Vad är användbar höns?

Huvud Flingor

Vad är användbar höns?

Ripet har en rik historia: förutom det ryska folket var det välkänt för egyptierna, romarna, grekerna, perserna, asiaterna och européerna.

Före allmängden av potatis i Ryssland var det rogn som förblev stapeln på borden av både vanliga människor och adelsmän. Stekt, ångad, kokt, blötläggd, okokad - nästan ingen måltid var komplett utan den. På grund av den höga efterfrågan på och tillgängligheten av raps, kunde en dålig skörd ha orsakat folks svält, vilket framgår av kronikskivorna.

Sammansättningen av rånar

Ripa som en kultur uppträdde i västra Asien och har odlats av mannen i 4 tusen år.

Fodervarianten av hönsväxter, speciellt för husdjur, kallas näbb.

I Ukraina, i antiken, var "plockarna" av repor fröer särskilt hedrade. Fröen från denna rot spreddes under sådd på grund av sin lilla storlek: ett kilo innehåller cirka en miljon frön. I Ryssland spjälkades inte frön fröer, men bara kvinnor kunde så fältet. Man trodde att skörden skulle vara högre om kvinnor delar sin könsstycke med jorden.

Fram till artonhundratalet i Irland och Storbritannien skeddes lanternor för firandet av Halloween från rånor eller betor.

Slaverna fanns en speciell ritning för att skydda elden från onda andar. På Helgdagens helgdag klipptes en stor näbb i mitten, ett brinnande ljus placerades inuti och förbi hela huset med det, och sedan skulle det brinna ut på fönstret.

I Ryssland kallades de fält som planterades med rovor repish och den första dagen av skörden - reporez.

I olika länder är det firande i samband med rånar. I västra Ukraina hålls en kulinarisk festival "Hutsul rapa", men potatis kallas raps, och i den schweiziska staden Richterswil hålls en festival av lampor, skuren från denna rotskörd, årligen.

I striderna mellan de underbara regimenten av unga Peter I, var kanonerna smittade med ångande rånar.

I England brukade juicen från rovfiskar, morötter och maskros ofta användas för att stärka tänderna.

Under första världskriget i Tyskland användes raps istället för knappt kött och potatis, och mjöl från det användes för att göra bröd.

Enligt den gamla tolvåriga trädkalendern för några slaviska stammar, kommer 2016 att vara ett år tillbaka.

Nämnandet av rovor är en integrerad del av rysk folklore, vilket återspeglas i många tecken, gåtor, ordspråk och ord.

http://chem-polezno.com/ovoshchi/repa

Vad är användbar och skadlig rovfågel: användbara egenskaper och kontraindikationer

Ripor är en tvåårig trädgårdsmassa som växt huvudsakligen som en årlig, för rund, köttig rotgrödor med en diameter på upp till 7 cm, vit eller ljusgul. Är en nära släkting till kålen, med hänvisning till samma släkt. Hittills odlas omkring 50 sorter av rovfisk.

De mest populära är vita, gula, svarta och gröna grönsaker.

Som en livsmedelsprodukt är den känd sedan antiken. För första gången försökte man denna växtodling som mat för omkring 4 tusen år sedan i västra Asien, och ropor spred sig snabbt över Medelhavet. Förutom perserna förbrukades det av de gamla egyptierna och romarna.

Innan massintroduktionen till potatisekonomin var denna rotskörd den främsta grönsaken av ryska köket. Hon värderades inte bara för den saftiga, söta smak och näringsrika, men också för dess medicinska egenskaper. Tidigare var det ätit på olika sätt: kokt, bakat, surt, stekt, fyllt och ätit rå. Idag har ropar, vars goda egenskaper och kontraindikationer kommer att diskuteras i artikeln lite lägre, förlorat sin popularitet som en livsmedelsprodukt, men förgäves, för att den är en källa till värdefulla näringsämnen och dessutom har en trevlig smak.

struktur

Att studera användbarheten av rober för människokroppen, först och främst bör dess kemiska sammansättning beaktas. Denna rotgrönsaker innehåller:

3,2 g proteiner, inklusive alla väsentliga och icke-essentiella aminosyror;
fett 0,5 g;
kolhydrater - 2,9 g

Denna grönsak innehåller vitaminer: A, E, K, PP, B, betain, kolin. När det gäller mängden vitamin C är han en mästare bland rotgrönsaker.

Dessutom innehåller det glukoraphanin, vilket gör att roven är användbar för diabetiker, fibrer, eteriska oljor och väsentliga delar:

järn;
selen;
kalium;
fosfor;
svavel;
magnesium och andra.

Kalorierna rinner lite, bara 27 kcal, så för den som räknar kalorier, kommer den här produkten säkert att njuta av. Samtidigt är det inte värt mycket att engagera sig i det, så att det glykemiska indexet av rovdjur, som är 70 enheter, gör det möjligt att tillskriva det på produkter med högt GI. Separat bör det sägas om fördelar och faror för kokta rånarnas hälsa. Efter värmebehandling ökar dess kaloriinnehåll till 33 kcal och GI - till 85 enheter.

Du kan vara intresserad av att lära dig och fördelarna med jordärtskockan i Jerusalem. Läs mer i den här artikeln...

Användbara egenskaper hos roten

Att svara på frågan om rovdjur är användbar, det bör noteras att det inte är konstigt att det ingår i medicinsk, kost- och babymat:

Det är en av de mest effektiva produkter som kan förbättra peristaltiken, normaliserande tarmfunktionen, förbättra matsmältningen av resten av maten.
På grund av att ropen helt tolererar lång förvaring, är det fortfarande en oumbärlig källa till vitaminer på vintern, vilket förhindrar hypo och beriberi.
Dess juice har en expektorant och diuretisk effekt och används för att behandla bronkit och ödem, liksom en laxermedel och lugnande medel;
Råtta är användbart i diabetes mellitus, eftersom det hjälper till att normalisera glukosindikatorn i plasma och förhindrar sannolikheten för utveckling av hypoglykemi syndrom. Dess användning är känd för förebyggande av neoplasmer och psyko-emotionella störningar.

Gräva gröna användbara egenskaper andra enbart till svart rädisa, minska kolesterol, förhindra ateroskleros och normaliserande tryck, förhindra hjärt-kärlsjukdomar. En grönsak som svart rovfågel, vars goda egenskaper förklaras av ett högt innehåll av väsentliga delar, fungerar som ett naturligt antibiotikum och immunmodulator, neutraliserar verkan av toxiner, upplösande slagg och hämmar patogena mikroorganismer. Dessutom kan den aktivera ämnesomsättningen, bekämpa fetma. Ruporna som ingår i kosten är lika effektiva för att gå ner i vikt som selleri, gurkor och andra gröna grönsaker. Det är nog att ersätta potatisen med det i vanliga rätter, eftersom det omedelbart kommer att reflektera över figuren i form av upptining av extra centimeter och kilo.

Kanske kommer du att vara intresserad av att majsen kommer att hjälpa till att gå ner i vikt. Alla detaljer som du kommer att lära av den här artikeln...

Läs mer om fördelarna med turnips från videon:

För män

Fördelarna med raps för män är förmågan hos denna grönsak att ha en diuretikum och antiinflammatorisk effekt, vilket är särskilt användbart vid förebyggande av prostatit. Dessutom bidrar det till att rensa blodkärlen, därigenom aktivera blodflödet och positivt verkar på erektil funktion, vilket förbättrar libido. För att öka styrkan hos män, rekommenderas att äta en rotgrönsak varje annan dag i kokad form tillsammans med kött. Dessutom, för att förbättra den manliga sexuella funktionen rekommenderas att ta en infusion av nypa frön.

För kvinnor

Användningen av rop för kvinnor under graviditeten är obestridlig. Som en källa till dietfibrer och väsentliga näringsämnen borde den konsumeras upp till 2 gånger i veckan, i portioner av 200-300 g. Med en barns födelse och laktationsstart bör denna grönsak inte konsumeras, eftersom denna rotgrönsak kan orsaka kolik, diarré och diarré i HB. och allergiska reaktioner.

Skada mot kroppen

Med tanke på om det är användbart, är det viktigt att inte glömma att det som en produkt som absorberas i stora mängder kan orsaka förvärring av vissa sjukdomar.

Om du vägrar att använda råtipor, vars fördelar och skador är inbördes samband och oskiljaktiga, borde du, om du har några problem:

med centrala nervsystemet. I vissa sjukdomar i nervsystemet är användningen av denna produkt kontraindicerad. Därför bör du först kontakta din läkare, inklusive den i kosten.
med tarmar (kolit, enterokolit, sår, diarré, förstoppning);
med gallblåsan, till exempel kolecystit;
med magsår, akut gastroenterit;
med förvärring av njur- och leverinflammation, i närvaro av hepatit.

Denna grönsak är kontraindicerad vid individuell intolerans och laktation, eftersom det kan provocera allergier, flatulens, diarré. För att bara få fördelar och minimera skador på rovor rekommenderas att använda den efter värmebehandling - i stuvad, ångad, bakad eller kokad form - och äta i små mängder.

Hur man använder rapor

Näringsrika och helande egenskaper har gett bredvid applicering inom olika områden. Matlagning, hemmedicin och kosmetologi kan inte göra utan denna grönsak, och erbjuder olika recept baserat på det.

I näring

Recept, hur man lagar denna grönsaker, mycket, kan roten vara:

stek, koka, simma och baka;
pickle, pickle och sura;
laga kanderade frukter, färskvaror och vin.

Det går bra med andra grönsaker, kött, ost, spannmål. Många är intresserade av, är det möjligt att äta råa rovor? Självklart kommer den söta smaken av unga rånar att vädja till någon som älskar färskt grönsaksalat och tittar på hans figur. För detta ändamål används det ofta med selleri, kinesisk kål, kryddig gröna eller rabarber. Dessutom kan det ersätta potatis när du lagar grytor och första kurser, eller använd dem som en självständig produkt, vilket gör en sidovrätt för kött eller fisk.

I gamla tider svängde svänger, hur man gör det rätt - se videon:

Juice erhållen från denna grönsak, på grund av dess rika bioaktiva näringsämnen sammansättning används för framställning av vitamin och immunostimulerande drycker. Räffla är en värdefull grönsak, som är ätbar är inte bara en rotgrönsak, men också toppar. Rulleblad används som vitamingröns i beredning av sallader och gröna borscht.

I folkmedicin

Som en medicinsk beståndsdel används denna rotväxt vid förberedelse av salvor, avkok, infusioner:

Frostbite: salva av gåsfett och mosade kokta rotgrönsaker (1: 2). Samma blandning rekommenderas för behandling av gikt.
för förkylningar: I en färsk juice måste du ange lite honung och ta en blandning av 2 skedar tre gånger om dagen;
för sömnlöshet: juice av ångad sötnöt sötad med honung är berusad före sänggåendet;
för smärta i lederna komprimera: koka ut en kokt grönsak och fortfarande varm våt applicerad på sårpunkten;
tandvärk avkok: koka i 15 minuter. 2 msk riven blandad med ett glas vatten. Efter kylning, använd för sköljning.

Ofta använt näbb med honung, vars fördelaktiga egenskaper är i den antiinflammatoriska effekten, används detta läkemedel för att behandla manlig sexuell funktion, såväl som ont i halsen och bronkit. Effektiv hosta: 2 skedar riven grönsak ångad med ett glas kokande vatten och dryck under dagen. En sådan blandning kommer att underlätta separationen av sputum och mjukna hosta, snabb återhämtning.

Som en naturlig tarm rengöring används rak vit, vars fördelaktiga egenskaper är högfiberhalt. För att förbereda läkemedlet måste du gnugga den röda rotskörden, pressa saften ut ur den och svettas med honung, dricka det på morgonen på tom mage till 7 am. Ta en kurs i en vecka.

Du kanske är intresserad av att lära dig om fördelarna med kastanj honung. Läs mer i den här artikeln...

I kosmetologi

I hemmet kosmetologi, används denna grönsak för att förbereda toning eller anti-aging ansiktsmaskar, samt hårvårdsprodukter.

Råvarvfettgryt eller förkok, puré och sedan blandat med honung och grädde sätt på i 15 minuter. på huden. Denna mask toner huden, ger den en fräsch, strålande look.
Ett annat recept på masken: varm mashed kokad rånblandning med olivolja och gräddfil, applicera sedan på ansiktet. Efter att ha tvättats av efter 15 minuter kan du se hur huden har blivit friskare, den har blivit mer elastisk och spänd.
För kosmetiska ändamål används ofta riven juice. Den förbereder en hårmask som stärker rötterna och eliminerar mjäll. För dess beredning blandas fräsch grönsaksjuice med burdockolja och gruel erhållen från hackad lök. Efter det appliceras masken på håret och gnidas in i rötterna, åldras i 15 minuter och tvättas sedan av.

Universell rapsgrönsak kan uppfylla hunger, eliminera smärta och inflammation, föryngra huden. För att den ska få maximal nytta är det nödvändigt att ta hänsyn till kontraindikationer och rekommendationer om användningsfrekvensen.

I detta avseende har föräldrar en fråga, är det möjligt att ge denna produkt till barn, och från vilken ålder? Kokta eller bakade rotfrukter rekommenderas för att barn ska introduceras i kosten, från 2 år och ges inte mer än 1-2 gånger i veckan.

Rätter från råa grönsaker rekommenderas inte för barn under 10 år, eftersom de kan irritera slemhinnan i magen och tarmarna och prova utvecklingen av gastrit och kolit.

http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/ovoshhi/chem-polezna-i-vredna-repa-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Fördelarna och skadan för hälsan hos råa, ångade och kokta rånar

När var sista gången du åt en nypa? De flesta moderna vet inte ens vad det smakar, men de kommer ihåg hur det ser ut, tack vare illustrationer för en populär saga. Det är dags att återvända sin tidigare ära! Så varför ska du ha en ropa i din meny, vad är dess fördelar och hälsorisker?

Räkor - en grönsak är inte enkel, och som läkare är han gyllene! På rotens helande "förmågor"

I hennes "biografi" var upp och ner. På en gång var grönsaken mat uteslutande för slavar och fattiga, i en annan kallades rovor "grönsakens drottning". Med upptäckten av potatis blev det nästan glömt, och idag används det aktivt i Europa som ett element av kost och rätt näring. Det innehöll faktiskt sådana viktiga komponenter som karoten, eteriska oljor, B-grupp och C-vitaminer, provitamin A, polysackarider, senapsolja och mineraler: natrium, jod, magnesium, svavel, kalium, mangan och andra.

Vilka är de helande egenskaperna hos rån? Dess hälsofördelar är följande:

främjar viktminskning
hjälper till att stärka immunförsvaret
förhindrar utvecklingen av rickets;
normaliserar metaboliska processer;
tjänar till att förhindra säsongsinfektioner
minskar risken för diabetesutveckling
aktiverar bildandet av gallan;
förbättrar intestinal peristaltis;
tar bort svullnad i halsen, återställer röst
förhindrar utseende av gallstenar;
minskar svårighetsgraden av smärta
eliminerar sömnlöshet;
frigör kroppen från toxiner och toxiner;
stöder leverans prestanda
rensar och desinficerar blodet
läker sprickor, sår, sår;
positiv effekt på villkoret av hår, naglar;
varnar atheroskleros;
bidrar till normalisering av urinvägarna i urinvägarna i candidiasis (om de används i råform);
skyddar mot cancerpatologi (denna egenskap är förknippad med närvaron i dess sammansättning av det sällsynta elementet - sulforafan).

Turnip producerar en diuretikum, antiseptisk, antiinflammatorisk, analgetisk, expektorativ, tonisk, antibakteriell, immunostimulerande och anti-cancer effekt. Det är användbart för takykardi, reumatism, intestinal atoni, hosta, ont i halsen, laryngit, gikt, tandvärk, bronkit, förkylning, reumatism och vitaminbrist.

Denna grönsak bör notera dem som kämpar med vikt. När allt kommer omkring varierar dess kaloriinnehåll från 31,73 kcal i en rårotsgrönsak till 32,17 i kokt och 31,04 i en pojke.

Om skadliga egenskaper

Även om det är en naturlig produkt som är rik på vitaminer och värdefulla mineraler, är det ett misstag att tro att att äta rånar kommer att vara en komplett fördel. Skada mot kroppen är möjlig om den används i samband med kontraindikationer.

Läkare rekommenderar inte kategoriskt en sådan grönsak om:

det finns inflammation i matsmältningsorganen;
diagnostiserad sår, enterocolit;
störd sköldkörtelfunktion
det finns sjukdomar i levern, njurarna, hepatit, cholecystitis;
allvarliga sjukdomar i centrala nervsystemet har identifierats;
det orsakar allergier.

Det är viktigt! Om antalet dina favoriträtter innehåller rovfall, kom ihåg att fördelarna och skadorna på hälsan hos denna grönsak beror på hur mycket det ska ätas. Om för mycket kan buksmärta uppstå.

Sväva, koka eller äta direkt från trädgården - vilket är bättre?

Om hälsan tillåter, måste denna grönsakskonserver och även kunna ätas i sin naturliga form - det kommer generöst att dela med dig dess vitaminer. Eftersom en frisk rot har många kontraindikationer och särskilt gäller de som har problem med mag-tarmkanalen är det bättre för sådana människor att inte använda det utan värmebehandling.

När de värms upp förbättras de kulinariska egenskaperna hos ropen, men det förlorar praktiskt taget inte dess terapeutiska värde. Dessutom minskar sannolikheten för biverkningar, och det kommer inte att orsaka skador på tarmar och mage. Kokade rovor, vars användning upptäcktes i de avlägsna tiderna när växter och trädgårdsfrukt tjänade som läkemedel, är först och främst känt som ett botemedel mot tuberkulos. Det märks att det har en positiv effekt på immunsystemet, förbättrar syn och slutar förlusten av tidigt grått hår. Kokt rotgrönsak hjälper till att lindra inflammation i ont i halsen, eftersom det är ett utmärkt antiseptiskt medel och att lugna tandvärk. Pars av det behandlar gikt.

Låt oss nu ta reda på om den enkla raven är enkel. Fördelen (och betydande!) Kommer från en så enkel maträtt. Det här är en lätt produkt som passar väl för äldre och barn. Det kommer att stärka aptiten, bidra till att normalisera avföring, rengöra tarmväggarna från onödiga insättningar.

Hur man gör ett läkemedel ur en "fantastisk" grönsak?

Även om rogn bara är närvarande i kosten, kommer hälsofördelarna att vara ganska stora. Men i informell medicin finns det ett par recept baserade på det som kan användas:

i frostbit - gör en salva av gåsfett blandat med en grönsaks massa
för skydd mot influensa och akut respiratoriska virusinfektioner - hugga upp en medelstor rot (30 g), häll den i en emaljbehållare, häll kokt vatten (200 ml). Koka vid låg koka i 20 minuter. Stam. Dricksammansättning 4 p. 50 ml per dag;
från gikt - en rotgrönsak, tvätta, skära. Häll vatten på spisen. När det är kokt, knådas till ett tillstånd av potatismos. Lägg det på linneväv, fäst det på det drabbade området. Gör komprimerar 2 s. per dag;
för behandling av hostskuren en rov i små bitar. Ta 2 msk. l., brygg med kokande vatten, lämna i 30 minuter. Ta 1/4 msk. fyra gånger om dagen;
för att bli av med sömnlöshet - pressa ut saften, lägg lite honung till den. Att använda på en sked innan du går till sängs.

Se även:

Även om du har i din trädgård växer inte en stor, väldigt stor, men en liten, mycket liten nypa, kommer den ändå att vara användbar, mycket användbar. Och om du inte har en personlig tomt, kan du köpa den i en butik eller på marknaden. I sådana grönsaker finns det definitivt inga färgämnen, tillsatser och genetiskt modifierade organismer.

http://polza-ne-vred.ru/ovoshhi/polza-i-vred-dlya-zdorovya-syiroy-parenoy-i-varenoy-repyi

Vad som är användbart för rober för kroppen, egenskaper och kontraindikationer

Fördelarna och skadorna på rovor är ett intressant ämne för älskare av enkla grönsaker och hälsosam kost. Den här produkten förekommer sällan i den dagliga kosten - men mer nyfiken på att förstå egenskaperna hos rovor och förstår huruvida grönsaker oftare ska äta.

Råvarorens kemiska sammansättning

Gynns fördel och skada för människokroppen kan uppskattas om vi beaktar vegetabiliens sammansättning. Följande ämnen ingår i nypen:

organiska syror och dietfibrer;
vitaminer P och PP;
askorbinsyra och vitamin A;
Vitamin B1 och B2;
vitamin E;
stora mängder vitamin K;
kalium och fosfor;
kalcium och mangan;
zink;
kolin och betakaroten;
vitaminerna B6 och B9.

Näringsvärde och kalorieroror

Sammansättningen av repen innehåller alla energiska ämnen i sin helhet. Kolhydrater är dock representerade i den största volymen - 6,2 g. Vissa grönsaker innehåller cirka 1,5 g protein och mycket små mängder fett är närvarande - högst 0,1 g. Kaloriinnehållet i en ny produkt per 100 g är 32 kalorier.

Användbara egenskaper hos rovor

Med tanke på den gröna grundämneskompositionen är det inte förvånande att de fördelaktiga egenskaperna har en mycket fördelaktig effekt på kroppen. I synnerhet raka:

normaliserar peristaltis och hjälper till att lindra förstoppning
ökar gastrisk sekretion - rop med gastrit med låg surhet;
hjälper till att ta bort överskottsämnen, toxiner och fångade vätskor från kroppen;
har en desinfektions- och antiinflammatorisk effekt;
god effekt på reproduktionssystemet;
hjälper till att bli av med obehagliga känslor med gemensamma sjukdomar;
rensar blodet
fungerar som ett effektivt förebyggande av onkologi.

Grönsaker är av flera slag - rötter utses av färg. I vissa sorter kan enskilda fördelaktiga egenskaper uttryckas mer levande än i andra.

gul

Hälsovinsterna med gul ros är i sina kraftfulla anticocka egenskaper - det bekämpar alla infektioner, stärker kroppens motståndskraft mot virus och hjälper också till med periodontit. En gul grönsak är en värdefull botemedel mot ödem, när man använder rop eller drycker baserade på det, slutar överflödigt vätska att ligga kvar i kroppen.

Gula rotgrönsaker används oftast för kosmetiska ändamål, eftersom de är den mest effektiva effekten på huden.

svart

Svart nypa är mycket användbar vid hosta, eftersom det är en naturlig mukolytisk och bidrar till att sputum tas ut. Det hjälper också med tandvärk och andra inflammationer. Grönsaker används ofta för viktminskning, för förebyggande av gemensamma sjukdomar och för att bekämpa svamp och infektioner. I allmänhet anses svart grönsak vara den mest användbara för kroppen av alla sorter av rovor.

vit

Vit ros är idealisk för normalisering av ämnesomsättningen - det påskyndar metabolismen, hjälper till att eliminera toxiner och slaggar, hjälper till att snabbt bli av med övervikt. Med hjälp av vita rotgrönsaker är det också möjligt att bekämpa ödem, eftersom ett överskott av vätska när man äter en grönsak snabbt lämnar vävnaden.

grön

Grön ropa bidrar effektivt till att lösa problem med tarmarna och magen. Listan över dess fördelar kan också hänföras till den positiva effekten på fartygen - produkten minskar risken för ateroskleros. Grön grönsak normaliserar trycket och stärker hjärtat, bidrar till bra hjärnfunktion.

Fördelarna med raps för kvinnor och män

Det rättvisa könet värderar produkten främst för dess kostbehov. Denna grönsak kan ingå i nästan vilken kost som helst och uppnå snabba resultat i att gå ner i vikt - trots att rosenlök inte är och är överkomligt för alla till ett pris. Dessutom har fördelarna med rop för kvinnor en positiv effekt på hud och hår.

Vitaminer och antioxidanter i produktens sammansättning, liksom en positiv effekt på blodet, hjälper kvinnor att lättare genomgå perioder av menstruation - och bidra till botemedel mot gynekologiska sjukdomar.

När det gäller fördelarna med rober för kroppen av män, med konstant användning av rov skyddar mot cancer tumörer och förhindrar utvecklingen av ateroskleros. Detta är särskilt viktigt eftersom män är mer benägna att drabbas av hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar. Råtta har en positiv effekt på styrka och libido, eftersom grönsaken förbättrar blodcirkulationen i allmänhet.

Är det möjligt att höja gravida och ammande kvinnor

Fördelen med rakapparaten är ovillkorlig för gravida kvinnor - en grönsak innehåller mycket värdefulla mineraler, vitaminer och syror. Produktens egenskaper bidrar till fostrets normala bildning, stöder moderns hälsa och välbefinnande. Grönsaker tjänar som ett utmärkt förebyggande och botemedel mot förkylning - detta är viktigt för gravida kvinnor, eftersom de flesta läkemedelsläkemedel under perioden för att bära ett barn är kontraindicerade.

Grönsak lindrar inflammation, och hjälper också att behålla skönhet i hår och hud. Om det inte finns någon allergi, är det absolut nödvändigt att använda rovor i en eller annan form när barnet bärs - om än lite efter en liten stund.

Men under laktationsperioden bör grönsaken kasseras - åtminstone de första månaderna. Det kan skada barnet om det orsakar allergier. Dessutom är produkten osannolikt att smälta av barnets ömma mage även genom modermjölk - kolik eller tarmsjukdomar är inte uteslutna hos en bebis.

Vid vilken ålder kan barn ges till barn?

För första gången kan en grönsak erbjudas ett barn efter 8 månaders liv - förutsatt att barnets tarmar är generellt friska. Att introducera i foderet bör inte vara en färsk rotgrönsak, och grytor, potatismos eller gröt med tillägg av grönsaker. Röda rovor är tillåtna för barn först efter 2 år - innan barnets kropp inte kommer att kunna assimilera grönsaken, och endast skada kommer att visa sig.

Om det används ordentligt, hjälper en grönsak först och främst till att anpassa barnets tarmar - det kommer att förbättra peristaltiken och fungera som förebyggande av förstoppning. Men grönsaken bör inte ges till barn i alltför stora mängder - det kan leda till flatulens och matsmältningsbesvär.

Fördelar med toppar och hönsjuice

I hemmet läkemedel och matlagning värderas inte bara grönsaken själv. Ryggblad och juice erhållen från den har användbara egenskaper.

Bladens grönsaker används ofta vid framställning av avkok och infusioner. Växten har en diuretikum och koleretisk effekt, skyddar mot anemi, ger fördelar i lederna, leveren, synen av syn. Bladet innehåller mycket kalcium, svavel och järn. Den stora fördelen med bladrev är en speciell typ av grönsak, som även kallas sallad, eftersom dess huvudsakliga värde ligger exakt i tunna, saftiga och vitaminblad.
Juice, som erhålls från frukter och toppar, är mycket rik på vitaminer och organiska syror. Det rekommenderas för användning med "trögtarmen" - verktyget kan fungera som ett utmärkt förebyggande av förstoppning. Juice rensar blodet, hjälper levern i sitt arbete, har en liten tonisk effekt och löser också små stenar i njurarna och stärker tänder och ben.

Användningen av raps i traditionell medicin

Fördelarna med rovor kommer att vara, även om de endast används för kulinariska ändamål. Men dessutom kan grönsaken användas för målinriktad behandling av många sjukdomar - de helande egenskaperna hos rånor används i många populära recept.

Från kyla och hosta

En grönsak med antiinflammatoriska och expektorativa effekter hjälper till att snabbt minska temperaturen och bli av med torr hosta. Två recept är populära.

Från frukten framställs ett avkok som främjar expektoration av sputum. Skalad frukt gnids på en fin rivare, klämde ut färsk juice från den resulterande vattnet och placeras sedan i ett vattenbad i en liten behållare och kokas. Därefter avlägsnas buljongen, kyles till ett varmt tillstånd och honung tillsätts. Du måste dricka produkten fyra gånger om dagen för en stor sked. Ringarnas helande egenskaper kommer snabbt att eliminera feber och en torr hosta kommer att förändras till en våt, mer produktiv när det gäller återhämtning.
För hosta och temperatur kan du också förbereda en helande infusion. Grönsakskalas och skärs i små bitar, somnar i en kruka och fyller på kokande vatten. Drycken är infunderad i 6 timmar, och då är den full i kall form, 2 stora skedar - tre gånger om dagen.

För att öka styrkan

Turnip - ett utmärkt verktyg för att förbättra libido och styrka. För att återställa normal sexuell aktivitet kan du helt enkelt äta färska eller stuvade grönsaker varje dag som en del av andra grönsaker och kötträtter.

Men oftare att öka styrkan hos män tar friska grönsaksfrön - 1 tesked en gång om dagen. Frön kan ätas precis som drogen, och du kan lägga dem till vanlig mat.

Från högt tryck

Grönsaker sänker blodtrycket, så det är extremt användbart för hypertensiva patienter. Du kan använda den fräsch, men mycket mer utsökt än raps kommer att vara om du kokar det för ett par tills det blir mjukt. Klar grönsak kryddat med flytande honung, det är också användbart att lägga till lite citrus - till exempel, orange skivor.

Med diabetes

Grönsaker hjälper till att minska blodsockernivån, förbättrar ämnesomsättningen och stöder bröstcancerhälsan. Därför är det mycket användbart för diabetiker - regelbunden användning hjälper till att undvika ett antal obehagliga komplikationer av diabetes. Det grönsaksglykemiska indexet är litet och vegetabiliska sockerarter är inte skadliga och leder inte till en kraftig ökning av glukosnivåerna.

Med diabetes är det bättre att äta grönsaker när de bearbetas. Med ökad känslighet i magen, kommer kokta eller ångade rånar att absorberas mycket lättare och kommer definitivt inte att skada kroppen.

tandvärk

Hälsningsbocken bidrar till att lindra tandvärk.

För att förbereda en drink måste du grilla riven och koka massan i en kvart i timmen.
Därefter filtreras buljongen och får svalna till en varm temperatur.

Det är inte nödvändigt att ta drogen inuti - det räcker att skölja din mun flera gånger om dagen. Räknarens helande egenskaper kommer att lindra inflammation och minska smärta. Eftersom rovdjur har antiinflammatoriska egenskaper kommer det att bidra till att eliminera den stora orsaken till tandvärk.

Med cystit

Användbara egenskaper hos grönsaker hjälper till att minska inflammation i cystit och eliminera obehagliga känslor. Det är nödvändigt att pressa fräsch juice från frukt och toppar, koka det sedan i 5 minuter över låg värme och ta sedan några matskedar tre gånger om dagen.

För leversjukdomar

Grönsaker är tillåtna för användning i leversjukdomar - om än i små mängder, för att undvika skador. Det har en rengörande effekt på blodet och inre organen, bidrar till eliminering av toxiner, därför antar den några av leveransfunktionerna och underlättar sitt arbete.

För hepatit, hepatit och andra sjukdomar är det bäst att regelbundet använda inte färska rotfrukter, men ångade eller stuvade rovor. Det absorberas bättre av en försvagad kropp, och det finns en mycket mindre risk att grönsaken kommer att orsaka skada.

Med frostskador och gikt

Egenskaperna hos grönsaken är fördelaktiga när de appliceras externt - en salva är gjord av den, vilket är bra för gikt, gemensamma sjukdomar och hudskador. Förbered verktyget så - massan rengörs och gnids på en rivare, och sedan tillsätts gåsfett till den revade massan och fettet ska vara 2 gånger mindre. Ingredienserna blandas och läggs hemlagad salva på den drabbade huden och ömma leder.

Användbar salva läker väl brännskador och mindre smittor. För större effekt kan du inte bara smärta ömma fläckar flera gånger om dagen, utan också komprimera, lämna dem i flera timmar eller hela natten.

Slå in hemmet kosmetologi

Användbara egenskaper hos grönsaker används inte bara i matlagning och medicinska recept. Ripor finns också i folkens kosmetologi - dess vitaminer, mineraler och värdefulla syror har en mycket fördelaktig effekt på hår och hud. Om du gör ansiktsbehandlingar och hår på basis av en grönsak minst två gånger i veckan kommer effekten att visas väldigt snabbt.

För skönhetshår

Om håret har blivit för tråkigt, svagt och började falla ut, är det värt att tillgripa ropbaserade stärkande masker. Till exempel, ofta använt ett sådant verktyg:

4 stora skedar med ryggsafter blandad med en tesked lökjuice;
lägg till en stor sked av burdock olja;
Blanda och gnid i huvudet nära hårrötterna.

Håll blandningen i en halvtimme, och sedan måste du tvätta huvudet noggrant. Därför är det mest lämpligt att göra en mask kort före schemalagd schemaläggning. Det rekommenderas att upprepa proceduren minst två gånger i veckan - då kommer briljansen och styrkan att återgå till krullarna snabbare.

Turnip hjälper till att rätta till situationen med alltför fettigt hår. Till exempel kan du använda en sådan enkel mask:

Grate lite färskt ropa på en fin rivare;
fördela den resulterande vasslan i lock och gnugga försiktigt i hårbotten;
svepa huvudet med en film och en handduk ovanpå.

Behåll denna mask är också ungefär en halvtimme, och tvättas sedan av med en lätt schampo. Raps med konstant användning reglerar produktionen av subkutant fett vid hårets rötter - och låter dig lösa problemet med feta och snabbt smutsiga lås.

Ansiktsmasker

Ripa - En utmärkt rengöring för huden. Oftast används grönsaker för att eliminera akne, lätta på huden och ta bort fina rynkor. Men även rogn har en fuktgivande effekt och normaliserar produktionen av subkutant fett.

För komplex hudvård i ansiktet, benägen för irritation och utseende av akne, använd följande mask:

Skalad grönsak kokas för ett par och krossas sedan till ett tillstånd av potatismos.
Tillsätt en tesked olivolja eller mager gräddfil till de mjuka potatismosorna.
hur man blandar och sprider sig över huden i ungefär en kvart i timmen.

Efter att masken tvättats av, rekommenderas att torka av huden med en bomullsplatta doppad i mineralvatten. Om du regelbundet tillämpar ett användbart botemedel kommer huden att bli mer elastisk och jämn, och problem med akne och irritationer kommer gradvis att försvinna.

En annan populär mask för torr, känslig hud är populär.

2 stora skedar av kål, massa, krossad till staten, blandas med lika mycket vegetabilisk olja - både solros och oliv eller kardborre är lämpliga.
En stor sked flytande honung tillsätts till blandningen och blandas tills produkten är homogen.
Masken appliceras på ansiktet och hålls i en kvart i timmen.

Rygg och oljerton och fuktar epidermis, och honung ökar hudfärgen och mjukar huden avsevärt. Det är bäst att applicera en hemma makeup i ansiktet cirka 3 gånger i veckan - då blir effekten stabil.

Vad kan kokas från rovor

Självklart borde man inte glömma grönsakens kulinariska syfte - det finns många friska och goda rätter. Oftast används räkor i sallader, räkor serveras som en rätter för kött, gröt och fisk, ibland kokta eller ångade grönsaker kan fungera som en separat maträtt.

Ångad nypa

En maträtt som är särskilt populär och förstår först när det gäller denna grönsak - den klassiska stewed roven. Det är inte svårt att förbereda det, och fördelen med ångad repen förblir maximal - volymen av vitaminer och värdefulla syror minskar inte praktiskt taget efter värmebehandling.

För att göra en krona behöver du:

tvätta, skalla och skära i små kuber några små rovor;
lägg dem i keramiska krukor och häll vatten så att det täcker grönsakerna;
tillsätt salt till smak
lägg krukorna i rogn i ugnen i en halvtimme vid 180 grader.

Vitlitsalat med honung

Fördelarna med raka rovor är bäst manifesterade i en god och hälsosam sallad. Förutom själva riven är det nödvändigt att ta flytande honung - och några frysta bär, till exempel tranbär eller vinbär.

Flera små rotgrönsaker ska tvättas, rengöras av hård hud och skäras i tunna remsor. Du kan också gnugga revpen på ett grovt rivjärn.
Bären tinas lite, och sedan försiktigt knådas med en gaffel för att få mer juice.
Grated rovor blandas med mashed bär, strös sedan med socker till sin egen smak och hälls med honung.

En sådan sallad kommer inte bara att snälla med en underbar smak, utan också tjäna som ett utmärkt sätt att stärka immunförsvaret. Särskilt användbart att använda skålen på vintern. För tillagning av en sallad, kan du ta några rovor - men brukar använda en gul grönsakssortiment.

Eventuell skada på rån och kontraindikationer

Även med alla de stora fördelarna kan ibland en krona vara hälsofarlig. Det rekommenderas starkt att inte äta en grönsak:

i akut och kronisk gastrit, kolit eller magsår;
Ripan är kontraindicerad i pankreatit - den kommer att bidra till utsöndring, vilket inte alls behövs under sjukdomens förvärmning.
med sköldkörtelskador
med svåra njur- och urinvägsproblem
med allvarliga nervösa sjukdomar;
med komplicerade former av diabetes;
med individuella allergier.

Man måste komma ihåg att rogn är en rotgrönsak som måste konsumeras med stor omsorg och i liten dos, särskilt när det gäller råa grönsaker. Dagskursen bör inte överstiga 200 g av produkten - annars kommer grönsaken att orsaka skador, orsaka halsbränna, svår flatulens, diarré eller allergiska reaktioner.

slutsats

Fördelarnas fördelar och skador beror huvudsakligen på de kvantiteter i vilka de används. Grönsaker kommer inte att orsaka skador i små mängder, och om det inte finns några strikta kontraindikationer, kommer kroppen att vara exklusivt bra.

http://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezna-repa-dlya-organizma-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Rumpa - "drottningen av trädgården", dess fördelar och eventuella skador på människors hälsa

Visste du att repen är en av de äldsta odlade växterna på jorden? Det började odlas flera tusen år sedan, och sedan dess har växternas popularitet bara ökat. Om tornet, ensviktiga ord, ordspråk och sagor. Och det är ingen slump. När allt kommer omkring är denna heroine of folk tales ett lagerhus med användbara ämnen och en unik produkt för en hälsosam diet.

Sammansättningen och hur den är användbar

I Ryssland har rovor alltid varit en häftklammer på bordet. Hon värderades, älskade, respekterades och betraktades som "drottningen i trädgården". Men med utseendet av utomeuropeiska gäster i trädgården under namnet "potatis", blev hon obetydligt bortglömd. Rot kan hittas endast i områdena med sina lojala anhängare.

Nyligen har toppen började vinna förlorad mark. Den en gång glömda grönsaken finns allt oftare på hyllorna på affärer och grönsaksmarknader. Och det är väldigt glad!

Moderna studier har visat att rogn inte är sämre än många populära grönsaker när det gäller mängden näringsämnen och ligger framför dem i vissa positioner.

"Garden of the Queen" är en källa till fiber och innehåller vitaminer C, PP, E, B1 och B2, beta-karoten, vegetabiliska fetter, sockerarter, bärnstensyra, senapsolja. Med mängden askorbinsyra är grönsaken överlägsen citrusfrukter och kål.

Vegetabilien innehåller sådana element i det periodiska bordet som svavel, kalcium, fosfor, natrium, järn, mangan, jod, kalium och magnesium. Regelbunden konsumtion av roten uppfyller helt och hållet kroppens behov i dessa ämnen. Det borde sägas att fosforinnehållet rinner framför rädisa och rädisa. Och dess kaloriinnehåll är bara 32 kcal per 100 g, vilket gör produkten väldigt attraktiv för de som vill gå ner i vikt.

Av särskilt värde är glukorapaninet innehållet i rotgrödan. Detta är en mycket sällsynt substans som endast finns i tillräckliga kvantiteter i kohlrabi, broccoli och blomkål. En gång i människokroppen omvandlas glukorapanin till en organisk förening sulforafan, som har en potent anti-cancer effekt. Dessutom minskar detta ämne risken för diabetesutveckling.

Grönsaker har länge använts i folkmedicin. Det har sårläkning, smärtstillande, antiseptisk, antibakteriell, antiinflammatorisk och diuretisk verkan.

Listan över användbara egenskaper hos roten är ganska stor och varierad:

Råtta aktiverar intestinal peristaltis, förbättrar matsmältningen, aktiverar produktionen av magsaft och tar bort gifter från kroppen.

Rotgrödor förbättrar immuniteten och lyckas klara avitaminos. Att äta grönsaker både rå och fräsch är att förebygga förkylningar.

Och invånare i norra regioner har länge använt de gynnsamma egenskaperna hos gula och gröna rovor för att förebygga skörbjugg och dess behandling.

Råtta förbättrar leverfunktionen och aktiverar gallrets utsöndring och förhindrar därmed bildandet av stenar i gallblåsan.

Komprimera från pulveriserad massa av en kokt grönsak eller helt enkelt klippa hälften av en frisk rot, applicerad på sårpunkten, läka sprickor, sår och purulenta sår.

En varm avkok av rovor behandlar ont i halsen, hosta, laryngit och bronkit. Healing decoction kan lindra tandvärk och hjälper till med astma.

Externt applicerad varm massa av kokt repen underlättar tillståndet för personer som lider av gikt, artrit eller reumatism, hjälper till med frostbitt. Komprimera med massatraktaten ömma leder, lindra smärta, svullnad och påskynda återhämtning, och hjälper till att klara tandvärk och flux.

Rötsaft har en mild lugnande effekt och har en hypnotisk effekt. Dessutom, och ångad och frisk rygg förbättrar hjärnans aktivitet, stärker minnet, hjälper till att eliminera huvudvärk.

"Drottningen av trädgården" är också en grönsak av skönhet. Det stärker tänderna och naglarna, förbättrar hudtillståndet och en positiv effekt på håret.

Grönsaker minskar risken för att utveckla cancer och rekommenderas som en allmän tonic för personer som lider av diabetes (men i små mängder på grund av hög sockerhalt).

Färsk Rapsjuice är en utmärkt expektorant och diuretikum.

Som en kaloriprodukt visas rotgrönsaken till personer som lider av fetma. Den mättar perfekt, utan att orsaka extra kilo att slå sig i midjan.

Grönsaker hjälper till att bli av med kronisk förstoppning - lysozym är närvarande i sin massa, liksom mycket fiber.

Rotväxt är användbart för gravida kvinnor (högst 300 g i portioner och högst 2 gånger i veckan).

Kommer att ge stora fördelar rep och små barn. Det rekommenderas dock att införa det i barnens diet från två års ålder och i små portioner.

Potentiell fara för produkten till kroppen

Med alla dess fördelaktiga egenskaper har grönsaken ett antal kontraindikationer. Du bör inte använda den rå med följande hälsoproblem:

inflammatoriska processer i mag-tarmkanalen;

dysfunktion av sköldkörteln;

individuell intolerans av produkten

allvarlig nervsystemet störning.

Även i avsaknad av kontraindikationer för att introducera rotgrönsaker i kosten bör man gradvis observera åtgärden. Ovanligt för det kan det orsaka uppblåsthet och ökning av flatulens.

Rimlig försiktighet kräver att ryggsafter sitter inuti. Under alla omständigheter får du inte missbruka grönsakerna - den dagen det räcker för att äta en liten räv som väger högst 300 g. För att undvika eventuella problem är det bäst att äta det kokt eller ångat.

Hur man använder

En rov är bra i någon form. Vitaminssallader är gjorda av färska grönsaker eller de äter bara dem. Också rånor sväva, koka, steka, baka och till och med marinera för vintern.

Roten kombineras perfekt med andra grönsaker, torkade frukter och spannmål. Du kan lägga till det på kötträtter och baka med ost. Från rovdjur, gör honung och nötter mycket goda och hälsosamma kanderade frukter.

Det finns en liten hemlighet - om du häller kokt vatten över rapsråvaror, kommer det inte att smaka bittra.

Är det möjligt att säga att toppar är inte mindre användbara? Utan tvekan. Dess unga löv är ett utmärkt vitamintillsats till vårsalats och grönsaksoppa.

Tack vare senapolja som ingår i grönsaken har rogngreen ett kryddigt doft och ger disken en unik smak.

Detaljerad meny för 5 dagar av kosten "Ladder" - en av de enklaste och vanligaste metoderna för att gå ner i vikt. Skaffa nutritionists ett sådant sätt att gå ner i vikt?

Vet du om de gynnsamma egenskaperna hos gurksaft? Denna artikel innehåller mycket viktig information om användningen av gurksaft i medicin och kosmetologi.

Alla vet om de underbara egenskaperna hos grapefrukt, som ofta används för viktminskning! Om fördelarna med denna frukt för kroppen, läs här.

Andra användningsområden

Turnip har visat sig vid behandling av sjukdomar, i kosmetologi och som ett medel för att gå ner i vikt. Traditionell medicin erbjuder många recept med rotfrukter. Här är bara några av dem:

Med bronkit. Mala ett par matskedar grönsaker och insistera i ett glas kokande vatten i 25 minuter. Drick 50 ml fyra gånger om dagen.

Bli av med tandvärk. Koka i 200 ml vatten 2 msk revet klockkvartal på en timme. Skölj munnen med filtrerad buljong.

Med frostskador och gikt. En blandning av 2 delar riven kokad rep och 1 del av gåsfett att gnugga i de drabbade platserna.

Kallbehandling. Krama saften av rårot, lägg till lite honung och ta verktyget till 1 eller 2 matskedar tre gånger om dagen.

Vid sömnstörningar. Blanda pipens saft med honung och drick före sänggåendet.

Rotskörd används i hårvård, bidrar till sin aktiva tillväxt och eliminerar mjäll. Följande recept har visat sig bra:

Fuktar huden. Blanda riven rågrönsak, grädde och en timmes sked honung i sådana proportioner för att göra en produkt med konsistens gräddfil och applicera på ansiktshud. Skölj med varmt grönt te efter 10 minuter.

Toning mask med en liten vitare effekt. Blanda 20 ml hönsås, morötter och gurka med olivolja (25 ml) och håll blandningen i ansiktet i ungefär en kvart i timmen.

Mask för fet hud. Maskinkompositionen - 20 g markerad i rovfisk, 60 ml yoghurt, 20 ml citronsaft. Procedurens varaktighet är 15 minuter.

Hårmask. En blandning av 4 msk apelsinjuice, en sked lökjuice och en skedsked olja bör gnidas in i hårrötterna ungefär en halvtimme innan du tvättar håret.

Godis, choklad och andra sötsaker med övervikt är användbara för att ersätta kandad rot. För att göra detta skärs den i skivor och placeras i en burk, promazyvaya varje lager av honung.

De lagrar efterrätten i kylskåpet, äter när du verkligen vill ha sött - och gott och gott. Och de som inte kan neka marker, torkad nypa hjälper till. Rotgrödor rengörs, skärs i tunna cirklar och torkas under några dagar. Förvara användbara "chips" i en papperspåse.

Urval och lagringsregler

När du köper bör du välja små unga rotgrönsaker med slät, utan sprickor, hud. Det är önskvärt att de är tunga och utan inre hålrum.

Den unga roven har en söt och mild smak, den gamla har en träig massa och en skarp smak. Det är bäst att välja en rov med gröna, ännu inte visade toppar - detta indikerar produktens färskhet.

En låda med vinterlager av friska rotgrönsaker placeras i en mörk och kall plats med en temperatur på 0 till 3 ° C.

Om fördelarna och skadorna av gul ros på hälsa, liksom dess fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer för användning, lära av experterna i följande video:

Rullefisk - En fantastisk grönsak som kan mata, bota och till och med föryngra. Det ska dock användas rimligt, i måtta och med hänsyn till alla kontraindikationer. Endast i detta fall kan "drottningen av trädgården" bli en konstant och favorit grönsak på ditt bord.

http://foodexpert.pro/produkty/ovoshhi/repa.html

Ryggmärke: hälsofördelar och skada

I det avlägsna förflutet var riven den mest populära rotgrönsaken och var i praktiken central för middagsbordet. Om du kommer ihåg Ryssland, skulle missfallet av repen kunna leda nästan till att hungra!

Fördelarna med raps var obestridliga. I själva verket var så många rätter beredda från denna grönsak ensam - från soppa till fyllning för pajer. Men tiden går och mycket har förändrats. För närvarande är rovor ännu mindre vanliga än papaya, som också sällan finns i butikerna.

Ripan förlorade sin betydelse med utseendet på potatis. Och först inte så länge sedan började återfå de förlorade lagrarna.

Vitaminsammansättning av rovor

Fördelarna och skadorna på raps för dagens människors hälsa är inte kända. Faktum är att människor i de flesta århundraden föredrar potatis. Men det betyder inte att rovor har blivit en helt värdelös produkt. Tvärtom!

Om du tittar närmare, är fördelarna med rovor många gånger större än samma potatis. Men vi måste erkänna att när det gäller smak förlorar potten fortfarande potatisen. För att ta reda på det verkliga värdet av denna grönsak är det värt att överväga sin kemiska sammansättning och kontrollera att det finns vitaminer.

Vilka vitaminer innehåller raps?

Om du går tillbaka till den forntida ryssen, om vilken vi redan har nämnt, kan du se att en sådan grönsak, som en ripa, värdes av folket inte enbart som en stor måltid. Fördelen med raps var också i det faktum att den användes allmänt som medicin.

Till skillnad från dyra läkningsmedel var de medicinska egenskaperna hos ropen tillgängliga för alla. Fördelarna med denna växt inkluderar det faktum att det kan ätas säkert utan föregående värmebehandlingar, samtidigt som alla nödvändiga kvaliteter av roten bibehålls.

Ripa är utrustad med ganska sällsynta element som är mycket viktiga för att upprätthålla människors hälsa. Det är värt att notera att i denna grönsak finns det en stor mängd kända vitamin C, i de användbara egenskaperna som det inte finns några tvivel om.

I raps är det bevarat för ett helt år, eftersom det också används för att bota vitaminbrist.

Förutom honom finns det vitaminer: A; B1; B2; C; E; PP.

Och sådana användbara ämnen som:

järn;
kalium;
kalcium;
magnesium;
natrium;
Fosfor.

Vilka fördelar kan ropa medföra

Denna rotgrödor är överraskande rik på fördelaktiga spårämnen, vars syfte är att säkerställa normal och stabil aktivitet hos människokroppen. Till exempel används denna rotgrönsak för att korrigera störningar i andningsorganen, musklerna och lederna samt matsmältningssystemet. Ryggnut ger också fördelar genom att rensa njurarna och blodet.

Hälsovinsterna hos rovor är ingen hemlighet för mänskligheten. I modern tid lyckades vi ta reda på att det finns cellulosa i en grönsak, som rensar tarmarna från alla skadliga och tillåter inte kroppen att bli igensatt med toxiner.

Vad kan ropa göra?

Det utlöser en mer aktiv utsöndring av gallan i kroppen, på grund av vilka stenar inte bildas;
Bota katarrala och virala sjukdomar ganska snabbt;
Lindrar ont i halsen och minskar symtom på astma
Ökar maskulin kraft;
Topping juice lindrar tandvärk och stoppar inflammation i tandköttet.

Är ryggsjuice användbar?

Fördelarna och hälsoskadorna för rånor kan inte bara ge köttet själv. Alla de mest användbara elementen lagras i saften, vilket är mycket lätt att förbereda.

Vissa nutritionists rekommenderar varje dag på morgonen på en tom mage att dricka ett glas färsk ryggsafter. Detta kommer att bidra till att "få" organen i matsmältningssystemet och få det att fungera mer aktivt under hela dagen.

Dessutom kommer denna juice att vara mycket användbar för dem som lider av polyartrit eller till exempel problem med tarmarna.

Fyra gånger om dagen före måltiderna måste man konsumera hundra milliliter ryggsafter. Det är tillrådligt att späda det med en matsked organisk honung.

Vit Ripa

Vitt näbb har samma fördelaktiga och helande egenskaper som sin "syster". Men hennes smak är mer känslig, utan bitterhet. Vita rovor koka torrt mycket snabbt - det kan kokas på bara fem minuter.

En vändning av vit färg kommer att vara en stor hjälp i kampen mot fetma. Om det ätas med andra produkter accelereras ämnesomsättningen, vilket bidrar till naturlig viktminskning.

Ett avkok av vit rån kommer att vara ett utmärkt botemedel mot förstoppning.

Gul näbb

Om du regelbundet äter denna grönsak minskar risken för cancer betydligt. Han rekommenderas också att äta som en allmän tonic för dem som har diabetes. Men även det är inte allt.

Den gula rosen är inte bara rådgiven i dietologi, men även aktivt använd av kosmetologer.

Smoothes huden;
Gör hår tjockare;
Stärkar naglarna
Förbättrar allmän tillstånd av tänder och tandkött.

Inklusive, rov hjälper från akne. För att förhindra utslag av hudutslag på huden, bör du försöka varje dag att äta en hel grönsak. Gul nypa återgår normalt till svavelns balans, vilket upprätthåller hudens renhet.

Och på vintern kommer rogen att stärka immunförsvaret. Ångad fruktjuice fungerar som en utmärkt lugnande och hypnotisk. Och i de norra regionerna av repen används för att bota sjukdomar i munhålan.

Gynns fördelar och skador har länge analyserats av vetenskapen. Och nu anses hon vara den verkliga drottningen av trädgårdsplanen.

Svart näbb

De flesta unga mumier är väldigt intresserade av att se om de kan ge raka rovor till sina barn. Ändå är det svårt att underskatta fördelar och skador på svarta rober för människan, och särskilt för barnens kropp.

Till exempel har blandningen av denna raka med honung använts av slaverna för helande av bronkit och förkylning i mer än ett sekel. Dessutom bidrar tandemet av detta matpar perfekt för att bekämpa sjukdomar i nerverna, urolithiasis och allvarliga sjukdomar i munhålan.

Svarta rovbabyar kommer snabbt att bota både torra och våta hostor. Och i fall av sår, som är ganska vanliga hos barn, kommer svarta rånar att vara en bra antiseptisk, stoppa inflammation och till och med sänka temperaturen.

Vilka är fördelarna med raka män

Till fördel och skada av rober för kroppen speciellt män uppmärksamma. Även om de inte pratar om det. När allt kommer omkring bidrar hjälpämnet avsevärt till att öka mäns kraft.

Om en man äter en rov varje dag, kommer kraften att ökas utan några läkemedel, av en enkel anledning - testosteron börjar bli producerat mycket mer aktivt.

Turnip kommer att vara en viktig hjälpare för idrottare, eftersom den kan agera på leder och muskler som en antiinflammatorisk och smärtstillande.

Men för detta behöver du speciellt förbereda det:

Ripan behöver laga mat;
Blanda grönsaken i mush;
Gör en komprimering och applicera över natten på sjukdomar på kroppen.

Vilka fördelar kommer att kippa kvinnor

För att hålla kvinnans ansikte längre vacker, och huden frisk och ren, bör kvinnor äta sallader med en näbb. Samtidigt spelar ingen roll på färgen. Vilken maträtt som helst - från soppa till en enkel gryta kommer att hjälpa en kort stund att dela med de hatade extrapunden.

För en kvinna är en ros också till nytta genom att dess närvaro i kosten minskar antalet humörsvängningar och bidrar till att uppnå nervös balans. Ripan tar också bort svullnad från ansiktet, eftersom denna rotgrönsak är en naturlig diuretik.

Hjälp med naturlig viktminskning

Råvaror är låga och är en utmärkt produkt som hjälper till att bekämpa fetma. Det är osannolikt att du hittar specialiserade ripbaserade dieter.

Men nutritionists rekommenderar att helt enkelt ersätta med denna grönsak några produkter som lägger till tal i vågorna - till exempel godis eller potatis. Dessutom är det lämpligt att alternativa användningen av råa och kokta rånar. Det kommer också att gynna figuren.

Ryggsäck kommer att passa alla personer, såvida det inte är några kontraindikationer. Ripan kommer att vara väldigt god att baka med andra grönsaker eller ost. Mycket gott att äta denna grönsak med nötter, honung eller gröt. För kött blir det också ett mycket bra tillägg.

Ryggsäck under graviditeten

Vilka fördelar att få med, och hur mycket skada en krona kan orsaka en kvinna under graviditeten, kan ofta höras och läsas i olika diskussioner. Trots allt, många läkare råda flickor i stället att lägga till det i kosten.

Och för att det finns jod, mangan, koppar och fosfor, är alla dessa mikronement väldigt viktiga, särskilt vid en tidpunkt då kvinnokroppen måste fungera bokstavligen för två.

Ett lågt kaloriinnehåll i rånar hjälper dig att hålla din vikt stabil. Olika typer av rot under graviditeten kommer att vara ett utmärkt botemedel mot förkylningar och andra virus.

Denna rot är bra för anestesi, och hjälper också till att läka sår och sprickor i bröstvårtor som kan uppstå under amning.

Äta med Diabetes

Korrekt näring är nödvändig för att upprätthålla en normal levnadsstandard vid diabetes. Således kan du hålla sockernivåer under kontroll.

Turnip kommer bara att vara en stor hjälpare i denna fråga. Det hjälper inte bara att fixa ämnesomsättningen, men också för att hålla sockernivån under kontroll.

De viktigaste kontraindikationerna för användning

Oavsett alla fördelar som denna fantastiska rotskörd kan ge, är det fortfarande nödvändigt att äta det utan fanatism. Endast tvåhundra gram per dag kommer att räcka för att fullt ut tillgodose kroppens behov av vitaminer.

Var försiktig, eftersom råttor kan orsaka uppblåsthet, halsbränna, allergier och också orsaka komplikationer om du lider av njursjukdom.

Rackor och rätter med det kan i alla fall inte ätas om du lider av sådana sjukdomar:

Gastrit, sår och andra sjukdomar i det kroniska matsmältningssystemet;
hepatit;
Nervsjukdom
Sjukdomar i njurarna och urogenitala systemet;
Störningar i sköldkörtelns aktivitet
Hjärtsjukdom;
Diabetes i allvarlig form.

I närvaro av minst en av dessa föremål kommer det att vara bättre att avstå från att äta rovor i någon form.

Juice av denna grönsak är relativt säker, men det är bättre att använda det i specifika doser, att överskrida vilket det är oönskat att denna dryck inte går åt sidan och fostret inte orsakar någon allergisk reaktion.

Obehandlad rån kan orsaka komplikationer i njursjukdom, så för personer med njureproblem är det bättre att laga riven eller baka.

Bland biverkningarna av att äta rop kan också observeras:

Störningar i excretory eller matsmältningssystem.
Hosta i magen;
kräkningar;
Svaghet i kroppen;
Illamående.

Det är inte heller lämpligt att äta rånar till äldre. Men om du tar hänsyn till alla förhållanden och äter rovor efter värmebehandling, kan du vara säker på att det inte kommer att medföra något utom exceptionella fördelar.

En rov är en riktigt fantastisk grönsak, från vilken du kan göra mycket av allt gott och gott.

http://fruitree.ru/obrabotka-sadovyh-kultur/repa-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

Sociala Nätverk

Facebok Twitter linked In