Huvud Confection

De viktigaste vitaminerna för människors hälsa under träning och stress

Har du hört liknande uttryck "Män - det starkare könet"? Visst hörde. Och det är dåraktigt att neka honom - en man, i grunden en jägare och en brödvinder, och kan därför inte på något sätt vara svagare än en ömtålig och ömt tjej.

Men på grund av missbruk av denna avhandling, verkade de flesta moderna män en annan - "I - man, jag behöver inte alla dessa kvinnor vitaminer / antidepressiva / droger, jag har gått igenom alla avgrunden själv."

Och vissa bryter även igenom - med flera känslomässiga och psykiska traumor, men resten kommer slutligen med en gemensam sanning - både kvinnor och män behöver hjälp i stressstunder.

På behovet av att stödja kroppen

Låt oss börja med vad stress är. Stress är ett långvarigt tillstånd av känslomässig och fysisk stress som orsakar mycket stark obehag - igen, fysiskt eller psykiskt.

Stress gör en person irriterad och minskar kraftigt sin produktivitet. Förväxla inte stress och deadline - den senare kan orsaka stress, speciellt om arbetstagaren inte har tid, men i sig tvärtom, det har en mycket positiv effekt på prestanda.

Den mest avgörande faktorn är stress självförstörelse, inte bara personen själv, men också hans kropp, som börjar producera fria radikaler - felaktigt kompilerade molekyler som leder till ytterligare förstörelse av många delar av kroppen.

Stress kan orsakas av nästan vad som helst. Ett irriterande ljud, en rytmande rytm i allmänhet eller frånvaro / förstörelse av personligt liv, problem med styrka - allt detta kan bli en orsak till stress.

Dessutom är stress väldigt individuellt - en person kunna existera fredligt i sällskap med sin hustru, på daglig basis "såga" den över och utan och den andra fick en kraftfull psykologiska trauman efter den första skandalen.

Stress kan också vara fysisk, särskilt om du är representant för ett farligt yrke, till exempel en gruvarbetare eller en industriell klättrare. I detta fall faller förutom regelbunden och oreglerad fysisk ansträngning också en stor mängd adrenalin och rädsla för ditt liv på dig. Och även om du älskar ditt jobb finns det fortfarande en chans att det en dag kommer att leda dig till ett stressigt tillstånd.

I tider av stress vitaminer krävs av kroppen för att minska effekten och låta denna stress ledighet - därav den typiska "gripa / tvätta stress", eftersom utöver den energi kroppen hoppas att få mer och dos av vitaminer, varav några anses vara nästan det bästa sättet att bekämpa fria radikaler.

Vad behövs under stressperioden?

Faktum är att det inte finns någon stor skillnad mellan en man och en kvinna - trots att våra organismer skiljer sig avsevärt i sitt arbete, sammanfaller dessa faktorer nästan.

vitaminer

Från stress och trötthet behövs följande vitaminer:

    Vitaminer från grupp B. Nästan de viktigaste vitaminerna i kroppen under stress. De förhindrar utvecklingen av depression och stabiliserar det kardiovaskulära systemet, vilket signifikant minskar risken för hjärtinfarkt och andra obehagliga egenskaper hos denna typ av stress.

Övervaka deras intag är nödvändigt endast i extrema fall, eftersom vanligtvis vår kropp får vitaminer i överflöd i denna grupp av vanlig mat - nötter, potatis, paprika, bananer, grönsaker lummiga och fisk.

Symtom för början av förbättrad mottagning: trötthet, irritabilitet, ångest. Vitamin C. Det mest kända vitaminet som ordineras för nästan alla problem med kroppen på grund av dess stora betydelse för immunsystemet.

Som en del av stresshantering är det en kraftfull antioxidant som gör det möjligt att sakta ner kroppens slitage och ge dig tid att ta itu med en stressig situation utan förlust. Det rekommenderas att kombinera med E-vitamin och karotenoider.

Det är nödvändigt att övervaka dess användning regelbundet, eftersom vår kropp praktiskt taget inte lagrar och inte producerar detta vitamin. Men det finns i citrusfrukter, blåbär och många andra källor.

Symptomen för början av intensiv mottagning: smärta, hårproblem, naglar och hud, samt ökad trötthet.

D-vitamin och D3. Samtidigt förstår du vitamin och framtida hormon om du inte hoppade över biologi i gymnasiet själv, hur viktigt det är. Faktum är att vitamin D3 är ett av de viktigaste sätten att stödja livet i vår kropp.

Lyckligtvis är det produceras i det oberoende under påverkan av solljus, vilket gör att vi kan lugnt fortsätta att existera, men om du arbetar hemma och sällan lämnar sin mysiga boning - bör du överväga antingen en förändring av livsstil eller en ny diet. Vitamin D3 finns i fisk, mjölkprodukter och rå äggulor.

Symtom för början av förbättrad mottagning: olämplig livsstil, liksom nästan alla hälsoproblem. Men det är bättre att konsultera en läkare. Vitamin A. Detta vitamin är inte särskilt viktigt för den direkta kampen mot stress, men det håller slemhinnorna i din kropp i ett normalt tillstånd, vilket gör att du kan bekämpa akuta andningssjukdomar. Och eftersom under stressförhållandena är immuniteten kraftigt försvagad - det normala intaget av A-vitamin är extremt viktigt.

Det finns i morötter, melon, spenat, rödpeppar och många andra grönsaker. Symtom för att börja mottagning: akuta luftvägsinfektioner, samt ökad sårbarhet mot slemhinnor.

Vitamin E. Stödjer immunsystemet tillsammans med C-vitamin, vilket gör det möjligt för din kropp att stanna i sin topp längre utan att känna sig stressad.

Dessutom reglerar den många interna funktioner i kroppen.

Den bästa källan är rå sojabönolja, men valnötter är lämpliga i sin frånvaro. Symtom att börja ta: försvagad immunitet.

mineraler

Det är också värt att börja ta några spårämnen:

  1. Kalcium främjar normal tillväxt och utveckling av ben, och stärker dem också. Innehållet i mejeriprodukter.
  2. Fosfor gör nästan samma sak och är också viktigt för normalt fysiskt arbete. Innehållet i fisk.
  3. Kalium reglerar musklerna, speciellt hjärtat. Innehållet i aprikoser, nötter, svarta vinbär.
  4. Magnesium behövs för energiproduktion, vilket är extremt viktigt i sådana fall. Känd även som ett kraftfullt anti-stresselement. Innehållet i riskli, koriander och mörk choklad.
  5. Järn, kobolt och koppar hjälper andningsorganen. De finns i nötkött, fisk, pumpa och ärter.
  6. Zink hjälper kroppen att bearbeta fett. Den finns på samma plats som järn.

Daglig dosering av element

Hur många vitaminer krävs för stress, depression, fysisk och psykisk stress, ta reda på det här bordet:

http://vitaminizer.net/recommend/for-men/stressy-i-fiznagruzka.html

Läkemedel som ökar uthållighet under träning - Elton Forte och Leveton Forte

Läkemedel som ökar uthållighet under träning, rekommenderas att ta i fall där det är nödvändigt inom kort tid för att uppnå bra resultat. Problemet är att de flesta av dem hör till antalet dopningar och är förbjudna att få i sport av högsta prestationer. Vad betyder att öka uthållighet är säker för hälsan och kvalifikationerna hos en idrottsman? Läs om det i vår artikel.

Värdet av uthållighet i sport

Vad är uthållighet vet på första hand varje idrottsman som länge kan uträtta träningsövningar. Värdet av uthållighet i sporten är svår att överskatta. Ju bättre denna kvalitet utvecklas, desto senare kommer den allmänna tröttheten att känna, senare kommer fasen med dekompenserad trötthet att komma, det vill säga den fas när idrottaren trots alla ansträngningar inte kan behålla den nödvändiga intensiteten av arbetet. Ökad uthållighet är nyckeln till framgångsrik kamp i kroppen med trötthet, förmågan att öka träningstiden och uppnå höga resultat. Den uthålliga personens rörelser utmärks av deras noggrannhet, snabbhet och självförtroende. Detta förklaras av det faktum att antalet röda blodkroppar i hans blod ökar, hjärt- och respiratoriska muskler är starka, de inre organen levereras bättre med syre.

Läkemedel som ökar uthållighet under träning: fördelarna och nackdelarna

Läkemedel som ökar uthållighet under träning är ganska allmänt kända. Dessa inkluderar psykomotoriska stimulanser, aktoprotektorer, steroider, nootropa läkemedel och några andra läkemedelskoncerner. Dessa läkemedel ger dig möjlighet att snabbt uppnå det önskade resultatet, grovt stör de fysiologiska fysiska processerna i kroppen och orsaka många biverkningar. Så är mottagandet av psykostimulanter fyllda med utseende av huvudvärk, sömnlöshet, utveckling av psykos. I framtiden kan steroider påminna sig om leverproblem, infertilitet och bentillväxt. När du använder nootropa syntetiska droger måste du vara beredd att öka ångest och irritabilitet, sömnstörningar, rodnad i huden. Actoprotectors har en stark effekt på mag och lever. Ofta, när de tas emot, uppträder obehagliga känslor i dessa organs område.

Säker betyder att öka uthållighet

Vad betyder att öka uthållighet atlet kan använda utan rädsla för deras hälsa? Naturligtvis, de som innehåller bara naturliga, tidtestade komponenter.

Sådana medel innefattar Elton Forte och Leveton Forte biokomplexen. Förberedelserna hjälper till att förbättra prestanda och styrka, inte bara professionella idrottsmän, men också nykomlingar till sporten. De dopar dock inte. Deras utvecklare är en auktoritativ vetenskaplig institution - Moscow Scientific Practical Center for Sports Medicine. Studier av effektiviteten av "Elton Forte" och "Leveton Forte" genomfördes i laboratoriet för klinisk farmakologi av State Sports Committee.

Naturliga adaptogener och steroider ersätter sammansättningen av biokomplex

Förberedelserna innefattar de kända naturliga adaptogenerna av Leuzea safflorformade och Eleutherococcus spiny samt de rikaste källorna till alla nödvändiga näringsämnen för kroppsbjörnprodukterna: bipollen (pollen), drone och royal jelly. Låt oss överväga mer effekten av var och en av dessa komponenter.

Levzeya safflower ingår i droger som ökar uthållighet under fysisk ansträngning på grund av dess förmåga att påverka den snabba uppbyggnaden av muskelmassa, öka styrkan i muskelsammandragningar, förbättra blodtillförseln och prestanda hos muskler och hjärnor. Denna växt är en naturlig steroid ersättning för anabola verkan.

Eleutherococcus prickly hjälper idrottare att övervinna trötthet och dåsighet, aktiverar all kroppens försvar, ökar möjligheten att koncentrera sig. Denna växt stimulerar väl metaboliska processer, normaliserar blodglukos, ökar kroppens motståndskraft mot verkan av patogena faktorer.

Bee pollen är en annan naturlig anabolic med förmågan att påverka muskel tillväxt. Apiproduct ger en tillströmning av energi, ökar tröskeln till trötthet, prestanda och uthållighet, aktiverar immunsystemet. Den innehåller en hög koncentration av aminosyror, vitaminer och mineraler.

Det fastställdes experimentellt att kunglig gel förbättrar övningstolerans, hjälper till att anpassa sig till dem, lindrar trötthet när övertraining, ökar vitalitet, prestanda, ökar vitaliteten, ökar antalet röda blodkroppar och hemoglobin i blodet och därigenom tillgången på muskler med syre.

Komponenten med androgena verkan är dronen. Forskare har funnit att i denna unika biodlingsprodukt, som i kinesisk medicin har använts i över 7 tusen år, och i västländer fortfarande utvecklas, finns det särskilda ämnen - prohormoner. Hos människor omvandlas dessa substanser till egna hormoner, inklusive testosteron. Värdet av testosteron för en idrottsman kan inte överskattas. Androgen tillåter dig att öka styrkan och muskelmassan, för att minska återhämtningsperioden efter träning.

För att undertrycka processerna av proteinuppdelning införs vitaminerna C och E i biokomplex.

Åtgärd "Elton Forte" och "Leveton Forte" uppskattade redan kända professionella idrottare.

http://leveton.su/preparaty-povyshayushhie-vynoslivost-pri-fizicheskix-nagruzkax/

Vitaminer med ökad fysisk och psykisk stress

Nästan varje person i livet har sådana perioder när det verkar för honom att hela världen har vänt sig mot honom. Detta tillstånd av konstant stress och nervspänning är speciellt skadlig för hälsan. Kroppen känns mycket lik själv under överdriven fysisk ansträngning, vilket enligt forskare är en av de viktigaste stressinitiativa faktorerna. För att stödja kroppen under sådana livssituationer är det extremt viktigt att ge tillräckligt med näringsämnen. Låt oss prata om vilka vitaminer under träning och stress som kan vara användbara för oss.

Med kraftigt stress och tungt fysiskt arbete behöver kroppen mer intag av vitaminer, mineraler och andra fördelaktiga element än med den vanliga rytmen i livet.

Tillräckligt intag av askorbinsyra, liksom tokoferol, känd som vitamin E, spelar en extremt viktig roll. Dessa element är kraftfulla antioxidanter, men de hjälper också kroppen att klara av stark psykisk och fysisk stress.

Vitaminer för stress hjälper också. I stressiga situationer behöver vår kropp speciellt B-vitaminer, nämligen tiamin (vitamin B1). Detta ämne är inte förgäves förtjänade namnet på optimismens vitamin, eftersom det kan förbättra nervsystemet och förbättra trötthet, irritabilitet och spänning. Pyridoxin (vitamin B6) är också viktigt, det optimerar också nervsystemet och är viktigt för högkvalitativ protein och kolhydratmetabolism.

En signifikant roll spelas av intaget av pantotensyra, som i kroppen omvandlas till koenzym A, vilket tar en aktiv roll i att ge hela kroppen energi. Vid stress och allvarlig fysisk ansträngning behöver en person fortfarande järn och folsyra, de är nödvändiga för bildandet av röda blodkroppar såväl som hemoglobin. Följaktligen tillhandahåller sådana ämnen tillräckligt med syre i vävnaderna i hela kroppen. Magnesium är viktigt för framgångsrikt övervinning av sådana belastningar, det främjar lämplig muskelavspänning och är viktig för normal absorption av askorbinsyra, kalcium, samt kalium och ett antal andra ämnen.

En viktig roll spelas av andra vitamin- och mineralämnen.

Vad är multivitaminberedningar som är användbara för stress och svår fysisk ansträngning?

Denna komposition är en källa till tillräckliga mängder vitaminer B1 och B2, såväl som folsyra och nikotinsyra. Som namnet antyder innehåller det också kalium och magnesium. Detta läkemedel är särskilt rikt på askorbinsyra, eftersom en brusande tablett innehåller cirka 1000 mg av denna substans. Därför kan långvarig användning av Berokka orsaka C-vitaminhypervitaminos. På grund av denna speciella egenskap bör den aldrig tas med tromboflebit, en tendens till trombos eller diabetes mellitus. Bland kontraindikationerna ökar också blodkoagulering, hypertoni och individuell intolerans.

Detta verktyg är rikt på många komponenter, bland annat substanser av vegetabiliskt ursprung, representerade av ginsengrot, blompollen, vetegroddarolja, bönfosfatider, orotinsyra och aminosyror. Alla ämnen är närvarande i detta komplex i en liten dos, med undantag av tiamin (vitamin B1). Detta läkemedel har starka toniska egenskaper, aktiverar de mänskliga kroppens skyddande och adaptiva mekanismer.

Detta komplex innehåller inte i dess sammansättning provitamin A och D-vitamin. Den är rik på betydande mängder askorbinsyra, tiamin och nikotinsyra, den senare volymen överstiger det dagliga kravet nio gånger. Därför är detta komplex inte lämpligt för kontinuerlig användning. Det kan inte användas under barnets väntetid och amning såväl som vid allvarliga skador i lever och njurar.

Ett sådant komplex har en särskilt framgångsrik och tankeväckande formel. Det finns inget överflödigt i sin sammansättning. Vitaminerna A, E och C är närvarande i en adekvat dos. En sådan komposition ger näring också kroppen med B-vitaminer (B1, B2 och B6), nikotinsyra och folsyra, magnesium, järn, selen och zink. Det kännetecknas av antioxidantegenskaper, och kan användas för hjärt-kärlsjukdomar.

Denna komposition är en källa till tokoferol, askorbinsyra, vitaminer B1, B2 och B6, såväl som folsyra och nikotinsyra. Det innehåller en hel del pantotenater, vilka är viktiga för att producera koenzym A. Stresstab innehåller inte mineralämnen.

Detta är ett flytande komplex, som tillhör ett multivitamin, men med dess egenskaper liknar kosttillskott. Det är källan till små mängder B-vitaminer, nikotinsyra, koppar, järn och mangan. Det innehåller också en betydande mängd växtbaserade infusioner, inklusive johannesört och mistel, hagtorn och vinrör, humle och valerian, liksom salvia och humle. Bland annat finns i denna komposition honung, inverterat socker, havsalt, en viss mängd bord och likörvin och andra hjälpkomponenter. Det har ett antal kontraindikationer, men har i allmänhet en utmärkt tonisk och stimulerande effekt.

P.S. Texten använde vissa former som är karakteristiska för muntligt tal.

Relaterade nyheter

Kommentarer (0)

Förteckningen över vitaminer för minne, uppmärksamhet och mental aktivitet hos barn: En omfattande förbättring av skolbarns hjärna

Barnens behov av vitaminer är bra. Behovet av dem uppstår från livets första dag och ökar med barnets utveckling. Tillförseln av vitaminer i tillräckliga kvantiteter bidrar till förstärkning av benvävnad, bildandet av ett gott minne, skydd mot sjukdomar och ökad intelligens. Brist kan leda till fysiska och psykiska brister hos den lilla mannen.

Barnets intellekt och hans förmåga att lära sig är i stor utsträckning beroende av ett tillräckligt intag av vitaminer i kroppen

Med tiden har vitaminer en positiv effekt på barnets sinne. Hjärnaktiviteten ökar, vilket leder till en tydlig och positiv skillnad mellan dessa barn och deras kamrater. Barn som får dem regelbundet noteras:

  • hög intellektuell utveckling;
  • snabbt lärande material;
  • enkel lösning av uppgifter
  • stark koncentration av uppmärksamhet.

Egenskaper hos elementen

För tydligheten gör vi två listor med egenskaperna hos användbara artiklar. Den första kommer att presentera dig för vitaminer. Den andra består av väsentliga mineraler och ämnen som behövs av hjärnan. Förklaringar till var och en av punkterna hjälper föräldrarna att bestämma sig för kosten och med en förståelse för vad deras barn saknar. Noggrant studera dem för att välja rätt vitaminkomplex för avkomman.

Förteckning över vitaminer

  • B1 (tiamin). Stimulering av kognitiv aktivitet, förbättring av minne, optimering av hjärnan. Groats (havregryn, bovete, ärter). Nötter, fullkornsbröd, fläsk. Dålig sömn, irritation, frekvent gråt, trötthet, aptitlöshet, dålig uppmärksamhet och minne.

Vitamin B1 kan lätt hittas i populära livsmedel

  • B6 (pyridoxin). Främjar bildandet av neurotransmittorer, normaliserande känslor, uppmärksamhetskoncentration. Kycklingkött, fisk, hela korn, bönor, nötter. Utslag på huden, depression, förvirring.
  • Vitamin E. En naturlig antioxidant som kan binda fria radikaler som är farliga för hjärnneuroner. Vegetabilisk olja, nötter, frön, helkorn. Muskelsvaghet, motorkoordinerad motor.
  • B12 (cyanokobalamin). Normaliserar nervsystemet, förbättrar minnet. Alla typer av kött, ägg, fisk, mjölk och produkter från den. Snabb trötthet och nervositet, nedsatt förmåga att lära.

Lista över mineraler

  • Selen (Se). Den har immunmodulerande och antioxidant egenskaper, deltar i skyddet av hjärnceller, förbättrar deras arbete. Spannmål, kött, spannmål och skaldjur. Fel i funktionen av sköldkörteln, nedsatt immunitet, frekvent förkylning och ARVI.
  • Zink (Zn). Den har immunmodulerande och antioxidant egenskaper, deltar i skyddet av hjärnceller, förbättrar deras arbete. Spannmål, kött, spannmål och skaldjur. Fel i funktionen av sköldkörteln, nedsatt immunitet, frekvent förkylning och ARVI.
  • Jod (I). Utvecklar intelligens, förbättrar hjärnfunktionen. Fisk och alger. Minskad koncentration, störningar i sköldkörteln, förseningar i intellektuell tillväxt.

Jod är viktigt för att sköldkörteln fungerar ordentligt.

  • Järn (Fe). Berikar hjärnan med syre, ökar nivået av hemoglobin. Grönsaker gröna, nötköttlever, torkade frukter, äpplen, äggula. Fysisk svaghet, mental retardation.

Källor av vitaminer av naturligt ursprung

En viss mängd vitaminer går in i barnen från de vanliga produkterna. Föräldrarnas uppgift är att balansera barnets diet korrekt. Några av de element som vi diskuterade i föregående block, andra bör sägas separat:

  1. D-vitamin levereras till våra kroppar med vegetabiliska oljor (helst majs eller solros), kyckling, fläsk och nötkött, hela korn, nötter och fisk.
  2. E-vitamin, som är väsentligt för korrekt hjärnfunktion, kan erhållas från sesam, sojabönolja, solrosolja, lever, äggulor och havregryn.
  3. Vitamin P tar bort risken för blödning och vissa sjukdomar, den erhålls från bär, äpplen, citrusfrukter, paprikor och druvor. En bra leverantör av vitaminet är bovete.

Sött peppar är ett riktigt förråd av vitaminer, det innehåller också ganska sällsynt vitamin P

Hur man gör en vitaminmeny?

Beväpnad information om de produkter som är nödvändiga för utvecklingssinnet, gör en meny för en vecka i taget. På så sätt blir det lättare för dig att planera en mängd olika rätter för varje dag. Kom ihåg att frukost ska vara hjärtlig, en fullständig måltid och middag lätt. Använd våra tips:

  • Skriv ner produkterna om dagen och köp dem i en vecka. Havsfisk ges i stället för kött med en hastighet av 2-3 gånger på 7 dagar.
  • Använd skaldjur för sallader, rätter, smörgåsar.
  • En lista med mellanmål utgör också 7 dagar. Fördela deras mottagning i tur och ordning. Till exempel: Måndag - skaldjur sallad, tisdag - nötter, onsdag - smörgåsar med kaviar eller fisk, torsdag - nötter, fredag ​​- skaldjur sallad, lördag - nötter, söndag - smörgåsar.
  • Nötter är tillrådligt att ge barnet upp till 5 gånger i veckan, så, tillsammans med ett mellanmål, lägg dem till sallader och spannmål.
  • Kosten på livsmedel som förbättrar minnet ställs i 3-4 veckor. Denna tid räcker för att ditt barns kropp ackumulerar en hel mängd näringsämnen. Deras fördelaktiga effekt på hjärnan kommer att vara i flera månader.

Stöd mathjälp med en daglig rutin och aktiviteter med din skatt. Se till att din son eller dotter går och lägger sig i taget så att sömnen är stark och hälsosam. Rikta din fritid för att träna ditt minne.

Ge honom en mängd olika pedagogiska spel, som du kan lära av våra andra material. Lär en son att läsa böcker. Ta emot information som kräver memorering, expanderar hjärnans reserver i minnet.

Full sömn inkluderar alltid somnar samtidigt.

När behöver du vitaminer?

Det är omöjligt att endast tillhandahålla nödvändig mängd användbara ämnen med näring, därför bör barnet ta färdiga preparat. Det är otvetydigt att säga att alla barn behöver näring för hjärnan, det är omöjligt. Att identifiera barnets behov av hjärnanäring är inte svårt. Observera följande skäl:

  • många lustar, bestående motvilja att äta hälsosam men obelovrad mat;
  • ohälsosam kost, där barnet förlorar tillräckligt med vitaminer.

Om det finns dessa orsaker i barnets liv, så visar han sig att ta mediciner. Idag har många vitaminkomplex utvecklats, vilket är särskilt viktigt för barn 6-8 år att ta. Anmälan i skolan och efterföljande utbildning i den sätter ökad belastning på barnens hjärna. Det är uppenbart att de som upplevde svårigheter med uppmärksamhet och minne även innan skolan kommer att möta allvarliga problem i skolan. Övergången från grundskolan till gymnasieskolan (vid 10 års ålder), där informationsvolymen ökar, är också viktigt, vilket innebär att vitaminberedningar kommer att vara användbara som stöd för hjärnfunktioner.

Skolprogrammet ställer höga krav på barnet, så att ta vitaminer kommer att vara mycket relevant.

Vilka vitaminkomplex kan jag köpa?

Föräldrar, innan de går till apoteket, är det värt att överväga att vitaminkomplex för vuxna inte är lämpliga för en liten kropp. Apotekare har etablerat produktion av speciella preparat för små konsumenter. Notera de mest populära och användbara: Pikovit, Multi-Tubs, VitaMishki, AlphaVit och Junior Bee Weiss. Dessa läkemedel kan inte helt ersätta andra mottagningskällor av viktiga delar, därför är det nödvändigt att säkerställa en komplett kost av en liten person.

Vilka är fördelarna med vitaminkomplex?

Att ta vitaminer hjälper till att förbättra minnet, ökar kroppens försvar och minskar förekomsten av sjukdomar. Intellektet ökar, utvecklingen av skelettsystemet fortsätter korrekt, förbättras hudens tillstånd. Om en liten kropp är bristfällig i vitaminer, är det ett brott mot fysisk och psykisk tillväxt. Det är viktigt att börja med att ta vitaminer i förväg utan att vänta på den ökade belastningen på hjärnan.

Frigörande av vitaminkomplex, inte alla tillverkare studerar samvetsgrannheten av barnets behov av kroppen efter ålder. Vissa föreskriver den dagliga dosen utan hänsyn till ålder, inte en kombination av komponenter. Barnläkarens rekommendationer hjälper till att undvika fel val. Tala med din läkare, visa honom barnet, berätta om problemen - specialisten väljer det optimalt användbara läkemedlet för dig.

Barnläkaren kommer att kunna välja det optimala vitaminkomplexet för ett barn

Vilka komplex är lämpliga för studenter?

Välja droger, leta efter de där den naturliga kompositionen är registrerad utan konstgjorda sötningsmedel och färgämnen. Noggrant studera doseringsmedlen. Här är en lista över de mest populära och välfungerande komplexen för skolbarn:

  • Peaks. För barn 6-8 år kommer Pikovit Omega-3-komplexet att göra. Läkemedlet underlättar anpassningen till akademiska belastningar, hjälper till att snabbt vänja sig på skolarbetet. Äldre elever 9-12 år rekommenderade vitaminkomplexet "Pikovit-Forte", stimulerar mental aktivitet och stärker minnet.
  • VitaMishki är lika användbart för barn och ungdomar. Bidra till att förbättra minnet, stimulera hjärnan, stärka immunförsvaret, öka fysisk styrka.
  • AlphaVit är indikerad för användning från skolåldern. Komplexet kan förbättra mentala prestanda, hjälper till att uthärda psykologisk och emotionell stress, förbättrar koncentrationen.

De beskrivna komplexen innehåller inte artificiella tillsatser, tolereras väl av barnets kropp, har inga biverkningar. Effektivt arbetar för att förbättra hjärnans funktion och kroppens övergripande tillstånd. Den enda kontraindikationen mot mottagningen är individuell intolerans mot läkemedlets komponenter. Var noga med att följa överdosering av medel.

VitaMishki perfekt för barn i alla åldrar

Hur tar man rätt vitaminer?

Vitaminer är mycket populära hos barn, vilket kan leda till en överdosering. Låt oss dölja mer detaljerat om funktionerna att ta emot de viktigaste av dem och konsekvenserna av överdosering:

  • Mängden vitamin B1 minskar på grund av att man tar antibiotika eller antacida. I ett försök att återställa normen kan du förhindra en överdos av vitamin som leder till allergier. Överdriven dosering påverkar leverfunktionen negativt. Den korrekta dosen absorberas lätt och går bra med intaget av andra vitaminer.
  • Bust av vitamin B6 kommer att resultera i ökad trötthet, smärta i benen, generell fysisk svaghet. Vitamin bör tas i samband med kalcium, vitamin B3 och koppar.
  • Ökad dos av vitamin E minskar blodproppshastigheten, leder till gastrointestinala störningar, orsakar huvudvärk. Vitamin kan inte tas tillsammans med K-vitamin, blödning kan uppstå. Det är användbart att kombinera mottagningen med vitamin C.
  • Ett litet överskott av B12 påverkar inte, kroppen klarar av det överskjutande vitaminet. Överdriven dos orsakar en känsla av förträngning och domningar i benen. Rekommenderad mottagning med andra vitaminer i grupp B (B12, B5 och B9).

Hur tar man mineraler och andra element?

Försiktighet vid dosering krävs också när man tar mineraler och andra användbara element.

Varning! All information på denna webbplats är endast avsedd för referensändamål och är endast avsett för information. För alla frågor om diagnos och behandling av sjukdomar är det nödvändigt att konsultera en läkare för personligt samråd.

Användaravtal
Kopiering av material från webbplatsen utan skriftligt tillstånd från projektadministrationen och den aktiva länken till http://vseprorebenka.ru är förbjudet.

© «Allt om barnet», 2016 - 2017

Vitaminer för stress, användning av vitaminer, komposition

Vi fortsätter att prata om användningen av vitamin- och mineralberedningar. Nu ska vi prata om deras användning i stress. Stress kan i princip föreställas som en process för anpassning av en organism till vissa extrema existensförhållanden (nervös belastning, kyla, värme - i varje fall uppstår vissa reaktioner hos organismen som syftar till att anpassa sig till dessa förhållanden). Endast denna process, som av någon anledning har upphört att vara adaptiv, vilket säkerställer att organismen fungerar väl i verkliga förhållanden. och korsade gränsen för den tillåtna nivån och började skada kroppen, upprätthålla i den nivån biokemiska och fysiologiska reaktioner, som för närvarande är kroppen helt onödig och till och med skadlig. Detta är ett komplext och intressant problem, men en detaljerad analys av stressmekanismer är inte en del av vår uppgift. För praktiska ändamål skulle det vara lämpligt att identifiera stressinitierande faktorer (utlösande anpassningsmekanismer, till exempel psyko-emotionell stress, hårt fysiskt arbete, sjukdom), stressskadliga (subtila biokemiska processer som leder till cellskador och intracellulära väggar - membran. blodfaktorer som tjocknar blodet och mycket mer) och stressbegränsande faktorer (kroppsreaktioner som syftar till att bekämpa stressmekanismer som begränsar (begränsa) negativa effekter yatnoe effekterna av stress). Vår uppgift: varning initiera, begränsning skadlig och aktivering begränsande faktorer. Vad betyder (vilket betyder omfattningen av vår artikel) har vi för att lösa dessa problem?

Först och främst är dessa vitaminer C och i mindre utsträckning E. Vi har redan talat om deras antioxidantverkningar i kardiologi, men deras användningsområde är mycket bredare: de används för förkylning, för stimulering av immunitet, för nasal, lung och andra blödningar, för tuffa helande sår etc. Dessutom är de nödvändiga för tung fysisk och psykisk stress. Under stress är B-vitaminer mycket viktiga: tiamin (vitamin B1 ) kallas ibland optimismens vitamin, det förbättrar nervsystemet, hjälper till att minska trötthet, irritabilitet, spänning. Pyrodoxin (Vit. In6 ) förbättrar också nervsystemet, stimulerar protein och kolhydratmetabolism. Pantotensyra är av stor betydelse (i den inhemska industrin används kalciumpantotenat vanligtvis), från vilket koenzym A bildas i kroppen, vilket är aktivt involverat i att ge kroppen energi. Dessutom behövs järn. folsyra (involverar bildandet av röda blodkroppar och hemoglobin, och förbättrar därför syrgasleverans till kroppens vävnader), magnesium (hjälper till att slappna av muskler, bättre absorption av vitamin C, kalcium, kalium och några andra mineraler) och många andra vitaminer och mineraler. Vi kommer att röra vid dem när vi analyserar specifika droger.

Bemiks-C. Jag erkänner genast att jag inte förstod detta läkemedel. Till exempel kunde jag inte förstå varför, med det dagliga behovet av vitamin B1 1,3-1,5 mg i preparatet låg 25 mg på en gång. Och så nästan alla vitaminerna (även om de inte är så mycket). Jag har ingen erfarenhet av att använda bemix, på något sätt vågade jag inte rekommendera det.

Berokka Ca + Mg. Innehåller tillräckligt med B1. den2. folsyra och nikotinsyror, kalcium och magnesium. Men speciellt uppmärksammar den stora mängd askorbinsyra (i "brusande" tabletter upp till 1000 mg). Kanske är det inte dåligt i akuta stressiga situationer, vid förkylningar, men jag rekommenderar inte att du tar piller i mer än 3-5 dagar. Kontraindicerad i diabetes mellitus, med tromboflebit och tendenser mot trombos, med högt blodtryck, med njurskada, med ökad blodkoagulering, med individuell intolerans.

Vitamax. Full-set VMK. Innehåller många komponenter, inklusive ginsengrot, pollen, vetexsolja, bönfosfatider, orotasyra, aminosyror, men i en liten dos (ett undantag görs för B1 ). Ett av de mjukaste komplementa drogerna. Det har en tonisk effekt, stimulerar kroppens skyddande och adaptiva mekanismer. Kan rekommenderas i många fall.

Vitamauntstress. Mycket framgångsrik och väl genomtänkt formel. Innehåller inget extra. Innehåller vitaminerna A, E, C (i adekvat dosering), B1, 2, 6. nikotinsyra och folsyra (folsyra, förresten, kallas ibland för gott humör), magnesium, järn, zink och selen. Den har bland annat en antioxidant effekt, d.v.s. kan sakta ner åldringsprocessen, ökar kroppens totala tonen. På grund av bristen på kalcium och vitamin D i den kan det rekommenderas till många kärnor.

Vitrum Super Stress. Innehåller inte vit. A och D. Den har ett högt innehåll av Vit. C, B1 och speciellt nikotinsyra (mer än 8-9 gånger det dagliga kravet). Nikotinsyra (vitamin PP) är inblandad i vävnadens andning, förbättrar kolhydratmetabolismen, hjälper till att förbättra läkning av sår och sår. Men notera att nikotinsyra kan bildas i kroppen från aminosyror (speciellt tryptofan), så när man använder vitrum superstress samlas vitamin PP på tre sätt samtidigt: matintag, kroppsutbildning, intag från lUD. Inte säker på om detta är acceptabelt i alla fall. Denna lUD är kontraindicerad i svåra njur- och leversjukdomar, graviditet, komponentintolerans.

Moriamit forte. Det är intressant att med en måttlig halt av vitaminerna A, D, C, B, nikotinsyra ingår en uppsättning av essentiella aminosyror (dvs aminosyror som inte kan bildas i kroppen, utan måste komma från utsidan - lysin, tryptofan, fenylalanin och etc). Det kan väl vara lämpligt för svår utmattning efter tidigare infektioner, med otillräcklig och obalanserad näring, med kraftig fysisk ansträngning. I princip kan den också användas för stress, men med tanke på att den inte fyller det ökade behovet av spårämnen.

Neyromultivit. "Explosiv" kombination. Denna kombination av alla tre vitaminerna B1. den6 och B12. men i stora doser (innehåll B6. till exempel 200 gånger kroppens dagliga behov). Tydligen utformad för en mycket specifik applikation. Obligatoriskt samråd med en neurolog före användning.

Ol-amin. Mycket bra läkemedel. Den innehåller vit.A, C, hela gruppen av vitaminer B, kalium, magnesium, fosfor, järn, zink, mangan, molybden och kobolt. Innehåller inte kalcium, även om innehållet i D-vitamin är något förhöjt vilket begränsar dess intag hos patienter med kranskärlssjukdom (kan förvärra åderförkalkningsläget, provocera attacker av kranskärlssjukdom).

Oligovit. Jämfört med ol-amin, ökar innehållet av E och en något annorlunda mikroelementkomposition. Kalcium uppträdde. koppar och fluor. Förresten, detta är ett av de få droger som innehåller fluorid. Det stärker bland annat tandemaljen, men det kan också bidra till fluoros (tänder mörkare), särskilt i områden där vattnet har ett förhöjt fluorinnehåll. Resten är ett bra läkemedel, om än med något begränsad användning.

Stresstabs. Innehåller vitaminerna C, E, B1. den2. den6. folsyra och nikotinsyror. Attraktivt är närvaron av ett högt innehåll av pantothenater, som fungerar som substrat för bildandet av koenzym A i kroppen, som deltar i ett stort antal biokemiska reaktioner och är nödvändigt för normal funktion av muskulär- och nervsystemet. Innehåller inte mikro- och makroelement.

Centrum. Full-set VMK. Den innehåller nästan alla använda vitaminer och mineraler, men det kvantitativa innehållet av dessa ämnen är ganska inskränkt, vilket skiljer det från många andra fullständiga dialkomplex. Den har en bra och väldigt balanserad effekt.

Unicup T. Av hela gruppen av unicaps är det Unicap T som är mest lämpad för användning i stressiga situationer. Innehåller vitaminerna A, C, E, ganska högt innehåll av B1,och B2. Av spårämnena innehåller järn, koppar (involverat i omvandling av järn till hemoglobin, påverkar nervsystemets funktion), mangan (stimulerar energiprocesser, normaliserar funktionen hos nervsystemet och muskelsystemet) och jod.

Energiproblem. Används i flytande form. Passerar genom klassen av multivitaminer, även om det faktiskt är ett biologiskt aktivt additiv (BAA). Dess sammansättning är intressant: den innehåller små mängder B-vitaminer och nikotinsyra, järn, koppar och mangan, men innehåller en stor uppsättning av örter: St John's wort, misteltein, hagtorn, yarrow, valerian, hopp, salvia, dessutom inverterat socker, honung, havsalt, spritvin, bordsvin, sötvinsmak, citronsyra, vanillin, etylalkohol. Enligt tillverkaren (Queisser Pharma, Tyskland) har den en bra återställande, tonisk stimulerande effekt men har många kontraindikationer: leversjukdom, epilepsi, graviditet, barndom, diabetes, allergiska sjukdomar etc. Observera dessutom att i vita skinniga människor kan orsaka ljuskänslighet (med andra ord ökad känslighet för solenergi).

ES EN. Kosttillskott producerat av Enrich. Innehåller valerian, humle, framendron, skullcap, crested sycophagia, chili pepper, lady's tofflor. En bra komposition, även om energotonik ger ett större intryck. Det har en måttlig tonisk effekt, lugnar nervsystemet. Kontraindicerat med ökade allergier, under graviditet etc. Dessutom glöm inte att drogerna, som inkluderar chili peppar, ofta tolereras dåligt. De är kontraindicerade i magsårssjukdom. med förhöjning av gastrit, med gallsten sjukdom. Och i alla andra fall är det nödvändigt att ta sådana droger under eller omedelbart efter en måltid och drick mycket vatten.

Stress eid. En annan berikande produkt. Innehåller vitamin C, B1,2,3,5,6,12. folinsyra, kolin, inositol, kalciumpantotenat, valerianrot, skullcap, humle, kinesisk citrongräs, polynesisk peppar. En mycket stark komposition, tillsammans med vitaminstress är en favorit av vår recension. Men allt vi pratat om kosttillskott är relaterat till det, förutom, så långt jag förstår fytoterapi, kan det vara ganska starkt allergen, därför rekommenderas det inte för patienter med allergiska sjukdomar och bronkial astma.

http://vitaminis.ru/vitaminy-pri-povyshennyh-fizicheskih-i-umstvennyh-nagruzkah.html

Vilka tabletter kan tas för att öka fysisk uthållighet.

Läkemedelspreparat som kan köpas till ett litet pris på något apotek

De flesta idrottare som föredrar ett naturligt träningsätt (utan steroider) för att förbättra kvaliteten på återhämtning och träning föredrar en begränsad lista över droger. Den innehåller kreatin, protein, olika viktförstärkare och aminosyror, som säljs fritt i butiker som specialiserar sig på sportnäring. Samtidigt finns det ett stort urval av relativt ofarliga läkemedel som är tillgängliga utan recept, inte dopning och har testats av ett stort antal idrottare. De finns i det vanliga apoteket.

Det bör genast noteras att även om farmaceutiska preparat är säkra bör du noggrant läsa instruktionerna och konsultera en läkare innan du använder dem. I den här artikeln erbjuds du en översikt över de viktigaste apoteksproblemen i kroppsbyggnad, inklusive en lista över viktiga läkemedel, samt information om deras betydelse och effekter på idrottsutövare. Glöm inte att varje läkemedel har egna biverkningar och kontraindikationer.

1. Aspark
Asparker innehåller kalium och magnesium i en form som gör det möjligt för dem att absorberas av kroppen lätt och smärtfritt. Dessa substanser bidrar till effektiv reglering av metaboliska processer. Asparkam används huvudsakligen av idrottare som vill gå ner i vikt snabbt. Dessutom hjälper asparkam till att förhindra kramp och underlättar träning i värmeförhållanden. Som regel produceras detta läkemedel i form av tabletter, användningsordningen och doseringen finns i instruktionerna. Tar piller bör planeras för morgon och dagtid, som på kvällen kroppen absorberas dåligt magnesium och kalcium.

2. Riboxin
Riboxin är en stimulator för biokemiska processer, det har en positiv effekt på hjärtat av en idrottsman. Detta läkemedel har antiarytmiska, anabola och andra fördelaktiga effekter. Genom att öka styrkan hos hjärtslag, bidrar det till att öka strokevolymen. Riboxin förbättrar i allmänhet blodtillförseln till vävnaderna, såväl som blodflödet i koronar. Vid användning av riboxin kan man observera en förbättring av energimetabolismen, aktiviteten hos många enzymer och metaboliska processer i myokardiet. En annan positiv effekt av att ta detta läkemedel är att förbättra regenerering av muskelvävnad. Men trots alla positiva egenskaper är Ribboxin dåligt som reduktionsmedel, därför rekommenderas det att ta det i kombination med kalium oratum, vilket fungerar som en typ av förstärkare.

3. Kalium Orotat
Detta verktyg hör till kategorin metabolisk. Kaliumorotat stimulerar endogena biokemiska processer. Du kan köpa det på ett apotek utan recept, oftast kommer det i form av tabletter. Dosering för kroppsbyggare ligger i intervallet 1,5-2 gram per dag. I princip är kaliumorotat ett vanligt mineralsalt som finns i cellerna hos någon levande organism. Fördelarna med upptagande inkluderar förstärkning av hjärt-kärlsjukdomar och den allmänna anabola effekten, vilket möjliggör en snabb återhämtning efter träning. Dessutom en ökning av diuresis (luktbarhet av vätska från kroppen) och en förbättring av aptiten. Men överskattar inte den positiva effekten av kaliumorotat för kroppsbyggare, effekten är inte så stark. Å andra sidan kommer en idrottsman som tar detta läkemedel inte att uppleva problem med dålig tolerans och biverkningar.

4. Mildronat
Allt är väldigt enkelt här - verktyget är utformat för att förbättra kroppsbyggarens prestanda och kompensera för manifestationerna av mental och fysisk överbelastning. Mildronat korrigerar metabolismen, reglerar cellulär immunitet och fungerar som en hjärtprotein. Mildronat ska tas i en dos av 15-20 mg per kg kroppsvikt, men före det rekommenderas starkt att söka råd från en läkare.

5. Agapurin
Namnen "Pentoxifylline" och "Trental" är också möjliga. Finns i form av tabletter och har låg kostnad. Detta läkemedel ska tas separat, eftersom dess huvudsakliga uppgift är att öka kärltonen, minska blodets viskositet och öka blodflödet. Detta är ett utmärkt sätt att träna när det gäller att känna maximal pumpning av arbetsmuskler. Agapurin används huvudsakligen av erfarna bodybuilders, och det är nödvändigt att närma sig receptionen, eftersom det här förutom att det medför en positiv effekt vid överträdelser av instruktionerna kan orsaka olika negativa aspekter.

6. Leuzea (maralrot)
Denna växt, som växer i östra och västra Sibirien, i Centralasien och i Altaibjällen, innehåller fytoexidoner, steroidföreningar med uttalade anabola egenskaper. I kroppen av en idrottsman Leuzeis ökar processerna för proteinsyntes och deras ackumulering i musklerna, hjärtat, leveren och njurarna. Användning av detta läkemedel kan öka fysisk uthållighet och intellektuella prestanda avsevärt. Långtidsanvändning av leuzei leder till expansion av kärlbädden och förbättrar i sin tur den totala blodcirkulationen. Hjärtfrekvensen minskar. På grundval av Leuzea producerar sådant kosttillskott som "Leuzey-P". En tablett med "Levzeya-P" innehåller cirka 0,85 mg Ecdysten, tillägg som finns i sportbutiker från 700 till 1800 rubel.

7. Aralia Manchu
Detta läkemedel har förmågan att orsaka en märkbar minskning av blodsockret (hypoglykemi), vilket överstiger graden av hypoglykemi orsakad av andra RA-adaptogener. Eftersom resultatet av hypoglykemi i detta fall är frisättningen av somatotropiskt hormon, möjliggör användningen av Aralia Manchu dig att uppnå en signifikant övergripande anabolisk effekt med viktökning och ökad aptit. Aralia har stimulerande egenskaper och bidrar till förstärkning av anabolism. Aralia tinktur kan köpas från alla apotek. Ta det ska vara 2O-30 droppar på morgonen och en timme före träningsstart.

8. Vitaminkomplex
Vitaminer ska användas i komplexet eller varje vitamin separat. Bland de mest populära komplexen "Complevit", som tas 3 gånger om dagen på denna tablett efter måltider. Om du tar vitaminer separat måste du först och främst vara uppmärksam på följande:

B1 (tiamin). Det reglerar kroppens grundläggande system: kardiovaskulärt, nervöst och matsmältningsorgan, och påverkar också tillväxt och energibalans. Tiaminbrist uttrycks i irritabilitet, trötthet, brist på aptit och relaterade sjukdomar.

B12 (cyanokobalamin). Det förbättrar syntesen och ackumuleringen av proteiner, har en stark anabole effekt.

B6 (pyridoxin). Det är mycket viktigt i metabolismen och normal funktion av nervsystemet.

C-vitamin (askorbinsyra)
B-vitaminer är injicerbara, de säljs i 1 ml ampuller med en koncentration av 5%. Du kan inte gå in i vitaminer tillsammans, på den första dagen ska kroppen få ett vitamin, nästa - den andra, på tredje dagen - den tredje med cyklets upprepning. Injektioner görs med hjälp av 2 eller 5-cc sprutor intramuskulärt, förutom B1 och B6 är det ganska smärtsamt, så du måste vara redo för obehag.

9. Diabeton MW
Av antalet fritt sålda droger, Diabeton MV, kanske den mest kraftfulla i anabola egenskaper. I medicin används detta verktyg för att stimulera bukspottkörteln vid behandling av diabetes. I bodybuilding används Diabeton MB för att upprätthålla en hög nivå av anabolism i offseasonen. Effektkraften är lika med styrkan av insulininjektioner, och den totala effekten kan jämföras med den som produceras av methandrostenolon. Dessutom är verktyget perfekt för dem som vill snabbt gå upp i vikt. Finns i Diabeton MV tabletter med 30 mg. I början bör det inte tas mer än 3O gram per dag, om tolerans är normal, på nästa kurs (den genomsnittliga kursen varar 4-6 veckor), den tillåtna dosen kan vara 60 gram per dag. Diabetes MB är oförenlig med andra droger.

Det rekommenderas att ta denna åtgärd en gång om dagen - tillsammans med frukost på morgonen. Diabolons anabola effekt är baserat på att stimulera produktionen av insulin, en av de huvudsakliga anabola hormonerna. För att allt ska vara bra, måste du äta minst 6 gånger om dagen när du tar detta läkemedel, och du måste minska mängden fett till förmån för proteinmat. Receptionen kan inte kombineras med dietmat, eftersom detta ökar risken för biverkningar. Dessa inkluderar först och främst den ovan nämnda hypoglykemi, som i detta fall bär endast negativ.

10. Tamoxifen
I bodybuilding används tamoxifen för att öka testosteronnivåerna i kroppen, och det är faktiskt ett antiestrogen. Det vill säga, ökningen av testosteronnivåer åstadkommes genom blockering av östrogen. För maximal effekt är detta läkemedel bäst kombinerat med andra. Eftersom tamoxifen tar lång tid att engagera sig i arbete, bör kursen vara minst 6-8 veckor.

11. Kalciumglycerofosfat
I medicin används kalciumglycerofosfat vid behandling av rickets av dystrofi och överarbete. Detta läkemedel accelererar absorptionen av protein och metabolism. När du får det här verktyget ökar appetiten avsevärt, så konsumtionen av feta livsmedel bör begränsas. Istället bör så mycket protein som möjligt ingå i kosten. Glycerofosfat är väl lämpat för kursförberedelse, medan det inte finns några analoger i sportnäringsbutiker. För detta läkemedel är dosen ungefär 100 mg per 8 kg vikt.

12. Saltos
Bra för att bränna fett (liknande clenbuterol). Du kan köpa det på ett apotek utan recept. Effekten av saltos är följande: det ökar kroppstemperaturen med 1 grad med en dos av 3-5 tabletter per dag i 3 doser. En ökning med 1 grad beror på förbränning av fetter. Det kan finnas en liten bieffekt i form av darrande händer och nervositet. Med sin fettförbränningseffekt överträffar saltos de flesta sportpreparaten för att bränna fett.

13. Trimetazidin
Trimetazidin i dess egenskaper är mycket lik den populära drogen Mildronate, bara kostnaden för den första är mycket lägre. Detta läkemedel bidrar till en bättre tillgång till celler med syre, sparar intracellulär energi, förhindrar verkan och bildandet av fria radikaler, och ökar också motståndet mot fysisk ansträngning. Mottagning av trimetazidin gör träningen kraftfullare och intensivare. Detta verktyg kan ersättas av läkemedel som innehåller kreatin, men denna ersättning kommer att vara ojämn. Dessutom kombineras trimetazidin väl med andra läkemedel.

14. Vinpocetin
Vinpocetin är ett läkemedel som korrigerar olika cirkulationsstörningar i hjärnan. Den aktiva beståndsdelen här är apovinkamnat. Detta läkemedel har en direkt effekt på ämnesomsättningen i hjärnvävnaden. Kärlen i hjärnan expanderar, vilket bidrar till en bättre blodtillförsel till dess vävnader. Acceptans av vinpocetin ökar motståndet mot hypoxi (syrehushållning), aktiverar glukosutnyttjandeprocesser och ökar metabolismen av serotonin och noradrenalin i hjärnvävnader. Användningen av detta verktyg leder till en minskning av aggregering (vidhäftning) av blodplättar, och därigenom minskar blodviskositeten.

15. Metformin
Grunden för verkningsmekanismen för metmorfin är dess förmåga att undertrycka glukogenes, bildandet av fria fettsyror och fettoxidation. Detta läkemedel har ingen effekt på insulinnivåer men kan ändra sin dynamik på grund av en minskning av förhållandet mellan fri insulin och en ökning av förhållandet mellan proinsulin och insulin. Stimulering av glukosupptagning av muskelceller spelar en viktig roll här. Användning av metmorfinmetoden kan öka blodcirkulationen i levern och påskynda processen att omvandla glukos till glykogen.

16. Rosa Rhodiola (Golden Root)
Rhodiola rosea växer i Sayanbergen, Altai, Fjärran Östern och östra Sibirien. De farmakologiska effekterna av detta läkemedel beror på närvaron av ämnen som rhodiolizid och rhodosin. I vissa länder produceras de i ren form. Huvuddragen i Rhodiola Rosea är en stark effekt på muskelvävnad. När du tar Rhodiola ökar styrkan uthållighet och muskelstyrka. På cellulär nivå ökar aktivitetsnivån för sådana kontraktila proteiner som myosin och aktin. Mitokondrier ökar i storlek.

http://veloliza.livejournal.com/16808.html

Läs Mer Om Användbara Örter