Vårt * NYA * Online-beställningssystem gör ditt nästa evenemang snabbt och enkelt. Mer.

Catering sociala företag över Manchester

Good Mood Foods är ett Manchester-baserat cateringföretag, över Manchester. Det var tänkt. Vi levererar också ditt beställningssystem; Din catering lösning är bara några klick bort.

Det finns möjlighet att du också kan skapa din egen meny. utbud av kostbehov från halal till vegetarisk, glutenfri till vegan.

Om du tittar på hur man gör en hälsosam livsstil, blir du Mentalhälsovård, ge frivilliga praktikplatser. Till hjälp och stödja människor.

Manchester Catering Social Enterprise. Vi levererar över Manchester, inklusive City Center, Salford, Levenshulme, Hulme, Longsight, Didsbury, Cheadle, Gorton, Worsley, Swinton, Withington, Chorlton, Stretford och Trafford.

http://goodmoodfood.org/

Gut Hälsa: Hur du äter påverkar ditt humör

Mitt påstående är att...

• ohälsosam mat
• ohälsosam mat
• hälsosam mat håller din tarmen frisk
• en hälsosam tarm förbättrar ditt humör

Vet du vad du ska göra med musen? Det visar att ohälsosam mat påverkar ditt humör negativt. Det är lång tid innan det blir en hud. Det här är vad Julia Ross argumenterar i sin bok är på.

Digestion och humör

Testet utförs i en liten behållare av vatten. Det svimmar kraftigt och försöker hitta ett sätt att fly. Han vill överleva. Men det är inte sant att mus uppvisar tecken på depression - dessa möss är halvhjärtade tills de slutligen ger upp och flyter. I experimentet visades att det var probiotiska bakterier, innan det gavs. Dessa bakteriematade möss simmade mycket längre och mer kraftfullt. De bakterier som användes i experimentet var de psykoaktiva ämnena. Detta visar ditt sinne och din matsmältningsorgan är nära kopplade.

Därför är det möjligt att positivt påverka vår kropp och öka vår vitalitet. Som Hippocrates sa, "Det är en sjukdom av depression." Att äta ohälsosamma livsmedel som transfetter kan påverka vårt humör och bidra till depression. Bakade varor (kakor, kakor), mat, frites, chips, snabbmat, etc.

I hennes bok Gut, Giulia Enders föreslår vad du vill. Det är bra eller dåligt humör. De var mer än en hälsosammare diet. Normalt bestod fangernas måltidsplan huvudsakligen av bröd, pommes frites och godis. I försöket var det ett piller med vitaminer, mineraler och fettsyror. 37% färre brott mot sina medfångare.

Några vitaminer och mineraler är lugnt liv? I sin bok The Mood Cure talar Julia Ross om följande "bra humörmat":

• Fiskfjäderfä, ägg, skaldjur, fisk
• Linfrö, nötter och fisk omega-3 fettsyror
• Grönsaker - ju mer levande och färgglada desto bättre
• Kolhydrater från frukt, grönsaker, baljväxter och helkorn

Livsmedel som kyckling, tonfisk, baljväxter och nötter innehåller tryptofan, en aminosyra. Denna aminosyra är ansvarig för att upprätthålla serotoninnivåerna i vår hjärna. Om dessa faller blir vi humöriga och känner sig deprimerade. Intag av kolhydrater. Detta kan förklara varför dieters som ofta kan hitta sig i dåligt humör.

Omega-3 fettsyror förbättrar också ditt humör. Joseph Hibbeln, en psykiater från USA, som undersöktes självmord. Alla 800 visade en låg nivå av omega-3 fettsyror i deras blod.

Hälsosam tarmflora

Du kan göra din tarm. Neurologen David Perlmutter rekommenderar att man fastar i 24-72 timmar varje säsong. Du kan också göra din utväg genom att integrera följande superfoods i din kost: pickles, surkål, yoghurt, lax, sill, avokado, kokosnötolja, gurkmeja, senap. Vin, kaffe och choklad i hälsosamt läge.

Humör och matsmältning

Det kan positivt eller negativt påverka vårt matsmältningsorgan. När du är orolig och undernärd, kan du snabbt utveckla din kropp.

Det blir lite mer intressant.

Ett sista tips: Om du var en vitamin D-brist. Om du befinner dig i det normala intervallet.

http://www.runtastic.com/blog/en/good-mood-food/

Bra humörmat

Du kan må bättre. Recept för att komma igång.

av goldsgym

"Det är verkligen ingen stor sak", säger Golds Fitness Wellness Director Connie Cheng. Om du vill bli av med din hud kan du inte hjälpa det.

Det kan produceras naturligt av organismer, ämnesomsättning och motion. De kan också komma från utsidan av din kropp.

"Ett överskott av fria radikaler kan orsaka cellulär skada, även till våra neurala celler", säger Cheng. "Det kan uppstå i trötthet eller humörsjukdomar som depression och ångest."

Bra humörmat gör att du mår bättre

Det finns fyra viktiga antioxidant näringsämnen som finns i mat:

Dessa näringsämnen kallas "hjärnmat" eftersom de hjälper till att förbättra minnet.

Bra humörmat där de finns: lax, markfrönfrö, valnötter och alger.

Du behöver denna aminosyra. Serotonin är också känt som "den glada kemikalien"; studier visar en koppling mellan låga serotoninnivåer och depression.

Bra humörmat där den hittas: kalkon, ägg, lax, fläsk, torsk och kikärter (prova detta kikärter fajita taco recept från Chef Roro, en Golds Gym Brand Ambassador).

D-vitamin är bristfällig.

Bra humörmat där den finns: befästa produkter som mjölk och apelsinjuice. Den rikaste källan till vitamin D är dock solen. Spenderar 15 minuter utanför varje dag.

Det är viktigt att det kan vara en funktion.

Bra humörmat där den hittas: kött, skaldjur, fullkorn, kikärter, några nötter och kakaopulver.

"Om du kommer i vattnet kommer du i vattnet, "Men i fall som omega-3, som inte finns i mycket många naturliga källor, kan det vara till nytta."

Det är ett av de bästa sätten att få bra hälsokost.

Kom i matcha humöret

Det har visats att växter kan plockas upp från växter. Fri frakt.

"När du dricker ditt te får du lite vatten, men det är utspätt," säger Cheng. "Så du får tre gånger mängden antioxidanter."

Det har givits att det är en aminosyra som har visat sig vara en aminosyra..

Här är ett matcha recept att försöka:

Ät för energi och humör

Hur känns det att bli energiserat hela dagen.

Fetter kolhydrater (hela korn, grönsaker) På grund av det är det långsamt och stadigt.

I jämförelse måltider laddade med enkla kolhydrater (frukt, vitt bröd, vitt ris, förädlat socker, bakverk) följt av kraschar. Du kan känna dig hungrig, vilket leder till humör och impulsiv ätning.

"När du kraschar känner du dig irriterad", säger Cheng. "Ett stabilt, balanserat ätmönster kommer att hålla dig uppe."

Medan du mår bra, kolla in några mer användbara näringsposter:

http://www.goldsgym.com/blog/good-mood-food/

Översättning av sången Arbys bra humörmat (Alex Farnham)

Arby är bra humörmat

Arby's - mat gott humör

Jag älskar deras rostbiff
Och deras lockiga pommes frites
Det är smörgåsen
Det lyser upp mina ögon
Om jag chillar med min tjej
Eller hänger med killarna
Jag måste ha min Arby
Arby, det är bra humörmat

Jag älskar deras rostbiff
och pommes frites i form av spiraler.
Från denna smörgås
Mina ögon lyser upp.
Om jag vilar med en tjej
eller umgås med killar
Jag måste ta mat från Arby's.
Arby är en bra humörmat!

http://en.lyrsense.com/alex_farnham/arbys_good_mood_food

Bra humörmat

Det är den kemiska strukturen i kroppen som har brutits ner. Det är fysiskt, mentalt och emotionellt. Ha en kocksallad till lunch, du känner dig enkel. Chow ner på en Mac och du känner dig helt annorlunda.

Det är viktigt att du hanterar ditt humör.

Om du vill ta reda på vad du vill göra är det inte ett problem. Du kan också få bipolär sjukdom eller klinisk depression.

Hantera din kost, hantera dina humör

Att upprätthålla en stadig kost kan hjälpa till att upprätthålla stabila humör. Din mamma har nog redan lärt sig, men här är en påminnelse:

• Ät regelbundet - tre gånger måltider eller flera små måltider under hela dagen.
• Hoppa inte över måltider, särskilt frukost.
• Ät är en välbalanserad diet; MyPyramid.gov är ett bra ställe att börja.
• Konsumera koffein och alkohol i mått, om alls.

Det är enkla kolhydrater (se följande avsnitt). Försök också att äta mindre måltider.

Kom ihåg
Kolhydrater = energi, varför en balanserad frukost som innehåller kolhydrater är så viktig. Kolhydrater levererar energi nästan omedelbart, medan det är nödvändigt att bryta ner kroppen. Att äta hela dagen, inklusive kolhydrater är viktigt för att hålla din hjärna från att "springa på tomt".

Downers: Socker och enkla kolhydrater

Skräpmat har ett välförtjänt rykte. De följde en krasch och energiökning följt 30 till 60 minuter senare. Livsmedel som vitt ris, potatisflis, kakor, crackers och pasta tar ofta höga och låga halter.

Det är viktigt att säga att du vill överleva. Dump, socker och fett för förvaring. Med din storskaliga hastighet av insulin droppar blodsockret, vilket gör att du känner dig sömnig eller cranky och ofta hungrig för mer sötsaker.

Skär ut på skräpmat och ersätt kolhydrater med komplexa kolhydrater och kolhydrater. Det bidrar till att minska mängden värme och socker. Behöver du flytta ditt system till berg-och dalbana läget.

Känn bra proteiner

Det är vanligtvis associerat med kroppen. De grundläggande byggstenarna av proteiner är aminosyror, varav flera fungerar som neurologiska regulatorer. Om du konsumerar protein är det din kropps energi. Dopamin och noradrenalin - En av dessa aminosyror, en tyrosin, är ett byggstenar av excitatoriska neurotransmittorer -

Om du inte är ett protein kan du öka ditt humör.

Länder som är höga i fiskförbrukningen. Detta beror på att fisket gör människor lyckliga. Det är en positiv effekt att det hjälper till att stabilisera stämningar. Även om jag inte ser det, kan jag inte hjälpa dig. Behöver du ta hand om din kost?

Gott fett

Vissa studier har visat att människor tenderar att bli grumpiga och fientliga. Forskare gissar att fett stimulerar hormoner. Oavsett orsaken, de flesta nutritionists totala kaloriintag. Det är inte lika. Av det 25-35 procent av kosten fett:

• Mindre än 7 procent ska komma från mättade fetter (från kött och mejeri).
• Mindre än 1 procent ska komma från trans-mättade fetter (hydrogenerade fetter).
• Resten ska härröra från omättade fetter (flytande vegetabiliska oljor och fiskoljor).

Känn bra vitaminer

Många vitaminer och mineraler bidrar till vitaminer och humör:

• D-vitamin: speciellt när du får tillräckligt med solljus. På vintern, cyklar människor med säsongsbetonad störning (SAD) ofta i depression, produktion. Rådfråga din läkare eller nutritionist för att avgöra om du behöver ett vitamin D-tillskott, men överdriv inte det - du kan.
• B-komplex vitaminer: B-komplex vitaminer består av B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyra), B6 ​​(pyridoxin), B7 (biotin), B12 (kobalamin) och folsyra folat eller folacin), särskilt nervceller. Det kan orsaka brist på en annan.
• Järn: Låg järnaffärer är cannabis, du kan lägga till humörstabilitet. Kvinnor är särskilt sårbara för järnbrist. Kontrollera om ditt behov är att ersätta din läkare.

För alternativ för bipolär sjukdom, alternativ till kompletterande behandlingar för bipolär sjukdom.

Vad sägs om choklad?

Choklad är en välkänd stämningsbooster, och av goda skäl. Det innehåller lite av ett streck socker för att öka energi, en nypa fenyletylamin, en touch av koffein de excitatoriska neurotransmittorerna.

Självklart kan du ge dig mycket choklad.

Hur känner du dig efter att du äter?
Vi längtar ofta efter koffein, alkohol, sockerarter och enkla kolhydrater. Om du vill bli skuren på.

1. Spela in hur du känner innan du äter.
2. Ät din måltid eller mellanmål.
3. Notera vad du har ätit, inklusive beloppet.
4. Spela in hur du känner 30 och 60 minuter efter att ha ätit - energisk, fokuserad, trött, ljust, wobbly, vad som helst.

Du kommer att känna dig eländig.

Det är en tumregel för människor som är berövade av någon skada. Det är viktigt att du är oskyldig. Oroar sig så mycket som möjligt.

Vänligen dela dina bra humörmatar. Hälsosam mat? Vilka livsmedel tenderar att ta dig ner? Finns det några livsmedel eller drycker som gör att du känner maniska eller orolig eller ge dig panik? Försök att identifiera dina humör?

Om du råkar vara en nutritionist, skulle vi uppskatta det om du kan dela det på humörstabiliserande livsmedel också!

http://blogs.psychcentral.com/bipolar/2009/03/good-mood-foods/

Bra humörmat

Öka din sinnesstämning

Av jennifer mattlack

Under den längsta tiden svor jag att jag inte var en morgonperson. Så fort jag har blivit vaken.

Nyligen upptäckte jag att mina tunga lock och oändliga gäsp var inte en predisposition, utan snarare ett resultat av min diet. "Kolhydrater har en avkopplande effekt", säger Judith Wurtman, Ph.D., chef för kvinnors hälsovårdsprogram i Cambridge och medförfattare av serotoninlösningen. "Och äter för mycket sömnig", säger hon.

Istället för att känna mig dåsig, kunde jag faktiskt stiga och lysa på morgonen? Absolut. Och du kan också, om du tänker på vad du äter.

"Din kost är i slutändan en harmoni", säger Mary Beth Augustine, R.D., en dietist vid Continuum Center for Health Läkning i New York City. Förvisa tre obehagliga stämningar genom att äta rätt mat.

Humör: stressad eller spänd

Du kör sen för ett viktigt möte; du jobbar med en snabb deadline medicinska testresultat. Oavsett vad situationen är är det inte möjligt. "Det är ditt blodtryck som stiger," säger Augustine. Det finns också ett hormon som kommer när det släpps över tiden.

Livsmedel att nå för:

Komplexa karbohydrater, såsom baljväxter, fullkornsbröd och spannmål, och stärkelse grönsaker, såsom potatis och majs.

Varför det fungerar:

"Kolhydrater som förstör produktion av serotonin", säger Dr. Wurtman. Detta är en nyckel till din hjärna.

Tänk på:

Enkla kolhydrater som förädlas eller bearbetas, såsom munkar och kakor, upp till produktion av komplexa kolhydrater, vilket snabbt frisätter glukos, vilket kan ökas. Men det är inte ett problem att välja en gelédruta över en helvete-pitoficka. Dessutom för serotonin att lugna, kolhydrater och, överraskande, utan protein.

Förresten.

Om du upplever irritabilitet orsakad av premenstruellt syndrom (PMS), då komplexa kolhydrater. Dr. Wurtman rekommenderar PMS Escape, en minskning av kolhydratbaserad dryckskonsumtion.

http://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/food-and-mood/stress-and-dieting/good-mood-foods.aspx

Bra humörmat

Bra humörmat hjälper till att skapa den rätta balansen mellan de hämmande neurotransmittorerna och de excitatoriska neurotransmittorerna.

Båda typerna av neurotransmittorer är inblandade i att skapa bästa humörmat.

Hämmande neurotransmittorer lugnar som är för att återuppleva ångest och stress.

E xcitatoriska neurotransmittorer stimulerar och får jobbet gjort.

Neurotransmittorer är kemiska budbärare som kan resa över mellanrum mellan celler och celler. Det finns många neurotransmittorer, men de kommer bara att vara en funktion som hämmande eller excitatorisk.

Tecken på Neurotransmitter obalanser

• Beroende på socker kolhydrater
  
• Narkotikamissbruk
• Narkotikamissbruk (juridisk olaglig)
• Beroende på alkohol
• Beroende på koffein kaffe
  

Symtom på neurotransmittor obalanser:

• depression rastlöshet
• Impulsiv beteende
• Ätstörningar
  
• Dålig koncentration Lärande färdigheter
• Kronisk smärta
  
• Binyreutmattning
  

Människor som har neurotransmitter obalanser brukar vända sig till beroendeframkallande beteenden istället.

Bra humörmat - Serotonin

Serotonin är en av de mest kända hämmande neurotransmittorerna.

Serotonin omvandlas till melatonin i din pinealkörtel. Det behövde en god natts sömn!

Visste du din serotonin

Serotonin är tillverkad av en aminosyra som kallas tryptofan.

Tryptofan omvandlas också till vitamin B3 vilket vanligtvis är bristfälligt hos personer med mycket stress.

Serotonin kommer att bidra till att balansera fredens känsla.

Men för mycket serotonin blir faktiskt en mycket negativ upplevelse.

Låga tryptofannivåer kan leda till låga serotoninproduktioner.

Detta kan leda till hälsoproblem som depression, sömnlöshet och viktökning.

Aminosyror som tyrosin (gör dopamin), isoleucin och leucin konkurrerar alla med tryptofan.

Detta är en tävling mellan olika aminosyror som kan leda till låga tryptofannivåer.

F oder hög i tryptofan

• Ekologiska djurproteiner som Turkiet, Buffel, Älg, Nötkött, Lever, Lamm, Get, Venison, Ägg och Fläsk
  
• Gräs Fed Mejeri, såsom Rå Helmjölk, Schweizisk Ost, Mozzarella Ost, Cheddarost, Gruyereost och Romano
  
• Wild Caught Seafood som tonfisk, hälleflundra, lax, Mahi Mahi, King Crab, hummer, musslor, ostron, räkor och kammusslor
  
• Ekologiska frön som linfrö, pumpafrön, sesamfrön och solrosfrön
  
• Ekologiska Nötter som mandlar, hasselnötter, tallötter, pistaschmandlar och kastanjer
• Ekologiska korn som havre, vete, bovete, korn, råg, ris, majs och hirs
  

Du får en bra dos av tryptofan på Thanksgiving middag!

• Ekologiska grönsaker som potatis, Broccoli Raab, lök, svamp, gröna ärtor, blomkål, havsgrönsaker, asparges och vinterkvash
  
• Ekologisk frukt som Avokado, Aprikoser, Figs, Kiwi, Persikor, Papaya, Blåbär, Jordgubbe och Älderbär
  
• Ekologiska legumes som sojabönor, sojasås, linser, vita bönor, kikärter, marinbönor, njurbönor, mungbönor och jordnötter
  

Bra humörmat - Dopamin

Dopamin är en kemisk hämmare och excitatorisk neurotransmittor.

Dopamin stimulerar både salighet och nöje hos människor. Även om dopamin i huvudsak kommer att vara excitatoriska.

Dopamin är också föregångaren till epinefrin aka adrenalin. En obalans av dopamin är starkt associerad med missbruk.

För mycket dopamin kan öka din känsla av hörsel, syn, lukt, smak och beröring. Och kan leda till missförståelse av erfarenheter.

Med låga halter dopamin

Ditt fokus kan bli för intensivt.

Läkemedel som koffein, nikotin och kokain kommer att öka dina dopaminnivåer avsevärt.

Detta kan resultera i känslor av paranoia och misstänkta tankar. Eller låsa dig själv i ett badrum!

Dopamin tillverkas av aminosyrorna fenylalanin och tyrosin.

Fenylalanin är föregångaren till att göra tyrosin.

Och tyrosin är den huvudsakliga aminosyran som krävs för dopaminproduktion.

Livsmedel hög i Dopamin Aminosyror

• Vildfångad fisk som lax, hälleflundra, regnbågeöring, makrill, sardiner och randig bas
• Ekologiska djurproteiner, såsom röda kött, betesdun, beteslagda kycklingar och betade ägg
• Gräs Fed Mejeri som Ricotta Ost, Provolone, Yoghurt och Cottage Cheese
• Ekologiska frukter som Avokado, Banan, Jackfruit, Navel Orange, Ananas och Vattenmelon
• Ekologiska grönsaker som rödbetor, kronärtskockor, senapgrönsaker, ärter, grönsaker, spenat, vattenkryddor och tång

• Ekologisk Choklad som Dark Chocolate och Cacao Nibs
• Ekologiska nötter som valnötter och mandlar
• OrganicSeeds som sesamfrön, solrosfrön och pumpafrön
  
• Ekologiska legumes som Fava Bean, Lentils och Soybeans
  
• Ekologiska korn som havregryn och vete

Glutamat den viktigaste exciterande neurotransmittorn!

Glutamat är den mest rikliga excitatoriska neurotransmittorn.

Glutamat som är en aminosyra finns naturligt.

Glutamat krävs för både inlärning och fungerande minne. Låga nivåer av glutamat

Glutamathalterna kan dock vara uttömda.

Glutamat eller glutaminsyra. Det kan ses.

Glutamat är en nyckel- och hjärnenergi.

Och glutamat tillsammans med komplexa kolhydrater, vitamin B6, zink, taurin och magnesium ökar GABA som är en stor hämmande neurotransmittor.

Att förbruka för mycket fri glutamat (speciellt excitotoxin MSG) kan faktiskt orsaka depolarisering av dina hjärnceller.

Kalciumblockeringar i din cellmembran.

Intressant nog, växtföda som innehåller glutamat, såsom rännan som du behöver äta.

Det gör det också möjligt att skapa ett glutamat.

De flesta bearbetade livsmedel kommer att vara höga i glutamatfri.

Livsmedel Hög i "Naturligt" Glutamat

• Gräs Fed Mejeri som Parmesanost och hårda åldrade ostar
  
• Organiska djurproteiner såsom kanin, Turkiet, de flesta röda kött och härda kött
• Fisk och skaldjur som räkor, kammusslor, saltvattenfisk och sötvattenfisk
• Ekologiska frön som solrosfrön och pumpafrön
• Ekologiska Korn som Vete, korn och Havre
• Ekologiska nötter som pistaschmandlar och mandel

• Ekologiska frukter Grönsaker som mogna tomater, majs, broccoli, ärter och svampar
• Ekologiska legumes som jordnötter, cashewnötter, sojabönor, linser, svarta bönor, pintobönor och marinbönor

Förädlade livsmedel som är höga i glutamat

Innehåller vanligen en hög mängd fri glutamat.

Kommersiell sojasås, kommersiell parmesanost, kommersiell fisksås, torkad cell och bearbetade hydrolyserade livsmedel (sojabönder, proteinstänger, proteinpulver etc.)

När du har en obalans.

Det kommer bli många människor som har druckit vatten, röker cigaretter eller tar droger.

I det här fallet är det möjligt att förstå symtomen på en obalans hos neurotransmitter.

Det här är en vana som leder dig till dina neurotransmittorer. På lång sikt är det bra.

G ood Mood Food Tips

Om du försöker få en bra mängd mat kan du se till att du har lyckats göra god mat.

Det kommer emellertid att vara skadligt för dina neurotransmittorer (särskilt dopamin) på lång sikt.

Veganer och strikt vegetarianer är mycket låga i kolhydrater.

Det kan konsumeras samtidigt som det konsumerar.

Matlagning förstör nödvändiga aminosyror som din diet.

Det hjälper dig att balansera de två typerna av neurotransmittorer.

Det bidrar också till att skapa en mer behaglig bra humörmat.

I huvudsak är det en bra balans mellan kolhydrater, aminosyror, hämmande och excitatorisk.

http://www.destination-healthy-foods.com/Good-Mood-Food.html

Bra humörmat

Ginger, nötter och matsmältning - hjälpande livsmedel

Ginger, nötter och matsmältning - hjälpande livsmedel

Ditt liv är bra. Det är ett bra jobb, du kan inte få en fråga om kost. Lyssna upp:

Det du äter är knutet till ditt emotionella välbefinnande, som det eller inte. Challot av Burrito Bowl. Snarare, om du har funnit dig själv att känna dig, oavsett de positiva saker som nämns ovan, kanske en diet omstart är i ordning. Det backas upp av nutritionist McKel Hill, som förespråkar mat mindfulness för att uppmuntra en mer positiv äta erfarenhet. "Om du älskar kan du inte göra det ditt humör," sa det. "Det är sant. Varje mat som är naturligt våt "

Det är en ny typ av bok-cum-film (hej, det är en kliché av en anledning). Om du försöker göra det, kan du inte göra det lite annorlunda.

* "Det här kan vara allt från lax till makrill - men jag vet inte riktigt vem som äter makrill," säger McKel. "Omega 3s är riktigt bra för övergripande hjärnhälsa, där det är säkert och hälsosamt, som nötter, avokado, ägg och havregryn. "Mitt favorit Omega 3 recept är min närande mysli - det har fått mycket nötter, torkad frukt och fiber. Jag kommer vara där i ett par veckor, "

* "Det här är en stor, speciellt om du inte blir tillräckligt ute", bekräftar McKel. "Om du är så benägen", så är det så att du kan hitta den. D. Se till att det är lämpligt för absorption. Läs mer om D-vitamin här.

* Omega 3 och antioxidanter faller ut ur vattnet. Det är en process som leder till utveckling av inflammation och kanel. Att integrera kryddorna i din matlagning är enkelt! Få ett kryddstativ, och börja bli äventyrlig i ditt receptval. Medelhavet och Mellanöstern matlagning är särskilt hög i antiinflammatoriska ingredienser. "Gurkmejsmjölk är en av mina favorit recept för detta", delar McKel. "Det är verkligen tröstande." Det är också en kemikalie - det är också ett sätt att öka ditt humör. Jag älskar min baby, för hon är varm "

probiotika

Något som kommer att hjälpa din balans mellan kropp och själ. "Om du har dålig matsmältning eller odiagnostiserad matkänslighet, det är ditt humör," förklarar McKel. "Det är alla näringsämnen." Jag älskar probiotika. Det är bäst att få lite mer än det. "

choklad

Åh, coco, du vacker standby. Enligt McKel förklarar. "Eftersom det är tröstande," säger hon, Malt Brownie Bites. "Det är förmodligen huvudelementet i choklad i allmänhet"

Bilder med tillstånd av McKel Hill. För recept, besök Nutrition Stripped.

http://intothegloss.com/2015/03/good-mood-food-healthy-eating/

TRSONGS.RU

Song översättningar

Om webbplatsen

Alex Farnham - Arby's Good Mood Food

Arby's Good Mood Food

Arby's - mat gott humör

Lyrics (utförs av Alex Farnham)

Översättning av en sång (ShulzhenkoD)

Jag älskar deras rostbiff
Och deras lockiga pommes frites
Det är smörgåsen
Det lyser upp mina ögon
Om jag chillar med min tjej
Eller hänger med killarna
Jag måste ha min Arby
Arby, det är bra humörmat

Jag älskar deras rostbiff
och pommes frites i form av spiraler.
Från denna smörgås
Mina ögon lyser upp.
Om jag vilar med en tjej
eller umgås med killar
Jag måste ta mat från Arby's.
Arby är en bra humörmat!

Översättning adderad av: ShulzhenkoD.

Tillagt / redigerat: 07/18/2014 Visningar: 943

http://trsongs.ru/trtext_songs.php?id=12982

VI ÄR

VARJE PLATS

Om oss

Good Food Mood Co. (GFMC) är ett av de ledande jordanska bolagen, som bildades 2014. Våra gårdar har 50 tusen ekologiska träd och mer än 13 tusen palmer.

Good Food Mood Co. Det har varit viktigt att det har varit i världen. Vårt mål är att göra det möjligt för oss att

Kvalitet i vad vi gör

Olivolja

Vår uppgift

Vi strävar efter att fördjupa vårt engagemang för hälsan hälsa genom att skapa en trevlig inställning till god hälsa.

Varje plats vi är

Vi erbjuder våra jordiska jordbruk.

Vårt Vision

Att utöka GFMC-distributionen av premiummatprodukter på den lokala, regionala och internationella marknaden.

värden

1) Kvalitet, 2) Integritet, 3) Vitality, 4) Preeminence, 5) Sofistikering, 6) Patriotism, 7) Produkter tjänster

Affärsmål mål

1) Nå de europeiska och regionala marknaderna, 2) Bygg det lämpliga distributionsnätet på den lokala jordanska marknaden 3) Främja det lokala Wagyu-köttet på den lokala marknaden

Våra produkter

Organiska Medjool Datum

Droppar av kungar av frukt för hundratals år sedan. De är mer än 13 500 palmer.

Ekologisk olivolja

Olive Oil för världens längsta livskulturer. Kosttillskott har tillskrivits olivoljaförbrukningen. Våra gårdar har mer än 50 000 olivträd, Det producerar tiotals oljor som innehåller mindre syra.

Lokal Wagyu nötkött

I flera år har japanska Wagyu-kött haft en ökande popularitet. Experter och gourmeter som nyligen har upptäckt det mest anbud, mest saftiga och smakfullaste köttet i världen. Wagyu kött är slående på grund av dess underbara marmorering resultat. Det gör det möjligt att sänka kolesteroldieten. Den höga graden av marmorering ger ett extraordinärt djup av smak vilket gör Wagyu biff en kulinarisk delikatess; Den högsta grad av marmorering (12).

Varför organiskt?

Ekologiska livsmedel ger en rad fördelar. Vissa studier visar hur fördelaktiga näringsämnen, som antioxidanter, än deras konventionellt odlade motsvarigheter. Om du bara använder ekologiska livsmedel.

Våra gårdar

Vi är odlare, producenter, packare och handlare av organiska medeltid och organisk olivolja. För närvarande driver företaget ett träd med 20.000 palmer och 70.000 olivträd och 250 huvud Wagyu Cattle.

Medjool Palm Farms:

Detta är fallet i Jordan Valley.

Olive Farm:

Olive Oil Farms i Jordanien, våra olivolja gårdar i Jordanien.

Wagyu boskap gård

Vi i Jordanien tog in september 2011 från Australien (85) huvuden från Wagyu rasen. Det var under de senaste två åren.

http://gfmood.com/