Under de senaste åren är det bara ett paradis för alla sjukdomar.
Producerar sin massa av företag, "småföretag" och alla slags produktion "föreningar".
Också i nätverket hittar du ett gäng erbjudanden online-butiker,
"Ali Express" och alla privata "distributörer".
Det är skrivet att dessa mirakelbär kan göra någonting.
Hur skulle återförsäljare återförsälja.
Det är rätt, allt är behandlat och det är det.
Och bronkit och pankreatit, och i allmänhet: kan lyfta från dödsängen.
Jag kommer ihåg att samma sak skrevs om roten "Ginseng".
Och allt som lockar oss till öst, höljde i mysterium.
Shaolin munkar avslöjade en hemlighet. Nåväl.
(Typ) nämner dessa bär för tusen år sedan, de ätes av kinesiska kejsare
i hårda resor etc.
En granskning (damer) skakade mig bara: "Jag vägde nästan 100 kg, grå mus, börja
drick (bär) och se och se. Jag förlorade 40 kg, det finns ingen ände för män
Jag gifter mig! "(Det här är kortfattat). Och folk tror.
Särskilt feminin.
Killar "vtyuhat" hårdare.
De behöver inte vara vackra, gå ner i vikt också.
Även yngre verkar vara ingenting.
Vi bestämde oss för att ta "manliga problem", här hjälper det mycket.
Inte värre än Viagra.
Hittade (de säger) antika beskrivning, där den gamla samurajen
det var inte tillåtet att dricka bär på natten, men bara på morgonen, för energi.
Och på natten kommer du inte somna, du kommer leta efter en "geisha".
Tja, tillräckligt med legenderna, låt oss förstå:
1) Test på mänskliga individer (officiellt) en extremt liten mängd.
2) Det är egentligen bättre att inte dricka dem på natten, eftersom de fungerar som en "energidryck"
och det blir svårt för dig att somna.
3) (Ej bevisat) När det konsumeras inuti bären svullnar och fyller magen,
som följd av som försvinner känslan av hunger.
4) Bär orsakar en uttalad "metabolism", behöver du den på arbetsplatsen?
5) lindra huvudvärk och yrsel. Det är sant att det finns en nedgång
blodtryck och vasodilation.
6) Den allmänna känslan av en energiöverskott hjälper till att förbättra funktionerna i minne och syn.
(Testade på sig själv i 6 månader: det finns en känsla, minne och syn är inte
förbättrad men inte förvärrad).
Före detta drack han buljonghöft. Den har en fastighet:
diuretikum och rengör levern. Det var ett bra resultat. Även en liten "pebble"
hoppade ut.
7) Min vikt har inte förändrats, rynkorna slätas inte, vingarna växte inte.
Sömmarna löste inte heller upp.
Men jag kommer inte vara så skeptisk, kanske för kvinnor är de (bär) mer användbara.
Men tittade på sin fru, såg han inga speciella förändringar.
Vi fick bären på "arvet".
Den tidigare användaren nådde inte heller den synliga effekten.
Effekten av att gå ner i vikt.
Därför är min (personliga) slutsats:
Det är inte mycket användbart, men också kraftigt negativt.
Mer som en "stor värld" marknadsföring knep.
Skriv "Herbalife" och alla produkter "Turboslim".
Det liknar alla gynekologens historia, som bestämde fostrets kön:
föräldrar sa en sak, men skrev motsatsen i tidningen.
Och tjänade bra pengar för prognosen.
Om pappa kom tillbaka och var arg att de förmodligen lovade en pojke,
och en tjej föddes, visade tidningen och det spelades in en tjej.
Så var smartare.
Fred och godhet!
Och naturligtvis hälsa!
Goji bär för viktminskning - en myt eller verklighet?
För tre månader sedan köpte min flickvän Goji bär för viktminskning via Internet. Hon köpte generellt ständigt för reklam i samband med enkel och snabb viktminskning. På toppen av att annonsera grönt kaffe, "gick hon också" med den universella kärleken för honom och förvärvade. Bottom line: hon blev inte antingen från Goji bär eller grönt kaffe, extra vikt gick inte bort, och pengarna spenderades inte i små mängder.
Jag är bara förvånad över vissa kvinnor som tror på sagor och inte vill möta sanningen. Tja, det är omöjligt att gå ner i vikt med hjälp av bara bär. Processen att gå ner i vikt bör ske i komplexet - det här är rätt mental attityd, rätt näring och fysisk aktivitet. Jag går till gymmet, för det mesta, på en löpband och träningsutrustning, för att jag inte behöver gå ner i vikt (bara för hälsa). Det finns ofta i omklädningsrummet jag stöter på tjejer som går att forma. Innan de tränar, applicerar de olika bantningsprodukter till kroppen och lindar problemområden med klämfilm. Och då springer timmen så att svetten haglar. Jag ser hur de lämnar hallen - våt och svettig. Tja, hur kan du inte gå ner i vikt! Enligt min åsikt är detta det bästa sättet att gå ner i vikt. Och bra för hälsan! Och självklart är den korrekt skapade attityden viktig, läs mer i detalj i artikeln "Tre steg till en vacker figur".
Och att ligga på soffan och äta goji bär, dricker grönt kaffe gör ingen mening. Kanske kan du släppa några kilo, men ringa sedan igen. Endast konstant fysisk ansträngning och avstötning av mjöl och sött kan verkligen hjälpa till. Min ständigt förlorande flickvän, som köper kaffe och bär, glider inte absolut, men tvärtom verkar det bli ännu bättre. Och oavsett hur mycket jag berättade för henne att hon helt enkelt saknar rörelse och sport, hoppar hon över allt och köper igen en annan mirakelbota.
Goji bär: min erfarenhet
Jag ville försöka goji bär själv, eftersom jag läste om deras fördelaktiga egenskaper. Jag bestämde mig för att jag skulle stärka min immunitet, och samtidigt ser jag om du verkligen kan gå ner i vikt med dem. Trots att jag inte lider av övervikt blev jag bara intresserad. Dessutom hade jag vid den tiden en vän i Thailand som jag bad att ta med mig bär från där, vågade på något sätt inte att köpa från Internet. Så låt oss säga, det fanns ett tillfälle som jag utnyttjade.
Min väns bär hade någon mörk färg, något som en bit torkad frukt fast ihop och även när de blötläggde de inte färg. För 250 gram tillsammans med leveransen gav hon 900 rubel och 500 gram kostade mig 300 rubel. I Thailand kostar de 300 till 1000 (översatt till rubel per kg), beroende på sorten. Mina bär var ljusa och lite annorlunda från de bär som min flickvän fick. Även om vi vid slutet och detaljerade undersökningar kom fram till att dessa är samma bär, är de helt enkelt på något sätt torkat annorlunda på något sätt.
Varför bestämde jag mig för att prova dessa bär? Läs bara om dem mycket bra, särskilt i de artiklarna där det inte är fråga om att gå ner i vikt med hjälp av dessa bär, men där det bara berättas om deras egenskaper.
Goji bär: bra
Goji bär är frukten av buskarna vanliga bonsai.
Denna bär har en helt unik komposition. Den innehåller 18 aminosyror, 21 mineraler, ett komplex av vitaminer i grupp B, vitaminer C och E, beta-karoten, nikotinsyra och mycket mer. Även i stora mängder innehåller mineral germanium, som spelar en viktig roll i förebyggande och behandling av cancer. Ingår i dess sammansättning och selen, som också har en antitumör effekt.
Goji Berry heter långlivad bär, eftersom den har den starkaste antioxidant effekten. Med hjälp kan du inte bara skydda din kropp från för tidig åldrande, utan också öka libido och sexuell energi. Bären innehåller mycket järn (mycket mer än äpplen och köttlever), så de är mycket användbara för anemi. Och på grund av innehållet i dem av beta-karoten kan förbättra synen.
Goji bär är en unik källa till askorbinsyra, eftersom de innehåller flera gånger mer C-vitamin än citrus. Med hjälp av bär kan du öka din energipotential, förbättra prestanda och immunitet, förbättra minnet.
Goji bär för viktminskning: varför de gå ner i vikt
Jag undrade, trots allt, frågan om varför gojibärarna gå ner i vikt. Faktum är att de normaliserar matsmältningssystemet och återställer metabolismen på grund av deras krom och fiber. De eliminerar snabbt och permanent känslan av hunger, eftersom de är 21% sammansatta av växtfibrer som fyller magen, vilket leder till att känslan av hunger minskar och matförbrukningen minskar.
Gojibärar innehåller kalium, förstärkande benvävnad och bidrar till att minska nivån av fettinnehåll och tiamin, med vilket sköldkörteln förbättras, och kolhydrater omvandlas snabbt till ren energi. Det finns också information om att dessa bär tar bort fetter från levern.
Från allt detta insåg jag att du kan gå ner i vikt men inte signifikant vid långvarig användning av bär.
Jag åt dem i en månad, min tyngd kvarstod på samma nivå, men tröttheten minskade avsevärt och mer vitalitet uppstod. Dessutom är min syn inte så bra och jag märkte att mina ögon började bli tröttna mindre och till och med se tydligare.
Jag vill notera att på en eller annan sätt jag "föll" på ananas och så märkte jag verkligen att jag började gå ner i vikt! Jag äter inte ananas för viktminskning, men helt enkelt för att jag ville ha det så mycket. "Biverkan" var viktminskning, även om jag inte behöver det alls). Enligt min åsikt kan äta dagliga ananas gå ner i vikt snabbare än gojibär. Och om du formar blir resultatet ännu bättre. Men väldigt få människor vill göra det och skjuta upp sin viktminskning "för nästa måndag", klagar på bristen på pengar, tid och allt annat. Jag beskrev denna typ av ursäkt i artikeln "Myter om att gå ner i vikt: de 7 bästa ursäkterna", läs, kanske en av er kommer att se sin ursäkt och förstå vad man ska göra nästa.
Goji bär: hur man äter
Om du bestämmer dig för att prova bären, så kommer jag att berätta hur du använder dem.
Dagligt intag av ca 1-2 matskedar per dag. De kan bara äta, blötläggning i 1,5 - 2 timmar. Torra bär är inte mycket välsmakande och ganska tuffa. Häll inte ut den återstående buljongen, men drick den, eftersom det finns många värdefulla och fördelaktiga substanser för kroppen.
Du kan äta bär, då vill du äta mindre och äter inte så mycket mat.
De kan läggas till gröt, müsli, yoghurt, bakverk, soppor och till och med i huvudrätter. De är lämpliga som kryddor, för både söta och salta rätter. Smaken är ungefär densamma som för bärbär.
Du kan brygga te från bären. En matsked skall hällas 0,5 liter. kokande vatten och låt stå i en halvtimme. Jag har helt enkelt lagt till några bär på tepoten när jag bryggde te. Sprinkade bara teblad, tillsattes 10 bitar bär och hällde kokande vatten.
Goji bär: kontraindikationer
Men för all sin användbarhet kan Goji bär orsaka skada. Du kan inte äta dem alla och inte alltid.
Min flickvän hade till exempel sömnlöshet. Därför om du har problem med sömn under användning av bär bör du börja äta dem bara på morgonen eller minska dosen.
Du kan inte äta bär under graviditet och amning.
Allergilidare bör försöka bära med försiktighet, särskilt för dem som har intolerans mot nätshadens familj (peppar, tomat, aubergine), liksom för dem som är allergiska mot pollen.
Hypertensiva patienter och diabetiker ska inte äta bär utan att ha råd med en läkare, eftersom bär kan aktivt samverka med medicinska preparat.
Vid hög temperatur och feber kan inte bär konsumeras. Naturligtvis kan de hjälpa till med förkylning, men de bör bara ätas när det inte finns någon temperatur.
Vissa människor kan ha buksmärta, illamående, diarré och kräkningar. Detta händer av färska bär, från torkade sådana reaktioner observeras mindre. Ofta är problemet inte i bären själva, men i konserveringsmedel, så du måste titta på förpackningen, till exempel orsakar E-220 konserveringsmedlet ofta illamående, huvudvärk och kräkningar.
Köp bär från de säljare som har certifikat
Goji bär är en kraftfull antioxidant och naturlig energidryck. De är definitivt hjälpsamma med rätt dosering. Jag kände verkligen effekten av dem. Men här om att gå ner i vikt - en moot point. I mitt fall, som i fallet med min flickvän, var Goji bär för viktminskning värdelös. Förmodligen är allt individuellt och måste provas. Men vänta inte på några superresultat och hoppas inte att med hjälp av bär ensam kan du gå ner i vikt. I det här fallet skulle vi inte ha feta människor alls. Det är nödvändigt att förstå att immobilitet, dålig näring och metaboliska störningar leder till övervikt. Det kan också läggas på den genetiska nivån.
Så rör dig mer, äta rätt och ha en bra positiv attityd till livet!
Om den här artikeln var användbar för dig och du vill berätta för dina vänner om den, klicka på knapparna. STOR TACK!
http://happyticket555.ru/archives/64698 myter om goji bär
Mycket har sagts om goji bär. Information om dem finns på Internet, i böcker och i tidningar. Människor pratar om fruktens mirakulära egenskaper på tv, sänds på radio och sänder vad de hör från mun till mun. Vad av hela informationsflödet är sant, och vad är fiktion, läs artikeln.
Myt en: Goji bär - en panacea för alla sjukdomar
Fördelarna med Goji bär är mycket höga och påverkar många områden av medicin. Men man borde inte hoppas att de kommer att rädda en person från någon sjukdom. Goji bärs fördelaktiga egenskaper är att de innehåller stora mängder vitala substanser: vitaminer, mineraler, aminosyror och polysackarider, som har en fördelaktig effekt på friska och skadade celler i kroppen.
Myt två: Uttalandet om att gå ner i vikt med hjälp av Goji bär - en bra marknadsföring knep
Om alla rekommendationer från nutritionists observeras, uppstår förlusten av extra kilo snabbt och jämnt, vilket framgår av de forskare som utförde forskningen. Goji bär innehåller flavanoider - ämnen som kan bränna fetterna in i människokroppen, vilket inte låter dem lagras i reserven. Frånvaron av kolhydrater och stärkelse är ett annat faktum som bekräftar effektiviteten hos bärsdiet.
Myt tre: Att äta goji bär för viktminskning kan orsaka förgiftning.
Goji frukter kallas ibland vargbär på grund av den externa likheten hos två växter. Det finns emellertid inget gemensamt mellan orientaliska bär och giftig volcheyagodnik. För att inte misstas i valet rekommenderas inte att samla lite kända vilda frukter.
Myt fyra: Goji bär kan endast användas i torkad form.
Bland dem som vill gå ner i vikt har människor länge argumenterat om vilka gojibär som kan konsumeras och vilka som inte är. Faktum är att färska frukter är lika bra för hälsan som torkade, och de kan konsumeras säkert.
Femte myt: Goji bär är 500 gånger mer citroner och apelsiner än C-vitamin
Vitamin C i goji frukt är verkligen mer än i citrusfrukter, men inte så mycket. Studier har visat att 160 mg askorbinsyra finns i ett enda glas apelsinjuice, och 250 mg finns i juice från gojibär.
Myt sjätte: du kan inte röra färska bär
Man tror att skörden av bärskörd är farlig kraftig oxidativ reaktion på fingerspetsen, vilket gör att de påstås vara en mörkbrun färg. Det rekommenderas att samla dem antingen med handskar eller knackar på ett tygstycke som tidigare lagts ut nära buskarna. Faktum är att sådana manipuleringar inte behövs, och bärens kontakt med huden orsakar inte att den mörknar.
Myt sju: bär odlade i öst och i ryssland har samma helande kraft.
Frukt som odlas på Rysslands territorium wolfberry innehåller mycket nödvändiga kroppsämnen, men sämre än reella goji bär, vars fördelaktiga egenskaper har helande kraft. Det gynnsamma östliga klimatet och närvaron av bördiga jordar är den viktigaste förklaringen till den unika sammansättningen av tibetanska gojibär.
Myt åtta: Det är väldigt svårt att växa goji själv
Växten, som växer mirakulösa bär, är mycket resistent mot temperaturförändringar och kan stå emot temperaturer från -26 ° C till + 40 ° C. Om du följer alla rekommendationer från experter om plantering av frön och vård av plantor, borde det inte vara stora problem med att växa.
http://vesdoloi.ru/8-mifov-o-yagodah-godzhiSanning och myter om fashionabla goji bär
Ljusa frukter från Kina tillskrivna mirakulösa egenskaper
Hur många "revolutions" har inte upplevt under de senaste femton åren, människors bantnings dietologi. Ananas, Herbalife, Äppelcidervinäger, Gröna Kaffe... Även soda kom in i den här listan, som späddes i partier i vatten och tog bad, och en del drack i liter, hon uppriktigt bränner subkutan fett. Gojibär har blivit det här slaget för den aktuella säsongen, reklamutskick om de mirakulösa egenskaperna som lovar fantastiska resultat för livslängd och form. Detta ämne har fångat Internet med ljudets hastighet. Och många pecked... Vi bestämde oss för att ta reda på: hur dessa bär är användbara och gör de verkligen ner i vikt från dem?
Fotogalleri
Anledningen till hype
Som sagt av AP vid Institutionen för trädgårdsodling, växtförädling och växtskydd av DalGAU, är gojibärar frukter av busken av släktet Dereza. En av arten - wolfberry - finns också här i Ryssland. Men de helande röda frukterna skördas exakt från trävarmen av tibetansk eller kinesisk, som mognar bara i slutet av augusti.
- Denna växt har växt på platåerna i norra Kina i fem tusen år. Men av någon anledning, bara under de senaste tio åren, började gojibärar väcka vildintresse i allt, undrar Anna Kozlova, avdelningschef, som visade oss en ung tillväxt av buskar, förstvuxna från frön på en plats nära agrouniversiteten.
Allt började med att 2004 introducerade en välkänd australiensisk tidning Goji bär som en ny anti-celluliter och sedan i den amerikanska tidningen Los Angeles Times publicerade en anteckning om bärens anti-cancer egenskaper. De testades på egen hand av den västra beau monde, besatt av skönhet och viktminskning, och sedan spridda spridningen över hela Europa. Idag är efterfrågan på goji beats rekord, inklusive i Ryssland. Detta misslyckades inte med att utnyttja bedrägerier.
Falsk vinnare
Ungefär en månad sedan såg information på Internet att testköpsprogrammet kontrollerade medel för viktminskning. Te och Turboslim kaffe, Goji bär och andra viktminskning droger deltog i tävlingen, och Goji bär var vinnaren.
Tack vare TV-tittarnas vaksamhet på Channel One lärde vi oss att "Testköp" har en klon och inte ens en, där den "kompetenta" uppfattningen av NII Nutrition Clinic-anställd är att goji är en kraftfull fettbrännare som också förhindrar framväxten av nya sediment, vilket förvandlar fett till energi. Det finns också en reklamlänk till webbplatsen där du kan köpa en "underbar produkt" med rabatt. Kanalen undersökte och upptäckte att fotot tillhörde en helt annan läkare, som sa att, som en obstetrikare-gynekolog, hade han ingenting att göra med forskning som gällde viktminskning.
Bränner Goji fett?
Hittills har det ännu inte varit ett sådant ämne som har en beprövad fettförbränningseffekt, enligt Institutet för näring av den ryska akademin för medicinska vetenskaper. Scientists nutritionists state: i torkad form reducerar Goji bär faktiskt kroppsvikt, men detta beror på att diuretik effekten inte är fet, men överskott av vätska lämnar kroppen. Samma egendom har till exempel och torkad rosenkrans, som, till skillnad från Goji bär, annonserar ingen. Det är mer känt för vår kropp, och effekten är nästan densamma.
I ett av programmen på hälsan av Elena Malysheva sägs att gojibär är mycket användbara för levern. De ämnen som de innehåller främjar aktiv produktion av enzymer i hepatocyter - leverceller, som extraherar fett från dem.
"Faktum är att vår inhemska bovete har samma egendom", betonade läkarna i det regionala centrumet för medicinsk förebyggande. - Bovetextrakt ingår i många droger som hjälper till att lösa problemet med fettdegenerering av levern och förhöjda nivåer av kolesterol i blodet.
Goji bär (wolfberry) i många århundraden som används i traditionell asiatisk medicin som en förtäring agent. I Japan och Kina förbereder de en alkoholhaltig dryck.
Multivitaminkomplex
Enligt en av de gamla kinesiska legenderna ger gojibärar människor ungdomar. Men här är det verkligen en sanning. Inte undra på att dessa bär kallas i Celestial Kingdom "Red Diamond", och även den kinesiska "Berry of Happiness."
Laboratoriestudier som genomfördes på Institutet för näring av den ryska akademin för medicinsk vetenskap bekräftade: Goji bär är ovanligt i sammansättning. De innehåller 4 unika polysackarider, 21 mineraler, 6 monosackarider, 6 karotenier, betakaroten, vitaminer B, E, C och allra viktigaste - 18 aminosyror som inte finns i växtföda. Denna vitaminkomposition förstärker immunsystemet, förbättrar ämnesomsättningen och fördröjer även åldrandet. Kortfattat är detta en utmärkt naturlig multivitamin och tonic. Det viktigaste är att ta bär strängt begränsad - inte mer än en handfull per dag! Och köp från bona fide säljare.
Det är bara torkat!
Anna Kozlova har under 18 år undervisat ekotoxikologi för framtida miljöaktivister. Och varnar: Läkemedel växter, om de konsumeras okontrollerbart, kan ibland vara ännu farligare än tabletter, eftersom de kemikalier som är i deras sammansättning i kombination med ett antal biologiskt aktiva substanser kan vara ännu mer giftiga än tabletterade läkemedel.
"Det här är en kinesisk trädmask, som vi har vuxit från frön", tog Anna Borisovna i handen en ung kvist som det ännu inte finns några bär på. - Nu är alla angelägna om denna växt och försöker växa i sina trädgårdar. När goji bär mognar är busken väldigt vacker. Men barbarisk har många brister. Denna växt är aggressiv. Om du planterar den på tomten kommer den gradvis att krypa bort, förskjuta andra växter. Inte alla vet att dereza tillhör familjen natthade, och de har lite giftiga egenskaper. I vetenskaplig litteratur sägs att det är omöjligt att äta färska goji bär: de har en giftig egenskap som försvinner efter torkning.
Goji bärkomposition
4 unik polysackarid
6 monosackarider,
6 karotenoider,
21 mineraler
18 aminosyror.
Kontraindikationer för Goji bär
"Om du övermål, led en stillasittande livsstil, då kommer ingen goji bär att hjälpa dig gå ner i vikt", säger Vladimir Dorovskikh, chef för farmakologiska institutionen vid Akademin för medicinska vetenskaper. - Det faktum att tack vare Goji bär skyddar mot levers negativa effekter, är cancer förebyggd, vetenskapligt bevisad, och många andra egenskaper hos denna produkt är ännu inte helt kända, de undersöks fortfarande.
Professor Dorovskikh fick en unik bok som heter "Essential Medicines of Chinese Medicine". Den publicerades 1960 i begränsad utgåva.
- Denna bok presenterades för mig av professor Kira Aleksandrovna Mescherskaya. När hon ledde avdelningen för farmakologi var forskningens huvudfokus studie av läkemedelsväxter från Fjärran Östern. Jag läste igenom den här boken igen och även i kinesisk traditionell medicin hittade jag inte en bra rekommendation för användningen av gojibär. Mest troligt är detta ett framgångsrikt marknadsföringsarbete som syftar till att sälja bär och vinna fördelar från försäljningen.
Enligt professor Dorovskikh bör internetreklam för "wonderberries" behandlas med försiktighet. Om du noggrant läser, kan även en person som inte har en medicinsk utbildning hitta många motsättningar.
- Vi läser på en av sidorna: "I östmedicin rekommenderas goji för många sjukdomar, bland annat som ett medel för att säkerställa normal graviditet. Det används också vid en kvinnas oförmåga att bära frukten normalt. Detta är fullständigt nonsens! Jag skulle inte rekommendera att använda gojibär inte bara för gravida och ammande kvinnor, men också för dem som fortfarande drömmer om att bli moder. Faktum är att frukterna av vargbär stimulerar livmodern och, om kvinnan har tänkt, kan provocera ett missfall. Det faktum att Goji Berry har fördelaktiga egenskaper, ingen förnekar. Men i någon av de medicinska växterna har allt annat en toxisk effekt. Och detta måste komma ihåg.
- Vem skulle du inte rekommendera att använda goji bär?
- De som har matallergier mot solanaceous eller ljusa livsmedel. Människor med förvärring av sjukdomar i mag-tarmkanalen, såsom gastrit, magsår, pankreatit. De som tar mediciner. Goji bär kan förbättra effekterna av biverkningar. Till exempel diclofenac. Intern blödning kan uppstå. Om du bestämmer dig för att börja ta Goji bär, innan du behöver först rådfråga din läkare. Och särskilt för dem som tar antikoagulanter för att undvika blödning. Du måste vara försiktig med hypertensiva patienter och diabetiker. Den konstanta användningen av goji bär ökar effekterna av droger på kroppen. Det kan vara nödvändigt att omberäkna dosen. Och jag skulle inte råda de som ofta lider av sömnlöshet för att ta dessa bär.
http://ampravda.ru/2014/08/21/050943.htmlGoji bär: myt eller verklighet, är det möjligt att gå ner i vikt?
Den stora mängden fördelaktiga egenskaper som ingår i Goji bär har en positiv effekt på hela kroppen. Därför är denna växts popularitet så hög att den används av många människor för behandling av vissa sjukdomar, liksom för viktminskning. Men är allt som är känt om dessa bär sant? Så, de goda egenskaperna hos Goji bär - myt eller verklighet?
Verkliga och färdiga egenskaper hos bär
Frukterna av den kinesiska barberry eller wolfberry, som de kallas också, har en kraftfull antioxidant effekt. De bidrar till minskningen av fria radikaler som kan orsaka för tidig åldrande och förekomsten av olika sjukdomar. Därför rekommenderar många experter att man dricker te eller avkok baserat på dessa bär. Använd också juice och infusioner av goji bär. Frukten innehåller mycket vitaminer och mineraler som förbättrar immuniteten och stärker kroppens motståndskraft. Att äta en matsked av bär i mat varje dag hjälper till att mätta kroppen med användbara ämnen. Regelbunden användning i mat kommer att hjälpa till:
- Normalisera blodtrycket
- Lägre blodsocker
- Förbättra digestionen
- Minska huvudvärk
- Förbättra sömnen
- Uppdatera blod
- Bota hjärt-och kärlsjukdomar och ateroskleros.
Regelbunden användning av bär kan även bota en man och en kvinna från infertilitet, normalisera hormoner och upprätthålla njursjukdom i gott skick. Vissa experter säger att Goji bär kan hjälpa till med cancer, samt påskynda processen att gå ner i vikt. Hur sanna är alla egenskaper som tillskrivs bären?
Det finns påståenden att den konstanta konsumtionen av frukt kan förlänga ungdomen och bidra till livslängden. En uppsättning polysackarider, som finns i dem, skyddar mot åldrande och bidrar också till utvecklingen av "ungdomens hormon". Frukterna i denna växt kan mätta kroppen med fördelaktiga ämnen, förbättra det allmänna tillståndet och stärka immunförsvaret. De hjälper helt och hållet till att bekämpa stress, inflammatoriska processer och öka vitaliteten.
Det finns studier som visar ett positivt resultat av användningen av Goji bär i kampen mot fetma. Är det möjligt att tro på dem, är det sant eller myt? Det här är ganska kontroversiellt. Verkligheten är att vid långvarig användning av bär observeras en förbättring av matsmältningen, tonen och uthålligheten hos hela organismen ökar, därför känner en person en ökning av styrka och energi. Men om detta inte följer vissa dieter och inte spelar sport, blir resultatet inte. Naturligtvis är vissa ändringar fortfarande observerade, men de är så små att du inte bör överväga denna produkt som ett effektivt sätt att förlora vikt. Dessutom innehåller bären inga element som kan bränna fett.
Även dess effekt på cancer är tveksam. Det finns fakta om eftergift med regelbunden användning av droger baserat på dessa frukter, men de är sällsynta och inte bekräftas av medicinsk forskning. Verkligheten är att mannen själv kan programmera sin kropp för återhämtning, och ofta tar han alla typer av droger och produkter, han börjar självhypnoseprocessen. Det är som ett placebo-piller när människor blev läka endast genom att använda dummies. Men i alla fall är det omöjligt att neka den positiva effekten av mottagandet.
Några myter relaterade till goji bär
Det finns ett antal myter som uppfunnits och otänkta om dessa frukter av kinesiska barberbjörnar. En av dem är att under inga omständigheter kan bären förbrukas färskt. Faktum är att färska bär inte är hälsofarliga, och de kan säkert ätas. Flytta dem bäst i torkad form, och de fördelaktiga egenskaperna förblir så längre.
Ofta är människor rädda för att det är omöjligt att röra blad och frukt utan handskar, eftersom det kan orsaka en stark allergisk reaktion. I själva verket, i Kina samlas dessa bär på plantagen för hand utan någon skyddsutrustning.
Ytterligare information om dessa bär finns i videon:
I folket kallas också dessa frukter "vargbär" och de säger att de kan förgiftas. I princip finns det viss sanning i detta, eftersom dessa bär hör till plantans släkt, vars representanter är hälsofarliga. Men det är Goji bär som är helt ofarliga och kan ätas.
En annan bedrag är att endast frukter som odlas i Kina har mirakulösa egenskaper. Faktum är att produktens kvalitet och sammansättning i stor utsträckning beror på de platser där den växer, men faktumet är att unika frukterna från Kina inte bekräftas. Idag odlas bären i USA, Mongoliet, Tibet och andra länder, och deras sammansättning och effekt förändras inte.
slutsats
Nu vet du vad som är sant och vad som är falskt. Om du fortfarande väljer att köpa det här verktyget, kom ihåg att goji bär inte bör förbrukas vid förhöjda temperaturer, graviditet och matning, allergier och störningar i mag-tarmkanalen. Om du inte har kontraindikationer, hjälper ätande bär att förbättra din hälsa och kommer att vara ett bra komplement till det komplexa åtgärder som förbättrar kroppen. Riskera inte din hälsa - köp bara bär i pålitliga butiker!
Se även dessa videon tips: personlig erfarenhet av att hantera celluliter från en tjej
http://slimskin.ru/dieta/yagodyi-godzhi-pravda-ili-mif-svoystvaSanning och myter om goji bär för viktminskning
När denna superfood har producerat effekten av en bombskal, och även idag många av dem som vill bli av med de hatade extrapunden fortsätter att jaga honom och inte spara pengar på bär och hoppas på ett mirakel. Hur realistisk förlorar vikt med hjälp av Goji bär, och är allt det de säger om dem sanna?
Myt 1: Goji bär växer bara i Kina, varför de är så mycket uppskattade.
Vi behandlar kinesisk medicin med vördnadsfull vördnad och tror omedvetet på effektiviteten av metoderna, vars hemland är himmelskt. Goji bär, som inte är mer än frukterna från en lågväxande buske som kallas vanlig wolfberry, skördas också i Ryssland. I Kina odlas den i Ningxia-regionen, i Tibet och Himalaya, men i vårt land odlar många människor det, och växten löper ofta vild och kommer ofta över i skogar.
Namnet "goji" själv är en rysk översättning av den engelska goji, och i sin tur tjänar den som en ungefärlig version av uttalet av plantans namn i en av de kinesiska dialekterna. Så den produkt som annonseras av säljaren för att gå ner i vikt från de avlägsna himalaya kan samlas inte långt från köparens bostad och är inte alls värt pengarna som efterfrågas.
Myt 2: Goji bär är mycket rika på C-vitamin
På Internet hittar du en mängd information om detta faktum. Vissa skriver att frukterna innehåller en mängd vitaminer och mineraler, och askorbinsyra är ännu mer än i Barbados körsbär - huvudkällan till denna väsentliga organiska förening. Andra är mindre benägna att överdriva, men de hävdar fortfarande att de har mer C-vitamin än citrus. I motsats till marknadsförsäkringsförsäkringar är torkade frukter praktiskt taget saknade av detta spårämne. För att ge kroppen ett så stort antal användbara näringsämnen som är närvarande i ett vanligt äpple, är det nödvändigt att dricka 13 portioner av vargbärjuice.
Myt 3: Goji bär är samma giftiga vargbär
Många tror att denna livsmedelsprodukt i allmänhet inte kan ätas på grund av risken för förgiftning som finns i det gifter. Faktum är att det inte finns några giftiga ämnen i frukten. Utseendet på denna myt är lätt att förklara, eftersom namnet "vargbär" är ett kollektivt populärt namn som sträcker sig till olika växtarter, inklusive de som karakteriseras av toxiska effekter. Vinterns frukter, som traditionellt används för viktminskning, är helt säkra på hälsan. Men vilka bär borde inte ätas, så det är de som växer på små buskar, har en rund form och mörk färg, vilket ger en blå. När blommande växter utsänder en cloying, inte för alla en trevlig lukt.
Myt 4: Goji bär är en mat "från alla sjukdomar"
Berget trädets berömmelse kom till oss från utlandet när lokala hantverkare började aktivt marknadsföra och marknadsföra det som ett "botemedel mot alla sjukdomar". Utrustad med aggressiva marknadsförare med en unik helande effekt och kemisk sammansättning, inklusive vitaminer och mineraler, fungerade frukterna som en panacea för alla sjukdomar, börjar med förkylning och slutar med maligna sjukdomar i sista skedet. Frukt av wolfberry kallad "paradis bär", "röd diamant", utrustad med andra vältaliga epiter, utformade för att spegla den fulla kraften av deras terapeutiska effekt.
Naturligtvis ignorerade läkare i USA och Kanada inte sådana uttalanden och genomförde sin studie om egenskaperna hos gojijuice. Som ett resultat fick de tidigare deklarerade förmågorna på 75% för att förhindra utvecklingen av bröstcancer inte en vetenskaplig bekräftelse. Så hoppas inte på ett mirakulöst resultat och äter stora mängder barbarumbär, och det är bättre att inte fördröja behandlingen och kontakta en läkare om du har några sjukdomar, särskilt allvarliga, livshotande. Och även om det i traditionell kinesisk medicin används dessa torkade livsmedel vid behandling av yrsel och smärta i underdelen, i Ryssland kan de endast betraktas som en allmän tonic som en del av en omfattande behandling.
Myt 5: Goji bär är oumbärlig för att gå ner i vikt.
Drunknande kopplingar på ett strå, och med övervikt letar efter en mirakelkur, som utan någon ansträngning på den del av mannen själv kommer alltid, och viktigast att snabbt få siffran i ordning. Men ingen kommer att garantera att gå ner i vikt med Goji bär kommer att bli bättre, snabbare och kommer att bidra till att konsolidera ett positivt resultat, särskilt om en person inte ändrar sina matvanor och livsstil. Utan att minska kaloriinnehållet i din kost och ökad motoraktivitet är det omöjligt att uppnå önskad slimhet.
Goji bär kan inte hänföras till fettförbränningsprodukter, eftersom de inte existerar alls. Inga vitaminer, flavonoider och antioxidanter, även om de är närvarande i wolfberry, kan minska midjestorlek, eliminera visceralt fett och sänka blodkolesterolnivåerna. Den senare egenskapen är karakteristisk för fleromättade fettsyror, men de ingår inte i gojibär men i vegetabiliska oljor, fettfisk och fiskolja. Därför rekommenderar nutritionister att alla som vill gå ner i vikt minskar andelen djurfett i kosten på bekostnad av grönsaker och får energi inte från enkla kolhydrater, som är rika på bakning och bakning, och komplexa i korn och spannmål.
Myt 6: Självväxande goji bär är dömd till misslyckande
Denna lågväxande buske som tillhör familjen natthatt kan odlas på din egen privata tomt, speciellt om tron på sin mirakulösa kraft samtidigt som den går ner i vikt är så stark. Men det måste komma ihåg att frukterna kommer att dyka upp på det bara 2-3 år efter planteringen. Växten ställer speciella krav på jordens kvalitet, men i det hela taget är det ganska opretentiöst och ganska kapabelt att klara både svåra frost och morgonvärmen.
Goji bär rekommenderas att läggas till spannmål, müsli, olika desserter, mutter-frukt blandningar. De är bra för att göra alla slags smoothies och cocktails, men du borde inte bli involverad i dem. Volymen av frukter som ätits på en gång är inte proportionerliga med antalet förlorade kilo, men en bieffekt i form av matsmältningsbesvär och diarré kan väl kännas.
http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/yagody/pravda_i_mify_o_yagodakh_godzhi_dlya_pokhudeniya/Underbara egenskaper Goji bär: Sanning eller myt?
Kinesisk barberry, vanlig korn, goji berry... Alla dessa är namnen på samma växt, som nyligen har fått en aldrig tidigare skådad popularitet.
Tack vare de mirakulösa egenskaperna hos en liten bär är bland de mest värdefulla medicinska växterna i världen! Det behandlar många sjukdomar, mättar kroppen med användbara ämnen, och bidrar även till viktminskning.
Men är allt vi vet om Goji bär, eller hur? Vi föreslår att förstå var är fiktion och var är verkligheten.
Användbara egenskaper hos bär
Mer nyligen såg gojibärningar sensationellt på vår marknad, men de är kända för mänskligheten i över 500 år. Legendariska bär växer i Kina, Himalaya, Mongoliet och Tibet. De har en unik sammansättning av naturliga ingredienser, vilket gör dem inte bara läckra, men också otroligt användbara, nästan mirakulösa.
Forskarna fann att gojibär innehåller:
- 8 aminosyror;
- 21 mineraler;
- oersättliga polysackarider;
- vitaminerna B1, B2, B6 och E;
- järn - 15 gånger mer än i spenat;
- Vitamin C - 500 gånger mer än i apelsin.
På grund av denna komposition användes bären i traditionell orientalisk medicin för ryggsmärta, diabetes, synproblem, anemi. Dessutom används de ofta för att föryngra hela kroppen och förhindra cancer. Bland de få produkter som påverkar livslängden hos människor som bor i Himalaya, är dessa mirakelbär!
Om du använder en matsked frukt per dag, så kan du mätta kroppen full av näringsämnen.
Om du använder en matsked frukt per dag, så kan du mätta kroppen full av näringsämnen. De har starka antioxidantegenskaper, samt hjälper till att bekämpa inflammation och stress.
Men detta leder inte alls till att många kvinnor köper dyra bär.
Är det möjligt att gå ner i vikt med Goji Berry?
Du har förmodligen sett på Internet öppna utrymmen hur lätt det är att gå ner i vikt med hjälp av Goji bär: kilo smälter framför ögonen, bantning för lat, minus 15, 20, 30 kilo per månad etc.
Sant eller inte - en moot punkt! Faktum är att studier genomfördes, vilket resulterade i en positiv effekt på användningen av bär i kampen mot övervikt.
I verkligheten, med långvarig användning av denna botemedel, förbättras matsmältningen, uthålligheten och den totala kroppstonförhöjningen, och en ökning av vitalitet och styrka känns. Ett antal användbara vitaminer och mikrodelar gör att bären kan vara ett bra komplement till olika dieter. Men om du inte spelar sport och inte följer lämplig näring, kommer du inte att få resultat i att gå ner i vikt! Dessutom fanns inga fettförbränningselement i bären.
Som ett resultat, efter att ha tittat på reklam och köp magiska bär för viktminskning, missbrukar konsumenterna dem och blir frustrerade. Och skriv då negativa recensioner på nätverket, helt oförtjänt, om det används korrekt, så är det ett naturens mirakel.
Slutsats: Det har en positiv effekt på kroppen, men som ett effektivt sätt att gå ner i vikt bör Goji bär inte övervägas!
Vanliga myter om goji bär
Det finns flera myter om dessa populära frukter som inte är motiverade av någonting.
1. Goji bär får under inga omständigheter ätas färskt.
Frukten kan faktiskt konsumeras friskt, det skadar inte hälsan. Men här är det bättre att transportera dem i torkad form - så deras användbara egenskaper är bättre bevarade.
2. Faktum är att denna "varg bär"!
Och naturligtvis kan de förgiftas... Bär hör verkligen till plantans släkt, varav några är hälsofarliga. Goji bär kan dock ätas säkert, de är helt ofarliga.
3. Det är omöjligt att röra plantans frukter och löv utan handskar - det kan finnas en stark allergisk reaktion.
Hemma, plocka bär på plantagerna görs manuellt utan något sätt att skydda. Så detta uttalande är också en myt!
4. Endast de bär som växer i den kinesiska provinsen Ningxia anses vara de mest välsmakande och användbara.
Naturligtvis beror fruktens kvalitet på de platser där de växer. Men den kinesiska bärens singularitet bekräftas inte av någonting. Så idag finns det cirka 40 arter av denna växt, som odlas i olika länder, medan deras handling och sammansättning förblir oförändrade.
5. Alla dessa goji bär är alla falska!
Nej, inte solid. Men på grund av tillväxten av deras popularitet i försäljningen av packade motsvarigheter och billiga fakes som ges för originalet. Kanske är de liknar Goji Cranberries, Cornels eller Barberries - bären är användbara, men fortfarande inte samma... Dessutom är villkoren för insamling och lagring av falska inte kontrollerade av någon, och detta kan redan vara farligt för din hälsa!
Slutsats: riskera inte och köp endast frukter i pålitliga butiker.
Nu vet du var myten är, och var är sanningen. Om du fortfarande bestämmer dig för att prova dessa underbara bär, kom ihåg att de inte kan användas under graviditet och matning, vid förhöjd kroppstemperatur, allergier och sjukdomar i mag-tarmkanalen. Om det inte finns kontraindikationer, då kan bär läggas till spannmål, göra te från dem eller helt enkelt äta torkade frukter.
http://www.kleo.ru/items/zdorovie/chudesnye_svoistva_yagody_godzhi.shtmlGoji bär: hela sanningen, myter eller verklighet
Goji bär har länge använts i traditionell kinesisk medicin på hemmamarknaden, och de annonseras aggressivt som nästa botemedel mot alla sjukdomar.
Men innan man leds till marknadsföringsgimmickar, bör man ta reda på vad hela sanningen av goji bär är.
Den unika mirakulösa kraften av Goji bär - myt eller verklighet? Vilka är de sanna fördelarna med Goji bär?
Användbara egenskaper för Goji bär
Goji bärs fördelaktiga egenskaper finns och erkänns eftersom de är en naturlig produkt, innehållande en stor mängd biologiskt aktiva substanser.
Men det är värt att nämna det
Eftersom växten tillhör nakenhadens familj, som innehåller ämnen som är farliga för människor. Men under torkning av bär, skadliga komponenter förstörs, så torkade goji frukt är säkra.
Sammansättningen av Goji bär är rik på vitaminer och mineraler, aminosyror, inklusive viktiga antioxidanter som absorberar fria radikaler. Omega-3 och omega-6 fettsyror, värdefulla polysackarider med uttalad antiinflammatorisk verkan hittades också.
Men det deklarerade höga innehållet av C-vitamin (100 g bär 270 mg) är uppenbarligen färska bär, eftersom torkade goji bär nästan inte innehåller den.
Den kemiska sammansättningen av Goji bär innehåller ett högt innehåll av fytosteroler, som har en effekt på de humana hormonerna. Därför kan de inkluderas i den komplexa terapin för endokrina störningar för att förbättra effektiviteten och minska dosen av hormonbyte läkemedel.
Med tanke på fruktens sammansättning bidrar deras användning till en ökning av metaboliska reaktioner i kroppen, vilket skyddar den från för tidig åldrande.
Fördelar och skador på Goji bär beror på rätt dosering och uteslutning av kontraindikationer.
Det finns inga bevis för att bär av kinesisk vargsbjörn, precis som någon annan växt, kan bota allvarliga sjukdomar. Men vissa medicinska egenskaper hos goji bär har fortfarande, om de används i komplex terapi.
Goji bär i diabetes bidrar till normaliseringen av glykemi och berikar diabetikernas diet med vitaminer, vars brist oftast medföljer diabetes.
Frukt normaliserar kolesterol och blodtryck, därför rekommenderas för högt blodtryck. Och den immunmodulerande effekten av bär bidrar till att förebygga säsongsförkylningar.
Goji bär kan användas för män, eftersom frukterna anses vara en effektiv afrodisiakum och bidrar till att förbättra manlig styrka. För att göra detta, tillsätt 10 bär till en flaska rött vin och lämna i ungefär en månad på en mörk plats. Drick 50 ml per dag.
På grund av antioxidant effekten av frukten kan utsöndra cancerframkallande ämnen från kroppen, bidra till föryngring.
Vet du vad fördelarna med plommon för viktminskning? Men känn åtgärden, som en upprörd mage kan hända.
På användningen av lövlöv för viktminskning, läs här.
Användning av goji bär för viktminskning
Vilka egenskaper och användningsområden har dessa bär för viktminskning? Vilka är fördelarna med Goji bär för dem som vill gå ner i vikt?
Tyvärr var det inte direkt bevis på deras effektivitet för att gå ner i vikt. Men eftersom frukter innehåller en rik uppsättning användbara substanser och ökar sockermetabolismen i kroppen, för viktminskning kan användning av gojibäror motiveras som en del av en uppsättning åtgärder för viktminskning.
Med tanke på det rika innehållet av vitaminer och aminosyror är frukten användbar för att inkludera i kosten. En diet med låg kalori med gojibär under livsmedelsbegränsning kommer att ge kroppen värdefulla näringsämnen.
För att minska vikt, konsumerar de torkade frukter flera gånger före måltiden. Tillräckligt 7-8 frukter per dag. Att lägga bär till olika rätter och drycker ökar deras näringsvärde och berikar deras smak. Recept med goji bär är många och varierade:
Hur man tar gojibär
Du bör veta hur man tar goji bär, eftersom de har kontraindikationer och biverkningar.
Frukten används för förebyggande, hälsofrämjande och för integrerad behandling av sjukdomar.
Det bästa och enklaste sättet att använda goji bär är att ånga dem i varmt vatten och lämna i 30 minuter. Infusion att dricka kyld i små portioner innan måltiderna och ångad bär kan ätas.
Du kan göra tinktur av Goji bär. För att göra detta, använd vodka eller utspädd alkohol. 50 g torra bär häller 0,5 liter vodka och lämnar på en mörk plats i en vecka. Avlägsna den färdiga tinkturen, förvara i en mörk glasbehållare. Börja ta 1 tsk., Gradvis (inom 7-10 dagar) genom att öka dosen till 50 ml per dag.
Goji bärjuice är en rik källa till vitaminer, men när det gäller innehållet i näringsämnen skiljer det sig inte mycket från torkade frukter, men det är mycket högre än deras värde. Dessutom kan saften innehålla skadliga konserveringsmedel. Därför är det klokare att använda torra frukter i hälsosyfte.
Finns det analoger av Goji bär? Faktum är att många bär och frukter inte är sämre i innehållet av biologiskt aktiva substanser (antioxidanter, mineraler, vitaminer etc.) till kinesiska bär.
Och färsk frukt och bärsaft är ett effektivt alternativ till att använda de beskrivna bären.
Här är några typer:
- havtorn
- tranbär,
- blåbär, lingonberry,
- svart vinbär,
- granater,
- kiwi.
Calorie Goji bär är 253 kcal / 100,0 torr produkt.
- 1 tsk. - 6 g
- 1 msk. l. - 20 g
- 1 kopp - 175 g
Klimatförhållandena i mittzonen är ganska lämpliga för odling av gojibär i dacha eller trädgård. För detta ändamål används båda frön (kan tas från torkade bär) och sticklingar. En busk odlad av frö kommer att bära frukt under det tredje året av plantering.
Goji kultur är opretentiös, tolererar frost bra, men kräver bra ljus. Buskar växer snabbt, så de planteras i rymliga områden där de inte stör andra trädgårdar.
Kontraindikationer Goji bär
Kontraindikationer Goji bär reduceras huvudsakligen till individuell intolerans i form av allergier. Det rekommenderas inte att använda färska bär, de kan orsaka diarré, illamående och kräkningar.
Och biverkningarna av goji bär beror främst på att dosen bryts. Att äta bär i stora mängder är farligt i följande situationer:
- Vid antikoagulantia finns risk för blödning.
- Bär kan öka den hypoglykemiska effekten av antidiabetika och framkalla hypoglykemi.
- Goji bär rekommenderas inte under graviditeten (stimulera livmodern) och laktation.
- Polysackariderna som ingår i frukten kan förstärka strålningens effekt under strålbehandling.
Vet du om fördelarna med kefir med kanel för viktminskning. Kanel är inte bara aromatisk.
Vad är användbara aprikoser för viktminskning?
Användningen av frukter i rekommenderade doser utesluter den sannolika skadan av Goji bär och biverkningarna av deras användning.
Goji bär video
Och nu en video om dessa underbara bär.
Gilla den här artikeln? Prenumerera på uppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad till Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus eller Twitter.
Prenumerera på uppdateringar via e-post:
Berätta för dina vänner! Berätta för dina vänner i ditt favorit sociala nätverk om den här artikeln med knapparna i den vänstra panelen. Tack!
En kommentar
[...] Har du rätt sätt att äta goji bär? De har både användbara egenskaper och [...]
http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/yagody-godzhi-pravda.html