Åderbråck: hur man behandlar?

Läkare säger att åderbråck uppträder hos cirka 30% av världens vuxna befolkning, och oftare hos kvinnor (20%) än hos män (11%). Åderbråckarna påverkar oftast åderna i nedre extremiteterna, ändtarmen. Denna sjukdom är inte bara ett kosmetiskt problem, det är fylligt med allvarliga komplikationer, ibland med ett ogynnt och jämnt tragiskt resultat. Så, det är omöjligt att starta denna sjukdom under några omständigheter.

Åderbråck, eller, som de ofta säger, åderbråck, är en slags åderbråck, som åtföljs av en kränkning av blodcirkulationen. Och med denna störning av venös blodcirkulation liner blodet lite i kärlens väggar, vilket får dem att överfylla. Vattnet på fartyget kan förstå detta tryck, men över tiden börjar de försvagas och deformeras, och blir till små rör med smal lumen. Blodflödet saktar ner, metaboliska processer i vävnaderna störs.

I början av sjukdomen uppträder blårosa vaskulära spindelbanor på benen, allt oftare finns det en känsla av tyngd och distans i benen, svullnad (vanligtvis på kvällen, speciellt efter långvarig stående, men på morgonen försvinner de helt).

När sjukdomen fortskrider expanderar den sårformiga venen, ökar längden, försvagningar och nodulär form, kramper kan uppstå i kalvsmusklerna (speciellt på kvällen och ibland på natten), förändringar sker på kalvens inre yta: induration, förmörkelse av hudirritation, då på grund av det faktum att den drabbade venen inte kan ge tillräckligt utflöde av blod från huden och stör livsmedelssektionen (trofism) av trofasår, dåligt betjänad behandling.

Viktig redaktionell rådgivning

Om du vill förbättra ditt hårs tillstånd, bör du särskilt sköta skampon som du använder. Skrämmande figur - 96% av de populära märkena av schampo är komponenter som förgiftar kroppen. Huvudämnena, på grund av vilka alla problem, är märkta på etiketterna som natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat, kokosulfat, PEG. Dessa kemiska komponenter förstör krullarnas struktur, håret blir skört, förlorar elasticitet och styrka, färgen tappar. Men det värsta är att dessa saker kommer in i levern, hjärtat, lungorna, ackumuleras i organen och kan orsaka cancer. Vi rekommenderar att du inte använder produkterna där denna kemi finns. Nyligen utförde experter från vår redaktionella personal en analys av sulfatfria schampon, där den första platsen togs av medel från Mulsan Сosmetic. Den enda tillverkaren av naturliga kosmetika. Alla produkter tillverkas under strikta kvalitetsstyrnings- och certifieringssystem. Vi rekommenderar att du besöker den officiella webbutiken mulsan.ru Om du tvivlar på din kosmetiks naturlighet, kontrollera utgångsdatumet, det ska inte överstiga ett års lagringsutrymme.

Komplikationer av åderbråck är flebit (inflammation i venen), trombos, bildandet av blodpropp (blodpropp) i venen, som är fylld med separationen av trombusen med efterföljande igensättning av kärlet. I allmänhet förekommer blodproppar i venerna fem gånger oftare än i artärerna. Och i benens vener tre gånger oftare än i händerens vener.

Blodproppar som bildas i åderbråck kan riva och komma in i vitala organ. Här kan du förvänta dig stroke och hjärtinfarkt. Och om en frilagd trombus kommer in i lungartären, blockerar den, inträffar omedelbar död.

Åderbråck förekommer ofta hos kvinnor under graviditeten. Fällor åderbråck och de som är överviktiga. Alla som har upplevt stora och allvarliga fysiska aktiviteter för idrottsmän, kirurger, ballettdansare, lärare, frisörer samt personer med medfödd svaghet i bindväv, efter skador på benen, är utsatta för sjukdom. Åderbråck följer ofta hjärtfel. I vissa fall är åderbråck orsakade av hormonella droger och hormonella störningar.

Rüdiger Dalke i sin bok "sjukdom som en symbol" kallar åderbråck "täppt fartyg" och "plugga i själen." Den esoteriska läkaren säger att "livets flodbädd är skadad, återkomsten av livets energi till dess källa är blockerad." För honom är åderbråck och tromboflebit "ett rop för hjälp till de drabbade benen".

Åderbråck behandlas för närvarande framgångsrikt med många metoder som väljs och kombineras beroende på sjukdomsutvecklingsstadiet: olika läkemedel som förbättrar kärlens elasticitet och deras ton, normaliserar blodflödet och metaboliska processer i vävnader, bär profylaktiska och terapeutiska trikåströjor, strumpor, golf, skleroterapi (introduktion av speciella preparat i de drabbade åren), laserterapi, mikroflebektomi (avlägsnande av åderbråck genom punkteringar i huden)

Vad man ska göra

När de första tecknen på åderbråck uppträder bör du snarast möjligt kontakta en kirurg eller en angiolog och följ noga alla sina rekommendationer. Och, självklart, hjälp dina ben på egen hand: sluta röka, äta rätt, gör massage och gymnastik.

I det tidiga skedet av sjukdomen ges en god effekt av dagliga (nattliga) kontrastfotbad. Du märker omedelbart hur kärltonen förbättras.

Efter kontrasterande bad är det bra att självmassage benen. Vi kommer definitivt att prata om massage senare, men nu måste vi också säga några ord.

Självmassage av ben från åderbråck

Först måste du massera höfterna. Vidare stiger ljusstrålar och knådning från knäområdets till ingreinszonen. Med hjälp av spiral, rätlinjiga och cirkulära rörelser sträcker du knäleden med fingertopparna. Fist flera gånger på popliteal fossa, och använd de cirkulära rörelserna för att mash detta område.
Ligga på ryggen, slappna av dina muskler och böj knäna. Hantera skenorna med händerna och gnid huden med slag. Skaka benmusklerna.
Med hjälp av ljussträckor sträcker du varje tå. Flytta från botten upp, punda fotleden och båda fötterna. Massage dina fötter och klackar i en cirkulär rörelse, och applicera lite styrka, gnugga fotleden.

Upprepa hela detta självmassagekomplex 2-3 gånger.

Rubbing Apple Cider Eddike

I Amerika och Förenade kungariket rekommenderas äppelcidervinäger för sådana ändamål.

Vid sänggåendet och på morgonen är det nödvändigt att gnugga ett ömt område med naturlig äppeläger. Och dessutom måste du varje dag dricka två teskedar ättika blandat i ett glas vatten.

Kom ihåg att det är äppelcidervinäger som är ett mirakulöst resultat, nämligen: Kosmetiska defekter kommer att försvinna, och venerna slutar slutligen svullna.

Inte nästa dag, naturligtvis, men efter trettio dagar är effekten uppenbar, det vill säga på benen.

Äppelcidervinäger hjälper mycket och om du har kramper. För att skydda dig mot kramper kan du använda salven av äppelcidervinäger. För beredningen är det nödvändigt att blanda en matsked äppelcidervinäger, en tesked terpentin och en äggula. Den resulterande salvan, du måste gnugga i benen före sänggåendet.

Läkning bad

För trehundra år sedan, i Ryssland, trodde man att i badet kan man bokstavligen läka av alla sjukdomar samtidigt och att det är badet som ger hälsan på benen.

Men det är sant, det är badet som kan förbättra blodcirkulationen och hjälper därför det venösa systemet, inklusive benen. Men kom ihåg att du kan ånga i badet bara i början av åderbråck.

Svävande med benvändning måste vara så

Första gången i ångbastunet, gå inte längre än 6-8 minuter. För att komma in i ångrummet måste vara helt torrt måste du täcka huvudet med en hatt eller någon scarf. När du lämnar ångbastunet måste du tvätta ansiktet med kallt vatten och förstås få lite vila.
Andra gången kan du gå i sju minuter. Ta en kvast den här gången.
Och efter det i tjugo minuter borde du engagera sig i självmassage av benen. Och bara efter slutet av massagen ta en varm dusch.

Om badet inte passar dig av någon anledning, ta hem terapeutiska bad. Om du lider av obstruktion av venerna kan du ta hem bad, och dessutom borde du dricka en mängd decoctions av örter och växter, såsom strängar, pilar, kastanj, ekgrenar, Johannesört, kamille och så vidare.

Hem bad för att blockera vener

För att förbereda ett mirakulöst bad måste du blanda ett halv kilo ekgrenar, ett halvt kilo kastanjgrenar och ett halvt kilo pilgryn. Placera den här torra blandningen i en emaljerad hink och fyll den med kallt vatten. Låt buljong koka och låt koka i en halvtimme. Därefter tillsätt till den resulterande avkok 200 gram Hypericum, 200 gram Kamille, 200 gram av strängen och samma mängd torkad kärr. Täck skopan och ställ in insistera på en natt. I en separat skål, ånga 3 bröd rågbröd. Blanda buljongen med denna blandning och häll den i badet. Innan du tar det här badet är det nödvändigt att bringa lösningen till 38-43 ° C. Sådana bad måste tas varje natt före sänggåendet, i en halvtimme.

Buljong för att dricka från blockerade ådror

Blanda en matsked av kastanjbrädor, pilgrenar och ekgrenar. Häll den här torra blandningen med en liter kokande vatten och sätt i brand. Koka upp, koka i en halvtimme. Blanda separat en matsked Hypericum, Kamille, Tåg och Torkad Marsh. Låt infusera i tolv timmar och påfrestning. Blanda två infusioner och tillsätt två matskedar av någon honung. Det är nödvändigt att dricka denna buljong tre gånger om dagen. All behandling utförs inom 20 dagar. Under de första två dagarna måste du dricka 50 ml, i tredje och fjärde - 100 ml, under de återstående dagarna 150 ml. I slutet av tiden måste du ta en vecka och sedan fortsätta behandlingen.

Willow Bark Bath

För dess förberedelse behöver du fem liter kokande vatten för att hälla två handfulla pilbark. Täck behållaren med lock, sätt på en långsam eld. Efter en halvtimme, ta bort från värme och snabbt påfrestning.
Sage bad har inte bara smärtstillande, men också en lugnande effekt. Det ska göras 2 gånger i veckan, och hela behandlingstiden är 12-15 procedurer. Vad behövs? 250 ml salviaxtrakt upplöst i vatten vid en temperatur av 35-37 ° C.
Vitlökskontrastbad. Krossa vitlöket, linda i ostkot och koka i två liter vatten i 5 minuter. Buljong löses upp i 4 liter vatten. Bad (bassänger) ska vara två en varm vitlök, den andra kalla. Inom 20 minuter borde du hålla fötterna i varm vitlökbuljong och 30 sekunder i kylan. Upprepa proceduren bör vara inom 20 minuter. Finalen ska vara ett kallt bad. Utför denna procedur inte mer än 1 gång per vecka.
Saltbad för fötterna används för att behandla åderbråck inte tidigare än 2-3 månader efter akut tromboflebit. Denna procedur förbättrar metaboliska processer, påverkar positivt kroppens nervsystem och immunsystem. Ett saltbad framställs enligt följande: natriumklorid hälls i en dukpåse och hängs på en kran, en ström av vatten (temperatur 35-38 ° C) löser upp salt. Ta detta bad bör inte vara längre än 20 minuter, varannan dag. Hela behandlingen är 12-15 bad.

Rüdiger Dahlke rekommenderade att ägna mer tid åt åderbråckarna. "På samma sätt, ta små steg på dem. Börja på ett helt nytt sätt. " Och "att behandla några problem med sinnesfrid"

Vitamin Cocktails för venhälsa

Mat för åderbråck bör givetvis vara full, varierad och välsmakande. Det är användbart: innehåller alla nödvändiga näringsämnen i kroppen och rik på vitaminer och mineraler.

Dr Walker, som arbetar på Norfolk Laboratory of Food Chemistry och Scientific Research för att bekämpa åderbråck, rekommenderar att du dricker följande vitamin skakningar:

Ta 10 bitar morotjuice och 6 bitar spenatjuice. Blanda allt och drick, drick för hälsa. Morotjuice, rik på betakaroten, förbättrar metaboliska processer i kroppen, främjar läkning av sår och sår, och spenatjuice, innehållande vitaminerna C och E, hjälper till att rensa tarmarna och förbättrar vaskulär ton.
Ta 10 delar morotsjuice, 3 delar sockerbetor och 3 delar gurksaft. Denna blandning har stor effekt på blodtrycket. Bisjuice är till exempel mycket användbar för tromboflebit, eftersom den förhindrar utseende av blodproppar och hjälper till vid resorption när de redan finns.
Ta 8 delar morotsjuice, 4 delar spenatjuice, 2 delar rapsjuice, 2 delar vattenkrämsaft (det växer längs strömmarna och det skördas på våren och hösten). Denna cocktail har en verkligt unik effekt, det löser blodproppar och saktar deras vidareutbildning.

Dessutom rekommenderar Dr. Walker att använda betor och rovor tillsammans med toppar, morötter med gröna, skär på ett avstånd av en centimeter från rotgrönsakerna. Kom också ihåg att alla ingredienser måste vara färska. Juice bör pressas omedelbart före användning.

Recept av traditionell medicin

Horse chestnut är en stor healer. För det första sänker det blodpropp dels stärker väggarna i kapillärerna och vener, vilket gör att förebygga blodproppar i blodkärlen, dessutom hjälper det att lösa blodproppar har dykt upp. Det är värt att komma ihåg att det är hästkastanjutdraget som har en mirakulös effekt. Väl hjälper till med åderbråck och infusion av blommor och frukter av hästkastanj. För dess förberedelse måste du blanda en halv liter vodka och femtio gram råvaror. Sätt denna lösning i två veckor på en mörk och varm plats, skaka ibland. I slutet av tiden bör denna infusion tas 30 droppar, tre gånger om dagen. Behandlingsförloppet är en månad.
För att bli av med denna sjukdom kan du dricka färsk juice, som är gjord av kastanjblommor. Drick denna saft tre gånger om dagen, tjugofem droppar i taget.
Färskt löv och blomhuvud av silvermalm måste försiktigt gnidas. Lägg en matsked av råvaror till samma mängd surmjölk, rör om och applicera sedan på gasvävnad jämnt. Applicera sedan ett bandage på benets skadade område. Behandlingen ska utföras dagligen i 5 dagar, varefter du måste ta en kort paus.
När tromboflebit använda följande Avgift: femtio gram gräs, rölleka, havtorn bark hundra gram, hundra gram blad, tranbär, tvåhundra gram blommor av immortelle, björklöv 100g. En full matsked av denna samling bryter 300 ml kokande vatten och koka i 3 minuter. Lägg sedan det på en varm plats i 4 timmar. Ta sedan buljongen i form av värme till ett halvt glas tre gånger om dagen, en halvtimme före måltiderna.
Att förhindra bildningen av venösa sår, och för att minska permeabiliteten hos kärlväggen är nödvändigt att förbereda infusions samla följande örter: tre bitar av blommor kamomill, ört Viola tricolor en del ört fräken en del ört Johannesört 2 delar, en del ört rölleka, två delar av calendula blommor och en del av ekbark. En matsked av denna samling, du borde hälla ett glas kokande vatten, låt det brygga i en halvtimme och påfrestning. Denna infusion är väl lämpad för lotioner, kompresser och för att tvätta trofinsår.
Inte mindre effektiv behandling för venösa sår är känd för en annan infusions: en del blommor av kamomill, en del av frukten av koriander, två delar av Hypericum, en serie av 2 delar, gräs cudweed en del ört gulsporre en del, en del av gräs medikament honungsklöver en portion lakrits. En matsked av denna samling är nödvändig för att hälla i en termos, häll sedan en kopp kokande vatten och låt den i 45 minuter, sila och ta en halv kopp två eller tre gånger om dagen, efter måltid, 1-2 månader två.
Där svullna ådror är synliga, är det nödvändigt att fukta saften av färska potatis fem gånger om dagen, och förband kan också appliceras på dessa ställen blöta i samma saft. Det är tillrådligt att komplettera detta förfarande med att dricka infusioner av färsk potatisjuice.
Ett utmärkt botemedel mot åderbråck är Kalanchoe. För denna metod är det nödvändigt att noggrant tvätta bladen på denna växt, torka dem och finhacka. Lägg dem i en halv liter flaska till hälften. Därefter skall de hällas med varmt vatten och läggas på ett mörkt, varmt ställe, så att infusionen är infunderad. Skaka flaskan regelbundet. Efter en vecka, dra in infusionen. Denna blandning måste gnids fötter från knä till fötter. För att bli av med det blå rynket av små ådror måste denna procedur upprepas varje dag i fyra månader. Parallellt med detta är det möjligt att sätta in blommapollen en tesked tre gånger om dagen.
Det är mycket användbart att göra på natten kompressor av vassla. För att förbereda det, räcker det med att blöta den vanliga duken i serumet, då borde du sätta in det ömma fläcket med det och täcka det med komprimerat papper ovanpå. Håll denna komprimering nödvändig hela natten. Vid utgången är det nödvändigt att noggrant tvätta det skadade området med kallt vatten.
Om du inte har serum kan du göra kompressor av höstkastanjbladen och kastanjblommor, som måste grundas grundligt. Det är värt att komma ihåg att en sådan behandling är ganska lång.
Och med hjälp av en alkoholisk tinktur av vita akacia blommor, kan du snabbt bli av med svullna venösa noder, vätning av skadade områden med dem.
Du kan fylla en halvliter flaska med björkknoppar, fyll helt med vatten. I tio dagar insisterar du på en mörk plats, ibland skakar flaskan. Smörj denna tinktur nödvändiga ömma fläckar.
Du kan också använda komfreyrot genom att applicera den på svullna ådror och trophic ulcers. Men flera gånger mer praktiska och mer bekväm att använda mazyu.Maz av vallört rot är beredd på följande sätt: en del finhackad vallört rot och två färger av hästkastanj, alla mix och häll lite vodka. Sätt på en varm plats i en halvtimme.
I slutet av tiden tillsättes tre delar kokt svamp till infusionen. Ställ all denna blandning i ugnen i tre timmar, men under inga omständigheter för att förhindra kokning. Efter, kyla, spänna och häll på kärlen. Förvara denna infusion krävs i kylskåpet. Denna salva bör appliceras på de skadade områdena dagligen före sänggåendet. På toppen av salvan för att fixa en mjuk linneduk, komprimera papper och bandage. Parallellt med kompressen måste du ta följande tinktur inuti: tio droppar av denna buljong, blanda den med vatten. Ta tre gånger om dagen, 30 minuter före måltiderna.

Medicinsk övning för åderbråck

Under ganska lång tid är det redan känt att det inte finns någon mening att kämpa med åderbråck, utan speciell gymnastik. Fysiska övningar måste utföras varje dag i en halvtimme. Och så ofta som möjligt, utför speciella ljusövningar under hela dagen.

Man bör komma ihåg att denna terapeutiska gymnastik, och det borde inte orsaka obehag, svullnad i benen och smärtan. Varje gång, efter träning, behöver du vila liggande med upphöjda ben.

Under klasser kan ett fördjupningsstadium inträffa. I det här fallet måste övningarna ligga ned i tjugo minuter, två gånger om dagen.

Övningar som måste utföras varje dag:

Startposition: bakre.

Andas fri, periodiskt spänna och slappna av musklerna i höfterna och skinkorna. Upprepa träningen tio gånger.
Diafragmatisk andning. Inandas långsamt och andas, men vid inandning ska den främre bukväggen stiga upp och andas in vid inandning. Utför denna övning i tre olika sätt.
Andningen är lugn. Långsamt böja och böj benen i fotledsledningarna. Upprepa tio gånger.
Höj långsamt dina armar upp genom sidorna medan du andas in och ut när du andas ut. Upprepa tre gånger.
Andningen är lugn. Böj och räta upp tårna. Upprepa tio gånger.
Höj långsamt dina händer medan du andas in och sänka på andan. Upprepa tre gånger.

Full uppsättning övningar

Följande övningar måste utföras hemma, oberoende.

Startposition: Ligger på ryggen, på sängen. Änden, där benen är belägna, bör höjas tjugo centimeter.

Flytta dina armar till sidorna medan du inhalerar och andas ut medan du sänker till startpositionen. Upprepa tre gånger.
Samtidigt böjer du fingrarna och tårna. Upprepa tio gånger.
Vänd på att böja och böja benen på knäna. Varje fot upprepas sex gånger.
Böj benet vid knäet, dra det till magen, räta och sakta ner. Upprepa varje ben fem gånger.
Diafragmatisk andning. Böj dina knän. Fem andetag och andetag.
Att sprida ben i partierna, för att vrida en såg inuti, sedan ute. Upprepa tio gånger.
Sätt dig ner och lägg dig ner. Upprepa fem gånger.
Sätt dina händer på axlarna. Utför cirkulära rörelser i axelskåren fram och tillbaka. Upprepa fem gånger i varje riktning.
Böj dina knän. Kantla dem växelvis, sedan ett sätt, sedan den andra. Upprepa fem gånger i varje riktning.
Räta benen. Flytta samtidigt ditt ben och armen till sidan. I varje riktning upprepa denna rörelse fyra gånger.
Föreställ dig att du trycker på pedalerna. Böj och böj foten och gör ansträngningar. Upprepa tio gånger.
Sprid benen i olika riktningar. Böj högerbenet och nå högerklacken med vänster hand, och samma med det andra benet. Upprepa tio gånger varje fot.
Utför träningen "cykel". Tre uppsättningar av fem rörelser.
Andningen är komplett. Vid inandning blåser magan upp, medan den utandas, den dras in.
Benen böjer, händerna läggs på kroppen. Höj ett ben vertikalt, rör dig nu aktivt tårna och rotera foten. Upprepa detta tre gånger med varje fot.
Benen utspridda. Händer samlås i låset. Lyft händerna över huvudet. Dra upp, samtidigt som du sprider dem, för närvarande att ta andan. På andas ut, lägre. Upprepa fem gånger.

Startposition: Ligger på vänster sida

Sätt din vänstra hand på kinden, precis på låret, böjda benen på knäna. Höj din högra arm och lägg upp dig. Upprepa fem gånger.
Böj det högra benet vid knäet och dra det till magen genom att hjälpa till med en hand. Upprepa åtta gånger.
Lägg åt sidan höger hand och samtidigt vrid torso. Upprepa fem gånger.

Upprepa sedan allt på höger sida.

Ta tag i sängen med din högra hand. Utför en svängrörelse med din högra fot. Upprepa åtta gånger.
Utför en cirkelrörelse med den högra foten. Upprepa tre gånger medurs och tre gånger mot den.
Böj och räta foten tio gånger.

Startposition: Stående, vänd mot gymnastikväggen, håll händerna på skenan, nära bröstet

Stå på tårna, rulla långsamt på dina klackar och tillbaka på tårna. Upprepa fem gånger.
Att flytta från en fot till en annan fot, samtidigt som man överför tyngd till tån, då en, sedan andra benet. Upprepa åtta gånger.
Stå på ett avstånd från en steg från gymnasticväggen. Händer att komma bakom ryggen. Sätt din fot på den femte rälsen och tryck på knäet i väggen. Upprepa fem gånger med varje fot.
Vänd dig till gymnastikväggen på höger sida. Höger hand att ta upp skenan, som ligger något under bältet. Utför en svängrörelse med din högra fot. Gör detsamma med din vänstra fot. Upprepa åtta gånger.
Händerna ner längs kroppen lägger benen axelbredd ihop. Vid inhalationen sprid dina armar till sidorna, sänka på andan. Upprepa samma sak fyra gånger.

En utmärkt ersättning för gymnasticväggen kan vara olika möbler som passar i höjd: stolar, bänkar och så vidare.

Vänd ditt ansikte till gymnasticväggen. Händer att ta upp floden, som ligger på axelnivå. Sätt dig ner fyra gånger, samtidigt som du sprider dina knän i olika riktningar
walking
Går på tårna
Går på klackar
Går med knäet så högt som möjligt
Walking ski steg, men det är nödvändigt att byta ut det med vår vanliga gångavstånd
Du måste gå i femton minuter

Startposition: Ligger på ryggen, på sängen. Änden, där benen är, bör höjas till fyrtio centimeter.

Händerna ifrån varandra i olika riktningar, medan du andas in, andas ut när du andas ut. Upprepa fem gånger.
Vänd på att böja och böja varje ben vid knäet. För varje ben, upprepa fem gånger.
Fem gånger att böja och böja foten.
Diafragmatisk andning. Fyra andetag och fyra andetag.

Övningar för hela dagen

Följande övningar kan utföras inte av komplex, de kan göras när som helst på dagen, genom flera övningar vid en tidpunkt då en ledig minut visas.

Aktivt, som om att rulla på raka ben från tå till häl och bak. Upprepa tjugo gånger. I det ögonblick då klackarna kommer från golvet ska all vikt överföras till tårna, när strumporna släpper ut, överföres vikten till klackarna.
Ligga ner på en plan yta. Händerna läggs på kroppen. Böj ett ben och vila mot golvet, lyfta den andra och räta den. Sula bör vara parallell med golvet. Det är nödvändigt att böja och böja foten trettio gånger inom en minut. Då ska du ändra dina ben.
Utför träningen "björk". Men här måste du växelvis böja knäna. Upprepa tio gånger på varje ben. Utför denna övning i snabb takt.
Sätt dig ner, sätt dina palmer på knäna. Sträck och sprida benen, motståndskraftigt mot händerna. Upprepa cirka tio gånger.
En bra övning är "cykel". Det måste utföras i tre månader. Att det kommer att speciellt snabbt hantera din sjukdom. Men det är värt att komma ihåg att det måste utföras regelbundet.
Stå på strumporna så att klackarna var två centimeter ovanför golvet. Därefter måste du dramatiskt sänka dem. Efter trettio upprepningar måste du vila i tjugo sekunder och upprepa övningen trettio gånger.
Varje dag på morgonen och före sänggåendet måste du sparka en vanlig kudde. Men se till att benen inte är starkt ansträngda.

Tips för vardagen

Om du ständigt är i sittande tillstånd, till exempel på grund av arbete, kan du lägga en låg bänk under dina fötter. Således minskar du belastningen på benen avsevärt.

Det är tillrådligt att överge höga klackar. Att bära sådana skor kommer att avsevärt begränsa minskningen av kalvsmusklerna och kommer också att förhindra att lederna sprungas. Och som ett resultat kommer blodet helt enkelt stagnera.

En kraftig temperaturfall kan i hög grad påverka fyllningen av vener med blod. När t ex temperaturen stiger blir venerna mycket fyllda med blod, vilket ökar belastningen på ventilerna. Det är önskvärt att minska metoderna för heta bad, sola på stranden och så vidare. Kom ihåg att temperaturskillnaden måste vara gradvis.

Mycket användbart är cykling, simning och självklart, daglig promenad med en rask promenad. Det är värt att komma ihåg att under en promenad bör du föredra på grundvatten eller sand, och undvika hårda vägar så mycket som möjligt. En två minuters dusch på benen hjälper dig att bli av med känslan av tyngd och domningar med lätthet. Dessutom kan denna dusch ske med hjälp av själen.

Kom ihåg att när du korsar dina ben, hindrar du blodflödet och klämmer kärlen.

När du vilar, lägg dina ben så att de ligger på hjärtat. Du kan också höja en sida av sängen något så att dina ben är lite högre än vanligt.

http://beautinails.ru/narodnye-sredstva/bolezni-nog-lechenie/60-varikoznoe-rasshirenie-ven.html

Vad ska man göra med åderbråck i nedre extremiteterna?

Åderbråck är en sjukdom som påverkar ett ökande antal människor. I detta fall blir patientens ålder yngre, eftersom majoriteten i livet kan kallas stillasittande eller stillasittande. Ofta observeras det redan i ungdomar. Det är svårt att märka avvikelsen i början, men det är möjligt.

De första tecknen på åderbråck i nedre extremiteterna är ökad svullnad i slutet av dagen, smärta i benen och snabb utmattning i extremiteterna. I det här fallet får de första tecknen inte uttryckas i svår smärta eller svullna ådror.

Oftast märks han i de avancerade stadierna, när nästan alla skor i slutet av dagen blir obekväm, uppträder oacceptabel smärta i benen och det blir svårt för en person att gå. Förändringar kan också ses av visuella tecken: mönstret på kärlen på benen är tydligt synligt och under belastningar på benen dras det mycket mer. På sjukdomen kan indikera närvaron av utskjutande noder och svullnad. I det här fallet måste du veta klart: vad ska man göra med åderbråck i nedre extremiteterna. Detta är nödvändigt så att situationen inte förvärras, och graden av sjukdomen blir inte sen.

Först och främst måste du förstå orsakerna, och viktigast av allt, den symptomatiska bilden av förekomsten av åderbråck. Det bästa sättet att skydda dig från sjukdomen kommer trots allt att vara förebyggande. Orsaker till åderbråck kan vara en genetisk benägenhet för sjukdomen, eller regelbunden långvarig vistelse i fel position. Mot denna bakgrund provar inflytandet av vissa faktorer nästan alltid patologi:

rökning;
alkoholmissbruk
ohälsosam diet;
stillasittande livsstil.

Om det rätta sättet att lösa dessa problem kan de allvarliga konsekvenserna undvikas och behandlingen tar inte mycket tid och ansträngning. Under inga omständigheter får man inte ignorera de första tecknen på en överträdelse. Kanske tecknen och ange inte åderbråck, men det är nödvändigt att utesluta denna möjlighet.

Vad i den här artikeln:

Vad ska man göra med åderbråck i nedre extremiteterna?

Först och främst, om det finns tecken på att patologin börjar, bör du gå till en läkare. Det är inte värt att vidta åtgärder på egen hand, eftersom inkompetens inte bara kan hjälpa till med behandling, utan också förvärra tillståndet. Många patienter som har upplevt symtomen på denna sjukdom borde förstå vad man ska göra med åderbråck i benen i första hand så att behandlingen har ett framgångsrikt resultat.

I de flesta fall utsätter patienterna resan till phlebologisten. De vanligaste felaktiga åtgärderna är användning av folkmedicin, lång vila. Det lindrar bara tillståndet, men bota inte åderbråck.

Om åderbråck är i början, då kan det behandlas framgångsrikt med kompressionsterapi. I moderna förhållanden finns det många modeller av kompressionsunderkläder, som med rätt val kan enkelt lösa problemet. Endast läkaren kan välja rätt kompressionsnivå baserat på resultaten från den diagnostiska studien.

När du börjar varicose, kommer läkaren definitivt förskriva ytterligare åtgärder för att hjälpa till att korrigera tillståndet. Dessa inkluderar:

Justeringsläge. Patienten ska ha tillräcklig motorisk aktivitet.
Förändring i kost. För att minska lasten på fartygen är det nödvändigt att utesluta användningen av alkoholhaltiga drycker, rökning, kryddig och salt mat från vardagen.
Avslag på obehagliga skor. Skor ska vara gjorda av äkta läder och hälen ska inte vara mer än 5 centimeter.
Ett besök hos en specialist för val av kompressionsunderkläder.

Dessa rekommendationer bör följas parallellt med en läkares ständiga övervakning. Det är nödvändigt att spåra sjukdomsdynamiken och graden av effektivitet av behandlingen.

Oberoende kan du utföra manipuleringar, kan helt enkelt ta bort benens smärtsamma känslor. Detta hjälper perfekt badet med kallt vatten. De är särskilt effektiva efter en hård dag. Du kan också ta en sval dusch och kombinera den med en lätt massage i nedre extremiteterna. Det är viktigt att vattenstrålarna styrs längs flödet av venöst blod - från botten uppåt.

Det bidrar också till att ta bort trötthet i benen, lätt att ändra sängen för att sova. Benen ska vara högre än huvudet, men inte så mycket.

Det är särskilt viktigt att lindra staten under graviditeten, eftersom belastningen på kroppen är helt enkelt enorm.

Puffiness och kliande av fötterna

Ofta är tecken på åderbråck utseende av klåda och svår svullnad i benen. En sådan manifestation oroar en person och kräver intervention. För att ta bort dem ska du följa flera rekommendationer.

Du borde veta vad man ska göra i sådana fall, och vad är absolut omöjligt. Felaktiga åtgärder kommer bara att öka smärtan och huden kommer att börja klia ännu mer. I många fall leder detta också till inre skador.

Du måste följa dessa regler:

ta svala bad;
Kategoriskt kan inte repa kliande huden. Detta kan leda till kärlsjukdom, följt av infektion;
Du kan använda grädden av åderbråck. Du måste smutsa mycket noggrant;
Applicera speciella underkläder som kan lindra klåda och lätta smärtlindringen.

Det händer att när benstötben blir döende. I det här fallet kommer en mild massage i slutet av dagen att hjälpa till. För slipning kan du använda alternativ medicin: äppelcidervinäger, olivolja. Du bör veta att domningar är inte ett vanligt symptom. Det kan indikera förekomst av trombos och andra lika komplexa sjukdomar som kräver special intervention, möjlig kirurgi. Specialisten kommer att utse en rad åtgärder som ska följas av patienten. Om det finns misstankar om andra patologier, kommer läkaren också att föreskriva ytterligare diagnostiska undersökningar.

Ibland spränger venen. Det här läget i lemmen är svårt att inte märka, men skelettets storlek beror på storleken på det drabbade kärlet. Om det inte är stort, kommer endast ett litet nät av kärl att observeras, när en stor venet brister, blir det resulterande hematomet stort. Första hjälpen i denna situation är is. Du behöver bara applicera en kyla mot sårpunkten.

Därefter ska du omedelbart kontakta vårdcentralen för hjälp och instruktioner för ytterligare åtgärder. Varje patologiskt tillstånd kräver endast specialiserad intervention. Först och främst på grund av möjligheten att andra patologier finns, förvärras av felaktig behandling, och även på grund av risken för skador på sjuka kärl genom vårdslös hantering.

Vad inte att göra med åderbråck?

Många är intresserade av frågan: vad man ska göra med åderbråck i nedre extremiteterna är omöjligt? Svaret är nödvändigt för att undvika de negativa konsekvenserna av mänskliga handlingar.

Ibland kan även vanliga rutiner orsaka skada i detta tillstånd. Detta gäller särskilt för kvinnor, eftersom problemet stör dem mer än män. Det är viktigt att veta några regler för personlig vård.

För kvinnor som är vana vid att besöka salonger i syfte att depilera sina ben, måste du noggrant välja vilken typ av teknik. Det är nödvändigt att helt eliminera den långa exponeringen för hög temperatur och traumatiska faktorer på benen, eftersom venerna under sin funktion kan expandera. Brott mot denna regel kan bidra till att venen brister.

Det är också belagt med skador på det sjuka lemmets kärl. De förbjudna förfarandena för depilering inkluderar:

Shugaring.
Vaxa hårborttagning.
Epilering med pincett.
Kvantepilation.
Enzym hårborttagning.

Byt ut dessa tekniker kan vara standard rakning, laser hårborttagning, hårborttagning med krämer. Vid sjukdomens inledande skede kan du använda metoden för elektrolys.

I vissa fall vill en kvinna maska sina ben skadade av åderbråck med en tatuering. Detta är absolut kontraindicerat, även om många tatueringsmästare inte vet om det och godkänner förfarandet.

När det gäller åderbråck är det nödvändigt att noga välja procedurer för att upprätthålla skönhet, eftersom de inte alltid är säkra. Kvinnor använder ofta wraps för att upprätthålla gott hudtillstånd. Den kan endast användas i formuläret:

tång wraps;
lera wraps;
chokladomslag;
växtbaserade wraps.

Samtidigt kan det här förfarandet inte vara längre än 15 minuter.

Kontroversiella är frågor som rör sport och åderbråck. Sport i patientens liv bör vara närvarande, men du måste planera lasten korrekt, och det är värt att förlänga tiden för att hålla bara efter att ha råd med en specialist. Det är oerhört viktigt att göra övningar på morgonen. Det ska inte vara för komplicerat, och benen får inte utsättas för stor belastning.

Aktiva åtgärder måste uteslutas. Det är bättre att konsultera belastningen med läkaren. Vid träning är det omöjligt att hoppa kraftigt uppåt, för att applicera kraftbelastning vid övningar, det är nödvändigt att göra rörelser smidigt och långsamt, skarpa och djupa knäböj är uteslutna. Du kan lägga till en liten övning för att stärka fötterna, och avsluta belastningen bör sträcka sig. På detta sätt slappar musklerna av.

http://varikoz.com/lechenie/chto-delat-pri-varikoze.html

Kontraindikationer för åderbråck

Observation av kontraindikationer för åderbråck på benen - vägen till hälsan. Patienten måste helt ändra sin livsstil, för annars fortsätter sjukdomen att utvecklas, vilket leder till allvarliga komplikationer. Inte alla aktiviteter leder till en ökning av symtomen på åderbråck. Till exempel är promenader mycket användbar, eftersom det bidrar till det naturliga utflödet av blod från lemmarna.

Vad inte att göra med åderbråck i en viss grad

Den behandlande läkaren är skyldig att berätta för patienten vad man ska göra med åderbråck i en viss grad och vad som är möjligt. Det är anmärkningsvärt att folk med de första symptomen av sjukdomen föredrar att hålla fötterna i bassänger med kallt vatten, för att göra lotioner från några vilda örter, men inte att komma till en undersökning på sjukhuset. Så gör det inte. Vid de första symtomen på sjukdomen bör man träffa med terapeuten. Efter undersökning hänvisar han dig till en phlebologist.

Inledande steg

Det finns inga speciella kontraindikationer vid detta stadium av sjukdomen. Med åderbråck kan du fortsätta spela sport, ta långa promenader i frisk luft. Men från de obekväma kläderna och skorna måste överges. Var säker på att besöka phlebologist. Han kommer skriva ut receptbelagda läkemedel och hjälpa dig att välja graden av komprimering av medicinsk linne.

Progressiva åderbråck

Allt som inte kan göras med åderbråck i början, är det strängt förbjudet att utföra och med progressiv sjukdom. Förutom de befintliga restriktionerna läggs näringsriktiga rekommendationer till. Patienten måste helt ändra din kost. Om patienten är överviktig, lägger de honom på en obligatorisk diet. Organtransplantation för åderbråck kan ske om huvudåren inte påverkas eller risken för patientens liv är för hög.

Om dina fötter skadar mycket

Kontraindikationer för åderbråck, åtföljd av svår smärta, inkluderar avvisning av tung fysisk träning. Minska obehag hjälp kyla bad. De kan göras på morgonen och kvällen. Sjukgymnastik för åderbråck i nedre extremiteterna kommer att vara användbar för inledningsskedet, men för aktiv progressiv sjukdom ingår den i listan över kontraindikationer.

Läkarna rekommenderar att man köper en speciell kudde för benen. Den kan användas under viloläge. Höj dina ben, du kommer att underlätta utflödet av blod från benen till hjärtat. En phlebologist kan ordinera antiinflammatoriska läkemedel om smärtssyndromet är mycket starkt. Men när de förbättrar sitt tillstånd bör de överges, eftersom de belastar kraftigt levern.

Om venen har brista

Det beror allt på vilket fartyg som skadades. Om en liten krans har brutit kommer patienten att gå av en vaskulär asterisk, men om ett stort kärl är skadat kommer ett stort hematom att visas på hudytan, vilket är mycket dåligt i sig. Gör tryckterapi mot åderbråck i detta tillstånd omöjligt. Du måste fästa en påse på isen i det skadade området på fartyget, och efter att smärtan har gått, gå till doktorn.

Om fötterna kliar och svullnar

Fot och svullnad - det första tecknet på varicose ben. De indikerar att blodflödet redan är trasigt, vävnaderna får mindre näring. I detta tillstånd är det strängt förbjudet att använda diuretika och andra medel som underlättar frisättning av överskott av vätska från kroppen. Patienten kan använda specialiserade kylgeler för åderbråck eller fuktgivare. Naturligtvis, efter upptäckten av dessa symptom, måste en person göra en tid med en läkare.

Om benen är dödlig

Vissa mormor rekommenderar att man använder ett benvärmare för detta symptom vid åderbråck. Det är absolut omöjligt att göra detta om du inte vill förvärra ditt eget tillstånd. Det är möjligt att domningar i benen orsakade en trombos som fastnade i kärlet. Genom att få venen att expandera kan patienten provocera blodpropp, vilket är ett potentiellt farligt tillstånd för livet. Magnetisk behandling för åderbråck kan lindra patienter från domningar i benen, eftersom det bidrar till ökat blodflöde, men med progressiv sjukdom är den kontraindicerad.

Vad du inte kan och vad som kan göras med åderbråck

När åderbråck kan inte utsätta benen för långvarig exponering för höga temperaturer. Aktiv mekanisk verkan på benen leder också till en negativ effekt. Tillåt kallförpackningar, ljusmassage och andra förfaranden som inte orsakar skada på hud och blodkärl.

Är det möjligt att göra en tatuering med åderbråck? Ja, om den placeras var som helst på armen eller på axeln, d.v.s. på det område som inte är föremål för sjukdomen. Vissa kvinnor går till salonger som frågar om de kan få en tatuering för åderbråck för att stänga de utskjutande kärlen. En vanlig mästare kommer att hänvisa sådana klienter till en phlebologist. Innan tatuering av åderbråck ska patienten rådfråga en läkare. Om hans önskan kommer från estetik, d.v.s. han vill stänga de skadade kärlen, det är lättare att ta bort dem med en laser eller sklerosant. Om patienten helt enkelt vill ha ett visst mönster på benet, måste han fortfarande väga alla risker först. Att applicera en tatuering för åderbråck med 90% chans kommer att orsaka allvarliga komplikationer.

kompresser

Man tror att komprimerar - ett utmärkt botemedel mot åderbråck. Delvis är detta uttalande verkligen sant. Med hjälp kan du bli av med svullnad och andra yttre manifestationer av sjukdomen. Men för att applicera kompressor med trophic sår är allergisk hudutslag strängt förbjudet. De naturliga produkterna som är deras del kommer att stärka irritationen.

Olika typer av hårborttagning

Avlägsnande av överflödigt hår på benen är ett problem för det mesta, särskilt kvinnlig. Standard hårborttagningsmetoder för åderbråck är kontraindicerade. Att dra ut överflödigt hår med pincett, varmt vax eller sockerpasta försvårar sjukdomen. Kvinnor kan bli av med överflödig vegetation på fötterna med följande metoder:

laser hårborttagning;
Användning av specialiserade kemiska krämer
klassisk rakning;
elektrolys (om sjukdomen är i början).

Andra metoder för hårborttagning kommer att orsaka komplikationer. Kvinnor måste också ge upp höghälsad promenader.

Kontrastdusch och hydromassage

Kontrastdusch anses vara en av de mest användbara procedurerna för åderbråck. Det bidrar till den naturliga irritationen hos kärlväggarna. På grund av själens kontrast hos patienter med normal kollagenproduktion ökar tätheten i venerna. Hydro massage kan användas för att behandla en varicose av den ursprungliga graden.

wraps

Kontraindikationer för åderbråck hos kvinnor inkluderar heta omslag. I allmänhet måste alla procedurer som innefattar uppvärmning av ben och blodkärl uteslutas med åderbråck. Ökad kroppstemperatur påverkar venerna. Kalla omslag, tvärtom, är användbara i början av åderbråck. Det är tillrådligt att använda dem menthol eller andra komponenter som kyler huden.

abort

Läkare på frågan om det är möjligt att ta OK för åderbråck svarar ofta negativt. Men med ett aktivt sexliv och ovillighet att få ett barn är användningen av östrogena preventivmedel det bästa alternativet, eftersom abort för åderbråck utgör ett hot mot kvinnans liv. Det är särskilt farligt att utföra denna procedur om patienten har en skelett i bäckenarna. Med denna form av sjukdomen lyckas kvinnor sällan att utföra barnet normalt. Ofta möter de spontan abort.

laparoskopi

Läkare kan inte entydigt svara på frågan huruvida laparoskopi kan göras med åderbråck. I sig ger inga kirurgiska ingrepp några problem för kroppen om sjukdomen endast påverkar venerna nära benens hud. Men med de stora fartygens nederlag kan det vara farligt. Å andra sidan används laparoskopi ofta för att diagnostisera bäckens åderbråck.

Mudterapi

Denna procedur hjälper till att återställa kärlsignalen i sjukdoms inledande skede. Mudterapi kan inte göras om det finns trophic sår på kroppen eller om huden är skadad. Denna behandling är kontraindicerad för progressiva åderbråck, eftersom smuts utan ytterligare komponenter torkar huden, och det är mycket skadligt om du har problem med fartyg.

Bad och bastu

Scrub kan användas för åderbråck, men det bör innehålla små partiklar som inte skadar huden på allvar. Sådana kosmetika tillverkas på basis av partiklar av hallonfrö eller malet ris. Bastu och bad är strängt kontraindicerade hos patienter med diagnosen åderbråck. Återigen handlar det om värmen. Det bidrar till att porerna avslöjas, men skadar också fartygens tillstånd.

Svärben

Att värma benen med åderbråck i benen är absolut omöjligt. Även om du är förkyld och din mormor insisterar på att ett varmt senapsbad hjälper dig att återhämta sig snabbt, kan du inte värma dina extremiteter. När benen värmer upp, expanderar fartygen kraftigt, De har redan en förstorad diameter, vilket leder till en försämring av venernas allmänna tillstånd. Med åderförlängning kan patienter göra terapeutiska bad med en vattentemperatur som inte överstiger 50 grader Celsius.

tan

Att besöka solariumet för åderbråck är omöjligt. När det gäller huruvida det är möjligt att sola med åderbråck, skiljer sig läkares åsikter. Vissa läkare hävdar att kortsiktig exponering för solens strålar är till nytta för kroppen, men phlebologists säger att ultraviolett värmer fötterna starkt, vilket är mycket skadligt för venerna.

Accept av Viagra med åderbråck

På frågan om du kan ha sex med åderbråck som påverkas av Viagra, kommer alla läkare att svara att det är omöjligt. Förberedelser för den kortvariga elimineringen av erektil dysfunktion ökar trycket i kärlen kraftigt. Faren för detta fenomen är inte bara för personer med hjärtsjukdom, men också för dem som lider av olika patologier i kärlsystemet.

Kontraindikationer för att ta droger

Med åderbråck kontraindikationer gäller för många droger. Först av allt bör patienterna överge pillerna, vilket orsakar en ökning av trycket. Smärtkärlsmedicin måste också sluta ta. Gruppen olagliga droger innehåller tabletter som ökar blodviskositeten.

Fysisk aktivitet

Övningar med ett rep för åderbråck måste uteslutas från träningsprogrammet. Detta inkluderar också friidrottstävlingar. Problemet är att dessa övningar skapar en extra chockbelastning på venerna. Som ett resultat sträcks kärlen och påverkas av blodflödet och under inverkan av gravitationskrafter. Övning bör inriktas på att stärka blodkärlen. Med åderbråck, promenader, simning, gymnastik, icke-makt yoga är mycket användbara.

Intensiv träning och fotboll

Människor som lider av åderbråck kommer att behöva ge upp professionell sport. Intensiv träning, tillsammans med arbete med fria vikter, ingår också i kontraindikationerna. Fotboll, volleyboll och basket kan utföras i början av sjukdomen, då under träning måste man använda kompressionsunderkläder eller elastiska bandage. Med den fortsatta utvecklingen av sjukdomen från dessa sporter bör överges.

Strömregler

Korrekt diet med åderförlängning bidrar till att öka effektiviteten av läkemedel. Patienten ska äta mat som stärker kärlväggen. Om det behövs blir kosten kostsam, om patienten har ett överskott av kroppsmassindex eller närvaron av visceralt fett. Läkarna rekommenderar att du äter följande livsmedel:

nötter;
frukter;
magert kött
spannmål innehållande kolhydrater och mineraler;
ägg;
naturliga teer och juice.

Förbjudna livsmedel och drycker

Patienter vet ofta inte vad man ska äta med åderbråck, så deras kost förändras praktiskt taget inte. Först av allt måste patienter ge upp fett. Tunga sorter av kött, raffinerad, stekt rätter måste uteslutas från kosten helt. Konserverade livsmedel måste också tas bort från menyn. Förbjudna produkter inkluderar:

alla typer av alkohol, eftersom alkohol bidrar till expansionen av vener;
svart te, starkt kaffe;
kryddor;
cikoria (användbar för högt blodtryck, men eftersom det dilaterar venerna är det farligt för patienter med åderbråck).
godis och läsk, för består av lätt smältbara kolhydrater, därför inte lämpliga för patienter med övervikt.

En specifik lista över kontraindikationer beror på människors hälsa. Helst kan du använda hela produkten, men i små portioner. Patienterna sällan följer denna regel, så det är bättre att helt eliminera från dietmat och drycker och påskynda utvecklingen av åderbråck.