Att vara hälsosam är viktigt, i den moderna världen med sin avskyvärda takt måste du ha en mycket stark kropp för att hantera alla möjliga saker och bekymmer.

Många sjukdomar är resultatet av slagg av människokroppen, dess tarmar, lever, blodkärl, leder.

Idag kommer vi att prata i detalj om att rensa tarmarna med folkmedicin, du kommer att lära dig de bästa folkmetoderna för att rensa tarmarna, som kan utföras självständigt hemma.

Varför behöver du tarmrengöring?

En kompetent läkare, om han upptäcker matsmältningsbesvär, hudproblem och många andra sjukdomar, kommer att rekommendera att rensa tarmarna för att eliminera dessa hälsoproblem.

Behöver tid att bli av med fekalavlagringar i tjock och tunn tarm. Således kommer matsmältningssignalen att öka, den fördelaktiga mikrofloran kommer att bevaras och befolkade.

Om du inte rengör tarmarna i tid, så kan bilden se väldigt ledsen ut:

• Oregelbundna avföring och förstoppning orsakar buksmärtor och flatulens;
• Vid förstoppning drabbas en person av sprickor i anusen, förekommer hemorrojder
• Täppa till skadliga avföring och slagg, tar inte intaget upp vitaminer, absorberar inte användbara substanser för kroppen, det leder till vitaminbrist även med en full och högkvalitativ diet.
• De ackumulerade toxinerna absorberas av skadlig slagg i blodet, genom blodkärlens tunna membran, de förgiftar vår kropp, leder till nervösa sjukdomar, olika hud- och somatiska sjukdomar.

Alla dessa problem är länkar i en kedja och kan framgångsrikt undvikas om du övervakar din hälsa och tar av sig slaggen i rätt tid.

Folk recept intestinal rengöring stimulera sin fysiska aktivitet och kommer att bidra till att undvika negativa hälsoeffekter, är ett bra sätt att förlora de extra pund.

När du behöver rengöra tarmarna

• Det finns problem med avföringen, förstoppning eller diarré uppträder ofta, flatulensproblem;
• Efter att ha ätit har du bukavstånd, mycket ofta är det halsbränna och klöda;
• Efter att ha ätit känner du ofta obehagliga känslor av överbeläggning, tyngd i mag och tarmar;
• Du jagas av frekventa förkylningar, immuniteten minskar och kroppens försvar försvagas.
• Du borstar tänderna regelbundet och tar hand om din mun, men du känner att andan inte är frisk.
• Du har apati, dåligt humör, plågad sömnlöshet och konstant svaghet;
• Det finns en snabb och snabb viktökning under den senaste månaden.

Dessa tecken tyder på att det är dags att göra allmän rengöring i din kropp och återställa ordning där.

Tarmrengöring i huset - kontraindikationer

Det är väldigt viktigt att veta att tarmrengöring kan göras endast i avsaknad av allvarliga kontraindikationer för denna procedur.

Det rekommenderas också att besöka en läkare, undersökas hos en medicinsk institution och se till att du inte har allvarliga sjukdomar.

Tarmrengöringsproceduren och rensande enemas är kontraindicerade i sådana fall:

• Om en person nyligen har haft operation
• Under menstruation och någon form av blödning
• Med stroke, hjärtinfarkt, historia;
• Om du har hjärta och njursvikt
• Med sjukdomen hos högt blodtryck 3 grader;
• Om du upplever buksmärtor och inte känner till deras orsaker.
• Vid förgiftning, matsmältningsbesvär, illamående
• Om du har svår svaghet, huvudvärk och någon förvärring av en kronisk sjukdom
• I sjukdomar i tjocktarmen, tarmcancer, ulcerös kolit, Crohns sjukdom i sitt akuta stadium;
• Det är omöjligt att när som helst utföra proceduren för gravida kvinnor och ammande mödrar.
• Med tumörer i rektum, hemorrojder, paraproctit, analfissurer;
• Med ARVI, om du har feber.

Kolonrengöring med folkmekanismer - de grundläggande reglerna

1. Några av de populära metoderna för tarmrengöring kan endast tillämpas med fullständig hälsa, välbefinnande och immunitet.
2. Under förfarandet är det nödvändigt att vägra att äta feta och kryddiga rätter, olika typer av rökt kött, pickles, för söta livsmedel.
3. Det rekommenderas att övervaka din kost, fler färska grönsaker, en mängd olika bär och frukter. För bästa effekten kan du följa reglerna för separat näring: Blanda inte proteiner med kolhydrater.
4. Det rekommenderas att dricka upp till två liter rent vatten (icke-mineral) per dag. Vatten kan surgöras något med citronsaft, eller tillsätt lite äppelcidervinäger.

Folk recept tarm rengöring

Rening av kefirdryck

Denna naturliga botemedel baserad på den vanliga kefiren har en bra och mild rengöringseffekt, läker kroppen och eliminerar ackumulerade toxiner.

• Frisk kefir - 1 kopp;
• Vegetabilisk olja, du kan ta några - 1 matsked;
• Regelbundet salt - en halv tesked.

1. Ta kefir vid rumstemperatur, tillsätt olja och salt.
2. Alla komponenter är väl blandade. Rengöringsdrinken är klar!

Innan sänggåendet, drick ett glas färsk kokt kefirdryck. På morgonen kommer det att finnas en naturlig avföring. Denna milda laxermedel hjälper till att rengöra kroppen och minska vikten.

Det rekommenderas att applicera det en gång var tredje dag.

Cleansing Prune Jelly

Denna gelé har en mild laxerande effekt och är bra för hälsan.

• Pudon - en halv kilo;
• Buckthorn bark - 50 gram;
• "Kholosas" (säljs på apotek) - en flaska.

1. Häll två liter vatten i en kastrull, sätt sädesskinn och buckthorn bark in i den.
2. Sätt grytan på spisen och koka den. Vrid ner värmen till ett minimum och håll kissel på den i en halvtimme.
3. Ta bort från värme, spänning, pressa genom gasväv, pressa tjockt.
4. Kyl den resulterande drycken och lägg till "Holosas" till den. Blanda allt. Förvara i glasburkar i kylskåpet.

Rening av gelé bör vara full före sänggåendet, två timmar efter middagen, ett halvt glas.

Rengöringsblandning av pommes frites och torkade aprikoser

• Pommes frites, torkade aprikoser, russin - 100 gram vardera;
• Nettle torkad torkad nässla - 100 gram;
• Olivolja - 50 ml;
• Naturlig honung - 50 gram.

1. Grindrosiner, pommes frites, torkade aprikoser och nässlor i köttkvarn.
2. I den resulterande fräsa blandningen tillsätt olivolja och honung. Alla blanda väl. Förvara blandningen ska vara i kylskåp i en glasburk.

Rengöringsmedel för att ta 2 - 3 matskedar på kvällen, tvätta med rent varmt vatten. Du kan äta blandningen varje dag i en månad. Gör sedan en paus i sex månader, varefter du kan upprepa rengöringskursen.

Tarmrengöring med betsjuice och rödbetor

Biet innehåller många vitaminer och är en naturlig rengöring.

1. Från ett kilo betorrötter pressar juice. Den resulterande betesaften späds med vatten 1: 2, saltas lite och dricker under dagen.
2. Råtsaft är en bra laxermedel och det minskar också aptiten, och dagen då man dricker betersaft kan man säkert betrakta lossning.

Bettkaka, som vi har lämnat, används också för att rensa tarmarna. För att göra detta ska kakan vara lite torr på ett bakplåt i ugnen, sedan vikas in i en glasburk och stäng locket. Förvaras i kylskåp.

Köttkaka ta en matsked i en halvtimme innan du äter. Reningens gång: tills hela kakan är över. Då tar vi en paus i två månader, varefter du kan upprepa rengöringsproceduren.

Kokta betor

Rödbetorskalning är det enklaste och mest prisvärda sättet att försiktigt rengöra kroppen och normalisera avföring.

1. Koka två medelstora betor tills det är ömt.
2. Skal, skär i små bitar, fyll i lite vegetabilisk olja, lite saltad efter smak.

Det finns en resulterande maträtt istället för middag, när det blir nödvändigt att tömma kroppen och rensa tarmarna.

Linfrön

En annan bra folklig metod att rensa tarmarna är vanliga linfrön. Det är användbart att lägga till dem på olika rätter - soppor, flingor, efterrätter och bakverk.

För rengöring och viktminskning rekommenderas: slipa linfrön i en kaffekvarn och ät 2 teskedar innan du äter frukost.

Mineralvattenrening

Detta är enkelt och tillgängligt för alla tarmar som kan användas när du behöver det.

Beredning och administreringssätt:

1. På morgonen värms ett glas mineralvatten till 36 grader (kroppstemperatur), tillsätt xylitol - en och en halv matskedar, rör om och drick omedelbart.
2. För att verktyget ska börja agera börjar vi aktivt flytta, till exempel gör vi övningar i 20 minuter.
3. Då värms vi ett glas mineralvatten och dricker det igen utan tillsats av xylitol. Vi flytta ytterligare 20 minuter.
4. Åter värmer vi upp ett halvt glas mineralvatten, dricker det och fortsätter att flytta tills vi vill gå på toaletten. Efter tömning av tarmarna rekommenderas det att äta en lätt frukost.

Grönsakssalad Broom

Denna lättillgängliga grönsakssallad fungerar som en plåster för vår kropp, sveper smuts från tjocktarmen, och det är ett ganska mildt och smidigt sätt att rengöra.

1. Vi tar färskkål, morötter och betor. Förhållandet mellan grönsaker är 3: 1: 1.
2. Kålskivor, morötter och tre betor på en grov rivare. Vi lägger grönsakerna i en salladsskål och blandar väl med våra händer i några minuter för att få juice att sticka ut.
3. Om så önskas kan du lägga till några droppar citronsaft, finhackade pommes frites och ett äpple i skålen, vilket förbättrar rengöringseffekten.
4. Sallad är inte nödvändig för salt, du kan lägga till lite vegetabilisk olja, utom olivolja.

Det rekommenderas att ha en kostsallad under veckan, på kvällen istället för eller efter middagen. Efter salladen kan du inte äta något, drick bara rent vatten.

Dietary vassla

• Kefir eller yoghurt - 1. 5 liter;
• Grönsaker och gröna till smak och önskan.

Denna naturliga botemedel hjälper dig att normalisera stolen och gå ner i vikt.

1. Häll surmjölken, kefir eller helt enkelt sur mjölk i en icke-metallisk kastrull. Lägg disken i ett vattenbad med mycket låg värme.
2. Medan kefir värms, finhackas icke-stärkelse grönsaker och grönsaker - persilja, dill, morötter, vitkål, lök, rädisor, persilja och selleri. Du kan lägga till, vad du föredrar att smaka från den här listan, inte nödvändigtvis allt.
3. När ostens yta dyker upp på ytan av grytan, gör vi ett hål och hälls huggade grönsaker med grönsaker in i den.
4. Efter 10 minuter avlägsnas från värme, separerar valle från ostmassa genom ostklaff. Serum ska druckas 20 minuter före en måltid och användning av stallost i mat.

Nu vet du att du måste börja ta hand om din kropp med förebyggande åtgärder för att eliminera orsaken till sjukdomen: Ät rätt, rengör regelbundet tarmarna med folkmedicinska lösningar.

Det viktigaste är att göra rengöringsprocedurerna hemma och detta kommer att vara nyckeln till ditt välbefinnande och hälsa.

Utbildning: Grodno State Medical University. Specialitet: Läkarterapeut.

Dessutom tog han examen från Borisoglebsk Medical School, med examen i tandläkare, kvalificerad som tandläkare.

Ledande specialist inom utbildning av professionell personal i Boris och Gleb Medical School. 2008 tog han examen från Borisoglebsky Pedagogical Institute med examen i pedagogik och psykologi, en lärarpsykologs kvalifikation.

http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Tarmrengöringsdrycker: Detox-regler

Detox (eller tarmrengöring) blir alltmer populär. Anledningen till den massiva entusiasmen för metoder för rengöring av kroppen - främjandet av hälsosam kost År efter år växer lusten att överge snabbmat och skräpmat i människor, eftersom varje försiktig person är medveten om att hälsosam mat är hälsa. Låt oss se vad en "detox" är.

Detox är en semester för kroppen, en form av tarmutsläpp, rengöring och utsöndring av giftiga ämnen, toxiner och allt som har en skadlig effekt på kroppen.

Resultatet av detox kommer att överraska dig: normaliserat arbete i matsmältningssystemet, hälsosam hud, förbättrad välbefinnande, hälsosamma tarmar.

Detox betyder inte nödvändigtvis en strikt diet eller vägran att äta. Drycker som rensar kroppen kan och borde vara berusade dagligen, även vid normala måltider. Frukt- och grönsaksjuicer, smoothies, tinkturer är fulla av vitaminer och tillför styrka. Om vi ​​pratar om en riktade detox, är proceduren tillräckligt för en dag i månaden.

Regler för att rensa kroppen

Tre viktiga regler för detox bör komma ihåg, om du inte vill att kroppen ska uppleva besvär:

1. I inget fall kan det inte svälta. Sulten stör metabolismen, förvärrar arbetet i mag-tarmkanalen, tarmen slutar fungera stabilt, förvärrar det allmänna hälsotillståndet.
2. Förbered din kropp innan detox börjar. För att eliminera den rikliga konsumtionen av kött och feta livsmedel, läsk, alkohol i minst två dagar. Det är tillrådligt att rensa tarmarna före detox.
3. Följ recepten. Om du saknar någon ingrediens är det bättre att förbereda en annan dryck. Faktum är att alla tinkturer för att rensa kroppen är utformade så att du får så mycket användbara element som möjligt. Om du stör balansen i ingredienserna i drycken, kommer du inte att uppnå önskat resultat.

Drick recept

Enkla drycker som rengör kroppen, lämplig för dem som inte har förmåga eller tid att avsiktligt engagera sig i detox, men ändå vill se efter sig själva och deras hälsa.

Rengöring av drycker är lätt att förbereda, kostnadseffektivt och snabbt att förbereda. De flesta av dessa drycker kan konsumeras varje dag.

Vatten + citron

Vatten med citron är den enklaste drycken du kan laga dagligen. Den ska vara full i morgon. Vattnet måste vara varmt, och två citronskivor är tillräckliga. Drycken bidrar till frisättning av gallblåsan, rensar tarmarna och förbereder magen att äta.

Äppeljuice

Ja, bara juice, vilket måste vara naturligt, inte klart. Butiksjuice i paket fungerar inte. Använd antingen nypressad juice, men inte mer än 1 kopp i taget eller konserverad personligen utan tillsatt socker eller konserveringsmedel. Appelsinjuice ökar metabolismen, stärker blodkärlen. Den innehåller många vitaminer och järn som är nödvändiga för att kroppen ska vara frisk.

Gingerte

En matsked finhackad ingefära häll kokande vatten och låt det brygga. Du kan lägga till en sked full av honung och en citronskiva. Drycken kommer att bli lite brinnande, men det kommer att helt rena blodet och öka vitaliteten. Ginger tinkturer är bäst att dricka på morgonen, eftersom ingefära har toniska egenskaper.

Grönt te

Grönt te kan köpas i affären eller tebutiken. Huvudförhållandet - inga tillsatser och smaker. Drick det ska vara varmt. Grönt te ökar immuniteten och, när det används regelbundet, sänker kolesterolet.

Kefir + smör

Lägg i ett glas kefir en matsked solrosolja. Drick på natten, men inte mer än en gång i veckan. Kefir - fördjupningsvakt, säkerställer att tarmarna fungerar ordentligt. Dessutom är mejeriprodukter användbara för kvinnors hälsa.

Herbal tinkturer

Herbal tinkturer är lämpliga för dem som bestämmer sig för att sträva efter kroppen på ett seriöst sätt. De flesta tinkturer kräver regelbunden användning. Herbal tinkturer är allmänt tillgängliga och enkla medel för detox, rensa tarmarnas tarmar och normalisera arbetet i alla organ.

Linfrön

12 teskedar frön brygger en liter kokande vatten, simma i 10 minuter. Ta varma från 3 till 5 gånger om dagen. Standard kurs - 2 veckor. Linfrö-tinktur rensar tarmarna från toxiner och toxiner, främjar avlägsnande av vätskor och ger kroppen goda spårämnen.

åkerfräken

Du kan använda tinkturen: 5 matskedar torrt gräs i en halv liter vätska. Horsetail tinktur ska druckas ett glas om dagen i två veckor. Ett alternativ är te från hästslaget. Du kan lägga till honung eller citron.

Maskrosrot

En infusion av maskrosrot har länge använts för att städa upp kroppen och återställa. Det tar bort toxiner, påverkar förmånligt produktionen av insulin och blodrening. Att förbereda denna tinktur är mycket lätt: två matskedar maskros rot för en halv liter varmt vatten. Ta små doser 3-4 gånger om dagen i två veckor.

smoothies

Smoothies är blandade grönsaker och frukter i en mixer till en krämig massa. Tre viktiga regler för att göra en smoothie bör komma ihåg.

• Kompositionen bör innehålla högst fem ingredienser.
• Drycken ska vara grundligt blandad, absolut enhetlighet - nyckeln till en korrekt smoothie.
• Inget socker! För att göra dryck sötare kan du lägga till honung eller lönnsirap.

Fördelarna med en smoothie är uppenbara. Färsk frukt och grönsaker är fulla av vitaminer, som dessutom absorberas väl av kroppen. Att välja rätt ingredienser, du kommer att fylla upp med vitaminer, rengöra din kropp av gifter och dina tarmar kommer att fungera som nya.

Att göra en smoothie tar tid, och på vintern är kostnaden för en del frukt hög. Men fördelarna med en sådan dryck är värt investeringen.

Gurka + citron + sallad + honung

Denna drink är rik på vitamin E, tar bort toxiner helt från kroppen och är behaglig för smaken. För matlagning behöver du 1 gurka utan hud, en massa salladsblad, en halv citronsaft, en matsked honung och ett glas kallt vatten.

Bulgarisk peppar + citron

Bulgarisk peppar anses vara en källa till vitalitet och energi. Denna smoothie är perfekt för återhämtning. För matlagning behöver du två gröna paprika, juice av en halv citron och ett halvt glas vatten.

Äppeljuice + morötter + banan + citron

Vi behöver 1 banan, en halv stor morot, 1 glas äppeljuice och en halv citronjuice. Tack vare banan kommer drycken att vara söt och liknar potatismos i konsistens. Denna smoothie är full av vitaminer för att hålla dig frisk hela dagen.

Apple + Spenat + Ginger + Honung

Denna smoothie är en riktig laddning av vitaminer! Ingefära innehåller en stor mängd vitaminer och har antiinflammatorisk verkan. Det är lätt att ta en drink: 2 äpplen, en handfull spenat, en tsk ingefära (2 skedar om så önskas), en matsked honung. Slår, tillsätt vatten för önskad konsistens.

Gurka + persilja

Få människor vet att persilja är en av de mest vitaminer och lättillgängliga produkterna. Denna smoothie lämnar lite utrymme för fantasi. Antalet ingredienser kan variera beroende på inställningar. Gurkajuice rensar tarmarna och kroppen som helhet.

Alla rengöringsdrycker är användbara och förtjänar din uppmärksamhet. Men kom ihåg att det inte räcker med att dricka drycker eller ordna en fasta dag varje månad. Det borde metodiskt och korrekt äta. Känn åtgärden, men inte svälta.

Måltiderna bör alltid vara fullständiga: Rika på vitaminer, proteiner, fetter, kolhydrater i erforderlig mängd.

Så snart du normaliserar kosten, kommer rengöringsdryckerna att bli effektivare. Det viktigaste - överdriv inte det, eftersom kroppen är svår att omedelbart vänja sig på frukt och grönsaker cocktails eller örter. Dina tarmar och mage kommer att tacka för rätt näring.

http://bezpuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/napitki-ochishhayushhie-kishechnik.html

Så här rengör du tarmarna: en överkomlig drink som tar bort alla toxiner från kroppen.

På grund av den moderna rytmen i livet, snabbmat och förorenad luft blir kroppen täppt med toxiner och slagg. Som ett resultat börjar många uppleva problem med mag och lever, huvudvärk, hudutslag, kronisk trötthet och till och med apati.

En drink som tar bort alla toxiner från kroppen

För att rengöra kroppen och återställa matsmältningen måste du regelbundet göra en generell rengöring. Och det är bäst att börja med tarmarna. Det finns en drink som inte bara tar bort avfall, men upprätthåller också en optimal balans i matsmältningskanalen. Terapeutisk dryck består av endast två komponenter: honung och äppelcidervinäger.

De läckande egenskaperna hos honung har länge varit kända. Men äppelcidervinäger har nyligen blivit mycket populär bland dem som försöker förbättra sin hälsa med hjälp av naturläkemedel.

I den amerikanska tidskriften Food Science publicerade nyligen en studie där forskare med säkerhet försäkrar fördelarna med ättika. Denna produkt bekämpar diabetes, har antiparasitiska och antimikrobiella egenskaper, hjälper till att gå ner i vikt, minskar nivån på "dåligt" kolesterol och inte bara.

Alla fördelar med vinäger finns i sitt sediment. Det innehåller acetobakterier som reagerar med syre och ökar jäsningens jäsning. Dessa fördelaktiga bakterier kan ta bort allt avfall från tarmarna.

Recept dryck för att rensa tarmarna

Du behöver:

• 1 tsk. 9% ättika
• 2 msk. l. naturlig honung
• 200 ml vatten

preparatet:

Skaka flaskan vinäger först. Blanda sedan äppelcidervinäger med honung. Lägg till ett ofullständigt glas varmt vatten. Rör tills honung löser upp.

Drickmedel i en halvtimme före middagen. Kurs - 1 vecka. Då ska du ta en lång paus.

Var noga med att kolla med din läkare. Baserat på din hälsa hjälper det dig att välja det bästa sättet att rengöra. Ibland är det möjligt att göra hemma för att rensa tarmarna. Var uppmärksam på denna underbara metod!

Efter avslutad kurs kommer du att känna ljus, glömma tyngd i magen och få ren och frisk hud!

http://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-ochistit-kishechnik-dostupnyj-napitok-kotoryj-vyvedet-vse-toksiny-iz-organizma

Kolon rensning hemma. Proven metoder.

Du undrar - hur man rengör tarmarna hemma? Och du gör det rätta, eftersom tarmarna täppt med slagg är den främsta källan till utvecklingen av många sjukdomar. Det är därför som all rengöring av kroppen bör börja exakt med att rensa tarmarna. Det moderna livets takt tillåter inte ibland en person att ens sluta och tänka på sin hälsa. Regelbunden sömnberövning, tilltugg av mat av god kvalitet, stress är ett naturligt fragment av vårt väsen. En man kör, jagar efter materiellt välbefinnande, utan att märka hur sjukdom och utmattning kryper på honom. I vår snabba värld kan alla bli inte bara rika, utan också hälsosamma. Man måste bara börja engagera sig i hälsoteknik och leda en hälsosam livsstil.

Trots att läkemedelsindustrin pressar på att erbjuda olika produkter för att förbättra välbefinnandet, ger de sällan en stadig positiv effekt. En person har en blodtrycksattack eller en störning i de inre organen - tar omedelbart upp det "underbara" p-piller. Smärtan går bort, det blir bra, men orsaken kvarstår. Borta endast symptom på tillståndet. Och det visar sig en ond cirkel - vi behandlar en och gör skada på en annan och ibland även mycket stark. Dessutom har läkemedel som tagits över åren täppt in tarmarna med kemiska avlagringar.

Det är inte alls svårt att göra ett möte med en specialist, till exempel om du är orolig för buksmärtor och för att genomföra lämpliga undersökningar, kommer resultatet att bli en logiskt korrekt utvald behandling. Ja, gå till doktorn är inte en semester. Det måste fortfarande gå, förutom att ofta sitta i en lång kö. Och som vanligt fungerar det enklaste alternativet - ett apotek och mänskligt råd.
Hälsa och skönhet är oskiljaktiga. Skönhet kommer från insidan. Det bör förstås att ett hälsosamt utseende först och främst är det rätta arbetet i de inre organen och systemen, inklusive tarmarna. Kroppen som om vi talar - älska mig, och jag kommer att betala tillbaka dig många gånger. Det är nödvändigt att hitta en gemensam dialog med kroppen som den själv kommer till liv och kommer att mötas. Att upprätta en sådan "kommunikation" kommer att bidra till regelbunden och ordentlig rengöring.

Tarmrengöring

Varför behöver vi alla dessa rensningar av kroppen? Ibland är en person inte medveten om den fullständiga mekanismen i denna åtgärd. I själva verket utgör rengöring av kroppen en solid grund för hälsa och lång livslängd. Vår kropp är ordnad mycket klokt. Dess självrengörande funktioner klarar tåliga tryck av skadliga ämnen - toxiner, slagg, tungmetaller. Men det förutsätter att levern, njurarna, bukspottkörteln, tarmarna kommer att samverka harmoniskt.

Om det finns en störning i kroppen, kan organens celler helt enkelt inte i rätt tid rengöra blodet av toxiner. Därför är rengöring av avgörande betydelse. Att göra dig sjuk är ett enkelt företag. Det är tillräckligt att konsumera alkohol i stora mängder, att äta skräp och fet mat, men inte alla kan ta det på allvar och börja ett nytt liv.

Vad förgiftar vi oss själva med?

I de flesta fall kan vi inte skryta med en hälsosam livsstil. Toxiner och slaggar klämmer fast våra kroppar med periodisk konstantitet. Varför händer deras ackumulering.

Förorenad miljö
Ohälsosam livsstil;
Kärleken av alkoholhaltiga drycker, särskilt i stora doser;
Otillräcklig och otillräcklig näring
Tobaksrökning;
Äta mat som innehåller olika kryddor, smakförstärkare och färgämnen.
Deponeringen av toxiner uppträder också under användningen av kemiska läkemedel.

Noggrann undersökning av slagg visar att de är ett derivat av kroppens metaboliska processer. Vi får de element vi behöver på olika sätt som mag-tarmkanalen, huden och andningsorganen. Den produkt som har utarbetats och har givit värde till kroppen är redan härledd i fyra riktningar - det här är tjocktarm, bronkopulmonärt system, urin och genom huden.

Denna cykel upprepas dagligen, om inte för en "men". Faktum är att inte alla slagg lämnar kroppen och dessutom bildar de sällsynta insättningar. Det är här att en person måste försöka hjälpa sig till en hälsosam kropp.

Det finns ackumuleringar av toxiner i cellerna, såväl som i de inre organen. Toxiner orsakar till exempel skada utanför kroppen. Slags i sin tid orsakar skada inifrån. Deras förmåga att deponera i bind-, fett-, benvävnaderna, såväl som i musklerna och mag-tarmkanalen bär en särskild vaksamhet.

Sammanfattningen av några resultat kan förstås att förekomsten av sådana ackumuleringar är resultatet av undernäring och en försämrad ekologisk miljö. Detta är dock inte en komplett lista över vad som är huvudorsaken. Vårdlös behandling av din kropp, rökning, konsumtion av alkoholhaltiga drycker, kärlek till kryddiga och feta livsmedel - allt detta gör en person till huvudrollen för deras problem. Och det är bra om du gör rätt val för en hälsosam livsstil.

Symptom på närvaron av slagge är ungefär som följer - det är ett trött utseende, trötthet, dålig och grund sömn. Överdriven svettning kan också observeras (svettning har för övrigt ofta en fruktansvärd lukt), störningen i mag-tarmkanalen störs, pallor, håravfall, blåmärken under ögonen, huvudvärk, puffiness.
Alla dessa manifestationer talar bara om en sak - många skadliga insättningar har ackumulerats i kroppen. Och kroppen börjar ge signaler. Så det är dags att ta upp rengöringen av kroppen.

Så börjar du rengöra tarmarna

Som praktiken har visat rengöring av kroppen måste börja med LCD-kanalen. Varför? Det är enkelt, han ansvarar för samstämmigheten i andra organers arbete. I tarmmassorna ackumuleras fekalavfall, liksom toxiner. Att rensa tarmarna kommer att skapa rätt växelverkan mellan system och återhämta sig. En täppt tarmen ger mycket besvär för en person.
Med en minskad ton i magen minskar nivån av matförtunning. Personen äter och kan inte uppleva en känsla av fullhet. Även smaksgränsen reduceras ofta. Matnöjdheten blir minimal.

Täppta tarmar är en vanlig orsak till gastrisk ptos. I de värsta variationerna kan gastrointestinala problem leda till sår och tumörer. Ett eko av problemen kan konstateras fel i det urogenitala området - bildandet av njurstenar. En person i en sådan situation blir nervös, och fördjupningar eftersträvar honom oftare.
Därför är det inte svårt att sluta och stämma in i tarmrengöring.

Så börjar tarmrensningen

För att fortsätta med rengöringen måste du vara tålmodig och förbereda - det tar cirka 30 dagar. Dessa dagar av förberedelse måste äta på ett speciellt sätt, efter en diet. Det är nödvändigt att överge mjölkprodukter och konsumera proteiner och kolhydrater separat. Pre-diet bör innehålla gröt på vattnet. Som brödet att använda - svart, kli.

Behovet av enemas att rensa tarmen är stor. Hon går som en återkommande egenskap av rengöring. Det är viktigt att ha en positiv inställning riktad mot resultatet. Först kan det tyckas att rengöringsprocessen tar mycket tid och under beredningen måste du avstå från dina kulinariska passioner. Gå till "offret". Men tro mig, det är värt det. Efter att ha gått igenom proceduren kommer du aldrig ångra det. Resultatet kommer att vinge dig upp.

Du kommer att må bättre, livets glädje kommer att återvända. Rengör blodet, eliminera förstoppning. Huvudvärken försvinner, blodtrycket återgår till normalt. Utseende kommer att blomma, huden kommer att få friskhet och renhet. Efter att ha genomgått rengöringsprocessen kommer hårets tillstånd att märkbart förbättras, torrhet och brittleness försvinna. Och du kommer lätt att vakna och somna. Känn den energi du en gång förlorat. Förfarandet kommer att göra dig yngre både externt och internt.

Vad är viktigt att veta när tarmarna rengörs

Du har bestämt dig för att börja rensa, men bråttom inte.
Det rekommenderas att bli mer kunnig inom detta område för att undvika onödiga effekter. Låt oss ta en titt på några av funktionerna och kontraindikationerna. Vi är alla olika, så vad passar en kan skada en annan. Innan du börjar procedurerna, välj en lämpligare metod. Och om du är värre i processen, sluta. Trots allt, varje metod, oavsett hur bra det kan vara, bär med sig biverkningar.

Vid bortskaffande av toxiner behöver inte skynda - kom ihåg, ju längre reningsperioden desto mindre stress kroppen kommer att få. Detta jämförs med den så kallade "snabb rengöring". Det viktigaste att vara tålamod. Antag att du först inte märker några speciella förbättringar, men i slutet av termen, se till att det har stora fördelar med arbetet. Beslutet att rengöra, var noga med att kolla med din läkare.

Reningstekniker

Världen har ackumulerat ett mycket stort antal olika tekniker och metoder för att rengöra tarmarna. De skiljer sig ibland väsentligt från varandra, men leder till samma mål. Om du börjar med den mest populära och populära - det här rengörs med enema. En sak kan sägas om honom - effektiv och testad.
Om du tittar på andra metoder, ger rengöring med enema mycket bra resultat, men det har också dess nackdelar. Du måste välja tid. Att lära sig att göra det rätt. För vissa kan det inte ens verka estetiskt.

Men det finns en mer "smaklig" version av tarmens rengöring. Detta rengöringsjuicer, och även frukter och äpplen. Denna metod orsakar vanligtvis inte avslag och är inte svår att utföra. Att göra en sådan rengöring regelbundet kommer att sätta dig på rätt spår, och de kommer att bli en integrerad del av ditt liv.

I vår värld finns ett antal upphovsrättsmetoder för att rengöra tarmarna. Till exempel - reningen av Malakhov Gennady. En populär rengöringsmetod av Walker (alla känner till sin bok "rengöring med juice"). Det erbjuder också sin egen version av Orienten.
Det finns andra variationer för rengöring av tarmarna - ris, kefir, motorrengöring, med örter och grönsaker.
Naturligtvis har varje metod datum, såväl som för och nackdelar. Innan vi fortsätter med rutinerna är det absolut nödvändigt att ta reda på alla kontraindikationer.

Walker intestinal rengöringsteknik

Detta är ett annat sätt, den viktigaste ingrediensen kommer att vara citrus juice. Många människor blev kär i denna metod, på grund av dess enkelhet och frånvaron av smärtsamma känslor. Men Walker-rensningen innebär ett antal nyanser som måste observeras.
På morgonen, så snart du vaknar, förbered 200 ml vatten, där du löser upp femton gram glasörs salt. Innehållet är berusat på en gång. Processen för rengöring av slagg och toxiner startar, men den är uttorkad. Oroa dig inte - det här är en del av vägen.
Du måste fylla på citrusfrukter för att göra en liter juice och blanda den med en liter kokt vatten. Detta är nödvändigt för bättre smältbarhet. Det är nödvändigt att dricka juice på 30 minuter, efter användning av vatten med salt. Ett glas juice bör räcka för var 30: e minut. Juice är full i tre timmar.
Det är omöjligt att äta under dagen, endast en liten mängd frukt är tillåtet. Innan du går och lägger du enema. Dess innehåll är saften av två pressade citroner och kokt vatten (två liter).

Rengöring av tarmarna är inte komplett, och på så sätt måste man agera i tre dagar, och inte glömma att bara äta råa frukter.

Vid denna tid kan trötthet ta över dig (du kommer att vara som en pressad citron). Men författarens försäkringar - det här är normalt. Kroppen rensar sig genom att lägga in mycket energi. Den tillfälliga nedgången kommer snart att återgå och extraordinär lätthet kommer tillbaka till dig. Du kommer också märka att den har blivit ljusare med flera kilo.
I det andra steget att rengöra tarmarna, hjälper citron till oss. Han avlägsnar helt och hållet inte bara slagg, men plus till allt och salter av tungmetaller.
På morgonen laga juice från citron. Blanda med 200 ml kokt vatten. Behöver dricka trettio minuter före måltiden. Dagen nästa dag bör innehålla - grönsaker och frukt, juice från grönsaker. Därefter är olika lätta spannmål acceptabla. Nå då kan du gradvis gå vidare till vanlig mat.
Metoden är kontraindicerad i appendicit. Men ännu bättre att fråga läkaren om råd.

Intestinal rengöring enligt Vostokov

Metoden är känd för sin effektivitet. Den består av två steg. Under de första 20 dagarna kommer din kropp att rengöras. Då är det en paus - 10 dagar. Och slutför alla upprepade procedurer.

Kräver 1 liter mjölk, som måste värmas upp för att koka. Ta sedan ampullen med laktobakterin och blanda med mjölk. Dessutom tillsätt bifidumbakterin och colibacterin i lika stora mängder. Allt blandas och löses i 24 timmar. Den resulterande blandningen ska vara full 200 ml varje dag, före måltid, två gånger. Så du bör agera tjugo dagar, varefter det är en paus i en och en halv vecka. Efter en paus upprepas kursen.

Hypertensiva patienter, i kolonens patologi och njursvikt.

Motorrening (hydrokolonterapi)

Tarmrengöring är en modern teknik som används i många moderna medicinska centra. Enligt den medicinska termen - hydrokolonterapi. Tekniken har blivit populär för sin enkelhet, tillförlitlighet och hastighet. Förberedande förfaranden är inte nödvändiga, endast samtycke från läkaren.
I kliniken på specialutrustning tvättar tarmarna med en ström av vatten, med en vald temperatur och tryck. Lösningen går in i tarmarna och sprider sig genom hela kroppen. För avvisning av avföring från kroppens väggar, gör en specialist en bukmassage under en hydrokolonoterapinsession. Förfarandet orsakar inte särskilt obehag och smärta.
Du kommer också att bli överraskad av avsaknaden av en obehaglig lukt, detta uppnås genom en sluten slinga av tvättvätskan. Det finns vanligtvis tillräckligt för en reningsrörelse från tre till fem sådana sessioner. Tiden som spenderas på ett förfarande är ungefär fyrtiofem minuter. Motorns rengöringsmetod kan upprepas två gånger om året.

Vad ger hydrokolonoterapi?

Du går ner i vikt. Rengör tarmarna i toxiner och stagnerande slaggackumuleringar. Det kommer att bli en förstärkning av immunsystemet, vilket reducerar det skadliga kolesterolet i blodet. Hudföryngring och rengöring.
Kontraindicerat med befintliga hemorrojder, ulcerös kolit Om du nyligen har gått igenom en rektal kirurgi. Var noga med att göra ett avtal med en läkare för samråd innan du utför en sådan tarmrensning.

Kolon rensning med ris

Rengöring av blött ris har en lång historia. Övningen har visat att denna metod ger mycket konkreta resultat.
Används i vårt fall, kokt eller blött ris. Faktum är att ris är en underbar sorbent. När riset sväller blir det som en svamp. Det är på grund av dessa egenskaper, han kan samla slaggarna och toxinerna inuti och sedan ut.
Personer med ömma leder och problem med genitourinary systemet, rengöring med ris kommer också att gynna. Vi kan säkra säga att ris hjälper hela kroppen att bli av med skadliga insättningar.
Var tålamod, du kommer inte känna förändringen efter en enstaka dos. Minst en vecka måste passera. I små steg, men i rätt riktning kommer du att rengöra alla kroppssystem, inte bara tarmarna. Dessutom har rening av ris inga kontraindikationer.

utbildning

Du måste köpa ris med ett litet innehåll av stärkelse. Långkorn är exakt fallet. Vi tar 20 matskedar ris och häll i rent vatten i en kastrull, helst filtrerad. Skölj och fyll sedan på med nytt vatten. Plocka upp en sval plats och lägg åt sidan - det perfekta stället för att lagra kylskåp. Ris bör blötläggas i fem dagar. Tvätta riset varje dag och byt ut vattnet.
Rengöringsmetod. Efter fem dagar skölj riset noggrant och koka i en kastrull. Efter tillagning behöver du inte salt eller lägga till något. Dela det resulterande i fem lika delar.
Att komma upp på morgonen på en tom mage äta en servering. Avstå från att äta i fyra timmar. Det finns ris i någon form - åtminstone uppvärmd, till och med kyld. Och det viktigaste. Från den första dagen av rengöring, förbered den nästa delen av ris på samma sätt. Det är bra att hålla en liten dagbok för att inte förvirra något. Ät det här riset varje dag. Varaktigheten av reningsmetoden ris fyrtio dagar.

För att göra det lättare att stanna utan mat i fyra timmar - stå upp tidigt, äta ris och gå och lägg dig. Tiden går obemärkt, och du klarar avhållandet från livsmedel bekvämare.
På så sätt kan det rengöras sällan - två gånger om året - inte mer. Som praktiken har visat, kommer den förväntade effekten inte på fyrtio dagar, utan omgå 60-70 dagar.

Kefir rengöring

Kefir för tarmarna är ett bra verktyg som hjälper till att tömma och rengöra kroppen. Det är användbart på grund av innehållet i ett stort antal ämnen som är nödvändiga för en person. I kefir finns närvarande: kalium, järn, zink, fluor, jod och magnesium. Det berövas inte sådana vitaminer som A och B och fördelaktiga bifidobakterier. Sådan rening är tillgänglig och orsakar inte obehag, men stärker också immunförsvaret.

Välj kefir för rengöringsbehov med en genomsnittlig procentandel av fett. Fokusera på varumärket som kommer att vara till din smak. En regel - kefir bör inte ha tillsatser i form av fruktsmak och andra tillsatser. Det är känt att många onödiga cancerframkallande ämnen används i sådana drycker. Vi tar i butiken den vanliga, inte försenade vita kefiren. Det finns ett annat alternativ - levande yoghurt, som har en hållbarhetstid på tre dagar. Ofta för att hitta sådan yoghurt händer väldigt svårt. En bra kefir ska inte överstiga 5 dagar. Tänk på detta.

Metoden för tillämpning komplicerar inte någon. Det finns inget behov av att försvara, laga mat. Ta bara och drick på ditt nöje. Dessutom behöver rening av kefir endast en dag. Vakna drick ett glas och så varje timme under dagen. Det är enkelt. Men förutom kefir är det ingenting omöjligt, annars är förfarandet förlorat. Gör denna städning en gång i månaden och du kommer att vara nöjd. Som ett resultat får återställandet av metaboliska processer, kraft. Många har förbättrat utseende och hud.

Metoden är kontraindicerad hos ammande och gravida kvinnor. Det är inte lämpligt för magsår, anorexi och gastrit.

Rågrönsaker för intestinal rengöring

Grönsaker för tarmarna - bara en gud. De innehåller förutom hälsosam fiber, många olika vitaminer. Grönsaker fixar kroppen, förbättrar hårets och hudens tillstånd, normaliserar matsmältningen och har en rengöringseffekt.
Nu har rå matdiet blivit modernt, men vi kommer inte att skynda till extremiteter, men begränsa oss till en speciell diet på grönsaker. Metoden är enkel och tillgänglig för alla. Bara köpa dina favoritgrönsaker och börja rengöra.

Grönsaker för rengöring, du kan använda olika, till exempel - gurkor, dill, rovor, korg, morötter, korg, rädisa, blomkål, rädisor, persilja, paprikor.
Gör sallader från dina favoritgrönsaker, säsong med vegetabilisk olja. Väl lämpad olivolja innehåller den ett komplex av ämnen omega.

Välj en dag när du bara äter sallader och inget annat. Kom ihåg att under rengöring i sallader kan man inte lägga till gräddfil, ättika eller majonnäs. Om du inte kan utan salt, så strö, men lite. Ät bara en sallad utan bröd och så hela dagen. Tillåt att dricka juice, inte söt örtte eller rent vatten. Använd din fantasi och byt ut en uppsättning grönsaker i sallader. Ät varannan timme.
Med hjälp av metoden kommer du att upptäcka att din övergripande hälsa har förbättrats, en hälsosam aptit har uppstått, din hud och hår har blivit märkbart bättre.

Rengör tarmarna med kli

Använd kli för tarmarna är mycket användbar. De är härledda från bearbetning av korn och värderas för deras egenskaper för att dra i skadliga ämnen. Penetrerar in i kroppen börjar de svälla och, som ris, ta in gifter, slagg och avlagringar av tungmetaller. Dessutom innehåller kli många näringsämnen - det här är vitaminerna C, B1, B2, B6, A och nikotinsyra. Mineraler här finns det inte mindre - fluor, kalium, kalcium, järn, koppar, zink, tiamin och många andra.
Klan används ofta som ett koleretiskt medel. Att äta kli normaliserar avföring. En mycket önskvärd egenskap hos kli som kommer att intressera kvinnor är viktminskning när de används.
Metoden att rengöra kli är enkelt. Köp lite kli (det är lätt att hitta dem i någon butik). Ca 30 minuter före en måltid, ta två matskedar och drick två glas vatten. Det finns inga restriktioner på mat. Ät som vanligt. Kli konsumerar enligt detta schema 3 gånger om dagen, men inte mer.

Eftersom du har överskridit mängden kan du prova en biverkning som uppblåsthet och flatulens. Kom ihåg det här. Loppet av rensande månad. Frekvens en gång per år.
Avvisa denna metod om du har diabetes eller kardiovaskulära problem.

Samla örter för att rengöra tarmarna

Traditionell medicin har länge haft många naturliga recept för rengöring och läkning av kroppen. När det gäller tarmarna har hon ett underbart recept från en viss samling örter. Denna magiska infusion kommer att bidra till att skapa en stol för att föryngra och, viktigast av allt, att rengöra kroppen av skräpdeponeringar.

Vi behöver örter - 5 gram apotekskamomillblommor, 20 gram maskrosrot, 10 gram plantain och 15 gram rabarberrot. Vi går till närmaste apotek och köper.
Sätt örterna (femton gram från samlingen) i en glasburk eller termos, täck med nykokt vatten. Drycken ska brygga i minst en timme. Dricka infusionen bör vara före sänggåendet och efter ingenting att äta. Behandlingstiden med örter - två veckor. Regelbundenhet - en gång per år.

Äpplen för rengöring av tarmarna

Alla kommer ihåg sagan om föryngrande äpplen. I hennes tips. Äpplen rensar kroppen genom att berika den med järn och en massa användbara vitaminer. Fiber som finns i denna frukt kan helt rena tarmarna från olika skräp.
För rengöring. Lager upp på ett par pund av äpplen. Köp den sort du vill, och bestäm en dag för detta. Ät varannan timme för två eller tre äpplen, du kan både skalas och skalas. Det är allt, sanningen utom frukterna själva, det är inget omöjligt. Vid denna tid aktiveras aptiten - var tålamod. När allt kommer omkring måste du hålla ut hela dagen.

Rengör tarmarna med färska juicer

Juice är en helande nektar som ges till oss av modern natur. Varför är juicing så effektiv? Faktum är att fruktjuicer är fulla av fruktsyra, och det är huvudkomponenten för en bra rengöring.

I citrusjuice innehåller den en storleksordning mer, men äpplen tillsammans med dem upptar en hedersplats. För att rensa behöver vi färskpressad juice, snarare än de som köptes på dagligvaruhandeln. Bara naturliga juicer kan bättre klara uppgiften. Påverka de intestinala väggarna, de löser upp de ackumulerade slaggarna och toxinerna. Dessutom är konsumtionen av juice mycket god. Och tack vare vitaminer och mineraler är det mycket användbart.

Sättet att rengöra tarmarna saft

Köp frukt, så det var nog för 2 liter juice. Om du ändå bestämmer dig för att köpa butikssaft, ta sedan hundra procent uteslutande och i glasbehållare. Passera den skalade frukten genom juicer.
Det är nödvändigt att dricka juice hela dagen och inte äta något annat. Varje timme, drick ett glas. Rengöringstiden är endast en dag, och den kan göras en gång i månaden.

Denna teknik är kontraindicerad för personer med diabetes, sår, gastrit.

Tja, vi har övervägt de grundläggande metoderna för tarmrening. Som du har märkt är det inte svårt att använda sådana recept. Det är nödvändigt att visa uthållighet och inte vara för lat för att göra sin hälsa i tid.

http://vid-life.ru/ochishhenie-kishechnika.html

13 bästa sätten att rengöra tarmarna hemma

Den främsta orsaken till de flesta sjukdomar är slaggning av kroppen. Olika skadliga ämnen deponeras och ackumuleras, framkallar indisposition, frekvent förkylning, sömnighet och alltför snabb trötthet.

För att förhindra sådana obehagliga fenomen direkt, bör en regelbunden kroppsrengöring genomföras. Experter rekommenderar att uppmärksamma primärt på tarmarna. Det är trots allt genom honom att olika skadliga ämnen tränger igenom. Många människor vill inte verkligen gå till doktorn och tänka på hur man snabbt och effektivt rengör tarmarna hemma.

Faktum är att i tarmarnas rengöring finns tre huvudsteg: matreglering, användning av enemas och sorbenter, kolonisering av hälsosam flora. Ett eller flera av följande symtom indikerar behovet av intestinal rengöring:

• dåliga slag
• vit blom på tungan och dålig andedräkt
• kränkning av korrekt tarmkontroll (ingen pall i 1-2 dagar)
• generell slöhet, svaghet, synlig brist på sömn och trötthet i ansiktet;
• problem hud på nacken, haka, runt munnen.

Läs mer om stadier och metoder för att rensa tarmarna, läs vidare.

Några ord om farorna med toxiner

Innan du fortsätter med rengöringen borde du förstå problemets kärna.

Hur man rengör tarmarna hemma

Upp till 25 kilo slaggstenar finns i en mycket slaggad tarm. Sådana formationer sönderfaller gradvis och frigör sönderdelningsprodukter, som kallas toxiner, och faller därefter in i blodet. I sin tur bär blodet alla ämnen i hela kroppen. En gång i vävnaderna och organen väcker toxiner förekomsten av farliga sjukdomar.

Dessutom bildas tillväxt i den förorenade tarmen, klumpar av mucus och mögel uppstår. Av den anledningen behöver alla som vill behålla sin egen hälsa och förlänga sin ungdom veta hur man rensar tarmarna ordentligt och följer de rätta metoderna.

I den här artikeln beskrivs de effektiva sätten på vilka du inte bara kan rengöra dina tarmar, utan att lämna huset, men också gå ner i vikt. Under rengöringen måste du ta hand om dina tänder och hela munhålan, undvika att komma in i oönskade bakterier, svampar, infektioner genom otvättad mat.

Allmänna regler för direkt tarmrengöring hemma

1. Balanserad näring. Dieten bör innehålla färsk frukt, grönsaker, örter. Honung är också mycket användbar.
2. Begränsning av användningen av fett, mjöl och sött.
3. Minst en gång i veckan är det nödvändigt att äta fisk och luta kött.
4. I livsmedel bör överensstämma med åtgärden. Öva dela måltider 5-6 gånger om dagen i små portioner.
5. Drick rent vatten varje dag (minst två liter). Den härdande effekten är smältvatten. Mineral- och kolsyrade vatten kan endast användas som ett tillägg till ovanstående två liter, men inte ersätta dem.
6. Anmäl inte förfaranden för tillfällig eller permanent sjukdom. Dessa inkluderar smärta under menstruation, tand och så vidare, för att inte förvärra situationen.

Varje mer eller mindre allvarlig rengöring av kroppen bör börja med tjocktarmen. Användning av enema eller procedur för övervakning av tarmarna kommer inte att vara överflödig.

Tarmens funktion kan uppnås med hjälp av infusion av havre. För att förbereda ett sådant medel är det nödvändigt att hälla mark havre med vatten och insistera i tre till fyra timmar.

Ett bra rengöringsverktyg är en blandning av morötter och spenat: under dagen behöver du använda en blandning av 300 gram morotsjuice och 200 gram spenat.

Det bästa sättet att lösa problem med förstoppning blir att äta mat som innehåller protein, liksom yoghurt och kefir.
Video: tarmrengöring

Produkter, medel och förberedelser för rengöring av tarmarna

Vad ska du äta när du rengör tarmarna?

• broccoli
• Rödbetor soppa
• spenat
• Äpplen (grönt och rött)
• Bär (blåbär, krusbär, tranbär, jordgubbar och hallon)
• avokado
• Linfrön
• Selleri Fröer
• grapefrukt
• calais
• havre
• puls
• cress
• Aloe Vera
• citron
• Fruktjuice
• Gröna bladgrönsaker
• Vitlök
• Grönt te

Vad borde INTE äta under tarmrensning?

• ost
• Oljan
• Stugaost
• Kött (fläsk, nötkött, korv, korv, köttfärs, kalvkött, fisk, konserverat kött)
• alkohol
• cigaretter
• kakor
• bakning
• småkakor
• bröd
• socker
• Glass
• Gräddfil
• majonnäs
• ägg
• Biffsås
• Salladsband
• choklad
• ketchup
• kaffe
• Alkoholfria eller energidrycker
• Nötterna

# 1 Rengör tarmarna med äpplen

För att förbättra kroppens tillstånd kan du tillbringa en fastedag på färsk frukt. De behöver minst 2 kg. Under dagen ska endast äpplen ätas, urtete och mineralvatten kan tillsättas. Det rekommenderas att organisera denna metod för intestinal rengöring en gång i månaden.

# 2 Rening gröt

Gröt ger möjlighet att avlägsna allt överskott från kroppen (matrester, fecalstenar). Dessutom stärker användningen av en sådan skål väggarna i hela mag-tarmkanalen och till och med läker deras skador. God gröt kan beredas enligt följande recept. Det är nödvändigt att ta lika ris och havre, vars totala mängd ska vara 1 kopp. Efter att ha tvättat allt detta är det nödvändigt att koka gröt, om det behövs kan det saltas. Olja bör inte tillsättas.

Ett bra rengöringsmedel är grödor av flingor. Det är nödvändigt på kvällen att förbereda en blandning av 1 msk. linfrö, samma mängd kli och 3 msk. "Hercules", fyll det med varmt vatten. På morgonen kan du lägga till smak honung, torkad frukt, nötter och ät gröt på en tom mage.

# 3 Rengöringsbuljonger

Ta en matsked av kolsfoot och humle, lägg till ett par matskedar av kalendula. Brew ett glas kokande vatten.

# 4 kli rening

Genomförandet av denna rengöringskurs är ganska lång. Dess varaktighet är en månad. Det är nödvändigt varje dag innan måltiderna tar två matskedar kli tre gånger. Bran ner med rent rent vatten. Förresten, det här sättet kan du inte bara rengöra dina tarmar bra, men också minska vikten.

# 5 Hydrokolonoterapi saltlösning

Det är nödvändigt att bereda saltlösningen av rätt konsistens. På en liter vatten bör läggas 1 matsked salt. För en och en halv timme måste du dricka 10-12 glas av denna lösning. Vätska kommer att ha en kraftfull laxerande effekt. Alla skadliga ämnen går snabbt ut.

Det rekommenderas att du dricker den saltade lösningen tills den kommer ut så ren som den var ursprungligen. Det finns en viss nyans: vattnet ska vara något saltare än blodet. Annars kommer inte önskad effekt att uppnås. Sådan rengöring görs bäst på morgonen på tom mage. Efter avslutad procedur tillåtes en lätt frukost. Lämplig gröt, grönsaker eller frukt.

# 6 Rengöring av grönsaker

Ordna en fastedag på grönsaker. Det är nödvändigt att äta 2 kg grönsaker. Alla andra produkter är helt undantagna. Du kan dricka mineralfritt kolsyrat vatten.

Bättre på denna dag för att äta grönsaker som morötter, kål, gurkor, paprikor. Tillåtet att lägga till gröna och gröna äpplen. Detta alternativ är perfekt för rengöring av magen, som är nära kopplad till tarmarna.

Ett utmärkt alternativ skulle vara en grönsaksallad från de angivna ingredienserna. Du kan salta det och fylla med vegetabilisk olja.

# 7 Cleansing Enema

Vid dåliga tester är det nödvändigt att använda enemas. Det är bättre att göra dem tidigt på morgonen. Vätskans temperatur bör vara 30-35 grader.
Enema kan göras med Esmarch-cirkeln. Det är kommersiellt tillgängligt, om så är nödvändigt kan en sådan apparat köpas på apoteket. Minst 2 liter vatten ska hällas i kroppen.

Idag finns det olika enema recept som kan användas. Men det kommer att vara tillräckligt och genomföra det vanliga förfarandet med hjälp av enkelt uppvärmt vatten.

Vissa människor bestämmer genast om en rad förfaranden. Till exempel utförs tre eller fyra enemas med vatten på en vecka. Vissa experter rekommenderar emellertid inte sådan intensitet, eftersom det leder till utlakning av goda bakterier från kroppen.

# 8 Sko fräsch

Rening bör utföras högst 1 gång per månad. Du kan laga färska juicer från persikor, äpplen eller citrusfrukter. Under dagen borde du dricka minst två liter juice (naturligtvis i flera doser). Det finns inget omöjligt. Förutom fräsch juice är det tillåtet att dricka vatten (mineral utan gas och vanligt ren).

Denna metod är också till stor hjälp för att rengöra levern. Glöm inte att tarmarna är funktionellt starkt kopplade till din lever. Därför är det önskvärt att rengöra dem tillsammans.

# 9 Rening av torkad frukt

Det är nödvändigt att ta 300 gram torkade aprikoser, fikon och pommes frites. All mala och blanda med aloe (100 gr.) Och honung (100 gr.). Få en mycket användbar och välsmakande massa. Du behöver äta några skedar av denna blandning två gånger om dagen. Kursens längd är endast 10 dagar. Under denna period drick mycket vatten. Massan kan förvaras i kylskåp.

# 10 Rengöring med juice och kefir

På den första dagen av rengöring bör du göra en avundsjukdom på en tom mage. Sedan tills kvällen dricker bara kefir. Du kan äta en liten bit Borodino bröd. På morgonen på andra dagen läggs också en avundsjukdom. Därefter måste du dricka olika färskpressade juicer. Den tredje dagen är avsedd för separat vegetarisk mat (endast grönsaker, frukt, juice, gröna). Denna behandlingsmetod kan användas en gång i månaden.

# 11 Rengöring med linfrö

En matsked av linfrön bör kokas i en liter vatten i 20 minuter. Kyl sedan buljongen, tillsätt ett par matskedar senapsolja (1 tsk senapspulver mixa noggrant med 200 gram olivolja). Ange botemedlet i tarmarna på kvällen med hjälp av Esmarch-koppen

På andra dagen bör volymen av rengörande emalan ökas med en halv liter. Den tredje dagen - 2 l. vatten, två matskedar linfrö, samma senapolja. På den fjärde dagen borde du ta en paus. Då måste du upprepa tre dagars rengöring och återigen organisera en paus på 1 dag.

# 12 Rengöring med granvatten

Medikerad lösning: Häll 500 gr. kokande vatten 2 handfulla granpinnar, låt den brygga i en halvtimme under locket. Därefter är infusionen nödvändig för att filtrera och ringa in i en enema. Det ska vara varmt, inte varmt. I kroppen måste medlen hållas i 3 minuter.

Behandlingsförloppet varar en vecka. Använd först en halv liter infusion, den andra dagen - 1 liter, den tredje - en paus. På den fjärde dagen - en och en halv liter infusion, då - en tvådagars paus. Den sjunde dagen - 2 liter (maximal dos). Rengöring med granvatten utförs igen om en månad, då måste du lägga till en månad, gradvis öka intervallet mellan städning upp till sex månader.

# 13 Användning av sorbenter

Sorbenter är mediciner, så det är klokare att ta dem med doktorns tillstånd, att öka vätskeintaget är inte en halv liter per dag. Behandlingsförloppet med deras användning ska inte överstiga 2 veckor.

Följande sorbenter används vanligen: polysorb, silikagel, aktivt kol, enterosgel och andra.

7-dagars naturlig intestinal rengöringsdiettplan för fullständig avgiftning

Enligt talrika förfrågningar från våra läsare gjorde LadyWow-tidningen tillsammans med en dietist en veckosmältningsrengöringsdiettplan för att avgifta det helt. Planen presenteras som ett bord nedan.

Förklaring av tabellen:

• Drick mycket rent dricksvatten hela dagen.
• Kolonnen "Snack" i bordet innebär att om du blir hungrig mellan huvudmåltiderna, kan du använda mellanmålet.
• Mycket viktigt! ENDAST den första dagen klockan 7 måste du blanda 2 matsked orefinerat havsalt (använd inte bordsalt) med 250 ml varmt vatten. Drick denna lösning. När du har druckit saltvatten kan du känna huvudvärk, illamående och till och med kräkas på cirka 1 timme - eftersom saltvatten tar bort alla toxiner. Eftersom denna process sker snabbt, kommer du att börja besöka toaletten oftare.

Tabell: 7-dagars dietplan för naturlig tarmrensning för att avgifta det helt.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html