Huvud Te

Diet för psoriasis

För behandling och remission behöver bara rätt kost för psoriasis, eftersom det är mycket viktigt att veta vad som kan och inte kan äta med psoriasis, och detta kommer att hjälpa oss att kartlägga en diet för psoriasis, som listar de nödvändiga produkter och vitaminer för näring.

Grunden för kosten om du har psoriasis är att upprätthålla syra-basbalansen i kroppen. Dessutom bör den alkaliska reaktionen vara mycket mer än syra.

Den dagliga rantionen av produkter för psoriasis bör därför bestå av 65-75% alkali-bildande och 25-35% syraformning. För det första är alkalisk formning grönsaker och frukter. Syrabildande produkter innefattar proteiner som innehåller stärkelse, fetter och oljor - köttprodukter, flingor, grädde, ost, potatis.

Först av allt innebär näring för psoriasis en stor vattenförbrukning, är det nödvändigt att använda 7-10 glas per dag. Ännu bättre att bara dricka renat destillerat vatten och färska juicer.

Diet för psoriasis: en tabell över produkter

Av de många recept och kostvanor, planera och plockade upp i färd med att studera denna sjukdom, mer begriplig och lätt att förstå är kosten i psoriasis bordsprodukter och göra rätt näringsriktig kost uppfyller behoven hos utfodring helt.

Alla tabeller med olika dieter finns längst ner på sidan, försök bestämma vilken diet för psoriasis som passar dig bättre.

Kost och näring för psoriasis

Så, några av reglerna och rekommendationerna för näring för psoriasis, och vad ska vara rätt diet:

  1. Det är nödvändigt att den dagliga rationen i tre delar bestod av färska grönsaker och frukter. Först och främst är det sallader från betor, morot och kål. Även i grunden av kosten bör läggas selleri, lök, vitlök, kummin, dill, gurkor, etc.
  2. En annan del av kosten måste nödvändigtvis bestå av proteiner (frön, råa nötter, äggvita, magert kött).
  3. Och den sista delen av den dagliga kosten för psoriasis är bovete, korn, ärter och bönor. Plus kommer att användas av naturliga sötsaker - datum, russin, torkade aprikoser.

Vad man inte ska äta för psoriasis

Först av allt bör kosten för psoriasis vara utan citrus, choklad, helmjölk med hög fetthalt. Ät inte stora mängder honung och produkter, bland annat ett rött pigment, som är tomater, paprika, jordgubbar och andra - det är produkter som inte kan ätas i psoriasis i alla fall.

Korrekt näring i psoriasis är nyckeln till ett gott hudtillstånd, så det är nödvändigt att negera användningen av sur, kryddig, rökt, söt. Det är också värt att uppmärksamma konsumtionen av salt och försöka minska konsumtionen av andra salta produkter.

Förbjudna livsmedel för psoriasis är de som kan ha allergiska reaktioner som är mycket oönskade vid behandling av psoriasis. Det är värt att ägna särskild uppmärksamhet åt alkohol för psoriasis, dess användning måste vara starkt begränsad.

Vad kan du äta med psoriasis

Den mest användbara näringen för psoriasis är användningen av vegetabiliska oljor med fleromättade syror i kompositionen. Dessa syror är nödvändiga för att ge antiinflammatoriska och antiallergiska processer i kroppen.

För att behålla levern är det nödvändigt att äta mat med tillräcklig mängd fiber. Fiber är också nyckeln till regelbunden tarmrörelse, upprätthåller mineralbalansen och säkerställer normal metabolism.

Därför kommer olika sallader med vegetabilisk olja, bovete och havregrynsgröt, vinaigrette, nötköttlever, ost, stallost att vara viktiga produkter för psoriasis.

För att behålla styrkan i blodkärlens väggar, hälsosam hud, naglar behöver kroppen alltid vitaminer, och med psoriasis ökar deras behov många gånger.

En diet för patienter med psoriasis bör också inkludera vitaminerna A, B och D. Förutom att bibehålla friska naglar, hår och hud, stryker vitaminerna i psoriasis tillståndet i nervsystemet.

I kosten för psoriasis måste inkluderas betor. Det innehåller vitaminer i grupp B, provitamin A och en stor mängd organiskt natrium, jod, zink, mangan, mycket järn, magnesium etc.

Fastgörande med psoriasis

Diet för psoriasis innefattar den obligatoriska rengöringen av kroppen, och detta hjälper oss att fasta för psoriasis (en vecka är cirka 20 eller 30 timmar fastande). Försök att lägga undan en dag under vilken du inte äter eller dricker något annat än destillerat vatten. Efter en fastedag kan du äta en sallad av betor, morötter och kål på morgonen, dricka monastiskt te för psoriasis, och fortsätt sedan regelbundet.

Resultatet efter fasta och bantning med psoriasis kommer att bli enormt, och efter 2-3 veckor kan du känna till förbättringen i kroppens tillstånd. Glöm inte att alkohol inte är acceptabelt.

När beteendet är strikt observerat i psoriasis kan man märka hur hudens tillstånd förändras och det kommer inga fler olägenheter som stör ett fritt och fredligt liv utan tydligt synliga spår av psoriasis.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

Detaljerad förteckning över livsmedel som inte kan ätas med psoriasis

Hej kära läsare! Diet är ett viktigt föremål för behandling av psoriasis. För att eliminera symtomen på patologi behöver du veta vad du inte kan äta med psoriasis och vad du kan. Skadliga livsmedel ska helt uteslutas från din kost, så att inga negativa följder och ytterligare återfall uppträder.

Vad man inte ska äta för psoriasis

Den mest populära metoden för korrekt näring presenterades av Dr. Pagano. Han identifierade en hel lista med livsmedel som inte kan ätas under psoriasisutslag, eftersom de kan orsaka förvärringar av sjukdomen. Patienter med denna information kan göra en diet med hänsyn till kroppens individuella egenskaper.

Boken av John Pagano "Behandlingen av psoriasis. Den naturliga vägen

Förbudet utvidgades till sådana produkter:

kök örter

Detta är ett starkt allergen som kan aktivera hudpatologi. Sådana ingredienser i livsmedel orsakar bränning, inflammation och kan leda till komplikationer. Den största mängd kryddor i indiska och kinesiska rätter.

Kryddiga ämnen finns mestadels i stammar, knoppar och blommor av växter. I rötter och löv är de inte så mycket. Personer med psoriasis får äta pepparrot, vitlöksklyfta, lök, men i minimala mängder. Det är viktigt att noggrant övervaka ditt välbefinnande och utesluta dessa produkter vid de första tecknen på förvärring.

VÅRA READERS RECOMMEND!

Klåda, peeling, rodnad och andra symptom går bort! Våra läsare använder redan den här metoden. Läs mer...

Nötterna

Detta är det starkaste allergenet. Patienter med psoriasis bör vägra från hela nötter och från disken med tillägg, jordnötssmör. Reaktionen på pistaschmandlar och pinjenötter uppträder mycket mindre ofta än för andra arter, så de kan ätas i små mängder.

Spicy, rökt, salt mat

Sådana rätter tillåter inte att absorberas fullständigt av användbara substanser, medicinska komponenter och externa medel. Som ett resultat får en person med psoriasis en nästan ögonblicklig reaktion på kroppen i form av utslag, brännande, klåda.

citrus

I en liten mängd citrusfrukter är tillåtna, men endast de måste vara utan hud, eftersom det innehåller mycket eteriska oljor. Konsumtion av naturliga citrusfrukter bör undvikas helt, eftersom de härrör från extraktion av obehandlade frukter vid produktion.

Även om du bara skalar en apelsin eller mandarin, kan en hudreaktion uppstå på dina händer.

Också förbjudna är kosmetiska och parfymprodukter som innehåller citrus extrakt och eteriska oljor.

För psoriasis i hårbotten, använd hypoallergena och medicinska schampon utan ytterligare tillsatser.

Gör ett möte med en erfaren hudläkare:

Röda produkter

På ljusa frukter med grönsaker kan intolerans förekomma, vilket är en viktig faktor i utvecklingen av psoriasis. Uteslut från din kost är:

  • jordgubbar;
  • granater;
  • tomater;
  • rödpeppar;
  • hallon;
  • vattenmelon;
  • betor;
  • körsbär;
  • röda druvor.

VÅRA READERS RECOMMEND!

Klåda, peeling, rodnad och andra symptom går bort! Våra läsare använder redan den här metoden. Läs mer...

Fet kött

Arachidonsyra finns i griskött, från vilket en person med hudskada kan få en stark inflammatorisk reaktion.

Du kan äta med psoriasis, kaninkött, fjäderfä, kalvkött, kokt, stuvad eller ångad.

alkohol

Alkoholhaltiga drycker och psoriasis är inkompatibla. Även en liten dos alkohol kommer att försämra leverns funktion, vilket kommer att påverka rengöringsfunktionen negativt. Produkter av etanolmetabolism i kroppen dröjer i ungefär en månad och hela tiden är giftiga för celler.

I fall av psoriasis lider interna metaboliska reaktioner, och alkoholens ytterligare belastning förstärker endast patientens tillstånd. Av alla drycker är vitt torrt vin i mängden 150-200 ml var tredje dag (oftare) mer eller mindre tillåtet. Denna drink är hypoallergen, påverkar inte ämnesomsättningen.

Dessutom kan var tredje dag, en person som inte kan ge upp alkohol, men lider av psoriasis, drick 50 ml ren, hög kvalitet vodka. Det finns inga onödiga skadliga ämnen i det som kan förvärra patientens tillstånd.

Godis och mjöl

Permanent eliminera vitsocker från kosten. Dess överdrivna konsumtion leder till förtryck av alla inre organ. Om du fortsätter att äta utan begränsning av denna produkt, kommer ingen medicin för psoriasis inte att hjälpa. Det är också viktigt att utesluta:

  • färska bakverk;
  • bageriprodukter gjorda av mjöl av högsta och första klass
  • kakor, kakor, kex med grädde;
  • choklad;
  • matstärkelse;
  • honung (om du är allergisk mot det).

Godis bör ersättas med torkade frukter eller naturliga frukter. De kompenserar inte bara behovet av socker utan mättar även kroppen med nödvändiga spårämnen och vitaminer. Törst efter sött hjälper till att lugna surkål, kefir och yoghurt.

Om det inte finns någon söt mat alls, lägg till brunt socker eller naturliga sötningsmedel till disken: honung, stevia.

Snabbmat

Detta är en mycket ohälsosam mat, vilket leder till att alla system och organ misslyckas. Alla rätter av detta slag innehåller mycket socker, fett, kalorier. De innehåller inte mineraler, fördelaktiga spårämnen, så det går inte att använda. Med regelbunden konsumtion av sådan mat blir en person fet, problem med leder och hud.

Byt snabbmat hemlagad mat, frukt, grönsaker. Detta kommer att leda till viktminskning och normalisering av ämnesomsättningen, vilket endast positivt påverkar huden.

Mer tydligt om vad du inte kan äta med psoriasis, kommer du att se i ett speciellt bord.

Näringsregler för psoriasis

Vid akut patologi är det viktigt att observera syra-basbalansen. Detta kan åstadkommas genom att eliminera de livsmedel som du inte kan äta i psoriasis och lägga till kosten för syrabildande livsmedel (kvartal) och produkter med en alkalisk reaktion (tre fjärdedelar).

Det finns också vissa näringsmässiga egenskaper som hjälper till att eliminera akuta symptom på psoriasis:

  • Ge fler preferenser växtmat.
  • Alla produkter måste vara allergivänliga.
  • Rökning ska kasseras.
  • Det är nödvändigt att äta ofta (var 2,5-3 timmar) i små portioner.
  • På dagen borde du dricka 2,5-3 liter rent, icke kolsyrat vatten.
  • Måltiderna ska kokas eller stuvas (kokas i en dubbelkokare / flerkök / ugn).
  • Den sura mjölken (ryazhenka, kefir, cottage cheese) är mycket användbar.
  • För utslag på huvud, armbågar och andra delar av kroppen, använd hypoallergena kroppsprodukter, tjärsåp eller geler med neutral pH-nivå.

Om du vet vad du inte kan äta med psoriasis, och vad som är tillåtet, kan du avsevärt minska sjukdomstiden och uppnå en stabil remission. Och en sådan diet måste hålla fast vid konstant, så att det inte finns någon risk för återfall.

Idag är det all information. Om artikeln var användbar för dig - dela den på sociala nätverk. Välsigna dig

http://psoriaz.site/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

Är det möjligt att äta rätter med ägg sjuka psoriasis

En komplett diet, berikad med väsentliga näringsämnen - grunden för framgångsrik behandling av psoriasis. Korrekt utvalda produkter minskar risken för remission, reducerar behovet av droger, förbättrar kroppens metaboliska processer. Ägg med psoriasis under behandlingsprocessen upptar en separat plats, det anses att de är den värsta fienden av denna sjukdom.

Ägg är mycket användbara i psoriasis.

Vad är äggets sammansättning

Kycklingägg spelar en avgörande roll i kostnäring. På grund av sin unika struktur och näringsvärde absorberas denna produkt av kroppen med 98 procent. På grund av detta har de blivit grunden till majoriteten av befolkningen.

Energi och näringsvärden i procent presenteras i tabellen.

Eftersom ägg innehåller ovomucoid - kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner är samråd med den behandlande läkaren nödvändigt!

Vad är användningen av råa ägg

De flesta dermatologiska och nutritionists rekommenderar att äta ägg för rå psoriasis. Användningen av denna produkt i sin naturliga form bidrar till:

  • assimilering av kroppen av den största mängden protein som börjar processen med regenerering av huden;

Äggrätter är rik på proteiner och spårämnen.

  • På grund av innehållet i leucin läker papulerna snabbare;
  • en patient med psoriasis, när man använder nyligen slagna ägg, tar emot hela utbudet av nödvändiga ämnen som är involverade i accelerationen av ämnesomsättningen, vilket direkt påverkar snabb läkning
  • Naturligt protein och äggula behåller i sin sammansättning vitamin- och mineralkomplexet oförändrat.

För att undvika förorening med salmonellabakterier, rekommenderar läkare att ge företräde åt vaktelägg.

Kokta ägg

För att uppnå maximal mängd läkningshärdigheter vid värmebehandling av ägg är det lämpligt att koka dem mjukt. Det anses vara följande fördelar när de kokas:

  • värmebehandling förstör majoriteten av patogener, eliminerar helt Salmonella, vilket gör produkten säker.
  • Efter värmeexponering reduceras den negativa påverkan på människokroppen av antibiotika och hormoner i fjäderfäkött och ägg.
  • protein i ett denaturerat tillstånd minskar risken för att kroppen utvecklar överkänslighet mot ett allergen;
  • kokad, speciellt kokad, bäst absorberad och bearbetad av människokroppen, bidrar till bildandet av antikroppar.

De mest användbara mjukkokta äggen

Det rekommenderas att äta kokta ägg omedelbart efter förberedelsen, det visar sig att efter ett par timmars förvaring börjar giftiga ämnen (vätesulfid, ammoniak) produceras i dem.

När ägg kan vara i psoriasis

Över hela världen anses ägg vara en universell produkt på grund av sin rika kemiska sammansättning och lätt smältbarhet. De kan förbättra ämnesomsättningen, ha en positiv effekt på återhämtningen av epidermis, proteinet är involverat i enzymatiska processer.

För att stabilisera patientens tillstånd med psoriasis rekommenderar läkare att inkludera kyckling eller vaktel i den kliniska näringen. Om patienten inte har kontraindikationer, varav de flesta är allergiska mot äggula, finns det inga hinder i deras användning.

När ägg måste överges

Särskild uppmärksamhet vid behandling av psoriasis betalas till det regelbundna och tillräckliga intaget i patientens kropp av biologiskt aktiva substanser, hormoner och tidig tömning av mag-tarmkanalen. Uppfyllandet av dessa villkor är direkt beroende av en balanserad diet.

Ägg kan inte ätas av dem som har sjukdomar i matsmältningssystemet

I vissa fall är det nödvändigt att neka användningen av ägg i någon form för att undvika starka biverkningar:

  • patienter som lider av någon form av allergiska sjukdomar (dermatos, mat, läkemedel);
  • lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen, särskilt problem med stolen
  • patienter med psoriasis med förhöjda nivåer av kolesterol i blodet;
  • ansökan om behandling av läkemedlet "Kartalin".

Hur man lagar ägg

Den huvudsakliga uppgiften att rationell matlagning är att avslöja och bevara den maximala mängden värdefulla näringsämnen i produkterna. Samtidigt för att säkerställa sanitär och hygienisk säkerhet, under bearbetningsprocessen och samtidigt ge önskad smak.

Fettstekt ägg för psoriasis rekommenderas inte.

Rätter gjorda av ägg passar perfekt in i kosten av personer som lider av psoriasis. Av stor vikt är förberedelsemetoden. Modern matlagning erbjuder många tekniker:

Strikt uteslutna recept matlagning metod för stekning med användning av smör, margarin, fett.

Hur ägg används i traditionell medicin

Modern farmakologi erbjuder ett stort urval läkemedel i kampen mot en sådan sjukdom som psoriasis. Dessa är olika hormonella krämer och salvor, tabletter, lösningar för extern användning, injektioner. Alla är utformade för att lindra akuta symptom, för att ge anestetisk effekt och leda till snabb återhämtning.

På funktionerna vid användning av ägg för psoriasis kommer du att lära av den här videon:

Trots den höga effektiviteten hos de nyaste läkemedlen vänder sig allt fler till traditionell medicin. Psoriasis äggproteinbehandling är väldigt populär.

Protein har länge ansetts vara ett ganska kraftfullt verktyg i kampen mot skalig beröva. Folkläkare rekommenderar att sår av psoriasis sprids med äggvita blandat med linolja i proportionerna på 15 gram olja per protein.

Ett mycket populärt botemedel mot ägg, ättika och solrosolja. Färskt ägg fylls med ättika, kvar för en dag på en mörk plats. När det är nödvändigt att mala tillsammans med skalet, lägg till en matsked olja, blanda noggrant.

Behandling börjar med användning av små doser, eftersom salvan brinner såren. Medlen behåller inte mer än en timme, tvätta sedan och rikligt fett med en barnkräm. Förfarandet utförs en gång om dagen tills fullständig läkning.

Quail ägg är också användbara.

En diet för patienter med psoriasis bör innehålla kyckling eller vaktelägg. Det är viktigt att inte missbruka denna produkt, den tillåtna dosen är inte mer än tre stycken per vecka. I annat fall kommer de i stället för nytta att medföra allvarliga skador på patientens hälsa och förvärra den terapeutiska processen.

http://dermic.ru/pitanie-i-diety/yajca.html

Tabell över tillåtna och förbjudna produkter för psoriasis

Användbara produkter för psoriasis, som är källan till väsentliga näringsämnen, är nyckeln till framgångsrik behandling och snabb återhämtning. En komplett diet har en fördelaktig effekt på de inre organsystemens funktion och återställer den förlorade vävnadsfunktionen.

En balanserad kost förbättrar inte bara matsmältningen. Korrekt utvalda och beredda produkter för psoriasis minskar signifikant sjukdoms manifestation, ökar varaktigheten av remission och minskar behovet av medicineringsstöd. Vad är produkterna för psoriasis?

Livsmedel tillåtna av kosten:

Tabellen över produkter för psoriasis, trots många begränsningar, kan ge patienten liv utan psoriasis. Produkten, godkänd av en nutritionist för användning i den dagliga kosten, återställer metabola biokemiska processer, stoppar inflammation, utlöser regenereringsmekanismerna hos den skadade epidermis.

1. Fettröda köttvarianter ersätts med lätt smältbara och kalorier - kycklingfilé, nötkött och kaninkött, nutriärkött och kalkonkött. Nutritionists råder att inkludera köttprotein i patientens diet inte mer än två eller tre gånger i veckan, föredrar på andra dagar, föredraget för mager fisk: öring, silverkarpa, lax.

2. Färska grönsaker, svamp, bär, frukt, färskpressad juice - en källa till vitaminer, fibrer, vilket ger daglig tömning av tarmarna, vilket är en förutsättning för anti-persoria-behandling.

3. Mat färgade i rött klassificeras som allergener och kräver därför noggrann attityd.

4. Som ett mellanmål, är fina bananer, cantaloupe, äpplen - frukter som rekommenderas att ätas separat, utan att blandas med andra livsmedel perfekt. Torkade frukter som torkade aprikoser, russin och fikon uppfyller också perfekt sult mellan huvudmåltiderna.

5. Vegetabilisk olja är en källa till fleromättade syror, som har en fördelaktig effekt på regenereringsprocesserna av skadad hud.

"Vi har genomfört en nationell rysk utveckling, som kan eliminera orsaken till psoriasis och förstöra sjukdomen själv om några veckor."

6. Nötter från cederkottar, mandlar, hasselnötter, sesam, lin, pumpafrön, solrosfrön används för scaly herpes i begränsade kvantiteter som aromadditiv i spannmål, sallader, bakverk.

7. Brunt ris, hirs, korn - spannmål som används i psoriasis för framställning av spannmål och soppor.

8. Bovete, råg, majs och havregryn är livsmedelsprodukter som alkaliserar kroppen.

9. Magerost, yoghurt, 1% kefir med psoriasis - tillåtna produkter på patientens bord.

10. Som ett alternativ till kolsyrade och koffeinerade drycker innefattar kosten:

  • Örter och grönt te utan socker, du kan använda naturliga sockersubstitut,
  • färska osötade frukter och bärkompoter
  • buljong höfter,
  • mineralvatten (alkaliskt), såsom Arzni, Esentuki nummer 17, 4, Skuri, Borjomi.

11. Bran - produkter tillåtna för användning i psoriasis. Bakning med användning av kli kan ersätta förbjudna dieter och bakverk och bakade bakverksprodukter för hälsosam och näringsrik mat. Användningen av kli har en fördelaktig effekt på mage och tarmarnas motorfunktion.

Produkter förbjudna av psoriasis

1. Mekanismen för förekomst av skalig berövande liknar allergiets historia, så läkare listar mat som inte är tillåtet för psoriasis, lägger till mat som är förbjudet av allergier:

  • Citrus. Citrusskal och frukt innehåller en hel massa essentiella oljor som anses vara giftiga för patienter med kronisk dermatos. Av denna anledning är användningen av både färsk frukt och juice av industriell produktion och egen matlagning förbjuden.
  • Några nötter i psoriasis är extremt kontraindicerade. Jordnöts- och valnöt med psoriasis, även i små doser, kan orsaka ett våldsamt svar i form av storskalig hudutslag och svår klåda. Dessa sorter av nötter kan inte användas som en separat maträtt eller som tillsatser. Jordnötssmör är också förbjudet, det kokas ofta på djupfett och läggs till kakaohaltiga produkter.
  • Kryddor utöver den karakteristiska lukten innehåller en stor mängd eteriska oljor och aromatiska komponenter som irriterar huden och orsakar förvärringen av sjukdomen. Också tårta kryddor ökar blodflödet till skadade områden, vilket ytterligare irriterar huden. De mest aggressiva kryddorna är svartpeppar, paprika, kryddnejlika och muskotnöt.
  • Med scaly lisha är alkoholhaltiga drycker föremål för det strängaste förbudet. Vid fermentering av vete eller druvor produceras aromatiska ämnen som orsakar den starkaste allergiska reaktionen. Alkohol kränker leverns funktion, som är ansvarig för rengöring och neutraliserande slagg. Som en följd av alkoholintag kommer nya foci av inflammation att framkomma, provoceras av toxiner, absorptionen av vitaminer och isoleringen av ämnesomsättningen störs.

2. Kan ägg med psoriasis? Dermatologer kan inte hitta ett bestämt svar på denna fråga. I närvaro av läkemedelsbehandling är sådana läkemedel som Kartalin, äggulor och protein strängt kontraindicerade, eftersom de reagerar med tabletternas aktiva substanser. Vaktelägg för mild dermatos tillåts flera gånger i veckan.

3. Ko- och getmjölk i psoriasis klassificeras som förbjudna livsmedel. I psoriasis ersätts animaliska fetter med vegetabiliska oljor, medan mängden mättade lipider överstiger de tillåtna gränserna i mjölk.

4. Drycker och rätter som har koffein i sin sammansättning - choklad, svarta tevarianter och kaffe med psoriasis orsakar blod förtjockning, vilket förhindrar borttagning av toxiner från kroppen. I detta sammanhang ackumuleras sönderfallsprodukterna och nya tillväxter provoceras. Chicory med psoriasis kommer att vara en utmärkt ersättare för kaffe. Den cikoridryck, förutom liknande smakkvaliteter, har medicinska egenskaper som har en lugnande effekt på dermatos.

5. Bröd för psoriasis, framställt med jästdeg, är ett oacceptabelt tillskott till den dagliga kosten. Genom att orsaka jäsning inhiberar den matsmältningsprocesserna, stör den naturliga absorptionen av fördelaktiga mikro- och makroelement.

Elena Malysheva: "Hur lyckades jag slå psoriasis hemma om en vecka utan att gå upp ur soffan?"

http://vitiligos.ru/psoriaz-cheshuychatyy-lishay/pitanie/produkty

Ägg för psoriasis

Många patienter är intresserade av huruvida det är möjligt att äta ägg med psoriasis. De flesta är väl medvetna om att under behandling är det nödvändigt att följa en allergivänlig diet.

Ägg är bland de tillåtna produkterna för psoriasis, naturligtvis, utan missbruk. Vi måste dock komma ihåg att i vissa fall måste denna produkt fortfarande överges.

Sammansättningen av ägg

Om fördelarna med ägg har många hört. Barnföräldrar talar ofta om behovet av att använda denna produkt. Ägg har blivit grunden för kosten för många människor. De säljs varje dag för en miljon bitar.

Huvudkomponenter av produkten:

  • Protein. Dieter som syftar till att fylla på reserven av detta näringsämne, inkluderar införandet av ägg i den dagliga menyn. I psoriasis accelererar proteinet regenereringsprocessen och förbättrar patientens tillstånd i allmänhet.
  • Fosfolipider och lecitin. Gommen innehåller byggmaterial för membran och myelin - mantelmantlarna.
  • Mineraler (magnesium, kalcium, fosfor, järn, selen och andra). Kroppen är mättad med mikroelement som förstärker kroppen. Mjölkbarheten hos dessa ämnen är fortfarande värre än när man använder grönsaker och frukter.
  • Vitaminer. Kycklingägg påverkar en mängd biologiskt aktiva substanser. De innehåller vitaminer av grupp B, A, E, D. Samt folsyra, biotin. De är inblandade i regleringen av patientens metaboliska reaktioner. De är inblandade i regleringen av metaboliska reaktioner hos patienten.

Den rika kompositionen av ägg gör dem till en mångsidig produkt. Tack vare honom rekommenderas ägg att introduceras i kosten hos patienter med psoriasis. De påskyndar kroppens återhämtning och stabiliserar metaboliska reaktioner.

Det är viktigt att komma ihåg att i utvecklingen av psoriasis behöver du ägg i små mängder. De är bara tillåtna ibland. Användbar dos - 2-3 ägg 2-3 gånger i veckan. Missbruk av produkten kan orsaka utveckling av obehagliga biverkningar.

Preliminärt är det lämpligt att samråda med en läkare eller näringsämnare. Han kommer att ge alla nödvändiga råd om rätt näring för psoriasis. Detta kommer att påskynda processen för att stabilisera patientens tillstånd.

Fördelarna med ägg

Behandling av psoriasis är inte baserad på användning av ägg (kyckling, vaktel och andra). De mätta kroppen med viktiga näringsämnen. De viktigaste positiva egenskaperna hos ägg, vilket förbättrar patienternas tillstånd med psoriasis:

  • Riklig mängd protein. Proteiner - "byggmaterial" för kroppens celler. Med tanke på den konstanta desquamationen och proliferationen av keratinocyter leder proteiner till stabilisering av epidermis regenereringsprocess.
  • Förekomsten av en väsentlig aminosyra - leucin. Ämnet spelar en viktig roll vid konstruktionen av endogena proteiner. Utan det fungerar kroppens enzymsystem dåligt. Det leder till en acceleration av hudregenerering i psoriasis.
  • Enkel smältbarhet. Uppdelningen av produkten sker i genomsnitt om 3 timmar. De är 98% absorberade av kroppen, vilket leder till god mättnad av protein, vitaminer och mineraler. Assimilationshastigheten beror direkt på ytterligare livsmedel (grönt, kött, mjölk).

Man tror att en produkt som inte har genomgått värmebehandling absorberas bättre. I psoriasis rekommenderas det ibland att dricka råa ägg. Denna information är emellertid inte helt korrekt.

Om en person smakade ett kokt ägg kommer proteinet in i kroppen i en denaturerad stat. I detta fall släpps en standarddos av enzymer som bryter ner den och leder till absorptionen av alla föreningar, oavsett kroppens behov.

För en sådan reaktion kräver en större mängd energi jämfört med det som skulle ha spenderats när man ätit råa ägg. Men ett rå ägg kan vara osäkert, till exempel att bli en källa till tung salmonellos.

För en patient med psoriasis är det ingen skillnad i hur denna produkt är. Här är individuella individuella smakpreferenser viktiga.

Fördelarna med råa ägg

Det sägs att råägg är mer fördelaktiga för patienter med psoriasis. Men det här är inte sant och har en förklaring.

  • Assimileringen av råa ägg sker endast när kroppen behöver de ämnen som behövs. Detta hjälper till att förebygga fetma och normalisera metaboliska processer.
  • Proteiner, fetter och kolhydrater, liksom andra näringsämnen från råa livsmedel, har ett högre näringsvärde än denaturerade.
  • Ägg som inte har genomgått värmebehandling bevarar vitaminer och mineraler oförändrade.

Det visar sig att att äta en rå produkt hjälper patienter med psoriasis att få den dos av näringsämnen de behöver i en viss situation. Emellertid är denna teknik belägen med utvecklingen av andra biverkningar och komplikationer.

Hurt kycklingägg

Det finns goda skäl att begränsa antalet ägg som ätits. Rå ägg bör inte konsumeras av två skäl:

  1. Risken för infektion med salmonellos eller annan mikrobiell sjukdom. Värmebehandling av produkten minskar dess näringsvärde, men förstör också patogena mikroorganismer.
  2. Äta hormoner och antibiotika som matar kycklingar i fabriker. I deras råa form lagras dessa ämnen samt vitaminer med mineraler.

Undantaget från den andra aspekten är hemlagad ägg. Men inte många patienter med psoriasis har konstant tillgång till en sådan produkt. Därför rekommenderar läkare värmebehandling av mat.

Andra möjliga negativa effekter av att äta ägg:

  • Allergisk reaktion. Protein tillhör ganska starka antigener. När okontrollerad att äta en produkt ökar chansen för utveckling av allergier, vilket kan förvärra psoriasisförloppet.
  • Kolesterol. Äggulan innehåller en stor del av detta ämne. I överskottskoncentration påverkar den patientens tillstånd negativt. Därför är det viktigt att begränsa dosen av produkten.
  • Antibiotika, nitrater och hormoner. Förfarandet för uppfödning av kycklingar i fabriker innebär att de matar speciella livsmedel som är rika på antibakteriella medel och tillväxtstimulanser. Allt detta har negativ påverkan på patientens tillstånd som konsumerar ägg.

Det finns denna produkt för psoriasis kan och borde vara. Det viktigaste - att begränsa det i den dagliga kosten. Således kommer det vara möjligt att få maximalt användbara ämnen och minimera de negativa effekterna av kycklingägg på kroppen.

Ytterligare funktioner

Psoriasisbehandling innefattar dieting. Korrekt urval av kost hjälper till att påskynda återhämtningen av epidermis, minskar antalet återfall. Detta leder till en allmän förbättring av patientens välbefinnande.

Förutom användningen av kycklingägg finns det ett antal näringsdrag som hjälper till att förbättra patientens tillstånd:

  • Drick tillräckligt med vätskor. Upp till två liter vätska krävs per dag. Det rengör kroppen av toxiner. Med försiktighet krävs detta för patienter med samtidig njur- och kardiovaskulär patologi.
  • Ökning av kost av frukt och grönsaker. Med psoriasis är dessa produkter fortfarande den bästa källan till vitaminer och mineraler. Exkludera från kosten kräver en familj av nightshade (tomater, aubergine och andra).
  • Avhämtning av alkohol i någon form. Det leder till utvecklingen av psoriasis och försämrar leverans funktion.
  • Minska användningen av stekt och fet mat. Fullständigt avslag på snabbmat, sockerbärande drycker, konfekt.

Kycklingägg passar bra in i kosten hos patienter med psoriasis. Det viktigaste är att använda dem korrekt och inte missbruka produkten.

Viktiga fakta

Äta ägg med psoriasis är möjligt och till och med nödvändigt. Men det finns några subtiliteter som är värda att komma ihåg att dra nytta av produkten:

  • Näringsämnen absorberas bättre om du äter ägg utan överdriven värmebehandling. Tillåtna "mjukkokta" rätter.
  • För att få maximal mängd näringsämnen, måste produkten konsumeras utan tillsats av mejeriprodukter och köttprodukter. Grönsaker och färska grönsaker, tvärtom, förbättrar fördelarna.
  • Antibiotika som förekommer i kycklingkött och råa ägg kan störa funktionen hos patientens egen mikroflora med psoriasis. Detta orsakar ibland progression av dysbakterier.

För att skapa en balanserad meny är det lämpligt att konsultera en läkare. Han kommer att berätta hur man behandlar patienter med psoriasis. Ägg - en viktig del av den mänskliga kosten, och de bör inte överges.

http://netpsoriaza.ru/mozhno-li/yajtsa.html

Vad kan och kan inte äta med psoriasis?

Orsakerna till psoriasis är fortfarande inte väl etablerade, så det finns ingen universell botemedel mot det. Det är nödvändigt att bestämma vad som kan och bör inte ätas med psoriasis, eftersom en väl valda kost hjälper till att bli av med sjukdoms manifestationer.

Grönsaker är en integrerad del av kosten för psoriasis

Näringsunderlag

VIKTIGT ATT VET! Ett botemedel som kommer att rengöra din hud och lindra psoriasis för alltid. Läkare i hemlighet började ge råd till sina patienter! Läs mer >>>

Kosten är att kontrollera konsumtionen av syror och alkalier. Om deras balans störs, observeras ett sjukdomens återfall eller en ökning av utslaget. För att bekämpa tecken på sjukdom bör följande följa rekommendationer:

  • per dag är det nödvändigt att använda minst 1,7 liter renat dricksvatten;
  • Lämpliga alternativ för värmebehandling av mat är tillagning och ångning, bakning sker endast i en speciell ärm;
  • istället för det vanliga svarta är det bättre att dricka örtte och avkok, grönt te är tillåtet, men inte starkt;
  • Det är nödvändigt att noggrant övervaka den naturliga tarmrörelsen, och när förstoppning uppträder, ta naturliga känslighetsmedel med en mild handling.
  • det är tillåtet att tillsätta citronsaft till vattnet från tid till annan.

Vad kan du äta med psoriasis?

Ät mer olika spannmål.

Tillåts för psoriasis är mejeriprodukter med låg fetthalt: kefir, stallost, liksom ingefära, olika sorter av vegetabilisk olja, getmjölk. Ibland på morgonen kan du äta kokt ägg, proteinomeletter. Dessert är bättre att ersätta naturliga söta godisar: russin, datum, torkade aprikoser och pommes frites. Många torkade frukter berikas med zink, vilket hjälper till att återställa huden. Det är tillåtet att äta gelé från bär, naturlig honung. I måttliga mängder tillåts svampar.

Det borde vara att en tredjedel av kosten presenterades med färsk frukt och grönsaker. Gör läckra sallader från betor, kål och morötter. Gurkor, dill, kummin, lök, vitlök kommer att vara en säker källa till spårämnen.

Vad kan inte äta med psoriasis?

Vissa livsmedel är förbjudna för patienter med psoriasis. Denna lista innehåller vanligt bordsalt. Det är nödvändigt att begränsa sin mängd för att inte irritera mag-tarmkanalen igen och inte behålla vatten i kroppen. Kongestiva processer förorsakar bildandet av ödem, öka vikt, förvärra patologier i ämnesomsättningen. Du kan inte använda följande produkter:

  • bageriprodukter, särskilt vetebröd och bakverk, särskilt fräscha;
  • fett köttbuljonger;
  • röka produkter, konserverad svamp och grönsaker;
  • hög fetthalt mejeriprodukter;
  • kryddor: pepparrot, kryddnejlika, peppar;
  • korv, svin, fet kött;
  • skaldjur: räkor, musslor, krabba, ostron;
  • bär och frukter med högt innehåll av allergener: granatäpple, blåbär, tranbär, jordgubb, melon.

Undvik rökt och rostat kött

Trots det faktum att grönsaker är mycket användbara för kroppen, kan vissa av dem inte ätas med psoriasis. Dessa inkluderar äggplanter, potatis, pumpa, tomater. Kakao och kaffe bör kasseras till förmån för friska örtte. Choklad, krämer baserade på smör och protein, godis, konserver, nötter, särskilt rostad och saltad - är förbjudna delikatesser. Experter rekommenderar att man eliminerar snabbmat och lätt smältbara spannmålsprodukter (korn, semolina) från kosten.

Eldens kost

Utvecklingen av en teknik baserad på att bibehålla balansen mellan syror och alkalier tillhör Dr Ogneva. Dieten skiljer sig från andra genom att hela kosten är uppdelad i alkaliformning och nödvändig för psoriasiselement. Konsumtion av hälsosam mat bör kombineras med iakttagandet av riklig dricksregim, med lecitin, fysisk aktivitet. Patienten bör oftare vara i frisk luft, ta bad, få maximal positiv emotion.

Branddiet ger mycket vatten.

Källan för patologi är alltid dold i människokroppen. Ofta är patienterna inte tillräckligt med läkemedel. Bildandet av en riktig diet hjälper till att eliminera giftiga ämnen och slagg, normaliserar metaboliska processer, minskar symtomen på sjukdomen. Modern medicin har ännu inte hittat en botemedel mot psoriasis, men maten rekommenderade produkter förhindrar återfall, aktiverar återställandet av huden.

Även "försummad" psoriasis kan botas hemma. Glöm inte att smita en gång om dagen.

Pagano diet

John Pagano är en amerikansk forskare som för cirka 20 år sedan kunde skapa ett system med riktig näring för personer som lider av psoriasis. Hans teknik bygger på konsumtionen av sura (upp till 30%) och alkaliska produkter (upp till 80%). Behandlingen består i daglig övervakning av denna balans. Forskaren rekommenderar att glycotimolin tas 5 droppar i 5 dagar i veckan.

Dr Pagano råder att äta kokad fisk för psoriasis.

Basen av kosten utvecklad av Pagano är fisk, vissa sorter av grönsaker och frukter, ägg, fettfattig vegetabilisk olja. I alla andra avseenden liknar kosten Ogneva-metoden. Av stor betydelse är kroppsrengöring, sport, optimism, gott om drycker.

Meny för veckan

Baserat på de tillåtna produkterna kan du göra ett schema av lämplig kost i 7 dagar. Varje dag måste du äta 5 gånger, lite efter en liten stund. Den ungefärliga sammansättningen av den första och andra frukost, lunch, eftermiddagsmat och middag presenteras i bordet.

http://otpsoriaza.ru/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

Tabellen över dietprodukter i behandlingen av psoriasis - tillåtet och förbjudet, menyn för varje dag

Många forskare har bevisat att rätt näring kan underlätta kursen och eliminera sjukdoms manifestationer hos kvinnor och män. Diet för psoriasis baseras på uteslutningen från kosten av livsmedel som är allergener. Tabeller med tillåtna och förbjudna produkter kan hjälpa till att förstå menyn.

Vad man inte ska äta för psoriasis

Kost, för att bli av med sjukdomen, innefattar uteslutning av mat, vilket orsakar oxidation i kroppen. Förbjudna produkter för psoriasis i hårbotten och andra typer av sjukdomen - bord:

Förbjudna livsmedel för psoriasis

fettdelar av nötkött

högfettiga hårda ostar

rökt och fet fisk

Kryddor och kryddor

vitt mjölbröd

Vad kan du äta med psoriasis

Bekämpa sjukdomen, ge företräde åt mat, vilket minskar belastningen på matsmältningssystemet, normaliserar ämnesomsättningen. De livsmedel du kan äta med psoriasis finns i tabellen:

Namn på godkänt för psoriasisprodukter

gröna (dill, persilja, lökfjädrar)

kål (ibland kan du sylt)

lätta ostar

getmjölk (sällan)

fullkornspasta

juice från tillåtna frukter och grönsaker utan socker

Pagano Diet för psoriasis

En effektiv metod för behandling av en sjukdom utvecklades av en amerikansk doktor, John Pagano. Det är baserat på en tydlig iakttagelse av balansen mellan syror och alkalier i livsmedel. Pagano dietten för psoriasis är en uppsättning åtgärder för konsekvent rengöring och helande av hela organismen. Kraftsystemet bidrar till att skapa i tarmarna olämpliga för vital aktivitet av skadegörare flora, renar och förhindrar ackumulering av toxiner i kroppen. Balansen av hur man äter för psoriasis enligt John Pagano är följande förhållande: 70% - alkali, 30% - syra.

För att behandlingsmetoden ska fungera effektivt, följ den specifika planen som doktorn har fastställt. Stages av John Pagano diet för psoriasis - bord:

Stage av psoriasisbehandling

Aktivering av rengöring av matsmältningskanalen.

En diet som innehåller många typer av frukt.

Endast kost på äpplen eller citrus.

Mottagande av enterosorbenter, glykotimolin, tarmkarbidbehandling.

Under hela kosten

Specialiserade näringsprinciper

Skydd av tarmarna mot penetration av skadliga ämnen i psoriasis.

Förbättra funktionen av lederna.

Avslutande av slaggackumulering.

Formulera en diet balanserad i syra-baskomposition.

Att avfyra 1-2 gånger dagligen.

Förebyggande åtgärder för att förebygga störningar i ryggradens funktion i psoriasis.

Utför spinal övningar.

Återuppbyggnad och rening av epidermis.

Utsöndring av toxiner från kroppen.

Ta regelbundet ett ångbad, gå till badet eller bastun.

Stämning för framgång

Stressprevention för psoriasis.

Eldsätt med psoriasis

Dermatolog Svetlana Ogneva har skapat en effektiv metod för behandling av psoriasis, baserat på revideringen av den vanliga kosten. Huvudprincipen för kosten - balansen mellan livsmedel i syrabasindikatorn. Andelen alkaliformande produkter ska vara 80% av den dagliga kosten hos en person som lider av denna sjukdom. Eldsätt med psoriasis bidrar till att förbättra immuniteten, läka lederna och huden, ta bort toxiner från kroppen.

Kost för psoriasis i hårbotten eller någon annan form av sjukdomen är baserad på följande grundläggande behandlingsprinciper:

  • När sjukdomen befinner sig i exacerbationsstadiet rekommenderas att man utesluter kolhydrater och proteiner från menyn i 30 dagar.
  • Det är nödvändigt att helt förbjuda stekt och rökt. Maträtter ska stuvas, bakas, kokas eller ångas.
  • Du borde spendera fasta dagar på stallost, yoghurt, äpplen eller grönsaker 1 gång per vecka.
  • Underhålla den nödvändiga balansen i kosten kommer att hjälpa till med intag av lecitingranuler.
  • Krävs för att förbjuda fasta. Det är nödvändigt att använda produkterna som löses vid en psoriasis, vidhäftande med en bråkig mat.
  • Du borde dricka ca 8 glas rent vatten per dag under kosten.
  • Rekommenderad saltbegränsning.
  • Visar ett fullständigt förbud mot att röka och dricka i psoriasis.

Diet för psoriasis - en tabell över produkter som är tillåtna och förbjuden att använda:

http://sovets.net/12037-dieta-pri-psoriaze-tablica-produktov.html

Vad kan och kan inte äta med psoriasis

Överensstämmelse med principerna om kostnäring i psoriasis kommer att bidra till att etablera metaboliska processer och minska patologiska symtom, särskilt under förvärringen. Inom en vecka efter dietens början observeras positiva förändringar i patientens tillstånd. Trots allt måste behandlingen av psoriasis vara komplex, läkemedelsbehandling ensam räcker inte. Varje patient bör veta vad som är möjligt och vad som inte ska användas i denna sjukdom. Det utesluter fet och kryddig mat, alkohol, fermenterade mjölkprodukter prioriteras, spannmål från olika spannmål: bovete, hirs, pärlbyg, ris (ris för psoriasis, det är önskvärt att använda inte vit, men brun).

De flesta konsumerade livsmedel per dag måste vara alkaliformande (färska grönsaker, frukter) och resten - syraformande (potatis, kött, spannmål, etc.). Inte mindre viktigt är dricksregimen, vilket innebär ett ökat intag av renat, icke-kolsyrat vatten.

Grundprinciperna för näring

Det finns många olika dieter utformade speciellt för personer som lider av kronisk psoriasis. Alla skiljer sig från varandra, men de har samma grund.

Funktioner av näring för psoriasis:

  1. Alla konsumerade produkter måste vara allergivänliga.
  2. Det är nödvändigt att minska saltintaget.
  3. I kosten bör råda vegetabilisk mat.
  4. Det är nödvändigt att helt överge dricka alkoholhaltiga drycker och röka.
  5. Alla produkter som innehåller konserveringsmedel, färgämnen, olika kemiska tillsatser och stabilisatorer bör helt uteslutas från kosten.
  6. Det bör begränsa användningen av godis.
  7. Om du är benägen för förstoppning, måste du öka fiberintaget.
  8. Diet tyder på en bråkdel diet (i små portioner minst fem gånger om dagen).
  9. Det bör inkludera i din dagliga meny med spannmål och sallader från färska grönsaker.
  10. Fermenterade mjölkprodukter med psoriasis är mycket användbara, till exempel, ost, yoghurt, kefir, ryazhenka.
  11. Ät inte citrus.
  12. Det rekommenderas att äta mat som har genomgått den mest skonsamma matlagningen (ångkokning, kokning, bakning).

Vad är en kost för?

Korrekt näring är en integrerad del av behandlingen av psoriasis. Det finns ingen ensam diet som passar alla patienter, utan undantag, men det finns allmänna regler för att äta, som nämns ovan, vilket måste observeras för alla patienter. Under remission rekommenderas det att testa enskilda produkter för att identifiera de som skadar kroppen och bidrar till förvärringen av sjukdomen. Detta kan endast göras under överinseende av en läkare.

Näringsbegränsningar i psoriasis är viktiga av flera orsaker:

  • Förbättrar epidermis tillstånd.
  • Matsmältningsfunktionen förbättras.
  • Kroppen rensas av toxiner.
  • Utbytesprocesser återställs.
  • Immuniteten stärks.
  • Lämna de extra punden.
  • Kroppen är mättad med vitaminer och mineraler.
  • Leveransbelastningen, som lider av effekterna av hormonella och andra läkemedel som används för att behandla allvarlig psoriasis, reduceras.

Läkaren ska vara engagerad i utvecklingen av en diet för varje patient, de borde inte göra det själv. Trots allt är sådana betydande förändringar i kosten inte tillåtna för alla. Kontraindikationer till diet är patologier i hjärtat och blodkärlen, neurologiska störningar. Patienter som diagnostiserats med sådana sjukdomar i kombination med förhöjning av psoriasis behöver justera kosten i enlighet med kroppens individuella karaktär och de pågående sjukdomarna.

Vad kan du äta med psoriasis

Det finns en lista över produkter som du kan och till och med behöver äta med psoriasis för att påskynda läkningsprocessen. Detta är främst vegetabilisk mat, magert kött, mejeriprodukter och mejeriprodukter, fisk, etc.

Rekommenderade produkter för psoriasis och deras fördelar för kroppen finns listade i tabellen.

produkter

Fördelarna

Grönsaker och grönsaker: morötter, selleri, kucchini, gröna bönor, kål, betor, paprikor, pumpor, dill, persilja, gurkor.

Minska inflammation, stärka immunsystemet, normalisera matsmältningsfunktionen.

Frukt och bär: körsbär, mango, druvor, lingonberries, fikon, persikor, ananas, plommon, persimmons, aprikoser, datum, blåbär, etc.

De innehåller vitaminer och spårämnen, fleromättade fettsyror. Dessa ämnen bidrar till hudens hälsa och mjukhet, påskyndar avlägsnandet.

Mager kött: nötkött, kalvkött, kyckling, kaninkött, kalkon.

http://psoriaz-med.ru/lechenie/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

Hur man undviker exacerbation av psoriasis: vad du kan äta och vad som inte kan

Vad kan du äta med psoriasis, och vad som inte är sjukt bör veta av hjärtat, eftersom en obalanserad diet orsakar förvärring av sjukdomen. Vetenskapligt finns det inga konkreta bevis på att förändring av kosten kommer att minska eller eliminera symptomen på psoriasis. Erfarenheten hos patienter och dermatologer minskar emellertid frekvensen och svårighetsgraden av exacerbationer efter att ha uteslutit vissa produkter från kosten.

Det finns flera typer av dieter som vanligtvis erbjuds patienter med psoriasis. Att säga vilken som är den mest effektiva är svår, förutom för produkter som är förbjudna för alla finns det en individuell intolerans. På grundval av rekommenderade dieter är en individuell meny förberedd för en viss person, inklusive förbjudna, begränsat tillåtna och tillåtna livsmedel.

Rekommenderad diet

Denna diet föreslås baserat på de allmänna rekommendationerna av nutritionists på en hälsosam och balanserad diet. Strängt taget är denna diet användbar att följa oavsett om en person har psoriasis eller inte. Dessa är framför allt standardråd om rätt näring: ta bort skräpmat, alkohol och minska sockerintaget, öka mängden hälsosamma livsmedel som frukt och grönsaker.

Forskningsresultaten avslöjade följande mönster som är viktiga för beredningen av kosten:

  • hälsosam kost - en förebyggande åtgärd mot hjärtsjukdom, vilket är en vanlig komplikation av psoriasis;
  • fetma är en riskfaktor för att utveckla sjukdomen, rätt näring kommer att bidra till att hålla vikt inom det normala området.
  • Vissa vitaminer hjälper till vid behandling av psoriasis.

Följande tabell visar tydligt vad som kan ätas med psoriasis och vad som är omöjligt och vad som ska kasseras om den rekommenderade kosten följs:

Dessutom beaktas individuella kostbehov som allergier, celiacsjukdom eller anemi. I synnerhet när glutenintolerans är förbjudet, används livsmedelsprodukter från vete, råg, korn och havre i någon form.

Förstöring av kosten förutom symtom på celiaki kommer att förvärra psoriasis. Om du är allergisk mot allvarlighet av vissa livsmedel, även om de finns på listan över tillåtna för psoriasis, är de också uteslutna från kosten. I synnerhet med psoriasis kan du äta frukt, men vilka - bestämmer sig för sig individuellt baserat på observationer av sin egen kropp. Anemi innebär ett förbud mot livsmedel som innehåller oxalater: nötter, bär, kli, mandariner och så vidare.

Patienter rekommenderas att vara försiktig med produkter och noggrant övervaka kroppens svar på förändringar i kosten. Vissa produkter orsakar exacerbationer hos de flesta patienter med psoriasis, men för vissa är de helt säkra. Till exempel är det vitlök och lök på grund av närvaron i deras sammansättning av phytoncids, choklad och andra produkter med kakao, honung.

Anti-inflammatorisk kost

Psoriasis är en autoimmun sjukdom när kroppen faktiskt attackerar sig. Autoimmuna störningar är förknippade med inflammation som orsakas av cytokiner - proteiner som produceras av immunceller som svar på infektioner eller skador. Om antalet cytokiner är överdrivet, kommer en viss del av kroppen att bli kronisk inflammerad. Så, i psoriasis lider huden. Cytokinnivåer kan reglera näring.

Följande produkter är förbjudna med antiinflammatorisk diet:

  1. kött. Speciellt gäller det rött kött, och även kokt på en grill eller kol. Det är nödvändigt att undvika och inte äta bearbetat kött - korv, korv och liknande.
  2. fisk. Enbart fisk kan hjälpa till att minska nivån av cytokiner, men problemet är ett industriförorenande ämne - kvicksilver som fisk ackumuleras i köttet. Du behöver bara köpa högkvalitativ fisk från beprövade miljövänliga platser och begränsa förbrukningen till 100-150 gram två gånger i veckan. I stället för fisk kan du använda högkvalitativ fiskolja.
  3. Äggula. Liksom kött innehåller den arakidonsyra, vilket orsakar inflammation och en ökning av cytokinerna i kroppen.
  4. Grönsaker av nöjesfamiljen. Även om de flesta grönsaker kan bidra till att minska inflammation, är nightshade farlig för psoriasis patienter. Dessa grönsaker inkluderar äggplanter, tomater, tobak, potatis, paprika.
  5. Mejeriprodukter. De orsakar en förvärring av autoimmuna symptom, eftersom de ökar produktionen av cytokiner.
  6. "Tomma kalorier" - Högkalorimat med en liten mängd vitaminer och mineraler. Undvik snabbmat, crackers, chips, crackers, etc.
  7. Coffee. När en person konsumerar kaffe ökar deras insulin och blodsockernivåer, vilket påverkar ökad produktion av cytokiner.
  8. Du kan inte ha psoriasis och socker. Som kaffe orsakar socker en ökning av insulinnivåerna. Sockerintag undertrycker immunsystemet och gör kroppen mer sårbar för infektion.
  9. Vit mjöl. När vete bearbetas till vitt mjöl innehåller det ett ämne som heter alloxan, vilket, som socker, gör att insulin hoppar i blodet.
  10. Glutenfri. Livsmedel som innehåller gluten orsakar försämring av inflammation, men detta gäller särskilt för de patienter som är allergiska mot gluten.
  11. Majs. Det är ofta svårt att undvika dess användning på grund av att det i sin bearbetade form ofta läggs till i dagligmat. Du måste läsa etiketterna och undvika allt som innehåller fruktos, majssirap, majsolja, majsmjöl.
  12. Alkohol. Studier har visat att alkoholförbrukningen förvärrar psoriasis. Mest troligt är orsaken till detta aldehyd, en giftig substans som påverkar inflammationsnivån. Alkohol påverkar också insulinhalterna.
  13. Smaktillsatser och kryddor. Vinäger, varm sås, ketchup, majonnäs, peppar, senap, muskotnöt, citronskal, curry, kummin, kanel, anis och nötkreatur bör undvikas speciellt. Essentiella och aromatiska föreningar i dem ökar inflammation.

Listan med restriktioner verkar ganska imponerande, men det finns många produkter som har ett högt innehåll av näringsämnen och antiinflammatoriska egenskaper, så de kan och bör ätas med psoriasis:

  • grönsaker;
  • Produkter som innehåller beta-karoten (morötter, grönsaker, aprikoser);
  • magert kött (gränsförbrukning till två gånger i veckan);
  • hela korn och spannmål (med en glutenfri diet kan det vara bovete, sojabönor, obearbetat ris och linfrö);
  • nötter och frön (gräns till 30 gram per dag, utesluter jordnötter, pekannötter, valnötter och brasilötter)
  • Färsk frukt (endast miljövänlig bekämpningsmedelfri, vissa människor bör undvika citrus).

I många fall kan vi rekommendera mottagande av matsmältningsenzymer ("Mezim", "Creon", "Festal". "Panskreatin" och andra). Personer med psoriasis upplever ofta en minskning av magsyran, vilket har en negativ inverkan på matsmältningen.

Särskilda dieter av John Pagano och Svetlana Ogneva

Den viktigaste i de dieter som föreslagits av den amerikanska doktorn D. Pegano och dermatologen-fytoterapisten S. Ogneva är upprätthållandet av syrabasbasen och den alkaliska reaktionen bör vara dominerande. Detta kan uppnås genom det korrekta förhållandet mellan syra- och alkalibildande produkter, men enligt nutritionists är deras lista olika.

Följande tabell kommer att illustrera skillnaderna i livsmedelsrekommendationer enligt Pagano och Ogneva dieter:

http://dermalive.ru/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

Läs Mer Om Användbara Örter