Huvud Confection

Fördelarna med mineralvatten

Ja, eftersom det innehåller koldioxid absorberas det snabbare, signalen till hjärnan som kroppen har fått den föreskrivna delen av vätskan är snabbare. Men bara om det kommer till "rent" mineralvatten: söt, innehållande koffein och andra tillsatser ökar tvärtom (och ibland aptit!) Och dehydrerar kroppen.

2. Soda kan irritera magsäcken

Tyvärr är det så, och koldioxidbubblor är skyldiga. Det är de som, om soda är full i en tom mage, orsakar obehagliga känslor i magen och ger en onödig börda till gallsystemet. Det är därför som de som lider av kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen (gastrit, magsår, pankreatit, kolit etc.), läkare brukar dricka kolsyrade drycker är förbjudna, eftersom de ofta kan orsaka förvärmning och inflammation. Och ofta även mineralvatten som är avsett för behandling av gastrointestinala sjukdomar, rekommenderas läkare att bara dricka efter avlägsnande av gas från den. Eller välj lätt kolsyrad (vatten med en koldioxidnivå från 0,2 till 0,3% anses vara något kolsyrad, från 0,3 till 0,4% i medium kolsyrad, och slutligen mycket kolsyrad - mer än 0,4%).

Socker, upplöst i alla slags drycker, "suger" vatten ur kropparna i kroppen, så att du tycker om att dricka mer och mer. Och utsläpp av gaser från starkt kolsyrade drycker blåser snabbt upp magen, vilket leder till den så kallade gastroesofageal refluxen.

3. Soda lagras längre

Ja, eftersom processen med sin karbonering, det vill säga anrikning med koldioxid (CO2) samtidigt rensar vatten från mikrober och CO2, spelar det också rollen som ett konserveringsmedel och förhindrar förstöring av mineralämnen - om det gäller kolsyrade mineralvatten.

4. Den mest användbara läsken - naturlig

Det vill säga, vatten från naturliga mineral källor, luftas på ett naturligt, naturligt sätt. Mineralvattnet är uppdelat i ett matsal med en låg grad av mineralisering (upp till 1 g / l, vanligtvis inte mer än 0,4 g / l); medicinsk-matsal (mineralisering av 1 g / l till 10 g / l är sådant vatten som "Narzan", "Borjomi", Vittel, Contrex, San Pelegrino etc.) och medicinsk - med en grad av mineralisering högre än 10 g / l eller med ett högt innehåll av olika biologiskt aktiva komponenter, såsom exempelvis "Karmadon" med ett högt innehåll av ortorbinsyra.

5. Läkare rekommenderar helt enkelt inte att dricka mineralvatten.

Om bordsaltvatten lätt kan användas för att dricka och laga mat, har medicinskt bord och medicinskt vatten ett antal indikationer och kontraindikationer. Medicinsk bordsvatten, om dess mineralisering är mer än 2-2,5 g per liter, är full efter att ha råd med en läkare, vanligtvis inte mer än 2-4 glas per dag, i kurser, men du kan dricka medicinsk mineralvatten strikt enligt medicinsk rekommendation. Ett enkelt exempel: boende i de områden där vatten inte kloreras, men fluorerat, mineraliserat mineralvatten, som aktivt rekommenderas över hela världen för att förebygga karies och osteoporos, kommer inte att hjälpa men kommer att skada. Vatten med högt kalciuminnehåll (som Vittel, Contrex, San Pelegrino) rekommenderas vanligtvis för dem som äter små mejeriprodukter och för kvinnor över 50 år (för förebyggande av osteoporos), vatten med högt magnesiuminnehåll (Narzan, Contrex) Följaktligen kan det ordineras av en läkare när det är bristfälligt (till exempel de på en diet) eller för att förbättra arbetet i gallsystemet, med hög natriumhalt (Karmadon, Novoterskaya) för att reglera vattenbalansen i kroppen, bikarbonat (" Essentuki nummer 17 "), - med problem med mat evrovenie, sulfat ("Lipetsk pumprum", "Novoterskaya healing", "Moskva") - för att underlätta leveransarbete och så vidare.

6. Den första läsken uppträdde i XVIII-talet

Allt började med det faktum att den engelska kemisten Joseph Priestley (Joseph Priestley) i början av 1700-talet uppfann en enkel anordning som möjliggör mättande drycker med koldioxidbubblor med en pump. År 1770 utformade den svenska forskaren Tobern Bergman (Tobern Bergman) på grundval av sin uppfinning en ganska allvarlig "arbets" -apparat för att mätta vatten med koldioxid. Efter mer än tio år började hans landsman Jacob Schweppe, som senare grundade det kända företaget Schweppes, förbättra kompressorn och för att göra processen enklare och billigare började man använda sodavatten. Och i April 1933 mottog två initiativande amerikaner, Jacob Ebert och George Dulty, ett patent på en dispenser för produktion av läsk, som de kallade läskfontain. Således började epoken med kolsyrade drycker.

http://domashniy.ru/zdorovie/pejte_na_zdorove_6_vazhnyh_faktov_o_gazirovke_i_mineralke/

Är mineral kolsyrat vatten användbart för människors hälsa?

Ljuka drycker utan alkohol har länge varit populära över hela världen. I detta avseende bör det sägas separat om mousserande vatten, utan vilket många inte längre representerar sina liv. Hon är älskad i många länder, men USA tar den otvivelade rekordhållaren i konsumtionen och produktionen av en sådan produkt, men i vårt land dricker de mycket. Många människor kan fortfarande inte korrekt förstå - vad mousserande vatten är skada eller nytta? Denna fråga bör behandlas mer detaljerat.

Fördelar med läskvatten

Inte alla vet att vattnet med tillsats av gas har varit känt för människor sedan antiken. Hippocrates, en känd doktor i antiken, beskriver i sin vetenskapliga förhandlingar i detalj egenskaperna hos denna unika produkt.

Det faktum att en sådan produkt är fördelaktig för en person förstods även då och den helande kraften användes allmänt i medicinsk praxis. Det är anmärkningsvärt att de gamla forskarna innan de kom till en sådan åsikt genomförde ett antal studier, varefter det äntligen fastställdes att sådant vatten har en positiv effekt på människokroppen. Sedan användes vätskan inte bara traditionellt inuti, men även bad fyllda med vatten med gas användes i stor utsträckning och olika medicinska örter tillsattes där.

Idag är det pålitligt känt att produkten är användbar av följande skäl:

  • törst släckte väsentligt snabbare och bättre jämfört med en icke-kolsyrad produkt;
  • utsöndringen av magsaft ökar, så att den starkt rekommenderas till personer som lider av sjukdomar där det finns plats för låga syrennivåer i magen.
  • Produkten innehåller en betydande mängd gas, tack vare detta finns ett stort antal spårämnen och bakterier kan inte utvecklas.
  • Det finns en mycket hög mineralnivå, så produktens fördelaktiga egenskaper är utan tvekan. Molekylerna av neutrala arter är rikliga här, så människokroppen har inga problem med mättnad med alla nödvändiga vitaminer. Ben- och muskelvävnad är tillförlitligt skydd, tack vare detta förstärks skelettet, det finns inga problem med tillväxten av hår, naglar och tändernas tillstånd.

Om vi ​​pratar om fördelarna med den här produkten för en person, så är den verkligen närvarande, men du behöver bara använda den korrekt och följa konsumtionsmåttet, så kommer det verkligen att vara användbart.

Skada av mousserande vatten

Vad är skadligt kolsyrat vatten för människor, varför finns vissa kontraindikationer att använda? Kolsyrat mineralvatten innehåller koldioxid. Det är här många människor ser skada. Det bör noteras att koldioxid i sig inte utgör något hot mot människors hälsa. Men under inverkan av sina små vesiklar utsätts gastrisk sekretion för överdriven stimulering, på grund av vilken syrahalten stiger här och intestinal svullnad börjar.

På kroppen, för kroppen har den en negativ effekt, så för personer med gastrisk problem är det mycket att föredra att dricka vatten utan gas. Det händer ibland att en flaska vatten med gas köps och du bör inte en gång tänka om det är skadligt att dricka det, det är bättre att inte riskera och skaka flaskan, låt den stå i några timmar, varefter det blir kolsyrad och du kan säkert dricka sådant mineralvatten. Icke-kolsyrat vatten för personer med magproblem är inte farligt.

Om vi ​​talar om människor som lider av sjukdomar i samband med mag-tarmkanalen är det skadligt för dem att dricka en sådan produkt. Fördelarna och skadorna av mineralvatten utan gas är ett separat ämne, men läsk är definitivt skadlig för denna kategori av människor. Varje dag dricker mycket soda för alla, oavsett om det finns problem med mag-tarmkanalen eller inte.

Är mousserande vatten skadligt för barn? Om vi ​​pratar om barn som inte har fyllt 3 år, bör du definitivt inte ge dem en sådan produkt. För barnens hälsa ger söt läsk betydande skada, vilket många barn älskar väldigt mycket.

Separat bör det sägas om den kategori av människor som föredrar att dricka mineralvatten på morgonen efter starkt att dricka alkoholhaltiga drycker. Och ännu värre, när en sådan fest dricker alkohol drycker med sådant vatten och många anser att det är till och med användbart. Glöm inte att koldioxid och många typer av salter är rikliga här. Om allt detta blandas med alkoholhaltiga drycker, börjar man i humankroppen vissa biokemiska reaktioner som är negativa. Som ett resultat är kroppens metaboliska processer allvarligt försämrad.

Det är inte nödvändigt att ofta konsumera en sådan produkt, eftersom det orsakar irritation i magen, sår och erosion kan bildas. Och fortfarande är magen sträckt, därför är personen plågad av en stark böjning, varefter det finns långvarig halsbränna.

Det är inte nödvändigt att konsumera mineralvatten is, att många människor älskar varma sommardagar, som hon genast börjar gazoobrazovatelnuyu reaktion. Det kan vara så skadligt att matstrupen väggar bryter. Om vi ​​pratar om mängden vätska som kan konsumeras utan hälsoskador, är det inte mer än 500 gram per dag. Vi pratar om friska människor som inte har några allvarliga hälsoproblem.

Varför är det söta mousserande vattnet skadligt?

Mousserande vatten med olika tillsatser och smaker lockar människor från alla butikshyllor med ljusa etiketter och attraktiva färger. Men om naturligt mineralvatten nästan alltid är användbart, är den söta produkten skadlig för människokroppen. Orsakerna till många sjukdomar hos moderna människor är att moderna barn konsumerar nästan 40 procent mer socker än tidigare generationer.

Om mineralvatten ofta köps för medicinska ändamål, är det idag helt naturligt för vuxna att köpa söt och välsmakande limonad. De dricker gärna det själva och ger det till sina barn. Många vet att det är ohälsosamt att använda sådana produkter, men fortfarande dricker en person lite oförståelig ljus konsistens utan att tänka på vad konsekvenserna kan vara av detta. Om tidigare människor drack bara naturliga drycker, innehåller de moderna en mängd kemiska tillsatser.

Moderna medicinska studier har visat att personer som regelbundet drack den söta luftbehandlade sodan plågas mycket oftare av olika sjukdomar, särskilt de som är förknippade med sjukdomar i mag-tarmkanalen. Så det är bättre att vägra en sådan läsk, som en sista utväg för att sällan konsumera dem och att föredra högkvalitativa drycker till en oförståelig mousserande vätska. Då kan du förvänta dig mycket välbefinnande med mycket mer anledning.

Barn som dricker mycket vätska så ofta benägna att benskörhet av ben som kännetecknas av ökad skörhet. Om barn dricker mycket av sådan vätska, så är det helt enkelt inte tillräckligt med utrymme för sådana användbara produkter som mjölk och all sur mjölk. Som ett resultat bildas kalciumbrist mycket snart i barnens kropp. Och fortfarande i sådan läsk är det ofta koffein, vilket också inte ger någonting gott för människokroppen.

Det finns rikliga ämnen som snabbt bidrar till missbruk, kalcium tvättas snabbt ut ur benen. Det finns en avsevärd mängd av fosforsyra, och det har ofta orsakar allvarliga sjukdomar såsom njursten och osteoporos.

Separat bör det sägas om farorna med sådana produkter för tändernas tillstånd - tandläkarnas uppfattning är en. Inte bara rinner sockermängden i dem, men det finns också en riklig ortofosfor- och kolsyra, som snabbt bidrar till mjukning av tandemaljen. Som ett resultat bildas karies, varigenom tänderna snabbt genomgår destruktion.

Hur skadligt är det för kvinnor under graviditeten?

Idag säger läkare otvivelaktigt att vätskor med tillsats av gas påverkar hälsan hos förväntade mödrar. Det är inte ens värt att fråga igen varför denna reaktion uppträder på kroppen - det har redan sagts att produkten innehåller ett stort antal mycket olika konserveringsmedel, färgämnen och andra tillsatser som inte kommer att ge någon god hälsa till den framtida mamman.

Om sådana rekommendationer försummas kan du få ett antal patologier som inte bara påverkar kvinnans kropp, men också barnet. Skadan är otvetydig bara för att konsumtionen av sådant vatten bidrar till störningen av tarmens normala funktion, perilstatisk störs. Därför leder kvinnor till uppblåsthet, problem med avföringen (nu förstoppning, då diarré tvärtom skapar detta mycket obehag).

Det blir uppenbart att konsumtionen av en sådan populär produkt kan ge både mänskliga kroppar både betydande fördelar och samma betydande skada. Om du följer alla medicinska rekommendationer, kommer det bara att gynna.

VAD KOMMER ATT DRICKA MINERALVATTEN VARJE DAG?

Mineralvatten - medicin eller gift? Doktors rekommendationer

Lev bra! Mousserande mineralvatten. (2016/09/01)

SKADOR OCH ANVÄNDNING AV GASVATT

CRYSTAL VATTEN: Myter och verklighet -

Mineralvatten - fördelarna eller skadorna

Mineralvatten: fördelarna och skadorna

Koldvattenfördelar och skada | Är det skadligt att dricka mousserande vatten, kolsyrade vatten medan du förlorar vikt?

Oberoende experter testade mineralvatten

Varför vill jag ha det här? Kolsyrat mineralvatten

Är det skadligt att dricka vanligt mousserande vatten?

"Drick" eller medicin. Mineralvatten: vad är användningen och skadan?

Vad du behöver veta när du köper läsk.

Vatten med gas är hälsofarligt.

Är vatten med gas skadligt?

Är mousserande vatten användbart? Nutritionist Julia Dibrova

http://zozhmania.ru/voda/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza

Är det användbart att dricka kolsyrat vatten och hur är det skadligt?

Mousserande vatten är en populär drink som hjälper till att uppdatera och släcka törst. Ett värdigt alternativ till söta och smakrika drycker. Den är gjord av att mätta dricksvatten med koldioxid. Enligt luftningsgraden skiljer man mellan: lågt, medium och högt kolsyrade vatten. Vätskeanrikning med gaser sker på ett naturligt, kemiskt eller mekaniskt sätt. Beroende på sammansättning och egenskaper är kolsyrat vatten: renat matsal eller mineral. De flesta mineralvatten anses vara medicinska, föreskrivna för läkning från vissa sjukdomar och störningar.

Salt och andra ingredienser läggs ofta till mineralvatten för att förbättra smaken. Undantag är vatten som är naturligt mineraliserade, till exempel Selterskaya. Alla naturliga mineralvatten skiljer sig i sammansättning (till exempel Perrier och San Pellegrino). De bryts ut från särskilda källor och brunnar. Kan innehålla natrium, brom, jod, magnesium, svavelföreningar. De är ofta redan kolsyrade av naturen på grund av det höga koldioxidinnehållet i brunnen.

Toniskt vatten är en annan typ av soda som innehåller en speciell bitter förening som kallas kinin. Dessutom tillsätts majssirap med socker eller hög fruktos till denna dryck. Används som bas för cocktails eller en dryck för att späda alkohol.

Sammanfattning: Koldioxidvatten är fyllt med koldioxid eller annan gas under tryck. Ibland tillsätts några mineraler till det, såsom magnesium eller natrium.

Trots de uppenbara fördelarna med sodavatten för människokroppen finns det vissa farhågor om dess negativa hälsoeffekter. Människor tenderar att tänka på vilket vatten som är friskare: glittrande eller slätt.

Artikeln beskriver effekten av soda på människokroppen.

Är det användbart att dricka kolsyrat vatten och hur är det skadligt?

Surhet effekt

Koldioxid, som reagerar med vatten, bildar koldioxid. Det är ganska svagt, men det påverkar samma nervändar och receptorer i munnen som senap. Senap är en fördel och skada på kroppen, 13 användbara egenskaper hos senap för vår kropp. Vad är användbar senap och till vilken den är skadlig. Den kemiska sammansättningen av senap - vitaminer, mineraler och näringsvärde. Intressanta fakta om senap.. Som ett resultat är det en lätt brinnande känsla och stickande känsla, vilket är trevligt eller irriterande (1,2).

Syrabasbasen för vatten med gas är 3-4 enheter och föreslår att det är något surt. Men användningen av surt vatten ökar inte kroppens surhet. Njurarna och lungorna tar bort överskott av koldioxid från kroppen, vilket håller blodet lite alkaliskt. I normalt skick är blodets pH inom 7,35-7,45, oavsett den konsumerade maten.

Sammanfattning: Mousserande vatten har en viss surhet. Men detta kan inte påverka kroppen, eftersom det är konfigurerat att ständigt bibehålla ett alkaliskt pH. Oavsett vilken mat som konsumeras.

Effekt av läsk på tandhälsan

Det största problemet med kolsyrat vatten är effekten på tandemaljen. Syraprodukter och vätskor leder till gradvis förstöring. Mycket forskning har gjorts i detta ämne. En av dem visade att mineralvatten med gas endast skadade lätt tandemaljen än vatten utan gas. I jämförelse med en söt, icke-kolsyrad dryck var mineralvatten 100 gånger mindre skadligt (3).

I ett annat experiment visade kolsyrade drycker en större benägenhet för förstörelsen av emalj. Men bara de som innehöll socker. Det visade sig att en sötdryck utan gas (Gatorade) var mer skadlig än soda utan socker (diet cola) (4).

I en annan studie placerades tandemelprover i olika drycker i upp till 24 timmar. Kolsyrade och icke-kolsyrade sockerhaltiga drycker var mer skadliga, deras emalj bortskämdes mer än deras dietära motsvarigheter (5).

De undersökta experimenten har visat att socker, i kombination med karbonisering, kan leda till allvarlig förstörelse av emalj (6). Rena kolsyrade bordsvatten kan inte skada dina tänder. Endast sötade sorter av det är skadliga (7). För att bibehålla friska tänder är det bättre att dricka drycker med mat eller skölj munnen med rent vatten efter varje dryck av läsk.

Sammanfattning: Söta kolsyrade drycker kan förstöra tandemaljen. Vanlig soda är i detta avseende helt oskadlig.

Förbättrad sväljningsförmåga

Experiment visar att användningen av läsk kan förbättra sväljningsreflex hos unga och gamla människor (8,9,10). En studie involverade 16 personer utan några hälsoklagomål. Deras uppgift var att svälja olika vätskor upprepade gånger. Vatteninnehållande gaser stimuleras mest effektivt av nerverna som ansvarar för att svälja (9).

Ett annat test visade att kombinationen av kall flytande temperatur och karbonering ökar denna effekt (10). Bland de 72 personer som upplever det ständiga behovet att rensa halsen kände 63% av deltagarna lättnad från att dricka isvatten. Människor som har stora svårigheter att svälja har upplevt en markant förbättring (11).

Förmåga att ge känsla av mättnad

Vatteninnehållande gaser behåller en känsla av mättnad längre än vanligt. Soda saktar matens rörelse från magen till tarmarna, vilket ger en långvarig känsla av fullhet (12). En kontrollerad studie genomfördes med deltagande av 19 friska kvinnor. Deltagarnas uppgift var att använda samma mängd kolsyrade och icke-kolsyrade vatten (250 ml). Som ett resultat av testet noterades en större känsla av fylldhet från dricksvatten med gas än från vatten utan gas (13). Men för att bekräfta resultaten behöver vi mer omfattande forskning.

Hjälp minska förstoppning

Folk som ofta förstoppas, lyckligtvis för sig själva, kan konstatera att regelbundet drickande av sodavatten hjälper till att regularisera tarmrengöringen. En studie med 40 stroke stroke patienter varade i två veckor. Som ett resultat blev det känt att den genomsnittliga frekvensen av intestinal peristaltis fördubblades i gruppen som drack under experimentet, vatten med gas. Gruppen som tog vanligt kranvatten märkte inte sådana förändringar. Det rapporteras också att deltagarna märkte en minskning av tecken på förstoppning med 58% (14).

En annan studie involverade 21 personer som lider av kroniska matsmältningsbesvär. Efter 15 dagar tog deltagarna vatten med gas, förbättrade matsmältning, tömning av gallblåsan, minskad förstoppning (15).

Några bevis tyder på att läsk kan lindra magbesvär och till och med minska buksmärtor. Dessa argument kan vara svaret på frågan: är det användbart att dricka mineral kolsyrat vatten.

Sammanfattning: Koldioxidvatten är mycket användbart för digestion. Det kan förbättra sväljningen, lindra förstoppning, förlänga känslan av mättnad.

Påverkan av luftat vatten på benhälsan

Vissa människor tenderar att tro att kolsyrade drycker på grund av syrahalten är skadliga för ben. Men det fastställdes experimentellt att koldioxidbildning inte skulle skyllas.

En storskalig studie genomfördes med deltagande av 2500 personer. Som ett resultat blev det känt att endast cola associerades med låg bendensitet. Enkel kolsyrad vatten påverkar inte benhälsan (16).

Cola innehåller mycket fosfor, i jämförelse med mousserande vatten och ren soda. Forskare har föreslagit att människor som använde cola, fick för mycket fosfor, men lite kalcium. Detta kan vara en riskfaktor som orsakar benförlust.

En annan studie visade att ungdomar som konsumerade vatten med gas hade låg bentäthet. Detta beror på det faktum att drycker ersatte mjölk i kosten och därigenom minskar kalciumintaget (17).

Ett annat experiment genomfördes med deltagande av 18 postmenopausala kvinnor. Hans tillstånd var att dricka en liter soda, mättad med natrium, dagligen, i åtta veckor. Som ett resultat noterades att detta bidrog till bättre kvarhållande av kalcium än vid användning av vanligt mineralvatten (18). Och i gruppen som drack soda var det ingen negativ effekt på benens hälsa och densitet.

Experiment på djur har visat att kolsyrat vatten även kan förbättra hälsan och öka benstyrkan. Introduktion till kosten av kycklingar vatten med gas i sex veckor, ledde till ökad styrka av benen i nedre extremiteterna i jämförelse med kranvatten (19).

Sammanfattning: Vanlig användning av cola kan påverka hälsan och styrkan hos benen negativt. Vanligt kolsyrat vatten har en neutral eller positiv effekt i detta avseende.

Påverkan av mousserande vatten på hjärtats hälsa

Resultaten av många studier tyder på att läsk förbättrar hjärtaktiviteten. Men data om detta är begränsade.

Ett experiment som genomfördes med deltagande av 18 postmenopausala kvinnor visade att regelbunden användning av natriumvatten med gas minskar nivån av "dåligt" LDL-kolesterol, markörer av inflammation och blodsockernivåer. En ökning av "bra" HDL-kolesterol noterades också (20). Det föreslog också att användningen av kolsyrat vatten i 10 år kan minska risken att utveckla hjärtsjukdomar och blodkärl med 35% jämfört med användandet av vanligt vatten. Denna studie var den enda, för att få slutliga slutsatser krävs ytterligare kontroller.

Sammanfattning: Enligt preliminära uppgifter är det uppenbart att det vatten som har genomgått luftning kan få en positiv effekt på kolesterolnivåer, kroniska inflammatoriska processer och mängden socker i blodet. Men slutliga slutsatser kan göras först efter ytterligare forskning.

rön

Många tycker om förhållandet mellan fördelarna och skadorna på att dricka mousserande vatten? Är dess frekventa användning farlig? Det finns inga tecken på att kolsyrat vatten är skadligt. Experiment har funnit att det inte är så skadligt för tänderna och inte påverkar benhälsan. Några fördelaktiga egenskaper hos mousserande vatten noterades också. Till exempel, det faktum att dess användning kan skapa matsmältning, förbättra processen att svälja och minska förekomsten av förstoppning.

På grund av innehållet i trevliga bubblor föredrar många det till denna dryck, i jämförelse med vanligt vatten. Vattenkokare har inte goda skäl att överge sina favoritdrycker. I vissa fall kan det till och med förbättra det övergripande välbefinnandet.

http://chem-polezno.com/napitki/gazirovannaya-voda

Fördelarna med och skadan av mineralvatten

Vår kropp är mestadels flytande, varför upprätthållande av vattenbalans är en daglig uppgift för varje person. Utbytesprocesserna i cellerna i vår kropp uppträder endast när det finns tillräckligt med vatten. Men vi konsumerar flytande i olika former - som te, kaffe, olika juice, läsk och mineralvatten. Men hur användbara är sådana substitut? Därefter beaktar vi skador och fördelar med mineralvatten.

Oftast säljs det i butiker läsk. Trevliga bubblor är gjorda av koldioxid. Det är ofarligt i sig, men när det konsumeras tillsammans med vatten stimulerar den aktivt gastrisk sekretion, vilket framkallar svullnad i tarmarna och ökar surheten. Om en person lider av magsår, gastrit med hög surhetsgrad, eller är helt enkelt utsatt för flatulens, rekommenderas det inte att dricka mineralvatten med gas. Till koldioxid lämnade vattnet, skaka flaskan och lämna den öppen en stund.

Om det är varmt ute, försök att göra en stor uppfriskande drink som snabbt och effektivt släcker din törst. Ta en och en halv liter mineralvatten, nypressad juice från en citron och en apelsin, samt en nypa socker och salt. Blanda alla ingredienser, häll i flaska och kyla.

I själva verket var mineralvatten ursprungligen avsett för terapeutiska ändamål. Och det skulle vara helt korrekt att det bara såldes på apotek och inte innehöll koldioxid. För daglig konsumtion av lämplig produkt med låg densitet av mineralisering. I det här fallet kan den endast användas med aktiv svettning, stabil fysisk ansträngning, som åtföljs av en signifikant salladsförlust.

Konstgjort och naturligt mineralvatten kan endast motsvara om mineralkomplexet valdes av experter, och mineraliseringen i sig utfördes på högkvalitativ utrustning, koldioxid och salt löstes väl i vatten.

Nu finns det ingen tillförlitlig och korrekt information om hur mycket mineralvatten som kan bli berusat per dag utan negativa konsekvenser för hälsan, eftersom det inte finns några indikationer på dess kvalitetsindikatorer. Det bör också komma ihåg att i vissa sjukdomar är konsumtionen av denna produkt strängt kontraindicerad eller oönskad.

Dessutom måste du följa några tips: drick inte regelbundet mineralvatten. Använd det bara när din kropp behöver saltintag - med motion, värme, dyspepsi. Glöm inte att noggrant läsa etiketterna, föredraget kvalitetsvatten med naturlig mineralisering.

Mineralvatten, liksom alla andra läkemedel kan med regelbunden användning leda till överdosering. Om du utsätts för allvarlig sjukdom bör du rådgöra med din läkare innan du behandlas.

Naturligt vatten är särskilt användbart för människokroppen, eftersom det är strukturerat och kan ersätta vätskan med de förstörda strukturerna i våra celler. Om det hela tiden kommer in i kroppen, låter det det ladda energiskt och självständigt klara av olika infektioner och foci av patologier.

Men var försiktig, vissa minerallösningar kan vara mycket skadliga. Bli inte involverad i vatten som innehåller radioaktivt ämne radon och vätesulfid, eftersom de leder till utvecklingen av många biverkningar.

Terapeutiskt mineralvatten kan endast konsumeras på kursbasis, och mottagningen bör vara under överinseende av en läkare. Eftersom denna produkt tappades på en industrianläggning, vet ingen om det var ordentligt utvindat, hur det lagrates och transporterades. Dåligt vatten kan leda till allvarlig förgiftning. Långtransporter leder till att kristaller förstörs i en strukturerad vätska, och det blir helt värdelöst.

Överskott av mineralvatten i kosten leder till en överdos av salter i kroppen, och detta kan provocera utvecklingen av gallsten eller urolithiasis, gikt och olika saltavfall i alla leder.

Speciellt skadligt att använda mineralvatten som botemedel mot en baksmälla och dricka starka alkoholhaltiga drycker. Om en vätska med koldioxid och olika salter blandar med alkohol, provocerar det vissa biokemiska reaktioner i människokroppen som kan orsaka irreversibla störningar i metaboliska processer.

Den konstanta tillförseln av koldioxid irriterar magmuren, vilket kan leda till bildandet av erosioner och sår. Utsöndringen av magsaft ökar, magen sträcker sig och gasen orsakar böjning. Tillsammans med rester av gas kommer en viss magsyra i matstrupen, vilket är dåligt för dess tillstånd och orsakar halsbränna.

För kallt mineralvatten, som har en hög koldioxidhalt, kan starta en reaktion på gasbildning, bara finna sig i den varma och sura miljön i magen. Och detta kan provocera brist på matstrupen och sårperforeringen.

Läkarna hävdar att en dag inte borde dricka mer än en halv liter mineralvatten. Om du klagar över några sjukdomar, bör lämpligheten hos mottagningen diskuteras med en kvalificerad specialist.

Så, mineralvatten kan vara användbart om du använder det vid behov och känner till åtgärden.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/5164-polza-i-vred-mineralnoy-vody.html

Mousserande vatten: skada eller nytta

Kolsyrat vatten innebär dess anrikning i koldioxid. Det finns mineral och matsal samt vatten från en naturlig källa. En sötdryck kan ha olika smakar. Fördelarna och skadorna på kolsyrat vatten beror på den kemiska sammansättningen.

Sammansättning och kaloriinnehåll i mousserande vatten

Mineralvatten med helande egenskaper är berikat med koldioxid. Salthalten är 10 eller mer g / l. Under lagringsperioden förändras inte kompositionen, och de fördelaktiga substanserna lagras under lång tid. Naturligt kolsyrat vatten är inte vanligt. Det avgaser ganska snabbt, medan fördelarna inte bevaras.

Kompressorn, som mättar vattnet med koldioxid, uppfanns av den svenska designern. Industriell analog skapad under XIX-talet. Produktionen ansågs olönsam på grund av den höga kostnaden. Mousserande vatten innehöll bakpulver.

Modern produktion använder mekanisk och kemisk karbonering. Med den mekaniska metoden är apparaten koldioxid i speciella sifoner, tankar och mättare. Vatten är mättat med gas under högt tryck. I den kemiska metoden tillsättes natron eller syra till vattnet. Fermentation används vid tillverkning av kvass, öl, champagne, cider och mousserande viner.

Kompositionen bestämmer typen och nyttan av vatten:

  • lite kolsyrad
  • mediumkarbonat;
  • starkt kolsyrad.

Söt och sur bas är olika för varje drink. De sötningsmedel som utgör soda är:

  • aspartam;
  • cyklamat;
  • sackarin;
  • acesulfat kalium eller sunnet.

Följande syravarianter är utmärkande:

Vissa typer av kolsyrade drycker inkluderar koffein. Konserveringsmedlet representeras av koldioxid, som inleder en kemisk reaktion med vatten och kännetecknas av snabb upplösning.

Kaloriinnehållet i mineral och kolsyrade vatten utan tillsatser är 0 kcal. Det är därför denna dryck är fördelaktig för att gå ner i vikt. Mousserande vatten med mycket sötningsmedel och konserveringsmedel gör att kroppen skadas och orsakar viktökning.

Är mousserande vatten användbart?

Att svara på frågan huruvida det är användbart att dricka mousserande vatten, uppmärksamma experter på typen av dryck. Användningen av naturligt gnistrande vatten har varit känt sedan antiken. I början användes denna produkt uteslutande för behandling av olika sjukdomar.

Fördelen för kroppen medförde att sodavatten användes som en drink. Naturliga källor har också använts för badning. Hippokrates beskriver till exempel fördelarna med en naturlig produkt i hans verk.

I XVIII-talet gick helande drycken till försäljning. Senare skapades en syntetisk analog.

Sött kolsyrade vatten

Växtbaserade extrakt är till nytta för:

  1. Estragon och dyushes innehåller dragon, som har antikonvulsiv verkan. Ämnet förbättrar processen med matsmältning, främjar ökad aptit. Hertiginna innehåller också en pär infusion som släcker törst och är diuretikum.
  2. Sammansättningen av drinken Sayan tillsatte garvning och väsentliga ämnen, liksom askorbinsyra, citronsirap, levzei-extrakt, vilket eliminerar manifestationen av utmattning.

Kolsyrat mineralvatten

Mineralvatten är en renad produkt, artificiellt berikad med olika komponenter. Iakttagande av vissa regler kan sådant vatten vara full av nytta både för vuxna och barn.

Terapeutiskt vatten samlas in från naturliga källor. Förmånen ger endast en naturlig produkt, som har följande åtgärder:

  • släcker törst väl
  • förbättrar produktionen av magsaft med låg surhetsgrad;
  • matar celler, alkaliserar plasma på grund av neutrala molekyler;
  • upprätthåller syra-basbalans och muskelton på grund av natriumhalten;
  • förhindrar utlakning av kalcium från benen.

Det är bevisat att när man tar naturligt mousserande vatten normaliseras olika kroppssystems funktion. Fördelar med att förbättra matsmältningen och öka hemoglobin.

Det finns typer av drycker som används för specifika sjukdomar. Bordsvatten berikas med mineraler som på ett fördelaktigt sätt påverkar kroppens funktion. Denna produkt kan användas utan medicinska indikationer.

Kan barn ge sodavatten

Experter noterar att ett glas sött mousserande vatten innehåller ca 4 matskedar socker. På en varm sommardag kan ett barn dricka en halv liter en sådan dryck som är skadlig för barnets kropp. Sött kolsyrade vatten rekommenderas inte för användning i barndomen på grund av:

  • negativa effekter på endokrina systemet och bukspottkörteln;
  • irriterande effekter av syror på magen och matstrupen, tandemaljen;
  • avlägsnande av kalcium från benvävnad.

Som regel ersätts socker i moderna drycker med sockersubstitut. Dessutom är produkten berikad med C-vitamin, som vid samverkan med konserveringsmedel bildar ett cancerframkallande ämne. Kombinationen av sockersubstitut, koldioxid och syror orsakar ofta allergier hos barn. Produkten släcker inte törst, men bidrar till att stärka den.

Mineralbordsvatten utan gas har en fördelaktig effekt, det släcker törst och mättar kroppen med viktiga mineraler. Barn under ett år kommer att vara berättigade till särskilt vatten som är fri från överflödiga ämnen.

Är det möjligt att dricka mousserande vatten för gravid och lakterande

Kolsyrat vatten under graviditeten är inte till nytta, eftersom koldioxid kan ge obehag i magen och tarmarna. De syntetiska substanserna som ingår i det blockerar absorptionen av kalcium, vilket är nödvändigt för utvecklingen av skelettet hos ett växande foster och moderorganismer vid amning.

Fördelen skiljer sig från bordsvatten utan gas. Kloridhaltigt mineralvatten förorsakar högt blodtryck och ödem hos gravida kvinnor.

Syntetiska ämnen som ingår i söt soda kan allvarligt skada barnets kropp under graviditet och amning. Därför bör användningen av produkten vara kategoriskt övergiven.

Mousserande vatten för viktminskning: skada eller nytta

Fördelarna med soda är känslan av fullhet efter att den konsumeras. Eftersom det inte innehåller fetter, proteiner och kolhydrater är energi och näringsvärden också frånvarande. Nutritionists rekommenderar att produkten inkluderas i kosten när dieting. Dessutom kallas ett av principerna för viktminskning tillräckligt med vätskeintag.

Skada kan uppstå med överdriven användning och manifesterar genom flatulens och uppblåsthet. Sweet soda innehåller en betydande mängd socker och kan inte användas för att minska vikten.

Mousserande vatten för gastrointestinala sjukdomar

Terapeutiskt mousserande vatten används för vissa sjukdomar. Oönskad användning av en sådan produkt utan bevis. Soda kan orsaka förvärring av gastrit och inflammation i bukspottkörteln, vilket indikerar behovet av att uteslutas från kosten. Gastroenterologer rekommenderar att man dricker mineralvatten utan gas. Om det finns avvikelser i matsmältningsorganet kan vatten ordineras som har en annan helande effekt.

Hur man luftar vatten i hemmet

Många människor är intresserade av hur man gör sodavatten på egen hand. Soda kan beredas med kokvatten, citronsyra, vatten och socker. Denna drink kan orsaka skador på barn under 3 år, liksom personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen, med fetma.

Inhemskt kolsyrade vatten är också förberedt med en speciell apparat - sifon. Det finns modeller för hemmabruk, som luftar vatten på grund av närvaron av en cylinder med koldioxid.

Matlagningstillämpning

Mousserande, i synnerhet mineralvatten används ofta för att förbereda olika rätter. Soda vatten är grunden för en mängd olika cocktails och läggs till pannkaka smeten. Kockar använder drycken som ett dressing för okroshka och marinade för kött.

Hur man väljer mousserande vatten

Att läskas nytta, inte skada, bör styras av de allmänna reglerna:

  • drick endast medicinsk och bordsvatten på rekommendation av den behandlande läkaren;
  • När du köper en drink, ge företräde åt bordssortimentet;
  • gör endast inköp i apotek och stora butiker
  • noggrant studera sammansättningen av drycken och hållbarheten för att undvika skador.
  • köpa en produkt av kända varumärken.

Skada på mousserande vatten och kontraindikationer

Syntetisk produkt är hälsofarlig på grund av aggressiv komposition. Den skada som orsakas innebär utvecklingen av följande patologier:

  • gastrit;
  • fetma;
  • hypertoni;
  • inflammation i bukspottkörteln;
  • diabetes mellitus;
  • allergier;
  • urolitiasis;
  • ateroskleros;
  • minskad synskärpa.

Efter att ha druckit en syntetisk dryck får hjärnan en signal att en vätska har kommit fram. Effekten av socker på smaklökar leder till behovet av att ta en ny sats. Detta beror på oförmågan att släcka sin törst med en drink som innehåller socker och gas. Med regelbunden användning ökas risken för att utveckla diabetes mellitus, fetma och ateroskleros kraftigt på grund av en ökad kolesterolhalt, som är skadlig för blodkärlen.

Kalcium från benvävnad tvättas ut på grund av innehållet av ortofosforsyra. Sålunda ökar sannolikheten för osteoporos signifikant, särskilt hos äldre. Bensen som bildas genom kombinationen av askorbinsyra och natriumbensoat förstör DNA, vilket väcker utvecklingen av maligna tumörer.

Produkten orsakar skador på små barn, gravida och ammande kvinnor. I sjukdomar i mag-tarmkanalen är fetma och allergier skadliga för kroppen också signifikant. Efter att ha druckit en drink, uppmärksammas ofta svullnad, illamående och böjning.

slutsats

Fördelarna med och skadan av kolsyra gör att du tar seriöst valet av produkt på allvar. Under soda förstås inte bara naturligt mineralvatten som gynnar hälsan. Namnet innebär också en sötdryck, med frekvent användning som kan orsaka allvarliga hälsorisker.

http://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza.html

5 + intressanta fakta om fördelarna och farorna med sodavatten

Fördelarna med mousserande vatten verkar så uppenbart för den moderna mannen att det är konstigt att diskutera denna fråga.

Men om du tänker på det är det sällsynt för någon att kunna berätta i sin egen ord exakt hur läsk påverkar kroppen.

Självklart är det hälsosammare än söta kolsyrade drycker - redan för att det inte innehåller socker, färgämnen, konserveringsmedel och andra kemiska komponenter.

Så vad är nyttan och skadan av mineralvatten? Låt oss se.

innehåll:

  1. Vad är mineralvatten
  2. Användbara egenskaper för mineralvatten för kroppen
  3. Kontraindikationer för användning av läsk

Vad är mineralvatten

Mousserande vatten är det vanligaste vattnet med tillsats av koldioxid, bättre känd för oss som koldioxid.

Mineral kolsyrat vatten finns i många naturliga källor, och dess fördelar är kända för folk från antiken.

En annan halva till två århundraden sedan betraktades mineralvatten som en elitdryck, tillgänglig endast för rika människor.

Idag produceras det massivt, aktivt annonserat och används inte bara för medicinska ändamål, men också som ersättning för vanligt dricksvatten.

Det finns läsksaltat och osaltat.

Förutom salt tillsätts salt ofta till små mängder mineraler:

Sådant vatten rehydrerar inte bara kroppen, utan kompletterar även sin näringstillförsel.

Visst, det påverkar smaken - inte alla gillar den ursprungliga bittera salthalten.

En annan viktig egenskap är att för produktion av soda ta vatten från artesiska källor - brunnar upp till flera hundra meter djupa.

Vattnet från dessa fjädrar kännetecknas av hög renhet, eftersom den inte påverkas av den förorenade miljön.

Att tillsätta koldioxid till mineralvatten skapar en kemisk reaktion som resulterar i syntes av kolsyra.

Enligt olika studier exciterar detta dåligt aktiva ämne samma receptorer i det mänskliga språket som senap - vi känner en liten skärpa och stickningar.

För vissa människor orsakar det irritation, andra tycker om det.

PH-balansen av läsk är tre till fyra enheter. Det betyder att miljön är lite sur.

Användningen av mineralvatten ökar emellertid inte kroppens surhet: ett överskott av koldioxid avlägsnas från kroppen av njurarna och lungorna.

PH-balansen hålls på en nivå något över sju enheter, oavsett mat eller vatten i vår diet.

Användbara egenskaper för mineralvatten för kroppen

För att förstå skadan eller fördelen ger kolsyrade mineralvatten till kroppen, är det nödvändigt att förstå hur det generellt påverkar var och en av sina system separat.

På detta konto finns det många motsägelsefulla myter.

Bland dem - tron ​​att mineralvatten:

  1. Spoils eller omvänt stärker tänderna
  2. Påverkar matsmältningen
  3. Det främjar viktminskning
  4. Det påverkar hjärtat
  5. Stärkar benen eller tvärtom gör dem mer bräckliga.

För att förstå hur läsk påverkar kroppen, låt oss titta på var och en av dessa myter.

Mycket forskning har utförts i världen, studerar de skador och fördelar som gnistrande vatten ger till människor.

Vänd till dem för att hitta sanningen.

Har läsk på tänderna?

En av de största problemen med mousserande vatten är dess effekt på tänderna, eftersom emaljen är direkt utsatt för syra.

En studie om detta ämne visade att soda skadar emaljen bara något mer än vanligt vatten utan gas.

Dessutom är denna effekt hundra gånger mindre jämfört med söta alkoholfria drycker.

Ett annat arbete, som motståndare av mineralvatten mycket gillar att citera, innehåller data om söt läsk.

De har verkligen en stark negativ effekt på tänderna, men poängen här är i sockerhalten, och inte närvaron av gas.

Icke-kolsyrade sockerhaltiga drycker visade en mycket större grad av förstöring av tandemaljen än dietkola (där det inte finns något socker).

Och, naturligtvis, resultaten av denna studie har inget att göra med vanligt mousserande vatten utan några extra tillsatser.

Tips: det är kombinationen av socker och gas som orsakar skador på dentala vävnader. Användningen av vanligt mineralvatten leder inte till allvarliga konsekvenser.

Effekt på matsmältningssystemet. Är det möjligt att gå ner i vikt med läsk?

Många studier har visat någon fördel att användningen av läskvatten i matsmältningssystemet.

Det bidrar till:

  1. Förbättra sväljningsrörelser genom att stimulera nerverna som är ansvariga för sväljsfunktionen. Och om mineralvattnet är kallt blir effekten ännu mer uttalad.
  2. Förlängning av mättnad. Användningen av kolsyrat vatten saktar ner matsmältningen av mat, vilket definitivt gynnar när du förlorar vikt. Men hur är skadan? Stagnation av mat i magen är verkligen inte alltid gynnsam.
  3. Eliminering av förstoppning. I en tvåveckors studie jämförde fyrtio äldre deltagare som lider av regelbunden förstoppning effekterna av läsk och vanligt vatten till intestinal motilitet. Kontrollgruppen visade en 58% reduktion av symtomen.

Dricker mineralvatten påverkar benhälsan?

Många tror att kolsyrade drycker är skadliga för ben på grund av deras höga syrahalt.

Många studier visar emellertid att karbonisering inte påverkar benvävnadens tillstånd.

I ett av projekten visade observation av mer än två och en halv tusen deltagare att en minskning av bentätheten endast kan ske med användning av söta kolsyrade drycker.

Detta beror i sin tur på det faktum att fosfor är närvarande i deras sammansättning. Med brist på kalcium blir det skadligt för benen.

Tips: Benens sårbarhet påverkas främst av mängden kalcium i kosten, det huvudsakliga "byggmaterialet" för benvävnad. Ät gott om stallost och mejeriprodukter som förstärker skelettet och oroa dig inte för de "skadliga" effekterna av läsk.

Vanligt mineralvatten innehåller inte fosfor eller innehåller det i försvinnande små koncentrationer.

Detta innebär att benens hälsa inte i sig har någon effekt.

Användning av mineralvatten med gas för kardiovaskulär system

Det har inte gjorts för mycket forskning om detta ämne, men de som har genomförts har visat positiva uppgifter.

Speciellt reducerar användningen av läsk innehållet i "dåligt" kolesterol i blodet, sockernivån och risken för att utveckla kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar.

Men kom ihåg att detta gäller strikt för sockerfria drycker!

Andra fördelaktiga egenskaper för mousserande vatten

Vatten verkar inte vara ett bra näringsämne, men är fortfarande viktigt för din hälsa.

Fuktgivande kroppen bidrar till rörelsen av andra näringsämnen från system till system, en positiv effekt på sinnet och nervcellerna, vilket skyddar mot stress.

Fördelarna med mineralvatten i ansiktet är att det förhindrar för tidig åldrande av celler och ger hudens elasticitet och jämnhet.

Tips: Det dagliga intaget av vatten för olika människor är annorlunda, men i genomsnitt rekommenderar experter att dricka en liter vatten för varje 23 kilo vikt.

Kontraindikationer för användning av läsk

Så, med användning av mineralvatten, vi räknade ut. Vad sägs om skada?

Soda kan orsaka:

Alla dessa fenomen är förknippade med ackumulering av överskott av koldioxid i kroppen.

Skada som sådan bär den inte, men sådana fenomen orsakar mycket obehag och besvär, särskilt i sociala termer.

Om du är benägen att bota eller flatulens efter att ha druckit mineralvatten, är det bättre att avstå från att dricka innan du går till offentliga platser.

Men allvarlig skada i stället för gott kolsyrat vatten kan orsaka att människor lider av magsjukdomar.

Syra och irritationseffekter av gasbubblor på slemhinnan ger upphov till ökad utsöndring av magsaft, vilket kan orsaka en kraftig försämring i närvaron av ett sår.

Att veta fördelar och skador på mineralvatten med gas kan du själv utvärdera rationaliteten att inkludera den i din dagliga kost.

I avsaknad av kontraindikationer finns det ingen anledning att vägra denna drink, om du gillar det.

Dessutom kan osötad soda förbättra den totala hälsan.

http://life-reactor.com/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza/

Läs Mer Om Användbara Örter