Hur kan du snabbt och effektivt rengöra mag och tarmar hemma, du behöver veta allt. Eftersom minst en gång i livet har alla stött på en situation när en sådan procedur är nödvändig. Rengöring av mage och tarmar hemma är inte svårt, men kräver viss kunskap.

Vad att rengöra

Vår kropp är byggd ganska klokt, regelbundet självrening av allt skadligt som kommer från mat och vatten. Men när vi lever under dåliga ekologiska förhållanden, äter inte riktigt hälsosam mat, har kroniska sjukdomar, och vår livsstil är inte perfekt, är processen med självrening störd.

Ibland deponeras atrofiskt förändrade magsväggar med gastrostas av olika etiologier och i synnerhet i tarmen, med dess atoni, deponeras icke-bearbetade matfragment. De håller fast vid slemhinnans väggar, stör det normala funktionen i mag-tarmkanalen. Faktum är att dessa är toxiner som sönderdelar, förgiftar kroppen. Och hindrar fortfarande den normala utvecklingen av mat genom matsmältningskanalen. Ibland ackumuleras sådana avlagringar i tarmarna i stora mängder och blir till fekalstenar. Därför är det nödvändigt att rengöra mage och tarmar från alla skadliga och främmande.

Rengöring av tarmarna och magen är också nödvändig vid förgiftning. Och även för viktminskning. Efter korrekt rengöring går magen bort, hälsotillståndet och hudens hud förbättras. Rening av magen i hemmet är möjligt genom att tvätta magen med rent vatten och sedan orsaka kräkningar eller på sjukhuset med en sond.

Konsekvenserna av "rodnad" magen

Toxiner i mage och tarmar kan gifta kroppen i åratal. I slutändan omvandlas det till sjukdomar som:

• stenbildning från fekala massor i tarmarna;
• intoxikation;
• risk för tarmsjukdomar;
• tumörer i matsmältningsorganet och tarmarna;
• lungproblem
• kardiovaskulära problem;
• huvudvärk;
• leverproblem, njurar.

Dessutom stör sjukdomen i mage och tarmar ansiktshuden, orsakar tidiga rynkor, grått hår, förvärrar humör och orsakar irritabilitet. Naglar blir sköra, håret blir matt. Rengöringsprocedurer krävs som förebyggande åtgärder.

När ska man börja rengöra

Kroppen själv förklarar sina problem karakteristiska symptom. Du bör börja rensa om sådana manifestationer observeras:

• ökad gasbildning, uppblåsthet;
• obehaglig lukt av svett;
• dålig andedräkt
• inflammatoriska manifestationer på huden;
• kronisk trötthet;
• frekvent förstoppning
• symptom på ischias;
• problem med andningssystemet.

Hur man snabbt och effektivt rengör magen hemma måste du veta om en person har ätit eller ätit en lågkvalitativ produkt.

Rengöringsteknik

Korrekt rutinrensning innefattar saltvatten, laxermedel och enemas.

Innan du börjar rengöra tarmarna hemma är det värt att förbereda. Förberedelsen innefattar:

• Speciell frukt och grönsaksdiet för en vecka, med användning av juice;
• besöker bastun eller bad;
• du kan inte äta bageriprodukter, köttprodukter, alla typer av feta, söta, kryddiga, stekta livsmedel och majonnäs under veckan;
• på morgonen och kvällen på tom mage är det nödvändigt att dricka ett glas varmt vatten;
• Mellanrummen mellan måltiderna får inte vara längre än 3 timmar.
• på tröskeln till rensning av magen är att dricka vatten eller äta små portioner frukt

Rengöring hemma utförs i en förenklad version på morgonen på en tom mage. För detta behöver du:

• drick i en och en halv timme 2,5 liter saltlösning (10-15 g salt per 1 liter vatten);
• Vatten bör vara 37-42 grader;
• Den första halvan liter är full, en paus tas, sedan blir 200-250 gram lös i intervaller.
• För effektiviteten av proceduren rekommenderas det att utföra speciella fysiska övningar.

Efter att dricksvattnet borde vara en önskan att urinera. Och efter att ha besökt toaletten behöver du äta grönsaker, frukt eller gröt på vattnet (ris - i preferens).

Enema används för att rensa ändtarmen i den nedre delen av tjocktarmen. För detta gör du kokt vatten vid rumstemperatur eller en lösning. Du kan förbereda denna lösning för enema:

• Tre matskedar malet kaffe löst i ett glas varmt vatten och koka i 10 minuter på låg värme. Kyl sedan till minst 30 grader och spänning.
• En matsked honung blandas med saften av en halv citron, och lösa allt detta i ett glas kokt vatten.

Att komma in i lösningen i tarmen ska vara långsamt i benäget på vänster sida med benen något böjda vid knäna. Vänta 10-15 minuter. Enemens spets utsmält med petroleumjelly.

Enkla sätt

Håll magen i gott skick hjälper vanan att dricka på en tom mage ett par glas mineral utan gas eller bara varmt vatten. Detta kommer att göra det möjligt att "tvätta" alla onödiga ämnen från mag-tarmkanalen.

Rengör magen effektivt och gallblåsan hjälper linfröolja. Den måste vara full varje morgon på en tom mage enligt en matsked. Och så i 2 veckor. Du kan ersätta linfröolja med olivolja eller vanlig solrosolja. Oljan måste vara oförfinerad. När detta händer, och tarm rengöring.

Samma rengöringsmekanism och användning av sesam eller linfrö. De kan läggas till sallader eller bara tugga.

Ännu bättre för att äta linmjöl. Det smakar bättre och tar bort gifter och toxiner från kroppen mycket effektivt. Och det här är ett effektivt botemedel mot maskar, om du blandar mjölet med honung och vitlök.

Hydrokolonterapi, som utförs i medicinska institutioner, hjälper till att rengöra tarmarna. Detta är det mest effektiva sättet, men det rekommenderas att utföra det en gång om året, inte mer, för att undvika störningar i den naturliga tarmbiokinosen

Utmärkt effekt på gastrointestinal slemhinna avkok av örter mint, fänkål och kamille. En matsked av varje ört ska fyllas med ett glas kokande vatten. Insistera tjugo minuter och drick ett halvt glas på morgonen och kvällen efter måltiderna för att rengöra, lindra inflammation, återställ slemhinnan.

Regelbundna kefir hjälper också till att snabbt bearbeta mat och ta bort det från kroppen. Denna metod är bra för övermålning. Om du äter mycket, kan du också använda det vanliga sättet att rengöra magen genom att dricka varmt vatten och orsaka kräkningsreflex.

förgiftning

Detta är ett speciellt fall när du behöver rengöra matsmältningsorganet omedelbart. Hur snabbt kan du rensa magmuskeln (inklusive svampar, lågkvalitativ mat), beror på hälsan och jämn människoliv.

När offret är medvetet och kan utföra adekvata åtgärder, är det nödvändigt att snabbt dricka vanligt vatten ett par liter och försöka bryta allt. När innehållet i matsmältningsorganet kommer ut, är det värt att upprepa proceduren tills vattnet rensar magen helt och blir ren. Då ska du dricka ett glas varmt vatten och ta aktivt kol med 1 tablett per 10 kg vikt.

Du kan använda vanligt vatten eller med tillsats av flera kristaller av mangan (lösningen ska vara blekrosa) eller salt (2 matskedar salt per liter vatten).

Gå ner i vikt

Att gå ner i vikt, tillräckligt för att gå på en diet som är nödvändig för viktminskning. De första två dagarna av en diet består vanligtvis av frukter eller grönsaker, och dessutom äts de inte tillsammans i ett steg: grönsaker - separat och frukter - separat. Samtidigt fylls en tillräcklig mängd rent vatten - 25-30 ml per 1 kg, drick minst 30 glas före en måltid. En sådan diet kommer definitivt att leda till rening av mage och tarmar.

En viktig punkt är en bantningsrengöring. Detta kommer att hjälpa till att rensa enema och vegetabilisk olja i en matsked på tom mage - varje dag på morgonen. Alla fekalstenar som har samlat sig in i tarmen kommer att lämna kroppen, som blir smalare.

Det är viktigt! Och när man äter mindre mat, försvinner grov och ohälsosam mat, frågan om hur man städar magen kommer att försvinna i sig. Magen börjar börja fungera, minska i storlek.

Kontra

Innan du börjar rengöra magen bör du lära dig om kontraindikationerna. I vissa fall måste förfarandet skjutas upp, om det inte överges. Kontraindikationer:

• Amning, graviditet.
• Menstruation.
• Alla sjukdomar i det akuta skedet, inklusive: viral hepatit; pankreatit; kolecystit.
• Diabetes, dekompensation.
• Komplexa sjukdomar i matsmältningssystemet (ulcerös, granulomatös kolit).
• Astma.
• Hjärnhinneinflammation.
• Tuberkulos.
• Oncology.
• Kardiovaskulära sjukdomar, dekompensering.

Även om det inte finns några problem är det nödvändigt att rengöra magen och tarmarna efter samråd med läkaren.

http://gastrodok.com/lechenie-zheludka/chistit-zheludok-i-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

16 sätt att rengöra tarmar hemma

Vetenskap har redan visat att mer än 90% av sjukdomar härrör från tjocktarmen täppt med toxiner och toxiner. En sådan tarm är en gynnsam miljö för utveckling av patogen mikroflora och reproduktion av olika parasiter som förgiftar kroppen och orsakar alla möjliga kroniska sjukdomar.

Fekalstenar och fekala blockeringar bildas som ett resultat av olämplig diet och livsstil. Det fanns fall där människor ackumulerade över 40-50 år av livet upp till 40 kg av fecal stenar, där upp till 10 kg parasiter infekterade där bodde.

Ett sådant resultat som en person tar emot om ett eller två år tar tiotals år. Att rensa tarmar hemma är det enda rätta sättet att förebygga och behandla kronisk förgiftning med gifter och toxiner som har ackumulerats under åren i vår besittning.

Nedan ser vi på effektiv och samtidigt enkel och tillgänglig för de flesta sätt att rensa kolon.

Sätt att rensa tarmar hemma

1. Rening med mikrokristallin cellulosa.

Denna naturliga komponent är mycket effektiv för att rensa tarmar, blod och lymf. Mikrokristallin cellulosa (MCC) absorberar som svamptoxiner, gifter och kolesterol genom att binda och ta bort dem från kroppen med avföring. Den har den utmärkta egenskapen att mekaniskt rengöra väggarna i matsmältningsorganet som en pensel.

Att ta MCC måste strikt följa dricksregimen. Vatten behöver dricka upp till 60 ml per 1 kg kroppsvikt per dag. Om du inte följer en stark dryck kan du få en obehaglig effekt i form av förstoppning. MCC kan köpas på något apotek och följa anvisningarna för att genomföra en tarmrengöring.

2. Rening med kli.

Rengöring av tarmarna med grova partiklar av kornskal (kli) ger ungefär samma resultat som mikrokristallin cellulosa. Den cellulosa som finns i kli, liksom MKT, förtunnas inte och förvärvas inte i en organism.

Att komma in i matsmältningskanalen sväller upp starkt och kräver en stor mängd vatten. Bran mycket väl "sopa" ur tarmarna fecal stenar och skräp, ta bort slagg, radionuklider, tungmetaller och toxiner.

På grund av användningen av denna naturliga och absolut säkra produkt återgår tarmmikrofloran till normal och absorberbarheten av näringsämnen förbättras avsevärt.

Du kan köpa kli någonstans, från affärer till apotek. De tas tre gånger om dagen i 20-30 minuter före måltid, två matskedar, som ska tvättas med två glas vatten. Reningens rening en månad, bör utföras inte mer än en gång om året.

3. Rengöring av spannmål.

Vissa livsmedel är ganska kapabla att klara av uppgiften att rensa tarmarna. Här kan du säkert inkludera olika spannmål, varifrån poretter är beredda.

Tack vare kostfibrerna i spannmålen finns det en noggrann rengöring av mag-tarmkanalen.

För spannmål kan intestinal rengöring hänföras till orefinerat ris, pärontorn, bovete, havre, etc. Om du tränar dig själv för att regelbundet äta rätt flingor, kan rengöring med andra medel utföras mindre ofta.

Att rensa tarmarna använder ofta risdieten, vilket gör det möjligt att inte bara avlägsna toxiner och toxiner från mag-tarmkanalen utan också för att gå ner i vikt. Du kan lära dig mer om denna diet i detalj här - Risdiet för viktminskning och kroppsrengöring.

4. Peeling grönsaker.

Rengöring av kroppen bör alltid utföras, inklusive i ditt kost ett stort antal färska grönsaker. Äta råa grönsaker rik på fiber, det finns en naturlig rengöring av mag-tarmkanalen.

För effektiv rengöring krävs införandet av ett stort antal livsmedel i kosten, såsom vit och rödkål, betor, morötter, selleri, rädisor, gurkor, kucchini, paprikor etc.

En förutsättning här är användningen av alla dessa produkter i råform. Du kan göra olika sallader, skivning eller gnugga dessa produkter med en rivare och fylla dem med någon vegetabilisk olja.

5. Peeling äpplen.

Som i ovanstående grönsaker innehåller äpplen också en stor mängd fiber, vilket på liknande sätt påverkar tarmarna. Dessutom innehåller söta och sura äpplen fruktsyra, som löser upp slagg och toxiner och hjälper till att rensa matsmältningsorganet. Söta äpplen innehåller inte denna syra.

Apple rensar tarmarna på en dag. För att göra detta, ta två kilo äpplen av alla söta och sura sorter och vatten.

Äpplen måste ätas i lika delar varannan timme. Du kan och borde också dricka rent, icke-kolsyrat vatten.

Förutom äpplen och vattnet äts inget annat under dagen. Denna tarmrengöring kan utföras ett par gånger i månaden, och snart kommer du att märka positiva resultat.

6. Rengöring av örter.

Örmedicin har alltid spelat en stor roll bland folket i det förflutna och i nuvarande tid upptar de en ganska tung position.

Rengöring av kroppen med örter och i synnerhet tarmarnas rengöring ger stabila positiva resultat och eliminerar giftiga ämnen och neutraliserar gifter som tränger in i blodet.

Det finns örter som har olika egenskaper: en koleretisk effekt, en laxerande effekt, upplösning av slem, etc. Med samlingen av örter som är nödvändiga för att rensa tarmarna, kan du hitta den här.

7. Rening med färska juicer.

På så sätt behöver vi frisk sur eller sur frukt - citrus, sura äpplen, plommon, körsbärsplommon, körsbär, etc.

Dessa produkter innehåller stora mängder fruktsyra. Det löser effektivt hårda fekala massor och slaggar, så att de börjar kliva ut ur tarmväggarna och utsöndras i avföring. Om vi ​​kombinerar denna metod med rening av kli och MCC, kommer vi att få en förbättrad dubbel effekt.

Det är nödvändigt att pressa saften från frukten i en sådan mängd att det räcker för hela dagen för intaget. Varje timme blir det nödvändigt att dricka ett glas juice. På rengöringsdagen kan du inte äta eller dricka något annat än juice. Denna rening utförs två gånger i månaden.

Om du av någon anledning behöver rengöra tarmarna, men du vill inte använda sig av syntetiska laxermedel, erbjuder vi dig ett urval av naturliga laxermedel för snabb tarmrensning. En laxermedel för att rengöra tarmarna med snabb åtgärd.

Vad mer kan du använda för att rengöra dina tarmar?

Förutom 7 metoder för att rensa tarmar hemma finns det andra effektiva medel för att rensa tarmarna, inklusive:

8. Salatplåtar för tarmrening och viktminskning: ett recept

Om du undrar hur du rengör tarmarna enkelt och med komplicerade procedurer, är det en av de bästa sätten att uppnå detta mål att använda panikelsallad i 3 dagar i följd. Denna folkmedicin hjälper till att balansera pH-nivåerna i kroppen, rengöra kolon och tvätta de ackumulerade toxinerna och toxinerna!

Du kommer att bli förvånad över resultaten och hur hälsosam och energisk du är! Och det är utsökt!

ingredienser:

• kål
• betor
• morötter
• citronsaft
• vegetabilisk olja
• kryddor (valfritt)

Beredningsmetod:

Allt du behöver göra är att skrapa 3 bitar kål, 1 bitbetor och 1 bit morötter. Vid behov tillsätt kryddor (vitlök, kryddnejlika, timjan), men försök att hålla sig borta från saltet, eftersom det kan leda till vattenuppehåll i kroppen.

Blanda ingredienserna väl och häll lite nypressad citronsaft på toppen. Slutligen tillsätt lite högkvalitativ vegetabilisk olja, såsom olivolja eller avokadoolja. Mycket nöje!

Denna sallad ger kroppen massor av fibrer, mineraler och vitaminer och gör ditt matsmältningssystem rent och hälsosamt!

9. Linfrö för intestinal rengöring

Linfrö är en bra källa till omega-3 fleromättade fettsyror, antioxidanter och naturlig kostfiber (fiber). Att lägga linfrön till din kost är en utmärkt metod för naturlig tarmrensning.

Linfrön absorberar vatten och sväller i tjocktarmen, vilket hjälper till att eliminera toxiner och slem när de passerar genom tarmarna. Dessutom hjälper linfrö till att förebygga utvecklingen av cancer i kolon, hjärt-kärlsjukdomar och diabetes.

Linfrön att rengöra tarmarna, du kan lägga i en hammareform i spannmål, naturlig yoghurt, kefir, fruktsallader, juice och andra användbara produkter.

För ett snabbare resultat, lägg till en matsked av linfrön till ett glas vatten och drick 30 minuter före frukost och före sänggåendet. Läs i detalj om tarmrengöring med linfrön här - Linfrön för tarmrensning.

10. Kolon rengöring med vatten

Det bästa du kan göra för din tarms hälsa och dess rengöring är att dricka mycket vatten. Det är oerhört viktigt att du dricker minst 10 till 12 glas ren, icke-kolsyrat vatten dagligen.

Regelbundet vattenintag kommer att ge din kropp de vätskor och smörjmedel som krävs för fullständig och naturlig eliminering av skadliga toxiner och avfallsprodukter från kroppen. När allt kommer omkring är rengöring av tarmarna från toxiner och toxiner en ganska möjlig uppgift för din kropp, för att Våra kroppar är perfekta system som klarar av att hantera uppgifter som rening och självläkning - vi behöver bara lite hjälp med detta, med tillräckligt med vatten.

Att dricka en stor mängd vatten kommer också att stimulera intestinal peristaltik, vilket hjälper mat att röra sig genom matsmältningssystemet. Dessutom är vatten nödvändigt för att hålla våra organismer välhydrerade (hydratiserade).

Du kan rensa tarmarna med vatten med vanligt vatten, och dessutom kan du dricka färsk frukt och grönsaksjuicer.

Dessutom, i gamla Indien, metoden som används för att rensa tarmarna med saltvatten, vilket fortfarande rekommenderas av olika läkare som en effektiv och pålitlig metod för kolonrensning. Detaljer om denna metod kan du ta reda på här - Rengör tarmarna med saltvatten hemma.

11. Intestinal rengöring med kefir och yoghurt

Att äta färsk kefir eller yoghurt regelbundet är ett bra sätt att hålla dina tarmar friska. Eftersom dessa drycker fermenteras (innehåller bakterier som är bra för kroppen) hjälper de till att återställa mikrofloran i tarmen, vilket hjälper matsmältningen och skapar också en ogynnsam miljö för olika patogener och parasiter som lever i tarmarna (se Tömma tarmarna från parasiter).

Användningen av naturliga kefir och yoghurt hjälper också till att bekämpa inflammatoriska tarmsjukdomar.

Dessutom innehåller dessa drycker signifikanta mängder kalcium, vilket förhindrar överdriven tillväxt av cellerna som beklär kolon. Kefir och olika yoghurt hjälper också att bli av med magproblem, som dyspepsi, flatulens, oregelbundna tarmkontrakt och mycket mer.

Du kan göra rensning av tarmarna med kefir och yoghurt genom att regelbundet använda dem, och för att öka effekten rekommenderas de att lägga till färsk frukt rik på fiber, såsom äpplen, limes och citroner, bananer och bär.

Kefir kan användas i sin rena form, men om du vill ha bättre resultat ska du använda den blandad med linfrön. Du kan lära dig om alla fördelar med denna tarmrensning här - Linfrö med kefir för tarmrensning.

12. Intestinal rengöring med ricinolja

Denna naturliga botemedel, som ricinolja, har använts av människor i århundraden för att eliminera förstoppning och rensar tarmarna. Detta verktyg hjälper till att klara många bakterier, svampar, virus och jäst. Castorolja används för inflammation i tarmarna, främjar regelbunden tömning och eliminerar många problem i mag-tarmkanalen.

Intestinal rengöring med ricinolja kan göras både för vuxna och barn (från 4 års ålder). Du kan lära dig mer om att rensa tarmarna med ricinolja, hur ofta och vem rekommenderas att använda denna kolonreningsmetod, liksom kontraindikationer här - Tarmrengöring med ricinolja.

13. Kost för att rensa tarmarna

För att dina tarmar ska fungera ordentligt, för att deras mikroflora ska balanseras och din kropps system ska fungera optimalt, måste du hålla fast vid en viss diet med övervägande av organiska växtprodukter rik på fibrer och många näringsämnen. I det här fallet behöver du inte oroa dig för att rensa tarmarna, eftersom det ständigt kommer att rengöras av sig själv.

Tarmens rengöringsdiet är mycket enkel, näringsrik och viktigast fördelaktig. Bara inkludera högfibrer livsmedel i din dagliga kost: frukt, grönsaker och spannmål. Drick mer vatten och äta jäsmedel som kefir, yoghurt, surkål etc. Detta kommer att hålla tarmarna rena, vilket gör att du mår bra på 100%.

Läs mer om kosten för rengöring av tarmarna här - Diet för att rensa tarmarna från toxiner.

14. Kolon rengöring med läsk

Baka-soda är (natriumbikarbonat) ett surt salt av kolsyra och tillsammans med det vanliga havssaltet kan det användas för att rensa tarmarna, eftersom mottagningen bidrar till att förbättra tarmmotiliteten, eliminera gaser, förbättra matsmältningen och mycket mer.

Tillsätt 1 tesked sodavatten i 50 ml varmt vatten och blanda väl tills det är helt upplöst. Drick denna åtgärd på morgonen på en tom mage. Detta gör det möjligt att försiktigt rengöra tarmarna och eliminera förstoppning.

Det är dock värt att notera att denna metod att rensa tarmarna inte är lämplig för alla. Människor med sjukdomar i mag-tarmkanalen, levern, njurarna och hjärtat bör konsultera en läkare innan man använder den här metoden.

Detaljer om alla metoder för tarmrengöring med läsk och många nyanser finns här - Rengöring av tarm med läsk i hemmet.

15. Magnesiumsulfat för tarmrengöring

Förutom de ovan beskrivna naturliga tarmrengöringsmedlen kan du också använda ett tidstestat medel som magnesiumsulfat, som du kan hitta på försäljning under olika namn, såsom magnesia, Epsom salt, bittert salt eller engelska salt.

Magnesiumsulfat tar effektivt bort toxiner och toxiner från kroppen, rensar mag-tarmkanalen, eliminerar förstoppning och förbättrar matsmältningen. Det har en laxerande effekt, och därför måste du vara hemma när du tar den.

Experter rekommenderar att du tar magnesiumsulfat för att rensa tarmarna tidigt på morgonen, blanda 2 till 4 teskedar av produkten med 200 ml vatten eller juice. Drick mycket vatten under rengöringsproceduren för att undvika uttorkning.

Du kan lära dig om alla svårigheter att rengöra tarmarna med magnesiumsulfat på denna sida - Magnesiumsulfat för rengöring av tarmarna.

16. Kolon rengöring med aktivt kol

En av de mest effektiva och samtidigt billiga sätten att rensa tarmar hemma är aktiverat kol.

Alla känner till den kraftfulla absorberande förmågan hos aktivt kol. Tillsammans ordinerar även läkare ofta detta verktyg för att eliminera matförgiftning, eftersom aktivt kol kan snabbt absorbera giftiga ämnen med flytande närvarande i mag-tarmkanalen.

Aktivt kol kan absorbera olika föroreningar tusentals gånger större än det i massa och ta ut dem på ett naturligt sätt. Experter rekommenderar i tarmens rengöringsprogram att ta detta verktyg i 3-7 dagar i rad, 5-8 tabletter i taget (2-3 gånger om dagen).

Det bästa sättet att bestämma dosen är att bygga på din kroppsvikt - 1 tablett per 10 kg av din vikt. Kolonrengöring med aktivt kol är en ganska säker metod, men det har vissa kontraindikationer och biverkningar.

Läs mer om denna metod för att rengöra tarmarna och alla nyanser som är förknippade med det, läs här - Tarmrengöring med aktivt kol.

Att rensa tarmar hemma är en ganska genomförbar uppgift för alla som har för avsikt att leda en aktiv och hälsosam livsstil. I de flesta fall tar detta förfarande inte mycket tid och ansträngning, men ger en bra början på ett fullt, rikt liv. Ta hand om din kropp, och han kommer att tacka för god hälsa.

http://www.magicworld.su/zdorove/163-7-sposobov-ochishcheniya-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh.html

Rengör mag och tarmar hemma

Skräp ackumuleras dagligen i tarmarna och magen, vilket är en gynnsam odlingsplats för bakterier och patogener.

I senare studier har det visat sig att minst hälften av världens befolkning har flera kilo slag och avfall i sina kroppar som stör stämningens normala funktion.

Vem behöver rensa mag och tarmar

Innan aktiviteter utförs för att avlägsna toxiner och toxiner är det nödvändigt att se till att dessa åtgärder är nödvändiga. Följande tecken indikerar att kroppen är "smutsig":

• Kronisk trötthet
• trötthet
• Periodiska problem med mag-tarmkanalen: förstoppning, flatulens, diarré, uppblåsthet
• Hudförstöring
• Bräcklighet av hår, naglar
• Frekvent förkylning
• Sömnstörning
• migrän
• Ångest, andfåddhet

I riskzonen är också människor som oftast bor i tätorter, utsatta för stress och miljöpåverkan, brukar ofta konsumera alkohol, ta mycket läkemedel. Stor påverkan på kroppens "igensättning" har också:

• Vanliga tilltugg
• Regelbundna besök på snabbmat
• Vägran att spela sport
• Äter för fet mat
• Livsmedel som innehåller en stor mängd skadliga livsmedelstillsatser

Förberedelse för att rensa mage och tarmar hemma

Förfarandet för att rensa matsmältningsorganet börjar med tarmarna, eftersom det är han som är den mest slaggade delen av kroppen. Allt matavfall samlas i sina kurvor och blir till fekalstenar.

De genomgår slutligen en förfallsprocess och absorberas tillbaka i kolonens väggar och spreds sedan genom hela kroppen. Tarmarna arbetar mest aktivt under hösten, därför anses det att borttagning av slagg bäst utförs vid denna tidpunkt.

Läkare råder att börja träna med förändringar i kost. En månad före det påstådda avlägsnandet av matavfall måste du överge mjölet, söta och feta livsmedel, användningen av alkohol- och energidrycker. Dessutom rekommenderas läkare att använda minst 1,5-2 liter vatten per dag, från redovisning av 30 ml per 1 kg vikt.

Folkmedel för att ta bort toxiner

Tarmarna och magen kan rengöras med vanliga livsmedel. Detta är det mjukaste och mest skonsamma sättet, eftersom det inte kan leda till stor skada på matsmältningsorganen.

Metoden stimulerar den naturliga tarmrörelsen, som verkar som laxermedel. Följande livsmedel är lättillgängliga och är bland de mest effektiva sätten att rengöra mag och tarmar hemma:

De används bäst under fasta dagar, då man bara kan äta denna frukt, men ett obegränsat antal. Tillsammans med äpplen måste du dricka mycket vatten och örtte.

De välkända torkade aprikoserna, fikon, pommes frites och dioecious nässla hjälper till att skapa matsmältningssystemet. De angivna ingredienserna tas i lika stora delar av 300 gram och är väl malda. De lägger till honung och aloe, respektive 100 gr. Ta blandningen två gånger om dagen i en sked. Behandlingsförloppet är 10 dagar.

De har många näringsämnen och vitaminer som inte bara hjälper till att rengöra matsmältningskanalen, men stärker hela kroppen. I så fall passar alla typer av spannmål: ris, bovete, quinoa, havre, hirs, pärontorn.

Ett sätt att lossa slagg är att dricka ett glas vatten på en tom mage på morgonen och sedan äta en portion spannmål till frukost, lunch och middag. Samtidigt glöm inte att konsumera tillräckligt med vatten eller juice.

Rening med risflingor tar längre tid, eftersom du behöver insistera på 1 kopp ris i 5 dagar. Vattnet ändras dagligen och riset tvättas.

Sedan kokas det i några minuter och delas in i 5 portioner, för daglig konsumtion till frukost. Efter en sådan frukost rekommenderas det att inte äta i 4 timmar. Reningsförloppet på detta sätt är utformat i 40 dagar. Och det bör utföras en gång om året.

Färsk juice eller färsk juice har en bra effekt. Du kan välja någon frukt eller deras kombination: äpplen, päron, apelsiner, grapefrukter, etc.

Men det är bäst att föredra sura frukter, eftersom den fruktsyra som de innehåller hjälper till att slå sönder och deras borttagning.

På dagen måste du dricka minst 2 liter juice och det är bäst att inte äta alls. Ta juice med samma frekvens, till exempel varje timme. Detta kommer inte att tillåta aptiten att bryta ut och fria från hungerpangar.

Basen för denna metod att rengöra mage och tarmar hemma bygger på samma principer som vid rengöring med juice. Du måste välja kefir med något fettinnehåll och äta det hela dagen, förutom matintag. Denna produkt rensar mikrofloran och eliminerar reproduktion av bakterier av förfall i fekalmassorna.

De innehåller mycket användbar fiber för kroppen, som, när den blandas med vatten, sväller i kolonens väggar, vilket bidrar till minskning och tömning. Det här alternativet tar betydligt mer tid - 1 månad.

Det är nödvändigt i 15 minuter före varje måltid att äta 2 matskedar kli. Det är nödvändigt att tvätta dem med rent, icke-kolsyrat vatten, te eller juice.

Om du utesluter vätskan kommer det inte att bli någon positiv effekt, eftersom kli kommer inte att svälla. En dag rekommenderas inte att ta mer än 6 matskedar.

• betor

Denna grönsak har en massa näringsämnen som hjälper till att stärka hela kroppen. Rengöring med denna produkt varar i 1 vecka. Det är nödvändigt att riva betorna på en rivare och pressa saften ut ur den.

Från de återstående massrullarna småbollar och förvaras i kylskåpet. Bettjuice konsumeras på kvällen före sänggåendet, och bollarna måste ätas en halvtimme före varje måltid.

För att rensa kroppen, ta 1 tesked linfrön och häll kokande vatten på den i minst 5 timmar. Kokning måste ta 1 glas. Den resulterande massan måste konsumeras inom en vecka före sänggåendet. Det är mycket viktigt att äta fröna tillsammans med vätskan.

Det är bäst att förbereda rowan på hösten. För denna metod att närma sig den vanliga röda rowanen. Du måste ta 1 tesked bergsaska och knäda det bra. Häll sedan 1 kopp kallt kokt vatten.

Det är nödvändigt att insistera denna lösning åtminstone 8 timmar. Och använd sedan inom en dag när som helst. Kursen kan förlängas till flera dagar.

Grind 100 gram torrt rosenkräm i en mixer, köttkvarn eller kaffekvarn är också lämplig. Häll den resulterande massan av varmt kokt vatten så att konsistensen liknar tjock gräddfil. Låt sedan stå i flera timmar. Att ta en gång om dagen är det bättre på kvällen, hela massan helt.

För den här metoden för avgiftning kan du ta redan ångade vildrosbär, och slipa dem också på något tillgängligt sätt. Ta den resulterande vattnet ska vara 2 timmar efter middagen.

Det är ett vanligt havsgräs i form av granuler, som kan köpas på något apotek. Att komma in i tarmarna svullnar havsgräset och tar bort allt onödigt avfall från kroppen. Ta dessa granuler ska vara i enlighet med anvisningarna på förpackningen på morgonen på tom mage inom 7 dagar.

Avlägsnande av toxiner med honung är ett av de trevligaste sätten att städa hemma, inte bara mage och tarmar, men också hela kroppen. Det enklaste alternativet - rengöring med honungsvatten. Lös upp 1 matsked honung och dryck på morgonen på en tom mage i ett glas vatten vid rumstemperatur. Behandlingsförloppet är 1-1,5 månader.

Du kan också blanda i 1 glas varmt vatten 1 tsk honung och 2 tsk citronsaft. Du kan ta denna lösning på morgonen före en måltid eller på dagen i 20 minuter före en måltid.

Honung kombinerar perfekt med aloe och ökar dess effekt. Mala några blad av aloe i köttkvarn och lägg 1-2 msk honung till dem. Den resulterande uppslamningen lagras i kylskåp och konsumeras på morgonen före en måltid eller på kvällen före sänggåendet.

En av de starkaste avførande åtgärderna har ört senna. Det kan köpas på apoteket, med både stammar och löv. De säljs i form av pulver, tabletter eller te att välja mellan.

Ett av alternativen för användningen av detta verktyg: Häll 1-2 teskedar torkade blad av denna ört 250 ml kokande vatten. Ge infusion under locket i 15 minuter och använd på kvällen innan du lägger dig.

Du kan också göra en örtkollektion av: 4 tsk maskros eller immortelle, 3 skedar av tjaktorn, 2 skedar fänkålfrön och en sked mint. Blanda alla dessa örter, häll 1 tsk av örtblandningen med 1 kopp kokande vatten. Ta under dagen, minst 7 dagar.

Eftersom ricinolja har en specifik lukt är det bättre att blanda det med kli, citronsaft eller kefir. En av alternativen är att blanda 1 tsk pulveriserad kli och kli Lägg sedan till 1 matsked kefir. Ta denna blandning i 10 dagar, antingen i tom mage eller 2 timmar efter middagen.

En annan metod är också att blanda ricinolja och citronsaft. Oljan tas med 1 gram per 1 kg, sedan upphettas och blandas med saften med en hastighet av: 2 delar juice och 1 del olja.

Vattenrening

Rengöring av matsmältningskanalen kan utföras med det mest prisvärda sättet - vatten. Människor som dricker tillräckligt med vatten om dagen, dessa är 10-14 glas, hjälper tarmarna att snabbt bli av med onödigt avfall och skydda det mot oönskade effekter som förstoppning.

Vanligt vatten hjälper intestinal motilitet, vilket stimulerar utsöndring av avföring. Ett effektivare sätt är att använda saltvatten. Kärnan i denna metod ligger i det faktum att saltvatten absorberas hårdare av tarmväggarna och tvättar följaktligen alla veck i detta organ väl.

Först och främst är det nödvändigt att förbereda en lösning - blanda 1 liter vatten med 1-2 teskedar hav, inte jodiserat salt. Ta den resulterande vätskan på morgonen på en tom mage.

Lösningen gäller 1 timme, så det är bättre att inte planera viktiga saker och hålla sig nära toaletten. Om det inte finns någon laxerande effekt efter 2 timmar, ska du dricka ytterligare 1 liter vatten med salt.

Många läkare råder dig att dricka så mycket vatten tills du tar en tarmrörelse med vatten. Men du kan dricka saltvatten på en tom mage dagligen eller under dagen före måltiderna.

Hur man rengör mag- och tarmtvätten

Bakpulver eller natriumbikarbonat sönderdelas i människokroppen i salt, koldioxid och vatten. Det reagerar med syra i magen och rensar tjocktarmen. Soda hjälper till att bli av med oönskade gaser, uppblåsthet, smärta och accelererar också processen för tarmrörelser.

För att rengöra kroppen behöver du dricka sodavatten på morgonen på tom mage. För att göra detta, lös 1 tesked soda i 50 ml varmt vatten och blanda väl. Den resulterande lösningen måste vara full full. Du kan upprepa denna procedur i flera dagar.

Ett annat sätt är att blanda soda och äppelcidervinäger. Denna lösning används vid behov, eftersom den har en stark laxerande effekt.

Det är nödvändigt att blanda 1/2 tsk soda och 2 msk. skedar av ättika. Preference är bättre att ge blocketättika. Lös upp denna blandning i ett glas vatten och blanda väl.

farmaceutiska preparat

Hemma kan medicinska preparat användas för att avlägsna toxiner, men innan man använder dem är det bättre att konsultera en specialist. De mest populära och beprövade är:

Det kan användas inte bara för att ta bort toxiner, skadliga bakterier och mikrober, men också för komplex rening av mag-tarmkanalen.

Kärnan i verkan av kolpulver är att varje tablett består av de minsta porerna som lockar skadliga mikrober till sig själva och adsorberar dem från kroppen.

Använd detta läkemedel med 1 tablett per 10 kg vikt. Ansökningsfrekvensen är 2 gånger om dagen, morgon och kväll. Det är bäst att krossa tabletterna och drick mycket vatten. Användningstiden är 2-3 veckor.

Ett annat namn för detta läkemedel är magnesia eller "brittiskt salt". Den har en stark laxerande effekt, vilket gör att tarmmuren kontraherar och pressar ut innehållet. Magnesia absorberas inte i väggarna och har en koleretisk effekt.

Torka en dryck av torrt pulver (30 g) i 100 ml kokt vatten och drick hela lösningen. Använd detta verktyg på morgonen eller kvällen i 2 timmar före sänggåendet. Reningstiden är 3 dagar. Under denna tid, äta lätt mat, exklusive kött, samt fet, salt och söt mat.

Detta läkemedel ordineras ofta till patienter innan man undersöker organen i matsmältningssystemet. Dess särdrag är att det försiktigt rensar organen utan att skada mikrofloran.

Applicera läkemedlet med 1 dospåse för 15-20 kg vikt. En påse löses i 1 liter vatten, det visar sig att det är nödvändigt att i genomsnitt dricka 3-4 liter lösning.

Läsning kan utföras när som helst, effekten sker inom 1 timme. Du borde dricka 1 kopp, och efter 15 minuter upprepa proceduren. Smaken av detta läkemedel är specifik, så du kan äta en bit citron, mandarin eller apelsin efter varje glas.

Det är ett laxerande pulver, förpackat i påsar. Denna medicin har många kontraindikationer, så det är inte lämpligt för alla.

Lavacol ökar i volymen och mjukar av fekalmassor, vilket tvingar tarmarna att kontrahera reflexivt. Men tillsammans med avföringen minskar antalet elektrolyter. Använd därför inte detta läkemedel länge.

1 påse upplöst i 200 ml vatten vid rumstemperatur, använd i genomsnitt 15 doser med ett intervall på 20 minuter. Det innebär att hela proceduren tar flera timmar, vid den här tiden rekommenderas att endast flytande mat används.

Hur man rengör tarmarna med enema

Enligt reglerna ska kroppen rengöras i tre steg. Då kommer det att passera mest försiktigt och smärtfritt. I det första skedet bör kosten anpassas, det vill säga byt till en mer kostfood.

Den andra etappen består av en rening av rengöringsfantas, som vanligtvis utförs i 3 veckor. I sista skedet tas en rad åtgärder för att återställa tarmmikrofloran: terapeutisk massage och självmassage, speciella fysiska övningar och läkemedel.

Enema kan göras med en vanlig spruta, men det är bättre att använda en Esmarch rån, dess volym är 2-2,5 liter. Hela strukturen är fast i en höjd av 1-1,5 meter.

Det är bäst att använda en lavemang, stå på alla fyra eller ligga på vänster sida, dra knäna till magen. Efter starten av införandet av vätska ska vänta 5-10 minuter och tömma sedan tarmarna.

Vanligtvis görs enemas tidigt på morgonen eller på kvällen, några timmar före sänggåendet. Grunden för alla enemas, som rengör kroppen från toxiner och toxiner, är rent kokt vatten - 1,5-2 liter, vilket blandas med vilken lösning som helst att välja mellan.

De viktigaste alternativen för enemas:

• Enema på Walker. Den är baserad på en sur lösning som försiktigt påverkar mikrofloran. Det förhindrar också utvecklingen av processer för reproduktion av bakterier i tjocktarmen. I 2 liter rent vatten späd 1 msk citronsaft eller 4-6% ättika. Bäst att ta äppelcidervinäger.
• Vitlök enema. 1 vitlöksklyfta gnides med vatten med en volym på 200 ml. Efter införandet av denna lösning är det också möjligt att framställa en rengörande enema för att underlätta frisättningen av avföring.
• Salty enema. Det finns många variationer av denna enema. Men det mest populära är att blanda 1 matsked salt med 1 liter vatten. Du kan också lägga till 20 droppar lugol.
• Örtema. Detta alternativ består av avkok av olika örter. Vanligtvis blandas i lika delar: salvia, mint, kamille, eukalyptus och vinbär lämnar. Häll sedan 1-2 matskedar av det valda örtet med kokande vatten. Vid denna volym torrblandning behöver du 0,5 liter varmt vatten. Låt blandningen stå i minst 20 minuter och avkoket kan användas.
• Enema med honung. Lös 2 msk honung i 0,5 liter kokt vatten vid rumstemperatur och tillsätt 1 msk citronsaft. Efter införandet av lösningen är det bäst att fördröja det i några minuter och släpp sedan in tarmarna.

Så, nu vet du hur och hur man rengör mag och tarmar. Dessa metoder kan enkelt utföras utan medicinsk ingrepp. Men för att inte orsaka mer skada på kroppen eller förvärva biverkningar är det bättre att rådgöra med en läkare.

http://bolvzheludke.ru/poleznoe/chistka-zheludka-i-kishechnika/

13 bästa sätten att rengöra tarmarna hemma

Den främsta orsaken till de flesta sjukdomar är slaggning av kroppen. Olika skadliga ämnen deponeras och ackumuleras, framkallar indisposition, frekvent förkylning, sömnighet och alltför snabb trötthet.

För att förhindra sådana obehagliga fenomen direkt, bör en regelbunden kroppsrengöring genomföras. Experter rekommenderar att uppmärksamma primärt på tarmarna. Det är trots allt genom honom att olika skadliga ämnen tränger igenom. Många människor vill inte verkligen gå till doktorn och tänka på hur man snabbt och effektivt rengör tarmarna hemma.

Faktum är att i tarmarnas rengöring finns tre huvudsteg: matreglering, användning av enemas och sorbenter, kolonisering av hälsosam flora. Ett eller flera av följande symtom indikerar behovet av intestinal rengöring:

• dåliga slag
• vit blom på tungan och dålig andedräkt
• kränkning av korrekt tarmkontroll (ingen pall i 1-2 dagar)
• generell slöhet, svaghet, synlig brist på sömn och trötthet i ansiktet;
• problem hud på nacken, haka, runt munnen.

Läs mer om stadier och metoder för att rensa tarmarna, läs vidare.

Några ord om farorna med toxiner

Innan du fortsätter med rengöringen borde du förstå problemets kärna.

Hur man rengör tarmarna hemma

Upp till 25 kilo slaggstenar finns i en mycket slaggad tarm. Sådana formationer sönderfaller gradvis och frigör sönderdelningsprodukter, som kallas toxiner, och faller därefter in i blodet. I sin tur bär blodet alla ämnen i hela kroppen. En gång i vävnaderna och organen väcker toxiner förekomsten av farliga sjukdomar.

Dessutom bildas tillväxt i den förorenade tarmen, klumpar av mucus och mögel uppstår. Av den anledningen behöver alla som vill behålla sin egen hälsa och förlänga sin ungdom veta hur man rensar tarmarna ordentligt och följer de rätta metoderna.

I den här artikeln beskrivs de effektiva sätten på vilka du inte bara kan rengöra dina tarmar, utan att lämna huset, men också gå ner i vikt. Under rengöringen måste du ta hand om dina tänder och hela munhålan, undvika att komma in i oönskade bakterier, svampar, infektioner genom otvättad mat.

Allmänna regler för direkt tarmrengöring hemma

1. Balanserad näring. Dieten bör innehålla färsk frukt, grönsaker, örter. Honung är också mycket användbar.
2. Begränsning av användningen av fett, mjöl och sött.
3. Minst en gång i veckan är det nödvändigt att äta fisk och luta kött.
4. I livsmedel bör överensstämma med åtgärden. Öva dela måltider 5-6 gånger om dagen i små portioner.
5. Drick rent vatten varje dag (minst två liter). Den härdande effekten är smältvatten. Mineral- och kolsyrade vatten kan endast användas som ett tillägg till ovanstående två liter, men inte ersätta dem.
6. Anmäl inte förfaranden för tillfällig eller permanent sjukdom. Dessa inkluderar smärta under menstruation, tand och så vidare, för att inte förvärra situationen.

Varje mer eller mindre allvarlig rengöring av kroppen bör börja med tjocktarmen. Användning av enema eller procedur för övervakning av tarmarna kommer inte att vara överflödig.

Tarmens funktion kan uppnås med hjälp av infusion av havre. För att förbereda ett sådant medel är det nödvändigt att hälla mark havre med vatten och insistera i tre till fyra timmar.

Ett bra rengöringsverktyg är en blandning av morötter och spenat: under dagen behöver du använda en blandning av 300 gram morotsjuice och 200 gram spenat.

Det bästa sättet att lösa problem med förstoppning blir att äta mat som innehåller protein, liksom yoghurt och kefir.
Video: tarmrengöring

Produkter, medel och förberedelser för rengöring av tarmarna

Vad ska du äta när du rengör tarmarna?

• broccoli
• Rödbetor soppa
• spenat
• Äpplen (grönt och rött)
• Bär (blåbär, krusbär, tranbär, jordgubbar och hallon)
• avokado
• Linfrön
• Selleri Fröer
• grapefrukt
• calais
• havre
• puls
• cress
• Aloe Vera
• citron
• Fruktjuice
• Gröna bladgrönsaker
• Vitlök
• Grönt te

Vad borde INTE äta under tarmrensning?

• ost
• Oljan
• Stugaost
• Kött (fläsk, nötkött, korv, korv, köttfärs, kalvkött, fisk, konserverat kött)
• alkohol
• cigaretter
• kakor
• bakning
• småkakor
• bröd
• socker
• Glass
• Gräddfil
• majonnäs
• ägg
• Biffsås
• Salladsband
• choklad
• ketchup
• kaffe
• Alkoholfria eller energidrycker
• Nötterna

# 1 Rengör tarmarna med äpplen

För att förbättra kroppens tillstånd kan du tillbringa en fastedag på färsk frukt. De behöver minst 2 kg. Under dagen ska endast äpplen ätas, urtete och mineralvatten kan tillsättas. Det rekommenderas att organisera denna metod för intestinal rengöring en gång i månaden.

# 2 Rening gröt

Gröt ger möjlighet att avlägsna allt överskott från kroppen (matrester, fecalstenar). Dessutom stärker användningen av en sådan skål väggarna i hela mag-tarmkanalen och till och med läker deras skador. God gröt kan beredas enligt följande recept. Det är nödvändigt att ta lika ris och havre, vars totala mängd ska vara 1 kopp. Efter att ha tvättat allt detta är det nödvändigt att koka gröt, om det behövs kan det saltas. Olja bör inte tillsättas.

Ett bra rengöringsmedel är grödor av flingor. Det är nödvändigt på kvällen att förbereda en blandning av 1 msk. linfrö, samma mängd kli och 3 msk. "Hercules", fyll det med varmt vatten. På morgonen kan du lägga till smak honung, torkad frukt, nötter och ät gröt på en tom mage.

# 3 Rengöringsbuljonger

Ta en matsked av kolsfoot och humle, lägg till ett par matskedar av kalendula. Brew ett glas kokande vatten.

# 4 kli rening

Genomförandet av denna rengöringskurs är ganska lång. Dess varaktighet är en månad. Det är nödvändigt varje dag innan måltiderna tar två matskedar kli tre gånger. Bran ner med rent rent vatten. Förresten, det här sättet kan du inte bara rengöra dina tarmar bra, men också minska vikten.

# 5 Hydrokolonoterapi saltlösning

Det är nödvändigt att bereda saltlösningen av rätt konsistens. På en liter vatten bör läggas 1 matsked salt. För en och en halv timme måste du dricka 10-12 glas av denna lösning. Vätska kommer att ha en kraftfull laxerande effekt. Alla skadliga ämnen går snabbt ut.

Det rekommenderas att du dricker den saltade lösningen tills den kommer ut så ren som den var ursprungligen. Det finns en viss nyans: vattnet ska vara något saltare än blodet. Annars kommer inte önskad effekt att uppnås. Sådan rengöring görs bäst på morgonen på tom mage. Efter avslutad procedur tillåtes en lätt frukost. Lämplig gröt, grönsaker eller frukt.

# 6 Rengöring av grönsaker

Ordna en fastedag på grönsaker. Det är nödvändigt att äta 2 kg grönsaker. Alla andra produkter är helt undantagna. Du kan dricka mineralfritt kolsyrat vatten.

Bättre på denna dag för att äta grönsaker som morötter, kål, gurkor, paprikor. Tillåtet att lägga till gröna och gröna äpplen. Detta alternativ är perfekt för rengöring av magen, som är nära kopplad till tarmarna.

Ett utmärkt alternativ skulle vara en grönsaksallad från de angivna ingredienserna. Du kan salta det och fylla med vegetabilisk olja.

# 7 Cleansing Enema

Vid dåliga tester är det nödvändigt att använda enemas. Det är bättre att göra dem tidigt på morgonen. Vätskans temperatur bör vara 30-35 grader.
Enema kan göras med Esmarch-cirkeln. Det är kommersiellt tillgängligt, om så är nödvändigt kan en sådan apparat köpas på apoteket. Minst 2 liter vatten ska hällas i kroppen.

Idag finns det olika enema recept som kan användas. Men det kommer att vara tillräckligt och genomföra det vanliga förfarandet med hjälp av enkelt uppvärmt vatten.

Vissa människor bestämmer genast om en rad förfaranden. Till exempel utförs tre eller fyra enemas med vatten på en vecka. Vissa experter rekommenderar emellertid inte sådan intensitet, eftersom det leder till utlakning av goda bakterier från kroppen.

# 8 Sko fräsch

Rening bör utföras högst 1 gång per månad. Du kan laga färska juicer från persikor, äpplen eller citrusfrukter. Under dagen borde du dricka minst två liter juice (naturligtvis i flera doser). Det finns inget omöjligt. Förutom fräsch juice är det tillåtet att dricka vatten (mineral utan gas och vanligt ren).

Denna metod är också till stor hjälp för att rengöra levern. Glöm inte att tarmarna är funktionellt starkt kopplade till din lever. Därför är det önskvärt att rengöra dem tillsammans.

# 9 Rening av torkad frukt

Det är nödvändigt att ta 300 gram torkade aprikoser, fikon och pommes frites. All mala och blanda med aloe (100 gr.) Och honung (100 gr.). Få en mycket användbar och välsmakande massa. Du behöver äta några skedar av denna blandning två gånger om dagen. Kursens längd är endast 10 dagar. Under denna period drick mycket vatten. Massan kan förvaras i kylskåp.

# 10 Rengöring med juice och kefir

På den första dagen av rengöring bör du göra en avundsjukdom på en tom mage. Sedan tills kvällen dricker bara kefir. Du kan äta en liten bit Borodino bröd. På morgonen på andra dagen läggs också en avundsjukdom. Därefter måste du dricka olika färskpressade juicer. Den tredje dagen är avsedd för separat vegetarisk mat (endast grönsaker, frukt, juice, gröna). Denna behandlingsmetod kan användas en gång i månaden.

# 11 Rengöring med linfrö

En matsked av linfrön bör kokas i en liter vatten i 20 minuter. Kyl sedan buljongen, tillsätt ett par matskedar senapsolja (1 tsk senapspulver mixa noggrant med 200 gram olivolja). Ange botemedlet i tarmarna på kvällen med hjälp av Esmarch-koppen

På andra dagen bör volymen av rengörande emalan ökas med en halv liter. Den tredje dagen - 2 l. vatten, två matskedar linfrö, samma senapolja. På den fjärde dagen borde du ta en paus. Då måste du upprepa tre dagars rengöring och återigen organisera en paus på 1 dag.

# 12 Rengöring med granvatten

Medikerad lösning: Häll 500 gr. kokande vatten 2 handfulla granpinnar, låt den brygga i en halvtimme under locket. Därefter är infusionen nödvändig för att filtrera och ringa in i en enema. Det ska vara varmt, inte varmt. I kroppen måste medlen hållas i 3 minuter.

Behandlingsförloppet varar en vecka. Använd först en halv liter infusion, den andra dagen - 1 liter, den tredje - en paus. På den fjärde dagen - en och en halv liter infusion, då - en tvådagars paus. Den sjunde dagen - 2 liter (maximal dos). Rengöring med granvatten utförs igen om en månad, då måste du lägga till en månad, gradvis öka intervallet mellan städning upp till sex månader.

# 13 Användning av sorbenter

Sorbenter är mediciner, så det är klokare att ta dem med doktorns tillstånd, att öka vätskeintaget är inte en halv liter per dag. Behandlingsförloppet med deras användning ska inte överstiga 2 veckor.

Följande sorbenter används vanligen: polysorb, silikagel, aktivt kol, enterosgel och andra.

7-dagars naturlig intestinal rengöringsdiettplan för fullständig avgiftning

Enligt talrika förfrågningar från våra läsare gjorde LadyWow-tidningen tillsammans med en dietist en veckosmältningsrengöringsdiettplan för att avgifta det helt. Planen presenteras som ett bord nedan.

Förklaring av tabellen:

• Drick mycket rent dricksvatten hela dagen.
• Kolonnen "Snack" i bordet innebär att om du blir hungrig mellan huvudmåltiderna, kan du använda mellanmålet.
• Mycket viktigt! ENDAST den första dagen klockan 7 måste du blanda 2 matsked orefinerat havsalt (använd inte bordsalt) med 250 ml varmt vatten. Drick denna lösning. När du har druckit saltvatten kan du känna huvudvärk, illamående och till och med kräkas på cirka 1 timme - eftersom saltvatten tar bort alla toxiner. Eftersom denna process sker snabbt, kommer du att börja besöka toaletten oftare.

Tabell: 7-dagars dietplan för naturlig tarmrensning för att avgifta det helt.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html