Diet för tarmar och mage

Huvud Flingor

Diet för tarmar och mage

En diet för tarmarna och magen är att begränsa vissa livsmedel som kan ha negativ inverkan på matsmältningssystemet. Dietterapi är en viktig del av behandlingen av alla gastroenterologiska sjukdomar, men oftast ordinerar läkare en speciell diet för akut gastrit. Det finns andra indikationer, till exempel gastrisk dyspepsi, magsår, dysbios och andra. Behandlingen av alla dessa patologier kombinerar en sak - behovet av att följa en speciell diet.

Typer av sjukdomar i matsmältningssystemet och orsaker

Matsmältningsorganet (eller mag-tarmkanalen) består av olika organ som är involverade i nedbrytning och matsmältning av mat. Den normala funktionen av detta komplexa system ger kroppen näringsämnen som sprids genom hela kroppen när den går in i blodomloppet. Men detta system misslyckas ofta som ett resultat av utvecklingen av olika sjukdomar.

Tänk på de vanligaste patologierna i mag-tarmkanalen som en person måste möta:

enzymopati (patologisk störning av enzymer i kroppen);
struma;
kronisk enterokolit eller kolit (tarminflammation);
kolecystit (skada på gallblåsan)
olika former av hepatit;
esofagit eller utveckling av en inflammatorisk process i matstrupen;
duodenalsår och mage;
gastrit.

Gastrointestinal sjukdomsklassificering

Betrakta nu de viktigaste orsakssamband som bidrar till utvecklingen av sjukdomar i mag-tarmkanalen:

effekter av att ta antibakteriella eller andra potenta läkemedel;
utveckling av infektionssjukdomar (gastrisk influensa, salmonellos, viral hepatit, etc.);
matförgiftning av kroppen;
genetisk predisposition;
infektion med olika typer av parasiter;
allvarlig stress, obalanserad eller ohälsosam kost
virala / bakteriella skador på inre organ (klamydia, herpes, Giardia, Helicobacter och andra patogener).

Orsaker till sjukdomar i mag-tarmkanalen kan vara mycket olika

Tips! Dieten bör väljas individuellt för varje patient. Vid sammanställningen måste läkaren ta hänsyn till olika faktorer, till exempel patientens ålder och tillstånd, förekomsten av allergier mot några produkter.

Allmänna rekommendationer

Oavsett vilken typ av sjukdom som helst, bör någon terapeutisk kost överensstämma med följande rekommendationer:

Fördelarna med havregryn

Lågfett kokad fisk

Överensstämmelse med rätt diet kommer att hjälpa till med att avhjälpa befintliga problem med matsmältningsorganens organ eller förhindra att de uppträder i framtiden. En sådan diet ordineras som regel som ett komplement till traditionella behandlingsmetoder, men dess effektivitet kan inte underskattas.

Vad kan och kan inte

Tillåtna och förbjudna produkter

Med näringsegenskaper i olika sjukdomar i matsmältningssystemet är allt klart. Nu överväga listan över godkända produkter som rekommenderas av läkare:

ört- och bärdekok (från vildrosa, vinbär, hallon, etc.);
äpplen, hackad i en mixer eller riven;
fruktgelé;
ris, havregryn eller bovete gröt, alltid revet
Mager ost;
Lättfettet ångad fisk och kött
vete kakor;
olika vegetabiliska buljonger;
soppor med fisk eller kött. Om så önskas, lägg till lite semolina eller ris.

Havregryn med russin

Inte nödvändigtvis varje dag för att äta alla dessa livsmedel. Se bara till att 2 eller 3 av dem är närvarande i din dagliga kost. Men vid behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen är det också nödvändigt att utesluta vissa livsmedel från kosten som påverkar matsmältningsorganens slemhinnor negativt. Förbjudna produkter inkluderar följande:

snabbmat;
söt läsk
te och kaffe (starkt);
feta rätter;
hög fetthalt mejeriprodukter;
fet fisk och kött
rökt, kryddig eller fet mat.

För att inte skada din kropp med vanliga produkter som du köper varje dag i butiker, bör du noggrant studera sin komposition när du väljer det. Se till att konsumerade produkter inte innehåller sådana ingredienser:

kemiska tillsatser;
konserveringsmedel;
förtjockningsmedel och stabilisatorer;
aromer;
matfärger (tyvärr innehåller de flesta produkter dem, så att hitta kvalitetsprodukter utan färgämnen är ganska svårt).

Tips! Vid behandling av långvarig förstoppning införs ytterligare produkter med en mild laxerande effekt i patientens diet. Produkterna som stimulerar peristaltis inkluderar mandariner, svampar, druvor, etc.

Användningen av kryddor och örter

Vid behandling av olika sjukdomar i matsmältningsorganet används också örter. De kan komplettera kosten. De mest effektiva örterna som lindrar symtom på sjukdomar i matsmältningssystemet inkluderar klöver, ingefära, maskros, kamille och andra växter. Tänk på några av dem.

Tabell. Örter och kryddor som är användbara för matsmältningskanalen.

För att förbättra magen och tarmarnas arbete finns det många fler olika växter, men inte alla är verkligen effektiva och kan eliminera de obehagliga symptomen på en viss patologi. För att inte skada din kropp bör du alltid rådgöra med en läkare innan du använder traditionell medicin eller medicin.

Förebyggande åtgärder

Det är mycket lättare att förebygga problem med magen eller tarmarna än att bota dem. Det viktigaste steget i förebyggandet av matsmältningsbesvär är näring, men i detta fall kommer kosten inte vara lika strikt som vid behandling av en redan förebyggande patologi. Du behöver bara ge upp dåliga vanor som negativt påverkar organen i mag-tarmkanalen. Först och främst handlar det om alkoholmissbruk och rökning. Cigarettrök påverkar inte bara andningsorganets funktion, det påverkar också det mänskliga munhålans tillstånd och orsakar olika gastroenterologiska sjukdomar.

Effekten av alkohol på magen

Det är viktigt! Regelbunden konsumtion av alltför kryddiga och kryddiga livsmedel leder inte till något bra. Sådan mat kommer att orsaka irritation av matsmältningsorganens slemhinnor, vilket kan förvandlas till olika patologiska tillstånd för en person.

Ta tillräckligt med tid att vila. Det är ingen hemlighet att olika störningar i mag-tarmkanalen uppstår mot bakgrund av svår utmattning och kroppsmattning. Därför, om du arbetar på stressigt arbete - ändra det. Bara rätt näring i kombination med en tillräcklig mängd sömn kommer att förhindra utvecklingen av många hälsoproblem.

Hälsosam matpyramid

Om detta fortfarande hände och du har svår smärta i magen, under inga omständigheter självmedicinera. Även om ett visst verktyg har hjälpt din vän betyder det inte att det hjälper dig. Dessutom kan självmedicinering endast förvärra en redan svår situation. Det bästa scenarioet med händelser i detta fall är att ringa till en läkare om du upplever smärta eller andra obehagliga symptom som indikerar patogen i mag-tarmkanalen. Du kan försöka lindra symtomen innan läkaren kommer med en varm handduk i magen. Detta kommer att minska eller helt minska kramper.

Vid förekomsten av alarmerande symptom, kontakta omedelbart en läkare.

För att inte möta sjukdomar eller möta mycket mindre ofta är det nödvändigt att regelbundet besöka läkarens kontor för rutinundersökning. Sådana förfaranden kommer att bidra till att identifiera en eventuell kränkning i ett tidigt utvecklingsstadium, vilket i hög grad underlättar behandlingsprocessen. Att besöka en gastroenterolog och andra läkare (tandläkare, kardiolog, etc.) är nödvändig även i de fallen om du inte har några hälsoproblem.

Ta hand om din hälsa!

Mage-tarmkanalen är ett av de viktigaste systemen i människokroppen, så du måste övervaka dess funktion så att det inte finns några misslyckanden. Först och främst handlar det om att upprätthålla en hälsosam livsstil och rätt näring. Endast med korrekt överensstämmelse med alla ovanstående rekommendationer kan du förhindra utvecklingen av många gastrointestinala sjukdomar och andra sjukdomar.

http://stomach-info.ru/drugoe/pitanie/dieta-dlya-kishechnika-i-zheludka.html

Livsmedels- och näringsprinciper för tarmhälsan

Matsmältningssystemet bestäms av många faktorer, men den mest uttalade effekten på tarmfunktionen utövas av särdrag av mänsklig näring. För att bibehålla mag-tarmkanalen i ett hälsosamt tillstånd är det nödvändigt att formulera en riktig kost och hålla sig till hälsosamma matvanor, som vi kommer att diskutera därefter.

Hur påverkar näring tarmarnas tillstånd?

Effekten på tarmarna kan vara både positiv och negativ. De goda effekterna av växtprodukter bestäms i stor utsträckning av fiberhalten. Detta ämne stimulerar intestinal peristaltik, vilket säkerställer en normal hastighet i matsmältningen.

En varierad diet stödjer aktiviteten av tarmmikroflora - fördelaktiga bakterier, som normalt finns i matsmältningssystemet. Dessa mikroorganismer sönderfaller komplexa kolhydrater, "i gengäld" som producerar de vitaminer som är nödvändiga för människokroppen.

Livsmedlets skadliga effekter kan vara förenade med utvecklingen av jäsningsprocesser. De provoceras av frekvent konsumtion av kolhydrater. Vissa produkter försenar tarmtömning, vilket minskar aktiviteten hos peristaltik. Dessa inkluderar starkt te och kaffe, mjölk, päron, många flingor, pasta, vitt bröd.

Felaktig kost är en av de faktorer som bidrar till utvecklingen av inflammatoriska processer i tarmarna. Utseendet på enterit och kolit kan utlösas av överdriven konsumtion av kryddiga och kryddiga livsmedel, övermålning. En skadlig effekt på tarmarna har också missbruk av alkoholhaltiga drycker.

http://prokishechnik.info/profilaktika/pitanie/dlya-zdorovya-kishechnika.html

Korrekt näring är nyckeln till en hälsosam tarm

Tarmens normala funktion gör det möjligt att fungera utan avbrott i alla system i kroppen. Att upprätthålla en sund tarm hjälper till med rätt näring.

Vilka livsmedel hindrar matsmältningen?

Produkterna får inte vara skadliga, men de hindrar absorption i tunntarmen, formplåtar, omsluter väggarna i tarmslimhinnan. Dessa är produkter gjorda av vitt mjöl, bakverk, godis Spannmål som innehåller stärkelse - Sperma, Ris; kokt potatis, rökt kött, korv, stekt kötträtter; mejeriprodukter - kakao, färsk mjölk; kaffedrycker, starkt te, kolsyrade vatten.

Vilka livsmedel förbättrar tarmarna?

Tarmarna måste hjälpas vid intag av vissa livsmedel som förbättrar metaboliska reaktioner och absorption i blodet. Tarmarna måste ständigt rengöras, såväl som organismen som helhet. Denna process främjas av råa grönsaker som konsumeras i mat - kål, morötter, betor, med minimal värmebehandling - aubergine och bönor.

Mer frukt och grönsaker

Användbara frukter - datum, druvor, körsbär, äpplen, pommes frites, fikon, plommon, bananer. Det är nödvändigt att lära dig att äta en sallad av grönsaker och vinaigrette, kryddat med solrosolja, med tillsats av sur juice, till exempel citron.

Soppa och spannmål

Soppor ska kokas i en svag buljong eller på grönsaker. Bokhete och havregrynspannmål framställs halvviskösa. Det är bättre att lägga kli till dem.

Sur mjölk

Daglig konsumtion av jästa mjölkprodukter kommer att återställa ordningen i tarmarna. Kefir klarar av att matsmältningssystemet fungerar väl.

Mindre socker

Godis kommer att ersätta honung med nötter, kompote med rabarber, torkade frukter. Socker, om möjligt, bör uteslutas från menyn.

Färska gröna

Friska gröna - persilja, dill, gröna lök, basilika, koriander är aktivt inblandade i metabolismen, säkerställer god absorption av användbara komponenter och avlägsnande av toxiner.

Mindre jäst

Gäster och deras derivat bör överge helt och hållet, särskilt om tarmarna är intermittenta. Ett överskott av jäst i kroppen kan bildas inte bara genom att äta mjölprodukter, utan också genom att ta hormonella droger, socker och vissa köttprodukter.

Laga dig själv

Det är nödvändigt att lära din kropp att skilja rätt näring. Uteslut beredningen av rätter från snabbköpet, laga mat hemma och använd endast nyberedd mat.

Varför är förstoppning skadlig?

Persistent förstoppning orsakar tarmdysfunktion. Patogener multiplicerar i tarmarna, på grund av jäsningsprocessen och ruttning av stillastående matkula. Som ett resultat utvecklar dysbakterier, vilket försvagar kroppens försvar.

Gradvis fördröjda rester fyller tarmarnas väggar, omsluter slemhinnan och håren genom vilka absorption sker.

Hur man rengör tarmarna

Vegetabiliska sallader, som är så kända för hemmafruar, kommer att bidra till att bli av med naturliga "insättningar". Du kan kombinera alla grönsaker, klädda med olivolja eller solrosolja. Sallad ska inte saltas, du kan inte lägga till olja, det är bättre att arbeta hårt.

I salladen kan du lägga till några ingredienser, viktigast av allt, grilla grönsaker. Det är bra att lägga till dem ett surt äpple, rädisa, hackade pommes frites, torkade aprikoser. En sådan kombination av grönsaker och frukter hjälper till att rengöra tarmarna av hög kvalitet och bli av med förstoppning.

Det rekommenderas att använda frukter eller grönsaksallad till frukost och middag. Om du har en låg surhet i magen, bör du byta färskkål för surkål. En hög surhet kommer tillbaka till normala om du äter kokta betor i större mängder än andra komponenter.

Snart kommer plommonperioden att komma - det här är det bästa sättet att rengöra tarmarna och återställa dess funktioner.

Tips för att upprätthålla en hälsosam tarm:

Var noga med att inkludera i kosten fiber. Det bidrar till avlägsnande av skadliga ämnen och toxiner. Detta element är en del av alla grönsaker, frukt, nötter, kli och spannmålsprodukter. Men bli inte involverad i risgröt, eftersom risrätter dehydrerar och leder till förstoppning.
Drick 6-7 glas renat, icke-kolsyrat vatten per dag. Den första delen är bättre att dricka före frukost. Efterföljande delar hjälper till att rengöra tarmarna. Det är nödvändigt att dricka i små sippor, och inte i en smula. Efter att ha ätit, rekommenderas att man dricker vatten om en halvtimme.
Efter en natts sömn, efter att ha druckit ett glas vatten, rekommenderas att massera din mage medsols 15-20 gånger. Detta kommer att förbättra tarmcirkulationen.
Lär din kropp vid en viss tid för att bli av med avfall, till exempel på morgonen eller före sänggåendet.
För förstoppning som varar mer än två dagar måste du hjälpa dina tarmar genom att dricka en lätt laxerande - senna-tinktur. För att göra detta, häll ett glas varmt vatten med en matsked sennablad och placera i ett vattenbad. Lossa lösningen bättre i kylan, då kommer hartset att fälla ut.

Renade tarmar kommer att utstråla hälsan, och du kommer att känna dig mycket bättre. Ta hand om din kropps hälsa.

http://myzapor.ru/dieta/pravilnoe-pitanie-zalog-zdorovogo-kishechnika/

Korrekt näring för tarmmenyn

Diet hjälper patienter med en sjuk mage och tarm att snabbt bli av med sjukdomen, så det ordineras i samband med läkemedelsbehandling. För varje patient görs en daglig ration, som endast omfattar hälsosamma produkter. Tack vare medicinsk näring lyckas människor eliminera inflammatoriska processer, normalisera matsmältningsarbetet, förhindra sönderfall och andra patologiska fenomen.

Regler för näring med ont i magen och tarmarna

Vid kroniska och akuta sjukdomar i matsmältningsorganen är det extremt viktigt att minimera belastningen på matsmältningsorganet och förhindra förekomsten av jäsningsprocesser. Patienterna ska använda en mild och balanserad meny under kosten för att utesluta risken för irritation av mage och tarmar i slemhinnorna.

De borde följa dessa regler:

Huvudsyftet med den terapeutiska kosten är att stimulera alla återvinningsprocesser i mag-tarmkanalen. Under användningen av mat kommer magen att ha en mekanisk och kemisk effekt av spårämnen som finns i användbara och naturliga produkter.
Tack vare kostnäring kommer patienten att kunna minska gastrisk irritabilitet till det maximala. Lätta måltider kommer snabbt att smälta i magen, och från dem kommer kroppen att absorbera alla ämnen som är nödvändiga för full drift.
Mejeriprodukter, liksom spannmål, välkokta bör finnas närvarande i patientens kost.
Kött, fjäderfä och fisk kan ätas endast i kokt eller bakad form, eller användas vid tillagning av en dubbelkedja.
Före användning ska alla rätter hackas. Patienter kan göra detta på något sätt tillgängligt för dem, till exempel, passera genom en sikt, puré med en bländare eller gnida på en rivare.
Äpplen, stallost och andra livsmedel med hög syrahalt måste nödvändigtvis utsättas för värmebehandling.
Patienter är strängt förbjudna att äta varma måltider, eftersom de kan orsaka termisk skada på magslemhinnan.
Det dagliga kaloriinnehållet i livsmedel som konsumeras av patienter ska inte vara mindre än 2000kcal.
Antalet måltider ska vara upp till 6 gånger om dagen.
Patienter med tarm och magprov bör dricka minst 2 liter vätska dagligen.

Vad är förbjudet med ont i magen?

Dieten för den sjuka mag och tarmarna ger vissa begränsningar.

Patienter är förbjudna att använda sådana produkter:

några baljväxter
färska grönsaker, frukter, bär och grönsaker;
buljonger (mättad och fet), som kokas från kött, fjäderfä och fisk;
någon konserverad mat, pickles och bevarande;
ägg är stekt och rå;
ko och getmjölk (hel);
Hårda sorter av croup, till exempel, korn, hirs, etc.;
rökt kött, fet, kryddig, stekt och salta rätter;
färska bakverk och bageriprodukter;
choklad och andra sötsaker;
något konfekt
söt läsk, kaffe, kakao, te;
feta sorter av fjäderfä, fisk och kött
svamp etc.

Veckans meny

För att skapa en meny för veckan måste patienten noggrant studera listan över förbjudna och tillåtna produkter.

Följande måltider bör finnas närvarande i hans dagliga kost:

gårdagens bageriprodukter;
grönsaker och kött (fettfri) buljonger från vilka du kan laga lätta soppor;
slemhaltig eller renad gröt;
fettfattiga köttorter, fjäderfä (till exempel kalkon, kalvkött, kaninkött etc.), varifrån soufflor, ångkakor, kotletter och andra rätter ska kokas;
magert fisk tillagad i en dubbelpanna, stuvad eller kokad;
i en begränsad mängd smör
ostmassa gnidas genom en sikt;
mjukkokta ägg (daglig dos bör inte överstiga 2 stycken);
rosenkräm och örttekoko, grönt te, hemlagad kompott, fruktdrycker, gelé;
grönsaksalat etc.

Människor som har tarm- och magspatologier ska få en korrekt balanserad diet. De kan använda färdigmenyn eller göra en kost på egen hand (frukost, lunch, lunch, eftermiddagste och middag).

Tyvärr ökar antalet personer som har problem med matsmältningskanalen från år till år, och deras ålder blir yngre. Under flera årtionden har människor över 40 år lider av sjukdomar i matsmältningssystemet, och nu är även små barn i riskzonen. Orsakerna till sådana patologier finns i överflöd: oregelbunden näring, stress, dålig miljö. En diet med en sjukdom i mag-tarmkanalen är en oumbärlig del av behandlingen, för utan en väl vald diet är chanserna för återhämtning noll.

Kostnäring i sjukdomar i mag-tarmkanalen

Det mänskliga mag-tarmkanalen är ett helt system som är ansvarigt för bearbetning av mat, utvinning av näringsrika, fördelaktiga substanser från mat och dess efterföljande absorption i blodet. Det består av olika organ, så det finns många dieter för sjukdomar i mag-tarmkanalen, de är sammanställda beroende på sjukdomens egenskaper och egenskaper, skiljer sig från listan över produkter, mängden mat som konsumeras.

Diet för gastrit med hög surhet

Det är nödvändigt att behandla gastrit på ett omfattande och operativt sätt. I den här sjukdomsformen bör kosten syfta till att minska produktionen av saltsyra och magsaft. Detta uppnås med vissa regler:

Du kan inte överdriva. Ät i små portioner 6-9 gånger om dagen.
Salt och kryddor är tabu.
Byt ut stekta rätter med kokt eller ångad.
Det är förbjudet att äta kall eller varm mat (det kan bli irriterande mot matstrupen och tarmen). Det bästa alternativet är varma rätter.
Mat kan inte tvättas ner.
Svårt att acceptera, fasta livsmedel är förbjudna.

Mat för magsår

Magsår eller duodenalsår är en sjukdom som kännetecknas av sår och erosioner i slemhinnan. Det huvudsakliga orsaksmedlet för magsår är Helicobacter pylori-bakterien, överfört av hushållet, men det finns andra orsaker till sjukdomen: dålig kost, dåliga vanor, ökad syra i magen. Denna sjukdom varar i många månader och år, sedan bleknar och sedan blinkar igen. Eftergivningsperioden börjar på vintern och sommaren, förvärring på hösten och våren. Korrekt näring för magsår - en diet för livet.

Huvudprinciperna för dietary selection är följande:

Behovet av överensstämmelse med fraktionsdieten med flera måltider.
Användningen av mat med hög näringsvärde.
Uteslutningen av produkter som har en sokogonnoeffekt, irriterar tarmslimhinnan.

Diet för hepatit A, B, C

Hepatit är en inflammatorisk kronisk leversjukdom som utlöses av en virusinfektion. Denna sjukdom medför en allvarlig risk för patientens liv, fortsätter med exacerbationer och remissioner, därför kräver regelbunden medicinsk övervakning och överensstämmelse med goda dieter. För patienter med hepatit är en diet som ett sätt att leva, med konstant överensstämmelse kan remission vara upp till flera år.

Personer med hepatit är förbjudna från följande produkter från listan:

kryddor, kryddor;
sura fruktsorter;
bevarande;
kall mat (glass);
sött vatten med gas;
sötsaker;
bakning;
fett kött, fisk och soppor från dem
alkohol;
vitlök, tomater, lök, rädisor, rädisa.

Korrekt diet för tarminfektioner

Tarminfektion åtföljs av en störning i mag-tarmkanalen, kräkningar och diarré, så det finns en stark uttorkning av kroppen och förlusten av näringsämnen. Många nutritionists (till exempel Mikhail Pevzner, Elena Malysheva) tror att det är omöjligt att svälta med en infektion, en sparsam, lossande kost hjälper till att förbättra patientens tillstånd. Huvuddelen i denna diet är att dricka mycket vätskor. Ätningen bör minskas till ett minimum. Kött och fisk av kostsorter, halvvätska rätter som soppa, gelé, renad gröt, värmebehandlade frukter och grönsaker är lämpliga.

Med irritabelt tarmsyndrom

Matsmältningsstörningar varar flera månader, och därför behöver kosten följa särskilda regler. Huvuduppgiften för kosten för irritabel tarm (IBS), flatulens - för att normalisera arbetet i matsmältningssystemet, ta bort akut tillstånd. För att bli botad och inte längre sjuk bör du inkludera högproteinmat i din kost och ta bort alla livsmedel som irriterar tarmarna, till exempel:

stekt, kryddig, rökt, salt, tallrikar;
konservering, korv;
alkohol;
bönor;
choklad;
bakning, färskt bröd;
snabbmat;
kryddor;
sura juice och frukter.

Läkemedlet för gastrointestinala sjukdomar: meny för veckan

Beroende på symtom på sjukdomen hos ett organ i matsmältningssystemet används en viss diet. Exempelvis föreskrivs tabell nr 4 för kolit, dyskinesi och enterokolit, nr 5 för olika leversjukdomar och inflammation i bukspottkörteln, nr 1 - en diet för maguterosion, gastrit eller ett sår, nr 16 för ett duodenalt sår. Ta en närmare titt på sju dagars meny med olika dieter för sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Nummer 1: med gastrit och magsår under återhämtningsperioden

Diet för nr1-sjukdomar i mag-tarmkanalen ordineras under återhämtningsperioden, syftet är att eliminera fokusen på återstående inflammation i matsmältningssystemet i slemhinnan. Den veckovisa menyn är som följer:

Dag ett och tre:

7: 30-8: 00 - bovete.
10: 00-10: 30 - vegetabilisk puree (stewed morötter).
12: 30-13: 00 - havregrynsoppa.
15: 00-15: 30 - kokt ägg.
17: 30-18: 00 - majsgröt.
20: 00-20: 30 - kocksouffel.

Dag två och fem:

7: 30-8: 00 - havregryn.
10: 00-10: 30 - ångad omelett.
12: 30-13: 00 - fisk soufflé och riven betor. Lär dig hur man gör en utsökt fiskesouffel för barn.
15: 00-15: 30 - bovete soppa.
17: 30-18: 00 - gelé.
20: 00-20: 30 - semolina.

Dag fyra och sjätte:

7: 30-8: 00 - risgröt.
10: 00-10: 30 - mjukkokt ägg.
12: 30-13: 00 - potatismos.
15: 00-15: 30 - soppa med korn.
17: 30-18: 00 - pärongelly.
20: 00-20: 30 - äppelmos.

7: 30-8: 00 - semolina.
10: 00-10: 30 - ångad omelett.
12: 30-13: 00 - ris soppa.
15: 00-15: 30 - vegetabilisk puree.
17: 30-18: 00 - banan.
20: 00-20: 30 - gelé.

Mjukt diet nummer 2

Denna diet har en fördelaktig effekt på intestinal motilitet, det är föreskrivet för enterocolit och kronisk gastrit (med en låg surhetsgrad).

Den första frukosten innehåller ett urval av: omelett, bovete, nudlar, potatismos. Vid den andra frukosten rekommenderas att välja sådana rätter: gelé, gelé, havregryn, yoghurt. Till lunch, ris eller kycklingsoppa med pasta, köttbuljong. För ett eftermiddags mellanmål, välj något ljus - en apelsin, fruktsallad, kocksoufflé, kefir. Till middag, laga en gryta, grönsaksgryta, vinaigrette, bovete i köttbuljong.

Tabell № 3 för tarmar med förstoppning

Kost för gastrointestinala sjukdomar innefattar uteslutning av stekt mat och mat, vilket förbättrar fermentationsprocesserna i tarmarna. Mat bakas, ångas eller kokas. Menyn för veckan är som följer:

Måndag och onsdag

Frukost - bovete med smör, vinaigrette.
Lunch - ett äpple.
Lunch - grönsakssoppa.
Säker, - torkad aprikoser, fördränkt i 40 minuter i varmt vatten.
Middag - aspik från fettsyror med låg fetthalt.
Sent på kvällen - kefir.

Tisdag och torsdag

Frukost - avkok av betor, te.
Lunchbakat äpple.
Lunch - kålrullar, soppa med korn.
Snack - rå riven morot.
Middag - mager fisk, sött te.
Sent på kvällen - kefir.

Fredag och söndag

Frukost - hirsgröt, grönsaksallad, klädd med olivolja.
Lunchbakat äpple.
Lunch - grönsaksoppa, stuvad kål.
Säker, - kockost.
Middag - pannkakor med kött.
Sent på kvällen - kefir.

Frukost - Havregryn, te.
Lunch - riven rå äpple.
Lunch - grönsakspot, rödbetorssoppa.
Snack - kokta betor.
Middag - stewed morötter, bakade köttbullar med gräddfil.
Sent på kvällen - kefir.

Diet 4 med kolit och enterokolit

Kolit (spastic, erosiv) och enterocolit är inflammationer som uppstår i tjocktarmen. I recepten av maträtter i tabell nr 4 används de mest lätta produkterna. Förbjudna kryddig, stekt och salt mat. Alla grönsaker och frukter kan bearbetas före användning. Weekly diet meny för sjukdomar i mag-tarmkanalen är:

Frukost - Havregryn.
Lunch - gelé.
Lunch - semolina.
Tea Time - Rosehip Tea.
Middag - äggröra, riven ris.
Sent på kvällen - gelé.

Frukost - vegetabilisk puree.
Lunch - pudding.
Lunch - bovete.
Snack - compote.
Middag - äppelsås och cottage cheese.
Sent på kvällen - gelé.

Frukost - ris soppa, kakao.
Lunch - pudding.
Lunch - Havregryn, fiskfilé.
Snack - kokt ägg.
Middag - Stekt kycklingpatties.
Sen kväll - komposit.

Frukost - ris gröt.
Lunch - gelé.
Lunch - potatismos och fiskesoufflé.
Snack - ett mjukkokt ägg.
Middag - fisk köttbulle, äggröra.
Sent på kvällen - kycklingbuljong.

Frukost - semolina.
Lunch - äppelmos.
Lunch - Havregrynsoppa.
Snack - omelett.
Middag - bovete i köttbuljong.
Sent på kvällen - kakao.

Frukost - komposit, semolina.
Lunch - gelé.
Lunch - riven ris.
Te tid - gelé.
Middagssoppa med havregryn.
Sen kväll - fruktpuré (äpple, päron).

Frukost - bovete.
Lunch - gelé.
Lunch - potatismos, köttbullar av nötkött.
Te tid - ett äppelångat.
Middag - bovete.
Sen kväll - komposit.

Tabell nummer 5 för leversjukdomar

Dieten baseras på regeln av tre "F": stekt, fet och gul mat är förbjuden. Tabellnummer 5 är föreskriven för sådana sjukdomar: förvärring av den kroniska formen av hepatit, leverfel, kolik, gallstenssjukdom, leverfetma. Veckans meny består av:

Frukost - ris gröt.
Lunch - Köksgryta.
Lunch - Kålssoppa, kokt kött.
Snack - svampkaka.
Middag - makaroner med ost.

Frukost - ångkoteletter, äppelrotad sallad.
Lunch - färsk äppelgrön.
Lunch - potatissoppa.
Te tid - mjuka kakor.
Middag - bovete.

Frukost - äggröra utan äggulor, havregryn.
Lunchbakat äpple.
Lunch - kokt kycklingkött, grönsaksoppa.
Te tid - juice.
Middag - potatismos och kokad fisk.

Frukost - cottage cheese.
Lunch - pasta.
Lunch - Havregrynsoppa.
Snack - kefir.
Middag - mjölk ris gröt.

Frukost - cottage cheese.
Lunch - morotpuré.
Lunch - Soppa utan kött.
Säker, - Fruktfärsk.
Middag - potatismos, kokad fisk.

Frukost - Havregryn på mjölk.
Lunchbakat äpple.
Lunch - soppa med mjölk och pasta.
Te tid - juice.
Middag - semolina.

Frukost - grönsakssallad.
Lunch - mager kock med gräddfil.
Lunch - köttfri soppa, ångad patties.
Snackbakat äpple.
Middag - dumplings med cottage cheese.

Diet 16 för duodenalsår

Diet för sjukdomar i mag-tarmkanalen tilldelas under remission (med duodenalsår, gastrit). Tabellnummer 16 är lämplig för de patienter som överensstämmer med halvbäddsläge, rör sig lite. All mat är ångad eller kokad till ett mjukt tillstånd, gnidas genom en sikt eller mashed. Dietmenyn för en veckas gastrointestinala sjukdom är som följer:

Måndag och onsdag

Frukost - mjölk ris gröt, äggröra.
Lunch - mjölk.
Lunch - Havregrynsoppa, Kött Soufflé.
Te tid - mjölk.
Middag - bovete.
Sen middag - mjölk.

Tisdag och torsdag

Frukost - Havregryn med mjölk.
Lunch - mjölk, härdkräm.
Lunch - ris soppa, fisk souffel.
Te tid - mjölk.
Middag - Havregryn.
Sen middag - mjölk.

Fredag och söndag

Frukost - kokt ägg, semolina.
Lunch - mjölk, härdkräm.
Lunch - ris soppa, kompote.
Te tid - mjölk.
Middag - bovete.
Sen middag - mjölk.

Frukost - mjölk ris gröt.
Lunch - mjölk, härdkräm.
Lunch - Havregrynsoppa, Kött Soufflé.
Te tid - mjölk.
Middag - bovete.
Sen middag - mjölk.

Video Council: hur man äter under gastrit

Gastrit är en förförisk sjukdom som alla kan få, oavsett ålder. Denna sjukdom behandlas både hemma och på sjukhus. Effektiviteten av behandlingen beror i stor utsträckning på väl utformad diet och dess strikta efterlevnad. Titta på videon för att ta reda på vilka produkter som får användas under gastrit.

Informationen som presenteras i artikeln är endast avsedd för informationsändamål. Artikelmaterial kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och ge råd om behandling baserat på individuella egenskaper hos en viss patient.

Diet för tarmar och mage

Typer av sjukdomar i matsmältningssystemet och orsaker

Tänk på de vanligaste patologierna i mag-tarmkanalen som en person måste möta:

enzymopati (patologisk störning av enzymer i kroppen);
struma;
kronisk enterokolit eller kolit (tarminflammation);
kolecystit (skada på gallblåsan)
olika former av hepatit;
esofagit eller utveckling av en inflammatorisk process i matstrupen;
duodenalsår och mage;
gastrit.

Gastrointestinal sjukdomsklassificering

Betrakta nu de viktigaste orsakssamband som bidrar till utvecklingen av sjukdomar i mag-tarmkanalen:

effekter av att ta antibakteriella eller andra potenta läkemedel;
utveckling av infektionssjukdomar (gastrisk influensa, salmonellos, viral hepatit, etc.);
matförgiftning av kroppen;
genetisk predisposition;
infektion med olika typer av parasiter;
allvarlig stress, obalanserad eller ohälsosam kost
virala / bakteriella skador på inre organ (klamydia, herpes, Giardia, Helicobacter och andra patogener).

Orsaker till sjukdomar i mag-tarmkanalen kan vara mycket olika

Allmänna rekommendationer

Oavsett vilken typ av sjukdom som helst, bör någon terapeutisk kost överensstämma med följande rekommendationer:

Fördelarna med havregryn

Lågfett kokad fisk

Vad kan och kan inte

Tillåtna och förbjudna produkter

Med näringsegenskaper i olika sjukdomar i matsmältningssystemet är allt klart. Nu överväga listan över godkända produkter som rekommenderas av läkare:

ört- och bärdekok (från vildrosa, vinbär, hallon, etc.);
äpplen, hackad i en mixer eller riven;
fruktgelé;
ris, havregryn eller bovete gröt, alltid revet
Mager ost;
Lättfettet ångad fisk och kött
vete kakor;
olika vegetabiliska buljonger;
soppor med fisk eller kött. Om så önskas, lägg till lite semolina eller ris.

Havregryn med russin

snabbmat;
söt läsk
te och kaffe (starkt);
feta rätter;
hög fetthalt mejeriprodukter;
fet fisk och kött
rökt, kryddig eller fet mat.

kemiska tillsatser;
konserveringsmedel;
förtjockningsmedel och stabilisatorer;
aromer;
matfärger (tyvärr innehåller de flesta produkter dem, så att hitta kvalitetsprodukter utan färgämnen är ganska svårt).

Användningen av kryddor och örter

Tabell. Örter och kryddor som är användbara för matsmältningskanalen.

Förebyggande åtgärder

Effekten av alkohol på magen

Hälsosam matpyramid

Vid förekomsten av alarmerande symptom, kontakta omedelbart en läkare.

Ta hand om din hälsa!

http://kishechnikok.ru/o-kishechnike/profilaktika/dieta-dlya-kishechnika/pravilnoe-pitanie-dlya-kishechnika-menyu.html

Intestinal Health Food

Digestion av mat slutar inte i magen, men fortsätter i tarmen, som också behöver lämplig mat. Det är vad vi kommer att diskutera i den här artikeln.

Tarmarna är den kanal genom vilken mat passerar. När maten rör sig genom tunntarmen absorberas de flesta av de väsentliga näringsämnena.

De två vanligaste tarmproblemen är relaterade till hur snabbt maten passerar genom tarmarna:

För snabb rörelse av mat leder till diarré, vilket leder till uttorkning, förlust av mineralsalter och andra näringsämnen som inte absorberas av kroppen.
För långsamma framsteg leder till förstoppning. Avföring sönderdelar och frisätter giftiga ämnen. De absorberas i blodet, vilket leder till förgiftning av kroppen. Därför är förstoppning associerad inte bara med obehag. Vi har redan berättat hur man permanent avstår från förstoppning, och i detalj, därför begränsar vi i denna artikel oss till en kort översikt.

förstoppning

Förstoppning - en långsam, svår passage av tarmens innehåll med sällsynta avföring och alltför hårt avföring.

I de flesta fall har förstoppning en funktionell karaktär och är en följd av minskad ton eller svaghet i kolonens muskler. Organiska orsaker observeras i undantagsfall. De mest allvarliga av dessa är kolon eller rektal cancer.

Normal är frekvensen av avföring från två gånger om dagen till en gång varannan dag. Om tarmrörelser uppträder mindre ofta diagnostiseras förstoppning. De faktorer som accelererar eller predisponerar för atopisk funktionell förstoppning är:

Felaktig kost med otillräcklig konsumtion av vatten och / eller fiber. Som ett resultat stimuleras inte tarmfodern och försvagas.
Oregelbundna tarmvanor. Om man på grund av nervös spänning eller bråttom ignorerar den biologiska trängseln att defekera, kan du förlora tarmreflexen.
Missbruk av laxermedel. Det leder till kontinuerlig inflammation i tarmslimhinnan, vilket medför dess immunitet mot normala stimuli.
Bristen på motion som krävs för att stimulera reflexen till avföring.

diet

I de flesta fall elimineras funktionell atonisk förstoppning så snart dessa fyra orsaker elimineras. Korrekt kost är nödvändigt för att lösa detta problem.

http://lifehacker.ru/pishha-dlya-kishechnika/

Hälsosam näring för tarmarna: 4 + kraftfulla rekommendationer för dig

Mer än 2000 år sedan sa Hippocrates: "Allt, sjukdomar börjar i tarmarna."

Det innebär att hälsan i dina tarmar helt beror på vad du äter.

Men inte alla idag vet det här.

Inte alla vet vad du behöver för att äta för tarmarnas normala funktion, vilka produkter normaliserar tarmarnas arbete och så vidare...

Men ditt allmänna tillstånd av kropp och hälsa beror starkt på våra tarmar.

Onormalt tarmarbete kan störa ditt mentala, fysiska och andliga tillstånd.

Här, till exempel, kom ihåg hur irriterande du har varit på sistone? Men samtidigt förstår du inte varför. Var det Kanske kan du inte ens förstå vad som händer med dig.

Och till och med till synes sådana förhållanden kan orsakas av tarmarna täppt med toxiner.

För ännu fler människor bara för att gå till toaletten och till och med en hjältisk prestation. Och de förbinder sig bara var fem eller sju dagar. Men även dessa människor vet inte att tarmens ohälsosamma tillstånd kan vara orsaken till detta.

Förresten, har du någonsin undrat varför, när du kommer till doktorns möte med ett visst problem frågar han ofta en fråga om din pall, va? Han kan fråga hur ofta eller hur lätt du går på toaletten.

Faktum är att många av de mest olika sjukdomarna börjar med tarmarna. Här är en infographic om hur tarmhälsan påverkar kroppen...

Och nu får vi få mer om allting...

Här är några fakta om tarmarna:

1. Mer än 100 biljoner mikroorganismer bor i människans tarmar.

Det vill säga, vi har 10 gånger mer bakterier i tarmarna än vi har celler i hela kroppen. Detta nummer är förmodligen svårt att förstå... men kan du föreställa dig vilken effekt 100000000000000 mikroorganismer kan orsaka på ditt tillstånd?

Tarmarna i kroppen utövar trots allt en av nyckelrollerna i matsmältningen. För det första är det uppdelat i tunntarmen och tjocktarmen.

Som webbplatsen smed.ru förklarar, i tunntarmen, uppstår hydrolysen av huvudnäringsämnena och deras ytterligare absorption. Det är i tarmen att den fullständiga nedbrytningen av proteiner uppträder, liksom omvandlingen av kolhydrater.

Tjocktarmen fungerar i sin tur som en reservoar för fekala massor. Det spelar en viktig roll i absorptionen av vätska och de ämnen som inte absorberas i tunntarmen, liksom i återstående matsmältning.

2. Våra bakterier i tarmarna är över 75% av hälsan hos hela vårt immunsystem!

Tror du ofta trött länge? Och det finns en anledning till detta... Ofta försvagas vårt immunförsvar på grund av en obalans i våra egna tarmbakterier. Detta är i tillägg till det faktum att vi kan påverkas, både av externa och interna toxiner.

Du behöver bara korrigera denna balans i tarmmikrofloran (helst 85% god bakterier och 15% neutrala bakterier). Tänk dig om istället för 85% av goda bakterier blir du plötsligt 50% av dem, och resten kommer att vara skadlig. Det är på denna del av bakterierna som den totala immunitetsnivån kommer att minska.

3. När våra tarmar blir svaga, riskerar vi att utveckla olika autoimmuna tillstånd och andra sjukdomar.

Minns det infographic ovanför...

Som framgår av webbplatsen för effektiv medicin uppträder abnormt tarmarbete även vid tyngdförlust, hypoproteinemi och hypoalbuminemi, blandad anemi, ödem, förekomsten av polyendokrininsufficiens.

En noggrann undersökning av patienter med tarminflammation, säger de flesta forskare att förekomsten av näringsstörningsstörningar i denna kategori av patienter beror på:

kränkning av processerna för matsmältning genom att minska aktiviteten i tarm- och bukspottkörtelnzymerna;
brott mot absorptionsprocesserna, vars morfologiska substrat består i ersättning av specialiserade celler med omogna enterocyter;
ökad tarmmotoraktivitet;
kränkning av leverns protein-syntetiska funktion
ökad proteinförlust i lumen i mag-tarmkanalen.

Enkelt sagt spelar det försvagade tarmsystemet en stor roll i vårt allmänna tillstånd och hälsa.

Tänk dig om gifter från våra tarmar kommer in i blodkapillären. I vår kropp kommer inflammatoriska och andra ohälsosamma processer att utvecklas automatiskt.

Hur snabbt och lätt att förstå att tarmar är förorenade?

Det är enkelt... titta runt innan du tvättar det!

Vad ville jag säga? Det faktum att ledande experter inom näring och rätt matsmältning spenderar mycket tid, snälla, låt oss möta det... analysera skit!

Det mest fantastiska med att arbeta med kunder, som de säger är att vår pall är direkt relaterad till vår hälsa. Kom ihåg, ovan talade vi om detta. Ja... Hela sanningen, i själva verket, i din stol. Var därför uppmärksam på hur och hur många gånger i veckan du går på toaletten. Om detta är sällsynt och mycket svårt, är det möjligt att tarmarna är täppt med toxiner.

Vad du behöver göra för att utvisa dem och normalisera tarmens arbete...

Hälsosam mat för tarmarna

Enligt smed.ru är de grundläggande principerna för terapeutisk näring oförändrad för alla tarmsjukdomar:

Medicinsk näring bör påverka metabolismen. Det bör bota och förebygga sjukdomar.
Behöver följa rätt näring.
Behöver diversifiera din måltidsplan
Det är nödvändigt att välja medicinsk mat individuellt
Balansera din kost Den kemiska sammansättningen av produkterna måste övervägas.
Det är nödvändigt att hantera produkterna i köket korrekt
Medicinsk näring är mest gynnsam för återhämtning. Om det kombineras med andra medicinska faktorer: livsstilsförändringar, fysisk aktivitet, användning av rent filtrerat vatten, och så vidare.

Låt oss prata om allt mer i detalj och i ordning.

1. Öka surheten i magen för bättre matsmältning.

Detta är en av de vanligaste sakerna som experter ser i ett stort bord med orsaker till tarmproblem.

Om vi inte kan smälta maten, absorberar vi inte tillräckligt med näringsämnen och mineraler... Även om vi äter mer av alla slags ekologiska produkter av lokal ursprung.

Kom ihåg att frånvaron av magsyra också orsakar patogener, parasiter och "dåliga" bakterier. De passerar sedan in i tarmen, vilket orsakar magproblem och, viktigast av allt, hälsoproblem.

Saltsyra, som naturligt produceras i vår mage när vi äter för att smälta maten. Och hon går i sin tur i tunntarmen för vidare uppslutning och absorption av näringsämnen. Vid första anblicken verkar allt väldigt enkelt, förmodligen? Så?...

Men i själva verket är allt mer komplicerat!

Ta en titt runt... Vår upptagna livsstil och oregelbundna kost ger en signifikant minskning av utsöndringen av denna syra i magen. Vissa studier noterar också att frånvaron av näringsämnen i vår mat helt och hållet kan stoppa "produktion" av saltsyra i magen.

Och det är läskigt att föreställa sig...

Om din mat inte blir till dess önskade tillstånd för vidare passage och matsmältning i tarmarna, så kommer det att orsaka onödig spänning i hela matsmältningssystemet.

Det mest effektiva och snabbaste sättet att öka surhetsgraden i magen, använd äppelcidervinäger i din kost.

Ta den bästa kunskapen!

All-Russian School of Healthy Nutrition erbjuder 31 utbildningsprogram och författarsamlingar av recept för hälsosam näring.

Lär dig att laga godis, drycker, såser, sallader och recept av andra rätter, baserat på reglerna för hälsosam kost.

Äppelvinäger för att rengöra tarmarna - en riktig hitta.

Du kan göra detta på olika sätt.

Du kan bara dricka ett glas vatten på morgonen och lösa en matsked vinäger i den. Vi har redan talat om denna unika produkt mer än en gång. Denna produkt är en riktig hitta för hemmedicin.

Förresten kan du späda äppelcidervinäger med honung. Detta är ett verkligt bombskalcept för hälsa, inte bara tarmarna.

Det enda du behöver vara uppmärksam på när du väljer den här produkten är dess kvalitet och renhet. Köp inte enkla ättiksyra med en massa fraktion av alkohol 9%. Denna ättika kommer att bränna din mage och inte bara. Vi rekommenderar att vi gör det själv, förbereda äppelcidervinäger hemma.

Därefter kan du använda äppelcidervinäger som salladsdressing. Detta är ett annat enkelt sätt att snabbt förbättra mikrofloran i din mag-tarmkanal.

2. Inkludera fermenterade livsmedel (probiotika) för att förbättra matsmältningen och rengöra tarmarna.

Vad är fermenterade livsmedel du frågar?

Ja, det är ganska enkelt!

Vissa av dem är mejeriprodukter, vilket är ett bra sätt att återställa en hälsosam tarmflora. De behandlar tarmarna väl och omedelbart förbättrar hälsan, såväl som ditt humör och energi. Ingen diet för tarmarna bör inte utan dessa livsmedel.

Förresten, var noga med att kolla in vår artikel med ett mycket lätt recept för att rengöra tarmarna hemma.

Ja, fler probiotika kan också finnas i piller eller i pulver, i närmaste apotek. Men var noga med att vara försiktig med livsmedelsprodukter och förpackade tillsatser (socker som dödar eller olika "E"). Ja, de kan vara med probiotika, men de kan också skada din hälsa.

I stället fokuserar på att hitta råa, opasteuriserade livsmedel. Till exempel, surkål, hembröd eller andra livsmedel som är naturligt fermenterade (eller gör dem själv).

Om du äter lite, börja med en liten mängd, och öka din närvaro i din diet.

Om du själv tillverkar sådana produkter, använd rena ingredienser, ostfinerat socker eller orefinerat havsalt. Du kommer se deras effekt på din kropp, om inte direkt, då behöver du inte vänta länge.

Det kommer att förbättra din matsmältning, absorption av näringsämnen och säkerställa riktig tarmhälsa.

Lägg till hemlagad syltad pickles till din hälsosamma kost. Det är så enkelt. Förresten, om du gör ditt eget hemlagade vin, använder hälsosamt socker eller lite mer honung för din surdebit, kom ihåg att det också kan hjälpa dig att rensa tarmarna och lugna ner många inflammatoriska processer. Vin rengör också blodkärl från kolesterol.

http://ngrinko.com/%D0%BF%D1%80%D0% B0% D0% B2% D0% B8% D0% BB% D1% 8C% D0% BD% D0% BE% D0% B5-% D0% B5% D0% B8% D1% 82% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D0% B5-% D0% B4% D0% BB% D1% 8F-% D0% BA% D0% B8% D1% 88% D0% B5% D1% 87% D0% BD% D0% B8% D0% BA% D0% B0 /

Sociala Nätverk

Facebok Twitter linked In