Huvud Oljan

Nutrition för benfrakturer

Minskad benstyrka leder till ökad risk för benfrakturer. Det finns faktorer som påverkar brott mot integriteten hos benvävnad vid olika åldrar. Dessa inkluderar:

  • genetiska faktorer på grund av ärftlig predisposition;
  • Miljöpåverkan (den ekologiska situationen på bosättningsorten)
  • låg intensitet och regelbunden motion;
  • dåliga vanor
  • osteoporos.

Även med hjälp av den senaste tekniken för att behandla kroppen under återhämtningsprocessen efter en fraktur krävs en extra bas för regenerering. Korrekt och balanserad näring kommer att påskynda återhämtningen. För att förstå vad som är på vägen måste du veta vilka näringsämnen som kommer att bidra till återhämtningen.

Nutrition för benfrakturer


Vid traumatiska skador på extremiteternas skelettsystem är det nödvändigt att ta hänsyn till en minskning av fysisk aktivitet, därför bör patientens näring vara näringsrik men underlättad. Detta kommer att bidra till att förhindra extra kilo under återhämtningsperioden. Måltider vid benets vändning består normalt av 5-6 ekvivalenta måltider.

Mat bör konsumeras i små portioner. Denna faktor är förknippad med matsmältningskänslighetens särdrag. Detta är en förutsättning för patienter som är rörlösa, eller vars fysiska aktivitet minskas på grund av en fraktur.

Mat vid handväxlingen är inte begränsad av antalet måltider. Du kan äta i normalt läge, men du bör se till att den nödvändiga mängden näringsämnen kommer in i kroppen varje dag. Om näringsämnena fortfarande är otillräckliga kan du be din läkare att välja ett vitaminkomplex som är lämpligt för återhämtning efter skada.

Vad ska man äta för frakturer

Mat för frakturer i benbenen består av produkter med rekommenderat antal användbara element. De innehåller vitaminerna B, C, D, K, liksom fosfor, mangan, zink och magnesium. Dessa substanser syntetiserar protein och kalcium. Menyn erbjuder att lägga till mat som innehåller brom, såsom bönor, jordnötter, hasselnötter, korn, aprikoser, äpplen etc.

Lista över produkter under rehabilitering:

  1. Fisk, bönor, grönsaker och helkorn, frukter, frön och nötter är källor till magnesium. Läkare rekommenderar att man spädar rationen med fullkornsbröd.
  2. Pumpa frön, sesam och vallmo frön, fisk och skaldjur, nötter, havregryn och bovete, nötkött, fläsk, lamm, kycklinghjärtan hjälper till att mätta kroppen med zink.
  3. Äggula, kött, fisk, havregryn, bovete, kesost, ost är de främsta källorna till fosfor.
  4. Sura mjölkprodukter hjälper till att få kalium i rätt mängd.
  5. B-vitaminer finns i livsmedelsprodukter från mjölk, fisk, ägg, frukt, grönsaker, nötter, baljväxter och spannmål.

Livsmedel för frakturer av händerens ben innehåller produkterna som anges ovan. Listan över väsentliga spårämnen och vitaminer förblir densamma. Läkarna rekommenderar att du lägger till kost av vegetabiliska och fruktjuicer, äter grönsaker och örter för att matsmältningssystemet fungerar normalt.

Vad kan inte vara vid svängen

För ett bra resultat i patientens återhämtning bör kosten avlägsnas:

  • halvfabrikat;
  • rökt, kryddig och salt mat;
  • kaffe och te;
  • feta livsmedel;
  • alkohol;
  • söt limonad.

De saktar upp absorptionen av kalcium, bidrar till utlakningen från kroppen, komplicerar arbetet i matsmältningskanalen. Vätskeretention kan förekomma, vilket bidrar till utseende av ödem. Dessa produkter minskar effektiviteten av rehabiliteringsperioden.

Protein vid fraktur


För regenerering av skadade ben läggs proteinhaltiga livsmedel till kosten. Detta ämne är ansvarigt för kroppsfunktionerna i kroppen, hjälper till att absorbera vitaminer och mineraler. Den maximala mängden protein i ägg och mejeriprodukter. För frakturer rekommenderas att äta kött (nötkött och fläsk), fjäderfä, fisk och skaldjur, bönor och nötter. Läkarna rekommenderar att lägga till i menyn:

  • spannmål (bovete, ris och havregryn);
  • fullkornsbröd;
  • grönsaker (Brysselkål, potatis, korg, gurkor, avokado, fikon).

Det bästa alternativet är att kombinera produkter. Till exempel en kombination av sidrätter (gröt) med kött eller fjäderfä, äggröra med bönor.

Kalcium och vitamin D


Kalcium är huvudspårämnet för benvävnad, som stöder sitt tillstånd, skyddar mot osteoporos och är nödvändig för benfusion i frakturer. Kalcium i erforderlig mängd finns i mjölk och mejeriprodukter. Även detta spårämne finns i fisk, nötter, grönsaker - huvudsakligen i spenat, broccoli.

Men kalcium kan inte utföra sin funktion utan tillräcklig mängd vitamin D, som syntetiseras under verkan av solljus i huden. Inte alla patienter kan vara på gatan, så produkter som innehåller D-vitamin läggs till i behandlingsmenyn: smör, fet fisk och fiskolja.

Vitamin C


Under rehabilitering läggs mat som innehåller vitamin C till menyn. Det behåller mineraler där det behövs. Vitamin C i höga koncentrationer finns i röda paprika, citroner, apelsiner, kål, betor, gurkor och lök. Från dryckerna kommer nytta av färsk juice och te från höfterna.

Fraktdiet

Dieten vid benens benskruv består av produkter som innehåller vitaminer och spårämnen som påskyndar processen för regenerering av benvävnad. Fett fisk, fjäderfä och lågmjölkiga mejeriprodukter bör föredras. Om möjligt lägger du äggula och linfröolja till kosten. Detta kommer att säkerställa att matsmältningssystemet fungerar normalt. Diet för frakturer av händerens ben innebär en obligatorisk användning av protein i mat.

Vad man ska göra för att knogarna växer ihop snabbare


För produktiv vävnadsregenerering vid traumatiska benskador krävs produkter som innehåller aminosyror och proteiner. Menyn ska innehålla mejeriprodukter. En hög kalciumnivå kommer att förbättra mineraliseringen för benreparation. Användbara rätter som innehåller naturlig gelatin. Dessa inkluderar aspik, gelé, fruktgelé, marmelad. Gelatin bidrar också till förstärkning av benvävnad, och därför snabb återhämtning efter en fraktur.

Under rehabiliteringsperioden rekommenderas att ge upp alkohol, kolsyrade drycker, kaffe och te, eftersom de leder till utlakning av kalcium från kroppen och utseende av svullnad i extremiteterna.

I åldern ökar bruksfrekvensen, eftersom metaboliska processer saktar ner, förmågan att regenerera minskar. På grund av detta krävs kontinuerlig övervakning av tillgången på väsentliga vitaminer och spårämnen i kroppen.

Strikt överensstämmelse med receptbelagda läkare och en balanserad kost kommer att förkorta rehabiliteringsperioden och förbättra benåtervinningsprocessen utan komplikationer. Det är nödvändigt att ta hänsyn till kroppens funktionella egenskaper och samordna kosten med läkaren för att få ett effektivt resultat.

http://properelom.com/perelomy/pitanie-pri-perelomah.html

Vad du behöver äta för benfrakturer

Under flera kliniska studier och experiment visades att graden av frakturtillväxt inte bara beror på patientens individuella egenskaper utan även på vilken typ av näring en person följer.

Läkare hävdar att rätt näring vid brott i ben och benens ben accelererar läkning av benstrukturer, eftersom kroppen kommer att få tillräckligt med vitaminer och näringsämnen.

Hur mat påverkar återhämtning efter fraktur

Det är nödvändigt att förstå att uppkomsten av benfragment alltid uppträder på ett "naturligt" sätt, moderna läkemedel har praktiskt taget inget inflytande på denna process.

Om läkaren har ordinerat medicin till patienten med en fraktur, är det vanligtvis smärtstillande medel och avkallningsmedel.

Bildandet av callus och dess ytterligare stelning sker endast på grund av immobilisering och korrekt fixering av benfragment. Den viktigaste rollen i denna process spelas av metabolisk hastighet och metabolism.

Ju mer aktivt dessa processer äger rum i kroppen, desto snabbare kommer benet att växa. Enligt läkare beror ämnesomsättningen för 60-70% på den mänskliga kosten.

Hjälp! Om det finns en otillräcklig mängd kalcium och kalium i offrets kropp, kommer callusen att bilda långsamt och därmed inte vara tillräckligt stark.

Kalciumprodukter

Kalsium är huvudhjälpen av kroppen efter en fraktur. Detta ämne är grunden för benvävnad och påverkar också tillväxten. Om kalciumkroppen i människa finns i tillräckliga mängder är det ingen tvekan om att återhämtningsprocessen kommer att ske korrekt.

De mest användbara produkterna för att stärka ben efter fraktur:

  • fermenterade mjölkprodukter. Offret är skyldigt att äta så mycket stekt ost, gräddfil, ost. Det är också mycket användbart att dricka ryazhenka och mjölk. Läkare tillåter patienter med frakturer att äta absolut några mejeriprodukter, oavsett hur mycket fetthalten är. Om en person har möjlighet att köpa hemgjord gelé, är det bättre att föredra henne.
  • baljväxter (vita och röda bönor, linser, ärter);
  • frön och nötter. På kortast möjliga tid kan organismen ha sesam, vallmo och valnötkalcium;
  • skaldjur. Om minst 2 gånger i veckan för att konsumera bläckfisk, bläckfisk och musslor kommer processen att öka sig mycket snabbare. Bland fiskarna är det mest användbara lax, sardiner.

Dessutom finns kalcium i grönsaker och frukter. Trots att dess mängd i sådana produkter inte är så stor, måste de också inkluderas i kosten. Läkare råder att uppmärksamma asparges, rovor, rädisor. Även vid sprickor är druvor och röda vinbär mycket användbara.

Proteinmat

Vilka produkter du behöver äta vid frakturer för snabb accretion av ben, den läkare som diagnostiserat och ordinerat terapi kommer att säga. Oavsett platsen är frakturer nästan alltid åtföljda av skador på senor och muskler. Med sådana skador förlorar kroppen en stor mängd protein.

För att kompensera för bristen måste offret ta mat med hög proteinhalt. Om kosten vid benens vändning väljs felaktigt börjar kroppen att konsumera "reserv" -proteinet från blodserumet, vilket kan orsaka utveckling av hypoproteinemi. Med denna patologi försämrar patienten inte bara kvaliteten på ben och brosk, men också det allmänna välbefinnandet.

Korrekt näring efter en fraktur (särskilt i ålderdom) innebär en konsumtion på minst 150 gram. protein per dag. Detta ämne finns i sådana produkter:

  • dietkött (97-100%);
  • fisk (ca 90%);
  • mejeriprodukter (85-90%);
  • bönor och bönor (lite mindre än 70% protein).

Även en liten mängd protein finns i gelé och kyld, hemlagad gelé.

Vitaminer för ben

Det skulle vara mycket mer rimligt att inte vara intresserad av hur man förstärker benen efter en fraktur, men att försöka förebygga skadan. För att göra detta måste du leda en aktiv livsstil, ge upp dåliga vanor (eftersom de förhindrar absorption av kalcium) och var noga med att anpassa kosten.

För att undvika benpatologier är det nödvändigt att kroppen är mättad med vitaminer av sådana grupper:

  1. Retinol (vitamin A). Det finns i kött, fisk och skaldjur, ägg, grönsaker och gröna.
  2. Vitamin B. Normaliserar ämnesomsättningen, accelererar tillväxten av benvävnad. Denna organiska substans finns i kli, vete, groats och mjöl.
  3. Askorbinsyra (vitamin C). Detta ämne är ansvarigt för syntesen av kollagen. Den största delen finns i citrusfrukter (apelsiner, mandariner), kiwi, broccoli, dill, söt bulgarsk peppar och torkade vita svampar.
  4. Vitamin D. Främjar kalciumabsorption, upprätthåller fosfornivån. Det kan erhållas genom att konsumera sådana produkter: havs- och flodfisk, fiskolja, vaktelägg, ost.
  5. Tocopherol (E-vitamin). Bidrar till korrekt absorption av retinol, förbättrar gemensam rörlighet. Det finns i solros och olivolja, nötter, svart kaviar, bläckfisk och vete.

En brist på någon av dessa vitaminer kan leda till utvecklingen av olika patologier, inklusive ökad benfraglighet.

Det är väldigt användbart vid frakturer att ta äggskal, men bara några vet hur man gör det. För att göra detta, tvätta det råa ägget i varmt vatten, häll ut innehållet och tvätta sedan skalet igen.

Därefter är det nödvändigt att torka och slipa till ett tillstånd av semolina. Pulvret tas i 10 dagar, 1-2 gram. per dag.

Vad är vitamin D

Varje erfaren läkare kommer att svara på det med en benfraktur med förskjutning, det är bra att konsumera mat med stora mängder kalciferol. Detta vitamin kan hittas i sådana produkter:

  • fiskolja. Detta ämne är ledande, det är omöjligt att hitta sådan mängd kalciferol i någon annan produkt (förutom multivitaminer). Den otvivelaktiga fördelen med fiskolja är att den är en källa till omega-3-fetter.
  • äggula. Den är bäst konsumerad rå. Quail ägg är också mycket användbara;
  • olivolja;
  • nötkött och lammlever
  • röd fisk;
  • havre;
  • svamp. D-vitamin är rik på ostron svamp och kantareller;
  • potatis;
  • röd och svart kaviar;
  • havsröda fiskar.

En liten del av detta vitamin finns också i persilja. Kroppen kan producera D-vitamin på egen hand. Det börjar producera från exponering för ultravioletta strålar, när garvning.

Om en person kan flytta runt, även med en fraktur är det bra att gå under solen. I detta fall kommer vävnadsregenereringen att gå mycket snabbare.

Och här information om kräm för leder Artropant.

Lämpliga dieter

Näring för sådana skador kan varieras. Till frukost är det bäst att konsumera flingor (vete, havregryn) och yoghurt med låg fetthalt. Till lunch rekommenderar läkare att äta kokta potatis med magert kött eller fisk. Vegetabiliska eller fisk soppor kommer också att vara till stor hjälp. Till middag kan du äta grönsaksallad eller bakad fisk.

Snacks med fruktsallader och nötter blir inte överflödiga. Patienten måste också övervakas för kalorier. Eftersom under återhämtningsperioden begränsas den fysiska aktiviteten, maten bör inte innehålla ett stort antal kalorier.

Skadliga produkter

För att näring (med kompressionsfraktur i ryggraden, benfraktioner), främja läkning och snabb läkning av benen, kommer patienten att ge upp några produkter under återhämtning:

  • alkohol. Alkoholhaltiga drycker saktar ner de metaboliska processerna och störde absorptionen av vissa ämnen, så att deras inträde under återhämtningsperioden är förbjuden.
  • fett kött och fiskrätter. Nutritionists varnar för att fett förhindrar absorption av kalcium och påskyndar utsöndringen från kroppen.
  • godis (choklad, konditorivaror, sylt);
  • kaffe. Om en person inte kan leva utan denna uppfriskande dryck, bör förbrukningen minimeras. Per dag kan du inte dricka mer än 1 kopp. Detta beror på att koffein också tar bort kalcium från kroppen.

slutsats

Vad man ska äta för frakturer, och vad patienten bör avstå från, kommer läkaren definitivt att berätta, med hänsyn till hans hälsotillstånd. Om du följer dessa rekommendationer kommer återhämtningen att ske så snabbt som möjligt och patienten kommer att kunna återgå till det vanliga livet på kortast möjliga tid.

http://vashynogi.com/bolezni/kosti/lecehenie-oda/preparaty-dlya-sustavov/chto-nuzhno-est-pri-perelomah-kostej.html

Vad du behöver äta för benfrakturer

Frakt är en fullständig eller partiell förändring av benets integritet, som uppstod som ett resultat av mekanisk verkan eller i samband med patologiska processer i kroppen. Sådana förändringar är extremt smärtsamma och bryter mot det vanliga sättet att människans liv.

Frakturer bär med sig behovet av att uppmuntra den inre energin för att vävnaderna ska bli fullständigt regenererade och benen att växa ihop. Det är alltid en typ av stress för hela organismen, och för att klara det behövs det så kallade byggmaterialet, vilket ingår i livsmedel som konsumeras dagligen. Det är därför näring i händelse av sprickor i benens armar och ben, liksom alla andra ben i kroppen, är det extremt viktigt att rehabilitering blir snabbare och lättare.

Hur korrekt näring bidrar till återhämtning

När frakturer förekommer (av någon anledning) hos en persons ben (det är en fraktur på benet, höften, fotleden, handen eller något annat ben), skickas alla kroppens inre reserver för att avlägsna nödvändiga vitaminer och spårämnen från kroppen.

Som en konsekvens kan det finnas en brist på dessa vitaminer och mineraler. För att undvika detta måste offret veta hur man förstärker benen efter frakturen och vilka livsmedel du behöver äta vid frakturer för snabb läkning av benen och ät rik mat:

Det rekommenderas också att ta specialiserade preparat och vitaminer så att läkningsprocessen går fortare. Oavsett ben bryts, för att snabbt återställa sin prestation, rekommenderas läkare, förutom pålägg av gips, att följa en balanserad och strikt diet.

Det är en komplett kost, som bygger på produkter för att stärka ben efter en fraktur, kommer att ha en positiv inverkan på återhämtningshastigheten, stimulera regenerativa processer och förbättra människors välbefinnande.

Korrekt näring, om det är baserat på en ökning av det dagliga kaloriintaget, innehåller livsmedel berikade med vitaminer och mikroelement, och samtidigt finns det inga livsmedel som kan påverka läkning av vävnader negativt, kan påskynda återhämtningsförloppet.

Kalkrika livsmedel

Vad är användbart för att få knäcka ben med förskjutning och inte bara? Alla experter rekommenderar starkt att kalcium ingår i kosten, som huvudelementet i benet. Dessa produkter är enorma. Det är bättre att föredra de som ger maximal nytta:

  • sesamfrön;
  • frukter (apelsiner, äpplen, torkade aprikoser, russin);
  • nötter (mandel, jordnötter);
  • frön (solros och pumpa);
  • fisk (lax, sardin;
  • mjölk och mejeriprodukter (stuga ost, hård och mjuk ost, gräddfil, yoghurt);
  • gröna (spenat, lök);
  • grönsaker (kål, sallad);
  • baljväxter (gröna bönor);
  • gröna oliver.

Källor av vitamin D

Calcium ensam räcker inte för snabb botning av ben. För att det ska kunna jämställas efter behov, måste vitamin D intas. Detta vitamin är förskrivet även för små barn under det första levnadsåret och under aktiv tillväxtperioden. Den finns i:

  • fet fisk (eller fiskolja) i torsklever
  • alfalfa;
  • havre;
  • persilja;
  • potatis.

Du kan också köpa det på något apotek i form av droppar.

Det enklaste sättet att kompensera för bristen på vitamin D - så ofta som möjligt att vara på gatan och gå. Solens strålar tränger igenom vår kropp genom huden, vilket syntetiserar detta ämne. Den största koncentrationen av den erhålls på morgonen.

Proteinmat

En viktig substans som också deltar i bildandet och regenereringen av benvävnad är protein. Tack vare honom är benen elastiska och resistenta mot olika belastningar. En tredjedel av personen i sin torra massa består av en mängd olika kollagen (ossein) och icke-kollagena organiska.

Proteiner som ingår i ben utför sådana funktioner som:

  • elasticitet;
  • är i sammansättningen av intraosseösa kapillärer;
  • förekommer i omfördelningen av oorganiska element;
  • stimulera tillväxt och utveckling av vissa celler;
  • delta i förnyelsen av benvävnad.

Den största mängden proteiner är i sammansättningen av fisk, cape, mejeriprodukter, ägg. Samtidigt anses stallost vara den mest värdefulla källan till protein och kalcium.

För benfrakturer används, förutom ägg och deras skal. Hur man tar äggskal för frakturer på många ställen. Kort sagt, den används endast i sin råa form, och bäst av allt från vilda fåglar, pulveriserad i en murbruk, blandad med citronsaft och tvättas med ett glas vatten.

Vid behandling av frakturer ökar den dagliga mängden proteiner i kosten från 1,5 g per kg av en persons vikt till 2 gram per kg vikt. Det finns dock kontraindikationer för en sådan diet. Detta är:

  • äggallergi;
  • ateroskleros;
  • tromboflebit;
  • kroniskt njursvikt.

När det gäller proteinallergi ska matmenyn samordnas med experter.

Vitaminer för ben

Läs mer om vilka vitaminer som ska tas för benfrakturer, läs här.

För att brutna ben ska växa ihop snabbare och muskel- och broskvävnader återgår till det normala, måste du äta mat rik på följande näringsämnen:

  • retinol (påverkar de metaboliska processerna, cellerna i muskel- och benvävnaderna återhämtar sig snabbare);
  • Vitamin B6 (med det, proteiner och kolhydrater absorberas snabbare);
  • Vitamin B9 (när det tas, växer nya celler helt);
  • Vitamin B12 (inducerar bildandet av nya celler);
  • vitamin D (restaurering eller bildning av vävnader i ben- och brosksystemen);
  • vitamin K (förhindrar avlägsnande av kalcium från kroppen);
  • vitamin C (ökar immunitet, vävnader och celler uppdateras snabbare);
  • fosfor (med det att benvävnaderna växer och bildas fullständigt);
  • zink (har en helande effekt på vävnad och ben, hjälper till att växa nya celler);
  • magnesium (brist leder till brittleness och bräcklighet av ben);
  • kalcium (det viktigaste spårämnet i bildandet och tillväxten av benvävnad).

För benfrakturer behöver kroppen nödvändigtvis de listade vitaminerna och spårelementen för att reparera och läka de vävnader som en person konsumerar i processen med att äta.

För att undvika de negativa effekterna av överdosering bör de dock tas strikt i en daglig dos.

Lämpliga dieter

Optimal, för benfrakturer betraktas som ett dietbord nummer 15. Det har ökat antalet calsense produkter. Dess andra namn är en allmän kost, som rekommenderas för personer med begränsad rörlighet och för dem som inte kan spela sport. Energivärdet som förbrukas av en person per dag är 2600 kcal och inkluderar:

  • 95 g proteiner (både vegetabiliskt och animaliskt ursprung);
  • 100 g fett (en tredjedel är vegetabilisk);
  • 375 g kolhydrater;
  • salt är inte mer än 10 g.

Också i denna diet bör uteslutas stekt, kryddig, rökt rätter. Av proteinprodukter av animaliskt ursprung rekommenderas kött med gelatin (gelé) och fisk (om du inte kan köpa den, kan du ersätta den med fiskolja).

Hur man behandlar en coccyxfraktur beskrivs i detalj här.

Dieten inkluderar spannmål och baljväxter och pasta (endast durumvete), frukter, bär, kompott och gelé.

Näring efter brott i ålderdom och barn måste balanseras så mycket som möjligt och det bör innehålla:

  • maximal mängd produkter;
  • sparsam mat;
  • måltider strängt 5-6 gånger om dagen i små portioner;
  • användningen av alla nödvändiga vitaminer och mineraler;
  • salt eliminering;
  • i närvaro av förstoppning, inkluderar laxerande produkter.

Näring för ryggradsfraktur innebär en viss kostförändring. Det är nödvändigt att vägra kaffe, starkt te, alkoholhaltiga drycker, fet mat och mer att använda produkter med innehållet av kalcium, vitaminer i grupp B, folsyra.

Skadliga produkter

Med en känd stor mängd mat som behövs för näring är det ett antal sådana som måste överges för behandlings- och återhämtningsperioden.

De kan fördröja processen med rehabilitering och permanent säng till sängs. Detta är:

  • alkohol (kan störa bildandet av callus; alkohol är ett gift för nervceller);
  • kaffe (tvättar ut kalcium med urin);
  • sött te, läsk (långsam kalciumabsorption);
  • fet mat (kolesterol deponeras i kärlen och bryter också mot absorptionen av näringsämnen);
  • bageriprodukter;
  • kryddig, kryddig, salt mat.

slutsats

För att snabbt genomgå en rehabiliteringskurs och benet har läkt, måste en person följa en rad åtgärder som syftar till en snabb återhämtning.

Läkaren kommer att berätta vad du ska äta för frakturer och förskriva en lämplig diet. I regel tar rehabilitering 2 månader, med förbehåll för att alla rekommendationer följs. Korrekt näring kommer inte bara att stärka benvävnaden och mätta kroppen med vitaminer och mineraler, utan också återställa all styrka av den resulterande stressen. Detta är ett viktigt steg i restaureringen av benfunktionalitet.

http://revmatolog.org/lechenie/chto-est-pri-perelomah-kostej.html

Den största medicinska portalen avsedd för skador på människokroppen

Vad ska vara maten vid handväxlingen i ålderdom - en fråga som intresserar många patienter och deras släktingar, eftersom de äldre, på grund av åldersrelaterad förlust av motorisk koordinering och försämring av den vestibulära apparaten, ofta faller, både på trappan och på marken. Höftfrakturer, som ofta åtföljs av intraartikulära frakturer i handleden och armbågen, är typiska skador för denna ålder.

Videon i den här artikeln kommer inte att publiceras, men innehållet kommer att vara intressant för personer i alla åldersgrupper, eftersom de allmänna tipsen gäller alla typer av frakturer. Så finns det en speciell diet för sprickor i benens armar eller ben, och vad är nuvarande rekommendationer för att äta efter en trasig arm?

Axiom av klinisk nutrition för frakturer

Vad bör förstås först när det gäller näring för frakturer i armen?

Här är de grundläggande principer som en läkare kommer att bekräfta:

  • Förbättrad eller speciell näring efter en trasig arm eller annan del av kroppen kan inte påskynda konsolideringsprocessen och den slutliga fusionen av benet. Processen för bildning av den primära benkallusen (reparationsfasen) och den ytterligare restaureringen av benets normala arkitektonik är konstant i tiden. Dessa indikatorer, men bara uppåt, påverkas av:
    1. storlek och typ av brutna ben
    2. brottets svårighetsgrad;
    3. antalet skador och skador
    4. förekomsten av patologier i det osteoartikulära systemet;
    5. patientens ålder.
  • Dålig näring vid benens, benens och ryggarnas ben kan vara negativ på tidpunkten för resorption och ombyggnad av läkning, eftersom mat är en leverantör av byggmaterial för regenerering av benvävnad och ledbrusk.
  • För återvinningsprocesser i alla faser av frakturläkning behöver kroppen rent vatten i tillräcklig mängd, eftersom ben och brosk består av vatten, med 22 respektive 55 procent.
  • Det är strängt förbjudet att ta några alkoholhaltiga drycker under de första 2-3 veckorna efter frakturen, särskilt efter att ha skadats och inom 78 timmar efter jämförelse av benfragment.
  • Det är viktigt att veta informationen inte bara om vad man ska äta för handbrott, men också att följa reglerna för samtidig intag av mat och rätter så att de är till största fördel och alla ämnen, spårämnen och vitaminer absorberas.
  • För äldre är det viktigt att veta inte bara vad du behöver äta vid armens vändning, men också att ta ytterligare mediciner och vitaminmineralkomplex:
    1. nutraceuticals eller andra droger med en kombination av kalcium och vitamin D;
    2. vitaminer för äldre - Heksavit, Undevit, Vitrum Centuri;
    3. osteoporosläkemedel - Actonel, Boniva, Denosumab, Zometa, Reclast, Forteo, Fosamax, generisk Fosamax;
    4. kondroprotektorer (för intraartikulära frakturer) - Alflutop, Arthron, Osteogenon Theraflex, Hondroxid.

Varning! Självmedicinera inte. Överskottet av kalcium, andra mineraler och vitaminer är också skadligt, liksom deras brist. Priset för att försumma denna försiktighet är en förbättrad syntes av skadliga osteoklaster, i stället för osteoblaster och kondroblaster, som behövs för att transformera en primitiv primärkorn till ett lamellärt ben. Det är också möjligt att utveckla hypervitaminos, vilket påverkar alla processer i kroppen negativt.

Vatten - livets källa

När kroppen åldras är känslan av törst märkbart försvagad. Samtidigt begränsar många speciellt skarpt intag av rent, inte innehållet i drycker, första kurser, grönsaker och frukter, vatten, för att inte överbelasta de blekande knopparna och undvika puffiness.

Under behandlingen av en fraktur måste du först och främst tänka på vad man ska äta för handbrott, men för att återställa den dagliga dräneringsbalansen i normal ålder, med tanke på självklart kontantproblem med njurarna.

Idag är det enkelt att beräkna exakt vattenförbrukning per dag. På Internet hittar du länkar till flera räknare som tar hänsyn till:

  • nivå av fysisk aktivitet
  • antal kalorier;
  • ålder;
  • vikt.

Vi ger några exempel.

En kvinna på 60 år som väger 60 kg, i avsaknad av fysisk aktivitet och en förbrukning på 2500 kcal per dag, måste konsumera 2,3 liter vätska eller 2 liter rent vatten per dag. En man med liknande indikatorer behöver 2,7 liter flytande eller 2,4 liter rent vatten.

För äkthetens skull är det värt att notera att formeln, upprättad med hänsyn till ledande internationella medicinska institutioner, huvudsakligen hör samman med last- och energikomponenten. Därför bör äldre som behandlar frakturer konsumera rent vatten (inklusive mineralvatten):

  • kvinnor - 2 l
  • män - 2,4 l

Normalisering av dricksbalansen kommer att förbättra processerna för matsmältning, metabolism och göra det lättare för kroppen att arbeta för att återställa benets integritet.

Stage näring för frakturer

Det verkar konstigt, men den medicinska näringen efter frakturer består av två steg. Tänk på var och en av dem.

Diet under de första dagarna efter skada

I början av 90-talet av förra seklet visade experter från Edward Hebert School of Medicine vid USA Military Medical University kliniskt att "kort" hunger aktiverar kollagen syntes, accelererar alla metaboliska processer och ger en ytterligare "drivkraft för snabb start" av bildandet av fibrös och grovfibrer benvävnad bildar den primära callusen. Enas om att en sådan "stimulans" inte kommer att störa i alla åldrar, särskilt hos äldre, när alla fysiologiska processer befinner sig i gradvis dämpning.

Instruktionen från utländska och några inhemska läkare är som följer:

  • På skadedagen - vatten (du kan ha en liten mängd kompote eller fruktdryck);
  • på den första dagen efter frakturen - rent och mineralvatten;
  • på andra dagen - vatten, okokt kycklingbuljong, röda och vita kycklingbettkulor, blötläggt torkad frukt eller konserverad persikor, galette kakor, ett glas kefir på kvällen.

För information. Om ett öppet kirurgiskt ingrepp krävs för att utföra ompositionen av benbrott, kan frågan om vad som kan ätas med en trasig arm efter en operation under generell anestesi stängas av sig själv. Rekommendationerna kommer att sammanfalla med ovanstående.

Grundläggande diet för frakturer - 8 regler

Till att börja med, låt oss inte lista vad du behöver äta för frakturer i armen, men enligt vilka regler du behöver äta under behandlingen:

  1. Efter att ha vaknat är det i 10-15 minuter nödvändigt att "vakna" mag-tarmkanalen med ett glas vatten.
  2. Delarna måste minskas i volym.
  3. Det är nödvändigt att äta fraktionerad - 5-6 gånger om dagen + mellanmål.
  4. Mat ska vara om möjligt separat, och om inte, måste du följa reglerna för kompatibilitet mellan produkter och rätter. Vatten och drycker ska vara fulla 20 eller 20 minuter efter en måltid.
  5. Energikomponenten i den dagliga menyn ska motsvara hur mycket energi som förbrukas. För äldre som har haft en trasig arm, ligger siffran i intervallet 2000 - 2300 c / cal.
  6. Fram till den fullständiga rehabiliteringstiden måste balansen mellan proteiner, fetter och kolhydrater, jämfört med den vanliga layouten av hälsosam mat, ändras mot animaliska proteiner, samtidigt som man observerar den dagliga kalokaliska normen.
  7. Kött, ägg, spannmål och frukt bör ätas före 15,00, grönsaker och fisk - på eftermiddagen. Sura mjölkprodukter och hård ost - från morgon till kväll
  8. Teknik för matlagning ska vara "hälsosam" - ångad, bakad i lerbehållare, kokande, styg med en minsta mängd fett. Att mala mat, utan speciellt behov, borde inte vara. Du bör inte laga mat för länge. Smak, konsistens och konsistens kan förbättras, men fördelarna med sådana rätter blir minimala.

Rådet. Äldre rökare, om det är omöjligt att sluta röka alls, då under behandlingen, bör du göra största ansträngningar för att minska antalet cigaretter som röks per dag till ett minimum, eftersom tobaksrökning avkalker benvävnad och tar bort detta mineral, vilket är så nödvändigt för att bygga ben, från kroppen.

Nödvändiga och oönskade produkter i menyn efter frakturer

Vad är bättre att äta med knäckta ben i händerna?

På många medicinsk-orienterade webbplatser sätts produkter som innehåller kalcium i första hand. Detta är fundamentalt fel eftersom kalcium inte bara ska ätas i den erforderliga mängden.

Det måste också absorberas av kroppen. Det är därför som läkare "försäkrar" och förskriver, särskilt för äldre patienter, att ta Calcitrol, Calcium D3 Nicomed, andra "rena" kalciumberedningar eller kombinationen med vitaminer.

Tabell 1 - Produkter vid handväxeln i enlighet med deras preferens:

http://travm.info/dieta/pitanie-pri-perelome-ruki-v-pozhilom-vozraste-778

Grunden för den snabba bildandet av benvävnad vid armens vändning

God dag till alla läsare på min sida! Idag vill jag berätta om vilken typ av mat i händelse av sprickor i armbenen hjälper till att återhämta sig snabbare. Det visar sig att du kan bli bättre mycket snabbare när du äter vissa livsmedel. Men det är bättre att glömma lite om ett tag. Självklart påverkar skadans allvar också återhämtning, men låt oss få allt i ordning.

Riskgrupp

Handbrott kan hända med någon. Att förutsäga detta är omöjligt. Som de säger skulle veta vart man skulle falla, skulle sugor sova. Men med vissa kategorier av människor händer detta mycket oftare än andra.

Den höga sannolikheten för en sådan skada hos personer med försvagat ben, till exempel vid konstant brist på kalcium i kroppen. Det finns många sjukdomar i dessa rader som gör benet ömtåligt. Men lejonens andel av sådana skador orsakas av osteoporos. De drabbas oftast av människor i åldern.

De vanligaste situationerna från fall. Ett starkt slag kan skada den mest friska personen. Det händer ofta hos barn, eftersom de älskar att springa, hoppa. Det är bara fel att falla på en rak arm, eftersom barnet har en fraktur.

Om du är en idrottsman, är du också i fara. Speciellt om det är en kontakt sport som basket, hockey, brottning. Oftast är idrottare skadade borste. Denna del står för de flesta lasterna.

Denna skada är förstörelsen av ett ben. Det är av olika slag, som utmärks av lokaliseringen av skadan. Det är, när ett finger brutits, till exempel, då kommer en sådan skada att kallas i enlighet därmed - ett fingerfraktur. Radiets frakt i den medicinska miljön kallas älskad. Det upptar nästan en femtedel av sådana skador och är så vanligt för läkare att de pekar roligt på detta ämne.

Med en enkel skada bär gipsen i minst en månad. Om det är en skada med förskjutning, kommer läkningsprocessen att försenas. En handskada gör livet svårt. Hur man äter i detta fall för snabb läkning? Låt oss diskutera, ju mer en sådan meny kan vara ett utmärkt förebyggande av frakturer.

Ät produkter "återhämtning"

För den accelererande och hållbara uppkomsten av skadat ben behöver kroppen kalcium, zink, magnesium, mangan, fosfor, vitaminer C, D, K, B6, B12, folsyra.

Stora mängder kalcium i mejeriprodukter. Om du snabbt vill ta bort gipset, äta sardiner, mandel, kål, lax, spenat och sesamfrön. För fullständig effekt av kalcium krävs en assistent i form av magnesium. Bananer, flounder, räkor, mejeriprodukter, havsabborre, sill, makrill, torsk hjälper till att fylla magnesiumreserverna i kroppen.

D-vitamin hjälper kalcium att smälta i tarmarna. Många vitamin D i fermenterade mjölkprodukter, morötter, smör och vegetabilisk olja, skaldjur, potatis, havregryn, persilja.

Zink, som vitamin D, hjälper till att absorbera kalcium. I animaliska produkter är det mycket mer än i livsmedel av vegetabiliskt ursprung. Att öka nivån av zinkmager på havsfisken, skaldjur. De som inte gillar sådan mat behöver äta mer pumpa och solrosfrön, baljväxter, spannmål, valnötter och svamp. Men kom ihåg att minus växtmat är inte bara i små mängder zink. Sammansättningen av sådana produkter - fytinsyra, som förhindrar absorption av zink.

Den normala mängden fosfor är nyckeln till styrkan hos alla ben. Det ska vara två gånger mindre än kalcium. Så att ditt skelett inte är ömtåligt - ät svamp, kaninkött, stekost, ost, köttlever, vitlök, morötter.

Folsyra är vitamin B9. Tillsammans med vitamin B6, bidrar pyridoxin till att ben bildas ordentligt. För att fylla på kroppen med vitamin B9 behöver du äta kål, persilja, ärter, gurkor, aprikoser, kyckling, fisk. Så att pyridoxinbestånden var normala - ägg, kyckling, ost, lamm, köttfärs och leverfat.

Vid sprickor måste kroppen producera "rätt" celler för att bygga ben, och bristen på vitamin B12 stör denna process. B12 kan dras från animaliska produkter. Stekt eller bräserad nötkött eller kalvlever, speciellt med lök, är en riktig skatt av detta vitamin.

Om inte tillräckligt med K-vitamin förloras i urinen. K-vitamin utsöndras av tarmbakterier. Därför bristen på ett sådant ämne - en konsekvens av dysbios. Motståndare av denna sjukdom är mejeriprodukter.

För att skapa benceller behöver du mycket protein, men om det finns många köttprodukter på menyn, kommer kalcium att absorberas dåligt. Prova att ersätta lite kött med ägg, magera mejeriprodukter.

Vad behöver du förutom vitaminer

Bråk i vilket fall som helst orsakar mycket besvär. Men vid allvarlig sjukdom kommer en kompetent läkare att föreskriva ett komplex av vitaminer och mineraler som hjälper kroppen.

Energin för återhämtning ger dig antioxidanter och aminosyror. Den första lindrar inflammation. Och den andra kommer att bidra till att fullständigt smälta ekorren. Den vanligaste antioxidanten är vitamin C. Därför kan du njuta av bär, frukt och speciellt citrusfrukter och vinbär.

Vid förnyelse behöver du mineraler, såsom koppar, fosfor, kisel. Korrekt, balanserad näring kommer att korrigera deras brist.

Hälsodryck

Detta är inte bara fysisk smärta, besvär. Detta är en betydande stress. Nutritionists rekommenderar att man förbereder en "cocktail för accretion", som samtidigt stärker nerverna och främjar snabb, högkvalitativ återhämtning.

ingredienser:

  • 200-250 gr. yoghurt;
  • en tesked sesamfrön;
  • en nypa linfrön;
  • liten banan;
  • 2-3 valnötter;
  • favorit bär att smaka, kan du från frysen;
  • honung - till smak och önskan.

Vispa allt i en mixer tills det är smidigt och njut. En sådan drink kommer säkert att öka din anda och förbättra immuniteten.

Vad kan inte vara vid svängen

Det är lite som är användbart. Många produkter hindrar återhämtning. Jag berättar vad du ska utesluta:

  • alkohol - hindrar inte bara läkning, men dödar också cellerna som är ansvariga för läkning.
  • koffein - tar bort kalcium tillsammans med urin, ingår i kaffe och starkt te, söt läsk och choklad;
  • socker tvättar också ut kalcium, så gräns söt;
  • Fett absorberar inte kalcium.

Jag hoppas att vårt samtal kommer att vara användbart för dig vid behandling och förebyggande. Prenumerera på uppdateringar och dela länken med vänner. Var stark!

http://vitavite.ru/pitanie/diety/pri-perelome-ruki.html

Benbrytande diet

Ingen av oss är immun mot frakturer i benen. Enligt statistiken är dessa skador oftast barn, och även de äldre, vars ben blir för ömtåliga med åldern.

På vintern ökar antalet sådana incidenter väsentligt på grund av is. På sommaren bryts lemmarna huvudsakligen av barn, ungdomar och unga som leder en aktiv livsstil. Om sådana problem händer med dig, under de kommande två eller tre veckorna måste du lägga på gips, vilket kommer att göra livet mycket svårare.

Men den goda nyheten är att det är ganska realistiskt att påskynda uppkomsten av vävnader i skador, utan att använda dyra läkemedel - du behöver bara äta mer av rätt mat.

Diet för patienter med benfraktur

Läkare har utvecklat en speciell diet för att skära ben för frakturer, på grund av vilken rehabiliteringsperioden efter att ha skadats går snabbare. Det finns naturliga produkter som har de mest fördelaktiga effekterna på benvävnad, därför ingår de nödvändigtvis i din kost när du får skador av varierande komplexitet.

En speciell diet är gjord för patienter i alla åldrar: för barn, äldre och ungdomar och medelålders människor. Många som har skadats, under rehabiliteringsperioden, äter ofta exakt samma som de gjorde före skadan, utan att lyssna på läkares rekommendationer.

Samtidigt finns det i många naturprodukter särskilda ämnen som är nödvändiga för att kroppen ska kunna fusionera vävnaderna i armar, ben, bäcken, fötter, radial och höft, humerus och tibia mer effektivt.

I allmänhet har produkter innehållande kalcium i höga doser fördelaktiga egenskaper. De ger en snabb accretion av skadad benväv, vilket påskyndar återhämtningen av en person efter skada på honom.

Principer för rätt näring

Människor som har fått skador av varierande allvarlighetsgrad är intresserade av frågor om vilken diet i fall av sprickbildning av det radiella benet med förskjutning indikeras för splicing av vävnad hos barn och vuxna, och vilken näring ska ordineras för patienter i alla åldrar med frakturer i armbenen.

Oftast behandlas personer med brutna armar hemma. Av denna anledning faller hela ansvaret för den snabbaste återhämtningen på sig själva. För att avlägsna plaströrelsen så fort som möjligt och för att återvända till armen, bör den vanliga kosten spädas ut med naturliga produkter med vitaminer C, D, K, B, folsyra, med högt innehåll av fosfor, kalcium och zink.

Kalcium verkar i samband med magnesium och fluor i bildandet och uppkomsten av benvävnad vid händerskador. Om dessa mikronäringsämnen konsumeras regelbundet kommer inte att räcka, kommer tillväxten av benspor på frakturplatsen att sakta ner betydligt.

För att undvika ett sådant problem krävs en speciell diet för att skarva vävnader vid handskador, inklusive:

  • Mjölkprodukter med låg fetthalt;
  • Färsk och saltad havsfisk, någon fisk och skaldjur;
  • Bovete, vetex, nötter, gröna grönsaker;
  • Alla bönor, ägg, färsk lever (bättre nötkött).

Till terapeutisk diet för handskador handlade mer effektivt och syftar till att skarva benen, du bör inkludera fiskolja. Denna typ av mat är lämplig för patienter i alla åldrar - både barn och vuxna och personer i ålderdom.

Kost för brutna benben

Hur man bygger en riktig och effektiv diet för benskrubbars benskador och vilka produkter borde man föredra under rehabiliterings- och återhämtningsperioden? Hur man väljer mat vid lårbenets vändning och hur man organiserar rätt näring vid fotbenens vändning hos barn och vuxna.

För patienter under denna period är en diet lämplig, inklusive:

  • Produkter med kalcium är kål av alla sorter, alla nötter, färska havsfiskar, mejeriprodukter (fettsnål), grönsaker, sesamfrön;
  • Produkter med magnesium är havvita fiskar, mogna bananer, färska skaldjur, nötter, kli, lövgrönsaker;
  • Produkter som innehåller zink är musslor, havsfisk, linser, räkor, sojabönor, squids, ärtor, bönor, bovete, havregryn, svamp, pumpafrön och själva pumpan, valnötter;
  • Produkter som innehåller fosfor är lever, ostar av alla slag, kaviar, rå äggulor.

En sådan diet, som ordineras till patienter med benskador, kommer att bidra till att återhämta sig snabbare, det är extremt användbart för skarvning av skadad benvävnad hos barn och vuxna hos äldre.

Provmeny:

1 dag

  • frukost: 150 gram bovete, 1 ägg i en waddle, mjölkaktig banan cocktail;
  • mellanmål: en handfull nötter att välja mellan;
  • linssoppa, 100 g grillad öring, spenatbunke, grönt äpple;
  • pumpa puree;
  • 150 g kockost, med pumpa och sesamfrön, 1 banan, grönt te.

2 dag

  • 150 havregryn med lin, pumpa och sesamfrön;
  • banan;
  • 150 g kycklinglever, ångade gröna bönor, kaffe;
  • naturlig yoghurt och en handfull valnötter;
  • grillad räkor, spenat och tomater.

Nutrition för bäckensfrakturer

Terapeutisk diet under bäcken benfrakturer (oberoende av typen av skada, med eller utan offset) för patienter visar samma som i sprickorna hos de ben eller armar.

För den snabbaste splitsningen av vävnader i kosten bör vara produkter med tillräckligt innehåll av zink, magnesium, kalcium, fosfor. När bekkenbenen brutit, skadades senor och muskler också? Så det är nödvändigt att öka konsumtionen av proteinprodukter - det finns vitt kokt kött, all sorts fisk, ägg, färska mejeriprodukter, alla typer av nötter. Om frakturer bäckenet protein i livsmedel kommer en bristvara, kommer kroppen måste få det ur blodet, vilket kan orsaka hypoproteinemi.

För patienter med frakturer i bäckenet är användbar vanlig gelé, som innehåller alla de ämnen som är nödvändiga för kroppen till snabb skarvning av benvävnad med eller utan offset.

Diet för barn med frakturer

För att barnens ben växer ihop snabbare, utvecklar de för patienter i ung ålder speciella terapeutiska dieter innehållande kalcium, D-vitamin och andra spårämnen.

Det är mycket viktigt att följa regimen under rehabilitering, såväl som att begränsa dig i fet mat, vilket inte tillåter att kalcium normalt absorberas av kroppen. Choklad och läsk kan också bidra till att avlägsna kalcium, därför borde de också helt överges under behandlingsperioden, annars behöver barn mycket mer tid att slå ihop händer eller fötter.

Efter riktig kost för skador (med eller utan en offset), skalle, bäcken, radie, liksom andra delar av skelettet, ökar chanserna för en snabb återhämtning hos unga ålder patienter.

Provmeny för barn med benfrakturer:

  1. frukost: mjölk havregryn med keso, banan, kakao;
  2. mellanmål: naturlig yoghurt med valnötter;
  3. middag: grillad pollock med grönsaker (sparris, tomater, svamp);
  4. lunch: stekpanna med grönt te;
  5. middag: kokt kycklingbröst, spenat och tomatsallad, äppelkompot.

Nutrition för frakturer i ålderdom

Hur man utvecklar terapeutisk näring för brukar på äldre, hur man påskyndar återhämtningen hos patienter i ålderdom? Kroppen behöver mer resurser för splicing av vävnader i ålderdom, så en riktig kost är mycket viktig för dessa patienter.

Det första som måste göras för att eliminera effekterna av trauma hos äldre patienter - för att säkerställa intaget av vitamin D och kalcium, på grund av vilka syntesen och utvinning av den skadade benet.

Du kan få dessa näringsämnen med dessa produkter:

  • Bär, gröna, säsongsbetonade grönsaker och alla frukter - de har speciella spårämnen som bidrar till effektivare absorption av kalcium;
  • Mager mögelost - denna produkt är känd som en mästare i kalciuminnehållet.
  • Fisk och skaldjur, röd och vit fisk;
  • Nötter, bönor och frön.

För äldre patienter med skador på ben, händer, fötter eller bäcken, kommer det också att vara användbart att regelbundet ta fiskolja, oftare är det utomhus, under direkt solljus - denna åtgärd kommer att bidra till syntesen av D-vitamin.

En fördelaktig effekt på den skadade benet skarvning tillhandahåller även vitamin C, fasta doser som finns i alla citrusfrukter, jordgubbar, jordgubbar, paprika.

http://diet-diet.ru/diety/diety-pri-zabolevaniyax/dieta-pri-perelome-kostej.html

Läs Mer Om Användbara Örter