Päron är den näst mest populära i Ryssland efter äpplet. Men dess exakta ursprung är fortfarande okänt. Vi kan bara säga med säkerhet att i början päron äts kokt eller bakat. Endast på 1500-talet började de äta råa. Päron kallas drottningen av frukter för dess smakegenskaper och hälsofördelar. Du kommer att ta reda på fördelarna och skadorna på denna frukt för människokroppen, dess medicinska egenskaper ytterligare.

Sammansättningen och fördelaktiga egenskaper hos päron

Päron innehåller mindre socker än äpplen, även om de smakar sötare. På grund av det höga innehållet av fruktos har det en positiv effekt på bukspottkörteln. Päron har mycket låg kalori - 42 kcal per 100 g, så det rekommenderas att använda det till personer som följer kost.

Pear Fruit Ingredients

Päron innehåller sådana vitaminer som E, B1, B2, A, C, P, liksom följande fördelaktiga ämnen och spårämnen:

Eteriska oljor som ingår i päron, stärker immunförsvaret, bekämpar infektioner och inflammationer, och bidrar även till depression. Organisk materia förbättrar digestion och metabolism, och fiber minskar kolesterol och ger en känsla av mättnad. På grund av det höga innehållet av tanniner är päron ett gott botemedel mot diarré.

Vegetabiliska fibrer i päron stimulerar frisättning av gallon, så de rekommenderas för leversjukdomar. Kalium förhindrar saltförluster i lever och njurar.

Medicinska egenskaper hos fostret, vilka vitaminer innehåller kontraindikationer?

Päron används ofta i folk och i officiell medicin. Men det är viktigt att veta några regler för deras användning:

• ät dem inte på morgonen på en tom mage;
• drick inte vatten;
• Ät inte omedelbart efter att ha ätit (optimalt - 30 minuter efter en måltid).
• att inte använda dem i förvärring av sjukdomar i matsmältningssystemet;
• päron måste vara mogna, men inte överdrivna.

En viktig egenskap hos en päron är förmågan att behålla många användbara element som genomgår värmebehandling. Därför kan den torkas, kokas och göra någon förform. Det finns 2 huvudtyper av päron: vild (skog) och trädgård.

Päron innehåller arbutin - ett naturligt antibiotikum, så en avkok av skogsfrukt används för att sänka temperaturen. Även vilda frukter är kända inom folkmedicin som ett botemedel mot behandling av prostatit. Inom några dagar efter att ha använt en sådan komposit kan du märka en positiv effekt. Och med sin långsiktiga användning kan botas. För män över 50 är det rekommenderat att torka den vildare för att dricka fruktkompot och pärontom under hela vintern - detta kommer att bli ett utmärkt förebyggande av prostatit.

Komposit av torkade päron har en diuretikum och smärtstillande effekt på människokroppen. En kompotpäron är ett smärtstillande medel. De är indicerade för att användas för bronkit och till och med lungtubberkulos.

Päron rekommenderas för patienter med högt blodtryck och personer som lider av hjärtsjukdomar och blodkärl, eftersom de innehåller många antioxidanter som förhindrar en ökning av blodtrycket.

Det finns flera egenskaper hos päron, användbara för kvinnor:

1. Folsyra i dessa frukter är fördelaktig för gravida kvinnor. Det hjälper till vid normal uppdelning och förnyelse av kroppsceller. Det förhindrar också neonatala nervsystemet defekter.
2. För kvinnor äldre än 40 år är päron förebyggande av cancer på grund av den stora mängden C-vitamin och koppar. De skyddar celler från skador på fria radikaler.
3. Vitamin E, som är en del av päron, kallas kvinnlig vitamin eller skönhet vitamin. Det förhindrar åldrande av hudceller, påverkar positivt tillväxten av hår och naglar. Dessutom är detta vitamin involverat i att bygga hormoner hos kvinnor, bidrar till bra ägglossning. Mycket användbart för att gå ner i vikt.
4. Päron extrakt, som ingår i många kosmetika, ger huden elastisitet och frisk färg.
5. Pärm kosmetiska masker kan tillverkas hemma. Det räcker bara att hugga päron i puré. Denna mask kommer att ha en lyftande effekt, lindra inflammation i huden, bli av med akne. Och om du tvättar päronpuréen, som en skrubb, så är de döda hudpartiklarna väl borttagna.

Unga löv har uttalade antifungala och antiinflammatoriska egenskaper. Buljonger från bladen används för att behandla olika sjukdomar, och krossade torra blad lindrar överdriven svettning. Till exempel hjälper ett avkok av bladen med reumatism. Förbered det, häll 2 teskedar av torkade löv med ett glas kokande vatten, låt det brygga i 2 timmar, linda väl och sedan spänna. Ta 3 gånger om dagen, 2 matskedar. När inflammation i det genitourinära systemet infunderas, kan bladen tvättas. De förstör mikrober och eliminerar inflammatorisk process. För att ta bort sanden från knopparna bryggas bladen som te och används istället för andra drycker.

Fördelarna och skadan av frukt till människokroppen

Tänk på de otvivelaktiga fördelarna med päron för människokroppen kan vara på recept, där denna frukt är huvudkomponenten.

Päron är mycket användbar för människokroppen

1. För behandling av urolithiasis måste du äta 2 vilda päron på en tom mage. Det är också användbart att dricka kompote utan socker.
2. För förebyggande och behandling av adenompäron bryggd i en termos på kvällen, bör den resulterande infusionen tas i en kvart kopp 4 gånger om dagen.
3. Rid från halsbränna och magbesvär 2 päron, ätit på morgonen.
4. Juice av färska päron rekommenderas för patienter med diabetes mellitus i 50-70 ml 30 minuter före måltid.
5. Ugnsbakade päron, lätt sprinklad med socker, hjälper till vid behandling av blåsor.
6. Vid en temperatur och när du hostar, måste du ta avkok av torkat päron.
7. För diarré kokas en halvtimme 100 gram torkade päron per liter vatten. Sedan 2 timmar avkokt infusionsmedel. Under dagen måste du dricka 3 gånger ett halvt glas.

Rika på näringsämnen pärskomposition har vissa kontraindikationer. Hårda sorter av päron rekommenderas inte att använda äldre i råform. De är bäst tillagade eller bakade i ugnen. Detsamma gäller för personer som lider av gastrointestinala sjukdomar.

För säkerhet, päron är bättre att skala och ta bort kärnan.

Användbara Pear Recept för män och kvinnor

Pear Pie

ingredienser:

• vetemjöl - 1 msk. sked;
• majsmjöl - 1 msk. sked;
• Vete mjöl för deg - 175 gr.
• grädde 35% - 1 kopp;
• ägg - 2 st.
• päron - 2 st.
• socker - 100 g.
• margarin - 100 gr.
• kallt vatten

beredning

Tärnad margarin blandad med mjöl (175 g.), Äggula, 50 gr. socker och vatten. Degen rullas ut tunt och bakas i 20 minuter vid en temperatur av 180 grader. Päron rensas från huden och kärnan, skärs i skivor. De spred sig på kakan och sprinklade sedan med majsmjöl och hällde en blandning av slagna ägg, socker, vetemjöl och grädde. Därefter bakas kakan i 25 minuter vid 200 grader.

Pärs- och ostsallad

ingredienser

• bacon - 100 gr.
• Salladslök - 1 st.
• ost - 50 g;
• päron - 1 st.
• grädde - 1 msk. sked;
• salladsblad - 1 gäng;
• vegetabilisk olja - 1 msk. en sked.

beredning

Sätt skivad sallad. De är stekt på båda sidor bacon, skivad päron och lök. För att förbereda såsen, blanda den hackade osten med grädde och värm den på elden tills osten smälter. Häll sallad med denna blandning, tillsätt salt och peppar om så önskas.

Päronrätter med stugaost

ingredienser

• päron - 3-4 st.
• kockost - 100 g.
• gräddfil - 3 msk. skedar;
• socker - 3 msk. skedar;
• fruktjuice - en halv kopp.

beredning

Päron skärs i 4 delar och lägger på en maträtt. Häll ostblandat med gräddfil, socker och juice tills det är smidigt. Sätt blandningen på varje skiva päron.

Det finns många recept från päron - pajer, curd desserter, pannkakor, sylt, olika drycker, etc.

Att äta 1-2 päron om dagen kan ge kroppen en daglig mängd kobolt, vilket hjälper njurarna att utsöndra extra vatten och främjar absorptionen av järn. Att välja en färsk frukt i affären måste du veta att en bra päron ska ha en söt arom även i oklippad form.

http://profermu.com/sad/derevia/grushi/polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

Hälsovinster och päronskador. Läkemedel hos päron. Beskrivning av sorter

Alla favoritprator - päron - har under flera årtusenden använts inte bara som en behandling utan också som en effektiv folkmedicin för olika sjukdomar. För första gången växte plantan i Europa och Asien tillhör Rosaceae-familjen. För närvarande läggs päron ofta till disk, de är gjorda av desserter och kompott. Men för att få verkliga fördelar med frukter är det bäst att äta dem fräscha.

Åldern av päronträd kan nå 350 år, varav 100 år kan de bära frukt

Beskrivning av päresorter

Ett intressant faktum är att i början var alla typer av växter vilda buskar. Och i XVI-talet trodde man att äta råa frukter är farliga, eftersom de är giftiga. Därför, innan du använder dem kokta eller ångas. Lite senare, i Frankrike, började de växa ätbara päresorter som inte längre värmebehandlades.

Som en följd av detta uppträdde en stor mängd växtarter. För närvarande finns över tusen olika sorter av päron. Tänk på de mest populära.

✔ Moskva Bergamot - höstens utbud av gulgrön färg med en liten rodnad. Fruktar liknar äpplen. Det smakar saftigt och surt. Ibland stöter på en tårta smak. Förvaras i ca 2 veckor, i kylskåp - 60 dagar.

✔ Williams - en tidig sort med en efterrättsmak. Frukt är stora, gula. Köttet är saftigt, ömt och doftande.

✔ Konferens - frukter har en långsträckt form. Skalet är grönt med en gulaktig kant. Köttet är saftigt, smälter i munnen.

✔ Mlievskaya Tidig tunn hud, ljusgul, med liten rodnad. Frukten smakar söt och sur. Förvaras i kylskåp i ca 2 månader.

✔ Northerner - sommar variation av liten storlek. Den har en gyllen gul färg med en ljust grön nyans. Förvaras i ca 15 dagar.

✔ Elegant Efimova - höstvariant. Frukt är medelstor. Trevlig för smaken.

Den kemiska sammansättningen av päron

Produkten anses vara användbar och dietisk, på grund av dess låga kaloriinnehåll och ett stort antal ämnen som är viktiga för människokroppen.

Vitaminer: A, Bl, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E, H, K, PP.

Makronäringsämnen: kalium, kalcium, kisel, magnesium, natrium, svavel, fosfor, klor.

Spårämnen: bor, vanadin, järn, jod, kobolt, mangan, koppar, molybden, nickel, rubidium, selen, fluor, zink.

Organiska syror: citronsyra, äppelsyra.

Sammansättningen av 1 frukt innehåller 20% av den dagliga fiberhastigheten, 10% vitamin C och 6% kalium

Basen av päronträdets frukt är ca 85% av den totala massan. De innehåller också pektiner, flavonoider, tanniner, eteriska oljor och ett högt innehåll av fruktos, på grund av vilket deras kött verkar mycket sötare än äpplen, trots att det finns mer socker i det senare.

Päron innehåller också naturligt antibiotikum - arbutin. Därför används växten allmänt i folkmedicin i kampen mot hög feber och feber. Och antioxidantkatechinen i deras komposition används för föryngring och behandling av onkologi.

Päriekalorier - 47 kcal per 100 g

Användbara egenskaper och fördelar med päron för kroppen

• har en desinfektion, diuretisk egenskap,
• aktiverar kroppens skyddsfunktioner,
• sänker temperaturen
• kämpar med feber,
• stärker hjärt-kärlsystemet
• strokeförebyggande,
• ökar hemoglobin
• sänker dåligt kolesterol,
• cancerförebyggande
• accelererar metaboliska processer,
• tar bort tungmetaller och toxiner,
• hjälper till med högt blodtryck,
• stimulerar pankreasfunktionen,
• lindrar bronkit och hosta,
• stärker fostret för framtida barn,
• eliminerar svullnad,
• förebyggande av prostatit,
• stärker ben och tandemaljen,
• förbättrar hud och hår, stärker naglarna,
• har en föryngrande effekt,
• ökar mental aktivitet
• ökar energi, eliminerar slöhet och svaghet,
• bekämpar depression

Inte bara fruktmassan, men också växtens löv, har fördelaktiga egenskaper. Folkläkare från de unga bladen förbereder medicinska dekoder som har antimykotisk och antiinflammatorisk effekt. Krossade torra råmaterial används för att eliminera överdriven svettning.

För diabetiker

Frukt förbättrar bukspottkörteln. De innehåller fruktos, för vilket insulin inte behövs. På grund av detta är päron mycket användbara för personer som lider av diabetes och övervikt.

Fördelarna med päron för kvinnor. Är det möjligt att bli gravid

Päronträdets frukter anses vara en kvinnlig produkt på grund av innehållet av E-vitamin och antioxidanter. De föryngrar kroppen och förbättrar utseendet hos huden och håret.

Som nämnts ovan är växten lågkalori och bidrar till att normalisera metabolismen, vilket är en mycket positiv effekt på figuren.

Närvaron av kalcium och folsyra i produkten gör det mycket användbart under graviditeten. Dessa substanser har en positiv effekt på fostrets hälsosamma utveckling. Päron hjälper också till att klara svullnad och öka hemoglobinnivåerna.

Kontraindikationer och skador

• individuell intolerans,
• kronisk förstoppning
• sår och gastrit.

På hyllorna av affärer kan du ofta se päron importeras. De flesta av dem är kemiskt behandlade. Därför rekommenderas att skalet fräsas före användning. På sommarsäsongen, försök att köpa trädgårdssorter från mormor - de är mycket smakligare och friskare.

Päron är produkter som inte bör ätas på tom mage, eftersom de innehåller grova fibrer och naturliga syror. De skadar matsmältningsorganens slemhinnor och kan orsaka allvarliga mageproblem.

Dessutom kan den gemensamma användningen av frukt med andra produkter störa matsmältningssystemet. Detta gäller särskilt för drycker och kött. För att inte tjäna dig själv halsbränna och matsmältningsbesvär, ät dem 30 minuter före måltid och 2 timmar efter.

Läkemedelsegenskaper. Folk recept

Adenom. Skär 1 frukt i små bitar och brygg dem i en termos för natten. Infusion tar 1/4 kopp 4 gånger om dagen.

Anemi. Använd en mixer eller matberedare, hugga köttet av de två frukterna till en puree-liknande massa. Tillsätt 2 tsk. honung och blanda noga.

Bronkit. Förbered färsk juice från päron. För en större terapeutisk effekt, tillsätt 1 msk till den. avkok av vildrosa.

Inflammation av genitourinary systemet. Det är nödvändigt att förbereda ett avkok av plantens löv och tvätta dem 2 gånger om dagen. Detta verktyg klarar av inflammatoriska processer och förstör skadliga mikroorganismer.

Diarré. Häll 100 g torkad frukt med 1 liter vatten och koka. Efter det, lämna i 2 timmar så att buljongen är ordentligt infunderad.

Ta det 0,5 koppar 3 gånger om dagen.

Sand i njurarna. Förutom vanligt vatten dricker du päronbladste i stället för vanliga drycker.

Reumatism. 2 tsk. krossade torkade blad av plantan, häll 250 ml varmt vatten. Lämna till infusion i 2 timmar, sedan belastning.

Den resulterande infusionen rekommenderas att dricka 2 matskedar. 3 gånger om dagen.

Hur man väljer och lagrar päron

Det enklaste sättet att köpa en kvalitetsprodukt är att fokusera på smak. Goda och välsmakande päron har en uttalad trevlig lukt. Om det är frånvarande, slogs frukterna bort under en lång tid, och ett speciellt luftgasmedium användes för lagring.

Eftersom de kinesiska produkterna huvudsakligen kommer till hyllorna i våra butiker, var uppmärksam på plu-koden (klistermärke på frukten). Han kommer att berätta under vilka förhållanden växten odlades och om några kemikalier användes. Men det är bäst att vänta på sommaren och lägga upp lokala användbara sorter i flera månader.

Det är bättre att köpa omotna frukter, eftersom de snabbt mognar och börjar försämras. Kunniga människor vet att päron kan lagras i upp till 12 månader om de nödvändiga villkoren är uppfyllda: lägg hela ololerad frukt i en trälåda i ett lager. Lägg det i ett mörkt och ventilerat rum, det borde inte finnas några utkast. Den ideala lagringstemperaturen är 0 ° C.

Inkludera päron i din kost. De kommer att mätta dig med värdefulla element och skydda dig från många sjukdomar. Ge alltid preferenser till trädgårds- och vilda sorter för att bara få fördelarna med din kropp.

http://bestlavka.ru/polza-i-vred-grushi/

Päron: fördelarna och skadan på kroppen av färska, torkade och bakade frukter

I det avlägsna förflutet äter människor inte dessa frukter, med tanke på att de är giftiga, men använde bara sina löv för rökning. Och våra oldefarsmor har inte gjort någonting från sådana frukter - de torkade, blötläggde, gjorde kompott och kvass, förvandlades till mjöl, från vilket de bröt bröd. Idag njuter vi bara av att äta päron. Vilka fördelar och hälsorisker har de med?

Vad mer är det i päron - nytta eller smak?

I biografin av dessa frukter fanns en period när människor åt dem bara kokade, eftersom de trodde att färska kan förgiftas. Då var det någon våghals som bestämde sig för att prova råa päron. Sedan dess har de bestämt gått in i den mänskliga kosten.

Beväpnad med moderna framsteg inom vetenskapen utredde nutritionists fördelarna med päron för människokroppen och en dom gjordes: denna trädgårdsprodukt bör konsumeras varje dag så att kroppen inte upplever brist på vitaminer och mikrodelar.

Antalet av deras sorter når 3000, men päron innehåller vitaminer C, E, P, K, B-grupper. Det har antioxidanter. Dess massa är rik på fruktos. I skalet är kostfiber. Och päron innehåller pektiner. De tar bort toxiner, vilket gör livet enklare för vår lever.

Päron - rekordhållare i många avseenden. Den innehåller en unik komponent - fytosterol, som har egenskapen att ersätta farligt kolesterol. Folsyra i päron mer än vinbär. Dess mineralreserver inkluderar kalcium, kalium, järn, natrium, magnesium och många, många fler.

Efter att ha studerat sin komposition är det inte svårt att gissa vad fördelarna med päron för kroppen. Men vi listar fortfarande alla terapeutiska och profylaktiska egenskaper hos denna delikatess.

Päron som medicin:

• stärka immunförsvaret
• stoppa den inflammatoriska processen i kroppen;
• skydda mot toxiner och gifter
• förbättra hjärtfunktionen
• eliminerar parasiter (frön av sådana frukter särskiljs av anthelmintisk verkan);
• höja hemoglobin;
• minskar kroppstemperaturen (den här egenskapen beror på närvaron av naturligt antibiotikum Arbutin i päron);
• kommer att ordna matsmältningsprocessen;
• lindra halsbränna;
• eliminera bristen på vitaminer och andra spårämnen;
• normaliserar sköldkörtelns aktivitet
• påskynda återhämtning från förkylningar och virussjukdomar;
• sätta energi i kroppen
• kommer gynnsamt att påverka tarmmikrofloran
• återställa balansen av hormoner;
• läka sår;
• normaliserar ämnesomsättningen
• stärka benen
• minska depressivt syndrom
• ge hälsa till hår och hud
• långsam cellåldring
• förhindra risken för prostatit hos män.

Det är viktigt! I fråga om ingefära har päron cancer mot cancer.

Päron har en annan förmåga. De minskar alkoholförgiftning och behandlar baksmälla. För att undvika att drabbas av huvudvärk, törst och andra "glädje" av att dricka alkohol efter en stormig fest bör du dricka ett glas päronsjuice dagen innan eller äta en frukt.

Pera allt vid synen för ömma ögon, men få för att äta! Om skada och kontraindikationer

Denna "skönhet" har en sådan karaktär att den både kan vara till nytta och skada. Päron är rik på grova fibrer, den innehåller tanniner, förstyvad cellulosa, så det här är en svår att smälta produkt. Det har en irriterande effekt på magehinnan i magen och förbättrar signifikant intestinal peristaltik. Detta kan orsaka förvärmning av kroniska sjukdomar i mag-tarmsystemet.

Det dåliga med päron är att det innehåller mycket socker, vilket har en förödande effekt på blodkärlen.

Förbud att äta päron:

• individuell intolerans
• ett sår;
• gastrit i det akuta skedet;
• kolit;
• kronisk förstoppning
• svag immunitet
• sura och tärra frukter rekommenderas inte för förlamning, sjukdomar i nervsystemet.

Att "neutralisera" sådana frukter är tillräckligt att följa flera regler. Det är nödvändigt att använda endast mogna, måttligt mjuka frukter utan tecken på råtta. Innan detta borde de noggrant tvättas. Det är bättre att inte äta päron på en tom mage och inte att kombinera med mjölk, läsk, feta livsmedel. Du kan inte "sylla" sitt kött, och du kan äta hårt bara en halvtimme efter att ha ätit päron.

Päron bättre att äta i säsong. Även om de är tillgängliga när som helst på året, innehåller de ofta nitrater - salpetersyrasalter på vintern och i kroppen bearbetas de till ämnen som blockerar andning av celler. Satsen för sådana ämnen för päron är 60 mg / kg, men frukterna som vi köper i stormarknader under vintermånaderna kan innehålla dem upp till 153 mg / kg. Detta hotar utvecklingen av farliga patologier.

Om päronen är klibbiga för beröring, behandlas de troligtvis med difenyl. Detta ämne förhindrar råtta. Det anses vara ett farligt cancerframkallande ämne och är förbjudet av WHO. Sådana frukter är bättre att inte äta. I extrema fall borde de åtminstone tvättas med varmt vatten med pensel och skalas.

Det är viktigt! För att inte möta sådana extremt obehagliga konsekvenser av användningen av päron, såsom uppblåsthet, diarré och kolik i magen, är det nödvändigt att begränsa innehållet i menyn, 1-2 st. per dag.

Bakad - friskare?

Detta är inte att säga att värmebehandling ökar mängden friska komponenter som innehåller päron. Fördelarna och skadorna på bakade frukter beror på det faktum att förädlingen av deras kemiska komposition förändras något. Denna maträtt är mindre belastande matsmältningsorganen, så det är tillåtet för dem som har problem med mag-tarmkanalen. Efter rostning i frukten ökar mängden pektin vilket positivt påverkar tarmarna.

Bakad päron är en beprövad och effektiv hostmedicin. Denna produkt hjälper också till att kväva. Dessutom rekommenderas att använda det även till de som lider av tuberkulos. En puré, kokad av rostade päron, förbättrar tillståndet av blåsor.

Det är viktigt! En sådan produkt stärker starkt, så det bör inte ofta inkluderas i kosten, om en person är benägen för förstoppning.

Är det möjligt att få fett från päron?

Detta är en söt frukt. Det är därför de som började gå ner i vikt tvivlar: kan de äta päron? Deras fördelar och skador både för organismen och för figuren beror till stor del på användningsmetoden. Färsk frukt med en skal innehåller åtminstone kalorier - i 100 g finns 42 av dem och i ett stycke (medelstorlek) - ca 57 kcal. Om du äter en stor frukt kan du få 75 kcal. På grund av ett sådant lågt kaloriinnehåll har denna produkt funnit en plats i många dieter.

Det är viktigt! Denna frukt accelererar metaboliska processer, vilket också bidrar till viktminskning.

Torkad frukt skiljer sig också i många kvaliteter som är värdefulla för hälsan. Och vad är användningen av torkade päron för att gå ner i vikt? Deras kaloriinnehåll ökar 5 gånger och når 250 kcal per 100 g. Men de uppfyller snabbt och under lång tid hunger. Om du långsamt tuggar ett par skivor av en sådan frukt, kan du säkert (utan att snacka) vänta på nästa måltid.

Mjuka och smakrika bakade päron behåller fördelarna som färsk frukt ger. Dessutom är risken att återhämta sig från dem nästan noll. I en päron kokad i ugnen finns 46-50 Kcal.

Läckra efterrätt - konserverad päron, det kan säkert ingå i kosten, om du behöver bli av med onödiga fettreserver. Energibesparingen är 43 Kcal per 100 g.

Hur sätter du dessa frukter till tjänst för hälsa?

Päron användes inte bara i matlagning utan även i traditionell medicin, eftersom det är sällsynt för ett diuretikum, desinfektionsmedel, antitussiv och antipyretisk effekt. Det rekommenderas för yrsel, takykardi, nedsatt prestanda, inflammation i urinvägarna.

Päron ger en slående helande effekt på prostatit. Men för att utnyttja sådana förmågor räcker det inte med att bara äta päron, du måste använda dem på ett speciellt sätt.

Traditionella recept med päron:

• Från anemi - rengör de 2 frukterna, mash deras kött väl, tillsätt 2 tsk. honung.
• I fall av prostataadenom, skär frukten, ånga den i en termos över natten. Under nästa dag dricker du en infusion av ¼ Art. 4 sid. per dag.
• För halsbränna - efter 30 minuter. Efter frukost äter du ett par frukter.
• För kolorektal cancer, äta en päron med ingefära.

Se även:

Nu vet du att en päron inte bara är en frukt som ser ut som en glödlampa. Det är ett naturligt antibiotikum, ett botemedel mot värme och en effektiv immunmodulator. Dessutom kan ett sådant "läkemedel" behandlas året runt, eftersom nästan alla biologiskt aktiva substanser av päron bevaras under torkning.

http://polza-ne-vred.ru/fruktyi/grusha-polza-i-vred-dlya-organizma-svezhih-sushenyih-i-zapechennyih-plodov

Pärrets fördelar och skador är sidorna av samma mynt

Fördelarna och skadorna på päron är i samma skala och har nästan samma vikt. Det är svårt att tro, men en gång betraktade människor denna frukt för att vara giftig. De var rädda för att använda dem under en lång tid rå och kokade innan de ätit. Under tiden är den läckra fruktens kemiska sammansättning så mångsidig och omfattande att den tillåter att de används även för medicinska ändamål.

Kemisk sammansättning

Spårämnen som är i fruktens sammansättning, bestämmer de fördelaktiga egenskaperna och skadan av päron i människokroppen. Det är känt att regelbunden konsumtion av färsk frukt minskar signifikant blodets nivåer av skadligt kolesterol, ökar resistens mot sjukdomar och bidrar till att minska övervikt.

Päron rekommenderas för användning hos kvinnor i en intressant position, små barn och är inte förbjudet för personer som lider av diabetes. Det är ett faktum att ju mer aromatiska en frukt är desto mer fördelaktig är den.

Ett hundra gram pärmassa innehåller:

• askorbinsyra - ca 5 mg;
• tokoferol (annars vitamin E) - 0,4 mg;
• vitaminer av många grupp B, bland vilka B2 - 0,03 mg; B5 - 0,05 mg; B1 - 0,02 mg; B9 - 0,002 mg; B6 - 0,03 mg;
• kalium - 155 mg;
• natrium - 14 mg;
• kalcium - 19 mg;
• järn - 2,3 mg;
• fosfor - 16 mg;
• magnesium - 12 mg;
• svavel - 6 mg;
• kisel - 6 mg.

Förutom de ovanstående ämnena som finns i päron finns i mindre kvantiteter molybden, vanadin, jod, bor, zink, mangan, fluor, nickel.

Förekomsten av folsyra i frukt är särskilt attraktiv för gravida kvinnor. En stor mängd fiber kommer att bidra till förbättring av tarmfunktionen.

Juicy massa av päron tar 97%, medan skalet och fröna - bara 3% av den totala massan av frukten.

Användningen av päron för kroppen stöds av närvaron av vissa organiska syror, enzymer, tanniner, flavanoider och stärkelse. Samtidigt finns det väldigt få kalorier här - endast 47 per 100 g av produkten.

Du kan inte äta frukter som växer nära upptagna motorvägar eller i andra miljömässigt osäkra områden. Päron tenderar att ackumulera tungmetaller, som bly, som kan skada hälsan när de konsumeras.

Fördelarna och skadorna på päron för människor

På grund av sin rika komposition kan päron mycket. Den positiva effekten av frukt på kroppen är obestridlig. Till exempel kan päronens egenskaper leda till följande resultat:

• ökar kroppens förmåga att motstå infektioner;
• immunitet stabiliserar
• inflammationer stoppas
• det psykologiska tillståndet förbättras;
• förbättrar bröstmjölkens kvalitet
• matsmältningsförfaranden normaliseras;
• Metabolismen återgår till normal
• Lever och njurefunktioner förbättras avsevärt.

En imponerande mängd askorbinsyra i frukten bidrar till att stärka blodkärlens väggar, vilket återställer förlorad elasticitet och styrka.

Regelbunden konsumtion av päron förhindrar ateroskleros genom att signifikant minska kolesterol i blodet. Naglarna blir av brittlen, huden släpper ut, förbättrar färgen och håret slutar falla och förvärvar en hälsosam glans. Även tandemaljen blir starkare om päron ständigt används i mat. Det finns en åsikt att den frekventa ätandet av denna frukt även hjälper till vid behandling av cancer.

Inte bara gynna, men också skada päron kan ta med kroppen, om det är för mycket att överdriva med dess användning. Antidiarrheal effekten av frukten är känd, vilket kan leda till förstoppning om du inte följer åtgärden. Särskilt noggrann bör vara äldre.

Sjukdomar för behandling av päron

Inte bara päron frukter har en positiv effekt på läkningsprocessen, men också andra delar av trädet:

1. För hudsjukdomar som allergiska utslag och eksem, kommer ett avkok från pärlblad att hjälpa mycket bra. I två minuter måste du koka ett glas unga blad fyllda med en halv liter kokande vatten. Därefter fuktas steril gasbind eller brett bandage i buljong och appliceras på den drabbade huden.
2. En avkok av frukten kommer att lindra symtomen på blåsor och ta bort den obehagliga lukten från urinen.
3. Dekoktioner av torkade päron hjälper perfekt med kränkningar av biliets funktioner. Användbarheten av päron för levern är uppenbar här. En halv kopp torr frukt kokas i 0,5 liter vatten tills frukten är mjuk, och sedan dras den i ca 3 timmar. Ta bör vara 4 gånger om dagen, 100 ml buljong.
4. Mer om fördelarna och skadorna av torkade päron för levern. Denna torra frukt rensar rent levern efter förgiftning med metaller, alkoholhaltiga drycker eller droger. En komposit av torkat päron hjälper till med en baksmälla för att återställa balansen mellan vatten och salt.
5. Högkaliumhalten gör att päronet kan påverka hjärtat och blodkärlen positivt. Här, för att förhindra sjukdomar, kan du äta färsk frukt, komposit och fruktdrycker.
6. När i slutet av vintern och våren i frukterna finns så lite användbar, kan du göra avkok av pärongrenar. Fördelarna och skadan av avkok från grenarnas grenar är desamma som från frukten. En bra avkok för diabetes. Här tar det 20 g grenar häll 0,5 liter kokande vatten och insisterar i en termos i 10 timmar. Du kan också koka bitar av tre grenar i 15 minuter i tre liter vatten, kyla och påfrestning, och drick sedan en månad istället för te. Detta recept hjälper till med osteokondros.
7. De fördelaktiga egenskaperna hos pärlblommor används vid behandling av prostatit hos män. För att göra detta hällde 30 g blommor kokande vatten och insisterade i 10 minuter, sedan filtrera och dricka under dagen för att lindra symtomen.

Päron för kvinnor

Att äta päron är speciellt indikerad för vissa kategorier av människor. Till exempel, hur är ett päron användbart för kvinnor? Periodiska smärtor i samband med menstruation kommer att minskas mycket om kvinnor börjar äta denna frukt oftare. Dessutom kommer de inte att ha så starka humörsvängningar, och prestanda kommer att förbli på den vanliga nivån.

Fördelen och skadan hos ett päron kan medföra när det används som kosmetisk. Användbara masker från päronpuré. Om du blandar ett par skedar puree och lägger till en sked stor honung med en nypa kanel och applicera sedan den här kompositionen för att rengöra huden i 15 minuter två gånger i veckan, kan du förbättra hudfärgen avsevärt. Huden kommer att få en jämn ton och kommer att se frisk och strålande ut.

Pärmasker ska inte användas om huden är skadad.

Päron för barn

Fördelarna och skadorna hos päron för barnets kropp är i måttlig användning. Då normaliseras den lilla människans tarmfunktion. Komposit av torra frukter kommer att lindra ditt barn från förstoppning och hjälpa till att minska temperaturen under en förkylning.

Vad mer är användbar päron för barn? Fröer av mogen frukt kommer att rensa barnets maskar och stoppa diarré. En regelbunden användning av färska päron bidrar till god immunitet, vilket inte tillåter barnet att fånga viruset.

Skada och kontraindikationer

Pear kontraindikationer att använda några:

• exacerbation av gastrointestinala sjukdomar;
• du kan inte äta en päron när magen är tom;
• Drick inte den ätta frukten med vatten för att undvika halsbränna.
• kött ska ätas en timme efter päron;
• För att undvika förstoppning och matsmältningsbesvär kan äldre bara äta mogna och mjuka frukter utan sammandragande effekt.

Med en stor mängd användbara egenskaper finns endast några kontraindikationer tillgängliga för en päron. Detta tyder på att vid varje bord i varje hem borde en sådan hälsosam frukt äga sin äraplats.

http://glav-dacha.ru/polza-i-vred-grushi/

Fördelarna och skadan av päron

Päron - frukten är inte bara läckra, men också mycket användbar. Regelbunden införande av päron i menyn tillåter att minska kolesterolhalten i blodet, hjälper till att stärka immunsystemet, gör att du kan bli av med extra pounds. Du kan äta päron för både helt friska människor och personer med diabetes. Dessa frukter är användbara för gravida kvinnor och småbarn, eftersom päron innehåller mycket vitaminer och mineraler.

Det är känt att ju mer doftande frukten, desto mer användbara komponenter innehåller den.

100 g päron innehåller:

Askorbinsyra - 5 mg.

Tocopherol - 0,4 mg.

Vitaminer i grupp B: vitamin B2 - 0,03 mg, vitamin B5 - 0,05 mg, vitamin B9 - 0,002 mg, vitamin B1 - 0,02 mg, vitamin B6 - 0,03 mg.

Svavel och kisel - 6 mg.

Dessutom innehåller päron sådana väsentliga ämnen som molybden, jod, bor, zink, mangan, vanadin, fluor, nickel och många andra. Att äta päron gör att du kan mätta kroppen med folsyra, vilket är särskilt användbart för gravida kvinnor.

Ripe päron är 97% sammansatt av saftig massa, resterande 3% är frön och skal. Päron är en värdefull fiberkälla som normaliserar tarmarna. Inkluderingen av päron i menyn kan du justera biocenosen i kroppen, eftersom frukten är ett naturligt antibiotikum.

I fruktens massa är det flavonoider, organiska syror, tanniner och enzymer. Päron innehåller också stärkelse.

Emellertid kommer de päron som växer i miljömässigt ogynnsamma områden inte att gynna kroppen. Samla inte frukt från träd längs vägarna. Sådana frukter kommer att innehålla tungmetaller, inklusive bly, tallium och strontium.

Päron kan konsumeras säkert av överviktiga människor, eftersom dessa frukter är produkter med låg kaloriinnehåll. 100 g päron innehåller ca 47 kcal, varav 10,7 g är kolhydrater, 0,3 g är fetter och 0,4 g är proteiner.

Artikelns innehåll:

Användbara egenskaper hos päron för kroppens hälsa

Användbara egenskaper hos päron för hälsa kan inte överbelastas.

Genom användningen av dessa frukter kan uppnå följande effekter:

Att öka den allmänna kroppsbeständigheten mot infektionssjukdomar;

Eliminera befintliga inflammatoriska processer;

Öka näringsvärdet av bröstmjölk;

Normalisera arbetet i matsmältningssystemet;

Reglera metabolismen;

Öka lever- och njurefunktionen.

På grund av det faktum att päron innehåller en stor mängd askorbinsyra, förstärkta blodkärl, ökar styrkan och elasticiteten i kärlväggen. Päron kan användas för att förhindra ateroskleros, eftersom de bidrar till att minska nivån av "skadligt" kolesterol.

Eftersom päron är rik på kostfiber, är det användbart att inkludera det i menyn för personer med gallsten sjukdom. Päronvänner i utmärkt skick, inte bara hår och naglar, utan även hud och tänder. De rekommenderar regelbundet att äta päron till personer som lider av cancer, eftersom dessa frukter ökar effektiviteten av läkemedel avsedda för behandling av cancer.

Päron hjälper till i kampen mot följande sjukdomar:

Hudsjukdomar. Med en tendens till allergier, liksom eksem, är det nödvändigt att använda ett avkok av pärlblad. För dess förberedelse måste du hälla en 0,5 liter kokande vatten över ett glas unga päronblad. Sedan kokas blandningen över låg värme i 2 minuter. I den resulterande buljongen fukta gasväv och applicera den på de inflammerade områdena i huden.

Sjukdomar i urinvägarna. Buljong baserad på päron kan minska smärtaintensiteten vid urinering, till exempel cystitis. Dessutom stiger mängden urin, den obehagliga lukten upphör att strömma från den.

Sjukdomar i gallsystemet. För terapeutiska ändamål är det användbart att avkoka på basis av torkad frukt. Det är nödvändigt att mala en päron, häll 500 ml vatten och koka blandningen tills frukten är mjuk. Därefter avlägsnas buljongen från värmen och hålls under ett lock i 3 timmar. Drick den resulterande kompositionen 3-4 gånger om dagen för ett halvt glas. Detta är ett mycket användbart botemedel mot gallblåsersjukdomar.

Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Eftersom päron innehåller kalium, är de användbara för att äta både färska och torkade. Du kan göra olika drycker från frukt: komposit, juice, fruktdrycker.

Päron kan bli av med ödem, öka nivået av hemoglobin i blodet, normalisera gallblåsan. För att göra detta är det tillräckligt att äta ca 100 g frukt per dag. Denna del gör det möjligt att 100% mätta kroppen med kobolt.

Mycket användbara päron sorter Konferens. Det bör ingå i menyn för personer som har nedsatt hjärtaktivitet samt för immunitetsproblem. Denna sort innehåller organiska syror och dietfibrer. Konferensen kan ätas med diarré, liksom att påskynda viktminskning.

Inte mindre användbara pärlsorter Duchess. Detta är en ganska stor frukt, vars vikt kan nå 0,8 kg. Pärrasorter Dushes innehåller antibakteriell komponent - arbutin. Det är destruktivt för de flesta representanter för människans patogena flora. Doktorer rekommenderar att man avkorkar päronsorter Dushes människor med andningssjukdomar, liksom med en stark hosta. En sådan "medicin" kommer definitivt att vädja till alla patienter, eftersom hertiginna päron har en trevlig muskatmosfär.

Du bör emellertid inte äta hertiginna päron i stora mängder, eftersom det kan framkalla ett brott mot matsmältningen i form av förstoppning.

Rekommenderas inte att äta orörda päron för äldre. För konsumtion bör du bara välja mogna frukter, vilka är bäst förkokta, till exempel bakade i ugnen.

En imponerande uppsättning användbara egenskaper har en päronpick. I sin torkade form föreskrivs det för personer med tuberkulos. Läcker effektivt bakat eller kokt päron från den smärtsamma hostan. För behandling av barn från förkylning med avkok päron dicky.

Oanvändbar för mat är frukter med rutt eller övermogen frukt. Dessa päron provocerar förfalskningsprocessen i tarmarna.

Vilda päron är användbara för att inkludera personer med njursten i deras meny. Tillräckligt att äta två frukter om dagen. Du kan laga osötad komposit.

En annan användbar mängd päron kallas Williams. Dessa frukter har ett lågt kaloriinnehåll och orsakar inte allergiska reaktioner. Dessa päron i den bakade formen är mycket användbara för att ge ofta sjukare barn. Ge inte upp att äta Williams päron för ammande kvinnor. Deras upptagning i den dagliga menyn kan du öka kvaliteten och volymen av bröstmjölk.

Päron Williams hjälper till att stärka immunförsvaret, så de bör ätas av gravida kvinnor.

Fördelarna med päron för män

Päron innehåller många mineraler och vitaminer som behövs för kronisk prostatit, så alla män kommer att dra nytta av denna frukt.

Det är känt att män är mer mottagliga för alopeci än kvinnor. Päron hjälper i sin tur till att bekämpa tidig håravfall. För att göra detta bör du regelbundet använda en pärsbaserad mask.

Komponenter för att göra en mask:

En matsked honung;

3 matskedar pärramassa;

Matskedjebudolja;

Juniper eterisk olja - 3 droppar.

Alla ingredienser blandas grundligt, varefter masken ska appliceras på hårbotten och gnugga den intensivt i hårrötterna. Underhålla en sådan komposition i en halvtimme, tvätta sedan av med varmt vatten.

En annan användbar egenskap hos päron för män är en ökning av styrkan. På dagen måste du äta 2-3 mogna frukter. Samma antal päron bör ätas av män som arbetar med tungt fysiskt arbete.

Fördelarna med päron för kvinnor

Fördelarna med päron för kvinnor är ovärderliga under menstruationscykeln. Dess användning i mat gör det möjligt att minska svårighetsgraden av obehagliga symptom, nämligen: att förbättra humör, lindra smärta, öka effektiviteten.

Cystitis är en av de vanligaste sjukdomarna bland kvinnor. För att påskynda återhämtningen och minska smärtan vid urinering kan det bero på att päron används med rowan och tranbär. En sådan frukt- och bärblandning gör att du kan öka volymen urinladdning.

Päron är en värdefull del av ansiktsmasker:

Pärmassa (2 matskedar) måste blandas med honung (1 tsk) och en nypa kanel. Applicera denna mask till ansikte 1 var tredje 3-4 dagar. Detta kommer att uppdatera huden och ge det en hälsosam utseende.

En blandning av päronpuré (2 teskedar) och väteperoxid (4 droppar) är mycket effektiv vid bekämpning av akne och pigmentfläckar.

Pearbaserade masker ska endast appliceras på intakt hud. Använd inte pärmaskar för personer med mycket känslig hud.

Det är känt att många kvinnor tenderar att bli av med extra pounds. Päron är mycket användbar för att inkludera i menyn med olika dieter. Denna frukt ger dig möjlighet att mätta kroppen med fördelaktiga ämnen, men ger dig inte viktökning tack vare dess låga kaloriinnehåll.

Dessutom är päron rik på olöslig dietfibrer. Deras regelbundna intag bidrar till normaliseringen av arbetet i alla matsmältningsorgan, liksom eliminering av toxiner. Därför, i sommar och höst när pärlens skördesäsong kommer, måste du äta minst 2 av dessa doftande frukter i veckan.

Päron är användbara under graviditeten, eftersom de tillåter dig att mätta kroppen med folsyra och öka nivået av hemoglobin i blodet. Dessutom drabbas gravida kvinnor ofta av förstoppning, och päron kommer försiktigt att lösa detta problem.

Fördelarna med päron för barn

Fördelarna med päron för barn reduceras till normalisering av tarmarna. Du kan erbjuda ett avkok av torkad frukt till barn som är benägna att förstoppas. Även denna dryck är användbar för förkylning, åtföljd av feber.

Som en anthelmintic kan erbjudas barn päronfrön. Med deras hjälp stoppar diarré.

Päron bör ingå i barnets meny under den kalla årstiden, eftersom de tillåter kroppen att effektivt bekämpa virus.

Fördelarna och skadorna i olika sjukdomar

Päron kan vara fördelaktig och skadlig för olika sjukdomar, nämligen:

Diabetes mellitus. Päron kan inkluderas i menyn för personer som lider av diabetes. Dessa frukter innehåller fruktos, under bearbetning vars nivå av glukos i blodet ökar jämnare. Pearsaft, utspädd i lika stora proportioner med vatten, gör att du kan sänka blodsockernivån. Juften måste dock pressas ny. Vid allvarlig diabetes mellitus, kontrollera med behandlingsläkaren möjligheten att inkludera päron i menyn.

Gastrit. Päron kan användas av människor under sjukdomens eftergift. Antiinflammatorisk effekt uppnås på grund av att dessa frukter innehåller astringenta komponenter och tanniner. När gastrit med surhet i magsaft är användbar för att använda päronsaft. Men med gastrit med låg surhet av dessa frukter bör överges.

Prostatit. När prostatit är användbar för att äta päron av olika sorter och dricka komposit baserat på dem. Den terapeutiska effekten uppnås på grund av normalisering av blodcirkulationen i bäckenorganen samt genom diuretisk verkan.

Hur man väljer ett päron?

Det är nödvändigt att välja päron korrekt, det här är det enda sättet att få maximal nytta av frukt. Oftast faller affärshyllorna på frukt. Om det inte är möjligt att köpa en mogen päron, då efter att ha köpt frukten är det nödvändigt att hålla dem i flera dagar vid rumstemperatur. Detta gör det möjligt för dem att mogna och få maximal smak.

Dessutom bör du vara uppmärksam på följande egenskaper:

Päronfärg. Denna indikator varierar beroende på typ av frukt. Men på en päron bör det inte finnas stora svarta prickar, eftersom detta indikerar rottningsprocessen som uppträder inuti frukten.

Flavor. De mest användbara och välsmakande päron är de som utstrålar en trevlig delikat lukt. Snusa bara "rätt" päron för att väcka din aptit.

Integritet. På päron bör det inte vara mekanisk skada, bucklor, knä och repor. Om fruktens hud är skadad, är det bättre att vägra att köpa en sådan produkt.

Päronytan. Frukten ska inte lysa, och även på den borde det inte vara en fet räddning. Dessa frukter behandlas som regel med skadliga kemikalier för att förlänga hållbarheten.

Stjälk. Det får inte vara för torrt i en mogen päron. Du bör välja frukten, vars stam är mjuk och elastisk och bryts inte när den är böjd.

Hur man lagrar en päron?

Päron kan lagras hemma, men det borde ske korrekt. Om en stor gröda skördades från trädgården, bör frukt placeras i trälådor eller korgar. Olika sorter av päron bör förvaras i olika behållare.

I lådan måste det finnas hål genom vilka luft kommer att flöda. På botten av behållaren för att lägga papperet. Päron sprider stammen. Det är nödvändigt att genomföra läggningen på ett sådant sätt att frukterna inte rör varandra. Päron lagras i ett lager.

Om färska päron förvaras i källaren måste du först avlägsna mögel och svampar inomhus. Lufttemperaturen ska vara låg (från -1 till 0 grader) och luftfuktigheten ska vara hög (ca 85%). Det rekommenderas inte att hålla några grönsaker eller frukter i närheten av päron. Dessutom måste du noggrant övervaka frukterna. Om tecken på skador uppträder på en päron, måste den omedelbart avlägsnas. Rottad frukt kommer att skada hela grödan.

När päron hålls i en lägenhet kan en glaserad loggia användas för detta ändamål. Under alla förhållanden kan frukterna bibehålla sin färskhet i 3 månader. För att öka varaktigheten av lagring av päron, bör varje frukt vara omslagen med papper. Det är bäst att använda pergament för detta ändamål.

Du kan också lagra päron i kylskåpet, förpackat i plastpåsar en halv kilo. I förpackningen är det nödvändigt att göra hål för ventilation.

Även med perfekt efterlevnad av alla förhållanden kommer päron inte att behålla sin friskhet i mer än 4 månader. I kylskåpet lagras frukterna i 30 dagar.

Skada och kontraindikationer av päron för människan

Du bör inte inkludera överdrivna frukter i menyn, eftersom de kan ge upphov till intestinala störningar. I sådana frukter ökar innehållet av metylalkohol, ättiksyra och mjölksyror, acetaldehyd.

Om frukterna är mogna, bör de ätas en halvtimme efter att ha ätit och inte kombinerats med andra livsmedel, annars kan jäsning i tarmarna vara möjlig.

Spontan användning av päron och fett kött, mejeriprodukter och röda delikatesser kan orsaka kränkningar i mag-tarmkanalen.

Päron: Svar på frågor

Vad är mer bra: päron eller äpplen? Både päron och äpplen är frukter som är bra för människors hälsa. Äpplen har en lägre kaloriinnehåll jämfört med päron, de innehåller mycket järn. Att äta äpplen stimulerar hjärnan och låter dig också rensa tarmarnas tarmar. Päron fungerar i sin tur som ett naturligt antibiotikum, mättar kroppen med mineraler och vitaminer, normaliserar matsmältningssystemet. Päron smakar sötare än äpplen, men de innehåller mindre socker. En person behöver dock konsumera alla frukter i mått.

Hur man äter en päron Päron kan ätas i någon form. De är användbara färska, torkade och torkade. Kvalificerade hemmafruar förbereder vin, marshmallow, kandad frukt, marmelad från päron. Torkade frukter är mycket välsmakande. Under året kan du äta päron och drycker baserade på dem: avkok, juice, te. Om du lägger till äppel eller citronsaft till päronsaft får drycken en ännu mer behaglig lukt och smak. Duchess päron kan användas för att göra sushi och komposit. De är bra för att söka i banker.

Slutsatsen om fördelarna med päron

Päron kan och bör användas av personer i alla åldrar. Dessa frukter stärker immunförsvaret, gör det möjligt för kroppen att klara avkylning snabbare. Regelbunden införande av päron i menyn kan du normalisera nervsystemet, för att förhindra utveckling av cancer. Päronhjälp med diarré.

I skördssäsongen, var noga med att äta päron, men i måttlighet. Samtidigt kan du lagra på fruktträdets vinterblad och under den kalla årstiden njuta av gott och friskt te.

Artikel författare: Kuzmina Vera Valerievna | Dietitian, endokrinolog

utbildning: Diplom RSMU dem. N. I. Pirogov, specialitet "Allmänmedicin" (2004). Bostad vid Moskva State University of Medicine and Dentistry, examen i "Endokrinologi" (2006).

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_grusha.php