Så, trots allt, finns det ett resultat, eftersom skrapningen har upphört och plackerna blivit mindre? Min flickvän har ett liknande problem. Näring och det faktum att du bytte till vegetarism är mycket viktigt. Min väns råd var till stor hjälp i rekommendationerna om nutrition på Pagano. Så jag kopierar dem bara till dig.
En diet för patienter med psoriasis bör stödja den korrekta syrabasbasen i kroppen. I kroppen bör det vara en alkalisk reaktion i större utsträckning än syran. Det beror på maten som förbrukas och emotionellt tillstånd. Psoriasispatienter ska komma ihåg att den dagliga kosten ska bestå av 70-80% alkaliska bildande livsmedel och 20-30% syrabildande, d.v.s. ät dem 2-4 gånger mer.

Så vilka livsmedel är alkaliska och vilka är sura?

1. Frukt (undantag: Tranbär, vinbär, prunes, plommon, blåbär) -

· Äpplen, melonerna och bananerna kan inte ätas med andra livsmedel, bara som en separat måltid,

· Citrusfrukter och deras juice bör inte användas tillsammans med fullkorns- och mejeriprodukter.

2. Grönsaker (undantag: baljväxter, rabarber, pumpa, stora frukter, bröstspiror - du kan äta dem i små mängder). Utesluter helt från kosten alla grönsaker av familjen natthade: tomater, potatis, paprika, äggplanter!

Öka också alkalinitet:

· Lägg till lecitin för mat och dryck.

· Nypressad citronsaft i ett glas varmt eller kallt vatten.

· Juice av druvor, päron, aprikoser, papaya, mango, ananas, grapefrukt och apelsin.

· Färsk och ångad frukt.

· Färska grönsaksjuicer (morötter, selleri, betor, persilja, spenat, lök).

· 3-5 droppar glycotimolin i ett glas rent vatten vid sänggåendet 5 dagar i veckan (alternativt rekommenderas alkaliskt mineralvatten: "Borjomi", "Essentuki-4", "Smirnovskaya" etc.).

· Tarmrörelse 2-1 gånger om dagen.

· Motion och rörlighet.

Dessa är produkter innehållande proteiner, stärkelser, sockerarter, fetter och oljor, d.v.s. - Kött, spannmål, ost, socker, potatis, torkade ärter, bönor, oljor, grädde, köttprodukter. Deras kombinationer i stora mängder skapar en syrereaktion i blodet, vilket försämrar tillståndet hos patienter med psoriasis.

Ta bort om möjligt:

· Kombinera flera syrabildande produkter under en måltid: stärkelse och godis, protein och köttprodukter, kött eller fettrik mat med sockerarter eller mycket stärkelse.

· Socker och produkter inklusive det

· De flesta typer av ättika

· Produkter med konserveringsmedel, konstgjorda tillsatser, färgämnen etc.

· Oregelbundna tarmrörelser, förstoppning

· Inaktivitet (mental och fysisk);

Så, låt oss ta en närmare titt på de livsmedel och drycker som Dr. Pagano rekommenderar människor med psoriasis och psoriasisartrit att använda.

Han tror att 70-80% av den dagliga kosten ska bestå av produkter som:

· Vatten: 6-8 glas rent vatten dagligen, förutom andra vätskor.

· Lecitin (granulerat): 1 bord. sked 3r. per dag, 5 dagar i veckan.

· Frukt som helst färskt, fryst fryst, ångad, sällan konserverad.

Från frukter rekommenderas: äpplen (bakat), aprikoser, de flesta bär, körsbär, dadlar, fikon, druvor, grapefrukt, citron, lime, mango, nektarin, apelsin, papaya, persikor, ananas, plommon (fin), russin, kiwi.

Avokado, tranbär, vinbär, plommon och pommes frites (stora) kan vara i små mängder.

Råa äpplen, bananer och meloner är tillåtna om de äts separat från andra livsmedel och små och små.

Grönsaker, företrädesvis färska, frysta frysta, ångad, sällan konserverad.

Grönsaker rekommenderas: sparris, rödbetor, broccoli, brysselkål, kål, morötter, selleri (stjälk), gurka, vitlök, sallad, Roman, lök, oliver, palsternacka, pumpa, schalottenlök, spenat, groddar, bönor bönor, zucchini, sötpotatis, yams, kress.

Kan vara i små kvantiteter: majs, torkade bönor, ärter, linser, rabarber, svampar. Från nötter - mandel, sällan - hasselnötter.

20-30% av den dagliga kosten ska bestå av produkter som:

Spannmål - havre, korn, hirs, bovete, råg (gröt från dem), kli, vete - hel, krossad, flingor, bröd, groddar, majs och majsmjöl,
ris (brun och vild), hela frön - pumpa, sesam, solros, lin, pasta (utan användning av vitt mjöl).

Mejeriprodukter. Mjölk (låg fetthalt, skummad), kärnmjölk, mjölkpulver, get, sojabönor, mandelmjölk, smör, låg fetthalt margarin, ost (låg fetthalt och salt), kesost och förädlad ost (låg fetthalt fett och salt), kefir, vanlig yoghurt (låg fetthalt, låg fetthalt).

Olja - olivolja, rapsfrö, solros, majs, bomullsfrön, sojabönor, mandel, ibland sesam. 1 tesked 3 gånger om dagen är tillåten.

Teer. Te från kamille, mullein, vattenmelonfrön.

Produkter som inte rekommenderas av John Pagano:

Bär och frukt: jordgubbar, jordgubbar (citrusfrukter - för psoriasisartrit).

Grönsaker: alla solanaceous - tomater, tobak, äggplanter, paprika, potatis, paprika.

Spannmål: Vitt bröd och alla produkter gjorda med vit mjöl.

Mejeriprodukter: alla högfettiga mejeriprodukter.

Jäst eller jästprodukter.

Kaffe: högst 3 koppar per dag (vid starkt beroende), bara svart utan koffein.

Övrigt: Alla stekt mat, pizza, alkohol, söt flingor, ättika, marinader, rökt kött, kryddor, kokosnöt, palmolja.

Man måste komma ihåg att vissa livsmedel inte bör kombineras i samma mat, det är lämpligt att äta dem separat.

· Kombinera inte hela korn, dvs. spannmål, bröd etc. med korgar, citrusfrukter eller stuvad och torkad frukt.

· Blanda inte citrusfrukter och deras juice med mejeriprodukter som ost, mjölk och yoghurt.

· Blanda inte några frukter med vita mjölprodukter: bröd, spannmål, pasta etc.

· Blanda inte meloner, råa äpplen, bananer med andra livsmedel.
Lägg inte mjölk, grädde eller socker till kaffe eller te.

· Blanda inte för mycket syrabildande livsmedel (proteiner, vissa stärkelser, sockerarter, fetter och oljor) i samma mat.
·

· Övermålning är aldrig tillåtet, även de produkter som är tillåtna.

Förutom kosten rekommenderar Dr. Pagano att följa en viss behandling. Här är huvudkomponenterna i patientens livsstil med psoriasis:

· Daglig konsumtion, som nämnts ovan, 6-8 glas klart vatten dagligen, förutom andra vätskor före och efter måltider. Den renare vattnet, desto bättre.

· Användning av naturliga laxermedel. De bästa naturliga laxermedelarna är färsk frukt och grönsaker. Även mat rik på vitamin B hjälper till att rengöra tarmarna. Vitamin B är rik på sådana produkter: Veteplanter, bryggerjäst, helvete bygg, sojamjölk, bovete, råa ärtor, rågbröd, mandel, honung, rovor, betor, gröna bladgrönsaker och broccoli.

· Olivolja, taget ensam, är en mycket praktisk och effektiv avgiftning. Ta en halv sked olivolja 3-4 gånger om dagen tills du får en bra tömning.

· Inkludera högfibrer livsmedel i den dagliga kosten. De rensar tjocktarmen på grund av oförmåga att fullständigt smälta dem. Fiberrika livsmedel är fullkornsbröd, helkornsprodukter, färsk frukt, grönsaker och mandel.

· Var noga med att ta ångbad att rengöra och stimulera huden.

· Ta dig tid för motion! Övning, särskilt utomhus, ger stora fördelar.

· Försök aldrig att överdriva.

· Den rätta och positiva inställningen är mycket viktig, eftersom negativa, destruktiva tankar bidrar till produktionen av oxiderande toxiner.

http://vegetarian.ru/forum/forum74/topic1489/

Råvaror, vegetarism och psoriasis - hjälper vägran från kött att bota en sjukdom?

Psoriasis är en autoimmun sjukdom som är kronisk. Bli av med det helt omöjligt. Kärnan i behandlingen är att uppnå eftergift. Med andra ord försvinnandet av symptomen på psoriasis och dess fortsatta framsteg. Effektiviteten av behandlingen påverkas av följande faktorer: behandling, näring, livsstil.

Med strikt efterlevnad av en diet samtidigt som man upprätthåller en korrekt livsstil är behandlingsframgången ungefär 70%. Men det betyder inte att diet ensam kommer att räcka till. Vegetarisk psoriasis är valet av många människor. Varför är det bra att hålla sig till denna näringsprincip?

Är vegetarianism bra för psoriasis?

Psoriasis är en patologi som har en betydande inverkan på människans liv. Det orsakar skam. Patientens självkänsla faller, senare blir han socialt isolerad.

Många har hört talas om sjukdomen, och vissa har varit otur att möta denna patologi. Psoriasis är en kronisk icke-infektiös dermatos som påverkar en persons hud. Detta är en av de vanligaste sjukdomarna.

För psoriasis kännetecknas utseendet av röda, torra och konvexa fläckar. I vissa mycket sällsynta fall har sjukdomen inga yttre manifestationer.

Även om sjukdomen inte utgör någon fara för en persons liv skämmas många människor för att se deras hud. De tvingas även i den intensiva värmen att gå i slutna kläder.

• genetisk faktor;
• påkänning;
• minskning av kroppens skyddande funktioner;
• hyperaktiv celldelning av huden, som därefter leder till svår desquamation och utseende av plack.

Läkare föreslår att uppkomsten av en sjukdom som psoriasis vid vuxen ålder kan ha en viral eller bakteriell natur. Mob1

Hur påverkar vegetarismen människokroppen? Denna mat, vars princip är användningen av växt- och mejeriprodukter. Samtidigt vägrar personen helt kött (rött och vitt kött, fjäderfä, skaldjur).

Vegetarianism för psoriasis är en behandling som har både fördelar och nackdelar. Denna näringsprincip är inte ett botemedel mot sjukdom på grund av att det finns vissa grönsaker som kan provocera en förvärring av sjukdomen.

Personer som lider av sjukdomen rekommenderas inte att använda produkter som natthade (aubergine, tomater, potatis, paprikor, paprika), citrusfrukter.

De kan inte äta jordgubbar, jordgubbar. Förteckningen över förbjudna produkter innehåller även kaffe och ättika.

Vissa människor hävdar att vegetarianism hjälpte dem att rengöra kroppen och bli av med hudutslag.

Men näringsprincipen har negativa aspekter för en person som lider av psoriasis.

Nackdelar med strikt veganism

Avslag på kött kan påverka kroppen kraftigt. Veganism innebär också att man ger upp mjölkprodukter, ägg och all mat av animaliskt ursprung.

När man berikar kosten med vegetabilisk mat börjar en person att konsumera mer bakverk, spannmål. Detta leder därefter till snabb viktökning.

Människor som lider av psoriasis och följer principerna om näring, som är speciella för veganismen, har svag immunitet. De blir sjuka oftare än andra människor. Mob2

Med fullständig uteslutning av kött från kosten kan näringsbrister förekomma i människokroppen. Som regel lider patienten av en brist på jod, järn och vitaminer D, B12.

Människor som vägrar köttmat utvecklar oftare magkreft på grund av kontinuerliga inflammatoriska processer i slemhinnan. Dessutom är vegetarianer mer benägna att få gastrit på grund av den konstanta användningen av växtfoder som inte innehåller buffertproteiner.

Och de är kända att neutralisera effekterna av aggressiva syror på magslemhinnan.

Missbruk av växtfoder och socker kan leda till utvecklingen av ateroskleros. Detta är en annan följd av överensstämmelsen med principerna om näring i vegetarism.

Balans är alltid och överallt viktigt. Kostbegränsningar kan leda till hälsoproblem.

Psoriasis och råa livsmedel: Fördelar och nackdelar

Råvaror främjar snabb rengöring av kroppen från alla skadliga föreningar. Det hjälper till att frigöra energi och tvinga kroppen att bekämpa själva sjukdomen.

På grund av denna näringsprincip förekommer inga tumörer på människokroppen. Men tidigare botade läka mycket snabbare.

Dessutom bidrar råa livsmedel till att förbättra kroppen, vilket stärker immunförsvaret. Nackdelarna med denna diet inkluderar stress för kroppen. Han kommer inte vara lätt att vänja sig vid en kraftig förändring i kost. Under denna period kan sjukdomen förvärras på grund av accelererade processer som förekommer i kroppen.

Hur man gradvis ger upp kött?

Läkare rekommenderar inte att man lämnar animaliska produkter till barn under arton år och kvinnor som bär ett barn.

För att börja bör du överväga din egen kost, som inte kommer att ha kött. Gör en lista över produkter för veckan. Behöver bestämma vad som ska ersättas köttet.

Till exempel kan du äta svamp och fisk istället. Korv och korv kan ersättas med pajer av vegetabiliska fyllmedel.

Från djurprodukter är det bättre att vägra gradvis. Du kan göra dagar utan kött eller helt enkelt utesluta från vanligt föda. Till exempel kan du först överge korv, sedan rökt kött, och sedan helt från köttet.

Recensioner av patienter och läkare

Människor som följer principerna om vegetarisk näring, pratar positivt om kosten utan kött. Men läkares åsikter om detta poäng är radikalt olika: vissa hävdar att avslaget på animaliska produkter senare leder till hälsoproblem, medan andra stöder köttuppfödare.

Relaterade videor

Vad kan inte äta sjuk psoriasis? Svar i videon:

Vegetarianism för psoriasis är inte ett paradis för denna sjukdom. Detta är ett sätt att förbättra kroppen. Du bör dock lyssna på yttrandet från en personlig läkare.

http://psoriazonline.ru/dieta-i-pitanie/vegetarianstvo.html

Nutrition för psoriasis

Psoriasis är en kronisk autoimmun sjukdom. Det är omöjligt att bota det helt för tillfället. Hela behandlingen är att uppnå remission, dvs. försvinnande av symptom på psoriasis.

Flera faktorer påverkar effektiviteten av behandlingen och varaktigheten av remission:

1. behandling direkt;
2. nutrition;
3. livsstil.

Om du bara tar droger, medan du rökning, dricker alkohol och inte håller dig till en diet, kommer det inte att bli någon effektivitet från behandlingen, för att inte tala om förlängningens uthållighet.

Sådana patienter kan ändra metoderna för behandlingsmetoden i flera år, ge mer och mer pengar till det, men de uppnår aldrig effekten eller uppnår det, men inte för länge. Men du bör ge upp det söta, salta, rökt och peppared, som ett resultat av ansiktet.

Förbjudna livsmedel för psoriasis

Till att börja med, låt oss förstå i princip varför det är omöjligt att använda dessa eller andra produkter med psoriasis, och med allt detta är kopplat till.

Beroende på maten du äter kan reaktionen i kroppen vara sur eller alkalisk. Psoriasis är "älskaren" av den sura miljön. Från lycka presenterar han sin ägare med skaliga medaljer, dvs. plack. Bra pris, det visar sig för oskyldigt ätta stekt potatis med rökt korv, eller hur?

Sådana syrabildande produkter är:

• Produkter med en uttalad smak (salt, rökt, sött, surt);
• högt kolesterol mat
• socker, både i ren form och tillsatt till några produkter;
• konserverad konservering med tillsats av konserveringsmedel och smaker;
• såser, kryddor (förutom vitlök), ättika och pickles;
• kött av animaliskt ursprung, förutom lamm;
• nightshade;
• jordgubbar, jordgubbar;
• citrusfrukter (speciellt för psoriasisartrit);
• alkohol;
• kaffe;
• kolsyrade drycker.

Vad kan och bör du äta med psoriasis?

För att neutralisera den ökade surheten i kroppen, på grund av vilken psoriasis "avvecklas" på din hud, måste du orsaka en alkalisk reaktion i kroppen med hjälp av dessa produkter:

• spannmål - i porridger och groddar (företrädesvis råa och obearbetade industriellt);
• grönsaker och frukter - särskilt gulröd, eftersom de innehåller vitamin A (retinol) - den huvudsakliga huden vitamin;
• havsfisk (utom sill);
• fjäderfäkött (helst vit);
• Mjölkprodukter med låg fetthalt;
• honung;
• torkad frukt och bär;
• frukt och örtte, fruktdrycker, kompott.
• Allt som bör genomgå värmebehandling ska ångas, kokas eller stuvas och lätt saltade.

Om du inte tar hänsyn till några av förbuden mot vissa livsmedel: citrusfrukter, animaliskt kött, solanaceae och jordgubbar - så här får man en vanlig diet, vilket är önskvärt för friska människor att följa. Men vad som är önskvärt för att friska blir obligatoriskt för de sjuka!

Förutom att testa olika behandlingsmetoder, försöker patienter olika livsmedelssystem. Fler och fler supportrar av vegetarianism.

Vegetarianism som ett sätt att läka psoriasis

Inte överraskande har detta system blivit populärt. Det som trots allt inte kan ätas med psoriasis kan trots allt inte vara vegetarianer.

Enligt många forskare beror människors hälsa omvänd på tarmarnas slagge. En ytterligare vägran att äta fisk leder till rening av organismen som helhet, och i synnerhet tarmarna. Vad som därefter positivt påverkar hudens renhet.

Nackdelen med detta system är att inte alla är redo att helt överge kött och fisk, även under hotet av ihållande klåda. Några av dem som går på vegetarianism bryter efter ett tag och återkommer igen till det vanliga sättet att äta.

Innan du byter till vegetarism förstår du att du verkligen behöver det. Så att det inte visar sig att genom att visa upp och bevisa för alla vad en cool vegan du är, vid nästa fest (då brukar vanligtvis uppstå), kommer du att läckra absorbera den rosa skinkan.

Det är bättre att vägra kött från kött successivt, och det är detta tillvägagångssätt som garanterar en harmonisk introduktion av det nya näringssystemet i livsstilen. Först kassera feta kött som fläsk och svin.

När du lugnt tittar på fettet, utan att skaka på knäna, sluta att äta nötkött. Därefter eliminera lamm från din kost. Då - fågeln och ägget. Tja, och slutligen stäng av fisken.

En smidig övergång till vegetarism kan vara en diet Pegano.

Måltider på systemet av Dr. J. Pagano

Förutom den grundläggande principen om valet av alkalibildande produkter är de viktigaste principerna för denna diet:

1. Drick en dag minst 3 liter. vatten.

2. Konsumtion av frukt och grönsaker i obegränsade kvantiteter.

3. Använd inte i en måltid motstridiga livsmedel: gröt frukter, citrus mjölkprodukter, vilken kombination av syraformande livsmedel med varandra.

4. Meloner, äpplen och bananer är oberoende produkter som inte kan kombineras med någonting.

Dessutom rekommenderar Dr. Pagano att patienter med psoriasis:

• leda en aktiv livsstil
• övermål inte
• behandla allt med optimism och mindre nervös.

Vi lever inte att äta, men att äta för att leva. Och för att leva ett fullt, hälsosamt och glatt liv, kan du förneka dig lite mat. Valet är ditt, vilket sätt till återhämtning du väljer själv!

http://www.dazdorov.com/pitanie-pri-psoriaze.html

Råvaror, vegetarianism och veganism: kan denna härda psoriasis?

En rå matdiet är ett speciellt näringssystem där produkter som utsatts för värmebehandling är uteslutna från den mänskliga kosten. Modern medicin klassificerar råa livsmedel som en terapeutisk kost, eftersom den bidrar till helingen av hela organismen och hjälper till att bota många kroniska sjukdomar, såsom psoriasis.

Men innan du börjar träna råa livsmedel för medicinska ändamål måste du ta reda på vad som används för detta näringssystem för psoriasis? Hur man flyttar från vanlig mat till rå mat? Vilka produkter är tillåtna och vilka är förbjudna raw foodists? Vad ser en exemplarisk meny på en person som vägrar färdig mat?

Vad handlar den här artikeln om?

Hur råa livsmedel behandlar psoriasis

En av huvudorsakerna till psoriasis är ackumuleringen av toxiner i kroppen. Detta tillstånd utvecklas oftast som en följd av en dålig livsstil, nämligen användning av skadlig mat, rökning, regelbundet dricks och osystematisk medicinering.

Toxiner tränger in i människans inre organ och vävnader, som ackumuleras i det intercellulära utrymmet. Dessa giftiga ämnen har en negativ inverkan på cellerna och stör blandningen av näringsämnen till dem, såsom vitaminer, makro- och mikroelement, essentiella aminosyror etc.

Detta ändrar egenskapen hos celler och kroppen upphör att uppfatta dem som egna, ser i dem främmande antigener. Som ett resultat attackeras cellerna av immunsystemet och allvarlig autoimmun inflammation utvecklas. Om dessa processer påverkar huden, utvecklar personen psoriasis.

Typer av toxiner som orsakar psoriasis hudskador:

1. Vattenlöslig. Dessa är toxiner som oftast ackumuleras i kroppen av patienter som förbrukar otillräckliga mängder rent vatten, föredrar att dricka te, kaffe och andra drycker.
2. Fettlöslig. Det här är en farligare typ av giftiga ämnen som kan påverka gallblåsan, leveren och hela mag-tarmkanalen och orsaka allvarliga systemiska sjukdomar.

Råvaror kan lätt rengöra kroppen av båda typerna av toxiner, men det borde inte bara äta råa livsmedel, men veganism. Faktum är att råa grönsaker, frukter och grönsaker innehåller vegetabiliska fibrer - grova dietfibrer som fungerar som absorberande och absorberar en stor mängd toxiner.

Cellulosa absorberas inte i matsmältningssystemet och elimineras från kroppen tillsammans med alla skadliga ämnen. Dessutom ökar kostfiber intestinal peristaltis, som hjälper till att bekämpa även med svår kronisk förstoppning, vilket förhindrar att kroppen blir av med toxiner och toxiner.

Dessutom är växtbaserade produkter som inte har genomgått värmebehandling den rikaste källan till vitaminer och mineraler som är nödvändiga för hela organismens hälsa, inklusive huden. Därför bidrar en strikt rå mat till att fylla näringsbristerna och förbättrar patientens tillstånd avsevärt.

Således är vegetarianism med psoriasis en ovanligt effektiv terapeutisk kost, som bekräftas av dermatologer.

Enligt deras uppgifter lider vegetarianer inte praktiskt taget av psoriasis, och om de lider av denna sjukdom, då i minsta utsträckning.

Psoriasis och råa livsmedel: hur man ändrar din kost?

Idag söker fler och fler personer med psoriasis att ändra sin kost och bli en syroeda. Och det här är inte oavsiktligt, för att, till skillnad från medicinska läkemedel och fysioterapi, som endast ger tillfällig lättnad, hjälper rå mat till att uppnå fullständig återhämtning av patienten.

Detta näringssystem är lika effektivt både i mild psoriasis och i de mest allvarliga skeden av sjukdomen, såsom pustulär psoriasis och psoriasisartrit. Dessutom har sträng veganism inga biverkningar, utan tvärtom har det en allmän helande effekt.

Men hur man flyttar från vanlig mat till rå mat? Detta bör ske gradvis så att kroppen kan vänja sig vid förändringar i livsstil. Det är viktigt att förstå att råa grönsaker och frukter är svårare att smälta än färdiga måltider, vilket kan orsaka lite obehag.

Faktum är att i en oförberedd person kan användningen av en stor mängd växtfiber orsaka uppblåsthet, flatulens, diarré och andra störningar i matsmältningssystemet. Men över tiden kommer patientens mag-tarmkanalen anpassa sig till nya näringsbetingelser och kommer att smälta rå mat lika lätt som färdiga måltider.

Hur byter man till råa livsmedel:

• Uteslut från dietten alla animaliska produkter. Du kan inte bli en matare utan att bli vegetarian, så det första är att glömma alla kött- och mejeriprodukter samt ägg, fisk och skaldjur.
• Ät mager rätter. Stekt och sötsaker hindrar kroppen från att bygga upp till en hälsosam kost. Därför bör patientens diet under den förberedande perioden bestå av kokta, bakade och ångade grönsaker med en minsta mängd salt och vegetabilisk olja.
• Avvisa te och kaffe. Det är svårt att göra detta, men för att effektivt rengöra kroppen borde patienten bara dricka rent vatten. För att sluta använda koffein måste du byta en kopp te eller kaffe dagligen med ett glas vatten tills vatten är den enda drycken kvar;
• Ta bort alkohol från ditt liv. Alkoholkonsumtion är den främsta orsaken till berusning. De innehåller etylalkohol, som är giftigt och destruktivt för alla inre organ och vävnader hos en person.

Användbara och skadliga produkter när råa livsmedel

Det måste understrykas att den råa kostvanen som används för att rengöra kroppen av toxiner är den mest rigorösa variationen av detta livsmedelssystem. Det innebär att man avvisar ett antal produkter som är tillåtna med mindre stränga råvaror.

Detta förklaras av det faktum att högkvalitativ avgiftning av kroppen kräver kalorimat med högt innehåll av växtfiber. Konsumtion av alla andra livsmedel som inte uppfyller dessa kriterier bör antingen minimeras eller helt uteslutas.

Vilka produkter är tillåtna med rensande rå matdiet:

1. Frukter. De är den viktigaste delen av denna terapeutiska mat, eftersom de lätt absorberas av kroppen och innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler. Dessutom är frukter rika på fruktos och glukos, som snabbt uppfyller hunger och energi för fysiskt och mentalt arbete.
2. Grönsaker. Grönsakskulturer är oumbärliga för att rensa kroppen, eftersom de innehåller mycket växtfiber som är nödvändiga för eliminering av toxiner. Vissa grönsaker är så effektiva i avgiftning att nutritionists kallar dem "pensel". Dessutom är grönsaker bland de mest kaloriföda livsmedel;
3. Leafy sallader. Idag finns det många sorter av salladsgrönsaker, som inte bara är mycket användbara, utan också har en utmärkt smak. De kommer att hjälpa till att diversifiera rå maträtter och göra dem mer tillfredsställande.
4. Greens. Gröna innehåller olika eteriska oljor som ger den en fantastisk smak och arom. Därför kan finhackade gröna användas som kryddor för rätter från råa grönsaker, vilket gör dem mer välsmakande och aptitretande.
5. Bär. De är ett sant koncentrat av naturens helande kraft. Så många bär hjälper till att minska inflammation, ta bort överskott av vätska från kroppen, sänka blodtrycket, bekämpa infektion och mycket mer. Sura bär kan läggas till fruktsallader, vilket kommer att mildra sin skarpa smak;
6. Stammar och rötter av växter. Detta gäller främst sellerirötter och stjälkar, som kan ätas inte bara färdiga, utan också råa. De har en speciell smak och kommer att vara ett bra komplement till många rätter. Dessutom, enligt recensioner av många råa livsmedelsbutiker, hjälper selleri att göra utan salt.

När man talar om vilka produkter som är skadliga när de äter råa matar, behöver man inte nämna förbudet mot användning av bröd och andra bakverkprodukter, olika mellanmål, godis, kolsyrade drycker etc. Det finns emellertid produkter vars skada inte är så uppenbart, men det är under tiden inte rekommenderat att använda dem.

Vilka produkter är förbjudna när råa livsmedel:

• Nötter. De är mycket tunga och högkalorimat med högsta fetthalt. Deras användning har en stor belastning på levern och gallblåsan, vilket förhindrar borttagning av toxiner från kroppen.
• Vegetabiliska oljor. Trots det stora antalet näringsämnen absorberas oljor hårt av kroppen och laddar hela mag-tarmkanalen, såväl som lever och bukspottkörtel. Endast 1 msk. en sked smör som läggs till grönsaksallad, negerar rengöringsegenskaperna hos fiber;
• Salt. Den behåller vatten i kroppen, vilket är oacceptabelt under en rengöringsdiet. Faktum är att giftiga ämnen elimineras från kroppen tillsammans med avföring och urin, så varje besök på toaletten ger patienten återhämtning. Men salt stör denna process, vilket bidrar till kvarhållandet av toxiner i vävnaderna.
• Torkad frukt. I sig är denna produkt inte skadlig, men torkade frukter, som nu säljs i stormarknader, innehåller kemikalier som svaveldioxid, olika konserveringsmedel etc. Dessutom torkas torkade frukter i vår tid inte i solen, utan i gasugnar, vilket innebär att de utsätts för värmebehandling.
• Köpte kryddor. Klarade kryddor i väskor är extremt skadliga eftersom de innehåller mycket salt, mononatriumglutamat, färgämnen och andra kemiska komponenter.
• Sugar. Om farorna med socker kan prata oändligt. Han är en av de främsta culpritsna av fetma, förhindrar absorptionen av kalcium, vitaminer i grupp B och andra vitala element. Dessutom påverkar sockret hudens tillstånd, vilket bidrar till utvecklingen av inflammatoriska processer.

Provsyroeda-menyn

Om en person inte är en vegetarian och inte är en råmatare, är det ibland svårt för honom att navigera hur dagens meny ska se ut när rå mat är.

Naturligtvis innebär veganism och psoriasis många restriktioner på en person, men det betyder inte att han inte ska njuta av att äta.

Korrekt sammansatt meny hjälper patienten att leva ett helt liv - arbeta, studera och spela sport, utan att känna sig svag och obehag. Ännu tvärtom gör rå matdiet ofta en person mer aktiv och fjädrande än han var med normal mat.

frukost

Dagen är bättre att börja med användningen av frukt, eftersom de lätt absorberas av kroppen och innehåller många näringsämnen. Dessutom är de rik på glukos och fruktos, som väl uppfyller hunger och energi.

Mogna äpplen och päron, ett gäng druvor, bananer, mango, persikor, plommon, aprikoser, vattenmelon, cantaloupe och jämn kokosnöt kommer att vara mest användbara. Innan du äter, var noga med att dricka ett glas varmt vatten.

Den andra frukosten

Ett glas färskpressad juice. Det kan vara frukt eller grönsaksjuice, liksom olika kombinationer av frukt, grönsaker och bärsaft.

På eftermiddagen kan du börja med att inkludera grönsaker i menyn, för på den här tiden är människokroppen redo att klara grovare dietfibrer. De kan användas separat eller som en grönsaksallad.

För att göra detta kan du skära gurkor och tomater, hugga vit, blomkål eller Pekingkål, plocka några salladsblad, rista morötter, rovor, ung kucchini och pumpa. Som ett dressing kan du använda nypressad citronsaft.

För att förbättra smaken på salladen är det nödvändigt att lägga till finklippta grönsaker, bulgarsk peppar, lök eller vitlök, samt olika bär. Avokado skivor hjälper till att göra maträtten näringligare.

Eftermiddagste

Ett utmärkt val för ett eftermiddagsmat skulle vara en smoothie gjord av flera typer av frukt eller bär. Att förbereda det är inte svårt, för detta behöver du bara mala ingredienserna i en mixer tillsammans med fruktjuice, och du kan dricka en tjock och mycket hälsosam dryck.

Till middag är det bra att göra smörgåsar. För detta måste du göra såser, som sedan kan spridas på skivor av andra grönsaker, såsom gurkor, paprika, zucchini, selleri stjälkar, sallad eller kålblad.

Mycket smaklig är en rå matketchup, för beredning av vilken det är nödvändigt att mala tomater, röd paprika och vitlök och sedan lägga till lite färska gröna. Inte mindre aptitretande är guacamolesås, som är gjord av krossad avokado och tomater med tillsats av finskivad rödlök och limejuice.

http://psorium.ru/pitanie/psoriaz-i-syroedenie.html

Psoriasisbehandling genom fastande

Psoriasis är en hudsjukdom som åtföljs av utslag och klåda. Sjukdomen är kronisk och kan utvecklas under en lång tid. Experter känner till många behandlingsmetoder. Fasta - psoriasis kan inte botas, men det kommer att bidra till att lindra sjukdomsförloppet. Denna teknik innebär att kroppen rengörs från skadliga ämnen.

Funktioner av tekniken

Fastande är en fullständig avvisning av mat. Det har en positiv effekt på hela människokroppen. När maten inte kommer, minskar belastningen på matsmältningssystemet. Många bakterier dör och utsöndras tillsammans med slagg. Som i sin tur förhindrar utvecklingen av psoriasis. Försvagade hudceller dör bort, friska förekommer i deras ställe.

• Torr hud på de drabbade områdena minskar. Blodcirkulationen är förbättrad.
• Metabolism accelereras och hudregenerering uppstår på grund av borttagande av skadliga ämnen.
• Allergiska manifestationer på huden försvinner.
• Ökar immuniteten. Immunsystemet förhindrar förekomst eller förvärring av någon sjukdom. Psoriasis förvärras ofta på hösten och vintern.
• Blodet rensas från avfallsprodukterna från patogen mikroflora.
• Fasta normaliserar mag-tarmkanalen. Vilket minskar risken för exacerbation av psoriasis.

Antalet sessioner och deras varaktighet beror på: sjukdomens allvar, patientens ålder. Det finns två typer av fasta för psoriasis: torr och normal. (de beskrivs i tabellen).

• Betydar vägran av mat.
• I genomsnitt går inte en kurs över 30 dagar.
• Man tror att man dricker 2,5 liter renat vatten per dag. Om puffiness visas, minska volymen vätska till 1 lira. Vatten spola ut skadliga ämnen från kroppen.
• Cirka en vecka senare känns patienten bättre. Huden har synligt rensat.

• Det innebär att man avvisar användningen av mat och vätskor.
• Varaktigheten av en kurs kan vara högst 3 dagar.
• Hudceller lämnar snabbt de drabbade områdena.

Vid torrfasting utsöndras skadliga ämnen långsamt av kroppen. Därför används denna typ av medicinsk terapi sällan.

När du har lämnat något medicinskt fastningssystem måste du följa vissa regler i kosten. I den meningen blir många anhängare av psoriasis vegetarianism. Principerna om näring hos psoriasis och vegetarianer är desamma. Enligt många experter beror människors hälsa i stor utsträckning på vad han äter. Vägran att äta fisk och kött leder till tarmrengöring. Vad kommer positivt att påverka hudens tillstånd. Men inte alla kan omedelbart överge djurprodukter. Du kan byta till vegetarism smidigt. Detta kommer att hjälpa detalj Pagano. Här föredras produkter som bildar ett alkaliskt medium (eftersom psoriasis utvecklas väl i ett surt medium). De grundläggande reglerna för Pagano dietten:

• Drick om dagen 3 liter vatten.
• Mycket konsumerar grönsaker och frukter.
• Kombinera produkter korrekt.
• Meloner, äpplen och bananer - använd endast uteslutande.

Denna näringsprincip utesluter: stekt mat, alkohol, tobak, solanaceous, rökt kött, svart te, kaffe, potatis, paprika, godis, bakverk och feta mejeriprodukter.

Indikationer för användning

Det finns följande indikationer för användning av metoder för fastande i psoriasis:

1. Sjukdomar i mag-tarmkanalen.
2. Allergiska manifestationer.
3. Hudsjukdomar
4. Sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Psoriasis kan inte bara påverka huden, utan även lederna i benen, ryggraden och bäckenbenen. I denna sjukdom deformeras kroppsdelar. Orsakerna till psoriasisartrit är inte fullständigt förstådda. Forskare identifierar tre huvudorsaker: arv, autoimmuna störningar och vissa riskfaktorer (stress, infektion, hypotermi).

Med alla dessa manifestationer kan sättet för svält eller begränsningar i vissa produkter tillämpas. Du kan gå till de råa livsmedel för psoriasis. Denna metod hjälper till att snabbt rengöra kroppen av toxiner, stödja immunsystemet. Inga nya tillväxter kommer att dyka upp på kroppen, och de gamla drabbade områdena kommer att läka snabbare. Kroppen kan förhindra uppkomst och utveckling av andra sjukdomar. Efter att ha bytt till råa livsmedel kan psoriasis förvärras. Detta beror på stressen av en plötslig förändring i kosten. Denna period måste pressas. Förbättringar kommer att märkas om ungefär en månad.

Kontraindikationer och biverkningar

I medicinsk fasta har dess kontraindikationer. De kan delas in i 2 stora grupper: absolut och relativt.

• Brist på kroppsvikt över 15% av normen (normindikatorn för varje patient är individuell).
• Oncology.
• Tuberkulos.
• Hjärtsjukdom.
• Blodproblem
• Typ I diabetes.
• Tyreotoxikos.
• Njurinsufficiens.
• Endokrina störningar.
• Graviditet och amning
• Ålder upp till 18 år.

• Hypotension.
• Urolithiasis och kolelithiasis.
• Gikt.
• Peptisk sår och duodenalsår.
• Feberiska tillstånd.
• Typ II diabetes
• Multipel skleros.
• Akut förgiftning.

• Förgiftning med ketonkroppar.
• Det finns risk för svimning och kramper.
• Ateroskleros kan utvecklas.
• Förlust av protein

Innan medicinsk fastning börjar, måste patienten genomgå en medicinsk undersökning och ta prov. För att minska risken för biverkningar. När psoriasis är i akut form är det omöjligt att öva terapeutisk fasta.

Hur man behandlar fastande

Varaktigheten för den fasta kursen väljs individuellt för varje patient. Det beror på många faktorer: graden av försummelse av sjukdomen, ålder, kroppsvikt, testresultat, psykologisk tillstånd. En kurs kan variera från 10 till 30 dagar. 2-3 kurser är tillåtna per år.

Starkt sluta äta rekommenderas inte. Först ersätts alla produkter med råa grönsaker och frukter och drycker - med vatten. Därefter reduceras volymen av en portion kontinuerligt. Således återstår endast vatten om 2 veckor.

Fasta för psoriasis innebär att man dricker stora mängder vatten. Med utseende av ödem kan du minska vattenintaget till en liter per dag. För de första 4 dagarna får endast ren, icke-kolsyrad vatten tillåtas. Från 4 dagar kan du gå in i kolsyra (0,5 liter per dag), så att syra-basbalansen är normal.

Under terapeutisk fasta för psoriasis är det nödvändigt att upprätthålla en aktiv livsstil för att förbättra ämnesomsättningen. Dagliga promenader i frisk luft rekommenderas.

Efter slutet av fastningsbanan är det förbjudet att äta allt på en gång, eftersom det uppstår problem med matsmältningssystemet. På den första dagen spädas juicer med vatten. I 3-4 dagar kan du ange färska frukter och grönsaker, och senare - honung. Efter en vecka är tillåtna: gröt, kokt i vatten, nötter och frön. Och efter 2 veckor kan du äta magert kött, fisk och baljväxter.

Ibland kan du göra en strikt diet. Detta är också en av formerna av terapeutisk fasta.

Behandlingsresultat

1. Väst kroppen rensas av skadliga ämnen.
2. Under fastande måste du ge upp dåliga vanor.
3. Kroppsvikt reduceras.
4. Det endokrina systemet normaliserar.

Alla dessa faktorer hindrar utvecklingen av psoriasis. Vilket leder till långvarig eftergift. En riktig kost och en livlig livsstil kommer att bidra till att undvika förvärringar i framtiden.

http://psoriazweb.ru/lechenie-psoriaza/lechenie-psoriaza-golodaniem.html

diskussioner

psoriasis

27 inlägg

Mos, Evgenia, idag är den 21: e dagen av min villkorliga svält av Ohanian. Det är halvvägs, men produktionen börjar först i morgon. Och det är inte mindre ansvarigt. Därför kan jag bara prata om hungerstrejken själv (det här klämmer ut mina meddelanden till en vän om det):

Jag var först 3 dagar på vattnet och bytte sedan till 21 dagars rengöring enligt Ogyanian (bara örter + citron + honung). Så idag är den sista 21: e dagen.
Ingen peeling, men huden på vissa ställen bevarar fortfarande sin karakteristiska lättnad. Ja, och pigmentering är trasig.
Jag är så trött på dessa hudmoment, som jag är redo att göra för ALLA för detta.

Sedan jag ursprungligen svälte i 3 dagar i vattnet (med varje morgon 2-liters enemas) gjorde jag inte någon magnesia före 21-dagars Oganianovskiy-kursen. Och i allmänhet, efter tre dagar presenteras Marvas måsar som en exceptionell delikatess))

Enemas - allt är enkelt: varje morgon säger hon att de ska göra två två-liters, lägga till 1 matsked salt och 1 hl soda till emmen. Jag gjorde inte 2, som det borde, men på den 1: a två liter. Eftersom det är väldigt svårt att hitta tid för en "hemlig svindel" när 3 personer skurar runt huset, som inte är medvetna om vad som händer. Jag rekommenderar starkt att göra detsamma för 2 enemas, eftersom du måste tvätta tarmarna bra.

Villkoren efter 21 dagar (nu sista dagen slutar) är super. Jag mår bra fysiskt. Det är dock nödvändigt att få tillräckligt med sömn. Det enda är att besegra andra: "Äter du något alls? Och sedan rusar du alltid med ditt lilla vatten !!" Tja, jag svarar att jag äter på kvällen och bara hemma. Jag ligger självklart men får inte mer.

Enligt Ohanian drack jag bara buljonger med citron och honung alla dessa dagar, även om det fortfarande var möjligt att ibland tillåta grapefruktjuice. Men jag gjorde helt utan honom.
Förresten blev jag äntligen övertygad om att slutföra kursen på Oganyan video, där tjejen själv tog det bokstavligen i vår, svarar hon fortfarande på alla frågor under videon
Jag delar länken - https://www.youtube.com/watch?v=K2xQyXmHJSQ
Titta på denna tjejs spellista (Vika). Det finns många saker om Ohanyan

Vad är psoriasis?

Naturlig behandling, eller naturläkemedel, tar hänsyn till vid behandling av patienten inte en sjukdom, utan alla organ och vävnader i kroppen, annars - hela personen. De gamla läkarna kände till denna princip mycket bra och tog inte sig ifrån. "Behandla patienten, inte sjukdomen", sade den ryska terapeuten Mudrov för 200 år sedan. Och vad behandlas nu? Behandla sjukdomen - allergier, psoriasis, glaukom, och så vidare. Men trots allt i kroppen är alla organ kopplade till varandra med blod som har samma sammansättning, oavsett vilket organ det tvättade. Och det kan givetvis inte hända några tvivel om att blodets sammansättning påverkar vävnadens och organens tillstånd och vice versa. I själva verket är det mellan blod och vävnader en konstant metabolism, d.v.s. blodet ger färska näringsrika produkter till vävnaderna och tar från dem de gamla, avfallsprodukterna, slaggen som ska avlägsnas från kroppen. Men utför det mänskliga blodet alltid denna funktion av rengöringsdukar framgångsrikt? Skulle alltid göra - och folk skulle inte vara sjuka om själva blodet levererades med högkvalitativa produkter. Och vem och vad levererar dessa produkter till vårt blod? Ger mannen själv genom den intagade maten. Följaktligen är sammansättningen och blodet och vävnaderna i kroppen, vilken som helst av dess organ, inklusive huden, beroende av livsmedelsprodukternas kvalitet och sammansättning.

Låt oss nu se vad psoriasis är och hur man behandlar det? Är psoriasis en hudsjukdom? Nej, förstås! Detta är en sjukdom hos hela organismen. Det förekommer bara på huden, och dess orsak är dolt i överensstämmelse med lever och njurar samt lungorna. Nästan alltid har patienten med psoriasis ett purulent fokus i undersökningen - i svalget i halshinnan, i bronkitbronkit eller inflammation i lungorna i det förflutna, hos kvinnor i äggstockarna - cyster, i tarmarna - kronisk appendicit etc.. För att bota den här sjukdomen (och inte att läka den) är det därför först och främst nödvändigt att avlägsna purulenta foci från kroppen, var de än befinner sig. Men inte genom operation. För det första kan inte allt och inte överallt avlägsnas med en kniv, och för det andra, efter sådana operationer, till exempel avlägsnande av polyper i näsan, återupptas allt: polypar växer tillbaka, pus i paranasala bihålor samlas också ständigt och faller ofta till tio och mer tid att ta bort det genom att punktera de högsta bihålorna och injicera antibiotika där. Varför har purulenta processer i kroppen en tendens till att upprepas? Eftersom pus ackumuleras i våra vävnader på grund av felaktig blandad näring, men främst på grund av djurkött och mjölkproteiner. Djurmat med ett ledsamt mönster bearbetas i vår kropp i pus (ruttna i tarmarna, immunkonflikter i vävnaderna) och pus transporteras med blodet och ackumuleras där det är möjligt, eftersom blod filtreras i vävnaderna (lever, njure, fettvävnad och andra, ner till meninges). Denna rensning av blodet sker hela tiden i kroppen - blodet måste vara rent, annars kommer vi att kväva på våra egna gifter. Våra kroppar har mycket stora kompensationsmöjligheter - att ackumulera och deponera dessa sopor av utbyte i celler - speciellt subkutan vävnad, lever och lungvävnad. Så det finns hudsjukdomar: diatese hos barn, eksem, psoriasis hos vuxna, leversjukdom - samma Botkins sjukdom, som har blivit en plåga för barn i dagis och skolor, lunginflammation, bronkit, ont i halsen, bihåleinflammation. Och allergier hos barn och vuxna - pollen, husdamm, honung, citrusfrukter, röda grönsaker och frukter. Och det finns bara en anledning: kontaminering av kroppens vävnader med ruttande lik av döda celler, det vill säga med pus.

http://vk.com/topic-21293291_30293878

psoranet

Psoriasis? Låt oss bli behandlade tillsammans!

.
I vårt forum diskuteras effekten på psoriasisbanan i olika livsmedelssystem, som rå mat, separata måltider, terapeutisk fasta, glutenfri diet, vegetarism och många andra. På detta konto finns det olika synvinklar, såväl som om de är användbara för sådana system. Deltagarnas erfarenhet av detta är emellertid alltid viktigt, vilket är en personlig historia av sergof1.

Förstå att beslutet av någon hud "sjukdom" ligger på ytan och det faktum att ett stort antal människor lider av detta ledde mig till beslutet att skriva [om det]. Forum Jag valde den första Google-sökningen.

Jag är 42 år gammal, led av psoriasis sedan jag var 12 år gammal. Jag försökte allt från salvor, piller och injektioner för att leva fisk som gnider dig i ett akvarium. Min sista "behandling" var i staden Bonn (Tyskland), där jag deltog på frivillig basis i testningen av nästa nya tabletter av ett känt företag. Något medförde verkligen något, ingenting alls. Vid 30 års ålder förstod jag självklart att hudsjukdomar inte existerar alls, och att hudläkare är skurkar som lurar våra huvuden.

Som en kinesisk doktor sa till mig, när jag försökte med ett annat lera bad "är att behandla huden som att jaga flugor, men du behöver bara städa upp huset och få skiten ur huset."

Jag kommer inte att dra katten i svansen. Eventuell psoriasis, atopisk dermatit, allergier. behandlas av näring. I mitt fall är detta 3 veckor + 1 vecka för konsolidering. Och min barndomsvän blev av med psoriasis om 2 veckor. Jag kan, förutom mina egna fall och en vän, inte skryta om andra. Jag har ingen statistik, men försvinnelsens hastighet slog mig bara. Jag hade fortfarande en kraftig vårallergi, men den försvann utan spår efter det första inlägget (jag observerar inläggen). Jag skäms inte över att gå till frisören, till bastun och ha på sig en kortärmad T-shirt.

Mat är väldigt enkelt, det är monosyroedenie. Jag kommer inte skriva mycket här, det finns mycket information på internet, men jag lägger personligen till att jag var chockad (förresten har jag haft Lent i 10 år):

1. INGEN svaghet, och vice versa - en stor mängd energi.

2. Det finns inga problem med toaletten.

3. Släng av extra 10 kg under de första 3 veckorna.

5. Jag är aktivt engagerad i bodybuilding. Min höjd är 182, vikten var 100 kg. Monosyroedenie påverkade nästan inte mitt träningspass.

6. Landet i min bekväma vistelse - Tyskland, några färska grönsaker och frukter året runt.

7. Till exempel, min diet för idag: Frukost: 3 bananer. Lunch: 1 avokado. Middag: Plommon, 800 gram ***). Och under dagen om varje timme ett äpple eller päron, eller något annat.

8. Förhållandet mellan vatten / fett / benmassa / muskelmassa är bara perfekt. Jag har sådana vågar, mått.

9. Donera blod regelbundet, innan blodet tas för analys. Alla indikatorer är perfekta. Sjuksköterskan säger att det sällan ser detta.

10. Tänderna blir riktigt vita.

11. Redan 1 år. Jag har aldrig varit sjuk och känner att jag var 20 år gammal.

Efter att psoriasis försvunnit (efter 4 veckor) föll jag till en traditionell måltid. Stekt potatis och sill. Det varade nästan en månad. Psoriasis återvände inte, men. känslan av ljushet och energi är borta. Och jag bestämde mig för att byta till monosyroedenie, vilket jag inte ångrar.

MEN: Det finns ett problem i monosyrodenii - det här är reaktionen hos människor som vet om det. De börjar oroa sig för mig, men för 5 minuter sedan showerade de mig med komplimanger om "hur jag ser bra ut."

***) [Förutom plommon,] kan det finnas någonting. Alla grönsaker, frukter. Viktigast, utan värmebehandling - allt som i naturen orsakar viljan att äta. I början åt jag en stor mängd, men det här är inte så mycket från hunger som från den gamla vanan att känna sig full av magen.

http://psoranet.livejournal.com/313950.html