Kan jag gå med ett hematom i ångbastunet?

Hur påverkar detta din hälsa?

Första hjälpen för hematom är ett tryckbandage och kallt för att stoppa utvecklingen av ett hematom genom att minska blodkärlen.

Under de följande dagarna är alla förfaranden redan inriktade på resorption av blödning. Den snabba resorptionen sker med en ökning av blodcirkulationen, vilket är exakt vad som händer i ångrummet.

Så om hematom inte är omfattande och tiden har gått tillräckligt, kan uppvärmning hjälpa till med uppvärmning. Det är dock lämpligt att lösa sådana problem med läkaren.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1391432-mozhno-li-hodit-s-gematomoj-v-parnuju.html

Vi kan förstå eller inte värma upp blåmärkena

En blåmärken är en sluten mekanisk skada utan att äventyra integriteten hos huden och benen. Är det möjligt att värma platsen för skada? Detta ställs ofta av läkare.

Hur fungerar värmen på den skadade platsen?

De viktigaste symtomen är rodnad, blåmärken, svullnad och svår smärta.

Det är omöjligt att värma upp skadestedet omedelbart efter skadan. Under de första timmarna aktiveras blodflödet i det - det här är hur kroppen reagerar på inflammatoriska mediatorer, och en ytterligare resurs av immunsystemet skickas till detta område för att motstå infektion. På grund av täckmantlets integritet uppträder svullnad av subkutan vävnad ökar temperaturen på skadan. När problemområdet uppvärms uppstår en ökning av blodflödet, medan smärta ökar och att det skadade området försämras.

Vad rådgör läkare

I skadorna bildas svullnad snabbt, en blåmärken händer (vanligen kallad Fingal). Vid brott av stora kärl ackumuleras blod och ett hematom uppträder. När blåmärken påverkar funktionen hos skadade organ. Skador på kroppens mjukvävnader orsakar endast smärta och begränsar rörelserna i lemmarna, men skador på de inre organen kan leda till allvarliga konsekvenser.

Det är nödvändigt att snabbt ge första hjälpen:

Det är nödvändigt att ge vila och lägga på en blåmärken placera ett klämband. Höj den här delen av kroppen högre för att begränsa ytterligare blödningsblödningar.
Fäst kyla på skadestedet för att minska smärta och inflammation. Dessa kan vara isförpackningar eller kalla kompressor.
Slitningar ska desinficeras med väteperoxid, lysande grön eller jod.

Knebsmärta observeras inom 24-48 timmar. Efter första hjälpen börjar rehabiliteringsperioden. I framtiden finns det inget behov av förkylning och behandlingen börjar:

Under 2-3 dagar för att lösa hematomet, vidta åtgärder för att förbättra blodcirkulationen: varma bad, komprimerar, lotioner. Förfarandet varar 40 minuter, 2 gånger om dagen.
Smärta och svullnad ta bort saltförband. 100 g vatten och 10 g salt blandas. En dressing vikad i 7-8 lager fuktad i en lösning appliceras på skadade området.
För blåmärken på den tredje dagen kan du börja lätta gymnastik övningar för att öka blodcirkulationen och förhindra kontrakter av lederna.
Svåra blåmärken kräver ytterligare fysioterapi: magnetisk terapi, elektrofores, UHF, amplipulse.
Ett besök på en kurs av lymfatisk dräneringsmassage rekommenderas, vilket främjar resorptionen av hematom och eliminering av ödem.

Det är omöjligt att gnugga den mest skadade platsen - detta kan leda till en svår komplikation (tromboflebit - blockering av vener med blodpropp).

Salvor som lindrar inflammation och tar bort smärta från mjukvävnads blåmärken:

Heparin. Heparinbaserat medel accelererar läkning av skador och läker blåmärken, men salvan kan inte användas omedelbart efter skadan, eftersom det kan öka blåmärken.
Vishnevsky salva. Avlastar skadad vävnad.
Räddare. Främjar snabb regenerering av skadade vävnader. Kompositionen innehåller naturliga ingredienser.
Diklofenak och Ibuprofen tar bort puffiness och lindrar smärta.
Badyag - ett effektivt botemedel mot antibakteriell verkan.

slutsats

Det är nödvändigt att konsultera en läkare för att utesluta en fraktur eller en fraktur i benen. Det är viktigt att komma ihåg att strax efter en skada kan det skadade området inte värmas upp.

Under de första timmarna efter skada är det nödvändigt att kyla av det skadade området. Uppvärmning rekommenderas endast när en blåmärken har bildats.

http://ortocure.ru/travma/ushib/mozhno-li-gret.html

Hematom och bad. Kan inte?

God dag..
Idag drog min dotter av mina skor och skyndade med dem att glida in i hennes rum att hon inte passade in i fogen.
Som ett resultat slog en mycket stark (men utan dissektion) ögonbryn på högerkanten.
De satte en kall sked, is, då började de smita tro (eh?) Med xevazin..

Men hematom har visat sig vara anständigt.

På lördagar går vi till badhuset..
Jag tvivlar på det, är det möjligt idag..

Idag, bara kallt.
Och köp din dotter skor på vad bär hon dig då?

[Meddelande ändrat av användaren den 09/07/2011 16:54]

anka mina klackar och glänsande samma))
4-hletk sådana säljs inte)))

Här prenumererar jag på alla dina ord, det blir inte mer värdefullt))
Sant något berättar för mig att det inte kommer att rädda mina skor från intrång. Och ett dussin hjälper inte ens))
Men jag är redo att lyssna på alla råd om att höja barn, men i ett personligt, eftersom det här är off-top)

På samma ämne hörs fortfarande råd om behandling.
idag är det kallt, troksevazin.. vad mer?

[Meddelande ändrat av användaren den 07/09/2011 18:48]

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=36i=469086t=469086

Är det möjligt att ha ett hematombad?

Kan jag gå till badet för gikt

Giktbehandling bör vara systemisk och omfatta en mängd olika förfaranden och metoder. Gikt är en typ av artrit. Sjukdomen är kronisk. Oftast begränsar människor som leder en oregelbunden livsstil inte att äta och flytta lite, lida av gikt. Som ett resultat bildas saltföremål i lederna på grund av att urinsyra inte utsöndras från kroppen. Urinsyra salter påverkar leddet och orsakar dess uttalade ömhet. Den vanligaste gikt är den stora tånan.

På grund av de vanor och livsstilar som kan göra en person i fara, kallas gikt sjukdomar av kungar. Det är också nödvändigt att behandla sjukdomen royally - med samma ansvariga tillvägagångssätt.

Förutom traditionell behandling kommer ett ångbad till patientens hjälp med gikt, vilket kan besöks under remission. Men om det finns en akut inflammatorisk process är den drabbade leden röd och svullen, ett bad för gikt kan bara skada, så resan till ångrummet är bättre att skjuta upp.

Fördelarna med ångbadet för gikt

För många sjukdomar i lederna rekommenderar läkare att besöka bastun eller bad. Speciellt med gikt förklaras effektiviteten av sådana förfaranden av följande effekter på kroppen:

För behandling av leder, använder våra läsare SustaLife framgångsrikt. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

salter och urinsyra utsöndras mer aktivt från kroppen, metaboliska processer aktiveras i patienten;
slagg och toxiner avlägsnas från kroppen, vilket bidrar till att förbättra det övergripande välbefinnandet;
uppvärmning främjar enklare gemensam utveckling.

Grundregler

Att besöka en bastu eller ett bad för patienter med gikt hjälper naturligtvis att klara av sjukdomen, om detta följs av några grundläggande rekommendationer och säkerhetsregler.

Endast en kvalificerad specialist kan bestämma säkerheten vid eventuella procedurer för patienten.

Uppvärmning av sårfogen kommer att bidra till uppdelning av urinsyrasalter och borttagning från kroppen. Salter lämnar kroppen genom porerna som öppnas som ett resultat av att besöka ångrummet.

Du kan inte bada, om patienten har andra sjukdomar där sådana förfaranden är kontraindicerade. Förväntat resultat från medicinska förfaranden kan inte motivera risken för biverkningar.

Det är också strängt förbjudet att bada under perioden av förvärring av gikt, eftersom hög temperatur bara kan förvärra och intensifiera manifestationerna av akut inflammation.

Hur man förbättrar effektiviteten av förfarandena i ångrummet?

Att besöka badet var det mest effektiva, det är värt att använda ytterligare medel under badprocedurer. Utmärkt hjälpmedel vid behandling av gikt kommer att vara avkok av örter. Några av dem borde användas för bad för ömhet, andra kommer att vara ett utmärkt ersättare för te i intervallen mellan ångans ångning. För bad eller kompressor är perfekta:

nässla löv;
enbär frukt
pilbark;
blommor av svart älskling, ponny, blå kornblomma, kalendula.

Att dricka i badet är bäst avkok med diuretisk verkan. Den bästa ersättningen för te kommer att vara ett avkok av rosenkransar.

Det kommer att vara användbart att utföra kontrastprocedurer. Detta kommer att påskynda nedbrytningen av saltinsättningar. För att göra detta måste du först sätta ihop foget och sedan sänka det i kallt vatten. För ångkokning är det bättre att använda en helande buljong, men en kallvätska är bättre att låta den vara ren.

När du börjar svettas i ångbastunet kan du fortsätta med procedurerna med kvastar. Det är bäst att gå med en kvast över patientens kropp och inte bara längs de leder som redan har påverkats av gikt. Detta kommer att fungera som ett utmärkt förebyggande av skador på friska leder genom någon sjukdom.

I badet blir mycket effektivare några salvor och krämer för behandling av gikt. Tack vare porrornas ångning och öppning tränger salverna djupare in i huden, når muskler och gemensamma vävnader snabbare, agerar mer aktivt. Ett utmärkt botemedel för användning i badet kommer att vara en hemlagad salva baserad på alkohol och smör. Koka det lätt. Först måste du smälta oljan i ett vattenbad och tillsätt sedan alkohol i lika stor utsträckning som det, efter att skummet har tagits bort från oljan. Medel som sätts i brand för att bränna ut alkohol. Den färdiga salvan kan användas dagligen hemma, och gnugga i ömska leder i ångrummet.

Efter att ha besökt bastun eller bad är det bra att använda tinkturen av lila blommor. För dess förberedelse är det nödvändigt att fylla en 0,5 liter behållare med lila blommor och fyll i vodka. På den 21: e dagen återstår läkemedlet att infusera. Efter filtrering kan tinkturen gnidas in i sårets leder. Om du använder det efter att ha ångat i ett bad, kommer effekten av medicinen att vara flera gånger märkbar.

Ett besök på ångrummet för gikt är ett utmärkt förebyggande och en del av en omfattande behandling. Det är nödvändigt att behandla sådana förfaranden med försiktighet och ta hänsyn till eventuella kontraindikationer.

Lägg till en kommentar

Min Spina.ru © 2012-2019. Kopiering av material är endast möjligt med hänvisning till denna webbplats.
VARNING! All information på denna webbplats är endast referens eller populär. Diagnos och receptbelagda läkemedel kräver kunskap om medicinsk historia och undersökning av läkare. Därför rekommenderar vi starkt att du konsulterar en läkare för behandling och diagnos och inte självmedicin. Användaravtal för annonsörer

Skador på knäets menisk: orsaker och konsekvenser

Skador på knäets menisk är det vanligaste problemet för idrottare och personer som är engagerade i tungt fysiskt arbete. Oftast hänvisar ordet "skada" till gapet i menisken.
innehåll:

Hur fungerar knäleden?
Varför behöver vi menisci?
Vilka är symtomen på sådan skada?
Hur behandlas de?
Hur man behandlar skador på folkmedicinska lösningar?
Hur är rehabilitering efter trauma menisk?

Meniskskador är indelade i två grupper:

degenerativa som bildas som:
- Resultatet av senil artrosi;
- utvecklingspatologi från födseln eller barndomen;
- resultatet av en tidigare skada som inte botades ordentligt.
resulterande skador (hända i alla åldrar).

Knäleden är den mest komplexa och största leden i människokroppen. Han är skadad oftare än andra. De flesta av dessa skador kan behandlas med en konservativ (icke-invasiv) metod, men vissa kan inte botas utan operation.

Hur fungerar knäleden?

Knäleden ligger mellan lårbenen och tibialbenen. Framför honom täcker patella.

Patella är ansluten till quadriceps femoris med en sena. Också i ligamentapparaten innefattar kors- och sidobanden.

I knäleds hålighet är korsband: främre och bakre. Den främre ligamenten börjar med lårbenets övre benutsprång, passerar genom knäledshålan och är fäst vid den främre intermuskulära fossa som ligger på tibia.

Denna ligament är väldigt viktigt för att stabilisera knäleden: det tillåter inte att benet rör sig för långt framåt, och håller också det yttre benutsprånget på tibia.

Det bakre korsbandet startar från den övre delen av lårbenets inre kondil, passerar genom knäleden och är fäst vid den bakre inter-lastomal fossa som ligger på tibia. Denna ligament behövs för att stabilisera knäleden och hålla underbenet från att röra sig bakåt.

De artikulära ytorna är täckta med brosk. Mellan de anslutande ytorna på tibial- och lårbenen är yttre och inre meniski (sicklebrusk). Knäleden ligger i ledstången.

Menisci är bruskskikt som ligger i knäledets inre del. I grund och botten utför de den så kallade avskrivnings- och stabiliseringsfunktionen.

Knäleden har två menisci: extern eller lateral och internmedial.

Varför behöver vi menisci?

Fram till nyligen, i medicin, trodde man att menisci är icke-fungerande muskelrester.

Nu vet alla naturligtvis om betydelsen av menisk. De utför en mängd olika funktioner:

hjälpa till att fördela lasten;
absorbera olika chocker;
är stabilisatorer;
minska stressen vid kontakt
de begränsar amplituden för broskrörelser, vilket signifikant minskar procentandelen av dislokationer;
ge signaler till hjärnan om ledningens position.

Hur ofta uppstår maniskorsår?

Med en befolkning på hundra tusen personer diagnostiseras meniscusgap i 55-75 fall per år. Males detta trauma förstår tre gånger oftare än kvinnor, särskilt i åldersgruppen 18 till 30 år. Över 40 års ålder orsakas skador på knäledsmenisken av degenerativa förändringar i senor.

Medial menisk ruptur diagnostiseras oftast. Vid akuta traumatiska brott uppträder komplexa skador inom leddet ofta när menisken och ligamentet skadas samtidigt.

Vilka är symtomen på sådan skada?

Brottet sker huvudsakligen under torsion på ett ben. Till exempel, när du kör snabbt, om en fot är på en konvex yta. Då faller personen, vilket gör vridningen av kroppen.

Det första symptomet är naturligtvis ledsmärta. Om meniscusgapet är omfattande bildas ett omfattande hematom vid skadans plats.

Små tårar orsakar rörelsesvårigheter som åtföljs av smärtsamma klick. Med omfattande sprickor är foget blockerat. Dessutom, om det är omöjligt att böja knäet, då är den bakre menisken skadad, och om fogen är kilad under förlängningen, är den främre.

Degenerativa raster anses vara kroniska. De förekommer hos personer i åldern fyrtio och äldre. I sådana fall följer inte meniskavståndet alltid med en skarp belastning på knäleden, det är tillräckligt att sitta ner eller snubbla något.

Oavsett typ av bristning är symtomen i varje enskilt fall rent individuellt.

Skador på knäledets interna meniskus har följande symtom:

smärta i knäets inre sida, i synnerhet leddet;
ovanför punkten för fastsättning av ligament- och meniskus-känslighetskänslighet
när det är spänning, skjuter skarp smärta;
kan inte flytta patella;
smärta i hela tibialbandet med överdriven böjning av benen;
svullnad;
muskelsvaghet i lårets framsida.

Symtom på skador på den yttre menisken är som följer:

smärta när spänningen av fibulärsäkerhetsbandet
smärta, skjutning i knäledets yttre delning och längs fibulärsäkerhetsbandet;
när du försöker vrida din shin inåt sker en skarp smärtsam känsla;
svaga muskler i framlåren.

Vilka är typerna av meniscusgap?

Förutom uppdelningen av luckor till traumatisk och degenerativ finns det andra medicinska egenskaper som klassificerar meniskskador:

Lokala raster är bakhorn, kropp och framhorn.
enligt formuläret:
- horisontella (är resultatet av cystisk degenerering);
- radiell, longitudinell, snedställd (på gränsen till bakre och mitten av menisken);
- kombinerade raster (i bakre hornet), det sk "handtag".

Hur man bestämmer skadorna på menisken?

Diagnosen "meniscus gap" kan endast göras av en läkare. Innan du gör en diagnos och börjar behandla, kommer läkaren att fråga dig om symtomen. Efter det kommer han fortsätta att inspektera knäleden och hela benet. Läkaren behöver undersöka foget för förekomst av vätskeansamling samt att kontrollera om du har muskelatrofi.

Kompetent traumatolog på grundval av information som erhållits som en följd av intervju och undersökning av en patient kan göra en diagnos med en noggrannhet på upp till 95%. Men för att vara 100% säker, är det bättre att genomgå ytterligare forskning. För att bekräfta diagnosen måste du gå igenom ett antal procedurer, inklusive:

magnetisk resonansavbildning;
ultraljud (i sällsynta fall);
radiografi.

Röntgenstrålar är ett måste-förfarande för smärta i leden. Detta är en av de enklaste och överkomliga diagnostiska metoderna.

Magnetic resonance imaging, eller MR, är en mer exakt form av diagnos. Det låter dig kontrollera inte bara leddet, men också periartikulära formationer. Detta är nödvändigt i svåra fall när läkaren är osäker på diagnosen.

Nackdelen med MR är den höga kostnaden och felaktig tolkning av förändringar, vilket väsentligt påverkar behandlingsmetoderna.

Enligt MR är meniscusförändringarna uppdelade i fyra grader, vilka betecknas med siffror från noll till tre:

0 - Normalt tillstånd av menisken (oförändrad);
I - en brännsignal lokaliseras i meniskens tjocklek (sfärisk ökning av signalintensiteten);
II - Detektering av en linjär signal i meniskens tjocklek
III - Signalen är mycket intensiv och når ytan av menisken. Sista graden innebär att du går iväg.

I diagnosen MR ger 85-95% noggrannhetsvärden. En hälsosam menisk är formad som en fjäril, och eventuell deformation indikerar ett gap.

Hur behandlas de?

Om menisken är skadad är kirurgi nödvändig. I grund och botten handlar det om luckorna vid vilka mekaniska hinder för knäböjningsförlängning bildas.

Arthroskopi är mest effektiv. Detta är en typ av operation där allt nödvändigt ingrepp utförs genom två små snitt. Den avskilda delen av menisken måste avlägsnas, eftersom den inte längre kan utföra sina funktioner.

Denna typ av operation är enkel, så patienten kan gå samma dag, men en full återhämtning sker under de kommande två veckorna.

Vilka frågor måste diskuteras med din läkare?

Om du har diagnostiserats med en meniscusbrott, var noga med att fråga läkaren om skadorna och den framtida behandlingen. Frågor kan vara följande:

Finns det en menisk tår? Vilken: skadad eller degenerativ?
Finns det några säkerhetsskador?
Är det tillräckligt att få en röntgen eller behöver man ha en MR?
Är konservativ behandling möjlig i mitt fall?
Ska jag få en kortare rehabiliteringsperiod efter att ha utfört artroskopi?

Hur man behandlar skador på folkmedicinska lösningar?

Traditionell medicin, i det här fallet, kan bara hjälpa till vid brott av menisken utan dess efterföljande förskjutning. Om den skadade menisken förskjuts och blockerar rörelsen i leden, behövs en kirurgs hjälp.

Behandling av traditionell medicin är inte helt lämplig för fullständig återhämtning. Det är bäst att använda folkmetoder under rehabiliteringsperioden. Här är några recept av traditionella läkare:

Gör en komprimering från alkohol och honung. Förvärm ingredienser på ångbadet och applicera sedan på knäet. Skydda med en varm scarf eller trasa. Komprimering bör vara på plats i tre timmar. Denna procedur måste upprepas på morgonen och kvällen i två månader.
Varm medicinsk galla appliceras på vävnaden och fästs på meniscusens ruptur. Denna procedur bör utföras i tio dagar, varefter en fem dagars paus är nödvändig. Om det behövs kan du repetera kompressornas körning med gallen.
Komprimera från vanlig burdock. Om metoden är enkel betyder det inte att den är ineffektiv. Vik ett ömt knä i ett burdockblad, säkra det med ett bandage eller bandage och håll i fyra timmar. På vintern kan du använda torkad burk blöt i varmt vatten. Denna komprimering är nödvändig för att hålla ca åtta timmar. Upprepa proceduren dagligen tills fullständig återhämtning. Kock har en bra antipyretisk och antiinflammatorisk effekt.
Lök kompress. Skaka två medellökar. Den resulterande uppslamningen blandas med en tesked socker. Lägg ut i form av en komprimering och omslag med polyeten. Det är lämpligt att göra denna procedur på natten. Upprepa dagligen i en månad.

Varför fortsätter leddet att skada?

Det finns situationer då det härdade och återställda fogen fortsätter att skada. Ibland är detta resultatet av olösta postoperativa hematom i leden. För att återställa blodcirkulationen och hellre bota dessa effekter är det nödvändigt att utföra behandling, vars syfte är att lösa effekten på hematom.

Samtidigt med medicineringen kan man öka excitabiliteten hos de skadade lemmarnas muskler genom att utföra fysiologiska förfaranden.

Hur är rehabilitering efter trauma menisk?

Rehabilitering för denna sjukdom är olika för alla patienter. Det beror helt på typen av lucka och dess komplexitet. Rehabiliteringslinjerna och typerna av rehabiliteringsförfaranden ordnas av den behandlande läkaren individuellt. Vid fullständig eller partiell borttagning av meniskusen ska patienterna bara flytta från fyra till sju dagar med kryckor. Patienten kan återgå till normal fysisk aktivitet först efter en och en halv och en halv.

Om artroskopi utfördes genom stygnning av menisken, kommer rörelseperioden på kryckor att vara minst en månad. I detta fall är belastningen på den skadade leden förbjuden, så att sömmen inte går ifrån varandra, och möjligheten att läka är säkerställd.

Hur man undviker skador på menisken?

Förebyggande av sådan skada är frånvarande. Det är omöjligt att göra menisken tjockare eller starkare. Vi kan bara rekommendera att vara försiktigare när du går eller går. För kvinnor är frekvent användning av höga klackar eller plattformskor oönskade.

För idrottare är det lämpligt att använda speciella fixeringsbandage eller knäskydd.

Du kan utföra en uppsättning övningar för att stärka quadriceps. Det hjälper till att stabilisera fogen när du går. Förstärkning av denna muskel reducerar risken för skada på led och skada på menisken.

Frågan om huruvida det är möjligt att gå till badet med ryggraden är ofta ifrågasatt av dem som har problem i detta område av kroppen. Med tanke på förekomsten av denna sjukdom är det viktigt att noggrant veta svaret på detta problem.

Kan jag bada i badet?

Specialister inom medicin ger inget slutgiltigt och korrekt svar på huruvida det är möjligt att gå till badet med ryggraden. Mycket beror på patienten och hans tillstånd behandlas individuellt.

Denna sjukdom utmärks av dess specificitet. Det märks att ett besök i badet väcker patienten för att utveckla ödem på nervrotsarna som drabbats av sjukdomen. Om du värmer din rygg kan det öka smärtan i ländryggen och orsaka alla slags neurologiska fenomen.

Men om du tittar på frågan huruvida det är möjligt att värma en bråka, å andra sidan, då en lämplig temperatur förbättrar cirkulationen av blod och lymf. Denna åtgärd påskyndar metabolismen och låter dig ta bort avfallsprodukter från kroppen. Dessutom, om du värmer ryggraden i ryggen, tränger syre bättre in i vävnaden i det drabbade området.

På egen risk att gå till badet med en sådan sjukdom i ryggen är det inte värt det, eftersom det inte är känt hur kroppen kommer reagera på hög temperatur. Det rekommenderas att genomgå en undersökning med den behandlande läkaren, som antingen ger några enkla instruktioner eller förbjuder ett besök i badet.

Temperaturförhållanden

Bråck är en allvarlig sjukdom där det inte är tillåtet att välja behandling av sjukdomen. Detta bör endast göras av en neurolog eller en neurokirurg.

Med en bråck i ryggen kan du besöka badet, men det är viktigt att välja rätt temperaturregim. Enligt läkares rekommendationer bör patienter med denna sjukdom inte besöka bastun eller ånga vid en temperatur över + 45-50 ° C.

Ingen bestrider att ländryggen kan kombineras med ett besök i badet. Många vet att badprocedurer har olika läkningsproblem. Tidigare besökte badet för behandling av sjukdomar som drabbats av. Denna procedur har en positiv effekt på kroppen:

Ångbadet gör att du kan uppnå bra resultat när du tar bort toxiner och berikar blodet med syre.
Genom att använda ett broom av björk eller ek kan du göra en bra kroppsmassage.
Med en sådan sjukdom i ryggen, ger effekten av värme ett positivt resultat: på grund av att musklerna slappar av, försvinner smärtan.
Aktivering av metabolism gör det möjligt för kroppen att snabbt återhämta sig från en sjukdom i livmoderhalscancer eller ryggrad.
De som regelbundet deltar i ett ångbad med moderat temperatur noterar förbättringar i brosk och leder.

Men det är viktigt att följa några rekommendationer. Om du värmer nedre delen av ryggen för mycket, orsakar det ett stort blodflöde till det drabbade området, vilket orsakar puffiness i nervrötterna. Smärtan förstärker samtidigt.

De beklagliga konsekvenserna kan undvikas om ländryggsektionen värms ordentligt och enligt läkares rekommendationer: efter ångning bör du hälla vatten vid rumstemperatur i ca 10 minuter - ca + 18-20 ° C. Då kan du värma upp kroppen igen. Tack vare detta tillvägagångssätt är det möjligt att rädda sig från plötsliga termiska droppar. Temperaturen i badet får inte vara högre än + 45 ° C.

Du kan värma nedre delen av ryggen inte bara i badet, utan också i solen, eller besök solariumet. Måttliga solbad ger kroppen möjlighet att producera vitamin D.

En överdos av värmeflöde kan framkalla samma negativa effekter som vid vistelsen i ångrummet.

När är ett bad kontraindicerat?

Ett bad för ryggradsbråck är förbjudet för personer som har följande tecken på sjukdomen:

Förstöring av sjukdomen.
Hernia sekvestration mellan ryggkotor.
Ryggmärgsnerven röras på grund av sjukdom.
Ökad kroppstemperatur hos en patient.
Förekomsten av smärta, vars orsak är svår att fastställa.
En patient har en tumör.

Den information som lämnas utesluter inte allmän diagnostik från en specialist och är inte avsedd för självbehandling. Tilldela en effektiv behandling och berätta om det är möjligt att bada i badet, kan bara en läkare!

Anton Igorevich Ostapenko

sitemap

diagnostik
Ben och leder
neuralgi
ryggraden
preparat
Ligament och muskler
skador

http://neuro-stav.ru/lechenie/mozhno-li-v-banyu-s-gematomoj/

Vad och hur behandlar badet

När är det möjligt att gå till badet, och när är det inte? Vilka sjukdomar kan det hjälpa till att förhindra, vilka - att sluta, och vilka - att bli av med? Varför i badet börjar du plötsligt nysa eller du har en rinnande näsa, eller är det hicka? Vad är det med dig, om du i ett varmt ångrum blir plötsligt... kallt?

För hälsa - i badet!

Låt oss ta reda på varför och varför det här händer. Men först och främst - se till att du idag kan gå till badet!

Vad är den terapeutiska effekten?

Ett bad är inte en ytlig, men en djup uppvärmning av kroppen, som uppnås på flera sätt:

Först: Uppvärmning genom huden med varm ånga som passerar genom porerna.
andra: våg - termisk strålning av stenar i spisen;
tredje: aktiv riktningspåverkan på kroppens yta (och direkt på problemområdena) med en kvast. Därför är det ångrummet som är många gånger mer effektivt än ett varmt bad;

Värmestrålningen från stenarna värmer kroppen djupare än den hetaste ångan!

det finns ett fjärde sätt! Alla vet uttrycket "brinnande kallt": om du häller kallt vatten svarar kärlsystemet genom att expandera kapillärerna - de tunnaste blodkärlen. Och växlingen av värme och kyla ökar denna effekt flera gånger.

Doppa i hålet, du är... värmer upp!

Detta är ett utmärkt hjärt-träningspass. Men låt oss komma ihåg att det här är träning, inte en rekordlek! För att inte skada dig själv, är det tillrådligt att göra utan fanatism!

När det är nödvändigt att skjuta upp resan till badet

Bad är strängt kontraindicerat i några inflammatoriska processer. Om du har tandvärk - efter badet kommer du att få flux, kommer extern otit lätt att bli till inflammation i mellanörat, en abscess på fingret kommer inte sluta bra heller. Även en enkel uppvärmning av inflammationer och abscesser är kontraindicerat, och den termiska strålningen av stenar kommer att verka på dem som en mikrovågsugn på ett ägg!

Bad är oönskade:

i svåra sjukdomar i lever, njurar och urolithiasis i akut stadium;
någon blödning
under förvärmning av magsår och duodenalsår
med ökat tryck, takykardi.

I allmänhet är det för alla exacerbationer skadligt, för alla stabila förhållanden är det användbart. Men det bästa sättet att se om du kan gå till badet är att se en läkare. Han kommer att berätta mycket för vad vi inte nämnde: i en artikel kan alla begränsningar och kontraindikationer inte listas, men det handlar om din hälsa.

Förresten: om det är mycket varmt och även i ångrummet är det kallt och frysningar - du är sen för badet! Gå genast till sängs och ring till doktorn!

Bad och immunitet

Vilka är förebyggande fördelar med ett bad efter hypotermi? Kall hämmar människans immunförsvar. Det är därför vi blir kalla (det är superkyl). De snabbare, mer aktiva och aggressiva antimikrobiella cellerna - lymfocyter och vita blodkroppar - desto mindre chans för bakterier och virus. Att ge våra "soldater av immunitet" kraft och snabbhet är en uppgift som badet gör ett utmärkt jobb.

Badprocedurer och örtte hjälper till att stärka immunförsvaret.

Verkningsmekanismen på immunsystemet är detta: med en ökning av kroppstemperaturen ökar aktiviteten hos våra försvarceller. När hypotermi - minskar. Om det under en längre vistelse i kylen utan rörelse (till exempel under vinterfiske) finns en fördel på sidan av patogena bakterier och virus, då i badet, på grund av den djupa uppvärmningen, återuppbyggs kroppens resurser och utgör ett avgörande slag mot fienden! Så vi på ett tidigt stadium avlyssnar de flesta förkylningar och infektioner av VDP (övre luftvägarna) och kan förhindra de problem som orsakas av radikulit.

Badförfaranden för förkylning. Foto från asienda.ru

Vad stänker på stenarna: tjärlösning, brygga, öl (utspätt med vatten i förhållandet 1:25!).

Vad man ska dricka i badet: hallon, te med citron och honung, äpplen och kanel, apelsinskal och mynta, granatäpplejuice med varmt te (en drink med den andra).

kvastar:

stor kvast - björk eller ek
liten kvast - enbär eller nyskuren gran.

Läs mer om typerna av bromsar, deras förberedelser och lagring, läs artiklarna:

I badet för hälsa
Kvastar - hur man förbereder och sparar

Efter att ha slagit upp ånga, tryck "flera gånger" på den personen du sväller, bearbeta bröst från nacke till klackar i tvärriktning, var uppmärksam på klackarna och benen under knäna. Det är nödvändigt att aktivera immunceller överallt, accelerera sin rörelse genom hela kroppen!

Bad och andningsorgan

Badet har den mest effektiva effekten på de övre luftvägarna: det är möjligt att behandla både en rinnande näsa och en hosta (torr och våt). Fördelarna med andningsorganen är mångsidiga: här både intern uppvärmning och inandning och massageeffekter. Men det viktigaste - kroppen aktiveras i badförhållandena. Det finns mindre syre i ångrummet än ute. Blodet är mättat med koldioxid och andningen snabbare. Om en vaknande person i lugn tillstånd gör 15-20 full andetag och utandas per minut, då är det ett och en halv till två gånger mer i badet. En helt frisk person kan uppleva tecken på förkylning eller till och med börja nysa.

I badet kan en helt frisk person känna tecken på förkylning eller till och med börja nysa.

Denna reflex nysning under normala förhållanden är en reaktion mot hypotermi, och här är det en reaktion på en abrupt temperaturförändring och skydd av nässlemhinnan. Om du börjar suga på den nedre hyllan kan det hända att det inte händer alls, så det kommer att passera om en minut eller två.

Det är viktigt att komma ihåg: Om någon inflammatorisk process redan är igång i kroppen, är badet uteslutet.

Tillåt dig några rekommendationer:

än stänk på stenar för inandning: mynt, timjan, kamomill (avkok), barrträd eller naturlig terpentin (bara några droppar!);

vad man ska dricka i badet: te med mint, bryggda pectoral samlingar, te eller avkok av rosenkräm med honung. Varma drycker i badet är i allmänhet att föredra. Men honung behöver inte mycket. En sked på ett glas är redan mycket. Honung sätter aktivt på ditt hjärta och tvingar det att fungera ovanför normen. Ja, han agerar på ett lugnande sätt på natten. Men i badet - tvärtom! Sly produkt. Störningar i hjärtklaffar, diabetes, astma - tydliga instruktioner: honung behövs inte alls.

Örtete efter badet är både gott och friskt!

Teknikarbete kvast:

en stor kvast - björk + eukalyptus;
liten - enbär eller stor björk + eukalyptus.

Händerna på den som svävar sträcker sig framåt eller bakom huvudet. Vi fånga ånga med flera slag av en stor kvast, vi krossar dem på bröstet, baksidan och sidorna, och sedan pekar vi på problemområdena: bronkierna, halsen, lungorna - för förebyggande. Och peka inte målmedvetet på hjärtat (i själva verket bör en bra mesterbäder känna till anatomin), och så måste han arbeta i ett bad. Inget behov av att piska en kvast, särskilt de som har flugit runt: ångrummet är inte ett hörn av en masochist. Ansiktet kan också sväva! Men inte en enbärsbom, naturligtvis, och i godartat läge.

Bad och mag-tarmkanalen

Om din mage kokar i magen (och inte från hunger, men gasrörelse i tarmen), är inget överraskande: att besöka ångrummet aktiverar mag-tarmkanalen och har en fördelaktig effekt på tarmförsvagning, förstoppning och jämn matsmältningsbesvär. Ät inte före badet "högt" (orsakar ökad gasbildning). Om (låt oss inte vara godis) efter att ångbadet ville gå i pension i några minuter på toaletten - det här är också normalt. Bad rekommenderas för magsår och tolvfingersår, men inte i akut stadium och endast 6-7 månader efter operationen!

Bad rekommenderas för magsår och tolvfingersår, men det finns begränsningar!

Vad stänker på stenarna: Det finns inga speciella rekommendationer. Du borde inte slå buken med en kvast heller: magen och leverområdet är ställen för en erfaren björns mycket bra arbete, även om den som svävar är frisk.

Vad man ska dricka i badet: mineralvatten (rekommenderas av en läkare för dina sjukdomar, men inte kallt men ljummet), svart rädisjuice. Det enda undantaget från deras allmänna badregler: i det här fallet kan du dricka lite öl, men inte kallt och inte mörkt. Ta hand om magen, spara hjärtat och huvudet!

Bad och radikulit

Om du har radikulit, är du helt enkelt dömd till ett bad! Fördjupet värmer kroppen. Då måste du kraftigt ånga nedre delen av ryggen och problemområdena på ryggraden. Efter ångrummet gnider du in i nedre delen av ryggen och, som det ska, tvätttvål, krossas på en grov rivare. Du kan använda hett (men inte för mycket!) Lera beläggning - även efter ångrummet. Du kan gnugga infusionen av vild vitlök.

Förfarandet kräver en hel del uthållighet från badarna.

Vad stänker på stenarna: några droppar naturlig terpentin i ett gäng.

Vad man ska dricka i badet: vanligt och ört-varmt te.

Teknikarbete kvast:

kvast - björk + ek
liten - enbär eller björk och gran.

Arbetet kommer att kräva en stor uthållighet från badarna. Men kom ihåg: det här är en medicinsk procedur, inte kroppslig bestraffning! Squash tvärs över, applicera med jämna mellanrum en varm folierad kvast till problemområdet. Efter att ha ångat nedre delen av ryggen, applicera en granbesättning på problemområdet och "piercera" nålarna med björk eller ek.

Bad och reumatism

Lider av reumatism rekommenderas (och även som rekommenderat!) Bad, men mycket, mycket noggrant. Att bekämpa denna sjukdom är idealisk bastu. Och inte elektrisk, men trä - den som behöver värmas upp i flera timmar. Du behöver en mycket noggrann djup uppvärmning, uppnådd på grund av termisk strålning av stenar. En mjuk bastu (+ 70 ° C) låter dig stanna kvar i ca 10 minuter och värmen når problemområden. Men vad du absolut inte kan göra är att dyka in i ett hål eller en cool pool, simma i snön eller till och med häll kallt vatten över det. Maximalt tillåtet är ljummet, strax under kroppstemperatur, en dusch.

När radikulit efter ångbad behöver du koppla av

Bara varm och varm dryck. Några läkemedel som ordineras för reumatism, reducera binjurens reaktivitet, så det är bättre att vänta en månad efter kursens slut. Annars kan resultatet vara den mest beklagliga. I allmänhet är det bättre att ta ett bad i ett tidigt skede än läkemedel under en exacerbation. Reumatism är en allvarlig sak. Tala med din läkare, han kommer att ordinera ett bad eller en bastu som en del av en strategi för att hantera din sjukdom och ge dig nödvändiga instruktioner.

Bad och sjukdomar Oda

Oda är inte ett poetiskt arbete, utan ett muskuloskeletalt system. Han kan ha många sjukdomar, för att inte tala om skador. Vi kommer ihåg det viktigaste: du borde inte dyka upp med inflammationer i badet! Banalflödet där ökar till storleken på en ananas. Men sträckningen av muskler och senor, blåmärken - det här är här. Men inte raster: du kan slåss dem bara på läkarens anvisningar!

Efter ångrummet kommer muskelsmärta att lämna dig ensam

Badet kommer att ge dig acceleration och förbättring av blodcirkulationen i musklerna, efter det att blåmärken löser sig snabbare, är smärta i hematom lättad, svullnad sänker sig. Men! Först - till läkaren. Badaren vill ge dig hälsa, för att inte bli din bödel. Till sist har han rykte och professionell stolthet!

Hur man går ner i vikt i badet

Glöm öl! Bad minskar vätskenivån i kroppen, och du måste vara mycket försiktig med att dricka. Med en rimlig gradvis uppvärmning kan du bli av med ett kilo eller en och en halv övervikt vid ett besök i badet. Men om du försöker uppnå mer, kommer du troligen att göra det till din egen skada:

Din kropp - inte en provningsplats för utförandet av dumma idéer och scenarierna galna experiment!
Allt i det är sammankopplat. Konsultera med din läkare! Är du besviken? Ack. Att äta extra vikt är lättare än att bli av med den. Och om vi pratar om metabola sjukdomar, då är det inte utan en läkare som har sin egen bild och strategi att ta itu med dina sår, ingenting bör göras. Om bara för att läkaren är smartare. Han vet vad han gör, och du gör det inte alltid.

Att gå ner i vikt i ångrummet är inte lätt

Det är viktigt att komma ihåg: kampen mot fett (låt oss kalla saker med sina egna namn) med hjälp av ett bad är inte mindre tråkigt och smärtsamt än övningar och dieter. Det är bara som ett resultat av betydande uttorkning att kroppen ger stokercellerna kommandot: "Bränn fett!". Och för det här behöver du, slappna av, drick inte någonting alls! Klarar du det? Kommer du att känna dig bra nog? Är du säker? Det är rätt. Bättre färre mjöl och mer rörelse. Övningar och dieter. Långsamt men ärligt talat Ingen har lyckats lura naturen utan konsekvenser. Bad hjälper till att bara förlora fett i kombination med andra åtgärder som godkänts av din läkare.

Och en sak till

Denna paragraf skrevs på begäran av författaren av Dr Ernest Anatolyevich Shcheglov.

Jag kommer att säga utan onödig medicinsk terminologi på ett enkelt och begripligt språk: att dricka alkohol i allmänhet är en valfri och riskabel sak, och att dricka i badet är en risk inte bara för hälsan utan för livet!

Ditt hjärta och kärlsystemet signalerar inte alltid smärta eller dålig hälsa om de problem som uppstått, och även i extrema badförhållanden. Bad expanderar blodkärl. Alkohol är också, men inte för länge, så komprimerar de dem utan att misslyckas. Nervsystemet lugnar sig inte, men är upphetsat, det reagerar på omgivande temperatur, tryck, kroppstemperatur och fuktighet. Låt inte din kropp bli galen: Hur kan den veta vem man ska lyssna på - din glad humör, het ånga eller alkohol som har klämt blodkärl? Ja, ja, alkohol är alkohol, men bröd eller druv är lika.

Alkohol och bad är inkompatibla!

Alkohol påverkar membranet. Om i badet börjar du hicka - det här är det första tecknet som du inte borde dricka. Dessutom kommer du att andas ut förfallets produkter av alkohol och ångrummet - ett litet rum. Du kommer frivilligt att andas uppvärmt gift. Letar du efter en baksmälla fem minuter efter det första glaset?

Hjärtinfarkt, stroke - trogen kamrater av vodka i badet. Om de inte kom till ditt ångbad 10 gånger - oroa dig inte. De kommer att vänta i vingarna om du dricker starka drycker i badet. Varför finns vodka - en vanlig cigarett kan förstöra en person efter ett ångbad, det är nog för stjärnorna att inte gå ihop.

Du varnas. Någon kommer att lyssna, majoriteten - som alltid - nej. Sad som det kan tyckas, tyvärr är pratningen om alkohol i Ryssland som en påminnelse om repet i den hängde människans hus.

Lymfsystemet, ryggrad, hud

Så, du är ångad, uppvärmd, smärtan släpps, din rygg böjer sig som en ny tjej, ditt bröst har blivit ledigt. Men det är inte allt som ett bad kan göra för dig! I tvålfacket måste vara en mobil, ej fäst vid väggaffären. Men det viktigaste - tvättdukar! Svampig, prickig och, liksom våra farfar och farfar, - lykovye!

Bast tvättduk. Foto från cs1.livemaster.ru

I ett gäng slår du en skum. Och sedan med en bast tvättduk börjar du arbeta på ryggen som ligger på bänken. Tvålmassage och massage med en tvättduk - nöje och frälsning för dem som kom i trubbel med ryggraden. På denna butik - slutför jämlikhet mellan taxichaufför, programmerare och minister! Det är dock värt att läsa manualen på massage så att den inte skadas. Det är sant att en bra kiropraktor eller manuell terapeut utan specialutbildning, många års erfarenhet och kommunikation med kollegor fortfarande inte blir.

Nästa steg i tvålfacket är massage med en mitten eller tvålbubbla. Ett tjockt tjockt skum piskas i ett gäng (en bit tvål tar av för denna operation, så det är bra att gnugga det i förväg, grov tjära kommer att ge fler fördelar).

Tjära tvål handgjorda. Foto från cs2.livemaster.ru

Mittens rörelser bör gå under lymfcirkulationen i kroppen. Lymfsystemet rengör din kropp, återvänder vatten och elektrolytsalter från vävnader till blod, tar bort överskott och upprätthåller venösystemet. Från kapillärerna på lymfkörteln flyttas till huvudåren. Massage hjälper lymfsystemet att klara sina uppgifter på det enklaste sättet - mekaniskt, påskynda de metaboliska processerna. Därför måste rörelsens riktning vara korrekt, och mittens tryck måste vara exakt och skonsamt.

Du kan också massera bubblan: det är lätt att göra en örngott eller linnepåse. Jag kommer inte ens spendera styrka på beskrivningen - så visste en person som kände mycket i ett bad och i litteraturen: "... han gnidade mig länge med ullmitten och spolade tungt med vatten, började tvätta med tvåltorkduk. Känslan är oförklarlig: varm tvål du som luft!... ullsvansar och linbubbla borde säkert tas i ryska badet: experter kommer att vara tacksamma för en sådan innovation. " Det här är Pushkinens ord! Förresten såg snart innovationen upp i Sanduny och i Androsovsky-bad i Moskva och i Astrakhan och i den en gång berömda, men redan förlorade, bad i Fonarny Lane i St Petersburg.

Tvålmassage - uppvärmning, förbättrar blodförsörjningssystemet och lymfrörelsen. Det är användbart för personer som lider av kardiovaskulära sjukdomar och är tillgängliga för dem även när det allmänna tillståndet inte tillåter att besöka ångrummet. Men det bör göras av en erfaren person med känsliga händer. Ju mer intensiv massage, desto mer sköljande från gänget krävs!

Tvålmassage är användbar för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet

I tvättprocessen måste du ta hand om huden med skrubber och avkalkningar av celandine och timjan, om att sätta naglar i ordning. Men det här är ett annat ämne, vars detaljer beskrivs i artikeln Hur man gör ett spa i landet.

Efter badet

Nu har du hällt varmt vatten innan du lämnar badet, du blötlägger ett par centimeter djupt, föryngrat din hud, dilaterade blodkärl och lägger en barriär på vägen för förkylningar!

http://7dach.ru/zdorovie/ShishoK/chto-i-kak-banya-lechit-13104.html

blåmärke

SKAPA EN NY MEDDELANDE.

Men du är en obehörig användare.

Om du redan har registrerat dig, logga in (inloggningsformuläret längst upp till höger på sidan). Om du är här för första gången, registrera dig.

Om du registrerar dig kan du fortsätta spåra svaren på dina inlägg, fortsätta dialogen i intressanta ämnen med andra användare och konsulter. Dessutom kan registrering göra det möjligt för dig att göra privat korrespondens med konsulter och andra användare av webbplatsen.

http://www.consmed.ru/travmatolog/view/516197/

Varför inte värma blåmärken?

En blåmärken är en sluten mekanisk skada, utan att äventyra hudens integritet. Detta inkluderar fall, blåmärken och skador. Vanligtvis sväller platsen för skada, en blåmärken bildar smärta framträder. Varför inte värma blåmärken?

Bruise klassificering

Sådan mekanisk skada kan variera beroende på skadorna.

Gemensam skada - en skada där motorfunktionen störs, smärta visas. Förlängningen av lemmen blir smärtsam.
Huvudblåsa - en klump bildas, medvetslöshet, illamående och uppmaning att kräka är möjliga. Huvudskada kan bidra till hjärnskada.
En knipad nacke kännetecknas ofta av partiell skada av artärerna som är ansvariga för att tillföra blod till huvudet och svullnad av vävnaderna på platsen för påverkan.
Krossad tillbaka. I detta fall är det en partiell förlust av känslighet i armarna och benen, och blodförsörjningen till ryggraden försämras.
Bröstskada. Svullnaden i vävnaderna börjar, om blåsan är mycket stark, då är andningsstörningar och avbrott i hjärtat och andra inre organ möjliga.

Skada mekanism

Förutom att traumatiserar huden och intilliggande fettvävnad kan muskelskada verka på blodkärl och till och med nervändar. Blödning börjar under huden, vävnadsvullnad uppstår, ett hematom bildas. Om små fartyg är skadade stannar blödningen inom fem till tio minuter. Om kärlet är stort eller allvarligt skadat kan blodet flyta från det under huden i upp till 24 timmar.

Ursprungligen får blåmärken en crimson färg, efter tre dagar blir den blågul och efter en vecka efter skadan blir den gul och försvinner gradvis. Svåra blåmärken följs ofta av sprickor och benfrakturer.

Hur man behandlar en sådan skada?

Efter skada är det viktigt att snabbt diagnostisera om benen och organen förblev intakta. För att göra det är det bättre att konsultera en traumatolog för att bestämma konsekvenserna av skada. Patienten är försedd med fred och ett tryckförband appliceras. Om skadorna åtföljs av hudskador eller integritet är det bäst att desinficera dem först.

I inget fall värms inte skada för att undvika komplikationer. Sådana åtgärder förstärker endast skadan, vilket orsakar vasodilation, kan bidra till återkommande blödning, ökad inflammation.

Sådan trauma behandlas endast med hjälp av förkylning. Så blodkärlen sträcker sig under isens verkan, slutar blödningen och de smärtsamma förnimmelserna återfinns i bakgrunden.

Efter dagen behöver blåmärken inte längre kylas, du kan börja sin absorberande åtgärd. För detta ändamål används jodretikulat, kompressor, impregnerade med antiinflammatoriska medel. Allt detta har en positiv effekt på avlägsnande av svullnad och gradvis resorption av blåmärken.

En effektiv effekt på detta har en gips Nanoplast, som lindrar smärta och inflammation. Det fungerar bra på nedsatt blodtillförsel i skadans område, varför svullnaden och blåmärken snabbt försvinner. Behandling med detta läkemedel sker vanligen inom fem till nio dagar.

Det är inte nödvändigt att gnugga de skadade vävnaderna för att undvika tromboflebit. Om hematom och puffiness inte går bort inom en vecka, så är detta ett säkert tecken på att det är dags att konsultera en specialist. Rehabiliteringsbehandling efter skada kommer att vara en kurs av fysioterapi och elektrofores.