Pumpa är en ljus, välsmakande, doftande höstgrönsak, inom vilken det finns en kammare fylld med vita fröer. Den här produkten är inte lätt. Sammansättningen av frön är så rik att det hjälper till att bota allvarliga sjukdomar, och förhindrar också deras utveckling. Fördelarna med pumpafrön är obestridliga för barn, gravida kvinnor, vuxna och äldre.

Nutritionists rekommenderar att inkludera pumpa frön i den dagliga kosten. Med tanke på produktens rikedom med vegetabiliska fetter och deras ökade kaloriinnehåll (ca 600 kcal) bör konsumtionen vara måttlig. Den genomsnittliga profylaktiska dosen av en produkt för en vuxen är 100 g, vilket är ungefär 60-70 frön. Det är så mycket du behöver äta pumpa frön per dag för att stödja alla kroppssystem.

Biologiskt och näringsvärde

Pumpa frönkärnor är en bra näringsprodukt som kan öka kroppens energipotential och ge den nödvändiga joules. Huvuddelen av den totala massan, ungefär hälften, består av värdefulla vegetabiliska fetter, som bestämmer energiintensiteten för ens en liten mängd frön.

proteiner

Den andra platsen i produktens sammansättning är protein. Bland aminosyror av pumpafrön identifierade forskare 12 oersättliga och åtta oersättliga. Deras roll i människokroppen är svår att överskatta - alla vävnadsprocesser, hormonella och enzymatiska synteser är omöjliga utan aminosyror. Den viktigaste:

• arginin - en stimulator för muskelmassaförstoring, stabilisering av blodtrycket och normalisering av perifer cirkulation;
• valine - en ledare av energi i musklerna, organ och vävnader, förbättra deras prestanda, en aktiv deltagare i energi och värmeväxling i kroppen;
• glutamin - en deltagare av metaboliska processer och en regulator för vävnadsregenerering av epitelet, inre organen, lipidomvandlaren;
• Glycin är stabilisatorn i nervsystemet, ett stimulans av gott humör, en pant av starkt minne och snabbtänkande;
• fenylalanin - en optimator av nervfibrer, en aktivator för överföring av nervimpulser och kontraktil aktivitet av muskler;
• leucin är ett protein av hud och benvävnad, vilket ger dem en snabb återhämtning och motståndskraft mot skadliga faktorer;
• metionin - en deltagare i kolhydratmetabolism, ledare av energi i det intracellulära utrymmet;
• isoleucin är en regulator för hemoglobin och insulinsyntes, vilket reducerar fenomenet resistans hos kroppens celler till sitt eget hormon.

Den aktiva antiparasitiska verkan av pumpafrön (vetenskapligt bekräftad) baseras på innehållet i den mest sällsynta proteinföreningens cucurbitin. Ämnet har förmåga att påverka ormarnas muskler och aktiverar utsöndringen från matsmältningsorganen. En karakteristisk egenskap hos pumpafrön är aktivitet mot Giardia - den enklaste, som oftast påverkar levern.

vitaminer

Restorativ och immunostimulerande effekt av pumpa frön beroende på innehållet i produkten av hela vitaminkomplexet:

• E;
• K;
• C;
• betakaroten (provitamin A);
• B-vitaminer, inklusive folsyra.

Dessa substanser kännetecknas av förmågan att positivt påverka tillståndet hos hud-, hår- och nagelplattorna. Detta låter dig kalla frön en produkt av inte bara hälsa utan även skönhet.

Förhållandet mellan näringsämnen är balanserat. Även om du äter pumpa frön från tid till annan, och inte varje dag, ger det fortfarande skydd mot brist på viktiga vitaminer.

mineraler

Pumpkärnans kemiska sammansättning kännetecknas av mättnad av mineralföreningar. Den innehåller makro och mikrodelar i doser som kan mer än täcka det dagliga behovet av människokroppen. De ljusaste exemplen är salterna av zink, magnesium, selen och kalium. Dessutom är fröerna rik på natrium, järn, mangan, kalcium, fosfor och koppar. Komplex mineralkomposition är fördelaktig för kroppen:

• eliminerar akne;
• normaliserar hårväxten;
• reglerar syntesen av könshormoner;
• normaliserar nervsystemet
• optimerar arbetet med muskelvävnad;
• förbättrar sömnen;
• skyddar kroppen mot stress
• stärker benvävnad;
• reglerar tryck
• normaliserar fartygens tillstånd;
• förbättrar utsöndringen av matsmältningssaften;
• stimulerar blodbildning
• ökar hemoglobin;
• skyddar mot anemi
• förbättrar ämnesomsättningen.

cellulosa

På grund av innehållet i grov dietfibrer uppenbaras också läckande egenskaper hos pumpafrön i de fördelaktiga effekterna på matsmältningssystemet. produkt:

• förbättrar rörligheten i mage och tarmar;
• stimulerar utsöndringen av matsmältningssaften;
• ökar deras koncentration
• stimulerar bildandet av gallan;
• underlättar dess avlägsnande genom kanalerna;
• normaliserar intestinal mikroflora.

Om fördelarna med pumpa frön

Med tanke på en sådan rik sammansättning av kärnor uppnås en hel lista över vad pumpafrön är användbara för.

• Stärka immuniteten. Pumpa frön kan öka kroppens motståndskraft mot bakteriella och virala infektioner, samt förbättra immunitetsreaktioner avseende endogena sjukdomsprokektorer, inklusive celler med atypiska strukturer.
• Eliminering av infektion. Lignaner - polyfenoliska föreningar i fröets sammansättning har uttalade antivirala och antifungala egenskaper. Användningen av produkten är mycket lämplig när SARS.
• Avlägsnandet av parasiter. En av de äldsta drogerna mot maskar är pumpasuspension beredd från frön. Notera produktens höga aktivitet mot de vanligaste parasiterna - pinworms, ascaris, Giardia.
• Serotoninbalans. Aminosyra tryptofan, som kommer in i kroppen stimulerar syntesen av serotonin. Det är ett viktigt hormon och neurotransmittor som reglerar de skyddande reaktionerna i nervsystemet. Han är också ansvarig för höga andar. Och närmare serotoninomvandlingen omvandlas till melatonin och reglerar bioritmen hos människokroppen.
• Förstärkning av leder och benvävnad. På grund av innehållet av zink, kalcium och fosfor förhindrar produkten frakturer och utvecklingen av osteoporos. Leverans av kroppen med zink och selen säkerställer en tidig produktion av hyaluronsyra, vilket bidrar till att upprätthålla elasticiteten hos ledvävnaden.
• Skydd av hjärtat. Magnesium och kalium, som är rika på frön, är nödvändiga för att myokardiet ska fungera korrekt och fullbordat, överföra nervimpulser i den och optimera fartygstillståndet. Användningen av frön minskar risken för att utveckla infarkt och stroke.
• Reglering av nervsystemet. Välståndet hos biologiskt aktiva substanser optimerar nervfibrernas arbete, och tillförseln av omättade fettsyror tillsammans med kärnorna bidrar till att skydda och regenerera skador på myelinskenorna i nerverna.
• Njurskydd. Sammansättningen av frön hindrar bildandet av njurstenar, förbättrar blodflödet till njurarna och stimulerar utsöndringen av överskottslösta salter.
• Optimera matsmältningen. Fiber, aminosyror och vitaminer normaliserar syntesen av matsmältningsjuice, vilket förbättrar processen att smälta mat och dess framsteg längs kanalen. Antimikrobiell verkan bidrar till eliminering av putrefaktiva processer.
• Reglering av socker och insulin i blodet. Användningen av pumpafrön är extremt lämplig för diabetes mellitus, på grund av deras förmåga att stimulera insulinsyntes och förbättra omvandlingen av kolhydrater, vilket minskar blodsockerindikatorerna, förhindrar deras skarpa hopp.
• Aktivering av mental aktivitet. Produkten förbättrar minnet, aktiverar kreativt tänkande, förhindrar "burnout" och kronisk trötthet. Fröer förebygger senil demens, Alzheimers sjukdom och nervcellernas prematura död.
• Leverstöd. Vegetabiliskt fett i kompositionen av frön börjar processen för återhämtning och förnyelse av hepatocyter, vilket förhindrar allvarlig skada på levern. Fröens verkan är lämplig för cholecystit eller med otillräcklig gallproduktion. Det noteras att produkten låter dig bli av med alkoholberoende och lindrar symtomen på abstinenssymptom.
• Eliminering av illamående. Frön eliminerar allvarlig illamående. Förutom lätt illamående, som förekommer under graviditeten i de tidiga stadierna och under långa resor i fordon.
• Rengöring av kroppen. Pumpkärnans förmåga att eliminera tungmetaller, fria radikaler och radionuklider har bevisats. Av denna anledning rekommenderas produkten för personer som lever under negativa miljöförhållanden, såväl som under kemoterapi och radiovågsterapi.
• Läkningskador Fröer präglas av förmågan att eliminera skador från insidan och utsidan. Intern mottagning ger kroppen nödvändiga ämnen och lokal applikation - aktiverar blodcirkulationen, desinficerar och stimulerar vävnadsepitelisering.
• Stöd manlig hälsa. Användningen av pumpafrön är särskilt fördelaktig för män, eftersom deras behov av zink är ungefär sju gånger högre än för kvinnor. I sin tur ger en tillräcklig mängd av elementet tillförlitligt stöd för hormonella nivåer, styrka och korrekt funktion av prostatakörteln. Indikationer för användning av frön innefattar prostatit, sjukdomar i urinvägarna.
• Eliminering av gynekologiska problem. Produkten förhindrar bildandet av polyper och maligna neoplasmer. Fytoöstrogener i fröets sammansättning förbättrar reproduktiv funktion, normaliserar balansen mellan könshormoner. De eliminerar också symptomen på klimakteriet, förhindrar dess för tidiga attack.
• Skönhetsstöd. Som en källa till vitaminer A, E, B-grupper, liksom zink och selen arbetar pumpa frön aktivt för att bevara ungdomar och förbättra hudtillståndet. De reglerar dess fettinnehåll, förhindrar och behandlar akne, bekämpar inflammatoriska och pustulära utbrott. Antioxidantaktivitet och positiv effekt på perifer blodflöde bidrar till att förbättra utseendet på huden, dess färg, utjämna rynkor.

Accept av pumpafrön ger framtida mammors kropp med essentiella mineraler och näringsämnen, medan amning förbättrar mjölkens sammansättning. Däremot rekommenderar läkare att inte behandla pumpafrön under dessa perioder, men använd dem helt enkelt i små kvantiteter för en mängd olika dieter - upp till 50 g per dag.
På grund av den grova fiberhalten i kosten, är frö kontraindicerad för gastrit, ökad surhet i magsaft, liksom för pankreatit. Även om behandlingen av den senare sjukdomen i traditionell medicin innefattar användningen av pumpa frön.

Hur man lagar mat och äter

Forskare har lämnat en dom - att äta rostade pumpa frön är inte bara inte användbar, men även skadlig. Anledningen till detta är oxidationen av produkten vid en temperatur av 90 ° C. Vidare avdunstar den eteriska oljan vid värmebehandling av fröna, vars flyktiga komponenter ger bakteriedödande och immunostimulerande egenskaper till kärnorna.

Användningen av saltade solrosfrön kommer också att få liten fördel för kroppen, eftersom smakkvaliteten hos frön och salt, när de blandas, försvagas signifikant. Detta framkallar en ökning av aptit och okontrollerad ättsaltad produkt, som är fylld med ödem och saltavlagringar i vävnaderna i muskler och leder.

Harmpumpa frön ökar med användning av förrenad produkt. Faktum är att fet olja oxideras i luften. Skalet skyddar dess innehåll från interaktion med syre. Utan det aktiveras oxidativa processer i kärnorna, neutraliserar produktens användbara egenskaper och ökar innehållet i låganvändbara ämnen.

Idealisk - att använda och användas för medicinska ändamål frön skördas självständigt. Torka pumpa frön hemma bör styras av enkla regler:

• råvaror - pumpa frön av absolut vilken typ som helst är lämpliga för torkning och ätning;
• beredning - efter att ha använt massan för att skörda bör fröna börja omedelbart för att förhindra förstöring;
• bearbetning - före torkning skall fröet skyndas snabbt men kvalitativt i varmt vatten för att avlägsna rester av massan och avlägsna överskott av vatten;
• pallval - det är bättre att använda en bred metallpallad fodrad med pergamentpapper, så att du kan bli av med överflödig fuktighet;
• torkning - lägg på råvaran i pallen i ett lager, lägg det i skuggan med bra ventilation, fröerna vänds regelbundet;
• kontrolltorkning av råmaterialet indikeras av hårets hårdhet och brittlighet (om fröna lätt bryts med hörselskramning, betyder det att fröerna har torkat ut).

Pumpa frön kan kallas en hygroskopisk produkt. Med hög luftfuktighet, även vältorkade råvaror snabbt dämpas, blir mjuka, mögliga och försämras helt. För att förhindra förstöring, förvara torkade frön i en välsluten, helt torr glasbehållare. Det är lämpligt att välja en mörk torr plats med högkvalitativ luftning.

Home Medication Recept

Om profylaktisk användning av produkten innebär en daglig konsumtion av cirka 100 g skalade frön, kan behandling med hjälp av dessa kräva förberedande preparat för speciella läkemedel.

Åtgärd för förstoppning

Funktioner. Verktyget är lämpligt för eliminering av akut förstoppning, och för att förebygga återkommande är det nödvändigt att äta frön dagligen inuti.

Förberedelse och användning

1. En tesked av skalade frön hälls med varmt vatten (med en fjärdedel full glas).
2. Lämna för att insistera minst en halvtimme.
3. Konsumera två matskedar (cirka fyra gånger) hela dagen i en halvtimme före den avsedda måltiden.

Att rengöra blodet

Funktioner. Att ta en sådan medicinskurs en gång om året, enligt folkläkare, förhindrar problem med blodkomposition och viskositet, eliminerar kolesterol och sannolikheten för trombos.

Förberedelse och användning

1. Fem glasskalade fröer dras i behållare eller krossas med en rullpinne och omsluter råmaterialet i en trasa.
2. Den resulterande massan nedsänktes i en glasbehållare, hällde en halv liter ren vodka av hög kvalitet.
3. I kapaciteten att klämma saften från en citron försiktigt förseglad.
4. De sätter botemedlet på ett mörkt, kallt ställe i tre veckor, omrörde behållaren regelbundet varje dag.
5. Efter utgången av infusionen filtreras mediet, tas i en matsked tre gånger om dagen, en halvtimme före måltiderna.

För njure

Funktioner. Ett avkok av pumpafrön stimulerar njurcirkulationen och tar bort oxalatföreningar från njurarna.

Förberedelse och användning

1. En matsked av skalade frön hälls med ett glas kallt vatten.
2. Blandningen sätts på en långsam eld, kokas.
3. Efter en halvtimmes infusion filtreras mediet och berusas på en gång. Mottagningen upprepas tre gånger om dagen.

Godis från prostatit

Funktioner. Receptet på pumpa frön med honung från prostatit är lämplig för behandling av störningar i potens, liksom deras förebyggande. Folkläkare rekommenderar att varje man över tröskeln på 30 år tar en kurs varje år.

Förberedelse och användning

1. Ett halvt kilo skalade frön slipas i köttkvarn eller blandare.
2. Till blandningen sättes en sådan mängd honung till att producera en tät testliknande massa.
3. Från de resulterande rullbollarna är storleken på en valnöt.
4. Använd verktyget varje morgon på en tom mage, långsamt lösande pumpa godis i munnen.

Vitlök-pumpa blandas av parasiter

Funktioner. Ta pumpa frön från maskar måste vara på en tom mage. Blandningar av frön med vitlök är mest effektiva.

Förberedelse och användning

1. 200 g av skalade och torkade frön males med en kaffekvarn.
2. Fem medelstora vitlöksklyftor, pressade genom en press, sätts till massan.
3. Till fröna med vitlök, tillsätt två matskedar flytande honung, noggrant ät kompositionen till fullständig homogenitet. Insistera på 12 timmar.
4. Ta medicinen på morgonen på en tom mage på en matsked med en glid.
5. Behandlingsförloppet fortsätter i tre dagar, varefter det upprepas efter några veckor.

Särskilt användbart är användningen av pumpa frön i grod form. För att göra detta läggs de ut på en tallrik i ett skikt fylld med vatten, placeras i ett mörkt ställe tills krukorna blir ca 2 cm långa. Ett viktigt villkor är att byta vatten varje 12 timmar. Krympade frön kan skalas och läggas till sallader, som en källa till vitaminer och biologiskt aktiva föreningar.

Recensioner: "Jag äter ett paket med två varje dag"

Du återhämtar dig, tvärtom, du blir tunn - jag äter dem varje dag en pack eller två efter lunch och även före sänggåendet - och fi ga - tvärtom, jag går ner i vikt - jag växer 497 jag väger 49 kg. Tvärtom vill jag förbättra lite. Men om fördelarna - otroligt - naglar, hår växer snabbare, det blir starkare, huden är ren. behöver bara en aktiv livsstil ledande fysisk kultur att göra.

http://herbalpedia.ru/articles/tykvennye-semechki/

Pumpa frön: hur man använder

Hej kära läsare! Pumpkärnor kallas ofta som ett miniatyrapotek. De fick ett liknande namn av en anledning. Faktum är att vegetabiliska korn innehåller en praktiskt fullständig förteckning över nuvarande kända näringsämnen och vitaminer som krävs för att mänskliga organ fungerar normalt.

Hur man använder pumpa frön?

Betygsätt per dag

En dag rekommenderas att ta högst 50 frön. Överstiger denna hastighet leder genast till smärta och matsmältningsbesvär.

De är höga i kalorier, så för människor som vill gå ner i vikt, kommer det inte att fungera.

Det kan vara både rå och stekt, då som de säger, en amatör. I rå innehåller mycket mer vitaminer, efter rostning, förlorar många av deras egenskaper.

Därför, i form av fördelar, äta rå.

Fördelar för män, kvinnor och barn

Varje organism svarar på olika effekter individuellt, men läkare har identifierat betydande fördelar för vart och ett av könen.

För kvinnor, ta frön, rekommenderar läkare starkt.

De har visat sig bidra till att minska rynkhastigheten, göra håret starkt och glänsande, upprätthålla hormonella nivåer och hjälpa till att undvika nervösa nedbrytningar och till och med lindra symtom under menstruationscykeln.

För män avslöjade också ett antal användbara egenskaper. Den främsta fördelen är förbättring av styrkan, men detta slutar inte fördelarna. De hjälper snabbt att hantera sådana sjukdomar som prostatit.

Om du använder den här underbara produkten kommer "sjön" på huvudet inte att störa dig, för att det hjälper till att undvika skallighet.

Vid håravfall rekommenderar vi också att du använder tips om hur du slutar håravfall.

Förutom ett betydande användningsområde för att använda pumpa frön är förbättringen av hjärnans aktivitet och koncentration.

Det finns inget förbud mot barn om de redan är gamla nog och kan städa dem själva. Men barn under två år är inte rekommenderade att ge dem, eftersom barnet helt enkelt kan kväva.

Var försiktig, om barnet äter mycket skal, kommer inflammation av appendicit inte ta lång tid att vänta, så låt oss bara väl rengjorda frön.

Använd under graviditet

Det finns inte bara några begränsningar, men det finns även rekommendationer för användning.

Användningen av denna produkt hjälper till att bli av med den irriterande halsbränna, som nästan med varje graviditet kommer vid sidan av. Och även om du lider av förstoppning hjälper de också till att lösa detta obehagliga problem.

Baserat på det ovanstående är det uppenbart att de inte bär någon skada, utan bara ger nytta.

Kontra

I någon produkt finns det alltid begränsningar i användning: i kvantitet, i sammansättning, i hälsa. Vi har redan berättat om den dagliga normen, låt oss prata om hälsoproblem där användningen av pumpa frön är strängt förbjuden.

Om du har kronisk gastrit, ett sår eller ökad surhet i magen, är du tyvärr förbjuden att använda denna frukt. Liksom människor som lider av fetma eller bara vill gå ner i vikt, är denna mat förbjuden att använda, eftersom det är mycket högt i kalorier.

Om dina leder ständigt crunching, då är denna mat inte för dig, det bidrar till ackumulering av salter.

Grundläggande rekommendationer för användning

Som tidigare nämnts är det mer fördelaktigt att använda rå, eftersom alla nödvändiga vitaminer behåller sina egenskaper och inte tillsätter salt, även om du starkt vill ha det.

Om det finns en obehaglig lukt från dem eller de inte är attraktiva, rekommenderas det inte att äta.

Innan du köper, be om att prova ett frö, och om det har en bitter smak, så är den här produkten inte av hög kvalitet.

Vi rekommenderar att du rengör kornen med händerna, inte med tänderna, för att inte skada tandemaljen.

Om så önskas, lägg till olika rätter, såsom sallader eller spannmål.

Hur man torkar och lagrar

Även om du köper spannmål i butiken, kommer du att vara intresserad av att lära dig hur du bryr dig om dem. Och om du är en trädgårdsmästare och du själv har blivit en pumpa, så kommer vi att berätta vad du ska göra innan du äter kornen.

Skär försiktigt frön från pumpa-massan och lägg dem åt varandra på papper eller tidningar. Från tid till annan bör de omröras och lagras i ett litet utkast.

Torka dem i en glasburk och placera dem på ett skydd skyddat mot solljus.

Om du köpte skalade frön, är hållbarheten en månad, och de borde vara i kylskåpet.

Om det inte rengjorts ökar hållbarheten till ett år och det är inte nödvändigt att hålla dem i kylskåpet.

Behandling av sjukdomar

Denna underbara frukt hjälper inte bara till att upprätthålla kroppens hälsa utan också botar för många sjukdomar.

Om du bara attackeras av maskar, så kommer det här verktyget, precis rätt tid, att passa dig. För att göra detta måste du ta spannmål med honung. Därefter dricker vi ett laxermedel och maskarna har ingen chans att överleva.

Supporters av traditionell medicin kommer att älska denna metod.

Generellt kan prata om deras fördelar vara mycket lång.

De hjälper till att minska risken för cancercellkärnbildning, bekämpa inflammatoriska processer i kroppen.

Minska risken för hjärtsjukdomar, stärka benen, musklerna, sätt i nervsystemet.

De förbättrar det urogenitala systemets funktion, njurarnas korrekta funktion och hjälper till och med att bekämpa alkoholberoende.

Och de innehåller många andra användbara egenskaper som kan prata om oändligt.

Gillar du pumpa frön?

Sammanfattningsvis alla ovanstående vill jag säga att om du inte ingår i kontraindikationerna kommer denna underbara produkt att ge dig många fördelar och hjälpa dig att behålla din hälsa och hormoner i allmänhet. Vi ses snart!

http://living-healthy.ru/zdorovie/tykvennye-semechki-kak-upotreblyat.html

Pumpa frön: fördelarna och skadorna

Pumpa i vårt område är en årlig ört från familjen med samma namn. Den sprider sig på marken och klämmer fast mot stöden med antenner för att höja sina stora snidade lakan högre till solen. I stället för en gul blomma framträder en frukt - en stor pumpa med en hård beläggning och apelsinmassa som har näringsvärde.

Pumpa - en väldigt användbar växt, särskilt användbara frön som finns i håligheten mellan massan.

Pumpa är vanlig på alla kontinenter, med undantag för Antarktis. I alla länder är det ätit, det anses vara en kostprodukt. Dessutom används växten i farmakologi. Läkemedlet Tykveol, som används vid behandling av ateroskleros, leversjukdomar, hemorrojder, etc., framställs av många fröoljor. Frö används också i stor utsträckning som en antihelminthic.

Supporters av vegetarianism gillar att äta pumpafrön, men användningen av pumpafrön kan vara mycket bredare, detta beror på deras rika kemiska sammansättning. Pumpa är en utmärkt naturlig medicin med ett brett spektrum av åtgärder och det är orimligt att försumma denna växt.

Den kemiska sammansättningen av pumpa frön

Stora strålande pumpafrön - en unik naturlig produkt, som innehåller många väsentliga substanser för kroppen. Först och främst är detta ett omfattande komplex av vitaminer - A, C, D, K, nästan helt grupp B. Men den mest effektiva antioxidanten och "ungdoms vitamin", tokoferol (E) leder i pumpan.

Funnet i pumpafröolja:

• proteinämnen
• glykosider,
• steroler,
• eteriska oljor
• alkaloider,
• hormonlika föreningar
• harts,
• flavonoider,
• essentiellt fosfolipidkomplex,
• aminosyror
• pektiner,
• mineralsalter: järn, fosfor, selen, koppar, mangan och många andra, totalt mer än 50.

För övrigt är zinkinnehållet som är nödvändigt för människors hälsa, pumpa frön enbart enbart för ostron, för vilka stora pengar betalas, medan pumpa kostar mycket mindre.

Fröer innehåller mycket fett, och de är kalorier, i 100 g - 600 kcal.

Även skimming över denna lista kan man börja "respektera" pumpa frön för sin unika sammansättning, vilket kan lindra och behandla många sjukdomar.

Användningen av pumpa frön för medicinska ändamål

Naturligtvis kunde en sådan rik uppsättning av substanser som behövs för kroppen inte gå obemärkt, och människor, för länge sedan, utan vetenskapliga bevis, noterade de gynnsamma egenskaperna hos pumpan och började använda dem för behandling.

Så många vet att pumpa frön är ett mycket bra anti-parasitiskt medel och utvisar maskar från tarmarna. Dessutom är frön, till skillnad från de flesta liknande medicinska preparat, inte giftiga, de är helt säkra, även för en bräcklig barns kropp.

I folkmedicin används frön vid behandling av urinväg och njurar, cystit och inflammationer - de har lätta diuretika egenskaper. Seedbaserade preparat används för att korrigera leverproblem - kronisk hepatit, cholecystitis.

Kalcium och magnesium är nödvändiga för att kroppen ska stärka benen, samt stimulera nervfibrer och muskler, och är därför användbara för barnens hälsa och äldre, vars benvävnader är benägna att sårbarhet.

Herbalists rekommenderar att man tar frön för hjärtinfarkt och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Tack vare naturliga fettsyror tar de överflödigt kolesterol från kroppen, stärker och gör väggarna i blodkärlen elastiska, minskar risken för trombos och blockeringar. Och fiber hjälper till att normalisera blodsockernivån, vilket är användbart vid diabetes.

Buljonger och "mjölk" från frön hjälper till att avlägsna tungmetallsalter och radionuklider från cellerna. För personer som är uttömda av sjukdom eller kirurgi, hjälper de att återvända ton och normal vikt, med förkylning - minska temperaturen, lindra hosta, stoppa lungblödning och mageblödning.

Om du har ett glas buljong på natten för sömnlöshet eller dålig sömn, hjälper det dig att lugna dig och sova i god sömn.

Pumpaolja ingår i komplex behandling av tuberkulos, bronkit och lunginflammation. Det hjälper också vid behandling av tarmsjukdomar, eliminerar försiktigt förstoppning. Det används vid behandling av hudskador: dermatit, eksem, sår och sprickor, brännskador och skärningar.

I Kina anses han vara en stark naturlig anti-depressiv, som effektivt stoppar nervös irritabilitet och eliminerar effekterna av tidigare stress.

Beauticians pumpaolja och avkok används för att ta hand om torr och känslig hud. Alla läkemedel baserade på dem har en föryngrande effekt på grund av det höga innehållet av tokoferol.

Enligt de senaste uppgifterna, trots att det inte är kliniskt bevisat, hindrar oljan från frön från denna kultur utvecklingen av vissa former av cancer och är ett utmärkt sätt att förebygga cancer.

Fördelarna med pumpa frön för människors hälsa

Pumpa frön är mycket användbara för mänens hälsa och fytospecialister rekommenderar att äta 50-60 st dagligen. En man för det nödvändiga livet kräver 7 gånger mer zink än en kvinna. Närvaron av den nödvändiga mängden zink förhindrar tillväxten av prostatavävnad och därigenom skyddar mot adenom eller prostatit.

Efter 45-50 år börjar mankroppen att förlora zink från cellerna, och denna obalans bör ersättas från utsidan, d.v.s. inkludera i dietprodukterna med ett högt innehåll av detta spårelement.

Extremt värdefulla syror - omega-3, omega-6 oljor, som ingår i frön, och ett naturligt multivitaminkomplex är användbara för hälsan. Allt detta kommer bara att förbättra hälsan och förhindra utvecklingen av farliga sjukdomar som leder till utvecklingen av maligna tumörer.

Folkbehandlingsrecept

Droger från frön är pulver, avkok eller olja. Den sista åtgärden är bättre att köpa på apoteket eftersom Läkemedelsindustrin tillverkar den med all teknik. Den kan ätas både externt och tillsättas till mat.

Vid sjukdomar i njurarna och urinblåsan

• Ska använda 3 p. en dag för ett glas avkok, gjord enligt följande: 1 tsk. frö brygga krus med kokande vatten och insistera i en termos i en halvtimme.
• Blanda fröna av pumpa och lin jämnt, krossa dem till pulver, lösa upp med varmt vatten till konsistensen av tjock gröt och komprimera på njurområdet.

För att utvisa maskar

• 100 g pumpa frön äter med vatten. Behandlingsförloppet är 3-5 dagar.
• För barn kan du göra anthelminticpuré, slipa frön i pulver och blanda med honung, mjölk och frukt. En del används som följer: den första morgonen på tom mage, den andra - på en halvtimme.

För behandling och förebyggande av prostatit och adenom

• Pund 500 g frön i pulver och blanda med 200 g honung. Sätt i kylskåpet så att blandningen tjocknar, och gör sedan små muttrar ut ur det. Ät dem varje morgon på en tom mage, lös sig långsamt som godis. En märkbar lättnad kommer i en vecka. Behandlingsförloppet slutar när hela blandningen är uttömd. Du kan upprepa kursen om sex månader.
• 2 sid. en dag (morgon och kväll) innan måltider dricker 1 msk. l. pulver från torra frön. Det är bättre att dricka ett glas vatten med 2 tsk tillagd. honung. Behandlingsförloppet är en månad varje vår och höst.
• Två gånger om dagen för att ta 2 tsk. pumpa fröolja. Behandlingsförloppet i 2 veckor, efter 2 veckor ska upprepas och så vidare i 6 månader.
• På natten kan du göra mikroclysters, för vilka blanda 1 msk. l. oljor med? glas vatten. Efter introduktionen måste du ligga ner i 10 minuter. på magen. Behandlingsförloppet kräver cirka 0,5 liter olja. Efter sex månader måste kursen upprepas.

Samling och lagring av pumpa frön

Skörda pumpa frön på hösten, och inte omedelbart, men efter att ha skurit pumpan för alla behov. Faktum är att denna kalebassgrödor kan lagras på en sval plats till nästa vår.

När pumpan skärs, skar en stor träsked eller spatel fröerna med fibrer och sköljer dem ordentligt i en kolv med kallt vatten.

Renade frön läggs ut på en trasa eller papper och torkas på ett naturligt sätt. Vissa torkar dem i ugnar eller ugnar, men det rekommenderas inte, när de värms, förlorar pumpa frön de flesta av deras fördelaktiga egenskaper.
Färdiga frön hälls i burkar eller säckar och lagras i ett år.

Om du vill köpa frön på marknaden, ta en titt på dem innan du ger pengar. Frön ska vara smidig, vacker krämig vit och torr. Ta några frön och lukta, det borde inte finnas någon lukt av riven olja. Försök också att inte köpa stekt pumpa frön - det finns inga näringsämnen i dem, de avdunstas under värmebehandlingen.

Kontra

Det finns mycket få förbud mot konsumtion, men de finns, och även då, om du använder dem i stora mängder. Faktum är att de innehåller en liten mängd salicylsyra, därför ständigt biter frön, de som har problem med mag-tarmkanalen, i synnerhet gastrit och sår med hög surhet, kan orsaka irritation av slemhinnan och försämring.

Fröer kan orsaka saltförekomst i lederna, men detta är igen teoretiskt när de konsumeras i stora mängder. Alla dessa varningar är emellertid formella, eftersom knappast någon kan äta dem så mycket att de skadar.

Mycket mer signifikant varning om det höga kaloriinnehållet i pumpafrön, så för att inte bli bättre, ät dem inte mer än 60-100 g per dag. Och ett annat problem som kan uppstå - ständigt nibbling frön, kan skada tandemaljen.

Annars kan alla använda pumpafrön utan någon rädsla för deras hälsa, eftersom pumpan är en växtvänlig växt.

http://lechilka.com/tykvennye-semechki.html

Skada och fördelar med pumpa frön för människors hälsa, kontraindikationer

Pumpa frön är en välkänd delikatess, liksom en förebyggande och medicin för vissa sjukdomar. Dessutom har de en ljusare effekt än köttet i en grönsak. Ta reda på vad fördelarna och skadan av pumpafrön för kvinnor och män uttrycks i, och hur man ordentligt förbereder och använder dem för behandling.

Kompositionen och kalori pumpa frön

Pumpa frön, som frön från andra grödor, innehåller mycket fett i sin kemiska sammansättning: de innehåller 50 g fett per 100 g vikt. Proteiner i frön 25 g, kolhydrater - 15 g per 100 g. Cellulosa eller dietfibrer och vatten lika - 6 g per 100 g.

Vitaminer med mineraler i sammansättningen av denna grönsak är också mycket. Det innehåller alla ämnen i grupp B, liksom vitamin A, D, C, PP och K, och mer än andra grönsaker innehåller det vitamin E. Spårämnen: Ph, K och Mn, de är mest i pumpa frön. Det finns också Ca, Fe, Na och Zn. Andra spårämnen som Cu, Mg och S är också närvarande i pumpafrön, men finns i mycket små mängder. Men de är ändå tillräckligt för att säkerställa det dagliga mänskliga behovet av dessa föreningar.

Andra gynnsamma ämnen som är i pumpkemikalieens kemiska sammansättning är:

• 20 aminosyror, bland dem 12 - essentiella;
• fettsyror, inklusive omättade
• glykosider;
• alkaloider;
• naturliga antidepressiva medel;
• anthelmintisk substans - cucurbitin.

På grund av deras höga fettinnehåll är pumpa frön mycket näringsrika och kaloriska: 550 kcal per 100 g produkt.

Hur man torkar och äter pumpa frön

För att äta och förbereda läkemedel ska man helt och hållet välja hela, torra frön från mogna pumpor. De måste ha en stark hud, frön lagras i den under mycket längre tid, eftersom luft inte tränger in i dem och inte oxiderar fetter. För att hålla frön längre och få bättre smak måste de torkas i solen eller torkas lite på en inte så varm panna. Fry i olja är omöjligt.

Pumpa frön beredda på detta sätt bör lagras på en torr och mörk plats. De kan läggas till olika rätter - flingor, sallader, stuvade grönsaker. I kombination med dem blir maten ännu mer användbar.

Naturligtvis, när man lagar pumpa frön, är det nödvändigt att frigöra dem från slitstark och hård skall, som är oätlig. Det finns pumpa frön med skalet rekommenderas inte, det är inte smält i mag-tarmkanalen och därför i denna form är värdelös. Dessutom kan det till och med skada slemhinnan i tarmväggarna och orsaka inflammation, och ibland leda till appendicit. Men du kan använda måltiden från malade pumpa frön, som har samma terapeutiska effekt som fräscha frön.

Frågan om hur mycket pumpa frön behöver ätas per dag kan besvaras så här: du kan inte äta mycket. Även om det inte finns någon exakt definierad volym, eftersom allt beror på syftet med konsumtionen, behöver du fortfarande äta dem måttligt. Trots de uppenbara fördelarna med denna produkt är pumpa frön mycket kalorier och näringsrika. De har mycket fett och protein, om dessa ämnen intas över normalen, kan det orsaka avsättning av överflödigt fett, flatulens och flatulens.

Fördelarna med pumpa frön

Pumpa frön är inte bara näringsrika och välsmakande, de kan också förebygga och även behandla några allvarliga vanliga sjukdomar. Fördelarna med pumpafrön för kroppen kan diskuteras i första hand i samband med deras terapeutiska effekter på matsmältnings- och urinvägarna. De stimulerar digestion, utsöndring och främjande av gallan, har en liten men märkbar laxerande effekt, därför hjälper de med förstoppning. De kan ta bort ackumulerade toxiner och tungmetaller.

Med regelbunden användning av frön reglerar de metaboliska processer, bidrar till en mer fullständig absorption av näringsämnen som kommer in i kroppen med mat. För en försvagad eller utarmad organism tjänar de som en komponent i mat som hjälper till att gå ner i vikt. De kan ätas med diabetes, eftersom de sänker blodsockernivån. De hjälper till att ta bort skadligt kolesterol från kärl, därför rekommenderas de att användas för sjukdomar i blodcirkulationen som hör samman med ackumuleringen av detta ämne på ytan av blodkärlen: ateroskleros, högt blodtryck, stroke. På grund av blodets rening och ökat blodflöde behandlar pumpa frön olika sjukdomar av kronisk natur - från artros till hudinflammation.

Vitamin B9 och linolsyra, som ingår i pumpafrön, stärker kärlväggarna, minskar högt blodtryck, hjälper till att minska intensiteten i hjärtats smärta. Järn i pumpafrön ökar hemoglobininnehållet, medan kalium och magnesium bidrar till att hjärtmuskeln fungerar stabilt och korrekt.

Zink och fosfor behövs för hjärnans fruktbara arbete, öka allvarligheten i minnet, öka mental uthållighet, därför rekommenderas användningen av pumpa frön för personer som arbetar med mentala arbeten. Fröer är involverade i att förbättra och bibehålla normal immunitet, så om de tas in under perioden med säsongsinfektioner, kommer de att bli ett bra förebyggande hemmedel för dessa sjukdomar.

De gynnsamma egenskaperna hos pumpafrön uttrycks också i förbättringen av nervsystemet, behandlingen av neurologiska och nervösa sjukdomar, till exempel neuroser eller fördjupningar. Fröer påverkar också andra system och organ, till exempel, är en bra profylaktisk mot deponering av nyresand och stenar, osteoporos (de berikar benvävnad med kalcium). Hjälp med pankreatit och vid behandling av maligna tumörer bidrar till bevarande av kroppens ungdomar.

För män

Fördelarna med pumpafrön för män kan diskuteras i samband med innehållet i zink, vilket är viktigt för människors hälsa. Det är nödvändigt för reproduktionssystemets normala funktion, kvaliteten på spermier, förhindrar inflammation och proliferation av prostatavävnad, det vill säga kan skydda mot prostatit och adenom.

Det noteras att om du tar en blandning av markfrön med honung från prostatit, kan du förhindra denna sjukdom. Frön måste slipas i köttkvarn, blanda med någon honung och rulla ut ur den här blandningen små bollar. Ät 3-4 st. innan du äter (i 0,5 timmar). Resten av affären tills den används i kylskåpet. Behandlingsförloppet är 3-4 veckor. Eller bara äta varje dag för - 50-60 st. pips, tugga dem noggrant. Pumpa frön, om de konsumeras i små portioner hela tiden, hjälper män att behålla hälsa och ungdom, för att undvika tidig baldhet.

Men behandlingen av prostatit är bara möjlig med hjälp av speciella preparat, pumpafrön hjälper inte här.

För kvinnor

För kvinnor är pumpa frön användbara liksom för män. De kan hjälpa till vid behandling av polyper i matsmältningsorganen och könsorganen. För att göra detta, från dem, ägg och vegetabilisk olja, måste du förbereda en blandning (1 ägg, 1 tsk. Jordgubbefrön, 1 msk. L olja), sätt i ett vattenbad och avlägsna efter 20 minuter. Oanvänd produkt ska förvaras på kylskåpets hylla. Regimen - på morgonen före måltider för 1 tsk. Behandlingsförloppet är 5 dagar, sedan en paus i 5 dagar.

Förutom behandlingen av polyppar förbättrar pumpa frön blodflödet, minskar allvaret av åldersrelaterade förändringar (manifestationer av klimakteriet, osteoporos). De är också användbara för händerna och ansiktets hud, näring, gör det friskt, attraktivt. För att göra detta kan du använda pumpa måltid blandad med sur mjölk och ägg.

Trots innehållet i högt kaloriinnehåll kan pumpa frön användas för viktminskning, om du ordnar på deras fasta dagar.

Användningen av parasitfrön

När det gäller användningen av pumpa frön som ett naturligt anthelmintiskt medel som hjälper till att bli av med maskar, är det i detta fall överdriven med terapeutisk effekt på kroppen. De har faktiskt en cucurbitin substans som har en toxisk effekt på vissa typer av helminter, men det är inte tillräckligt stark för att förstöra dem.

Kukurbitin dödar inte maskar, men förlamar dem bara en stund. Således kan pumpafrön inte betraktas som ett effektivt botemedel mot olika helminthinfektioner. Garanterad och snabbt från parasiter kan bara spara moderna anthelmintiska droger.

Pumpa frön under graviditet och amning

Används under graviditeten, kommer fröna att hjälpa till att hantera manifestationerna av toxicos, ta bort överskott av vätska och salt, förhindra förstoppning. För att göra detta måste de äta på morgonen på tom mage. Antalet pumpafrön under graviditeten bör vara måttlig, eftersom de ökar muskeltonen och kan i viss mån orsaka risken för missfall.

Pumpa frön är också användbara för amning, eftersom de ökar mängden producerad mjölk. För denna ammande kvinna behöver äta från 50 till 100 st. frön dagligen.

Kontraindikationer och eventuell skada

Harm pumpkinfrön kan ta med, om du använder dem stekt och saltat, och i stora mängder. Kontraindikationer är också:

• ökad surhet
• dålig tarmkanal;
• fetma.

I alla andra fall är inte pumpa frön kontraindicerade, de kan ätas av friska människor i måttlig utsträckning.

http://ogorodgid.ru/tykva/tykvennye-semechki-polza-i-vred

Pumpa frön. Application. Användbara egenskaper. Kontraindikationer.

Hej kära läsare. Idag fortsätter jag temat med hälsosam kost och samtalet idag kommer att handla om pumpa frön. Om pumpa frön Jag har minnen från min barndom. Sedan vi bodde i vårt eget hem, växte föräldrar alltid pumpor i trädgården. Pappa samlade pumpa frön, torkade det och sa att det var medicin, och mamma gjorde läckra mjölkgröt från ljus orange apelsinpumpa och bakade den i ugnen. Jag kommer ihåg pumpkinsfrön, vi åt både råa och stekta, men jag vet inte riktigt att råa frön är mycket mer användbara än friterade. Men då hade vi frön, ja, bara högar, och rostade dem, och blandade med honung, i allmänhet åt vi gott. Det är nu vi lever i en lägenhet, pumpa frön måste antingen köpa på marknaden eller välja från en pumpa, som vi också köper på marknaden. Ibland när vi besöker våra föräldrar tar vi pumpa och pumpa frön från dem. Trots allt, försummar vi ofta "naturmedicin", och de användbara och helande egenskaperna hos pumpafrön är imponerande, och de används i många sjukdomar. Låt oss prata idag om hur pumpa frön är användbara för män och kvinnor.

Pumpa frön. Användbara och helande egenskaper.

• Pumpa frön innehåller protein. Ett hundra gram raka pumpafrön innehåller cirka 30 gram protein. Pumpa frön är favoritmat av vegetarianer. Pumpa frön källan till protein, vitaminer, mikroelement.
• Pumpa frön, när de regelbundet konsumeras, förhindrar bildandet av njurstenar.
• Fröer är förebyggande av cancer.
• Pumpa frön förbättrar de metaboliska processer som förekommer i kroppen.
• Pumpa frön är användbara för män, eftersom de är ett utmärkt verktyg för förebyggande av prostatit.
• Pumpa frön reducerar kolesterol i blodet. Jag skrev nyligen på en blogg om att sänka kolesterol, du kan läsa informationen i artikeln "hur man snabbt sänker kolesterol i blodet". Artikeln handlar bara om produkter och örter.
• Pumpa frön har en koleretisk effekt.
• Regelbunden konsumtion av pumpafrön för mat ökar immuniteten. De är användbara att äta efter sjukdom, och råa pumpa frön med honung är särskilt användbara.
• Pumpa frön innehåller vitamin A, E, K.
• Pumpa frön innehåller zink. Zink är mycket viktigt för vår hud, liksom för vaskulär ton.
• Pumpa frön innehåller magnesium, fosfor, järn, koppar och andra spårämnen.
• Pumpa frön är ett bra botemedel mot maskar.
• Pumpa frön innehåller antioxidanter.

Pumpa frön. Kalori.

Pumpa frön är en ganska hög kalori produkt. 100 gram pumpa frön innehåller ca 600 kcal.

Hur man väljer pumpa frön.

Det är bättre att förbereda pumpa frön, naturligtvis, om det inte finns någon sådan möjlighet, kan du köpa dem. Min pappa själv pumpade pumpa frön. Han skära pumpan, valde solrosfrön med en sked. Han tvättade fröna väl, för det brukade han en kolander. Därefter sprider pappa torkade pumpa frön i ett tunt lager på pergamentpapper. Jag vet att vissa människor använder en ugn för att torka frön, men ugns-torkade pumpa frön kan förlora sina fördelaktiga egenskaper.

Om du köper pumpa frön på marknaden eller i affären, var uppmärksam på deras utseende. De ska vara släta och torra, luktfria, rancid olja.

Hur man lagrar pumpa frön.

Mina föräldrar hållit pumpa frön i en bomullspåse, de kan också förvaras i en glasburk med ett tätt passande lock. Förvara pumpa frön på en sval plats.

Hur man äter pumpa frön.

Naturligtvis är pumpa frön bästa konsumeras rå, inte stekt, så du får alla fördelarna med dem.

• Frön kan ätas rent.
• Du kan blanda pumpa frön med naturlig honung.
• Du kan lägga till frön till sallader, med gröna sallader pumpa frön kombineras bäst.
• Du kan lägga till dem på gröt eller grönsakspott.
• Du kan lägga till pumpa frön till bröd eller andra bakverk.
• Du kan laga såser till sallader som använder pumpa frön.

Liksom någon produkt har pumpa frön både indikationer för användning och kontraindikationer. Låt oss överväga vem som är kontraindicerad att använda pumpa frön.

Pumpa frön. Kontraindikationer.

• Pumpa frön ska inte konsumeras om du är överkänslig eller allergisk mot produkten.
• Du bör också ta hänsyn till det faktum att pumpa frön är ganska hög kalori produkt.
• Om du bryr dig om din kropp, äta inte mer än 60 gram pumpa frön per dag.

Pumpa frön är faktiskt så bra att de kan ingå i kost av gravida kvinnor, barn och vuxna. Men i allt behöver du veta när du ska sluta. Med hälsofördelar äter du ca 60 gram raka pumpafrön om dagen.

Pumpa frön. Application. Behandling.

Pumpa frön används ofta för behandling. De är användbara eftersom de har en liten diuretikum, koleretisk, laxerande effekt. Dessutom bidrar de till att ta bort tungmetaller från kroppen.

En fiber som ingår i pumpafrön hjälper till att minska blodsockernivån. Därför är pumpa frön användbara för användning med diabetes. Hur man sänker socker i blodet av folkmedicin och läkemedel som läses i min artikel "Hur man minskar blodsockernivån." I artikeln berättar jag vilka folkmorskor som min farfar brukade minska socker.

Fördelarna med pumpa frön för män.

För män såväl som för kvinnor är det användbart att använda pumpa frön med honung. Det stärker immunförsvaret, ger näring till kroppen med användbara spårämnen och vitaminer.

Det är också användbart för män att använda pumpa frön för att förebygga prostatit, samt att bevara manlig kraft. Dagligen behöver du äta ca 50-60 gram pumpa frön. Men kom ihåg att pumpa frön måste vara rå, inte stekt.

Fördelarna med pumpa frön för kvinnor.

Pumpa frön är användbara för kvinnor, eftersom de hjälper till att bevara ungdom och skönhet. Använd ca 50-60 gram raka pumpafrön varje dag.

Pumpa frön med honung hjälper till att stärka immunsystemet och föryngra efter en sjukdom. En halv pund råskalad pumpafröhack, blanda med ett glas naturlig honung. Använd denna blandning i en matsked före måltider flera gånger om dagen. Förvara blandningen i kylskåp i en glasburk.

Pumpa frön förbättra minnet, uppmärksamhet, öka effektiviteten, öka immunitet, hjälpa till att återställa styrka.

Pumpa frön är också användbara för gravida kvinnor. Pumpa frön tar bort överskott av vätska och salt från kroppen. Ät ca 60 gram pumpa frön varje dag. Pumpa frön ökar också immuniteten vilket är mycket viktigt under graviditeten.

Pumpa frön är en källa till magnesium, så de är fördelaktiga för hjärtat och nervsystemet.

Pumpa frön är bra för tarmarna, på grund av innehållet i fiber i dem, frön förhindra förstoppning, liksom förbättra tarmarna.

Pumpa frön från maskar.

Pumpa frön smakar som nötter till mig. De är oljiga och har en söt smak. Toppskalade pumpa frön täckta med ett grönt skal. Detta kuvert innehåller cucurbitin, det vill säga naturligt gift, vilket är säkert för människor, men destruktivt för intestinala parasiter.

Pumpa frön används för att behandla maskar. Varje dag måste du äta cirka 300 gram raka pumpafrön på en tom mage. Detta är en sådan medicinsk norm pumpa frön från maskar.

Här är sådana användbara pumpa frön. Använd pumpa frön och håll dig frisk.

Och du använder pumpa frön för behandling, skriv nedan i kommentarerna och dela dina recept. Jag skulle vara mycket tacksam för dig.

Jag uppmanar dig också att titta på ett videoklipp om de positiva och helande egenskaperna hos pumpa frön.

http://narodnayamedicina.com/tykvennye-semechki-primenenie-poleznye-svojjstva-protivopokazaniya/