I den här artikeln hittar du allt om ingefärarot - vad det är, där det växer, vad ingår i kompositionen, hur man behandlar den med en ingefärarot och vilka recept det finns, samt skador och kontraindikationer.

Gingerrot - användbara egenskaper och indikationer för användning

Ginger är en flerårig ört som växer i Brasilien, Vietnam, Kina, Japan, Indien och Jamaica.

Östasien och Indien anses vara hem till ingefära.

Du kommer inte hitta en sådan florobjektör i naturen, den är kulturell och används av människan inte bara för matlagning, men också som ett effektivt läkemedel och till och med en afrodisiakum.

Modern botanik skiljer 144 arter av ovan nämnda örtväxt.

Farmaceutisk typ gingerrot - Zingiber officinale är särskilt populär.

Dess läkningstegenskaper prövas i många läroböcker på traditionell medicin, växten har en unik komposition, rik på vitaminer och spårämnen.

Vad ingår i ingefärarot?

Så innehåller 100 gram rå ingefära rot:

• aska och fetter (0,8 g vardera);
• fiber (2 g);
• vatten (78,9 g);
• proteiner (1,8 g);
• kolhydrater (15,8 g).

Det är också värt att markera B-vitaminer, askorbinsyra, vitaminer K och E. Det finns stärkelse och lipider. Det finns mycket kalcium, fosfor, mangan, natrium, magnesium och koppar.

Kalori per 100 g gingerrot är 75-80 kcal

Ginger - fördelarna och skadorna

Vad är ginger bra för?

Ett otvetydigt svar på denna fråga är omöjligt, eftersom rhizomet i denna fleråriga växt präglas av olika användbara egenskaper.

Det används ofta i matlagning, kosmetologi och traditionell medicin för allt, oavsett kön och ålder.

Ginger för kvinnor

För kvinnor är ingefära den perfekta kombinationen av fördelaktiga ingredienser.

Många av det rättvisa könet använder denna produkt i form av kryddor för beredning av sallader, kötträtter och till och med godis. Glöm inte de helande egenskaperna.

Läkare rekommenderar ofta att använda ingefärarot för menstruation eller under ägglossningen för att lindra symtom på en smärtsam period.

Gynekologer pratar också om möjligheten att använda ingefära för infertilitet, för att lindra inflammatoriska processer i bäckenorganen och för att avlägsna vidhäftningar.

Växten behandlar gynekologiska tumörer, eliminerar obalansen hos hormoner. Recept av traditionell medicin med tillsats av ingefära är effektiva i klimakteriet, de kan lindra irritation, lindra huvudvärk och eliminera kronisk trötthet.

Ginger för män

Ginger är också bra för män. Den rhizom av en medicinska växt stimulerar potens, ökar vitaliteten, förbättrar blodflödet och muskeltonen.

Betydligt ökad fysisk prestanda.

Äppel för barn

Barn skrivs ginger oftast för förkylning. Det stärker immunförsvaret, främjar svettning, lindrar smärta och spasmer.

Det är tillrådligt att gå in i den helande roten noggrant och endast efter råd från en läkare, det kan ordineras för inandning med virala sjukdomar.

Behandling av ingefära sjukdomar - vad gör ingefära behandla?

Behandla ingefära olika sjukdomar.

Traditionell medicin talar om sådana fakta:

• Ginger Tea för förkylningar lindrar frossa, mufflar alla symtom på sjukdomen, blockerar skadliga mikroorganismer och hindrar dem från att sprida sig till andra organ eller delar av kroppen.
• medan hosta hjälper det att rensa bronkierna, lindrar inflammation i andningsorganen;
• med patologier associerade med lederna, eliminerar puffiness, mufflar smärtsyndromet;
• med astmatisk exacerbation, lindrar sjukdomen symtomen;
• om en man har en initial inflammation i prostata, kan ingefära betydligt minska riskerna för ytterligare utveckling av sjukdomen.

Det är nästan omöjligt att lista alla sjukdomar som apotekets ingefärarot kan bekämpa.

Det är bara viktigt att notera att ingefära används i gynekologi, barnläkemedel, urologi, endokrinologi, gastroenterologi, kardiologi och immunologi.

Nästan alla områden av moderna mediciner ignorerar inte ovan nämnda medicinska växt.

Spektrumet av terapeutisk verkan hos en sådan växt är bred, det visar en underbar diaphoretic, antispasmodisk, stimulerande och antiinflammatorisk effekt.

Ginger lugnar också nervsystemet och fungerar som en kraftfull antioxidant.

Ginger och mediciner

Det är nödvändigt att ta hänsyn till interaktionen mellan ingefära och droger. Roten förbättrar effektivt effekten av många läkemedel för hjärtat och läkemedel som syftar till behandling av diabetes.

Ingefära kan också orsaka takykardi (snabb hjärtslag) hos personer som tar depolariserande muskelavslappnande medel (Suksametoniy, Mivakurium, Vekuronium, Pankuronium, etc.).

I sällsynta fall minskar effekten av antihypertensiva läkemedel och vid kontakt med sympatomimetika ökar risken att utveckla högt blodtryck (fortsatt tryckökning).

Ginger essentiell olja

Moderna medicinen använder ingefära eteriska oljor för behandling och förebyggande av olika sjukdomar.

En sådan produkt erhålles genom destillering av malda råmaterial med ånga.

Mängden eter i ingefära roten är minimal. Enligt statistiken, för att få 1 liter etervätska, måste du återvinna cirka 50 kg torkad rot.

Gingerolja i form av inandning används vid behandling av SARS och influensa.

För smärta i lederna är det rekommenderat att applicera kompressor, och om det finns hematom eller puffiness av vävnader, tillsätts ingefäraolja till krämer eller balm.

Hur används ingefära i kosmetologi?

Universell ingefära och i kosmetologi.

Med hjälp av sådana rhizomer tappar de, föryngrar huden och förbättrar även hårstrukturen.

Problem i ämnesomsättningen bidrar till utvecklingen av fetma.

Dagliga doser av medicinska växter hjälper till att stabilisera metabolismen och starta processen med effektiv viktminskning. Här är de mest effektiva recepten i form av te och decoctions.

Men ingefära hår kan användas som masker och balsams.

Roten på en medicinsk växt har en utmärkt effekt på hårstrukturen och på glödlamporna. Stör störning

Gingerrot juice, som verkar på hårbotten, förbättrar blodcirkulationen avsevärt, har en uppvärmnings effekt, ger näring till hårsäckarna med viktiga vitaminer och makronäringsämnen.

De flesta av komponenterna i ingefära, kämpar med problemet med utarmning av strängar, fyller dem med vitalitet och briljans.

Ginger Cooking - Recept med ingefära

Gingerrot används överallt och i matlagning.

Dessutom väljer inte bara ryssar, utan även japaner och européer denna produkt för att laga mat.

Bland recepten av världens kulinariska konst kan man skilja bakverk, sallader och desserter.

Förbered ingefära och en mängd olika såser och marinader, men de mest populära dryckerna med ingefära.

Konsumera ingefära i torkad, kandad, sylt och färsk form. Roten kan skivas eller användas som ett pulver.

Pulveriserad ingefära är perfekt för att göra såser eller flytande rätter.

När det gäller kött och sidrätter är det lämpligt att använda små bitar av hackad rot.

Äppel sätts i såser efter tillagning, i kött - 10 minuter före matlagning och i deg - under knådning.

• Japansk mat

För betning, använd endast den unga ingefärarotten. Det är värt att notera att den ljusa rosa färgen på denna produkt oftast erhålls på grund av färgämnet (betsaft).

I japansk matlagning tar ingefära sin ärade och speciella plats.

Tunnt skivad betad produkt (brinnande) måste serveras till rullar eller sushi. Använd den för att avbryta smaken under växlingar av olika typer av sushi.

Det finns inget behov av att använda den i stora mängder, bara några få ingefära är tillräckligt för att helt smaka den nationella japanska maträtten.

Ginger bakning och ingefära roten desserter

Gingerrot används ofta för att laga söta och efterrätt rätter.

• Havregrynkakor för dem som snabbt

För att göra välsmakande och lätta kex behöver du:

• en nypa kanel
• 200 g havremjöl;
• 100 g naturlig honung;
• 50 g russin eller kanderade frukter;
• 25 g sesam;
• 1 citron;
• 1 msk. l. vetemjöl;
• 10-15 g färsk ingefära;
• 3 msk. vegetabilisk olja.

Skaka den skalade ingefära och riven citronhalv. Krossa kanderade frukter och russin. I en emalj kastruller kanel, honung, ingefära och citron. Värm upp den resulterande massan till en hög temperatur, men koka inte den.

I en separat tallrik kombineras rosiner, smör, mjöl, sesam och havregryn. Häll i blandningen föruppvärmd honung och andra komponenter, blanda. Degen är klar för användning.

Täck disken för ugnen med pergamentpapper. Baka kakor i 15-20 minuter i genomsnitt för att lätta gyllene jordskorpan.

Brew roten av en medicinalväxt med tillsats av mjölk eller olika kryddor.

För 2 liter kokande vatten tillsätt 2-3 matskedar krossad ingefära. Söt teet helst med honung (3 matskedar). Du behöver också lägga 1 nypa svartpeppar och 4-5 matskedar citronsaft till te. Rör om blandningen, det är viktigt att dricka det varmt.

För 2 glas rent dricksvatten är ca 2 påsar svart te. Blanda dessa ingredienser, tillsätt ett par matskedar socker, några (4-7) bitar färskt och ett par skedar av torkad gingerrot. Ta den resulterande massan till 100 grader, koka blandningen i ca 5 minuter. Lägg till ett glas varm mjölk och några teskedar kardemumma.

Om du inte vill laga en speciell produkt med mjölk eller kryddor, kan du helt enkelt använda ingefära med citron och honung, receptet för hälsa är enkelt. Lägg till en skiva färsk ingefära, en halv sked honung och en liten citronskal till din mugg av välbekant te.

Mer information om ginger tea, läs här.

Hur man lagrar ingefära?

Hur man lagrar produkten, vet de inte allt. Väl torkad färsk gingerrot kan ligga i ditt kylskåp i högst 7 dagar.

För att hålla produkten längre, är det bättre att torka det i solen och förpacka det med pergamentpapper, göm det i en källare eller på en annan sval och mörk plats.

Om du inte vet var du ska köpa färsk ingefära rot rekommenderar vi att du besöker närmaste mataffärer eller grönsaksaffärer.

Idag är ingefära populär hos alla delar av befolkningen i vårt land, så du kan hitta en användbar produkt nästan överallt.

Det är tillrådligt att besöka och stormarknader.

Är det möjligt att plantera ingefära rot?

Om du inte vill köpa den färdiga produkten kan du överväga att växa ingefära hemma.

Vinter är den optimala tiden för plantering, en slät rhizom med en blank yta är bäst för detta.

För att provocera njuretillväxt, placera roten i varmt vatten i flera timmar.

Potten för ingefära bör vara stor. Det är viktigt att överväga att växten växer i bredd och glöm inte bort dräneringen.

Kom ihåg att en sådan representant för floravärlden älskar fukt och värme.

Överdryning är farligt för honom.

Kontraindikationer och biverkningar när du tar ingefära

Ingefära kännetecknas av en liten lista av kontraindikationer.

Det är oönskade att använda roten till en medicinsk växt för svåra gastrointestinala problem, eftersom roten innehåller komponenter som irriterar de slemhinnor i matstrupen och magen.

Bli inte involverad i ingefära med patologier i lever och gallblåsa, såväl som blödning.

Gingerrot kan förvärra problemet.

• Använd inte ingefära före kirurgiska ingrepp, speciellt om anestesi används.
• om du har gallsten, ät inte ingefära;
• Det är inte tillrådligt att äta ingefära för magsår och tarmproblem.
• du kan inte äta ingefärarot med hjärtsjukdom, speciellt om du är orolig för ischemisk patologi eller förinfarkt
• utesluta ingefära under amning, kan den medicinska växten orsaka sömnstörningar hos ett barn;
• Rekommendera inte att ta ingefära för hemorrojder, speciellt om problemet åtföljs av blödning;
• i fall av hudsjukdomar kan ingefära prova puffiness och överdriven irritation av dermis.

Ingefära har en uppvärmningseffekt och kan värma människokroppen något.

Ett sådant resultat av händelserna är idealiskt i närvaro av de första lilla symtomerna på en förkylning, men det är farligt vid höga temperaturer. Glöm inte allergier - ingefära kan orsaka negativa immunreaktioner i kroppen.

Sammanfattningsvis vill jag notera att ingefärarot är ett universellt botemedel, ett verkligt förråd av fördelaktiga ämnen.

Var frisk och smal, njut av alla de mest användbara sakerna som naturen har gett oss!

http://alternative-medicina.ru/imbir/

Användbara egenskaper hos ingefära

Populär kryddskaraktäristisk arom och smak måste vara en del av de eteriska oljorna. Infusioner av roten och te används som ett botemedel mot olika sjukdomar. Ginger är en bra egenskap att hjälpa till med förkylning, främjar viktminskning och viktminskning. Regelbundet intag stimulerar cerebral blodcirkulation, förbättrar uppmärksamhet och minne, tonar anmärkningsvärt, vilket är särskilt viktigt för intellektuella arbetare.

Vad är ginger användbart för?

Kryddor innehåller eteriska oljor, hartsartade ämnen, de så kallade gingerolerna - en källa till skarp brinnande smak.

Som en del av rot - vitaminerna B1, B2, B4, B5, B6, B9, PP, A, K, C, mineraler - kalium, kalcium, magnesium, natrium, fosfor, järn, mangan, koppar, selen, zink, essentiella aminosyror - arginin, treonin, leucin, lysin, metionin, valin, histidin, isoleucin, fenylalanin, tryptofan, treonin.

Gingerna i helande egenskaper med regelbunden användning är speciellt fördelaktiga för matsmältningssystemet, hjälper till att klara av matsmältningsbesvär, böjning, förhindra magsår och duodenalsår.

Ginger kryddor används i flatulens, magkramper, diarré, ofullständig matsmältning av mat, för att förhindra uppsamlingen i tarmarna av skadliga ämnen som krossar och förgiftar kroppen, är en källa till olika sjukdomar.

Kryddor förbättrar blodcirkulationen, stärker minnet, ökar aktivitet i sköldkörteln, hjälper till att ta bort tätheten och sputum från struphuvudet med hosta och kyla, rengör levern och blodet, stärker immunsystemet.

Ginger hjälper till att klara av illamående, eliminera tecken på toxicos, vilket är särskilt användbart under graviditeten.

Hälsa rot accelererar cellulär metabolism, hjälper till att minska fettvävnad, så det används för viktminskning i viktminskningsprogram.

Ginger har en expektorant, antimikrobiell effekt. Det har den helande egenskapen att tunna blodet, rengöra blodkärlen och avlägsna överskott av kolesterol, förstöra tarmparasiter. Färsk juice är användbar för att sänka blodsockernivån.

Ginger infusioner stimulerar sexuell upphetsning, manliga och kvinnliga styrka, är fördelaktiga från infertilitet, kombinerad användning av roten med andra örter ökar deras verkan.

Matlagningstillämpning

Gingerrotets fördelaktiga egenskaper stimulerar matsmältningen, utsöndring av magsaft, förbättrad aptit, blodbildning och blodcirkulation. Det är särskilt användbart att använda kryddor med feta livsmedel - de aminosyror som utgör det hjälper till att bryta ner och absorbera fetter och normalisera kroppsvikt.

Spice - ett oumbärligt element i indisk och asiatisk mat, ger disken en karakteristisk arom och smak. De antika grekerna lade det till bröd. Invånarna i Medeltida Europa krydde grönsaker och kötträtter, tinkturer och likörer. För att förbättra och tona smaken blandad med muskotnöt och kardemumma, honung, citron.

Spice ökar teens smak, det används för att baka pepparkakor, bullar, muffins, vid tillverkning av kvass, fruktlikor, tinkturer, vin. Ginger extrakt tillsätts under bryggning och konserveringsgrönsaker.

I kombination med roten köper kötträtter från nötkött, fläsk, lamm en speciell smak. Spice används vid tillverkning av korv, ostar, grönsaksrätter, nudlar, ris, svampar. Det läggs till kött- och grönsaks soppor, buljong från fjäderfä, spannmål, som ofta används i sammansättningen av ketchup och såser.

Fördelar vid behandling av sjukdomar

Ginger distracts, denna användbara egendom används inte bara för illamående under graviditeten, men också för att bli av motion sjukdom, receptet:

• ta 1/2 tsk hackad rot med te eller vatten strax före resan.

När den appliceras externt, är ingefära användbar för smärta i lederna och baksidan, komprimeras. recept:

• Blanda 1..l. strimlad rot med 1 / 2ch. chili peppar, 1ch.l. Kukurmy, lägg till lite varmt vatten, applicera på tyget, som placeras på den ömma platsen. När du behandlar leder lägger du till vegetabilisk olja i stället för vatten, gnuggar dem väl efter applicering av blandningen.

Ängelolja är användbar eftersom den har en lugnande effekt, lindrar inflammation och smärta, stärker immunsystemet, hjälper till vid behandling av förkylningar. Det används i aromaterapi för psyko-emotionella störningar.

Kryddor drar också nytta av det faktum att det hjälper till att bli av med trötthet, för att förhindra utvecklingen av en förkylning i början av sjukdomen.

Medicinskt badrecept:

• Brew en liter kokande vatten 2-3s.l. hackad gingerrot, simma på låg värme i 15 minuter, häll i ett bad.

Längden på läkningsprocessen är 10-15 minuter. I slutet, gnugga bra med en handduk, täcka med en filt. Mycket snart lyckas jag somna för att vakna på morgonen helt frisk.

Köld- och halssjukdomar

De gynnsamma egenskaperna hos ingefära används ofta i hemmet för att ge expektorant, diaphoretisk verkan. Röda fördelar vid förebyggande och behandling av förkylningar, influensa, bihåleinflammation, ont i halsen hos barn och vuxna.

Kineserna förbereder följande åtgärd för förkylning, ett recept:

• Finkornig roten, strö med socker, låt sjuda i 20 minuter.

Delar att äta, tillsätt sirap till te. Ginger sirap är speciellt användbar i början av sjukdomen.

Ett annat recept på förkylningar:

• Sätt en liten bit av krydd under tungan och smaka på smaken. Femton minuter senare tygar du noggrant skivan.

Gingerjuice hjälper till att bota en kall, ibland tillförs lite salt. Ta i små mängder en halvtimme före måltid. Medhjälpen hjälper också till sjukdomar och ont i halsen.

Ett enkelt recept för behandling av munhålan:

• En lång tid att tugga frisk gingerrot, det uppfriskar andetag och förstör bakterier.

Recept på te med ingefära, citron och kallt honung:

1. tvätta roten och, utan att peeling det från huden, rista ca 1 cm massa på en fin rivare eller skär i tunna remsor.
2. brygg ett glas kokande vatten tillsammans med ingefärajuice.

Tillsätt citron till doftande och tårta dryck. För att förbättra den terapeutiska effekten av att dricka med honung.

Ginger Slimming Recept

Kryddor stimulerar metaboliska processer, matsmältning, främjar avlägsnande av avfall. Som ett resultat brinner fetterna mycket snabbare.

Gingerrot fördelar genom toning, lindra trötthet, förbättra välbefinnandet. Det finns krafter för morgonövning och jogging - fysisk aktivitet ökar, vilket också hjälper till att klara av övervikt.

Självklart måste du äta rätt. Om du har allt, kommer viktminskning inte att lyckas ens med hjälp av ingefära.

Roten måste vara frisk, ren, inte skrynklig. För att mala den, använd en rivare eller finhack en peeler.

Ginger tea att gå ner i vikt, är beredd enligt ovanstående recept, som används för att behandla förkylning:

• att göra ett glas kokt vattenhakad färsk rot (ca 1 cm) - eller 1 tsk. torkat pulver i en termos för bättre infusion.

Ta te en halvtimme före måltiden, det mattar aptiten och känslan av hunger, hjälper till att gå ner i vikt, påskyndar de metaboliska processerna, bränner fettvävnad.

Tillsätt honung till varmt (inte varmt) te eller ät från en sked. Drick för tyngdförlust uppfriskar, så det ska inte tas på natten.

Maximal dos - upp till 2 liter per dag, på morgonen är det mer fördelaktigt att brygga fräscha. Den färdiga drycken är bättre att filtrera, så att den inte är alltför mättad.

Gingerte kombinerar heta, sura och söta smaker. Det gynnar dem med långsammare processer i kroppen, men fett ackumuleras snabbt.

För att minska vikt och ta bort kroppsfett är det värt att inkludera sådant te i kosten hela tiden, i stället för regelbundet under en vanlig kost eller intensiv sport. Den kan kombineras med en grön eller svart variation.

Resultatet är inte snabbt, du måste använda de gynnsamma rotationsegenskaperna i flera månader. Vissa hanterar denna metod för att minska kroppsvikt med 1-2 kg.

Gingerrotets fördelaktiga egenskaper används i andra recept av te för att minska kroppsvikt. De liknar ovanstående, men skiljer sig åt i metoden, beredningsföljden.

Det enklaste receptet på ingefära te för att normalisera vikt:

• Torka roten smidigt med en grönsaksskärare, häll en liter kokt vatten, koka långsamt, koka i 15 minuter, låt svalna och spänna.

Ta ett glas två gånger om dagen.

Receptet på citron-honungste med gingerrot att gå ner i vikt hemma:

• Brew en liter kokande vatten 2s.l. krossad frisk rot, insistera timme i en termos, lägg till 2s.l. citronsaft, 50g honung.

Te med ingefära, citron och honung för viktminskning:

• Få saften av en citron, häll i ett glas, 1ch.l. krossad rot, fylld med kokande vatten till toppen, insisterar stängd 15 minuter.

Konsumera med 1.l. honung.

Ingefära för styrka

En av Gingers helande egenskaper är att inducera och stimulera sexuell lust och aktivitet, för att få speciella sensationer (afrodisiakum). I manuskript i antika Indien nämns kryddor som en nödvändig ingrediens i recept för kärleksdrycker.

De vanligaste orsakerna till manlig och kvinnlig impotens (frigiditet) är dysfunktion hos könsorganen, det endokrina systemet och de högre delarna av hjärnan. Sjukdomen utvecklas ofta på bakgrund av en annan sjukdom, vars orsaker kan bestämmas av en medicinsk undersökning.

När hembehandling av impotens bör inkluderas i dietlammet, kaviar, feta fiskarter, ris, bönor, honung, som används med ingefärarot, liksom druvor, hasselnötter.

Fördelar te med ingefära och vitlök, recept:

• Chop 1chl. rot, hugg vitlöksklyfta, brygg ett glas kokande vatten, lämna i en sluten behållare i 15 minuter, dränera.

Ta 2-3 koppar under dagen. Drycken hjälper också till att normalisera övervikt, ta bort extra pounds.

I kampen mot impotens dra nytta av ett bad med ingefära eterisk olja:

• Rör tre droppar bergamot, tre droppar ingefära, två droppar koriander, två droppar kanel, späd i kokande vatten, häll i ett bad, fyll det med varmt vatten.

Denna blandning av oljor används också för massage.

Ginger i kosmetologi

Spice används som anestesi:

• bifoga riven rot till det drabbade området, kommer smärtan snart avta.

Antimikrobiella egenskaper hos ingefärajuice bidrar till snabb läkning av sår och sår:

• att hålla en bomullsull blöt i juice eller grus i det skadade området av huden, kommer såret att läka snabbare.

Acne Ginger Lotion:

• Blanda i lika ofta rotsaft och vatten.

Applicera en lösning för att eliminera akne, återställa jämnhet och elasticitet i huden.

Recept för snabbaste öppning av koka eller koka:

• blanda 1/2 tsk gurkmeja och ingefära roten, tillsätt vatten, sätt den resulterande gruel på problemområdet.

till innehåll ↑

Ginger hår

Krydda olja fördelar håret, det är vanligt att ta hand om lock och rötter för att förhindra skallighet.

Ginger hårmask hemma:

• Skaka lätt en liten rot, häll vegetabilisk olja (olivolja, solros, ricinus), insistera på 15 minuter.

Applicera på rötterna, efter 20 minuter, tvätta av med schampo för fet hår.

Skada och kontraindikationer

Gingerte hjälper till att förlora de extra punden, men det irriterar slimhinnan, har en koleretisk effekt, därför är dess användning kontraindicerad i kolelitias, leversjukdomar (hepatit), tarminflammation, gastrit och peptisk sår i det akuta skedet.

Gingerrot är användbar i egenskapen att "värma upp" organismen, den är användbar vid halssjukdomar, förkylningar men vid höga temperaturer kan det öka det ännu mer, därför är användningen kontraindicerad i detta fall.

Kryddor kan påskynda tillväxten av tumörer, deras närvaro är en kontraindikation av behandlingen.

Gingerrot spädar blodet, så det ska användas med försiktighet vid vanliga blödningar från näsan, med hemorrojder, medan du tar aspirin.

Att använda ingefära te på natten kan orsaka sömnlöshet. Ta inte krydda under andra hälften av graviditeten och under amning. Gingerjuice är i moderns mjölk, det blir orsaken till sömnstörningar i barnet.

Kryddor kan öka blodtrycket, öka belastningen på hjärtat, accelerera rytmen och är därför kontraindicerat vid droger från högt blodtryck och från arytmi.

http://www.silazdorovya.ru/poleznye-svojstva-imbirya/

Ginger Root - Benefit and Harm

Hej kära läsare. Med början av kallt väder tar vi alltmer drycker med kryddor. Gingerrot har känt läkning och uppvärmning egenskaper. Vi brukar ofta, särskilt under den kalla årstiden, använda olika gingerteor. Brännande, kryddig, kryddig smak och arom av te kommer inte att gå likgiltigt. Detta är verkligen en unik rot som har olika helande egenskaper. Du kan köpa den på marknaden, i affären eller i snabbköpet. Även i denna växt en stor mängd vitaminer och näringsämnen. Idag kommer vi att försöka sortera ut allt i detalj och svara på vanliga frågor.

Ginger är känd för sina fördelar för organismen av den som, som verkar rätt korrekt, innehåller den i hans kost. I stort sett är dess helande kraft förutbestämd av rotens unika sammansättning, som helt enkelt inte kan ignoreras. Låt oss börja med detta.

Ingredienser av Ginger Root

Säkerligen, den som någonsin har provat ingefärarot - vars fördelar och skada som kommer att övervägas idag är markerad av sin specifika brinnande smak. Gingerol - den här komponenten ger den en sådan funktion. Detta är en sällsynt fenolliknande substans med fantastiska egenskaper när det gäller att förbättra ämnesomsättningen, vilket gör det möjligt att normalisera vikt och förbättra ditt allmänna fysiska tillstånd snabbt och absolut säkert för hälsan.

Aminosyror är oumbärliga för människokroppen. I deras ingefära - många. Vad är bara treonin och tryptofan, lysin med fenylalanin! Att delta i hundratals kemiska reaktioner för bildandet av vävnader, celldelning, förstärkning av neurala anslutningar och så vidare säkerställer de tillsammans att alla organ och deras system fungerar normalt.

vitaminer

Livskällan, som definitivt bör sägas, eftersom ingefärarotet helt enkelt vimlar i dessa ämnen. Så vilka är de mest i denna produkt?

Dessa är: alla vitaminer i grupp B (B1, B2, B4, B5, B6, B9, B12), vitamin PP (NE), A, C, E, K. Komplett komplex för god hälsa och vackert utseende. Men det är inte allt.

Mineraliska ämnen:

Spårämnen: järn (Fe), zink (Zn), mangan (Mn), selen (Se), koppar (Cu).

Makronäringsämnen: kalium (K), fosfor (Ph), kalcium (Ca), natrium (Na), magnesium (Mg).

Det är nödvändigt att nämna den speciella doften av ingefära. Det liknar en värdefull sällsynt krydda. Dessa är de essentiella oljorna som finns i det, vilket påverkar dina receptorer som är ansvariga för din luktsinne.

Andra komponenter som har en positiv effekt på vår kropp ingår i kompositionen av denna naturgåva: Omega-3 och Omega-6-fettsyror, steroler och så vidare.

Det finns många kostfibrer i det, vilket är praktiskt taget ett panacea för mag-tarmkanalen i allmänhet och för tarmarna i synnerhet.

I optimal balans är näringsämnena: proteiner (1,79 gram), fetter (0,69 gram), kolhydrater (16,99 gram) - per 100 gram produkt. Kalorier ingefära - 79,9 kcal.

Det är viktigt att komma ihåg att dessa indikatorer är ungefärliga, eftersom varje enskild rot kan ha ett förhållande mellan användbara och näringsämnen, något annorlunda än föregående. Sådana förändringar kan till exempel orsakas av näringsvärdet av jorden där roten växte, metoden för lagring av produkter, skördstid och så vidare.

Hur är ingefära till nytta för kroppen?

Dess fördelar är ovärderliga. Det hjälper till att organisera alla inre organens arbete, utan undantag. Och det manifesterar sig mycket snabbt efter början av dess användning. Det är, det är inte nödvändigt att äta ingefära i veckor för att märka åtminstone några positiva förändringar. De kan spåras efter 1-2 av dess användningsområden. Så, vad uttrycks det mest och först och främst:

Matsmältningsprocesser återgår till normala, kraftig gasbildning minskar, tarmen blir av med toxiner, tack vare vilken absorberbarheten av användbara substanser ökar flera gånger.

Syran i magsaften stabiliseras och dess produktion utförs i optimala volymer, gallan, vilken har en mycket tjock konsistens, späds ut och utmatas normalt genom gallkanalerna. Gingerrot, som kullrot, hjälper till att återställa levern.

immunitet

Immunsystemet, bakat av ett vitaminmineralkomplex, som den aktuella produkten förser med, förvärvar en andra vind, nu kan den reagera snabbt på externa och interna hot. De gynnsamma egenskaperna hos ingefära för kroppen manifesterar sig för att stärka immunförsvaret under perioden av virala och katarrala sjukdomar. Dessutom har ingefära en positiv effekt direkt på arbetet i huvudorganen: tymus körtel och mjälte.

intoxikation

Intoxikation som härrör från dålig leverfunktion, förgiftning eller till exempel giftos hos gravida kvinnor kommer snabbt att besegras, eftersom en av egenskaperna hos ingefärahälsningsrot, eller snarare dess komponenter, är detektering, bindning och neutralisering av toxiner som cirkulerar i cirkulationssystemet till kanalen.

Smärta mördare

Smärta av olika etiologier kan elimineras eller dämpas, eftersom ingefära är en naturlig och säker bedövning: huvudvärk, muskelsmärta, ledsmärta och så vidare - den helande roten kommer att hjälpa till.

afrodisiakum

Afrodisiakum - så här är ingefära minns av så många män och kvinnor. Först kommer han att hjälpa till att återställa kraften, den andra - för att återvända libido. Dessutom har senaste studier visat att sannolikheten att få ett hälsosamt barn hos båda föräldrarna, som vanligen använde ingefära regelbundet i 3-4 veckor, ökar med nästan 57%.

övervikt

Överdrivenhet är ett problem som är känt för många och tyvärr inte av hearsay! Alla försöker bekämpa det på sina egna sätt: någon begränsar sig till mat, någon sväljer "mirakulösa" tabletter och pulver, andra uttömmer sig med många timmars träning i hallarna, och andra försöker inte att tänka på det eftersom de bestämde sig för att allting inget annat kan göras.

Det finns dussintals skäl för att få extra pund. Och med de flesta är det möjligt att bekämpa, effektivt och utan farliga konsekvenser, en enda naturlig lösning, som kommer att ersätta både dieter och piller: det här är ingefära. Och du kan också använda sellerirot för viktminskning, som liknar smak i potatis, bara mindre kalorier, du kan göra mycket goda och varierade rätter från den.

För hår och hud

Kosmetisk "förmåga" av denna produkt, ingen är utan tvivel. Nog åtminstone en gång för att se själv. Så är ingefärajuice en panacea för hår och hud. Det har stärkande egenskaper, lindrar de flesta dermatologiska sjukdomar, förhindrar håravfall och så vidare.

Och detta är inte den enda fördelen som ingefära kan ge till en person, och till dig personligen!

Gingernas unika fördelaktiga egenskaper för kroppen

Även i antikens tid märktes de. Och tack vare dem, i många avseenden, kunde ingefära sprida sig från Centralasien nästan över hela världen. De flesta av de helande egenskaperna, som är förtjänt tillskrivna till roten även då, bekräftas nu av forskare på nivån för modern offentlig vetenskap!

För hjärt-kärlsystemet är ingefära en oumbärlig "medicin", rengöringskärl från blodproppar och kolesterolplakor, förstärkning av sina väggar och med fördel påverkar hjärtkvalens allmänna tillstånd.

Moral depression, fysisk trötthet? Gingertej löser dessa problem mycket snabbt, återställer styrka och förbättrar humör, ökar effektiviteten och uthålligheten.

Blodproblem En av de unika funktionerna i denna värdefulla produkt är förbättringen av dess formel, normaliseringen av balansen mellan alla komponenter, förbättringen av blodbildningsfunktionen.

För sjukdomar i andningssystemet kan det också användas som ett effektivt expectorant. Tack vare honom utförs mättnaden av blod med syre och utsöndringen av giftig koldioxid mer intensivt.

Sweatshop förmågor hjälper till att minska giftig förorening av kroppen och kommer att vara till nytta vid feberförhållanden när du behöver minska kroppstemperaturen.

Ginger - ansökan

Det hjälper mycket väl med virus- och bakterieinfektioner: influensa, akut respiratoriska infektioner, ont i halsen och andra.

Vid magbesvär: Löst avföring och överdriven gasbildning är ingefära också oumbärlig.

Det har en mycket positiv effekt på det allmänna tillståndet vid havsjuka, såväl som toxicos och förgiftning.

Hjälper med torra och våta hostor, vilket bidrar till utspädning och avlägsnande av sputum från andningsorganen.

Omedelbart fräser andan, det är tillräckligt att tugga eller suga en liten bit av roten.

Med menstruationssmärta - lindrar effektivt muskelspasmer. Det hjälper med smärtor av en annan etiologi.

Ingefära används som ett adjuvans och vid bronkial astma, bronkit och tuberkulos.

Det är också användbart för impotens, prostatit, eksem, ateroskleros, leverfett hepatos, nedsatt metabolism, gallstenssjukdom, inflammatoriska processer i tarmen, sår, ulcerös kolit, olika allergiska reaktioner, hög kroppstemperatur, och så vidare.

Ginger Root - Benefit and Harm

Det finns inget organ eller system i kroppen som inte känner till dess fördelaktiga effekter.

Matsmältningsorganen, muskler, hjärtsjukdomar, hjärt-, urogenitala, respiratoriska, cirkulations-, endokrina, lymfatiska, immun-, perifera nervsystemet och andra får alla sina "bonus" från den periodiska införandet av denna rot i kosten.

Det hjälper inte bara att upprätthålla kroppens optimala funktion, varje organ och varje cell, förhindrar deras sjukdomar, det vill säga sjukdomar, men läker också en mängd sjukdomar.

Ingefära kan ingå i behandlingsprocessen både som ett primärt medel (till exempel vid gastrointestinala störningar, metaboliska störningar och övervikt) och som hjälpämne (i kampen mot förkylning, hjärt-kärlsjukdomar, nervsjukdomar och så vidare).

Utan tvekan är fördelarna med användningen av denna produkt enorm. Men glöm inte att han har några kontraindikationer, eftersom det i vissa fall är möjligt att kunna skada hälsan!

Skador på ingefära och kontraindikationer för kroppen

1. Individuell intolerans.

2. Hjärtinfarkt, stroke, kranskärlssjukdom.

3. Stabilt högt blodtryck.

5. Allvarliga leverproblem.

6. Öppna magsår.

7. Allvarlig graviditet.

8. Barnens ålder upp till 3 år.

9. Närvaron av sår och sår i munnen.

10. Missbruk inte denna produkt!

Varning! Säker är normen: 2 gram gingerrot per dag per 1 kg kroppsvikt.

Hur man använder läckande te med ingefära

Ingenting är en del av många rätter, men det kan användas separat. En av de mest populära och välsmakande samt användbara recept är gingerte.

För dess förberedelse bör en bit av roten tvättas, rengöras, riven fint. Vid 250 ml är mindre än 10 gram tillräcklig. Citron och honung kan läggas till smak.

Endast honung - efter att drycken har svalnat till en temperatur på ca 50 grader. Roten med citron bör hällas med kokande vatten och låt det stå i minst 10 minuter. Allting, läkning, aromatisk, gott te är klart.

Förutom ginger tea, tillfogar jag eventuellt apelsin eller zest, citronskivor och andra kryddor.

I allmänhet, när du rengör ingefära, för att förbereda det som en ingrediens för något av disken, ta bort huden så tunn som möjligt: ​​den är under den - de mest värdefulla ämnena!

Ingefära kan ingå i första och andra kurser, desserter och bakverk, cocktails och såser. Recept - vikt. Många människor älskar bara att tugga en bit av roten för att eliminera dåligt andetag och få kroppen att tona.

Vilken ingefära är friskare - frisk, syltad, torr?

Den används i olika former och i vilken form som helst: färskt, torkat, syltat. Det kan rivas, slipas, klippas bara i bitar och så vidare.

Och ändå bör det noteras - färskt ingefära anses vara den mest användbara, eftersom inte mer än 1 timme passerat från rengöringen. Den innehåller den högsta koncentrationen av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen.

Kan ingefära användas av gravida kvinnor och barn?

Kontroversen kring denna fråga fortsätter. Den allmänt accepterade åsikten: i avsaknad av kontraindikationer är det tillåtet för barn efter 3 år och gravida kvinnor. Om du bestämmer dig för att inkludera i kosten av ingefära rot. Fördelarna och skadorna kommer att vara mycket användbara, var noga med att läsa informationen. Och under graviditet eller amning blir det inte överflödigt att konsultera en läkare. Välsigna dig

http://narodnayamedicina.com/koren-imbirya-polza-i-vred/