Frukten som heter Sweetie är fortfarande en konstig underverk för oss. Vad denna frukt ser ut, vad det är, vad är användbart - vi kommer att berätta i artikeln.

Sweety - vad är dess ursprung, hur ser den här frukten ut?

Sweetie, även kallad vit, grön grapefrukt, pomelit eller oroblanco, är en mycket ung frukt av citrus släktet. Dess historia har bara omkring femtio år - innan denna svit helt enkelt inte existerade i naturen. Denna frukt föddes konstgjort genom uppfödning i USA - genom att korsa vanliga grapefrukt med pomelo.

Val genomfördes inte bara vetenskapligt intresse, och för en mycket specifik anledning - forskare har försökt att skapa frukt, bevarar alla de positiva egenskaperna hos grapefrukt, men det har en trevlig söt smak. Vi kan anta att experimentet var halv framgångsrikt. Uppfödarna fick det önskade resultatet, men populariteten hos den nya frukten bland köpare var lägre än väntat. På grund av suckens tjocka hud och mycket få massa fortsatte folket att föredra de mer välbekanta citrusfrukterna.

Hur ser serien ut? I storlek liknar denna frukt en grapefrukt eller en mycket stor apelsin. Dess särdrag är en ljusgrön hud. Sweetie är en av de få citrusfrukterna som behåller grön färg även när de är fulla mogna. Fruktens skall är mycket tät, tjock, skivorna är åtskilda från varandra genom en tät hud. Köttet är vitt eller svagt gul färg, mycket lik köttet av pomelo i utseende, så smaken - men naturligtvis är mycket mindre i storlek frukten.

Som kan förstås från svitens ursprungshistoria växer denna frukt inte i det vilda. Den odlas i trädgårdar som ligger i tropiska Medelhavsländer - i Indien, Japan, Israel, Spanien, Italien, Hawaii, Sydamerika.

Hur man äter godis

Även i fruktens namn - sötnos eller sötnos - finns det en antydan om dess söta smak. Men för att fullt ut uppskatta citrus, är det nödvändigt att äta enligt alla regler.

Trots det faktum att fruktens kött är väldigt sött, skalar huden, tjock vit hud, skivorna märkbart bittra. Innan du försöker frukten måste du bli av med dem.

Detta kan göras på två sätt.

• För det första kan frukten enkelt skäras i två delar - och äta frukt med en liten sked, skrapa det söta köttet från skaftet. Nackdelen med denna metod kan kallas det faktum att sötsakerna verkligen kommer att stänk - saft kan komma på bordet, på kläder, i ansiktet.
• För det andra kan frukten rengöras ungefär som en grapefrukt eller pomelo. Först måste du göra två identiska snitt på toppen, botten av frukten och sedan ta bort skalen på sidorna, dela frukten i skivor, ta försiktigt bort huden från dem. Denna metod anses vara den mest praktiska.

Du kan äta godis precis som det, som en läcker, hälsosam efterrätt - eller du kan lägga skivor på det till olika rätter. Sallader med sviter är mycket populära, citrusfrukter är bra som ett tillägg till fisk, svamp eller magert kött. Ofta används den vid framställning av efterrätter, exotisk glass.

Användbara egenskaper och kalorier

Som vi har sagt, behåller Sweetie sötmen av pomelo och alla fördelaktiga egenskaper hos grapefrukt. Vad är kalorivärdet, näringsvärdet av denna produkt, vilken positiv effekt har den på människokroppen?

Ett hundra gram mogen frukt innehåller 58 kalorier. Med tanke på att vikten av en frukt normalt är ungefär tvåhundra gram kan det beräknas att kalorinnehållet i en svit är 116-120 kalorier. Naturligtvis är den största delen av frukten kolhydrater - 7 gram, följt av proteiner - 0,7 gram, fetter - bara 0,2 gram.

Liksom många citrusfrukter är sötsaker mycket värdefulla på grund av deras höga innehåll av fiber eller dietfibrer, vilket främjar normal matsmältning - ca 1,5 gram per hundra gram produkt. Också i frukten finns upp till 1,3 gram organiska syror, upp till 6 gram naturliga disackarider, monosackarider.

Vilka vitaminer, mikroelement kan hittas i kompositionen av sviten? Först och främst är detta en rekordmängd av C-vitamin - mer än 40 mg per 100 gram av produkten. Dessutom innehåller frukt vitaminer från grupp B, A och E. Från mikroelement tar den största delen av kalium - 180 mg Kalcium - 25 mg, såväl som magnesium, natrium, fosfor. Fruktens sammansättning innehåller antioxidanter, eteriska oljor, som också spelar en stor roll för att upprätthålla kroppens hälsosamma funktion.

Vilka är de fördelaktiga egenskaperna hos "gröna grapefrukt"?

• En stor mängd kalium hjälper hjärtat, kärlsystemet. Drinksocker normaliserar blodtrycket, förhindrar ökningen av kolesterolnivåer, förbättrar blodcirkulationen och hjärtaktiviteten.
• B-vitamin som finns i citrusfrukter har en positiv effekt på hårets, hudens, hudens, stärkningsförmågan och bidrar till snabbcellförnyelsen. Dessutom är fruktens vitaminsammansättning god för syn.
• Antioxidanter, eteriska oljor i produkten är en bra förebyggande av depression - produkten skyddar kroppen från stress, hjälper till att bättre tolerera säsongs bristen på ljus och värme, normaliserar sömn.
• Vitamin C, som innehåller stora mängder i fruktens massa, skyddar kroppen mot förkylningar och infektionssjukdomar. Svettkonsumtion rekommenderas speciellt under höst- och vintervirusperioden.
• Produkten bidrar till att reglera metabolismen - organiska syror i fruktens sammansättning normaliserar matsmältningen, bidrar till snabb nedbrytning av fetter, borttagning av toxiner.

Förresten innehåller svett också en mycket stor mängd vatten, så det är rekommenderat att få det vid ödem, njurproblem. Frukten är användbar för diabetiker eftersom det sänker blodsockernivån.

Bantning med svett

På grund av att en citrusfrukter, beroende på storlek, innehåller från 60 till 120 kalorier, kan det anses vara en extremt värdefull kostprodukt. Fett i sin komposition finns närvarande ganska - men mängden vitaminer och användbara spårämnen är mycket hög. Svett bidrar alltså inte till viktökning utan kompletterar utbudet av värdefulla ämnen som kroppen saknar under kosten. En stor fördel med produkten är dess trevliga söta smak, frukten kommer enkelt att ersätta de vanliga godisarna.

Hur man använder svett i processen att gå ner i vikt? Den kan ätas separat från andra produkter, som en hälsosam och uppfriskande efterrätt - och kan användas vid beredning av maträtter. Frukten kommer att vara en utmärkt ingrediens för fruktsallad, du kan också lägga den till gröt eller kockost, äta den med grönsaker eller magert kött. Förresten, som många citrusfrukter, mättas produkten perfekt - därför blir det mycket lättare att uthärda restriktioner i mat.

Men naturligtvis måste du komma ihåg att frukten tillhör kategorin citrus. Således är det omöjligt att gå ner i vikt uteslutande på denna frukt - detta kan leda till att gastrit och andra gastriska sjukdomar uppträder. Produkten bör bara vara ett värdefullt tillägg till andra rätter, men inte huvudkomponenten i kosten.

Användbar artikel? Betygsätt och lägg till i dina bokmärken!

http://zojclub.ru/food/sviti.html

Kalori sötsaker (frukt). Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning "Sweety (frukt)".

Energivärde Sweety (Fruits) gör 58 kcal.

Huvudkälla: Internet. Mer detaljer.

** Denna tabell visar medelvärdena av vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta reglerna med hänsyn till ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan programmet "Min hälsosam kost."

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/126820.php

Kalorier och friska egenskaper - Sweetie

Sweetie, oroblanco pomelo, är en citrusfrukt vars goda egenskaper är ostridiga och oumbärliga. Denna frukt är härledd från vit grapefrukt och standardpomelo. Resultatet var en så hälsosam frukt 1984. I rollen som en livsmedelsprodukt anses sötsaker vara relativt unga och nya. Kvalificerade israeliska forskare arbetade med att bilda den nya frukten, eftersom de ville presentera allmänheten med en grapefrukt men med en märklig sötare smak. Erfarna forskare bör gratuleras, eftersom den resulterande frukten har blivit en riktigt söt grapefrukt modifiering, men tyvärr, sötnos inte vunnit särskild relevans, på grund av att, som pomelo, har en stor mängd avfall, som dock har positiva egenskaper. Denna frukt har en tjock skall och ett ganska tjockt, mjukt mellanlag mellan skalen och dess ätbara del. Som ett resultat äter vi bara hälften av hela frukten - det är skallen och det mjuka lagret som helt slösar.

Plocka upp den här frukten, vars fördelaktiga egenskaper används ganska nyligen, bör vara så här: huden ska vara nödvändigtvis smidig och glänsande, och han själv - mycket tung för sin egen storlek.

Närvaron av kalorier och C-vitamin i sviterna är exakt samma som faderns, grapefruktens. Experter har kommit till slutsatsen att det kommer att sänka koncentrationen av kolesterol i blodet mycket bättre än föräldrarna. Och sötnos är mycket sötare i smak än grapefrukt, och inte lika stor som pamelo.

Denna frukt har fördelaktiga egenskaper och en stor mängd askorbinsyra, vilket gör det helt enkelt oersättliga vid förebyggande och behandling av alla typer av förkylningar, virusinfektioner, influensa. Frukt innehåller också fördelaktiga eteriska oljor, spårämnen och vitaminer samt antioxidanter. Godis, som grapefrukt, en nära släkting som den kommer ut, innehåller specifika enzymer och fördelaktiga egenskaper som helt bryter ner fetter och proteiner. På grund av dessa egenskaper rekommenderas det att använda det som mat för personer som är överviktiga, och även för dem som vill vara smala och utan tvekan hälsosamma. Citrusfrukter ingår ofta i dietmenyn och tillämpar de fördelaktiga egenskaperna hos sviten.

Sweetie kräver helt enkelt människor som vill effektivt bli av med övervikt, eftersom denna frukt endast är 58 kcal med ett omfattande komplex av vitaminer och mineraler.

Om du lider av ödem kommer frukten av sviten visa användbara egenskaper och blir till dig en pålitlig assistent i kampen mot en sådan sjukdom. Genom att äta denna frukt återställer du din egen vattenbalans i kroppen. Svett klarar sig väl av depression, apati och känsla av trötthet, väcker aktivitet, intresse för livet och utmärkt humör. Svett är användbar för viktminskning.

Vissa tror att användningen av denna frukt normaliserar blodtrycket och stimulerar hjärtets funktion, därför rekommenderas det att äta människor med hjärt-kärlsjukdomar.

Sweetie hanterar perfekt depression och apati och därigenom väcker intresse för livet, där dess användbara egenskaper manifesteras. Han förbättrar ganska märkbart bra humör, hjälper till att bekämpa tvivel, och förbättrar också minne och uppmärksamhet. Dessutom har färskpressad grapefruktjuice en tonisk effekt på människokroppen, normaliserar tarmarnas, lever-, gallblåsans funktion - dessa är de fördelaktiga egenskaperna hos svetten.

De äter det på samma sätt som en grapefrukt, skuren i två halvor. Eller läggas till sallader, peeling från befintliga skorskor och filmer.

Eftersom sweetie är en hybrid av grapefrukt, är det nödvändigt att behandla användningen noggrant, speciellt för dem som har en ökad surhet i magsaften. Denna frukt kan visa både fördelaktiga och förstörande egenskaper, eftersom kan irritera njurarna, liksom slemhinnan i magen och tarmarna. Av den anledningen rekommenderas det inte att användas i magsår och duodenalsår, enterit, gastrit med ökad syrahalt i magsaft, kolit och exacerbationer av tarmsjukdomar, samt cholecystit, akut hepatitnefrit.

I kosmetologi används de användbara egenskaperna hos sötnos ofta. Ansiktsmasker gjorda av denna frukt är helt enkelt mirakulösa.

Sweetie används framgångsrikt i matlagning. Överrask dina gäster med en sådan unik sallad för en fest: två sviter ska rengöras av alla filmer och skal, finhackade tomater och mjukost, blanda allt och häll olivolja och grön sås. Smaken kommer vara ganska ovanlig, men otroligt trevlig. Och vi ska inte ens prata om vitamininnehåll. Dina älskade kommer att bli mycket positivt överraskad och kommer att känna alla användbara egenskaper hos sviten.

Kalori svettning

Erfaren nutritionists rekommenderar viktminskning människor att äta så mycket frukt som möjligt, särskilt friska och goda frukter. Kattens kaloriinnehåll är 32 kcal. Därför kan du inte vara rädd för att öka din vikt och få extra kalorier om du inkluderar denna frukt i kosten.

http://www.okbody.ru/products/10-frukty/93-sviti.html

Kalori svettning

Sweety är en artificiellt odlad citrusfrukt som är en hybrid av grapefrukt och pomelo. Syftet med att avlägsna denna frukt var tanken att mildra smaken av grapefrukt, vilket eliminerar sin bitterhet samtidigt som man behåller och multiplicerar alla användbara egenskaper. Det måste sägas att forskare lyckades med denna uppgift - sviten är inte lika stor som en pomelo och har inte den obehagliga bitterheten som är karakteristisk för frukten av grapefruktfamiljen.

Kaloriinnehållet är lika med energivärdet av grapefrukt, sammansättningen av vitaminer och mineraler. Denna frukt är inte sämre än dess föregångare, och dess smak är överlägsen dem på många sätt.

Sweetie - kalorier, komposition, egenskaper

Sweetie kallas annars pomelit, eftersom det i utseende ser ut som en liten grön pomelo med ett uttalat citrusarom och en exotisk smak. Svitens sammansättning representeras av ett antal användbara ämnen:

• vitaminer i grupp B, A, E och en rekordmängd av C-vitamin - 45 mg per 100 g;
• ett brett sortiment av mineraler, vars viktigaste är kalium 180 mg, kalcium 25 mg, fosfor 20 mg, magnesium och natrium 12 mg vardera;
• mono- och disackarider upp till 6 g;
• matfiber Kolo 1,5 g;
• organiska syror 1,3 g

Användning av svett är användbar för att stärka immunförsvaret, återställa styrka och ton, förbättra och accelerera metaboliska processer, föryngra blodkärl och hudceller. Hur många kalorier i Sweetie? Med ett så brett utbud av fördelaktiga effekter har fruktfrukt en mycket låg kalori - 50-60 kcal per 100 g

För alla som vill gå ner i vikt och kontrollera deras vikt, är sötsaker en av de bästa produkterna. Förutom den stora smaken och massan av näringsämnen bidrar svett till utsöndring av toxiner och slaggar, i synnerhet transfetter, som ofta är en av huvudorsakerna till fetma och celluliter.

http://womanadvice.ru/kaloriynost-sviti

Sweetie

Sweety - även känd som Oroblanco och Pomelit (Pomelit) - en citrusvariant, som härrör från en traditionell hybrid av pomelo med en vit grapefrukt år 1984 av israeliska forskare (kaloriserare). Uppgiften som forskare satte var att göra grapefrukt sötare. Trots att de lyckades ganska bra har suiten fortfarande inte blivit en populär citrusfrukt - kanske för att det finns för mycket "avfall" i det, som i kvasten.

Sorten "Oroblanco" patenterades av University of California efter sin uppfödning i universitetet citrus experimentell laboratorium i staden Riverside.

Söta frukter förblir gröna även efter full mogning.

Kalori svettning

Kaloriinnehållet är 58 kcal per 100 g produkt.

Sammansättningen av sviten

Sviten består av fiber, dietfibrer, kalium, magnesium, kalcium, fosfor.

Det mesta av sviten innehåller C-vitamin, liksom eteriska oljor, mikroelement och antioxidanter.

Godis hör till dietprodukter på grund av innehållet i ett enzym som kan bryta ner fetter.

Användbara egenskaper och skada på sviten

Forskare har dragit slutsatsen att svett reducerar kolesterolhalten i blodet bättre än sina förfäder. Dessutom är det sötare än grapefrukt, och inte lika stort som pomelo.

Sweetie kan minska trycket, hjälper till i kampen mot depression, sömnlöshet, trötthet.

Sweetie innehåller inga skadliga ämnen, men det rekommenderas inte att ätas av personer med ökad magsyra surhet och alla typer av inflammatoriska processer i mag-tarmkanalen.

Hur man väljer en svit

Det är nödvändigt att välja en twist så här: huden måste vara jämn och glänsande, och den måste vara ganska tung för sin storlek.

Användning av tröja i matlagning

De äter det precis som en grapefrukt, skär den i hälften och tar ut köttet med en sked eller delar upp vredet i skivor och skalar det från skalen och den vita folien.

Godis är gjorda av sötsaker, glass, tillsatt sallad efter att ha rensats av skorskor och filmer, tillsatt till desserter.

Användning av kit i kosmetologi

Söt fuktar och närnar huden, så det läggs till olika krämer och masker. Särskilt god juice svett för att rengöra fet hud. För att förbereda hudrensningskompositionen måste du blanda rismjölet med svettens juice och ett par droppar bergamotolja till en tjock grädde och applicera på ansiktet som en mask.

http://www.calorizator.ru/product/fruit/sweetie

De fördelaktiga egenskaperna hos fruktens sötnos, hur det äts

Sweetie frukt är en exotisk produkt, som fortfarande behandlas med misstanke. Huvudsakligen på grund av dess typ, fragmenterade namn och brist på information.

Vad är svit

Godis uppträdde tack vare urvalet av grapefrukt och pomelo. Från den första frukten fick storleken, från den andra - färgen. Därför liknar frukten en stor grön grapefrukt och orättvist förknippas med köpare med omogenhet.

Citrusfrukter (raser) föddes tillbaka på 50-talet i Kalifornien. Ursprungligen kallades frukten "Oroblanko" eller "White Gold", som innehöll de bästa egenskaperna hos "föräldrar":

• brist på många ben
• ingen bitter smak som är inneboende i grapefrukt
• rik arom av massa
• bra smak
• komplex av vitaminer, makronäringsämnen.

Ursprungligen utseendet av citrus spelade ett grymt skämt med sin popularitet bland köpare och citrus glömdes ett tag. Den andra, mer framgångsrik, pressar för att sprida frukten berodde på israeliska vetenskapsmän. Det var den senare som genomförde en utmärkt marknadsföringskampanj, följt av en verklig boom i Citrus Sweeties popularitet i många länder runt om i världen.

Hur och var växer sviten

Citrus växer i små kluster av 1 till 10 frukter på låga, upp till 4 meter, vintergröna träd. Men det är i de "vilda förhållandena". På stora plantager förkortas träd, vilket inte låter dem växa över 2-2,5 meter. Det är lättare att ta hand om träd och skörda.

Blommorna är stora, vita, upp till 5-6 cm i diameter, vanligtvis med 5 kronblad. Ha en rik, känslig lukt.

Frukt har en tjock skal och även när de är mogna förefaller de ganska viktiga. Fostrets genomsnittliga storlek är 11 ± 1 cm.

De unga skotten och löven på trädet har en rik, mörkgrön färg. Lövverket är avlång i form, som för persika, bara mycket större.

Tidigare trodde man att frukten av sviten endast kunde odlas i tropiska förhållanden. Trots detta är de främsta leverantörerna av frukt till världsmarknaderna europeiska och asiatiska länder med ett varmt klimat. Till exempel, Spanien, Italien, Kina.

Intressant kan citrusträdet odlas även i inomhusförhållanden från frön. Samtidigt kommer det att ge frukt och glädje med färska vitaminer när som helst.

Hur man väljer en svit

Det är viktigt att veta: även en fullmognad svit kan ha en mörkgrön färg. Därför måste du vara uppmärksam inte bara på skalen.

Ripe Sweetie har följande egenskaper:

• stark, rik och behaglig lukt - en indikator på modenhet
• ljusgrön skal, idealiskt smaragdgrön
• ingen skada, repor, sylt
• frukten ska kännas i handen viktig för sin storlek och ljusfrukten - en indikator på produkter av dålig kvalitet som lagras under lång tid på lager
• om ytan av frukten minimeras under fingrarna och inte återställs, då frukten har frysts och det finns inget nytt i det
• Ytan på den mogna frukten är slät, glänsande och den mätta huden är en annan indikator på lång lagring eller mognad.

Förresten! Obehandlad frukt lagras i kylskåp under en hel månad.

Hur man rengör sötningsmedel

Hur man rengör svullnad med sin tjocka skinn?

Faktum är att allt är enkelt:

1. Frukten tvättas noggrant med varmt eller varmt vatten. Det är önskvärt att utföra denna procedur med en pensel eller en ny svamp för diskning. Faktum är att på vissa frukter för att öka lagringstiden appliceras ett tunt lager av vax, vilket är igensatt i skalets porer. Följaktligen bör den tvättas ordentligt.
2. På fruktskalan görs 4-6 skivor från topp till botten, som om citrus skärs i skivor. Endast nedskärningarna ska inte vara djupa, för att inte skada köttet.
3. Därefter separeras delar av skaftet lätt från det inre innehållet. Men här måste du vara försiktig, eftersom det vita köttet innehåller en viss mängd vegetabiliska eteriska oljor och ger en röra på händerna. Du kan lämna feta märken på dina kläder.

Det finns ett annat alternativ: sötsaker skärs enkelt i två halvor, varefter massan väljs med en vanlig matsked.

Hur man äter Sweetie

Sweeties smakar sött, med mjukt saftigt kött. Arom med färska sötnoser, med en viss syra, mindre uttalad än grapefruktens.

Betrakta inte bara frukten som en efterrätt - massan kan läggas till fisk, kött, svamp och skaldjur. Det viktigaste - att rensa massan från de inre filmerna, vilket kan lämna en bitter eftersmak.

Alternativ för användning av fruktmassa. Förutom den traditionella användningen av färska, från sviten förbereda sylt och sylt, juice och sallader, samt mycket god marmelad och hälsosamma kanderade frukter. Den gröna ytterhuden torkas för att läggas till te för att göra ljusa citrusnoter.

Några enkla recept med sucky:

Sommarsallad
ingredienser:

• sötnos
• stor sötpeppar
• en tomat
• mjukost
• olivolja
• kryddor.

Sallad "Föryngrande"
ingredienser:

• svit - 2 st.
• avokado - 1 st.
• rödlök - 0,5 st.
• lövsallad - 1 ark
• pinjenötter - 50 g
• honung
• limejuice
• jordnötsmusk.

Allt är skuren i kuber i lika stora proportioner, blandad, klädd med olja och kryddat med kryddor. Det visar sig vara mycket gott och användbart.

Kanderad frukt

• hudskalle (ju mer desto bättre);
• socker för sirap.

Skalet rensas av vit mjuk massa, skärs i små skivor, placeras i en skål och fylls med vatten i tre dagar. Under denna tid byt vattnet ett par gånger.

Sirap bryggs från lika delar av socker och vatten. Efter tillagning av sirapen tillsätts skivskivor till den. Låt hela massan i tre timmar, lägg sedan på låg värme, koka upp och koka i 5 minuter.

Efter kylning hälles den resulterande massan i en lämpligare behållare och placeras i kylskåpet.

Om så önskas kan du lägga till massan av zest av andra citrusfrukter.

Citrus och avokado finhackad. Löken är skuren i ringar. Tallötter är lättbruna. Den hackade massan blandas försiktigt och läggs ut på ett stort blad av sallad, beströdda med pinjenötter på toppen. För såsen måste du blanda i lika stora proportioner honung och limejuice, tillsätt muskotnöt till smak. Blanda allt och häll över salladen.

Sammansättning och kaloriinnehåll

Sweetie - frukt är inte högt kaloriinnehåll, innehåller många näringsämnen. Lågt kalori på grund av att citrusfrukterna vid 8/10 består av vatten.

100 gram av produkten innehåller enligt olika källor 9-11,6 g kolhydrater, 0,6-0,7 g proteiner och 0,2-0,4 g vegetabiliska fetter.

Kalorit citrus - inte mer än 60 kcal per 100 g massa.

Tänk på vad köttmassan består av och fruktens sammansättning:

• Fiber - upp till 2% av produkten
• vitamin C
• grupp av vitaminer B1, B2, B6, B9
• vitaminer A, E
• K - ca 0,2 g per 100 g
• Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - 10-20 mg i genomsnitt
• vegetabiliska oljor
• enzymer som bryter ner fetter och kolesterol i människokroppen.

Det är värt att notera att det är tack vare det sista föremålet i listan att frukten rekommenderas för att påskynda viktminskningsprocessen.

Söt frukt användbara egenskaper

Fördelarna med twits är ovärderliga, eftersom denna frukt är en utmärkt antioxidant. Vid periodisk användning elimineras fria radikaler från kroppen, och processerna för cellåldring minskar något.

För referens! Fria radikaler är celler i människokroppen, vars överflöd kan orsaka förekomsten av allvarliga patologier, cancer.

Vad är mer användbart för? Här är en kort lista över fruktens positiva egenskaper:

• normalt kolesterol
• kroppen är renad av toxiner
• positiv effekt på blodkärlets väggar
• normalisering av tryck, vilket är användbart vid högt blodtryck
• främjar viktminskning
• fördelaktig effekt på matsmältningssystemet, gallblåsan och leveren
• hjälper till att hantera ödem
• stöder kroppen och nervsystemet med ökad känslomässig stress
• användbart för långvarigt arbete relaterat till ögonsträckan
• på grund av de innehålla spårämnena minskar risken för lungcancer, reumatoid artrit.

Söt eller oroblanco rekommenderas speciellt:

• människor med en passion för rökning och alkohol
• kvinnor under graviditet och amning
• vid de första symptomen på virala andningsvägar, infektionssjukdomar
• med kroniska sjukdomar i det aktiva skedet.

Förresten! Frukt minskar blodsockernivån, så diabetiker är oumbärliga i dieter.

Och ändå är Sweat ett utmärkt antidepressivt medel som förbättrar minnet, minskar känslan av apati.

Sopa fördelarna och skadan för kvinnor

Fördelarna med frukt för det rättvisa könet - ett separat ämne för konversation.

Som nämnts ovan är citrus ett helt vitamin-mineralkomplex med många användbara egenskaper. Därför är svett under graviditeten helt enkelt oumbärlig för att stödja framtida mammas kropp.

Men om du inte försökte denna delikatess före graviditet, så borde du inte experimentera när det strömmar! Förekomsten av en allergisk reaktion är möjlig, och risken för överföring av benägenhet till allergier mot barnet.

Om det uppstår en konsumtionsupplevelse observeras inte allergiska reaktioner, frukten kommer att hjälpa till i sådana situationer:

• med toxicos reglerar funktionerna i mag-tarmkanalen;
• under hormonella förändringar stabiliserar humör
• kommer att ta bort puffiness på grund av reglering av vätskeutbyte.

Förutom fördelarna för hela kroppen används produkter och beredningar på basis av citrusmassa aktivt inom skönhetsområdet.

Fruktens massa och juice utgör grunden för produktionen av anti-aging, hälsofrämjande, närande och fuktgivande masker. Sådana kosmetiska produkter är särskilt användbara för kvinnor i medelålders. Faktum är att vår citrus innehåller speciella enzymer som inte bara återfuktar den torra och elastiska huden utan också hjälper till att spara fukt i den. Så behåller huden under lång tid sin friskhet.

Sådan kosmetika kommer att vara användbar för problematisk hud i ung ålder. Suitbaserade masker gör ett utmärkt jobb med blek hudfärg för vitaminbrist, akne och akne.

Men det bör förstås att i dessa kosmetika en stor mängd vitamin C. Därför rekommenderas personer med en tendens till allergier att använda sådana produkter med försiktighet eller begränsa deras användning helt och hållet.

Förutom masker, under massagebehandlingar är användningen av citrusskaloljor mycket populär, eftersom man tror att de är ett utmärkt botemedel mot celluliter.

I parfymaffären uppskattades den fruktiga doften som kännetecknades av mjukhet, ömhet och attraktivitet enligt fördelarna. Hittills finns det flera kompositioner med en exotisk lukt från kända parfymtillverkare.

• Hanae Mori "Hanae Mori N07"
• Masaki Matsushima "Suu"
• Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

Svett för bantning

Användningen av svett i dieter är möjlig på grund av låg kaloriinnehåll, lågt kolhydratinnehåll, närvaron av enzymer som kan bryta ner fettavlagringar.

Frukt förbättrar matsmältningen, eftersom fibern i sin massa renar tarmarna försiktigt. Och om mag-tarmkanalen är i ordning och metabolismen är etablerad - figuren kommer att vara utmärkt, hudfärgen är frisk.

I dieter rekommenderas suga massa vid frukost eller under middagen tillsammans med livsmedel som är höga i protein. Sådan näring och motion kan snabbt uppnå utmärkta resultat när du förlorar vikt och bli av med extra pounds.

Skada frukt

Skada från svett under normal användning kan inte vara. Det rekommenderas inte att äta mer än 800 g massa per dag, eftersom negativa konsekvenser är möjliga när man äter frukt. Överskott av C-vitamin kan orsaka huvudvärk, yrsel, illamående och kräkningar, andra symtom på giftig förgiftning, även hos personer som inte är utsatta för allergiska reaktioner. Fortfarande kan det finnas problem med sömn och blodkoagulering.

Listan över vissa kontraindikationer för att äta frukt:

• gastrit, sår i magen och tolvfingertarmen
• allergi
• sjukdomar i tarmen, lever, njure, pankreas i den akuta fasen, när endast strikt dietmat rekommenderas.

http://fructberry.ru/frukty/sviti

Svettkalorier

Söt Calorie Vad vet vi om Sweetie?

Kalorier, kcal: 58
Proteiner, g: 0,7
Fett, g: 0,2
Kolhydrater, g: 9,2

Sweety är en mängd citrusfrukter som föddes från en traditionell hybridpomelo och blandades med en vit grapefrukt. Bragte denna frukt 1984 med israeliska forskare. Därför är sötsaker kända som oroblanco och pomelit. En citrusvariant som Oroblanco patenterades omedelbart av University of California. Allt detta hände i ett laboratorium i en stad som Riverside.

När forskare tog ut denna vackra frukt, hade de en uppgift - att göra denna eftertraktade grapefrukt sötare än vanligt. Observera att forskare har lyckats kombinera och ta med sviten, men trots denna svit, har den för en eller annan anledning fortfarande inte blivit ganska populär citrusfrukt. Förmodligen bara de flesta människor ser i sviten som i kvasten, ganska många olika avfall.

Under forskningen har forskare kommit till slutsatsen att detta är anledningen till att svett väger mycket bra kolesterolnivån i blodet, förresten är det mycket bättre än alla dess förfäder. Det är värt att notera att sviten är mycket sötare än grapefrukten, och det är inte så stor som några av pomelo.

När du väljer en svit: Först och främst bör du uppmärksamma fruktens skall. Skallen måste vara mycket slät och naturligtvis glänsande. Sweetie - var noga med att vara tung trots storleken. Frukten i själva sviten är alltid mestadels grön, även när den är helt mogen. Svett så mycket som en läcker grapefrukt, skär den i halva och peeling. Det är mycket bra att skära det och lägga till sallader. Glöm inte bara att rengöra scales och filmer.

Hur många kalorier i Sweetie?

Sweetie innehåller:
- 33 kalorier
- 0,7 protein
- 0,3 fett
- 6,8 kolhydrater

Sweetie är samma som oroblanco eller slipa. Sweetie är en mycket god citrusfrukt och ganska användbar. Förresten har sviten användbara egenskaper som helt enkelt helt oersättliga. Under 1984 togs sviterna ut ur grapefrukt- och pomelo-sorter.

När sviten uppträdde betraktades det som ganska ung och ny citrusfrukt. Det är värt att notera att när forskare arbetade med att utveckla sviten, satte de en uppgift för sig själva - för att göra det felfri och mycket sött, eftersom inte alla föredrar den bittra smaken av grapefrukt. Vi kan säga att israeliska forskare har lyckats göra en oklanderlig frukt som har blivit en något söt modifiering av grapefrukt.

Även om sviten har samma egenskaper som en grapefrukt av någon anledning, har många inte fått relevans, liksom en kvast, anser de att det inte är relevant. Minus i sviten är att det finns mycket slöseri från den, eftersom citrusfrukten har en ganska tjock hud. Svetten har också ett tjockt men mjukt mellanskikt som passerar mellan huden och det ätliga köttet. Man kan dra slutsatsen att vi bara konsumerar hälften av hela frukten, men huden och det mjuka skiktet slösas bort, varför många undviker denna frukt - men förgäves !!

I sviten finns en stor mängd vitamin C, och den har samma fördelaktiga egenskaper som dess förälder, grapefrukt. Förresten, forskare har bevisat att det är svett som mycket väl minskar koncentrationen av kolesterol i vårt blod, och det är bättre än föregångarna till svetten !! Detta borde berätta mycket för oss.

Sweetie har mycket fördelaktiga egenskaper, det innehåller en mycket stor mängd askorbinsyra. Och som vi vet är det den här faktorn som gör sötsaker verkligen oumbärliga för förebyggande och behandling av förkylningar, liksom virusinfektioner.

Svett innehåller:

- eteriska oljor
- spårämnen
- vitaminer
- antioxidanter.

Sweety, som grapefrukt, innehåller:

- specifika enzymer är fördelaktiga egenskaper, bland annat som bryter ner fetter och proteiner i vår kropp.

Många läkare råder om omsättning för att ständigt använda sötsaker som grapefrukt för personer som lider av vikt. Användningen av svettbrunn hjälper också de som vill vara smala och hälsosamma. Kom ihåg att citrusfrukterna alltid ingår i dietmenyn, just de personer som vill snabbt och effektivt bli av med vikt. Glöm inte att allt på allt i sviten är 58 kcal, medan det finns ett stort komplex av olika vitaminer och mineraler i den.

1. Om du lider av långvarig ödem, då när du använder twits och på grund av dess fördelaktiga egenskaper kommer du definitivt att förstå att denna frukt är för dig den mest tillförlitliga hjälpen i kampen

2. För att återställa din egen vattenbalans i kroppen - äta sviten.

3. Tack vare sviterna kommer du mycket väl att klara dina frekventa depression eller olika apati. Du kommer alltid att ta bort känslan av trötthet från din kropp en gång för alla, och ditt intresse för livet kommer att fortsätta.

4. Sweetie - detta är den mest användbara frukten för att gå ner i vikt.

Med ständig användning av godis i mat, påminns du om att ditt blodtryck normaliseras, och din hjärta funktion stimuleras. Läkare rekommenderar ständigt människor att använda hjärt-och kärlsjukdomar i sina liv.

Sweetie hjälper:

- ta bort depression och apati
- väcker intresse för livet
- förbättrar ditt humör
- förbättrar minnet
- förbättrar uppmärksamhet.

Förresten, nypressad grapefruktjuice behöver nödvändigtvis en ganska tonisk effekt på kroppen, medan det normaliserar tarmens, gallblåsans funktion.

Farliga egenskaper

1. Eftersom sötningar fungerar som en viss hybrid av grapefrukt, är det alltid nödvändigt att komma ihåg att sötsakerna ska konsumeras med försiktighet, eftersom det kan orsaka irritation hos de personer som har ökad surhet i magsaften.

2. Godis kan i allmänhet uppvisa både fördelaktiga och destruktiva egenskaper. Med frekvent suga kan njurarna och slemhinnan i magen irritera sig.

3. Godis bör aldrig användas:
- med magsjukdom
- med inflammerat duodenum
- med enterit
- med olika gastrit med gastric acidity
- med kolit
- med exacerbationer av tarmsjukdomar
- med cholecystit
- med akut nefrit hepatit.

Kalori svettning

Nutritionists råda de människor som ständigt är på en kost för att äta mer frukt, alltid användbart. Eftersom kalorier är 32 kcal, det är därför du kan inkludera denna frukt hela tiden i din kost. Tro du kan inte vara rädd att det kommer att öka i vikt och få extra kalorier om dagen.

http://imya-sonnik.ru/pagdieta/kalorii/sviti-kalorii.html

Fruktsvett. De fördelaktiga egenskaperna hos fruktretin

Egenskaper för retinue

Hur mycket kostar en svit (medelpris per 1 kg.)?

Fruktfrukt är en annan representant för citrusfamiljen, en representant, å ena sidan, typisk och å andra sidan helt unik. Först och främst bör du vara uppmärksam på den ovanliga namnet på denna frukt, namnet är en kalke av det engelska ordet "sweety" som i översättning betyder "söt" eller "godis". Uppfödare, förstodade fruktsviter, tänkte inte särskilt länge hur man skulle kalla det. Det smakade väldigt sött, mycket sötare än sina närmaste släktingar - apelsiner, mandariner och grapefrukt.

Sweeties äts vanligtvis fräscha. För att göra detta måste det rengöras, vilket är ganska enkelt att göra genom att skära frukten på flera ställen till skalets tjocklek. Efter denna svett kan du enkelt rengöra dina händer och njuta av sin fantastiska och ojämförliga smak. Men inte bara för den stora smaken uppskattar de frukten av sviten. Det är dags att prata om fruktsuffisens fördelaktiga egenskaper.

De fördelaktiga egenskaperna hos frukt sötnos

Som nämnts är sötsaker för det mesta konsumeras färska. Som regel används inte fruktuppdelningar, som finns i alla citrusfrukter. I sviten är de ganska täta och tuffa. De är emellertid också en stor fiberkälla, som är nödvändig för god matsmältning och normalisering av aktiviteten i mag-tarmkanalen, i allmänhet.

En annan ovärderlig fördelaktig egenskap av frukt är förmågan att befria människokroppen av skadligt kolesterol. Saken är att ämnena i sviten kan interagera med kolesterolmolekyler och provocera deras förstörelse. Kattens sammansättning innehåller en stor mängd vitaminer. I synnerhet finns vitaminerna A, C, B, liksom järn, magnesium, fluor, fosfor, koppar, kisel, i retiniten.

I kosmetologi de senaste åren har masker baserade på denna frukt använts oftare. Svettmaskar kan återställa hudens färskhet och blommande utseende, fasthet och elasticitet, som i regel går förlorade med ålder.

De positiva egenskaperna hos frukt är bevisade för immun- och nervsystemet. Svett är speciellt användbar under våren avitaminos, när kroppen försvagas efter långvarig förkylning och mest känslig för förkylning. Dessutom kan denna frukt höja humöret, förbättra hälsan och den övergripande tonen.

Kalorier från 58 kcal sviter

Energinivå av retinues (Förhållande mellan proteiner, fetter, kolhydrater - bju):

Energiförbrukning (b | W | y): 7% | 0% | 48%

http://findfood.ru/product/sviti

Söt Frukt - Förmån och Skada

Sweetie - en exotisk frukt, har en unik komposition, intressant smak, hjälper till att bli av med extra pounds, baserat på det kan du laga en massa hälsosamma rätter. Men produkten har vissa kontraindikationer och med överdriven användning kan det skada hälsan.

Sweetie - hälsosam och läcker citrus

Var växer sviten och vad är den här frukten?

Sweetie - citrusfrukter, resultatet av noggrann urvalsarbete. På 80-talet föddes oroblanco genom att korsa sötpomelo och vit grapefrukt. Israeliska forskare har fortsatt experimentet och skapat en mer söt och saftig citrus, en hybrid av frukt som kallas sötnos eller mala.

Godis är täckta med inte mycket tjock grön skal, ibland ljusgult, svampigt lager och saftig massa, vilken exotisk produkt som ser ut, kan du se på bilden. Är citrus söt eller sur? Frukten har en söt smak som liknar pomelo, mycket saftig.

Godis har en söt smak.

Tidigare betraktades sötnos som en ren tropisk frukt, men växer i många europeiska länder med ett varmt klimat - Italien, Spanien, Portugal, på hyllorna i en stormarknad kan du hitta frukter från Indien, Israel, Kina och Japan.

Sweetie är en kaloriprodukt, 100 g massa innehåller i genomsnitt 50 kcal, vilket tillåter människor som kämpar med övervikt för att inkludera frukt i kosten.

Fruktkomposition

Sweetie är 80% vatten, vilket förklarar dess låga kaloriinnehåll, är förhållandet BJU till 100 g av produkten 0,7 g / 0,2 g / 9 g

Vad ingår i kompositionen:

• cellulosa - den står för ca 2% av fostrets massa
• askorbinsyra;
• vitaminerna B1, B2, B6, B9;
• i en liten mängd innehåller frukten vitaminerna A, E;
• av mineralerna i citrus är det mest kalium ca 200 mg / 100 g;
• kalcium, järn, koppar, fosfor, fluor, natrium och magnesium - 10-23 mg / 100 g;
• väsentliga medicinska oljor.

Sweetie innehåller unika enzymer som kan bryta ner fetter, proteiner och kolhydrater, vilket har en fördelaktig effekt på matsmältningen och bidrar till viktminskning.

Fördelar med Sweety

Söt och doftande tropisk frukt - ett förråd av näringsämnen, hjälper till att förhindra utvecklingen av många allvarliga sjukdomar.

Fördelarna med fruktsved för kroppen:

• normaliserar kolesterolhalten i blodet, förbättrar blodkärlets väggar, minskar risken för hjärtsjukdomar, frukten är oumbärlig för högt blodtryck.
• rengör kroppen av giftiga ämnen;
• stärker immunsystemet, minskar kroppens mottaglighet mot virus och bakterier;
• förbättrar gallblåsans, lever, tarmarnas funktion
• hjälper till med fetma
• eliminerar manifestationer av stress, ökar effektiviteten, förhindrar utvecklingen av depressiva tillstånd, ökar koncentrationen av uppmärksamhet;
• hjälper till att bevara syn för människor som spenderar mycket tid på datorn;
• förbättrar tillståndet av hår och hud;
• innehåller pigment som minskar risken för att utveckla reumatoid artrit, lungcancer;
• eliminerar svullnad.

Hur man väljer en svit

Att citrusfrukter är inte bittra måste du lära dig hur man väljer mogen frukt. Externt ser katten ut som en stor grapefrukt, den enda skillnaden är att en exotisk produkt, även mogen, har en grön färg, den är tyngre.

Urvalsregler:

1. Färgen på skalen tillåter inte att bedöma mognadens svaghet, huvudindikatorn för kvalitet är lukt, ju ljusare det är, desto snyggare blir produkten.
2. Storleken på frukten är också viktig, det är bättre att välja stora och tunga frukter, de innehåller mer massa.
3. Om citrusen är frusen blir huden mjuk, med tryck på ytan kommer att förbli bucklar. Sådana produkter bör inte köpas, eftersom det finns praktiskt taget inga näringsämnen i dem, och smaken av frost reflekteras inte på bästa sätt.
4. För blank yta betyder att frukten var vaxad, det är bättre att välja frukt med en matt hud.

Du kan lagra kattens rika frukt i kylskåp eller vid rumstemperatur i en månad.

Välj godis med stora storlekar med en ljus lukt

Hur man skalar en frukt

Att äta färsk frukt, du behöver bara rensa den - en av de få bristerna i sviten - mycket slöseri, de står för nästan hälften av produkten.

Så här rengör du sviten:

1. Tvätta noggrant frukten under rinnande hett vatten, du kan gnugga det med en pensel.
2. Gör 4-6 stycken på skalen från topp till botten, då skalet enkelt avlägsnas.
3. Att äta frukt är bättre med en vit film, om det är bitt, ska tunna skal tas bort.

Om du gör flera nedskärningar, är huden väl borttagen

Godis kan inte städa och skära frukten i 2 halvor, försiktigt få köttet med en sked.

Exotisk citrus måste användas av personer som röker mycket, missbrukar alkohol och feta livsmedel.

Ansökningsmetoder

Citrus förbrukas friskt, jag använder frukt för att tillverka sylt, juice, kostsallader, välsmakande och aromatisk kandad skal erhålls från zest, massan är perfekt för att göra föryngrande och vitaminsmaskor, den eteriska oljan används i parfymeringsproduktionen.

För viktminskning måste du använda 1 frukt till frukost eller före sänggåendet - detta kommer att bidra till att bli av med 5-7 kg om 8 veckor.

Användbara recept:

1. Sommarsallad - skär rent kött, mogen tomat och gul paprika i små kuber, tillsätt 50 g brynza eller feta, basilika, krydda med olivolja.
2. För att förbereda en föryngrande vitaminsalat är det nödvändigt att skära i kuber med en medelstorlek på 2 uppsättningar. 1 avokado, halva den röda löken i tunna ringar. Sätt blandningen på bladsalat, strö 50 g rostade pinjenötter på toppen. För dressing, blanda 15 ml honung, 5 ml limejuice, lite muskatmos, häll den färdiga skålen.
3. För beredning av kandad frukt, är det nödvändigt att ta skalet av 3 frukter, ta bort det vita svampiga lagret, hugga fint. Häll det beredda råmaterialet med vatten i 48-72 timmar, du måste byta vatten 2-3 gånger om dagen. Koka sirap av lika stora mängder socker och vatten, häll skalen, lämna i 3 timmar. Koka blandningen i 5 minuter vid låg värme, kyla för att upprepa proceduren tre gånger. Den färdiga produkten lagras i kylskåpet.
4. Fettförbrännande cocktail - pressa juice från hälften av sviten, liten gurka, 50 g spenat, tillsätt 5 ml honung, drick en drink innan du lägger dig.
5. Fast dag. Frukost - halv svit, grönt te utan socker, lunch - lätt grönsaksallad, mellanmål - halv citrus, middag - 1 kokt ägg, 150 g stuvad kål, hälften av exotisk frukt.

Godis kan läggas till sallader

För att göra en föryngrande mask hemma måste du rengöra huden från huden och vita filmer, mala, tillsätt 10-15 ml olivolja eller mandelolja. Applicera blandningen på ansikte och nacke, lämna i 20 minuter, skölj med varmt vatten. Förfarandet utförs två gånger i veckan, kursen består av 10-12 sessioner.

En mask av 30 g rismjöl, 30 ml färsk juice, 3 droppar eterisk Mala bergamot hjälper till att strama ansiktskonturen, bleka och uppdatera ansiktets hud. Alla komponenter blandas, appliceras på huden, lämnar i 10 minuter, skölj med kallt vatten.

Skada frukt

Med rätt och rimlig användning är sviterna inte hälsofarliga, för att undvika negativa reaktioner, allergier, behöver du inte konsumera mer än 800 g av produkten per dag.

Om det finns mycket sötnos kan huvudet skada

Citrus innehåller mycket askorbinsyra, så missbruk av svett är fylld med svår huvudvärk, utslag, problem med blodkoagulering.

Godis kan inte kombineras med stärkelserika matar - potatis, majs, bakverk av vita mjölslag - samförbrukning är fylld med bukdistans, halsbränna.

Kontra

Trots alla fördelar med att suga, har frukten vissa kontraindikationer, för många problem med mag-tarmkanalen att använda denna citrus är omöjligt.

Huvudsakliga kontraindikationer:

• gastrit med hög surhet;
• nefrit i det akuta skedet;
• hepatit;
• enterit;
• kolecystit;
• ett sår;
• kolit.

Ät inte frukt under kolit.

Svett bör undvikas för personer som tar blodförtunnare, diuretika, kosttillskott med högt C-innehåll.

Sweetie är en exotisk citrusfrukt som ser ut som en grapefrukt, men har en söt smak. Regelbunden och korrekt användning av frukten kommer att förbättra ditt välbefinnande, öka uthålligheten och undvika förkylning. Men det är nödvändigt att följa åtgärden, kom ihåg om kontraindikationer och eventuella biverkningar.

Betygsätt den här artikeln
(5 betyg, i genomsnitt 4,80 av 5)

http://lechusdoma.ru/frukt-sviti/

Sweetie

Sweetie (Citrus Sweetie) - Citrusfrukter, även känd som pomelo, är en hybrid av pomelo och vit grapefrukt som härrör från israeliska forskare. Frukten har grön skal, lätt kött, delikat arom, nästan inga ben och bitterhet som är karakteristiska för vanlig grapefrukt.

Sammansättning och användbara egenskaper

Som alla citrusfrukter är sviterna rika på värdefulla element - vitaminer, mineraler, biologiskt aktiva substanser. C-vitamin i frukt är inte mindre än i grapefrukt. Svettmassa innehåller kolhydrater, en liten mängd fett och protein, liksom kostfiber och fiber.

Kattens kaloriinnehåll är bara 40 kcal per 100 gram produkt, så denna frukt bör inte förbises av alla dieters, såväl som att folk bara tittar på deras vikt. Godis kan inkluderas i kosten eller barnens kost.

Forskare säger att denna citrusfrukt är överlägsen i sin förmåga att sänka kolesterol i blodet än dess främsta stamfader, grapefrukt. Och det höga innehållet av vitamin C i massan gör det möjligt för oss att rangordna det bland värdefulla antioxidantprodukter. Antioxidanter hjälper till att neutralisera skadliga effekter på kroppen av fria radikaler, förhindra för tidig åldrande, föryngra kroppen, främja vävnadsregenerering.

Användning av tröja i matlagning

Godis är huvudsakligen konsumeras färskt; såväl som apelsiner och grapefrukter - peeling och delning. Sweetie är bra i gröna sallader eller kött, fjäderfä eller fiskrätter.

I matlagning, liksom från andra citrusfrukter, är sötsaker gjorda av kvistar, sylt och kanderade frukter är gjorda. Separat, använd krossad zest för att förbereda en mängd olika konfektyr.

http://sostavproduktov.ru/produkty/frukty/sviti