Produkter som orsakar diarré

Huvud Te

Produkter som orsakar diarré

Diarré eller diarré är ett patologiskt tillstånd som kännetecknas av snabb avföring (3 gånger om dagen eller mer), utspädning av avföring, buksmärta, uppmaning att tömma tarm och anal inkontinens. Enligt statistik från WHO upplever minst 1,6 miljarder människor årligen manifestationer av denna patologi.

Det finns många faktorer som kan utlösa diarré:

salmonellos, dysenteri, amebias och andra infektionssjukdomar;
störningar i matsmältningssystemet, på grund av avsaknaden av dess sekretoriska funktion
kvicksilver och arsenförgiftning;
långvarig användning av droger;
förändringar i matsmältningsorganets rörlighet på grund av nedsatt nervreglering (till exempel känslomässig nöd, stress).

De vanligaste orsakerna till diarré är dock en analfabeter till kostdesign och missbruk av vissa livsmedel.

Vilka livsmedel orsakar diarré?

En av de vanligaste orsakerna till mat (närings) är diarré missbruk av råa grönsaker, frukt, nötter och frön är en rik källa till kostfiber. I begränsade kvantiteter ger de listade produkterna ovärderliga fördelar för kroppen. Emellertid, överskrider den rekommenderade dosen av fiber ger upphov till störningar i matsmältningssystemet, vilket leder till uppsvälldhet och diarré.
Orsaken till diarré kan vara för frekvent konsumtion av bönor. Digestion av rätter beredda på dess grund kräver en stor mängd matsmältningsenzymer. Brist på möjligheter att möta detta behov är en faktor som framkallar förekomsten av kränkningar i mag-tarmkanalen (flatulens, diarré, etc.). För att minska risken för diarré när man äter bönor, är det nödvändigt att suga på sina frukter noga innan de lagas.
Ämnen som kan utlösa diarré finns också i korsfrukter (broccoli, vitkål, rödkål etc.). Situationen förvärras av användningen av ett betydande antal grönsaker som inte har genomgått värmebehandling. Därför rekommenderar nutritionists människor som är benägna att diarré, koka kål för ett par eller äta det kokt.
Ofta blir orsaken till diarré missbruk av rätter som innehåller en stor mängd animaliska och vegetabiliska fetter (feta såser, stekt potatis och kött, desserter gjorda med grädde, gräddfil, etc.).
En faktor som orsakar diarré kan äta citrusfrukter (grapefrukt, limes, apelsiner, citroner, etc.).
Ibland är orsaken till diarré missbruk av mat sötad med sockersubstitut (till exempel sorbitol). Nutritionists rekommenderar att människor är benägna att diarré, vara försiktig med att inkludera i sötningsmedel, samt kolsyrade drycker, tuggummi, godis och andra konfektprodukter baserade på dem.
Ofta upplever diarré av personer som missbrukar produkter som innehåller fruktos. Kolsyrade drycker, juice, bakverk, godis och andra konfektprodukter, sötade med fruktsocker, är svåra att smälta i mag-tarmkanalen, provocera uppblåsa, diarré och andra störningar i matsmältningssystemet.
Diarré kan utvecklas mot användning av livsmedel som innehåller heta kryddor. Heta paprika stimulerar matsmältningssystemet, ökar produktionen av magsaft och har en laxerande effekt.
Patienter med hypolaktasi (laktosintolerans) upplever diarré efter att ha konsumerat mejeriprodukter. Personer som lider av denna patologi, rekommenderas att kombinera konsumtionen av stearinost, gräddfil, glass och andra mjölkbaserade rätter med mediciner som innehåller enzymer som hjälper dig att smälta mjölksocker.
Drycker och konditorivaror innehållande mynta har en stark laxerande effekt. Missbruk av dem kan leda till kränkningar av mag-tarmkanalen och orsaka diarré.
Personer som är benägna att diarré rekommenderas att begränsa konsumtionen av mat och drycker som innehåller koffein. Kaffe, starkt te, choklad och andra produkter som innehåller denna förening stimulerar matsmältningssystemet och orsakar en ökning av uppmaningen att tömma tarmen.
Allergier mot vissa livsmedel kan orsaka diarré. De vanligaste matallergerna är citrusfrukter, jordgubbar, jordnötter, kyckling, jordgubbar, choklad, selleri, mjölk, honung, fisk, svamp, ägg, ananas, tomater, råg och vete, betor och morötter.

Hur man äter med diarré?

För att minimera de negativa effekterna av diarré på kroppen, bör följande rekommendationer följas:

tvätta grönsaker och frukter noggrant;
utesluta från kosten alkoholhaltiga drycker, plommon, svartbröd, kryddor, mejeriprodukter, fettsyror, fruktjuicer, baljväxter, druvor, bakverk och grönsaker med högfiberhalt
noggrant observera dricksregimen (drick minst 1,5 liter vatten, örtte, rosenkrämbuljong under dagen);
Inkludera i diet bananer, smuligt ris eller bovete gröt kokt i vatten, ångbitar av mager kött, croutoner från vitt bröd, äppelpuré, ångpannor.

Det är viktigt att komma ihåg att vägran av mat med diarré inte bara bidrar till en snabb återhämtning utan även medför negativa konsekvenser för kroppen (försvagning av immunsystemet, saktar processen för regenerering av matsmältningsorganets slemhinnor, etc.). Och tvärtom - ett kompetent tillvägagångssätt för beredningen av kosten hjälper på kortast möjliga tid att bli av med manifestationerna av diarré utan att orsaka betydande skador på kroppen.

http://onwomen.ru/produkty-vyzyvayushhie-ponos.html

Vilka livsmedel orsakar diarré?

De främsta orsakerna till diarré, både hos vuxna och barn, är missbruk av vissa livsmedel som kan orsaka diarré, liksom ätstörningar. Den vanligaste orsaken till utseendet av flytande avföring är missbruk av grönsaker och frukter som innehåller stora mängder fiber. I det här fallet är det möjligt att avslöja vilka av dem som endast kan utlösa tarmproblem hos en viss person genom uteslutningsmetoden, eftersom var och en har sin egen tolerans.

Ett sådant obehagligt symptom som diarré i samband med användningen av vissa livsmedel i livsmedel uppenbarades åtminstone en gång i varje människas liv. Oftast orsakas det av för mycket av den konsumerade maten eller dess accelererade absorption. Denna situation är särskilt farlig i ett tillstånd av stress eller i fallet när en person dricker mat med mycket alkohol. Den direkta anslutningen av diarré, som orsakas av en upprörd mage, bestäms inte bara av mängden ätit, men också vid tidpunkten då det hände och personens individuella egenskaper.

Om en person ofta har diarré orsakad av mat, kommer en erfaren gastroenterolog att hjälpa till att svara på frågan om vilken av dem provocerade löst avföring. Endast han kan på ett adekvat sätt bedöma patientens nuvarande tillstånd och bestämma utnämningen av en lämplig kost som hjälper till att underlätta matsmältningsorganens arbete. I alla fall, med början av en upprörd mage, speciellt om det händer med en liten patient, introduceras några produkter i kosten mycket noggrant och endast på rekommendation av en specialist.

Vilka livsmedel orsakar diarré?

Eftersom vissa livsmedel har en negativ inverkan på matsmältningsorganet och orsakar diarré, bör du veta mer om vad mat kan bidra till utvecklingen av en upprörd mage hos människor:

Oftast framkallar utvecklingen av diarré fibrer, som inte bara innehåller grönsaker och frukter utan även i hela spannmålsprodukter. Allt detta rekommenderas att använda i begränsade mängder för att undvika möjliga magbesvär. Du bör också avstå från överdriven konsumtion av citrusfrukter, som innehåller en mycket stor mängd fibrer och därför ofta orsakar ökad gasbildning, uppblåsthet och diarré.
Bland de olika produkterna som orsakar lös avföring kallar sig ofta experter på feta och stekta livsmedel. I det här fallet är saken att en stor mängd fett inte kan behandlas normalt av matsmältningssystemet och därför ökas motiliteten i tarmen och på grund av detta uppstår en upprörd mage. Också orsaka diarré som kan användas av sådana rätter, som kombineras med feta såser eller krämer baserade på smör.
Diarré kan också orsaka mejeriprodukter. Detta inträffar när en person har en individuell intolerans eller laktosbrist.
Sockersubstitut blir också orsaken till diarré, speciellt om deras dagliga konsumtion överstiger 50 g. De ingår i de flesta kolsyrade drycker, bakverk och godis. Alla dessa produkter är dåligt smälta och absorberas av kroppen, varför diarré ofta orsakas;
Också den överdrivna användningen av choklad och kaffe påverkar arbetet i matsmältningssystemet på det mest negativa sättet. Dessa produkter bidrar till avkoppling av tarmmusklerna, vilket kan orsaka lösa avföring, så du får inte äta dem i stora mängder eller om du är överkänslig.

Behandling av diarré orsakad av mat

Terapi för tarmdysfunktion på grund av äta består huvudsakligen av att följa en diet som måste ordineras av en specialist. Men innan det börjar är det nödvändigt att avstå från mat i 1 eller 2 dagar. Detta kommer att ge matsmältningskanalen den nödvändiga vilan. Vid fastning rekommenderas att man konsumerar stora mängder varmvatten där de nödvändiga salterna och spårelementen är upplösta. Detta kan kompensera för förlust av vätska som orsakas av diarré som orsakas av att äta vissa livsmedel.

I detta fall fermerar diarré, och därför är det nödvändigt att minska konsumtionen av matrika med kolhydrater för att det ska kunna behandlas mer effektivt. Vid diarré som orsakas av att äta mat som orsakar magbesvär, är deras fullständiga uteslutning från kosten nödvändig. Det bör också komma ihåg att gott te, kompotar av torkade päron och örtteknäpp har en bra sammandragande effekt. Hemvalle anses också vara mycket effektiv.

http://zhkt.guru/ponos-diareya/prichiny-24/posle-edy/produkty-5

Vilka livsmedel orsakar diarré

Diarré (diarré) är en mycket obehaglig följd av undernäring eller bakteriell kontaminering. Nästan alltid är diarré förknippad med enkla saker - inte tvättade händer eller med smutsiga tallrikar, skedar och så vidare. Men det finns fall där diarré uppstår av användningen av produkter som är användbara i sig själva, men de äter dem fel.

Överensstämmer inte med reglerna för olika livsmedels kompatibilitet, följer inte proportioner, och så vidare. Vilka produkter orsakar diarré som vi kommer att diskutera i den här artikeln.

Vilka livsmedel orsakar diarré

Om du tittar på olika typer av produkter kan du göra en lista över dem som, oberoende av deras kombination med andra, orsakar diarré. Därför, om du har diarré, bör du uppmärksamma dem. Kanske var det de som orsakade diarré.

1. Plommon.
Ganska starkt naturligt laxermedel. Plommon används ibland speciellt för förstoppning. I kombination med grönsaker, frukt, bär, fet mat kan plommon orsaka långvarig diarré.
Du bör noga äta plommon, speciellt om du har stört den normala funktionen av mag-tarmkanalen. Och, ännu bättre - eliminera det från kosten helt.

2. fet mat
Varje fet, stekt mat slappar av tarmarna. Om en person äter fet mat utan bröd eller dricker det med vatten, juice, mjölk, saltlösning - kan man säga 100% att diarré öppnas.
Det är bäst att äta stekt mat och bakas. Till exempel, istället för rostbiff - bakat. Och var noga med att äta bröd.

3. Tuggummi och sockersubstitut.
Många sockersubstitut som finns i stora mängder i tuggummi (till exempel "Dirol", "Orbit") orsakar funktionsstörning i tarmarna. Sorbitol har en särskilt stark effekt.

Sorbitol, sackarin, xylitol och karbamid bearbetas inte av kroppen. Mage-tarmkanalen med alla dess styrkor försöker bryta ner dessa sötningsmedel, men de bryter inte ner och maten är inte helt bearbetad. Diarré garanteras vid användning av sorbitol mer än 35 gram per dag.

4. Kål.
Vitvit, broccoli, rödkål ger garanterad diarré, om du äter den rå, och till och med utan bröd. Effekten av att slappna av i mag-tarmkanalen förbättras genom användning av kål tillsammans med juice, mjölk, saltlake (till exempel svamp, gurkor etc.), kolsyrade vatten.
Stekt och kokt kål kan också orsaka diarré. Sant, inte så länge och endast i händelse av kränkning av produktkompatibilitetsregler.

5. Vitlök och lök.
Om du äter mycket vitlök och lök, kan kroppen inte stå. I all åtgärd behövs. Förutom diarré orsakar vitlök och lök dysbakterier i mag-tarmkanalen, vilket är den mest katastrofala effekten på hela organismens tillstånd. Utan bakterier och svampar kan vår kropp inte existera. Du kan läsa detaljerna om dysbios för kvinnor. Ingenting tröstande.

Samtidigt är måttlig användning av vitlök och lök väldigt hjälpsam. Hur många ska äta dessa grönsaker så att de inte orsakar diarré? En liten bit. Jag tror att en vitlöksklyfta eller hälften av en genomsnittlig lök vid en måltid skulle räcka för att behålla tonen. Vitlök, förresten, har stor inverkan på hjärtets funktion. Så för människor som lider av hjärt-och kärlsjukdomar, är det bättre att helt eliminera det från din kost.

6. Bönor.
Bönor kan också orsaka diarré om dina tarmar är svaga.
Som en del av bönorna finns det ganska många kolhydrater som människokroppen inte kan smälta, eller det tar tid och mycket energi att smälta dem. Och vi äter mycket och omedelbart. Så det är bäst att äta bönorätter i små mängder.
I princip är bönorna ganska användbara produkter.

7. Mjölk och mejeriprodukter.
suspension av fetter och proteiner i vatten - det vill säga mjölk - orsakar diarré med nästan 100% när de konsumeras med många andra produkter (grönsaker, frukt, fet mat osv.). Du borde inte dricka mjölk och fasta.
Laktos och kasein, som ingår i mjölk, förbättrar den avkopplande effekten av denna användbara produkt. Det är bäst att dricka mjölk med bröd.

Bröd i allmänhet är en naturlig bindande produkt, universell och i princip användbar. Särskilt svart. Men det är bättre att äta vanligt vitt bröd, utan tillsatser. Det kan stabilisera tarmens arbete, även i strid med funktioner.

http://estidei.ru/kakie-produkty-vyzyvajut-diareju

Vad orsakar diarré? Och vilka produkter orsakar det?

Meddelande om mat som konsumeras med diarré och matsmältningsbesvär bestäms inte bara av vilken typ av mat som konsumeras, men dess nummer, tid på dygnet då det åts och andra individuella fysiologiska egenskaper.

Matsmältningssjukdomar inträffar minst en gång i varje persons liv, speciellt om han ofta äter för mycket för snabbt, är stressad eller dricker mat med alkohol.

Livsmedel som kan orsaka diarré eller uppstoppad mage

Ett stort antal människor upplever speciella reaktioner (pseudo-allergiska), vilket innebär att vissa livsmedel stör avståndet i mag-tarmkanalen. Spicy mat, citrus och artificiella sötningsmedel orsakar ofta matsmältningsbesvär.

Orsaker till matsmältningsbesvär och diarré

Diarré och matsmältningsbesvär är i regel störningar som orsakas av förändringar i matvanor. Felaktig kost kan orsaka obehagliga reaktioner i kroppen, och även vissa sjukdomar.

Smärtsamma symtom i magen kan vara ett tecken på bråck, cancer, magsår, Crohns syndrom, virus och bakterier. Irritabelt tarmsyndrom orsakar återkommande episoder av matsmältningsbesvär, diarré eller förstoppning. Vissa läkemedel, som antibiotika, stör den naturliga balansen i tarmfloran.

Sist men inte minst orsakar mat diarré och matsmältningsbesvär. Alkohol, rött kött, fett och koffein kan stimulera tarmirritation och störa den normala funktionen i mag-tarmkanalen.

Artificiella sötningsmedel är en stor orsak till magbesvär hos många människor. Med diarré och matsmältningsbesvär fungerar kroppens naturliga försvar. Om de obehagliga symptomen inte har försvunnit inom två dagar, är det nödvändigt att konsultera en läkare för att bestämma den verkliga orsaken till problemet. Diarré dehydrering är mycket farlig, särskilt för barn.

Livsmedel som orsakar matsmältningsbesvär och diarré

Studier har visat att upprepade episoder av matsmältningsbesvär och diarré kan undvikas genom att man utesluter vissa livsmedel som orsakar matsmältningsstörningar från att äta. Bland dessa produkter är särskilt anmärkningsvärda:

koffein

Koffein stimulerar mag-tarmkanalen, vilket ofta leder till starka sammandrag även hos friska individer. Alla mat och drycker som innehåller koffein kan ha en stark diuretisk effekt, vilket leder till ännu mer intensiv uttorkning.

För mycket fett i kosten kan leda till steatorrhea, ett tillstånd som orsakar en skarp lukt i avföring. Fett kan också öka peristaltisk aktivitet, vilket leder till frekventa och vattna avföring.

Kolsyrade drycker

Syra från kolsyrade drycker orsakar uppblåsthet, vilket gör det svårt att effektivt smälta mat och leder till ökat obehag efter att ha ätit.

Grönsaker som orsakar gaser

Trots det faktum att de är en källa till viktiga näringsämnen, grönsaker såsom lök, vitlök, bönor, broccoli och blomkål, orsaka bildandet av gas i tarmen, vilket ökar obehag av uppblåsthet och matsmältningsbesvär.

Rött kött

Rött kött innehåller en betydande mängd vitamin B2, men det är svårt att smälta. Därför är det att föredra att konsumera mindre rött kött och ersätta det med vitt kött eller fisk.

alkohol

Alkohol är en stark irriterande för mag-tarmkanalen. Det kan inte bara orsaka diarré och obehag i magen, men stimulerar även dehydreringsprocessen.

Olösligt kostfiber

Frukt och rågrönsaker, frön och nötter är en bra källa till olöslig fiber som stimulerar matsmältningssystemet och kan orsaka diarré. Å andra sidan kan effekten av olösliga fibrer neutraliseras med användning av produkter innehållande lösliga fibrer, såsom pasta, ris, bakade potatis och havre.

Konstgjorda sötningsmedel

Produkter som innehåller artificiella sötningsmedel, såsom sorbitol, mannitol och sukralos, har förmågan att orsaka diarré och gasbildning, även hos personer med en hälsosam tarmkanalen.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter orsakar endast obalans i matsmältningssystemet hos personer med laktosintolerans. Denna immunreaktion i kroppen orsakar obehagliga effekter, såsom uppblåsthet, diarré och flatulens. I detta fall behöver man ta emot enzymer som hjälper dig att smälta laktos.

Allergena produkter

Många människor har matallergier, diagnostiseras eller inte. Matallergier kan också orsaka frekventa episoder av matsmältningsbesvär och diarré.

Det finns 7 huvudpotential matallergener:

mjölk och mejeriprodukter;
ägg;
jordnötter;
fisk;
kräftor, musslor;
sojabönor;
vete.

Kummjölk, sojabönor och vete orsakar kräkningar och diarré, liksom effekter som liknar dem som observerats vid enterokit. Anafylaktisk chock och själva allergiska reaktionen åtföljs av diarré, kräkningar, buksmärtor, svullnad i ansiktet, andningssvårigheter och vaskulär insufficiens som kräver brådskande medicinsk intervention.

Mat High Toxin

Det finns en kategori av livsmedel med högt innehåll av toxiner som orsakar störd mage och diarré efter att de konsumeras. Många arter av vilda svampar ger obehagliga reaktioner, tillsammans med andra neurologiska effekter (suddig syn, förvirring), njure eller leversvikt.

Dessutom innehåller kategorin giftiga livsmedel många arter av fisk som kan orsaka bukbehov och diarré.

http://ponosov.net/ot-chego-byvaet-ponos-i-kakie-produkty-ego-vyzyvayut.html

10 livsmedel som ska undvikas med diarré

Diarré kan förekomma oväntat och av olika anledningar: allvarlig stress, resenärs sjukdom, infektion, olika former av förgiftning, matintolerans etc. Om det här är en mild gastrointestinala sjukdom, går den vanligtvis bort på en dag. Men ibland kan diarré vara i två eller flera dagar. Med utseendet av sådana ytterligare symptom som hög feber, svår svaghet och blekhet i huden är det angeläget att söka medicinsk hjälp. Den rätta kosten spelar en viktig roll i kroppens återhämtning. Livsmedel som orsakar diarré och kan förvärra det innehåller ofta konstgjorda ingredienser, oljor, heta kryddor och stimulanser. Här är tio produkter av produkter som är oönskade för användning vid matsmältningsbesvär.

1. Mejeriprodukter

Laktos som ingår i mejeriprodukter (i stallost, mjölk, gräddeost, glass, gräddfil) är ett ämne som är svårt för en försvagad mage att hantera under diarré. Med en stor del av denna kolhydrat kommer den in i tjocktarmen, och kroppens tillstånd förvärras vanligtvis. Men mjölkmat med lågt laktosinnehåll (naturlig yoghurt, kefir eller hårda ostar) kan lugna matsmältningssystemet.

Om en person lider av hypolaktasi (laktosintolerans) ökar sannolikheten för diarré vid användning av mejeriprodukter avsevärt. Andra symptom på laktosintolerans är: flatulens, kramper, uppblåsthet och dålig andedräkt.

2. Koffeinerade drycker

Om diarré har inträffat är det lämpligt för en person att inte dricka koffeinhaltiga drycker och mat. Koffein bidrar till avförandet av avföring och har en stark diuretisk effekt, vilket ökar uttorkningen i diarré. Alternativt kan du använda gröna eller örtte, drycker utan koffein. Med diarré måste du ge upp inte bara kaffe utan även kolsyrade drycker som bara irriterar mag-tarmkanalen och ökar vätsketab.

3. Cruciferous grönsaker

Grönsaker som blomkål, broccoli, rädisa, kål (inklusive inlagd version av det) kan öka symtomen på diarré. De innehåller alla komplexa kolhydrater som är svåra att smälta. Dessutom är dessa grönsaker rika på fiber, försvårande diarré och flatulens. Förutom korsväxtgrönsaker är det önskvärt att begränsa användningen av kronärtskockor, grönsaker, sallad, sparris och lök.

4. Rött kött

Det har många användbara näringsämnen, men den här typen av kött är ganska svår att smälta. Det ökar nivån av C-reaktivt protein, som i sin tur kan orsaka inflammation i matsmältningssystemet, vilket leder till ökad diarré. Ett överskott av rött kött i den dagliga menyn är fylld med problem med hjärt-kärlsystemet. Nya studier av amerikanska forskare föreslår att den frekventa och rikliga konsumtionen av röda köttprodukter ökar riskerna med att utveckla diabetes och onkologi.

5. Alkoholhaltiga drycker

För eventuella problem med magen, inklusive, och när det finns diarré, är det viktigt att överge alkoholkonsumtion. Alkohol är giftig för magslemhinnan och försämrar leverfunktionen. Alkohol stör kroppens normala hydratisering och orsakar en stark förlust av vätska, vilket bara kan förvärra tillståndet med matsmältningsbesvär. Alkoholhaltiga drycker försvagar också effekten av droger eller gör dem osäkra.

6. Varm peppar

Hot chili peppers kan markant öka diarré. Det irriterar magbeklädnaden, vilket orsakar uppblåsthet och diarré. Experter rekommenderar inte att man använder någon typ av peppar till personer som har problem med mag-tarmkanalen. Studier visar att när man tar chili peppar ökar buksmärta hos patienter med irritabelt tarmsyndrom flera gånger. När diarré börjar, är det lämpligt att utesluta andra kryddor från kosten tills magen och kroppen som helhet är helt återställda.

7. Sockersubstitut

Varje artificiellt sötningsmedel (xylitol, sorbitol, mannitol) som finns i sötsaker och läkemedel kan öka symtomen på diarré. De absorberas mycket långsammare än vanligt socker. Artificiella sötningsmedel kommer in i tarmarna i en enda form, vilket orsakar gasbildning och ökar diarré. Människor som är benägen för gastrointestinala störningar är det viktigt att noggrant läsa etiketterna med produktkompositionen innan de köpas. Det är bättre att föredra vanligt socker, men i måttliga doser. Det kommer att göra mindre skada på magen än sötningsmedel.

8. Nötter

Nötter, som faktiskt torkade frukter är rika på olöslig fiber. Det förvärrar de existerande symptomen på diarré. Nötter är ganska svåra att smälta och snabbt irritera det känsliga slemhinnan i magen och tarmarna, vilket försvårar deras nedbrytning. Ofta orsakar dessa livsmedel svår svullnad och som ett resultat flatulens. När diarré är viktigt vid en tidpunkt för att eliminera från kosten av nötter och ersätta dem med andra hälsosamma mellanmål, såsom mogna bananer eller äppelmos, som är mycket bättre absorberas.

9. Plommon

Förteckningen över mat som inte kan användas med diarré, det finns grönsaker av köttfärsfamiljen (ärter, sojabönor, bönor, linser, bönor). Med en försvagad mage har de inte tid att smälta och passera genom tunntarmen i tjocktarmen. Detta är ofta orsaken till flatulens och kan bara komplicera kroppens tillstånd med diarré. Sådana grönsaker är rika på lectin, ett protein som orsakar svår intestinal inflammation. För att förhindra diarré kan baljväxter konsumeras tillsammans med spannmål (ris, havregryn, bovete). Men under diarré är det bättre att avstå från bönor.

10. Citrus och andra frukter

Alla citrusfrukter, liksom frukter som ananas, körsbär, vinbär, druvor, kan negera behandlingen av diarré, bara genom att öka symtomen. Vid användning av frukter och bär sannolikt fruktosmalabsorption - specifika sjukdomar som störd absorption av fruktos, och det ackumuleras i tarmen. På grund av henne blir utbrott av diarré intensivare. Det är bättre att äta bananer eller ett bakat äpple istället för citruses.

Användbara tips för diarré

För att minska symtomen på diarré, förutom att ta läkemedel som ordinerats av en läkare, är det tillrådligt:

Lämna alla ovanstående produkter för att minska symtomen på diarré.
Att fokusera på livsmedel som minskar inflammation och återställa balansen i magen: havregryn, potatismos, vitt ris (särskilt skummet bildas under tillagningen), pasta, bananer, kokt kyckling. De kommer att hjälpa till med snabb återhämtning.
Ät var tredje till fyra timmar, i små portioner, och undvik övermålning.
För att undvika dehydrering, som kan uppstå på grund av frekvent diarré, är det viktigt att dricka mycket rent vatten under hela dagen.
Om svår diarré varar mer än en dag, bör du omedelbart kontakta en läkare och inte självmedicinska.

http://formulazdorovya.com/1248313206665382648/10-produktov-kotoryh-sleduet-izbegat-pri-diaree/

Varning, diarré: Vilka livsmedel kan du äta för diarré

Diarré är en vanlig magsjukdom som uppträder hos både vuxna och barn. Trots att diarré är en ganska frekvent förekomst är det inte nödvändigt att överväga det ofarligt för hälsan. Utseendet av diarré kan föregås av olika, ibland livshotande orsaker, därför är det viktigt att identifiera och eliminera dem på ett korrekt sätt.

Diarré - när ska ljudet larmas

Kan diarré anses vara ofarlig för hälsan? Svaret är inte i alla fall. Faktum är att diarré hos en vuxen eller ett barn ofta orsakas av en tarmreaktion på en produkt eller en allvarlig sjukdom. Dessutom behöver sjukdomen inte vara associerad med ett brott mot matsmältningssystemet. Dessa kan vara psykiska störningar eller onkologiska sjukdomar.

Men mestadels uppstår diarré på grund av onormala matvanor. Vi äter ofta mat som våra matsmältningsorgan tar med ökad känslighet. Också ibland är en kombination av några produkter inkompatibel (till exempel om det finns dumplings och dricker dem med mjölk). Därefter börjar diarré.

Om du har diarré på grund av matintolerans eller oförenlighet måste du bestämma vilka livsmedel som stimulerar diarré. Byt sedan ut dem med mat som kan ätas med diarré och för att förhindra det. Ibland kan missbruk av produkter med laxerande egenskaper också leda till diarré. Om din frukost, lunch och middag för 90% bara består av mejeriprodukter, färska grönsaker och frukt, ligger orsaken till diarré i din kost.

Ångest när diarré står är när det finns en avföringstid på 3-6 gånger om dagen under en lång period (från 3 till 7 dagar). Vidsträckt diarré åtföljs ofta av andra symptom, såsom illamående, kräkningar, feber. Det är viktigt att vara uppmärksam på konsistens och färg av avföring. Kanske kan de detekteras genom blödning eller slem. Detta är inte ett gott tecken. I detta fall är självbehandling av diarré strängt förbjuden. Ett akut behov av att konsultera en läkare

Orsaker till långvarig diarré är:

Emosionell chock (stress, nervös uppdelning, skräck).
Tarm-, bakterie- och virusinfektioner.
Förekomsten av parasiter i tarmarna.
Allergi mot medicinering.

Förlängd diarré leder till uttorkning. För att förhindra en stor förlust av vätska i kroppen är det viktigt att observera dricksregimen. I genomsnitt får en vuxen dryck 2 liter renat vatten per dag, ett barn - 1,5 liter. Te, kaffe, juice och även de mest vattniga bär som vattenmelon beaktas inte.

Symptom på brist på vätska i kroppen är:

Allmän trötthet.
Förvirring av medvetandet.
Huvudvärk.
Känslan av törst.
Torrhet i slemhinnorna i munnen, näsan och ögonen.
Urin mörkgul.

Om du plötsligt har börjat diarré och samtidigt märkt andra symtom som negativt påverkar ditt välbefinnande - kontakta omgående läkare. I sådana fall kan självmedicinering och antagandet att det efter några dagar blir bättre, bara kunna förvärra hälsoproblem.

Vad du inte kan och kan äta med diarré

Adherens till en individuell kost är en förutsättning för behandling av långvarig diarré. Det är nödvändigt att göra en medicinsk ration av mat som kan ätas under diarré och att utesluta de livsmedel som är förbjudna att äta under diarré.

Tänk på livsmedel som inte kan ätas:

Fet mat. Detta inkluderar matar kokta med en stor mängd vegetabilisk / animalisk olja eller kryddat med såser.
Mjölk och produkter härrörande från smör, ost, glass, kefir, gräddfil, ryazhenka och yoghurt. Avstå från mejeriprodukter, håll dig borta från dessa produkter, även om du inte har problem med laktostolerans. Under diarré ökar tarmkänsligheten för mejeriprodukter som kan förvärra diarré.
Alkoholhaltiga drycker och koffein innehållande är inte tillåtna för diarré, eftersom de är "diuretika" - absorberare av vätska, vilket leder till uttorkning.
Grönsaker, bär och frukter med högt innehåll av naturliga syror. Jordgubbar, körsbär, druvor, päron, tomater, lök, paprikor och alla slags kål orsakar flatulens, svullnad och diarré. Citruses som citroner, apelsiner och grapefrukt stimulerar jäsning och gaser i tarmarna.
Muffin, choklad och godis. Produkter som innehåller artificiella sötningsmedel har laxerande egenskaper.
Nötter (valnötter, hasselnötter och mandel). Dessa produkter innehåller fetter och olösliga dietfibrer som försvagar avföringen. Om du äter en handfull av dessa nötter, kommer det bara att förvärra diarré.
Solrosfrön och lin. Dessa frön, som nötter, har en laxerande effekt på matsmältningssystemet.

Var försiktig med valet av kött och fisk, särskilt i varmt väder. Om de lagras felaktigt i affären kan de infekteras med en parasitisk infektion.

Mager kött (kyckling, kalkon).
Kyckling ägg utan äggulor.
Probiotisk yoghurt.
Fiskfettfett (abborre, korsfisk karp, sill, kummel, pollock).
Riset är mager.
Potatis (potatismos).
Vinaigrette diet.
Pasta.
Bananer.
Äpplen.
Vattenmelon.
Kvitten.

Quince anses vara effektiv vid behandling av diarré om den används korrekt för detta ändamål. Som du vet innehåller kvitten en tårta och mycket sur smak. Därför rekommenderas det inte att råa det. Det ger emellertid en användbar tinktur. Om en kväve växer i ditt område, var noga med att använda den som ett läkemedel för diarré. Innan du använder infusion, kontakta din läkare. Kanske kan du få allvarligare orsaker till diarré, och kvittdryck kommer att vara maktlös.

Hur man gör en infusion? För att göra detta behöver du en ny kväve - 200 g och 1 liter varmt vatten. Placera frukten i en glasflaska och häll kokande vatten över den. Insistera om en timme. Ta en drink med varm 200 ml åt gången varje timme tills diarré stannar.

Under diarré kan du äta sallader med kokta potatisar. Till exempel tillåten kostsallad, som inkluderar kokta betor och morötter. Fördelarna med en sådan sallad med diarré beror direkt på ingredienserna i den. Idag finns det många alternativ för att laga maträtten, vars recept kan innehålla bönor, gröna ärtor, syltad gurkor och kål. Dina vinaigrette bör inte inkludera dessa produkter. De angivna ingredienserna stimulerar jäsning och bildandet av gaser i tarmarna. Men för att en sådan vinaigrette inte alls var smal, kan du ge den lite sur smak med hjälp av skalade äpplen.

Sallad "Vinaigrette" består praktiskt taget av kokta grönsaker. Mjuk mat är lättare för kroppen att smälta, vilket gör avföring ofta och lös. Därför bör du inte äta mer än 200 g kokta grönsaker per dag under diarré.

Linfrön för diarré

Lin är en medicinsk växt som används ofta för att eliminera gastrointestinala (gastrointestinala) störningar. Det finns emellertid ett undantag när linfrön inte rekommenderas att tas - vid akut diarré. Linfrön är en bra källa till olösliga kostfiber och omega-3 fettsyror. Som du vet, innehåller livsmedel som innehåller fibrer och fetter lakande egenskaper, därför kan linfröer endast förvärra långvarig diarré.

Linfrön hjälper till att påskynda tarmarna. Deras användning är utmärkt för behandling av förstoppning, men inte diarré. Även om du har en matsmältningsstörning, är det inte säkert att äta linfrö varje dag. De kan orsaka biverkningar som flatulens, illamående, uppblåsthet och buksmärtor.

Förebyggande av diarré

Vad kan du äta efter diarré? Till att diarré igen inte hänt igen, du kan inte omedelbart gå vidare till den vanliga kosten. De första 7 dagarna efter diarré, bör kosten fortfarande vara mager. Långvarig diarré tar bort en stor mängd vätska från kroppen, och med det - värdefulla vitaminer och mineraler. Det första du behöver göra är att ge kroppen vatten och näringsämnen.

Inkludera följande livsmedel i din kost:

Vattenmelon.
Probiotisk yoghurt.
Bakat fjäderfäkött utan hud (kyckling, kalkon).
Kashi (ris, havregryn).
Bröd toasts
Kokt potatis.
Bananer.

Dessa enkla rekommendationer hjälper till att återställa kroppen efter diarré och "inkubera" hälsosamma preferenser i dagligmat.

Vad ska man göra med irritabelt tarmsyndrom och vad är produkterna med diarré? Se läkarens råd i videon nedan.

http://hudey.net/ostorozhno-ponos-kakie-produkty-mozhno-est-pri-diaree.html

Livsmedel som orsakar diarré

Det finns flera orsaker till diarré. Men huvudorsaken är relaterad till undernäring och missbruk av vissa livsmedel.

Foto: Depositphotos.com. Inlagd av: Bane.m.

Produktlista

Stekt mat. Stekt mat som innehåller mycket kulinariskt och animaliskt fett kan leda till diarré. Fettsåsar, köttstycken eller krämiga efterrätter orsakar även brist i matsmältningssystemet. Istället är det bättre att använda bakade produkter med lätta såser och grönsaker.
Citrus. Eftersom citrus har mycket fiber, kan de förtära dem i stora mängder leda till att tarmarna störs. Om du har en svag tarm, missbruk inte apelsiner, limes och grapefrukt.
Sockersubstitut Tuggummi, som innehåller sorbitol sötningsmedel, kan orsaka diarré och jämn anfall. Mer än 50 g per dag är fylld med allvarliga tarmproblem. Detta gäller inte bara tuggummi, utan även andra livsmedel som innehåller detta sötningsmedel. Faktum är att människokroppen inte är anpassad till sorbitolets matsmältning.
Högfibrer livsmedel, särskilt hela korn och grönsaker, är bra för matsmältningen. Men om du bara använder dem kan allt resultera i ökad gasbildning, uppblåsthet och diarré. Det är därför mängden fiber som konsumeras i kosten ska vara måttlig.
Beans. Bönor är en vanlig källa till gastrointestinal upprördhet. Användningen leder ofta till flatulens. Sammansättningen av denna köttfärskultur innefattar socker, för uppslutning av vilken människokroppen inte har tillräckligt med enzymer. För att minimera skadorna måste den vara i vatten i minst 4 timmar före användningen, varefter vattnet där det befinner sig måste dräneras.
Kål. Vita och röda kål, broccoli och andra Korsfrukter innehåller samma socker som bönor. Saken förvärras av för mycket fiber i kålbladet, vilket är dåligt förtunnat av matsmältningssystemet. Kål bör ätas först efter värmebehandling (helst i kokt tillstånd).
Fruktos. Livsmedel som använder fruktos som sötningsmedel, som soda, godis, fruktjuice och bakverk, är svåra att smälta. Detta leder till diarré, uppblåsthet, kolik och andra problem med matsmältningssystemet.
Kryddig mat. Efter kryddig mat kan halsbränna inträffa, speciellt om portionerna var mycket stora. Den farligaste i denna plan är den röda heta peppar. Det är ingen tillfällighet att mexikaner, kända älskare av denna heta kryddor, tvätta kryddiga rätter med mjölk.
Mejeriprodukter. Om du har en laktosintolerans kan mejeriprodukter också orsaka diarré. Om detta händer har din kropp inte tillräckligt med enzymer för att smälta mjölk och mejeriprodukter. En utväg kan vara tabletter som innehåller dessa enzymer. Annars måste mjölken ge upp för alltid.
Mynt, choklad och kaffe. Pepparmint slappar av bukmusklerna, vilket ofta leder till halsbränna. Choklad och kaffe har samma effekt. Om du har ett dåligt matsmältningssystem ska du inte äta dessa livsmedel. Även om det kommer att vara synd att ignorera de goda egenskaperna hos pepparmynta.

Behandlingstips

Diarré kan leda till uttorkning, så du måste dricka en anständig mängd vätska. För att förbättra matsmältningssystemet, undvik fett, peppar och kryddiga livsmedel.

De första 24-48 timmarna efter symptomstart bör följa en diet, varefter du kan återgå till din vanliga kost.

Havre, vete och andra spannmål hjälper till att bli av med diarré, trots att de innehåller en stor mängd fibrer.

http://www.poleznenko.ru/produkty-vyzyvayushhie-diareyu.html

Varning, diarré: Vilka livsmedel kan du äta för diarré

Diarré - när ska ljudet larmas

Orsaker till långvarig diarré är:

Emosionell chock (stress, nervös uppdelning, skräck).
Tarm-, bakterie- och virusinfektioner.
Förekomsten av parasiter i tarmarna.
Allergi mot medicinering.

Symptom på brist på vätska i kroppen är:

Allmän trötthet.
Förvirring av medvetandet.
Huvudvärk.
Känslan av törst.
Torrhet i slemhinnorna i munnen, näsan och ögonen.
Urin mörkgul.

Vad du inte kan och kan äta med diarré

Tänk på livsmedel som inte kan ätas:

Fet mat. Detta inkluderar matar kokta med en stor mängd vegetabilisk / animalisk olja eller kryddat med såser.
Mjölk och produkter härrörande från smör, ost, glass, kefir, gräddfil, ryazhenka och yoghurt. Avstå från mejeriprodukter, håll dig borta från dessa produkter, även om du inte har problem med laktostolerans. Under diarré ökar tarmkänsligheten för mejeriprodukter som kan förvärra diarré.
Alkoholhaltiga drycker och koffein innehållande är inte tillåtna för diarré, eftersom de är "diuretika" - absorberare av vätska, vilket leder till uttorkning.
Grönsaker, bär och frukter med högt innehåll av naturliga syror. Jordgubbar, körsbär, druvor, päron, tomater, lök, paprikor och alla slags kål orsakar flatulens, svullnad och diarré. Citruses som citroner, apelsiner och grapefrukt stimulerar jäsning och gaser i tarmarna.
Muffin, choklad och godis. Produkter som innehåller artificiella sötningsmedel har laxerande egenskaper.
Nötter (valnötter, hasselnötter och mandel). Dessa produkter innehåller fetter och olösliga dietfibrer som försvagar avföringen. Om du äter en handfull av dessa nötter, kommer det bara att förvärra diarré.
Solrosfrön och lin. Dessa frön, som nötter, har en laxerande effekt på matsmältningssystemet.

Var försiktig med valet av kött och fisk, särskilt i varmt väder. Om de lagras felaktigt i affären kan de infekteras med en parasitisk infektion.

Mager kött (kyckling, kalkon).
Kyckling ägg utan äggulor.
Probiotisk yoghurt.
Fiskfettfett (abborre, korsfisk karp, sill, kummel, pollock).
Riset är mager.
Potatis (potatismos).
Vinaigrette diet.
Pasta.
Bananer.
Äpplen.
Vattenmelon.
Kvitten.

Linfrön för diarré

Förebyggande av diarré

Inkludera följande livsmedel i din kost:

Vattenmelon.
Probiotisk yoghurt.
Bakat fjäderfäkött utan hud (kyckling, kalkon).
Kashi (ris, havregryn).
Bröd toasts
Kokt potatis.
Bananer.

Dessa enkla rekommendationer hjälper till att återställa kroppen efter diarré och "inkubera" hälsosamma preferenser i dagligmat.

Vad ska man göra med irritabelt tarmsyndrom och vad är produkterna med diarré? Se läkarens råd i videon nedan.