En arytmi kännetecknas av funktionsfel i hjärtmuskeln med en störning av rytmen i sammandragningar. Det är mycket viktigt att stärka hjärtat vid arytmi, eftersom ett hälsosamt hjärta är en garanti för hela organismens hälsa. För att undvika komplikationer av sjukdomen är det nödvändigt att övervaka livsstilen, näringen och mängden vitaminer som konsumeras. Avslaget på dåliga vanor kommer att bidra till förbättringen av hjärt-kärlsystemet.

Varför förstärka hjärtmuskeln med arytmier?

Arytmi påverkar hjärtat negativt, förvärrar dess skick och prestanda. För att minska risken för efterföljande sjukdomar bör du använda metoderna för att förstärka hjärtmuskeln. Korrigering av näring, avvisning av dåliga vanor och en hälsosam livsstil kommer att bidra till att minska nivån på manifestationer av biverkningar av sjukdomen.

Under arytmi upplever patienten många obehagliga känslor:

• bröstsmärta
• för snabb hjärtslag;
• mycket långsam hjärtslag;
• andfåddhet;
• huvudvärk och yrsel
• svimning och svimning.

Så att dessa symtom inte längre störs ska kardiovaskulärsystemet stärkas. Det finns många sätt att förbättra hälsan, de är alla effektiva på grund av utvecklingen av medicin och modern teknik. Hos en person med utmärkt hälsa är risken att utveckla en sjukdom skarp, så en hälsosam livsstil är den största fiendens arytmi.

Sätt att slåss

Det finns grundläggande metoder för att hantera sjukdomen, bara att tillämpa dem tillsammans kommer att ge ett effektivt resultat. viktigt:

1. En balanserad kost, äta mat rik på vitaminer och mineraler.
2. Aktiv tidsfördriv, vägran från stillasittande livsstil.
3. Användning av terapeutiska växtbaserade infusioner, avkok och läkemedel.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Effektkorrigering

Näring - det första du ska leta efter i kampen mot sjukdom. Dieten är gjord speciellt för varje patient, vid utformningen av sådana poäng beaktas:

1. Mängden salt som används advokat. Salt påverkar kardiovaskulärsystemet negativt, det behåller vatten i kroppen och ökar belastningen på hjärtmuskeln.
2. Kalori och fettinnehåll i maten. Kalori livsmedel reduceras till ett minimum, eftersom de bidrar till fetma och övervikt - en stor belastning på hjärtat och blodkärlen. Fettig och starkt stekt mat är oacceptabelt, eftersom en stor mängd fett och kolesterol täpper upp kärlen.
3. Grunden för kostnäring. Det mesta av kosten bör ges till grönsaker och fruktrika med vitaminer. Ät mager fläsk, kyckling och kalkon, som kommer att ersätta fet stekt mat.
4. Anrikningsmeny. Mätta kosten med mat som har en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet - äpplen, valnötter, avokado, granatäpplen, broccoli, spenat, pumpa, baljväxter.
5. Dåliga vanor Det är viktigt att sluta röka och alkohol.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Sport och hälsosam livsstil

En hälsosam livsstil borde vana. I kampen mot sjukdomen är sport en viktig faktor, det har inga biverkningar om träningsprogrammet är utformat för en viss patient och tar hänsyn till kroppens individuella tillstånd. Förstärkning av hjärtmuskeln hjälper till med aktiviteter som jogging, promenader, måttlig simning. Medicinsk gymnastik, yoga och fitness klasser hjälper till att tona upp inte bara hjärtmuskeln, utan också hela kroppen.

Hjärtsträning

Övningar används för takykardier, arytmier och andra sjukdomar. Under lektionen används ett speciellt komplex som föreslås i tabellen:

http://etodavlenie.ru/aritmiya/izlechenie/kak-ukrepit-serdechnuyu-myshtsu-pri-aritmii.html

Hur och hur man förstärker hjärtmuskeln hemma?

Hjärtets arbetsförhållande beror på hur lång livslängd och kvalitet det är. Men varje dag utsätts vår kropp för sådana negativa faktorer som stress, dålig näring, en förorenad miljö och brist på fysisk rörlighet. Mycket relevant är frågan hur man gör hjärtat och blodkärlen starkare. Om det finns en störning i hjärtat, andfåddhet, obehag i bröstets vänstra sida - det betyder att det är värt att vara medveten om hjärtat.

Behovet av förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar

Kardiovaskulära sjukdomar är ett mycket vanligt fenomen i världen som varje tredje person står inför. Sjukdomar i denna grupp är ganska vanliga och upptar ledande positioner i många länder. Det finns diagnoser av medfödd natur och deras manifestation i vår kropp beror i själva verket inte på oss själva. Men de flesta sjukdomarna tillhör de förvärvade - här är vårt inflytande oundvikligt.

Baserat på detta undrar många hur man förstärker hjärtat och förhindrar utveckling av hjärtsjukdom.

Orsaker till CAS-sjukdomar

För utveckling av sjukdomar är vissa villkor, faktorer och en tillräckligt lång period av deras inflytande nödvändiga. Därför är det nödvändigt att ständigt eliminera dessa faktorer och villkor. Världshälsoorganisationen har identifierat riskfaktorer för kardiovaskulära sjukdomar.

Kardiologi Tips

När du besöker sjukhuset på speciella ställen eller på läkarmottagningen kan du höra eller läsa följande tips från kardiologer:

• Normalisering av kroppsvikt. Övervikt är en riskfaktor för många sjukdomar, särskilt ateroskleros, som i sin tur refererar till de primära triggarna av IHD och dess olika variationer. Kroppsmassindex bör ligga inom normala gränser.
• Måttlig fysisk aktivitet - motionsterapi, motion, smidig livsstil.
• Överensstämmelse med regimen för arbete och vila. Hälsosam sömn är speciellt användbar i 7-8 timmar, det är tillrådligt att gå och lägga sig på sängen samtidigt som du inte överbelastar dig själv med arbete / studier.
• En balanserad balanserad diet bör innehålla den rätta balansen mellan proteiner, fetter, kolhydrater och den maximala mängden hälsosamma livsmedel och minst skadliga.
• Fäktning från miljöens skadliga effekter, överdriven psyko-emotionell stress.
• Begränsa eller stoppa intag av skadliga ämnen: alkohol, nikotin och droger.

Om du upplever klagomål från kardiovaskulärsystemet (känslan av hjärtklapp, bröstsmärta, andfåddhet, krossande huvudvärk, yrsel, flimrande "flugor" före ögonen, etc.) kontakta din kardiolog omedelbart om hjälp.

Om du redan har en historia av SS-patologi är det nödvändigt att regelbundet bedöma statens dynamik av läkaren och följa alla rekommendationer och recept för att förhindra ytterligare sjukdomsframkallande.

Alla dessa tips är universella och låter dig förhindra utvecklingen av inte bara hjärtpatologier utan även skador på andra organ och system. Det stora pluset är att allt detta enkelt kan tillämpas hemma - reglerna är enkla att genomföra och kan väl gå in i en bra och användbar vana. Huvuddelen är deras regelbundna efterlevnad och motivation.

Lista över användbara produkter

Näring är kanske en av de svåraste problemen - trots allt är det inte någon hemlighet för alla att alla älskar att äta gott och till och med mycket. Men som visat av år av forskning, observation och personlig erfarenhet: näring bildar en person. När allt kommer omkring, om du tänker på det, ger den här processen inte bara nöje, utan också gagnar sig med skada. Konventionellt kan mat uppdelas i två stora grupper: användbart och skadligt.

Produkter som har en positiv effekt på hälsan är:

• Mjölkprodukter med låg fetthalt: mjölk, kockost, gräddfil, ostar.
• Kashi, kli: bovete, havregryn, hirs.
• Mjölprodukter från fasta kvaliteter av vete, bröd av grovslipning.
• Lågfett kött och fiskprodukter - särskilt kycklingfilé, nötkött, kanin, kalkon, torsk, tonfisk, sardin, öring, makrill, lax (kokt, ångad eller bakad).
• Grönsaker och frukter i någon form. Speciellt tomat, avokado, lök, granatäpple, äpplen, banan, grapefrukt, röda bär.
• Grönsaker, kål, sallad.
• Äggvit.
• Torkade frukter, kanderade frukter, icke-fet sockerlök och marshmallows.
• Nötter rika på spårämnen och vitaminer (valnöt, mandel).
• Oliv- och linfröolja.

Alla dessa produkter låter dig få rätt mängd näringsämnen och vitaminer som inte bara är nödvändiga för hjärtat. De tillåter dig att normalisera metabolismen av fetter, minska bildningen av aterogen lågdensitetslipoprotein och öka innehållet i högdensitetslipoprotein. Nästan innehåller inte kolesterol, vilket överskott leder till ateroskleros.

Förteckning över skadliga produkter:

• Snabbmat (snabbmat) innehåller över "skadliga" fetter och ämnen med hög kolhydratprofil.
• Fett kött - svin, fläsk.
• Stekt, rökt och kryddig mat.
• Överdriven salthalt.
• Godis, snabba carbs.
• Energidrycker, som innehåller en stor mängd koffein, socker och konserveringsmedel - tvinga hjärtat att fungera i ökat läge.
• Alkoholhaltiga drycker, nikotin.
• Coffee.

Produkter från den här "svarta listan" kan enkelt bytas ut. Det viktigaste att diversifiera kosten av hälsosam mat, försök att laga olika rätter. Och då kommer begränsningarna i mat inte längre att vara så försvårande och svår.

Rollen av motion

Sport är en integrerad del av livet hos många moderna människor. Vi kan säga att detta är en av de mest användbara sätten i vår tid. Det är sant, eftersom det visar sig, inte all sport kan vara användbar. Vissa läkare hävdar att professionell sport är en sjukdom.

Och i själva verket är de rätt, eftersom överdriven fysisk aktivitet skadar kroppen - många mikrotraumor, som i framtiden bildas till en större och allvarligare skada - hjärtkärlens hypertrofi.

Övningar för hjärtat

Med ökad motorisk aktivitet måste hjärtat arbeta för slitage för att kunna leverera alla organ och speciellt skelettmuskler som förbrukar mer syre än vanligt.

Otillräcklig fysisk aktivitet eller hypodynami påverkar hela den patologiska kaskaden på kroppen, vilket leder till överdriven ackumulering av "skadliga" fetter och kolhydrater, vilket är utgångspunkten för bildandet av ateroskleros.

Att öva lätt sport hjälper till att påskynda eliminering av dessa ämnen från kroppen, för att stärka musklerna, för att hålla kroppen i gott skick.

Därför är det mycket viktigt att bibehålla balans och mäta i allt. Så vad stärker hjärtat exakt? Allmänna rekommendationer är följande:

1. Daglig måttlig övning. Även om det inte finns möjlighet att träna en viss sport, kommer det att vara tillräckligt att gå en promenad.
2. Aktiviteter som sport: simning, vandring, cykling, fitness, yoga, pilates, body ballet, morgonövningar.
3. Det är tillrådligt att göra det regelbundet: 2-3 gånger i veckan i 1-2 timmar.
4. Du kan gradvis komplicera övningarna, men överdriv inte det.
5. Det är bäst om träningsprogrammet utarbetas av tränaren, med hänsyn till läkarens rekommendationer om det behövs.

Drogstöd

I vissa fall finns det inget sätt att göra utan medicinskt stöd. I närvaro av en särskild patologi från hjärtat kan medicinering inte undvikas. Alla droger måste ordineras uteslutande av en kardiolog för vissa indikationer.

Följande grupper av läkemedel kan särskiljas:

• Antihypertensiva medel (neurotropa, perifera vasodilatatorer, diuretika, vasopeptidasinhibitorer).
• Anti-aterosklerotisk (hypokolesterolemisk).
• Antiarrhythmic (membranstabilisatorer, p-blockerare, sakta repolarisation, kalciumkanalblockerare) - förebygga eller stoppa utvecklingen av arytmier.
• Cardiotonics (glykosidisk och icke-glykosidisk, direkt och indirekt verkan) - förbättra myokardiums kontraktile aktivitet och eliminera effekterna av hjärtsvikt.
• Hypertensiva medel (adrenomimetika, sympatholytika).
• Angioprotektorer - minska kärlpermeabiliteten, normalisera metaboliska processer i kärlväggen.
• Antianginal (nitrater, kalciumantagonister, antioxidanter, energi etc.) - har en terapeutisk effekt i IHD.
• Kalium- och magnesiumpreparat
• Komplexet av vitaminer och mineraler (Ascorutin, Vitrum Cardio, Cardio Forte, Cardiovital etc.)

Förstärkning av hjärtmusklerna folkmekanismer

En speciell plats i förstärkning av myokardiet är behandling av folkmedicinska lösningar. Innan du använder dem måste du rådgöra med en kardiolog.

För att lugna nervsystemet och återställa en normal hjärtrytm, kan du förbereda följande avkroppar och tinkturer:

• Ta: blommor av kamille och lilja av dalen (5 delar), fänkålfrön och mint (10 delar), valerianrot (15 delar). Alla komponenter fylls med vatten och kokas i 10 minuter över låg värme. Infusera i flera timmar, kyla och filtrera. Ta en halv kopp 2-3 gånger om dagen.
• Ta: 10 ml tinktur av lilja av dalen och valerianen, 5 ml belladonna, 0,25 gram mentol, 4 gram natriumbromid och 30 ml vatten. Blanda komponenterna fullständigt, ta 20 ml per dag.

Om en person har en tendens att öka blodtrycket rekommenderas att man lägger till 1 droppe mintlikör till en eftermiddagssked med mager mjölk. Ta innan frukost och middag. Efter 15 dagar kan du lägga till två droppar myntlikör.

Återställande av hjärtmuskeln i patologier i hjärt-kärlsystemet

Med utvecklingen av någon sjukdom i viss utsträckning förekommer en lesion av hjärtmuskeln, som senare kan manifestera hjärtsvikt. Många undrar hur man återställer hjärtat och hur genomförbart det är.

Det är viktigt att besöka en kardiolog 3-4 gånger om året och övervaka organets tillstånd med hjälp av ekokardiografi, EKG och analyser.

Ta terapi enligt en specifik sjukdom. Magiskt sätt att återställa ett skadat hjärta kan inte. I irreversibla fall är kirurgi eller organtransplantation angiven. Det är bäst att följa förebyggande åtgärder och behandla sjukdomen i rätt tid.

Effektivitet av förebyggande

Regelbundet genomförande av förebyggande åtgärder ökar hjärtets arbete. Det viktigaste är att i regel följa de mest strikta rekommendationerna och om du har några frågor, kontakta din kardiolog för råd.

Liksom vilken muskel som helst, blir hjärtat starkare när regelbundna träningar utförs, rätt arbetssätt och vila ses, hälsosam mat konsumeras och kroppen utsätts inte för onödig stress eller skada på kroppen. För hela kroppens hälsa är det därför nödvändigt att prioritera att förstärka vitala muskler.

http://simptomov.com/kardio/terapiya-03/lechenie/kak-ukrepit/

Förstärkning av hjärtmuskeln i arytmier

För profylaktiska ändamål, liksom för arytmier och takykardier, är det till hjälp att stärka hjärtmuskeln. Det finns flera sätt att göra detta utan att använda medicinering. Dessa är måttlig fysisk ansträngning, en balanserad diet med tonvikt på ingredienser som är användbara för myokardiet, växtbaserade läkemedel, beredda enligt traditionella medicinrecept. Valet av metoder kan inte utföras självständigt. Rådfråga läkare är nödvändigt.

Sätt att förhindra svaghet i hjärtmuskeln

Varför behöver du stärka?

Utan ett tydligt och väl samordnat arbete med ett hälsosamt hjärta är det omöjligt att förhindra sjukdomar i andra vitala system i kroppen. Med ålder eller på grund av patologier framträder rytmfel och frågan om hur man stärker orgeln under takykardi och andra sjukdomar blir relevant. Myokardsviktning sker av följande skäl:

• obalanserad näring av hjärtmuskelvävnaden på cellulär nivå;
• emotionella störningar
• fria radikala attack;
• exponering för ultraviolett strålning
• en diet som saknar kalium på grund av överdriven salt i kosten.
• dåliga vanor
• tjockt blod
• förgiftning på grund av infektionssjukdomar;
• brist på motion;
• överdriven sportträning.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Sätt att stärka

I det normala tillståndet fungerar orgelet omärkligt, personen känner sin rytm, bara genom att speciellt lyssna på känslorna. Myokarddystrofi får dig att känna obehag i bröstet, andfåddhet och andra karakteristiska symptom. Om tecken på sjukdom uppträder är det nödvändigt att undersökas av en allmänläkare, sedan av en kardiolog. Hjärtarytmi kan stödjas av följande läkemedel:

• angioprotectors;
• cardiac;
• antiarytmiska;
• hyper och hypotensiv;
• gipolipidinamicheskie.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Sportaktiviteter

Yrkesutbildning utförs i specialläge och kontrolleras av idrottsmedicin. Mild övning under hela livet anses vara den bästa profylaktiska metoden för att förebygga hjärtmusklergeneration och indikeras vid vilken som helst ålder. Det är lämpligt att utveckla goda vanor:

• Gå till arbetet till fots eller cykla.
• Klättra golven uppför trappan utan att använda hissen.
• Tilldela tid för vandring i frisk luft, särskilt före sänggåendet.
• Att utföra veckoturer till landsbygden för fiske, för bär och svamp, för att samla medicinska örter.
• Var uppmärksam på spel av badminton, tennis, beachvolleyboll, fotboll, simning i öppna dammar, pool, till sjöss, och undviker allvarlig fysisk överbelastning.

Missbruk av ånga och bastu, särskilt med takykardi, kan leda till hjärtinfarkt.

Rätt näring

Under takykardi och i ett hälsosamt tillstånd behöver hjärtat vitaminer C och P, kalium, jod, magnesium. Det betyder inte att du behöver tungt konsumera produkter med högt innehåll av dessa ämnen. Näring måste balanseras och ge alla kroppssystem med användbara delar lika och utan undantag. Men om svaghet i hjärtmuskeln diagnostiseras, rekommenderar läkaren att byta kost och lägga till rätt mat. Det är nödvändigt att ta hänsyn till de associerade diagnoserna, till exempel patologi i mag-tarmkanalen. Menyerna visar följande produkter:

• färsk frukt, särskilt äpplen;
• blåbär, vinbär, björnbär;
• granatäpple och tomatfärskar;
• nötter;
• havregryn;
• olivolja;
• fisk, i synnerhet lax;
• ingefära och gurkmeja;
• nya potatisar;
• mörk choklad;
• pumpa och andra meloner.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Folkliga vägar

Om allvarliga avvikelser i hjärtats arbete inte diagnostiseras, och endast en kortvarig arytmi iakttas, är det bra att ta växtberedningar som är tillverkade hemma. Alternativ medicin erbjuder många recept för behandling av hjärtsjukdomar baserade på vattenmelon, björk, hagtorn, valerian, ljung, senap, gulbär, pil och många andra. Effektivt recept betyder från en handfull torr krossad majs silke (hår), som insisterade i 3 koppar kokande vatten i 1 timme. Läkemedlet måste filtreras, tillsätt 1-2 cc till infusionen. l. honung. Gör en blandning av 0,5 kopp varm mjölk och 1 tsk. medel som tas 3-4 gånger om dagen.

Det rekommenderas inte att välja örter självständigt, eftersom patienten ofta inte har fullständig information om deras effekter på kroppen. Lily of the valley och motherwort, till exempel, är giftiga, och du behöver veta dosen. Felaktigt preparerat läkemedel ger inte en terapeutisk effekt. Därför räcker det inte, utan att ha råd med en läkare.

http://vsedavlenie.ru/izlechenie/ar/kak-ukrepit-serdechnuyu-myshtsu-pri-aritmii.html

De bästa sätten att stärka hjärtat

För att förbättra utbytet i hjärtat i muskeln behåller du normal kärlton och stabiliserar nervsystemet, både mediciner och fysiska övningar, rätt näring och folkmetoder används. Örmedicin i kardiologi används under eftergivningsperioden eller mellan huvudkurserna, eftersom långvarig behandling krävs och läkemedlen har många biverkningar.

I funktionella sjukdomar kan icke-läkemedelsmetoder vara en viktig terapeutisk faktor, de rekommenderas också för rehabilitering av patienter efter hjärtinfarkt och avlägsnande av arytmiattack.

Läs i den här artikeln.

Hur man förstärker hjärtat och blodkärlens folkmekanismer

Målen för växtbaserad behandling av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet är:

• minskning av nervöst överbelastning;
• prestationsförbättring;
• förebyggande av progression av hypertensiva och ischemiska sjukdomar;
• stabilisering av vaskulär ton;
• förbättring av myokardär nutrition och dess kontraktil funktion;
• utsöndring av överskott av kolesterol, natrium och vatten;
• Minskar belastningen på hjärtat genom att normalisera perifer vaskulär resistans.

Deras terapeutiska effekt är associerad med närvaron av antioxidanter, vasodilatorer, adaptogener, vitaminer, magnesium och kaliumsalter. Samtidigt gör en balanserad komposition och frånvaron av en uttalad bieffekt det möjligt att använda växtbaserade läkemedel hos äldre och svaga patienter.

Framställning av basiska växtbaserade medel för behandling av hjärtpatologier utförs enligt standardrecepten.

Urter måste kontrolleras för innehållet av radionuklider och toxiner, så deras inköp är endast möjligt i apotekskedjan eller i specialaffärer.

För infusioner och avkok, ta en matsked av krossade råvaror (en komponent eller samling) och häll kokande vatten. Infusionsstativet står i 20 minuter, och buljongen upphettas i ett vattenbad ungefär samtidigt. I de flesta fall använder man förhållandet mellan vatten och gräs 20: 1. En enstaka dos är 50 ml, multipliciteten - 3-4 gånger om dagen.

Kontraindikationer för att ordinera örter är oftast förknippade med möjligheten till allergisk reaktion eller individuell intolerans. Det är inte heller rekommenderat att ersätta läkemedel med läkemedel utan läkare samtycke, särskilt vid allvarliga sjukdomar (akut hjärtinfarkt, kardiomyopati, myokardit, endokardit, hjärtfel, svår hypertoni, angina pectoris eller cirkulationsfel i steg 2-3).

Vi rekommenderar att du läser artikeln om övningar för hjärtat. Från det kommer du att lära dig om fysisk aktivitet och allmänna regler för träning, användbara övningar för muskeln i myokardiet.

Och här mer om tinkturer för hjärtat.

Övningar för hjärtat och nerverna

Det viktigaste villkoret för korrekt övning i hjärtsjukdomar och förebyggande av dem är att välja den optimala fysiska ansträngningen. Den felaktiga idén om behovet av intensiv träning kan väsentligt försämra myokardets arbete, särskilt i avsaknad av regelbunden träning i det förflutna.

Hjärtmuskeln förstärks endast med en gradvis ökning av träningstiden, medan huvudindikatorn är det individuella välbefinnandet och pulsfrekvensen.

Om undersökningen avslöjade ingen patologi, beräknas den önskade pulshastigheten med hjälp av formeln: 190 minus ålder (max) och 150 mins ålder (minimum). Det ligger inom dessa gränser att hjärtat absorberar intensivt syre och ackumulerar energi i myocyter.

Korrekt rytm av andning är mycket viktigt - när spänningen inandas, medan du kopplar av - utandning. För att stärka nervsystemet måste du fullt ut koncentrera dig på det komplex som utförs och varaktigheten av faserna i andningscykeln - på morgonövningarna, andas in och andas ut, och på kvällen utandas det dubbelt så lång tid som andas in.

De som inte har arbetat tidigare måste du börja med det enklaste komplexet, vilket inkluderar:

• övningar för armar och ben (svängning, vridning, alternerande flexion och förlängning i alla leder, gå med höga knähöjningar, lätt jogging på plats);
• pressa (höja benen växelvis, kropp ligger);
• bakåt (böj framåt med rak rygg, ligga på magen, först höja torso, sedan ben).

Antalet upprepningar av varje rörelse bör ökas, men börja med det minsta tolererade, inte överarbete, vilket undviker obehag. Efter varje cykel måste du först gå långsamt, slappna av i en stående position och lägg dig sedan. I slutet av träningen ska puls och andning återvända till de ursprungliga indikatorerna, det borde inte finnas några obehagliga känslor i hjärtat av hjärtat.

I närvaro av hjärtpatologi rekommenderas terapeutisk gymnastik, som utvecklas av en specialist med hänsyn till diagnosen.

Se videon för hjärtstärkningsrekommendationer:

De bästa klasserna i ålderdom

Valet av övningar kan utföras enligt patientens personliga preferenser, men cykliska belastningar med lätt justerbar varaktighet och intensitet har fördelen.

Övningar ska finnas på alla stora grupper av muskler och leder:

• huvudrörelser (kantar på sidorna, upp och ner, cirkulär att inte användas efter 55-60 år);
• cirklar med axlar i ena och andra riktningen;
• torso framåt, vänster, höger (innan lutningen ska sträcka ryggraden);
• cirklar med bäcken, knän;
• gå på tårna, klackar, sidoytor på fötterna.

Varje lektion ska vara roligt, även om det i första lektionen blir antalet repetitioner 3-5 för varje sida, då är det mycket effektivare än översteg eller hypodynami. Varje dag måste du lägga till antalet rörelser. Den totala varaktigheten (uppvärmning, gång och ljussträckning) rekommenderas först på 30 minuter, i framtiden kan du ta upp till 1 timme eller mer (av välbefinnande).

Efter mastering av den vanliga promenaden kan du gå till skandinavisk, lätt jogging, simma i poolen och sedan i den öppna damm, åka skidåkning, åka skridskoåkning, dansa, cykla. Användbar för att stärka kärlen och nervsystemet i yoga, Pilates, stretching, andningsövningar, meditation.

Hjälpa myokard i patologier

Mottagning av preparat från örter utförs av kurser. Deras längd är cirka 30 dagar. Som med någon typ av behandling, erbjuder örtmedicin en paus på ca 2 veckor. Långvarigt och okontrollerat intag kan orsaka sensibilisering och allergiska reaktioner, även om de är mycket mindre än vid traditionell läkemedelsbehandling.

Beroende på patologin väljer du recept och avgifter som har en dominerande effekt. Denna separation är villkorad, eftersom medicinska växter har en komplicerad effekt på kroppen.

Med arytmier, bradykardi och takykardi

Funktionsstörningar i hjärtrytmen inkluderar att ta mediciner som reglerar de nervösa och endokrina systemen.

Med en hög pulshastighet används lugnande infusioner och avkok av lavendel, hagtornsfrukt, oregano och citronbalsam. Du kan också rekommendera färdigbehandlad tinktur av motherwort, valerian, peony. De blandas i lika delar och dricker 15-20 droppar 3 gånger om dagen.

Bradykardi behandlas med tonicmedel, bland annat infusionen av citrongräs, aralia och eleutherococcus anses vara den mest effektiva. Ta behovet i första halvan av dagen för 25 droppar per mottagning. För att förbereda avkoket kan du använda lika delar av sådana örter:

• St John's wort grass
• hallonblad,
• Ivan-te löv,
• yarrow gräs,
• blomsterkorgar av tistlar,
• nypon.

Efter en hjärtinfarkt

Rekommenderade växter som sänker blodkolesterol och skyddar blodkärlens inre foder från förstörelse, vilket förhindrar progression av aterosklerotiska förändringar. Dessa inkluderar:

• Dioscorea rot,
• linfrön frön,
• hagtorn bär,
• kummin frön,
• timjan ört
• Klöverblommor,
• frukter av blåbär och svart vinbär.

Från dessa växter rekommenderas att välja 2 eller 3 och ta infusionen i en månad, och efter pausen, byt kompositionen. Efter normalisering av välbefinnande visas förebyggande kurser 2 gånger om året.

Om i angreppsperioden fortsätter angina attacker att störas, använd sedan sådana grupper av medicinska växter:

• öka hjärtmuskelns motståndskraft mot brist på syre - hagtornsblommor, mistelgräs, mintblad, sötklövergräs;
• dilaterande koronarfartyg - citronbalsamgräs, lindblad, oregano gräs, humlekottar;
• ha en angioprotektiv effekt - björkblad, kalendula blommor, torkat gräs;
• lugnande - gräspion, passionflower och motherwort, ivan-te och citronbalsam, rhizom av valerian.

Vi rekommenderar att du läser artikeln om vitaminer för hjärtat. Från det kommer du att lära dig om nödvändiga vitaminer och spårämnen för hjärtat, blodkärlen, hjärnan, föreskrivna läkemedel och rekommenderade produkter.

Och här handlar det mer om torkade aprikoser till hjärtat.

För att stärka hjärtmuskeln måste man, med hjälp av en läkare, välja den optimala typen och intensiteten i fysisk ansträngning, i ålderdom och vid första träning, kan ökningen endast vara gradvis. För att förbättra metaboliska processer i myokard och kärlväggen, samt att normalisera processerna för excitation och hämning i nervsystemet hjälper fytoterapi.

För komplex behandling används örter som reducerar kolesterolet i blodet, har antihypoxiska och vasoprotektiva effekter. Det rekommenderas regelbundet att ändra registreringen för avgifter.

Ibland behöver du bara dricka vitaminer för hjärtat, droger för att behålla sin aktivitet. De bästa av dem hjälper barn och vuxna, normaliserar myokardets arbete, liksom blodkärl, hjärna och hjärta, med arytmi. Varför behövs de? Vad är användningen av kalium och magnesium?

Enkla andningsövningar för hjärtat kan fungera underverk. Det kommer att hjälpa till med takykardi, arytmi, aneurysm, för att återställa och stärka kärlväggen efter operationen. Vad ska man göra?

För ett tag sedan började de äta granatäpple för hjärtat, kärlen. Dess fördelar är enorma, även med liten användning. Applicera det för att stärka blodkärlens väggar, för att återställa hjärtceller.

Hjärtsvikt: symtom, behandling med folkmedicin och mediciner. Tillämpning av hagtorn, viburnum, bergaska och andra växter.

Det är användbart och nödvändigt att ta tinkturer för hjärtat. En blandning av olika örter, till exempel från pion- och hagtornsfrukt, eller från 5 komponenter. Du kan köpa farmaceutiska tinkturer eller självständigt förbereda en cocktail för att stärka hjärtat, blodkärlen och nerverna.

Högkvalitativ hjärtkrädesamling hjälper till att förbättra myokardiet, för att upprätta en rytm under arytmi för att rengöra kärlen. Populär samling av 5 örter, samt separat kombinera medicinalväxter.

Att göra övningar för hjärtat är bra och hälsosamt, och med kroppens sjukdom. Detta kan vara lite motion, andningsövningar, för återhämtning av huvudmuskeln. Träning helst helst dagligen.

Även om en kardiolog har upptäckt bradykardi, kommer också behandling med folkmedicin att hjälpa till i det här fallet. Metoder för hjärtterapi hemma inkluderar infusioner, massage, rätt näring. Sinus bradykardi svarar väl på behandlingen.

För de flesta patienter är hjärt-övningar bara nödvändiga. Varje kardiolog kommer att bekräfta sin fördel, och de flesta övningarna för förstärkning kan göras hemma. Om hjärtat gör ont efter klassen betyder det att något är gjort felaktigt. Försiktighet krävs efter operationen.

http://cardiobook.ru/kak-ukrepit-serdce/

Hur man förstärker hjärtmuskeln med arytmier

För behandling av högt blodtryck använder våra läsare framgångsrikt ReCardio. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Hur man förstärker hjärtmuskeln hemma med hjälp av fysisk ansträngning?

När en person har en skarp smärta i sitt hjärta, deltar han ofrivilligt i rädslan för döden. Detta är typiskt för äldre patienter med många kroniska sjukdomar. Nyligen har dock frekvensen av dödsfall från plötslig hjärtstillestånd bland unga medborgare ökat. För att undvika oåterkalleliga problem är det nödvändigt att engagera sig i förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar.

Tyvärr är det i moderna apotek praktiskt taget inga traditionella läkemedel utan biverkningar. Ett brett utbud av läkemedel för att stärka blodkärlen och hjärtat av folkmedicin som presenteras i alternativ medicin.

Vilka "fiender" kämpar hjärtat?

Om du möter fienden är det lättare att övervinna. De mest inflytelserika faktorerna som skadar hjärtmuskeln och blodkärlen är:

• Överdriven vikt.
• Ökad kolesterolhalt i blodet.
• Inflammationer som har nått en kronisk form.
• Hypertension.
• Överträdelser av metaboliska processer.
• Frekvent stress.

För att förstå hur man förstärker hjärtmuskeln hemma är det tillräckligt att känna till några regler för en hälsosam livsstil:

1. Smile, inte rynka när problem uppstår.
2. Ät frukt i stället för mjölprodukter, som inte innehåller något användbart.
3. Njut av grönt te eller örtte medan du tittar på tv, istället för skadliga marker.
4. Varje morgon, ge minst 5 minuter övningar eller gymnastik.
5. Koppla av och vila så mycket som möjligt.

Vilka åtgärder kommer att stärka hjärtmuskeln?

• Titta på vikt, försök att inte äta för mycket. Varje person bör komma ihåg att fetma påverkar hjärtaktiviteten negativt.
• Daglig träning, sport, aktiv vila hjälper till att stärka hjärtmuskeln.
• Förstärkning av ryggraden. Som du vet är alla kroppssystem förenade med nervsystemet. I ryggradssjukdomar störs nervsystemet med nervsystemet, cirkulationspatologier förekommer. Som ett resultat får hjärtat inte den önskade mängden syre. Detta kan leda till hjärtsjukdom.
• Glöm dåliga vanor. Om du konsumerar mycket alkohol och koffein ökar risken för arytmi och på grund av rökning kan hjärt-och kärlsjukdomar utvecklas. Sådana sjukdomar kan orsaka utvecklingen av allvarliga patologier.
• Så lite salt som möjligt. Om det finns mycket salt i kosten, behålls vätska i kroppen. Detta leder till ökat blodtryck, svullnad och överdriven stress på hjärtat.

Hur man äter för att stärka hjärtat?

Det rekommenderas att inkludera produkter som innehåller fördelaktiga spårämnen för hjärtat och blodkärlen: kalcium, kalium och magnesium. Dessa ämnen finns i färska grönsaker och örter: persilja, pumpa, kål. Torkade frukter, nötter, sesamfrön, hälleflundra, solrosfrön är mättade med användbara mikroelement. Dessa produkter tar bort överflödigt vatten från kroppen och har en förstärkande effekt på hjärtmuskeln och stimulerar hjärtats arbete.

Varning! I närvaro av kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar rekommenderas att man minskar konsumtionen av fett, smör, griskött och andra produkter som innehåller mycket fett. Det är emellertid inte nödvändigt att helt överge fett i kosten. Det här ämnet ger trots allt syntesen av hormoner och spårämnen som är involverade i bildandet av cellmembran.

Läkare råder att använda mjölk och grönsaks soppor, så mycket som möjligt gröna, mejeriprodukter, ägg, vegetabilisk olja. Luta kött och fisk att äta högst två gånger i veckan.

Hagtorn för att stärka hjärtens muskler

Hagtorns växt används ofta för behandling och förebyggande av hjärtsjukdomar. Vanligtvis är hjärtproblem åtföljda av olika symtom. I vissa fall börjar personen tröttna, försvagas, upplever bröstsmärta, andfåddhet. På grund av cirkulationssjukdomar, förlust av medvetande, svimning.

För att förebygga hjärtsjukdom rekommenderas det att använda hagtorns tinktur och örtdekok, som inkluderar växtens frukter. Om hjärtmuskeln försvagas, kommer resten av organen att sakna syre. Därför måste du ta hand om att stärka myokardiet.

Dricka urtete hjälper till att förbättra hjärtets funktion, expandera kärlen och stärka effekten på hjärtmuskeln och blodkärlen. Dryckets sammansättning inkluderar hagtorn och rypfiskfrukter, valerianrot, motherwort, pepparmint, kamomill.

Hawthorn juice kommer att vara mycket användbart. För att förbereda det, ta 200 gram av plantans frukt, häll en liten mängd kokande vatten på den, och efter kylning försiktigt pressa vätskan. Ät hagtornsaft varje morgon, 2 matskedar före måltiderna.

För hjärtat är användbara och infusioner, som inkluderar hagtorn och morwort. Ingredienserna tas i lika stora proportioner (100 gram), hälls 300 ml vatten. När drycken är infunderad, drick istället för te.

För förebyggande av hjärtinfarkt och ischemisk sjukdom är det användbart att använda infusion av blommor och frukter av hagtorn. Dessa medel på grund av närvaron i deras sammansättning av fördelaktiga spårämnen säkerställer upprättandet av en normal hjärtrytm, minskning av kolesterol i blodet, normalisera blodtrycket.

Kolesterol kontroll

Kolesterol är inte den enda gärningsmannen av alla hjärtproblem. Till viss del är det till och med användbart. Det här ämnet återskapar trots allt hjärtkärnans celler, är involverat i förnyelseprocessen. Det finns två kolesterolfraktioner: farligt och säkert. Farligt kolesterol representeras av lösa lipoproteiner. Och fetter med hög densitet anses vara användbara.

Utöver kosten spelar statiner en viktig roll för att stärka hjärtmuskeln och blodkärlen. Dessa läkemedel är endast föreskrivna i fall då det med hjälp av dieter och andra populära metoder inte var möjligt att minska höga kolesterolnivåer.

Få det bästa resultatet kommer att hjälpa till omfattande aktiviteter, som inkluderar träning, rätt näring, hälsosam dricks, ge upp farliga vanor.

Kämpar högt tryck

Hypertoni leder till alltför högt blodtryck på kärlen från insidan. Ökar belastningen på myokardiet, som hjärtmuskeln inte klarar av. Med konstant spänning kan hjärtat inte fungera normalt.

Även vid tillfällig ökning av trycket på grund av stress, ska du genast gå till sjukhuset så att läkaren kan hitta de bästa medicinerna. Nu finns det många verktyg för att minska trycket. Vi måste ta hand om rätt näring - för att begränsa konsumtionen av heta kryddor, salt och vätska. Med högt blodtryck är det absolut nödvändigt att använda folkmedicinska medel för behandling och förebyggande av högt blodtryck.

Hur man undviker stress?

Stress tillstånd - reaktionen hos en person, som är utformad för att skydda mot problem, att förbereda kroppen för en ovanlig situation. Nyligen har dock detta skydd blivit alltför stort och onödigt. Stress påverkar hjärtets arbete. Därför bör du försöka undvika dem, ta inte till hjärtat av alla problem i livet, speciellt om det kan lösas. Det är viktigt att ändra inställningen till problem, göra positiva saker, lära sig slappna av och släppa alla svårigheter med lätthet.

Ett av de vanligaste problemen idag är hjärtsjukdom.

Den vanligaste diagnosen av problem med hjärt-kärlsystemet är arytmi.

Varje år finns det bara fler sådana patienter. Det är inte förvånande att frågorna om hur man räddar sig mot en sådan sjukdom eller hur man förstärker hjärtmuskeln så att problemet går bort blir bara mer akut och mer frekvent.

• Hur man undviker problem?
• Uppmärksamhet på vad som ätas
• Sport - ett steg till att bli av med sjukdomen
• Folkliga vägar
• mediciner
• Andra sätt

Hur man undviker problem?

Hur kan du stärka hjärtmuskeln? Hur man gör det alltid fungerar korrekt och utan misslyckanden. Som bekant är arytmi ett tillstånd av hjärtmuskeln när hjärtslagets rytm, frekvens eller hastighet inte överensstämmer med normen. Därför är huvudmålet för en person att uppnå ett sådant resultat, så att ingenting stör och påverkar inte hjärtslaget.

• Ursprungligen är det värt att notera att hjärthälsan oftast beror på vilken typ av liv du lever. För att stärka hjärtmuskeln borde läkemedel användas till sist. Oavsett hur tritt det kan låta, men du måste leda en hälsosam livsstil.
• Först och främst måste du vara uppmärksam på menyn där du äter varje dag. Det är nödvändigt att utesluta från kosten som är skadlig för hjärtat orgelprodukter och använda de som förstärker hjärtmuskeln.
• Nästa steg blir fysisk aktivitet. Även om du redan har diagnostiserats med arytmi, kommer de att vara mycket användbara för kroppen. Det är nödvändigt att uppmärksamma det faktum att fysiska övningar i detta fall förstås som lätta övningar. Det är till exempel praktiskt att gå i gång med stavar (Nordic Walking). Under inga omständigheter kan man utföra styrketräning. I denna situation gör det bara ont.
• Du kan inte starta behandlingen utan att ge bort dåliga vanor. Alkohol, cigaretter, även att dricka kaffe och starkt te i stora mängder skadar bara hjärtat. Det är därför du behöver förändra ditt liv drastiskt och ge upp farlig missbruk.
• Även användningen av folkmedicin kommer att påverka din hälsa positivt. Det viktigaste är att välja dem med sinnet, och det är bättre att samråda med en kunnig person.

Uppmärksamhet på vad som ätas

För att stärka hjärtmuskeln behöver du en speciell meny och ett beteende. Till exempel bör du inte sitta vid bordet om du inte är hungrig. När man äter en måltid, kan den inte distraheras av någonting. Ät inte när du slår på TV: n, läser en bok eller lyssnar på musik. Tugga maten bra.

Att dricka mycket med sjukdomen är inte värt det, det är bäst att begränsa mängden vätska som konsumeras två gånger.

Ät inte mycket kalla eller heta rätter. Att avsluta måltiden är i en tid då du fortfarande är lite hungrig. Produkterna måste varieras. De flesta, ca 60% ska vara vegetabiliska livsmedel, 20% - kolhydrater och 20% proteiner. Det är nödvändigt att äta 5 gånger om dagen, men delarna ska vara ganska små. Det är också värt att räkna ut vad som är värt att äta och vad inte är.

Till användbara produkter för att förebygga problem är:

• Päron - leder hjärtrytmen till normala, förbättrar matsmältningen, upplyftande.
• Broccoli - det innehåller vitaminerna B, C och D. Förvaring av magnesium, fiber, kalium, järn, fosfor, som är fördelaktigt för hjärtmuskeln.
• Irga - återställer vaskulär ledningsförmåga, späd blod, minskar risken för trombos.
• Vitlök - minskar vaskulär ton.
• Plommon - reducerar kolesterol, stärker blodkärlens väggar.
• Pumpa - sänker trycket. Leder till normal vatten-saltbalans.
• Vattenmelon - reducerar kolesterol.
• Linser, som röda bönor - stärker hjärtans väggar, innehåller fiber och kalium.
• Raspberry - tjänar till att stärka kärlväggarna, rik på fosfor, jod, kalium och järn. Sänker blodtrycket, sänker kolesterolet, innehåller organiska syror.
• Spannmål - förhindrar absorptionen av kolesterol.
• Melon - bränner kolesterol.
• Linfröolja - nödvändig för arytmier, eftersom det rengör kärlen.
• Ryggmärg - minskar hjärtklappning.
• Granatäpple - gör blod tunnare och minskar kolesterol.
• Rödbetor - dilaterar blodkärl, sänker blodtrycket.
• Kål - innehåller kalium.
• Persilja är ett diuretikum.
• Avokado - innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler som är fördelaktiga för hjärtaktivitet.
• Druvor - rensar blodet, minskar andfåddhet.
• Äpplen - minska vikt och svullnad, minskar sannolikheten för hjärtsjukdom.
• Corn - bränner kolesterol.
• Havsfisk är rik på mineraler som förbättrar hjärtfunktionen.
• Kött - du kan laga bara ett par.

Farliga produkter inkluderar:

• Fet kött
• Stekt, rökt eller friterat mat.
• Salo.
• Produkterna är inte den första färskheten.
• Gräddfil.
• Konstgjorda produkter.
• Ägg.
• Produkter med genetiskt modifierade organismer.
• Starka teer.
• Kaffeprodukter och drycker.
• Choklad.
• Starka saltade, kryddiga livsmedel och kryddor.

Sport - ett steg till att bli av med sjukdomen

Tala om sport i händelse av arytmi, det är värt att återkalla igen: sport betyder endast mindre fysisk ansträngning.

Det är viktigt! Under inga omständigheter kan du ta dig till andfåddhet, använd tunga belastningar och åtminstone på något sätt överbelasta kroppen. Allt borde vara måttligt.

Den vanligaste belastningen för förebyggande av sjukdomen går. Börja med att göra det, du borde inte genast gå långa avstånd.

De första dagarna att gå ska vara långsamma och korta. Varje dag, öka avståndet som reste flera meter.

Oftast går promenaden utifrån följande indikatorer. Vandring bör börja med märket 1,5-2 km. Varje vecka kan du lägga till 0,5 km.

Det är värt att notera att det är önskvärt att nå en rutt på 6-7 km lång. Gåhastigheten bör först vara ca 70-90 steg per minut. Då kan du öka hastigheten till 90-120 steg, men den snabba hastigheten kommer att vara 120-140 steg per minut.

Följande övning kan vara en uppvärmning för en sådan promenad. Du sitter på en stol och böjer benen växelvis och böjer dem sedan. Detta hjälper till att värma upp musklerna innan de går och utan smärta i benet.

Också en bra hjälp kommer att vara om du bor i en höghus på en av de övre våningarna. I det här fallet bör du överge hissarna och gå ner och klättra uppför trappan. Återigen, börjar med ett litet antal steg (gå igenom flera spänner, och fortsätt sedan på vägen till hissen), som gradvis ökar avståndet reste.

Men oavsett hur svårt du bestämmer dig för att sätta din kropp, är det önskvärt att diskutera alla dessa frågor med en specialist.

Folkliga vägar

Intressant visste våra mormor och mormor vad de skulle göra när det fanns problem med hjärtmuskeln. Det mest fantastiska är att många fortfarande litar på sådana recept mer än på läkare och läkemedel. Här är bara en liten lista över hur de behandlades i gamla dagar, och hur det egentligen inte gör ont för att bli behandlad nu:

Hawthorn - från det ofta gör tinktur. Även i folket som talar om hagtorn kallar de det "hjärtsbröd", som om det innebär att ett hälsosamt hjärta är omöjligt utan det. Det lindrar bröstsmärta, minskar arytmi, ökar blodcirkulationen.

Förberedas enkelt, 5 gram blommor hälls med kokande vatten, upphettas i 15 minuter i ett vattenbad. Sedan kyles allt, filtreras, utspättes med vatten till 200 ml. Drick ett halvt glas i en halvtimme före måltiden.

Tinkturen är gjord av hagtornsfrukt. 100 g vodka tas per 10 g torra bär. Fyllt i 10 dagar och filtrerades därefter. Accepterade 10 droppar vatten 3 gånger om dagen.

Asparges är rik på friska mineraler och fungerar som lugnande medel. Ett glas kokande vatten häll 3 teskedar av finhackad sparrisdrog. Infunderades 2 timmar och filtrerades därefter. Ta 2 matskedar 3 gånger om dagen. Kursen varar ungefär en månad.

Yarrow - Tagen i form av tinktur. Minskar hjärtklappning. Ta 25 droppar per halv glas vatten.

Peppermint.

Rosehip - fasta vitaminer som är nödvändiga för arytmier.

Råna tjurhjärta.

Blandning: torkade aprikoser, russin, valnötter, citron och honung i maj. Tillsammans torkar blodet blodkärlen.

Honung - hjälper till med någon hjärtsjukdom, minskar kolesterol i blodet.

Tinktur: viburnum och honung.

En blandning av: honung, citron och torkade aprikoser.

För behandling av högt blodtryck använder våra läsare framgångsrikt ReCardio. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

mediciner

Andra sätt

För att ytterligare förhindra arytmi finns det ett antal andra åtgärder:

Akupunktur. Metoden kom från kinesisk medicin. Enligt vilken alla sjukdomar kan botas med hjälp av massage, genom att verka på vissa punkter i kroppen. För att få kroppen att fungera ordentligt och bekämpa sjukdomen.

Akupunktur används både som profylax och som behandling. Det är värt att notera det faktum att denna metod är likvärdig farlig. Om du bestämmer dig för denna förebyggande metod, hitta en specialist på detta område och inte bara en farbror från porten, som lovar att göra allt snabbt, snyggt och billigt.

Aromaterapi. Självklart kan arytmi inte botas av det, men det kan användas som ett tillägg till behandlingen. Efter allt, luktet av vissa oljor minskar trycket, förbättrar blodcirkulationen och mikrocirkulationen i hjärtmuskeln.

Arytmi är en mycket lättsjuk och obehaglig sjukdom. Du kan bota det.

Om du vill använda någon form av folkmedicin eller icke-standardmedicin under behandlingen, kontakta din läkare.

Så att det inte visade sig vara smärtsamt, när det visar sig att du självläkande orsakade dig irreparabel skada.

• Har du ofta obehagliga känslor i hjärtat (smärta, stickningar, klämning)?
• Plötsligt kan du känna dig svag och trött...
• Ökat tryck känns hela tiden...
• Om dyspné efter den minsta fysiska ansträngningen och inget att säga...
• Och du har tagit en massa droger länge, sliter och tittar på tyngden...

Men dömande av det faktum att du läser dessa linjer - segern är inte på din sida. Det är därför vi rekommenderar att du läser historien om Natalia Pozdnyakova, som har funnit ett effektivt botemedel mot hjärt-och kärlsjukdomar. Läs mer >>>

http://lechenie-gipertoniya.ru/aritmiya/kak-ukrepit-serdechnuyu-myshtsu-pri-aritmii/