerin 85%, metylparahydroxibensoat, färgämne Ponso 4R, renat vatten.

beskrivning

Mjuka gelatinkapslar med oval form, röd färg. Innehållet i kapslarna - en klar olja av ljusgul färg.

Farmakoterapeutisk grupp

Vitaminer. Andra vitaminer. Andra vitaminer i ren form. Vitamin E.

ATX A11HA03-kod

Farmakologiska egenskaper

farmakokinetik

Vid administrering av E-vitamin absorberas väl från mag-tarmkanalen, absorptionen är 50%.

E-vitamin går in i blodet huvudsakligen genom lymfen, maximal koncentration i serum uppnås 4-8 timmar efter intag, och efter 24 timmar återställs den ursprungliga nivån. E-vitamin binder till alfa1 och beta-proteiner, delvis till serumalbumin. E-vitamin distribueras i alla vävnader i kroppen, främst - i fett. Fördelningen av tokoferoler i olika vävnader bestämdes efter intag av a-tokoferolacetat märkt med 14C kolatomer. Den högsta aktiviteten observerades i binjurarna, hög i milt, lungor, testiklar och mage och lågt i hjärnan. En viktig faktor som påverkar funktionen och nivån av tokoferoler i blodet är lipidhalten. Lipoproteiner spelar en viktig roll för tokoferols fysiologiska funktion, som fungerar som ett transportsystem.

Koncentrationen av tokoferol i blodserum hos en frisk person varierar mellan 6 och 14 μg / L.

Plasmakoncentrationen beror inte på nutrition just nu, men en minskad plasma lipidnivå - under 5 μg / l, som varar i flera månader, kan leda till symptom på E-vitaminbrist. Efter att ha applicerats med höga doser av E-vitamin ökar plasmakoncentrationen i plasma inom 1-2 dagar.

Alfa-tokoferolacetat metaboliseras i levern till derivat med en kinonstruktur (vissa av dem har vitaminaktivitet). Excreted in gall (över 90%) och urin (ca 6%) i oförändrad form och i form av metaboliter.

Det tränger in i moderkakan i otillräckliga kvantiteter: 20-30% av koncentrationen i moderns blod tränger in i fetalt blod. Tränger in i bröstmjölk.

E-vitamin har en antioxidant effekt, är inblandad i biosyntesen av hem och proteiner, cellproliferation, vävnadsandning och andra viktiga processer för vävnadsmetabolism, minskar ökad permeabilitet och kapillärbräcklighet.

Det är nödvändigt för utveckling och funktion av bindväv, smidig och skelettmuskler, liksom för att stärka blodkärlens väggar. Delar i metabolismen av nukleinsyror och prostaglandiner, den cellulära andningscykeln, i syntesen av arakidonsyra. Stimulerar syntesen av proteiner och kollagen; normaliserar reproduktiv funktion.

E-vitamin, som är en naturlig antioxidant, hämmar lipidperoxidering av fria radikaler. Aktiverar fagocytos och förhindrar hemolys av röda blodkroppar. I stora doser förhindrar det trombocytaggregation.

Läkemedlet inhiberar oxidationen av omättade fettsyror och selen (en komponent i det mikrosomala elektrontransportsystemet), hämmar kolesterolsyntesen, varigenom utvecklingen av ateroskleros, degenerativa dystrofiska förändringar i hjärtmuskeln och skelettmuskeln förhindras.

Indikationer för användning

- förebyggande och behandling av hypovitaminos E

Vid komplex terapi under följande förhållanden:

- som underhållsbehandling vid hormonell behandling av menstruationssjukdomar

- degenerativa och proliferativa förändringar i ryggraden och de stora lederna

- primär och sekundär muskeldystrofi, amyotrofisk lateralskleros

- atrofiska processer i slemhinnan i andningsorganen och / eller mag-tarmkanalen

- ätstörningar, malabsorptionssyndrom, alimentäranemi; som adjuvant behandling för kronisk hepatit

- hypofunktion hos kön körtlar hos män (för manlig infertilitet i kombination med vitamin A)

- fibroplastisk induration av penis

- tillstånd av omvandling efter sjukdom

Dosering och administrering

Acceptera inuti, kapslan svalas utan att tugga, tvätta ner med tillräckligt med vatten.

När vitamin E hypovitaminos är ordinerad i 1 månad:

- 200 mg kapslar: för vuxna, 1-2 kapslar per dag.

- 400 mg kapslar: för vuxna, 1 kapsel per dag.

Den maximala dagliga dosen 800-1000 mg.

För överträdelser av menstruationscykeln (som ett tillägg till hormonbehandling) föreskrivs 300-400 mg varannan dag i följd, från och med den 17: e dagen av cykeln i 5 cykler.

För överträdelser av menstruationscykeln hos unga tjejer, före starten av hormonbehandling, ska 100 mg ges ett prov 1-2 gånger om dagen i 2-3 månader.

I muskeldystrofi, amyotrofisk lateralskleros - 2 kapslar (400 mg vardera) 2 gånger om dagen, en behandlingsperiod i 2-3 månader.

När malabsorptionssyndrom förskrivs näringsanemi 300 mg per dag i 10 dagar.

När fibroplastisk induration av penis visar 300-400 mg per dag i 4 veckor, sedan 50 mg per dag i 4 månader.

Med hypofunktion hos könsorganen hos män - 400 mg dagligen i 2-3 veckor.

För neurastheni och trötthet rekommenderas 100 mg dagligen i 4 veckor.

För barn över 12 år ordineras E-vitamin E-vitamin vid 100 mg-200 mg per dag.

Varaktigheten av behandlingstiden bestäms av den behandlande läkaren.

Biverkningar

- diarré, illamående, buksmärta, förstoppning

- huvudvärk, trötthet, svaghet

- allergiska reaktioner, bronkospasm

- kreatinuri, ökad kreatinkinasaktivitet, ökade nivåer

serumkolesterol

- tromboflebit, pulmonell tromboembolism, venös trombos

Kontra

- överkänslighet mot läkemedelskomponenterna

- barn upp till 12 år

- akut hjärtinfarkt

Droginteraktioner

Järntillskott ökar det dagliga behovet av vitamin E. E-vitamin i dagliga doser över 400 IE kan öka effekten av antikoagulantia.

Samtidigt intag av stora doser av vitamin E med järn, K-vitamin och / eller antikoagulantia ökar blodets koaguleringstid.

E-vitamin när det administreras gemensamt ökar effekten av glukokortikoid-steroider, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och hjärtglykosider. Ökar effektiviteten av antiepileptiska läkemedel hos patienter med epilepsi, som har förhöjt blod lipidperoxidationsprodukter i blodet.

Vitamin A-butiker i kroppen kan tömmas vid användning av höga doser av vitamin E.

Särskilda instruktioner

K-vitaminbrist som induceras av hypotrombinemi kan förvärras vid användning av höga doser av vitamin E.

I sällsynta fall är kreatinuri, ökad kreatinkinas och serumkolesterolnivåer, tromboflebit, lungemboli, trombos hos patienter som är benägen för koagulationsstörningar möjliga.

När bullosa epidermolysis - tillväxten av vitt hår i områden som påverkas av alopeci.

Mycket höga doser (mer än 800 mg per dag med långvarig användning) kan orsaka blödning hos patienter med K-vitaminbrist, eventuellt nedsatt sköldkörtelhormonmetabolism och ökad risk för tromboflebit och tromboembolism hos patienter som är utsatta för trombos.

Användning i barnläkemedel

Denna doseringsform hos barn under 6 år gäller inte.

Använd under graviditet och amning

Med förbehåll för den rekommenderade doseringsregimen kan läkemedlet användas av gravida och ammande kvinnor. Penetration genom placenta barriären är ofullständig, men omkring 20-30% av koncentrationen av E-vitamin i moderns plasma tränger in i fostret. E-vitamin penetrerar också i bröstmjölk.

Funktioner av läkemedlets effekt på förmågan att köra ett fordon eller potentiellt farligt maskineri

Med tanke på läkemedlets biverkningar bör försiktighet utövas vid körning av fordon och potentiellt farligt maskineri.

överdos

Höga doser vitamin E (400-800 mg dagligen med långvarig användning) kan orsaka visuella störningar, diarré, yrsel, huvudvärk, illamående eller magkramper, trötthet och svaghet.

Behandling: Återkallande av läkemedel, symtomatisk behandling.

Frigör formulär och förpackning

30 kapslar (för alla doser) och 20 kapslar (för en dos av 400 mg) placeras i bruna glasflaskor förseglade med plastlock med säkerhetsinsatser.

Flaskan tillsammans med anvisningarna för medicinsk användning i det statliga och ryska språket placeras i en kartong.

Förvaringsförhållanden

Förvaras vid en temperatur av 15 ° C till 25 ° C på en torr, mörk plats.

Förvaras oåtkomligt för barn!

Hållbarhet

Använd inte efter utgångsdatumet på förpackningen.

http://lek.103.ua/3973-vitamin-e-instruktsiya/

Vitamin E: Vad är fördelaktigt och hur man tar

Ett av de viktigaste elementen för människokroppen, E-vitamin utför många funktioner och skyddar framför allt cellväggen från kemisk och mekanisk destruktion. För att förhindra brist på gott vitamin i kroppen bör du ta det extra, enligt anvisningarna. Innan du använder preparat som innehåller detta element bör du rådgöra med din läkare för att förstå varför du behöver vitamin E.

Vad är vitamin E

Tocopherol är en fettlöslig organisk substans från klassen av vitaminer. Begreppet "tokoferol" med grekiskt ursprung betyder "att ta med livet". Det är en kombination av fyra estrar - tokoferoler och fyra tocotrienoler. Denna förening innehåller 7 vitaminer, vilka skiljer sig från varandra genom aktiviteten av de biologiska effekterna på djurceller. Bland dem är den mest aktiva formen alfa-tokoferol.

E-vitamin är en stabil förening som bevarar dess integritet vid höga temperaturer av livsmedelsförädling, uttorkning, deras konservering med hjälp av salt. Den har hög känslighet mot ultraviolett strålning, därför bör produkter som innehåller detta ämne förvaras i en mörk behållare av tjockt glas eller på en mörk plats.

Discovery history

E-vitamin upptäcktes 1922 av Herbert Evans och Catherine Scott Bishop. Experiment som de utförde visade att råttor som utfodras exklusivt på animaliska produkter, efter en tid förlorade sin förmåga att reproducera. Restaurering av reproduktionssystemet inträffade efter införandet av salladsblad och vegetabilisk olja i kosten. Därav har forskare dragit slutsatsen att en viss faktor "X" som ingår i vegetabiliska produkter är en mycket viktig del av maten.

Biologisk roll

Vitamin E är ett unikt skyddande element mot oxidativ skada. Den upptar en viss position i cellmembranet och därigenom förhindrar kontakt med syre med omättade fettsyror och bildar hydrofoba komplex som skyddar cellmembranen från förstörelse. Dessutom har den starka antioxidantegenskaper på grund av närvaron av fria radikaler i dess sammansättning.

Dagligt behov

Eftersom vitamin E är en viktig kombination, finns det ett bestämt fastställt dagligt behov, vilket bestäms utifrån kön, ålder och allmän hälsa. Det dagliga intaget av E-vitamin är som följer:

• kvinnor: 20-30 mg;
• män: 25-35 mg;
• spädbarn upp till 6 månader: från 1 mg till 3 mg;
• barn från 6 månader till 3 år: 5-8 mg;
• för barn från 3 till 12 år: 8-10 mg;
• Barn från 12 till 18 år: 10-17 mg.

Innehållet i produkterna av E-vitamin

Vitamin E finns i stora mängder i produkter av vegetabiliskt ursprung. Innehållet av vitamin i livsmedel beror främst på det klimat där en viss växt odlas. Den största mängden tokoferol finns i vetegrodolja (400 mg) och nötter. Det ungefärliga innehållet av tokoferol i vissa livsmedel:

Innehållet av tokoferol, mg / 100g

Vetexsolja

Vad förtunnas

Vitaminer från grupp E tillhör gruppen av fettlösliga ämnen. Detta innebär att tokoferolmolekyler kan sättas in i membranet av djurceller endast i kombination med lipider av animaliskt eller vegetabiliskt ursprung. För normal absorption med produkter som innehåller tokoferol är det nödvändigt att äta feta livsmedel. Vegetabiliska fetter reducerar behovet av koncentration av syntetiska analoger, aktiva tillsatser för tillskott med tokoferolbrist och fettlösliga antioxidanter.

Symptom på brist och brist på E-vitamin i kroppen

Det första tecknet på vitaminbrist och brist är muskelsvaghet, yrsel och sömnighet. Barn som, från barndom, lider av tobakherolbrist, sankar i fysisk och psykisk utveckling. Dessutom kan en brist på tokoferol orsaka rickets, dermatit, psoriasis och muskeldystrofi hos barn under ett år. Prematura barn lider av retinopati.

Med otillräckligt intag av detta ämne uppträder hemolys av erytrocyter (destruktion av röda blodkroppar) och stabil hemolytisk anemi utvecklas. Hypovitaminos-tokoferol bidrar till förstörelsen av fibrerna i det perifera nervsystemet, vilket leder till nedsatt motorfunktion och reducerar hudens smärtsamma känslighet. Brist på användning hos kvinnor kan orsaka menstruationsstörningar, vilket ökar risken för missfall i början.

E-vitamin hjälper intestinal absorption av retinol och, när det är bristigt, leder till vitamin A-brist (hypovitaminos), vilket uppenbaras av torr hud, minskad synskärpa, håravfall, minskad immunresistens. Brist på absorption av fetter kan också leda till vitamin A- och E-hypovitaminos. I hög ålder provokerar tokoferol daglig hypovitaminos utvecklingen av Alzheimers sjukdom och accelererar åldrandet av kroppen. Brist på tokoferol på grund av progression av ateroskleros.

Varför är E-vitamin användbart?

Vid kliniska studier och experiment visade sig att E-vitamin spelar en viktig roll i människokroppens funktion. Viktiga användbara egenskaper:

• är en aktiv antioxidant;
• universellt skydd av cellmembran mot oxidationsskador;
• förbättrar cellens näring
• stärker blodkärlens väggar
• bidrar till bevarandet av sexuella funktioner
• förbättrar tillståndet av hår och hud, naglar;
• saktar spridningen av cancer;
• läkare ordinerar för diabetes;
• främjar absorptionen av retinol och andra fettlösliga vitaminer;
• minskar blodtrycket i hjärtsjukdomar.

För kvinnor

Vitamin E för kvinnor är av särskild betydelse. Det minskar graden av utveckling av pigmentering på huden, gör det möjligt för den kvinnliga kroppen att bevara ungdomar. Vitamin E kapslar föreskrivna för behandling av infertilitet och under klimakteriet. Med stark stress, minskad immunitet, ovarial dysfunktion, E-vitamin hjälper till att återställa normal menstruationscykel. Derivat av detta element, många kosmetiska företag lägger till sina krämer för att näring och återfuktar torkad hud.

Under graviditeten

Kvinnor under graviditet E-vitamin utan recept är inte rekommenderat. E-vitamin i olja kan orsaka placentaavbrott under andra trimestern och trombos av navelsträngskärl under senare perioder. Det finns fall där användningen av stora doser orsakade för tidigt arbete och svår blödning hos tjejer. Läkare attribut denna effekt till närvaron av ett specifikt protein hos kvinnor under graviditeten.

För nyfödda

Vitamin E för barn används för normal utveckling av muskulära och skelettsystem, ligament. Anslutning främjar mental utveckling, bevarande av reflexer. Vid nyfödda med otillräckligt utvecklade funktioner i kroppen, accelererar vitamin skillnaden mellan vävnader, bidrar till snabb insamling av fettmassa, bidrar till mognad i andningsorganen, särskilt lungvävnaden.

För män

Med tokoferolbrist ackumuleras toxiner i cellerna, vilket har en negativ effekt på frömaterialets kvalitet (spermatozoa). Bristen beror på utvecklingen av sekundär manlig infertilitet, tidig impotens. Med vitamin E-brist i kosten minskar giftiga ämnen och döda absorptionen av andra spårämnen i tarmarna.

http://sovets.net/13710-vitamin-e.html

E-vitamin - biologisk roll, bristsymptom, innehåll i livsmedel. Instruktioner för användning av E-vitamin

Allmänna egenskaper, former och namn på vitamin E

E-vitamin är en fettlöslig förening med starka antioxidantegenskaper. För beteckningen av vitamin E används också det traditionella namnet - tokoferol. Dessutom, på grund av förmågan att behålla ungdomar länge och den gynnsamma effekten på uppfattningen och bärandet, kallas tokoferol också "vitamin av ungdom och skönhet" och "fruktbarhetens vitamin".

E-vitamin är en blandning av åtta bioorganiska strukturer som har samma egenskaper och är dess sorter. Dessa typer av vitamin E kallas vitamerer och är uppdelade i två stora klasser - tokoferoler och tocotrienoler. Vitoferoler och tocotrienoler är fyra vitamerer av E. I princip har alla åtta vitamererna nästan samma aktivitet, så de skiljer sig inte åt i bruksanvisningen och olika beskrivningar. Därför, när folk pratar om E-vitamin, använder de det gemensamma namnet för alla vitamerer - tokoferol.

Men den första av vitamererna E erhölls och identifierades alfa-tokoferol, som oftast finns i naturen och är den mest aktiva. För närvarande är alfa-tokoferolens aktivitet sedd som standard och det är med det att aktiviteterna hos alla andra vitaminer E jämförs. Därför kan du i vissa mycket detaljerade beskrivningar av något läkemedel med E-vitamin se att dess innehåll motsvarar N-enheter som motsvarar aktiviteten 1 mg alfa tokoferol. Men för närvarande uttrycks mängden vitamin E vanligen i internationella enheter (IE) eller milligram, med 1 IE = 1 mg.

Alpha-, beta- och gamma-tokoferoler har den mest uttalade vitaminaktiviteten. En delta-tokoferol har de starkaste antioxidantegenskaperna. Tillverkare av olika droger, beroende på deras syfte, införs i sammansättningen av den nödvändiga sorten av E-vitamin, för att ge den mest uttalade biologiska effekten.

Eftersom tokoferol löses i fetter kan det samlas i människokroppen i praktiskt taget alla organ och vävnader. Detta inträffar när en stor mängd vitamin E kommer in i kroppen, det har inte tid att elimineras, tränger in i alla organ och vävnader, där det löses upp i membranets fetter och bildar ett depå. Den största mängden vitamin E kan ackumuleras i lever, testiklar, hypofys, fettvävnad, röda blodkroppar och muskler.

På grund av denna förmåga att ackumuleras kan vitamin E vara i kroppen i höga koncentrationer, långt över normala nivåer, vilket leder till störningar i arbetet hos olika organ och system. Överdriven mängd E-vitamin i kroppen kallas hypervitaminos och precis som hypovitaminos åtföljs av kliniska manifestationer, som uppstår vid störningar av många organ och system.

Otillräckligt intag av E-vitamin i kroppen leder till brist eller hypovitaminos, som åtföljs av organens störningar med karakteristiska kliniska symptom.

Det vill säga, i förhållande till vitamin E i människokroppen, kan både dess överskott och dess brist skapas, och båda tillstånden orsakar störningar i de olika organens normala funktion. Det betyder att E-vitamin endast ska förbrukas i den mängd som krävs, vilket förhindrar att det är alltför stort eller otillräckligt intag.

E-vitamin absorption och utsöndring

Vitamin E kommer in i människokroppen med mat och absorberas från tarmarna i närvaro av fett och galla. Detta innebär att för normal absorption av vitamin från matsmältningsorganet måste det kombineras med en liten mängd vegetabiliskt eller animaliskt fett.

Cirka 50% av den totala mängden E-vitamin som ingår i livsmedelsklumpen absorberas från tarmarna, förutsatt att det finns en normal mängd fett och galla. Om det är lite fett eller gall i tarmen absorberas mindre än 50% av det intagade vitamin E.

I processen med absorption från tarmen bildar E-vitamin ett komplex med fettsyror (chylomikroner), där det först in i lymf och sedan in i blodet. I blodet släpps E-vitamin från komplexet med chylomikroner och binder till proteiner. Det är i detta komplexa protein + E-vitamin att det bärs av blodflödet till alla organ och vävnader.

I vävnader frigör vitamin E från bindningen med protein och i kombination med vitamin A deltar i syntesen av ubiquinon Q, en substans som transporterar syre från de röda blodkropparna direkt in i cellen.

E-vitamin utsöndras både oförändrat och i form av metaboliter. Dessutom skiljs de flesta av vitamin E - 90% i avföring genom tarmen och endast 10% - med urin genom njurarna.

Den biologiska rollen av vitamin E

E-vitamin är en unik substans som har förmågan att föryngra kroppen, saktar åldringsprocessen. Det är därför det kallas vitamin av ungdom och skönhet. Effekten av att sänka åldringen uppnås på grund av den kraftfulla aktiveringen av vävnadsandningsprocesser, under vilka cellerna väl levereras med syre och avfallsprodukterna avlägsnas från dem.

E-vitamin reducerar också blodpropp, förhindrar överdriven blodproppbildning och förbättrar därför mikrocirkulationen och förhindrar blodstasis i olika organ och vävnader. Minskningen i blodkoagulationsaktiviteten leder till att den flyter bättre genom kärlen utan att täppa till dem. Dessutom gör vitamin E blodkärlens väggar släta, vilket leder till att kolesterolplakor inte deponeras på dem och därmed förhindra ateroskleros. Förbättring av egenskaperna hos blod och kärlsjukdomar samt förebyggande av ateroskleros ger tillsammans förhindrande av kardiovaskulär insufficiens med regelbunden konsumtion av vitamin E.

E-vitamin förbättrar immunsystemets funktion och därigenom förebygger infektiösa och inflammatoriska sjukdomar hos alla organ. I kombination med vitamin A skyddar det lungorna mot de negativa effekterna av förorenad luft. E-vitamin förbättrar också musklernas ton och prestanda, lindrar kramper och accelererar läkning av olika sår och brännskador. Med hjälp av vitamin E läker sår med färre ärr eller ingen alls.

Separat måste man säga att E-vitamin förbättrar sexuell funktion hos män och kvinnor, vilket ger ett positivt bidrag till produktionen av hormoner och reproduktionsorganens tillstånd. Till exempel förbättrar tokoferol blodtillförseln till livmodern och äggstockarna hos kvinnor och bidrar också till utvecklingen av den erforderliga mängden progesteron och bildandet av placentan under graviditeten. Hos kvinnor underlättar E-vitamin förloppet av premenstruellt och menopausalt syndrom, och bidrar också till fullständig härdning av bröstkörtelns fibrösa lesioner. Hos män förbättrar vitamin E spermkvaliteten genom att normalisera könkörtlarna. Dessutom förbättrar tokoferol signifikant effekten.

För alla människor, oavsett kön, minskar E-vitamin trycket, expanderar och stärker blodkärlens väggar, förhindrar gråar och anemi, och stöder också nervsystemets normala funktion.

Som en antioxidant har E-vitamin följande biologiska effekter på människokroppen:

• Binds aktivt till fria radikaler, deaktiverar dem;
• Skyddar celler från skador på fria radikaler;
• Sänker de redan pågående processerna av friradikaloxidation av lipider och DNA från celler;
• Minskar graden av bildandet av nya fria radikaler;
• Skyddar andra vitaminer från de negativa effekterna av fria radikaler;
• Förbättrar absorptionen av vitamin A;
• Förhindrar utseende av senil pigmentering på huden i form av bruna fläckar;
• Förstör och förhindrar utseende av cancerceller, vilket minskar risken för maligna neoplasmer i olika organ
• Genom att skydda celler från skador av fria radikaler reducerar den åldringshastigheten.
• Förbättrar bildningen av kollagen och elastin, som är nödvändig för att bibehålla bindvävets egenskaper.
• Underlättar förloppet av diabetes och Alzheimers sjukdom.

Vitamin E intagshastigheter

Mängden vitamin E anges typiskt i internationella enheter (IE) eller milligram (mg). Emellertid anger tillverkare ibland föråldrade enheter för att mäta mängden vitamin E, som kallas tokoferolekvivalenter (ET). Dessutom är 1 mg = 1 IE och 1 ET ungefär lika med 1 IE, så att alla tre enheter av mängden vitamin E kan betraktas som ekvivalenta.

Det dagliga kravet på en vuxen och ett barn över två år med E-vitamin är 8 till 12 IE, och för män är alla andra lika stora, det är högre än för kvinnor. För barn i det första året av livet är behovet av E-vitamin 3-5 mg.

Behovet av tokoferol ökar i följande situationer:
1. Aktivt muskulärt arbete, till exempel i idrott, fysiskt arbete etc.
2. Äta stora mängder vegetabilisk olja.
3. Graviditet och amning ökar behovet av E-vitamin med minst 2 till 5 IE.
4. Återhämtningsperioden efter infektiösa och inflammatoriska sjukdomar.
5. Perioden av läkning av olika sår.

Enligt normerna för kostnäring anses 15 mg E-vitamin per dag vara optimalt av vuxna och barn över tre år. Säker när det gäller utveckling av hypervitaminos är förbrukningen av högst 100 mg E-vitamin per dag. Detta innebär att upp till 100 IE tokoferol kan konsumeras per dag utan rädsla för utveckling av hypervitaminos.

Kliniska studier som genomförts under senare år visar emellertid att 100-400 IE för vuxna och 50-100 IE för barn är mer korrekta och samtidigt säkra doser av vitamin E. Det är dessa doser av E-vitamin som inte bara ger kroppens fysiologiska behov utan också effektivt motstår åldrandet. Vid vissa sjukdomar i komplexterapin kan E-vitamin tas i doser på 1200-3000 IE.

I serum är den normala koncentrationen av E-vitamin 21-22 μmol / ml.

Symptom på brist och brist på E-vitamin i kroppen

Med otillräckligt intag av E-vitamin i människokroppen utvecklas sin brist, kallad hypovitaminos. Hypovitaminos leder till störningar i hur olika organ och system fungerar, vilket uppenbaras av följande symtom:

• Överträdelse av vävnadsandning
• Muskelsvaghet;
• Muskelhypotension
• Förstöring av styrka hos män;
• Hög risk för missfall, svindling av graviditet eller spontan abort hos kvinnor;
• Tidig graviditetsgiftos
• Anemi på grund av hemolys (förstörelse) av röda blodkroppar;
• Minskning av reflexnivåer (hyporeflexi);
• Ataxi (nedsatt koordinering av rörelser);
• Dysartria (kränkning av artikulera tal med omöjligheten av det normala uttalet av ord och ljud);
• Minskad känslighet;
• Näthinnans dystrofi;
• Hepatonekros (levercellsdöd);
• Nefrotiskt syndrom;
• infertilitet;
• Ökad aktivitet av kreatinfosfokinas och alaninaminotransferas i blodet.

En stark hypovitaminos E observeras ganska sällan på grund av att vitaminet kan ackumuleras och gradvis utgifterna under förhållanden med ett underskott från utsidan. Men även en liten vitamin E-brist kan prova infertilitet hos vuxna och hemolytisk anemi hos barn.

Hypervitaminos kan utvecklas i två fall - för det första med långvarig användning av höga doser av vitamin A och för det andra med ett enda intag av en mycket stor mängd tokoferol. I praktiken är hypervitaminos E mycket sällsynt, eftersom detta vitamin inte är giftigt, och dess överskott används av kroppen som en antioxidant. Således kan nästan hela volymen av E-vitamin in i kroppen effektivt användas utan att vara fri och utan att skada olika organ och vävnader.

Kliniska studier har visat att även daglig daglig konsumtion av E-vitamin från 200 till 3000 IE per dag i 10 år inte ledde till utveckling av hypervitaminos. Ett enkelt intag av E-vitamin i hög dos kan orsaka illamående, flatulens, diarré eller en ökning av blodtrycket som passerar oberoende och kräver ingen speciell behandling eller avbrytande av läkemedlet.

I princip kan hypervitaminos E provocera utvecklingen av följande symtom:

• En minskning av det totala antalet blodplättar i blodet (trombocytopeni), vilket leder till blödning.
• Reduktion av blodkoagulering (hypokoagulering), provokerande blödning;
• Nattblindhet;
• Dyspeptiska symtom (halsbränna, klåda, illamående, flatulens, tunghet i magen efter att ha ätit etc.);
• Minskad glukoskoncentration (hypoglykemi);
• Allmän svaghet;
• huvudvärk;
• Muskelkramper;
• Förstöring av styrka hos män;
• Högt blodtryck;
• enterokolit;
• Förstorad lever (hepatomegali);
• Ökad bilirubinkoncentration i blodet (hyperbilirubinemi);
• Retinal eller cerebral blödning;
• ascites;
• Öka koncentrationen av triglycerider (TG) i blodet.

Om du tar E-vitamin i mycket höga doser (mer än 10 000 IE per dag) under graviditeten kan det orsaka fosterskador hos barn.

För intravenös administrering av E-vitamin kan svullnad, rodnad och förkalkning av mjukvävnad uppträda på injektionsstället.

E-vitamin - innehåll i livsmedel

Den maximala mängd vitamin E som finns i följande livsmedel:

• Sojabönor, bomull, majs, solros och olivolja;
• Germinerade korn av majs och vete;
• sojabönor;
• ärter;
• Corn i korn;
• bönor;
• Pärontorn, havregryn och majs;
• bovete;
• räkor;
• bläckfisk;
• ägg;
• Sudak;
• Makrill.

I de ovanstående produkterna finns det mest vitamin E. Men förutom dessa produkter finns det andra, mindre rika på E-vitamin, men innehåller även i relativt stora mängder.

Produkter som innehåller en tillräckligt stor mängd vitamin E, men inte maximalt, är följande:

• äpplen;
• päron;
• Citrusfrukter (apelsiner, mandariner, klementiner, minoles, pomelo, grapefruits, citroner, limes, etc.);
• Leverdjur och fiskar;
• acne;
• Solrosfrön;
• mandlar;
• jordnötter;
• hasselnötter;
• cashewnötter;
• Torkade aprikoser;
• Havtorn;
• Kalina.

För att ge kroppen tillräckligt med vitamin E, är det nödvändigt att konsumera dagligen någon av de listade livsmedel.

Fördelarna med E-vitamin och livsmedel rekommenderas för brist - video

E-vitaminer

För närvarande finns det två huvudtyper av preparat som innehåller E-vitamin på den inhemska läkemedelsmarknaden. Den första typen är farmaceutiska preparat som innehåller en syntetisk analog av vitamin, som har exakt samma struktur som den naturliga tokoferolmolekylen. Den andra typen är biologiskt aktiva tillsatser (BAA) innehållande naturligt vitamin E, erhållna från extrakt, extrakt eller tinkturer av vegetabiliska eller animaliska råmaterial. Det vill säga, det finns farmaceutiska syntetiska vitaminpreparat och naturliga kosttillskott.

Dessutom finns monokomponent- och multikomponentpreparat innehållande vitamin E. Monokomponent innehåller endast E-vitamin i olika doser, och multikomponent innehåller flera vitaminer, mineraler, mikroelement eller andra fördelaktiga ämnen.

Doseringen av E-vitamin kan vara annorlunda, dock i kosttillskott och i farmakologiska preparat, det är standardiserat och anges i IE eller mg. På grund av den relativt låga dosen kan kosttillskott endast användas för profylaktisk användning som en extra källa till vitamin E. Och farmakologiska preparat används för både förebyggande och behandling.

Syntetiska vitaminer E

Kosttillskott som innehåller E-vitamin

Vitamin E kapslar

För närvarande finns följande farmaceutiska preparat av vitamin E i kapslar tillgängliga på den inhemska läkemedelsmarknaden:

• Aevit;
• Aktiverar energi;
• Alfa-tokoferolacetat;
• Atsevit;
• Biovital-Vitamin E;
• Vitamin E 100;
• Vitamin E 200;
• Vitamin E 400;
• Vitamin E Zentiva;
• Vitrum Vitamin E;
• Doppelgerts Vitamin E Forte;
• E-Roy;
• Lesmin;
• Panax-A;
• perillo;
• Prostabiol;
• Ravsin kapslar;
• Fitofaner;
• Elkvertin;
• Enerliv-Klima.

E-vitamin i olja

Vitamin E i olja är en lösning av tokoferol i vegetabiliskt fett av olika koncentrationer - från 50 till 98%. En oljig lösning av E-vitamin kan användas för oral administrering, för intravenös eller intramuskulär och extern administrering. För närvarande används oljelösningen oftast för injektion eller externt, eftersom dess intag är förenat med vissa svårigheter som saknas i E-vitamin i form av kapslar. Därför väljer man oftast kapslar för oral administrering, och för injektion eller utvändig användning föredrar de en lösning.

Oljelösningen av E-vitamin används mest i kosmetologi för hud-, hår- och nagelvård, eftersom tokoferol har förmågan att göra dem unga, friska, starka, fjädrande och vackra. I detta fall används oljelösningen både som en självständig produkt applicerad på hår, hud och naglar, och att berika kosmetika, som sedan används i vanligt läge.

E-vitamin i form av en oljelösning är tillgänglig under följande kommersiella namn:

• Alfa-tokoferolacetat;
• Vitamin E-acetat;
• Sanvit E 98% oljeform;
• Tokoferolacetat.

Indikationer för användning av E-vitamin

Användningen av E-vitamin i olika situationer

Vitamin E när du planerar graviditet

Vitamin E vid planering av graviditet gör det bästa sättet att förbereda en kvinnas kropp för uppfattning och framtida fertilitet, eftersom det har en fördelaktig effekt på reproduktionssystemet. Vitamin E rekommenderas för alla kvinnor vid graviditetens planeringsstadium, och detta måste göras av dem som tidigare har haft graviditetstab, till exempel missfall, blekning etc. Efter graviditet måste E-vitamin fortsätta att tas till födseln, eftersom tokoferol minskar risken för olika komplikationer, död, underutveckling eller deformiteter hos fostret.

Vitamin E i planeringsstadiet av graviditet har följande positiva effekter på kvinnans kropp:

• Normaliserar och optimerar produktionen av progesteron - ett hormon, det är nödvändigt för mognad av ägget och stöder fostrets utveckling under de första veckorna av graviditeten, har moderkakan ännu inte bildat;
• Skyddar en kvinna från smittsamma och inflammatoriska sjukdomar;
• Sänker blodtrycket
• Optimerar livmoderns tillväxt
• Eliminerar ovarial dysfunktion;
• Expanderar blodkärl, förbättrar mikrocirkulationen;
• Delta i processen att bilda placentan;
• Ökar moderns uthållighet
• Förbättrar hudens elasticitet, skyddar mot utseende av streckmärken (streckmärken) på buken.

Vid graviditetens planering rekommenderar gynekologer att ta vitamin E 100 till 400 IE per dag, beroende på kroppens tillstånd. Ju fler kvinnor har några gynekologiska sjukdomar, desto högre ska vara dosen av vitamin E. Den totala dagliga dosen rekommenderas att delas upp i 2 doser - på morgonen och på kvällen. Och det mest praktiska för recensioner av gravida kvinnor är läkemedlet E-vitamin i kapslar, med en dos på 100, 200, 300 och 400 IE.

Hur man tar vitamin E under graviditeten

För det första är det nödvändigt att förstå exakt vilka doser av E-vitamin som tillåts under graviditeten, eftersom denna fråga ofta uppstår för kvinnor i "positionen". Så, enligt de gamla och konservativa vyerna, kan du ta 100 IE per dag under graviditeten. I praktiken föreskriver gynekologer E-vitamin i mycket högre doser, vilket är berättigat och säkert.

Faktum är att en dos på 100 IE per dag stöder och eliminerar hypovitaminos, liksom att ge kroppens behov av tokoferol enbart som vitamin E. en gravid kvinnas kropp. För att få antioxidant effekten i sin helhet måste du ta E-vitamin i mycket större doser - från 100 till 3000 IE per dag. Det är att se till att en gravid kvinna får alla positiva effekter (och vitamin och antioxidant) av E-vitamin på din kropps- och barnutveckling, läkare föreskriver tokoferol i genomsnittliga doser på 200-400 IE per dag. En dos på upp till 3000 IE vitamin E per dag är dock säker för en gravid kvinna. Sålunda kan gravida kvinnor säkert ta E-vitamin i de doser som föreskrivs av gynekologen och inte oroa sig för barnets hälsa.

Vitamin E rekommenderas att tas under graviditeten. Om detta inte är möjligt, kan vi begränsa oss själva till att ta tokoferol i den första (från 1 till 12 veckors graviditet) och den tredje (från 26 till 40 veckorna) trimestern av graviditeten. Det viktigaste är att ta E-vitamin under graviditetens första trimester, eftersom det förhindrar missfall och förbättrar kvalitén hos den växande placentan. Under tredje trimestern hindrar E-vitamin ackumulering av vätska i kroppen, och tillåter därför inte bildandet av ödem och ökar blodtrycket, vilket är mycket viktigt för kvinnans välbefinnande och normal fosterutveckling.

Vitamin E under graviditet ska tas 2 gånger om dagen under eller omedelbart efter en måltid, och dividera den dagliga dosen i två doser.

Vitamin E för ansikte och hår (mask, kräm, glycerin + vitamin E, etc.)

Vitamin E för ansikte och hår (maskera, grädde, glycerin + vitamin E, etc.) används ofta som kosmetika med utmärkta effekter. Vitamin E kallas "skönhet och ungdom vitamin" på grund av dess positiva effekter på huden, håret och naglarna. Så, han kan göra håret slät, silkeslen, fluffigt, glänsande och utan splittrade ändar. Med andra ord gör E-vitamin bokstavligt hår som är värd en kommersiell från en livlös, tråkig och trassig fläck. Dessutom, enligt kvinnor som använt tokoferol, förekommer omvandlingen av hår mycket snabbt. På liknande sätt verkar tokoferol på naglarna och huden, vilket gör dem vackra och friska. Spikarna blir starka, glänsande, släta, inte längre skalla och bryta. Och huden blir matt, jämn, elasticitet, inre glöd och ungdom. Det är dessa egenskaper hos E-vitamin som gjorde det till en populär kosmetik för hår, nagel och hudvård.

För närvarande används antingen en oljig lösning av vitamin E eller kapslar för kosmetiska ändamål. Det färdiga flytande vitaminet E är emellertid mer praktiskt att använda, eftersom kapslarna måste genomborras och samma oljelösning hälls från dem. Vitamin E för ansikte, hår och naglar används på följande huvud sätt:
1. En ren lösning av E-vitamin appliceras på ren hud, hår eller naglar och lämnas i flera timmar, varefter den tvättas med vanliga medel.
2. En lösning av vitamin E läggs till några kosmetiska produkter (schampon, tvättgeler, masker, krämer, balm, balsam, etc.) som människor använder hela tiden. Kosmetika berikas med en hastighet av 5 till 10 droppar av en oljelösning av E-vitamin per 100 ml produkt. Det betyder att du måste lägga 25 till 50 droppar av en oljelösning av vitamin E till 500 ml shampooflaskan, blanda produkten väl och använd den på vanligt och vanligt sätt.
3. En lösning av E-vitamin blandas med andra oljor eller andra naturliga ingredienser för att få olika kosmetika, såsom masker, krämer, scrubs och andra.

Ovanstående är de viktigaste sätten att använda en oljelösning av vitamin E som en kosmetisk, på grundval av vilken du kan skapa en otrolig mängd variation. Det rekommenderas att prova olika alternativ och välj det optimala sättet att använda vitamin E. Vanlig kräm, berikad med oljelösning av E-vitamin, köper nya egenskaper som förbättrar den kosmetiska produkten avsevärt.

Idag är ansiktsförpackningar med glycerin och vitamin E mycket populära, eftersom dessa komponenter återfuktar och föryngrar huden samtidigt som ansiktet blir vackert och attraktivt. För att få masken måste du blanda 25 g glycerin och 5 ml oljelösning av vitamin E, häll den beredda kompositionen i en opak glasskål och förvara på en mörk plats. Applicera blandningen i ansiktet med massagerörelser och lämna i 40 - 60 minuter. Efter den här tiden behöver du bara torka ansiktet med en fuktig trasa, inte tvätta av resterna av masken och gå och lägg dig. Att tvätta på morgonen, som vanligt. Daglig användning av en sådan mask under veckan gör huden smidig och tonad.

Dessutom kan du lägga till oljelösningen av E-vitamin i alla hemlagade masker som bara har uppfunnits eller använts under lång tid.

Näringsrik mask med vitamin E - video

E-vitamin - allmänna anvisningar för användning och dosering

Författare: Nasedkina AK Specialist i forskning inom biomedicinska problem.

http://www.tiensmed.ru/news/vitaminE-ab1.html