Pomelo (Sheddok, Pompelius) - dietary citrusfrukter, "förälder" av grapefrukt. Homeland växter - Kina och Sydostasien. Odlade i Indonesien, Vietnam, Israel, Japan, Indien, Taiwan, Kalifornien och Tahiti.

Fruktens skaft, beroende på plantans olika, har en gul, orange, ljusgrön färg. Massa - torr, söt sur med bitterhet, röd, vit, grön eller gul färg.

Pomelo är den största frukten bland alla citrusfrukter. Fostrets diameter kan nå upp till 30 centimeter och väga upp till 2 kilo.

Sheddok är ett vintergröna träd med en sfärisk krona, upp till 15 meter hög. Bladen - stora, enskilda blommor eller i blomställning, med en diameter av 3 - 7 centimeter, vit. Frukt är massiv, täckt av tjock hud. Köttet är uppdelat i stora skivor, komprimerade med en styv partition, inuti vilken det finns frön.

Populära sorter av pomelo:

1. "Khao horn". Köttet är vitt, sött. Skalet är gulgrönt. Visuellt liknar frukten en grapefrukt.
2. Khao Namphung Frukt har en päronformad konfiguration, köttet är ljusgult, sött. Skalet är grön-orange, som påminner om en citron.
3. "Khao Paen." Denna sort föddes i USA 1929, medan den har odlats i över 160 år i södra Bangkok. Frukten är mjuk i form av en utplattad boll. Skalets tjocklek - upp till 2 centimeter, grön. Förlängd lagring blir skrynklig. Köttet är vitt, uppdelat i 12 - 15 kryddnejlika, filmen är tunn, det är lätt att slita av. Fruktsaftig, söt med en surt-bitter snett.
4. "Khao phuang." Bredd i Filippinerna 1913. Den ursprungliga frukten är hämtad från prins Jugelara-trädgården och ympad på ett mandarinträd. Frukten har en avlång konfiguration, liknar en päron med en nacke, når 12 cm i bredd. Skalet är glänsande, slät, gröngul, 1,5 centimeter tjock. Köttet består av 12 kryddnejlika, nästan inga gropar. Ripe frukt saftig, söt och sur, inte bitter. De största exportörerna av denna sort är USA (Kalifornien), Thailand.
5. «Thongdi». Frukten har en sfärisk form, skalet är grönt. Fostrets diameter är 15 centimeter, skalen är tunn, upp till 1 centimeter. Gruvan - mycket, köttet är saftig, söt, rik rosa färg. Träet är opretentiöst, växer i negativa förhållanden för citrus.

Pomelo äter rå. Hårdfilm är inte lämplig för användning, den avlägsnas från massan. Intressant kan ett sheddokträd bära frukt i upp till 7 månader om året. Fruktens storlek, färg och smak beror på vilken typ av växt.

Vilka är fördelarna och skadorna?

Pomelo är en kost och låg kaloriprodukt. 100 gram mogen fruktmassa innehåller bara 38 kalorier. Exotisk frukt, som andra citrusfrukter, innehåller mycket C-vitamin (53 milligram per 100 gram), har en förstärkande, antiinflammatorisk tonisk effekt. Sheddok frukter inkluderar limonoider som stoppar utvecklingen av cancerceller. Och bioflavonoider från skalen bekämpar sjukdomar i matsmältningsorganen (tarmarna, bukspottkörteln, magen). Evergreen citrus träd löv används för att behandla sår, eliminera ödem.

Intressant innehåller frukt av pomelo ett lipotiskt enzym som bryter ner fettavlagringar, vilket förhindrar ackumulering av nya. Att äta en frukt dagligen kan inte bara förbättra hälsan utan också minska vikten.

• förbättrar njurfunktionen
• hämmar tillväxten av bakterier Escherichia Coli;
• minskar blödande tandkött
• stärker tänderna
• ökar kroppens motstånd
• stimulerar hemoglobinproduktion;
• förbättrar järnabsorptionen;
• förhindrar bildandet av osteoporos
• sänker blodtrycket;
• rensar kroppen av toxiner;
• förbättrar patienternas hälsa med ateroskleros
• förbättrar prestanda
• normaliserar kardiovaskulär aktivitet
• motstår bildandet av blodproppar i kärlen, ökar deras elasticitet;
• återställer vitalitet
• släcker törst väl
• minskar risken för diabetes
• aktiverar metaboliska processer;
• mättar hjärnceller med syre;
• förhindrar utseende av förstoppning.

Pomelo är en användbar vitaminprodukt rekommenderad för användning av den förväntade mamman.

På grund av den rika vitaminkompositionen ger den inte bara en gravid kvinnas kropp med användbara näringsämnen, utan ökar också kroppens barriärfunktioner.

Indikationer för citrusbruk:

• irritabilitet, apati, oförmåga att motstå stress, depression;
• långsam metabolism
• kränkningar av matsmältningsorganet;
• hypertoni;
• bräcklighet av benvävnad (och tänder);
• artrit;
• ateroskleros.

• idiosyncrasy (allergisk mot citrus);
• ökad syra i magen;
• duodenalsår, mage;
• hepatit, nefrit, kolit.

Vanliga frågor

Hur man äter pomelo

1. Tvätta frukten under vatten.
2. Gör fem stycken från toppen till botten, 7 millimeter djup.
3. Skölj försiktigt bort.
4. Tydliga skivor från en tät bitter film.

Frukt är redo att äta.

För att starta metaboliska processer, släcka törst och öka humöret, rekommenderas att äta tre till fem skivor fastande massa dagligen (upp till 500 gram per dag). Den maximala singeldisplayen för gravida kvinnor är två skivor. Överdriven ätpomelo ökar surhetsgraden i magsaften, orsakar halsbränna, som redan "medföljer" en kvinna under perioden med att bära en bebis. Om du har problem med avföring, ät massan tillsammans med filmerna, aktiverar de tarmperistalmen, har en laxerande effekt.

Pomelo introduceras i barns diet inte tidigare än det tredje året av livet. Du måste börja med några droppar färskpressad juice, som är förupplösta i kokt vatten.

Observera åtgärd och vård för att inte provocera allergi hos barnet.

Grapefrukt eller pomelo?

Dessa frukter hör till citrus släkt, som liknar utseendet. Smaken av pomelo är söt och sur, och grapefrukt har en viss bitterhet, som inte vädjar till alla. Båda frukterna har ett lågt kaloriinnehåll och en rik vitamin- och mineralkomposition. Därför används de ofta i program för att minska kroppsvikt, behandla hjärt-kärlsystemet och normalisera metaboliska processer. Pomelo innehåller 1,5 gånger mer C-vitamin än grapefrukt. Dessutom är det ett naturligt förråd av fiber, som avlägsnar vätska från njurarna och förbättrar matsmältningen.

Grapefrukt - en källa till niacin, saktar åldrandet av kroppen, reglerar kolhydrater, fettbyten.

Som ett resultat är varje citrusfrukt användbar på sin egen väg, skillnaden i "set" och antalet aktiva substanser.

Varför pomelo bitter?

Ripe frukt har en trevlig sötsur smak. Vita filmer mellan massa fibrer ger bitterhet av pomelo. Rengör dem. Frukten är också bitter om den inte är mogen.

Vad är användningen av pomelo för att gå ner i vikt?

Denna kalori dietfrukt (38 kalorier per 100 gram), som omedelbart uppfyller hunger och ger en känsla av mättnad. Sheddok aktiverar ämnesomsättningen, förbättrar nedbrytningen av fetter, förser kroppen med vitaminer, makro- och mikronäringsämnen.

Pomelo är en citrushybrid?

Nej. Pompelius är en självständig frukt som fördes till Europa i XVII-talet av befälhavaren för den östliga indiska flottan, kapten Sheddok. Han har inget att göra med hybriden.

Intressant är att en ny citrusfrukt skapades som en följd av grapefrukt, pomelo och mandarin.

Är det möjligt att äta sheddokpatienter med diabetes?

Ja. Det glykemiska indexet av pomelo är 30 enheter, vilket innebär att citrus är absolut säker för personer med pankreas dysfunktion. Dessutom, med regelbunden användning, reducerar pomelo naturligt blodsockernivån.

När ska man äta sheddok?

Frukt får användas när som helst på dagen, men bättre på morgonen. Det kan inte kombineras med huvudmåltiden, eftersom citrusfrukter försämrar matsmältningen av andra livsmedel som kan orsaka gasbildning. Broom - inget undantag från regeln. Frukt rekommenderas att äta mellan frukost, lunch och eftermiddagste, minst 30 minuter före måltidets början eller 1,5 timmar efter det. I händelse av en kraftig svältinfektion får du äta flera skivor av fostret innan du lägger dig, minst 2 timmar innan matsmältningssystemet har tid att "lugna sig" innan du lägger dig. Frukt kan inte dricka vatten.

Kemisk sammansättning

Pomelo, som alla citrusfrukter, innehåller många vitaminer och mineraler, bland vilka askorbinsyra dominerar.

På grund av närvaron av ett lipolytiskt enzym i kompositionen, vilket accelererar nedbrytningen av proteiner, tillhör sheddok dietprodukter. Den mogna frukten är mjuk och producerar en magnifik arom, där anteckningar av apelsin, banan, grapefrukt, lime kan spåras.

http://foodandhealth.ru/frukty/pomelo/

Varför bitter pomelo?

Kanske han överdriven.

Pomelo är bättre att välja inte mjuk, men svårt. Mjukt redan overripet.

Om pomelo har en svag bitterhet med sötsur smak, så är det normalt, men om det är direkt bittert, har denna frukt fryst. Pomelo odlas i stora mängder i Kina, liksom exporteras till Ryssland från Israel. Naturligtvis, i sitt vanliga tillstånd, kan pomelo inte övervinna så stort avstånd utan att förlora sin presentation och inte förstöra på vägen, så tillverkarna går för olika knep för att bevara den. Det är naturligtvis inget hemskt om det helt enkelt frystes och detta orsakade bitterhet, men om sakerna levererades från Kina kunde det bli värre. Att transportera frukt i lastbilar med frysar är ganska dyrt, och kineserna gillar att spara på allt, så att de enkelt kan bearbeta kemikalier som kan suga och orsaka bitterhet.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2421182-pochemu-gorchit-pomelo.html

Pomelo: Vad är innehållet, vad som är användbart, hur man rengör och använder

Juicy, doftande, friska och läckra citrusfrukter som nästan allt. Många av dem har till och med upphört att verka exotiska till oss - till exempel citroner, mandariner, apelsiner och grapefruktar, som redan har blivit en integrerad del av vår kost. Frukten, som kommer att diskuteras idag, är inte så bekant som de som anges ovan, men det har länge varit känt för många - betrakta kostnaden, dess sammansättning, användbara egenskaper och tillämpningsområden.

Hur växer citrus träd och ser ut?

Pomelo är en stor ljusgrön, gul eller orange boll som liknar en mycket stor grapefrukt. Frukten är täckt med en ganska tjock skål som gömmer den saftiga och söta rödaktiga, gulaktiga, gröna eller nästan vita köttet. Träet på vilket dessa citrusfrukter växer är relaterade till vintergröna, det har en imponerande tillväxt, upp till 15 m och en sfärisk krona. Hemlandet för denna växt anses vara Kina och Sydostasien - det bör noteras att bommen symboliserar välbefinnande och välstånd i sina infödda länder.

För närvarande odlas den i industriell skala i många länder, nämligen i USA, Japan, Kina, Thailand, Indien, Indonesien, Vietnam, Israel, liksom i Taiwan och Tahiti.

Kalori och kemisk sammansättning

Lågt kaloriinnehåll och rik vitamin- och mineralkomposition gör denna citrusfrukt särskilt attraktiv. Och allt eftersom det innehåller vitaminer: A, B, C och PP.

Den innehåller följande mineraler:

100 g pomelo innehåller bara 38 kcal, och dess BJU indikatorer är som följer:

Även i pomelo är:

• 89,1 g vatten;
• 0,48 g ask;
• 1 g dietfibrer.

Vad är användbar pomelo

På grund av den rika kemiska sammansättningen av kvasten kan det medföra stora fördelar för kroppen, nämligen:

• Förhindrar cellåldring och kroppen som helhet.
• Stärker hjärtat och rensar blodkärlen.
• Normaliserar blodtrycket.
• Minskar skadligt kolesterol.
• Accelererar metaboliska processer i kroppen.
• Det är en produkt för förebyggande av cancer.
• Det har en positiv effekt på matsmältningssystemet.
• Det närmar kroppen med vitaminer och mineraler.
• Minskar alkoholförgiftning.
• Effektiv mot hosta, även astmatisk.
• Förhindrar förekomst och utveckling av ateroskleros.
• Det hjälper till med diarré.

• Det bidrar till att stärka benen, accelererar deras accretion vid frakturer.
• Stannar perfekt törst.
• Skål upp.
• Det har en tonisk effekt.
• Förbättrar hjärnfunktionen.
• Ökar kroppens uthållighet.
• Skyddar huden mot UV-ljus.

För kvinnor

Den kvinnliga kroppen påverkas väldigt mycket av funktionsstörningar i tarmarna, oftast sker detta efter att ha ätit feta och stekta livsmedel. Oregelbunden intestinal peristaltis kan leda till förstoppning, och kvarhållandet av fekala massor i kroppen kommer i sin tur att ha en dålig effekt på huden.

Regelbunden närvaro i kosten av sådan frukt som pomelo hjälper till att förhindra eller korrigera sådana problem.

Dessutom bidrar den ansedda citrusen till utvidgningen av ungdomar och bevarande av skönhet. Det bidrar också till att förebygga bröstcancer.

För män

Pomelo tillhör den kraftfulla afrodisiakum, den kan öka sexuell lust, samt en positiv effekt på manlig styrka och förbättra kvaliteten på spermierna.

Dessutom anses denna frukt vara ett utmärkt verktyg för förebyggande av prostatacancer.

Det har också en positiv effekt på hälsan hos de män som regelbundet spelar sport, eftersom det förhindrar ligamentbrott och muskelbelastning och bidrar också till att kroppen snabbt återhämtar sig efter träning.

Funktioner av användning

Broom refererar utan tvekan till användbara produkter, men det är viktigt att använda det ordentligt, speciellt i situationer där kroppen är särskilt sårbar, det vill säga under barnets bärande och näringstid, under dieter och vissa sjukdomar.

Under graviditeten

Denna frukt visas för kvinnor i en "intressant" position av flera skäl, nämligen:

• Det närmar kroppen med vitaminer och mineraler.
• Hjälper till att hantera nervsystemet, dålig humör och depression.
• Normaliserar avföringen.
• Avlastar puffiness och symtom på toxemi.
• Det hjälper till att undvika viktökning under denna period.
• Innehåller folsyra, vilket är nödvändigt för utveckling av embryot.

• Det är ett effektivt och säkert sätt att förhindra förkylningar och virussjukdomar.
• Det har en positiv effekt på bildandet av fostrets skelett.

Men det är värt att komma ihåg att pomelo, som alla citrusfrukter, kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner, så du måste äta den under graviditet med försiktighet och om du upplever några biverkningar som är uteslutna från kosten och omedelbart kontakta en läkare.

amning

Sjuksköterskor rekommenderas att avstå från denna frukt. På grund av det faktum att det kan orsaka allergier bör det inte ingå i mammas diet under amning.

Dessutom garanterar frånvaron av allergiska reaktioner hos mamman att användningen av citrusfrukter inte påverkar smulorna, så att du inte tar risken.

När du förlorar vikt

För de som vill förlora extra pounds kan pomelo bli en lojal assistent, eftersom denna frukt snabbar upp metabolism och hjälper till att rensa kroppen.

Med diabetes

Personer som lider av en sådan sjukdom som diabetes är kontraindicerade produkter med ett högt glykemiskt index. I pomelo är det lågt, så diabetiker kan och borde äta det: frukten normaliserar mängden socker i blodet och har en tonisk effekt på kroppen.

Från vilken ålder kan barn

Meningar av barnläkare om denna fråga skiljer sig åt: någon tror att det är möjligt att införa denna frukt i en babys kost redan från ett år gammal och någon - inte tidigare än från 3 år.

Det är nödvändigt att styras av hälsotillståndet för varje enskilt barn.

Om smulorna inte har någon tendens till allergiska reaktioner, kan du försiktigt börja introducera pomelo i kosten efter 12 månader: försök först tesked juice, och i avsaknad av problem, ge massan i små portioner och observera kroppens reaktion. I de fallen när det inte finns några manifestationer av allergi, var god att hämta den lilla med denna goda frukt.

I andra fall, om barnet är benäget för dermatit, diates och allergier, är bekantskap med denna citrus bättre att skjuta upp till 3-5 år.

Hur man väljer när man köper

För att välja en god och hälsosam frukt i en butik eller på marknaden, bör man styras av följande kriterier:

• det måste vara hårt att hålla kontakten;
• skalen ska vara likformig, utan bucklor och sprickor;
• färgen ska vara likformig, utan fläckar och ha en extremt blank nyans;
• Ju mer vikt pomelo, så det är juicier.

Hur man lagrar hemma

Det kommer inga problem med lagring av frukt, eftersom det kommer att känna sig bra vid rumstemperatur i en månad. Om du planerar att hålla det längre, är det bättre att sätta pomelo i kylskåp, källare eller på balkongen, det vill säga att hålla den på en sval och mörk plats.

Om pomelo redan är skalad, lagras den i kylskåpet i högst 3 dagar i denna form.

Tips om att dricka

Många är intresserade av frågan om hur man förbereder en frukt för konsumtion, som den kombineras och hur man använder den ordentligt. Låt oss titta på alla dessa punkter i detalj.

Hur man rengör och äter

Till att börja med tvättas frukten och rengörs av tjock skall. Detta kan göras antingen med en kniv eller manuellt. Därefter är det uppdelat i skivor, varefter filmer avlägsnas från var och en av dem, och lämnar bara saftigt och sött kött.

Varför kan bitter

Om pomeloen är ordentligt rengjord och alla vita skikt tas bort från det, kan bitterheten provoceras endast genom att frukten inte har mognat. Omodda frukter kan inte skada, men det finns praktiskt taget ingen fördel i dem.

Är det möjligt att kosta för natten

Frukt bidrar till den snabba mättnaden av kroppen och släcker också törst. En sådan vitaminmat kommer bara att gynna, även om den hålls på en mycket sen tid.

Vad kan man göra och var man ska lägga till

Förutom att denna frukt kan vara ett separat mellanmål eller fungera som en efterrätt, kan dess massa tillsättas frukt-, grönsaks-, kött- och fisksalat, samt brukade göra kanderade frukter, marmelader, sylt och konserver.

Det bör noteras att endast termiskt obehandlade frukter kommer att ge stora fördelar för kroppen.

Det är möjligt att göra juice från pomelo, som kan vara en självständig dryck och en komponent i olika alkoholfria och alkoholhaltiga drinkar. Denna frukt kombineras perfekt med nästan alla produkter, det enda undantaget är mjölk, eftersom det i kombination med mjölkproteiner kan uppstå en reaktion som orsakar uppblåsthet och komplikation i magen.

Hur kan användas i kosmetologi

Om du kombinerar den inre användningen av denna frukt med utsidan, kan du uppnå fantastiska resultat. På grund av det höga innehållet av fördelaktiga ämnen hör denna produkt till skönhets-, hälso- och ungdomsprodukter.

Fuktgivande ansiktsmask

För att fylla huden med fukt, för att förbättra dess färg och struktur, kan du förbereda denna mask:

• 3-4 skivor kvast måste rengöras från venerna och finhackad;
• tillsätt 1 tsk till fruktmassan. honung och 1 tsk. citronsaft;
• Blanda noggrant och jämnt på ansikte, nacke och décolleté.

Efter 15-20 minuter ska masken tvättas av med varmt vatten eller färskt grönt te, kylt till en acceptabel temperatur. Efter det appliceras en fuktkräm på huden och njuter av resultatet.

Body scrub

Att förbereda en skrubb tar inte mycket av din tid och arbetskraft, och resultaten efter proceduren kommer gärna tacka dig.

För att förbereda peeling hemma behöver du:

• pomelo skal och massa - 100 g;
• citron - ½ st.
• olivolja - 1 msk. l.
• socker - 1 msk. l.

Citrusskal och massa males och blandas med övriga ingredienser. Den färdiga massan appliceras jämnt på den ångade kroppen och undviker bröstområdet. Skrubbe ska lämnas på huden i 10-15 minuter, under vilken det är lätt att massera huden, skölj sedan med varmt eller kontrasterande vatten och applicera en fuktkräm. Förfarandet bör utföras högst en gång var tredje dag.

Kontraindikationer och skador

Bruise kan bara skada i sådana fall om personen har en individuell intolerans mot de komponenter som ingår i dess sammansättning. Det rekommenderas inte att äta för mycket av denna citrus - 4-5 skivor per dag är tillräckligt för att bibehålla kroppssignalen.

Du kan inte äta denna frukt:

• vid mag- eller duodenalsår;

• under den akuta kursen av hepatit eller kolit, såväl som nefrit;
• med ökad surhet.

Det är också värt att komma ihåg att pomelo har en laxerande effekt och det kan förvärra eller förbättra effekten av vissa läkemedel, så om du har några hälsoproblem är det bättre att rådgöra med din läkare före användning.

Nu vet du om alla de fördelaktiga egenskaperna hos denna frukt, liksom hur man äter den ordentligt och med vad man ska kombinera.

Om du följer en hälsosam kost, kommer pomelo säkert att bli en värdig tillägg till din balanserade kost, hjälper till att styra vikt och koncentration av näringsämnen i kroppen.

http://agronomu.com/bok/5513-pomelo-chto-soderzhitsya-chem-polezen-kak-chistit-i-upotreblyat.html

Fördelarna och skadan av pamela (pomelo) - typer och funktioner

Många passerar genom pamelaboderna, dessa frukter kallas också pomelo. Även de sanna kännerna av citrus är försiktiga att köpa stora och lätta frukter, trots att de luktar så gott. Detta förklaras mycket enkelt - få människor vet hur man väljer, rengör och använder dem i matlagning. Nutritionists rekommenderar starkt att inkludera en unik frukt i din kost. Med regelbunden användning kan det manifesteras på den positiva sidan, och mycket ljusare än allas favorit apelsiner, mandariner och citroner.

Vad är pomelo

Pomelo är namnet på ett vintergröna träd och dess frukt. Ett annat alternativ - sheddok, till ära för den engelska kaptenen, som tog frukten till Europa. Växten producerar frukt en eller två gånger om året. Det tar ungefär 5 månader att mogna. Träet, hängt med stora frukter, ser ovanligt ut och är överraskande turister från norra breddgrader.

Kina anses vara födelseplatsen för växten. Nämnandet av det finns i annaler skapade före vår tid. Idag odlas det också i Thailand, Japan, Vietnam och några andra länder. Denna frukts särdrag är dess storlek. Han är en riktig rekordhållare bland citrusfrukter. Individuella prov kan nå 30 cm i diameter och väga 10 kg. Den genomsnittliga pomelo väger 1-3 kg, vilket fortfarande är mer än en grapefrukt.

Ibland är det uppfattningen att kvasten är en hybrid. Faktum är att detta är en separat typ av citrusfrukter, det var inte korsat med någonting. Men det används tillsammans med andra frukter för att få en hybrid-svit.

Pamela - Beskrivning och typer av frukt

Få människor vet att pomelo är den största av alla kända citrusfrukter. Fruktvikt kan nå 10 kg, det är bara i butikerna att frukt upp till 1 kg säljs främst. En särskiljande egenskap hos produkten är köttig, mycket tjock hud, som kan vara grön, gul, ljusorange eller rosa. Även om huden och komplicerar processen med att rengöra pamela, är det tack vare henne att frukten kan transporteras över långa sträckor utan rädsla för dess integritet.

Det finns flera sorter av pamela som skiljer sig i färg av massan:

• Red. Surt alternativ med uppenbar bitterhet Vanligtvis är den liten i storlek, ungefär med grapefrukt, täckt med grön skal.

• Pink. Det har många frön, vilket är den enda nackdelen med sorten. Detta är den sötaste och mest saftiga typen av pomelo. Det används aktivt i folkmedicin som ett anthelmintiskt medel.

• White. Vanligtvis är det den största frukten i storlek. Deras kött är inte så saftigt, men ganska sött.

Pamela, korsad med en apelsin, gav oss en grapefrukt. Den unika frukten kan bibehålla sitt utseende, smak och kemiska sammansättning, och håller rumstemperatur i en månad. Det är svårt att hitta en frukt som kan skryta med en sådan färdighet.

Sammansättningen och användbara egenskaper hos pamela

Exotisk frukt innehåller mycket vitaminer, mineraler, pektiner, antioxidanter, eteriska oljor, vegetabiliska fibrer, organiska syror och fibrer. Till skillnad från andra citruses finns det inte mycket citronsyra i den. På grund av detta kan produkten ibland användas av personer med gastrit och magsårssjukdom (naturligtvis i eftergift).

• Liksom alla citrusfrukter är pamela rik på askorbinsyra. Efter att ha ätit 100-150 g fruktmassa är det möjligt att tillhandahålla det dagliga behovet av kroppen för askorbinsyra.
• Vitaminer från grupp B. Behövs för att nervsystemet och hjärnan fungerar ordentligt. Om du äter pomelo till frukost på morgonen kan du öka energin för hela dagen, öka effektiviteten och stressmotståndet. Frukt kommer att förbättra humör och hjälpa till att hålla kroppen i gott skick.
• Kalium. Det har en positiv effekt på hjärtat, normaliserar sammandragningen av hjärtmuskeln.
• Betakaroten.
• Kalcium.
• Fosfor.

Också i fruktens sammansättning finns en viss mängd järn och natrium.

Den överflöd av användbara komponenter ger pomelo en imponerande lista över användbara egenskaper:

• Bekämpa inflammatoriska processer. I Thailand används en unik produkt för att förhindra sjukdomar i det genitourära systemet.
• Stimulera njurarnas arbete utan att skapa för stor belastning på dem.
• Stärka immuniteten, öka kroppsmotståndet mot virus- och bakterieinfektioner.

Intressant faktum: I vissa länder anses pamela vara en symbol för rikedom och välbefinnande. Denna frukt anses även vara den bästa gåvan till det nya året.

• Stärka tänderna och förbättra tandköttet. Till skillnad från andra citruses förstör inte pamela tandemaljen.
• Förebyggande och behandling av anemi. I fruktens massa är mycket järn, som påverkas av askorbinsyra, som kvalitativt absorberas av kroppen.

• Normalisering av blodtrycksindikatorer, om de är förhöjda.
• Förebyggande av rickets hos barn och osteoporos hos vuxna och äldre.
• Förbättring av matsmältningssystemet på grund av aktiv tarmrengöring. Pamela innehåller ett speciellt enzym som främjar bättre matsmältning och fettfördelning. Cellulosen spaltas inte av kroppen, men den är oumbärlig för att rensa tarmarna. Det är inte nödvändigt att avlägsna toxiner och slagg från kroppen, utan också för att öka absorptionskapaciteten i tarmslimhinnan. Pektin har en omslagsverkande effekt, det skyddar det slemma slemhinnan i matstrupen och magen från de aggressiva effekterna av vitamin C.
• Pamela kan motstå bildandet, tillväxten och spridningen av cancerceller. Det måste ingå i kosten för personer med onkologi i familjehistoria.
• Pomelo är en oumbärlig produkt vid förebyggande och behandling av ateroskleros. Bara ett par månader med regelbunden användning av fostret kan förväntas minska indikatorerna för skadligt kolesterol i blodet och förbättra texturen i kärlväggarna.

• Pamela stimulerar bland annat hjärtat, förbättrar minnet, ökar koncentrationen och prestanda.
• Antioxidanter i fruktens sammansättning bekämpar aktivt åldrande, vilket gör det möjligt att räkna med förbättringen av externa indikatorer och en ökad livslängd.
• På grund av regelbunden användning av frukten kommer hudfärgen att förbättras, huden turgor kommer att öka, små finnar kommer att försvinna.
• Människor som vill gå ner i vikt, är det rekommenderat att äta denna frukt regelbundet. Det är lågt i kalorier, så det kan ingå i vilken diet som helst. Om du verkligen vill äta på kvällen får du äta ett par skivor frukt. De kommer att ge en känsla av mättnad, men kommer inte att deponeras i midjan.
• På introduktionen av pomelo i menyn är värt att tänka på gravida kvinnor. Fostret orsakar inte ett negativt svar från hon- eller barnkroppen, och vävnaderna är samtidigt mättade med det välbehövliga fostret med folsyra.
• Frukten har antiinflammatoriska egenskaper. Det rekommenderas att använda vid hosta och astma.
• Även personer med diabetes kan äta det, eftersom produkten har ett mycket lågt glykemiskt index.

Med allt detta är pamela lågt i kalorier - endast 50 kcal per 100 g produkt. Därför används det ofta som en obligatorisk komponent i kosten hos personer med övervikt eller övervikt.

Skada pamela och kontraindikationer

När du använder pamela måste du ta hänsyn till inte bara produktens fördelaktiga egenskaper utan också dess potentiella skada. För det första har frukten en uttalad laxerande effekt, så använd inte den med en instabil avföring. Detta kan leda till svår intestinal upprördhet. Dessutom bör pomelo inte ingå i kosten med sådana kontraindikationer:

• Beroende på matallergier. Denna frukt, som alla citrusfrukter, är en stark allergen. Så om en reaktion noterades, till exempel på apelsiner, då är det bättre att inte äta pomelo. För barn under ett år av denna anledning rekommenderas det inte att ge det. Äldre barn måste begränsa beloppet.
• Medicinering. Ämnen i fostrets massa minskar läkemedlets effektivitet.
• Ökad syra i magen (endast om läkaren har tillstånd).
• Peptisk sår och kolit i det akuta skedet. I eftergift är det tillåtet, men bara lite i taget. Detsamma gäller sådana problem som ökad syra i magen.
• Akut skada på lever och njurar. Vid njur- och leversjukdomar rekommenderas att rådfråga en specialist innan du inför frukten i kosten.

Om det inte finns kontraindikationer kan du säkert ha en pamela. Självklart borde du inte missbruka produkten och äta den flera gånger om dagen, det är nog med att inkludera frukt i en måltid. Om mamma ska äta dem i stora mängder, kan det i framtiden utvecklas allergi hos barnet. Moderering bör observeras. Visst, övning visar att det är ganska svårt att äta flera frukter på en gång.

Regler för val, lagring och användning av pamela

När du väljer en frukt måste du vara uppmärksam på några punkter, då kan du få en god, fräsch och högkvalitativ frukt:

1. Skalet ska vara slätt, glänsande, utan bucklor och fläckar. Färgen är likformig, men inte väldigt ljus.
2. Det är bra när huden är tät, men inte fast, men slits under fingrarna. Om pamelaen är väldigt mjuk börjar den försämras inuti. Om ytan är fast har produkten ännu inte mognat och kan troligtvis inte mogna längre.
3. Den mogna frukten ska ha en trevlig citrusdoft. Ta inte produkter som är insvept i klädesfilm. Tillverkare gör detta för att dölja problemindikatorerna och öka hållbarheten för produkterna. Efter avlägsnande av skalet kan produkten försämras inom några dagar eller till och med timmar.
4. Den ideala frukosten är liten men tung. Detta indikerar dess juiciness och tunnare hud.

Instamart plockare är professionella köpare, de väljer den rypaste och färskaste frukosten. Den första gratis hemleverans om 2 timmar.

Det finns tecken som innebär att köpet ska överges.

• Färgen på huden är ojämn, det finns vinodlingar - sannolikt användes kemikalier för odling.
• Om man trycker på stammens ställe finns det en märkbar tand, då är köttet troligen sämre.
• För hård hud indikerar oförmåga.
• Mörka fläckar och mjuka fläckar är tecken på ruttning.
• En obehaglig lukt betyder också att frukten är bortskämd.

Pomelo kan ätas färskt. För att göra detta är det tillräckligt att ta bort skalen från dess yta, vilket är mycket lättare än i fallet med apelsin eller grapefrukt. Efter upptäckten av saftiga skivor måste du ta bort filmen från dem, det återstår att äta det ödda köttet.

Peeling frukt är lätt. Det är nödvändigt att göra flera vertikala snitt och skalen flyttar sig utan svårighet.

Dessutom framställs olika konserver, kanderade frukter, marmelad, sylt från pamela. Dessutom finns det recept där fruktmassan används som huvudingrediens i ursprungliga sallader.

Om frukten är ospeglad, kan den förvaras i kylskåpets varma fack eller vid rumstemperatur i ca 2-3 veckor (beroende på modningen och skördtiden). Renad massa bör endast förvaras i kylskåp. Det bör ätas på 2-3 dagar.

Flera originella recept med pomelo

Invånarna i Thailand och Filippinerna använder pamela inte bara som en efterrätt, utan också som mellanmål. För detta är det smaksatt.
chili, socker, salt eller slipad peppar. Den kombineras med skaldjur, jordnötter, kokosnötschips och andra produkter. Pomelo är mest användbar för att äta som ett separat mellanmål. Det läggs också till efterrätter med glass och vispgrädde. Frukt speglar intressant smaken av kött, skålen får anteckningar av exotiska. Och du kan också lägga mjuka massa på en av dessa enkla sallader:

• Blanda 200 g fruktmassa demonterad i frön, krossad och rostad vitlök i en stekpanna, finhackad lök, några mintblad och 100 g kokad räka. Smaka med salt, fisksås och limejuice. Serveras i peelhalvorna av pomelo.
• Blanda massan av 1 frukt, gurka, lök, morot, färsk mynta och 50 g rostade jordnötter. Alla ingredienser är finmalda, de borde vara ungefär lika stora så att salladen har en jämn textur. Fyll det med fisksås, limejuice, socker och malet vitlök, stekt i en panna utan olja.

Efter rengöring och ätande pamelae, kasta inte bort skorporna. Av dessa kan du förbereda terapeutiskt extrakt. Det kan bli av med stomatit, vårtor, hudsjukdomar, tecken på psoriasis och manifestationer av svampinfektioner.
Dess smak är för bitter, så du bör inte äta skålen rå. Men det kan torkas och läggas till te. Dessutom gör det infusioner och jämn sylt. Bladen används för att behandla magsårssjukdom, liksom för att lindra svullnad.
Du kan också torka ansiktet med fruktsaften. De fruktsyror som innehåller hjälp hjälper till att rengöra huden på döda hudpartiklar. Huden blir mjuk och strålande. Men på sommaren är det bättre att vägra denna åtgärd, eftersom det finns risk att få pigmentfläckar. På soliga dagar, när man använder preparat med syror, är det nödvändigt att applicera solskyddsmedel på ansiktet.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Pomelo frukt: den fördelaktiga för kvinnor och män, kalori och komposition

Nyligen började ovanliga stora frukter dyka upp på marknader och butiker. Denna pomelo eller pamela kallas ibland pompelmus, sheddok. Han vann omedelbart människornas hjärtan med en delikat smak, trevlig arom. Vad är det här? Var kom frukten ifrån? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Pomelo frukt av citrusfamiljen. Man tror att han uppträdde i Kina (ibland är Malaysia betraktad som födelseplatsen), först i slutet av 1700-talet kom han först till Asien, Indonesien och uppträdde sedan i Europa. I det historiska hemlandet erkänns fortfarande som en symbol för välstånd, rikedom, välbefinnande. Det är vanligt att presentera det som en dyr gåva. Kanske det var därför kineserna höll dem borta från utlänningar.

Pomelo hybrid eller ej

Många anser att grapefrukt pomelo är bara mycket stor, men det här är en separat grupp citrusfrukter. Pomelo är inte en hybrid, men en helt självständig frukt, som ökar popularitet.

Evergreen träd, höjd når 15 meter, ger en skörd året runt. Citrus har en tjock tät fyra-centimeter hud, målade i ljusgrön, gul, rosa färg. Den väger från ett kilo till sex till tio kilo.

• Röd pomelo. Denna typ av frukt med en trevlig bitterhet, rött kött, sura smak, oval form, liknar en liten grapefrukt, en skorpa av grönaktig färg. Genom att korsa en pomelo med en apelsin, erhålls en grapefrukt.
• Pink. En frukt av denna typ har en saftig, rosa färg, söt smak.
• White. Frukt når imponerande storlek. Formen av en päron, vitt kött, sött.

Hur många kalorier i pomelo

I pomelo kalori är liten, per 100 gram fruktmassa - 31 - 32 kilokalorier, 35 - tillsammans med skalen.

Kalorier i pomelo som frukt:

• en skål fruktmassa innehåller 70 kalorier;
• När det tillsätts citrus sallad, 29 kalorier per portion;
• med en daglig förbrukning av 160 gram - 50.

I Kina används den vid beredningen av desserter, vilket minskar kaloriinnehållet i rätterna. I kakorna använde bakverk också torkad hud, som smakämne.

I England gör det marmelad. På grund av sitt låga energivärde är pomelo ett bra alternativ för dyra, feta efterrätter.

Produktens sammansättning

Vad är sammansättningen av pomelo frukt?

Frukten är väl skyddad. Skal av pomelo 2-4 centimeter tjock, har en trevlig arom, den innehåller bioflavonoider, eteriska oljor. Under fruktskalan är ett vitt poröst skal, där det finns 10-11 stora köttstycken.

100 gram produkt innehåller:

• Protein - 0,8-1,0 gr.
• Fett - 0 gr.
• Kolhydrater - 9,0-9,8 gram.
• Dietfibrer - 2 gr.
• Vatten - 90 gr.

Energihastigheten för BZHU - 7/2/92.

Förutom den grundläggande kompositionen i frukten är mikro- och makronäringsämnen: kalium, fosfor, järn, magnesium, kalcium, koppar, mangan, zink.

Det påverkar dess multivitaminkomplex: en stor mängd askorbinsyra, vitaminer B12 (cyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsyra).

Dessutom är glykosid, limonin, pektin, lipas (ett enzym som bryter ner fetter) närvarande. Även om pamelaens energivärde är liten är det en unik produkt i många avseenden.

Socker är närvarande i produkten, men samtidigt kan den ätas av diabetiker. Vad är denna frukts hemlighet?

Vad är användbar pomelo

Frukten är användbar för personer som lider av hjärt-och kärlsjukdomar. Regelbunden användning stärker hjärtmuskulaturens väggar, minskar risken för hjärtinfarkt, förbättrar hjärtens kontraktile aktivitet.

Närvaron av vitaminer, inklusive askorbinsyra, förbättrar blodkärlens elasticitet, normaliserar blodtrycket, ökar immuniteten, hjälper till att bekämpa virusinfektioner.

Kalcium stärker benen, normaliserar nervsystemet, lindrar depression och trötthet.

Förbättrar hjärnfunktionen på grund av närvaron av fosfor.

På grund av egenskaperna hos pomelo frukt, eliminerar den kolesterol plack, förbättrar blodcirkulationen.

Sheddok används för att förhindra utveckling av cancer, eftersom limonoider hämmar uppdelningen av cancerceller. Amerikanska forskare har märkt att med konstant användning av massa var det en mer uttalad effekt än när man tog mediciner.

Metabolism accelereras, så kosten, inklusive den, används för viktminskning. Främjar snabb nedbrytning av proteiner och fetter.

Det är användbart under betydande fysisk ansträngning, eftersom det ger en energiöverskott.

Det används för astma, långvarig hosta och benägenhet för ödem.

Egenskaper, användbara egenskaper, fruktens sammansättning kan använda den som ett medel mot ateroskleros.

Vad är användbart för kvinnor

Fördelarna med pomelo för kvinnor är verkligen enorma. Bioflavonoider som finns i skinnet av pomelo har en positiv effekt på hormonerna hos det svagare könet och normaliserar mängden östrogen.

Om det inte finns någon allergi mot citrusfrukter, kan produkten användas av gravida kvinnor, det minskar manifestationerna av toxicos, hjälper till att skydda mot panik före födseln. Folsyra (nödvändig under de första veckorna av graviditeten) hjälper till att korrekt bilda placenta, fostervävnad. Under de senaste månaderna av graviditeten har kvinnor ökat törst. Användningen av juice i en liten mängd hjälper till att klara det här problemet, så volymen av den konsumerade vätskan kommer att minska. Det kommer att spara från ödem.

Det är viktigt att kvinnor i alla åldrar är vackra och ungdomliga. Problem med avföringen påverkar huden direkt, så att äta fruktmassa (innehåller fiber) hjälper till att rengöra tarmarna från gifter. Huden blir mjuk, flätig.

Vitaminer, mineraler, som ingår i kompositionen av pompelmusen, hjälper till att stärka hårrötterna, göra dem vackra och friska.

Vad är användbart för män

Användbar frukt för män.

Användningen av pomelo ökar sexuell aktivitet, är en utmärkt afrodisiakum. Forskare har visat en fördelaktig effekt på spermatogenesprocessen hos män.

I asiatiska länder är det troligt att om en man får en sheddok som en gåva, vill han ha livslängd och manlig makt. Tack vare vitamin C stärks blodkärlen, blodflödet till bäckenet ökar. Användningen av fostret i mat har en positiv effekt på den intima funktionen, så pamela används som ett medel för styrka.

Det är också värt att veta att massan minskar symtom på förgiftning, så det kan vara bra att slåss om en baksmälla efter en bra fest.

Broomstick - vad är hälsorisken

Som du kan se är fördelarna med användningen av denna citrusprodukt stor, men skadan kan också orsaka pomelo.

Kontraindikationer vid användning av pomelo:

• Definitivt inte de som är allergiska mot citrus.
• Med förvärring av magsår och duodenalsår.
• Med befintliga sjukdomar: kolit, hepatit, nefrit, urolithiasis, ökad surhet under gastrit.

Med tanke på att användningen kan vara skadlig för människors hälsa, måste du konsultera en läkare om du kan äta den i ditt fall.

Hur man äter pomelo

Det är nödvändigt att äta frukten i små portioner, särskilt om du är nybörjare. Trots att vi vet hur det smakar (sött, trevligt) behöver du inte äta hela frukten i taget, uppdelad i 4-5 mottagningar.

Du kan äta den som en separat maträtt eller som en del av sallader kan frukten bli en prydnad på kakor, bakverk, dess hud används.

Sammanfattningsvis vill jag säga, om du såg den här exotiska i affären, utan tvekan, köp, för när du försöker blir det omöjligt att vägra.

Slutsats: Ät hälsosam mat, utvidga din dagliga kost, men det borde vara ett mått i allt. Välsigna dig

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Fördelarna och skadan av pomelo

Som alla citrusfrukter innehåller pomelo många vitaminer, mineraler och spårämnen. Allt mer i denna exotiska frukt innehåller askorbinsyra Vitamin C - vilket stärker immunförsvaret som helhet.

För närvarande odlas pomelo i södra Kina, Taiwan, Thailand, Indonesien, södra Japan och Israel. Till och med odlad, även i små kvantiteter - i USA.

Träet med samma namn pomelo är grönt hela året och når 15 meter i höjd med en sfärisk krona. Dess löv är stora, vita blommor med lite yellowness. I bilderna nedan kan du se hur pomelo växer och blommar.

Så växer pomelo

Sammansättningen av pomelo

Till denna dag är pomelo mycket populär bland citrusvänner. Fruktens fördelar och skador är välkända, men mer på det nedan.

De mogna frukterna av pomelo är gröngul i färg och är flera gånger större än grapefrukt. Pomelo är den största citrusfrukten! En frukts diameter kan nå upp till 30 cm. Väger upp till 10 kg, har en rund eller päronform.

Skallen, som alla citrusfrukter, är ganska tjock, speciellt pomelo! Skaltjockleken är i genomsnitt 2-4 cm.

Massa till smak söt och sur med noter av bitterhet. Fibrerna är flera gånger större än grapefrukt och mindre sömniga än apelsin, citron och andra citrusfrukter. Lukten av massan är unik. Den är tunn, trevlig något som påminner om lukten av en banan.

Kemisk sammansättning av pomelo

Fördelarna och fördelaktiga egenskaper hos pomelo

Som alla citrusfrukter innehåller pomelo många vitaminer, mineraler och spårämnen. Allt mer i denna exotiska frukt innehåller askorbinsyra Vitamin C - vilket stärker immunförsvaret som helhet. Det är dock värt att notera att 100 gram av produkten innehåller mer C-vitamin i apelsin än pomelo.

• Pomelo kan normalisera hjärtets arbete och blodtryck. Om du har hjärt-kärlsjukdomar, är det inte överflödigt att lägga till lite exotisk för din kost.
• Eftersom det innehåller mycket vitamin C är det helt enkelt nödvändigt att använda sig för förkylningar, infektionssjukdomar och virussjukdomar, om du vill hantera dem snabbare.
• Även pomelo är användbart på grund av innehållet i eteriska oljor, vilket märkbart förstärker immunsystemet.
• En stor mängd kalium har en bra effekt på hjärt- och hjärtmuskeln.
• Patienter med högt blodtryck rekommenderas också att njuta av denna frukt, vilket naturligtvis kommer att bidra till att minska trycket.
• Pomelo skyddar dig mot blodproppar i kärlen.
• Om du är upprörd om hjälpen kommer denna frukt igen. Pomelo kan återställa vitalitet, förbättra humör och hålla kroppen i gott skick.
• Det är en mjukgörande och antiinflammatorisk effekt. Det kommer att vara mycket användbart för alla som har en mängd inflammatoriska sjukdomar.
• Forskare har visat att pomelo kan motstå cancerceller, nämligen med regelbunden användning av denna frukt, upphör cancerceller att multiplicera.
• Mycket pomelo och citronider som verkar på vår kropp under dagen hjälper oss att vara mer produktiva och mer uppmärksamma.
• Massa brunner väl törst, 100 gram produkt, vatten i pomelo mer än i grapefrukt och apelsin.
• Pomelo är användbar för astma, ödem, hosta och förgiftning. I Kina bygger de på medicin som hjälper till med matsmältningsbesvär. Hjälper mot ateroskleros
• Denna exotiska frukt har få kalorier, trots det höga innehållet av fördelaktiga egenskaper.
• I kosmetologi används den för att förbereda olika ansiktsmasker.
• Tack vare kalcium i kvastens massa, stärks benen och frakturerna läker snabbare. Och fosfor har en bra effekt på mänsklig mental aktivitet.

Användbara egenskaper av pomelo peel

Pomelo peel är mycket tjock, behaglig att lukta och innehåller flera användbara egenskaper. Först och främst är den rik på bioflavonoider (vitamin P). Det gör att vår kropp kan bli av med östrogen, samt motstå sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Smaken av skallen är bitter. Därför torkas den och läggs till te. Har du någonsin provat pomelo te? Detta är extraordinärt. Förutom att torka skalen används den för att göra sylt och andra rätter.

Pomelo juice

Pomelojuice har en sur smak (lite bitter). Läkarna rekommenderar att man dricker det för sjukdomar i mag-tarmkanalen. Det innehåller många vitaminer C och A. Trots detta är granatäpplejuice många gånger större än kvastsaft när det gäller fördelaktiga effekter på kroppen.

Skada och kontraindikationer pomelo

Fördelarna och skadorna av pomelo är oförenliga. Fördelarna med detta mirakel - frukten är mycket mer än skada. Men det finns ändå flera kontraindikationer.

• Du bör inte använda denna frukt om du är allergisk mot citrusfrukter. Annars kan det leda till kvävning och svullnad i halsen.
• Missa inte pomelo med magsår, duodenalsår och surhet i magen. Och under perioden för förvärring av dessa sjukdomar - det är värt att neka.
• När hepatit, nefrit och kolit, rekommenderar läkare att använda denna frukt med stor försiktighet, eller ens överge det.

Det är alla nackdelar. Självklart borde en vanlig person inte missbruka det, det är bättre att harmoniskt utspäda den med andra mycket användbara frukter.

Trots de olika rätter som kan beredas från pomelo rekommenderas det fortfarande att använda det fräscha (råa). På grund av att efter att ha bearbetats med värme, försvinner en stor mängd vitaminer.

Svar på frågor

Hur man rengör pomelo

Ta en kniv och incise vertikala linjer från toppen av pomelo till botten. Skärningarna ska vara ungefär 7 mm djupa (beroende på frukten). Efter att ha tagit cirka fem stycken, ta försiktigt bort skalen. Skalet avlägsnas enkelt och enkelt.

Hur man äter pomelo

Pomelo är bättre att äta i en frisk, naturlig form. Om du kommer till fruktskivorna kan du säkert dra ut de så kallade fibrerna från filmen. Filmen själv är inte skadlig, men det är inte nödvändigt. Den är för tjock och bitter. Att få köttet ur filmen är lätt. Pomeloens massa är tätare än en grapefrukt, apelsin eller citron, så var inte rädd att du kommer att kunna krossa den. Nu kan du njuta av massan! Bon appetit!

Vad är mer användbar grapefrukt eller pomelo?

Hälsosam grapefrukt och smakligare pomelo. Grapefrukt innehåller mer C-vitamin än pomelo (se nedan video).

Varför pomelo bitter?

All bitterhet i pomelo finns i det vita skiktet mellan massafibrerna. Som i grapefrukt. För att bli av med bitterheten, äta bara köttet. Köttet har en söt och sur smak. Emellertid kan massan smaka endast om frukten inte är mogen.

Pomelo under graviditeten

Som du vet är en kvinna under graviditeten mer sårbar mot katarralsjukdomar. Pomelo, i synnerhet vitamin C som den är rik på - ett utmärkt förebyggande av förkylningar. Kalium och kalcium har också en positiv effekt på hälsan hos inte bara mamman, utan också barnet. Hjälper till att stärka benens framtida bebis. Fosfor hjälper hjärnan att växa.

Pomelo frukt är också användbar vid graviditet på grund av folsyra. Det normaliserar det kvinnliga könsorganet och är nödvändigt för den första graviditetsmånaden.

Användbara egenskaper hos pomelo för viktminskning

Pomelo på alla rättigheter kan kallas en dietfrukt, vilket i hög grad kan hjälpa sina unika egenskaper för dem som vill gå ner i vikt. Hela hemligheten ligger i det faktum att det är lågt kaloriinnehåll, bara 35-38 kcal per 100 gram och gör att du kan ge en känsla av mättnad. Samtidigt fyller vi vår kropp med viktiga vitaminer, spårämnen och mineraler. Men det är inte allt! Pomelo är känd för att gå ner i vikt, vilket hjälper kroppen att bryta ner fetterna bättre.

Vad är korsad kvast?

Många tycker att pomelo är en hybrid. Men det är inte så! Pomelo är ett släkting med citrus och har inget att göra med en hybrid. Hans andra namn är Sheddok, så namngiven efter kaptenen som förde honom till Europa. Pomelo är dock en del av kompositionen tillsammans med grapefrukt och mandarin i hybridhybrid!

Kan jag använda pomelo för diabetes?

Det glykemiska indexet av pomelo är lågt. Detta innebär att denna frukt är absolut säker för diabetiker. Dessutom rekommenderas denna citrusfrukt starkt att inkludera i kosten för dem som har högt blodsocker. Det har länge visat sig att pomelo naturligtvis kan minska sockernivåerna när de används regelbundet.

Är det möjligt att äta pomelo på natten?

Självklart kan du. Om du ska äta pomelo-frukt kan du tillfredsställa känslan av hunger för hela kvällen eller natten. Detta är en av dess egenskaper att släcka törst och hunger med lågt kaloriinnehåll.

Intressanta fakta

Och nu tror du att pomelo är den största citrusfrukten?

• Pomelo frukt är den största frukten av citrus släktet. Diameter upp till 25-30 cm och väger upp till 10 kg.
• Odling av pomelo i Kina gjordes tillbaka i 100 BC. Enligt krönikorna.
• Det får inte försämras under en längre tid vid en genomsnittlig rumstemperatur - upp till 1 månad.

För att sammanfatta artikeln eller 10 skäl att äta pomelo

• Skyddar immunsystemet. Pomelo - är den rikaste källan till askorbinsyra. Ät det under en kall och återhämta sig snabbt. Och för att inte bli sjuk, inkludera den i din kost under influensasäsongen.
• Behöver du styrka och energi? Allt detta är möjligt tack vare - pomelo. Det är inte nödvändigt att övervinna denna frukt, bara äta regelbundet och vara energisk.
• Stärkar benen. Men inte som en ostmassa, men likväl fungerar det kalcium som finns i det bra på skelettet som helhet.
• Förbättrar hjärt-kärlsystemet. När frukten används, rengörs kvastbehållarna och trycket minskar. Med regelbunden användning och helt normal.
• En fördelaktig effekt på hjärnans arbete. På grund av effekterna på fosforens kropp.
• Påverkar matsmältningssystemet. Det hjälper till och med att klara av gastrit och andra gastriska sjukdomar. Normaliserar bukspottkörteln.
• Onkologiska sjukdomar. Interfererar med reproduktion av cancerceller.
• En positiv effekt på kvinnokroppen. Folsyra som ingår i pomelo-frukter normaliserar det kvinnliga reproduktionssystemet. Och det är nödvändigt för den normala graviditetsprocessen under de första månaderna.
• Förbättrar ämnesomsättningen. Med större fysisk ansträngning bidrar till att fylla på energireserver. Det finns också många dieter baserade på pomelo. På grund av de goda egenskaperna att brinna fett i kroppen.
• Känslomässigt tillstånd. Frukt är ett antidepressivt medel. Hjälper till att hantera depression. Den som använder pomelo kan märka att det har en bra effekt på humör. Kolla själv!

Citrus Hit Parade

Vad är mer användbart? Apelsin, grapefrukt eller pomelo? Vi tittar.

http://chtoem.ru/frukty/polza-i-vred-pomelo-2.html