I försök att bli av med det mjuka, klämande huvudet, som en smärta, sätter vi vanligtvis på piller och tänker inte just nu på biverkningarna. Samtidigt är naturmedicin alltid till hands. Och hans namn är kålblad.

Hur gör det?

Kålblad hjälper till på grund av innehållet i vitala element, vars brist leder till anomalier av hjärnkärl.

tiamin

100 g vitkål innehåller upp till 0,079 mg tiamin (vitamin B1). Detta är en av de viktigaste näringsämnena som reglerar hjärnans aktivitet:

• Hjärnceller matar på kolhydrater i ett tillstånd som är splittrat till glukos. Tiamin tar en aktiv roll i omvandlingen av kolhydrater till glukos och fäster fosforrester.
• Tiamin neutraliserar mjölksyra, som ackumulerar i processen med kolhydratmetabolism i celler leder till svullnad av mjukvävnad, sträckning av meninges och smärta. Och ackumuleringen i halsens muskler leder till stagnation av lymf, tryck på ryggkotorna och smärta. Ju mer vi är nervösa eller överarbetade, desto mer ofta möter musklerna, ju mer intensiv mjölksyran bygger upp och desto starkare och längre huvudvärk. Det vitamin B1 är förskrivet för fysisk och emotionell stress, liksom människor som konsumerar alkohol.
• Tiamin är inblandad i syntesen av acetylkolin, det ämne med vilket den neuromuskulära överföringen utförs, processerna för att somna och vakna är kontrollerade, tankeprocesser och minne fungerar. Dess brist leder till förvirrad, diffus medvetenhet.

riboflavin

Huvudvärk, ögonsmärta, yrsel, depression och letargi är bland de första tecknen på riboflavin (vitamin B2) brist i kroppen.

100 g vitkål innehåller 0,25-0,59 mg (dagskursen för en vuxen man är 1,8 mg). Det kallas också "hjärnans vitamin".

• Med deltagande av vitamin B2 produceras enzymer som levererar syre till alla vävnader i kroppen, inklusive hjärnan.
• Riboflavin minskar skadliga effekter av toxiner från luften. Toxiner tillåter inte syre att binda till hemoglobin. Detta kan vara en av orsakerna till syrehushållning i hjärnan, vilket leder till hjärncellernas död.
• Vitaminerna B1 och B2 ökar ömsesidig påverkan, som påverkar nervsystemet, metabolismen i hjärnan, mentala förmågor och den mänskliga visuella apparaten.
• Underlättar absorptionen av järn och folsyra.

Folsyra och pyridoxin

En brist i kroppen av folsyra (vitamin B9) och pyridoxin (B6) förklarar ofta förekomsten av ateroskleros i hjärnan och dess huvudsymptom - allvarlig huvudvärk.

Den önskade dagliga dosen av folsyra - 400 mg, pyridoxin - 2 mg. 100 g kål innehåller folsyra upp till 125 μg, pyridoxin - upp till 0,212 mg.

Askorbinsyra (vitamin C)

Vitkål är en av ledarna bland grönsaker när det gäller vitamin C. Dess mängd i en grönsak kan nå 62 mg (med ett dagligt krav på 90 mg).

Askorbinsyra har en enorm inverkan på hjärnan:

• minskar effekterna av acetaldehyd, kommer med tobaksrök och alkohol, hjälper till att bli av med baksmälla huvudvärk;
• stärker väggarna i blodkärlen, reglerar kolesterolmetabolism, förhindrar utvecklingen av hjärnans ateroskleros
• aktiverar effekten av B-vitaminer;
• absorberar järn från växtfoder.

Magnesium och kalium

Preparat av magnesium och kalium är nästan alltid föreskrivna för migrän, de är:

• slappnar av blodkärlens väggar, förhindrar smärtsamma spasmer
• de härledar mjölksyra, en frekvent källa till smärta;
• tunna blodet, förhindra trombos i hjärnans kärl.

Magnesiumhalten i kål är 16 mg (dagligt krav är 400 mg), kalium upp till 320 mg (dagligt krav är 2500 mg).

järn

100 g kål innehåller upp till 0,6 mg järn. Det är en del av hemoglobinet som levererar syre till cellerna och koldioxid från cellerna till lungorna.

Hyppig yrsel, huvudvärk, svaghet, trötthet - en direkt följd av järnbrist i kroppen.

Järn är huvuddelen av hemoglobin, som förser hjärnceller med syre.

Hastigheten för järnförbrukning, som kompenserar för den dagliga förlusten för en vuxen man, är 10 mg och hos kvinnor är den högre - upp till 18 mg på grund av månatlig blodförlust under menstruationen.

Recept av traditionell medicin

Kål i form av kompressor - första hjälpen till oväntade huvudvärk, speciellt om sjukdomen hittat dig hemma. För större effekt kan den kombineras med andra fördelaktiga ingredienser.

Monokompressy

För anestetisk kompresskål behöver bladen förbereda sig:

• separera toppgröna och flera vita lakan från huvudet;
• Använd en vass kniv för att skära av tjocka streck;
• placera dem på brädet och göra massor av nedskärningar på var och en så att de ger juice bättre
• rulla varje ark med en rullande stift eller en flaska så att den blir helt jämn och ojämn;
• värm dem lite i en mikrovågsugn eller häll över kokande vatten.

1. En enkel version av kålkomprimering. Ta tre löv av kål, kom ihåg dem lätt och fäst vid tempel och på pannan. Fix ett tygduk. Ändra när det torkar. Bär tills smärtan går.
2. Finkornig och kom ihåg kålen. Vik in ostklaff och fixa på pannan och tempel. Du kan också göra med surkål.
3. Kram saften ut ur färskkålen. Fuktar gasbind i det och lägger på tempel och panna. Använd den tills den är torr. Du kan använda surkåljuice.
4. Om det inte finns möjlighet att gå med kålblad på huvudet, prova en mycket enkel metod: kom ihåg att kålbladet i dina händer blir saftigt. Smörj deras handleder, tempel och spår bakom öronen. Smärta syndrom bör mjukna.

För maximal effekt bör bladen ge juice.

Komprimera med kål och honung

1. Förbered kålbladet enligt ovan. Gör en komprimering. Smörj det med en liten mängd honung och fixa det på huvudet.
2. Ett annat alternativ: hacka kålen och kom ihåg, eller surt. Blanda med en matsked honung, linda i ostklaff och fixa på pannan och tempel.

Användbara tillägg

För att göra huvudvärk snabbare kan du kombinera kålen i applikationer med andra ingredienser:

• ångad och vriden malurt
• svarta vinblad
• lila blad;
• klippa aloe löv längs;
• riven eller skivad potatis.

Kål är bättre än smärtstillande medel

Kålblad är ett naturligt och säkert sätt att bli av med en icke-beroendeframkallande huvudvärk. Produkten är tillgänglig för alla och kräver ingen lång bearbetning.

Extern användning är kontraindicerad endast för allergier eller idiosyncrasier.

Analgin är förbjudet i många länder eftersom det minskar produktionen av vita blodkroppar och gör en person sårbar mot infektioner. Och den systematiska användningen av många smärtstillande medel är beroendeframkallande.

Vilket är bättre: kålblad eller potatisjuice

Traditionell medicin vet ett annat sätt att bli av med migrän - potatisjuice. Den är berusad en fjärdedel av ett glas, eller skivor råa knölar appliceras på huvudet. Och det är rättfärdigt: i potatisjuice, som i kål finns det mycket B-vitaminer, askorbinsyra, folsyra, magnesium och kalium.

Frågan: "Vad ska föredras - kål eller potatis?" - det finns inget rätt svar. Alla individuellt. Prova båda metoderna och följ kroppens svar.

Användbar video

Se hur man tar bort huvudvärk med vanlig kål.

Kålblad - om än en populär behandlingsmetod, men du kan lita på det. När allt kommer omkring passerade han tidstestet och anskaffade våra farmöders stöd.

http://migrospas.ru/lechim/narmed/kapusta.html

Folkmedel för migrän

När det gäller statistik kan vi säkert säga att en sådan patologi som migrän påverkar cirka 75 procent av människor från hela världen.

Impliken under sjukdomen är värt att ha svårigheter i huvudet. Hjälp i denna situation, folkmekanismer för migrän.

Orsakerna till patologin hittills är fortfarande inte helt förstådda. Men det finns många alternativ att stoppa attacken.

Att förlita sig på behandling av migränmedicinska läkemedel eller förgifta kroppen med piller - valet är enbart för patienten.

Om migrän

Sjukdomar bör förstås som en av de mest populära typerna av huvudvärk i praktiken.

Migrän kan vara förknippad med ett brott mot väggarna i blodkärl som matar människans hjärna. De lägger på nervceller när de börjar expandera.

Faktum är att en angrepp med tiden inte kan definieras noggrant. Ibland kan det ta ett par timmar, men det finns fall där sjukdomen inte upphör att ge dig information om dig själv även i flera dagar.

Enligt WHO-data påverkas kvinnor oftast av sjukdomen. Patienter står inför sin manifestation före kritiska dagar.

Det är också känt att sjukdomen efter övergången av klimakteriet helt och hållet kan försvinna. Baserat på dessa data kan vi dra slutsatsen att en av orsakerna till utvecklingen av migrän kan vara hormoner.

Dessutom nekar forskare inte det faktum att en arvelig faktor i detta fall kan spela ett grymt skämt med en person.

symtomatologi

Migrän manifesteras främst som en outhärdlig huvudvärk. Det kan ha både akut manifestation och pulserande karaktär.

Intensitet tenderar att ständigt öka. Mycket ofta kommer smärtsyndromet att lokaliseras i en del av huvudet.

Det är möjligt att attacken kommer att åtföljas av en attack av kräkningar, illamående, frossa. Ibland kan patienten notera att han inte kan uppleva starkt ljus och ljud normalt. Han kommer att klaga på förlusten av styrka och staten i samband med viljan att ständigt sova.

Symtom som är förknippade med nedsatt funktionella funktioner hos synskanalerna kan föregå attacken.

I det här fallet kommer flugor att dyka upp framför en persons ögon, och halor kan också vara närvarande nära ljuskällor.

Hjälp under en attack

Folkmekanismer för snabb exponering av migrän presenteras i ett brett utbud. Många av dem testas av människor i praktiken och låter dig stoppa sjukdomen i den aktiva utvecklingsfasen.

Att lindra patientens tillstånd under migrän kommer att associeras med användningen av kompresser, som är baserade på naturliga ingredienser. Det rekommenderas att använda dem på en sår punkt.

Folkmedel för migrän snabb exponering rekommenderar användning av kålblad för dessa ändamål. Burdock är också känd för denna fastighet.

Du behöver bara skölja arket och fästa det på platsen som gör ont. Redan efter 10 minuter bör en minskning av syndromets intensitet noteras.

Inte mindre effektivt skulle vara en infusion av plantain, oregano, rosenkål, mintblad och nässla.

Behöver ta 1 msk. varje specificerad komponent, och sedan noga knådas kompositionen och mäter 2 msk. blandning. Denna mängd rekommenderas att hälla 250 ml kokande vatten.

Tinkturen ska stå i 30 minuter, då kan den filtreras. Det är nödvändigt att använda medel före en måltid i mängden 0,5 msk. 2 gånger om dagen.

Inte mindre effektivt kommer att vara metoden för snabb behandling av migrän med kycklingägg. Det är nödvändigt att ta den i hand och slå ut den i ett glas.

Efter skaka så mycket som möjligt häll het mjölk och dryck. Cocktaildrink är på morgonen när magen fortfarande är tom. Behandlingstiden är 7 dagar.

Med en ökning i blodtryck och migrän är det värt att ta 2 msk. kokande vatten och 2 msk enkla viburnum.

Blandningen får stå i 30 minuter och skickas sedan till vattenbadet samtidigt. Då är det nödvändigt att dra massan och dricka 1 tsk. 3 gånger om dagen i 7 dagar.

Ta snabbt bort migränen även om du sätter ihop en handduk runt huvudet, men var noga med att suga det i kokande vatten innan det.

För att effekten kom ännu snabbare, är det nödvändigt att fästa små skivor färsk citron i huvudområdet. För att förhindra att de faller kan du använda ett bandage.

Ovanstående metoder hjälper till att ta bort smärtan av migrän på kort tid. Alla åtgärder måste utföras exakt som ovan.

Topp 10 tips för att bli av migrän

Nedan hittar du också användbara tips från folkläkare som du kan ta del av vid migränattacker.

Kommer att lindra huvudvärkpotatis. Du måste rengöra det och pressa saften. Det är värt att ta ¼ Art. och drick vid början av huvudvärk.

Kursen är inte begränsad i tid, men saften ska endast användas i fall då migrän börjar.

Glöm inte de koffeinets fördelaktiga egenskaper. Du kan dricka det i form av te eller kaffe 2-3 gånger om dagen.

Men kom ihåg att portionerna inte får vara mer än 300 ml per dag, eftersom överdriven konsumtion av dessa drycker kan också orsaka huvudvärk.

Kaukasiska läkare noterar att ett avkok baserat på cornelfrukt kommer att vara användbart för migrän. Det är också värt att dricka som ersättning för te. Denna dryck rekommenderas flera gånger om dagen.

Ta bort attacken kommer att massera huvudet. Det är nödvändigt att börja utföra det från pannan och sedan hålla huvudet på huvudet med två händer. Om du kan kan du be honom att ta med sig familjen.

Med en migränattack kan du äta lite sill. Men kom ihåg att detta råd kommer att vara användbart om huvudvärk är förknippad med svår hjärthetthet. I alla andra fall har sill inte den önskade effekten.

Du kan utföra andningsprocedurer. För dessa ändamål rekommenderas att andas en blandning av ammoniak och kamferalkohol. Köp dessa medel kan vara i något av apoteken, deras kostnad är acceptabel.

Utmärkt prestanda för migränattacker är olika bad med äppelcidervinäger eller huvudomslag.

Det är värt att göra juice från morötter, spenat och gurka. Innan du äter behöver du dricka denna komposition i en mängd av 50 ml. Mottagning per dag måste göras minst 3 gånger.

Traditionella läkarna noterar att det är värt att behandla migrän med senapsbad. För detta ändamål behöver du köpa en torr produkt.

Lägg en handfull senap i handen och häll kokande vatten i glasögon. Du måste mixa för att få en krämig massa.

I framtiden måste du fylla bassängen med vatten vid rumstemperatur och häll kompositionen där. Placera fötterna och händerna i lösningen och håll sedan benen tills huden blir röd.

För migrän, vitlök och mjölk kommer att vara till hjälp. Du måste ta 10 vitlöksklyftor och slipa dem med en köksutrustning. Häll sedan dem 50 ml mjölk.

Blandningen bör kokas och koka i 3 minuter. Låt kompositionen svalna, belasta massan. Buljongen måste droppa 5-10 droppar i varje öra. Du måste vänta ett par minuter och dränera det sedan.

Bra råd!

I enlighet med metoden för Dr. Kneipp kan du utföra förebyggande av migränattacker. Enligt experten är det 7 gånger i månaden värt att ha på sig ryggsockor för att sova och gå och lägga sig i dem.

För dessa ändamål behöver du fukta strumpor i kallt vatten, pressa och sätt på. På toppen av behovet att bära andra strumpor som är torra. Benen bör täckas tätt med en filt.

Första steget i en migränattack

Den här tydliga handlingsplanen kommer att stoppa en migränattack om den redan har börjat.

Så, om huvudvärk redan har manifesterat sig, måste du ta ledig tid från jobbet eller studera. Det är bäst att vara just nu hemma.

Du behöver ta en varm dusch med hjälp av aromatiska eteriska oljor för att hjälpa dig att slappna av. Som regel är det vanligt att använda lavendel, patchouli eller bergamot.

Du måste göra en kopp söt kaffe eller te och lösa upp 2 st i ett glas. aspirin i rent vatten.

Du måste äta något lätt, så att magen innan du tar piller var inte tom. Du kan dricka Motilium eller med illamående - Cerukala. Det kommer att vara tillräckligt 1 tablett.

Det är nödvändigt att stänga rummet, tätt dra i gardinerna. Det är bättre att ligga under en filt och försöka slappna av, om du lyckas somna - bra.

I de situationer där smärtan inte har försvunnit inom en timme, rekommenderas att använda metoden för temperaturkontrast.

Det är nödvändigt att ta en kall våt handduk och placera den på området under nacken eller pannan, men benen ska sänkas i ett fack fyllt med varmt vatten.

Ett bra alternativ om hemma kommer att vara nära. De kan bli ombedda att göra en massage. Om det inte finns någon, kommer en oberoende punktmottagning att vara användbar. Hans ordningar finns på Internet.

I 2 timmar bör smärtan gå bort. Om detta inte händer rekommenderas det att ta triptan eller ett smärtstillande preparat av den kombinerade typen, som innehåller en lugnande komponent.

2 timmar senare ska beslaget stoppas. Om det inte fanns någon lättnad och kräkningar började, är det bättre att vägra att ta piller alls.

Det bästa alternativet är att injicera Baralgin eller Ketorolok, eller ring en ambulans.

kompresser

För att lindra huvudvärk, rekommenderar läkarna att använda en komprimering. Om kontrasten kan redan nämnas ovan.

Det är nödvändigt att applicera en varm kompress under nacken på nacken, men lägg det kallt på pannan. Proceduren bör upprepas 6 gånger, varannan kompressor ska ändras.

Ta bort huvudvärk kan appliceras på mycket cirklar av potatis, aloe. Så att de inte faller ner, är det värt att använda tejp och bandage. Sådana metoder är mycket populära bland folkläkare.

Recept komprimera nummer 1

När migrän rekommenderas att använda oregano. Hennes infusion kan tvätta håret för att lindra smärta.

Det rekommenderas också att fuktar en handduk med en varm infusion av oregano och sedan applicera den på huvudet.

Recept komprimera nummer 2

Ta bort en migränattack kan, om du använder infusionen av feverfew maiden. Det är också värt att använda det som en komprimering på pannan.

Det rekommenderas också att äta plantans löv, vilket gör dig till en smörgås med smör. Så det kommer att vara möjligt att eliminera irritation av munslimhinnan. Som en del av växtens löv är ämnen som hjälper till att expandera kärlen.

Det är möjligt att använda pyretrum kapslar. Du kan köpa dem på något apotek. Det finns också en annan form av frisättningspiller.

Varje dag i 30 dagar är det värt att äta 250 mg av läkemedlet. Således är det möjligt att fullständigt bli av med migrän och eliminera dess attacker för alltid.

Juice terapi

Hälsa hemma för migrän kan använda juice. De behöver dricka var tredje månad i 10 dagar. Detta är behandlingsförloppet.

Sammansättningen av saften kan vara annorlunda. Nedan är de mest effektiva behandlingsmetoderna.

Recept 1

Juice av gurkor, morötter, röda betor och selleri. Förbered det i förhållandet 3 till 2 till 1 till 1 för varje specificerad ingrediens. Inträdeshastigheten är 0,5 st. 3 gånger om dagen.

Du behöver veta att färska grönsaksjuice förvaras i högst 12 timmar, du borde definitivt göra det i en separat komposition.

Recept 2

Du kan förbereda morötter, potatis, rödbetor och selleri rotsaft från migrän på vintern. Förhållandet är 2 till 1 till 1 till 2.

Tack vare denna sammansättning kommer det att vara möjligt att justera metabolismen, höja immuniteten och tonen hos hela organismen, och till och med justera utmatningen av slagg.

Andningsförfaranden

Du kan ta bort en migränattack även med hjälp av korrekt andning. Värt att veta metod. Om honom och kommer att diskuteras nedan:

1. Det är nödvändigt att ta andan ur underlivet genom näsan. Att genomföra det ska vara långsamt.
2. Luften ska fylla bröstet.
3. Utandningen utförs under ljudet av "si" med hjälp av ett gap i munhålan.

Användbar gymnastik

För att bota migrän kan du använda metoderna för gymnastik. Till exempel, under 2-3 minuter rekommenderas att anta "björk" -positionen.

Hon är känd sedan barndomen. Racket är gjord på axelbladet. I framtiden måste du gå till asana "plog". För detta ändamål bör björken sänkas bakom huvudet.

Utförandet av detta komplex i 2-6 repetitioner rekommenderas. I varje ställning behöver du stanna några sekunder.

Komplement komplexet kan utföras kontrasterande bad för fötterna.

Sammanfattning

Ovanstående information i artikeln ska användas som referens. Men att tillgripa användningen i praktiken är absolut inte nödvändigt om det inte fanns något samråd med läkaren.

Du måste gå igenom en komplett diagnostisk komplex för att förstå vilken typ av sjukdom du har övervinnat, vad är orsakerna till utseendet. Endast i detta fall kan sjukdomen behandlas framgångsrikt.

Vid behandling av migrän behöver ett integrerat tillvägagångssätt. Det är inte alltid nödvändigt att bara använda ett verktyg, även om det är effektivt.

Migrän har en beroendeframkallande egenskap. Och effekterna av händelserna kommer att minska allvarligt i framtiden. Det är nödvändigt att välja flera behandlingsalternativ och tillämpa dem i sin tur. Naturligtvis, med råd från läkaren.

Även om du tar ett varmt bad med havsalt eller eterisk olja kommer det att vara till hjälp vid eliminering av migränattack.

Bara 10 minuter av ett trevligt förfarande kommer att slappna av i kroppen. Men för att komplettera en sådan avslappning kan det vara en huvudmassage.

Då kan du gå och lägga dig, dricka te med citron. I efterföljande smärta kommer symtomen att försvinna och lättnad och ökning av styrka kommer igen.

http://1golovabolit.ru/migren/narodnye-sredstva-ot-migreni.html

Varför är det omöjligt att äta surkål med migrän? Grunden för klinisk näring

Enligt statistik från Världshälsoorganisationen är migrän den främsta orsaken till spontant uppkomst av huvudvärk och en av sjukdomarna stör störst människors tillstånd och påverkar hans relationer med andra. Dock kan frekvensen av detta extremt obehagliga tillstånd påverkas, och inte minst det är vad vi äter...

Natalya Batsukova
Medicinsk konsult för hälsosam kost, Minsk

Migränsmärta uppstår som en följd av vaskulärtonens dans: Först expanderar de ojämnt och sätter trycket på nervcellerna, där de ligger, vilket orsakar en första attack av huvudvärk. Därefter finns det en kraftig minskning av blodkärlen och blodcirkulationen i de omgivande vävnaderna störs, vilket också orsakar smärta.

En viktig del i utvecklingen av en attack är metaboliska störningar och jämviktshalten i serotonin och histamin, som är involverade i reglering av nervsystemet och immunsystemet. Den första smalnar blodkärlen, den andra - expanderar. Personer som lider av migrän har i regel inte tillräckligt med serotonin, och histamin är tvärtom för mycket. Koncentrationen av dessa ämnen påverkas av många faktorer, inklusive sömn, stress, fysisk och psykisk stress, känslighet för allergiska reaktioner, liksom produkter som vi föredrar varje dag.

Ett annat namn för migrän är hemicrania, vilket betyder "hälften av huvudet" på grekiska. Detta beror på det faktum att smärta under migrän är som regel lokaliserad på ena sidan och på samma ställe, medan den är pulserande i naturen och ökar med rörelse, starkt ljus eller spänning. Ett annat viktigt symptom på migrän är illamående och kräkningar under en attack som inte leder till lättnad.

Ibland är smärtor föregås av en så kallad aura - en föregångare till en attack, där det finns suddig syn ("dimma" eller "flugor" framför ögonen), oförståelig hörsel, gustatorisk eller olfaktorisk känsla (ljud och lukt). Kanske ett brott mot känslighet i händerna, en känsla av dumhet. Aura varar från 5 minuter till en timme och passerar vanligtvis till smärtor eller med början.

Migränutlösningspunkter

1. Miljöfaktorer. Förändringen av årstider, fluktuationer i temperatur, tryck, fuktighet, värme eller frost, torr luft i rummet kan fungera som provocateurs. Detsamma gäller för buller, oväntat högljudda ljud, ljusa flimmerljus eller fluorescerande belysning som irriterar nervsystemet.
2. Störning av sömn. I synnerhet gäller detta för en sådan form av huvudvärk som "migränsömn". I detta fall kan attacken utvecklas både på bakgrund av brist på sömn och när den hälls. Sena i sängen eller senare vakna, byta tidzoner, sömnlösa nätter - alla dessa faktorer kan bidra till förekomsten av migrän.
3. Interna problem. Migränattacker kan uppstå på grund av kronisk smärta i ryggraden som ett resultat av cervikal osteokondros, ökat intrakraniellt eller intraokulärt tryck, muskelspasmer i nacken, arteriell hypertension. Dessutom kan interna provokatörer vara brist på magnesium och järn i kroppen, plötsliga droppar i blodsockernivån, anemi.
4. Medicinering. I en gravid kvinna kan migrän-liknande anfall inträffa om läkemedel som föreskrivs för vaskulär ton ordineras av en läkare.
5. Psykofysiologiska faktorer. Emotionell överbelastning, långvarig stress, plötslig avslappning efter en stressig situation, nervösa nedbrytningar, ångest och rädslaattacker, undertryckande av känslor, både negativa och positiva. Dessa psykofysiologiska tillstånd framkallar en så kallad panikmigrän. Oftast förekommer dessa migrän i ambitiösa människor och perfektionister med höga krav på sig själva.
6. Fysisk överstamning. Skador, överdriven fysisk aktivitet, överarbete kan också orsaka en attack av migrän huvudvärk.
7. Alimentary faktor. Att provocera en migränattack kan också innehålla ämnen i mat. Detta beror på det faktum att i sammansättningen av ett antal produkter finns komponenter som släcker blodkärlen eller får dem att okontrollerbart smala och expandera, vilket resulterar som en följd av en mekanism för utveckling av en smärtsam attack.

Låt oss i större detalj överväga de viktigaste provokationsfaktorerna och, i motsats till dem, är ämnen och produkter som förhindrar utvecklingen av en migränattack.

genom arv
70% av patienterna med migrän har en ärftlig predisposition till denna sjukdom, medan ledande roll tillhör modergenen: om sjukdomen är närvarande hos mamman förekommer det i 72% av fallen hos barn. Migränattacker kan börja på alla åldrar, men oftast uppträder de vid 20-30 år och börjar passera efter 50 år.

Matprovokatörer migrän

Begreppet migrän, som en sjukdom som beror på näring, uttrycktes i början av 80-talet av förra seklet. En grupp av följande livsmedel anses vara provocerande och förbättrade migränfaktorer:

• Produkter med vasoaktiva (d.v.s. ämnen som påverkar vaskulär ton), såsom tyramin och fenyletamin.
• Histaminprodukter.
• Produkter som innehåller nitrater och koffein.
• Produkter som innehåller livsmedelstillsatser är glutamater.
• Livsmedel utsäde med svampar.

Vad är agenterna provocateurs och vilka produkter behöver svartlistas?

tyramin

Detta är en organisk substans från gruppen aminer, som bildas från aminosyran tryptofan, som är rika på proteinprodukter. Dessutom ackumulerade många produkter som ursprungligen innehöll litet tyramin i stora mängder efter långvarig lagring eller hög temperaturbehandling. Förresten, i färsk fisk och kött, trots att dessa produkter är rika på tryptofan, finns det nästan ingen tyramin.

Här är en lista över produkter som bör undvikas, eftersom de alla innehåller eller ackumulerar en stor mängd tyramin, vilket kan leda till att blodkärlen minskas och prova migränattacker:

• fermenterad bönostjöl (tofu), jäsad sojabönor, sojapasta, sojasås, miso, tempeh;
• Roquefortost, cheddar, brie, parmesan;
• rökt, saltat, torkat, marinerad fisk och kött;
• kött och fisk koncentrerad buljong;
• korv, korv, wieners, salami, pepperoni;
• surkål;
• kvass naturlig jäsning.

fenyletylamin

Fenyletylamin utlöser produktionen av norepinefrin, en medlare som blockerar blodkärl, inklusive hjärnan, och kan utlösa en migränattack. Produkter som innehåller fenyletylamin är ägg och choklad. Dessutom kan detta ämne framställas av aminosyran fenylalanin, som är rik på nötkött, kyckling, porcini svamp, kantareller, spenat, sesam och jordnötter.

histamin

Histamin är ett derivat av aminosyran histidin. Under inverkan av histamin observeras en förträngning av de små venerna och utvidgningen av de små artärerna, vilket leder till en droppe i vaskulär ton och orsakar en smärtsam reaktion som framkallar migrän.

En stor mängd histamin finns i makrillens fiskfamilj: makrill, tonfisk, makrill, etc.; i fisk av laxfamiljen. Hög histaminhalt innehåller fermenterade ostar, surkål, rökt kött och fisk, skaldjur, torkad skinka, tonfisk, biffkorv, sillkaviar. Det är också värt att neka från sojaprodukter och eventuella marinader, begränsa kaffe och kakao.

nitrater

Uppkomsten av migränattacker är inte associerad med nitraterna själva, men med det faktum att vissa mikrober av den orala mikrofloran förvandlar nitrater till bivalent kväveoxid (NO), vilket är känt för att orsaka huvudvärk.

Nitrat finns i livsmedel som korv, skinka, kokta korv, hamburgare, corned beef, bacon, salami, rökt korv och fisk och cheddarost. Natriumnitrit införs i kompositionen av sådana produkter för att ge en aptitrerande färg och långvarig bevarande av den bearbetade produkten. Dessutom desto starkare färgen på den färdiga produkten (till exempel ljusrött skinka) desto högre koncentration av nitrater där.

Från grönsaker ackumulerar den största mängd nitrat sallad, spenat, selleri, rabarber, rädisa, rädisa, betor, äggplantor, potatis.

glutamat

Migrän har vanligen ökad känslighet för detta ämne. Glutaminsyrasalter (glutamater) sättes till industriella livsmedelsprodukter som en livsmedelstillsats, eftersom de förbättrar smakavkänningar genom att stimulera tunganes receptorer. Trots det faktum att glutaminsyra är en naturlig substans för vår kropp, måste den användas sparsamt, det vill säga att observera konsumtionshastigheten för produkter som detta kosttillskott läggs till, och för dem som har migränsmerter, försök att undvika dessa produkter helt och hållet. Detta beror på det faktum att glutaminsyra i människokroppen omvandlas till gamma-aminosmörsyra, vilket är ett stimulansmedel i centrala nervsystemet. Och vid höga koncentrationer av glutamat i den dagliga kosten är en manifestation av den farmakologiska effekten möjlig - överstimulering av centrala nervsystemet och nedsatt vaskulär ton. Om en stor koncentration av glutaminsyra och dess salter tas emot samtidigt (till exempel efter att ha ätit orientaliska rätter, kan det kallas syndrom hos en kinesisk restaurang), en migränattack kan förekomma, med en känsla av värme, ansikte rodnad, illamående, kräkningar och tryckstörningar feber, sömnlöshet och hjärtklappning.

När det gäller att köpa produkter måste man se till att det inte finns några glutamater i sin sammansättning, och det är värt att begränsa användningen av svamp, roquefortost, ketchup, sojasås, fisk och skaldjur, där det finns mycket naturlig glutaminsyra.

Mögel (jäst) svamp

Dessa osynliga varelser påverkar också den vaskulära tonen i hjärnan och kan provocera migränattacker. De mest drabbade av svampar är spannmål, nötter (särskilt jordnötter), baljväxter och kaffe. Det finns också många odlade jästar i kolsyrade drycker och i mögliga ostar (roquefort, brie, camembert, dorble, etc.). Och de är väldigt stabila och kollapsar i praktiken inte vid uppvärmning och kulinarisk bearbetning.

Mögel på ruttade frukter och grönsaker multipliceras mycket snabbt, och skärning av problemområdena gör inte denna produkt säker. Detta beror på det faktum att mögelsvampar penetrerar djupt (ofta osynligt) in i produkten, och skär bort mögel och rutt synlig från utsidan kan inte rädda från fara.

Kaffe och inte bara...
I små mängder stimulerar koffein hjärnan, men överdriven konsumtion kan orsaka allvarlig huvudvärk i samband med en ojämn spasma i hjärnkärlen. Trots att koffein är förknippad med kaffe finns det också i te- och skivchoklad (särskilt bitter), chokladmjölk, chokladmilkshake, varm choklad, och läggs också ofta till alkoholfria drycker (cola, pepsi etc.) och receptfria läkemedel. Till exempel smärtstillande medel och kallmedel. Därför är det nödvändigt att noggrant övervaka användningen av dessa drycker och läs noga sammansättningen av de läkemedel som din läkare ordinerat.

Näringsämnen och migränskydd

magnesium

En brist på detta mineral leder till problem som en spasm i huvudkarakterierna och en ökad frisättning av smärtstillande medel (det sk ämnet P) som kan utlösa en migränattack. Därför rekommenderas att du använder en tillräcklig mängd magnesium. Det finns närvarande i följande produkter: nötter, bönor, linser, basilika, koriander, kål, chard och några mörkgröna bladgrönsaker, samt betorgrönsaker och toppar, brunt ris, korn, hela havre, pumpafrön, solrosfrön och lin. Du måste också komma ihåg att överskott av socker, fett och fosfor i kosten förhindrar tillräcklig absorption av magnesium och hindrar dess inträde i kroppen.

Vitamin B2, eller riboflavin

Detta vitamin har en normaliserande effekt på vaskulär ton. Vitaminrika livsmedel som pinjenötter, sjalbär, kaprifol, lever, broccoli, avokado, sparris, tång, opolerat ris, linser, havsabborre och sardiner är rika på detta vitamin.

Fleromättade Omega -3 fettsyror

Dessa fördelaktiga fettsyror påverkar produktionen av serotonin, en neurotransmittor som korrigerar vaskulär ton. Källor om omega-3-fettsyror inkluderar kalla havsfisk (sardin, sill), linfrön, samt sojabönor, linfrö, majs och olivolja.

Ginger aktiva ingredienser

På grund av att denna brännande rot innehåller vitaminerna A, B1, C och speciellt riboflavin samt kalcium-, magnesium-, järn-, zink-, natrium-, kalium- och aktiva ingredienser: felandrine, cineole, citral, borneol, gingerol och campin, snabbt och effektivt lindrar migrän huvudvärk. För att göra detta rekommenderas den förväntade mamman att lägga till en halv tesked ingefära i pulverform till en del maträtt eller spätt i ett glas vatten och dryck.

Att äta vissa typer av produkter och undvika användningen av andra kan därmed minska frekvensen och omfattningen av huvudvärk vid migränattacker, och i vissa fall stoppa dem helt och hållet.

Bildkälla: Depositphotos

Varför äter vanan att ständigt äta? Ökad aptit som ett tecken på graviditet beror på det faktum att en växande kropp behöver många näringsämnen. Så gravida kvinnor börjar aktivt äta för två.

Under en förkylning måste en gravid kvinna ge upp många läkemedel, men ett lika effektivt sätt kvarstår för att övervinna förkylningen, för att höja och stärka immunförsvaret under denna period utan att skada utvecklingen.

Ett intuitivt tillvägagångssätt för näring baseras på borttagande av förbud och rädsla i samband med mat, en fullständig övergivande av vilken diet som inte föreskrivs av läkare i samband med vissa sjukdomar. Så det är värt det för en gravid kvinna att räkna avföring.

http://www.9months.ru/pitanie/6043/migren-osnovy-lechebnogo-pitaniya

Om behandling av migrän hemma

Det finns knappast någon som aldrig haft huvudvärk i sitt liv, vi tar dagliga slag från ekologin som är långt ifrån idealisk och utsätts för enorma belastningar på grund av de enorma mängderna av ständigt föränderlig information.

I en sådan miljö är en vars huvud inte "sönderdelas" vid mitten av arbetsdagen lika med dagens lyckliga och livets accelererande takt och rädslan att falla ut ur buret tillåter ofta inte att man tar sjukskrivning eller tillbringar en dag i klinikerna.

I en av de tidigare artiklarna skrev jag om migränpiller som hjälper mig att hantera denna allvarligt tolererade huvudvärk.

Men sedan ibland är det inte möjligt att ta det piller du behöver, och ibland är smärtan inte så stark att du tar av den med hjälp av mediciner, och förutom många protester mot kemoterapi är huvudvärk ofta i efterfrågan villkor.

Jag kan inte säga att jag har försökt ut några av de "icke-cellfria" behandlingsmetoderna på mig, jag sparar bara mig själv, nej... Triptanerna har fortfarande en ledande ställning när det gäller att lindra migränattacker.

Ändå kommer det plötsligt att hjälpa dig att ta av migrän, sluta symtom och utföra behandling med folkmekanismer hemma, folkmetoder för att hantera migrän, till vilka jag kommer att lägga till synpunkter från en neurolog som jag läste och mina personliga intryck på försökte metoder.

Jag minns att migrän är en av sorterna av cephalgia, en term som anger smärta som uppstår i kranvalvområdet. Dess särdrag är att smärta uppträder i templets område som sträcker sig längre och ökar, täcker hälften av huvudet. I sällsynta fall sprider migrän till båda sidor.

Migrän, dess behandling av folkmekanismer hemma

Metod nummer 1: Urter för migrän

Medicinska örter är de mest populära naturläkemedel som kan konkurrera med syntetiska analgetika, med hjälp av människor som kämpar med sjukdomar från tidigt tider.

Jag kan inte säga att jag klarar av migrän med hjälp av örter, för att jag på grund av mycket starka kraftattacker bara behöver ta ett piller. Och för att brygga och regelbundet ta växtbaserade infusioner mellan anfall, saknar jag disciplin, men inte samma sak)) och kanske kommer du att tycka om växtbaserade recept.

Kommer att hjälpa mig att hantera migränattack:

• mint;
• citronbalsam;
• eukalyptus;
• citron;
• lavendel;
• en ros
• ingefära;
• kryddnejlika;
• mejram;
• oregano;
• kamomill.

Dessa växter, som folkmekanismer för migrän, utgör huvudlistan. Genom att experimentera lite kan du välja lämpligt gräs och den mest föredragna lukten. De kan användas i form av avkok, som komprimerar, eteriska oljor, som ett tillägg till aromatiska bad och i kombination med massage.

Prova att spruta en liten mängd valda essentiella oljor inomhus. Du kan massera huvudet med oljor av dessa växter, gnugga det med lätta rörelser i tempel, öronloppar och huvudets huvud i 2 minuter.

Behandlingen av migrän hemma underlättas också av det dagliga tillsatsen av ingefära te. Tillräckliga bitar i 4 - 5 gram, som bör konsumeras under dagen.

Om migrän störs regelbundet är det värt att försöka ta örtte och avkok, som är avsedda för kursanvändning.

Pepparmint avkok. 1 matsked torrt gräs häll 2 koppar kokande vatten och gryta i ett vattenbad under ett lock i 15 minuter, omrör regelbundet. Därefter insisterar buljongen ytterligare 45 minuter, filtreras och dricker varmt till 1/3 kopp. Det är nödvändigt att använda medel på 15 minuter före mat 3 gånger om dagen. Kursens varaktighet 14 dagar.

Om föregångarna till migränattacker spåras tydligt kan du stoppa attacken utan att vänta på det smärtsamma scenen.

För att göra detta, i förhållandet 2: 2: 1: 1, tar vi respektive frukterna av hallon, coltsfoot (blad), oregano och lindblommor. Häll ett glas kokande vatten, insistera och ta på morgonen och kvällen.

Metod nummer 2: Kålblad huvudvärk

En av de mest kända metoderna för behandling av migrän med folkmekanismer hemma föreslår att man använder kålblad för dessa ändamål. Kål innehåller en vegetabilisk analog östrogen, och det visar sig därför vara en slags applikation med den aktiva substansen, vilket bidrar till normaliseringen av blodcirkulationen, vilket ger en kyla och anti-ödemseffekt.

Alternativt kan du hugga kålbladen till ett tillstånd av gruel, pressa saften och tillsätt kanel, använd sedan gasbind för att sätta allt på tempel och panna.

Men det grundläggande villkoret för kålterapi är komplett vila. Kål kommer att klara av den tilldelade uppgiften, om du ligger och slappnar av så mycket som möjligt. Annars kommer smärtan inte att gå någonstans.

Metod nummer 3: Dra huvudet för smärta

Behandling av migrän med folkliga metoder innebär att man inte bara använder droger eller växter utan också improviserade medel. En av dem, baserad på direkt fysisk exponering, är en snäv åtdragning - med en scarf eller en sele tillverkad av tyg. Metoden är att försvaga blodflödet till huvudets kärl och därigenom minska trycket.

I forntida Egypten användes för behandling av migränattack krokodilskinn, som lindades på patientens huvud. Huden torkade ut och stramt åt huvudet, vilket gör det lättare att känna. Nu i östra länderna övar de fortfarande att klämma, men nu med hjälp av en tyg sele. I Ryssland användes en rödullsduk för detta ändamål, och knuten placerades direkt ovanför sårpunkten. Expert kommentar. Detta är vid första anblicken ett ganska konstigt, men ändå ofta effektivt sätt att självhjälpa. Handduken eller halsduken måste vara kall, då kommer den att svalna det smärtsamma området och hjälpa till att minska de dilaterade kärlen. Men observera att attacken varar upp till fyra dagar och om du använder kall hela tiden kan du få en förkylning.

Mina intryck. Jag försökte denna metod flera gånger, och i enlighet med klassikerna i genren bundet jag huvudet med en röd scarf. Denna metod tar inte helt bort migränen, som jag i allmänhet inte förväntade mig, men ger en liten lättnad för ett tag. Kanske var effekten inte tillräckligt stark för att jag brutit mot behandlingstekniken i två punkter: Jag använde en "rumstemperatur" halsduk, inte en avkyld (men under migränen kan jag inte svalna på huvudet) och jag hade inte knuten över den ömma platsen))

Ändå kan metoden rekommenderas som en tillfällig för dem som inte har ett piller till hands eller de som inte kan ta dem, till exempel förväntansfulla mödrar.

Metod nummer 4: Templets intensiva massage och ögon på smärtan

Expert kommentar. Denna typ av självmassage kan medföra lättnad i vissa typer av migrän, i regel, i fall där trigeminusnerven är inblandad. Gnugga öronlopparna, tryck ner på templet och ögonlobben och därigenom förbättra blodcirkulationen i detta område. En korrekt utförd akupressur kan generellt vara mycket effektiv.

Mina intryck. Förutom att pressa och gnugga, försökte jag den metod jag hörde på TV: växelvis slingrande hårsträngar på ett finger och försiktigt nypa dem. Återigen, från alla metoder, var effekten obetydlig och tillfällig, tydligen är jag inte den bästa experten på akupressur...

Metod nummer 5: Drick starkt nybryggt sött te eller nymalt naturligt kaffe

Expert kommentar. Eftersom koffein expanderar blodkärl och socker höjer glukosnivåer, kommer denna metod att hjälpa till att klara huvudvärk i samband med förlust av styrka, lågt blodtryck och morgon sömnighet från brist på sömn. På grund av sin harmlöshet är receptet lämpligt för tonåringar och förväntade mammor.

MEN! Att kämpa med kaffe med migränattacker är inte värt det, eftersom kärlen med denna typ av huvudvärk redan är dilaterade, och med en extra användning av koffein kommer attacken bara att intensifieras.

Mina intryck. En kopp starkt sött svart te är mitt mest effektiva sätt att lindra smärta och förmågan att hålla ut ett tag utan piller om de inte var till hands. Men jag kan inte titta på kaffe, inte bara under attacken, utan även några dagar efter.

Metod nummer 6: Fäst på tempelskuren lök

Alternativt sätta en tappduk doppad i örat med lökjuice. Eller smörj whisky med citronsaft, ättika eller riven pepparrot.

Expert kommentar. Tvivelaktig behandling. Dess mening är att distrahera från attacken på grund av hudirritation, men löken kan orsaka allvarliga brännskador, och huden gnider sig med dem och blir täckt med blåsor. Men att lägga en båge i örat är allt farligare.

Citronsaft, ättika och pepparrot kan lindra smärta ett tag, men med känslig hud kan de även orsaka brännskador.

Mina intryck. Jag försökte inte, och efter en sådan kommentar skulle jag knappast bli. Det enda alternativet som jag skulle vilja försöka läsas i folkrecept: skära av den övre cirkeln av skalen från en citron och fäst den till templet.

Metod nr 7: Gör heta fotbadet i 15-20 minuter

Expert kommentar. Heta bad för armar och ben orsakar blodkörning till dem, vilket förbättrar blodcirkulationen i hela kroppen och i hjärnan, på grund av vilka kärlspasmer förbättras. Dessutom kan du lägga senap till vattnet.

Men under inga omständigheter under migränen, applicera inte värme på huvudet, detta kommer att ha en helt motsatt effekt.

Kom ihåg att inga uppvärmningsförfaranden rekommenderas under graviditeten.

Mina intryck. Bad för armar och ben, som en varm dusch under migrän, försökte inte heller, på grund av den enda önskan under en attack - att ligga ner. Men, kanske, kommer jag ändå att samla min styrka åtminstone som ett experiment och göra ett tillägg till artikeln, särskilt om det hjälper.

Som ett resultat. Migrän och dess behandling med folkmedicin i hemmet för mig personligen är ett sätt att lindra smärta under en viss tid, förmågan att "leva" innan du tar pillerna. I den här artikeln kan du lära dig mer om migränpiller, en lista som hjälper mig att hantera attackerna.

Men kanske du lyckades hitta sätt att bekämpa migrän utan piller? Om du har försökt att behandla migrän med hjälp av folkmetoder och några av recepten har hjälpt dig, ber jag dig att skriva om dem i kommentarerna.

http://zolushka-new.com/zdorove-i-krasota/migren-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Kål med migrän

Migrän - en sjukdom som kan plåga en person i flera timmar eller till och med dagar. Denna sjukdom har varit känd för människor i mer än ett tusen år, och även om experter inte har kunnat komma till botten av sanna orsaker hittills har ändå effektiva metoder för att behandla människor varit kända i antiken. Naturligtvis bör ett besök till läkaren inte skjutas upp, men kunskap om folkmedicin för att stoppa migränattacker skadar inte.

Artikelns innehåll:

Migränbehandling med folkmetoder - det fungerar!

Det är väldigt viktigt att hitta rätt sätt att skilja migränattacker från den vanliga huvudvärken för att tillämpa effektiva metoder för att bli av med sjukdomen. Den viktigaste rekommendationen i kampen mot migrän är eliminering av alla identifierade faktorer som kan provocera en attack. Det innebär att vi utesluter tobak med alkohol, vi sätter upp en dagbehandling / diet, övervaka hälsan, mentala tillstånd etc.

• Om smärtan attackeras ska du gå in i ett mörkt, välventilerat rum och ta ett vått kallt handduk på pannan i vågrätt läge.
• Medicin är det meningsfullt att ta enbart i början av attacken.
• Sova, säng vila eller avslappnande massage är en av de bästa behandlingarna.
• Ofta hjälper till att ta bort attacken varmt bad eller mental / fysisk aktivitet.

Migrän - en sjukdom som kräver individuell behandling. Man kan få hjälp av en kopp kaffe, och den andra kan bara sparas av ett läkemedel administrerat intramuskulärt. Sättet att stoppa attacken spelar ingen roll. Det är viktigt att uthärda smärta är meningslöst och rekommenderas inte kategoriskt.

http://www.colady.ru/luchshie-narodnye-metody-lecheniya-migreni.html

Folkmedel för migrän

Kronisk neurologisk sjukdom, kallad "migrän", kräver konstant omfattande behandling. Smärtsam huvudvärk och andra obehagliga symptom på patologin minskar gradvis som en person blir äldre. Vid en viss ålder kan exacerbationer sluta helt och hållet. Fram till denna punkt är det nödvändigt att göra allt som är möjligt så att cephalgia gav patienten ett minimum av obehag.

Modern medicin har ett brett arsenal av metoder för att bekämpa denna typ av huvudvärk, men även experter rekommenderar att de inte är begränsade till dessa alternativ, men var särskilt uppmärksam när de behandlar sjukdomen för folkmekanismer för migrän. Några rättsmedel hjälper migränattacker, andras handling syftar till att förebygga exacerbationer. Förteckningen över de mest effektiva metoderna omfattar växtbaserade läkemedel, massage, fysioterapi. Vi får inte glömma den korrekta organisationen av patientens läge, hans livsstil. Behandling av migrän folkmekanismer som nödvändigtvis överenskommits med läkaren.

Hur bli av migrän hemma

Migrän huvudvärk provoceras av en plötslig förändring i fartygens tillstånd. Den tillfälliga expansionen av blodkanalens lumen ersätts av deras spasmer vilket medför en stark cefalgi.

Medicin har ännu inte hittat ett sätt att bota en sjukdom. Allt som kan göras är att minska svårighetsgraden av symtom under exacerbationsperioden och minska förekomsten av anfall.

Varianter av självständig åtgärd för migrän som snabbt kan ge lättnad:

• inhalera kompositionen framställd av ammoniak och kamferalkohol, tagen i lika delar;
• sätt en gasvävpipa doppad i lök- eller betesaft i patientens öra;
• sätt in surkål i en servett, fäst ämnet i templet eller bakom örat på ömse sidan - wrap huvudet hårt med en handduk eller en tygduk;
• ta en kall dusch eller heta fotbad
• sätta en kompress på pannan av hackade rålök.

Övning visar att ovannämnda metoder för behandling hemma är särskilt effektiva i fall där attackerna utlöses av allergier, menstruationscykeln, psyko-emotionell överbelastning. Men det betyder inte att du kan vägra de medicinska alternativen för avlastning av en attack. Tillvägagångssätt måste komplettera varandra.

Herbal migränbehandling

Lugnande örtte eller helande avkok av fartyg är ett utmärkt förstahjälp för huvudvärk.

Naturliga produkter är tillgängliga, säkra, effektiva och perfekt kombinerade med traditionella terapimetoder.

Sådana folkmekanismer för migrän har en snabb effekt på kroppen, men det är bättre att applicera dem inte bara under attackerna, men också mellan dem. Att ta kompositioner minskar kroppens reaktivitet och minskar risken för exacerbationer. Innan du börjar använda örter från cefalgi för migrän måste du få tillstånd från din läkare och se till att du inte är allergisk mot de använda komponenterna.

Melissa

Te från bladens växt har en uttalad lugnande effekt. Det minskar emellertid inte koncentrationen, ger upphov till styrka och förbättrar humör. För att förhindra anfall kan du dricka det 3-4 gånger om dagen, men varje gång det ska vara en ny dryck. Tillräckligt att hälla en tesked av samlingen med ett glas kokande vatten, lämna i några minuter och påfrestning. Socker rekommenderas att ersättas med honung, men det kan bara tillsättas till en varm, inte varm dryck. För samma ändamål kan infusion från citronbalsam eller växtbaserad eterisk olja blandas med badvatten.

I början av attacken är det bättre att använda infusion av citronbalsam. För att förbereda det hälls 1,5 matsked örter med ett glas kokande vatten och infunderas i en termos i 2 timmar. Den erhållna kompositionen filtreras och berusas under de första timmarna av exacerbation. Verktyget kommer att lindra allvaret av huvudvärk, förkorta längden, lugna och låta dig somna.

Wild Rose Flowers

För beredning av förebyggande te är friska eller torkade blomblad av växten lämpliga. En tesked massa bryggs med ett glas kokande vatten under ett lock i fem minuter och filtreras. Drycken är full en gång om dagen - på morgonen, strax efter frukost. Varannan vecka måste du ta en paus på 7-10 dagar.

Om huvudvärk redan har uppstått är det nödvändigt att brygga en blommainfusion. Ett glas kokande vatten tar en matsked torkad komponent. Infusionstid - 35-40 minuter. Spridd vätska tas var tredje timme, 2 matskedar. Den kan vara full i sin rena form, utspädd med vatten, tillsatt till svart eller grönt te utan socker.

Naturliga läkemedel, beredda på basis av mint, lindra från olika typer av huvudvärk. När det gäller migrän har de en mångfacetterad effekt - lindra spänningar, normalisera kärlsignalen, återställa kraften, avleda från obehagliga känslor, neutralisera illamående. Mintolja kan gnidas in i templen vid de första tecknen på cephalalgi eller föregångare till en attack.

För att underlätta den redan påbörjade exacerbationen har en mintinfusion visats. Det är nödvändigt att ånga en tesked torkad mynta med ett glas kokande vatten och håll det under ett lock i ett vattenbad i en kvart i timmen. Då insisterar billet 45 minuter på en varm plats och filtreras. Det återstår att tillsätta kokt vatten för att få ett glas vätska. Den ska vara full i dag, uppdelad i 2 eller 3 doser.

dill

Att bekämpa migränad infusion av växtfrön. Användningen av örter för huvudvärk är också möjlig, men effektiviteten i detta tillvägagångssätt kommer att bli betydligt lägre. För att förbereda läkemedlet måste du mala en matsked av komponenten i en kaffekvarn, häll ett glas kokande vatten och lämna i en kvarts timme. Därefter filtreras arbetsstycket, var noga med att vrida vätskan från den tjocka delen. Den färdiga produkten tas i en matsked upp till 6 gånger per dag. Omedelbart efter manipuleringen måste du äta något. Vätskan bör förkyldas, den förvaras i kylskåpet. Behandlingstiden bör inte överstiga 3 dagar.

JOHANNESÖRT

Läkemedel väcker blodkärl, slappnar av och lugnar. Den buljong som framställts av den kan vara full av förhindrande ändamål eller för avlägsnande av den initierade cephalgien. En matsked av samlingen hälls med ett glas kokande vatten och hålls på låg värme i 10 minuter. Därefter filtreras kompositionen och insisterar vid rumstemperatur tills den blir varm. Ta medicinen i en fjärdedel av volymen efter måltider under dagen. Om ditt huvud gör ont, om möjligt, efter att du har använt botemedlet, bör du ligga och försöka sova.

Gingerte

Komponenter i gingerrotets sammansättning har en positiv effekt på blodkärlen, tonisk effekt på kroppen, ökar nervsystemets stabilitet. Människor som regelbundet dricker te baserat på detta råmaterial är mindre benägna att drabbas av migränattacker. Detta beror på en minskning av kroppens reaktivitet och minskad känslighet för effekterna av negativa externa faktorer. För att förbereda drycken kan du använda en ny, torkad eller kandad produkt. Tillräckligt att fylla den valda ingrediensen med kokande vatten, för att insistera ett par minuter och medicinen kan tas. Volymen på huvudkomponenten regleras beroende på smakpreferenser. Per dag får man använda 2-3 koppar av kompositionen.

mejram

Huvudvärk för migrän lindra kompressor baserat på infusion av oregano.

Det är tillräckligt att brygga den medicinska vätskan med en matsked av produkten och ett glas kokande vatten. Insistera billet i en halvtimme, det borde förbli varmt, men inte varmt. Produkten filtreras, det fuktas med en gasbinda, som placeras på den öra delen av huvudet, pannan eller baksidan av huvudet. Inte mindre effektiv shampooing infusion av oregano. Efter att håret har rengjorts med ett vanligt schampo, skölj det med en varm infusion som framställts med hjälp av den ovan beskrivna metoden.

Akupressurteknik

Människor som vill självkänna migrän hemma borde lära sig grunderna för reflexstimulering. Noggranna effekter på biologiskt aktiva punkter kan minska svårighetsgraden av smärta eller helt stoppa det. Dessutom eliminerar tillvägagångssättet den yrsel och illamående som provoceras av attacken.

Huvudpunkterna för stimulering av migrän huvudvärk:

• temporal - i fördjupningen vid templet vid nivån på ögonbrynens närmast hårlinjen. Massage bör utföras samtidigt på båda sidor, även om endast hälften av huvudet gör ont. Stimuleringen utförs i 1,5 minuter, den genomsnittliga graden av tryck, rotation eller sträckning;
• armbåg - böja armen vid armbågen, punkten kommer att vara på den yttre delen av den formade formen. Kräver alternativa stimuleringspunkter på båda händerna, i 5 minuter vardera.

Akupressur kan anses inte bara som ett förstahjälpmedel för migrän, utan också som profylaktisk. I det senare fallet bör manipuleringar utföras upp till 3 gånger varje dag. För att förbättra den terapeutiska effekten av massage rekommenderas med användning av läkningskompositioner. Det kan vara asterisk balsam, mentololja, pepparmintester i kombination med olivolja.

Våra läsare skriver

Välkommen! Jag heter
Irina, jag vill uttrycka min tacksamhet för dig och din webbplats.

Slutligen kunde jag övervinna huvudvärk. Jag leder en aktiv livsstil, lev och njut varje ögonblick!

Jag känner inte till en enda person som inte skulle bli störd av en återkommande huvudvärk. Jag är inget undantag. Allt detta skyllde på en stillasittande livsstil, oregelbunden schema, dålig näring och rökning.

Jag brukar ha detta tillstånd när vädret ändras, före regnet, och vinden gör mig till en grönsak.

Kämpade med smärtstillande medel. Jag gick till sjukhuset, men de berättade för mig att de flesta människor, vuxna och barn och gamla människor lider av detta. Vad är det mest paradoxala, jag har inga problem med press. Det var nödvändigt att vara nervös och allting: huvudet börjar skada.

Jag spenderade på dryck under Monastic-te, jag känner mig märkbart mer glad och aktiv. Men pillret slutade dricka, det är farligt.

kompresser

Migrän huvudvärk orsakas av en förändring i blodkärlstillståndet, så användningen av fysioterapiprocedurer kan medföra lättnad mot bakgrund av en utvecklad attack. Det klassiska tillvägagångssättet innebär en varm komprimering på baksidan av nacken och en kall på pannan. Om huden på den påverkade hälften av huvudet eller ansiktet har ändrat sin färg, är nyanser möjliga. Rödhet indikerar behovet av en lokal kall lotion. I det här fallet ska händer eller fötter doppas i en badtunna. Blanchering av vävnader tvärtom kräver lokal användning av värme utan tillsats av kalla kompresser.

Övning visar att sådana vanliga metoder för att hantera huvudvärk, som lotion med kål eller potatisjuice, ger migrän inte alltid det önskade resultatet. De hjälper verkligen några patienter, men över tiden kan deras positiva kroppsvar mot manipulation försvagas.

Läkning bad

Hembehandling kan inte bara vara effektiv, men också trevlig. Vattenbehandlingar kan minska risken för förvärring, påskynda läkningsprocessen, minska svårighetsgraden av den kliniska bilden av migrän. Om möjligt, ta ett helande bad. Vid en märkbar försämring av det allmänna tillståndet är det bättre att använda heta bad för ben eller armar.

Manipuleringar för att lindra en migränattack:

• bad med senapsmjöl - förspäd den handfulla komponenten i varmt vatten till ett tillstånd av homogen gröt. Den erhållna kompositionen sättes till badet eller badet för händer / fot behaglig temperatur. Varaktigheten av manipuleringen är inte längre än 10 minuter eller tills huden är rodnad.
• senapsfröbad - blanda 2 matskedar av ingrediensen med en matsked salvia samling. Billet häll två koppar kallt vatten, rör och insistera en halvtimme. Stammens sammansättning, lägg till badet eller karet, som används för tillverkning av lokala kompressor;
• bad med senapsolja - i en 0,5 liter flaska häll ett glas ljummet vatten. Tillsätt 10 droppar av den terapeutiska komponenten och skaka väl. Komposition som ska användas för framställning av ett bad eller bad.

Om senap provar en allergisk reaktion eller irritation på huden, måste sådana manipuleringar överges. Den aggressiva komponenten kan ersättas med eteriska oljor av citrus, avkok eller infusioner av citronbalsam, kamille, aromatiskt havsalt.

Ändra livsstil

Alla dessa folkmekanismer för migrän kan lindra tillståndet eller minska attacken. Men de kan visa sin effektivitet till maximalt endast under förutsättning att förändringar görs i den vanliga behandlingen och rutinen hos en patient med en neurologisk sjukdom. Regler måste följas kontinuerligt, även i de fall migränen inte manifesteras i månader eller år.

Funktioner av en persons liv med migrän:

• alkoholavslag - alkohol expanderar blodkärl, vilket kan provocera en attack
• uteslutning från menyn med produkter och rätter med tyramin (rökt kött, ostar med mögel), halvfabrikat, produkter med natriumglutamat;
• gradvis minskning av mängden kaffe berusad för drinkfans - en skarp vägran kan orsaka förvärring;
• blodsocker droppar ska inte tillåtas - snacks bör hållas var 4: e timme
• upprätthålla en dricksregim - låter dig justera förloppet av metaboliska processer;
• natt sömn i minst 8 timmar, vägran av vilodag;
• förebyggande av stressiga situationer med hjälp av avslappningstekniker eller sedativa.

Personer med migrän behöver övervaka sin hälsa. De bör regelbundet ta vitaminer, spela sport, ta promenader i frisk luft, sluta röka. Regelbunden genomgång av fysiska undersökningar gör att du kan behålla normala indikatorer på kolesterol i blodet och blodtrycket, vilket också är viktigt vid förebyggande av exacerbationer.

Användningen av folkmekanismer för migrän bör samordnas med läkaren. Vissa metoder, som aktivt främjas av förespråkare för alternativ medicin, ger inte den önskade effekten och är till och med farlig för patienterna. Om du emellertid korrekt bygger hela behandlingsregimen kan du räkna med varaktiga positiva resultat.

Rita slutsatser

Strokes orsakar nästan 70% av alla dödsfall i världen. Sju av tio personer dör på grund av blockering av hjärnartärer. Och det första och främsta tecknet på vaskulär ocklusion är huvudvärk!

Vaskulär blockering resulterar i en sjukdom under det kända namnet "hypertension", här är bara några av dess symtom:

• huvudvärk
• cardiopalmus
• Svarta prickar före ögonen (flugor)
• Apati, irritabilitet, sömnighet
• Suddig syn
• svettning
• Kronisk trötthet
• Ansiktsvullnad
• Nummenhet och frossa
• Tryck hoppar

Varning! Om du har märkt minst 2 symptom i dig själv - det här är en allvarlig anledning att tänka!

Det enda botemedlet som Elena Malysheva rekommenderar. LEARN DETALJER >>>

http://insultinform.ru/bolezni/golovnye-boli/ot-migreni-narodnye-sredstva