Odödlighet "
Radamira Solar diskonterad!
Kursen börjar 29 maj kl 20.00
Radamir Sunny
Parapsykolog, Healer, Psychic, Clairvoyant.
Specialist i rysk magisk kultur.
Energi städning bostäder och bostäder.
Chefen för S: t Petersburgs skola i parapsykologi "VEDA".
Kursen "odödlighet" börjar
(3 teoribildningar + 3 online-möten)
Det första blocket ger dig möjlighet att öka ditt livs livslängd upp till 300 år. Du kommer att få: Praktisk skicklighet, hur man hanterar din kärna av medvetande, högintensiva kanaler och meridiansystemet.
Det första blocket ger dig möjlighet att öka ditt livs livslängd upp till 300 år.
Du kommer att få: Praktiska tillstånd av medvetande, hur man matar dina tunna skal, interagerar med dem och gör dem till kroppar, som din fysiska kropp.
Lär dig att använda magiska stavelser och aktivera dina tunna skal.
Du kommer att bli clairvoyant och lär dig genom praktisk nedsänkning åtminstone 3 typer av clairvoyance och högst 6 typer av clairvoyance.
Behärva övningen av den inre astralavgången, jag. dyka in i dig själv.
I praktiken mästar vampyr-givarens relationer mellan människor.
Efter avslutad kurs "Start" kan du gå vidare till kursen "Basis"
Kursen "Immortality" Basis
(4 teorielektioner + 4 online-möten)
Det andra blocket ger dig möjlighet att resa med ditt medvetande (Soul) genom vår galax, men också utanför dess gränser!
Du kommer att få: Ett praktiskt tillfälle att bli av med din rädsla, ont, aggression, känslor av skuld, smärta och sorg, som inte tillåter dig att upptäcka paranormala supermakter i dig!
Förbättra din kropp och själ !!
I praktiken lär du att göra - komplexet av ungdom och livslängd, samt alla övningar i den ryska magiska kulturen för upptäckten av 11 typer av clairvoyance, detta ger dig möjlighet att alltid vara i god form, köra och i ditt karismatiska tillstånd av kärlek.
Efter avslutad kurs "Basis" kan du gå vidare till kursen "Master"
Kursen "Immortality" Master
FÅ
Utgångspris: 5000 rubel.
Pris för dig:
3000 rubel.
GRUND
Utgångspris: 10 000 rubel.
Pris för dig:
4800 rubel.
MASTER
Utgångspris: 15 000 rubel.
Pris för dig:
8 000 rubel.
Start + Base + Master + Bonus
Utgångspris: 45 000 rubel.
Pris för dig:
15200 rubel.
Diagnostik med Radamir Solar 1 timme
Utgångspris: 9000 rubel.
Pris för dig:
3500 rubel.
5 sätt att öka hypotalamusens produktivitet
Hypothalamus är en integrerad del av den mänskliga hjärnan och anses vara "kontrollcenter" för de flesta hormoner. Hans "arbetsförhållande" med hypofysen samt binjurarna påverkar nervsystemet och endokrina system. Men vad gör hypotalamus? Det spelar en roll i kaloriintag, vikthantering och kroppstemperatur.
När hypothalamus inte fungerar ordentligt, är hypofysens funktion också försämrad. Men eftersom hypofysen kontrollerar binjurarna, äggstockarna, testiklarna och sköldkörteln, undergrävs den totala hälsan hos personen.
Naturliga sätt att förbättra hypotalamusens funktion:
1. Öka kromförbrukningen
Krom är ett spårelement som kroppen behöver i små mängder för hälsosam funktion. Studier har visat en direkt korrelation mellan hypotalamusens hälsa och nivån av krom i kroppen. Krom hjälper till att hålla hypotalamusen i ett aktivt tillstånd, reglera aptiten hos äldre och förhindra de negativa effekterna på hjärnneuronerna som orsakas av åldrandet.
1. Broccoli
2. Potatis
3. Vitlök
4. Nötkött
5. Apelsiner
6. Gröna bönor
7. Äpplen
8. Bananer
Det är bäst att få krom från naturliga produkter.
2. Använd eteriska oljor
Eteriska oljor av rökelse och myrra har inte bara en fantastisk historia för användning i antiken, utan förbättrar faktiskt hjärnans hälsa. Två aktiva föreningar, som kallas terpener och sesquiterpener, som ingår i dessa oljor, har en antiinflammatorisk och antioxidantisk effekt på kroppen.
Sesquiterpenes kan korsa blod-hjärnbarriären och stimulera det limbiska systemet i hjärnan och andra körtlar, vilket bidrar till förbättrat minne. Sesquiterpenes påverkar också det emotionella centret i hypotalamusen, vilket bidrar till att upprätthålla lugn och balans.
3. Ät hälsosamt fett.
Detta är ett naturligt sätt att balansera hormonnivåerna och uppnå bättre funktion hos hypotalamusen. Normalisering av hormonbalansen har en direkt positiv effekt på hypotalamusfunktionen, liksom hypofysen.
Kolesterol och andra fetter spelar en grundläggande roll i skapandet av cellmembran och hormoner. Vissa typer av fetter, inklusive kolesterol, fungerar också som antioxidanter.
Källor för friska fetter: olivolja, kokosnötolja, avokado, vild lax.
4. Få tillräckligt med sömn och minska stressen
Sömn är nyckeln till att upprätthålla hormonnivåer. Brist på sömn, långvarig användning av kortikosteroider och kronisk stress är tre av de största faktorer som bidrar till förhöjda kortisolnivåer.
5. Gör regelbundet övningar
Måttlig träning på regelbunden basis är extremt användbar för hypothalamusens arbete, såväl som hela kroppen.
En studie som publicerades år 2000 undersökte sambandet mellan hypotalamus, övning och högt blodtryck hos djur. I denna studie fann forskare att regelbunden motion har en positiv effekt på både genuttryck och neuronaktivitet i hypotalamusen. Inte överraskande fann de också att träning minskar blodtrycksnivån hos djur med högt blodtryck.
Det verkar som att motion inte bara förbättrar hjärthälsan utan förbättrar också hypotalamusens hälsa, och båda faktorerna kommer sannolikt att bidra till att sänka blodtrycket hos både människor och djur.
http://zdorovye-lyudi.ru/5-sposobov-aktivirovat-rabotu-gipotalamusaGyllene triangeln
Gyllene triangeln
Denna accelerationsträning aktiverar din gyllene triangel och hypotalamus. Gyllene triangeln består av integrerade förbindelser mellan Ajna, medulla oblongata (Ascension-chakran vid basen av skallen) och kronchakran som bildar kristallgrottan, i mitten av vilken är hypotalamus, pinealkörtel och hypofysen. När alla förbindelser av Gyllene Triangeln är etablerade, harmoniserar den unika resonansen hos varje chakra de andra två, vilket skapar en stående våg av uppstigning i mitten av huvudet. Detta är resultatet av en synergistisk interaktion som är större än det totala värdet av dessa energier. Denna kombinerade chakra expanderar från mitten utöver de tre chakranerna och öppnar kronchakran och omfattar sedan den så kallade chakranen - själens stjärna, som ligger ovanför kronchakran. Denna gyllene enhet kallas hjärtans "högsta" oktav och källan till oändlig kärlek. Hon är född i tystnad, opartiskhet och har djup medkänsla för alla saker. När kärlek från hjärtakakra (inklusive thymusregionen) strömmar in i Gyllene Triangeln, genererar de framkallade känslorna speciella biokemiska reaktioner som har en kraftfull effekt på cellerna och deras DNA (aktiverar deras vilande fragment och uppstigningsanvisningar).
I det vanliga livet strömmar den prana- eller livskraft som rymmer och skapar vår fysiska form in genom Ascension-chakran, ned genom Pingala-solkanalen till ryggraden, böjer sig runt den och går upp genom Ida-kanalen, som strömmar genom Ajns centrum. Denna naturliga process kan omvandlas till orbitalflöde genom medveten andning (mikrokosmisk omlopp i Tao).
En av nycklarna till Ascension är att balansera mån- och solaspekterna (strömmar) och de två polerna i det utvidgade tredje ögat. Med denna balansering kan Prana strömma genom Ascension-chakran och skapa den Gyllene Triangeln som nämns mellan den negativt laddade Ascension Chakra, den positivt laddade tredje ögonkakraen och huvudets krona. I det här fallet, som nämnts, aktiveras hypotalamusen och hela hjärnan, särskilt dess temporala lobes, vilket är viktigt för nästa steg i evolutionen. Här ligger nyckeln till manifestationen av ren tanke, nästan omedelbart. Elden i triangelns mitt brinner förkylningen och förstör allt som inte är rent guld.
Uppvakningen av hypotalamusen på den nya nivån är mycket viktigt. Hypotalamus reglerar hypofysens utsöndring, som kallas primärkörteln, eftersom den kontrollerar andra körtlar och endokrina processer, och accelererar också aktiveringen av tallkörteln, som över tiden i ascensionprocessen kommer att ta plats för hypofysen som huvudregulator för endokrin aktivitet.
För en bättre förbindelse inom Gyllene Triangeln använder vi andedräkt. I de tidiga och mellersta stadierna av uppstigning använder vi olika djupa andningstekniker för att öka syrehalten i kroppen (inklusive att aktivera vår Merkaba). När vi flyttar till oktav med högre frekvens använder vi en subtil energikälla (prana), och vi går in i en meditativ tillstånd, som kännetecknas av andningssvårigheter (en av egenskaperna). Samtidigt flyter prana in och ut genom kronchakran.
Tänk dig att du har en luftpassage i chakraet i det tredje ögat och Ascensionskakra. Inhale samtidigt genom dessa två punkter och håll andan i mitten av huvudet, i Crystal Cave - den här platsen ligger strax bakom dina fysiska ögon och under kronan. Inhalera genom dessa två chakras i detta centrum, känna expansionen. Håll andan här så länge som möjligt och andas ut genom kronan som valarna gör. Håll detta tillstånd av utandning så länge som möjligt, anslutande till chakran som ligger ovanför ditt huvud. Inhale igen genom de två chakranerna (Ajna och Ascension). Gör denna övning flera gånger och sitta i tystnad, känna pulsationen och expansionen av de tre chakranerna. Under dagen kopplar du regelbundet dessa tre punkter. Du kan ge flödet av prana någon färg som kommer att förändras under träningen.
Med tiden, efter en bra förbindelse mellan de tre chakranerna, blir din hypotalamus mer "upplyst". Den aktiverade triangeln tillsammans med hjärnans temporala lobar aktiverar frisättningen av ett nytt hormon (inte melatonin, inte serotonin och inte pinolin), vars smak du börjar känna i munnen. Han har inget namn än.
Allt detta tillsammans med kundalini balanserad och 4 delar av hjärnan (temporala, främre, occipitala och parietal) och corpus callosum förening leder till djupa biologisk omvandling med strukturförändringar.
Den aktiverade hypothalamusen instruerar kroppen att förbereda sig för högre ljusresonans. Isolering av nya neurala sekret orsakar förändringar på cellulär nivå - förtunnad cellulära membranet, nucleus ökar, vilket ger större ledningsförmåga och ljus Shakti energi förstärker verkan av tymus.
Hypotalamus kontrollerar kedjereaktionerna och instruerar andra organ och körtlar att utsöndra hormoner. Det är också ansvaret för de totala hormonnivåerna i kroppen. Han är också ansvarig för bevarande av ungdomar, förlängning av livet och för vår "regnbåge kropp". När vår utveckling fortskrider börjar hypotalamusen att fungera intermittent och hormonreceptorer blir mindre känsliga. Enligt en teori sker detta under påverkan av kortisol som utsöndras av binjurarna. Cortisol är ansvarig för stressiga situationer. Om kortisol påverkar hypotalamusens arbete över tiden leder det till en ökning av kortisolnivåerna och förlust av hormonbalans. Droger med monoatomisk rodium kan återställa hypotalamusens arbete.
http://znaxar.com/articles/6159-zolotoy-treugolnik.htmlUtöva hypothalamus radomir sol
Hälsningar till dina vänner! Mitt namn är Radamir Sunny!
Om du är redo att förändra och börja hantera ditt liv bli en skapare och en trollkarl, då kan och kan jag lära dig detta.
Min historia började på avlägsna 70-talet, när Sovjetunionen fortfarande fanns. Sedan barndomen, från det ögonblick jag började gå, såg jag väldigt mycket. Tja, till exempel var alla mina leksaker som låg i en stor kartong olika, d.v.s. med olika karaktärer och quirks, några av dem sjöng, någon spelade med mig, och andra kämpade bokstavligen.
Vid fem år förklarade jag för vuxna att alla mina leksaker levde och alla föremål som omringade mig vid den tiden levde. Mina släktingar, min mamma, mormor, moster och farfar, skrattade bara på mig och sa att jag hade uppfunnit allt. För tillfället blev det klart för mig, en liten femårig pojke, de ser inte vad jag ser och inte känner, och inser inte ens att det existerar. Jag berättade inte mer för mina släktingar och alla mina supernormala förmågor, som om jag somnade före min ålder.
Men det fanns andra situationer, och på grund av dem förbannade min mormor mig ofta. Jag var väldigt rädd för mörkret, för jag observerade ständigt konstiga genomskinliga varelser och jag visste inte hur de kom in i vår lägenhet. Precis när jag var tvungen att gå på toaletten frågade jag min mormor att slå på ljuset för mig, och hon ville inte gå ut ur sängen. Dessa varelser stod upp på vägen för att gå på toaletten, några av dem behandlade mig bra och slog mig till och med, som om katten slickade dig med grov tunga.
Andra varelser var ganska aggressiva och de piskade mig bokstavligen med en piska och det var mycket smärtsamt, även om det inte fanns några blåmärken. Allt detta fortsatte tills jag klättrade in i min säng under omslaget. För dem var det ett förbud och de förlorade intresse för mig. Men när morgonen kom, skulle allting falla på plats, och jag kunde se dessa varelser bara på eftermiddagen om det blev mörkt från den kommande sommar åskväxan eller släckt starkt ljus.
En annan intressant observation var följande: när jag sover och under sömn flyger jag i stor fart, någonstans... Det bästa var detta, insikten att jag sov. Han kunde absolut inte röra sin hand eller fot, inte ens skrapa sig, och det var en visselpipa från flygningen i öronen. Då började jag vid något tillfälle känna mina armar och ben, och då insåg jag att jag vaknade! Och allt kommer att bli mycket bra.
Med tiden insåg jag att jag kunde använda dessa möjligheter för att hjälpa människor runtom mig.
Varför valde jag den här sökvägen? Under mitt liv har jag fått tillräckligt med praktisk erfarenhet som jag kommer att dela med dig. Genom hans "misstag" kom jag fram till att min kallelse som män är att göra det möjligt för människor att leva i ett tillstånd av lycka, nöje, kärlek, harmoni, balans, fred och fulländning. Ja, av Destiny vill jag egentligen äga praxis och tekniker som hjälper till att enkelt uppnå det önskade utmärkta resultatet.
Min princip är enkel: "Varje kvinna är en gudinna, och varje man är Gud, som ännu inte vet om sin gudomliga kraft". Jag är stolt över att under de senaste tjugo åren kunde förbereda mer än en miljon studenter som kunde väcka sin potential, upptäcka deras super förmågor, gå av vid den första nivån av rikedom att gifta sig, tänka och höja friska barn, för att hitta sitt öde, för att återställa förlorad hälsa, bli en långlever, energisk rengör din lägenhet från onda andar och ändra ditt öde.
"Det är synd att jag förstod det bara nu" - det är vad de flesta kvinnor som har deltagit i mina träningar och samråd säger. De förstår att de kan förändra sig i relationer med en man, ett liv, ett företag, en självutveckling.
Jag studerade mycket och utvecklade ständigt en medveten och omedvetet erfarenhet inom Energy Information Exchange. Ja, det fanns svårigheter och jag måste övervinna dem. Människor gillar verkligen hur jag enkelt lyckas räkna ut och lösa problem i relationer, pengar, hälsa.
Senare blev jag en clairvoyant och började överföra erfarenhet och kunskap till andra människor. De pratade om mina samråd och träningar enligt följande: "Varför träffade du inte på vägen tidigare."
Det ryktes om mig och många kom till mig med sina frågor. Och nu rekommenderar jag, genomföra träning, mästerkurser, intensiv, coaching-program:
- Hur man skapar ditt kassaflöde
- Hur man drar din andra halvlek,
- Hur man hittar ditt öde
- Hur håller du din hälsa;
- Hur man blir en långlever i detta liv
Och många andra...
För några år sedan öppnade akademin "SUN" för träning och rådgivning. Jag utför enskilda mottagningar och samråd både online och offline. I grund och botten på ett kontor i S: t Petersburg. Jag reser också runt Ryssland och håller gästmöten, seminarier, träningar och individuella samråd.
Mitt mål är att visa män och kvinnor ett sätt att utveckla relationer som hjälper dem att skapa en synergi av framgång och lycka. Bli rik glad, hitta ditt sanna syfte och njut av livet!
Ofta spenderar folk på år, eller ens en livstid. Jag vet emellertid att det finns ett snabbare sätt att lycka, enklare steg som du inte vet än.
Glad att ge dig en hand i min hjälp!
Vid mina träningar och samråd får varje kvinna och varje man tydliga instruktioner om vad och hur man gör för att få verkliga konkreta förändringar i personlivet nu. Få min personliga hjälp och stöd vid varje steg.
Om du verkligen vill gå på detta sätt enkelt och uppnå följande resultat: Yasnovidet, hitta din själsfrände, Energoochischatsya från patogener, Energiskt unna sig och människor omkring dem, hitta sitt syfte, återställa hälsa, lärande Energiskt rena rum, gå av vid den första nivån av rikedom, blir hundraåringar, speciellt om du stannat vid korsningen, så är jag glad att förlänga dig ett hjälpande hand och jag kan visa dig hur du hittar en väg ur hopplösa situationer.
Var och en av oss har otroliga supermakter. Jag är engagerad i upplysningen och utvecklingen av dem från dig. Du kan göra mycket. Så ta det bästa ur livet till det maximala. Och jag hjälper dig med det här.
Med kärlek och bästa hälsningar till dig, vänner!
http://radamirsolnechniy.ru/about-me/Uppstigning och uppvaknande av hypothalamus
Internet
När alla förbindelser av Gyllene Triangeln är etablerade, harmoniserar den unika resonansen hos varje chakra de andra två, vilket skapar en stående våg av uppstigning i mitten av huvudet. Detta är resultatet av en synergistisk interaktion som är större än det totala värdet av dessa energier. Denna kombinerade chakra expanderar från mitten utöver de tre chakranerna och öppnar kronchakran och omfattar sedan den så kallade chakranen - själens stjärna, som ligger ovanför kronchakran.
Denna gyllene enhet kallas hjärtans "högsta" oktav och källan till oändlig kärlek. Hon är född i tystnad, opartiskhet och har djup medkänsla för alla saker. När kärlek från hjärtakakra (inklusive thymusregionen) strömmar in i Gyllene Triangeln, genererar de framkallade känslorna speciella biokemiska reaktioner som har en kraftfull effekt på cellerna och deras DNA (aktiverar deras vilande fragment och uppstigningsanvisningar).
I det vanliga livet strömmar den prana- eller livskraft som rymmer och skapar vår fysiska form in genom Ascension-chakran, ned genom Pingala-solkanalen till ryggraden, böjer sig runt den och går upp genom Ida-kanalen, som strömmar genom Ajns centrum. Denna naturliga process kan omvandlas till orbitalflöde genom medveten andning (mikrokosmisk omlopp i Tao).
En av nycklarna till Ascension är att balansera mån- och solaspekterna (strömmar) och de två polerna i det utvidgade tredje ögat. Med denna balansering kan Prana strömma genom Ascension-chakran och skapa den Gyllene Triangeln som nämns mellan den negativt laddade Ascension Chakra, den positivt laddade tredje ögonkakraen och huvudets krona.
I det här fallet, som nämnts, aktiveras hypotalamusen och hela hjärnan, särskilt dess temporala lobes, vilket är viktigt för nästa steg i evolutionen. Här ligger nyckeln till manifestationen av ren tanke, nästan omedelbart. Elden i triangelns mitt brinner förkylningen och förstör allt som inte är rent guld.
Uppvakningen av hypotalamusen på den nya nivån är mycket viktigt. Hypotalamus reglerar hypofysens utsöndring, som kallas primärkörteln, eftersom den kontrollerar andra körtlar och endokrina processer, och accelererar också aktiveringen av tallkörteln, som över tiden i ascensionprocessen kommer att ta plats för hypofysen som huvudregulator för endokrin aktivitet.
För en bättre förbindelse inom Gyllene Triangeln använder vi andedräkt. I de tidiga och mellersta stadierna av uppstigning använder vi olika djupa andningstekniker för att öka syrehalten i kroppen (inklusive att aktivera vår Merkaba). När vi flyttar till oktav med högre frekvens använder vi en subtil energikälla (prana), och vi går in i en meditativ tillstånd, som kännetecknas av andningssvårigheter (en av egenskaperna).
Samtidigt flyter prana in och ut genom kronchakran.
Tänk dig att du har en luftpassage i chakraet i det tredje ögat och Ascensionskakra. Inhale samtidigt genom dessa två punkter och håll andan i mitten av huvudet, i Crystal Cave - den här platsen ligger strax bakom dina fysiska ögon och under kronan. Inhalera genom dessa två chakras i detta centrum, känna expansionen.
Håll andan här så länge som möjligt och andas ut genom kronan som valarna gör. Håll detta tillstånd av utandning så länge som möjligt, anslutande till chakran som ligger ovanför ditt huvud. Inhale igen genom de två chakranerna (Ajna och Ascension). Gör denna övning flera gånger och sitta i tystnad, känna pulsationen och expansionen av de tre chakranerna.
Under dagen kopplar du regelbundet dessa tre punkter. Du kan ge flödet av prana någon färg som kommer att förändras under träningen.
Med tiden, efter en bra förbindelse mellan de tre chakranerna, blir din hypotalamus mer "upplyst". Den aktiverade triangeln tillsammans med hjärnans temporala lobar aktiverar frisättningen av ett nytt hormon (inte melatonin, inte serotonin och inte pinolin), vars smak du börjar känna i munnen. Han har inget namn än.
Allt detta, tillsammans med Kundalini energi och balansering av 4 delar av hjärnan (temporal, främre, occipital och parietal) och sambandet mellan corpus callosum kommer att leda till en djup biologisk omvandling med strukturella förändringar.
Den aktiverade hypothalamusen instruerar kroppen att förbereda sig för högre ljusresonans. Isolering av nya neurala sekret orsakar förändringar på cellulär nivå - förtunnad cellulära membranet, nucleus ökar, vilket ger större ledningsförmåga och ljus Shakti energi förstärker verkan av tymus.
Hypotalamus kontrollerar kedjereaktionerna och instruerar andra organ och körtlar att utsöndra hormoner. Det är också ansvaret för de totala hormonnivåerna i kroppen. Han är också ansvarig för bevarande av ungdomar, förlängning av livet och för vår "regnbåge kropp". När vår utveckling fortskrider börjar hypotalamusen att fungera intermittent och hormonreceptorer blir mindre känsliga.
Enligt en teori sker detta under påverkan av kortisol som utsöndras av binjurarna. Cortisol är ansvarig för stressiga situationer. Om kortisol påverkar hypotalamusens arbete över tiden leder det till en ökning av kortisolnivåerna och förlust av hormonbalans. Droger med monoatomisk rodium kan återställa hypotalamusens arbete.
http://www.sunhome.ru/navigator/voznesenie-i-probuzhdenie-gipotalamusa.htmlTappa thymus och ytterligare 7 anti-aging övningar för körtlarna
Alla insamlade övningar baseras på det faktum att det enklaste och mest direkta sättet att gynnsamt påverka körtlarna med tekniken att knacka och knacka på. Några undantag skrivs nedan. Hälsorna hos körtlarna är mycket viktiga, men lite uppmärksamhet ägnas åt det.
Sekretionen av körtlar påverkar alla aspekter av mänsklig fysiologi, i alla livssteg, från födsel till död. Om vi också tar i beaktande att sekretionerna av våra körtlar är Yin-substans, kan vi säga att de påverkar oss från tidpunkten för uppfattningen och ännu tidigare. Inflytningsområde omfattar tillväxt, utveckling, cellförnyelse och återuppbyggnadsprocess (med andra ord hur snabbt och hur väl vi åldras), sexuell aktivitet och reproduktion, immunitet, ämnesomsättning, energiproduktion, näringsanvändning, känslomässig balans, mental uppfattning, allting som regleras av hormoner, och mycket som vid första anblicken inte beror på hormoner. Därför är upprätthållandet av kirtlarnas hälsa extremt viktigt.
1. Knocking epifys
Epifys är en körtel om storleken på en ärta. Den ligger nära hjärnans mitt, mellan de två halvkärmarna. Det förvandlar nervsignalerna från sympatiska systemet till hormonsignaler, vilket skapar en länk mellan endokrina och nervsystemet. Dessutom producerar det melatonin, som reglerar rytmen av sömn / vakenhet och påverkar sexuell utveckling.
Hur man gör övningen
Använd ditt index och / eller långfinger separat, samtidigt eller omväxlande, för att börja tappa området mellan ögonbrynen vid en punkt som är mer känd som "tredje ögat".
Även om epifysen ligger i hjärnans mitt finns en energipad som förbinder den med det yttre tredje ögat. Vid denna tidpunkt kan du känna ett urtag i benet, men det kan inte vara. Tappning ska vara mjukt och uppmätt, det ska orsaka trevliga känslor, som en lätt kittlande.
Knacka i 1 eller 2 minuter. Antalet upprepningar är inte begränsat. Kom ihåg att du måste göra stegvisa förbättringar över tiden. För att uppnå detta på en gång med hjälp av långsiktig tappning kommer det inte att fungera - det kommer dessutom att ge motsatt resultat. Oavsett om du följer energipraxis eller inte, är detta det område där Qi-stagnation enkelt bildas. Detta manifesteras huvudsakligen av huvudvärk lokaliserad i detta område. Psykisk överbelastning, ångest, ögonsträckning samt energipraxis som syftar till att höja energi upp i kroppen, men inte fullt ut ger omvänd cirkulation (vilket kan vara resultatet av en utövares misstag eller oerfarenhet) är bara några anledningar till varför Qi kan "Fastnat" där.
2. Tryck på hypofysen och hypofysen
Hypofysen ligger vid hjärnans botten mellan de optiska nerverna, framför ryggmärgen. Detta lilla endokrina organ kallas ofta huvudkörteln eftersom det kontrollerar resten av endokrina körtlar, höjer eller sänker nivån av hormoner som de producerar.
Ett av de mest kända hormonerna, humant tillväxthormon (HGH), påverkar celltillväxt och cellförnyelse, reglerar andra körtors funktion och, som många tror, är vår inre "ungdomskälla". Höga halter av HGH i blodet kan sakta ner och till och med vända många tecken på åldrande. Dessutom påverkar hypofysen musklerna och njurarna och samlar till och med några av de hormoner som produceras av hypotalamus.
Ligger djupt i hjärnan, nära mitten av kranhålan, ligger hypotalamusen under thalamus (bytescentralen för sensoriska och motorvägar i hjärnan). Den senare har en strukturell och funktionell förbindelse med hypothalamus, som ligger under den och är fastsatt med hjälp av tunna buntar av nervfibrer och blodkärl.
Detta är kontrollcentret för de många autonoma funktionerna i det perifera nervsystemet. På grund av sambandet mellan strukturerna i endokrina och nervsystemet, spelar hypotalamus en viktig roll för att upprätthålla homeostas, reglera kroppstemperatur, blodtryck och hjärtfrekvens.
Det påverkar funktionen hos äggstockarna och testiklarna, humör och beteende, sömncykler, energinivå och allmän metabolism. Ibland kallas det hjärnans hjärna: nästan alla hypothalamusfunktionerna hänför sig till hjärnans kontroll och dess samband med kroppen, eftersom det är själva deras länk. Eftersom hypofysen och hypothalamus ligger anatomiskt och deras arbete är inbördes samband, behandlar denna övning både hypofysen och hypotalamusen.
Hur man utför
Det enklaste sättet att göra detta knackar är med ett hagelgevär, det vill säga att skicka relativt starka vågor till ditt huvud. Det finns mer exakta, specialiserade metoder, men den här övningen är mycket effektiv, och alla kan göra det.
Kläm försiktigt de lösa näven och börja slå huvudet på huvudet på skallen, under benet och nära sidan av livmoderhalsen. Du kan använda eller extrema knogar med fyra fingrar (bild 9.1) eller, för mer riktningseffekt, basen av varje knytnäve på sidan av lillfingret (fig 9.2).
Du kan hålla huvudet rakt eller luta det framåt något, om det är bekvämare för dig att nå basen av skallen. Snabbväxlande händer medan du knackar och rikta kraften från högerkollens kraft till vänstra ögat och kraften i vänster hand till höger öga. Således kommer vågan att passera genom hypofysen och hypofysen.
Dessutom kan du känna hur vågen sprider sig över hela eller nästan hela huvudet. Detta är normalt och ger några sekundära fördelar. Som en extra fördel kommer det att mjukna och slappna av de ansträngda nackmusklerna som de flesta människor är i basen av skallen och på nackeets baksida.
Knacka i 1-2 minuter. Antalet upprepningar är inte begränsat. Kom ihåg att du måste göra stegvisa förbättringar över tiden. För att uppnå detta på en gång med hjälp av långsiktig tappning kommer inte att fungera, det kommer dessutom att ge motsatt resultat.
Fig. 9,1. Att knacka på hypofysen och hypofysen
Fig. 9,2. Att knacka på hypofysen och hypofysen
3. Sköldkörtelns massage
Sköldkörteln är formad som en fjäril och ligger vid basen av den främre ytan av nacken, under adams äpple, längs luftstrupen. Det producerar flera sköldkörtelhormoner. Sköldkörtelhormoner påverkar hela kroppen, påverkar ämnesomsättningen, tillväxt och utveckling, kroppstemperatur. De är nödvändiga för hjärnans utveckling i spädbarn och barndom, och hos vuxna bidrar de till nervsystemet, kardiovaskulära och matsmältningssystemen.
Dessutom är denna massage användbar för parathyroidkörtlarna, fyra organ som är storleken på en ärt, som ligger bakom sköldkörteln. De ökar nivån av kalcium i blodet, vilket bidrar till att bevara integriteten hos benen och en tillräcklig tillförsel av kalcium, vilket är nödvändigt för muskelfunktionen och överföringen av den intercellulära signalen.
Från en energisk synvinkel längs halsens främre yta finns det många akupunkturpunkter genom vilka meridianerna i magen och tjocktarmen passerar. Magen och dess parade organ, Yin, mjälte, påverkar funktionen i matsmältningssystemet. Lungorna är det parade organet i tjocktarmen.
Lungorna och milten är inblandade i ämnesomsättningen, som påverkar produktionen av energi. Detta sammanfaller med de liknande funktionerna i sköldkörteln. Basen i halsen är samtidigt platsen för den femte chakran, som är förknippad med kommunikation, självuttryck och kreativitet inom kommunikationsområdet och självuttryck i den. Uppriktig kommunikation och självuttryck i vår kultur avskräcker ofta och överraska, både på jobbet och hemma, så att halsen är ett annat område där Qi-stagnation ofta uppstår.
Eftersom nackens främre yta är känsligare och inte så väl skyddad av täta muskler eller ben, är denna övning en massage som utförs i tre steg. För den här övningen är definitionen av högra handen - vänster hand inte obligatorisk, du kan ändra händer som du önskar.
Hur man utför
Placera tummen och indexfingrarna på vänster hand i botten av halsen, direkt på kragebenet, ovanför benutväxten som du känner på den. Håll basen av nacken och kragen, tryck försiktigt på den senare. Placera din högra hand direkt ovanför vänster, höger tumme ovanför pekfingret på din vänstra hand och pekfingret på din vänstra hand ovanför den vänstra tummen.
Ta försiktigt men ordentligt fast i sidorna av halsen och skjut försiktigt upp din högra hand, sträcker halsen tills fingrarna rör på underkäkens ytterkant (bild 9.3). Vid denna tidpunkt kommer du att känna sidorna på tungan. Tryck försiktigt upp i några sekunder. Upprepa denna sträcka och lyft halsen 2 fler gånger.
Efter den tredje repetitionen, håll din högra hand under underkäften, ta bort din vänstra hand för att gå till nästa del av denna övning. För att göra det lättare att hålla halsen, lägg i mitten och ringfingrarna. Börja direkt under käften, rör din hals från sida till sida för att känna hur det rör sig fram och tillbaka flera gånger.
Det borde inte finnas någon smärta, du borde inte känna att du kväv dig själv. Dra sedan ner handen och repetera stegen. Beroende på armens storlek och längden på nacken kan du dela din hals i tre, fyra eller fem sektioner, när du en gång skiftar en sida från sida till sida. Du kan känna eller höra en knäcka när benvävnaden släpps. Du kan känna en kitt i halsen och orsakar hosta.
Båda dessa reaktioner är normala. Ett tillvägagångssätt är vanligtvis nog, men om du vill upprepa ytterligare 2 eller 3 gånger är det också normalt.
Fig. 9,3. Massage i sköldkörteln
Den sista delen av denna övning är direkt akupressur. De flesta av dessa punkter är inte standard akupunktur, eftersom nålarna riktas mot områden av meridianerna som finns i musklerna, inte i halsen. Här använder du ditt pekfinger och tummen som pincett, styr kraften i halsen och så långt som möjligt bakåt.
Genom att göra de två föregående två övningarna kände du små spår på sidorna av halsen. Du måste trycka så hårt att vävnaderna fysiskt rör sig under fingrarna. När du lyckas börjar du göra små cirkelrörelser med fingrarna, 10 gånger i en riktning och 10 i motsatt riktning. Dra sedan fingrarna ner till nästa avsnitt mellan spåren och repetera. Fortsätt ner i nacken tills du når botten av halsen.
OBS: hos både män och kvinnor när man rör sköldkörtelbroskyret, där män har en enastående Adams äpple, kommer palpationsförnimmelser att vara väldigt likade med att undersöka ett ben. Faktum är att det finns ett ben ovanför sköldkörtelbrosk, som kallas hyoid, det är ömtåligt, var därför försiktig på vilken benplats som helst.
Ibland öppnar en svag huvudlutning din nacke så mycket att du kan känna spåren mellan spåren och där, men du kan behöva helt sakna detta område. Du bör inte trycka direkt på benstrukturerna som du kan grope.
4. Thymus knackar
Tymus är en körtel som består av lymfsvävnad, som ligger i bröstets övre del, bakom bröstbenet (bröstbenet), halvvägs mellan hjärtans spets och stångbenets halshår i botten av halsen. Det är mest aktiv i barndomen och växer fram till puberteten, varefter det börjar atrofi.
Under senare år blev det känt att thymus spelar en viktig roll vid vuxen ålder. Det är en del av immunsystemet, som omvandlar lymfocyter, vita blodkroppar som produceras av benmärgen i T-celler som utvecklas i thymus.
Dessa celler överförs till olika lymfkörtlar, där de spelar en viktig roll i kampen mot infektion och sjukdom. Dessutom producerar thymus hormoner som reglerar mognad av T-celler. Att knacka på tymus stimulerar körteln, vilket bidrar till att upprätthålla sin funktionella aktivitet i en mer mogen ålder.
Hur man utför
Pressa försiktigt en näve av någon hand och börja knocka övre kanten av bröstet ovanför sternum, under skåran under halsen och över hjärtat. Ändra rytmen, hastigheten och styrkan hos slagen, till en känsla av obehag. Kroppen kan anpassa sig till eventuella upprepade irriterande och i slutändan att ignorera det. Förändringar i hastighet, rytm och slagkraft gör det omöjligt. Gör denna övning i 1-2 minuter varje dag.
5. Njur / binjureknockning
Binjurarna är parade trekantiga körtlar 2,5-5 cm, som ligger bakom båda njurarna. De producerar mer än 36 hormoner som går direkt till blodet. Funktionerna hos den yttre beklädnaden regleras av ett hypofyshormon som kallas adrenokortikotropiskt hormon, och det producerar steroidhormoner som kortison och testosteron, som spelar en viktig roll i energilagring och användning, påverkar sexuell funktion och många aspekter av blodkemin.
Den mindre inre foder är en del av det sympatiska nervsystemet och reagerar på fysisk och emotionell stress. Som svar på rädsla, ilska, eller en nödsituation, producerar den epinefrin och noradrenalin (adrenalin och noradrenalin), ibland kallade "slåss eller flykt" hormoner.
Njurarna är näveformade bönaformade organ som ligger i ländryggen på båda sidor av ryggraden. De filtrerar bort giftiga ämnen från blodet och utsöndrar dem med urin. Dessutom tar de bort de normala ämnen som finns i blodet i höga koncentrationer (det så kallade underhållet av homeostas). Njurarna själva är en endokrin körtel som producerar hormoner erytropoietin, vilket är involverat i bildandet av röda blodkroppar och kortisol är den aktiva formen av vitamin D.
De främsta orsakerna till njurskador är diabetes och högt blodtryck, två sjukdomar mest vanliga idag. Denna övning kommer inte att kunna reparera skadan som redan har gjorts, men kan förhindra deras förekomst, liksom upprätthålla den allmänna hälsan hos njurarna och binjurarna.
Hur man utför
Denna övning kan göras när du står, men gör det sitter på golvet, i en fåtölj eller på en stol är mycket bekvämare. Krama båda handflatorna i svaga nävar och antingen med en del på tummen och pekfingret (fig 9.4) eller med knytnäven (fig 9.5) knackar nedre ryggen från den nedre ribben till övre delen av bäckenet.
Fig. 9,4. Njur / binjureknockning
Många människor lider av smärtor i ryggen, obehag eller smärta, och detta tappa hjälper till att ta bort dem. Ett hundra slag på varje njure tar ungefär en minut, och det här är det dagliga läget för denna övning. Om du vill kan du knacka i några minuter längre. Njurarna är känsliga organ, därför ändrar rytmen och snabbheten för att tappa, se till att blåserna inte är för starka.
Fig. 9,5. Njur / binjureknockning
6. Njurmassage
Den "knackning av njurarna / binjurarna", som beskrivs ovan, accelererar stillastående Qi, och av många skäl måste det ske före "Njurarnas massage". Njurmassagen har en lugnande, närande och uppvärmande effekt, det lugnar qi och samlar friska qi till ton och läker njurarna.
I kinesisk medicin menar man att njurarna påverkar hälsa och liv i den mest direkta betydelsen av ett mycket större antal komplexa relationer, vilket tas med i västmedicinen.
Dessa innefattar till exempel tillväxt och utveckling i barndomen, sexuell / reproduktiv hälsa och vitalitet (testiklarna kallas ofta "yttre njurar"), tandhälsa (som en fortsättning på benhälsan), hår, livslängd / hälsosam åldrande, hörselskärpa, minne och koncentration.
Tillsammans med detta, enligt västerländsk medicin, är njurarna involverade i metabolismen av vätskor och avlägsnande av avfall. Att hålla njurarna friska är en av huvudnycklarna till ett långt och hälsosamt liv.
Hur man utför
Njurmassage kan göras på ett av två sätt. Om möjligt påverkas njurarna bäst av palmerna. Välja denna metod, inom 1-2 minuter, gnugga dina händer för att värma dem, skicka mer blod och qi in i dem. Placera sedan dina handflator på undersidan - höger hand på höger njure och vänster hand på vänster njure (fig 9.6).
Massage i 1-2 minuter med små cirkulära rörelser, först i en riktning och samma i en annan. Försök att få ut det mesta av de lokala musklerna så att du inte bara slår på huden, utan också rör musklerna. Känn värmen på dina händer sprida sig över njurarna. Tiden för att göra denna övning är inte begränsad, så om du vill kan du göra det upp till några minuter.
Fig. 9,6. Njurmassage
För vissa människor är axlarna inte tillräckligt flexibla, så de kan inte sätta sina palmer direkt på undersidan. I det här fallet finns det ett bra alternativ till denna metod, som är tillgänglig för nästan alla. Kläm försiktigt nävarna, tummarna knäppta framfingrarna. Lägg sidorna av nävarna på undersidan så att lederna av tummen och pekfingret rör din rygg precis över njurarna.
Du kan göra cirkulära rörelser som beskrivits ovan, eller helt enkelt flytta näven upp och ner. Som tidigare försök att applicera tillräckligt med styrka för att flytta musklerna under huden, inte själva huden. Med övning kan du känna hur rörelsen av dina händer och njurskift.
7. Endast för män: prostata massage
Prostatan är en körtel storleken på en valnöt, som ligger mellan blåsan och penis, framför ändtarmen. Urinröret passerar genom prostatan, från urinblåsan till penis, vilket gör att urinen lämnar kroppen.
Tillsammans med de intilliggande sädesblåsorna producerar prostatan en svag alkalisk vätska som närmar och skyddar spermatozoa. Vid utlösning utsöndras denna vätska i urinröret och kommer ut med sperma som seminalvätska. Den alkaliska miljön av seminalvätska bidrar till att neutralisera den sura miljön i vagina, vilket ökar livslängden hos spermatozoa.
Även om denna övning kan förvirra eller skämma bort några män, är prostationsmassage väldigt viktigt för människors allmänna och sexuella hälsa. Oavsett sexuell aktivitet ökar prostatakörteln vanligtvis med ålder, det ackumulerar blod, prostata och andra kroppsvätskor.
Detta skapar förutsättningar för förekomsten av godartad prostatahyperplasi (BPH), en godartad prostatatumör, som kan orsaka obehag, brinna vid urinering, frekvent uppmaning och oförmåga att behålla urin vid början av uppmaning, frekvent natturinering och bland annat en ökad sannolikhet för urininfektion sätt.
Även om det enligt västerländsk medicin inte finns någon uppenbar koppling mellan BPH och prostatacancer, ur synvinkel av kinesisk medicin, kan de faktorer som orsakar BPH och sekundär blockering av en förstorad prostatakörtel bli cancerberoende. Prostatamassage kan förhindra eller vända några av de bidragande faktorerna och i vilket fall som helst, förbättra prostatahälsan.
Principen för prostasmassage är bekant för de flesta män eftersom den nästan är identisk med den digitala rektaltest, med vilken läkare undersöker prostata under en rutinundersökning.
Huvudskillnaden är i kroppens position, för du kommer att göra massagen själv och din hållning bör väljas utifrån detta och i den mängd kraft som används i denna praxis. Under den digitala rektala undersökningen rör många läkare sitt finger kraftigt och kraftigt, vilket kan vara extremt obehagligt och till och med smärtsamt. Även om de flesta män aldrig har upplevt nöjet med en prostata massage, bör det inte vara en fysiskt obehaglig upplevelse.
Hur man utför
Innan du börjar köper du latexhandskar, som finns på alla apotek och smörjmedel. Du kan använda ett vattenlösligt smörjmedel, som K-Y Jelly, eller någon naturlig vegetabilisk olja, såsom olivolja. Om du har svaga eller ont knä eller du är inte tillräckligt flexibel - gör det här massage medan du sitter på toaletten. Om du har bra flexibilitet och du kan klättra utan problem, kan du enkelt komma in i ditt finger och känna för prostata.
Sätt på en handske på vilken som helst hand som är bekväm för dig. Kram ut lite fett på långfingeren. Långfingeren är längre än resten, och du kan lätt hitta prostata. Med övning kan du använda ditt pekfinger om du vill. Därefter squat eller toalettstol. Skjut din hand mellan benen, bakom pungen och sätt in det oljerade fingret i ändtarmen så djupt som möjligt (bild 9.7). Pekfingret kommer att vändas mot kroppens framsida. Skjut framåt och något upp mot botten av penis.
Fig. 9,7. Endast för män: prostata massage
Känn för en bulge storleken på en valnöt eller en klump på muskelväggen. Detta är din prostata. Om du en gång undersökt prostata, verkar det vara bekant. En frisk prostata är tät och elastisk, men inte fast, liknar en spänd biceps. Du kan enkelt trycka på den.
Applicera ett jämt enhetligt tryck, utan att koka och rycka, till hela ytan av prostata, vilket du kan känna. När man pressar på prostata, kan vissa prostatiska vätskor frisättas från penis. Liksom i fråga om massage i någon del av kroppen, kommer det att förbättra flödet av friska blod och näringsämnen i prostatavävnaden och omgivande muskler, bidra till att avlägsna giftiga ackumuleringar från prostata och frigöra prostatavätska.
Friska män upp till 40 år med en eller två massage per månad kommer att räcka till. De som är äldre rekommenderas att göra det en gång i veckan, och de som har smärtsam, frekvent eller svår urinering (i avsaknad av en diagnostiserad sjukdom som behöver behandling), 2 gånger i veckan eller mer, med vilken frekvens som helst som kommer att hjälpa till att rensa upp tecken på obehag. Så snart de försvinner kan massage göras mindre ofta.
8. Endast för kvinnor: Bröstmassage
Denna version av massagen är utformad speciellt för att förbättra kvinnornas generella och sexuella hälsa.
Det hormonella systemet för kvinnor är mer komplicerat än hos män, antalet interrelationer och interaktioner av hormoner är mycket högre. Bröstkörtlarna och kanalen i bröstet är ansvariga för produktion och leverans av mjölk under amning.
Brösten svarar också på könshormonerna östrogen och progesteron, som produceras av äggstockarna. Bland annat påverkar de bröstets storlek och känslighet under hela menstruationscykeln.
Oxytocin, ett hormon som vanligtvis produceras av hypotalamus som svar på bröstvårtstimulering (som en del av bröstet), är främst ansvarig för sexuell upphetsning, svaghet och stimulering av arbetskraft, uppkomsten och bevarande av laktation samt en känsla av känslomässigt och psykiskt välbefinnande och stressavlastning. Dessutom är det indirekt förknippat med inlärningsförmåga och minne.
Ur kinesisk synpunkt är alla hormoner relaterade till Jing-essensen, till de ämnen som närmar och föryngrar kroppen. I den meningen är könshormoner särskilt effektiva. Dessutom passerar flera akupunktur meridianer genom bröstet, vilket ger speciella energiförhållanden.
Många av dessa meridianer börjar på fötterna och slutar på huvudet, vilket indikerar bröstets sammankoppling med hela kroppen och dess inflytande på mentala och känslomässiga tillstånd. Kidney Meridian passerar genom könsorganen och är i stor utsträckning relaterad till sexuell hälsa och funktioner. I bröstet ligger det i mitten, närmare bröstbenet.
Lever Meridianen böjer sig runt könsorganen och kör nästan i mitten av bröstet, men den sista akupunkturpunkten på den ligger strax under bröstet. De flesta menstruella och många andra gynekologiska störningar behandlas genom levern.
Den yttre, som används för akupunkturdelen av perikardiummidianen eller hjärtfodralet, börjar omedelbart bortom den yttre kanten av bröstvårtan. Förhållandet mellan perikardiet med hjärtat förklarar dess förhållande till kärlek och andra mänskliga känslor. Miltens meridian passerar precis bakom bröstvårtan bakom pericardian meridianen, och magen meridianen passerar genom bröstvårtan och bröstbenet.
Mjälten och magen tillhör de parade organen Yin och Yang, deras funktioner är inbördes relaterade. Mjälten är till exempel involverad i blodproduktionen, så dess samband med menstruation är uppenbart och det är lätt utsatt för levern, vilket är särskilt märkbart när känslomässiga störningar leder till förlust av aptit och matsmältningsbesvär.
Hur man utför
Denna övning kan utföras med eller utan en lätt skjorta. Du kan också bära en lätt, stengods sportbh, men bhgen kommer att skämma dig och desensibilisera, så det är oönskat. Om du kan, sitta på golvet, placera någon av klackarna vid ingången till vagina, rör vid hennes klitoris och sträck det andra benet eller böja sig framför dig.
Om du inte kan acceptera denna position, sitta på en stol, placera en tennisboll, en veckad socka eller något annat elastiskt, men inte för hårt föremål vid ingången till vagina. Ljuskontakt stimulerar akupunkturpunkter på denna plats och kan ytterligare förbättra hormonproduktionen, vilket ökar de positiva effekterna av denna övning. Gnugga dina palmer tillsammans tills de är behagligt varma, vilket indikerar en blodkörning och qi i dina handflator. Placera dina handflator på båda brösten och känna värmen på dina händer genomträngande bröstvävnaden.
För de flesta kvinnor och de flesta medicinska uppgifter är de cirkulära armarna bäst anpassade längs bröstbenet (fig 9.8A), på sidorna, över bröstens toppar, ner på bröstets yttre sida (bild 9.8B) och till mitten mot bröstbenet under bröst. Gör 36 varv. Detta stimulerar passagen av Qi genom alla ovannämnda meridianer och är en spridningsteknik som avlägsnar all den bleka Qi i bröstet.
Det är mycket viktigt att skingra qi stagnerade i bröstet, eftersom energiändringar föregår nästan alla fysiologiska förändringar. Några fysiologiska förändringar är relativt ofarliga, till exempel en ökning och ömhet i bröstet före menstruation.
Spridningsteknik kan ta bort denna smärta. Även om denna teknik är effektivast när den utförs dagligen, bör den påbörjas minst några dagar före den förväntade månatliga ökningen i känslighet. I detta fall rekommenderas att göra 100 cirkulära rörelser 2 gånger om dagen. För ammande kvinnor är spridning kontraindicerad, även om de har bröst ömhet. Denna teknik rekommenderas inte för ammande mödrar, eftersom det kan minska laktation. Det kommer att vara möjligt att återvända till henne när en kvinna slutar amma.
Fig. 9.8A. Endast för kvinnor: bröstmassage
I andra fall kan stagnation av Qi i bröstet leda till utseende av fibrösa noder, cyster och till och med cancer. Qi ackumuleras huvudsakligen i bröstet på grund av långvariga intensiva upplevelser eller fysisk skada.
Fig. 9.8B. Endast för kvinnor: bröstmassage
Det finns fall där idrottsmännen hade problem även på grund av jogging, eftersom deras händer ständigt gnidde eller slog sina sidor på sina bröst eller på grund av dåligt bröststöd, hoppade de upp och orsakade vävnadsmikrotraumor.
Det andra sättet att utföra övningar för körtlar 8
Unga kvinnor med små bröst, som försöker öka den, och amning, som har problem med laktation, istället för spridning, måste du utföra plockning. Uppsamling sker på samma sätt som spridning, endast cirkulära rörelser bör riktas i motsatt riktning. Detta kommer att ge mer Qi till bröstet.
Kvinnor med mycket små bröst kan ha obalans eller brist i vissa hormoner. (Men för en sådan slutsats räcker det inte att bara överväga bröstets storlek. För att identifiera andra faktorer är det nödvändigt att konsultera en läkare.) I detta fall kommer en ytterligare tillströmning av Qi till bröstet inte att skada unga kvinnor, eftersom denna övning kommer att bidra till att bota obalansen.
Eftersom praktiken i denna situation utförs inte för generell hälsofrämjande, men för ett specifikt mål är det också rekommenderat att göra 100 cirkulära rörelser 2 gånger om dagen. Om efter 6 eller högst 9 månader, har bröstet inte ökat alls, det betyder att i ditt fall kommer denna övning inte längre att hjälpa, och du måste börja göra en spridning för allmän hälsofrämjande.
Eftersom syftet med denna övning är lokal förstärkning av icke-muskelvävnader är 9 månader en ganska rimlig väntetid för ett resultat. Så snart bröstet når önskad storlek bör insamlingsförfarandet minskas till 36 cirkulära rörelser en gång om dagen och ersättas flera gånger i veckan med "dispersion" för att förhindra Qi-stagnation.
http://econet.ru/articles/153011-prostukivanie-timusa-i-esche-7-omolazhivayuschih-uprazhneniy-dlya-zhelez