Mors nyheter

Huvud Flingor

Moderns och barnets värld: hälsa, näring och utveckling. Information och tjänster för föräldrar

Behöver jag komplettera nyfödda

Under de första sex månaderna av livet efter födseln är barnets tillväxt och utveckling helt beroende av hans kost, eller snarare, mängden bröstmjölk. Ofta händer det att dess volymer inte tillåter att tillgodose barnets behov och då får barnet ytterligare näring.

Hur man masserar bröstet när man pumpar

En nyfödd bebis i huset är en stor glädje och en massa nya problem, som ibland knackar den nymälda mamma ur den vanliga rutan. Ofta möter en kvinna behovet av att lossa bröstkörtlarna från den ackumulerade mjölken.

Massage för gravida kvinnor

Varje kvinna som har gått igenom en graviditet vet att den mest obehagliga saken i denna period är konstant fysiskt obehag. Full vila och en bekväm säng kan delvis lindra den här känslan, men den mest effektiva är en speciell massage för gravida kvinnor.

Yoga för gravida kvinnor: fördelarna och skadorna

Fysisk aktivitet och sinnesro - de viktigaste faktorer som påverkar en lyckad och enkel bäring av en frisk baby. Yoga för gravida kvinnor är enkla och säkra övningar för framtida mamma, vars fördelar är oerhört bra, varför sådana kurser är mycket populära.

Fitness för gravida kvinnor

Under barnets bär förändras varje kvinnas liv ganska märkbart - du måste göra ändringar på din meny och koppla av mer. Experter rekommenderar också att upprätthålla måttlig aktivitet, till exempel kan det vara lämplighet för gravida kvinnor, är 1 trimester lämplig för dem mest.

Ödem under graviditeten

Barnbarnsperioden beskrivs alltid som en sorglös tid när en kvinna kan koppla av och förbereda sig för den kommande födelsen. Men ofta vid denna tid möter framtida mammor nya problem för sig själva, till exempel har nästan alla kvinnor ödem under graviditeten.

Vilken typ av vatten att ge barnet

Livet hos en nyfödd mamma är komplex och full av nya ansvarsområden, och det rätta dricksregimen är särskilt viktigt vid denna tidpunkt. Vilken typ av vatten ska ges till spädbarn, hur mycket vatten ska en jordbruksdrink per dag vara artificiellt matad, är det värt att mata en baby som matar sig på modermjölk?

Kycklingkoppor under graviditeten

Kycklingkoppor hänvisar till ett antal virussjukdomar som kan överföras från en sjuk person till andra personer vid kontakt, inklusive att "fånga upp" sjukdomen med luftburna droppar. Kycklingkoppor under graviditeten är ett extremt oönskat fenomen, eftersom sjukdomen utgör ett direkt hot mot framtida barns hälsa, varför en sådan diagnos bör sökas så snart som möjligt av en läkare.

Maternity Music

Det är svårt att överskatta artens inflytande på den mänskliga hjärnan och i väntan på barnet är mottagligheten hos en kvinna till sådana underbara saker särskilt hög. Musik för gravida kvinnor är ett utmärkt tillfälle att lindra känslomässig spänning, ladda upp dig själv med en positiv och känna dig närmare den lilla framtiden.

Preterm labor: orsaker, symptom, överlevnad

En hälsosam och glad baby är drömmen om en framtida mamma, tålmodigt väntar på hennes barns födelse. Men ibland bryter alla planer om föregående födelse, och med dem finns det problem i tidiga smulor, varför varje kvinna behöver veta vad deras orsaker är.

http://mama-news.ru/mozhno-li-grushi-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Är det möjligt att äta en pärvmorgon

Dieten under amning (HB) är huvudproblemet hos den unga mamman. Det är nödvändigt att returnera de förlorade näringsämnena till kroppen utan att skada barnet. Päron - ett lagerhus av element som är nödvändiga för kvinnan som födde. Ange dem i din kost kan vara, men i begränsad form och inte omedelbart.

Sammansättningen och fördelarna med päron

Frukt är mycket näringsrik, bär en laddning av energi för en person. Särskilt i behov av kvinnor som uthållit och födde ett barn. Hur användbar en päron är i HB hjälper till att förstå dess sammansättning.

Elements som en ammande mamma kan mata sin kropp efter att ha ätit en frukt:

Askorbinsyra - gör blodkärlen mer elastisk, stärker immunsystemet, förbättrar humör. Det senare är särskilt viktigt eftersom kvinnor är deprimerade efter födseln.
Folsyra - en positiv effekt på blodkvaliteten, ökar hemoglobin, bortkastad under graviditetsperioden.
Eteriska oljor - hjälpa de försvagade kroppsslaginfektionerna, inflammationerna.
Järn - främjar syntesen av blodpartiklar. Tack vare elementet minskar tröttheten förbättras aptiten. Sår läker snabbare.
Kalium - sänker kolesterol, en positiv effekt på hjärtets arbete, som överbelastas under graviditeten.
Cellulosa - en positiv effekt på tarmarna, särskilt mycket i fruktens hud.
Svavelhälsningar, stärker hud, hår.
Kobolt - normaliserar sköldkörtelns funktion, hjälper till att absorbera järn.

Det är inte glukos som dominerar i foster, men fruktos. Det är sött, men inte högt i kalorier. 100 g innehåller 42 kalorier.

Är det möjligt med GW

Huvudargumentet, som leder motståndare till användningen av päron i HB, är förknippad med frekvent kolik hos spädbarn. Övning visar att även mamma som är strikt diet fortsätter problemet. Frågan är dåligt förstådd. Det finns hypoteser att abdominal distans med smärta hos spädbarn inte är förknippad med att mata ammande mamma, utan med bildandet av barnets intestinala mikroflora. Vi pratar om gazikah och kolik, störande barn på 2-4 månader.

Fiber, som är rik på fostret, ökar tarmmotiliteten och orsakar gas. Inte alla ämnen når barnet genom mjölken, så ett måttligt päronintag bör inte orsaka negativ reaktion på barnets kropp. Fördelarna med frukt är obestridliga.

100 g massa innehåller den dagliga cobaltkvoten. Frukten är användbar för lågt hemoglobin, problem med sköldkörteln.

Under den första månaden

Separat måste du säga om den nyfödda. De anses vara en bebis som ännu inte är 4 veckor gammal. Under den första månaden kan matsmältningssystemet endast delvis kunna smälta mat. Under denna period är det ingen fråga om att äta päron av en ammande mamma. Lättare livsmedel, såsom bakade gula äpplen, är att föredra.

Pearsaft

Koncentrerad pärsjuice under amning är oönskade. Den innehåller mycket socker. Om du dricker det till en ammande mamma, sedan i utspätt tillstånd, i begränsade mängder. Det är tillåtet för en kvinna med HB att äta 1-2 frukter per dag, och det finns flera av dem i ett glas outspädd juice. Dessutom är butikssaft fyllda med skadliga ämnen.

Det är bättre att skämma bort dig med hemlagade kompott, gelé baserat på en god frukt. De släcker deras törst, löser problemet med avföring.

Bakad päron

En bakad päron är användbar för amning. Den innehåller högsta näringsämnen, men är lättare att smälta av kroppen. Du kan försöka äta när ditt barn är 1-2 månader gammalt.

Bakad frukt kommer att tillåta mamman och ibland barnet att bli av med förstoppning. Bara lägg inte till socker i skålen, det har en trevlig smak. Utan överskott av glukos blir det lättare för mamman att återvända kroppen till normalt.

Hur man går in i kosten

Det finns päron när amning ska vara försiktig. Det är bättre att börja när barnet är 2-3 månader gammalt. För återförsäkring kan du börja med en bakad frukt, mogna i naturliga förhållanden. Det är bättre att fostret rivs från ett normalt träd som växer i samma område som barnet med moderen. Det är bättre att vägra päron på vintern, de kan innehålla nitrater, belagda med vax och andra skadliga ämnen.

För första gången kan en sjuksköterska äta en liten bit frukt. Reaktionen av kroppsmulorna kan ta upp till två dagar. Om det inte finns utslag, ingen rodnad på huden, stolen och magen är normala, får du injicera en päron i din diet.

Per dag kan en sjuksköterska äta 200-300 g frukt. En medelstor päron per dag kommer att räcka.

slutsats

Päron kan och bör ätas av en ammande mamma, om de inte orsakar allergier och problem med barnets pall. Frukt är rik på användbara element som gör det möjligt för en kvinna att återfå hälsa, styrka, förbättra humör, ladda med energi. Allting är bra i måttlighet, så den dagliga dosen får inte överstiga 1-2 päron. För mammor med barn upp till 2-3 månader värt att uppmärksamma den bakade produkten. Att äta någon form av frukt, inklusive päron, står under sin mognadsäsong.

http://kormigrudyu.ru/grusha-pri-grudnom-vskarmlivanii

Kan päron vara ammande mamma?

Frukt - det här är kategorin av produkter som ammande försöker gå in i deras diet sist. Rädsla för allergier eller mageproblem får en kvinna att ge upp friska källor till kostfiber och vitaminer.

Kan päron vara ammande mamma?

Om du verkligen vill äta någon slags frukt, bör du först försöka sätta en päron i din kost.

Användbar för ammande mödrar i päron

Päron innehåller ett stort antal fördelaktiga mikroelement, som är nödvändiga för både din kropp och din bebis kropp:

Kalium, som är rikt på päron, är viktigt för hjärtat;
dietfibrer bidrar till att normalisera arbetet i mag-tarmkanalen;
Om du efter obstipation lider av förstoppning, bör päron nödvändigtvis införas i din kost.

Hur man väljer ett päron med GW

För att dra nytta av den ätta päron var den maximala omvårdnaden mamma behöver lära sig hur man väljer rätt päron.

Det är bra om din baby föddes på sommaren och du kan köpa färska päron på marknaderna.

Dessa frukter innehåller maximalt vitaminer.

Alla sorter av päron anses vara allergivänliga, men päron av grön färg bör införas i din kost. Säsongsbetonade frukter köps snabbt, så tillverkarna bearbetar inte dem med kemiska föreningar och vax.

När du köper päron på vintern, var noga med att ta bort dem. Försök att välja mogna och saftiga frukter, de är lättare absorberade av kroppen, och därför kommer det inte att orsaka problem med tarmarna, varken du eller barnet.

Hur man skriver in päron i kosten under GW

Päron ger nästan aldrig allergier mot barnet. Men de kan provocera problem med magen. För att minska risken för kolik hos ett barn bör du följa dessa regler:

Päron bör introduceras i kosten successivt. Så mycket som du vill, bör du inte äta all frukt på en gång. Klipp en liten bit och titta på barnet. Om det inte finns någon rodnad och utslag på kvällen, om barnets stol inte har förändrats, kan du äta lite mer igen nästa dag.
Ät inte päron på en tom mage.
Tvätta inte päron med vatten.

Om koliken fortfarande inte passerade dig, ta en titt på kursen: Mjuk mage: ta av sig barnets kolik >>>

För att bli av med förstoppning, drick kompote av torkade frukter och päron. Päron kan tas fräscha eller torkade. Torkade eller torkade päron kan inte ätas, varav du bara kan laga komposter. Komponenter för ammande mödrar är användbara och orsakar inte allergier i barnet.

Om du vill ha päronsylt eller sylt, så gör dem själv, men köp inte i affären. Industriell bevarande utom frukt och socker innehåller konserveringsmedel och färgämnen som kan orsaka allergier hos barnet.

Var inte rädd för att gå in i din kostfrukt. Det viktigaste är att känna till åtgärden och inte överdriva, då kommer du och din baby att vara frisk.

http://uroki4mam.ru/mozhno-li-grushi-kormyashhej-mame

Är det möjligt för en ammande att äta päron: Fördelar och nackdelar med frukten när man ammar en nyfödd

Människans hälsa är direkt relaterad till vad han äter. Detta gäller särskilt diet av en ammande kvinna, för inte bara moderns välbefinnande, utan också barnet beror på det. Det finns många olika menyer för kvinnor under amning, och om allt är klart med vissa rätter och produkter, måste de antingen ätas eller strängt förbjudas att konsumeras, då är vissa inte så tydligt definierade - till exempel päron, som är föremål för många tvister.

Vissa tror att dessa frukter kan orsaka allergisk reaktion eller matsmältningsstörningar hos barnet, medan andra är positiva till att de är användbara och helt enkelt nödvändiga i matsdieten när de ammar.

Många mammor är intresserade av om det är möjligt att äta päron när de ammar

Vad är användbara päron?

Det viktigaste som är värt att notera är det höga näringsvärdet samtidigt med låga kaloriinnehåll av goda frukter. För din information, per 100 gram pärmassa finns det bara 42 kalorier.

Nedan listas ett antal användbara element som består av det, och deras effekt på människokroppen beskrivs:

Eteriska oljor. De hjälper till att stärka immunsystemet och bekämpa infektioner och inflammatoriska sjukdomar, liksom hjälp att övervinna depression.
Organiska syror. De ansvarar för reglering av metaboliska processer i kroppen, har en positiv effekt på funktionen av lever, njurar och organ i mag-tarmkanalen. Dessutom har de en antimikrobiell effekt på den patogena mikrofloran, som är ansvarig för processerna för sönderfall i tjocktarmen.
Askorbinsyra. Tack vare henne blir blodkärlen mer elastiska.
Folsyra Det är oumbärligt i processen med blodbildning.
Järn. Delar i syntesen av röda blodkroppar. På grund av järn blir en person mindre trött, hans aptit förbättras. Dessutom bidrar det till snabbare läkning av sår och minskad känslighet mot kyla.
Kaliumjoner. De normaliserar hjärtmuskulärets arbete, är involverade i regenerering av celler och på grund av dem minskar nivån av så kallat dåligt kolesterol i blodet.

Andra fördelaktiga ämnen som ingår i päron:

Fruktos. Dess innehåll i frukten är mycket högre än mängden glukos, och därför är päron den första i menyn för personer som har problem med bukspottkörteln, och de rekommenderas att användas av dem som lider av diabetes eller fetma.
Fiber. Ett mer användbart element med vilket skalet av en färsk frukt är rik. Det förbättrar intestinal peristaltik, med andra ord vågliknande sammandragning av väggarna, och är ett utmärkt medel för att förebygga kolelithiasis.
Svavel. Ansvarig för friskt och starkt hår, hud och ben.
Kobolt. Intressant faktum: 100 gram massa innehåller den dagliga cobaltkvoten. Det spelar en viktig roll i sköldkörteln normala funktion och produktion av hemoglobin. Med honom är kroppen lättare att absorbera järn.

Naturligtvis är det inte hela listan med användbara element som en päron kan skryta med. Men dessa punkter är redan tillräckliga för att dra slutsatser om det stora värdet av denna frukt i den mänskliga kosten.

Alla fördelar och nackdelar med päron när du ammar

Tack vare uppfödarnas arbete idag finns det inte tusen sorter av päron. De skiljer sig åt i utseende och smak och lukt. Men de har alla en gemensam funktion, nämligen innehållet i en stor mängd fiber.

Fiber sig själv är väldigt användbar för kroppen, eftersom den främjar sin självrening, förbättrar tarmmotiliteten. Däremot är dess närvaro i fostret det som många rekommenderar att en ammande mamma utesluter frukt från hennes diet, eftersom olösliga dietfibrer kan orsaka gasbildning i nyfödda.

Sådana uttalanden är inte giltiga skäl. Inte alla element som utgör maten som mamma äter kommer in i bröstmjölken genom blodet. Dessutom har senaste studier visat att kolik, som är vanligt hos spädbarn under de första tre månaderna av livet, inte är så starkt beroende av mammas diet. I de flesta fall är orsaken till kolik bildandet av barnets egen tarmmikroflora, och inte dess reaktion på maten som ätas av mamma dagen innan.

För att förklara den negativa reaktionen från sida av smulor till bröstmjölk, som utvecklades efter att vårdmammen prövade butikspäron, är det möjligt och annorlunda. På vegetabiliska baser behandlas frukter med vissa kemikalier för att förhindra att de ruttnar. Bara de kan skada barnet, så du bör alltid tvätta frukten väl och ta bort huden från dem. Det sistnämnda gäller inte hemlagad frukt, för bara skallen är den viktigaste fiberkällan.

För att skydda dig själv och barnet kan du äta bakad frukt eller göra sylt, komposit, gelé. Men i alla fall måste du känna till åtgärden. Till exempel bör den dagliga hastigheten på färsk frukt inte överstiga 250-300 gram.

Grundläggande regler för ätande päron

Det finns ett antal regler som måste följas när man äter frukt i kosten. De är särskilt relevanta för kvinnor som ammar:

Det är inte tillrådligt att använda frukten på en tom mage. Fruktens massa innehåller celler och fibrer, vars hårda skal är inget annat än lignifierad cellulosa. Det finns risk för att slemhinnan i magen och tunntarmen kan leda till exponering för sådana celler.
Det rekommenderas inte att tvätta frukten med vatten. Ett sådant förbud beror på att massan sväller i vatten och jäsningsprocessen börjar. Som ett resultat börjar i ett stort antal gaser att avge, och det är obehag på grund av uppblåsthet. Så drick något efter att ha ätit frukt är bättre bara efter ett par timmar.
Du kan äta frukt med en halv timmes paus efter att ha ätit. Konsekvenserna av att försumma sådana råd kan vara smärta i magen på grund av den provocerade jäsningsprocessen.
Blanda inte päron och kötträtter. Denna kombination av produkter absorberas ganska hårt av magen och tarmarna.

Introduktion av päron i kost av en ammande kvinna

Den vanligaste frågan som mammor frågar är när kan du börja prova päron? Rekommendera definitivt inte att mata in dem i din kost för den första månaden för livslängden av smulorna, då, efter eget gottfinnande.

Den mest gynnsamma tiden att prova denna frukt med minimal risk är att barnet uppnår 2-3 månader. Någonstans under den andra eller tredje månaden har många barn redan normal funktion av matsmältningskanalen, och därför minskar chansen att orsaka kolik eller uppblåsthet efter att ha ätit en ny frukt.

Barnet blev tre månader gammalt - gärna prova en päron. Om barnet har en negativ reaktion på frukten, vänta sedan ett par veckor.

För att undvika obehagliga följder kan du vara säker och vidta vissa försiktighetsåtgärder. Till exempel:

äta bara frukt under mogningstiden och vägra en sådan delikatess utan säsong;
Välj frukter som odlades i sin egen region eller i sin egen trädgård, eftersom de innehåller de mest användbara mineralerna och vitaminerna, i motsats till importerade, vilka är bevarade för bearbetning av skadliga kemikalier.
med HB är gröna sorter mest föredragna;
Tvätta fräkten noga innan du använder det och häll kokande vatten över det.

Men trots användningen av färsk frukt, mödrar som ammar, är det bättre att äta bakade päron med skinnat, torkat frukt eller kokkompot:

I den bakade frukten efter värmebehandling kvarstår nästan hela spektrumet av användbara egenskaper, så de är nästan lika bra som sina färska motsvarigheter.
Compote bryggd från färsk frukt eller torkad frukt kan vara mycket användbar vid problem med avföring. Det är värt att neka endast torkade och torkade frukter.
Ett annat alternativ är införandet av päron i kosten - sylt eller sylt från dem. Om det är möjligt är det säkrare att äta päronsylt, kokt hemma och inte köpt i snabbköpet. Sammansättningen av sallad sylt lägger till socker, färgämnen och konserveringsmedel, som under amning är bäst att undvika, eftersom de kan skada barnens hälsa.

Hur man inte gör fel val av päron?

Inte den sista rollen i säkerheten att äta päron under amningen spelas av rätt sätt att välja ut dessa frukter. Naturligtvis, i detta hänseende, lyckliga mödrar som har barn födda på sommaren, under själva mognadsperioden. Detta ger ett utmärkt tillfälle att köpa färska mogna frukter, särskilt eftersom säsongsbetonade frukter innehåller den maximala mängd användbara ingredienser och vitaminer och inte utsätts för kemisk behandling, eftersom de inte behöver det på grund av deras snabba försäljning.

När det gäller viljan att äta en god päron i en annan årstid, till exempel på vintern, då borde du vara försiktig med honom. För längre lagring kan frukter bearbetas med vax eller andra olika metoder, med hjälp av kemikalier, så huden ska avskalas från lågsäsongens frukter.

Vilka åtgärder ska vidtas vid en allergisk reaktion på en päron?

Om barnet efter en ammande åt en päron hade en allergisk reaktion i form av hudutslag, barnets mage blev svullet eller stolen bröts, då är det första att göra med att päron inte är utesluten från menyn.

Använd inte självbehandling, eftersom det är farliga oönskade konsekvenser. Det är bättre att söka hjälp från en barnläkare som efter att ha granskat barnet kommer att göra en slutsats och kommer att ge kvalificerad rådgivning om hur man ska gå vidare i denna situation.

http://vseprorebenka.ru/laktaciya/pitanie-mamy/grushi-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

nyfödda

Päron orsakar vanligtvis inte oönskade reaktioner hos barn. Av den anledningen introduceras det i babyens kost en av de första. Men ammande mödrar tvivlar på huruvida det är möjligt att äta päron medan de ammar, och om de inte kommer att provocera matsmältningsstörningar eller allergier hos barnet.

• Päron innehåller över ett dussin goda mikroelement, innehåller en mängd vitaminer, och päronfrukter är rik på kalium, så ingen tvivlar på deras fördelar.
• Även det faktum att det finns mycket grova fibrer (fiber) i en päron anses vara en fördel snarare än en nackdel.
• Biverkningar på päron hos barn är extremt sällsynta, och sådana situationer bör behandlas av en läkare.

Ger päron kolik?

Läkare rekommenderar ibland ammande mödrar att överge användningen av päron, eftersom alla dess sorter har en gemensam funktion: en stor mängd fibrer. Det antas att barnet på grund av detta kan öka gasbildning och som ett resultat kommer uppblåsthet att uppstå.

Faktum är att kolik, som stör de flesta barn upp till tre månader, inte är så beroende av mammas diet som det är tänkt. De är en återspegling av processen att bilda barnets intestinala mikroflora, och inte en reaktion på maten som ätas av kvinnan.

Amning: Var försiktig

Först av allt är pärsjuice, kompote, sylt bättre att göra själv. Industriprodukter innehåller konserveringsmedel, och det är inte känt hur de kommer att påverka barnets kropp.

Päron, som förvaras länge på vegetabiliska basen, behandlas med substanser som undertrycker rötning. Därför är det bättre att skala skalen från lågsäsongsfrukt eller åtminstone tvätta den noggrant.

Om barnet likväl reagerat på päron som ätits av mamman, ett brott mot stolen, bukavstånd, en allergisk reaktion i form av utslag på kroppen, ska du omedelbart eliminera denna frukt från kosten och konsultera din läkare. Du bör inte ta hand om konsekvenserna på egen hand, läkaren kommer att överväga ditt fall och välja det bästa beteendet.

När kan du börja äta päron för både mor och barn?

Päron är en allergivänlig produkt som vanligtvis absorberas av mamma och barn. Därför är det möjligt att börja äta päron omedelbart efter födseln.

Fiber från sammansättningen av dessa frukter kommer att vara ett anmärkningsvärt förebyggande av förstoppning. Detta problem är mycket relevant för kvinnor efter födseln.

För barnet är päron en av de frukter som används som komplementära livsmedel. De börjar vanligtvis mata med äpplen och grönsaker, men pärsjuice eller potatismos ska ges omedelbart efter att barnet vunnit äpplen.

Obstetrician-gynekolog, doktor, anställd i Perinatal Medical Center (Moskva). Hon avslutade en uppfriskningskurs om förebyggande och behandling av missfall, ultraljudsdiagnostik. Är engagerade i hanteringen av graviditet och förlossning, inklusive hos patienter i riskzonen.

http://deti.mail.ru/article/grushi-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Amningspärr: är det möjligt att äta under den första månaden efter födseln?

Under amningen bör en kvinna begränsa sig i näring. Men ammande mammor vill ha något gott och användbart för återhämtning efter graviditet och förlossning. Ja, och kulinariska smaker har inte annullerats.

I denna artikel kommer vi att berätta från vilken födelsedatum en baby kan komma in i en päron i kosten, vilka användbara egenskaper en frukt har och vilka fördelar den här produkten har.

Är det möjligt att använda en ammande mamma under den första månaden efter födseln?

Amning kan inte vara komplett utan frukter som är rika på spårämnen och vitaminer. Men inte allt kan ätas, eftersom det här är fullt av allvarliga allergiska reaktioner och ätstörningar.

Rekommendationer för införandet av kosten

Tillsammans berättar hela medicinsk personal om att du måste vara försiktig med frukt och andra vanliga livsmedel. Även en päron kan ha en negativ inverkan på en babys kropp - alla individuellt. Prova en bit frukt och observera barnets reaktion.

Om allt är bra, gärna äta denna produkt, gradvis öka delen. Päron är rik på fiber, så det kan påverka mamman på olika sätt: att stärka, att försvaga. Särskilt användbara är bakade päron, vilka trots värmebehandlingen inte förlorar sina värdefulla egenskaper.

Från vilken dag efter barnets födelse att komma in?

Eftersom päron är en allergivänlig produkt kan den förekomma i kosten från de första dagarna efter födseln. Men många barn efter födseln och upp till tre månader (ungefär) lider av kolik. Om din baby har kolik, bör du avstå från att äta denna produkt.

Produktegenskaper: Moder och barnförmåner

Päron har en trevlig och rik smak. Det höga innehållet av spårämnen och vitaminer gör den oumbärlig för mamma och barn. Päron innehåller:

kalium;
kalcium;
magnesium;
fosfor och andra spårämnen;
vitaminer C, B9, A;
fiber.

Dessutom har forskare identifierat:

imunnostimuliruyuschie;
tonika;
fastställande;
bindemedel;
diuretika;
smärtstillande;
antiseptiska egenskaper hos frukten.

Juicy päronträdfrukt innehåller tann-, pektin- och kvävehaltiga ämnen.

Ytterligare fördelar med frukt

Dessa frukter hjälper din kropp i följande:

Väl tillfredsställande hunger på grund av innehållet av cellulosa.
Öka styrkan i kroppen, normalisera matsmältningen.
B-vitaminer förbättrar hjärnans funktion.
Patogen flora i tarmen förstörs av organiska syror.
Järn förhindrar utvecklingen av anemi, närmar cellerna med syre.
Koppar hjälper till att absorbera proteiner och kolhydrater.
Med hjälp av kobolt upprätthålls den normala funktionen av sköldkörteln.

Vad är farligt?

Tillsammans med päronets fördelaktiga egenskaper har kontraindikationer till användningen. Till exempel individuell intolerans. Du bör inte heller äta frukt om du inte har provat dem före eller har matallergier i familjen (någon).

2-3 månader efter födseln måste du sitta på en allergivänlig kost, eftersom barnets tarmar bara är befolkade med bra mikroflora.

Ät inte päron på tom mage, eftersom grov fiber kan skada magen i magen. Även päron blir tung mat efter kött. Och om du dricker det med vatten, kan du orsaka jäsning och ökad gasbildning.

Om det finns någon reaktion i barnet, kassera dem i en månad eller två, försök sedan igen att gå in i kosten. Var noga med att konsultera din läkare så att han vidtar åtgärder för att lindra barnets tillstånd.

Symtom som ska gå till doktorn:

kolik;
flatulens;
problem med stolen;
allergiska reaktioner.

Urval och lagring

Rätt val av produkter är en hälso- garanti. Om barnet föddes på sommaren kan du köpa färska päron, som innehåller ett stort antal användbara ämnen.

Det finns ett behov av att pärongröna, eftersom de är icke-allergiska. Kemisk behandling utnyttjas vanligtvis inte på sommaren, eftersom efterfrågan på frukt är mycket hög. Om barnet föddes vid en annan tid på året, bör valet stoppas på mogna frukter (för enkel assimilering). Skal av sådana frukter ska avlägsnas, som under den kalla årstiden behandlas de med kemikalier eller vax för lång lagring.

rekommendationer

Ät päron en halvtimme efter att ha ätit, inte dricksvatten.
Du kan dricka vätskan två timmar efter behandling.
När päron redan finns i kosten kan du laga mat från dem:
- fruktpuré;
- sylt;
- sallader;
- efterrätter;
- kanderade frukter;
- kompotter.

Daglig kurs och veckovis

Under amningstiden bör den dagliga konsumtionen av färsk frukt i moderns kost vara 250-300 gram.

Överskrid inte rekommenderade gränser.

slutsats

Så, för att bestämma när det är bäst att börja äta en päron, måste kvinnan själv. Läkare förbjuder inte att äta denna frukt under den första månaden efter födseln, men om det finns komplikationer i barnet, skjuta upp konsumtionen av päron till ett senare datum. Experimentera inte med andra produkter, se barnets reaktion och vidta nödvändiga åtgärder i tid.

http://puziko.online/grudnoe-vskarmlivanie/produkty-pitaniya/frukty-pri-gv/grusha-v-pervyj-mesyats.html

Päron i en omvårdnadsmors diet: utforska produktens egenskaper

Päron är rik på vitaminer och mineraler, det anses vara en allergivänlig produkt och kan diversifiera kosten hos en ammande mamma. Frukten innehåller emellertid också en stor mängd fiber, när det är friskt, kan provocera överdriven gasbildning i tarmarna, kolik hos nyfödda. Låt oss ta reda på hur och när mamma kan inkludera en päron i kosten.

Sammansättning och användbara egenskaper

De mest användbara päronen - odlade i sitt hemland utan användning av kemi

Päron är saftiga och söta frukter som har en låg kaloriinnehåll (ca 47 kcal per 100 g), vilket säkerställer fruktens popularitet bland personer som söker harmoni. Päron anses vara en allergivänlig produkt och rekommenderas för första utfodring av smulorna (i form av juice och potatismos) tillsammans med ett äpple. Under amningstiden hjälper pärmmoderns kropp att återhämta sig snabbare efter födseln, och barnet får värdefulla näringsämnen som tränger in i bröstmjölken. I högsta koncentrationen av päron innehåller:

I mindre betydande mängder finns också vitamin B, E, K, kalcium, magnesium, fosfor, jod, mangan, zink och andra närvarande i frukterna. Det finns i päron och essentiella aminosyror som inte syntetiseras inuti kroppen - arginin, lysin, leucin, tryptofan och andra.

Den olika vitamin- och mineralsammansättningen av produkten säkerställer dess positiva effekt på mamma och bebis:

upprätthåller hemoglobinnivåer i blodet;
stimulerar hjärnaktivitet
hjälper nervsystemet
är en naturlig antioxidant, skyddar mot cancer;
förbättrar blodbildning
stärker immunförsvaret
stöder hjärta och sköldkörtelhälsa
har en mild diuretisk effekt;
avlägsnar överskott av vätska och toxiner från vävnader;
hjälper till med matsmältningsstörningar.

Päron har en specifik effekt på matsmältningsorganet, vilket orsakar många tvister bland unga mödrar. Någon tycker att frukten stärker, och någon insisterar på avtagande effekt på tarmarna. I själva verket reglerar päron magen, tack vare kostfiber, stimulerande intestinal peristaltik. Med störningar i mag-tarmkanalen orsakad av patogenernas aktivitet skapar en ogynnsam miljö för bakterier på magen i magen på grund av närvaron av pektin och tanniner i kompositionen. Dessa samma komponenter bidrar till konsolidering av avföring under diarré. Om du är benägen för förstoppning, bör du inte missbruka päron, eftersom de kan förvärra problemet.

Päron används i många populära recept som ett medel för att bekämpa förkylning, huvudvärk, sjukdomar i genitourinary systemet. Det är anmärkningsvärt att den torkade, bakade päron nästan inte är sämre än färsk frukt i innehållet av mineraler i kompositionen. Produkten tillhör de kosttyperna av mat, även diabetiker är inte förbjudna. Den enda kontraindikationen för användningen av produkten är individuell känslighet för fruktens komponenter.

http://poslerodov.pro/pitanie-kormyashhej-mamy/grusha-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Är det möjligt att äta en pärvmorgon

Päron vid amning av nyfödda: kan päron ätas av ammande mödrar

I hela mänsklighetens historia finns det en obestridlig sanning: "Vi är vad vi äter." Inte bara människors hälsa, men också hans humör beror på rätt balanserad kost. I själva verket i en hälsosam kropp - ett hälsosamt sinne.

Korrekt utvald diet under amning är en garanti för inte bara moderns hälsa utan även den lilla människans harmoniska utveckling. Frågan om nutrition nursing mammor bör närma sig med största allvar och ansvar.

Under denna period är det mycket viktigt att båda kropparna får alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Var därför säker på att i den dagliga kosten hos en ammande mamma vara frukt.

Men de måste användas på rätt sätt, för att inte skada barnets ännu inte fullständiga matsmältningssystem.

Användbara egenskaper hos päron

Päron är inte bara en god delikatess, utan också ett riktigt förråd av näringsämnen och vitaminer. På grund av dess låga kaloriinnehåll är det favoritfrukten hos kvinnor som tittar på deras figur.

100 gram tendermassa innehåller bara 42 kalorier.

Päron har sitt näringsvärde för cellulosa (fiber), som inte bara närmar sig, men har också en positiv effekt på tarmarna.

Även i päron är närvarande:

Värda eteriska oljor. De har en immunmodulerande effekt och hjälper till att hantera ett dåligt humör.
Organiska syror. Eliminera tarmdysbios, förbättra metaboliska processer i kroppen, påverkar njurarna, lever, mag-tarmkanalen positivt.
Askorbinsyra och folsyra. Aktivt involverad i processerna för blodbildning, ge kärlens elasticitet.
Järn. Deltar i syntesen av syre i kroppens celler. Avlastar trötthet.
Kaliumjoner. Behövs för att stärka hjärtmuskeln. Lägre kolesterol i cirkulationssystemet.
Fruktos. Perfekt för personer med sjukdomar i bukspottkörteln. Väl absorberad även av diabetiker. Används i kostfoder för fetma.
Fiber. Gynnsam effekt på tarmarna, ett utmärkt verktyg för att förebygga förstoppning.
Svavel. Ger hår glans och silkighet, huden - elasticitet och elasticitet.
Kobolt. Avgörande för att sköldkörteln fungerar ordentligt. Aktivt involverad i framställning av hemoglobin.

Kan en ammande mamma äta päron? Många mödrar frågar sig själva frågan, för en päron är ett nöje som är svårt att ge upp.

Bland de många fördelaktiga vitaminerna och mineralerna innehåller mest päron fiber. Detta är en oumbärlig substans för att rensa tarmarna, eftersom fiber förbättrar sitt arbete och utför funktionen av en "borste" för kroppen.

Låt oss se om det är möjligt att ha en päron när du ammar ett nyfött barn.

Yttranden av experter i denna fråga är uppdelade:

Vissa hävdar att upp till 3 månader har matsmältningssystemet hos den nyfödda ännu inte helt bildats. Barnet, i denna ålder, har ännu inte den användbara mikrofloran som finns i tarmarna hos vuxna. En stor mängd fiber kan orsaka ytterligare ackumulering av gaser i tarmarna hos en liten man. Gaser orsakar i sin tur uppblåsthet och kolik i nyfödda. Därför finns det medicinska specialister som svarar på frågan: Kan en ammande päron, ge ett bestämt svar: nej.
Det finns läkare som hävdar att bildandet av en nyfödds tarmmikroflora inte beror på vad moderen åt. Denna grupp av specialister hävdar att på grund av de senaste medicinska forskningsresultaten kommer en päron när man ammar inte att skada barnet.

Frågan om en päron under amning bestäms individuellt. Men det finns allmänt accepterade rekommendationer som borde styra alla ammande mammor.

Användarvillkor päron

Kan du äta päron när du ammar, om du strikt följer reglerna? Följ bara följande rekommendationer:

Det är strängt förbjudet att äta päron på en tom mage. Speciellt om kroppen är utsatt för matsmältningsbesvär. Slemhinnan i magen och tunntarmen kan inte klara av en sådan fiberfiberfasthet och kommer att reagera på ett sådant obehagligt fenomen som diarré.
Drick inte frukt med vatten eller någon annan vätska. Annars kommer kroppen att börja processen för jäsning och ökad gasbildning.
Päron under amning av nyfödda konsumeras inte omedelbart efter en måltid. Processen för jäsning och uppblåstning börjar.
Experter rekommenderar inte att man kombinerar päron med köttprodukter. Detta är en stor belastning på magen, vilket kommer att vara svårt att smälta mat.

Hur man går in i en ammande mats diet

För att inte oroa sig för kolik och uppblåsthet hos ett spädbarn är det bättre att inte införa päron under amning under den första månaden i kosten, men att börja använda dem när barnet når tre månader. Vid denna ålder har barnet redan bildat sin egen mikroflora.

Börja att äta fruktfoder mammor ska vara försiktiga. Var noga med att övervaka barnets reaktion. Det är nödvändigt att börja med en liten bit frukt, om barnet inte har en negativ reaktion på kroppen, kan delen gradvis ökas.

Är det möjligt att näring päron, om barnet fortfarande lider av kolik? I detta fall är det bäst att äta frukten är inte rå, men bakad.

För att skydda dig själv och barnet måste du välja rätt frukt.

Hur man väljer kvalitet

Det finns några tips som hjälper dig att välja högkvalitativa frukter:

Det är nödvändigt att endast köpa frukt på de kontrollerade ställen där det finns kvalitetscertifikat för produkter.
Är det möjligt att äta en päron till en ammande mamma, om fostret ser för vackert ut? Definitivt inte. Stora och vackra frukter, utan smet, med en perfekt slät och blank hud, behandlades med speciella medel som är farliga för människokroppen.
Är det möjligt att ha en päron med HB om frukten är ett maskhål? Definitivt ja. Denna lilla defekt låter dig veta att frukten inte bearbetades och odlades utan att använda olika kemikalier. Detta är en naturlig och hälsosam frukt som inte kommer att skada antingen mamman eller barnet.

Från päron kan du laga alla slags delikatesser:

Det viktigaste är att alla gastronomiska läckerheter ska förberedas med kärlek. Då kommer fördelarna med dem att vara betydande, både för ammande mamma och för barnet.

Från vår video lär du dig lära dig att göra en mycket god och hälsosam efterrätt gjord av päron och cottage cheese.

»Amning» Livsmedelsmorskor

Uppmärksamhet, bara idag!

Kan jag äta en pärmbröstmor

Amning innebär alltid stora restriktioner i en kvinnas diet. Rädsla för att skada din baby gör att en ammande mamma vägrar många användbara produkter, vilket inte är nödvändigt. Kroppen efter förlossningen är kraftigt försvagad och behöver bara olika vitaminer och mineraler.

Ett mycket viktigt steg i kosten under amningen är upptagen av frukter som är rika på användbara spårämnen.

Användningen bör dock behandlas med försiktighet, eftersom många av dem kan ge en negativ reaktion.

Sjuksköterskor har ofta en fråga: "Är ett päron användbart för amning?", För fansen av deras söta honungsmak är det mycket svårt att ge upp sin favorit delikatess.

Vad är användbar päron?

Förutom en trevlig söt smak är päron rik på imponerande innehåll av fördelaktiga vitaminer som rekommenderas under amning både för mor och barn:

Är päron tillåtet under HB?

Förutom det rika innehållet i näringsämnen har päron en positiv effekt på laktation, liksom det hör till ett antal allergivänliga livsmedel, därför är det inte lätt att använda det när man ammar, men det är nödvändigt. Men med detta är det också nödvändigt att vara extremt försiktig och försiktig, eftersom barnets reaktion på frukten under HB kan varieras.

Kommer att vara användbart: Är det möjligt under amning och bananer

Först och främst måste du komma ihåg: päronsaft, komposit, sylt, etc., bör beredas hemma. Produkter som köpts i butiker innehåller en stor mängd konserveringsmedel, färgämnen, smaker som kan provocera en negativ reaktion.

Under lågsäsongen, före användningen, måste frukten sköljas ordentligt under rinnande vatten, och det är bäst att skalla, eftersom frukten för längre lagring vid basen behandlas med speciella ämnen som undertrycker råtta och ger dem ett friskt utseende.

Är päron svag eller stark?

Frågan "Är päran svag eller stark?" Är ansett ganska relevant vid amning. På detta konto skiljer experternas åsikter.

Erfaren barnläkare hävdar emellertid att en mogen saftig och mjuk päron har en laxerande effekt på kroppen, och en omog, grov, tvärtom stärker stolen.

Således bör en kvinna vara mycket försiktig när man väljer frukter för att introducera dem i hennes diet.

När ska man börja äta och i vilken kvantitet

Päronhypoallergenicitet gör det möjligt för omvårdnadsmodern att konsumera frukten nästan från början av HB. Reaktionen på produkten hos nyfödda kan dock varieras.

Förutom den positiva effekten kan pärlan provocera en upprörd mag, tarmkolik, uppblåsthet och gasbildning i barnet.

Också en allergisk reaktion är möjlig vid personlig intolerans mot fruktens beståndsdelar.

För att undvika detta, bör frukterna följa följande rekommendationer:

Införandet av en ny produkt i kosten under amning bör ske gradvis. Oavsett hur stark viljan att äta frukten är, måste du avstå från detta.

För en början är det värt att prova en liten bit, och efter matning, se barnets reaktion hela dagen. Om inga manifestationer observeras, kan användningen av päron fortsättas, gradvis öka dagskursen.

Om något hände, bör du skjuta upp intaget av frukt vid en senare tidpunkt.

Den optimala tiden att äta päron anses vara en halvtimme efter en lunch måltid. Päron, ätit på tom mage, kommer att leda till negativa konsekvenser.

Det är strängt förbjudet att dricka produkten med vatten. Detta kan utlösa jäsningsprocessen.

Och lära: Varför rekommenderar experter i GW inte att äta druvor under amning.

Päronrecept för sjuksköterskor

Amning under amning är tillåten enligt följande:

färska;
bakade;
juice, kompote (från både färska och torkade och torkade frukter);
sylt, sylt;
potatismos
sallader med päron.

Under alla omständigheter, innan du använder produkten, särskilt under lågsäsong, är det nödvändigt att tvätta det noggrant under rinnande vatten, och det är bättre att skala av det.

Bakad päron med stugaost

För att förbereda denna maträtt behöver du:

Ta en stor päron, några stycken räcker, och skär dem i hälften, ta bort kärnan.
Lägg på en panna, fodrad med pergament.
Fyll kärnan med mager kockost och strö lite socker på toppen eller använd honung.
Baka i 20 minuter vid 1800С.

Päron komposit

För päronkompote behöver du ett pund frukt (helst fast), 100 gram granulärt socker och två liter vatten.

Vi rengör päron, ta bort allt överskott och skär i små skivor. Lägg i en kastrull, häll vatten och koka. Sedan tillsätt socker och laga mat i 8-12 minuter. Komposit klar.

Päron sallad

För att förbereda salladen behöver du: en massa sallad, päron, fetaost, sesam, en citronskiva.

Sallad löv sönderslag stor. Tillsätt skalad och tärad päron, fetaost och strö med sesam. Sallat är redo att konsumeras och bara lite salt och strö med citronsaft.

Första gången under amningen rekommenderas att äta exklusivt hemma och produkter som köpts på beprövade platser. Detta är det enda sättet att vara säker på kvaliteten och användbarheten av din mat, vilken under denna period är av stor betydelse för din babys hälsa.

Andra produktrelaterade artiklar:

Är det möjligt att äta en pärvmorgon

Dieten under amning är huvudproblemet hos den unga mamman. Det är nödvändigt att returnera de förlorade näringsämnena till kroppen utan att skada barnet. Päron - ett lagerhus med användbara element som är så nödvändiga för kvinnan som födde. Ange dem i din kost kan vara, men i begränsad form och inte omedelbart.

Sammansättningen och fördelarna med päron

Elements som en ammande mamma kan mata sin kropp efter att ha ätit en frukt:

Askorbinsyra - gör blodkärlen mer elastisk, stärker immunsystemet, förbättrar humör. Det senare är särskilt viktigt eftersom kvinnor är deprimerade efter födseln.
Folsyra - en positiv effekt på blodkvaliteten, ökar hemoglobin, bortkastad under graviditetsperioden.
Eteriska oljor - hjälpa de försvagade kroppsslaginfektionerna, inflammationerna.
Järn - hjälper till att syntetisera blodpartiklar. Tack vare elementet minskar tröttheten förbättras aptiten. Sår läker snabbare.
Kalium - reducerar kolesterol, påverkar hjärtats arbete positivt, vilket överbelastas under graviditeten.
Cellulosa - en fördelaktig effekt på tarmens arbete, särskilt mycket i fruktens hud.
Svavelhälsningar, stärker hud, hår.
Kobolt - normaliserar sköldkörtelns funktion, hjälper till att absorbera järn.

Det är inte glukos som dominerar i foster, men fruktos. Det är sött, men inte högt i kalorier. 100 g innehåller 42 kalorier.

Är det möjligt med GW

Huvudargumentet, som leder motståndare till användningen av päron i HB, är förknippad med frekvent kolik hos spädbarn. Övning visar att även mamma som är strikt diet fortsätter problemet.

Frågan är dåligt förstådd. Det finns hypoteser att abdominal distans med smärta hos spädbarn inte är förknippad med att mata ammande mamma, utan med bildandet av barnets intestinala mikroflora.

Vi pratar om gas och kolik, störande barn på 2-4 månader.

100 g massa innehåller den dagliga cobaltkvoten. Frukten är användbar för lågt hemoglobin, problem med sköldkörteln.

Under den första månaden

Separat måste du säga om den nyfödda. De anses vara en bebis som ännu inte är 4 veckor gammal. Under den första månaden kan matsmältningssystemet bara dela upp mat. Under denna period finns det inget prat om att äta päron av en ammande mamma. Lättare livsmedel, såsom bakade gula äpplen, är att föredra.

Pearsaft

Koncentrerad pärsjuice vid amning är inte önskvärt. Den innehåller mycket socker. Om du dricker det till en ammande mamma, sedan i utspätt tillstånd, i begränsade mängder. Det är tillåtet för en kvinna med HB att äta 1-2 frukter per dag, och i ett glas outspädd juice finns det mer. Dessutom är butikssaft fyllda med skadliga ämnen.

Det är bättre att skämma bort dig med hemlagade kompott, gelé baserat på en god frukt. De släcker deras törst, löser problemet med avföring.

Bakad päron

Bakad päron är mycket användbar vid amning. Den innehåller maximalt fördelaktiga element, men är lättare att smälta av kroppen. Du kan försöka äta när barnet är 1-2 månader gammalt.

Bakad frukt kommer att tillåta mamma, och ibland barnet att bli av med förstoppning. Bara lägg inte till socker i skålen, det har en trevlig smak. Utan överskott av glukos blir det lättare för mamma att få kroppen tillbaka till normal.

Hur man går in i kosten

Det finns päron när amning ska vara försiktig. Det är bättre att börja när barnet är 2-3 månader gammalt. För återförsäkring kan du börja med bakad frukt, mogna i naturliga förhållanden.

Det är bättre att fostret revs från ett normalt träd som växer i samma område som barnet med mamman.

Det är bättre att vägra päron på vintern, de kan innehålla nitrater, belagda med vax och andra skadliga ämnen.

För första gången kan en sjuksköterska äta en liten bit frukt. Reaktionen av kroppsmulorna kan ta upp till två dagar. Om utslaget, rodnad på huden där, stolen och magen är normala, kan du gå in i en päron i din kost.

Per dag kan en sjuksköterska äta 200-300 g frukt. En medelstor päron per dag kommer att räcka.

slutsats

Päron kan och bör ätas av en ammande mamma, om de inte orsakar allergier och problem med barnets pall.

Frukt är rik på användbara element som gör det möjligt för en kvinna att återfå hälsa, styrka, förbättra humör, ladda med energi. Allting är bra i måttlighet, så den dagliga dosen får inte överstiga 1-2 päron.

För mammor med barn upp till 2-3 månader värt att uppmärksamma den bakade produkten. Att äta någon form av frukt, inklusive päron, står under sin mognadsäsong.

Amning Päron för en omvårdnad Mor

För full amning behöver du högkvalitativ näring för en ammande mamma. Grönsaker och frukter levererar kroppen med nödvändiga vitaminer och mineraler. Amning kommer också att vara värt det. Denna frukt är ofarlig och orsakar sällan allergiska reaktioner.

Om fruktens egenskaper

Päron har inte bara en trevlig uppfriskande smak, men också ett antal egenskaper som är fördelaktiga för kroppen:

järninnehåll hjälper till att förebygga eller eliminera manifestationer av anemi under amning;
en stor mängd kalcium kommer att bidra till att behålla normalt hår, naglar och stärka det muskuloskeletala systemet;
frukten är rik på fiber och har laxerande egenskaper;
högt vatteninnehåll mättar kroppen och kommer att vara användbart under amning
kalium i fruktets sammansättning stöder hjärtat och kärlsystemet;
med en tendens till diarré, kommer päron också att ha en normaliserande effekt.

Även med en ljus söt smak innehåller päron inte många kalorier. Per 100 gram produkt stod för endast 42 kcal. Med en hög näringsvärde kommer en sådan efterrätt inte att leda till rekrytering av extra kilo och hjälper till att bekämpa de befintliga.

Torkade eller bakade frukter är inte sämre än färska päron i användningsgraden och kan också ätas vid amning. Låg allergenicitet gör att du ofta kan inkludera frukt vid amning. Denna produkt är lämplig för näring under den första månaden efter barnets utseende.

Hur man väljer päron

Är det möjligt att pära en ung mamma? Du kan. Naturligtvis kommer det bästa valet att vara frukt i sin mognadsäsong. Men vinterns utomeuropeiska frukter skiljer sig inte åt innehållet i ett stort antal kemikalier. Mjuka mogna päron föredras för att äta. Sådana frukter har tid att ackumulera maximal nytta i sig och har en mild effekt på matsmältningssystemet hos ammande mödrar.

Köpt frukt måste tvättas ordentligt för att undvika förgiftning eller infektion. En sådan åtgärd är tillämplig på alla inköpta och inhemska frukter. Ofta kan frukter vara en källa till botulism. Detta är vanligare i markfrukt, men kan också vara närvarande i päron.
Föredra dig de bästa gröna sorterna. Päron av gulaktiga nyanser har emellertid ofta ljusare smakegenskaper. Sådana frukter har mer ömt kött och juiciness.
Först blir det mer fördelaktigt för en ammande att äta värmebehandlad frukt. Bakade päron när du ammar en nyfödd är en stor efterrätt för en ammande mamma. En sådan skål skadar inte moderns tarmar, men hjälper till att bilda den önskade mikrofloran efter förlossningen.
För att förhindra eventuella allergier hos en nyfödd för första gången måste du begränsa dig till en liten mängd och inte äta päron över 100 gram. Barnets reaktion är oförutsägbar, och även en sådan ofarlig produkt kan leverera många problem. Med tiden förstärks barnets immunförsvar, och allergener är inte längre farliga.

Bröstmatade frukter ger gott stöd till moderns kropp och hjälper till att mätta mjölken med de nödvändiga ämnena.

Vad ska laga mat

Oftast konsumeras frukten färskt, men den unga mamman är bättre att vänta lite för att undvika kolik i nyfödda. I så fall kommer pärompompot väl att närma sig.

Skålen hjälper till att mätta kroppen med vätska och stärka mjölkproduktionen. Under barnets utfodring är vatten särskilt viktigt för att barnet ska få näring.

Amning päron kommer inte bara att hjälpa till att möta moderns behov, men stimulerar även amning.

Många människor förbereder söta efterrätter från frukt. För beredning av päronpuré behöver du bara en frukt och lite socker. Ibland kan det ersättas med fruktos. Användningen anses vara mer användbar. Även små barn kan äta sådana potatismos i början av deras lock.

Vid val av färdiga produkter i butiker bör företräde ges för produkter som är representerade i avdelningarna med barnmat. När man köper potatismos för vuxna är en allergisk reaktion från barnet möjligt på grund av förekomsten av konserveringsmedel och smaker i kompositionen.

Många hemmafruar förbereder alla slags desserter från bakade päron. En sådan maträtt förlorar inte dess fördelaktiga egenskaper och bidrar till att förbättra näringen hos den unga mamman. Andra tillsatser förbättrar smaken avsevärt och hjälper till att berika vitaminkompositionen i den färdiga efterrätten.

Om en gravid kvinna äter päron minskar sannolikheten för allergier. Många livsmedel som konsumeras av en gravid kvinna minskar risken för allergier. Men missbruk ökar risken. Därför bör du inte vara avundsjuk med frukt, inklusive päron.

Vitaminer och mineraler

Eteriska oljor: bidra till att stärka immunförsvaret och hjälpa till att bekämpa förkylning. Lindra inflammation och förhindra utveckling av depression.

Organiska syror: reglerar metaboliska processer i kroppen och har en positiv effekt på det mänskliga mag-tarmkanalen, vilket förhindrar utvecklingen av dysbakteriöshet.

Askorbinsyra: stärker immunsystemet och förhindrar tillsättning av infektioner.

Järn: stimulerar blodbildning och förhindrar att anemi utvecklas.

Kalium: tar en aktiv roll i hjärtat och normaliserar blodtrycket.

Denna komposition ger den unga mamman de nödvändiga ämnena.

Bakning eller matlagning minskar inte deras mängd lite, men det hjälper dem att assimilera bättre. Att äta färska grönsaker och frukter gör att de snabbt kan bearbetas. Som ett resultat lämnar de snabbt mag-tarmkanalen, och näringsämnen har inte tid att absorbera.

Pärrasorter

Tack vare uppfödarnas ansträngningar och naturen själv finns det nu ett stort antal olika sorter. Det vanligaste i vårt land är konferens och kinesisk päron. I stora städer kan du träffa andra. Det senare är mer saftigt, vilket ger i den första ömheten.

Ofta beror inte krummens negativa reaktion på närvaron av allergener i frukten och bearbetning under lagring. I många lager behandlas frukter med formuleringar för att öka hållbarheten. Sådana produkter bör tvättas noggrant före användning eller skära skorpan.

Sjuksköterskor har tillåtit många produkter. Studier har visat att mamman har liten effekt på förekomst av kolik. En sådan process är ett naturfenomen, bildandet av mikroflora och lite beror på näring.

Med ålder anpassar sig barnets tarmar till matsmältningen och processen normaliseras. Ett nyfött barn har ett mycket svagt matsmältningssystem, intestinal mikroflora är frånvarande. Efter ca 3 månader normaliseras denna process och kolikstoppet stannar.

Pearmatning hjälper till att mätta kroppen med de nödvändiga elementen och förse den med de nödvändiga ämnena. Faktum är att barnets utveckling beror på den fullständiga kompositionen av mjölk. Att tillhandahålla en ammande mamma med näring är ett viktigt villkor för laktation.

Päron under amning: Det är möjligt att äta en ammande mamma under den första månaden och därefter

När man bildar en diet bör en ammande man inte bara ta hänsyn till produktens nytta utan också dess allergiframställning och effekter på tarmarna.

Livsmedelskomponenterna går in i barnets kropp med mjölk och nytta eller omvänt orsakar matsmältningsbesvär och framkallar allergiska reaktioner.

Vi kommer att förstå hur ett päron påverkar mamma och barns kropp och om det kan ätas under amning.

Päron - komposition och kalorifrukt

Päron ger sällan allergier, har en trevlig söt smak, men innehåller inte mycket socker.

Fruktos förekommer i kompositionen och inte glukos, vilket gör det möjligt att inkludera frukter i kosten för diabetes, fetma och sjukdomar i bukspottkörteln.

Dietfibrer och organiska syror, i stora koncentrationer närvarande i päron, stimulerar aktiviteten i levern och njurarna, matsmältning, respektive hjälpa till att skapa en stol.

I Ryssland skördas päron från juli till oktober

Askorbinsyra (C-vitamin), som stärker immunsystemet och hjälper till att bekämpa virus, liksom vitamin K, finns i vitaminkompositionen av päron.

Detta näringsämne krävs för reglering av blodkoagulering, främjar läkning av postoperativa suturer, vävnadsregenerering. K-vitamin är nödvändigt för fullständig absorption av kalcium, stärka ben.

E-vitamin som ingår i päron är ansvarig för skönhet i hud och hår.

Bland päronens makronäringsämnen är kisel det övervägande näringsämnet som är nödvändigt för att stärka blodkärlens väggar. Silikon är inblandad i bildandet av benvävnad, elastin, hudkollagen. En brist på denna makroelement leder till utvecklingen av ateroskleros.

100 g päron innehåller den dagliga hastigheten av kobolt. Detta viktiga spårämne är inblandat i proteinmetabolism, aminosyrasyntes, hematopoiesis (bildandet av röda blodkroppar). Kobolt är också nödvändigt för full operation av bukspottkörteln.

Enligt järnhalten överstiger päron granatäpplen och äpplen. Detta näringsämne behövs för att förebygga anemi och upprätthålla hemoglobinnivåer i blodet. Det finns andra värdefulla mineraler i päron - kalium, mangan, molybden, koppar, zink.

Åsikten att päron är rik på folsyra är fel. Detta vitamin är verkligen närvarande i produkten, men dess innehåll är litet - i 100 g inte mer än 0,5% av det dagliga kravet.

Kalorinnehållet i päron är lågt - endast 47 kcal per 100 g, därför kan du, inklusive frukten i kosten, eliminera viktökning.

Tabell: Kemisk sammansättning och näringsvärde per 100 g

*% av normen i 100 g - ungefärliga värden för en amningskvinna i medelåldern.

Påverkan på mamma och barns kropp

Under de första tre månaderna av livet är barnets tarmar särskilt känsliga, barnet störs av flatulens och kolik. Päron är hypoallergena produkter, men ett högt innehåll av fiber provocerar ökad gasbildning. Läkare rekommenderar att du försöker först äpplen, bakas, sedan färska och päron i kosten inte tidigare än 3 månader efter födseln.

Användbara egenskaper

Päron innehåller viktiga vitaminer och mineraler som är nödvändiga för barnets fulla utveckling och den snabba återhämtningen av modern efter födseln. Vi listar de viktigaste användbara egenskaperna hos päron:

Förbättrar blodkompositionen på grund av närvaron av mineraler - järn, kisel, kobolt och andra.
Hjälper hjärtat. Kalium stärker hjärtmuskeln, kisel och mangan ta hand om kärlen.
Normaliserar matsmältningen. Kostfiber är nödvändig för kvaliteten på mag-tarmkanalen, som hjälper till att klara av förstoppning efter förlossningen. Päron rekommenderas att användas för halsbränna, gastrit, leversjukdom.
Förbättrar humör. Eteriska oljor som ger päron en trevlig arom, lugnar nervsystemet.
Stärker immuniteten. En rik uppsättning vitaminer och mineraler tar hand om att bibehålla hela organismens hälsa.
Det har en diuretisk effekt. Päron innehåller mycket vätska, och organiska syror bidrar till att skadliga ämnen avlägsnas från kroppen.

Innehållet av vitaminer päron är inte sämre än många andra frukter och bär.

Biverkningar

På grund av det höga innehållet av fiber kan päron öka kolikan hos nyfödda, prova ökad gasbildning, uppblåsthet. Det finns möjlighet till individuell intolerans mot produkten.

Risken för allergier är minimal, och om mamman åt päron under graviditeten kommer sannolikt inte barnets problem i detta avseende att uppstå. Emellertid kan importerade päron behandlas med kemikalier för att förbättra utseendet och öka hållbarheten.

Dessa ämnen kan orsaka allergier.

Det är också känt att i vissa fall har päron en fixeringseffekt på tarmarna. Som regel händer detta när du använder hårda eller omogna frukter som innehåller en stor mängd tanniner. Päron med lös massa, som "löser upp" i munnen, tvärtom kan ha en laxerande effekt.

Villkor för användning av frukt med HB

Trots den låga sannolikheten för allergier och användningen av päron för mamma och barn, är det under laktation rekommenderat att följa följande försiktighetsåtgärder:

Den optimala tiden för införandet av päron i kosten - 3 månader efter födseln.
För första gången kan du prova en liten päron. Titta på barnets reaktion på den nya produkten. Om det inte finns tecken på allergier eller problem med matsmältning inom två dagar, öka gradvis dosen av produkten till en daglig takt - 2 st. per dag.
När ett utslag, rodnad i barnets hud, är produkten utesluten från kosten i flera veckor.
Börja med päron, förvärmebehandlad. Bakade eller kokta kompositpäron innehåller mindre grov fiber och är lättare att smälta.
Ät inte päron på en tom mage. Den optimala perioden för behandling av päron - mellan måltiderna.
Tvätta inte päron med vatten - detta kommer att öka gasbildningen i tarmarna.
Ät inte päron efter att ha tungt för att smälta mat (kött, svamp).
Tvätta frukten noggrant, och om päron köpas i butiken under lågsäsong, ta bort huden.

Hur man väljer ett päron när man ammar

Perfekt - färska päron odlade i ditt bostadsområde. Det är bättre att föredra frukt av en grön eller gul färgning, med tät men saftig massa. Det smakar som en päron som är bra för en ammande mamma. Sur eller tårta, för svår eller trög frukt är inte värt det.

När du väljer päron, var uppmärksam på lukt och färg - frukterna ska vara doftande, helst gröna eller gula.

Päron är säsongsbetonade frukter, på marknader och butiker säljs lokala frukter från juli till oktober. Bland de mest kända inhemska sorterna:

Under de återstående månaderna säljs importerade frukter, som kan behandlas kemiskt. Sådana frukter rekommenderas att rengöras eller dras med kokande vatten före användning. I världen finns det över tusen typer av päron, och lejonens andel av livsmedelsmarknaden hör till Kina, Argentina, Grekland, Sydafrika.

Bland de vanligaste är:

konferens;
Williams;
Kina;
Abbot Vettel;
Bon Chretien;
Rosemary och andra.

Frisk mogen päron utstrålar en trevlig fruktig arom. Om fostret är luktfritt eller svagt kände, var det sannolikt att päron antingen behandlades kemiskt eller inte hade tid att mogna på trädet.

Nursing mother dishes - fotogalleri

Stewed päron kommer att vara ett användbart alternativ till sötsaker med HB. Koka päron smälter lätt och behåller många användbara egenskaper. Som äpplen kan päron läggas till öppna och stängda pajer. En varm sallad med päron och arugula är särskilt lämplig för en festlig måltid.

Under de första månaderna av amning rekommenderas att använda bakade päron. De har mindre vitaminhalt än färsk frukt, men de är mindre benägna att provocera flytande och bevara mineralämnen. Under amning kan mamman äta päron i följande former:

juice och komposit;
torkade frukter;
potatismos
sallader;
sylt;
bakad i ugnen, långsam spis.

I matlagningsprocessen är det önskvärt att minimera tillsatsen av socker samt noggrant välja ytterligare ingredienser i rätter. Det är nödvändigt att se till att alla komponenter är hypoallergena och inte orsakar matsmältningsbesvär hos barnet. Färsk frukt är acceptabel, men det rekommenderas att äta dem inte tidigare än 4-6 månader av ett barns liv.

Päron bakad med stugaost

färska päron - 2 st.
kockost - 100 g;
socker och vanilj - till smak.

Skölj päronen noggrant under rinnande vatten.
Skär pärlorna, rengör kärnorna, samtidigt som fruktens integritet upprätthålls.
Curd blanda med socker och vanilj.
Stuff päron med ost och täcka med en avskuren topp.
Baka i ugnen vid 180 grader i 15 minuter.

Pear potatismos med kanel eller vanilj

färska päron - 2 st.
socker och kanel - att smaka på.

Skölj päronen under rinnande vatten.
Placera i ugnen och baka vid 200 grader i 10-15 minuter.
Kyla päron, skalla hud och frön.
Tillsätt socker och kanel till päron, vispa med en mixer.

Istället för kanel kan vanilj läggas till kompositionen.

Päron och Torkad Fruktkompote

färska päron - 2 st.
torkade aprikoser - 20 g;
svampar - 20 g;
russin - 50g;
vatten - 1 l.

Tvätta päron, ta bort kärnan, skär i bitar.
Torkade frukter häll varmt vatten, låt det brygga i 30-40 minuter, skölj.
Koka vatten, tillsätt alla ingredienser och koka i 10-15 minuter.
Vänta tills komposten har svalnat och infunderats.

Compote frukter kan ätas

: Vad är friskare - ett äpple eller en päron

Päron kan berika bröstmjölksammansättningen med värdefulla näringsämnen, förbättra kvinnans välbefinnande, hjälpa henne att återhämta sig snabbare efter födseln. För att frukten ska kunna ge endast fördelar och inte orsaka matsmältningsbesvär hos spädbarn, bör päron införas i kosten senast 3 månader efter leverans, och importerade frukter ska kokas eller skäras av huden.

Kan jag äta päron ammande mamma?

Päron - i listan över produkter som inte rekommenderas för amning. Den första provsmakningen kan göras inte tidigare än 6 månader för en liten baby, i avsaknad av allergiska reaktioner.
Mer detaljerad information i artikeln nedan.

Reaktioner från varje individ till vissa produkter skiljer sig, men det finns de som leder till att majoriteten av människor har liknande respons på organismer. Päron tillhör bara det - de blir orsakerna till ökad gasbildning, bukavstånd och processen för deras matsmältning är svårare än till exempel äpplen.

Det är därför päron ingår i listan över förbjudna att äta under de första tre månaderna efter födseln och är extremt noga med att de införs i en ammande mödras diet efter denna period.

rekommendationer

Om den förväntade mamman under graviditeten åt päron och de inte orsakade oönskade kroppsreaktioner, så kommer de troligtvis inte att manifestera sig under amning. Men samtidigt är det omöjligt att vara helt säker på detta om vi kommer ihåg deras effekter på kroppen när de används före graviditeten.

Faktum är att den hormonella bakgrunden hos en kvinna i position (och en ammande mamma) skiljer sig från honom, men i perioden före graviditeten är kroppens reaktioner på mat väldigt annorlunda (ett tydligt exempel är förändringen i smakpreferenser, illamående från vissa livsmedel, tarmarnas svårighet etc.).

De grundläggande principerna för att göra päron i menyn när GW:

Börja införandet av frukter i en sjuksköterskas diet ska vara med bakade päron, medan du först bör försöka tjäna en fjärdedel av frukten. Om barnet inte svarade på den nya produkten kan du gradvis öka sin mängd.
efter den första provsmakningen och efterföljande intag av päron, kan du börja lägga dem till fruktdrycker, juice eller uzvaras (i detta fall används pärntorkning);
Färsk frukt kan smakas bara när mamman är helt säker på att barnets kropp inte reagerar på denna frukt. Det bör skrivas på samma sätt - börjar med en liten bit, helst skalad.

Det är nödvändigt att hålla sig till grundregeln när man tar päron för mat - äta aldrig dem på en tom mage eller drick en vätska. Denna regel gäller inte bara för mödrar som ammar sina barn, utan också för alla kategorier av människor.

Recept exempel

Det bästa alternativet för den första provsmakningen är helt enkelt päron bakad i ugnen (eller mikrovågsugn) under amning, men i framtiden kan du laga flera rätter som hjälper diversifiera mammans meny:

i fettfattig stearinost tillsätt bitar av torkade aprikoser, svampar, skalade äpplen. Ta bort päronen från kärnorna, fyll dem med kockblandning och baka i ugnen (15-20 minuter vid 180 °). Det finns flera recept för fyllning, till exempel kan du använda en pumpa (se pumpa för laktation), sötad ris och semolina.

Pärongpanna

Blanda i ostmassan, semolina, vanilj och vanlig socker, smält smör och päronpartier utan skalen. Baka i ugnen i 45 minuter. vid 200 °. Villighet att kontrollera med en tandpetare.

Bröstmatande köttpäron

Koka köttet, vrid i köttkvarn. I hakan, lägg till lite passaged crackers. Skär päronen i hälften, ta bort kärnorna och sätt i denna sås i 1 timme: sur mjölk + kryddor. Därefter fyller du halvorna med malet kött och lägger i ugnen i 45 minuter. vid 200 ° C, fem minuter före beredskap, placera en skiva tomat på toppen av varje "maträtt" och strö med riven hård ost.

Skär salladsingredienserna i små kuber (0,5 cm): hård ost, tomat, kokt kycklingkött, kokt ägg och päron, skalade. Som dressing kan du använda salig yoghurt eller lågmjölkgrädde, tillsätt kryddor efter smak.

Det finns många fler varianter av rätter där päron är listade i ingredienslistan (bakad och rå). Därför kan du, om det inte finns några negativa reaktioner på denna frukt, göra en meny så att den inte pallar dig och stör dig. Dessutom är päron mycket användbara, de innehåller en stor mängd vitamin (provitamin A, P, PP, C, B1, B2, etc.), folsyra, mineralsalter av kalcium, kalium, järn och andra mineraler och spårämnen.