Vad är det med förkylning? Användbara frukter och vad som inte är önskvärt

Huvud Te

Vad är det med förkylning? Användbara frukter och vad som inte är önskvärt

Alla har länge känt att det inte är önskvärt att behandlas med droger ensam. Det är nödvändigt att på något sätt kompensera för den skada som antibiotika orsakar till vår immunitet. Den bästa lösningen i detta är konsumtionen av frukt - i dem och vitaminer, och antioxidanter och andra användbara ämnen. Dessutom, enligt forskare, alla frukter och juice från dem minskar feber, ökar svettning, påskyndar sjukdomsförloppet, och till och med tar bort slem från kroppen - slem från halsen och rinnande näsan. Sant, inte alla frukter ger verkliga fördelar för vår kropp. Så vad ska du leta efter i frukt?

Först, vitamin C. Han botar naturligtvis inte dig för förkylningar och influensa, men hjälper kroppen att klara infektionen. Du hittar den i citroner och andra citrusfrukter, liksom i jordgubbar, tranbär, äpplen, solbär, kiwi och även papaya.

För det andra antioxidantglutation och betakaroten. De hjälper bra immunförsvaret att återhämta sig. Vi letar efter dem i vattenmeloner, aprikoser, mango och citrus.

För det tredje, flavonoider. Dessa föreningar ökar inte bara kroppens motstånd, men har också en antimikrobiell effekt. De är rika på citrus och körsbär.

För att frukter verkligen hjälper dig att återhämta sig måste de vara färska och mogna, och deras juice är färska.

Försiktighetsåtgärder. Ät inte för mycket citrus. De kan orsaka irritation av magsår och tarmslimhinna, samt skador på tandemaljen. Bananer är svåra att smälta, så de borde också äta mindre för att inte överbelasta magen med onödigt arbete. Vi begränsar konsumtionen av druvor - den är rik på glukos, som fungerar som mat för bakterier. Fruktjuicer späds företrädesvis med vatten, annars kan det ge ont i halsen hos vissa patienter.

Men bara mediciner och frukter räcker inte för att bli av med sjukdomen. För att underlätta återhämtningsprocessen är det önskvärt att överge följande produkter:

http://slavyanskaya-kultura.ru/news/zdorove/chto-est-pri-prostude-poleznye-frukty-i-to-chto-est-nezhelatelno.html

Friska frukter med förkylning

Vinter, årstiden när risken för akuta virussjukdomar ökar flera gånger. Vid denna tidpunkt i kroppen är förvärringen av alla befintliga kroniska sjukdomar. Vid denna tidpunkt finns det risk för återkommande sjukdom, vilket är i eftergift.

På vintern behöver människokroppen mer än någonsin ett extra intag av vitaminkomplex. För att fylla på kroppen med väsentliga vitaminer och mineraler är det inte alls nödvändigt att springa till apoteket på jakt efter droger som, utan läkares recept, ibland i stället för att skada kroppen kan skada.

Korrekt, balanserad kost och användningen av frukt med högt innehåll av C-vitamin kommer att skydda kroppen från förkylningar.

Vilka frukter är bra för förkylningar?

Frukt med förkylning måste ingå i kosten, eftersom de är bättre än alla droger stimulerar immunsystemet och ökar kroppens skyddande funktioner. Den mest användbara frukten på vintern är naturligtvis citrus. De innehåller en stor mängd vitamin A som kan öka kroppens skyddande funktioner.

Under sjukdomen bör de dock användas med försiktighet, eftersom syrorna i dem kan irritera slemhinnan och orsaka larynxödem. Det är bäst att citrus, för att förhindra förkylning.

Vilken typ av frukt behöver du äta med förkylning, och vilka är det inte?

Ett alternativ för att behandla förkylning är frukter som apelsiner, citroner, äpplen, päron, kiwi, samt grönsaker och bär. Kiwi innehåller mest vitamin C.

Men från användningen av bananer och druvor vid tiden för en förkylning bör överges, till exempel bananer som är mycket längre än andra frukter absorberas av kroppen och bär extra stress på en försvagad kropp och druvor innehåller en ökad mängd glukos, vilket i människokroppen skapar gynnsamma förhållanden för reproduktion av patogener.

Diet för en förkylning som kommer att bota dig

Dieting vid behandling av förkylning kommer att påskynda läkningsprocessen och lindra symtomen. För att påskynda läkningsprocessen bör följande rekommendationer följas:

ät friska frukter och grönsaker;
inkludering i kost av antimikrobiella produkter. Detta är främst vitlök, eftersom det innehåller ett ämne som allicin, det har en antimikrobiell effekt;
uteslutning från menyn med stekt, salt och kryddig. Sådan mat orsakar irritation av slemhinnan;
Under förkylning rekommenderas att man äter lätt kycklingbuljong, stewed grönsaker, flingor och drick så mycket flytande som möjligt.
per dag rekommenderas att dricka minst tre liter vätska. Det kan vara avkok av medicinska örter, såsom: lind, Bogorodskaya gräs, mint, melissa och andra hostor.

Frukt och fruktjuicer med katarralsjukdomar är en viktig del av medicinsk terapi.

http://prostuda.org/voprosy/poleznye-frukty-pri-prostude

Frukt och bär för att stärka immunförsvaret under kalla och influensasäsongen.

Om den belastning som vårt immunförsvar upplever på vintern och i offseasonen. Då överför kylan och influensan oss. Förmågan hos vår immunitet att skydda mot sjukdomar beror till stor del på de livsmedel vi äter. Dessa är främst proteiner som ingår i kött och mjölkprodukter, liksom frukter och grönsaker - de viktigaste källorna till vitaminer, utan vilka det inte går att skapa nya immunceller. För att inte bli sjuk under epidemier rekommenderar läkare att äta ett pund frukt varje dag.

När du väljer frukt för att stärka immunsystemet, kom ihåg att de först och främst bör innehålla provitamin A (beta-karoten). Särskilt mycket i mango och persimmon frukter. Genom att klibba frukt med gräddfil eller smör hjälper vi omvandlingen av beta-karoten till vitamin A, den viktigaste immuniteten för vitamin A. Vitamin A främjar celltillväxt, leukocytbildning och vård av våra slemhinnor, vilka är de första som finns med infektion.

Vitamin C är den näst viktigaste bland vitaminer för immunitet. Det främjar produktionen av interferon, vilket är nödvändigt för att bekämpa förkylning, bevarar andra vitaminer, skyddar dem mot sönderfall och är, som vitamin A, en antioxidant. Mest av allt C-vitamin innehåller citrus, kiwi, svart vinbär, havtorn, tranbär, hallon.

Flavonoider - föreningar med antimikrobiell verkan, antioxidantglutation och andra fördelaktiga ämnen ökar också immuniteten. Vilken typ av frukt och bär är mest användbara för immunitet, kommer den att kunna stärka den och skydda vår kropp mot förkylningar och influensa?

Frukt för kyla och influensa immunitet.

Äpplen. I ett äpple, tillsammans med benen, finns nästan hela det periodiska bordet, så läkarna rekommenderar att man äter ett äpple varje dag. Äpplen har vitaminer C, B, kalium, pektiner, äppel och citronsyra. Att veta om äpplenes fördelaktiga egenskaper, i Ryssland, under en lång tid på vintern, skördades urinämnen som en källa till vitaminer. Av alla sätt att skörda behåller urinering den största mängd vitaminer.

Citrus. Dessa frukter anses av många vara mest fördelaktiga för immunitet mot virusinfektioner. Apelsiner, mandariner, citroner, grapefrukt och andra citrusfrukter innehåller vitamin C, betakaroten, vitamin PP och eteriska oljor i sådan mängd att de framgångsrikt klarar av skadliga bakterier och mikroorganismer. Vitamin C, som finns i citrusfrukter, förloras inte vid kortvarig exponering för höga temperaturer, som i de flesta växtprodukter. Därför är hett te med citron så användbart. Vid rengöring av citrus i luften blir flyktiga, vilka är i stora mängder i huden. De dödar bakterier i avståndet. Under epidemier är det användbart att skalla apelsiner med dina händer (såvida inte du självklart är allergisk mot citrusfrukter!).

Persimmon - innehåller vitaminerna A och C och är en antioxidant. I persimmon är mycket kalium, kalcium, magnesium, fosfor, järn, proteiner, kolhydrater, organiska syror, tanniner. I persimmon 2 gånger mer fiber och mikronäringsämnen än äpplen. Vitaminer C och P, som finns i persimmon, minskar blodkärlens bräcklighet. Lätt utspätt med saft av persimmongurgla med kall och ont i halsen.

Kiwi. Kiwi innehåller en stor mängd vitamin C, mer än apelsiner. De inkluderar beta-karoten, kalium, andra användbara mineraler och vitaminer, liksom flavonoider. Om du regelbundet äter kiwi, sänks sannolikheten för att utveckla en infektion i luftvägarna och andningen förbättras.

Bananer. Bananer är rika på många fördelaktiga vitaminer, mineraler och spårämnen. Ändå är deras viktigaste betydelse i perioden med förkylning och influensa, förmågan att förse kroppen med ämnen som liknar endorfiner och serotonin, kända som "lyckosjukdomar". Magnesium och kalium i bananer skyddar mot stress. För detta kallas bananer "frukter av lycka". Positiva känslor bestämmer i stor utsträckning stabiliteten hos vår immunitet. Därför, under perioden med förkylning och influensa förbrukning av bananer hjälper till att stärka vår kropp.

Bär för immunitet mot förkylningar och influensa.

I bären är de mest koncentrerade näringsämnena, inte konstigt att de betraktas som källa till livslängd. Frosna bär kan vara en helårig immunitetskälla.

Havtorn Den innehåller nästan alla vitaminerna från A till PP och en mycket stor mängd vitamin C. Det är mer i det än i citron. Samla havtorn efter frysning och ät fräscha. För att bevara bärarnas egenskaper för vintern och vårmånaderna, pressa saft från dem, som är förseglad i burkar eller flaskor. Havtornsjuice är välbevarad utan tillsatt socker. Det används för att förbereda fruktdrycker eller dryck, späd med vatten.

Svart vinbär på innehållet av C-vitamin ligger framför många bär. Den har antiinflammatoriska och immunmodulerande egenskaper. Dessutom tonar det, lindrar utmattning, förstärker hjärtat och återställer lipidmetabolism. Torkade unga blad av svart vinbär kan bryggas som te, de har egenskaper hos bär.

Jordgubbar och jordgubbar innehåller mycket vitamin C, magnesium. Skog jordgubbar är särskilt användbara. Candied, det behåller sina egenskaper under lång tid. Torkade kvistar av vilda jordgubbar tillsammans med blommor och bär bryggs och berusas som te.

Hallon - en källa till vitaminer, mineralsalter, spårämnen, organiska syror och andra näringsämnen. Raspberry är ett antioxidant och naturligt antibiotikum, eftersom det har en uttalad antiviral och antibakteriell verkan. Under kalla och influensa har hallon en diaphoretisk och antipyretisk effekt. Genom närvaro av användbara element är det tre gånger så bra som kiwi, tio gånger så mycket som tomater, tranbär och lingonbärs fruktdrycker.

Tranbär innehåller vitaminer A, K, E, B grupper, stora mängder C-vitamin, mineraler och spårämnen. Tranbär är tusentals gånger större än polyphenolantioxidantäpplar. Tranbär hindrar utvecklingen av cancerceller, har en antimikrobiell effekt och är ett naturligt antibiotikum. Även om bären är extremt användbara för immunitet, är de kontraindicerade i sjukdomar i mag-tarmkanalen.

http://www.pro-rasteniya.ru/lekarstvennie-rasteniya/frukti-i-yagodi-dlya-ukrepleniya-immuniteta-v-sezon-prostudi-i-grippa

Frukt med kallt

Vilken typ av fruktgrönsaker hjälper till förkylning?

svar:

Alexander Vyazemsky

Jag är roten till ingefära! Och kvinnor gör det inte. Svettning är stor.

Eventuella råa.

Zinaida Yaryshkina

Allting, men allmänt kiwi går bra.

Vera Melnikova

Medicin hjälper till förkylning, men vitamin C stöder kroppen - citroner, kiwi, granatäpplen, äpplen etc.

• VikyL'ka •

Vitlök, lök, citron. Med förkylning gör de också fruktt te (till exempel hallon, viburnum).

Anastasia Egorova

Naturligtvis är frukter väldigt bra, men du kan inte bota enbart med dem ensamma. Det följer att några av medicinerna tas, jag dricker personligen Kagocel under en kall, det hjälper immunsystemet att övervinna viruset. Och det är bra att äta frukter som innehåller C-vitamin: citron, kiwi, apelsiner, etc.

Nastya Litunovskaya

Vilken typ av frukt är mest användbar under en förkylning med en temperatur?

svar:

Gulyaeva Maria

Vid denna tid måste du ge citruskrummor (förutsatt att han inte har allergier mot det) - apelsiner, mandariner, grapefrukt, pomelo. I allmänhet är alla frukter användbara - äpplen (barn kan baka gör), druvor, bananer, päron. Temperaturen är väl reducerad tranbärsjuice. Om det inte finns någon allergi mot honung - då med honung - det kommer perfekt stödja immuniteten under en kall!
Bli inte sjuk! Hälsa till barnet och lycklig barndom!

Emilia

NATALI

citroner, apelsiner, vinbär

Daria

Citrus, äpplen, bananer

bee

Citrus! Bara kiwi och bär currant och hallon

sammet

Citrus bra.
Låt oss te med citron.
Apelsiner, mandariner.
Koka tranbärsjuice.

Nadezhda Romantsova

Sjukt kallt Vad är de köpta frukterna och juicerna som ger en kall tjej?

svar:

Kurtoss

Nu mycket säsongsbetonat

Masha Mashina

Vitamin X. Om du tror Giovanni Boccaccio, mest det.

Julia Yulina

Inga köpte juicer. Endast nypressad.
Det skulle vara bättre om inga frukter kommer före ändringen, men om hon har aptit, lägg sedan ananas, grapefrukt, apelsiner, citronsaft från citroner till vattnet tillsammans med honung, bären skulle vara mycket bra. Endast citrusfrukter behöver inte ätas i en måltid med andra. De är inte kombinerade.

det samma, en katyusha

något och något

Vladimir Shtepa

outspädd honung, bättre berg Altai

Alexey åskådare

apelsin och grapefrukt-det finns mycket vitamin c

A * N * F * I * S * A

Juice är nonsens - det finns inget bättre än vatten med citron. Om det inte finns naturligtvis finns ingen allergi mot citrus, en slaktdos av vitamin C. halvt citron skuren i ett glas vatten. En kall - är en minskad immunitet, flickan behöver äta hallon - medan hon är på plats, svart och röda vinbär. Ett annat gott te med ingefära.

Irusik,)

Frukt och juice för förkylningar som verkligen hjälper
frukter innehåller de ämnen vi behöver:
Betakaroten är ett naturligt immunstimulansmedel som förbättrar kroppens skyddande egenskaper. Innehållet i aprikoser, mango, grapefrukt, mandariner, persikor, cantaloup;
Vitamin C - Hittills är forskare redo att erkänna att de har för höga förhoppningar på askorbinsyra, C-vitamin kan inte läka av influensa och andra infektioner, men det kan fortfarande lindra sjukdomsförloppet. Innehållet i cantaloup, citroner, mandariner, apelsiner, kiwi, papaya, jordgubbar, söta körsbär;
flavonoider - en serie föreningar med antimikrobiella egenskaper och öka immunsystemets aktivitet. Innehållet i massan av citrus och körsbär;
Glutation är en antioxidant, stärker immunsystemet. Innehåller i massan av vattenmelon.
Av de populära bären, frukt och juice, förkylning följt av citrus är hallon och tranbär - de är bra antipyretiska medel och fungerar som källor till vitaminerna A, B, C och organiska syror. Alla ovanstående ämnen ingår i fruktjuicer och bärfruktdrycker. Fruktjuice för förkylning ska spädas med vatten så att det inte orsakar allvarlig irritation av slemhinnan. Juice för förkylning, det är önskvärt att dricka nytt, i en halvtimme efter förberedelsen, annars kommer fördelarna med deras mottagning inte. Svettiga och antiinflammatoriska egenskaper har te med hallonfrukt och lindblommor, avkok av rosa höfter, tonic och mjukning - kompote av torkade frukter.
Frukt och juice för förkylning är en viktig del av terapeutisk terapi - de absorberas lätt, lämnar kroppen för att bekämpa sjukdomen, innehåller ett stort antal användbara ämnen och hjälper till att lindra symtomen på sjukdomen. Slutligen, om du har ett enkelt fall av förkylning - kan du enkelt ersätta piller och farmaceutiska siraper med naturliga läkemedel: frukt och juice. Och välsmakande och hälsosam!

Oksashka

Tranbär (fruktjuice från den och användbar och välsmakande, temperaturen knackar och ökar kroppens försvar med förkylning), i andra hand är citroner, kiwi och apelsiner.

Anna Ivanova

Frukt är bra i fruktdrycker, tranbär, till exempel. I allmänhet behöver du bara inte förlita sig på vitaminer, du behöver något från viruset, du kan viferon, du kan spola näsan med aqualoider, Miramistin hoppar också och dricker fruktdrycker tillsammans med behandling

Vilka frukter och grönsaker är bra för förkylning?

svar:

Olga N

Lök, vitlök, citroner

Isbjörn

Vitlök, svart rädisa.

Så tänker)

vitlök, te med hallon eller lind;))) varm mjölk med smör och honung!
över ånga av potatis i uniform du kan andas :)))

Diana

8uoiij ijooo;

hallon äter inte dö, äter mandariner lever längre, äter inte honung

Nathan

att citroner är fördelaktiga, det är allmänt känt. Nyligen hörde jag att kiwi hjälper mycket med ont i halsen. de har en rekordmängden vitamin "C" och något annat. Här är sådan infa.

republiken

nej? behöver värme! kött (inte fet). antibiotika? immunmodulatorer (interferon)

nej, bara marinan

freya

Citron med varmt te

Korrekt näring för förkylningar och influensa

Rätt näring för förkylningar och influensa är extremt viktigt, men många människor under sjukdomsperioden fokuserar bara på droger och medicinska förfaranden. Men den gamla visdomen, enligt vilken mat själv är ett läkemedel, är fortfarande relevant idag.

Behovet av kroppen under kall och influensa

Oavsett om sjukdomen är viral eller inte, är kroppen under enorm belastning under sjukdomen och dess resurser för att hantera sjukdomen är mycket begränsade. Immunitet behöver påtagligt stöd, levern kräver också ytterligare skydd, och hjärtat måste arbeta hårdare och hårdare än vanligt. Dessutom får patienter vanligen frisk luft i begränsade mängder. Därför tar patienterna sin styrka för att återställa hälsan, främst från mat.

Kosten hos en person som är sjuk med influensa eller förkylning ska bli varierad och mättad med olika värdefulla mineraler och vitaminer, men i inget fall bör du äta i denna period: du måste äta bråkdelat i små portioner 5-7 gånger om dagen. Dessa delar bör innehålla lätt smältbara men fördelaktiga substanser.

Dessutom behöver kroppen tillräckligt med vätska för att kompensera för förlust av fukt och att överföra de ämnen som är nödvändiga för att bekämpa sjukdomen, så att dricka ska vara rikligt och varmt, även varmt. Det är lämpligt att inte äta omedelbart före sänggåendet, eftersom det blir dubbelt svårt för en försvagad kropp att smälta mat i sömnen. Läkarna rekommenderar att äta samtidigt hela återhämtningsperioden.

Förbjuden mat för förkylning och influensa

Om en frisk person är mycket användbar för att följa principerna om riktig och näringsrik näring, är det ännu viktigare för patienten.

Kryddig, rökt, stekt mat är helt oacceptabelt under den period som man lider av en förkylning eller influensa. Det bör vara extremt begränsat till användning av söta, speciellt kolsyrade drycker och förpackade juice, eftersom de är en stor börda för levern, som redan måste fungera hårt. Fettmat får endast 1-2 gånger om dagen i mycket små mängder. I allmänhet uppskattar kolesterolintaget i kroppen under denna period mycket negativt. Chips, snabbmat, alkohol, även i minimala doser är strängt förbjudna. Du kan inte heller dricka kaffe, starkt svart eller grönt te, kakao, kolsyrat mineralvatten.

Växtbaserade produkter och infusioner är bättre att behandla med försiktighet: sjukdomen är inte tiden att experimentera på egen kropp, så det är inte nödvändigt att prova nya medicinska växter. I händelse av att en allergisk reaktion plötsligt finns på dem, kan konsekvenserna vara mycket allvarliga. Dessutom är det okänt hur droger och örter kan kombineras med varandra, och konflikten mellan deras substanser kan sakta ner kroppens återhämtning flera gånger.

Rekommenderad diet för förkylningar och influensa

Diet för influensa eller kyla okomplicerat. Det är nödvändigt i varje måltid att komma ihåg att äta färsk frukt och kokta grönsaker. Fiber hjälper till att rengöra kroppen, frigör den från toxiner och slagg. Måltiderna kräver en balanserad, så du bör inte slänga kött. Det är bara nödvändigt att föredra lämpliga typer av kött - magert nötkött, kalvkött. Fjäderfä och fisk kommer också att vara lämpliga, de måste ångas eller kokas. Mjölkprodukter och spannmål i mjölk är ett traditionellt val för förkylningar och influensapatienter.

Av särskilt värde är produkter som kan stimulera immunsystemet och bekämpa virus:

Overeat dem behöver inte, särskilt på en tom mage, men att äta varje dag är mycket användbart. Den enda kontraindikationen är patientallergi.

Extremt användbara läkare tror användningen av buljong höfter. Rosehip perfekt behandlar slemhinnor, som särskilt påverkas av förkylningar och influensa från uttorkning och svullnad. Buljongen kan beredas av färska frukter, från torkade, och du kan köpa färdig ricinus sirap på apoteket och späd den med kokande vatten. Att dricka 1-2 glas kommer att ge stor lättnad till patienten. Den totala volymen vätska bör vara ungefär 2 liter per dag.

Korrekt näring för influensa och förkylning är särskilt viktigt om de lider av små barn. Deras kropp bär någon sjukdom svårare än vuxnas kropp. Många föräldrar försöker uppmana sina små genom att låta dem äta godsaker som inte är användbara under sjukdomsperioden. Detta bör dock inte göras. Det är tillrådligt att skjuta upp sådana trevliga överraskningar och snälla bebiset efter att hans hälsotillstånd blir mycket bättre.

En skälig och tankeväckande meny under kall och influensa kan påskynda sjukdomsförloppet, underlätta läkningsprocessen och undvika många komplikationer.

http://neb0ley.ru/prostuda/frukty-pri-prostude.html

Frukt och bär för att stärka immunförsvaret under kalla och influensasäsongen

Innehållet

Vårt immunsystem är särskilt stressat på vintern och i offseasonen. Då överför kylan och influensan oss. Förmågan hos vår immunitet att skydda mot sjukdomar beror till stor del på de livsmedel vi äter. Dessa är främst proteiner som ingår i kött och mjölkprodukter, liksom frukter och grönsaker - de viktigaste källorna till vitaminer, utan vilka det inte går att skapa nya immunceller. För att inte bli sjuk under epidemier rekommenderar läkare att äta ett pund frukt varje dag.

Den berömda nutritionisten Margarita Koroleva berättade för portalen "7days.ru" om fem enkla regler om näring, som bör följas i förkylningsprocessen.

Regel en: vitaminer, vitaminer och mer vitaminer

Innehåller en laddningsdos av vitamin C, vilket stimulerar vår immunitet. Tillsätt citron till te eller gör varm citronad (eller hydromel). Det mjukar upp halsen, renar blodet och slemhinnorna. För att göra detta, pressa saften av en halv citron i en mugg varmt vatten och tillsätt en tesked honung eller lönnsirap. Förresten finns också en stor mängd askorbinsyra i de återstående citrusfrukterna, svarta vinbär, tranbär, vildrosa och jordgubbar. Koka saften och gör infusioner.

Citrus Encyclopedia Brief

Frukt och juice för förkylning - en panacea eller skada?

Även om frukter är ett lagerhus av vitaminer och användbara mikroelement, tyvärr är inte alla frukter och juice med förkylning lika användbara. Citrusfrukter som är populära med influensa kan till exempel irritera slimhinnorna, som, när de är kalla, inte mår bra. C-vitamin kan "skopas" från kiwifrukter eller cantaloup, som dessutom är rik på beta-karoten, liksom tranbär, svarta vinbär och äpplen. Av de andra frukterna som föll i favör med förkylningar är druvor och bananer. Druvor innehåller för mycket glukos, vilket hjälper bakterier att växa och bananer är svåra att smälta. Fruktjuice för förkylning kan irritera halsslimhinnan, så mottagningen är oönskade om patienten har ont eller ont i halsen.

För förkylning är det mycket viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt vad du äter. Mat under sjukdomsperioden bör stimulera immunförsvaret och öka kroppens försvar. I detta avseende ökar behovet av naturliga vitaminer, som huvudsakligen ingår i säsongens grönsaker och frukter. Bäst av allt lagras vitaminer i hårda hudfrukter. De mest användbara vintern frukterna är apelsiner, mandariner och citroner. De är rika på vitaminerna C, A, E, B3, B6, R. Mest av allt C-vitamin i apelsiner. Som en del av citroner är ämnen som stimulerar immunsystemet något mindre, men de mest värdefulla av dem är kumarin citronsaft, som används vid behandling av angina.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/404-kakie-frukty-pomogayut-ot-prostudy.html

Vilka frukter att äta med förkylning

Vilka frukter och juice är särskilt bra för förkylning?

Frukt och juice för förkylning - en panacea eller skada?

I andra fall lever inte frukt med förkylning "inte bara" viktiga ämnen till kroppen, men spelar också rollen som hjälpmedel. Naturopaths tror till exempel att färska, råa frukter bidrar till att slem avlägsnas från kroppen - det vill säga, hjälpa till att snabbt rensa näsan och halsen med en kyla eller hosta med sputum. Bär och frukt med förkylningar används för att minska feber, förbättra svettning och generellt lindra sjukdomsförloppet. Men naturligtvis är huvudrollen av frukt med förkylning en hälsosam, näringsrik kost, tack vare vilken kroppen finner styrkan att klara av sjukdomen.

Frukt och juice för förkylningar som verkligen hjälper

Tänk på vilka frukter som innehåller de ämnen vi behöver:

Betakaroten är ett naturligt immunstimulansmedel som förbättrar kroppens skyddande egenskaper. Innehållet i aprikoser, mango, grapefrukt, mandariner, persikor, cantaloup;
Vitamin C - Hittills är forskare redo att erkänna att de har för höga förhoppningar på askorbinsyra, C-vitamin kan inte läka av influensa och andra infektioner, men det kan fortfarande lindra sjukdomsförloppet. Innehållet i cantaloup, citroner, mandariner, apelsiner, kiwi, papaya, jordgubbar, söta körsbär;
flavonoider - en serie föreningar med antimikrobiella egenskaper och öka immunsystemets aktivitet. Innehållet i massan av citrus och körsbär;
Glutation är en antioxidant, stärker immunsystemet. Innehåller i massan av vattenmelon.

Av de populära bären, frukt och juice, förkylning följt av citrus är hallon och tranbär - de är bra antipyretiska medel och fungerar som källor till vitaminerna A, B, C och organiska syror. Alla ovanstående ämnen ingår i fruktjuicer och bärfruktdrycker. Fruktjuice för förkylning ska spädas med vatten så att det inte orsakar allvarlig irritation av slemhinnan. Juice för förkylning, det är önskvärt att dricka nytt, i en halvtimme efter förberedelsen, annars kommer fördelarna med deras mottagning inte. Svettiga och antiinflammatoriska egenskaper har te med hallonfrukt och lindblommor, avkok av rosa höfter, tonic och mjukning - kompote av torkade frukter.

Frukt och juice för förkylning är en viktig del av terapeutisk terapi - de absorberas lätt, lämnar kroppen för att bekämpa sjukdomen, innehåller ett stort antal användbara ämnen och hjälper till att lindra symtomen på sjukdomen. Slutligen, om du har ett enkelt fall av förkylning - kan du enkelt ersätta piller och farmaceutiska siraper med naturliga läkemedel: frukt och juice. Och välsmakande och hälsosam!

Vad är det med förkylning? Användbara frukter och vad som inte är önskvärt

För det andra antioxidantglutation och betakaroten. De hjälper bra immunförsvaret att återhämta sig. Vi letar efter dem i vattenmeloner, aprikoser, mango och citrus.

För det tredje, flavonoider. Dessa föreningar ökar inte bara kroppens motstånd, men har också en antimikrobiell effekt. De är rika på citrus och körsbär.

För att frukter verkligen hjälper dig att återhämta sig måste de vara färska och mogna, och deras juice är färska.

Men bara mediciner och frukter räcker inte för att bli av med sjukdomen. För att underlätta återhämtningsprocessen är det önskvärt att överge följande produkter:

Vad du ska äta när du är förkyld

Produkter och rätter som hjälper till att lindra sjukdomsförloppet och påskynda återhämtningen.

Citrus Encyclopedia Brief

Kycklingbuljong

Stark kycklingbuljong i XII-talet ansågs vara ett botemedel mot influensa och förkylning. Som framgår av moderna studier har denna maträtt med en gammal historia verkligen antiinflammatoriska egenskaper, och ökar tillfälligt utsöndringshastigheten från näsan och minskar därmed svullnad och rensning av övre luftvägarna.

Ett lättare alternativ för digestion - vegetabiliska grönsaksbuljonger - är också bra som huvudmat. Det kommer att ge styrka, och samtidigt behöver kroppen inte lägga mycket energi på dess matsmältning.

Gingerte är ett utmärkt antimikrobiellt medel, det är berusat för förkylning och matsmältningsbesvär. Ginger återställer styrka, tar bort toxiner, har antiinflammatoriska egenskaper. Koka två matskedar riven frisk ingefära i två glas vatten i 15 minuter och låt det brygga i ytterligare 10 minuter. Drick efter behov. För att öka dryckets effektivitet, lägg till några kumminfrön i koppen.

För att inte överbelasta magen med tunga proteiner och feta livsmedel är det bättre att äta mat som lätt kan smälta och inte luta sig i tarmarna under sjukdom: frukt, färska och stuvade grönsaker, magert buljong, kokt och stuvad fisk, kalkon, te och juice. För att inte irritera de inflammerade slemhinnorna visar det sig att vara kryddor, kryddig och stekt mat. Gröt, potatismos är välkomna.

Friska frukter med förkylning

Vilka frukter är bra för förkylningar?

Under sjukdomen bör de dock användas med försiktighet, eftersom syrorna i dem kan irritera slemhinnan och orsaka larynxödem. Det är bäst att citrus, för att förhindra förkylning.

Vilken typ av frukt behöver du äta med förkylning, och vilka är det inte?

Ett alternativ för att behandla förkylning är frukter som apelsiner, citroner, äpplen, päron, kiwi, samt grönsaker och bär. Kiwi innehåller mest vitamin C.

Diet för en förkylning som kommer att bota dig

Dieting vid behandling av förkylning kommer att påskynda läkningsprocessen och lindra symtomen. För att påskynda läkningsprocessen bör följande rekommendationer följas:

ät friska frukter och grönsaker;
inkludering i kost av antimikrobiella produkter. Detta är främst vitlök, eftersom det innehåller ett ämne som allicin, det har en antimikrobiell effekt;
uteslutning från menyn med stekt, salt och kryddig. Sådan mat orsakar irritation av slemhinnan;
Under förkylning rekommenderas att man äter lätt kycklingbuljong, stewed grönsaker, flingor och drick så mycket flytande som möjligt.
per dag rekommenderas att dricka minst tre liter vätska. Det kan vara avkok av medicinska örter, såsom: lind, Bogorodskaya gräs, mint, melissa och andra hostor.

Frukt och fruktjuicer med katarralsjukdomar är en viktig del av medicinsk terapi.

Intressant video

Med en förkylning måste du äta så många apelsiner, citroner, druvor som möjligt - dessa frukter innehåller C-vitamin

Men du borde överge bananer och meloner - de kommer bara att förvärra patientens tillstånd.

Ostabilt fjäderväder provar ofta förkylningar. För att undvika sjukdom rekommenderar nutritionists från University of Toronto (Kanada) att fylla på din diet med några hälsosamma livsmedel.

♦ Ät mer druvor, apelsiner, lime och citroner. Vitamin C, som finns i dessa produkter, hjälper till att aktivera kroppens försvar och motstå infektionssjukdomar. Det är omöjligt att överdosera vitamin C: dess överskott avlägsnas från kroppen utan några hälsokomplikationer. Du måste äta så mycket frukt som möjligt (men inte från kylskåpet!). Det är bättre att använda dem på morgonen när kroppen aktivt samlar värdefulla ämnen. Avvisa bör endast bananer och meloner, vilket förvärrar tillståndet med förkylning.

♦ Kycklingsbuljong och grönsaksoppa är oumbärlig: en tallrik varm lunch hjälper till att bli av med näsa, förbättra andningen och mjukna i halsen. Men undvik tillfälligt att använda olika kryddor.

♦ Om du är förkyld, är det bättre att äta ångade grönsaker. Sallader med gurkor och tomater kommer att försämra tillståndet. En färsk potatismosa hjälper till att värma de sjuka.

♦ Under sjukdomen försämras det mänskliga immunförsvaret vilket försämrar tillståndet avsevärt. Därför kommer regelbunden konsumtion av produkter som innehåller järn (nötkött, lever, bovete, hirs, nötter, äpplen) att hjälpa dig att bättre motstå förkylning.

♦ För att förhindra uttorkning ska du dricka varmt te med citron så ofta som möjligt.

http://mbyz3.ru/kakie-frukty-kushat-pri-prostude/

Frukt från kyla och temperatur

När en person blir sjuk, börjar hans immunförsvar naturligt naturligt att bekämpa sjukdomen. Det är emellertid långt ifrån att botas omedelbart, och utan speciella mediciner blir det väldigt svårt.

Men för inte allvarliga sjukdomar, som till exempel förkylning kan frukt också vara ett utmärkt hjälpmedel vid återhämtning förutom mediciner. Det är ingen hemlighet att frukter innehåller en stor mängd näringsämnen, men i alla frukter är uppsättningen av dessa ämnen annorlunda. Denna artikel kommer att diskutera vilken typ av frukt som är mest användbar för förkylning.

Vad hjälper verkligen att bota förkylning?

Praktiskt taget från barndomen vet alla att C-vitamin är den bästa hjälpen i kampen mot förkylning. Människor är mycket kortfattade under sjukdomsperioden, så det är bäst att uppmärksamma de frukter där detta vitamin är mest.

Dessutom kommer ämnen som betakaroten och flavonoider vara mycket användbara. Namnen är ganska komplexa, men du borde inte vara rädd. De finns i de frukter som är kända för många människor och nu ska vi titta på exakt vad.

Svart currant
Svart currant är en mycket vanlig bär i Ryssland. Växa det enkelt, så kostnaden är inte så hög. De fördelar som svarta vinbär ger förkylning kan dock inte överskattas. Den innehåller en stor mängd vitamin C, vilket är så nödvändigt för en sjuk person. Dessutom innehåller svarta vinbär många andra fördelaktiga föreningar, så det kommer att bli ett utmärkt hjälpmedel vid återhämtning. Det bör noteras att bäret i sig kan verka surt, för det är bäst att använda det för att göra kompot eller fruktdryck.

Vild jordgubbe
Jordgubbar innehåller också en stor mängd C-vitamin som är nödvändig för sjukdom, men i motsats till currants är den söt och ger mest nytta när de konsumeras utan behandling. Men jordgubbskompot visar sig också vara ganska gott.

körsbär
Körsbär är en särskiljbar källa, inte bara för C-vitamin, men också för många andra användbara mikroelement, bland vilka de tidigare nämnda flavonoiderna som är nödvändiga för en förkylad person kan hittas. Därför är körsbär en av de bästa hjälparna under sjukdomen.

Alla dessa produkter kommer säkert att hjälpa en person att återställa så snart som möjligt, men glöm inte att en hälsosam kost är nödvändig för en hälsosam kost.

http://fruitru.com/articles/frukty-ot-prostudy/

Färsk juice: frukt för kyla och behandling

Drinksaft som just har pressats ur färsk frukt eller grönsaker och spätts ut med vatten, släcker törst väl och fyller på kroppens vitaminer och mineraler. Men förutom detta är dessa juicer bra för hälsan, de hjälper till att återhämta sig från fysisk ansträngning, behandla anemi eller en kall, korrekt matsmältningsstörningar och bidra till att eliminera inflammation. Låt oss prata mer om de läckande egenskaperna hos färska juicer.

Vad är nytt: Vilka frukter och grönsaker passar?

Uttrycket "friskt" kallas juice, som bara härrör från frukter eller grönsaker, kan också användas som råbär eller trädgårdsprodukter. Ibland används örter eller medicinalväxter. För deras förberedelse använd speciella pressar, elektriska eller manuella juicers. Sådana drycker är lämpliga för att dricka, släcka törst eller döda aptiten, såväl som terapeutiska och profylaktiska kompositioner. Juice är en blandning av vatten med vitaminer, mineralkomponenter, fruktsyror, om det är fruktjuice som filtreras från massan. Om saften innehåller massa, kompletteras den med pektiner och fibrer. För juice är det bättre att använda saftiga frukter, även om moderna juicer kan göra juice även från en banan.

Juice är ett koncentrat av användbara ämnen som innehåller frukter eller grönsaker, alla mineralkomponenter och vitaminer lagras i den. För att hjälpa honom att förbättra sin hälsa måste han använda färsk juice på rätt sätt. Långvarig kontakt med luft leder till en minskning av näringsvärdet, vitaminerna förstöras aktivt, så det förbrukas senast 10-15 minuter efter förberedelsen.

Korrekt konsumtion för kroppsfördelar: absorption av vitaminer och mineraler

Färskar klassificeras som biologiskt aktiva produkter, de bör inte vara fulla på okontrollerbart sätt på grund av att de innehåller koncentrat av fruktsyror, speciellt om de är beredda från en frukt- eller bärblandning. Sådana syror påverkar aktivt matsmältning, kan bilda irriterande, stimulerande aptit och koleretiska effekter. Koncentrerad juice ger inte barn upp till ett år, de måste alltid spädas med vatten med minst hälften och bättre med två tredjedelar. Drick inte färska människor för personer som lider av gastrit eller tarminflammation. För andra människor är det värt att späda färskvatten med hälften, vitaminer och mineralkomponenter lider inte av detta, och graden av aggressivitet av juice minskar.

Förutom vitaminer och syror innehåller ofta färska juicer lätta kolhydrater, på grund av vilka de påverkar aptiten, och mottagningen bör samordnas med måltider. Om de gäller för viktminskning, appliceras de före måltiden på 30 minuter. Alla andra borde dricka färsk juice på en och en halv till två timmar efter att ha ätit. Du borde inte dricka mat, socker splittrar i tarmarna, vilket leder till jäsning och uppblåsthet.

Helhetseffekterna av färska juicer realiseras på grund av komponenterna i deras komposition - vitaminer och mineraler hjälper svaga patienter, människor utsatta för kraftig fysisk ansträngning, pektiner och fibrer hjälper till vid reglering av matsmältning och leverans.

Äppelsaft för anemi och matsmältningsbesvär

Apples färskjuice kan filtreras och med massa pressas den ur skalade frukter eller direkt med huden. Äppelsaft menas att behandla anemi, men det här är inte helt sant. Järnet som finns i dessa frukter absorberas med högst 2%, och detta räcker inte för att eliminera den uttalade anemi. Men det är en helt annan sak om du tar järnberedningar med denna saft, i det här fallet absorberas komponenterna av medicinen bättre på grund av det höga innehållet av askorbinsyra i färsk juice och anemi behandlas mer effektivt.

Appelsinjuice hjälper till vid behandling av leversjukdomar. Med en koleretisk effekt, frisk med massan hjälper till att eliminera förstoppning normaliserar aptiten och aktiverar njurarnas arbete i urolithiasis, vilket hjälper till att eliminera överskott av salter med urin. Den används för återhämtning efter förkylning, såväl som om du planerar att träna, för att behålla styrkan. Appelsinjuice går bra med många andra frukter, vilket utökar utbudet av terapeutiska effekter.

Morotjuice: kall behandling

Färsk morot är ett koncentrat av vitaminer och antioxidanter, särskilt om du lägger till en sked olivolja. Det är användbart för kärnor och människor med synproblem, som lider av hudsjukdomar. På grund av morotjuice kan hår och naglar förbättras, fettlösliga vitaminer är koncentrerade i saften, och den tillsatta oljan förbättrar deras absorption.

Färsk morotsjuice är bra att dricka om du är förkyld. Det har en tonisk och antiviral, antimikrobiell effekt, stimulerar ämnesomsättningen och immuniteten. Regelbunden fysisk aktivitet i kombination med intaget av denna saft hjälper till att bli starkare än tidigare tävlingar och ansvarsfulla händelser.

Pumpasjuice: återhämtning efter träning

Pumpa färsk juice har liknande effekter med morotjuice. Det hjälper till att återhämta sig från aktiv fysisk ansträngning, stimulerar immunsystemet, har en laxerande effekt på grund av fiber, stimulerar gallutskiljning. Det används aktivt av dem som vill gå ner i vikt.

Pumpajuice behandlar förkylningar och helminthinfektioner, denna frukt har antivirala och anthelmintiska effekter och under graviditeten elimineras toxemi.

Päresaft: Anti-Depression

För människor som är benägen för depression och neuros är juicen av söta päron en utmärkt profylaktisk. Det är inte mindre användbart för invånare i stora städer, spenderar mycket tid i trafikstockningar och andas bilutsläpp. Det har effekten av bindande toxiner och fria radikaler, tar aktivt bort dem från tarmarna. Juice fylls perfekt på grund av innehållet av pektin och socker, hjälper till att gå ner i vikt och återhämta sig efter en förkylning. Det rekommenderas till idrottare under en period då fysisk aktivitet ökar och en snabb återhämtning är nödvändig. Päron kan hjälpa till vid behandling av cystit och pyelonefrit, de har en svag antipyretisk och antiinflammatorisk effekt.

http://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/lechebnoe_pitanie/soki_fresh_frukty_pri_prostude_i_v_lechenii/

Vad är frukterna av ont i halsen

Angina kallas också akut tonsillit - en infektiös inflammation av tonsillerna. Det är känt att denna sjukdom åtföljs av hög feber, ont i halsen och svårighet att svälja. Det är därför inte all mat passar patienten.

Nedan hittar du näringsriktlinjer som bäst följs för att hjälpa kroppen att klara av sjukdomen.

Produkttemperatur och struktur

Var noga med att övervaka temperaturen på maten. Kall eller för varm mat kan förvärra sjukdomen, men varm mat, tvärtom, bidrar till en snabb återhämtning. Verkningsmekanismen för varma livsmedel är mycket enkel. De värmer upp tonsillerna och hjälper till att minska inflammation.

Det är viktigt att komma ihåg att mat ska ha en mjuk struktur för att inte klia eller irritera en redan inflammerad hals. I detta fall är buljonger och gräddesoppa bra. Dessutom är det viktigt att komma ihåg att de måste vara feta. Allt detta beror på att levern är engagerad i bortskaffande av gifter och fet mat är en extra oönskade belastning.

Grönsaker och frukter - en viktig del av kosten

I patientens diet måste vara närvarande grönsaker och frukter. Att äta dem rå rekommenderas inte, det är bättre att laga grönsakerna för ett par och hugga eller mosa. Således spenderar kroppen mindre tid och energi på matsmältningen.

Frukt och grönsaker är en mycket viktig del av kosten, för med dessa produkter kommer vitaminer och användbara mikroelement i kroppen, som behövs för att bekämpa sjukdomen.

Grönsaker och frukter är användbara för angina, men inte alla!

potatis; zucchini; broccoli; Ibland tomater; pumpa; morötter; druvor; äpplen; persikor; betor; blomkål; Päron.

Det är grönsaker och frukter från den här listan som är idealiska för en patient med tonsillit. Du kan också göra en gryta av grönsaker. Vitlök är väldigt användbar, men det kan bara tillsättas som tillsats i soppa eller andra rätter. Att äta färsk vitlök är strängt förbjudet, det irriterar halsen. Vitlök har många fördelaktiga egenskaper, det har bakteriedödande, antivirala och antifungala effekter.

Fisk och kött i patientens diet

Det första du bör tänka på när du väljer är minsta mängd fett. Om vi pratar om kött, då för denna perfekta kyckling, kalkon, kanin eller magert nötkött.

Det viktigaste att produkterna inte var feta

Fisken är valda havet och havet. Det borde vara lite frö och fett. Utmärkt torsk, rosa eller pollack.

Matlagning ska ångas. Du kan laga kött eller fiskkakor, köttbullar, grytor eller helt enkelt lägga till små bitar på garneringen.

Vilken garnering att välja?

Porridger passar bäst för detta, de bör kokas i vatten eller mjölk, med en viss mängd återstående vätska, bör gröt vara halvvätska. För detta är lämplig havregryn, ris, majsgröt. Det är bäst för barn att ge gröt i markform, det är lättast att svälja det.

Pasta kan också konsumeras, men det är bättre att äta liten pasta. Krydda dem är inte heta såser med en minsta mängd fett.

Vad mer kan du äta?

Bland mejeriprodukter rekommenderas att man i kosten får de som lättast smältas, till exempel kefir, ryazhenka, kesost, surmjölk. Samtidigt glöm inte heller fettinnehållet.

Kokt ägg rekommenderas!

Det borde vara minimal.

Inte mindre användbart att äta kokt ägg, det är en viktig källa till essentiella aminosyror och andra fördelaktiga ämnen.

Läkare hävdar att salt mat hjälper till att lindra smärta, oftast gäller det buljonger och soppor.

Att dricka mycket är vägen till återhämtning.

Läkarna rekommenderar att dricka mycket influensa vid ont i halsen. Detta är nödvändigt för att snabbt eliminera toxiner från kroppen, vilket på så sätt påskyndar återhämtningen. Det finns praktiskt taget inga restriktioner för vätska.

Särskilt användbart i detta fall, färska juicer. Druvor, morötter, äpplen, persikor och många andra frukter och grönsaker är lämpliga för detta. De har tillräckligt med kolhydrater och absorberas lätt av kroppen.

Du kan också dricka svagt te eller kaffe, komposit, gelé. Men man bör komma ihåg att det är önskvärt att lägga till så lite socker som möjligt.

Vad kan inte äta med angina?

Det finns ett antal livsmedel som är förbjudna att äta i denna sjukdom. De innehåller ämnen som irriterar halsen och kan förvärra patientens tillstånd.

Bakning eller färskt bröd; Rädisa, vitkål, svamp, lök, rädisa, gurkor; Hårdmatad frukt, exotisk frukt; Godis (choklad, kakor, kakor, kakao);

Bakning, fett, stekt - du kan inte!

Korn, vete gröt; Fet kött och fisk; Helmjölk, grädde, gräddfil; Rökt produkter; bönor; Fettbuljonger; Konserverad mat; Chips, frön och andra liknande produkter; Kolsyrade drycker; citrus; ättika; Stekt mat.

Det finns också en utbredd tro på att det är värt att äta glass under ont i halsen. Men det här är den djupaste illusionen. Vilken kall mat som helst kan öka inflammation och berusning.

Användbara videomaterial

En ont i halsen (den medicinska termen "akut tonsillit") är en smittsam sjukdom som orsakar ett patologiskt inflammatoriskt tillstånd hos tonsillerna.

Förutsättningar för förekomsten av angina:

vassa droppar i omgivande lufttemperatur eller dess förorening dålig kost sänka den totala nivån av kroppsimmunitet; hypotermi; svårigheter med nasal andning eller tonsil mikrotrauma.

Sår halspatogener:

1 bakterier: stafylokocker, miltbrand eller tyfusfeber, anaeroba och andra; 2 virus: Koksaki's enterovirus, herpes; 3griby: Candida, spirochete med en spindelformad pinne.

Typer av ont i halsen:

katarrhalangina - förekommer under inflytande av streptokock bakteriell infektion); follikulär ont i halsen - kännetecknad av svår huvudvärk och bildandet av purulenta folliklar; lacunar tonsillit - kännetecknad av bildandet av purulent plack på tonsillerna nära lacunae, med dess ytterligare spridning till hela ytan av körtlarna; nekrotisk tonsillit - kännetecknad av ytterligare symtom (svår feber, kräkningar, förvirring, medvetenhet); lätt, måttligt svår och svår angina (beroende på sjukdomens allvarlighetsgrad).

symptom:
illamående, feber, muntorrhet, aptitlöshet, svaghet, frossa, svettning, huvudvärk, förstorade och röda körtlar, smärta vid sväljning, vit purulent plack, värkande leder, förstorade lymfkörtlar under underkäken.

I angina, förutom droger, är det viktigt att hålla sig till en balanserad kost med låg proteinhalt, en begränsad mängd kolhydrater och fetter. Rätter borde konsumeras minst sex gånger om dagen i den lumpiga formen med tillsättning av vetekli, grönsaker med högt järninnehåll och aminosyror, med ett stort antal fortified drinks.

Användbara produkter för angina

Livsmedel med låga allergener:
honung - en produkt med unika medicinska egenskaper: lindrar inflammation i tonsillerna och främjar resorption av abscesser;

1vorog, gelatin, pudding, ägg, bananer, havregryn, yoghurt, vattenmeloner, pasta, grönsakspuré, ost, malet kött och milkshake (i begränsade mängder) - produkter med en "mjuk" struktur och högt innehåll av kalcium, C-vitamin, växtfiber. 2 saltat kött eller fiskbuljong - högt salthalt minskar känslan av smärta vid sväljning; 3 fruktglass eller frysta marker i små doser - bidra till effekten av "kallt bad" för halsen, minska reproduktionshastigheten för virus eller bakterier; 4 frukt eller grönsaksjuice - innehålla det önskade antalet kalorier; 5 skaka med citron eller mjölk, örtte med citron, avkok av hallon kvistar, avkok av vetekli och rosenkrans avkok, frukt fruktdrycker - högt innehåll av vitaminer; 6manka, gröt med mark bovete, ris; 7 potatis, betor, morötter, pumpa, blomkål, mogna tomater, courgetter - innehåller nödvändiga aminosyror, de kan lätt framställas i form av grönsakspuré eller souffel.

Dessutom rekommenderas användning av mogna bär och mjuka frukter i form av mousses, gelé, stuvad frukt, gelé.

Medel för traditionell medicin vid behandling av angina:
honungskamma (tugga i flera timmar), sockerbetorjuice (gurgla med sockerbetor och vinäger i förhållande 1: 1), lökjuice (1 msk sked två gånger om dagen), nattkompress på nacken av torkade lök, calendula tinktur (1 tesked löses i ett glas varmt vatten), en bit citron (håll i munnen i en timme), en infusion av kryddna kryddnejlika (upp till 5 bitar av nötkryddor häll ett glas kokande vatten, infusion i en timme) ta som te i 3-7 dagar).

Gurglande för ont i halsen:

avkok av lökskal (3 tsk lökskal koka i ett par minuter i 0,5 kokande vatten, lämna i fyra timmar, dränera) juice av kalanchoe (juice av kalanchoe blad i lika stora proportioner blandat med kokt varmt vatten); tinktur av Altean rot (1 tesked hackad althea medicinsk rot häll 200 ml kallt vatten, insistera 8-10 timmar, dränera); salvia infusion (2-3 matskedar häller liter kokande vatten, infusera i en halvtimme, dränera) honungsvatten (sex gånger om dagen gurgla med mycket varmt vatten med honung - en tesked honung för ett glas vatten); tinktur av Rhodiola Rosea (3 msk krossad Rhodiola Rosea rot häll en halv liter vodka över golvet, lämna i sju dagar på en mörk plats, dränera) - skölj knappt, tillsätt en tesked tinktur till 0,5 koppar varmt vatten; saltvatten (en tesked salt och läsk utspätt i ett halvt glas vatten).

Farliga och skadliga produkter för angina

När du har angina bör du begränsa kaffekonsumtionen och eliminera alkoholhaltiga drycker, kryddor, kryddiga rätter, grova livsmedel från kosten.

Mat för andra sjukdomar:

Ordet angina (tonsillit) är översatt från latin "squeeze, squeeze." Patienten känner inte bara intensiv klämning i halsen, utan också svår smärta vid sväljning. Det är inte förvånande att man under sjukdom vägrar ta mat eller ta det i minimala kvantiteter. Smärta, puffiness, suppurations på tonsillerna gör det svårt att äta, gör slemhinnan överkänslighet mot olika temperaturförhållanden, ändra smak av mat och patientens matvanor. Det kan tyckas förvånande, men vissa rätter kan förvärra sjukdomsförloppet. För att förhindra att detta händer måste du veta vilken typ av diet som anges för ont i halsen.

Hur man äter med tonsillit

Brist på aptit är ett av de många symptomen på angina, speciellt purulent. Därför kan du inte tvinga patienten att äta. Kroppen spenderar mycket energi på matsmältning, och under sjukdomen är en person så svag. Speciellt om det i den kliniska bilden finns en uttalad förgiftning, karakteriserad, inklusive illamående och kräkningar. Med sådana symptom finns det ingen speciell önskan och vägran att äta är en normal reaktion av kroppen.

Under sjukdomsperioden tillbringar kroppen de viktigaste krafterna i kampen mot infektion. Därför kräver mat under denna period ljus, snabbt smältbar. Mat för angina bör vara inriktad på att hjälpa kroppen i kampen mot patologi.

Näringsregler för vuxna med angina:

Dagliga kalorier måste minskas. Det dagliga proteinintaget är 70 gram, fett - 60 gram, kolhydrater - 250-300 gram. Trots att många livsmedel är uteslutna från kosten, bör näring varieras, rik på spårämnen och vitaminer. Det behövs ofta 5-6 gånger om dagen i små portioner. Temperaturen på disken är bekväm, du kan inte äta för varm eller kall mat. Det är lämpligt att laga mat i ugnen eller ångad, torka, krossa, så att maten är mjuk och lätt att passera in i matstrupen. Särskild uppmärksamhet vid akut tonsillit ges till att dricka mycket vatten. Vätskan hjälper till att ta bort toxiner från kroppen och bekämpa infektion, hjälper till att minska temperaturen.

Vad kan du äta

I den första fasen av sjukdomen rekommenderas diettabellen nummer 13. I sin kärna: en minskning av totala kalorier, begränsning av fetter, proteiner, kolhydrater, en ökning av frukt och grönsaker.

Bland de första kurser är preferensen bättre att ge kött, fisk, grönsaksbuljonger. I det inledande skedet, när smärta och svullnad i halsen uttrycks kan kycklingbuljongen vara full; kött och fisk bör stuvas, kokas i en ugn eller ångas, äta i små bitar. Du kan äta köttbullar, kycklingzrazy, kyckling eller kaninkokta filéer, mager kalkon, kalvkött. Fisk behöver ta havet utan fett: pollock, torsk, rosa lax. Från fisk till koka huggade ångkoteletter, bakad pudding. Från ägg kan du laga en omelett i vatten, du kan inte steka ägg i smör; spannmål kan kokas i mjölk eller vatten, det viktigaste att de var halvvätska. Preference ges för bovete, majs och vete spannmål, havregryn, vete; när du har tonsillit, måste du äta vit, gammal, men inte inaktuell. Pasta tar den minsta, krydda med smör utan irriterande såser; bland mejeriprodukter, ryazhenka, kefir, gräddfil, höstost absorberas bäst.

Vid akut tonsillit behöver du använda mjuka mjölkprodukter med låg fetthalt.

frukt och grönsaker kan ätas i obegränsade mängder. Under den akuta perioden av sjukdomen (första tre dagarna) bearbetas grönsakerna, de kan baka, kokas, mashed och ångad grönsakskutletter. För angina, zucchini, broccoli, pumpa, potatis och morötter är det till hjälp. Vitlök och lök har antibakteriella och desinfektionsegenskaper, dessa grönsaker är verkligen till hjälp i ont i halsen. Men det viktigaste är exakt hur man äter vitlök och lök.

Du kan inte använda lök och vitlök fräsch från ont i halsen. Grönsaker måste hackas och kokas. Att lägga dem färska i färdiga måltider rekommenderas inte. Vitlök borde konsumeras i minimala kvantiteter.

För behandling av förkylning i traditionell medicin används vitlöksmjölk. Tre medelstora skivor vitlök insisterar på ett glas varm mjölk. Stam och dryck i form av värme i små sippor.

Det är känt att akut tonsillit kan uppstå inte på grund av infektion, men på grund av halsskada, till exempel, slemhinnan i halsen (intratransillär abscess). Laryngeal tonsillit utvecklas, inklusive från halsbränna, så det är omöjligt att maten var varm.

Färsk frukt och grönsaker med hud kan skada halsen. Var noga med att ta bort skalen och mosa eller grilla grönsaker och frukter.

Det är bättre att föredra halvsöt frukt i fall av smittsamma sjukdomar i halsen. Syrisk frukt kommer att irritera svalgslimhinnan och orsaka att patienten hostar. De, som grönsaker, är bättre huggade på en rivare, i en mixer, pressa ut juice, göra potatismos, gelé, mousses, gelé, komposit, baka i ugnen. Av alla frukter är granatäpplen, äpplen, söta mjuka päron och persikor mest användbara. Granatäpple kan användas som ett sätt att gurgla. Färskpressad granatäpple juice utspädd i hälften med varmt kokt vatten. Gurgla med hals 3-4 gånger om dagen. Granatäpple har antipyretiska egenskaper, antibakteriella, antiinflammatoriska, smärtstillande. Att dricka juice av resterande frukt är bättre att späda med vatten 1: 1; söt: sylt, gelé, honung, sylt, marmelad; med angina kan vissa livsmedel stärka immunförsvaret. Dessa är grönsaker, bär, frukter, rik på mikrodelar och vitaminer: bananer och melon (vitamin A, C, K, B3, kalium), vattenmelon (A, B6), persilja (vitamin C, E), äpplen (A, C, järn ), granatäpple (A, Grupp B, C, PP, E), Svartbär, Malt med socker (C-vitamin). Förresten är svarta vinbär en av de få bär som behåller vitaminer och spårämnen under värmebehandling.

Provmeny för angina:

frukost: bovete gröt, te med citronsaft;
andra frukost: äggröra, pumpa och äpple bakat i ugnen;
Lunch: kycklingbuljong, en bit kycklingfilé, potatismos med köttbullar, granatäpple. Vem passar inte denna frukt, du kan ersätta den med bärjelly.

Granatäpple är kontraindicerat i magsår och duodenalsår, hemorrojder, analfissurer!

Granatäpple kan inte ätas hela i taget, tillräckligt med kvartaler.
mellanmål: mashed päron och äpple;
middag: pasta, fiskgryta, torkad fruktkompote eller rosenkrämbuljong;
sängtid: stallost, ett glas ryazhenka.

Vad man inte ska äta

Vilka produkter rekommenderas inte att äta med angina:

söt: choklad, sug och choklad, för söt att dricka, tuggummi, glass, fettkaka, kakor, muffin. Söt deponeras på slemhinnan, och en sådan miljö är bäst för reproduktion av patogena mikrober. Om du verkligen vill äta söt, låt det vara svart choklad och sedan en liten bit; Du kan inte äta mat med en uttalad smak: stekt, salt, sur, kryddig. Saltiga livsmedel kan leda till uttorkning, de saktar processen att ta bort toxiner. Sur irriterar svalgslimhinnan, skadar det och orsakar hosthostreflex. Stekt bidrar till svullnad i slemhinnan. Akut har också en irriterande effekt. Till exempel kan vitlök också bränna halsen, så i något fall bör man äta vitlök rå eller i stora mängder; drycker: sura saft, kolsyrade drycker, hetdrycker, tranbärsjuice, kaffe, svart te, alkohol, varm choklad. För sjukdomar i halsen bör dricksen vara alkalisk eller neutral; grovmat: kakor, croutoner, hårt bröd, smörgåsar, hårt kött, bagels, grova spannmål, frön, chips. Tonsils och slemhinnor som är svullna och smärtsamma med tonsillit och hård mat repor i halsen och lämnar små sår. måste eliminera energikrävande produkter. Först och främst är det fettfläsk, lamm, nötkött, färsk mjölk, rik grädde, stark buljonger, färskt bröd, baljväxter, färskkål, rädisor, svamp, godis, konserverad och rökt mat.

Vid akut tonsillit är det omöjligt att ge patienten mat som inte tidigare har använts som mat. Varje ny produkt kan orsaka en allvarlig allergisk reaktion.

När purulent ont i halsen är strängt förbjudet att äta: citrusfrukter, choklad, kondenserad mjölk, grova grönsaker och frukter i färsk form, vitlök, fermenterad, sylt, produkter, konserverad, rökt mat, paprika, kryddig kryddor, fettmjölk och köttprodukter.

Det rekommenderas inte att ta mat omedelbart efter medicinska förfaranden. Detta minskar signifikant effektiviteten av behandlingen.