Huvud Flingor

Näring med en hjärtsmältning

En mikrostroke utvecklas i de flesta fall på bakgrund av sjukdomar som åtföljs av metaboliska störningar. Korrekt organiserad mat för akuta cirkulationssjukdomar i hjärnan är en viktig punkt som är viktig för snabb återhämtning. Hälsosam mat hjälper patienten att kontrollera blodtryck och vikt, minskar risken för återkommande vaskulär kris, hjälper till att snabbt återgå till det normala livet. Nutritionists Yusupovskogo sjukhus gör en individuell meny för varje patient, med beaktande av rekommendationer från den behandlande läkaren.

Professionella kockar är uppmärksamma på varje patients önskemål. De förbereder rätter från naturliga produkter av hög kvalitet. Den behandlande läkaren bestämmer typen av dietbord, en uppsättning maträtter och måltiderna. Mat efter en mikrostroke för kvinnor och män är densamma.

Under ambulansbehandling ligger patienterna i bekväma avdelningar med hög servicenivå. I varje kammare finns luftkonditioneringsapparater som ger optimala termiska förhållanden. Patienterna är fullt utrustade med personliga produkter. Uppmärksam och mottaglig personal löser snabbt några problem.

Neurologer ordinerar mediciner som hjälper till att återställa blodcirkulationen i de drabbade områdena i hjärnan. Patienter får de mest effektiva läkemedlen som har minimala biverkningar. Tack vare innovativa metoder för rehabilitering och ett integrerat behandlingssätt återställs deras nedsatta funktioner snabbt.

Diet efter mikrostroke

Efter en akut kränkning av hjärncirkulationen behöver patienterna en fullvärdig diet, vilket säkerställer att en balanserad mängd proteiner, fetter och kolhydrater kommer in i kroppen. En nödvändig del av en hälsosam kost är en tillräcklig mängd vitaminer och mineraler i maten som konsumeras. Efter en mikrostroke är det viktigt att observera vattenregimen.

Vid valet av produkter från vilka måltider kommer att beredas rekommenderar nutritionists att föredra hela korn eller produkter gjorda av dem. Efter en mikrostrok borde du äta orange och mörkgröna livsmedel, rätter från ärter och bönor. Varje dag borde det finnas tillräckligt med färska, frysta eller torkade frukter och bär i menyn.

I kosten bör man vara magera mejeriprodukter. För att ge kroppen med animaliskt protein, är vitt fjäderfä, kalvkött, magert fisk bäst lämpad. De viktigaste källorna till fett är nötter och fisk. Patienter efter en mikrotakt bör undvika att äta fett, margarin, minimera delar av smör.

En diet efter en stroke syftar till att minska risken för återfall. Vid urval av mat bör du vara uppmärksam på följande kriterier:

  • näringsvärde (kalori);
  • Förekomsten av fett;
  • närvaron av mättade och transfetter
  • finns det något kolesterol;
  • innehållet i salt- och fiberfibrer.

Att begränsa transfettintaget minskar kolesterol i blodet, vilket är av yttersta vikt för hjärnskador. En diet rik på mättade fetter ökar kolesterolhalterna, bidrar till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar, ateroskleros i hjärnkärlen. Många av dem finns i Smaltse, hårda ostar, äggulor, glass, kokosnöt och palmkärnolja. Att begränsa användningen av dessa produkter är särskilt viktigt för patienter efter en mikrotakt som lider av diabetes.

Vad kan du äta efter en mikrotakt

För att minska mängden mättat fett i kosten rekommenderas det att ersätta smör med dietmargarin, fet ost - med mager ost. När du gör en diet efter en mikrostroke kan du inte inkludera vanligt glass i kosten, men frusen fruktjuice eller lågmjölkad yoghurt. I stället för feta såser och dressingar för sallader rekommenderas att använda olivolja. Efter en akut kränkning av hjärncirkulationen är det nödvändigt att välja produkter på förpackningen som det är skrivet att de innehåller naturliga vegetabiliska oljor och är fria från transfetter.

I kosten av personer som har drabbats av en mikrostroke bör stekta livsmedel bytas ut på grillen eller i ugnen, kokas i en dubbelpanna eller kokas. För att begränsa kolesterolhalten i livsmedelsprodukter rekommenderas det att avlägsna det synliga fettet från köttet och huden från fjäderfä. En portion kött bör inte innehålla mer än 150 gram. Patienter med hög risk för akut cerebrovaskulär olycka, som lider av arteriell hypertoni, bör minska salthalten i kosten. Det bidrar till kvarhållande av vätska i kroppen, vilket leder till en ökning av blodtrycket. Bordsalt kan ersättas med örter och kryddor.

Vad man inte ska äta efter en mikrostroke

Det är nödvändigt att helt och hållet utesluta bakning, bröd, kakor, bullar, margarin, godis och smör från patientens kost efter en mikrotakt. Menyn ska inte vara rätter från feta kött och fisk, rökt kött och pickles. Efter en akut kränkning av hjärncirkulationen är stekt mat, fläsk, lamm kontraindicerat för patienter.

Neurologer i Yusupovsjukhuset rekommenderar att patienter efter en mikrotakt ge upp alkohol i någon form. Det enda undantaget som kan göras är för naturligt rött vin. Det är nödvändigt att klargöra med den behandlande läkaren hur mycket denna dryck kan konsumeras.

Kockarna på Yusupov-sjukhuset förbereder rätter med iakttagande av godartade teknologier: stugning, ångkokning, i ugnen. Under tillagningen, lägg inte till några oljor och salt, ta bort det fettlager som bildas på ytan av produkterna. De använder en mängd olika recept som tillåter att diversifiera menyn, för att göra rätterna gott och friskt.

Mat efter en microstroke hemma

Efter behandling i sjukhuset Yusupov fortsätter patienterna sin rehabilitering hemma. Dess integrerade del är kost. Det är utvecklat med hänsyn till alla medicinska normer. Nutritionists Yusupovskogo sjukhus ta hänsyn till förekomst av comorbidities, gastronomiska preferenser av personen.

Hemma kan du enkelt laga en hel del friska rätter. I patientens diet efter en mikrotakt bör det finnas en tillräcklig mängd äggplanter, kål, kucchini, morötter och rädisa. På dagen borde han äta upp till 400 gram frukt och grönsaker. Ge inte upp användningen av bananer. De är rik på kalium, vilket har en positiv effekt på fartygens tillstånd.

När du äter baljväxter är kroppen mättad med folsyra, vilket minskar risken för återkommande mikro-stroke med 20%. Det är svårt att överskatta fördelarna med blåbär i post-strokeperioden. Antocyanosiderna, som finns i bären, tillåter inte att de röda blodkropparna håller fast och skyddar kärlen från förstörelse, vilket kan förhindra en upprepad akut kränkning av hjärncirkulationen.

Att vara hemma efter en mikrostroke bör du inte neka fettfri mejeriprodukter. I kosten borde vara ost, ryazhenka och kefir. Läkarna rekommenderar att du dricker juice hemma, fruktkompott, rissad avkok och svagt te hemma.

I en diet efter en mikrostroke måste vitaminer och mineraler vara närvarande. Vitamin B6 är närvarande i följande produkter:

  • morötter;
  • solrosfrön;
  • valnötter;
  • spenat;
  • ärter;
  • sill;
  • lax.

Bön- och helkornsprodukter är rik på kalium, a-polisyra finns i marina fiskar. En viktig del av menyn efter en mikroslag är frukt och grönsaker, frön och nötter. Energivärdet för produkter som konsumeras per dag får inte överstiga 2,5 tusen kilokalorier.

Genom att ringa kan du träffa läkare på Yusupov sjukhus. Efter undersökningen och testresultaten kommer neurologer tillsammans med en nutritionist att bestämma den optimala kosten som syftar till att återhämta sig från en mikrostroke. Det kommer i kombination med läkemedelsterapi och fysisk rehabilitering att vara ett tillförlitligt sätt att förebygga kärlsjukdomar i hjärnan.

http://yusupovs.com/articles/neurology/pitanie-pri-mikroinsulte-golovnogo-mozga/

Mat efter en mikrostroke

I den här artikeln överväger vi rekommendationerna om riktig näring efter en mikrotakt hos vuxna.

Näringsunderlag

Övervakning av korrekt och rationell näring efter det uppkomna mikroslaget spelar en stor roll i rehabiliteringsprocessen. Uppmärksamhet bör ägnas åt huruvida resultatet av en mikrostroke var ett brott mot tuggning eller sväljande muskler, eftersom patienten i det här fallet endast bör äta maten i en flytande eller gnidform, beroende på patientens allmänna tillstånd.

Maten bör behandlas bra och värmebehandlat, bäst av allt i kokt form. Nutrition av patienter utan tillräckligt uttalade komplikationer bör inriktas på att stärka kroppens immunförsvar, vilket begränsar den dagliga kosten av akuta, feta, salta livsmedel.
Först och främst, för att stärka immunförsvaret, rekommenderas att konsumera frukter och grönsaker som innehåller en stor mängd vitaminer som är nödvändiga för kroppen dagligen, i tillräckliga kvantiteter.

Det är nödvändigt att konsumera produkter regelbundet, minst 3-4 gånger om dagen, med ett totalt kaloriinnehåll på 2500 - 3000 tusen kcal. per dag. Det rekommenderas att ta mat regelbundet (2-3 timmar i genomsnitt) för att inte utöva stress på de inre organens funktion.

Dessutom måste du öka vätskeintaget till 1 - 1,5 liter. På dagen, för att påskynda processen av vyvideniya med kroppen av olika giftiga ämnen, blockerar lumen i hjärnans blodkärl.

Vad kan du äta efter en mikrotakt?

  • färska grönsaker (kål, lök, morötter, potatis, persilja, pumpa, gurkor, tomater) som ökar kroppens immunitet på grund av innehållet i ett stort antal användbara spårämnen och vimana.
  • frukter (mandariner, apelsiner, bananer, hallon, blåbär, vinbär, äpplen, kiwi) som innehåller en stor mängd magnesium- och kalium-vitaminer som är nödvändiga för normal hjärn- och kardiovaskulär system.
  • magert kött
  • soppa (bovete, ris, havregryn) eller grönsaksbuljong;
  • mjölkspannmål;
  • fermenterade mjölkprodukter (mjölk, gräddfil, stallost) är mycket användbara efter en mikrotakt, eftersom de innehåller en stor mängd olika vitaminer som är nödvändiga för normala kardiovaskulära system.
  • havmager fisk;
  • i en liten mängd rekommenderas att använda honung varje dag, det hjälper till att förbättra hjärnans arbete;
  • Du bör regelbundet dricka vatten vid rumstemperatur, juice, juice, fruktjuice.

Vilka produkter rekommenderas inte?

  • stekt, kryddig mat (peppar, senap, ketchup);
  • salt mat, försvårande effekt på blodkärl;
  • olika bevarande
  • pasta;
  • kategoriskt kontraindicerat socker och olika bakverk;
  • rökt kött
  • tomater;
  • kolsyrade vatten;
  • kaffe och koffeinhaltiga drycker, vilket bidrar till en kraftig ökning av blodtrycket med utvecklingen av högt blodtryck.

Kom ihåg att ordentlig regim efterlevnad och dietmat efter en mindre stroke, avsevärt snabbar upp den övergripande processen för rehabilitering (återvinning), samt för att förhindra eventuell utveckling av oönskade komplikationer (hjärtsvikt, angina pectoris).

I denna artikel diskuterade vi grunderna för näring efter en mikrostroke.

http://in4health.ru/pitanie-posle-mikroinsulta.html

Grundläggande näringsprinciper i mikrostroke

En mikrostroke är en kortvarig nedsatt blodcirkulation i hjärnan. Förekomsten av detta tillstånd kan orsaka utvecklingen av en hemorragisk eller ischemisk omfattande stroke. För att förhindra sådana konsekvenser krävs behandling. En av åtgärderna av terapi är en diet efter en mikrostroke.

Varför är kost viktig?

Kostnäring är inte för ingenting är den viktigaste åtgärden i kampen mot mikrostroke. Dess effektivitet är vetenskapligt bevisad. Dietens uppgifter är följande:

  1. Att minska mängden dåligt kolesterol och skadliga fetter i blodet, för att förhindra deras ackumulering.
  2. Normalisera blodcirkulationen i hela kroppen, och i synnerhet i huvudet.
  3. Förhindra utvecklingen av återkommande mikrostroke och förekomsten av en omfattande stroke.
  4. Förbättra patientens allmänna välbefinnande, hjälp honom att återhämta sig snabbare.

Forskare har visat att dieting är särskilt viktigt under den första veckan efter en mindre stroke. Korrekt valt bord gör att du kan förlänga patientens liv under många år.

Vad är kärnan i en diet efter en mikrostroke?

Att observera en diet med en mikrostroke hjälper till att snabbt och framgångsrikt rehabilitera kroppen och minska risken för att utveckla en omfattande stroke i hjärnan. Essensen av näring är att i kosten inte bör vara närvarande produkter som negativt påverkar tillståndet av blodkärl, blodkvalitet.

Därför utesluter menyn feta, stekta livsmedel, begränsar konsumtionen av salt och socker. En större preferens i utvecklingen av dieter ges till grönsaker och frukter, eftersom de innehåller mycket vitaminer, fibrer, mineraler.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt matlagningsmetoden. Det perfekta alternativet är matlagning. Du kan också baka, gryta. Men i inget fall kan du steka mat, för i processen försvinner alla näringsämnen av mat, och i stället för dem finns det farliga cancerframkallande ämnen.

Att äta med en diet efter en mikrostroke ska alltid göras samtidigt och helst med jämna mellanrum. Ätning krävs 4 gånger om dagen, men i små portioner, undviker övermålning. Kalorimål per dag ska inte vara mer än 3000.

Dessutom kräver kosten en dricksordning. På dagen måste patienten dricka minst 1,5 liter. Detta kommer att möjliggöra snabbare avlägsnande från kroppen av skadliga ämnen som kan blockera hjärnkärlen.

Förbjudna produkter

Näring med en hjärtsmältning kräver alltid att en specifik produktlista överges. Och det mest intressanta är att en person måste utesluta den mat han älskar mest på menyn.

Förbjudna produkter inkluderar följande:

  1. Snabbmat
  2. Fettmjölk, köttprodukter.
  3. Konfektyr.
  4. Choklad.
  5. Stekt mat.
  6. Majonnäs, varm sås.
  7. Rökt kött
  8. Korv.
  9. Konserverad mat.
  10. Kyckling äggulor.
  11. Alkohol, starkt te och kaffe.

Det är också viktigt att begränsa saltintaget. Tillåtet per dag för att laga högst 3 g.

VARNING. Patienten måste tydligt förstå att användningen av dessa produkter är strängt förbjuden, även om en oemotståndlig önskan uppstår. I annat fall kommer återhämtningen av kroppen att sakta ner och risken för återkommande mikrostropp ökar.

Tillåtna produkter

Menyn på en man eller en kvinna efter en mikro-stroke är utvecklad av läkaren. Samtidigt bygger den på patientens tillstånd, de befintliga patologierna i kroppen. Först av allt kommer läkaren att rekommendera att öka mängden färska grönsaker och frukter i kosten.

De innehåller många vitaminer, mineraler, fibrer. Tack vare deras användning normaliseras ämnesomsättningen, kärlens rensning av kolesterolhalten. Matsmältningssystemet klarar av smältning av grönsaker och frukter, så de ingår i menyn för alla patienter. Det är användbart att äta äpplen, bananer, morötter, kål, pumpa.

För celldelning, kampen mot nekros och vävnadsatrofi behöver människokroppen få tillräckligt med protein. Därför bör i kosten vara matrika med dem. Du kan få proteiner från magert kött, havsfisk, baljväxter.

BETALA ATTENTION. Läkare rekommenderar inte efter mikrostråle mycket att engagera sig i kötträtter, även fettrika. Det räcker för patienter att äta kött 3 gånger i veckan.

För att ge kroppen hälsosam fett, rekommenderar läkare användningen av vegetabiliska oljor. Ett viktigt element för patienter är kalium. Det finns i datum, russin, pommes frites, nötter, havskål, helkorn. Också nödvändig för kroppen under rehabiliteringsperioden av vitamin B6, vilket hjälper till att förhindra ateroskleros. Du kan få det genom att äta spenat, vetex, broccoli, valnötter.

För älskare av sötnos är användningen av sylt, honung, godis, men utan choklad, marshmallow tillåten. Om patienten fortfarande lider av diabetes eller fetma, är sådana sötsaker förbjudna.

Microstroke och alkohol

Människor som har ett stort intresse för alkoholhaltiga drycker, mest av allt utsätter sig för utvecklingen av en liten hjärtslag. Alkohol påverkar läget på kärlen negativt, först utökar dem och skärper dem kraftigt. På grund av detta är väggarna i artärerna skadade, det finns hög risk för blödning.

Alkohol är särskilt farlig för personer som redan har haft stroke. Det händer ofta att patienten, som är en dricksperson, vägrar att eliminera alkohol från hans diet. Som ett resultat kommer han på kort tid att bli överhalad av en andra stroke, som ofta slutar i döden.

Därför rekommenderar läkare starkt patienter att överge användningen av alkohol. Om en person lider av alkoholism, bör han rikta all sin styrka för att bekämpa denna missbruk. Annars kommer även läkarnas hjälp att misslyckas.

http://ritmserdca.ru/insult/mikroinsult/osnovy-pitaniya.html

Diet med mikrostroke

Officiell medicin anser att det inte finns något sådant som en mikrostroke, dvs Den enda slutliga diagnosen som görs till en person är en stroke. Den senare är en cirkulationsrubbning i hjärnan som ett resultat av ischemisk stroke (förekommer oftare hos äldre människor och är associerat med den snedvridning av arbetet i de stora artärerna, försämrade blodegenskaper (reologi)) eller hemorragisk stroke (icke traumatisk blödning inne i hjärnan associerad med hypertoni, sjukdomar blod, blödning i subaraknoid område på grund av alkoholmissbruk, rökning, förekomst av övervikt etc.).

Cerebral symptom eller fokalvariant med stroke kvarstår i mer än 24 timmar. Det finns emellertid förhållanden där alla symtom på stroke inträffar inom några minuter eller timmar, varefter de försvinner. I det här fallet, oftast under senare MR-undersökningar, visar det sig att patienten hade en övergående ischemisk attack i hjärnan, varigenom mikrotrombusen tillfälligt blockerade någon del av hjärnan, men blodflödet återställdes naturligt naturligt ganska snabbt.

Denna variant av sjukdomsutvecklingen motsvarar informellt en mikrostroke.

Stroke symptom

Idag är stroke och mikroslag mycket "yngre" och påverkar människor i åldern 25 år och äldre. Därför bör du känna till de viktigaste symptomen för att hjälpa offret i tid. Om en person har en huvudvärk, manifesterad kväljningar (kräkningar engångs), han förlorade medvetandet, tecken på förlamning, har ökad spänning i musklerna i nacken, då bör ställas:

  • le (med stroke, ofta kan en av hörnen av munen inte stiga);
  • höj händer (en av händerna kan fungera dåligt);
  • att säga något (med en mikro-stroke är talet stört);
  • stick ut tungan (krökningen och droppen av detta organ indikerar en lidande attack);
  • Med slutna ögon sträcker du armarna framåt med palmerna uppåt (avvikelse från ena handen och sidled är ett potentiellt tecken på en stroke).

Identifierade överträdelser ska omedelbart rapporteras till ambulansen för att ringa återupplivning.

Det är viktigt att förmedla offret i händerna på läkarna snabbt som microstroke orsaken är en spasm av små blodkärl, vilket gör lokalisera blödningar, som medför avskrivning av cellerna. Cellerna dör i ca 6 timmar, varefter en gradvis regenerering av den skadade delen av hjärnan börjar. Om patienten behandlas inom 3 timmar efter identifiering av relevanta egenskaper (vasodilatorer, metaboliska, antiblodplätts, angioprotective droger, nootropika), då finns det en hög sannolikhet för en fullständig återhämtning.

För att utesluta en mikrostroke måste en person leda en hälsosam livsstil, inte ta på sig för mycket fysisk och psykisk stress. Lika viktigt för förebyggandet har mat konsumeras.

Det är känt att få en stroke bidrar till förhöjt kolesterol, diabetes, övervikt, ohälsosam kost, och i vissa fall även meteozavisimost och, naturligtvis, genetisk predisposition. Därför är det bättre att ta hand om kvalitetsnäring i förväg.

Grunderna för post-stroke diet

Om en obehaglig händelse ändå inträffade, kommer kosten att ordineras av en läkare, och produkter av stark salta och fetter av animaliskt ursprung (fett kött) kommer uteslutas från det i första hand. De kommer att ersättas med vegetabiliska fetter, mager kockost, mejeriprodukter, grönsaker och frukt (innehåller många vitaminer som behövs för återvinning).

Dessutom måste du helt överge tonic drinks (svart te, kaffe, etc.) till förmån för juice, fruktdrycker, ört. Näring efter att ha lider en attack bör vara fraktionerad - upp till 4-5 måltider per dag, i små portioner med ett kaloriinnehåll på upp till 2500 kcal. Söt och mjölprodukter (socker, makaroner, sötsaker), livsmedel med mycket konserveringsmedel, rökt mat, kryddiga livsmedel (paprika, senap, ketchup), tomater och kolsyrade vatten rekommenderas inte.

Nya studier på 1.6 tusen patienter och 127 tusen friska frivilliga har visat att kalium spelar en viktig roll i återvinningsprocesser och förebyggande av stroke och mikrostroppar. Det bidrar till att minska systoliskt och diastoliskt tryck med nästan 3,5 mm Hg. och 1,96 mm Hg Därför avlägsnas natriumföreningar från kroppen. När man tar mer än 4 gram kalium per dag minskas risken för hypertensiva kriser och stroke avsevärt. WHO-normen i detta fall är minst 3,5 gram kalium per dag. Därför innebär en diet efter en stroke nödvändigtvis användningen av bönor, ärtor, nötter, datum, fisk, bröd och persilja. Det mesta av kalium finns i kakaobönor, men den här produkten är hög i fett och kalori och är därför inte alltid lämplig för näring "stroke".

Populära recept för hälsofrämjande

Dieter efter en mikrostroke innehåller ofta recept av traditionell medicin, vilket helt enkelt låter dig hantera sjukdomen, som ibland överträffar alla förväntningar. Till exempel fann forskare från Förenta staterna att användningen av tinkturer och avkok av tallkottar kan förbättra patientens tillstånd avsevärt om det tas om ett halvår. Effektiviteten hos den produkt som erhålls hemma beror på det faktum att konerna innehåller mycket vitaminer, eteriska oljor och tanniner, vilket kan minska antalet döende hjärnceller.

För att förbereda läkemedlet är det nödvändigt att samla gröna koner från det första året från 21 juni till 26, ta 5 stycken, skölj i kallt vatten, hugga och fyll i vodka eller ett glas alkohol. Låt det brygga i två veckor på en mörk plats, skaka kärlet med kottar dagligen och ta sedan en tesked på morgonen efter att ha ätit.

Ofta antar en diet efter en mikrostroke att patienten helt ska eliminera alkohol från kosten. I detta fall är inte tinktur förberedd, men ett avkok av tallkottar. Det tar också 5 kottar tvättade från smuts, klipps ganska fint, läggs i en halv liter vatten. Därefter placeras kärlet på elden, buljongen koka och hålles på låg värme i 5 minuter.

Accepteras 0,25 kopp varje morgon efter måltiden. Det bör noteras att tallkottar kan vara ett allergen, så en folkmedicin bör försökas noggrant. Det rekommenderas inte för personer efter 60 års ålder, patienter med lever- och njurproblem under graviditeten.

Efter en mikrostroke kan du i din diet inkludera en avkok av björkblad, som är beredd på basis av 8 gram krossade råvaror för 2 koppar kokande vatten. Infusionen kokas i 20 minuter, insisterade på 5 timmar, varefter den tas vid 0,1 l flera gånger om dagen. Marinrot hjälper också ganska bra, som vid marken bör tas på toppen av en kniv och bryggas med en kopp kokande vatten och druckas 30 ml varje dag, tre gånger före måltiden.

För att förbättra blodkärlens elasticitet bidrar det till valerian, hagtorn och plantain med nässla, vilket bryggs med en tesked råvaror per 0,4 liter kokande vatten. Dessa växter förhindrar blodproppar, bildandet av blodproppar, som ofta är orsaken till mikroslag.

Justera tyngden noggrant i samråd med läkaren

Näring, som eliminerar förutsättningarna, till exempel för övervikt, kommer också att bidra till att förhindra re-microstroke. Sådana patienter, förutom ovanstående rekommendationer, sätter en begränsning på kalori. Till exempel, om en persons vikt när han delar upp med sin höjd i meter, ger kvadrat (kroppsmassindex) mer än 25, då behöver patienten begränsa sig till näring tills indexet sjunker till 24,9.

För att bestämma ditt kaloriintag per dag för optimal vikt måste hela människor undersökas för att identifiera orsakerna till denna sjukdom (det kan finnas hormonella störningar etc.) och sedan beräkna hur mycket de behöver för att konsumera kalorier per dag så att vikten är optimal. För att göra detta tas nuvarande vikt ut som en grund, till och med extra.

Vidare beräknas nivån på huvudmetaboliken för kvinnor som oftare är överviktiga, eftersom summan av den konstanta 655 + (9,6 x vikt) + (1,8 gånger höjden uppmätt i centimeter) - (4,7 gånger personens ålder). I vissa källor rekommenderas att multiplicera den erhållna nivån av huvudmetaboliken med 0,75 - 0,8 för att korrigera formeln.

Vidare multipliceras det erhållna antalet kalorier med 1,2 - 1,38 (kaloriförbrukning för lätt fysisk ansträngning, eftersom tung efter en mikrostryka kontraindiceras) och med 0,8-0,85 (reduktion av kosten med 15-20% för viktminskning ).

Genom att minska kosten med 15-20% gradvis minskar vikten över flera månader gradvis, varefter en ny omräkning görs för nivån på huvudmetaboliken (den minskar vilket gör att du kan använda ännu färre kalorier). Att reducera kosten med mer än 20% rekommenderas inte, eftersom metaboliska processer kommer spontant sakta ner i kroppen, vilket är oönskat i ett post-stroke tillstånd.

Överensstämmelse med ovanstående regler om näring kommer att bidra till att effektivt övervinna konsekvenserna av det slag som drabbats i kombination med medicinsk gymnastik, massage och akupunktur sessioner ordinerad av läkaren. Men det är bättre att inte ta kroppen till en sådan stat. Då kommer du inte att gå med de 400 000 personer som drabbas av stroke varje år i Ryssland.

http://kakbik.ru/zabolevaniya/kardiologiya/dieta-pri-mikroinsulte.html

Principer av kost efter en mikro-stroke

Den kliniska formen av cerebral cirkulationsstörning i akut form anses vara en mikrostroke. Även ett enda fall av förekomsten av denna patologi kräver särskild uppmärksamhet och obligatoriskt förebyggande av överträdelser. Enligt officiell statistik upprepas mer än 40% av individer som har drabbats av en mikrostrok under de tre första åren efter händelsen, men i form av allvarligare sjukdomar: övergående ischemisk attack, cerebral hypertensiv kris, hemorragisk stroke.
Läkare har länge märkt att ärftlig predisposition, ohälsosam kost, övervikt, diabetes, förhöjt kolesterol i blodet, och i vissa sällsynta fall bidrar meteorologiska förhållanden till brott mot hjärncirkulationen. Därför är en av de mest betydelsefulla och effektiva förebyggande åtgärderna mot stroke byggandet av ett system av lämplig näring.

Varför är det viktigt att följa en diet efter en mikrostroke

Män är mer mottagliga för mikroslag, orsaken till detta ligger i dåliga vanor - rökning eller alkohol. Hos kvinnor uppstår mikrostrålningar som ett resultat av starka negativa erfarenheter. De lyssnar ofta på läkares rekommendationer och följer noggrant en post-stroke diet.

Överensstämmelse med kosten efter en stroke är inriktad på att återställa en försvagad kropp, förbättra blodcirkulationen, normalisera metabolism, minska kolesterol, eliminera utvecklingen av diabetes. En speciell diet efter en mikrotaktighet ordineras av den behandlande läkaren beroende på området för den skadade hjärnan, fortfarande på sjukhuset.

Vid bestämning av den framtida hushållsdiet måste du vara uppmärksam på patientens vikt. När det är överviktigt rekommenderas att halva volymen av portioner för att förhindra att belastningen på matsmältningssystemet minskas - för att utesluta bageri och sockerhaltiga produkter. Annars är grunderna för näring efter en mikroslag i hemmet vanligen lika. Låt oss förstå - vad kan du äta efter en mikro-stroke hemma?

Principer för ett balanserat bord efter en mikrostroke

Redan under de första dagarna efter nekros i hjärnvävnaden är det viktigt att börja äta rätt. En diet med mikrostråle hemma kräver att de grundläggande reglerna följs:

  1. Det är nödvändigt att helt sluta röka och dricka alkoholhaltiga drycker.
  2. Mat bör vara balanserad, låg fetthalt.
  3. Det borde vara reducerade portioner.
  4. Dagligt matintag bör ökas till 5-6 gånger för uppmätt, stabilt intag av mat i matsmältningskanalen.
  5. Det är nödvändigt att förbereda utan att tillsätta salt, eftersom det håller vätskan, ökar trycket vilket leder till en ökning av belastningen på hjärnans kärl.
  6. Måltider rekommenderas till ånga eller vatten.
  7. Att utesluta mat och dryck, vilket framkallar ökad excitation av centrala nervsystemet.
  8. När övervikt att konsumera vätskor upp till en och en halv liter.
  9. Daglig kalori livsmedel bör inte vara mer än 2500 kcal.

Provmeny för diet efter mikrostroke

Dieten bör inte saknas av fördelaktiga spårämnen och ämnen som behövs av kroppen. Att äta rätt och gott, använd recept med följande ingredienser:

  1. Bönkulturer. Ät ärtor och bönor - Folsyra i deras komposition hjälper till att minska risken för återfall.
  2. Kött. Du kan inte röda kött, bara småfettiga sorter av det - kyckling eller kalkon, kalvkött eller kanin.
  3. Fisk och skaldjur. Fosfor är nödvändig för hjärnmetabolism för att förbättra ämnesomsättningen. Den bästa källan är tång och fisk, såsom torsk eller flundra. Det ska ätas i bakad eller kokad form.
  4. Mejeriprodukter. Många som har lidit ett mikroinsult vägrar helt mjölk, vilket är fundamentalt fel. Att undanta från menyn är grädde, ost, kondenserad mjölk - det vill säga produkter med högt innehåll av mjölkfett. Men kefir eller ryazhenka, cottage cheese att lämna i kosten.
  5. Frukt och grönsaker. Läkare råder inte dem att försumma i post-strokeperioden. Den dagliga normen äter upp till 500 gram frukt och grönsaker. För att det vaskulära systemet ska fungera optimalt, kräver kroppen kalium. En av de mest mättade med denna spårfrukter är en banan. Däremot bor inte bara på den. Menyn måste balanseras. Glöm inte grönsaker som är populära i vårt land - zucchini eller äggplanter, tomater, kål (mindre vit, mer broccoli och sparris - källa till folsyra), morötter och rädisor - det är lätt att hitta i affären och recept av rätter från dem kan inte räknas.
  6. Drycker. Inget kaffe eller starkt te. Fördelar mer i buljong från bär av vildrosa, kompote av torkad frukt, kvass, gelé, fruktjuice eller juice. Om du är van att dricka te, är det tillåtet, men bara svagt.
  7. Blåbär. Blåbär är användbara i post-strokeperioden eftersom de innehåller anthocyanosider och antioxidanter - ämnen som bevarar blodkärl och förhindrar vidhäftning av röda blodkroppar, liksom stöd för den allmänna människors hälsa.

Mat att undvika

Produkter som tas i behandling av mikrostroke bör inte innehålla salter, transgena fetter (som ofta finns i majonnäs), alla slags konserveringsmedel - nitrater och nitrit. Alkohol och kolsyrade vatten, äggulor, godis och snabbmat, mjölprodukter och glass, korv, smör och svamp är kontraindicerade.

Många tror att maträtter är helt obehagliga, eftersom majoriteten av alla dina favoritredienser, kryddor och kryddor är förbjudna. Men du kan alltid hitta en nära smak, men inte så skadlig ersättare. Istället för de vanliga majonnäs- eller fettsalatdressingarna är det bättre att använda yoghurt med låg kaloriinnehåll eller olivolja. kycklingägg ersätts av vaktel, eller bara protein kvarstår matlagning på grillen är också möjlig men utan olja; Ett alternativ till klassiska ostar är ostmassa.

slutsats

Man bör komma ihåg att rätt näring och viktspårning inte är en nyfödd tendens, men framförallt - bekymmer för sin egen hälsa, förebyggande av sjukdomar, vilket bara ger resultat tillsammans med avslag på dåliga vanor och en mobil livsstil.

Om problemet inte har gått och det fanns en mikro-stroke, försök att variera kosten, undvik samma dagliga måltider. De kan snabbt bli trötta och börjar påverka humör och hälsa negativt. Ju mer patienten följer doktorns rekommendationer och valet av produkter för post-stroke-menyn, desto snabbare kommer han att återvända till det vanliga sättet att leva. Strikt dieting kommer att påskynda kroppens återhämtningsprocesser och minska återkommande sjukdom.

http://cefalea.ru/bolezni/dieta-posle-mikroinsulta.html

Diet med mikrostroke

Näring med mikrostråle: Vad kan och kan inte konsumeras?

En mikrostroke är en kortvarig nedsatt blodcirkulation i hjärnan. Förekomsten av detta tillstånd kan orsaka utvecklingen av en hemorragisk eller ischemisk omfattande stroke. För att förhindra sådana konsekvenser krävs behandling. En av åtgärderna av terapi är en diet efter en mikrostroke.

Varför är kost viktig?

Kostnäring är inte för ingenting är den viktigaste åtgärden i kampen mot mikrostroke. Dess effektivitet är vetenskapligt bevisad. Dietens uppgifter är följande:

  1. Att minska mängden dåligt kolesterol och skadliga fetter i blodet, för att förhindra deras ackumulering.
  2. Normalisera blodcirkulationen i hela kroppen, och i synnerhet i huvudet.
  3. Förhindra utvecklingen av återkommande mikrostroke och förekomsten av en omfattande stroke.
  4. Förbättra patientens allmänna välbefinnande, hjälp honom att återhämta sig snabbare.

Forskare har visat att dieting är särskilt viktigt under den första veckan efter en mindre stroke. Korrekt valt bord gör att du kan förlänga patientens liv under många år.

Vad är kärnan i en diet efter en mikrostroke?

Att observera en diet med en mikrostroke hjälper till att snabbt och framgångsrikt rehabilitera kroppen och minska risken för att utveckla en omfattande stroke i hjärnan. Essensen av näring är att i kosten inte bör vara närvarande produkter som negativt påverkar tillståndet av blodkärl, blodkvalitet.

Därför utesluter menyn feta, stekta livsmedel, begränsar konsumtionen av salt och socker. En större preferens i utvecklingen av dieter ges till grönsaker och frukter, eftersom de innehåller mycket vitaminer, fibrer, mineraler.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt matlagningsmetoden. Det perfekta alternativet är matlagning. Du kan också baka, gryta. Men i inget fall kan du steka mat, för i processen försvinner alla näringsämnen av mat, och i stället för dem finns det farliga cancerframkallande ämnen.

Att äta med en diet efter en mikrostroke ska alltid göras samtidigt och helst med jämna mellanrum. Ätning krävs 4 gånger om dagen, men i små portioner, undviker övermålning. Kalorimål per dag ska inte vara mer än 3000.

Dessutom kräver kosten en dricksordning. På dagen måste patienten dricka minst 1,5 liter. Detta kommer att möjliggöra snabbare avlägsnande från kroppen av skadliga ämnen som kan blockera hjärnkärlen.

Förbjudna produkter

Näring med en hjärtsmältning kräver alltid att en specifik produktlista överges. Och det mest intressanta är att en person måste utesluta den mat han älskar mest på menyn.

Förbjudna produkter inkluderar följande:

  1. Snabbmat
  2. Fettmjölk, köttprodukter.
  3. Konfektyr.
  4. Choklad.
  5. Stekt mat.
  6. Majonnäs, varm sås.
  7. Rökt kött
  8. Korv.
  9. Konserverad mat.
  10. Kyckling äggulor.
  11. Alkohol, starkt te och kaffe.

Det är också viktigt att begränsa saltintaget. Tillåtet per dag för att laga högst 3 g.

Tillåtna produkter

Menyn på en man eller en kvinna efter en mikro-stroke är utvecklad av läkaren. Samtidigt bygger den på patientens tillstånd, de befintliga patologierna i kroppen. Först av allt kommer läkaren att rekommendera att öka mängden färska grönsaker och frukter i kosten.

De innehåller många vitaminer, mineraler, fibrer. Tack vare deras användning normaliseras ämnesomsättningen, kärlens rensning av kolesterolhalten. Matsmältningssystemet klarar av smältning av grönsaker och frukter, så de ingår i menyn för alla patienter. Det är användbart att äta äpplen, bananer, morötter, kål, pumpa.

För celldelning, kampen mot nekros och vävnadsatrofi behöver människokroppen få tillräckligt med protein. Därför bör i kosten vara matrika med dem. Du kan få proteiner från magert kött, havsfisk, baljväxter.

För att ge kroppen hälsosam fett, rekommenderar läkare användningen av vegetabiliska oljor. Ett viktigt element för patienter är kalium.

Det finns i datum, russin, pommes frites, nötter, havskål, helkorn. Också nödvändig för kroppen under rehabiliteringsperioden av vitamin B6, vilket hjälper till att förhindra ateroskleros.

Du kan få det genom att äta spenat, vetex, broccoli, valnötter.

För älskare av sötnos är användningen av sylt, honung, godis, men utan choklad, marshmallow tillåten. Om patienten fortfarande lider av diabetes eller fetma, är sådana sötsaker förbjudna.

Microstroke och alkohol

Människor som har ett stort intresse för alkoholhaltiga drycker, mest av allt utsätter sig för utvecklingen av en liten hjärtslag. Alkohol påverkar läget på kärlen negativt, först utökar dem och skärper dem kraftigt. På grund av detta är väggarna i artärerna skadade, det finns hög risk för blödning.

Alkohol är särskilt farlig för personer som redan har haft stroke. Det händer ofta att patienten, som är en dricksperson, vägrar att eliminera alkohol från hans diet. Som ett resultat kommer han på kort tid att bli överhalad av en andra stroke, som ofta slutar i döden.

Därför rekommenderar läkare starkt patienter att överge användningen av alkohol. Om en person lider av alkoholism, bör han rikta all sin styrka för att bekämpa denna missbruk. Annars kommer även läkarnas hjälp att misslyckas.

Meny för den första veckan efter en mikrosteg

Användbara recept

För människor efter en mikro-stroke finns det en stor mängd läckra matrecept. Därför tror inte att diet - är användningen av smaklösa rätter. Följande recept används ofta i patientens kost.

Betesallad

Skala två medelstora betor och baka i ugnen och hoppa sedan genom en rivare. Häll sedan de saltade gurkorna i kuber och skär lökan i halva ringar. Alla komponenter blandas, hälls i solrosolja, tillsätt lite salt och socker.

Squash Soppa

Skala potatis, morötter, högg dem och lägg i varm grönsaksbuljong. Två matskedar mjöl blandas med smält smör i en stekpanna, späd något med buljong och lägg i soppan. 5 minuter innan beredningen lägger bitar av squash till buljong, strö med örter.

Stugaost och rispudding

Förbereda skålen enligt följande: tvätta 30 g ris, koka, låt svalna. 150 gram stallost, gnid, blanda med ris, visade vita från 2 ägg, tillsätt 5 g smör, lite salt och socker. Sätt den resulterande massan på en bakplåt, föroljad med vegetabilisk olja. Översta pudding häll med låg fetthalt surkräm och baka i ugnen i en halvtimme.

Kyckling Steam Cutlets

Gör malet kycklingkött, hoppa det två gånger genom köttkvarn. Blöt brödet i mjölk eller vatten, håll det lite och pressa. Blanda det malet köttet med bröd, tillsätt salt och vrid igen. Gör den resulterande massan av hamburgare och placera i en dubbelpanna i 25 minuter.

Överensstämmelse med reglerna för en diet efter en mikro-stroke i hemmet är inte en tillfällig åtgärd. En person som överlevde denna sjukdom måste följa sådan näring till slutet av livet. Detta är det enda sättet att förhindra förekomsten av ett återfall eller utvecklingen av en massiv stroke.

Principer av kost efter en mikro-stroke

Den kliniska formen av cerebral cirkulationsstörning i akut form anses vara en mikrostroke. Även ett enda fall av förekomsten av denna patologi kräver särskild uppmärksamhet och obligatoriskt förebyggande av överträdelser.

Enligt officiell statistik upprepas mer än 40% av individer som har drabbats av en mikrostrok under de tre första åren efter händelsen, men i form av allvarligare sjukdomar: övergående ischemisk attack, cerebral hypertensiv kris, hemorragisk stroke.

Läkare har länge märkt att ärftlig predisposition, ohälsosam kost, övervikt, diabetes, förhöjt kolesterol i blodet, och i vissa sällsynta fall bidrar meteorologiska förhållanden till brott mot hjärncirkulationen.

Därför är en av de mest betydelsefulla och effektiva förebyggande åtgärderna mot stroke byggandet av ett system av lämplig näring.

Varför är det viktigt att följa en diet efter en mikrostroke

Män är mer mottagliga för mikroslag, orsaken till detta ligger i dåliga vanor - rökning eller alkohol. Hos kvinnor uppstår mikrostrålningar som ett resultat av starka negativa erfarenheter. De lyssnar ofta på läkares rekommendationer och följer noggrant en post-stroke diet.

Överensstämmelse med kosten efter en stroke är inriktad på att återställa en försvagad kropp, förbättra blodcirkulationen, normalisera metabolism, minska kolesterol, eliminera utvecklingen av diabetes. En speciell diet efter en mikrotaktighet ordineras av den behandlande läkaren beroende på området för den skadade hjärnan, fortfarande på sjukhuset.

Som regel rekommenderar läkare patienter som har haft denna sjukdom att äta på menyn i det tionde matbordet.

Vid bestämning av den framtida hushållsdiet måste du vara uppmärksam på patientens vikt. När det är överviktigt rekommenderas att halva volymen av portioner för att förhindra att belastningen på matsmältningssystemet minskas - för att utesluta bageri och sockerhaltiga produkter. Annars är grunderna för näring efter en mikroslag i hemmet vanligen lika. Låt oss förstå - vad kan du äta efter en mikro-stroke hemma?

Principer för ett balanserat bord efter en mikrostroke

Redan under de första dagarna efter nekros i hjärnvävnaden är det viktigt att börja äta rätt. En diet med mikrostråle hemma kräver att de grundläggande reglerna följs:

  1. Det är nödvändigt att helt sluta röka och dricka alkoholhaltiga drycker.
  2. Mat bör vara balanserad, låg fetthalt.
  3. Det borde vara reducerade portioner.
  4. Dagligt matintag bör ökas till 5-6 gånger för uppmätt, stabilt intag av mat i matsmältningskanalen.
  5. Det är nödvändigt att förbereda utan att tillsätta salt, eftersom det håller vätskan, ökar trycket vilket leder till en ökning av belastningen på hjärnans kärl.
  6. Måltider rekommenderas till ånga eller vatten.
  7. Att utesluta mat och dryck, vilket framkallar ökad excitation av centrala nervsystemet.
  8. När övervikt att konsumera vätskor upp till en och en halv liter.
  9. Daglig kalori livsmedel bör inte vara mer än 2500 kcal.

Diet efter en mikrotakt: riktig näring för patienter. Behandling och rehabilitering efter en mikroslag i Moskva

En mikrostroke utvecklas i de flesta fall på bakgrund av sjukdomar som åtföljs av metaboliska störningar. Korrekt organiserad mat för akuta cirkulationssjukdomar i hjärnan är en viktig punkt som är viktig för snabb återhämtning.

Hälsosam mat hjälper patienten att kontrollera blodtryck och vikt, minskar risken för återkommande vaskulär kris, hjälper till att snabbt återgå till det normala livet.

Nutritionists Yusupovskogo sjukhus gör en individuell meny för varje patient, med beaktande av rekommendationer från den behandlande läkaren.

Professionella kockar är uppmärksamma på varje patients önskemål. De förbereder rätter från naturliga produkter av hög kvalitet. Den behandlande läkaren bestämmer typen av dietbord, en uppsättning maträtter och måltiderna. Mat efter en mikrostroke för kvinnor och män är densamma.

Under ambulansbehandling ligger patienterna i bekväma avdelningar med hög servicenivå. I varje kammare finns luftkonditioneringsapparater som ger optimala termiska förhållanden. Patienterna är fullt utrustade med personliga produkter. Uppmärksam och mottaglig personal löser snabbt några problem.

Neurologer ordinerar mediciner som hjälper till att återställa blodcirkulationen i de drabbade områdena i hjärnan. Patienter får de mest effektiva läkemedlen som har minimala biverkningar. Tack vare innovativa metoder för rehabilitering och ett integrerat behandlingssätt återställs deras nedsatta funktioner snabbt.

Diet efter mikrostroke

Efter en akut kränkning av hjärncirkulationen behöver patienterna en fullvärdig diet, vilket säkerställer att en balanserad mängd proteiner, fetter och kolhydrater kommer in i kroppen. En nödvändig del av en hälsosam kost är en tillräcklig mängd vitaminer och mineraler i maten som konsumeras. Efter en mikrostroke är det viktigt att observera vattenregimen.

Vid valet av produkter från vilka måltider kommer att beredas rekommenderar nutritionists att föredra hela korn eller produkter gjorda av dem. Efter en mikrostrok borde du äta orange och mörkgröna livsmedel, rätter från ärter och bönor. Varje dag borde det finnas tillräckligt med färska, frysta eller torkade frukter och bär i menyn.

I kosten bör man vara magera mejeriprodukter. För att ge kroppen med animaliskt protein, är vitt fjäderfä, kalvkött, magert fisk bäst lämpad. De viktigaste källorna till fett är nötter och fisk. Patienter efter en mikrotakt bör undvika att äta fett, margarin, minimera delar av smör.

En diet efter en stroke syftar till att minska risken för återfall. Vid urval av mat bör du vara uppmärksam på följande kriterier:

  • näringsvärde (kalori);
  • Förekomsten av fett;
  • närvaron av mättade och transfetter
  • finns det något kolesterol;
  • innehållet i salt- och fiberfibrer.

Att begränsa transfettintaget minskar kolesterol i blodet, vilket är av yttersta vikt för hjärnskador.

En diet rik på mättade fetter ökar kolesterolhalterna, bidrar till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar, ateroskleros i hjärnkärlen.

Många av dem finns i Smaltse, hårda ostar, äggulor, glass, kokosnöt och palmkärnolja. Att begränsa användningen av dessa produkter är särskilt viktigt för patienter efter en mikrotakt som lider av diabetes.

Vad kan du äta efter en mikrotakt

För att minska mängden mättat fett i kosten rekommenderas det att ersätta smör med dietmargarin, fet ost - med mager ost.

När du gör en diet efter en mikrostroke kan du inte inkludera vanligt glass i kosten, men frusen fruktjuice eller lågmjölkad yoghurt. I stället för feta såser och dressingar för sallader rekommenderas att använda olivolja.

Efter en akut kränkning av hjärncirkulationen är det nödvändigt att välja produkter på förpackningen som det är skrivet att de innehåller naturliga vegetabiliska oljor och är fria från transfetter.

I kosten av personer som har drabbats av en mikrostroke bör stekta livsmedel bytas ut på grillen eller i ugnen, kokas i en dubbelpanna eller kokas. För att begränsa kolesterolhalten i livsmedelsprodukter rekommenderas det att avlägsna det synliga fettet från köttet och huden från fjäderfä.

En portion kött bör inte innehålla mer än 150 gram. Patienter med hög risk för akut cerebrovaskulär olycka, som lider av arteriell hypertoni, bör minska salthalten i kosten. Det bidrar till kvarhållande av vätska i kroppen, vilket leder till en ökning av blodtrycket.

Bordsalt kan ersättas med örter och kryddor.

Vad man inte ska äta efter en mikrostroke

Det är nödvändigt att helt och hållet utesluta bakning, bröd, kakor, bullar, margarin, godis och smör från patientens kost efter en mikrotakt. Menyn ska inte vara rätter från feta kött och fisk, rökt kött och pickles. Efter en akut kränkning av hjärncirkulationen är stekt mat, fläsk, lamm kontraindicerat för patienter.

Neurologer i Yusupovsjukhuset rekommenderar att patienter efter en mikrotakt ge upp alkohol i någon form. Det enda undantaget som kan göras är för naturligt rött vin. Det är nödvändigt att klargöra med den behandlande läkaren hur mycket denna dryck kan konsumeras.

Kockarna på Yusupov-sjukhuset förbereder rätter med iakttagande av godartade teknologier: stugning, ångkokning, i ugnen. Under tillagningen, lägg inte till några oljor och salt, ta bort det fettlager som bildas på ytan av produkterna. De använder en mängd olika recept som tillåter att diversifiera menyn, för att göra rätterna gott och friskt.

Mat efter en microstroke hemma

Efter behandling i sjukhuset Yusupov fortsätter patienterna sin rehabilitering hemma. Dess integrerade del är kost. Det är utvecklat med hänsyn till alla medicinska normer. Nutritionists Yusupovskogo sjukhus ta hänsyn till förekomst av comorbidities, gastronomiska preferenser av personen.

Hemma kan du enkelt laga en hel del friska rätter. I patientens diet efter en mikrotakt bör det finnas en tillräcklig mängd äggplanter, kål, kucchini, morötter och rädisa. På dagen borde han äta upp till 400 gram frukt och grönsaker. Ge inte upp användningen av bananer. De är rik på kalium, vilket har en positiv effekt på fartygens tillstånd.

När du äter baljväxter är kroppen mättad med folsyra, vilket minskar risken för återkommande mikro-stroke med 20%. Det är svårt att överskatta fördelarna med blåbär i post-strokeperioden.

Antocyanosiderna, som finns i bären, tillåter inte att de röda blodkropparna håller fast och skyddar kärlen från förstörelse, vilket kan förhindra en upprepad akut kränkning av hjärncirkulationen.

Att vara hemma efter en mikrostroke bör du inte neka fettfri mejeriprodukter. I kosten borde vara ost, ryazhenka och kefir. Läkarna rekommenderar att du dricker juice hemma, fruktkompott, rissad avkok och svagt te hemma.

I en diet efter en mikrostroke måste vitaminer och mineraler vara närvarande. Vitamin B6 är närvarande i följande produkter:

  • morötter;
  • solrosfrön;
  • valnötter;
  • spenat;
  • ärter;
  • sill;
  • lax.

Bön- och helkornsprodukter är rik på kalium, a-polisyra finns i marina fiskar. En viktig del av menyn efter en mikroslag är frukt och grönsaker, frön och nötter. Energivärdet för produkter som konsumeras per dag får inte överstiga 2,5 tusen kilokalorier.

Genom att ringa kan du träffa läkare på Yusupov sjukhus. Efter undersökningen och testresultaten kommer neurologer tillsammans med en nutritionist att bestämma den optimala kosten som syftar till att återhämta sig från en mikrostroke. Det kommer i kombination med läkemedelsterapi och fysisk rehabilitering att vara ett tillförlitligt sätt att förebygga kärlsjukdomar i hjärnan.

Ladda ner prislista för tjänster

Näring efter stroke: diet hemma, i de första dagarna av vad du kan äta, meny

Tyvärr har stroke i vår moderna tid blivit en ganska frekvent sjukdom, och som expert notering har åldern hos patienter med nedsatt hjärt- och kärlsystem minskat.

Det är inte ovanligt att ungdomar upp till 30 år lider av en sjukdom, av vilka de flesta påverkas av den ekologiska situationen, stressen och naturligtvis en ohälsosam kost. Passion för snabbmat, stekt, oljig och alltför kryddig mat orsakar irreparabelt slag mot hela kroppen, och speciellt till kärlen.

Därför måste personer som redan har haft stroke, noggrant övervaka kosten. Så, vad är den bästa näringen som visas av de bästa specialisterna efter en stroke än att mata patienten så att rehabilitering kommer att bli så snart som möjligt?

Dold fiende

Och i vår tid kunde läkare inte identifiera alla orsaker till utvecklingen av denna sjukdom. De vanligaste är följande:

  • förträngning av artären i hjärnan;
  • brytning av fartyget
  • ett kraftigt hopp i blodtrycket;
  • sjukdomar i cirkulationssystemet;
  • en annan sjukdom som inte är associerad med hjärt-kärlsystemet men orsakar inflammation i hjärnbarken
  • ohälsosam mat;
  • brist på fysisk aktivitet, dåliga vanor.

Naturligtvis är det just den olämpliga näringen som orsakar huvudskador på våra fartyg, vilket leder till problem med fartygen. Vad är kosten för hjärtslag, bränna ner på detta nedan.

Hur ohälsosamma livsmedel orsakar stroke

Enligt de senaste uppgifterna ökar risken för stroke med 3-4 gånger att personer som föredrar att äta fet mat mer än en gång om dagen. Och för de som har eliminerat snabbmat och bytte till hälsosam mat, efter tre månader har risken för denna sjukdom minskat med 20%.

Så vad kan du äta efter stroke, och varför är riktig näring så viktig? Som du vet, i samma snabbmat dominerar fett och kolhydrater i större utsträckning, som har en destruktiv effekt på hela organismen, och den största skadorna orsakas av hjärt-kärlsystemet.

Som en följd av konsumtionen av feta livsmedel ackumuleras kolesterolplåtar, vilket begränsar kärlet, och senare kan det täppa till det helt. Det är det som provar ischemisk stroke. Och vid uppsägningen av det normala blodflödet stiger trycket i artärerna kraftigt, vilket leder till en hemorragisk stroke.

Under återhämtningsperioden är patienten skyldig att följa de grundläggande reglerna för att äta efter hjärtslag, bara en strikt överensstämmelse med rekommendationerna leder till en snabb återhämtning. Patienten, tillsammans med läkaren, är skyldig att skapa en meny efter en stroke och hålla fast vid den angivna kosten. Så, låt oss överväga i detalj, vad är den rekommenderade maten efter en stroke hemma?

Grundläggande näringsbehov hos patienten

Att mata patienten på sjukhuset beror på sjukdoms svårighetsgrad. Ofta faller en person i en koma som ett resultat av en stroke, näringen av en sådan patient inträffar intravenöst med hjälp av speciella lösningar eller produkter i flytande form via en spruta till Joan ges till patienten genom nasalpassagen.

Om en person har en förlust av armens motorfunktion, lär man sig att förolämpa med den andra handen, det hjälper till att behärska de enklaste rörelserna, ofta matar från en sked och en skål.

Det viktigaste är att inte skynda patienten efter en stroke, för att vara otålig, eftersom det bara kommer att fördröja återhämtningsprocessen.

Du kan äta i små portioner 5-6 gånger om dagen, alla rätter ska serveras i uppvärmd form, men inte vara het.

Vad bör byggas näring med hjärtslag:

  • I kosten är det nödvändigt att inkludera proteiner och "rätt" kolhydrater som levererar hjärnan med byggmaterial.
  • diet efter en stroke i hemmet bör innehålla ett minimum av djurfett
  • Det är nödvändigt att använda en tillräcklig mängd vitaminer och mikrodelar.
  • För att berika hjärnceller med syre behöver du äta mat som innehåller antioxidanter.
  • Det är också nödvändigt att äta mat rik på ämnen som förstärker blodkärlen.
  • För att förbättra hjärnans aktivitet är uppförande av nervimpulser bäst att använda mat rik på spårämnen, särskilt magnesium.

Naturligtvis, för människor som har drabbats av en stroke, utesluter den dagliga kosten helt och hållet stekt mat med olja, eftersom de innehåller mycket kolesterol, alla livsmedel ska kokas eller stuvas, även första gången efter sjukdomen bör maten matas, eftersom hon absorberas bättre av en stillasittande person.

Nutrition ischemisk slagfält

Ischemisk stroke är en sjukdom där blodcirkulationen störs i hjärnvävnaden.

Under rehabiliteringsperioden, tillsammans med omfattande medicinsk behandling, måste patienten observera korrekt näring efter en ischemisk stroke.

Det viktigaste i återhämtningsprocessen är att förhindra en annan attack, så du borde aldrig dricka alkohol, även i små doser. Alkohol ökar risken för återkommande stroke till 70%.

Det viktigaste som är skyldigt att innehålla en diet efter ischemisk stroke är rågsaltfritt bröd. En sådan produkt säljs ofta i avdelningen för diabetiska produkter, om det inte finns något sådant bröd, då kan man göra med en tunn bit bröd till lunch och middag.

Du kan äta med stroke och mjölkprodukter, gräddfil, bara fettinnehållet i dessa produkter får inte överstiga 1,5% för kefir och andra och 10% för gräddfil, det är bättre att välja skummjölk, även kockostprodukter och alla typer av ost ska skummas.

Diet för ischemisk stroke ger dig möjlighet att använda ägg, men inte mer än 2 per vecka, i form av ägg eller mjukkokta ägg.

Du kan också äta efter en stroke vegetabiliska soppor och spannmål, kokt mjölk och vatten 1: 1. Det rekommenderas två gånger i veckan för natten zaparivat bokhvede med 1 procent kefir. I kosten efter en stroke är det nödvändigt att utesluta mjölprodukter, söta matar samt fet fisk och kött, svamp, burk, rökt och kryddstarkt.

Mat efter hemorragisk typ av stroke

Det viktigaste som bör innehålla mat efter en hemorragisk stroke är produkter som innehåller stora mängder magnesium och kalium. Om patienter upplever plötsliga tryckökningar ska de byta till en saltfri kost under strikt kontroll av blodtrycket.

Det bör noteras att det också är nödvändigt att kontrollera vikten, så att produkter med stroke ska vara lågt kaloriinnehåll. Igen, ingen alkohol och tobaksprodukter. Efter en stroke kommer det att vara bra att rengöra kärl av aterosklerotiska plack. För att göra detta måste du äta tång och magert havsfisk minst en gång i veckan.

Mat efter en mikrostroke

Vad ska vara en diet med en mikrostroke? Det är värt att notera att om du inte grundligt reviderar din diet, kan du förvänta dig en attack av ischemisk eller hemorragisk stroke. Därför är det nödvändigt att ta denna sjukdom mycket allvarligt, för det första att helt utesluta drycker och livsmedel som bidrar till fetma:

  • efter en mikrostroke, ingen alkohol;
  • snabbmat är också strängt förbjudet;
  • stekt, kryddig, rökt, halvfabrikat - glöm det för alltid.

Korrekt näring efter en stroke av denna typ minskar risken att få en full stroke flera gånger.

Näring med mikrostroke är oerhört viktigt, eftersom denna sjukdom är en föregångare till en verklig olycka - en fullfjärdig ischemisk eller hemorragisk stroke, så du bör vidta åtgärder i förväg.

Hur man ändrar din diet

Många människor, vars släktingar drabbades av ovannämnda sjukdom, förloras i början, i stället för att mata patienten, hur man korrekt omstrukturerar sin diet. Därför är alternativen för att ersätta en produkt med en annan:

  • smör - lätt margarin;
  • hög fetthalt ost - ost ost eller lätt smält ost;
  • fettost ost - fettfri eller 1 procent;
  • majonnäs, fettförband för sallader - olivolja, naturlig yoghurt med låg fetthalt
  • fettfläsk eller nötkött - vitt kycklingkött, kaninkött, kalkon;
  • kycklingägg - kycklingäggprotein, vaktelägg;
  • stekt mat - bakad eller grillad utan olja.

Det är också värt att neka de produkter som innehåller transfetter (oftast är det bakverk från affären och andra sötsaker) eftersom

ökar risken för återattack, ökar kolesterolhalten i blodet, vilket leder till bildandet av aterosklerotiska plack. Det är värt att notera att inspektörer bör strängt kontrollera hur mycket salt som konsumeras, eftersom

Det är just det som leder till vätskeretention i kroppen, vilket i sin tur provar en blodtrycksökning.

Det är värt att påminna om att förebyggande av sjukdomen är en hälsosam kost, normal vikt, undviker dåliga vanor och fysisk aktivitet. Om du strikt ansluter sig till kosten efter att ha lidit sjukdomen, kan du påskynda återhämtningsprocessen och minska risken för återutveckling av sjukdomen.

Nutrition i hjärtslag, allmänna principer

Hjärnslag är en akut sjukdom där det finns nekros av en region i hjärnan på grund av nedsatt blodflöde och tillgången på nervvävnad. Oftast sker detta på grund av trombos (antingen blodproppar eller aterosklerotiska plack).

Om den korrekta kosten observeras och endast hälsosam mat används, återställs organismernas reologiska egenskaper (blodets sammansättning och kvalitet normaliseras), vilket möjliggör förebyggande av återkommande stroke och accelererar återhämtningsperioden efter en redan upplevd sjukdom.

I händelse av hjärtslag, rekommenderas att använda Pevzner nr 10 dietbordet.

Dess huvudprinciper är en viss minskning av kaloriintaget, en kraftig minskning av konsumtionen av lätta kolhydrater, en minskning av animaliska fetter och salt i minst 3 månader efter en vaskulär katastrof. Samtidigt måste rent vatten, proteinmat och fiber vara tillräckliga.

Mat bör kokas, bakas i ugnen eller ångas (i en dubbelkokare eller multikök). Stekt mat bör helt uteslutas från sådana sådana patienter.

Tillåtna och förbjudna produkter från bordet nummer 10 med hjärtslag

Diet nummer 10 innefattar tillåtna och förbjudna livsmedel, strikt vidhäftning som maximerar patientens tillräckliga livskvalitet och förkortar rehabiliteringsperioden.

Användbara och rekommenderade produkter och rätter för stroke:

  • Grönsaker: sparris, broccoli, spenat, blomkål, betor, morötter, zucchini, gurkor, sallad, tomater, pumpa, dill, persilja. De första 3 veckorna (akutperiod), dessa grönsaker bör behandlas termiskt, så mycket som möjligt hackad, renad. En soppa är också möjligt. Under den subakutiva perioden (upp till 3 månader) får dessa produkter ätas i hela bitar, eller i form av sallader i vegetabilisk olja, är det också möjligt att äta rå.
  • Frukter och bär :. blåbär, tranbär, apelsin, mandarin, söta äpplen, persikor, aprikoser, körsbär, kiwi, etc. I den akuta fasen ganska svaga kompotter och tillåts juice utan socker, fruktpuré, puddingar, gelé. I subakutet är lätt sötning med fruktos, stevia eller honung tillåtet. Du kan även använda dessa produkter och råa.
  • Kött: kyckling, kalkon, kalvkött, magert ungt fläsk. De första tre veckorna av sjukdomen ges till patienter med svaga buljonger, det är möjligt att fudge lite kött, om patienten kan äta hela bitar, då kan du hugga och ge den i denna form. Under den subakutiska perioden tillsätts ångburger.
  • Mejeriprodukter: mjölk, kefir, yoghurt, ryazhenka, hemlagad osötad yoghurt, vit osaltad ost, stallost. Måste konsumeras dagligen i tillräckliga kvantiteter.
  • Ägg. Det får inte äta mer än 1 äggvita dagligen. Gommen i den akuta perioden är förbjuden, under den subakutade perioden får högst 1 st användas. på en vecka. Vidare, om så önskas (om man dricker tillräckligt med protein)
  • Fisk: någon som konsumeras utan hud, i form av buljonger, soppor, kokt, bakat, i form av ångbitar, etc.
  • Porridger och spannmål: bovete, opolerat ris, rött och svart ris, havregryn, pärontorn, korn, hirs. Under akut tid bör de vara viskösa, utan salt och socker, på vatten eller mjölk. Under den subakutiva perioden tillåts mer smuliga porrter, sötning kan göras med en liten mängd fruktos eller honung, och även lite saltad (praktiskt taget inte märkbar med smaklökar). Regelbunden saltning av mat är möjligt i 3-5 månader efter en stroke. Pereselivatmat är förbjuden.
  • Bröd och bakverk. Produkter från fullkornsmjöl (helmjöl, råg, majs, bovete, havregryn) tillåts: bröd, kex, bullar, pasta - efter slutet av den akuta perioden av sjukdomen. De bör vara lite undersaltade, moderata mängder fruktos kan tillsättas från sötningsmedel. Under den akuta perioden före sänggåendet får man äta 1-2 skivor bröd. Vit mjölprodukter från mjöl av högsta och första klass (inklusive fasta kvaliteter) är förbjudna under hela livet.
  • Vegetabiliska oljor: olivolja, sojabönor, majs, etc. Lägg till disk och ta 1-2 matskedar dagligen.
  • Drycker: ljus fruktdrycker, juicer, örtteer (örtteer) första 3 veckor utan socker, fruktos efterföljande tidpunkt eller honung + minst 1,5 liter renat vatten per dag fastande första 3 veckor senare av 2 liter.

Farliga och icke-rekommenderade produkter för stroke:

  • Bullepulver: ärter, sojabönor, bönor, etc. Förbud att ta emot under den akuta och subakutiva perioden av sjukdomen. I framtiden är det möjligt att använda små kvantiteter.
  • Fettkött: Anka, gås, lamm, fettfläsk, etc., är förbjudna de första 3-6 månaderna efter en stroke. Tillåtet att gå in i kosten efter att ha fyllt på akut proteinbrist
  • Animaliska fetter: svamp, smör. Det är strängt förbjudet under den akuta perioden, i minimala kvantiteter kan du gå in i kosten (som dressing för spannmål) under andra halvåret av den subakutiva perioden.
  • Svampar är förbjudna under akuta och subakutiva perioder
  • Mjölprodukter av vit vetemjöl (inklusive hårda kvaliteter av högkvalitativt mjöl): vitbröd, bakverk, kakor och pajer, pasta. Förbudet i hela livet, ersatt av produkter från fullkornsmjöl eller råg, majs, bovete och havregryn.
  • Potatis, bananer, russin, druvor, sockerbetersocker och vitt polerat ris (innehåller lätta kolhydrater): förbjudna under hela livet
  • Spicy mat: förbjudet under akuta och subakutiva perioder, begränsad under det första året efter sjukdomen
  • Salt: elimineras fullständigt under den akuta perioden och gradvis infördes i subakutet (upp till 5 g per stor panna av färdig maträtt)
  • Marinerad och jäsad rätter: förbjudna de första 3 månaderna efter en stroke
  • Drycker: svart och grönt te, naturligt kaffe, kakao, choklad, kolsyrade drycker, druvsaft. Förbjuden minst 3 månader efter sjukdomsuppkomsten, begränsad senare.
  • Mejeriprodukter: hård ost, grädde, gräddfil. Förbjudna under den akuta perioden och gradvis, i små kvantiteter, introduceras under den subakutiva perioden.
  • Äggula: förbjudet under akut tid och gradvis, i små kvantiteter, införs under den subakutiva perioden.
  • Grönsaker: rädisa, rädisa, vitlök, sorrel: är förbjudna under akut och subakut tid, och senare kan användas på vanligt sätt.

Lär dig mer om proteinmat under en hjärtslag.

Proteiner och deras beståndsdelar (essentiella och essentiella aminosyror) är väsentliga under rehabiliteringsperioden och genom patientens senare liv.

De ger största möjliga återhämtning av hjärnceller, liksom alla kroppsfunktioner.

Proteinmatar hjälper också till att förhindra återkommande stroke, vilket reducerar effekterna av ateroskleros (normalisera transporten av kolesterolprotein till nödvändiga celler och vävnader, vilket förhindrar dess deponering på blodkärlens väggar).

Under de första 3 veckor (akut period) patienten tillåten flera fett mejeriprodukter (mjölk, keso, en vit ost och så vidare.), Magert kött (kyckling, kalkon, nötkött, magert fläsk) som en buljong, som består av vegetabiliska puréer eller hackad skivor, fisk utan hud, kokta på något sätt (utom stekt), äggvita (högst 1 per dag).

Under subakutperioden (upp till 3 månader efter stroke) tillsätts ångköttbollar, sur grädde, grädde och andra fettmjölkprodukter introduceras gradvis i små mängder.

Efter denna period kommer en mängd olika proteinmatar gradvis till det vanliga, men du måste titta på patientens individuella egenskaper och hastigheten på hans återhämtning och toleransen för maten som konsumeras.

Det rekommenderas inte att spara på mängden protein, dess dagliga intag bör vara minst 100 g per dag.

Lär dig mer om fet mat under hjärtslag.

Fettmat och fetter i sin sammansättning, oavsett vad som ska vara närvarande i kosten hos post-stroke patienter. De ger den nödvändiga nivån av hormoner, är inblandade i värmeväxling, andning och konstruktion av membran från alla celler.

De första tre månaderna bör emellertid vara något minskad konsumtion av sådan mat på grund av akut proteinbrist och ateroskleros hos infarktpatienter, i genomsnitt ca 60-70 g dagligen.

Detta uppnås genom användning av låg fetthalt kött och mejeriprodukter med låg fetthalt, äggula (högst en gång per vecka i subakuta stadiet), samt vegetabiliska oljor (alternerande några oljor, lägg dem all mat och dryck resterande del av sin egen).

Animaliska fetter (svin och smör) är strängt förbjudna med proteinbrist, de är gradvis och i minsta doser administrerade från den andra halvan av den subakutiva perioden. Full dosering av fetter i patientens meny är möjlig efter eliminering av aminosyrabrister i kroppen. Som regel med korrekt näring sker detta 8-12 månader efter en stroke.

Läs mer om kolhydrater i hjärtslag.

Korrigering av kolhydrat näring är obligatorisk hos patienter med hjärtslag.

De nekade band av lätta kolhydrater, även i minimala mängder, eftersom vad som orsakar övervikt och fetma, vilket är en av de största bidragande faktorerna av återkommande vaskulära händelser (såsom stroke och hjärtinfarkt). Dessa produkter inkluderar socker från sockerbetor, potatis, vitt ris och produkter från renat vete.

Ut lätt att byta ut med andra produkter. Till exempel fyller fruktos och honung godis. Vitt ris kan enkelt bytas ut med brunt (opolerat), rött eller svart. Vete och mjöl från det ersatt med fullkornsmjöl, andra spannmål. Potatis från disken är lätta att ta bort, även utan ersättning.

En användbar grupp är den tunga gruppen. Dessa är alla grönsaker och frukter (med undantag av bananer och druvor), liksom alla spannmål. Vid akuta och subakutala perioder rekommenderas att patientfibrerna ges före sänggåendet för att förhindra förstoppning. Dessa är produkter som morötter, betor, rovor, kli, fullkornsbröd.

Lär dig mer om vatten och andra vätskor under en hjärtslag.

Bland vatten och andra drycker efter stroke finns det också förbud och rekommendationer. Vätskor som är förbjudna i akuta och subakutiva perioder, och därefter konsumeras i minimala mängder och sällan, är naturligt kaffe, starkt svart och grönt te, alkohol, choklad, kakao.

Rekommenderad örtte och avkok av örter, juice, fruktdrycker och fruktdrycker under de första 3 veckorna utan sötningsmedel, följt av honung eller fruktos.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt renat vatten utan ytterligare föroreningar. Dess användning under den akuta perioden bör nödvändigtvis vara 1,5 liter per dag, upp till 2 liter. Den ska vara full i en tom mage, i små sippor. Det låter dig ta bort toxiner och slagg från urinen, och minskar även blodviskositeten och förhindrar trombos.

Artikeln var beredd av en nutritionist Azarova Marina Andreevna

http://zdorovman.ru/narodnye-retsepty/soblyudenie-diety-pri-mikroinsulte.html

Läs Mer Om Användbara Örter