Magnesium kallas livets mineral. Det är den centrala atomen i klorofyllmolekylen och ackumulerar solenergi i fotosyntes. Klorofyll har förmågan att absorbera solenergi och omvandla koldioxid och vatten till komplexa organiska ämnen, såsom stärkelse eller socker. Magnesium är en viktig komponent i ribosomen, eftersom dess hjälp (tillsammans med ATP) binder aminosyror till tRNA i processen med proteinbiosyntes. Mg2 + joner säkerställer upprätthållandet av proteinmolekylers struktur genom att "sticka" proteinmolekyler i glomeruli. Magnesium katalyserar syntesen av ATP, vilket leder till verkan av omvandling av oxalsyra till myr och koldioxid och äppelsyra till citronsyra.

Bristen på magnesium hämmar syntesen av kvävehaltiga föreningar, i synnerhet klorofyll, ökar peroxidasaktiviteten, ökar oxidationen i växtens organ. Lågt magnesiuminnehåll leder till en minskning av fosforhalten i växter, även om fosfatet är i näringsämnet i tillräckliga mängder, eftersom fosfor rör sig genom växten, vanligtvis i organisk form. Därför hämmar bristen på magnesium bildandet av organofosforföreningar, och därmed fördelningen av fosfor i växtens kropp. Med magnesiumbrist hämmas växttillväxten kraftigt, och som ett resultat minskar absorptionen av näringsämnen från jordlösningen, speciellt under torka. Magnesiumbrist framkallar ökad transport från bladen till växtens reproduktionsorgan, medan rotsystemet lider.

Tecken på magnesiumbrist förekommer först på de gamla bladen, och sedan gå till de unga bladen och växtorganen. Kloros uppträder på bladen mellan venerna, även om den fortfarande är grön, liknar färgen ett julgran, och i akut magnesiumbrist finns "marbling", gulning och vridning. Vävnaden mellan venerna kan målas i en annan färg: gul, röd, orange, lila. Därefter dör löven gradvis av och börjar vid bladets kanter. Bladen krulla och gradvis faller av. I fruktplantor börjar bladen falla från de nedre skotten även på sommaren, och det finns också en betydande avverkning av frukterna. Långt och högt ljus intensifierar tecken på magnesiumbrist.

Bristen på magnesium för växter är mest märkbar på sandiga markar, eftersom de är fattiga i magnesium och kalcium. Serozemer rika på innehållet i detta element, chernozems på denna indikator har en mellanliggande position. Med en minskning av jordlösningens pH minskar magnesiumintaget i växten.

Magnesiumbrist i fältet under lång tid kan vara omärkbar. Socker och andra kolhydrater på grund av nedsatt rörlighet ackumuleras i växtens löv, transport genom växtstopp. Och i en ung kropp är växter, sockerarter och kolhydrater de viktigaste materialen för bildandet och utvecklingen av rotsystemet. Magnesiumbrist i jordlösningen påverkar tillväxten av rötter efter tre dagar. På utvecklingen och tillväxten av växtens bladapparat börjar magnesiumbrist att dyka upp efter 10 dagar, men de typiska tecknen på brist blir märkbara någonstans på dag 15.

http://nanit.ua/materials/970-magnij-element-zhizni-rastenij.html

Mezoelementy. magnesium

Den fysiologiska rollen av magnesium. Magnesium är en del av klorofyllmolekylen och är direkt involverad i fotosyntesen. Han deltar i fosforens rörelse i växter, aktiverar enzymer, accelererar bildandet av kolhydrater. Det är också ett byggsten, som utgör en del av ribosomen.

När magnesiumbrist stör proteinmetabolism i växter på grund av svag funktion av enzymsyntes, är assimilering och syntetisk aktivitet av växter också begränsad. Magnesium påverkar rotationssystemets tillväxtdynamik och absorptionen av näringsämnen från jorden, särskilt kväve.

Utan tillräcklig magnesiumtillförsel kan växten inte inser dess potential för produktivitet, så det är mycket viktigt från början av tillväxt och utveckling av växter för att förhindra magnesiumbrist. Detta gäller särskilt om ammoniumnitrat, urea eller CAM används som en källa till kväve. Magnesiumhaltiga gödningsmedel ökar effektiviteten av användningen av kväve med växter från dessa gödselmedel, eftersom en ökning av koncentrationen av Mg 2+ i jordlösningen minskar antagonismen mellan ammoniumkatjoner och magnesiumkatjoner.

Magnesium kan återanvändas i växten. Från de gamla bladen rör det sig till unga, och efter blommande rinner det i fröna.

Behovet av växter för magnesium är annorlunda. Vid höga utbyten konsumerar de från 10 till 80 kg MgO per 1 ha. Den största mängden magnesium absorberas av majs, potatis, socker och foderbetor, tobak och baljväxter. Särskilt högt krävande på magnesiummagnesiumsäkerheten. Under växtsäsongen bär den från 25 kg till 70 - 80 kg MgO per hektar. Spannmål är mest känsliga för bristen på magnesium i de tidiga utvecklingsstadierna - i tilleringsstegen och in i röret.

Symptom på magnesiumbrist. Magnesiumbrist påverkar alltid främst gamla blad - i mitten av bladen bildas ljusfläckar, vilket ökar i storlek. Som en följd blir endast bladvävnaden belägen längs sin huvudven grön. Ett karakteristiskt symptom är också - sårbarhet, rynkor, vridning av bladen.

I unga växter manifesteras magnesiumbrist av ljusa ränder längs bladvenerna, och senare på grund av nedsatt blomning och pollinering. Därför faller den kritiska perioden av magnesiumtillförsel i korngrödor vid tiden för inställning och mognad av korn.

Blomkål i blomkål har äldre marmor-klorotiska blad, senare blir de vita och till och med vända bruna. Bladsalat har klorotisk marmorering. Bönor har upptäckt kloros följt av gulnande och bruna fläckar. Kantens marmorplantor har en minskad storlek, löv som är bleka med ljusgul eller bruna fläckar. Interstitiell kloros bildas på tomaterna, deras signifikanta död uppstår. Nära toppen av lövlökens löv utvecklas oregelbundet elliptiska fläckar av nästan vit färg - bladets sprickor och dör.

Symptom på överskott av magnesium. Med ett överskott av magnesium blöder bladen något och minskar i storlek, ibland finns det koagulering och rynkning av unga blad.

Magnesiumhalt i marken. En mycket låg nivå av magnesium näring beaktas när innehållet av utbytbart magnesium på sandiga och sandiga markar är mindre än 30 mg / kg, på lätta och medelstora loamer - mindre än 40 mg / kg på tunga lammar - mindre än 50 mg / kg. Tillräckligt tillförsel av magnesium uppnås med halten av dess jonbytarform i respektive jordbruksskikt: 120-150, 160-200 och 230-290 mg / kg.

Magnesiumbrist kan observeras när markens pH är under 4,2. Den optimala absorptionen av magnesium genom växter ligger i intervallet pH 5,0-5,5. På sura jordar, som ett resultat av den toxiska effekten av aluminium, är absorptionen av magnesium av växter begränsad, vilket hämmar tillväxten av rotsystemet i djupet.

Avkastningen ökar med en ökning av utbytbar magnesium (med slutförandet av dess underskott i jorden) kan vara 20-30%. Brist på organiska gödningsmedel, intensiv nederbörd i höst-vinterperioden (utlakning av magnesium i markprofilen) är också riskfaktorer för magnesiumhushåll av växter. Den huvudsakliga faktorn som begränsar absorptionen av magnesium är otillräcklig jordfuktighet.

Magnesiuminteraktion med andra element. Magnesiumförbrukningen av växter beror till stor del på konkurrens med andra katjoner, främst Ca 2+. Därför kan bristen på magnesium uppstå även med tillräcklig tillgänglighet av detta element, om förhållandet mellan kalcium och magnesium är för brett. Man tror att det utbytbara jordabsorberande komplexet av en idealisk jord bör innehålla 65% Ca, 10% Mg, 5% K och 20% N.

Höga doser av magnesium begränsar intaget av mangan i växter och minskar risken för ackumulering av dess toxiska koncentrationer. Magnesiumintag i växter förbättras med tillräcklig tillgång till koppar, zink och bor.

Med bladnäring absorberas magnesium mest snabbt av bladen som klorid eller nitrat, magnesiumsulfat absorberas 7-9 gånger värre.

Magnesiumgödselmedel. Valet av magnesiumhaltigt gödningsmedel beror på jordens surhet och dess försörjning med detta element. För sura jordar är det bättre att välja dolomitmjöl och vid optimalt pH, men magnesiumsulfat i jorden är magnesiumsulfat. För jordar med optimal pH och måttlig magnesiumtillförsel kan du använda huvudtyperna av komplexa gödningsmedel med tillsats av magnesium (NPK + Mg).

Spannmål assimilera och ackumulera i kornet en liten mängd magnesium från jorden. Majoriteten av magnesium används från plantens vegetativa delar - stjälkarna och löven. Därför kan bladanvändning av magnesium öka utbytet av dessa grödor. För spannmål, inklusive majs, rekommenderas bladbefruktning med magnesium att utföras i kritiska faser: Fasen av 5-6 blad och efter blommande upp till fasen med full moghet.

http://agrostory.com/info-centre/agronomists/mezoelementy-magniy/

Tecken på magnesiumbrist i växter

Magnesiumsulfat används ofta i jordbruket som ett effektivt och effektivt gödningsmedel. Sammansättningen innehåller mycket viktiga för tillväxten av trädgårds- och prydnadsväxter: oxider, koppar, svavel och andra spårämnen. Oorganisk substans är känd av andra namn - magnesiumsulfat, magnesia, brittiskt salt.

Bristen på detta element är vanligare på sandiga markar. Huvudsymptomet av brist på substans är svag tillväxt, med olika kulturer manifesteras den på olika sätt.

1. I ett äppelträd kallas detta ögonblick magnesiumstark. Symptom ligner bristen på järn, äppelträdets blad börjar bli gult. Gradvis blir bladen rynkade, böjda med rivna kanter. Först visas magnesiumsvält på gamla löv, och senare på unga.
2. På stensträdor orsakar bristen på sulfat förgylld gulning, lövborttagning. I päron tar bladen en svart, skarp ton. Currant buskar deformeras, börjar böja neråt.
3. Bristen på ett element i jordgubbar eller jordgubbar kan bestämmas av bladets tillstånd. Gula streck förekommer på bladen, de kan senare bli röda. Om det i tid inte märks bladen av bärgrödor torkas upp.
4. Växter stuntas. Formade små knoppar, outvecklad frukt. Den ovanliggande delen av växterna lider mycket, eftersom de nedre bladen blir gula.

Gula bladsträckor är ett tecken på magnesiumbrist.

För att undvika ovanstående skäl är det nödvändigt att regelbundet utfodring.

Ett viktigt spårämne är involverat i tillväxten av grönsaks- och fruktgrödor. På grund av bristen på ett oorganiskt element, lider rotsystemet. Förutom magnesium, är det nödvändigt att komma ihåg om kalium, dessa ämnen kompletterar varandra väl.

Brist påverkar skörden negativt (frukt krymper eller faller av). Magnesium är den främsta energikällan, dess rikedom utlöser viktiga växtförloppsprocesser.

Om näringskompositionen är för liten, hämmas tillväxten av rotsystemet. Rötter förlorar förmågan att få fukt från jordens djupa lager, vilket är särskilt farligt i torr sommar.

Den uppenbara bristen på användbar komposition visas efter 10-15 dagar. Brist på ämnet finns på de nedre bladen - det här händer eftersom innehållet i detta spårelement reduceras inuti.

I närvaro av magnesiumbrist lider rotsystemet av växter mest.

Huvudkomponenterna är svavel och magnesium, de är aktivt inblandade i fotosyntes av växter, utan denna process kan kulturen inte utvecklas. Därför är dessa komponenters roll mycket viktig. Omfattande utfodring, ett oumbärligt läkemedel för en lyckad gröda. Tack vare användningen är det möjligt att uppnå en betydande ökning av avkastningen.

Magnesium är involverad i processen med fotosyntes av växter.

• producerad genom utseendet av små kristaller;
• Kristallens färg är vit, ibland gråaktig;
• kristaller upplöses helt i vatten;
• Pulveret kräver skydd mot direkt solljus;
• Hållbarheten för den magnesiumhaltiga substansen är inte begränsad.

Det är omöjligt att överdosera, eftersom växten i tillväxtprocessen tar magnesium så mycket som behövs. Dess överskott förbättrar markens kvalitet, bidrar till höga utbyten.

Verkningsmekanism

Detta fantastiska element är inblandat i fotosyntesprocessen. Magnesiums roll i växternas liv är väldigt viktigt att ackumulera i embryot, det ger ökad tillväxt, påverkar mognad av fostret. Magnesium fungerar också som en katalysator.

På grund av dess innehåll uppnås korrekt absorption av fosfor, kalcium med vegetabiliska och fruktodlingar. Enkelt uttryckt ger gödningsmedel växten det nödvändiga flödet av viktiga ämnen. Under processen med en sådan mekanism accelereras tillväxten, grödans kvalitet och fruktens smak förbättras.

Magnesiumsulfatpulver för utspädning med vatten

Användbar matning med magnesium ökar mängden vitaminer, mikroelement, stärkelse, socker.

Fördelar och nackdelar jämfört med andra medel

Denna gödsel används framgångsrikt på många gårdar och trädgårdar. Erfaren trädgårdsmästare har noterat följande fördelar:

• användbar substans innehåller dessutom svavel;
• ökar effektiviteten av kvävegödselmedel
• elementet har ett ganska rikt spektrum av användning;
• neutraliserar giftiga föroreningar av urea biuret genom sin verkan;
• kombinerat med andra gödningsmedel som innehåller kväve, fosfor;
• kan användas för att mata nästan alla grödor.

Bland bristerna kan identifieras endast en punkt - en överflöd hindrar växter från att assimilera kalcium, kalium, mangan. Detta problem kan undvikas om proportionerna av befruktning är korrekt observerade.

Instruktioner för användning

Svavelmagnesiumförbandet appliceras rationellt, beroende på instruktionerna, beror gödselförhållandet på jordens sammansättning, geografiska läge och typ av växter. Foder utförs under växtsäsongen 2 gånger per månad. Torka bättre i varmt vatten.

• För presowing behandling ta 10 gram substans per kvadratmeter;
• för rotförband 30 gram pulver och 10 liter vatten;
• för att spraya bladen med samma mängd vatten behöver du 15 gram;
• när man planterar plantor av fruktträd i roten på 30 gram;
• för bärbuskar, kommer det att räcka till att lägga 20-25 gram under roten.

För sprutning av växter används 10 gram magnesiumsulfat per 10 liter vatten.

Vid gödning av rotgrödor efter huvudanvändningen av magnesium måste jorden lösas. Om du observerar appliceringshastigheten kan du undvika överflöd i jorden av detta ämne.

Säkerhetsåtgärder vid arbete med verktyget

Under arbetet med någon agrokemisk substans är det nödvändigt att följa säkerhetsåtgärder. Använd handskar, försiktigt förbereda lösningen, låt inte komma in i ögonen. Tvätta händerna noggrant efter hantering. Använd andningsskydd vid sprayning. Rök inte.

Kompatibilitet med andra droger

Kombination med andra gödningsmedel har en positiv effekt. Gödsel absorberas enkelt av rotsystemet och förbättrar växtens kemiska sammansättning.

Förvaringsförhållanden och hållbarhet

Vid lagring är det nödvändigt att noggrant övervaka att pulvret inte vaknar.

Förvaringsplatsen måste skyddas mot tillgång till barn och djur. Hållbarheten hos ämnet är inte begränsad.

Användningen av magnesiumsulfatgödsel är ett mycket viktigt ögonblick i vården av grönsaks-, frukt- och bärplanter och blommande växter. På grund av jordens utarmning försämras dess kvalitativa sammansättning, därför kräver någon form av jordbruksaktivitet ytterligare befruktning. Tack vare detta tillvägagångssätt kan du få en bra skörd varje säsong!

http://sampit.ru/priznaki-deficita-magniya-u-rasteniy/

27. Rollen av svavel, magnesium och järn i växtlivet. Tecken med sin brist

Svavel. Svavelhalten i växten är 0,2-1% torrvikt. Den går in i växten i den oxiderade formen av SO4 och deltar endast i föreningar i reducerad -SH, -S-S-. Delta i kväve och proteinet metaboliska processer, är en del av aminosyror, vitaminer och vegetabiliska oljor. Nästan alla proteiner innehåller svavelhaltiga aminosyror - metionin, cystein, cystin. Påverkar redoxprocesser. På grund av övergång 2 (-SH)<>-HS-SH. Svavel finns också i phytoncides och senapsoljor. Svavel är en del av specifika eteriska oljor av lök, vitlök, vissa glykosider, isocyanider och liknande dem, som är karakteristiska för Kål. SH-gruppen ingår i den komplexa molekylen av koenzym A. Otillräcklig tillförsel av växter med svavel hämmar syntesen av svavelinnehållande aminosyror och proteiner, reducerar fotosyntes och växthastigheten hos växter, speciellt antenndelen. I akuta fall störs bildandet av kloroplaster och deras sönderfall är möjligt. Symptomen på svavelbrist - blanchering och gulning av bladen - liknar tecken på kvävebrist, men visas först i de yngsta bladen. Detta visar att utflödet av svavel från äldre löv inte kan kompensera för otillräcklig tillförsel av växter med svavel genom rötterna.

Magnesium. Magnesiumhalten är ca 0,2%. Speciellt många unga växande växter, såväl som i generativa organ och lagringsvävnader. Magnesiumjon har hög rörlighet. Ca 10-12% magnesium är en del av klorofyll. Det är en aktivator av vissa enzymsystem (Krebs-cykel). Magnesium är nödvändigt för bildandet av ribosomer och polysomer, för aktivering av aminosyror och syntes av proteiner. Det förbättrar syntesen av eteriska oljor och gummin, förhindrar oxidation av askorbinsyra. Mg är en komponent av kalcium-magnesium-pektin. Det är nödvändigt för klorofyllfria organismer. Det spelar en viktig roll i metabolismen av celler, aktiverar aktiviteten av kinas enzymer som klyver fosfor i förhållande till ATP, bildande fosforestrar. En signifikant mängd finns i ribosomen, som med brist på det bryter upp i subenheter, åtföljs detta av en minskning av deras biologiska aktivitet. Bristen leder till nedsatt fosfor, protein och kolhydratmetabolism. Magnesiumstörning stör plastidsbildning, vilket resulterar i kloros och bladnekros. Med en brist på Mg mellan bladets ådror verkar ljusgröna eller vita fläckar från mitten till kanterna på bladen rysas upp, bladets marmorering, vridning, gulning, tidigt lövfall och stark avbrytning av frukt i fruktplantor.

Järn. Innehåll 0,08%. Järnens roll är i de flesta fall relaterad till dess förmåga att reversibla OB-transformationer och deltagande i transport av elektroner. Järn är medlem i ETC fotosyntetisk och oxidativ fosforylering (cytokrom, ferridoxin), är en komponent i ett antal oxidaser. Det är en komponent av enzymer som katalyserar syntesen av klorofyllprekursorer, peroxidas, katalas. Bristen orsakar djup kloros i de utvecklande bladen, som kan vara helt vit, men venerna är gröna, och andning och fotosyntes hämmas.

http://studfiles.net/preview/6726492/page:11/

5 örter ökar magnesium i människokroppen.

De flesta människor har brist på magnesium i kroppen och är inte ens medvetna om det. Vissa forskare tror att hälsoeffekterna av magnesiumbrist allvarligt underskattas. Men det kan ökas inte bara med mat, tillskott, men också med örter. Idag ska jag presentera dig för örter som kan hjälpa dig att öka magnesiumnivån i kroppen.

Örter innehåller mycket magnesium.

Många örter och kryddor är rik på magnesium och det är väldigt lätt att få detta mineral från örter. Detta är det enklaste sättet att förse kroppen med magnesium - gör te med en av dessa örter och drick den.

Träffa dessa örter.

1. Tymme.

Timman innehåller cirka 317 mg magnesium och 200 kalorier per portion.

Det behöver bara använda färsk timjan, eftersom det torkade gräset inte innehåller så mycket magnesium.

Denna ört har en mild citronsmak och det är bra att laga mat med fjäderfä och fisk.

2. Dill.

Denna ört innehåller 357 mg magnesium och 200 kalorier per portion. Dill går bra med många livsmedel, inklusive gurka, yoghurt, öring, lax och ägg.

3. Basil.

Denna ört innehåller 556 milligram magnesium och 200 kalorier per portion.

Det används ofta i italiensk mat. Ja, och vi känner och älskar henne, brukade göra sallader, varma rätter och till och med i att baka bröd.

4. Coriander.

Om du inte vet vad koriander är, kom ihåg cilantro, ett gräs som ser ut som persilja. Så kallas grönsaker av växten cilantro och dess frön - koriander.

I Ryssland var tidigare Borodino bröd bakad, på toppen av brödet var det alltid koriander.

Koriander anses vara en krydda och du kan alltid köpa den.

Färska koriander innehåller cirka 498 milligram magnesium och 200 kalorier per portion.

Det används för att göra soppor, lägg till när du bakar bröd, stek grönsaker med det och lägg till pannkakablandningar.

5. Mynt.

Pepparmynta innehåller ca 422 milligram magnesium och 200 kalorier per portion. Det ger god smak till fruktsallader, yoghurt, olika bakverk och konfektyrprodukter.

Detta gräs är användbart och trevligt att tugga för att uppdatera andan.

Använd dessa örter i kosten, brygg te med dem, njut och öka magnesium i kroppen.

Och jag önskar dig en tillräcklig mängd magnesium i kroppen och god hälsa.

Galina Lushanova

Prenumerera på bloggnyheter

Tack Användbar artikel.

Ja, Vano. Örter kan fylla på kroppen med magnesium. Underbart enkelt.

Tack. Dessa är mycket överkomliga örter. De är alltid till hands. Jag kommer att veta.

Irina! Faktum är mycket överkomliga örter. Det visar sig också användbart. De kan fylla på magnesiummängder för hälsan.

Tack Galina! De här örterna i vårt hus är praktiskt vanliga, men jag använde inte koriander alls. Efter din information kompletterade jag mina kunskaper om att de fortfarande har magnesium i dem. Alla örter är mycket tillgängliga, så vi kommer att hylla oss i hälsa. Galina.

Galina! Kvinnor ska försöka vara friska och vackra. Och dra också på den här vägen för män. Men de är svåra att röra sig.

Adnaka författare, du angav inte vilken mängd Mg i korianderens löv och frön. Och det
väsentligt annorlunda. Så, i gröna betyder. > Mg än frön...

Jag gillade artikeln

Berätta för mig, och hur mycket kostar den här delen? ))))

Catherine! En servering är vanligtvis ett glas. Ett glas hackade örter, grönsaker etc.

Vinteren har kommit! Och igen sprida hans vingar influensa. Inte...

http://pishhaizdorove.com/5-trav-uvelichivayut-magnij-v-organizme-cheloveka/

Effekten av magnesium på växter: brist och överflöd

Magnesium i växter är ett viktigt element för bildandet av klorofyll, och dessutom utförs många andra vitala funktioner.

Så det här elementet är till exempel av stor betydelse för olika enzymatiska processer.

Med brist på magnesium försvagas assimilering, proteinsyntes och fosforabsorption.

Magnesiumantagonisten är kalium, och när den är riklig i jorden, hämmar den absorptionen av magnesium. Därför är det nödvändigt för fruktodlare att ständigt tillsätta magnesium, nämligen för varje 5 delar kalium (K20) ca 1 del magnesium (Mg).

Magnesiumabsorption är också mycket svår vid mycket sura (pH under 5-5,5) och alkaliska (pH över 7,5) jordar.

Tecken på brist och överskott av magnesium i jorden

De första tecknen på brist på magnesium i växter visas alltid på de äldsta bladen:

• Ljusa fläckar uppträder mellan bladets åder, som ökar och slutligen torkar löven från mitten.
• Prematura löv faller.
• Skotten vid basen förblir tunnare.

Synliga tecken på överskott av magnesium kan knappast detekteras. Det är emellertid känt att med tillsats av mycket stora mängder magnesium minskas absorptionen av kalium och kalcium av växten kraftigt. Otillräcklig tillförsel av kalcium bidrar till utvecklingen av bitter grop.

Under normala förhållanden är det tillräckligt att göra 20-30 kg / ha magnesium. Om det fortfarande finns tecken på brist på magnesium kan dessa doser fördubblas. I de flesta fall indikerar dock dessa tecken endast behovet av att minska doserna av potashgödselmedel.

Akut magnesiumbrist kan elimineras genom att spruta bladen.

Vanligtvis är det under perioden med den starkaste skotttillväxten (slutet av maj - början av juli) tillräcklig att behandla två gånger med en 1,5% lösning av magnesiumsulfat med ett intervall på 14 dagar.

http://dacha-vprok.ru/vliyanie-magniya-na-rasteniya-nedostatok-i-pereizbytok

Folkläkare

webbplats för traditionell och alternativ medicin av asiatisk läkare Ergashak

magnesium

Magnesium och dess egenskaper

Magnesium är ett nödvändigt och viktigt element för vår kropps normala funktion.

Bara inte många känner till den enorma roll som magnesium spelar i vår kropp. Magnesium (magnesium Mg) är ett kemiskt element i den andra gruppen av det periodiska systemet, Atomic No. 12, atomvikt 24,305. Efter syre, vatten och mat är magnesium det viktigaste elementet för kroppen. Naturligt magnesium består av tre stabila isotoper 24Mg (78,6%), 25Mg (10,11%) och 26Mg (11,29%). Magnesium upptäcktes 1808 av Devi. Och 1828 mottog den franska kemisten Bussy magnesiumklorid.

Magnesium är en konstant del av växt- och djurorganismer i tusental och hundra procent av en procent, säger en folkläkare. Djur och människor får magnesium från mat, det dagliga behovet av magnesium är 0,3-0,5 gram. Kalcium är magnesiumantagonisten i kroppen. Rickets orsakas av en obalans mellan magnesium och kalcium. Bristen på magnesium i kosten bryter mot nervös irritabilitet, muskelkontraktion. Magnesiumsulfat används i medicin som ett lugnande, antikonvulsivt, antispasmodiskt, laxerande och koleretiskt medel. En vuxens kropp innehåller 20-25 gram. magnesium, 50-70% av dem finns i benvävnad, 20% i musklerna, 19% i andra vävnader i kroppen och 1% i intracellulär vätska. Magnesiumbalansen regleras av njurarna. Behovet av magnesium ökar i följande fall:

-hos barn och ungdomar;

-människor av gammal och gammal ålder;

-när man dricker kaffe, te, energidrycker, socker, choklad. Socker ökar magnesiumförlusten i urinen;

-genom att konsumera stora mängder fett reduceras absorptionen av magnesium, eftersom fettsyror och magnesium bildar salter som inte absorberas i mag-tarmkanalen; - högprotein diet

-kolit, förstoppning, cirros, pankreatit, okontrollerbar kräkningar, diarré;

-med ökande kolesterol i blodet;

-tyrotoxikos, parathyroidhypertfunktion, njursyreos, epilepsi;

-efter sjukdomar med hög feber

-med tung fysisk ansträngning

-vid användning av preventivmedel och hormoner;

-Folsyratillskott kan öka behovet av magnesium;

- kronisk alkoholism. Även med måttlig användning av alkohol utvecklas magnesiumbrist gradvis med manifestationen av muskelsvaghet och myokardiell skada.

Magnesiummetabolism regleras av D-vitamin, så ett rikligt kalciumintag kan orsaka magnesiumbrist i kroppen, säger en folkläkare.

Värdet av magnesium i kroppen:

-magnesium är nära associerat med syntesen av ATP, har därför en exceptionell effekt på kroppens energimetabolism;

-cirka 300 enzymer är involverade i arbetet;

-anti-toxisk och antiinflammatorisk faktor;

-säkerställer kardiovaskulärsystemets hälsa;

-normaliserar funktionen av parathyroidkörtlarna;

-skyddar mot strålning

-reglerar temperaturen, hjälper till att anpassa sig till kyla;

-magnesium hjälper matsmältningen

-byggnadsmaterial av skelettet och benen;

- Det är nödvändigt för nervvävnadens normala funktion, lugnar nervsystemet.

-förhindrar njurstenar.

Magnesium fungerar bra med B, A, C, P vitaminer. Aktiverar Vitamin H, nödvändigt för kropps- och celltillväxt. En brist på detta vitamin orsakar anemi, håravfall, en blek jämn tunga, en fuktig hudton, enligt en folkläkare. Vitamin D- och E-brist kan orsaka magnesiumbrist i vävnaderna. Magnesium är en naturlig och fysiologisk partner av kalcium, magnesiumbrists brist kan bidra till en ökning av intaget av kalciumjoner. Överskott av kalcium kan minska absorptionen och absorptionen av magnesium eller vice versa. Cellöverbelastning med kalcium leder till dissociation av oxidativ fosforylering, manifestation av nålliknande förkalkningar i mitokondrier och utveckling av fokal myokardiell nekros, på grund av blockaden av magnesiumberoende kalcium-ATP-fas. Förhållandet mellan kalcium och magnesium är 2: 1. Magnesiumsalter bidrar till en ökning av det intracellulära innehållet i kalium på grund av aktiveringen av ATP, vilket hämmar förlusten av kalium i cellen. Med brist på intracellulärt magnesium börjar förlusten av cellulärt kalium. Som svar på frisättningen av kalium från cellen börjar natrium flöda in i den. Järn kan också minska absorptionen av magnesium i tarmen. Användning i praktiken av magnesiumhaltiga läkemedel för förebyggande och behandling av olika former av angina pectoris är nödvändig för att förhindra metaboliska förändringar orsakad av myokardiell ischemi och magnesium används också för vidhängande, vidhäftande arteriell hypertoni, svår hyperkolesterolemi, hypotonisk och hypokinetisk form av gallblåsisk dyskinesi, förstoppning.

När magnesium tas, sätts kli till alla rätter i menyn, salt, kött, fiskbuljonger och såser är uteslutna. Magnesium kosttillskott bör inte användas efter måltider, eftersom magnesium omvandlas till icke absorberbar klorid med saltsyra av magsaft. Alltid ges magnesium med kalcium. Magnesium är också användbart för alkoholförgiftning. Långvarig användning av magnesiumpreparat kan leda till njursvikt. Med brist på magnesium lider hjärnan, hjärt-kärlsystemet och blodbildningen. Magnesiumbrist leder till en minskning av blodflödet i organ och vävnader, en ökning av resistansen hos periferiska kärl med minskad mikrocirkulation. Med en minskning av magnesium i blodet observeras hjärtslag, arytmi eller takykardi, ofta följd av svår penetrerande bröstsmärta, förändring i blodtrycket i vilken riktning som helst. Magnesiumbrist bidrar till ateroskleros, det kan utvecklas även hos barn på grund av brist på magnesium i kroppen, hjärtrytmen störs, neurokirurgisk dystoni, koronar hjärtsjukdom framträder. Dessutom orsakar en minskning av magnesium i kroppsvätskekompositionen sömnlöshet, mardrömmar, nattsvett, frekvent vakning, tårförmåga, depression, ångest, agitation, rädsla, ökad hudkänslighet, snabb trötthet, frekvent huvudvärk, minskad uppmärksamhet, plötslig yrsel, förlust av balans, trötthet även efter sömn, tyngd i hela kroppen, håravfall, sköra naglar och karies. Kan orsaka känslighet för väder, kyla och fuktighet och lathet. Organiska manifestationer av magnesiumbrist kan förekomma i form av akut spasmodisk magsmärta åtföljd av förstoppning eller diarré, muskelspasmer, muskelsprängning, anemi med bildandet av trofasår med nedsatt immunitet och allergier, särskilt astma och diabetes.

Magnesium innehåller mycket aloe, hagtorn, vita druvor, alla bitter, kress, nässla, citronmelé, persilja, svart chokeberry, spenat, klorella, grönsaker, skullcap, kakao, nötter, pumpa, solros, soja, kli, spannmål, baljväxter, krabbor, räkor, musslor, lever, havre, rågbröd, äpplen, fikon, tropiska frukter, vildrosa, vitlök. Hårt vatten innehåller mycket magnesium. Odlade risskrov innehåller också mycket magnesium.

Om det finns mycket magnesium i jorden, ökar också innehållet i produkterna. Genom att slipa kornet 80% av magnesiumet tas bort, förstör värmebehandlingen av mat också magnesium. Överskott av matfosfor och kalcium kan hämma upptagningen av magnesium i tarmen.

Kalcium, kalium och natrium överskattas kraftigt av magnesium när de absorberas av kroppen. Det begränsade intaget av magnesium påverkar kraftigt det, vilket inte ger brist på vatten, syre och mat. Vid fastande påverkas primärt av magnesiumbrist i kroppen.

På grund av magnesiums goda vattenlöslighet får kroppen en snabb ambulans vid högt tryck, med hjärtinfarkt och stroke. Hos personer med problematisk vikt bidrar hög olöslighet av magnesium till mycket många sjukdomar: diabetes, ateroskleros och minskad immunitet. Magnesiumbrist är den främsta orsaken till psykos och neuros, säger folkläkaren. Mer än ett läkemedel är inte indicerat för akuta smärtor som magnesium. Hittills finns det ingen metod för att bedöma magnesiumkoncentrationen i vävnaderna, vilket kan rekommenderas för den utbredda kliniska praxisen att använda magnesium. Kliniker inom ett brett spektrum bör omedelbart ta upp denna uppgift. Även om det finns en elektrod för bestämning av magnesiumkoncentrationen, används den inte överallt, eftersom endast den joniserade fraktionen av magnesium inte har mycket kliniskt värde. Det är bevisat att både kronisk magnesiumbrist och akut hypomagnesemi åtföljs av en hög risk för hjärt-kärlsjukdom eller till och med död hos patienten. Myokardiell nekros och cerebral ischemi, är det allmänna blodflödet i kroppen signifikant associerat med en minskning av magnesiumvävnader. Detta måste beaktas vid diagnos och behandling av många mänskliga sjukdomar. Magnesium utvidgar blodkärlen genom att hämma flödet av kalcium i cellen i vaskulär glattmuskel. Magnesium ökar blodflödet hos friska människor och livmoderblodflöde hos gravida kvinnor. Expandande artärer sparar många patienter från döden under en hypertonisk kris. Magnesium förblir den huvudsakliga behandlingen för eklampsi. Men vi får inte glömma att höga doser magnesium kan leda till en förlängning av tiden för blödning och öka den högre risken för missfall för gravida kvinnor från blödning.

Magnesium är ett av de droger som används mest i barns gastroenterologi som antacida, det vill säga vid hög surhet, inte bara hos barn utan även hos vuxna. Antacida egenskaper hos kött, mjölk och fisk, groddkorn och deras kli, samt natriumbikarbonat, magnesiumoxid, magnesiumkarbonat, kalciumkarbonat, almagel, fosfat, aluminiumhydroxid, magnesiumtrisilikat, gelisil och andra. Bland dem används magnesiumpreparationer oftare och varar längre för att neutralisera saltsyra och har de mest analgetiska egenskaperna. Magnesiumpreparat används inte bara för tarmsjukdomar utan även för leveranssjukdomar, gallvägar och bukspottkörtel. Om du tar tarmsjukdomar samtidigt med smärta i lever och gallvägar, är användningen av magnesiumpreparat lämpligare, även om det nu är glömt av många läkare. Magnesiumpreparat är ett bra verktyg för förebyggande och behandling av gastrointestinala sår. Även magnesiumpreparat kontrolleras väl av dyspeptiska störningar som halsbränna, böjningar, illamående, vilket inte skapar några små problem för både vuxna och barn. Magnesiumpreparat har också skyddande egenskaper hos slemhinnan i matstrupen, magen och tarmarna, vid behandling med hormoner, antihypertensiva läkemedel, antibiotika och cytostatika. När en patient tar mycket kalcium är det absolut nödvändigt att ge magnesiumpreparat så att det tränger in i vävnaderna, samtidigt som de har en antiinflammatorisk och hyposensibiliserande effekt. Magnesiums roll med kalciumförening i punktering av muskelaktivitet och motorisk aktivitet är stor. Magnesium med kalcium aktiverar lipas och fosfodiesteras i pankreas enzymer etc.

Kalciumpreparat, såväl som aluminium, orsakar förstoppning utan en blandning av magnesium. Att ta stora doser kalcium, övervägande i form av kalciumkarbonat, orsakar en förbättrad alkalisk reaktion utan en kombination av magnesium. Detta kan ofta orsaka patienter med svaghet, huvudvärk, olika dyspeptiska symtom, till och med en ökning av blodkreatinins sammansättning. Patienterna kan också uppleva olika neurovegetativa förändringar, såsom törst och ökad urinering, och deponering av stenar i urinvägarna.

Magnesium spelar en viktig roll i kroppens vitala funktioner, främst i energiförsörjningen av Mg-ATP. Magnesium är också involverat i stabiliseringen av trombocytmembran. Intracellulärt magnesium spelar en multifunktionell roll som substrat och aktivator för många enzymer, så det kan förbättra konjugeringen av oxidation och fosforylering i många vävnader, särskilt i magslemhinnan. Missbruk av magnesiumpreparat kan orsaka ett antal oönskade biverkningar förutom diarré. Dessa inkluderar fosforbristsyndrom, vilket uppträder, särskilt efter användning av magnesiumhydroxyler, vilket ökar förlusten av fosfor i avföringen, men minskar utsöndringen i urinen. Hypercalkemi och ökad kalciumförlust i urinen kan uppstå. Den kliniska bilden av fosforbristsyndrom präglas av närvaron av nedsatt aptit hos patienter, inklusive anorexi, svaghet, nedsatt prestanda, parestesi, anfall och ibland benvärk. Osteoporos kan uppstå eller utvecklas med risk för traumatiska och spontana frakturer. Och det kan också uppstå vid okontrollerad användning av stora doser av droger, utvecklingen av nefrolitiasis (njursten) rapporteras av folkläkaren. Magnesium har förmågan att minska biotillgängligheten hos vissa läkemedel, såsom digitalis, hormoner och vissa tetracyklinantibiotika.

Nyare artiklar:

Kostbehandling av levande bovete-cancer

PHARMACIST Willow kan kallas den första assistenten för akut inflammation

http://lekar.kharkov.ua/lekarstvennie-rasteniya/magniy

Magnesiumsulfat (magnesiumsulfat)

Även den mest bördiga jorden kan utsättas för utlakning av fördelaktiga spårämnen som påverkas av den yttre miljön. Det är lätt att kompensera bristen på nödvändiga ämnen med speciella gödningsmedel. En av de viktigaste elementen för växtens fulla tillväxt är magnesium. Befruktning av växter med ämnen som innehåller magnesium är en garanti för en bra skörd.

Vad är magnesiumsulfat

Magnesiumsulfat (magnesia, magnesiumsulfat) är ett av de mest populära gödselmedel inom jordbrukssektorn. Magnesium är avgörande för att anläggningen ska kunna utföra många biokemiska reaktioner. Elementet finns i alla delar av växten och har en direkt effekt på fotosyntesprocessen. Det bidrar också till ackumuleringen i bladen av andra nödvändiga växtelement.

Att födda trädgårdsgrödor med magnesium hjälper till att öka antalet och storleken på frukt, innehållet i vitaminerna C och D, och till och med deras smak. Detta gäller särskilt frukt som innehåller stärkelse (majs, tomater, potatis).

Magnesiumsulfat är ett av de mest populära gödselmedel inom jordbrukssektorn.

Sammansättningen och egenskaperna hos magnesiumsulfat

Magnesiumsulfat är en värdefull källa till Mg-joner, liksom S, som är nödvändiga för växter. Vitt (ibland gråaktigt) pulver som liknar bordsalt, men med något större kristaller. Det är lösligt i varmt vatten. Gödningsmedlets sammansättning kan variera beroende på tillverkaren, men i genomsnitt innehåller pulvret 13% MgO och 17% SO3.

Till skillnad från andra magnesiumhaltiga gödningsmedel ökar magnesia grunden i jorden mycket snabbare.

Magnesiumsulfat reglerar proteininnehållet i växten och dess frukter.

Värdet av magnesium i växtlivet

Element (Mg) spelar en nyckelroll i syntesen av klorofyll. Klorofyllmolekyler liknar deras funktioner och struktur till de hemoglobinmolekyler som finns hos människor och djur. Det är magnesium som ger den gröna färgen iboende i de flesta växter.

Mg-jonerna absorberar de röda strålarna, och de fyra kvävepyrrolgrupperna bildar en bindning med den är blåviolett. Gröna strålar absorberas praktiskt taget, vilket ger klorofyllmolekylen och vävnaderna som innehåller dess karakteristiska färg.

Men magnesiumet i klorofyll utgör bara 15% av det totala elementet i en hälsosam växt. De återstående ca 75% av magnesiumjoner är i mobil tillstånd.

Magnesiumsulfat är en värdefull källa till Mg och Sjoner, som är nödvändiga för växter.

Magnesium är ett oumbärligt element för genomförandet av de flesta biokemiska reaktioner som förekommer i växtkroppen. Han deltar i dem både direkt och indirekt. På grund av magnesiumjoner är det möjligt att byta plast och energi. Till exempel bildar detta element stabila komplexa föreningar med adenosintrifosfat (ATP).

Utan en tillräcklig mängd magnesium är normal syntes av fytohormoner också omöjligt, och följaktligen är de reglerande funktionerna i växtens kropp.

Svavel är en komponent i de flesta växtaminosyror.

Tecken på magnesiumbrist

Magnesiumbrist uppträder ojämnt i olika växtarter. Men du kan markera några av de igenkännbara egenskaperna hos magnesiumbrist i växtens diet. Magnesiumstörning kan kännetecknas av följande egenskaper:

• Missfärgning av bladbladet. För det första lider de nedre löv vanligtvis, färgförändringen sker från kanterna eller toppen. Bladen blir bleka, vita, ibland bruna. Färg i venen är bevarad.
• Rotsystemet slutar växa djupt och i bredd. Rötterna blir mycket tunnare och spröda.
• I tuber och rotgrödor med brist på Mg avslöjar tillväxten och utvecklingen av knölar upphör.
• Fruktens storlek minskas. Deras smak och utseende förändras. De blir bleka, skrynkliga och nästan smaklösa.
• För blommande och prydnadsväxter präglas en minskning av knopparnas storlek eller deras fullständiga frånvaro, torrhet och sårbarhet hos kronbladet.

Fruktstorleken minskar med magnesiumbrist.

Hur man applicerar magnesiumsulfat

Magnesiumsulfat används huvudsakligen under våren, när den sista snön smälter (ungefär mars - april). Om det behövs kan du göra gödsel på hösten. Låga temperaturer påverkar inte gödningsmedelens aktiva substanser, men kristallerna löser sig något långsammare. Man måste komma ihåg att jordens mest bekväma temperatur för gödselmedel är +20 ° C.

Vattning bör utföras omedelbart efter befruktning. När man berikar stora områden är det därför önskvärt att ta hänsyn till väderförhållandena och inför magnesiumsulfat före utfällning. Detta hjälper till att spara vatten. Top dressing är också önskvärt att göra före regnet.

Magnesiumsulfat är effektivt för nästan alla typer av jord. Särskilt märkbar effekt av ämnet på sanden. Elementet i detta fall tvättas snabbt bort genom nederbörd, och jordens surhet förhindrar dess absorption genom växtens rötter. Om du behöver göra magnesiumsulfat för att befrukta växter som växer på lätta sandar av sand, är det lämpligt att deoxidera marken. Detta görs på förhand, under hösten gräver, aska, benmjöl och lime läggs till jordens översta lager.

Huvudmatningen

Denna typ av behandling utförs i början av våren eller sen höst:

• granulerna ska fördelas jämnt över den erforderliga marken;
• vidare är det nödvändigt att gräva jorden väl
• sedan hälls jorden rikligt med varmt vatten.

Bearbetningen upprepas med hjälp av rot- eller bladmetoden nästa gång.

Magnesiumsulfat måste appliceras årligen.

Radikal metod

För genomförandet av basala utfodringsanläggningar behöver man förbereda en lösning av gödningsmedel. Beräkna den önskade mängden gödselmedel och, om du har omrört grundligt, späd den i varmt vatten. Häll den beredda lösningen över marken inom en halv meter (ungefär) från plantans stam.

För stauder, liksom buskar och träd kan torra granuler användas. För att göra detta, under snösmältningstiden på våren, är jorden begravd runt stammen, magnesiumsulfat fördelas över det och sedan pulveriserat med ett lager av jord.

Foliar metod

Svavelinnehållande magnesia absorberas perfekt av bladen. Därför används denna gödningsmedel för att förhindra magnesiumbrist under torkperioden.

Det är nödvändigt att förbereda en lösning av magnesia och tillsätt urea till den med en hastighet av 5 g per var 10 liter vätska. Detta är nödvändigt för att förhindra bladbrännskador.

När bladfoder tar hänsyn till väderförhållandena. Gödseln utförs inte:

• i blåsigt väder;
• vid hög temperatur;
• under ökad solaktivitet.

Rekommenderade förhållanden - kväll, mulet eller molnigt väder, förutsatt att det inte finns någon värme.

Foliar magnesium befruktning metod

Standarder för olika trädgårdsgrödor

Fruktträd. Hanteras med rotmetod. Koncentrationen av lösningen beror på åldern på trädet:

• Sapling - 30 g gödselmedel införs i hålet vid plantering. Sedan matas 25 g av ämnet varje år för varje 10 liter vatten.
• Unga träd kräver 5 liter färdig lösning.
• Växter i åldern 5 år och äldre - 10 l.
• Bladen ska bevattnas med följande lösning: 15 g magnesiumsulfat per 10 g vatten.

Gödda träd i början av våren, upprepa om det behövs.

Berry Buskar. Den första toppdressningen är gjord på våren, då appliceras substansen 2-3 gånger per säsong. Var noga med att utföra bladfoder under blomningen:

• Vid plantering görs 20-25 g per brunn.
• Basalbete - en lösning på 1,5% koncentration (normen för en buske är inte mer än 2-3 l).

Grönsaker. Pumpa, tomater och gurkor är särskilt känsliga för bristen på magnesium. Behöver därför dubbelrotbehandling.

Bladbladning utförs ofta - var 2-3 vecka från början. Först appliceras gödningsmedel när knopparna börjar bilda, och sedan efter två veckor. Gödsel utförs enligt följande:

• huvudförbandet är 10 g magnesia för varje m 2;

Magnesiumsulfatgödsel

• radikal - lösningen bereds från 30 g kemikalie per 10 liter vatten. Varmt vatten behövs för att förbereda upplösningen av kristallerna;
• 1,5% vätska framställs för bevattning av löv.

I betor och morötter, med brist på Mg, förändras bladens färg och form, och kålen stannar bildandet av huvuden. 15 g gödsel appliceras på tomten per 1 m 2 före jordbearbetning:

• Radikal gödselmedel - en lösning av 10 liter vatten och 35 g substans. Det utförs efter bildandet av det fjärde arket, sedan i 2-3 veckor.
• En lösning för lövfoder framställs från 10 liter vatten och 20 g substans.
• Behandla bladen med karakteristiska tecken på magnesiumbrist tills symtomen försvinner varannan vecka.

Vid plantering av potatis appliceras gödselmedel på jorden vid 15-20 g per m 2:

• Basal topp dressing med 5% lösning (koncentrationen tillåts nedan, men inte ovan) utförs under perioden av aktiv tillväxt av växten. Efter behov upprepas efter 2 veckor.
• Bevattning utförs med en lösning med 2% koncentration.

Ansökan inom blombruket

Magnesiumsulfat används som gödselmedel för blommor på samma sätt som för jordbruksväxter - för blad- och rotrot bearbetning. För blommor och prydnadsbuskar använd 12-15 g ämne per 1 m 2. Det är optimalt att utföra gödsel före nederbörd. Om regn inte förväntas, behöver vi riklig vattning (vatten med en temperatur på 20 °).

Effektiv behandling av detta ämne och krukväxter, särskilt stora lövarter. Fertilisera växten under anabios kan inte.

För rot och bladplagg applicera 3% lösning, utförs topp dressing samtidigt.

När man använder magnesiumsulfat för prydnadsväxter på trädgården noteras en ökning av blomningstiden, ljusets ljusstyrka på blommans färg och den gröna delen av växten, liksom tillväxten av knoppar.

Sammanfattningsvis

Preparat innehållande magnesium används i stor utsträckning för att öka utbytet. De är lämpliga för de flesta kulturer.

Magnesium är kompatibelt med andra gödningsmedel, till exempel innehållande kalium. Med sin tillräckliga närvaro assimilerar växten aktivt andra nödvändiga element - fosfor, kalcium, kväve etc. Fördelen med magnesia är att plantorna sällan lider av ett överskott av detta element. Därför kan verktyget inte bara användas om elementet klart saknas, men också för att förhindra det.

http://udobryashkin.ru/promyshlennye/sulfat-magniya

Magnesium (Mg) - makro

Encyclopedia of medicinal plants

Innehållet av makronutrient magnesium (Mg) i livsmedel

Magnesium - innehåll i matar, bads

Magnesium (Mg) är en av de viktiga makronäringsämnena som är involverade i mer än 300 biokemiska reaktioner i människokroppen som är nödvändiga för normal funktion. Magnesium är en kalciumantagonist, och utan det är det inte möjligt att transportera tillräckligt med kalciumkatjoner över cellmembran. Brist på magnesium i kroppen leder till störningar i utbytet av ribonukleinsyror, vilket leder till störning av proteinsyntesen.

Rollen och betydelsen av magnesium för kroppen

• magnesium påverkar absorptionen av kalcium och vitaminer i grupp B, spelar en viktig roll för metabolismen av natrium, kalium, fosfor och vitamin C;
• magnesium är involverat i metabolism av proteiner, kolhydrater och energi metabolism;
• har en positiv effekt på hjärtat (reglerar sockerhalten i blodet, minskar risken för blodproppar, minskar blodtrycket, förbättrar syreförsörjningen, normaliserar pulsen);
• Magnesium stöder nervsystemets normala funktion (det har en anti-stress-effekt, lindrar spasmer, förbättrar sömnen, minskar irritabilitet och trötthet).
• håller tänderna sunda
• magnesium tillsammans med kalcium är involverad i bildandet av ben, förbättrar andningsfunktionen vid kronisk bronkit och astma;
• förhindrar deponering av kalcium och bildandet av stenar i gallblåsan och njurarna;
• magnesium normaliserar det urogenitala systemet (förbättrar tillståndet under klimakteriet och premenstruellt syndrom, hjälper till att tömma blåsan bättre, lindrar urinblåsans spasmer).
• magnesium förbättrar matsmältningssystemets funktion (lindrar gallblåsans spasmer och smala muskler i levern, stimulerar tarmperistal och gallblåsan);
• Magnesium har en positiv effekt på reproduktionssystemet (förhindrar missfall och för tidig födsel, otillräcklig utveckling av fostret).

Dagligt behov av magnesium för barn

• Barn 1 - 3 år: 40-80 mg
• Barn 4 - 8 år: 130 mg
• Barn 9-13 år: 240 mg
• Flickor 14-18 år: 360 mg
• Pojkar 14-18 år: 410 mg
• Gravida kvinnor 14-18 år: 400 mg
• Amning kvinnor 14-18 år: 360 mg

Dagligt behov av magnesium för vuxna

• Män 19 - 30 år: 400 mg
• Kvinnor 19-30 år: 310 mg
• Män i åldern 31 år och äldre: 420 mg
• Kvinnor 31 år och äldre: 320 mg
• Gravida kvinnor i åldern 19-30 år: 350 mg
• Gravida kvinnor 31 år och äldre: 360 mg
• Amning kvinnor i åldern 19-30 år: 310 mg
• Amning kvinnor 31 år och äldre: 320 mg

De bästa källorna till organiskt magnesium

BAA Magnesium Chelat kapslar

Topp 10 livsmedel på magnesiuminnehåll

1. Dark Green Spinach Leaves
2. Pumpa frön
3. Fisk (makrill)
4. Bönor, linser, sojabönor
5. Brunt ris (hela korn)
6. avokado
7. Mejeriprodukter (mjölk, hård ost)
8. bananer
9. Torkade frukter (fikon, pommes frites, aprikoser, russin)
10. Mörk choklad

Magnesiuminteraktion

Vitaminer B1, B6, C, D, E, kalcium, fosfor hjälper till med absorption av magnesium i kroppen.

Magnesiumabsorption hämmas av antibiotika, vissa mediciner, alkohol, kaffe, ett överskott av kadmium, nickel, bly, kobolt, mangan, fetter, fosfater och kalcium (i stora doser) i kroppen.

http://herbal-grass.com/nutrients/macronutrients-in-food/macroelement-magnesium-mg.html