Kiwi älskar många människor. Att äta denna frukt är bra för hälsan. Regelbundet intag av denna produkt stärker kroppen. Men de flesta vet aldrig, är kiwi en frukt eller en bär? Svaret på denna fråga finns i artikeln.

Och ändå är kiwi en frukt eller en bär? En gemensam åsikt är att det är en frukt. Men i själva verket är produkten en bär. Kiwi-hemlandet - Kina, för att det var där att vild aktinidier hittades. Och odlarna uppföddes av New Zealanders. Det kallas också kinesisk krusbär.

I vårt land började frukten från första gången leverera efter Sovjetunionens sammanbrott. Det har blivit populärt tack vare dess söta och sura smak. Nu är han adored av vuxna och barn. Bär förbereder olika rätter, desserter och bara äta istället för ett mellanmål.

Om fostret

Beskrivning av kiwi karakteriserar huvuddragen i denna bär. Växten presenteras i form av vinstockar upp till 8-10 m. Skott har en rödbrun eller grön färg. Han har sänkt bruna och hårda hår. Löv 6-17 cm lång och 6-15 cm bred är hjärtformade. Blommorna i växten är dioecious.

Vad tycker de flesta om en kiwi-frukt eller bär? En person som inte är intresserad av botanik refererar vanligtvis till en frukt. Från en botanisk synvinkel är kiwi en frukt eller en bär? Forskare har insett att frukten anses vara en bär. Den har en blandad smak av banan, jordgubbe, krusbär, ananas, melon och äpple. Produktens massa är grön, men det finns en variation med gul.

Kiwi - ett träd eller en buske? Svaret på denna fråga är inte lätt. Actinidia är woody lianas, men de kallas ofta buskar. Utanför är frukten ljuv, som en potatis täckt med villi. Medelstorleken på bären är 100 g.

sorterar

Hittills finns över 50 sorter av kiwi. Det tillhör tvåhundiga växter, så mödrar och paternaliska sorter är skyldiga att producera frukter. De mest populära inkluderar följande sorter:

1. Bruno. Denna sort anses vara tidig mogen efterrätt. Frukt har en mörkbrun rödaktig nyans. Köttet är gröngult, doftande, saftigt. Sorten är känd för sitt höga innehåll av vitamin C, PP och organiska syror.
2. Monti. Det är en mellansäsong med små och varierade frukter. Hans hud är brun med långa hår. Massa grön med arom av ananas. Sorten är rik på kalium.
3. Abbot. Sorten är högavkastande. Frukt är likformig i form av pärlemedellängd. Köttet är ljust grönt, sött och surt.
4. Allison. Frukt av en klass liknar en päron eller en klocka. Det gröna köttet påminner om smaken av jordgubbar och ananas.
5. Hayward. Denna sena mogna sortiment är en av de vanligaste. Frukten är stor i storlek - upp till 150 g. Deras massa är doftande och saftig.

struktur

Kiwi innehåller vitaminerna A, B, B6, C, D, E. Det är också berikat med följande komponenter:

1. Folsyra
2. Betakaroten.
3. Fiber.
4. Vegetabiliskt protein.
5. Antioxidanter.
6. Pektin.
7. Flavonoider.

I 100 g av produkten är 61 kcal. På grund av kaliumhalten är frukten användbar för högt blodtryck, eftersom det med det blir möjligt att normalisera trycket. Denna produkt innehåller ett dagligt intag av vitamin C. Det är användbart för barn och vuxna.

Användbara egenskaper

Bär inte kiwifrukt. Fördelarna och skadorna för denna produkt är relaterade till dess sammansättning. Frukten bör konsumeras i mått så att den mättar kroppen med värdefulla egenskaper. Användbara egenskaper inkluderar:

1. Stärka immuniteten.
2. Bekämpa förkylningar.
3. Förbättra digestionen.
4. Avgiftning och toxiner.
5. Återvinning av metabolism.
6. Förbättrad mental prestanda.
7. Ge energi.

Med regelbunden användning av frukten av kiwi blir håret långsammare. Berry hjälper till att ta bort kolesterol från kroppen. Det kommer att bli av med tyngd i magen, eliminera salt. Produkten är användbar för dem som vill gå ner i vikt. Kalcium och fosfor är skydd av hud, hår, tänder, ben från bristen på vitaminer.

Fördelar för kvinnor

Den kvinnliga kroppen är något annorlunda, som är förknippad med menstruationscykeln, klimakteriet, fertil fertilitet. Under dessa perioder förändras hormonella förändringar, kroniska sjukdomar förvärras. Nervsystemet är särskilt benäget för stress.

Kiwi är berikad med vitaminer som har en positiv effekt på nervsystemet. Det räcker att bara äta 2 frukter om dagen för att märkbart förbättra ditt humör och välbefinnande.

Fördelar för män

På grund av den kemiska sammansättningen av kiwi är användbar för män. Berry stärker hjärtat. Enligt statistiken är män fler kvinnor benägna att få hjärtinfarkt och stroke. Frukt stärker immunsystemet och lindrar stress. Med vanlig användning blir mental aktivitet enkel. Kiwi rengör helt blodkärlen, så det förbättrar blodcirkulationen. Dessa bär ökar styrka och libido.

Under graviditet och amning

Kiwi på grund av dess sammansättning ger näring till moderns och det ofödda barnets kropp. Folsyra förhindrar missfall. Det har en stor effekt på nervsystemet och hjärnan hos ett barn. Under graviditeten finns det ofta perioder med förstoppning, och kiwi är perfekt för att lösa detta problem.

Under toxicosen bidrar bären till att eliminera illamående, slöhet, trötthet, eftersom det innehåller mycket fiber. Amning av frukter är oersättligt, eftersom de kommer att mätta barnet med vitaminer.

Med diabetes

Med denna sjukdom kan du äta kiwi utan hälsofrågor. På grund av närvaron av vitaminer, pektin, ger frukten dig möjlighet att bekämpa denna sjukdom. Kiwi absorberas perfekt av kroppen. Det ökar inte blodsockret.

För barn

Även om bären är bra för hälsan, ger vissa mödrar inte det till barn. Men dessa bekymmer är förgäves. Barn kan få kiwi från 5 år. Om du anger det gradvis, för att eliminera allergier.

Kontra

Denna produkt bör inte betraktas som en frukt. Kiwiens fördelar och skador bör vara kända för alla. Observera att produkten har kontraindikationer:

1. Allergy. Kiwi anses vara en exotisk bär, som kan orsaka astma, svampdermatos, svullnad i tungan. Om du är allergisk, bör du noga använda den här produkten.
2. Magsår, gastrit, ökad surhet. Med dessa sjukdomar är det nödvändigt att utesluta användningen av kiwi.
3. Njursjukdom. Det bör inte vara i stora mängder att äta denna frukt. Det finns mycket vatten i det, så njurarnas arbete blir mer komplicerat.
4. Förgiftning. När de inte äter kiwi, eftersom bären har en laxerande effekt.

val

Kiwifrukter bör inte köpas i stormarknader, marknader och gator. Där behandlas det ofta med en kemisk sammansättning. Läckra frukter är lite mjuka, men har inga bucklor och mörkare. Hård kiwi blir smaklös, sur. Det är lämpligt att välja hårda bär som behöver lite mogning.

Lukten av kiwi bör vara lite märkbar. Om du känner doften av vin, är den här produkten bättre att inte välja. I stället för stammen bör det vara lite tryck: om saften dyker upp, passar bären inte. På ytan bör inte mögel eller ruttna.

Hur man använder?

Berry i efterfrågan i matlagning. Äta kiwi varierad. Det används för att göra marinader, såser, gelé, sylt. Frukt används i likörer och vin. Kiwi fungerar som en utmärkt fyllning för kakor och pajer. Bären torkas och kandas.

Kiwi kan ätas färskt:

• Det används helt med huden efter att ha rengjort håret.
• Frukten skärs också i hälften och ätas med en sked.
• Berry skärs i ringar och skivor.

Det är tillrådligt att äta kiwi 30 minuter före måltid eller en timme efter att ha ätit mat. 2-3 frukter per dag är normen. Du borde inte använda mer, eftersom det finns risk för allergier.

skal

Kiwi får användas med skalen. Det måste tvättas i förväg. Huden är rik på vitaminer och antioxidanter. Europeiska forskare tror att det botar dysbakterier. Med skalen är bären obehaglig, du kan städa den med knässidan av kniven.

Således måste kiwi konsumeras regelbundet, eftersom frukterna är mycket användbara. Även om det är bättre att göra det fräscht, men det används för att förbereda olika rätter. Om du använder berryen i måttlighet kommer det bara att medföra fördel för kroppen.

http://www.syl.ru/article/369044/kivi---eto-frukt-ili-yagoda-opisanie-upotreblenie-v-pischu-polza-i-vred

Kiwi - super hälsosam bär för människors hälsa

Nyligen fick jag ett något ovanligt brev där Olga från Zlatoust bad att berätta om de fördelaktiga egenskaperna hos en kiwi på lång tid. Här är texten i brevet.

Irina, hej. Om det är lätt, berätta för oss om de fördelaktiga egenskaperna hos kiwi. Hur är det användbart, hur man väljer etc. Jag läste någonstans att kiwi hjälper till att bränna kroppsfett och bör inkluderas i din kost under kosten. Är detta sant eller bara en annan myt?

Det verkar som om vi alla köper regelbundet denna bär (eller så många som tror - frukt) i butikerna, hur är det med det du kan skriva?

Tror du det också? Och absolut ingenting! Jag är säker på att du efter att ha läst artikeln till slut kan upptäcka själv ny, något som du inte visste om kiwi än.

Är kiwi en frukt eller en bär? Många tror felaktigt att frukten, även om det skulle vara korrekt att betrakta det en bär. Om du är en observant person märkte du nog att kiwi är något som liknar väskbär. Bland nördarna kryper en fras ibland som en kinesisk krusbär.

Vanligtvis säljer vi frukter av brun färg med en ljus ned, men ibland i stormarknader kan du hitta absolut släta kiwifrukter. En sådan sort kallas "guld". Det anses vara elit och kostar lite mer, det har massa som liknar bomullssocker, som bokstavligen smälter i munnen. Smaken av denna sort är också mycket trevligare än den traditionella sortimentet av kiwi.

Historia av

Kiwi anses vara födelseplatsen för Kina. I det här landet användes kiwi vinstockar för att dekorera trädgårdar och användes inte alls för mat.

Denna bär har fått mat ansökan efter två uppfödare från Nya Zeeland med namnet Allison och McLaughlin har uppfödt en ny sort med utmärkt smak. Det tog detta, inte mindre och mer, nästan 2 årtionden!

Det är tack vare dessa människor att vi ser kiwi som det säljs i butikerna. Förresten var de de första som satte försäljningen av kiwi på strömmen och tjänade bra pengar på den.

7 användbara egenskaper av kiwi, som du inte ens gissade

Denna frukt eller bär (som det är bekvämare för någon) har enorma användbara egenskaper. För det första är detta ett verkligt skafferi av vitamin C, vars innehåll endast kan ge en person med den dagliga normen!

Vitamin C är avgörande för vår immunitet, det hjälper till att bekämpa virus och infektioner. Att äta endast 1 kiwi per dag minskar risken för att utveckla virusinfektionssjukdomar med cirka 30-40%. Det är särskilt användbart att äta dessa frukter under influensapidemier.

För det andra innehåller kiwi ett stort antal olika sällsynta syror som reducerar kolesterolnivåerna och har generellt en positiv effekt på fartygstillståndet. Därför är kiwi din bär om du är hypertensiv. Var noga med att inkludera den i din dagliga kost.

För det tredje har Kiwi ett mycket högt innehåll av magnesium och kalium, vilket har en positiv effekt på hjärtat.

För det fjärde är den ständiga användningen av kiwi i mat ett utmärkt förebyggande av njurstenbildning, eftersom det har förmågan att avlägsna överskott av salter från vår kropp, som oftast orsakar stenar.

För det femte är kiwifrukt från alla frukter den mest optimala för diabetiker, eftersom den innehåller minst socker.

Sjätte, kiwi brinner verkligen fett! Det här är precis vad Olga frågade mig i brevet. Detta händer på grund av det höga innehållet av enzymer som bidrar till snabb förbränning av fettvävnader. Därför, om du har problem med övervikt - kommer kiwi vara din trofasta och viktigast goda hjälpare!

Och äntligen har kiwi en kosmetisk effekt, eftersom den bygger på ansiktsbehandlingar. Du kan helt enkelt skära i ringar och lägga på ansiktet. En sådan enkel mask kommer att ha anti-aging, fuktgivande och toning egenskaper.

Gilla artikeln? Du kan tacka författaren helt enkelt genom att dela den på dina sociala nätverk med hjälp av dessa knappar.

Kontra

Trots massan av fördelaktiga egenskaper hos detta foster och kontraindikationer. Här är vad du bör vara uppmärksam på:

• Kiwi har en lindrande effekt, därför är den kontraindicerad i diarré
• Det rekommenderas inte att äta det vid njursjukdom.
• Med gastrit med hög surhet
• Med magsår
• Om du är allergisk mot citrus

I andra fall, gärna äta denna fruktbär, inget annat än fördelarna med detta kommer inte att vara!

Hur man väljer en kiwi

Följande tips är avsedda att hjälpa dig att välja riktigt goda och friska frukter i snabbköpet.

Det första vi styrs av när du väljer är solid eller mjuk kiwi. Å ena sidan är hårda frukter mer tillförlitliga, men problemet är att de oftast är omärda och därför inte välsmakande. För mjuk hotar att vara ruttna inuti. Välj en mellanklass!

Ta sedan inte kiwi med fläckar på huden. Mest sannolikt talar det om fostrets sjukdom. Genom att klicka på platsen kan du se hur droppen ska fungera. Denna produkt är också bättre att inte ta.

I stora stormarknader, som Pyaterochka, Magnet, och andra, gillar de att packa frukter i plastbehållare. Att ta en sådan behållare och titta noggrant kan se att 1-2 frukter har en grå eller lila grå patina. Detta är en vanlig rutt. Och eftersom frukterna ligger tillsammans, nära varandra, så är det troligt att 1 rutt kiwi snart kommer att riva och resten.

Du kan ta med en plastbehållare till ljuset, rulla lätt frukt. Om du upptäckte fläckar är det bättre att ta en annan. Förresten, den öppna behållaren säger att kiwi i det var nyligen sorterat ut.

Hur man äter kiwi

Det enklaste och mest användbara alternativet för att ta denna frukt till mat är att tvätta och äta tillsammans med skalen. De grova fibrerna som utgör skinnet fungerar som en borste. De samlar alla giftiga ämnen i sig och rengör tarmarna helt.

Du kan äta kiwi och på en annan. För att göra detta, skära frukten från två sidor, tryck en tesked mellan massan och skal och rulla tills kiwi själv faller ur skalen.

Då är det bara att klippa det i bitar och ät det hela. Tja, det enklaste alternativet (om frukten är tuff nog) är att helt enkelt skalla huden med en kniv. Lycka till dig! Ät kiwi och bli inte sjuk!

http://givizaaltaya.ru/kivi-poleznye-svojstva/

Kiwi - frukten är användbar, komposition och kalori

Exotisk Kiwi är en färgstark gäst på fruktmarknaden. Till salu är det året runt. Kiwifrukt är extremt användbar för människokroppen - det finns många ämnen i det för att stärka immunförsvaret. Allt om kiwi vet, kanske bara uppfödare. Den vanliga älskaren av exotiska frukter kommer emellertid inte att störa information om dess fördelar och näringsvärde.

Kiwi Beskrivning

Anläggningen tillhör släktet treelike, och kallas vetenskapligt kinesisk aktinidia. Från Kina kom kultur till Nya Zeeland, där den började bli aktivt odlad. På 60-talet av förra seklet födde uppfödarna nya sorter, vars frukter var mycket större. Många undrar - kiwi frukt eller bär? Experter är förenade enligt deras åsikt. När det gäller botanik är kiwi bär. Vi är vana vid att överväga kiwifrukter, vilket är ganska acceptabelt ur hushållets synvinkel. Marknadsleverantörer tror oftare att den här exotiska representanten tillhör en speciell typ av citrus och sprida den på hyllorna bredvid apelsiner och citroner.

Eftersom Kina är Kiwi-hemlandet, återupplivar landet nu valet av gröna bär. Fördelarna med deras välkända forskare. Halva världens fruktproduktion är i Kina och Nya Zeeland. För sin specifika smak kallas frukten kinesisk krusbär. Kiwi är en ovanligt saftig frukt. Deras söta och sura smak åtnjuter många gourmer.

Kiwi - en oval bär med en tunn brun skal täckt med fibrer. Den genomsnittliga vikten av kiwi är 75 g. Fördelarna med kinesiska krusbär är uppskattade av alla älskare av exotiska bär.

Kiwi Chemical Composition and Nutrition Facts

Fördel på grund av kompositionen. Frukten innehåller en stor mängd vitaminer och makronäringsämnen. Vilka vitaminer innehåller kiwi? Den största mängden i askorbinsyra bär är 180 mg. Det ger den analoga frukten karakteristiska syran. Fördelarna med C-vitamin är enorma - substansen aktiverar kroppens försvar, regenererar vävnad, förbättrar blodegenskaperna.

Bergen innehåller andra vitaminer:

• nikotinsyra;
• grupp B;
• vitamin A;
• vitamin D;
• vitamin E.

Kiwiets kemiska sammansättning innehåller användbara makronäringsämnen. Frukt är mättad med kalcium, magnesium, kalium, mangan, natriumföreningar. Finns det något järn i kiwi? Bären med medelstorlek innehåller 0,3 mg / 100 g. Det dagliga mänskliga behovet av detta element är ca 4,5 g. Regelbundet att äta en frukt kan du mätta kroppen med järn.

Frukten innehåller 0,1 mg koppar, bor och 0,3 mg zink. Dessa element stärker det inerta systemet, gör skelettet starkare och musklerna är hälsosamma. Sådan är fördelen med de mineralämnen som ingår i fruktmassan. Att äta frukt kan ersätta det farmaceutiska vitaminkomplexet.

I stora mängder innehåller kiwi monosackarider, fibrer.

Kalori Kiwi per 100 gram

I kiwi kaloriinnehåll är - 47 kalorier per 100 g. Lågkaloribärar bidrar till viktminskning, så att de kan konsumeras säkert med en diet. Det finns specialkonstruerade dietfruktdieter, baserade på konsumtionen av olika frukter, inklusive kiwi.

I färskt

Hur många kalorier i en kiwi? Den genomsnittliga fruktvikten är 75-80 gram. Du kan räkna hur många kalorier i en medelstor kiwi - 37,6 Kcal / 80 gr. Om du behöver beräkna kaloriinnehållet i kiwi med hud, så till den totala mängden ska läggas till 2 kalorier.

I konserverad puré

Användningen av frukt minskar något under värmebehandling för ämnen. Kaloriburkpuré - 47 kalorier per 100 g produkt.

I torkat, torkat

Mängden kalorier under torkning ökar tvärtom. Den torkade produkten innehåller:

Detta förhållande påverkar kaloriinnehållet i den torkade frukten. När den torkas innehåller frukten 253 kalorier. För tyngdförlust att äta torkad frukt är mer måttlig.

I kanderad frukt

Gelé och kanderade frukter är älskade av många vuxna och barn. Fördelarna med sådana produkter är mindre än färsk frukt, men ibland vill du festa på det. Kanderade frukter kan användas i bakning, kakor, vid framställning av glass. Kanderade livsmedel innehåller 70 kalorier.

I juice

Fruktjuice har en speciell smak. Dess fördelar är att stärka immuniteten och minska risken för förkylning. Nyberedd Frisk innehåller 40 kalorier per 100 g produkt. Detta är inte en högfigur.

Användbara egenskaper

Fördelarna med kinesisk krusbär är dess rika vitamin-mineralkomposition som stärker kroppen.

De viktigaste egenskaperna hos frukten av kiwi:

• neutralisering av nitrater och toxiner;
• förhindra utseendet av stenar i genitourinary systemet;
• minskning av hosta för förkylning;
• förebyggande av influensa och SARS;
• förbättra matsmältningen
• reducera kolesterol och blodsocker;
• hjälp med att gå ner i vikt
• stärkande ben.

Tänk på de grundläggande egenskaperna hos kiwi för människokroppen.

Blodbildning

Fördelarna med frukt reduceras för att förbättra cirkulationssystemet. Det förbättrar blodkärlens funktion, stärker sina väggar, förhindrar utseende av kolesterolplakor.
Kiwi är rik på järn, att äta frukt bidrar till att öka nivået av hemoglobin i blodet. Det är användbart att äta med animia, i postoperativ period, med blodförlust.

En av de användbara komponenterna i frukten är enzymet actinidin, vilket löser upp fetter, vilket minskar blodproppsprocessen, vilket förhindrar bildandet av blodproppar.

viktminskning

Berry hjälper till att bli av med övervikt. Grovfibrerna som finns i frukten minskar avsättningen av fett under huden, stimulerar intestinal motilitet och främjar fullständig absorption av mat. Frukt innehåller fördelaktiga enzymer och fettblåsare. Deras upptagande i den dagliga kosten kommer inte att tillåta att fett deponeras på sidorna och höfterna. Frukt tar bort överflödigt vätska från kroppen.

Sköldkörteln

Kiwi kan ingå i kosten för personer med sköldkörtelsjukdom. Fruktmassa bidrar till att förbättra arbetet med metaboliska processer, kommer att hjälpa till vid utveckling av sköldkörtelhormoner som förhindrar bildandet av goiter. Men det bör förstås att alla frukter, inklusive kiwi, är ett mildt botemedel och förebyggande åtgärder för att upprätthålla sköldkörtelns hälsa.

Immunitetsförbättring

Det höga innehållet av C-vitamin i frukten, optimerar immunsystemet, ökar kroppens motståndskraft mot infektioner.
Kiwi har en positiv effekt på andningsorganen. Minskar kroppens berusning med långvarig sjukdom.

Nervsystemet

Kiwi är användbar för att förbättra sömnkvaliteten. De näringsämnen som ingår i frukten bidrar till att minska irritabilitet och ångest. Och också optimera uppmärksamhet, öka aktivitet, hjälpa dig att bättre hantera fysisk ansträngning.

Digestion Improvement

För att ge kroppen de nödvändiga ämnena och inte skada den, kommer kiwi att vara användbar i en mängd av högst 2-3 stycken per dag. Att äta frukt är bättre efter att ha ätit, för att inte orsaka obehagliga symtom på halsbränna, tunghet i magen och böjning. Dessutom är produkten användbar för intestinal mikroflora. Det förbättrar peristaltiken, tack vare fibern avlägsnar slagg och toxiner från kroppen.

Cancerprevention

Vitaminer A, C, som är användbara och nödvändiga för människokroppen, utför antioxidanters arbete, förhindrar förstöring av cellulära strukturer. Flavonoider och karotenoider skyddar DNA från skador, eftersom detta är en av de främsta orsakerna till onkologi hos människor. Och även fördelarna med B-vitaminer förbättrar absorptionen av näringsämnen. Allt detta användbara komplex har en förebyggande effekt och minskar risken för cancer.

Bibehålla normalt blodsocker

På grund av det låga glykemiska indexet (värde 4) kan människor med diabetes helt konsumera frukten som efterrätt efter huvudmåltiden eller under tilltugg.

Förebyggande av ögonsjukdomar

Hälsosam och korrekt näring är en av komponenterna i en persons goda vision. Med tiden samlas toxiner i kroppen. De påverkar de inre organen inklusive visionen, som börjar försämras med tiden. Lutein och zexanthin som finns i kiwi är profylax för retina och syn i allmänhet.

Kardiovaskulärt system

I hjärt-kärlsystemet normaliserar kaliumkontraktionen av hjärtmusklerna. Tillsammans med magnesium stärker det hjärtat, hjälper till att undvika utveckling av arytmier. På grund av den gynnsamma effekten på blodkärlens väggar, förbättras tillgången på vävnader med syre och andra näringsämnen.

Skönhet och ungdom för hud och hår

De biologiskt aktiva komponenterna i kiwi är helt enkelt avsedda för skönhet och ungdom i hud och hår. Produkten används i stor utsträckning inom kosmetologi, är en del av krämer, masker, lotioner. Många gör hemlagade fruktbaserade masker för rengöring, fuktgivande, nivellering av ansikte och nacke.

Kiwi för nyrearbete

Avlägsnandet av salter från kroppen, det är nödvändigt att förhindra bildandet av stenar och sand i njurarna. Fördelen med vår frukt är förmågan att utsöndra salter på grund av dess mineralsammansättning.

Fördelar för män

Kinesisk växt har en speciell effekt på hankroppen. Det bidrar till att förbättra styrkan och förhindrar olika sjukdomar i det genitourära systemet. Kiwi bör användas för att förbättra fysisk kondition, med allvarlig mental och atletisk stress. Bär har tonisk effekt och ökar uthållighet. Fostret fyller den manliga kroppen med zink, som spelar en särskild roll i sexuell funktion och i spermatogenesprocessen.

Kiwi gynnar människokroppen

Vad är användbar fruktkiwi? Kinesisk krusbär främjar livslängd och god hälsa, frukt:

• Försenar åldrandet.
• Förbättrar blodegenskaper och blodbildningsprocessen.
• Stärker kroppens stressmotstånd.
• Stödjer immunitetens arbete.
• Det har en regenererande effekt på cellerna.
• Förbättrar ämnesomsättningen.
• Stärkar blodkärlens väggar.
• Normaliserar hjärtat.
• Eliminerar andfåddhet.
• Stärkar ben och muskler.
• Förbättrar tillståndet av tänder, hår och naglar.
• Rengör kroppen av toxiner.
• Förbättrar digestionen, normaliserar intestinal mikroflora
• Ger förebyggande effekt för åderbråck och artrit, vilket hjälper till att minska svullnaden.
• För att rädda ungdomar som aktivt används i kosmetiska produkter.

Att äta välsmakande bär hjälper till att normalisera blodtrycket, eliminera huvudvärk och yrsel.
Frukten har låg sockerhalt, de får användas i diabetes.

Användbara egenskaper för kvinnor

Frukt är en källa till vitaminer och mineraler som förbättrar kvinnors hälsa. Kiwi främjar föryngring, eftersom det innehåller ämnen som bidrar till framställning av kollagen i huden. För att ha vacker hud och hår, starka naglar, bör du inte glömma den friska frukten. Om en kvinna drömmer om att förlänga ungdommen, kommer hon att dra nytta av grön frukt. Du bör inte missbruka dem - det är tillräckligt att äta 2 bitar om dagen för att se bra ut.

Fördelarna och skadorna på kiwi för en kvinnas kropp har länge varit bestämda av nutritionister och läkare. Regelbunden konsumtion av kiwi hjälper till att skydda mot förkylningar och skyddar kroppen mot virus. Kvinnor som är på en diet kan njuta av en läcker läckerhet och inte tänka på de extra punden.

Frukt används också för att förebygga många sjukdomar. Det har visat sig att äta bär minskar risken för att utveckla bröstcancer. Antioxidanter, som finns i produkten, förhindrar bildandet av tumörer. Fördelarna med kiwifrukter är uppenbara för förebyggande av ovarie- och livmodercancer.

Fruktiga och hormonella störningar under klimakteriet.

Med tanke på fördelarna med kiwi för kroppen kan du äta frukten med huden. Det finns inga skadliga ämnen i det, tvärtom är huden full av många vitaminer och mineraler.

Kiwi för gravida kvinnor

På grund av innehållet i folsyra hjälper användningen av frukter under graviditeten en kvinna att bära barnet och föda en stark fullvärdig bebis. Frukt minskar risken för missfall och för tidig födsel, mättar den förväntande moderens kropp med alla användbara ämnen.

En gravid kvinna lider ofta av förstoppning. För att bli av med problemet är det tillräckligt att äta 2-3 mogna frukter per dag. Fördelarna med kiwifrukter för kvinnor är ovärderliga - bärens fiber förbättrar funktionen i mag-tarmkanalen. Förstoppning under graviditeten elimineras.

Om den framtida kvinnan i arbetet lider av toxicos kommer en kiwi att komma till räddningen. Dess användbarhet i denna situation kommer att vara användbar. Produkten eliminerar illamående, hjälper till att klara av uppmaningen att kräka. Med tanke på förmånerna och skadorna på kiwi för kroppen kan förväntande mödrar planera sin kost när de bär ett barn, och om det inte finns kontraindikationer, var god att äta mogna friska frukter.

Skada och kontraindikationer

Kiwi har få kontraindikationer. I stora mängder kan C-vitamin orsaka blodförtunning, så missbruk inte frukt. Fetalcellulosa orsakar matsmältningsbesvär och magsmärta om det är för mycket. Produkten bör tillämpas på ett rimligt sätt för att undvika gastrointestinala hälsoproblem.

Frukt kan inte ätas med allergier eller mottaglighet för reaktion. Kiwi är ett starkt allergen och kan orsaka svullnad i struphuvudet och tungan. Att prova en kiwi behövs gradvis. Det är bättre att avstå från att ge produkten till barn upp till 1,5 år.

Du kan inte äta frukt med gastrit, magsår, med hög surhetsgrad i magsaften. Massan kommer att orsaka irritation av slemhinnan, försvåra sjukdomsförloppet, orsaka anfall av en attack. Var försiktig med kinesiska krusbär för problem med bukspottkörteln, njurar och lever.

Optimalt för användningen är mjuka täta bär. Om du köpt gröna kiwi, lämna den i garderoben. Efter ett tag kommer han att mogna. Ät inte frukt med svarta fläckar på huden. De indikerar fruktens sjukdom. Annars är frukten väldigt användbar, den regelbundna användningen är en garanti för hälsa och välbefinnande. Ät med nöje, var glad.

http://fructberry.ru/yagody/kivi

Kiwi är en bär eller frukt

Kiwi är en favoritprodukt av många människor. Det har en positiv effekt på människokroppen. Men trots detta vet inte alla svaret på frågan: är kiwi en frukt eller en bär?

Frukt eller grönsaker eller bär

De flesta tror att kiwi är en frukt, men eftersom den växer på en buskeplanter i form av en liana och har många frön passar den en beskrivning av en bär. Därför är frukterna av kiwifrukter bär. Växtligheten är uppfödd i Kina, varför den har ett extra namn - den kinesiska krusbäret.

Kalori och komposition

Wikipedia rapporterar att den genomsnittliga storleken på en poda är 100 gram. Dess kaloriinnehåll är cirka 47 kilokalorier. Berry innehåller:

• vitaminföreningar (A, PP, C);
• B-vitaminer;
• kalium, zink;
• kalcium, magnesium;
• mangan, klor;
• natrium, fosfor, fluor.

Dessutom har produkten ett stort antal organiska och mättade syror, fiber, stärkelse, kostfiber och antioxidanter.

För att få en tillräcklig mängd näringsämnen rekommenderar experter att äta upp till 3 frukter per dag.

Ett intressant faktum! En frukt ger dig möjlighet att fylla den dagliga dosen askorbinsyra i en vuxnas kropp. Vitamin C i kiwi mer än i citrus.

Användbara egenskaper

Betänkta bär är användbara, även om Wikipedia inte rapporterar detta. Kiwi innehåller en stor mängd askorbinsyra, på grund av vilken den har en positiv effekt på immunsystemet och låter dig behålla kroppen under förkylningstiden.

Daglig fruktkonsumtion gör att du kan:

• förhindra berusning
• avlägsna nitrater och toxiner;
• förbättra cellmetabolism
• öka stressmotståndet;
• förbättra kardiovaskulär funktion
• förhindra utvecklingen av högt blodtryck
• normalisera kolesterolnivåer;
• förbättra matsmältningssystemet.

Experter rekommenderar att du använder kiwi för dem som upplever tyngd i magen. För att eliminera ett obehagligt symptom är en frukt tillräcklig.

Frukten kan eliminera urinvägens patologi, ta bort stenar från njurarna och förbättra arbetet med prostatakörteln hos män.

Under graviditeten kan bären förhindra utvecklingen av fostrets abnormiteter och förhindra förekomsten av DNA-mutationer.

Med förkylning har produkten en positiv effekt på andningsorganen:

• eliminerar andfåddhet;
• reducerar intensiteten hos väsande och hostande;
• bidrar till avlägsnande av sputum.

Experter rekommenderar att man använder kiwi (aktinidi) för personer som är benägen för utseende av cancer tumörer, eftersom fostret undertrycker utvecklingen av cancerceller och bidrar till deras död.

Shaggy frukt stöder kroppens kropp under perioden av åldersrelaterade hormonella förändringar och förhindrar för tidig cellåldring.

Nutritionists råda att äta läckra frukter till alla som vill gå ner i vikt. Förutom lågt energivärde innehåller bären grova fibrer, enzymer och biokatalysatorer som bidrar till nedbrytningen av fettvävnad.

Daglig konsumtion av produkten bidrar till den naturliga produktionen av kollagen, vilket förbättrar hudens elasticitet, vilket förhindrar tecken på för tidig åldrande.

Experter säger att kiwi förhindrar skallighet, och ett högt innehåll av kalcium stärker tandemaljen och benvävnaden. Zink som finns i gröna frukter, normaliserar hormoner, vilket leder till en förbättring av tillståndet av hår, naglar och hud.

skal

Inte bara fruktmassan är användbar, men också huden. Den innehåller en stor mängd antioxidanter, vilket ger denna del av fostret antiinflammatoriska, anti-cancer och antiallergiska effekter.

Ett intressant faktum! Det finns flera gånger fler antioxidanter i huden än i köttet. För fler fördelar bör bär konsumeras helt.

Experter säger att bärens hud hjälper till att eliminera tecken på dysbios. Detta beror på den uttalade antiseptiska effekten av denna del av fostret. Kiwi-skal har också en antibakteriell effekt och kan undertrycka aktiviteten hos stafylokocker och Escherichia coli.

Trots fruktens fördelaktiga egenskaper borde den förbrukas utan villi som växer på ytan. Det rekommenderas att ta bort dem med en trubbig kniv eller grönsaksskalare.

Kiwi, är det en bär eller en frukt? Efter att ha läst den här artikeln vet alla svaret på frågan. Oavsett hur produkten heter, är dess värde för människokroppen ovärderlig. Daglig konsumtion av frukter kan ersätta intaget av syntetiska vitamintillskott.

Hur man skär en granatäpple rätt och vackert

Hur man rengör och hugga avokadoer hemma

Matlagning utsökt sylt "Körsbär i choklad" - recept

Den användbara vietnamesiska melonen - beskrivning och foto av sorten, odling

Hur man lagrar apelsiner

Banan är gräs eller frukt

Kan Hamsters Banana

Det finns inga kontraindikationer för bananhamstrar. Det är inte förbjudet. Men behandla inte denna utomeuropeiska frukt som en basfood - det är en delikatess, en festlig behandling, inget mer. Det är mjukt, och i hamsters kost läggs tonvikten på fast mat. Detta förklaras av det faktum att tänderna och de växer hela tiden, och vi måste slipa dem så att deras längd inte skapar besvär och inte stör äter. Banan i den meningen passar inte. Dessutom är det tillräckligt sött och det kommer att orsaka skador i stora doser. En skämma bort bananskrummet hamsterburk. Bara igen, se till att rester av en banan, han drack inte till sina varor. Denna frukt är bortskämd mycket snabbt, och förfalskningsprocessen kan påverka andra lager av hushållshampan - med alla därmed följande negativa konsekvenser.

Här kommer bananflisor att göra hamstrar mer: de är fastare, vilket givetvis är bättre för dem. Men principen om begränsning gäller också i detta fall.
Samma sak gäller marsvin. Du kan ge en banan som en delikatess och inte ofta.

Kan hundar bananer

Kan jag skrämma en banan

Är det möjligt att äta svarta bananer

Teoretiskt kan du äta dem. Det är även möjligt att hitta material på nätet att vissa antioxidanter produceras i de svarta bananerna, vilket bidrar till kroppens kamp mot cancerceller. Men namnet på ämnet i sig är inte taktiskt nämnt.

Men innan du äter frukt:

1. Undersök det noggrant;
   
2. Uppskatta storleken på det svarta området
   
3. Kontrollera skelets integritet, se till att det inte finns några sprickor.
   

Om det inte finns så många poäng och ränder, men hela skalen själv - var god att äta. Den största faran, märkligt nog, är exakt sprickan. Mikroorganismer och till och med Drosophila-flugor kan aktivt tränga igenom dem. Genom att mata på fruktens massa och lägga larverna, gör insekterna bananerna olämpliga för konsumtion.

Det är värt att notera att förgiftningen av dessa frukter i medicinsk praktik nästan aldrig uppstår. Det är nödvändigt att äta antingen mycket bortskämda bananer eller en helt ruttet produkt. Inte alla offer säger att de åt svarta bananer, så även här finns ingen garanti.

Är det möjligt att frysa bananer

Kan det finnas bananallergi?

Är det möjligt att banan med förgiftning

Vad skiljer sig från fruktbär

frukt

Forskare använder inte termen "frukt", ersätter den med ordet "frukt". Denna definition används för att beskriva den ätbara delen av vegetationen som bildas på grund av pollinering av en blomma eller äggstock. Grönsaker hör inte till denna sort.

Fruktnummer:

• ett äpple
  
• päron;
  
• dränera;
  
• persika;
  
• körsbär;
  
• bayberry vax;
  
• körsbärsplommon.
  

I enkla ord anses frukten vara någon frukt av växten, mogning på träd och med saftigt kött och frö för reproduktion.

berry

Experter tillägnar bären alla frukter, som utvecklas från en äggstock, och har ett saftig kött och många små frön. Äggstock, i färd med att mogna bär, förvandlad till perikarp lämplig för konsumtion. Frukten i fråga kan ha upp till flera tunnhudade karameller. Denna kategori får innehålla produkter som är bekanta med alla, till exempel, krusbär, vattenmelon eller banan. Wikipedia bekräftar den beskrivna teorin.

Fröerna i bären är inbäddade i massan, med undantag av peppar. Dess frön ligger i den ihåliga inre delen av frukten.

Exempel på dessa bär:

• banan;
  
• avokado;
  
• tranbär;
  
• rönn;
  
• krusbär;
  
• vinbär.
  

Varför har inte alla bär frön i mitten? Experter lyfter fram konceptet - falska bär eller polynokoshki. Dessa inkluderar frukter som har ben på ytan eller omedelbart under skalet, till exempel jordgubbar eller hallon.

Falska bär utvecklar och sänker äggstockarna. Deras särdrag är att i bärets struktur utvecklas blomvävnader som ligger utanför äggstocken.

Exempel på falska bär:

• jordgubbar;
  
• hallon;
  
• björnbär.
  

I vardagen kallas bären alla frukter som har en sötsur smak och liten storlek. Inuti borde det inte finnas stora frön, ej beaktas ätbara frön.

Citruses anses vara modifierade bär med en tät hud och saftig massa. Experter gav sådana frukter namnet - orange. Frukt med en ännu tätare hud, som squash eller zucchini, är bär, men har ett särskilt namn - pumpa.

Hur man skiljer frukten från bären

I botanik finns inget begrepp - "Frukt". Allt som utvecklas från äggstocken anses vara en frukt. Bär tillhör denna kategori, har bara ett smalare namn "flerfröad frukt". Du kan sammanfatta - allt som har saftig massa och en hel del små frön är bär, och allt annat är frukt.

I nationen kallas alla frukter av liten storlek med en trevlig sötsursmak och ljusfärg på bären, oavsett vilken kategori dessa produkter tillhör botanikerna. Alla frukter som inte kan tas med två fingrar kallas frukt.

Bär tagna för att använda en eller hela handfullen. Du kan inte göra detta med frukt, det är för stort och du måste bita av bitar av det.

Växtbaserade produkter präglas av typ av tillväxt. Allt som växer på gräsbevuxna växter eller buskar är bär, och bara frukter växer på träd. Men det bör noteras att i denna teori finns det inkonsekvenser, eftersom rowan tillhör bär, trots att det växer på ett träd.

Frukt anser att vissa frukter växer på odlade växter. Och bär kan vara både kulturella och vilda. Små frukter kan ätas och giftiga. Frukt har ingen sådan separation.

Hur man förklarar för ett barn

För att ett barn från barndomen ska kunna få en korrekt förståelse för världen måste han få veta om skillnaden mellan en bär från en frukt och en grönsak.

För barn blir information mest tillgänglig om den erbjuds med ett tydligt exempel.

För att förklara vad en bär är, bör barnet visas en snittvy av produkten så att han tydligt kan se att den aktuella frukten har köttigt kött och mycket frö inuti. Det mest praktiska sättet att göra detta är med exempel på krusbär, eftersom det har en visuell struktur.

För att barnet ska kunna förstå skillnaden mellan en bär och en frukt, bör du föreslå att han jämnar äpplet och druvorna. Den första har en tät struktur, stor storlek och täta ben som är separerade från massan genom en tät delning, druvstrukturen är signifikant olika, det är som de flesta bär, mjuka och saftiga, och frön är i direkt kontakt med fruktens vävnader.

Naturligtvis är bären också användbar under graviditeten, barn älskar det med nöje. Därför rekommenderar jag alla att få reda på i detalj vad är den särskilda vattenmelonen? Nedan på bilden kan du se hur det ser ut, metoden för hur vattenmelon odlas i ett växthus.

Och då kan du läsa intressanta artiklar om fördelar och egenskaper hos vattenmelon, än vattenmelonsfrön är användbara för kroppen och mycket mer. Glad läsning!

http://yagodydom.ru/yagody/kivi/kivi-eto-frukt-ili-yagoda.html

Kiwifrukter: historia, egenskaper, odling

Kiwi är en exotisk frukt av grön färg och oval eller avlång form. Den har en trevlig smak och närvaron av många användbara funktioner. Den innehåller vitamin C, vars mängd är ännu större här än i grapefrukt, apelsin, citron och andra citrusfrukter.

Så här växer Kiwi på ett träd

Kiwifrukter

Denna frukt togs till Nya Zeeland runt början av tjugonde årtusendet. Här odlade kultiverade växter av denna släkt. Även då kan massan av kiwifrukter vara mer än ett hundra gram. Gradvis började förbättra smak, näringsvärde och fördelaktiga egenskaper hos denna produkt.

Namnet "Kiwi" förvärvat på grund av extern likhet med fågeln med samma namn. Så bestämde Nya Zeeland uppfödare 1960. Dessutom bör det noteras att det är kiwifågeln som är landets huvudsymbol.

För närvarande kan odling av olika sorter av kiwi observeras i många subtropiska länder. En liknande process är utbredd i Grekland, Italien och Chile. Från dessa stater levereras frukter till andra länder. I Ryssland kan plantager med kiwi ses på Svarta havet, i södra delen av Dagestan och Krasnodar-territoriet.

Användbara egenskaper hos kiwi

Den exotiska frukten av kiwi har många helande egenskaper och egenskaper. Det innehåller till exempel många medicinska och fördelaktiga substanser som säkerställer uppkomsten av metaboliska processer i celler och återställandet av normal matsmältning. Dessutom kommer regelbunden användning av kiwi i mat att minska sannolikheten för att utveckla cancer.

Det är också värt att notera att om du äter denna frukt regelbundet utförs viktiga profylax av blåsstenar och reumatism. Väl påverkar dess sammansättning och andningssystemet hos en person i vilken åldersgrupp som helst.

En annan viktig fördel med kiwifrukter är stabiliseringen av fett- och lipidmetabolism. På grund av dessa egenskaper ingår det ofta i kosten för personer som försöker gå ner i vikt. Frukt förhindrar för tidig bildning av grått hår. Användningen av kiwi i kosten har en bra effekt på kvinnlig attraktivitet. Bara en frukt dagligen hjälper till att minska sannolikheten för magont och halsbränna. Dessutom tar det bort natrium från människokroppen. Kiwi är dock inte en kostprodukt, eftersom det finns mycket fruktsyror i sin massa. Ytterligare användbara egenskaper hos kiwi anses också:

• Avlägsna överskott och skadligt kolesterol
• Förbättrad blodcirkulation och lymfkomposition
• Aktivering av produktion av elastin och kollagen
• Stabilisering av blodtrycksindikatorer
• Förebyggande av högt blodtryck, trombos och andra sjukdomar i hjärt-kärlsystemet
• Förstärkning av kapillärer och kärlväggar

Det är anmärkningsvärt att kompositionen av kiwi är en unik substans actinidin. Att det bidrar till högkvalitativ livsmedelsförädling och proteinfördelning. Positivt inflytande observeras i förhållande till reproduktiva funktioner. Människor ökar också effektivitet och vitalitet, trötthet tas bort. Förutom dess näringsegenskaper kännetecknas kiwi av mjukning och återställning av huden. Därför blir det ofta en komponent i kosmetiska lotioner, masker och andra produkter.

Skada och kontraindikationer av Qiwi

Inuti den exotiska kiwi-massan finns det en hel del kolhydrater och fetter av en mättad natur. Det finns också inga cancerframkallande ämnen. Men detsamma är det inte värt att köpa frukten på osäkra platser, eftersom frukten kan innehålla bekämpningsmedel i form av cypermetrin, hexaklorcyklohexan, klorpyrifos. De påverkar hälsan negativt.

Kiwi är mycket rik på vitamin C

På grund av det höga innehållet av askorbinsyra rekommenderas det inte att överskrida den dagliga dosen av kiwi. Annars kan utvecklingen av hypervitaminos provoceras hos en person. Om du äter frukten i kombination med mjölk kan du observera uppblåsthet eller intestinal upprördhet.

Att överge ätandet av frukt är nödvändigt i sådana situationer:

• diarré
• Njurinsufficiens
• Blåsdysfunktion
• Störningar i mag och tarmar
• Sår och gastrit

Dessutom inkluderar kontraindikationer idiosynkrasi och allergiska reaktioner. I annat fall kan följande biverkningar inträffa: brännande i munnen, astma, svampdermatos, ödem i tungan. Tillräckligt att äta inte mer än en frukt per dag.

Kiwiens roll i viktminskning

På grund av sådana egenskaper som den snabba uppnåelsen av en känsla av mättnad när man äter kiwi och ett litet kaloriinnehåll i frukten, kan dess användning bidra till att eliminera problemet med övervikt. Numera blir kosten för kiwi alltmer populär bland kvinnor. Dess specificitet är att äta varje dag från ett till ett och ett halvt kilo frukt per dag, som alternerar dem med vissa typer av andra livsmedel. Till exempel i kosten hos en person som förlorar vikt, bör det också finnas soppor utan kött, semolina, yoghurt, kokt kycklingbröst eller ångad fisk. Det är nödvändigt att utesluta mousserande vatten, halvfabrikat, söt- och fläskrätter. Med rätt fördelning av kosten med tillägg av kiwi kan du förlora upp till fem kilo på en vecka. Dessutom är denna diet helt säker för hälsan.

Växande kiwi och hemvård

För att odla kiwifrukter direkt hemma är det nödvändigt att extrahera fröet från den mogna frukten och börja sin spiring. I det här fallet bör du följa ett antal specifika regler och rekommendationer.

1. I jorden för odling av sådana växter bör innehålla delar av komponenterna i form av torv, sand och svart jord
2. Kulturen växer i små krukor. På botten är det nödvändigt att placera små bitar av expanderad lera och redan på den direkt marken
3. Överjord kan blandas med frön och sand och vattnas sedan med varmt vatten i liten mängd.
4. För att kiwi ska kunna växa i kvalitet och bra är det nödvändigt att ta bort krukorna med plantade frön under plastfilmer.
5. Efter bildandet av de första skotten är det värt att börja träna i frisk luft, lyft filmen något som en luftning.
6. Du behöver odla kiwi på fönsterbrädor på södra sidan av ett hus eller lägenhet
7. Det är nödvändigt att välja lätta och varma platser där utkast inte strömmar.
8. Varje halv månad ska plantan roteras i cirkulära rörelser på 5-10 centimeter för jämn belysning
9. Det är nödvändigt att mata och vattna kiwi regelbundet, det är lämpligt att använda organiska gödningsmedel.

Titta på hur lysande Lenochka Matveyev växer kiwi hemma!

http://jurnalprodom.ru/kivi-frukt-istorija-svojstva-vyrashhivanie/

Kiwi frukt: är det till hjälp?

Det här kommer inte att handla om en populär betalningstjänst med samma namn, men om den verkliga shaggy frukten av kiwi, på avstånd som en potatis. Är denna exotiska frukt användbar?

Kiwifrukter hittades först i en av floddalarna i norra Kina och sedan fördes till andra länder. I Kina kallas kiwi "Monkey Peach", eftersom hela frukten är täckt med shaggy hud. I Europa kallas kiwi den "kinesiska krusbäret", även om det inte har något gemensamt med krusbär.

Kiwifrukter är en bär som växer på stora kinesiska aktinidia tree lianas. Insekter skadedjur gillar inte kiwi, så dess avkastning är vanligtvis mycket hög. Vildkiwi väger ca 30 gram men de odlade frukterna varierar från 70 till 100 g. Det är anmärkningsvärt att även efter skörden fortsätter kiwifrukterna att växa och mogna.

Historien om odling av kiwi har totalt ca 100 år.

På 1950-talet grundade Nya Zeeländarna grunden för sin export till Förenta staterna. Formen av frukten påminde dem då konturerna av kroppen av en flyglös fågel av kiwi, vars födelseort är Nya Zeeland. Därför fick bären ett sådant namn. Förresten, det nyazeeländska företaget, som var den första som presenterade denna produkt på marknaden, kallades också Kiwi, och dess emblem visade en berömd fågel. Dessutom fungerar kiwifågeln fortfarande som landets symbol för detta land.

År 1992 föddes en speciell typ av kiwi - gyllene (gul) - i Nya Zeeland, men frukterna är mycket dyrare, så i Ryssland är det till exempel omöjligt att köpa dem. Man tror att i Europa, kiwi, som en exotisk frukt, rankas andra efter ananas i sin popularitet.

För närvarande är kiwi särskilt mycket odlad i Nya Zeeland, Chile, Italien. Det är härifrån att saftiga frukter med en trevlig specifik smak och känslig ljusgrön kött exporteras till andra länder i världen. Erfaren plantage av denna bär finns i Ryssland (vid Krasnodar-området och i söder om Dagestan), liksom i Ukraina (i Transcarpathian-regionen).

Användbara egenskaper hos kiwi

Kiwifrukt innehåller ca 100 mg vitamin C (per 100 g produkt), vilket är mycket högre än dess innehåll i citrusfrukter, B-vitaminer (tiamin, riboflavin, niacin, pyridoxin, folsyra), vitaminerna A, D och E, och också en stor mängd kalium (312 mg), fosfor och kalcium (34 mg vardera), magnesium (17 mg), järn, zink och mangan.

Dessutom innehåller kiwifrukter sockerarter, pektiner, flavonoider, organiska syror, fibrer och aktinidin vegetabiliskt protein.

En kiwifrukt uppfyller det dagliga behovet av vuxen human vitamin C.

Det höga innehållet av kalium i denna produkt är ett utmärkt förebyggande av störningar vid normal funktion av hjärt- och skelettmusklerna.

Magnesium, som också är närvarande i kiwi, deltar i nervsystemet och hjärtmuskulärens normala funktion, har en vasodilaterande effekt, hjälper till att eliminera kolesterol från kroppen. Magnesium och kalium kombineras perfekt med varandra och ger först och främst en positiv effekt på hjärtat.

Kalcium och fosfor är mycket involverade i bildandet och reglering av det mänskliga skelettsystemet.

På grund av sin rika sammansättning och höga innehåll i kiwi näringsämnen med antioxidant förmåga kan det anses vara ett medel för att förebygga cancer.

På grund av det faktum att kiwi är en kostprodukt, kan dess införande i kosten rekommenderas till personer som är på något stadium av fetma.

Kiwi ansökan

Naturligtvis är användningen av färsk kiwifrukt den mest användbara. Trots detta kan det också göra utsökt gelé eller marmelad, sylt eller sylt. Med tillägg av kiwi förbereda alla slags drycker, desserter och sallader. Den används också som fyllning för olika pajer och muffins.

Kiwi är en utmärkt kosmetisk produkt, eftersom den renar och ger näring till huden.

Som ett exfolierande medel appliceras kiwi-köttet, pundat i grus, på ansiktets hud och lämnas i 15 minuter och tvättas sedan av med varmt vatten.

För att närma huden, är kiwifrukten, befriad från huden, malet med ½ banan och 2 msk. l. naturlig yoghurt, appliceras sedan på ansiktet, vänster i 20 minuter och tvättas sedan av med varmt vatten.

Mask baserad på en blandning av hackad kiwi kött med 2 msk. l. Lättfett stuga ostar fuktar och föryngrar huden. Masken appliceras på ansikte och nacke i 15 minuter, varefter den också tvättas av med varmt vatten. Detta verktyg är särskilt användbart på vintern.

Harm Kiwi

Tyvärr, trots det höga innehållet av vitaminer och mineraler i denna goda frukt, kan det vara skadligt. Kiwi är ett starkt allergen. Detta måste beaktas vid vård av allergiframkallande mat av ett allergiskt barn. Missbruk av kiwi av en vuxen med allergier kommer att leda till en förvärmning av sjukdomen.

Om du använder överdriven kiwi kan du få en överdos av vitamin C. Minns att i kiwi det är flera gånger mer än i citrusfrukter. En överdos av askorbinsyra är inte mindre farlig än dess nackdel.

Kiwi är kontraindicerat hos personer med hög surhet i magen, magsår och duodenalsår. Ät inte kiwi människor som lider av diarré.

För några år sedan kom en sändning kiwi från Nya Zeeland till vårt land, vilket visade sig vara en riktig "bomb" i bekämpningsmedelinnehåll. Tillåtna normer av skadliga ämnen, enligt Rospotrebnadzor, överskreds tiofaldigt. Detta kan få en betydande inverkan på människors hälsa på vars tabeller denna frukt skulle falla.

Jag måste säga att kiwi tillhör de frukter som ackumulerar mycket bekämpningsmedel.

Actinidia colomicta

Idag, även i trädgården i mittzonen i vårt land, kan du se ett lindrande stöd, en skogsbruk med ovanlig bladfärg. Bladen av denna woody liana ändrar sin färg.

Frukten kallas liten kiwi. Faktum är att aktinidia kinesiska och actinidia colomicta tillhör samma familj. Frukterna av actinidia kolomikty har nästan samma fördelaktiga egenskaper som shaggy kiwi. Smaken är inte alls som den kinesiska aktinidiens exotiska frukt, men inte mindre behaglig.

Således har du och jag möjlighet att plantera en liten kiwi på trädgårdsytan och få alla de fördelaktiga egenskaperna hos dess frukter.

http://azbyka.ru/zdorovie/plod-kivi-eto-polezno