Huvud Confection

Är det användbart att dricka kolsyrat vatten och hur är det skadligt?

Mousserande vatten är en populär drink som hjälper till att uppdatera och släcka törst. Ett värdigt alternativ till söta och smakrika drycker. Den är gjord av att mätta dricksvatten med koldioxid. Enligt luftningsgraden skiljer man mellan: lågt, medium och högt kolsyrade vatten. Vätskeanrikning med gaser sker på ett naturligt, kemiskt eller mekaniskt sätt. Beroende på sammansättning och egenskaper är kolsyrat vatten: renat matsal eller mineral. De flesta mineralvatten anses vara medicinska, föreskrivna för läkning från vissa sjukdomar och störningar.

Salt och andra ingredienser läggs ofta till mineralvatten för att förbättra smaken. Undantag är vatten som är naturligt mineraliserade, till exempel Selterskaya. Alla naturliga mineralvatten skiljer sig i sammansättning (till exempel Perrier och San Pellegrino). De bryts ut från särskilda källor och brunnar. Kan innehålla natrium, brom, jod, magnesium, svavelföreningar. De är ofta redan kolsyrade av naturen på grund av det höga koldioxidinnehållet i brunnen.

Toniskt vatten är en annan typ av soda som innehåller en speciell bitter förening som kallas kinin. Dessutom tillsätts majssirap med socker eller hög fruktos till denna dryck. Används som bas för cocktails eller en dryck för att späda alkohol.

Sammanfattning: Koldioxidvatten är fyllt med koldioxid eller annan gas under tryck. Ibland tillsätts några mineraler till det, såsom magnesium eller natrium.

Trots de uppenbara fördelarna med sodavatten för människokroppen finns det vissa farhågor om dess negativa hälsoeffekter. Människor tenderar att tänka på vilket vatten som är friskare: glittrande eller slätt.

Artikeln beskriver effekten av soda på människokroppen.

Är det användbart att dricka kolsyrat vatten och hur är det skadligt?

Surhet effekt

Koldioxid, som reagerar med vatten, bildar koldioxid. Det är ganska svagt, men det påverkar samma nervändar och receptorer i munnen som senap. Senap är en fördel och skada på kroppen, 13 användbara egenskaper hos senap för vår kropp. Vad är användbar senap och till vilken den är skadlig. Den kemiska sammansättningen av senap - vitaminer, mineraler och näringsvärde. Intressanta fakta om senap.. Som ett resultat är det en lätt brinnande känsla och stickande känsla, vilket är trevligt eller irriterande (1,2).

Syrabasbasen för vatten med gas är 3-4 enheter och föreslår att det är något surt. Men användningen av surt vatten ökar inte kroppens surhet. Njurarna och lungorna tar bort överskott av koldioxid från kroppen, vilket håller blodet lite alkaliskt. I normalt skick är blodets pH inom 7,35-7,45, oavsett den konsumerade maten.

Sammanfattning: Mousserande vatten har en viss surhet. Men detta kan inte påverka kroppen, eftersom det är konfigurerat att ständigt bibehålla ett alkaliskt pH. Oavsett vilken mat som konsumeras.

Effekt av läsk på tandhälsan

Det största problemet med kolsyrat vatten är effekten på tandemaljen. Syraprodukter och vätskor leder till gradvis förstöring. Mycket forskning har gjorts i detta ämne. En av dem visade att mineralvatten med gas endast skadade lätt tandemaljen än vatten utan gas. I jämförelse med en söt, icke-kolsyrad dryck var mineralvatten 100 gånger mindre skadligt (3).

I ett annat experiment visade kolsyrade drycker en större benägenhet för förstörelsen av emalj. Men bara de som innehöll socker. Det visade sig att en sötdryck utan gas (Gatorade) var mer skadlig än soda utan socker (diet cola) (4).

I en annan studie placerades tandemelprover i olika drycker i upp till 24 timmar. Kolsyrade och icke-kolsyrade sockerhaltiga drycker var mer skadliga, deras emalj bortskämdes mer än deras dietära motsvarigheter (5).

De undersökta experimenten har visat att socker, i kombination med karbonisering, kan leda till allvarlig förstörelse av emalj (6). Rena kolsyrade bordsvatten kan inte skada dina tänder. Endast sötade sorter av det är skadliga (7). För att bibehålla friska tänder är det bättre att dricka drycker med mat eller skölj munnen med rent vatten efter varje dryck av läsk.

Sammanfattning: Söta kolsyrade drycker kan förstöra tandemaljen. Vanlig soda är i detta avseende helt oskadlig.

Förbättrad sväljningsförmåga

Experiment visar att användningen av läsk kan förbättra sväljningsreflex hos unga och gamla människor (8,9,10). En studie involverade 16 personer utan några hälsoklagomål. Deras uppgift var att svälja olika vätskor upprepade gånger. Vatteninnehållande gaser stimuleras mest effektivt av nerverna som ansvarar för att svälja (9).

Ett annat test visade att kombinationen av kall flytande temperatur och karbonering ökar denna effekt (10). Bland de 72 personer som upplever det ständiga behovet att rensa halsen kände 63% av deltagarna lättnad från att dricka isvatten. Människor som har stora svårigheter att svälja har upplevt en markant förbättring (11).

Förmåga att ge känsla av mättnad

Vatteninnehållande gaser behåller en känsla av mättnad längre än vanligt. Soda saktar matens rörelse från magen till tarmarna, vilket ger en långvarig känsla av fullhet (12). En kontrollerad studie genomfördes med deltagande av 19 friska kvinnor. Deltagarnas uppgift var att använda samma mängd kolsyrade och icke-kolsyrade vatten (250 ml). Som ett resultat av testet noterades en större känsla av fylldhet från dricksvatten med gas än från vatten utan gas (13). Men för att bekräfta resultaten behöver vi mer omfattande forskning.

Hjälp minska förstoppning

Folk som ofta förstoppas, lyckligtvis för sig själva, kan konstatera att regelbundet drickande av sodavatten hjälper till att regularisera tarmrengöringen. En studie med 40 stroke stroke patienter varade i två veckor. Som ett resultat blev det känt att den genomsnittliga frekvensen av intestinal peristaltis fördubblades i gruppen som drack under experimentet, vatten med gas. Gruppen som tog vanligt kranvatten märkte inte sådana förändringar. Det rapporteras också att deltagarna märkte en minskning av tecken på förstoppning med 58% (14).

En annan studie involverade 21 personer som lider av kroniska matsmältningsbesvär. Efter 15 dagar tog deltagarna vatten med gas, förbättrade matsmältning, tömning av gallblåsan, minskad förstoppning (15).

Några bevis tyder på att läsk kan lindra magbesvär och till och med minska buksmärtor. Dessa argument kan vara svaret på frågan: är det användbart att dricka mineral kolsyrat vatten.

Sammanfattning: Koldioxidvatten är mycket användbart för digestion. Det kan förbättra sväljningen, lindra förstoppning, förlänga känslan av mättnad.

Påverkan av luftat vatten på benhälsan

Vissa människor tenderar att tro att kolsyrade drycker på grund av syrahalten är skadliga för ben. Men det fastställdes experimentellt att koldioxidbildning inte skulle skyllas.

En storskalig studie genomfördes med deltagande av 2500 personer. Som ett resultat blev det känt att endast cola associerades med låg bendensitet. Enkel kolsyrad vatten påverkar inte benhälsan (16).

Cola innehåller mycket fosfor, i jämförelse med mousserande vatten och ren soda. Forskare har föreslagit att människor som använde cola, fick för mycket fosfor, men lite kalcium. Detta kan vara en riskfaktor som orsakar benförlust.

En annan studie visade att ungdomar som konsumerade vatten med gas hade låg bentäthet. Detta beror på det faktum att drycker ersatte mjölk i kosten och därigenom minskar kalciumintaget (17).

Ett annat experiment genomfördes med deltagande av 18 postmenopausala kvinnor. Hans tillstånd var att dricka en liter soda, mättad med natrium, dagligen, i åtta veckor. Som ett resultat noterades att detta bidrog till bättre kvarhållande av kalcium än vid användning av vanligt mineralvatten (18). Och i gruppen som drack soda var det ingen negativ effekt på benens hälsa och densitet.

Experiment på djur har visat att kolsyrat vatten även kan förbättra hälsan och öka benstyrkan. Introduktion till kosten av kycklingar vatten med gas i sex veckor, ledde till ökad styrka av benen i nedre extremiteterna i jämförelse med kranvatten (19).

Sammanfattning: Vanlig användning av cola kan påverka hälsan och styrkan hos benen negativt. Vanligt kolsyrat vatten har en neutral eller positiv effekt i detta avseende.

Påverkan av mousserande vatten på hjärtats hälsa

Resultaten av många studier tyder på att läsk förbättrar hjärtaktiviteten. Men data om detta är begränsade.

Ett experiment som genomfördes med deltagande av 18 postmenopausala kvinnor visade att regelbunden användning av natriumvatten med gas minskar nivån av "dåligt" LDL-kolesterol, markörer av inflammation och blodsockernivåer. En ökning av "bra" HDL-kolesterol noterades också (20). Det föreslog också att användningen av kolsyrat vatten i 10 år kan minska risken att utveckla hjärtsjukdomar och blodkärl med 35% jämfört med användandet av vanligt vatten. Denna studie var den enda, för att få slutliga slutsatser krävs ytterligare kontroller.

Sammanfattning: Enligt preliminära uppgifter är det uppenbart att det vatten som har genomgått luftning kan få en positiv effekt på kolesterolnivåer, kroniska inflammatoriska processer och mängden socker i blodet. Men slutliga slutsatser kan göras först efter ytterligare forskning.

rön

Många tycker om förhållandet mellan fördelarna och skadorna på att dricka mousserande vatten? Är dess frekventa användning farlig? Det finns inga tecken på att kolsyrat vatten är skadligt. Experiment har funnit att det inte är så skadligt för tänderna och inte påverkar benhälsan. Några fördelaktiga egenskaper hos mousserande vatten noterades också. Till exempel, det faktum att dess användning kan skapa matsmältning, förbättra processen att svälja och minska förekomsten av förstoppning.

På grund av innehållet i trevliga bubblor föredrar många det till denna dryck, i jämförelse med vanligt vatten. Vattenkokare har inte goda skäl att överge sina favoritdrycker. I vissa fall kan det till och med förbättra det övergripande välbefinnandet.

http://chem-polezno.com/napitki/gazirovannaya-voda

Mousserande vatten: skada eller fördel för kroppen

Mousserande vatten kallas en läsk av mineral eller vanligt vatten med bubblor av koldioxid. Läcker alkoholfri dryck, populär bland vuxna och barn. Jag undrar om det finns någon fördel av läsk?

Vad är det till för att göra?

Enkel läsk innehåller två ledande komponenter: vatten och kolmonoxid. Med sådana enkla beståndsdelar har det inga sorter och har en annan inverkan på människokroppen.

Mineralvatten är uppdelat i typer:

➡ Vatten, en del av.

Den är indelad i tre grupper: enkel, mineraliserad, söt. På grundval av detta är det mineraliserade vattnet naturligt eller artificiellt bildat, det vill säga det tas från naturliga källor eller mineralkomplexet löses i vatten. Och i det söta lägg till ett stort antal kemikalier.

➡ Koldioxidhalt.

Den är indelad i något kolsyrad, medium kolsyrad och starkt kolsyrad. Den senare används endast för medicinska ändamål och ordineras av läkare enligt indikationer.

Enligt smak är den uppdelad i salt och utan salt.

Saltvatten har ett stort antal mineraler (tillsätt natrium, kalium, magnesium) och har en bitter smak.

Användbara egenskaper hos vatten

Finns det någon fördel för kroppen av vatten som innehåller koldioxid? Studier visar att läsk har en positiv effekt på hälsan och har länge använts för medicinska ändamål. Mineralvatten från naturliga källor har positiva egenskaper, det säljs i ett apotek och rekommenderas för användning enligt instruktioner från en läkare.

Användbarhet av mineralvatten:

  • förbättrar matsmältningssystemet;
  • ökar kroppens motstånd
  • har en antitoxisk effekt
  • startar enzymsystemet;
  • ökar hemoglobin;
  • förbättrar peristaltik.

Mineralvatten har många positiva aspekter, men hur användbart är det? Gasbubblor kan skada kroppen.

Negativa effekter och kontraindikationer

Koldioxid är säker, men när den interagerar med vatten, visar den dess negativa egenskaper. Drycker av syntetiskt ursprung påverkar människokroppens arbete negativt. Är det en myt eller en verklighet? Vilken skada gör mousserande vatten?

Symtom på negativ påverkan:

  1. Matsmältningsbesvär
  2. svullnad;
  3. flatulens;
  4. Trycköverskott;
  5. Andnöd;
  6. Akut buksmärta.

Harm soda i det följande, det provocerar en ökning av blodsockret och som ett resultat - diabetes, irriterande i magen, leder till gastrit eller sår. Mousserande vatten är kontraindicerat för att dricka till många kategorier av befolkningen.

Vem är kontraindicerad att dricka söt läsk:

  • barn under tre år
  • gravida kvinnor;
  • omvårdnad;
  • idrottare;
  • med övervikt och diabetes
  • personer med kroniska sjukdomar;
  • personer som lider av njure och matsmältningssjukdomar.

Slutsats, drick läckra läsk och inte skada kroppen, du kan absolut friska människor. Men med missbruk av drycken är de negativa konsekvenserna inte långa i kommande.

Mineralvatten

Mineralvatten från naturliga källor innehåller mikro- och makroelement som positivt påverkar det mänskliga tillståndet. Du kan dricka det här vattnet varje dag, utan att hälsan skadas. Detta gäller för mineraliserat och måttligt mineraliserat dryck. Mycket mineraliserat vatten rekommenderas att dricka enligt anvisningar från läkaren.

Mineralbanken lindrar snabbt törst, förhindrar bakterieutveckling och ger näring åt kroppen med väsentliga spårämnen.

Is mineralvatten provar bildandet av gaser, vilket omedelbart leder till farliga konsekvenser. Använd vatten vid rumstemperatur.

Fördelarna och skadorna på söt mousserande vatten

Hur gör läsk på kroppen? Sött mineralvatten är känt för sina negativa egenskaper, förutom koldioxid innehåller det många andra tillsatser som har en negativ inverkan på hälsan.

  1. Sackaros eller substitut. För smak och söthet lägger tillverkarna till sig lejonens glukosdos, och med ett engångsintag för stort dryck noteras en förbättring av humör, och efter ett tag försämras hälsotillståndet.
  2. Koffein. Ökar effektiviteten och samtidigt orsakar beroende, vilket leder till konstant användning och ilska.
  3. Flavor. Kvaliteten på sådana tillsatser lämnar mycket att önska, en av de vanliga kallas "natriumsalt av bensoesyra" och bidrar till utvecklingen av maligna tumörer.
  4. Fosfater. Salter av fosforsyra med överdriven konsumtion leder till störningar i nervsystemet och försvagning av benvävnaden.
  5. Färgämnet. Nu är det svårt att hitta drycker med färgen av naturligt ursprung, och kemiskt färgad limonad leder till försämring av koncentration och ökat temperament.
  6. Citronsyra fungerar som konserveringsmedel. Denna ingrediens finns på många sätt för rengöring av ytan, och i drycken ökar produktens hållbarhet avsevärt och förstör tänderna emalj samtidigt.

Varje ingrediens är skadlig och leder till hälsoproblem. En engångseffekt på kroppen har katastrofala följder för vuxna. Vad är skadorna på söt läsk?

Skada från söta kolsyrade drycker:

  • Violerar arbetet i lever och bukspottkörteln;
  • Sova försvårar;
  • Det börjar utvecklingen av kärlsjukdomar (ateroskleros, trombos);
  • Det leder till hormonella misslyckanden;
  • Ger upphov till kronisk rinit och astma;
  • Orsakar problem med kroppens reproduktionssystem;
  • Försämrat tillstånd av tänder och ben.

Men vad ska man göra när det är svårt att vägra från citronad? Det finns vissa sätt att minska de skadliga effekterna av kolsyrade drycker.

Hur man minskar skador från läsk:

  1. Köp en produkt i en glasflaska;
  2. Gradvis minska regelbunden användning till ett minimum;
  3. Tillsätt regelbundet mineralvatten till söt soda, därigenom spädning av drycken och minskning av konsumtionsnivåerna.
  4. Byt ut lemonad med andra drycker (te, komposit, juice, gelé, juice).

Baserat på ovanstående är det söta mineralvattnet skadligt. Avvisningen av denna dryck leder till en förbättring av välbefinnandet.

Vad kan jag säga för viktminskning

För människor som tittar på figuren är dricksläget viktigt. Du behöver dricka vatten, och vanlig soda fyller också kroppen med vätska. För att förbättra effekten av vattenintag är det nödvändigt: på morgonen, för att stimulera tarmarna; trettio minuter före måltiderna, för att fylla magen och vid andra tillfällen för att ersätta snacks.

Söta kolsyrade drycker rekommenderas inte att dricka medan du förlorar vikt. De leder till vätskeretention och viktökning.

Vilka skador på ett barn

Barn under tre år rekommenderas inte att ge vatten som innehåller gas. Det irriterar barnens mage och leder till halsbränna och flatulens.

Skadan av söta kolsyrade drycker för barn är uppenbart. Användningen av läsk påverkar barnets hela kropp på grund av hög sockerhalt.

Skadan av söt mousserande vatten:

  • övervikt;
  • Sömnstörning
  • huvudvärk;
  • nervositet;
  • Minskad fysisk aktivitet;
  • karies;
  • Utslag på huden.

Sodavatten försämrar reglering av de inre organen och det muskuloskeletala systemet. spola ut kalcium från kroppen. Byt kolsyrade drycker med mejeriprodukter (kefir, ryazhenka, mjölk) för barn.

Slutsatser och video med Elena Malysheva

Mineral kolsyrade drycker kan vara fulla, men inte mer än ett glas per dag, då kommer de att gynna hälsan, det är nödvändigt att vara uppmärksam på deras gasinnehåll.

Sweet soda bör inte förbrukas hela tiden, det kommer inte att släcka din törst och kommer inte att öka vitaliteten, men kommer att orsaka allvarliga skador på hela kroppen.

http://otravlen.info/polza-i-vred/gazirovannaja-voda.html

Mousserande vatten: skada eller nytta

Kolsyrat vatten innebär dess anrikning i koldioxid. Det finns mineral och matsal samt vatten från en naturlig källa. En sötdryck kan ha olika smakar. Fördelarna och skadorna på kolsyrat vatten beror på den kemiska sammansättningen.

Sammansättning och kaloriinnehåll i mousserande vatten

Mineralvatten med helande egenskaper är berikat med koldioxid. Salthalten är 10 eller mer g / l. Under lagringsperioden förändras inte kompositionen, och de fördelaktiga substanserna lagras under lång tid. Naturligt kolsyrat vatten är inte vanligt. Det avgaser ganska snabbt, medan fördelarna inte bevaras.

Kompressorn, som mättar vattnet med koldioxid, uppfanns av den svenska designern. Industriell analog skapad under XIX-talet. Produktionen ansågs olönsam på grund av den höga kostnaden. Mousserande vatten innehöll bakpulver.

Modern produktion använder mekanisk och kemisk karbonering. Med den mekaniska metoden är apparaten koldioxid i speciella sifoner, tankar och mättare. Vatten är mättat med gas under högt tryck. I den kemiska metoden tillsättes natron eller syra till vattnet. Fermentation används vid tillverkning av kvass, öl, champagne, cider och mousserande viner.

Kompositionen bestämmer typen och nyttan av vatten:

  • lite kolsyrad
  • mediumkarbonat;
  • starkt kolsyrad.

Söt och sur bas är olika för varje drink. De sötningsmedel som utgör soda är:

  • aspartam;
  • cyklamat;
  • sackarin;
  • acesulfat kalium eller sunnet.

Följande syravarianter är utmärkande:

Vissa typer av kolsyrade drycker inkluderar koffein. Konserveringsmedlet representeras av koldioxid, som inleder en kemisk reaktion med vatten och kännetecknas av snabb upplösning.

Kaloriinnehållet i mineral och kolsyrade vatten utan tillsatser är 0 kcal. Det är därför denna dryck är fördelaktig för att gå ner i vikt. Mousserande vatten med mycket sötningsmedel och konserveringsmedel gör att kroppen skadas och orsakar viktökning.

Är mousserande vatten användbart?

Att svara på frågan huruvida det är användbart att dricka mousserande vatten, uppmärksamma experter på typen av dryck. Användningen av naturligt gnistrande vatten har varit känt sedan antiken. I början användes denna produkt uteslutande för behandling av olika sjukdomar.

Fördelen för kroppen medförde att sodavatten användes som en drink. Naturliga källor har också använts för badning. Hippokrates beskriver till exempel fördelarna med en naturlig produkt i hans verk.

I XVIII-talet gick helande drycken till försäljning. Senare skapades en syntetisk analog.

Sött kolsyrade vatten

Växtbaserade extrakt är till nytta för:

  1. Estragon och dyushes innehåller dragon, som har antikonvulsiv verkan. Ämnet förbättrar processen med matsmältning, främjar ökad aptit. Hertiginna innehåller också en pär infusion som släcker törst och är diuretikum.
  2. Sammansättningen av drinken Sayan tillsatte garvning och väsentliga ämnen, liksom askorbinsyra, citronsirap, levzei-extrakt, vilket eliminerar manifestationen av utmattning.

Kolsyrat mineralvatten

Mineralvatten är en renad produkt, artificiellt berikad med olika komponenter. Iakttagande av vissa regler kan sådant vatten vara full av nytta både för vuxna och barn.

Terapeutiskt vatten samlas in från naturliga källor. Förmånen ger endast en naturlig produkt, som har följande åtgärder:

  • släcker törst väl
  • förbättrar produktionen av magsaft med låg surhetsgrad;
  • matar celler, alkaliserar plasma på grund av neutrala molekyler;
  • upprätthåller syra-basbalans och muskelton på grund av natriumhalten;
  • förhindrar utlakning av kalcium från benen.

Det är bevisat att när man tar naturligt mousserande vatten normaliseras olika kroppssystems funktion. Fördelar med att förbättra matsmältningen och öka hemoglobin.

Det finns typer av drycker som används för specifika sjukdomar. Bordsvatten berikas med mineraler som på ett fördelaktigt sätt påverkar kroppens funktion. Denna produkt kan användas utan medicinska indikationer.

Kan barn ge sodavatten

Experter noterar att ett glas sött mousserande vatten innehåller ca 4 matskedar socker. På en varm sommardag kan ett barn dricka en halv liter en sådan dryck som är skadlig för barnets kropp. Sött kolsyrade vatten rekommenderas inte för användning i barndomen på grund av:

  • negativa effekter på endokrina systemet och bukspottkörteln;
  • irriterande effekter av syror på magen och matstrupen, tandemaljen;
  • avlägsnande av kalcium från benvävnad.

Som regel ersätts socker i moderna drycker med sockersubstitut. Dessutom är produkten berikad med C-vitamin, som vid samverkan med konserveringsmedel bildar ett cancerframkallande ämne. Kombinationen av sockersubstitut, koldioxid och syror orsakar ofta allergier hos barn. Produkten släcker inte törst, men bidrar till att stärka den.

Mineralbordsvatten utan gas har en fördelaktig effekt, det släcker törst och mättar kroppen med viktiga mineraler. Barn under ett år kommer att vara berättigade till särskilt vatten som är fri från överflödiga ämnen.

Är det möjligt att dricka mousserande vatten för gravid och lakterande

Kolsyrat vatten under graviditeten är inte till nytta, eftersom koldioxid kan ge obehag i magen och tarmarna. De syntetiska substanserna som ingår i det blockerar absorptionen av kalcium, vilket är nödvändigt för utvecklingen av skelettet hos ett växande foster och moderorganismer vid amning.

Fördelen skiljer sig från bordsvatten utan gas. Kloridhaltigt mineralvatten förorsakar högt blodtryck och ödem hos gravida kvinnor.

Syntetiska ämnen som ingår i söt soda kan allvarligt skada barnets kropp under graviditet och amning. Därför bör användningen av produkten vara kategoriskt övergiven.

Mousserande vatten för viktminskning: skada eller nytta

Fördelarna med soda är känslan av fullhet efter att den konsumeras. Eftersom det inte innehåller fetter, proteiner och kolhydrater är energi och näringsvärden också frånvarande. Nutritionists rekommenderar att produkten inkluderas i kosten när dieting. Dessutom kallas ett av principerna för viktminskning tillräckligt med vätskeintag.

Skada kan uppstå med överdriven användning och manifesterar genom flatulens och uppblåsthet. Sweet soda innehåller en betydande mängd socker och kan inte användas för att minska vikten.

Mousserande vatten för gastrointestinala sjukdomar

Terapeutiskt mousserande vatten används för vissa sjukdomar. Oönskad användning av en sådan produkt utan bevis. Soda kan orsaka förvärring av gastrit och inflammation i bukspottkörteln, vilket indikerar behovet av att uteslutas från kosten. Gastroenterologer rekommenderar att man dricker mineralvatten utan gas. Om det finns avvikelser i matsmältningsorganet kan vatten ordineras som har en annan helande effekt.

Hur man luftar vatten i hemmet

Många människor är intresserade av hur man gör sodavatten på egen hand. Soda kan beredas med kokvatten, citronsyra, vatten och socker. Denna drink kan orsaka skador på barn under 3 år, liksom personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen, med fetma.

Inhemskt kolsyrade vatten är också förberedt med en speciell apparat - sifon. Det finns modeller för hemmabruk, som luftar vatten på grund av närvaron av en cylinder med koldioxid.

Matlagningstillämpning

Mousserande, i synnerhet mineralvatten används ofta för att förbereda olika rätter. Soda vatten är grunden för en mängd olika cocktails och läggs till pannkaka smeten. Kockar använder drycken som ett dressing för okroshka och marinade för kött.

Hur man väljer mousserande vatten

Att läskas nytta, inte skada, bör styras av de allmänna reglerna:

  • drick endast medicinsk och bordsvatten på rekommendation av den behandlande läkaren;
  • När du köper en drink, ge företräde åt bordssortimentet;
  • gör endast inköp i apotek och stora butiker
  • noggrant studera sammansättningen av drycken och hållbarheten för att undvika skador.
  • köpa en produkt av kända varumärken.

Skada på mousserande vatten och kontraindikationer

Syntetisk produkt är hälsofarlig på grund av aggressiv komposition. Den skada som orsakas innebär utvecklingen av följande patologier:

  • gastrit;
  • fetma;
  • hypertoni;
  • inflammation i bukspottkörteln;
  • diabetes mellitus;
  • allergier;
  • urolitiasis;
  • ateroskleros;
  • minskad synskärpa.

Efter att ha druckit en syntetisk dryck får hjärnan en signal att en vätska har kommit fram. Effekten av socker på smaklökar leder till behovet av att ta en ny sats. Detta beror på oförmågan att släcka sin törst med en drink som innehåller socker och gas. Med regelbunden användning ökas risken för att utveckla diabetes mellitus, fetma och ateroskleros kraftigt på grund av en ökad kolesterolhalt, som är skadlig för blodkärlen.

Kalcium från benvävnad tvättas ut på grund av innehållet av ortofosforsyra. Sålunda ökar sannolikheten för osteoporos signifikant, särskilt hos äldre. Bensen som bildas genom kombinationen av askorbinsyra och natriumbensoat förstör DNA, vilket väcker utvecklingen av maligna tumörer.

Produkten orsakar skador på små barn, gravida och ammande kvinnor. I sjukdomar i mag-tarmkanalen är fetma och allergier skadliga för kroppen också signifikant. Efter att ha druckit en drink, uppmärksammas ofta svullnad, illamående och böjning.

slutsats

Fördelarna med och skadan av kolsyra gör att du tar seriöst valet av produkt på allvar. Under soda förstås inte bara naturligt mineralvatten som gynnar hälsan. Namnet innebär också en sötdryck, med frekvent användning som kan orsaka allvarliga hälsorisker.

http://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza.html

Vad är skadlig läsk?

Frågan om hur skadlig läsk, som diskuterats av läkare i många år. På en varm sommardag, kommer en sällsynt person att neka en smuts av kallt mineralvatten, vilket helt släcker törst. För barn är det inget smakligare än söt konditorivaron, som kittlar så behagligt i näsan.

Det verkar så illa i vanligt mousserande vatten, som vi så ofta dricker? Det visar sig att denna dryck inte är så användbar som vanligt att prata om det. Låt oss försöka lista ut hur negativ effekten av kolsyrade drycker på människokroppen kan vara. Vad är skadligt kolsyrade mineralvatten för oss?

Fördelarna och skadan av läsk

Skadan eller nyttan av mineralvatten har diskuterats av läkare i många år. Naturliga mineral källor är en riktig källa till spårämnen, mineraler och salter. Personer som lider av gastrointestinala sjukdomar, migrän, högt blodtryck, astma och andra sjukdomar, utfärdas kuponger till sanatorier. Naturligt, gushing från jordens tarmar, ger vattnet i gasen bara nytta. Du måste dock komma ihåg att dricka kolsyrat vatten ska doseras ut, i små sippor och strikt föreskrivet av en läkare.

Problemet är att naturligt vatten, innehållande koldioxid i dess sammansättning, är extremt sällsynt. I flaskorna, som finns på hyllorna i affären, är vatten kolsyrat med koldioxid med konstgjorda medel. I sådana drycker är det mycket mer skada än bra. Om du dricker ett glas i en smula, uppträder peristalsis - uppblåsthet, hicka och flatulens uppträder.

Koldioxidmolekyler i hög koncentration kan störa magen, vilket ökar utsöndringen av magsaften. Patienter som lider av gastrit, ett sår eller kolit, kolsyra är kontraindicerade.

Varför dricker folk kolsyrat vatten?

Svaret är enkelt - det är smakligare än vanligt, det släcker perfekt törst. Dessutom innehåller vatten med gas i sin sammansättning mer mineraler och spårämnen. En ivrig önskan att dricka sodavatten kan indikera en brist på kalcium i kroppen, vilket är nödvändigt för att bilda starka och fasta ben.

0,5 liter mineralvatten innehåller 25% av det dagliga kalciumbehovet. Önskan att dricka vatten med gas kan också indikera brist på magnesium eller klor - den första är ansvarig för blodkärlens elasticitet, den andra är för korrekt matsmältning och nedbrytning av protein som kommer in i magen genom mat.

Ett glas kolsyrad osötat mineralvatten per dag skadar inte människokroppen. Mer frekvent och tung användning kan påverka hälsan negativt.

Är sött kolsyrat vatten skadligt?

Mer än 70% av produktionen av läsk och söt soda faller på Förenta staterna. Berömda Coca-Cola, Fanta, Sprite importeras till Ryssland från USA. Enligt statistiken dricker varje amerikan cirka 15 liter sockerbärande drycker per månad. Är kolsyrad yummy skadlig för människor?

Skadan från kolsyrade drycker som innehåller socker, färgämnen, smaker och konserveringsmedel är enorm. En flaska med 1 liter innehåller cirka 20 matskedar socker eller mer än 400 kalorier. En chockdos av glukos är skadlig för bukspottkörteln - efter att ha konsumerat en sådan dryck produceras en stor mängd insulin, vilket kan utlösa diabetes mellitus.

Vad är skadliga kolsyrade drycker, vars användning gör att du mår bättre på en varm sommardag? Vilka negativa konsekvenser kan en oskyldig passion för sött vatten bära?

  1. Fetma. Eftersom i en flaska läsk innehåller en stor mängd socker, kan metabolism inte neutralisera den skadliga komponenten utan konsekvenser. Levern omvandlar överskott av socker till fett, vilket avsätts i höfterna och midjan. Av den anledningen är de flesta amerikaner som gillar snabbmat och Coca-Cola överviktiga.
  2. Destruktionen av tandemaljen. Fördelarna och skadorna på kolsyra i detta fall är inte ekvivalenta. Som en del av drycken har citronsyra, som förstör och tennar emaljen, vilket gör tänderna känsliga. Ett barn som är alltför förtjust i läsk kommer att behöva besöka tandläkaren oftare.
  3. Bone förstörelse I den tidiga utvecklingen av osteoporos bör skylla på samma mousserande vatten. Det rikliga innehållet av ortofosforsyra i drycken läcker kalcium från kroppen. Bortförd av citronad slutar barn att dricka mjölk och andra mejeriprodukter som är rik på kalcium. Decennier sedan led folk över 60 år av osteoporos. Idag är sjukdomen yngre, denna diagnos finns ofta hos barn i åldern 6-13 år.
  4. Hypertension. Sammansättningen av söt läsk innehåller höga koncentrationer av koffein - ett ämne som stimulerar nervsystemet och hjärnfunktionen. Efter att ha druckit en drink, stämmer humöret och prestanda, men samtidigt pressar också trycket. Problemet är att efter 30-40 minuter slutar åtgärden, det finns apati, slöhet och sömnighet. Kroppen kräver en ny dos koffein - jag vill dricka soda igen och igen. Skadan av söta drycker är att något beroendeframkallande bildas. En person tvingas dricka flera liter en läskedryck per dag och orsakar katastrofala skador på kroppen.
  5. Oncology. Den enorma skadan av läsk är innehållet i drick av farliga karcinogener - natriumbensoat, sulfiter och andra ämnen som framkallar utvecklingen av lungcancer, lever och sköldkörtel, orsakar andningssvårigheter och huvudvärk.
  6. Allergy. Som en del av kolsyrade drycker är aggressiva stabilisatorer och färgämnen, vars regelbundna användning kan utlösa utvecklingen av allergier, kronisk rinit och jämn astma.

Är det skadligt att dricka soda till gravida kvinnor?

I en passform av infall under påverkan av hormoner kan en kvinna i en position inte bara ha salt. Vad ska man göra om en gravid kvinna plötsligt ville dricka mineralvatten?

Om söt läsk och tal kan inte vara - det är skadligt att dricka till alla. Användningen av vanligt mineralvatten är i detta fall tvivelaktigt. Om önskan att dricka en drink är oemotståndlig, är det bättre att gå till apoteket och köpa det så kallade "härdande" mineralvattnet. Dess sammansättning är mer användbar än den vanliga "matsal" läsken, som säljs i butiken.

Du bör dock inte få bort med terapeutiskt vatten. En ökad koncentration av koldioxid kan ge upphov till brott mot avföring, uppblåsthet och illamående och i vissa fall kan allergier uppstå.

Skadan av kolsyrade drycker beror på vattnets sammansättning. Försök välja drycker med en genomsnittlig eller låg koncentration av koldioxid. I sommarvärmen kan du göra hemlagad limonad från färska citroner, som perfekt släcker din törst, ökar din ande och ökar din ton utan att behöva oroa dig för de extra kalorierna och skadorna på din kropp.

video

Efter att ha tittat på den här videon lär du dig 10 huvudfakta om farorna med läsk.

http://otravleno.ru/vred-i-polza-dlya-organizma/gazirovka.html

5 + intressanta fakta om fördelarna och farorna med sodavatten

Fördelarna med mousserande vatten verkar så uppenbart för den moderna mannen att det är konstigt att diskutera denna fråga.

Men om du tänker på det är det sällsynt för någon att kunna berätta i sin egen ord exakt hur läsk påverkar kroppen.

Självklart är det hälsosammare än söta kolsyrade drycker - redan för att det inte innehåller socker, färgämnen, konserveringsmedel och andra kemiska komponenter.

Så vad är nyttan och skadan av mineralvatten? Låt oss se.

innehåll:

  1. Vad är mineralvatten
  2. Användbara egenskaper för mineralvatten för kroppen
  3. Kontraindikationer för användning av läsk

Vad är mineralvatten

Mousserande vatten är det vanligaste vattnet med tillsats av koldioxid, bättre känd för oss som koldioxid.

Mineral kolsyrat vatten finns i många naturliga källor, och dess fördelar är kända för folk från antiken.

En annan halva till två århundraden sedan betraktades mineralvatten som en elitdryck, tillgänglig endast för rika människor.

Idag produceras det massivt, aktivt annonserat och används inte bara för medicinska ändamål, men också som ersättning för vanligt dricksvatten.

Det finns läsksaltat och osaltat.

Förutom salt tillsätts salt ofta till små mängder mineraler:

Sådant vatten rehydrerar inte bara kroppen, utan kompletterar även sin näringstillförsel.

Visst, det påverkar smaken - inte alla gillar den ursprungliga bittera salthalten.

En annan viktig egenskap är att för produktion av soda ta vatten från artesiska källor - brunnar upp till flera hundra meter djupa.

Vattnet från dessa fjädrar kännetecknas av hög renhet, eftersom den inte påverkas av den förorenade miljön.

Att tillsätta koldioxid till mineralvatten skapar en kemisk reaktion som resulterar i syntes av kolsyra.

Enligt olika studier exciterar detta dåligt aktiva ämne samma receptorer i det mänskliga språket som senap - vi känner en liten skärpa och stickningar.

För vissa människor orsakar det irritation, andra tycker om det.

PH-balansen av läsk är tre till fyra enheter. Det betyder att miljön är lite sur.

Användningen av mineralvatten ökar emellertid inte kroppens surhet: ett överskott av koldioxid avlägsnas från kroppen av njurarna och lungorna.

PH-balansen hålls på en nivå något över sju enheter, oavsett mat eller vatten i vår diet.

Användbara egenskaper för mineralvatten för kroppen

För att förstå skadan eller fördelen ger kolsyrade mineralvatten till kroppen, är det nödvändigt att förstå hur det generellt påverkar var och en av sina system separat.

På detta konto finns det många motsägelsefulla myter.

Bland dem - tron ​​att mineralvatten:

  1. Spoils eller omvänt stärker tänderna
  2. Påverkar matsmältningen
  3. Det främjar viktminskning
  4. Det påverkar hjärtat
  5. Stärkar benen eller tvärtom gör dem mer bräckliga.

För att förstå hur läsk påverkar kroppen, låt oss titta på var och en av dessa myter.

Mycket forskning har utförts i världen, studerar de skador och fördelar som gnistrande vatten ger till människor.

Vänd till dem för att hitta sanningen.

Har läsk på tänderna?

En av de största problemen med mousserande vatten är dess effekt på tänderna, eftersom emaljen är direkt utsatt för syra.

En studie om detta ämne visade att soda skadar emaljen bara något mer än vanligt vatten utan gas.

Dessutom är denna effekt hundra gånger mindre jämfört med söta alkoholfria drycker.

Ett annat arbete, som motståndare av mineralvatten mycket gillar att citera, innehåller data om söt läsk.

De har verkligen en stark negativ effekt på tänderna, men poängen här är i sockerhalten, och inte närvaron av gas.

Icke-kolsyrade sockerhaltiga drycker visade en mycket större grad av förstöring av tandemaljen än dietkola (där det inte finns något socker).

Och, naturligtvis, resultaten av denna studie har inget att göra med vanligt mousserande vatten utan några extra tillsatser.

Tips: det är kombinationen av socker och gas som orsakar skador på dentala vävnader. Användningen av vanligt mineralvatten leder inte till allvarliga konsekvenser.

Effekt på matsmältningssystemet. Är det möjligt att gå ner i vikt med läsk?

Många studier har visat någon fördel att användningen av läskvatten i matsmältningssystemet.

Det bidrar till:

  1. Förbättra sväljningsrörelser genom att stimulera nerverna som är ansvariga för sväljsfunktionen. Och om mineralvattnet är kallt blir effekten ännu mer uttalad.
  2. Förlängning av mättnad. Användningen av kolsyrat vatten saktar ner matsmältningen av mat, vilket definitivt gynnar när du förlorar vikt. Men hur är skadan? Stagnation av mat i magen är verkligen inte alltid gynnsam.
  3. Eliminering av förstoppning. I en tvåveckors studie jämförde fyrtio äldre deltagare som lider av regelbunden förstoppning effekterna av läsk och vanligt vatten till intestinal motilitet. Kontrollgruppen visade en 58% reduktion av symtomen.

Dricker mineralvatten påverkar benhälsan?

Många tror att kolsyrade drycker är skadliga för ben på grund av deras höga syrahalt.

Många studier visar emellertid att karbonisering inte påverkar benvävnadens tillstånd.

I ett av projekten visade observation av mer än två och en halv tusen deltagare att en minskning av bentätheten endast kan ske med användning av söta kolsyrade drycker.

Detta beror i sin tur på det faktum att fosfor är närvarande i deras sammansättning. Med brist på kalcium blir det skadligt för benen.

Tips: Benens sårbarhet påverkas främst av mängden kalcium i kosten, det huvudsakliga "byggmaterialet" för benvävnad. Ät gott om stallost och mejeriprodukter som förstärker skelettet och oroa dig inte för de "skadliga" effekterna av läsk.

Vanligt mineralvatten innehåller inte fosfor eller innehåller det i försvinnande små koncentrationer.

Detta innebär att benens hälsa inte i sig har någon effekt.

Användning av mineralvatten med gas för kardiovaskulär system

Det har inte gjorts för mycket forskning om detta ämne, men de som har genomförts har visat positiva uppgifter.

Speciellt reducerar användningen av läsk innehållet i "dåligt" kolesterol i blodet, sockernivån och risken för att utveckla kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar.

Men kom ihåg att detta gäller strikt för sockerfria drycker!

Andra fördelaktiga egenskaper för mousserande vatten

Vatten verkar inte vara ett bra näringsämne, men är fortfarande viktigt för din hälsa.

Fuktgivande kroppen bidrar till rörelsen av andra näringsämnen från system till system, en positiv effekt på sinnet och nervcellerna, vilket skyddar mot stress.

Fördelarna med mineralvatten i ansiktet är att det förhindrar för tidig åldrande av celler och ger hudens elasticitet och jämnhet.

Tips: Det dagliga intaget av vatten för olika människor är annorlunda, men i genomsnitt rekommenderar experter att dricka en liter vatten för varje 23 kilo vikt.

Kontraindikationer för användning av läsk

Så, med användning av mineralvatten, vi räknade ut. Vad sägs om skada?

Soda kan orsaka:

Alla dessa fenomen är förknippade med ackumulering av överskott av koldioxid i kroppen.

Skada som sådan bär den inte, men sådana fenomen orsakar mycket obehag och besvär, särskilt i sociala termer.

Om du är benägen att bota eller flatulens efter att ha druckit mineralvatten, är det bättre att avstå från att dricka innan du går till offentliga platser.

Men allvarlig skada i stället för gott kolsyrat vatten kan orsaka att människor lider av magsjukdomar.

Syra och irritationseffekter av gasbubblor på slemhinnan ger upphov till ökad utsöndring av magsaft, vilket kan orsaka en kraftig försämring i närvaron av ett sår.

Att veta fördelar och skador på mineralvatten med gas kan du själv utvärdera rationaliteten att inkludera den i din dagliga kost.

I avsaknad av kontraindikationer finns det ingen anledning att vägra denna drink, om du gillar det.

Dessutom kan osötad soda förbättra den totala hälsan.

http://life-reactor.com/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza/

Kolsyrade drycker: skada och dra nytta av att dricka

Under den varma årstiden, speciellt i sommarvärmen, sällan föreställer någon sig sitt liv utan kalla kolsyrade drycker. Vissa människor föredrar citrusfrukter till fanta, limonad, andra som tonic som cola eller pepsi, och fortfarande andra gillar att släcka sin törst bara med mineralvatten med gas.

Men idag skriver de mycket om farorna med kolsyrade drycker. Hur mycket motsvarar detta sanningen, vem ska inte acceptera dem, eller är det värt att vägra dem helt och hållet?

Vad finns i kolsyrade drycker och vilken gas ingår i deras sammansättning?

Få människor tänker på vad som är en del av den favoritglittrande drycken. I allmänhet är huvudkomponenterna i all soda:

  • Vatten - vanligt renat
  • Koldioxid (Е290) - mättar vatten, vilket gör det karbonatiskt;
  • Konserveringsmedel - Citronsyra (E330), fosforsyra (E338); socker eller dess substitut
  • färgämnen;
  • Aromatisatorer - Natriumbensoat (E211);
  • Koffein (i läsk, tonic).

När det gäller kompositionen av mineral soda kan den framställas på grundval av naturligt vatten från en mineralkälla eller konstgjort genom att lösa en viss salthalt i vanligt dricksvatten. Alla komponenter i det och andra vatten är naturliga, med undantag för koldioxid, det vill säga innehåller det inga smakämnen, färger eller andra föroreningar.

Vidare i artikeln kommer vi att titta närmare på sådana frågor som: Vilka skador är mousserande vatten och vilka fördelar har det för människokroppen, vilken fara har kolsyra för barnet och hur man kan minska skadan från sådana drycker.

Effekt av kolsyrade drycker på människokroppen

Det faktum att en favorit kolsyrad drink ger en person känslomässig njutning kan inte ifrågasättas. Positiva känslor spelar trots allt en stor roll i livet och är i synnerhet nödvändiga för att upprätthålla hälsa och välbefinnande.

Men om du tittar på problemet från andra sidan - hur sådana drycker interagerar med våra insider, hur matsmältningsorganet och hela organismen klarar dem, blir bilden inte så rosig.

Det finns få sådana mineralfjädrar, och kostnaden för sådant vatten är ganska högt. Uppfinningen av artificiell gasning av vatten i mitten av 1700-talet ledde till överdriven konsumtion och följaktligen oönskade konsekvenser på grund av ett överskott av koldioxid i magen och kroppen.

Vidare öppnade uppfinningen i slutet av XIX-talet "Coca-Cola" en ny era för en hel "familj" av söta drycker. Andra komponenter kom till "hjälp" av koldioxid - hög sockerhalt, olika tillsatser: färgämnen, konserveringsmedel, smaker, som inte längre är naturliga, men av syntetiskt, billigare ursprung.

Trots att människokroppen har en mekanism för att upprätthålla konstantitet (homeostasis) är det inte obegränsat och kan inte alltid motstå oacceptabla, onaturliga produkter, särskilt i överskott. Den galen för kolsyrade drycker har lett till en ökning av förekomsten av organen i matsmältning, allergier, förvärring av olika kroniska sjukdomar.

Skada och fördelar med sodavatten och dess komponenter

Att själv bestämma om man ska använda soda och i vilka kvantiteter är det nödvändigt att veta vilken effekt de enskilda komponenterna har på kroppen.

Koldioxid

Detta är den viktigaste och mest attraktiva delen av kondenserade drycker, och när det gäller innehåll i dem upptar den 1: a platsen. Koldioxid ingår i sig i atmosfären och i acceptabla koncentrationer är det helt säkert för kroppen. En gång i magen upplöses den i vatten och bildar koldioxid. Det irriterar slimhinnan, kan orsaka inflammation, bildandet av erosioner, sår. Att komma in i tarmarna bidrar koldioxid till att sakta ner motilitet, uppblåsthet.

För de som tvivlar på det, bara koka en läsk i vattenkokaren, och skummet är lätt separerat. Kommentarer, som de säger, är överflödiga.

Socker och dess substitut

1 glas cola och dess "släktingar" innehåller från 4 till 6 matskedar socker. Detta överstiger dagskursen för en frisk person, och det finns inget att säga om patienter med diabetes och fetma.

Dryckerna märkta "socker 0%" innehåller substitut - sackarin, sorbitol, aspartam eller xylitol. De tas av diabetiker, sötande mat. Deras koncentration är också hög. Som ett resultat av regelbunden konsumtion kan sackarin orsaka utvecklingen av tumörer, sorbitol och aspartam på näthinnan, och xylitol ökar koncentrationen av salter i urinen och främjar bildandet av sand och stenar.

konserveringsmedel

Citronsyra förstör tandemaljen och predisponerar utvecklingen av karies. Fosforsyra bidrar till utlakning av kalcium från kroppen, utvecklingen av benskörhet, vilket är särskilt farligt för äldre.

smaker

Huvudämnet från vilket du kan skapa smak genom olika kemiska föreningar är natriumbensoat. I magen kombinerar den med syra, bildar giftiga bensenföreningar, och de är cancerframkallande.

koffein

färgämnen

Naturliga färgämnen från växter och örter är inte lika farliga som till exempel citrusröd och amarant - E121, E123. Om dessa koder anges på förpackningen, bör en sådan dryck inte köpas, särskilt för personer med lever- och njursjukdomar, på grund av giftiga effekter och ackumulering av färgämnen i kroppen.

Kan det finnas någon nytta av kolsyrade drycker?

Att prata om fördelarna med läsk, handlar det bara om mineralvatten. Det innehåller inte skadliga tillsatser, och en liten mängd gas i den bidrar till bättre absorption av naturliga spårämnen. Det måste först öppnas och tillåtas stå så att en del av gasen släpps. Även kolsyrade drycker släcker törst snabbare och fyller magen med stor volym.

När det gäller all annan söt läsk, oavsett namn och tillverkare, behöver man inte räkna med hälsofördelarna, det skulle inte vara någon skada, även om det finns vitaminer på förpackningen som en del av ingredienserna. Poängen är inte att de inte kan vara där, men att de interagerar med komponenterna, vilket utgör oanvändbara och till och med skadliga föreningar.

Frågan är ganska logisk: varför produceras och säljs dessa drycker om de är så skadliga? Du kan också svara på det med en fråga: varför sälja alkohol, eftersom dess skada är välkänd? Saken är inte i dryckerna själva - kolsyrade eller alkoholiska, men i konsumtionskulturen, efterlevnad av vissa regler och föreskrifter.

De vanor och traditioner som har utvecklats under århundradena är svåra att förändra. Även om det kan noteras med tillfredsställelse att de senaste decennierna har varit en tur mot en hälsosam livsstil och näring, naturliga och ofarliga drycker.

Är allergi möjlig?

Allergi i sin väsen är en reaktion av organismen på ett protein som är främmande för det (produkter, växtpollen, djurhår, etc.). Eftersom soda inte innehåller protein finns det ingen sann allergisk reaktion. Men ofta, särskilt hos barn, utvecklas pseudoallergi (falskt). Ett undantag är de drycker som innehåller aspartam, det är ett proteinämne.

Anledningarna till denna reaktion är effekterna på vävnaderna hos olika tillsatser innehållande drycker - färgämnen, smaker, konserveringsmedel. Reaktionen av antigenantikroppen som ligger till grund för allergin uppträder inte, men frisättningen av vävnadshormonhistamin uppträder. Normalt är det i ett bunden tillstånd, är en regulator för många livsprocesser.

I fri form har histamin en toxisk effekt - det utvidgar kapillärerna, smalnar luftvägarna. Detta framgår av förekomsten av hudutslag i form av röda fläckar, en kittlande känsla i nasofarynxen och en hosta. Tungare manifestationer är extremt sällsynta, med undantag av sann allergi mot aspartam. Symtom stoppas vanligtvis snabbt med antihistaminer, men brusning bör undvikas eftersom den upprepade reaktionen kan vara svårare.

Kontraindikationer för användningen

Det finns ett antal kontraindikationer, i vilket fall skadorna av soda ökar mycket:

  • Patologi i cirkulationssystemet - högt blodtryck, hjärtfel, koronar hjärtsjukdom;
  • Sjukdomar i centrala nervsystemet;
  • Andningssjukdomar - spastisk bronkit, astma;
  • Sjukdomar i matsmältningskanalen - gastrit, magsår, kolit;
  • Leversjukdom;
  • Njursjukdom;
  • Diabetes mellitus;
  • Endokrina störningar
  • fetma;
  • Avancerad ålder;
  • osteoporos;
  • Perioden av graviditet och amning;
  • Burdened oncological arv.

Det finns ytterligare en "kontraindikation" för praktiskt taget friska människor - frekvent och överdriven konsumtion av läsk. Detta gäller särskilt Coca-Cola, som, som forskare tror, ​​innehåller ämnen som minskar känslan av mättnad och känslan av sockernivån. Det finns ett tillstånd när "du vill dricka och dricka." Man tror att det här är en känslig marknadsföringskurs för företag som bara behöver hålla sig flytande.

Intervallet mellan att dricka och äta bör vara minst en timme. Undantaget är gjord av dem hos vilka en gastrit med sänkt surhet när extra mottagning av syran som ingår i drycker inte är så farlig.

Hur man minskar skadan av kolsyrade drycker?

Om det är svårt omedelbart att helt överge användningen av förföriska söta drycker, måste du först minska deras skadliga effekter först:

  • Minska frekvens och mängd förbrukning - först inte mer än 0,5 liter per dag, då samma mängd varannan dag, på helgerna och så småningom minska den till noll;
  • Späd med rent dricksvatten;
  • Använd inte som en tonic på morgonen, det är bättre att ersätta dem med kaffe eller te, så kan du gradvis, så att kroppen anpassar sig till en annan naturlig tonic;
  • Ät dem inte i en tom mage, tillsammans med alkohol, drick inte deras mat;
  • Drick genom ett strå, så att syran inte faller på tänderna och förstör inte emalj.

Skada minskning är bara en halv åtgärd, eftersom soda påverkar olika människor i varierande grad. Detta kan rekommenderas som ett steg på vägen för att slutföra övergivandet av det, med möjlighet att använda ibland och i frånvaro av sjukdomar.

Soda och barn: hur gammal kan du vara och hur mycket?

Barn är mycket mer beroende av söt läsk än vuxna. Spelar gasbubblor, trevlig smak och arom, ljus inpackning - det här är allt du behöver för att dricka för att vinna ett litet hjärta. Men ta hand om barnets hälsa, du borde fortfarande undvika drycker med gas, och före 3 års ålder ska de inte ges. Denna period är ännu bättre att trycka tills barnet är 5-6 år gammalt.

Hur väljer man den mest lämpliga läskan, om barnet fortfarande insisterar? Det är bättre att välja den som inte är färgad och beredd på basis av juice från citrus. Innan du ger ditt barn en drink med gas måste du hälla den i ett glas, rör kraftigt med en sked och låt stå för kolmonoxidbubblorna att komma ut.

Helst bör föräldrarna lära sig ett barn från en tidig ålder till användbara drycker, försöka släcka intresse för luftning, och när han ser ut är det ganska naturligt att övertygande erbjuda ett alternativ. Det bästa alternativet är att inte hålla sodavatten i huset, så att barnet har rätt smak för hälsosam mat och dryck.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt webbplats expert

http://1travmpunkt.com/otravlenija/voprosy/411-vred-gazirovannyh-napitkov.html

Läs Mer Om Användbara Örter