Huvud Te

Skydd av svampar på tarmarna

Alla vet att plommon är välsmakande och näringsrika, men hur påverkar den människokroppen? Favorit delikatess, på grund av dess sammansättning rikt på vitaminer och mineraler, är användbart för både förebyggande och behandling av många sjukdomar, men den mest kända är dess laxerande egenskap och rengöringseffekt på tarmarna. Ibland används det också för att bekämpa fetma genom tarmrensning.

Sammansättningen och egenskaperna hos pommes frites

Torkad plommon är rik på proteiner och kolhydrater. Av mikro- och makroelementen märkta kalium, magnesium, fosfor, kalcium, omega 6. Torkad frukt har en bred lista med vitaminer: Grupp B (B1, B2, B3, B6), vitamin C, vitamin A, vitamin E. Sammansättningen ger en stor effekt på en organism. Med hjälp hjälper de hudens tillstånd, bekämpar reumatism och gikt, njure och leversjukdomar. Det tas för att förbättra prestanda, öka styrkan och förebygga cancer.

Användbara egenskaper

En välkänd funktion av prunes är laxerande. Man tror att på grund av laxerande effekten används den för viktminskning, vilket inte är sant. Viktminskning inkluderar ofta det i kosten av olika orsaker:

  • gott mellanmål - näringsrik, hälsosam, till skillnad från choklad och bullar;
  • möjligheten att smaksätta porridger för att förbättra smaken;
  • egenskapen att minska aptiten i flera sukhofurktov ätas före lunch, vilket avsevärt minskar den del som ätas.
Torkad frukt ger god tarmfunktion.

Torkad frukt är bra för huden, eftersom den är utrustad med en uttalad föryngrande effekt. Dess fördelaktiga egenskaper sträcker sig till hjärt- och nervsystemet. Att äta några bär hjälper till att bekämpa stress. Med regelbunden användning ökar trycket normalvärdet, den totala prestandan ökar och immuniteten ökar. Prunes har också tonic och antibakteriella effekter.

Kontraindikationer och skador

Trots alla positiva saker kan hänsynslös användning av pommes frites påverka hälsan. Flera kontraindikationer att använda:

  • överdriven konsumtion kan orsaka diarré;
  • individuell allergisk reaktion är möjlig;
  • rekommenderas inte för fetma, eftersom produkten är ganska kalorier;
  • Det är oönskat att använda ammande mödrar - kan prova gastrisk upprördhet hos ett barn.
  • diabetes mellitus är förbjuden;
  • Det är bättre att undvika svamp i närvaron av njurstenar.
  • Produkten är oönskade för hypotensiva.
Tillbaka till innehållsförteckningen

Prunes som laxermedel för tarmarna

Prunes är användbara för matsmältningsorganet, eftersom det hjälper kroppen att bli av med toxiner och slaggar, har en laxerande effekt. För att bekämpa förstoppning bör närma sig omfattande, bör du i första hand ompröva kosten. För en tarmförmån bör en vuxen dricka minst 2 liter vatten per dag (vanligt vatten, te / kaffe anses inte), det är nödvändigt att äta spannmål, färska grönsaker och frukter. För förebyggande är det användbart att dricka komposit från torkade frukter, med tillsats av pommes frites eller färsk plommonjuice.

Hur påverkar plommon förstoppning?

Det finns många recept med torkad frukt som kommer att vara till hjälp för förstoppning. Den första av dem: torkade frukter blötläggs på kvällen (pommes frites, russin, torkade aprikoser) konsumeras till frukost. Tillämpningstiden är inte begränsad förrän avföringen återgår till normal. Nästa frukostalternativ är också ganska enkelt att förbereda - blanda naturlig yoghurt med torkad frukt, om så önskas, lägg till flingor. Några timmar efter att ha ätit, bör tarmarna renas naturligt.

Följande recept är användbart för förstoppning - infusion med torkade plommon. På kvällen häll frukt (5 st.) Med kokt vatten och låt stå till morgon. Fasta drinkinfusion och ät frukt. Ta i fortsättningen av 2 veckor. Följande metod kommer att kräva mer ingredienser, men är mycket effektiv för att rensa tarmarna. Ta en blandning av torkade frukter och häll kokande vatten (det gör dem mjukare). Efter det, slipa (med köttkvarn eller mixer), tillsätt 100 ml olivolja och 100 g honung och 50 g senna ört. Behandling av tarmarna, 5 dagar, äta 1 tsk på morgonen. Håll blandningen i kylskåp, i en glasburk.

Omfattande recept för förebyggande och behandling

Ett annat alternativ - i samma proportioner, blanda de torkade frukterna, tillsätt nötter (tall eller valnöt) och detaljer i en mixer. Ladda ner bollarna från blandningen. Det resulterande godiset, äter som ett mellanmål, tvättas med kokt vatten. Numret är inte begränsat, det viktigaste - att övervaka kroppens tillstånd och känslor i tarmarna. Detta alternativ är mer lämpligt för användning som förebyggande åtgärd.

För behandling av förstoppning kan du förbereda följande blandning - 10-14 st. pitted pommes frites blandade med honung (5-7 teskedar). Det borde vara en homogen massa. Dela upp i 5-7 doser och ta 1 servering på morgonen före frukost med ett glas kokt vatten eller fermenterade mjölkprodukter. Efter en veckokurs garanteras en positiv effekt på tarmarna.

Snabb åtgärd vid obstruktion

Ett recept erbjuds, vilket är användbart vid oväntad och svår förstoppning, eftersom den är snabbverkande. Ta 15-20 stycken. pommes frites, skölj, hugga. Häll en av de fermenterade mjölkprodukterna (kefir, ryazhenka, yoghurt, vassla, yoghurt) i ett förhållande 1: 1 och låt i 45 minuter. Den resulterande infusionen delas i 3 doser och äter var halv en halvtimme senare.

Eventuella recept, trots fördelarna, kan vara hälsofarliga, om du inte använder den för att rengöra tarmarna klokt.

Hur man väljer högkvalitativa prunes?

För inköp av prunes bör gå till affären eller till marknaden. Det kan rökas eller torkas, med ben och utan det. Prune, saknar ben, är användbar, men valet beror på personliga preferenser och hur man använder den vidare. När man väljer en torkad frukt är det viktigt att det är svart i färg, fritt från skador, lukt och mögel. Nästa sak när du väljer en bär är dess utseende - det glänsande skalet säger att det bearbetas med glycerin. Det är bättre att inte köpa en, men om det inte finns något annat alternativ, skölj det väl med rinnande vatten före användning.

Torkade plommon av hög kvalitet bör vara mjuka vid beröring när de pressas, men tillräckligt hårda samtidigt för att bibehålla sin form. Om det är möjligt att smaka på bären är det viktigt att notera att svampar har en speciell smak - sött och lite surt. Det finns ett enkelt sätt att ta reda på en naturlig produkt eller med en kemisk behandling som köps: Doppa bäret i vatten och låt det sitta i 30 minuter. En kvalitetsprodukt blir lite vit, kemiskt bearbetad - ändras inte.

Hur lagar du svampar hemma?

Det finns 3 alternativ för torkning av plommon för beredning av torkad frukt: i solen, i skuggan, bearbetningskemikalier. En steg-för-steg-instruktion för en hemlagningsmetod med värmebehandling i ugnen erbjuds:

  1. Välj mogna saftiga plommon.
  2. Vi bearbetar bär med kokande vatten.
  3. Skölj under kallt rinnande vatten.
  4. Extra extrahera benen.
  5. Vi skickar för att torka i ugnen:
    • ordna på en bakplåt och torka i ugnen i 3-4 timmar vid 50 grader;
    • vi tar det ur ugnen, kyla det, blanda det och skicka det i ytterligare 5 timmar till ugnen uppvärmd till 70 grader;
    • kyla och rör om igen och i 3-4 timmar i ugnen för att torka vid 90 grader.

För plommon får man glans, det kan vara några minuter att skicka in en förvärmd till 120 graders ugn. Det valda sockret kommer att ha tid att karamellisera. För att bären behåller sin helande egenskaper och hjälper till med behandlingen, måste den vara ordentligt underhållen. Det rekommenderas att använda papperspåsar, trälådor eller glasburkar.

http://pishchevarenie.ru/kishechnik/diet/chernosliv-dlya-kishechnika.html

Användningen av plommon för olika överträdelser av tarmarna

Prunes är en unik torkad frukt och används för funktionella störningar i tarmarna: förstoppning, diarré, flatulens och andra tillstånd. Torkad plommon har en fördelaktig effekt på mag-tarmkanalen och påverkar inte människokroppen negativt.

Läkemedlets helande egenskaper för behandling och förebyggande av tarmsjukdomar

Prunes har en rik komposition, som har en fördelaktig effekt inte bara på tarmarnas funktion men också närmar kroppen med fördelaktiga ämnen. Unikt plommon ligger i dess förmåga att bevara vitaminer efter torkning. Torkad frukt innehåller:

  • fruktos;
  • glukos;
  • organiska syror;
  • sackaros;
  • tanniner;
  • vitaminer: B1, B2, C, P, A;
  • järn;
  • fosfor;
  • kalium;
  • fiber;
  • kalcium;
  • natrium.

Torkad frukt har en inverkan på hela magtarmkanalen. Det hjälper till att eliminera sår, gastrit, irritabel tarmsyndrom och är ett utmärkt förebyggande av sådana sjukdomar. Prunesar rensar kroppen av toxiner, gör att du kan bli av med förstoppning, försiktigt agera på peristaltik. Att använda det i olika recept hjälper till att lösa flera problem i samband med tarmens arbete. Denna åtgärd beror på dess ingående ballastämnen som accelererar peristaltik. Det är en säker behandling för gravida kvinnor och småbarn. Dessutom bidrar torkad plommon till att förhindra cancer i inte bara kolon, utan hela kroppen.

Folkmedel och recept med torkad plommon

För olika störningar i tarmarna används recept som är baserade på prunes.

Buljong för att rensa tarmarna

För att bli av med förstoppning visas ett avkok av denna torkade frukt.

  1. För matlagning behöver du 200 g pommes frites med stenar. Det måste tvättas ordentligt och läggas i en kastrull.
  2. Häll sedan 1 liter kallt vatten och sätt på spisen.
  3. Efter kokning måste du koka den torkade frukten i 15 minuter vid låg värme.
  4. Därefter ska vätskan dräneras och ta det färdiga avkoket på 200 ml 1,5 timmar efter måltidet 3 gånger om dagen.

Redan efter en dag kommer effekten att märkas. Detta avkok kan användas i kurser om 7 dagar. Det normaliserar arbetet med inte bara tarmarna, försiktigt lindrar förstoppning, men återställer också surheten i magen och eliminerar också smärta, kolik och spasmer.

Tinktur på pommes frites

Från diarré kan du förbereda en effektiv tinktur av prunes. Den har en utmärkt antibakteriell egenskap, vilket eliminerar orsaken till diarré - patogena floror.

  1. För att förbereda tinkturen behöver 200 g pommes frites med sten och 1 liter vodka. Som i föregående recept ska den torkade frukten tvättas och placeras i en glasbehållare och häll den sedan med alkohol.
  2. Tillsätt 100 g socker till vätskan och blanda allt grundligt.
  3. Därefter måste du täppa behållaren tätt och ta bort i 10 dagar på en mörk plats.
  4. Den färdiga tinkturen ska dräneras och förvaras i kylskåpet.
  5. Det är nödvändigt att acceptera medel 3 gånger om dagen på 2 teskedar inom 5-7 dagar.

Om det är omöjligt att ta med alkoholhaltiga produkter (till exempel graviditet, amning, barn) kan produkten ersättas med en infusion, för vilken en handfull plommon ska hällas med ett glas varmt vatten och lämnas för att kyla.

Torkad Plommon Komposit

Som en tonic för att förbättra tarmarna kan beredas kompote av svampar.

  1. Först av allt värm 2 liter vatten över hög värme.
  2. Medan vätskan kokar, sköljer 200 g pitted pommes frites och häll kokande vatten i 5 minuter.
  3. Därefter måste vattnet dräneras och den torkade frukten doppas i pannan och koka i 15 minuter.
  4. Tillsätt sedan 4 matskedar socker och låt svettas i ytterligare 5 minuter.
  5. Stäng av ugnen och vänta på att komposten svalnar.
  6. Dryck kan vara 250 ml per dag.

Pommes frites med kefir

För att rensa kroppen kan du använda receptet på basis av prunes och kefir. Det bidrar inte bara till den milda rensningen av tarmarna och hela kroppen från slagg och toxiner, men normaliserar också sammansättningen av den fördelaktiga mikrofloran.

  1. För att göra en helande cocktail behöver du 100 g skalade pommes frites och 200 ml kefir med normalt fettinnehåll.
  2. Båda ingredienserna måste försiktigt slås ned i en bländare och konsumeras på morgonen på en tom mage med en kurs om minst 10 dagar.

Mjölk och prune

Med uthållig förstoppning kan du förbereda en produkt baserad på mjölk och pommes frites.

  1. Torkad frukt i en mängd av 100 g ska tvättas och sättas till 200 ml varm mjölk.
  2. Slå grundligt i en mixer.
  3. Du måste konsumera drycken innan den blir kall på en tom mage på morgonen. Kursen tar inte mer än 5 dagar.

Funktioner av användningen av torkad frukt för förstoppning under graviditet och amning

Användningen av svamp och plommon i sin rena form under graviditet och amning är inte förbjuden. Men du måste känna till åtgärden, särskilt ammande mödrar, för om du överdriver det, kan barnet ha diarré. Därför är den dagliga dosen för gravida kvinnor ca 7 stycken och för kvinnor under amning, inte mer än 4-5.

Sjuksköterskor rekommenderar inte att man använder tinktur på beskattning. Du kan inkludera i kosten buljong och kompott, men i begränsade kvantiteter. Och självklart måste du övervaka barnets reaktion. Komposten kan konsumeras vid 150-200 ml per dag och avkoket för medicinska ändamål endast 100 ml. Om förstoppning är ständig närvarande ska avkoket tas 2 gånger om dagen, 100 ml. Behandling kan kompletteras med att äta 4 stycken pommes frites 30-40 minuter före huvudmåltiden, för att inte orsaka ökad gasbildning i barnet.

Under graviditeten kan du använda svampar i någon form, men överstiger inte det tillåtna beloppet. Det enda undantaget från ansökan är tinktur. För behandling av förstoppning kan du dricka buljong beredd från torkad frukt i mängden 200 ml 3 gånger om dagen.

Åtgärder av torkade plommon i tarmsjukdomar hos barn

Denna torkade frukt används för att behandla tarmsjukdomar hos barn i nästan alla åldrar, även hos nyfödda, eftersom botemedlet är ganska effektivt och säkert. Behandlingen av spädbarn bör dock närmar sig, eftersom barnets kropp är mycket känslig, särskilt med tarmarna. För behandling av barn är det lämpligt att använda torkad frukt i sin rena form. Med regelbunden användning kommer det effektivt att justera tarmarnas arbete och göra avföring regelbunden och normal konsistens. För att göra detta kan barn från 5 till 7 år äta 4 stycken prunes och per dag från och med 8-10 får man öka mängden till 6-7.

Dekoktion av pommes frites kommer att fungera som ett unikt verktyg som kan användas även hos spädbarn. Det kan ges i stället för cirka 30 ml vatten en gång dagligen 1 timme före matning i 3 dagar.

Kontraindikationer och biverkningar

Svampar har följande kontraindikationer:

  • diabetes mellitus;
  • epigastrisk smärta av okänd etiologi;
  • tendens till diarré.

Biverkningar vid användning av denna torkade frukt är sällsynta och kan uppenbaras i form av allergiska reaktioner, liksom en försvagad avföring.

Fördelarna med plommon för tarmar - video

Recensioner av prunes för tarmar

God morgon De flesta är medvetna om hälsofördelarna med prunes. Det är helt enkelt nödvändigt för mag-tarmkanalen. För ett och ett halvt år led jag av förstoppning på grund av användningen av hormonella droger. Det var ett riktigt hårt arbete. Jag gick på toaletten varje tio dagar, eller till och med två veckor. En fruktansvärd känsla, när du vill gå på "detta fall" verkar vara fast, går du, men inget ursäkta mig. Jag var tvungen att använda alla slags laxermedel, men jag var inte särskilt angelägen om dem, jag använde den i en sällsynt söm. Sinade, microlax passade mig inte alls, även frutolaker. Effekten var bara från bisacodylen, den kommer att göra det, så det kommer att göra det. Men det var nödvändigt att leta efter ett lakmedel med mild effekt, och inte något som du dricker ett par piller, och sedan magen snurrar och till och med smärta dessutom. Mamma rekommenderade att äta svampar. Det här är det bästa som kan provas på mig själv. Det finns inga speciella instruktioner för användning, jag äter bara ca 10 stycken prunes, förångad i vatten, under dagen. Jag har en daglig stol, jag kan till och med gå ett par gånger om dagen. Jag köper pommes frites på marknaden, i vikt. Jag tar omedelbart ett kilo, nu kostar det 400 rubel. Och griper honom länge. Ibland gör jag en fastande dag på pommes frites. Varje 2,5-3 timmar äter jag 4 pommes frites, även presoaked i varmt vatten. Den här dagen tar med sig 1-1,5 kg. Jag rekommenderar definitivt dig att använda pommes frites till dem som står inför samma problem. Prova det och du kommer definitivt att hjälpa. Var frisk.

Alka Balalaika

http://irecommend.ru/content/stradayushchim-khronicheskimi-zaporami-v-pomoshch

Jag kommer inte att vrida intriger och prata om pommes frites så ärligt och enkelt som möjligt: ​​det här är det bästa säkra naturliga, naturliga, hälsosamma och välsmakande avföringsämnet i världen. I allmänhet har det inga biverkningar, det är snabbt och smärtfritt utan otillbörlig svullnad och andra läckerheter i apotek-medicinsk laxermedel. Jag tycker att många tunna personer med brist på vikt, som min, är bekanta med fenomenet förstoppning. Tja, vad ska man göra, sådan peristaltik plus permanenta fel i näring. Naturligtvis, för att undvika förstoppning, på morgonen måste du smälla ett glas vatten, äta mer soppor, och inte smörgåsar med ost och korv, det är helt klart. Men ibland glömmer du det och smärtan i magen börjar eftersom magen är lat för att fungera normalt. Om det är en sjukdom eller ett kroniskt allvarligt tillstånd, så kommer det inte klart att svampar gör det. Tja, det finns en lämplig behandling. Naturligtvis är mitt råd i sådana fall inte användbart. Men om, liksom mig, det finns problem med matsmältningen på grund av fel i kost, nattmat och bara en medfödd tendens till förstoppning, så är svampar det bästa botemedlet.

lidiare

http://irecommend.ru/content/samoe-naturalnoe-bezopasnoe-i-pri-etom-vkusnoe-slabitelnoe-retsept-effektivnogo-primeneniya

Liksom många mumier, mötte jag min bebis i en tidig ålder med problemet med frekvent förstoppning och lidande i flera dagar från denna olycka. Läkare rekommenderade speciell sirap, enema och trollstav. Syrup pods hjälpte inte oss, och min hand uppstod inte en emalj hela tiden. Skovlade mycket litteratur, hittade ett verktyg för att hjälpa till med förstoppning. På egen risk och bestämde sig för att försöka, prununes ger en stark laxerande effekt. Bara en vecka efter att ha applicerat tinkturen, började min lilla tot att klara sig självständigt med sina uppgifter. Tinkturreceptet är som följer: Tvätta plommon 1-2, skär i 2 delar och häll 250 g kokande vatten. Skydda med något och låt det infiltreras i 2-3 timmar. Ta 1 tsk. en gång varannan dag, helst på morgonen. Jag behöll tinkturen i kylskåpet, men inte mer än tre dagar. Jag rekommenderar för första gången att ge barnet en tinktur, som börjar med 0,5 tsk, och observera kroppens reaktion i flera dagar av säkerhetsskäl.

Yevgeniya

http://irecommend.ru/content/effektivnoe-sredstvo-pri-chastykh-zaporakh-u-malysha

Pommes frites - en användbar och välsmakande torkad frukt. Det klarar av en mängd olika tarmsjukdomar och är förebyggande av vitaminbrist. Torkad plommon kan användas i nästan alla åldrar och det har ett minimum av kontraindikationer, vilket utbreder omfattningen av dess tillämpning.

http://enterolog.ru/zabolevaniya-pishhevaritelnoy-sistemyi/jzhkt/kishechnik/chernosliv-pri-zapore-u-beremennyih/

Katrinplommon. Användbara egenskaper

Prunes - samma plommon (ungerska eller renklod), men i torkad form. Detta är den mest populära av de berömda torkade frukterna. Från sex års ålder rekommenderar de att använda pommes frites, vars goda egenskaper och anmärkningsvärda smak har gjort det till en universell produkt. Och inte bara i matlagning.

Kännetecken för pommes frites

Energivärde

När det gäller energivärde (kaloriinnehåll) är pudon i ledningen bland de flesta färska frukter. Men han vinner jämförelsen med sådana "användbara sötsaker" som honung, marshmallow, marshmallow. Det är mindre än 100 kcal. Därför används torkade plommon ofta som ett substitut för sötsaker för att minska vikten.

100 g prunisan innehåller ca 250 kcal. Bild av sitt energivärde:

  • 2,3 g proteiner (ungefär 9 kcal),
  • 0,7 g fett (6 kcal),
  • 57,5 g kolhydrater (230 kcal).

Om näringsvärdet av prunes

Per 100 g av produkten fördelas näringsvärdet enligt följande (i gram):

  • sackarider (glukos, fruktos, sackaros) - 56,9,
  • vatten - 25,
  • kostfiber - 9,
  • organiska syror (äppelsyra, oxalsyra, citronsyra) - 3,5,
  • stärkelse - 0,6,
  • mättade och omättade fettsyror - 0,1 vardera.
  • kalium - 864,
  • magnesium - 102,
  • fosfor - 83,
  • Kalcium - 80,
  • natrium - 10,
  • järn - 3,
  • zink - 0,54,
  • koppar - 424 mcg,
  • selen - 2,3 mcg.

Bärens sammansättning innehåller pektin, kväve och tannmedel, liksom andra viktiga ingredienser för kroppen.

Metoden att producera plommon

För kvalitet pommes frites frukter saftiga och mogna. Då utsätts de för:

  • blanchering i kokande vatten
  • kylning i rinnande vatten
  • torkning för ett par.

Som ett resultat är dess fördelaktiga egenskaper helt bevarade.

För att få 1 kg pommes frites med 5 kg svarta plommon. Dess produktion är utbredd i de länder där denna bär växer. Dessa inkluderar Amerika, Argentina, Frankrike. Den högsta kvalitet och dyra prunes från Kalifornien (USA).

Prune egenskaper

Mest effektivt kan du använda svampar, vars fördelar och skador är välkända, för medicinska ändamål.

Effekten av plommon på människors hälsa

Det är mycket viktigt att den torkade plommon bevarar alla de fördelaktiga komponenterna som färsk bär är rik på. Prunesin hämmar tillväxten av patogener som salmonella och E. coli. Närvaron av pektin, fiber renar blodkärl från kolesterolplakor och förbättrar matsmältningssystemet. Antioxidanter hämmar fria radikaler som har en destruktiv effekt på kroppen. Detta förklarar bärens föryngrande effekt och dess förmåga att delta i förebyggande av cancer.

Vitamin A förbättrar syn och hudförhållanden. Choleretic och diuretic effekten av plommon är att normalisera metabolismen. Det drar nytta av njursjukdom, gikt, reumatism, psoriasis. Prunes har en bra effekt på tromboflebit, eftersom det bidrar till att minska blodpropp. Hög kalori mat ger kroppen mycket energi.

Pudon är särskilt användbara för gravida kvinnor som är benägna att förstoppas eller har svårigheter med tarmaktivitet. Närvaron av vitaminer B i bären har en positiv effekt på nervsystemet. Denna effekt uttrycks i minskningen av ångest, förebyggande av stress. Kalium ger starkt stöd till hjärtat: det är 1,5 gånger mer i prunes än i bananer (en känd kaliumkälla).

Pektiner som finns i prunesar tar bort överskott av vätska och slagg från kroppen. Detta beror på absorptionen av skadliga ämnen av pektinerna från tarmarna. Dessa inkluderar tungmetallsalter. Denna process accelereras av ballastkvaliteterna av pommes frites.

Lösning av specifika hälsoproblem

Officiell medicin erkänner de goda egenskaperna hos svampar för människors hälsa. Mångfalden av dess fördelaktiga effekter är slående:

  • renar smutsigt kroppen av toxiner,
  • lindrar förstoppning
  • hjälper till med orala sjukdomar, skadlig effekt på patogena mikroorganismer, skyddar mot karies,
  • förbättrar blodcirkulationen
  • bringar blodtrycket till normala nivåer
  • förstärker hjärtmuskeln (på grund av närvaron av kalium),
  • ökar hemoglobin i blodet (järnverkan),
  • hjälper till att bekämpa onkologi (på grund av innehållet i fytonäringsämnen),
  • ökar prestanda
  • föryngrar kroppen (på grund av antioxidanter)
  • kämpar med vitaminbrist,
  • förbättrar minnet
  • ökar styrkan
  • rensar huden.

Riskgrupp

Trots de uppenbara fördelarna med prunes, har det kontraindikationer. Att äta en torkad frukt kan leda till problem när:

  • övervikt,
  • diabetes mellitus
  • produktallergier
  • amning (för att inte orsaka spädbarns magsår) Från och med sex månader kan barnet få en kompote av prunes.

Du kan också inte involveras i pommes frites för personer som lider av kroniska sjukdomar i lever och mage.

Vissa människor efter att ha ätit pudontiner drabbas av flatulens och uppblåsthet. Detta beror på kombinationen av kostfiber med fruktos. Detta fenomen är erkänt som individuell intolerans, vilket är orsaken till att produkten utesluts från kosten. Dessutom är prunes ofta kemiskt behandlade, vilket gör dem bara skadliga. Det är således inte okej att veta att pommes frites (fördelarna och skadorna från dem) inte alltid uppenbarar sig på samma sätt, även om fördelarna överväger många gånger.

Bra urval av pommes frites

För att den torkade frukten ska få maximal nytta, behöver du skickligt välja högkvalitativa bär.

Definitionen av denna produkt

Särskilda egenskaper hos goda pommes frites:

  • hela, köttiga och lätt mjuka frukter,
  • brist på rot och mögel,
  • svart färg
  • söt smak med lite surhet (sådana bär innehåller högst C-vitamin),
  • brist på bitterhet.

Torkade pitted pommes frites behåller mer fördelaktiga ingredienser. För att kontrollera kvaliteten på prunes behöver du suga den i 30 minuter. Denna beskärning blir vit på vissa ställen. Bearbetad kommer att hålla en likformig färg.

Köpt pommes frites måste skållas med kokande vatten. Sedan, efter blötläggning, skölj i rinnande vatten. Torkade bär tolererar inte fukt. Det är bättre att förvara dem i en glasburk, papperspåse eller plastbehållare. Kapaciteten ska kylas.

Tecken på skadlig behandling av torkad frukt

Den briljanta, mörkgrå färgen på pommes frites (frukten ser ut som "fet") betyder att den bearbetas med glycerin. Det är gjord för att förbättra presentationen av den torkade frukten. Det kan också lysa efter bearbetning med okänt fett. Ofta säljare fett torkade fruktolja för glans. Men denna förädlingsmetod bidrar till spridningen av bakterier.

Skumplans kaffeskade visas efter skållning med kokande vatten. I bästa fall finns det praktiskt taget inga vitaminer i den. Tillverkare utför denna "operation" för att desinficera den torkade frukten och förlänga hållbarheten. Brun skugga är inte den enda nackdelen med sådan behandling. Berry smakar också bittert.

Den mest skadliga behandlingen är svaveldioxid (E220), som är en giftig oorganisk förening som dödar bakterier. Sådana insektsfrukter lockar inte. I människor irriterar en kemikalie slemhinnorna i matsmältningssystemet. Denna typ av bearbetning bibehåller den ursprungliga färgen på den torkade frukten. Med den naturliga torkningen av bären nödvändigtvis mörknar.

Prunes applikationsområden

Funktioner av användningen av pommes frites i matlagning

Kockar älskar denna produkt väldigt mycket, eftersom det ger en unik smak till helt olika rätter. Den används både oberoende och som en del av en mängd olika drycker och rätter. En komposit eller kötträtt är helt enkelt omöjligt att föreställa sig utan det. Till pilafpudonerna ökar kaloriinnehållet i denna maträtt och ger en kryddig smak. Det går bra med kött - nötkött, kyckling.

Den mest utsökta kötträtten är hemlagad anka. Den är fylld med äpplen och pommes frites och kokas i ugnen. Denna maträtt kommer att dekorera något semesterbord. Denna torkade frukt är mycket bra som fyllning för pajer, kakor, godis och annat konfekt. Puffrullar fyllda med pommes frites och bitar av marmelad präglas av deras anmärkningsvärda smak.

Man bör komma ihåg att pommes frites inte alltid kombineras med fiberprodukter, till exempel kli, cikoria, äpplen. En sådan blandning kan ge en person som har en stark matsmältning. Torkad plommon är mest användbar för att äta på tom mage eller med mjölkmat. Men det kan inte ta huvudrätten. Annars kommer det att fungera som en stimulans för matsmältningsbesvär, gasbildning, uppblåsthet.

Hälsa recept

Många läkemedel för förstoppning innehåller extrakt av prunes. Men botemedlet kan förberedas oberoende. Detta är en infusion av pommes frites. Torra bär (6 st.) Innan sänggåendet, tvätta väl och häll kokt vatten (1 kopp.).

Nästa morgon drick en infusion och äter bär. Ofta rekommenderas denna infusion att använda på natten. Och med ett glas yoghurt. Det stöder mikrofloran och förbättrar kvaliteten på tarmrengöringen.

När förstoppning hjälper godis svampar. Det kommer att ta:

Blanda allt bra. Mass indelad i lika doser (till exempel en matsked) och lägg i kylskåpet. Från några "godis" kommer lättnad från förstoppning.

I offseasonen bidrar biologisk tonic till att klara avitaminos. Tagen vid 100 g och blandad:

Denna blandning är användbar för att äta innan du äter på morgonen och kvällen, 1 msk. l. Denna tonic kropp kommer att fyllas systematiskt med vitaminer och mineraler.

Pommes frites behandlar corns: bär hälls med varm mjölk. När de blir våta tas benen bort. Fortfarande inte kylt bär appliceras på calluses. När det svalnar, ersätts det med en ny, varm. Denna procedur bör upprepas så ofta som möjligt.

Antiseptiska egenskaper hos prunes kan du bekämpa karies. För att förhindra det är det nog att tugga 2-3 bär noggrant innan du lägger dig. Ett avkok av torkad frukt behandlar purulenta hudsjukdomar. För att göra detta komprimeras det varmt på de ömma fläckarna på natten. På grund av förmågan att dra pus på detta sätt är det bra att behandla akne.

Pommes frites för skönhet

Kosttillskott av torkad frukt hjälper till att ta bort extra pounds, trots att pommes frites har ett högt kaloriinnehåll. Han behöver äta rätt. Om du känner dig hungrig, bör du ta en torkad plommon i munnen och lösa upp det långsamt tills det finns en känsla av fullhet. På detta sätt kan du klara av hunger och samtidigt förbruka det minsta antalet kalorier. Att mätta kroppen är tillräckligt för att äta 5-6 frukter per dag.

Nutritionists rekommenderar att kombinera pommes frites med grönsaker, till exempel kokta betor, revade färska morötter. Lättfettkaka eller citronsaft lämpar sig som ett dressing (socker och salt är absolut oacceptabla). Regelbunden regelbunden användning av plommon har en mycket positiv effekt på huden. Det blir friskt, strålande och elastiskt. Detta resultat bidrar till förbättrad tarmutförande.

Extremt användbara kvaliteter av plommon gör det till en utmärkt kostprodukt i systemet med hälsosam näring. Och innehållet i biologiskt aktiva komponenter begränsar inte bara denna torkade frukt som en behandling. Det är välförtjänt används som en naturlig medicin.

http://safeyourhealth.ru/chernosliv-poleznyie-svoystva/

Vad är användbara pudon, egenskaper och kontraindikationer

Fördelarna och skadorna på svampar är ett intressant ämne, eftersom torkad frukt är mycket vanlig i barn och vuxna. Egenskaperna hos torkade pommes frites förtjänar noggrann övervägning, det låter dig förstå hur det påverkar kroppen.

Kemisk sammansättning och kaloriemattor

Pudon, den vanliga torkade plommon, anses vara en produkt som har stor fördel för kroppen, särskilt tarmarna. De torkade fruktens värdefulla egenskaper beror på det höga innehållet av viktiga ämnen i den. Så, i produktens sammansättning är närvarande:

  • vitamin A;
  • vitamin E;
  • askorbinsyra och nikotinsyror;
  • tiamin och riboflavin;
  • mineraler - järn, kalcium och fosfor;
  • element magnesium och kalium;
  • en stor mängd dietfibrer eller fibrer;
  • naturliga sockerarter - mer än 100% av det dagliga kravet på bara 100 g.

När det gäller kaloriinnehållet är det lika med 230 kcal. Fördelarna och skadorna på svampar för kroppen bestäms också av näringsämnen. Sammansättningen av den torkade frukten består huvudsakligen av kolhydrater - ca 57 g, men även i produkten finns 2 g proteiner och 0,7 g fett.

Fördelarna med plommon för människokroppen

Egenskaperna hos färskt pommes frites är användbara huvudsakligen för matsmältning. Men torkad frukt har värde för några andra system. plommon:

  • reglerar tarmmotilitet och metabolism, därför är det ett bra laxermedel och hjälper till att bli av med förstoppning.
  • fördelar vid högt blodtryck och ateroskleros innehåller produkten mycket kalium;
  • fungerar som ett naturligt diuretikum och hjälper till med ödem, egenskaperna hos den torkade frukten är bra för njurarna;
  • rengör fullständigt kroppen av toxiner, slagg och andra skadliga ämnen;
  • stärker det visuella systemet på grund av den ökade mängden vitamin A;
  • skyddar mot förekomst av frekvent förkylning, förbättrar tillståndet med förlust av styrka och depression;
  • har en tonisk effekt.

Också en användbar produkt är ett profylaktiskt läkemedel mot cancer, antioxidanter i sin struktur förhindrar spridning av maligna celler.

För kvinnor

Den främsta fördelen med plommon för en kvinnas kropp är att torkad frukt hjälper till att jämföra tillståndet under klimakteriet och skyddar också lederna från osteoporos. Efterfrågan och diuretiska egenskaper hos produkten, om det finns torkad frukt, kan du glömma ödem. Ofta är den torkade frukten en del av kostvanorna för viktminskning - överskottsvikt när det konsumeras är lättare och snabbare.

För män

Fördelar svampar för en mans kropp, det sänker blodtrycket och skyddar mot hjärtattacker, och ökar också styrkan. Kalium i sammansättningen av den torkade frukten skyddar mot sjukdomskärl, förhindrar utvecklingen av ateroskleros, det här är användningen av plommon för levern och för hjärnan.

För barn

Fördelarna med plommon för barn är tillräckligt stora - produktens egenskaper bidrar till att normalisera stolen och justera tarmen. Ange det i kosten kan redan vara 6-8 månader - kommer att dra nytta av mosade pommes frites. Även barn kan få avkodning av den torkade produkten, och från 12 månader får man tillsätta torkad frukt till grytor och porridge.

bantning

Prune är användbar för viktminskning, även om dess kaloriinnehåll är ganska hög, har det en uttalad laxerande och diuretisk effekt. Därför bidrar användningen av produkten till att utsöndra toxiner, överskottsvätskor och giftiga ämnen. Detta är användningen av plommon i kosten, det bränner inte fett i sig, men förhindrar deras ackumulering.

För att fördelarna med torkade plommon ska manifestera sig i full kraft och det inte skedde, är det nödvändigt att följa vissa regler. Det finns en torkad frukt, helst på morgonen, bör dagskursen inte överstiga 100 g. Det rekommenderas inte att kombinera torkad frukt med andra laxerande produkter - detta kan leda till diarré, vilket kommer att skada kroppen.

Är det möjligt att beskära under graviditeten

Fördelarna med plommon under graviditeten beror på kvinnans välbefinnande. Om den förväntade mamman är benägen för förstoppning, är det absolut nödvändigt att införa torkad frukt i kosten, det kommer att bidra till att förbättra matsmältningen och frigöra tarmarna. Dessutom kommer kalium i produktens sammansättning att bidra till eliminering av ödem, ofta medföljande graviditet.

Huruvida pommes frites får lovande mödrar

När det gäller fördelar och skador på svampar för sjuksköterskors hälsa, bör det vid tiden för laktation från produkten helt överges. Ämnen som finns i den fördelaktiga torkade frukten, via bröstmjölk, kommer in i barnets kropp och orsakar matsmältningsbesvär, vilket kommer att orsaka bestämd skada.

Är det möjligt att äta svampar för diabetes?

Det torkade fruktets glykemiska index är endast 29 enheter. Detta är en mycket låg siffra, därför leder inte svampar till förändringar i blodsockernivån. Samtidigt består användningen av torkade pudon i det ökade innehållet av fiber i produkten, frukterna hjälper till att rensa kroppen, förbättra matsmältningen och förhindra förstoppning.

Således, i diabetes, torkad frukt ger inte skada, men bara till nytta. Men naturligtvis måste produktens mängd kontrolleras - 3-4 frukter per dag räcker för diabetiker i ren form eller som del av andra rätter.

Recept av traditionell medicin på basis av prunes

De medicinska egenskaperna hos torkade pommes frites används för att lindra symptomen på många sjukdomar. Hemmedicin vet många recept som använder denna torkade frukt.

Förstoppning behandling

Det har exceptionella intestinala fördelar med plommon för förstoppning. Vanligtvis för normalisering av stolen med hjälp av två populära verktyg på basis av torkad frukt.

  1. Infusion. Omkring 100 g av frukten ska hällas i en termos, häll kokande vatten och lämna under locket i 5 timmar eller hela natten. Klar att dricka den infusion du behöver tre gånger dagen innan du äter, med det kan du äta de vanliga frukterna av torkad frukt.
  2. Buljong. En sådan dryck bereds snabbare - frukterna av torkade plommon tvättas enkelt och kokas över medelvärme i en halvtimme, och sedan använder de återstående vätskan i ett liknande mönster.

De fördelaktiga egenskaperna hos svampar för förstoppning förekommer samma dag - den torkade frukten verkar mycket snabbt.

Tarmrenare

Egenskaperna hos den användbara torkade frukten används inte bara för att eliminera förstoppning, men också för global utsöndring av toxiner. Från och till och med kommer det inte att bli någon skada från lossningsdagen på pommes frites. De gör det på så sätt - bara vatten, te utan socker och örtdekok, samt 30 torkad frukt lämnas i den dagliga rationen. Torkade bär konsumeras varje 2-3 timmar för flera bitar och tvättas med vätska.

Vid lossning, är kefir och svampar positiva för levern, i det här fallet till kvällen kan du dricka den sista delen av svampar med låg fetthalt. På bara en dag på en sådan diet kan du förlora upp till 2 kg på grund av att bli av med toxiner.

Med polyavitaminos

Fördelarna med pommes frites med valnötter hjälper till att lindra symptomen på säsongsmässiga vitaminbrister. För att förbättra välbefinnandet kan du göra följande användbara verktyg:

  • Blanda 100 g torkade aprikoser, pommes frites och russin;
  • tillsätt 100 g valnötter och naturlig honung;
  • Blanda komponenterna noggrant.

Använd en hälsosam blandning bör vara på en stor sked två gånger om dagen, morgon och kväll.

Från ont i halsen

Fördelarna med plommon för människokroppen manifesteras, bland annat för förkylningar. Till exempel, när ont i halsen rekommenderas:

  • blanda rosenkräm och vinbär 1 stor sked
  • lägg till 5 stora skedar med markpudon;
  • häll kokande vatten i 3 timmar;
  • i en klar infusion tillsätt en sked full av honung.

Du måste dricka drogen i 2 veckor två gånger om dagen för ett halvt glas. Komponenterna i läkemedlet kommer snabbt att lindra inflammation och svullnad i halsen.

Med ateroskleros

För att förbättra fartygens skick kommer det att vara ett annat användbart verktyg. Pounded torkad frukt bör blandas med bukhönsblommor - båda komponenterna tar ihop 1 stor sked. Blandningen hälls med ett glas kokande vatten och hålls i 2 timmar, och sedan dricker de fyra gånger om dagen för ett halvt glas.

Med artrit

Torkade pommes frites är fördelaktiga för lederna - 100 g frukt kokas på låg värme i en kvart i timmen. Därefter, i en varm buljong, fuktar gasbind eller en bit trasa och applicerar en komprimering till sårförbandet två gånger om dagen. Håll kompressen du behöver minst 2 timmar.

Ett annat behandlingsalternativ är intag av en blandad läkemedelsuppsamling. Frayed svampar i volymen av en stor sked ska blandas med samma mängd burdock rot, och koka sedan en kvart i timmen och filtreras. Det är nödvändigt att dricka medel i mellanrum mellan mat på den stora skeden, all terapi tar 2 veckor.

Från bronkit

När långvarig host dra nytta av egenskaperna hos pommes frites med tillsats av lök och honung. Omkring 250 g finhackad lök ska blandas med 100 g honung, tillsätt samma mängd torkad frukt och koka i 3 timmar över låg värme. Drickmedel 4 gånger per dag på tom mage.

Te med pommes frites för högt blodtryck

De fördelaktiga egenskaperna hos torkade plommon hjälper till med ökat tryck - te med plommon är särskilt användbart. Omkring 5 frukter ska hällas kokande vatten, och efter 5 minuter, ta bort bären och hugga fint. Blötlagda prunes läggs till vanligt te och infunderas i en kvart i timmen.

Blandning för att höja hemoglobin

Järn och vitaminer, som ingår i en stor mängd användbar torkad frukt, bidrar till att förbättra blodets sammansättning. Med brist på hemoglobin rekommenderas det att göra denna åtgärd:

  • Blanda en stor sked av pounded pommes frites med samma mängd hackade kålblad.
  • häll bara kokande vatten i 3 timmar;
  • färdigt infusionsfilter.

Drick drogen tre gånger om dagen i en stor sked för mottagning, och hela behandlingstiden behöver ett par veckor för att undvika skador.

Skönhetsrecept med pommes frites

Egenskaperna hos torkade plommon används inte bara för behandling - torkad frukt kan ofta hittas i hemlagade skönhetsrecept. Vitaminer och mineraler i kompositionen har en mycket fördelaktig effekt på huden och håret, vilket ger en föryngrande effekt.

Pudon för känslig hud

Om epidermis är överkänslig kan du förbereda denna mask:

  • den torkade frukten i mängden 1 frukt tvättas och blötläggs i kokande vatten i 15 minuter;
  • Därefter krossas frukterna och blandas med en tesked vanligt mjöl;
  • tillsätt en halv tesked honung till blandningen.

Masken fördelas över det tvättade ansiktet i en kvart i timmen. Egenskaperna hos torkad frukt och honung försörjer försiktigt huden, lindrar irritation och slät lättnad.

Prune avkok för ansikte

Ett annat populärt botemedel mot avlägsnande av inflammation och förbättrad hudfärg är pudon avkok. Det är nödvändigt att ta 3 frukter, hur man tvätta dem, häll 400 ml vatten och koka i ett vattenbad i kvart i timmen.

Tvätta ansiktet med kylt buljong på morgonen och kvällen varje dag.

Pudon för hår

Egenskaperna hos den torkade produkten hjälper till att återställa glans och silkeslenhet till krullarna. Omkring 12 frukter behöver koka i 2 timmar med kokande vatten, och sedan spänna och späd infusionen med rent vatten. En användbar hemlagad sköljning används för att behandla hår efter tvätt - effekten blir märkbar mycket snabbt.

Cellulite Remedy

Torkad frukt kan eliminera fula fettavlagringar under huden i problemområden. Det rekommenderas att blanda mumman i en volym på 300 g med samma mängd mjölk, tillsätt sedan 200 g av markfrukten och värm sedan blandningen på plattan något.

Det varma medlet fördelas noggrant på problemområdena och i 40 minuter inslaget med plastfolie och en handduk.

Skada pudon och kontraindikationer

Under vissa omständigheter kan egenskaper hos en torkad frukt orsaka skada på kroppen. Först och främst handlar det om en överdosering - om du äter för många torkade plommon, kommer det att leda till intestinal upprördhet och diarré.

Dessutom har den torkade frukten ett antal kontraindikationer. Det kan inte användas:

  • med allergier, inklusive färska plommon;
  • diarré eller allmän tendens till avföring
  • med njurstenar
  • under amning.

Var försiktig med att äta en användbar torkad frukt om du har diabetes mellitus - produkten är inte förbjuden, men den kan eventuellt orsaka skada och dess mängd bör begränsas. Torkad frukt bör också konsumeras i små portioner med tendens till fetma - högst 50 g per dag, eftersom produkten är ganska kalori.

Hur man torkar plommon hemma

Prunes behöver inte köpas på marknaden eller i affären, det kan göras hemma. Processen tar mycket tid, men det ser ganska enkelt ut.

  1. Färska plommon ska tvättas noggrant, sköljas med kokande vatten och lägg sedan på ett bakplåt täckt med pergamentpapper.
  2. Bakfacket ska placeras i ugnen, värmas till 100 ° C och lämnas i 4 timmar, sedan stänga av ugnen och vänta ytterligare 8 timmar tills pommes fransar svalnar helt.
  3. Därefter placeras frukten i ugnen igen, men vid en temperatur av 80 ° C och torkas i ca 6 timmar och kyldes sedan i 3 timmar vid rumstemperatur.
  4. I sista etappen uppvärms ugnen till 100 ° C och plommon hålls kvar i ytterligare en halvtimme.

Därefter kan prunes uppfattas som fullständigt redo.

Hur man väljer plommon när man köper

Om det inte finns ledig tid att laga pommes frites kan du köpa det, men du måste följa några regler när du väljer.

  • Goda torkade frukter ska ha en rik och likformig svart färg, utan röda och rostiga inslag.
  • Skrämsskinnet ska vara slätt, fast och glänsande.
  • Om du klämmer svamparna i fingrarna, borde det inte finnas något hål för pressning, bör massan i den torkade frukten fortfarande vara elastisk.

Hur man lagrar pommes frites

Torkade frukter kan förvaras i rumsvärme eller i kylskåp. Men i båda fallen är det viktigt att hålla produkten i torra förseglade behållare för att undvika mögel, vilket kommer att orsaka skada. I genomsnitt håller frukterna sina fördelaktiga egenskaper i sex månader och i kylskåp - upp till ett år.

slutsats

Fördelarna och skadorna på svampar beror på tarmarnas egenskaper. De som är benägna att diarré är bättre att överge användningen av produkten. Men för människor som lider av förstoppning kommer torkad frukt att ge ökade fördelar.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/chem-polezen-chernosliv-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Vi analyserar de goda egenskaperna hos svampar (torkade och inte bara)

Av all den torkade frukten i mataffären står ut pommes frites. Läckra, relativt billigt och hälsosamt. Kompositionen är unik: makro och mikroelement, organiska syror, vitaminer.

Färska plommon innehåller mycket pektin, proteiner, fibrer, vitaminer i grupperna C och B, provitaminer, natrium, fosfor, magnesium, järn, kalcium och kalium. I en torkad form sparas alla användbara ämnen, liksom syror (oxalsyra, salicylsyra, äppel, citronsyra).

Användbara egenskaper av svampar

Ballastämnen bidrar till förbättring av mag-tarmkanalen och lindrar förstoppning. För personer som lider av magproblem rekommenderas gastroenterologer att äta ca 100 gram torkad frukt dagligen.

Om varje dag finns 30-50 g prunes, så inom en månad kommer det att finnas en märkbar positiv effekt på kroppen:

kommer att börja gå ner i vikt,

tarmar kommer att fungera bättre.

Nutritionists rekommenderar också att äta pudon, det är en del av många dieter och rekommenderas med rätt näring.

Pommes frites har en låg kaloriinnehåll, bara 231 kilokalorier, så produkten är kost och kan ätas bantning, som ett alternativ till sötsaker.

Den regelbundna användningen minskar risken för sjukdomar i munhålan.

Ayurvediska recept med pommes frites hjälper till att normalisera blodtrycket och kardiologerna bekräftar dess effektivitet när det gäller att stoppa sjukdomar i hjärt-kärlsystemet i ett tidigt skede.

Läkare råder dig att inkludera svamp i din dagliga kost, det är särskilt användbart för dem som diagnostiseras med vitaminbrist.

Med snabb trötthet och minskad prestanda, brist på sömn och hårt arbete på morgonen kan du äta flera pommes frites med en kopp kaffe. Den allmänna toning effekten, restaurering av arbetskapacitet och gott humör på morgonen kommer att tillhandahållas.

Pudonplommon används som ett basmaterial för att skapa många lotioner och krämer för huden, regelbunden användning utmärker tonen och lindringen av dermis, vilket gör den mer elastisk och öm.

Nya studier har visat att en av komponenterna har resistens mot maligna cancerceller. Detta är inte en fantasi, men ett vetenskapligt bevisat faktum.

På grund av kalium och vitaminer som finns i pudon, är det effektivt vid frekventa kramper och urolithiasis, normaliserar syrabasbasen och ökar gallutsöndringen, så gallret kastas inte in i magen, men elimineras naturligt från kroppen.

Relaterad artikel: Blåbär, fördelarna och skadan för människors hälsa.

Man kan prata oändligt om svamparnas fördelaktiga egenskaper, det visas: pyelonefrit, leversjukdomar, högt tryck och ateroskleros har denna torkade frukt. Genom att minska trycket bidrar det till att förbättra synen.

Skada och kontraindikationer

Det finns inga perfekta matar, prunes är inget undantag. Överdriven användning kan orsaka allergier, eftersom det i små doser innehåller akrylamid, vilket är cancerframkallande.

Ibland är en allergi medfödd, den kan behandlas eller stoppas. I allvarliga allergier föreskriver allergisten medicin, men om det är värdelöst måste du ge upp användningen av produkten.

Om det finns pommes frites för imorgon, till lunch och middag, då börjar hälsoproblem, diabetiker bör också överges. Överdriven konsumtion orsakar ett hopp i blodsockret, vilket är dödligt.

Med fetma 2 och 3 grader är svampar strängt förbjudna, som med diarré.

För kroniska sjukdomar och hälsoproblem är det bäst att konsultera en läkare innan du inkluderar denna produkt i din dagliga kost.

Folk recept

En infusion av plommon hjälper till med förstoppning och matsmältningsproblem. Ett enkelt och enkelt recept kommer att göra livet enklare.

Torka plommon utan tillsats av socker, häll 150 gram torkad frukt med en liter kokande vatten och låt det brygga i flera timmar. Dricka ett glas på morgonen och på kvällen, efter en vecka kommer det att bli en märkbar förbättring:

Försvinner efter måltider.

Problemet med förstoppning kommer att lösas.

Ingen bitterhet i munnen.

Tarmsvagheten kommer att passera.

Om du lider av tarmsvaghet måste du tvätta och brygga 250 gram prunes med 2 liter kokande vatten, lämna i 24 timmar och drick ett glas före varje måltid och äta bär också. En vecka med sådan behandling och tarmförmåga kommer att förbättras, förstoppning kommer att gå iväg och behovet av att besöka badrummet 5-7 gånger om dagen kommer att försvinna.

För skönhet av fötter och klackar, avlägsnande av krångel och korn, måste du laga torkade frukter i mjölk (det är bättre att välja med högsta fettinnehåll), applicera heta pommes frites på kornen, rulla dem med ett bandage och vänta tills bären är helt nedkylda. Efter några förfaranden kommer majsen att vara mjuk och lätt att ta bort.

Artikel om ämnet: Jordgubbsdiet - vad är det + meny varje dag.

För skönhet och harmoni

Hårda och ohälsosamma dieter som lovar snabb viktminskning är inte komplett utan denna torkade frukt. Här är bara en kort lista över dieter, som inkluderar pommes frites:

Fyra dagar på vattnet.

Vecka på havregryn.

Nutrition experter rekommenderar starkt att en gång ett par månader ordna en fastedag på pommes frites. Förespråkare av rätt näring försöker använda den som ett mellanmål. Bara några bär berusar upp, den psykologiska faktorn fungerar här, när man äter söt, produceras endorfiner, vilket direkt påverkar prestanda och humör.

Det är bättre att äta lite torkad frukt än en högkalorisk bit tårta eller charlotte.

Hur man väljer plommon?

Den viktigaste bedömningen är den visuella, den bästa torkade frukten av kolsvart färg, en liten lila nyans är tillåten. De ska skina, och här är det nödvändigt att vara uppmärksam, oärliga säljare att ge ett marknadsförbart utseende, smörj dem med vegetabilisk olja, vilket påverkar smaken.

Tveka inte att lukta och prova svampar innan du köper, det borde inte finnas någon främmande smak och lukt. Bär smakar köttigt och mjukt vid beröring, men elastiskt. Deras bruna färg indikerar att frukten torkades felaktigt, med grova kränkningar av teknik.

Detta påverkar smaken, det borde inte finnas någon bitter smak, såväl som torrhet. Högkvalitativ torkad frukt är söt, men inte cloying, mjuk och behaglig att smaka.

Kulinarisk sida av frågan

Unika smaker öppnar finessen, pommes frites går bra med kött som används vid tillagning av såser och dressingar.

Kakor, kakor, eclairs och andra desserter - recept med tusentals pommes frites! Köttet med det blir mjukt och saftigt, förvärvar en intressant arom och unik smak. Även den enklaste pilafen när man lägger på pommes frites blir en utsökt maträtt.

Traditionell torkad fruktkompote kan inte kokas utan denna torkade frukt. Hemlagad yoghurt med pommes frites som är användbar, smaklig och skadar inte figuren.

Du kan argumentera mycket länge, men som de säger är det bättre att försöka en gång än att läsa hela tiden om användbara egenskaper.

Ännu mer intressanta material och diskussioner på vår kanal i Yandex Zen. Prenumerera!

http://pearative.ru/beauty-health/poleznyie-svojstva-chernosliva/

Läs Mer Om Användbara Örter