Hur är kolonhydroterapi

Moderna medicinska centra, sanatorier och skönhetssalonger erbjuder aktivt hydrokoloterapi för rening av tjocktarmen.

Intestinal hydrokolonterapi är ett hårdmetallrensningsförfarande där tjocktarmen är bevattad (tvättas) med en stor mängd vätska.

Till skillnad från konventionell enema rensning av tarmarna, rensning endast rektum, kolon hydroterapi erbjuder rengöring av alla delar av tarmarna.

Reklam lovar viktminskning några kilo, normalisera tarmfunktionen, stärka immunförsvaret, att bli av hudsjukdomar, allergier, kronisk trötthet, reumatism, artrit, etc.

Emellertid, om detta förfarande ofta hör helt motsatta responser, från entusiastiska att mycket negativ, dök skulden efter en kurs av hydroterapi dysbios, förvärras kroniska sjukdomar, etc.

Låt oss försöka lista ut vilken hydrokolonterapi som verkligen är: ett riktigt effektivt och användbart tarmrengöringsprocedur eller helt enkelt "pumpa ut" pengar från våra plånböcker.

Hydrokolonterapi - Förmån eller skada

Ja, om patienten har hydroterapi verkligen användbart förfarande inga kontraindikationer och kursen hålls på rätt sätt, inte bara genom att gå igenom tarmrengöring av gifter, men också för att återställa normala tarmfloran.

Hydrokolonoterapi - Kontraindikationer

Kontraindikationer för hydro förfaranden är postoperativa perioden, tillståndet av graviditet och följande sjukdomar: sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, ulcerös kolit, akuta hemorrojder, polyper i tarmen, närvaron av ett bråck, cirros, ileus, interna adhesioner, aneurysm fartyg, Crohns sjukdom och andra.

Därför innan du går igenom loppet av hydroterapi är viktigt att besöka en gastroenterolog eller läkare som granskat din sjukdomshistoria, resultatet av laboratorietester, kommer ultraljud bestämma genomförbarheten och de individuella nyanserna i en kurs av hydroterapi.

Endast med ett sådant tillvägagångssätt för förfarandena för djupt rening av tarmarna kan förhöjningen av kroniska sjukdomar undvikas och kroppen ska inte skadas.

Hydrokolonterapi - Rehabilitering

Efter en kurs av hydrokolonterapi är det nödvändigt att vidta åtgärder för att återställa den störda tarmmikrofloran och för att upprätthålla det erhållna resultatet är stöd från kosten mycket önskvärt.

Endast genom att följa alla dessa regler kommer hydrokolonterapi att ge reella fördelar för din hälsa.

Hur är hydrokolonterapi?

Förberedelse för hydrokolonterapi

För att uppnå goda resultat är det lämpligt att förbereda hårdmetoden för att rensa tjocktarmen.

3 dagar före hydrokolonterapi är det nödvändigt att begränsa konsumtionen av animaliska produkter och feta livsmedel. Det är strängt förbjudet att äta bröd på rågmjöl, bakning med kli, samt färska grönsaker, frukter, baljväxter, läsk, alkohol.
Det är att föredra att äta gröt på vattnet, det bästa valet är bovete, havregryn, ris, vete. Tillåtet kokad eller ångfågel och fisk. Det är användbart att ha en sallad med kokta betor med vegetabilisk olja.
Dryckerna kan konsumeras - fettfattig naturlig yoghurt, mager yoghurt, färsk juice och örtte.
Två dagar före proceduren, aktiverad kol och espumizan 3p / dag, tas 2 tabletter.
På dagen för kolonhydroterapi bör den sista måltiden vara senast 4 timmar före proceduren.

Hydrokolonoterapiproceduren

Kolonhydroterapiproceduren utförs på en speciell enhet (tips på slangen används endast engångs), i patientens läge som ligger på ryggen eller sidan. Före sessionen utförs en mjuk massage i buken för att aktivera tarmarna.

Rengöringslösning (vanligtvis vanligt vatten, örtinfusion, etc.) införs i portioner i tjocktarmen.

Anordningen för hydrokolonterapi är utformad så att avloppsvattnet med tarmslaggen går genom en speciell slang i en sluten tank.

Varaktigheten av sessionen och antalet procedurer

Sessionen varar cirka 30 minuter. Hela proceduren för kolonhydroterapi utförs under överinseende av en specialist som observerar bukpress och patientens välbefinnande.
Antalet procedurer för kolhydroterapi är föreskrivet individuellt, beroende på bevis och resultat av den preliminära undersökningen. Förloppet av kolonhydroterapi är 3-10 procedurer.

Hydrokolonoterapi - gör det ont?

Hydrokolonterapi är som regel ett smärtfritt förfarande. Men under proceduren, kanske en känsla av svaghet och litet illamående, som snabbt passerar. Efter proceduren, i flera timmar, kanske en känsla av obehag i tarmarna. Uppvärmning av magen och varmt te hjälper till att normalisera tillståndet.

Hydrokolonterapi - Hur ska proceduren utföras

Hur ska proceduren för intestinal hydrokolonoterapi genomföras, berättas av läkaren, en specialist vid utförandet av denna procedur.

Hydrokolonoterapi för viktminskning

Förfarandet för kolonhydroterapi rekommenderas ofta för viktminskning.

Ja, efter ett förfarande kan du förlora från 2 till 15 kg av vikt. Däremot måste man inse att viktminskningen beror på avlägsnandet av innehållet i tjocktarmen och rening av toxiner som ackumulerats under åren, blir fäst till väggarna i kolon.

En signifikant del av den förlorade vikten kommer sannolikt att återvända, men efter rengöring av kroppen av toxiner och toxiner ökar metabolisk hastighet som regel, vilket bidrar till ytterligare viktminskning.

För bantning är en rening av kolonhydroterapi inte tillräckligt. För att bli av med extra pounds, bör ett viktminskningsprogram vara omfattande och ungefär se ut så här:

Kolonrensning (kolonrensningsmetoder)
Obligatorisk anpassning av näring, uteslutning från mjölkens ransättning, söta, goda kvällsmiddagar etc.
Fysisk aktivitet: träning, promenader, simning, dans, etc.
Kosmetiska procedurer: scrubs, bantningspulver, anti-celluliter massage etc.
Korrigering av hormonell bakgrund (i förekomst av överträdelser)

Endast ett integrerat förhållningssätt till problemet med övervikt kan gå ner i vikt och hålla idealvikten.

http://face-building.com/detox/colon-hydrotherapy.html

Intestinal hydrokolonoterapi - vad är proceduren, nytta och skada

Rengöring av toxiner och fekala ackumuleringar är ett effektivt sätt att förbättra gastrointestinalturets funktion och öka effektiviteten av dieter. Hydrokolonterapi är en modern bevattningssätt som är förberedd med vatten från distala tarmarna.

Vad är hydrokolonoterapi?

Hydrokolonterapi är spolningen av de djupa delarna i tjocktarmen med speciella preparat i kombination med flytande eller riktade vattenströmmar. Huvudskillnaden mellan denna teknik och emaljen är att under en session används en speciell enhet.

Apparatur för hydrokolonterapi

Denna apparat består av en tank med vatten, utrustad med en mixer (för att styra vattentemperaturen), en styrenhet, ett rör och en spets ansluten till den. Olika enheter kan användas för att rena vatten: laser- och ultraviolettinstallationer samt medicinska preparat. För att styra trycket är centret utrustat med ett specialiserat reguleringssystem. Detta gör det möjligt att fylla kolon med vatten helt, men inte överbelasta det och inte skada väggarna för starka strömmar.

Indikationer för hydrokolonterapi:

Helminthiasis och andra parasitiska sjukdomar;
Hemorrojont inflammation;
Allmän förgiftning av kroppen. Detta inkluderar förgiftning med mat, alkohol och till och med droger;
Flatulens, uppblåsthet och andra sådana störningar;
Förberedelse för en operativ ingripande och undersökning.

Vad ingår en hydrokolon terapi session:

Vattenmassage av tjocktarmen med vattenströmmar;
Kontrastmassage av matsårets inre hålighet, förbättra ämnesomsättningen. På grund av förändringen i vattentemperaturen tillhandahålls en förbättring av kroppens rengöring;
Återställande av mikroflorans normala tillstånd med hjälp av specialpreparationer eller örtdekok
Mild stimulering av den "nervösa" tarmarna.

Fördel och skada

Hydrokolonterapi eller intestinal sköljning med hjälp av en apparat har både fördelar och nackdelar. Först och främst är det viktigt att förstå att detta är en uteslutande medicinsk procedur och inte kan administreras på egen hand. För det andra är det viktigt att inte bara konsultera en gastroenterolog, utan också en terapeut och psykoterapeut. I synnerhet om i vardagen finns ett syndrom av "nervös" tarm.

Strukturen i tjocktarmen

Fördelar med kolonhydroterapi:

Rengör även de djupaste områdena i tarmarna. I processen med rengöringstoxiner avlägsnas inte bara tjocktarmen utan också rektumet;
Förbättrad välbefinnande. Tillsammans med gamla sediment tas även slagg, tillväxt och andra föroreningar bort i tarmytan.
På grund av förbättringen av mag-tarmkanalen förbättras immuniteten avsevärt. Huden blir renare och mer strålande, sömn och aptit förbättras.
Metabolismen normaliseras. Plötsliga följder av hunger eller törst (menande, inte relaterade till verkliga behov) försvinner;
Baroreceptorer stärks. Problemet med okontrollerad tarmrörelse står inför ett mycket litet antal personer. Tillsammans med psykologiska metoder för kamp är hydrokolonterapi ett av de mest effektiva förfarandena.
Återställ den normala storleken på tjocktarmen. Under det ständiga inflytandet av fekala massor och ackumulering av slagg sträcker tarmväggarna, varigenom magen blir visuellt fläckig och stor. Flera rengöring sessioner kommer att hjälpa till att återfå det normala;
Tvättning av tarmhålan är mycket användbar inte bara för matsmältningsorganen utan också för andra system. I synnerhet hjälper kolonoterapi kvinnor att aktivera livmodern, öka blodflödet i bäckenområdet. Resultatet är märkbart omedelbart efter proceduren.

Men tekniken har också betydande nackdelar. Först och främst utplånar även användningen av specialiserade lösningar baserade på medicinska preparat eller örter den naturliga mikrofloran. Det saktar ner tarmarna ett tag. Med för ofta användning av metoden kan observeras störningar i mag-tarmkanalen och olika inflammatoriska processer.

Skada på kolonhydroterapi:

Ett sådant enkelt förfarande har ganska komplicerade komplikationer: kolik, uppblåsthet och till och med förvärring av andra gastrointestinala sjukdomar;
Hydrokolonterapi i viss utsträckning tvingar bort den naturliga mikrofloran. Därför kan det inte ske för ofta. Det måste finnas ett mellanrum mellan sessionerna. Minsta - en vecka;
En sådan rengöring av kroppen är inte ett substitut för normal avföring. Inget behov av att överväga att tvätta tarmen, som en daglig praxis. Detta är antingen en nödåtgärd eller en kurs som ordinerats av läkare av vissa skäl.
Rengöring med vatten och saltlösningar irriterar tarmväggarna, förvärrar det smärtsamma tillståndet av inflammatoriska processer och kan orsaka komplikationer.

Hur är proceduren

Tvättning av tarmarna med hjälp av hydrokolonterapi är uteslutande av en läkare i en specialklinik och endast efter testning. Före proceduren måste du förbereda - en viss diet observeras, vissa aktiviteter är förbjudna.

Förberedelse för hydrokolonterapi:

Två timmar innan du tvättar kan du inte äta. Att dricka är endast tillåtet i små kvantiteter (bokstavligen två sippor), och bara om du verkligen vill ha det.
Det är viktigt att skydda dig i förväg mot skada. På tröskeln till kolonterapi bör man inte bära vikter, gå på gymmet eller göra något annat hårt fysiskt arbete;
En vecka före sessionen är det nödvändigt att utesluta från dietmat som stör intestinalt arbete. Det är mjöl, sött, alkohol, stekt och rökt. Det är viktigt att införa färsk frukt och grönsaker i kosten.
Ett par dagar före hydrokolonterapi är det viktigt att börja dricka sorbenter. Detta är aktivt kol eller dess analoger. Om regelbunden förstoppning observeras, istället för kol, är det bättre att träna enemas med medicinsk utrustning med liknande effekt.

Direkt hydrokolonterapi är nästan densamma som enema. Patienten läggs på sin sida, varefter spetsen sätts in i anuset från anordningens rör. Det är viktigt att se till att det är sterilt. Det är inte tillåtet att använda bearbetade, men redan använda, bifogade filer. De är mycket individuella, liksom slangar.

Slangsystem under tarmrensning

Vatten börjar flöda i tarmarna i små portioner. Känslor kan vara obekväma och ibland - lite smärtsamma, men det ska inte finnas någon akut smärta. Annars måste du be läkaren att minska trycket. Med hjälp av ett speciellt slangsystem utsöndras kroppens produkter i tarmarna på ett lufttätt sätt. Under sessionen finns det ingen obehaglig lukt eller behovet av att snabbt springa på toaletten, som under en traditionell enema.

Engångsrör för hydrokolonterapi

I kliniken med professionell utrustning utförs proceduren i flera steg:

Slangen sätts kort in i ändtarmen för att rensa passagen och avlägsna fasta rester på väggen.
Efter rengöring av den första delen av tarmen. Röret rör sig försiktigt vidare längs mag-tarmkanalen. Således utförs bevattning av de nedre delarna av tjocktarmen. Gradvis börjar vattnet fylla upp till mittpartiet;
Det slutliga reningssteget är avlägsnandet av döda partiklar från övre tarmen från kroppen.

Naturligtvis bör munstyckena för varje stadium av kolonhydroterapi förändras. Detta är viktigt, eftersom de skiljer sig åt i form. Dessutom kräver sessionen fullständig sterilitet. Efter behandling i flera timmar kan du inte äta. Dessutom rekommenderas patienten att begränsa användningen av alkohol, fett, rökt, salt och kryddig.

Video: Colon Hydrotherapy (Colon Cleanse) - alla detaljer i proceduren

Recensioner säger att den genomsnittliga kostnaden för kolonhydroterapi är $ 10 per session. Naturligtvis kommer det i offentliga kliniker att vara betydligt lägre än i privata centra.

Tarm tvättning hemma

För att göra tarmrengöring hemma behöver du inte köpa en professionell kolonhydroterapianordning. Det är tillräckligt att använda saltlösning, vilket är väldigt lätt att förbereda hemma. På en tre-liters burk kokt vatten tas 1 sked salt.

Saltlösning

Förfarandet är viktigt att utföra på morgonen på tom mage. Omedelbart behöver du dricka 1 liter vatten och sedan utföra andningsövningar i 10 minuter. I yoga menas att sådana metoder bidrar till öppningen av "ventilen". Förutom dem är lutande framåt och knäböj också effektiva. Så snart det finns en önskan att tömma, måste du dricka ett annat halvt glas lösning. Resten av vätskan är full i toaletten.

Denna metod brukade användas aktivt i proctology, om det var omöjligt att rengöra tarmarna med svaghet. Det fungerar enligt det enklaste systemet: Vatten med salt absorberas inte av väggarna i mag-tarmkanalen, utan tvärtom avstöter. På grund av detta söker kroppen att bli av med det så fort som möjligt. Vätskan kommer ut naturligt, och därmed de gammaldags avfallsprodukterna.

Denna rengöring är användbar under kost och på tröskeln till fasta dagar. Det ökar deras effektivitet och påskyndar processen att gå ner i vikt. Detta är ett enkelt och effektivt sätt att rengöra tarmarna nästan gratis.

Kolonrengöring med kolonhydroterapi

Kontra

Hydrokolonterapi kan inte utföras under graviditeten, det rekommenderas inte att träna under amning.

Andra kontraindikationer för användning av hydrokolonterapi:

Närvaron av bakterier Helicobacter. Det är en bakterie som orsakar olika infektionssjukdomar i mag-tarmkanalen, och provar också utseendet av sår och gastrit.
Individuell intolerans
Inflammatoriska processer i matsmältningssystemet.

Hur många gånger behöver du göra

Beroende på indikationer kan tvätt utföras från 3 till 6 gånger om två månader. Du kan inte delta i rengöringsprocedurer, såväl som att utföra dem själv (med mediciner och vattenlösning) oftare än 1 gång per vecka.

http://www.ladywow.ru/chto-takoe-gidrokolonoterapiya.html

Hydrokolonterapi - tarmrening

från 2 198 till 8 293 rubel.

Zoologisk, Michurinsky

9 695 gnidning. 7.578 rubel

Erbjudandet omfattar:

1 djup rengöring session;

1 djuprengöring med japansk placentaberedning "Laennec". Det normaliserar tarmmikrofloran, förbättrar rörligheten, återställer kroppens metaboliska processer och bidrar till viktminskning.

magemassage enligt den unika japanska metoden för stimulering av tarmarna.

Michurinsky

10 519 gnidning. 8 278 gnid.

Erbjudandet omfattar:

2 djupa rensningar

1 session med djuprengöring med terapeutisk bevattning, som normaliserar tarmmikrofloran, förbättrar rörligheten, återställer kroppens metaboliska processer och aktivt främjar viktminskning.

Tarmrengöring

Magtarmkanalens arbete påverkar människors hälsa väsentligt. Om slagg, toxiner, skadliga mikrober och andra ämnen samlas i kroppen börjar personen att bli värre, bli sjukare oftare, sömnen kan försämras, och akne och akne kommer att uppträda på huden. Det är därför det är så viktigt att vara uppmärksam på din kost, ge upp dåliga vanor, minimera stress och brist på sömn. Tyvärr är det i den moderna världen nästan omöjligt.

För att återställa tarmarnas arbete, återfå god hälsa och hälsa hjälper djuprengöring av tarmarna.

RHANA-specialister presenterar hydrokolonterapi. Med den här hårdvattensköljningen med en stor mängd vatten kan du ta bort olika skadliga ämnen från kroppen på bara 5-7 sessioner. I detta fall känner patienterna effekten efter ett förfarande.

Hur är tarmrengöringsproceduren

Många patienter fruktar att förfarandet blir smärtsamt. Men vi använder en speciell enhet som låter dig välja det nödvändiga trycket och kontrollera volymen av inkommande vätska för att ge patienterna komfort under hela sessionen. Vätsketillförseln kommer att sluta så snart lösningen som injiceras av läkaren med hjälp av rektala kittar tar upp nästan hela tarmarna och sedan med hjälp av apparaten, vätskan tillsammans med avföring, rester av den uppsläckta maten, toxiner, slagg, gallsyror, slem och mikrober kommer att avlägsnas från kropp. För bättre patientvård ger läkaren under sin kolonhydroterapi honom en mage i buken.

Varaktigheten av sessionen är cirka 40 minuter, och under denna tid sker inmatning och utmatning av vätska flera gånger. Förbättra effekten och fylla tarmarna med näringsämnen efter rengöring möjliggör införandet av ett exklusivt naturligt japanskt läkemedel.

Intestinal rengöring vid RHANA kliniken utförs med användning av:

Läkemedel och mineralvatten: De hjälper till att klara av övervikt, urolithiasis, har antiinflammatoriska, koleretiska och diuretiska effekter, normaliserar motorisk, sekretorisk och hormonell aktivitet.
kaffelösning: det hjälper till att återställa tarmmikrofloran och klara av onkologiska sjukdomar;
placenta droger: de återställer tarmepitelet, har en antioxidant effekt och stärker immunsystemet.

Indikationer för hydrokolonterapi

1. Övergrepp i mag-tarmkanalen, till exempel förstoppning, diarré, toxicos, gasbildning etc.

2. Alkoholhaltig, narkotisk förgiftning, drogförgiftning etc.

3. Sömnstörningar, kronisk trötthetssyndrom, förvirring, frekvent stress etc.

5. Minskad immunitet, inklusive vanliga akut respiratoriska infektioner och SARS.

6. Gynekologiska och urologiska sjukdomar.

7. Hudsjukdomar och estetiska brister, som akne eller dermatit.

8. Övervikt.

10. Andra sjukdomar, såsom hepatit, andningssjukdomar, dålig andedräkt, etc.

Kontraindikationer för hydrokolonterapi

Djuprengöring av tarmarna utförs inte i det akuta stadium av hemorrojder, tarmblödning, tarmkörtel och rektum, hjärt-kärlsjukdomar, bråck, under graviditet, såväl som i ett antal andra situationer. Kontraindikationer avslöjas av läkaren vid receptionen.

Effekten av förfarandet för hydrokolonterapi

1. Normalisering av matsmältningskanalen. Lymf och blodcirkulation förbättras, kolonperistal är återställd, tarmmotorfunktion, förstoppning och diarré, uppblåsthet etc.

2. Minskade kolesterolnivåer.

3. Förbättrar välbefinnandet. Patienten känner en ökning av styrka och vitalitet, passerar huvudvärk, kronisk trötthet, sömn normaliserar.

4. Vikt och aptit reducerad.

5. Passera hudsjukdomar, normal hudfärg.

Typer av terapi vid RHANA-kliniken:

Bevattning med läkning av mineralvatten. Det bidrar till viktminskning, anti-urolithiasis, har en positiv effekt på motor, sekretorisk, hormonell aktivitet, har antiinflammatoriska, koleretiska och diuretiska effekter.
Kaffe rensning. Återställer mikroflora, förhindrar utveckling av cancer.
Introduktion av placenta läkemedel. Främjar regenerering och återställande av tarmepitelet, har en positiv effekt på immunsystemet, ger en antioxidant effekt.

Du kan göra alla dessa typer av kolonhydroterapi i Moskva på RHANA-kliniken.

http://www.rhanaclinic.ru/articles/technology/gidrokolonoterapiya/

Rening av tarmen hemma: en översikt över de mest effektiva sätten

Läkare idag sänds alltmer att det är nödvändigt att rengöra kroppen regelbundet. Under årens lopp, gifter och slagg som samlas inuti oss, gör långsamt men säkert deras "svarta" affärer - de saktar ner ämnesomsättningen, stör organens funktion, förgiftar blod.

Orsaken är dålig ekologi, ohälsosam kost, mycket kemi runt, stress, brist på kvalitet, lågkvalitativa produkter etc. Därför är det så viktigt att vidta åtgärder i rätt tid och hjälpa kroppen att bli av med all denna smuts. Det allra första steget på denna svåra väg är att rensa tarmarna, där de mest skadliga ämnena ackumuleras.

Åtgärd på kroppen

Som ett resultat av detta, regelbundet och korrekt genomförda procedurer, är tarmarna befria från allt onödigt som ackumuleras i det. Detta leder inte bara till förbättringen av matsmältningen - biokemiska processer utlöses som mest gynnsamt påverkar olika organers arbete.

Metabolismen är förbättrad;
ackumulerade fekala massor, stenar visas;
det är en anthelmintisk effekt;
tillståndet förbättras i sjukdomar i bäckenorganen;
hår och naglar blir starkare, akne i ansiktet och ryggen försvinner;
peristaltiken sätts i ordning, vilket säkerställer en tidig tömning;
den normala funktionen i mag-tarmkanalen;
Hälsotillståndet förbättras.
det finns en fördel för viktminskning: vikten minskar med ett par kilo;
Det finns en djup och högkvalitativ rening från toxiner och toxiner, blodet blir av med skadliga föroreningar.

Efter tarmrengöringsproceduren finns det oöverträffad ljushet i hela kroppen, du är fylld av energi, du mår bättre. Kanske är de önskade resultaten inte så märkbara efter det första experimentet. Men det här är bara för att kroppen kommer att vänta på regelbundenhet. Men om 2-3 månader kommer du inte att känna igen externt. Sådana händelser kan rätta figuren och förbättra ansiktets hud.

Trots många positiva recensioner om förfarandet och den vetenskapliga underbyggnaden av dess fördelaktiga effekt på kroppen kritiseras den också. Vissa experter hävdar att tarmarna kan rengöra sig var fjärde dag och behöver inte sådana avrättningar.

Det finns olika metoder för att göra en kroppsrengöring. För att inte misstas med valet måste du tydligt förstå vad du behöver. Först, gå igenom en läkarundersökning, där betoning bör placeras på matsmältningsorganen. Ta reda på vilken stat de är i, oavsett om de fungerar korrekt, om det finns några avvikelser. Kontrollera med din läkare.

För det andra, försök att bestämma vad exakt du ska städa - hela tarmen eller en del av det - den lilla eller tjocktarmen. De skiljer sig avsevärt åt i funktionaliteten:

tunn är ansvarig för matsmältningsprocessen, när mat går in i magen och tarmen själv (vid detta stadium tar näringsämnen upp)
avföring bildas i tjocktarmen med dess efterföljande borttagning från kroppen.

I samband med detta väljer du vad och hur du ska rengöra:

rening av tunntarmen görs bäst med oljor, bland vilka den mest effektiva är castorca;
organisera rening av tjocktarmen med hjälp av enemas (det säkraste sättet i en sådan situation), avkok och extrakt av örter är mest effektiva;
för att rensa hela tarmen, tar de beredningar baserade på magnesia och natriumsulfat, men det är bättre att vända sig till läkare som kommer att göra det professionellt under stationära förhållanden - till exempel organiserar de hydrokoloterapi.

Magtarmkanalen (mag-tarmkanalen)

Oberoende är det extremt svårt att avgöra vilken nivå matsmältningsorganet behöver rengöras. Det bästa alternativet i denna situation är att konsultera en läkare. Även enligt statistiken gäller endast 20% av dem som behöver detta förfarande. Av de återstående 80%, halvfalt, eftersom de gör oförlåtliga misstag. Så om du tog upp det här fallet, var inte lat för att studera nyanserna - för att det gäller din hälsa.

Indikationer och kontraindikationer

Du kan inte bara ta och ordna en rengöring utan bra anledning. Magtarmkanalen som lider av slaggning, kommer att signalera dig om detta, du behöver lyssna på din kropp.

Symtom på detta obehagliga fenomen:

gasbildning;
dermatologi;
övervikt (men inte mer än 5-7 kg);
andnings lukt - obehaglig, kände från avstånd
huvudvärk;
avföring oavsiktlighet, diarré, förstoppning
sömnighet, trötthet, letargi
frekvent förkylning.

Nu, om du observerar 3-4 liknande symtom i dig själv (och inte en gång var sjätte månad), men med avundsvärd regelbundenhet, är det dags att genomföra en total rengöring av kroppen och framför allt tarmarna. Förutom dessa kliniska manifestationer har förfarandet ett antal indikationer.

indikationer:

intoxikation;
flatulens;
ohälsosamt utseende av huden (akne, pallor), naglar och hår (bräcklighet);
försvagad immunitet
känner sig sjuk
förberedelser för födseln, operationer, ultraljud, röntgenstrålar (och andra laboratorietester);
regelbunden uppblåsthet;
tung svettning.

Kontraindikationer:

blindtarmsinflammation;
graviditet;
virus-, infektionssjukdomar;
vaginal prolapse;
feber;
hemorrojder;
hypertoni;
bråck;
Sjukdomar i mag-tarmkanalen: Crohns sjukdom, sår, kolit, gastrit, divertikulit, tarmobstruktion, enterit;
blödning;
laktation;
en vecka före menstruation och så mycket efter det
förvärring av kroniska sjukdomar;
onkologi;
kolonpolyper;
den postoperativa perioden
diabetes mellitus;
kardiovaskulära sjukdomar;
stressande tillstånd
kolecystit;
celiac sjukdom.

Båda dessa listor återfår oss åter till den punkten att det första steget mot rengöring bör vara en medicinsk undersökning för att identifiera indikationer och kontraindikationer till förfarandet.

Ofta finns det fall där en person arrogant anser att han är helt frisk och en vanlig enema leder till ett sjukhusbädd. Och poängen är inte att han gjorde något fel, men i närvaro av någon form av latent kolit eller latenta hemorrojder, som har förvärrats under påverkan av de åtgärder som vidtagits.

Lista över tekniker

Så översikten listan, som innehåller de enklaste och mest effektiva metoderna för att rensa tarmarna hemma, vilket absolut allt kan göra på egen hand:

lavemang;
shank prakshalana - ett system av yogis, praktiserande rening genom speciella övningar och saltvatten;
G. Malakhovs teknik (med saltvatten och citron);
ta läkemedelsavtagande medel;
användning av kosttillskott
lämplig diet eller fasta dagar
alla slags folkmedicin, som börjar med örter och slutar med ricinolja.

Dr Walker's svimma med surgjord vätska;
teknik M. Gogulan på grundval av motion;
Urinotherapy;
Yoga - med hjälp av asanas, rensar tarmarna från slaggning och med fördel påverkar dess peristaltik.

Det finns fortfarande en djup bildskärmsrengöring (hydrokolonterapi), men det utförs endast på ett sjukhus och bara en läkare. Att organisera det hemma är inte ens värt att försöka.

Allmänna rekommendationer

Innan man påbörjar det planerade är det nödvändigt att vara teoretiskt grundad. Först måste detta förbereda inte bara moraliskt, men också fysiskt. Effektiviteten av rengöring kommer att bero på hur bra du kan förbereda kroppen. För det andra är det nödvändigt att studera protokollet i förfarandet i de minsta detaljerna. Om något inte är klart - kan du alltid titta på handledning på Internet. För det tredje, för att konsolidera resultaten måste du känna till funktionerna i rehabiliteringsperioden.

Några allmänna punkter och rekommendationer lägger dig i hjärtat av frågan.

utbildning

Innan du rengör på något sätt bör du rådgöra med din läkare om möjligheten och nödvändigheten av ett sådant förfarande.
För att bekanta sig med alla nyanser av den valda tekniken, var särskilt uppmärksam på kontraindikationer och biverkningar med komplikationer.
1-2 dagar före proceduren, följ frukt- och grönsaksdieten, eliminera alla skadliga produkter, drick 2 liter vatten dagligen.
På morgonen på värmen upp i kroppen eller i badet (du kan använda ångbastunet), i bastun eller i ett varmt bad.
Bra råd: den dag då tarmrengöring planeras, om möjligt, borde vara en ledig dag.
Drick inte alkohol och rök inte under dagen före förfarandet och i samma tid efter.

Procedurframsteg

Den optimala tiden är morgon efter att ha vaknat, i en tom mage, en halvtimme till en timme före frukost.
Om det behövs kan du städa på kvällen, 2-3 timmar före sänggåendet.
I vilket fall som helst ska det utföras på en tom mage.
Om kräkningar eller illamående uppstår, äta lite russin eller ta några citronvatten.
Om du känner obehagliga känslor, smärta, obehag i rengöringsprocessen, välj enklare metoder.

fullbordan

Efter avföring måste du inte använda toalettpapper för att undvika irritation av anusen, men bara tvätta med varmt vatten varje gång.
Ätning tillåts om en halvtimme efter rengöring, med den enklaste maten: grönsaker, frukt, kokt ris utan salt, hård ost, etc.
Ladda inte magan.

Rehabiliteringsperiod

Få tillräckligt med sömn.
Drick inte kaffe, alkohol, kolsyrade drycker.
Att göra sport.
Drick mycket vatten.
I den dagliga kosten bör vara närvarande nötter och gröna. Ät rätt. Ordna från tid till annan (en gång i veckan) fasta dagar.
Undvik stress.

Alla dessa punkter är mycket viktiga för korrekt tarmrensning. Kanske kommer det att finnas svårigheter först. Men med tanke på misstagen och utvärdering av resultaten kan du alltid justera allt nästa gång. Det viktigaste är att inte överge kursen och göra allt till slutet - det enda sättet att uppnå det ultimata målet.

mat

Näring spelar en viktig roll för att rensa kroppen. Det kommer att behöva bytas - för att göra en balanserad, mångsidig, avlägsna all menighetens skadlighet. Principerna om lämplig näring måste följa under hela rengöringsprocedurerna.

Några stunder (dieter och fasta dagar) kan användas som oberoende sätt att ta bort slagg och toxiner från tarmarna.

Fasta dagar

Tja hjälpa till att rensa tarmarna i olika skräp fasta dagar på produkter som är kända för sina rengöringsegenskaper.

Nutritionists rekommenderar i sådana fall att välja:

kefir: Under dagen drick endast den i en volym av 500-800 ml + gott om rent vatten och ingen fast mat;
bovete: det är nödvändigt att fylla det med kokande vatten på kvällen (ett glas spannmål med en liter vatten) och ät den resulterande volymen i små portioner under dagen;
äpplen: får äta 1-1,5 kg färsk frukt (välj gröna sorter);
Ris: Brewed från kvällen på samma sätt som bovete (inte till full beredskap, utan salt);
juice: under dagen måste du dricka 2 liter färskpressad färsk frukt och grönsaksjuice (kan vara från någon produkt, kan kombineras för att diversifiera kosten).

Den mest effektiva fastan bland de listade, läkare och nutritionister kallar kefir lossning dag. Till skillnad från resten är dess fördel i normaliseringen av mikroflora, som vanligtvis lider (nästan helt förstörd) från denna typ av rengöring.

diet

Dricka diet har en rengörande egenskaper som perfekt slappnar av i tarmarna, vilket minskar peristaltiken. Det förutsätter närvaron i kosten av exklusivt flytande rätter: från 1 till 3 dagar kan du bara äta juice, puréssoppa, cocktails, färska juicer, mjölksyraprodukter etc.

Om en sådan diet är mycket svår för dig, och du kan inte göra utan fast mat, kan du svälta dig själv på en specialiserad tre dagars diet som utformades för att rensa tarmarna. Förvänta dig en laxerande effekt under hela livet.

produkter

Det finns mat som främjar effektiv tarmrening:

bönor;
yoghurt;
olja;
gurka pickle;
kli;
lök;
torkade frukter;
råa grönsaker: kål, pumpa, betor, morötter, tomater, melon;
frukter: torkade aprikoser, fikon, bananer, päron, äpplen, avokado, citrusfrukter;
bär.

De måste ingå i den dagliga kosten i stora mängder.

Allmänna stunder

För perioden att rensa tarmarna från sopor, försök att inte överbelasta levern: kassera marinader, feta och stekt mat, pickles, godis och bakning. Alla rätter bör vara kalorier och dieter.
Begränsa saltintaget.
I kosten bör det vara tillräckligt med växtfiber och animaliskt protein.
Varje dag i en vecka dricker 3-3,5 liter rent vatten.

måltider

Laxativa smörgåsar

Blanda 100 gram torkade aprikoser, fikon, pommes frites, slå i en mixer, sprid på en bit svart, något torkat bröd. Perfekt mellanmål på fasta dagar och under en rengöringsdiet.

E. V. Malysheva i hennes program ger ofta detta recept för att gå ner i vikt. Faktum är att dess omedelbara syfte är just rening av tarmarna (även lämpligt namn). Blanda 500 gram färskt, missat genom gräsklippare - vitkål, morötter och betor. Salt inte, fyll inte. Den resulterande volymen sallad att äta under dagen, uppdelad i 7-10 portioner. Mycket effektiv dag för utsläpp för kroppens totala rengöring från gifter och toxiner.

Verkan av denna sallad repeterar exakt den tidigare, men dess komposition är helt annorlunda. Blanda 1 fint riven rött äpple, skivad apelsin, en handfull valnötter hackad i en mixer och en matsked av färsk blommig honung. Denna maträtt är en riktig räddning för förstoppning. Till skillnad från andra laxerande sallader har den en mycket trevlig smak.

preparat

Många försöker rensa tarmarna med droger och förvärva många laxermedel i apotek. Faktum är att de är mycket effektiva och på kort tid gör att du kan bli av med inte bara de fekala massorna utan även ett par extra kilo.

Det finns dock en stor men. Glöm inte en liten stund att det här är droger. De fungerar så kraftfullt som möjligt och kan till och med avaktivera vissa organ. Dessutom innehåller de mycket syntet och kemi, som inte heller har den mest fördelaktiga effekten på hälsan.

Så absolut alla läkemedel för tarmrengöring kräver föregående samråd med läkaren och hans tillstånd att ta emot dem.

Ledare för vår ranking av förberedelser för att rensa tarmarna Duphalac och Guttalaks

Beroende på hur läkemedlet påverkar tarmarna kan de delas in i följande grupper:

Irriterande tjocktarmen: Glitselaks, Fitolaks, Guttalaks, Slabilen, Regulaks, Bisacodyl, Lakaksigal, Slabikap, Glycerindelar.
Osmotisk (bidra till mjukning av avföring): Magnesia (pulver), natriumsulfat, magnesiumhydroxid, citrat, Fortrans, Sorbitol, Microlax, Osmogol, Macrogol, Realaxan, Fleet.
Prebiotika (normalisera mikroflora): Laktulosa, Inulin, Fruktooligosackarider, Duphalac, Hilak forte, Expal, Defenorm, Laktofiltrum, Laktitol, Portolac, Normas, LactoBioEnterosgel.
Bulk (orsaka en reflexreaktion, sträcker tarmväggen): metylcellulosa.
Rengöringsmedel (har en glidande effekt som ger en enkel avföring): oljor.
Kombinerat: Agiolax, Kafiol, Kalifig.

En liten TOP-10 låter dig navigera i farmakologi av laxermedel:

Guttalax - droppar. $ 7,7.
Duphalac ger den mest skonsamma rengöringen. $ 5,2.
Flytande paraffin är densamma som flytande paraffin. $ 1,21 per 100 ml.
Magnesia (andra namn - magnesiumsulfat, salt) - pulver. $ 0,5.
Mucofalk - pulver med växtextrakt. $ 20.8.
Normaze - droppar. $ 4,9.
Polysorb är en sorbent. $ 6,4.
Senade (Indien). $ 10.5.
Flitfosfat-soda - suspension. $ 11,4.
Forlax (Frankrike) - pulver. $ 2,6.

Utsättningsformen kan vara mini-enemas (Rectal suppositories Mikrolaks, Norgalaks, Normakol, Peidolaks), pulver till lösning (Fortrans, Lavacol, Forgekt, Magnesia), färdiga suspensioner, kapslar, tabletter och kosttillskott.

De senare är mycket mjukare i sin verksamhet, så att de bör vara uppmärksamma:

Nu Foods Liquid Chlorophyll. $ 11.5.
Great Plains av Yerba Prima. $ 7,5.
Mjölktistel av Jarrow Formulas. $ 15,7.
Triphala från organiska Indien. $ 12,5
Charcoal från Nature's Way. $ 7,7.
Tankol från Biolit. $ 5,2.
Shirlayn. $ 5,5.
Litovit-M (i granuler och tabletter). $ 5,8.
Optibsorb (pulver). $ 6,5.
Kuemsil detox (baserat på mare mjölk). $ 6,0.

Om kosttillskott fortfarande kan tas på egen hand, behöver du avläsande läkemedel som du planerar att använda för att rengöra tarmarna. Riskera inte din egen hälsa.

lavemang

Kanske är en av de mest effektiva och ofta använda metoderna för att rensa kolon i hemmet en enema. Detta förfarande kräver emellertid speciella färdigheter.

utbildning

Förfarandet utförs med en speciell Esmarkh-rån, som kan köpas på apoteket. Vanligtvis är det en gummibehållare, som rymmer 2 liter vätska i det (det är hur mycket du måste hälla i tarmarna åt gången), flera tips, en slang och ett klipp.
Päron kan också användas, men endast vid rengöring med kaliumpermanganat eller oljor, som behöver mycket lite.
Observera sterilitet: Tips bör förskalas med kokande vatten och häll vatten kokt. Om det är en lösning, måste det dräneras flera gånger. Inga främmande partiklar ska komma in i tarmarna.
Titta på vätskans temperatur: 30 ° C - det bästa alternativet.

förfarande

Du kan ta två ställen för tarmrengöring med enema. Först: knä-armbågen, huvudet nere, bäcken upphöjd. För det andra: lägg din mage på en hård yta.
Fyll Esmarkh-rånet (eller päron) med en lösning.
Smörj spetsen med olja (petroleumgel).
Gå in i anusen.
Häll långsamt vätska i tarmarna.
Håll vätskan inne i 10-15 minuter.
Uträtta sina behov.
Upprepa vid behov.

recept

Oljemjölk: oljor som ricinus, havtorn, oliv och lin introduceras. De används varma antingen utan extra komponenter eller utspädd med vatten (1 till 2).
Salt: Lös 50 ml havsalt i 2 liter vatten.
Mangan: Lös flera kristaller av kaliumpermanganat i vatten så att lösningen blir svagt rosa.
Herbal (med kamomill, salvia, celandine och Johannesört): 20 g råmaterial till ånga 100 ml varmt vatten, infusera i ca en timme, introducera en noggrann filtrerad lösning.
Kaffe: 50 gram naturligt kaffebrygga 500 ml kokande vatten, håll på ett vattenbad i 10 minuter.
Soda: Späd 10 g bakpulver i 200 ml varmt vatten, värm till 40 ° C. Att göra dagligen under veckan.
Citron: Torka 100 ml koncentrerad citronsaft i 1 liter vatten;
Vitlök: pound vitlöksklyfta häll 200 ml varmt vatten, lämna i 2 timmar, spänn väl. Ange varmt dagligen i en vecka.
Rötter: Torka 100 ml koncentrerad betesaft med samma mängd varmt vatten.

Utvecklingen av tarmrengöring med enemas håller vanligen en vecka, procedurer utförs dagligen. Men om aggressiva produkter (soda, citron, vitlök) finns i lösningar, ändras ordningen - varannan dag. Med en stark slaggning får man ta hjälp av Esmarch-cirkeln varje månad och som en förebyggande åtgärd - högst 4 gånger om året.

Folkmekanismer

Det finns också en stor mängd folkmekanismer för rengöring av matsmältningsvägarna hemma. Å ena sidan verkar de alla vara naturliga, och därför - säkra. Å andra sidan glöm inte att samma örter har en kraftfull laxerande effekt och kan vara skadliga vid överdosering. Var så försiktig med detta.

Kanske är det enklaste sättet att rensa tarmarna av toxiner och toxiner att dricka en trevlig aromatisk dryck med laxerande effekt.

Klassiskt te för att rensa tarmarna är gjord av senna eller buckthorn bark. Infusion av dessa örter ska vara full före sänggåendet för att känna avtagande effekt på morgonen. Receptet är enkelt: 50 g råvaror häll 200 ml varmt vatten, koka i 10 minuter. Stam. Dela serveringen med 2 dagar.

I samma syfte används följande kompositioner (i samma proportioner):

St John's wort, kamomill, immortelle, björkknoppar (den så kallade tibetanska samlingen);
maskros, senna, elderbär, kamille;
Althea rot, ingefära, linfrön, maskros, burdock, mynta, gentian;
vildrosa, rowan, jasmin, hallon;
oregano, mint, nässla, manschett, pansies;
horsetail, knotweed, meadowsweet, calendula, kamille;
Althea rot, mullein, salvia, plantain, lin.

Du kan köpa färdigt te på apoteket: Turboslim-rengöring, Fitolyuks, LuckLife (te för rengöring av frukt och grönsaker), Altayfit-8 (rengöringstvätt), Evalar BIO.

Saltigt vatten

Du kan ordna en effektiv tarmrengöring på ett speciellt yogisystem. Men det är mycket svårt, länge, kräver stort tålamod och har många kontraindikationer. Det kommer att behövas metodiskt att dricka en efter en 12 glas stark saltlösning (1 matsked bordsalt och havsalt bör lösas i 1 liter varmt vatten). Och i intervallet mellan dem utförs en särskild uppsättning övningar som bidrar till snabb tömning av tarmarna. Förfarandet är en gång.

G.P. Malakhov föreslår också användningen av saltlösning, men hans metod är helt annorlunda än yogisystemet. För det första tillsätts citronsaft till det: 2 msk löses i 2 liter varmt vatten. l. salt och 1 msk. l. nypressad citronsaft. För det andra borde denna blandning inte dricka, och göra en emalj med den. För det tredje behövs inga övningar här. Frekvens - två gånger i veckan, upprepa sedan i en månad.

örter

Att rengöra tarmarna rekommenderas att använda örter med laxerande effekt:

Altea, Birch, Valerian;
St John's wort, calendula;
buktorn bark, nässla;
lakrits, mint;
malört, rabarber;
kamomill;
senna, bergaska
fältvaktare;
Sterculia, sväng;
rölleka;
fänkål, celandine.

Från dem gör buljonger och infusioner som du kan dricka i ett visst mönster. Inte mindre effektiv kommer att vara örtema, som injiceras direkt i tarmarna.

Andra medel

En matsked löses i ett glas vatten (bara inte hett). Drick före huvudmålen dagligen i en och en halv månad.

Lägg i en matsked varm vegetabilisk olja i ett glas sur mjölk vid rumstemperatur. Drick 1,5-2 timmar före sänggåendet. Vänta på en kraftfull laxerande effekt.

Skölj noga med pommes frites, russin eller torkade aprikoser. Häll 2 koppar torkad frukt med en liter kokt vatten vid rumstemperatur. Lämna en dag (om det är väldigt brådskande, är det också 12 timmar). Kram ut svullen frukt. Infusion att dricka på morgonen på tom mage.

En tesked frön med en kulle häll 200 ml kokande vatten, infusera i 5-8 timmar. Drick strax före sänggåendet. Filtrering är inte nödvändigt. Fröna som har bottnat på botten bör noggrant tuggas och sväljas.

2 tsk dillfrön häll 200 ml kokande vatten, fyll i en halvtimme. Efter att ha töjt lite värme och gör enema (päron kommer att räcka).

Ett mycket komplext sätt att rensa tunntarmen, men samtidigt den mest effektiva. Du kan inte äta något i 8 timmar före proceduren och samtidigt - efter. Dosen beräknas enligt följande formel: För 1 kg av din vikt - 1 ml olja. Om du inte tolererar smaken av castorca, tillsätt lite citronvatten till det. Drick omedelbart, i en smula. Vänta efter en laxerande effekt efter ett par timmar.

Två gånger om dagen (efter frukost och lunch) tuggas noga 2 msk. l. kli, tvätta dem med 2 koppar vatten. Rengöringskurs - 1-1,5 månader. Du kan upprepa det om 2-3 månader.

Om du snabbt behöver en snabb tarmrengöring - använd enema. Om det inte är något bråttom, och slaggning inte är katastrofalt, är det bättre att dricka te på gräset.

Professionell rengöring

Ofta är det mest korrekta beslutet när du behöver göra tarmrengöring att söka professionell hjälp. På sjukhuset, efter en lämplig undersökning, kommer du sannolikt att erbjudas hydrokolonoterapi. Det här är en tarmrengöring med mycket vatten med en speciell slang. Ett annat namn på proceduren är tarmkanalen.

Tvättning sker med följande lösningar:

syrgasrik vätska;
vattenlösliga sorbenter;
kokt vatten;
avkok av örter;
polybakteriella medel;
medicinska förnödenheter;
saltlösningar, alkaliska lösningar.

Förfarandet innefattar följande steg.

utbildning

För en vecka - en diet.
2-3 dagar före - ta avtagande läkemedel (strikt på läkare).
Under dagen - fasta dag.
På kvällen är ibland en lavemang gjord.
På rensningsdagen kan du inte äta något (du kan dricka ett glas varmt eller varmt vatten).

protokoll

Ställning - ligger på din sida.
En speciell slang med två tips sätts in i anusen: en tvättar tarmarna med lösningar, den andra tar bort den redan använda vätskan.
Eftersom det här är en maskinrengöring, så kontrollerar och reglerar läkaren hastigheten och trycket i strålen.
Först injiceras lösningen i minimala portioner och ökar sedan gradvis. Total volym - 20 liter.
Varaktighet - från 15 till 30 minuter. Med en stark slagg kan det gå upp till 1 timme.
En speciell bildskärm låter dig övervaka varje steg i proceduren och samtidigt justera inställningarna och parametrarna för enheten.
Tryckkraften minskar gradvis - och förfarandet slutar.

Vanligtvis, efter proceduren utförs en lätt massage i buken och en varm komprimering. I vila måste du ligga ner i minst 15 minuter. Läkaren mäter puls och tryck. Du kan bara äta efter 2 timmar. Kurs - upp till 10 procedurer var tredje dag. För att justera matsmältningen är tarmarna fyllda med välgörande mikrober. Du kan upprepa bildskyddsrengöringen efter sex månader.

Biverkningar

Eventuell tarmrengöring kan utlösa biverkningar. De måste vara beredda att antingen eliminera symtomen (om det är obetydligt) eller omedelbart söka medicinsk hjälp (till exempel för peritonit eller inre blödning).

De vanligaste konsekvenserna av sådana förfaranden:

allergi mot lösningar;
intestinal atoni;
smärta i anus under kolonterapi och svag
uppblåsthet;
inre blödning
vatten-salt obalans;
yrsel;
diarré;
törst;
kroppens beroende (oftast observerat i det fria könet, som befinner sig i ett tillstånd av konstant viktminskning);
infektion i bukhålan - fekal peritonit;
flatulens, uppblåsthet;
migrän;
dehydrering;
oliguri;
gagreflex;
kraftig minskning av trycket;
svaghet;
magkramper
takykardi;
illamående;
förstörelse av tarmmikroflora
överdriven irritabilitet.

Den enda tröst i denna situation - biverkningarna och ännu allvarligare komplikationer uppträder mycket sällan. Och då bara i händelse av en grov kränkning av huvudprotokollet för rengöring.

förebyggande

Kolonrengöring är en nödvändig, men stressig, procedur för kroppen. Följaktligen rekommenderas det inte att ta itu med det för ofta. Och så måste du vidta lämpliga åtgärder för att förhindra slaggning av mag-tarmkanalen:

Att äta fraktion: äta ofta mat (5-6 gånger om dagen), men i små portioner.
Grunden för kosten för att ta naturliga livsmedel rika på fiber, råa grönsaker, färsk frukt.
Begränsa alkoholkonsumtion.
Försök att röka mindre (helst sluta).
Dagligen vara i frisk luft.
Var inte lat för att göra daglig gymnastik.
Drick ca 1,5-2 liter vatten dagligen (och det räknas inte med drycker och flytande livsmedel).
Kött och fisk är bäst ångad.
Undergå läkarundersökningar minst 1 gång per år.

En hälsosam livsstil, fysisk aktivitet, motion, brist på stress och viktigast av allt - riktig näring - det här är det som ska spara tarmarna från slaggning. Om du inte har spenderat sin rening länge, är det dags att göra det nära. Du kommer att se: Efter behandlingens gång kommer du inte att känna igen din egen kropp. Trots alla hörnstenar och kritik ger denna procedur i de flesta fall utmärkt resultat.