Hur användbart cannabisfrö och hur man tar det

Huvud Flingor

Hur användbart cannabisfrö och hur man tar det

Teknisk hampa är en unik växt, eftersom det är möjligt att göra mer än 25 000 objekt av olika produkter. Dessutom är dess odling miljövänlig och helt avfallslös, vilket är en otrolig fördel för bevarande av miljön. Livsmedelsindustrin är ett av de områden där hamp används. Från dess frön kan du laga ett stort antal hälsosamma livsmedel och rätter. Det är viktigt att notera att dessa små korn inte innehåller några psykotropa droger. Vi kommer att prata om användningen och fördelarna med hampfrön i den här artikeln.

I dag anses hampfrön vara superfoods, men deras helande egenskaper var kända i Ryssland. Växten nämns i många medicinska böcker från det förflutna, liksom i slavarnas liv. Korn användes för att göra gröt, smör och folkmedicin för behandling av olika sjukdomar.

Även i sovjetiska tider var hampa den första grödan. Var uppmärksam på fontänen "Vänskap för folket", som ligger i Moskva vid VDNH. Dess sammansättning är följande: En rund pool, vid omkretsen av vilken det finns 16 tjejer, som symboliserar de fackliga republikerna. De omger en skål som omges av tre grödor: den nedre raden är solros, den mellersta är vete, den övre är hampa!

Trots sin unika och användbarhet glöms den en gång väldigt populära växten. Detta spelade en hel del faktorer, några av dem nämns i artikeln "Hampoljaens fördelar och skador". Vi kommer inte att dö på det här, men det är bättre att prata mer detaljerat om fördelarna med frön. Dessutom upplever idag hampa en återfödelse.

Sammansättningen av hampfrön

Sammansättningen av hampfrön särskiljas av en stor koncentration av fördelaktiga substanser, vitaminer, spårämnen och essentiella aminosyror.

Vitaminer: A, Bl, B2, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B12, C, D, E.

Mineraler: järn, kalium, kalcium, magnesium, mangan, koppar, natrium, svavel, zink, klor, fosfor.

Hampfrön innehåller 20 aminosyror, inklusive alla essentiella aminosyror som människokroppen inte kan reproducera sig själv. Produkten är unik i sitt innehåll av 65% globulin och något mindre albumin. Dessa proteiner är identiska med humana blodproteiner, vilket är extremt sällsynt i naturen.

Fröer är mättade med Omega-3 och Omega-6 fettsyror. Deras förhållande är mycket optimalt för människokroppen - 1: 3, som i fisk och fiskolja.

Denna mängd protein och väsentliga fleromättade fettsyror gör cannabisfrön superfood för vegetarianer och råa livsmedelsbutiker.

Intressant är att plantornas korn inte innehåller gluten, till skillnad från andra grödor.

Kaloriinnehållet av hampfrön är 553 kcal per 100 g.

Den dagliga hastigheten av hampfrön - 1-2 msk.

Cannabis frön i obehandlad och renad form

Användbara egenskaper och fördelar med hampfrön för hälsa

har antiinflammatoriska, baktericida och antiparasitiska effekter,
förbättra immuniteten
stärka hjärtat
förbättra kardiovaskulärsystemet
behandla anemi
normalisera hemoglobinnivån
öka produktionen av bröstmjölk,
underlätta postmenstruellt syndrom
cancerförebyggande
ökar styrkan
ta bort toxiner och avfall från kroppen,
behandla sjukdomar i levern och urinvägarna,
lindra sömnlöshet
normalisera nervsystemet,
förbättra hjärnans prestanda,
öka koncentrationen och minnet
påskynda läkningsprocessen av sår,
förbättra tillståndet hos huden, håret och naglarna.

Hampfröbehandling

För medicinska ändamål är det vanligt att göra en infusion eller gröt från hampfrön.

Infusion bereds enligt följande: 1-2 matskedar. krossade frön häll 1 kopp varmt vatten. Blanda väl och låt det brygga i 30 minuter. Denna drink hjälper till med astma, lindrar njurstenar och sömnlöshet.

Gröt: Häll frön med en mixer, matberedare, köttkvarn eller kaffekvarn. Tillsätt sedan denna mängd vatten för att bilda en renmassa. Det återställer fullständigt laktation hos ammande kvinnor, läker sår och skär, minskar ögoninflammation.

Men i traditionell medicin för behandling av sjukdomar använder ofta hampolja.

Kontraindikationer och skador på hampfrön

Inga allvarliga kontraindikationer av tekniska hampfrön hittades. Deras användning bör överges endast vid individuell intolerans.

Om du har en allvarlig sjukdom med mag och tarmar, rekommenderas att du ska ätas avskalade frön. De behöver inte förblötas, och de blir lättare absorberade av kroppen.

Trots alla fördelar med frön bör dagsdosen hållas - 2-3 msk. för att undvika negativa konsekvenser: huvudvärk, försämring av matsmältningen. I all åtgärd behövs. Detta gäller för alla livsmedel.

Hur man tar hampfrön

Fröer kan användas både i renad form, och tillsammans med ytterhöljet fördykas dem i vatten i 5 timmar och krossas sedan till mjöl. Dessutom, som alla frön, kan de groddar.

Hur man spruta hampfrön hemma

1. Suga frön i vatten i 5-8 timmar i en djup skål.

2. Efter denna tid kan flera frön komma upp. De kan tas bort, eftersom de är "tomma" och inte kommer att gro. Skölj resten ordentligt.

3. Sprid ett tunt lager av frön på en våtgas och täck den andra, fuktad med vatten. Rågar som de torkar bör fuktas noggrant.

4. Efter ca 10 timmar visas de första plantorna. Vänta tills de är 1-1,5 cm.

5. Skölj de groddade hampfröarna noggrant - de är redo att äta.

Tänk på att för god absorption bör de tuggas noggrant. Tillsätt sprit till sallader och skakningar.

Germinerade cannabisfrön

Hampa frön i matlagning

De smakar som nötter och solrosfrön. Skalad och grodd hampfrön läggs till sallader och cocktails. I grindform ingår de i soppor, sidrätter och smoothies som ett användbart proteintillskott.

Vi rekommenderar inte att steka dem, eftersom efter värmebehandling försvinner de användbara delarna av produkten.

Hampa mjöl. ansökan

Som du kan gissa, är den erhållen från frön: de är malda i en kaffekvarn eller blender.

Kakor, spannmål, pannkakor, pannkakor, bakverk, etc. är gjorda av det. Var noga med att försöka göra "Choklad Shake" - du kommer vara mycket nöjd och full. ;)

Raw Hemp Porridge

För beredningen används skilda frön oftast, men de är också lämpliga med ett yttre skal. Fyll frön med vatten och lämna över natten. På morgonen skölj och vispa i en mixer. Skaffa en tunn gruel.

För en mer intressant maträtt, lägg till frön av hampa vallmo, krossade sesamfrön, solrosfrön, lin (i lika stora delar), frukt och bär.

Många gör sina egna ämnen: de krossar olika typer av frön och förvarar dem på ett torrt ställe. Och på morgonen sänktes i varmt vatten. Det visar sig vara en slags omedelbar gröt. :)

Hampa mjölk. receptet

Det kallas "ungdomsdryck" på grund av den unika sammansättningen av näringsämnen. Det kommer att vara särskilt användbart för att stärka muskuloskeletala systemet, tänderna och den sunda utvecklingen av barn.

Förbereda mjölk är enkelt: 1 kopp hampfrön (rengjord eller obehandlad) + 3 glas vatten. Blanda bra i en mixer eller matberedare. Det borde vara en homogen blandning. Därefter spänna vätskan genom ostklut - vegetabilisk mjölk är klar.

Smaken av hampmjölk är mycket specifik. Eventuellt kan du lägga till naturliga sötningsmedel. Vi rekommenderar att du blandar kakaopulver eller bär i det - drycken visar sig så gott.

Förresten kan kakan kvar efter matlagning mjölk vara en bra och användbar komponent av ost och protein, det kan även användas som fiskmat.

Hampfrön anses verkligen superfood av det 21: a århundradet. Deras unika sammansättning och läkningskvaliteter gör denna produkt till en riktig välsignelse för vegetarianismens och hälsosam näring i allmänhet.

http://bestlavka.ru/polza-i-vred-konoplyanyh-semyan/

Hampa frön: nytta och skada, hur man spirer, hur man ser, foto

Hampafröens fördelar och skador är av stor betydelse för hemmedicin och matlagning. För att kunna bedöma hur värdefull en produkt är för en organism, är det nödvändigt att noggrant studera dess egenskaper och metoder för användning.

Hur man ser cannabisfrön

Hampfrön är inte den vanligaste produkten. Att känna igen dem är dock ganska enkelt, även om du inte behövde använda det förut. Produkten har en oval form, men huvudkännetecknet är färgen - grönbrun, med svarta fläckar, som liknar färgen "khaki".

Fröer som har mogit ganska nyligen, ger mer grön färg, väl mogna utmärks av en mörkare nyans. Samtidigt är en av kanterna alltid lite skarp - efter att fröet har öppnats visas roten från den. Storleken på fröna kan variera kraftigt - vissa överstiger inte 4 mm i diameter, andra ser ut som stora ärtor.

Den kemiska sammansättningen av hampfrön

Många användbara egenskaper hos hampfrön är lätt förklaras av deras rika kemiska sammansättning. Produkten innehåller följande komponenter:

mineraler - järn, kalcium, koppar, zink och fosfor;
elementen kalium, magnesium, mangan, natrium, svavel och klor;
ca 20 aminosyror, inklusive väsentliga, som inte självständigt kan produceras av kroppen
B-vitaminer i undergruppen - från B1 och upp till B12;
vitaminerna A, E och C;
vitamin D;
proteiner globulin och albumin;
De viktigaste fettsyrorna är Omega-6 och Omega-3, och förhållandet mellan ämnen är detsamma som i hälsosam fiskolja.
fiber.

Det är viktigt att notera att produkten inte innehåller gluten, därför är den lämplig även för kost av personer med matallergier mot gluten. Kaloriinnehållet i produkten är ganska hög - 553 kcal per 100 g.

Det användbara hampfröet

Användningen av hampfrö sträcker sig till nästan alla kroppssystem. Det är vettigt att mer noggrant överväga effekten av produkten på människors hälsa. Detta kommer att göra det möjligt att förstå hur viktigt det är i benägenheten till vissa sjukdomar.

Hjärthälsa

Hampfrön - en av de bästa naturläkemedlen för förebyggande av stroke och hjärt- och kärlsjukdomar. Faktum är att produkten innehåller ämnen och syror som bidrar till utspädningen av blod. Användbara egenskaper reglerar kolesterol och tillåter inte atherosklerotiska plack att deponeras på blodkärlens väggar, förhindrar bildandet av blodproppar.

Följaktligen reduceras risken för ischemi och hjärtinfarkt, hjärtslag. Detta är en speciell fördel och skada på hampfrö för män - efter att ha fyllt 50 år blir det starkare könet särskilt benäget för hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar.

Förbättrar mag-tarmkanalen

Högfiberhalten av hampfrön har en mycket fördelaktig effekt på magsystemet. Grov kostfiber stimulerar matsmältningen och hjälper till att bli av med kronisk förstoppning. Om du äter produkten hela tiden, kommer skadan av dess egenskaper inte att medföra. Men på buken distentionen, kan illamående, halsbränna och förseningar i tömning av tarmen glömmas.

För hud, hår och naglar

Fleromättade fettsyror i produktens sammansättning, liksom vitamin A och E, är ansvariga för att förbättra utseendet. Med regelbunden användning av plantor, gröt eller urbatch från hampa, stärker nagelplattorna och håret.

Hudförhållandet blir märkbart bättre. Epidermis förvärvar elasticitet, dermatologiska irritationer försvinner, akne förekommer mycket mindre ofta.

Cancerprevention och behandling

Hampfrön värderas högt i traditionell medicin, som ett förebyggande och terapeutiskt medel mot cancer. Som en del av produkten finns mycket vitamin E eller tokoferol, och detta är en av de mest effektiva antioxidanterna med enorma fördelar för kroppen.

Studier bekräftar att regelbunden användning av hampfrön inte skadar, men det bidrar till snabbcellförnyelsen. Produkten förhindrar spridning av maligna tumörer och kan därför användas som ett medel för förebyggande skydd och som ett tillägg till medicinsk behandling.

Mottagning av frön i någon form måste kombineras med terapi som föreskrivs av en onkolog.

Minskar symptomen på PMS och klimakteriet

Varje andra kvinna upplever många obehagliga fysiska och känslomässiga förnimmelser före och under menstruationen. Hampfrön lindrar symtomen på PMS på grund av närvaron av gamma-linolensyra, vilket lindrar akut känslighet för produktionen av hormonprolactinet. Det har visats kliniskt att användning av en produkt minskar svårighetsgraden av PMS-symtom och hjälper kvinnor att behålla en normal känslomässig bakgrund.

Hampfrön gör det också lättare att uthärda uppkomsten av klimakteriet. Man tror att gamma-linolensyra i produktens sammansättning effektivt reglerar hormoner och eliminerar inflammatoriska processer som uppträder i honkroppen med tillkomsten av klimakteriet.

Muskel och gemensam hälsa

Hampfrön är mycket rika på vegetabiliskt protein - dess produkt innehåller inte mycket mindre än nötkött. Bara ett par stora skedar frön räcker för att leverera över 10 g protein av hög kvalitet till kroppen. Och eftersom proteinföreningar innehåller essentiella aminosyror, får människokroppen tillsammans med hampfrö byggmaterialet för muskler. Kroppsbyggare känner till produktens användbara egenskaper och försöker inkludera det i kosten.

Det bör noteras och ett högt innehåll av kalcium i kompositionen av den användbara produkten. Detta spårelement i kombination med organiska syror stärker benvävnaden. Hampfrö hindrar utvecklingen av artrit, osteoporos och reumatism hos både idrottare och vanliga människor.

Diabetesprevention

Produkten förbättrar blodkvaliteten och minskar glukosnivån, vilket hjälper till att undvika utveckling av diabetes. Frön kommer att vara mycket användbara och med en existerande sjukdom kommer de inte att ersätta insulininjektioner, men kommer att minska deras antal.

Dessutom förbättrar egenskaperna hos fiber i produkten tarmens och bukspottkörtelns funktion. Det stöder hälsan hos det metaboliska systemet och förhindrar också uppkomsten av diabetes.

Viktminskning

Produkten har stort värde för dietmat. Hampfrön levererar kroppen med energi, men samtidigt reducerar aptiten. Följaktligen blir det lättare att hålla sig till en diet, även om en person som förlorar inte känner sig konstant trötthet.

Så att fröna inte skadar, men avslöjar alla sina fördelaktiga egenskaper, räcker det med att använda dem för 2 stora skedar dagligen med frukost. Då, hela resten av dagen, kommer hungrig knappast att känna, men det kommer att ha tillräcklig styrka att träna.

Hur man tar cannabisfrön för medicinska ändamål

Fördelarna med kroppen kommer att vara även om du helt enkelt tar hampfrön tillsammans med de vanliga produkterna eller förbereder speciella rätter från dem. Men fröernas egenskaper är efterfrågade i traditionell medicin - de kan användas för att behandla ett antal sjukdomar.

Under en kall, kommer inte hampa te att skada. De gör det väldigt enkelt - häll en tesked frön med ett glas kokande vatten och låt i ca 10 minuter. Du måste dricka drogen två gånger om dagen, det kommer att medföra ont med ont i halsen och hosta, bronkit och laryngit. Egenskaperna hos hampte-te har en positiv effekt på nervsystemet, reducerar stress och eliminerar sömnlöshet.
Ett avkok av hampfrön har starka diuretiska egenskaper och är fördelaktigt för njursjukdomar. Den är beredd på detta sätt - ett glas avskalade frön krossas med en bländare eller en manuell murbruk, häll 3 koppar kokande vatten, lämna i ungefär en halvtimme och filtrera vätskan. Du kan dricka botemedlet med tillsats av honung tre gånger om dagen. Dessutom kommer drickens egenskaper att vara efterfrågad vid behandling av fibroider, om du tar det i 2 veckor, bara 5 sips per mottagning, hjälper verktyget att lindra inflammation.

Hampbuljonger och infusioner används ofta för att behandla hudskador - halshud, kokar, blötsutslag. Det är nog att fukta en bit av gasväv eller en bomullspinne i läkemedlet och fixa det med en komprimering över sårpunkten i 30-60 minuter. Det är också användbart att komprimera vid leder av sjukdomar i lederna - produktens värdefulla egenskaper lindrar svullnad och bekämpar inflammation.

Hur man använder cannabisfrön för viktminskning

För att bli av med extra pounds hampfrön är det lättast att använda i ren form under frukost - 2-4 stora skedar. Om inte de angivna doserna överskrids, kommer produkten inte att skada.

Frö kan också tillsättas till vanliga rätter, till exempel i morgongröt eller grönsaksallad, i osötade bakverk. Ofta blandas hampfrö med sprit av andra spannmål, krossas alla ingredienser i en mixer och hälls sedan kefir eller mjölk - det visar sig vara mycket användbar naturlig cocktail.

I vilken form kan du äta cannabisfrö

Hampfrön gagnar sig i nästan vilken form som helst - det är svårt att skada dem. Hampa plantor är väldigt populära. Du kan också lägga frön till mat direkt i skalet, så att det inte blir för svårt, du bör först suga frön i vatten i flera timmar. Skalade frön har en trevlig smak och fördelaktiga egenskaper, och värdefull hampmjöl och vegetabilisk olja framställs från produkten.

Daglig intagshastighet

Med alla de fördelaktiga egenskaperna hos hampfrön bör de användas i måtta. Den normala dagskursen är 2 fler skedar frön. Om du överstiger den angivna dosen kan det leda till tarmsyndrom och huvudvärk, så du får inte missbruka produkten.

Spirande hampfrön hemma

Fördelarna och skadorna på cannabisplantor respekteras högt av friska matälskare. Germinerat frö innehåller flera gånger mer vitaminer och värdefulla mikrodelar än vanliga frön.

För plantor behöver inte nödvändigtvis gå till en specialaffär. Du kan förbereda produkten hemma - Sprängningstekniken är väldigt enkel.

Regelbundna frön tillsammans med skalen blöt i en djup behållare i ca 8 timmar. Efter denna tid tas de ytbelagda frön bort och kasseras, och alla de andra som har sjunkit till botten tvättas.
Fröerna spridas i ett tunt skikt på en våt bit av gasbindning som viks flera gånger och täckes sedan med en andra bit gasbindning, också väl blöt i vatten.
Frö lämnas under gasbindning i 10 timmar, inte glömma att periodiskt fuktar tyget - det torkar snabbt.

Efter den här tiden ska de första små plantorna förekomma. Men det är fortfarande för tidigt att äta fröna - medan du fortsätter att regelbundet blöta gasen, måste du vänta tills skotten når minst 1,5 cm.

Efter detta måste plantorna tvättas igen. Då kan de användas i rå form i sallader, milkshakes eller med mellanmål.

Hampa frön i matlagning

Produkten gynnar och orsakar inte skada, även om den läggs till vanliga diskar i ren form. Men kulinarisk användning av frön är mycket bredare - de gör mjöl och hälsosam vegetabilisk olja, makaroner från hampa.

Hampmjöl framställs på grundval av läckra och hälsosamma bakverk, och du kan ofta hitta bröd som innehåller hampfrön i butikerna. Du kan lägga till frön i hel eller formad form i soppor och sidrätter, drycker och desserter.

Hamp Seed Gröt

Den enklaste fröbaserade skålen är god och hälsosam hampgröt. Förbered det elementärt:

skalade eller obehandlade frön hälls med rent vatten och lämnas under locket över natten;
på morgonen tvättas frön och blandas för att erhålla en flytande uppslamning;
vanliga solrosfrön, malda sesam, bitar av bär eller frukt läggs till maträtten.

Hampens grödans fördelar och skador ligger i det faktum att den inte ens behöver laga mat. Alla användbara egenskaper hos brunnen avslöjade och den vanliga blötläggningsgraden förbättrar digestionen och utjämnar trycket, förbättrar kroppstonen och stärker immunförsvaret.

Hampsmjölk

En annan användbar snabbmatprodukt är den så kallade hampmjölken. För att skapa det krävs bara frön och vatten - på användningen av vanlig ko eller getmjölkstal är det inte.

Receptet är som följer:

ett glas hampfrön med eller utan skal hälls med 3 koppar vatten;
Arbetsstycket placeras i en bländare och krossas försiktigt tills blandningen är helt homogen;
Därefter dräneras vätskan i en separat behållare genom gasbindning, viks i flera täta skikt.

Det är den produkt som kommer att flöda genom gasbindning i en panna eller en djup tallrik, och kallas hampmjölk. Eftersom smaken av drycken är ganska märklig, läggs kakao, söta bär eller andra naturliga sötningsmedel ofta till den.

Mjölk ger stora fördelar för leder och ledband, en positiv effekt på tänderna. Särskilt användbar produkt för barn, eftersom det effektivt stärker vävnaderna hos den växande organismen.

Hamp Seed Urbech

Av stort intresse är fördelarna och skadorna av urbatch från hampfrön. Ingredienser för att skapa en läckerhet behöver lite - bara smör, skalade frön och naturlig honung.

Urbech Recept ser så här ut:

frön, honung och olja tas i ungefär lika stora proportioner;
utan att utsätta ingredienserna för värmebehandling, läggs de i en mixer och krossas eller maldas för hand;
Den färdiga homogena pastaen placeras i en glasburk och förvaras i kylskåpet.

Fördelarna med cannabisfrön från Urbech är fortfarande mycket höga, eftersom delikatessen behåller alla de ursprungliga värdefulla egenskaperna. Vitaminer och spårämnen finns i kompositionen av den söta pastaen i hela. Urbech kan spridas på bröd, som vanligt olja, och du kan lägga den på flingor eller äta med skedar tillsammans med te eller vatten.

Användningen av hampfrön i kosmetologi

Hampfrön används aktivt i industri- och hushållsprodukter. Krossade frön och hampolja som härrör från dem ingår i sammansättningen av masker och krämer, lotioner och fuktgivande balm. Användbara frön i någon form har en lugnande effekt på huden, lindrar irritation och eliminerar överdriven torrhet, hjälper till att bekämpa åldersrelaterade rynkor.

Det finns extrakt av frön och schampon - hamp styrker håret och återvänder glans till dem, och tonar också hårbotten.

Hampa av hampfrö och kontraindikationer

I motsats till populär tro har cannabisfrön inte någon narkotisk effekt och skadar inte människokroppen. Farliga komponenter finns bara i de gröna delarna av växten - medan fröna är helt ofarliga och ger hälsa bara fördelar.

Samtidigt har produkten vissa kontraindikationer. Det kan inte konsumeras i närvaro av enskilda allergier, och för allvarliga sjukdomar i magen och tarmarna kan endast renat hampfrö användas som mat.

Det är viktigt att inte överstiga dagliga doser. Den dagliga dosen av produkten får inte överstiga 3 stora skedar, annars uppstår huvudvärk och störd mage uppstår.

Hur man väljer och lagrar cannabisfrön

När du köper hampfrön behöver du noga titta på hur de ser ut. Fräscha, mogna och högkvalitativa frön har en grönaktig eller gråbrun färg och en lätt oljig glans. I form ska de avrundas, och i storlek liknar fröer som svarta ärtor.

Med avseende på hållbarhet behåller produkten värdefulla egenskaper och fördelar i 4 år. Den ska förvaras i en sluten glasbehållare, på en torr plats bort från solens direkta strålar.

slutsats

Fördelarna och skadorna av hampfrö balanserar varandra. Om den används korrekt, kommer produkten att vara av stor nytta, men om det är missbrukat är frön möjliga och skadliga - frön bör bara vara en tillsats till mat, och inte en av deras favorit delikatesser.

http://poleznii-site.ru/pitanie/kashi-i-krupy/semena-konopli-polza-i-vred-kak-prorastit-kak-vyglyadyat-foto.html

Hamp: Användbara och medicinska egenskaper, kontraindikationer, använd + recept!

Idag vill jag prata med dig om cannabis och mer exakt om dess frön. Oväntat? Omedelbart ska jag lugna dig, det här ämnet gäller inte människor som föredrar att "utöka medvetandet". Det kommer att handla om de positiva egenskaperna hos denna växt, som har använts i tusentals år i matlagning, kosmetologi och till och med medicin.

En gång i ett socialt nätverk kom jag över ett foto av hampgröt och var oerhört arg på kommentarerna under den. Du vet, det är förvånande att samhället ännu inte har blivit täckt och inte utbildat på detta område. Människor, oavsett ålder, skickar fortfarande etiketter på orden "hamp" eller "cannabis", med tanke på att denna växt har psykotropa och narkotiska åtgärder.

Vad är hampa?

Hampa (Cannabis) är en årlig växt som tillhör cannabisfamiljen (Cannabaceae) och är indelad i tre huvudtyper:

Cannabis indica (THC> 30%) - har en narkotisk effekt (marijuana, hasj, etc.).
Cannabis ruderalis (THC

Den dagliga användningen av hampfrö är 1-2 matskedar per dag.

Hamp innehåller eteriska oljor och högprotein som ligger i ett idealiskt förhållande för konsumtion. Det mest intressanta är att denna produkt kan ätas rå utan någon rädsla för kroppen, till skillnad från sojabönor.

Hampfrön är en analog av linfrön, men Omega-3 och Omega-6 är mer rikliga i dem än i andra nötter och frön. Hampfrön innehåller mer än 10 aminosyror, E-vitamin, fiber, kalcium, järn, magnesium och zink. De är oumbärliga för att förebygga anemi, stärka immunförsvaret och upprätthålla kroppens övergripande ton.

Kemisk sammansättning

Till skillnad från torkade blomställningar och blad, har hampfrö ingen effekt på sinnet och människokroppen som helhet. Tvärtom har det visat sig att denna produkt förbättras, eftersom den innehåller mer än 18 essentiella aminosyror, liksom fettsyror.

Vitamin B1 är en antioxidant, förbättrar blodcirkulationen och optimerar hjärnfunktionen.
Vitamin B2 - kan sänka blodsockernivån och främjar också absorptionen av många vitaminer och mineraler i kroppen.
Vitamin B5 är oumbärligt i syntesen av kortikosteroider, acetylkolin, binjurhormoner och återställande av metaboliska processer.
Vitamin B6 - underlättar absorptionen av kalium och deltar också i konstruktionen av kroppens enzymatiska system.
C-vitamin - främjar absorptionen av järn i kroppen och förbättrar också immunsystemet.
Vitamin A - denna grupp retinoider ökar bildningen av glykogen i levern och musklerna och har också kraftfulla antioxidantegenskaper;
E-vitamin - saktar åldringsprocessen, förbättrar blodkärlens och blodets egenskaper.
D-vitamin - accelererar absorptionen av fosfor i tarmen, förbättrar immuniteten och reglerar blodtrycket.
p-karoten - stärker immunsystemet, hjälper till att öka kroppens motståndskraft mot infektioner och ökar också stressmotståndet.
Kalium - bidrar till normal funktion av hjärtmuskler, kapillärer, hjärnceller, njurar, lever och andra organ;
fosfor - normaliserar tillväxten av ben och dental vävnad;
magnesium - skyddar kroppen från infektion, liksom ett viktigt spårämne i proteinsyntesen;
järn är nödvändigt för bildandet av hemoglobin och absorptionen av vitaminer i grupp B;
Kalcium är ansvarig för att bygga ben- och dentalvävnad, liksom för hälsan hos hår och naglar.
natrium - främjar glukos in i blodet och normaliserar kroppens syrabasstatus
Zink är ett oumbärligt element i den manliga kroppen, som kan normalisera könsorganens och prostatakörteln. Och kvinnor under graviditeten, för att upprätthålla hormonbalans
mangan - ökar kroppens insulininsats och deltar också i syntesen av sköldkörtelhormonet och bekämpar fria radikaler.
koppar - lindrar kroppen nervös spänning, utmattning och stress, och rekommenderas för anemi
Folsyra (B9) är en oumbärlig substans under graviditeten, vilket är nödvändigt för utvecklingen av nervröret och den normala tillväxten hos fostret, liksom utvecklingen av placentan.
nikotinsyra är väsentlig för nervsystemet, och minskar även trycket och hämmar tillväxten av cancerceller i kroppen.
Omega-3 - förbättrar minne och uppmärksamhet, deltar i bildandet av näthinnans membran, manliga könsceller och membran i hjärnneuronerna.
Omega-6 - stärker immunsystemet, kämpar mot smärtsamma tillstånd som kan uppstå i kroppen och förhindrar också risken att utveckla cancer.
Omega-9 - normaliserar blodsockernivån, förhindrar utveckling av depression och bibehåller även fukt och elasticitet i huden.
Klorofyll - nödvändig för att bygga blodceller, bli av med toxiner, liksom näring;
Albumin är ett protein som transporterar spårämnen och vitaminer i hela kroppen och neutraliserar och binder alla giftiga ämnen.
arginin - sänker blodtrycket, lindrar anemi och stärker också immunförsvaret och minnet.
fytin - med brist på proteiner som behövs i kosten, förhindrar detta ämne leverfetma.

Visste du att cannabisfrön inte innehåller gluten? Det är därför, denna produkt kan användas av personer med celiaki, vilket är kontraindicerat i havre, vete, råg och korn.

Och så har vi ansett en unik komposition som helt uppfyller titeln - superfood. Dessa frön är helt säkra, eftersom de inte modifieras, och inga skadliga kemikalier används för att odla dem. Det beror på att denna växt har enorm vitalitet, vilket gör det möjligt att självständigt hantera olika skadedjur och sjukdomar.

Superfood (superfood) är en mat av vegetabiliskt ursprung, som kännetecknas av en rik komposition och ett högt innehåll av fördelaktiga ämnen och element för människokroppen.

Användbara och helande egenskaper för män och kvinnor

Hampfrön innehåller alla vitaminer som behövs för vår kropp, fördelaktiga fettsyror och spårämnen. Denna produkt kan konsumeras säkert av människor som av någon anledning inte äter nötter eller fisk. Låt oss se med dig vilken effekt de har på vår kropp som helhet.

Hampfrön är speciellt användbara för sådana sjukdomar:

försvagad immunitet
astma;
multipel skleros;
diabetes mellitus;
glaukom;
olika autoimmuna sjukdomar (myasthenia gravis, Graves sjukdom, vaskulit etc.).

På grund av det stora utbudet av fördelaktiga egenskaper rekommenderas cannabisfrön från fröer att vara inkluderade i kost av vegetarianer, barn, idrottare och äldre.

Regelbunden användning av denna superfood hjälper till att förbättra minnet och normalisera sömn.
Det hjälper till att stärka immunförsvaret, såväl som utveckling och tillväxt av både muskel och benvävnad.
Återställer balansen i tarmmikrofloran, matsmältningssystemet och tar bort toxiner och slaggar.
Det har en positiv effekt på hudförhållandena och behandling av hudsjukdomar (psoriasis, eksem, etc.).
Aktiva ämnen hämmar utvecklingen av sjukdomar i gallvägarna, såväl som levern.
Cannabis frön behåller hjärtmuskulaturen, hjälper till att förbättra hjärt-kärlsystemet och normalisera blodtrycket.
Minskar nivån på "dåligt" kolesterol, liksom risken för aterosklerotiska plack i blodet.
Hjälper till att minska risken för prostata sjukdomar och dysfunktion hos det manliga genitourinary systemet (infertilitet, erektil dysfunktion, etc.), och återställer också hormonbalans.
Normaliserar blodsocker och metabolism, förhindrar fetma och utveckling av typ II-diabetes.
Utmärkt förebyggande mot osteoporos, liksom hjälp i kampen mot reumatoid artrit.
Regelbunden konsumtion av hampfrön hindrar utvecklingen av cancer.
Aktiva substanser har smärtstillande, baktericida, antiinflammatoriska och antiparasitiska effekter på hela kroppen.
Frö förbättrar minne och koncentration, förutom att ha en anti-stress effekt, ökar mental och fysisk prestanda och eliminerar sömnlöshet.
Stärka amning hos kvinnor som ammar.
Omega-3 upprätthåller hudton och elasticitet, friska naglar och glans av hår, samt hjälper till att minska smärta under menstruationen.

Kontra

Olyckligtvis kan cannabis orsaka obehagliga allergiska reaktioner hos vissa människor, men detta beror enbart på individuell intolerans.

Efter att ha läst en stor mängd litteratur gjorde jag en bestämd slutsats för mig själv: även om den här produkten är extremt användbar är det värt att veta åtgärden. Ofta står människor inför den så kallade överdosen, vilket orsakar ett antal biverkningar:

förlust av känsla av utrymme och tid (yrsel);
allvarliga huvudvärk
överdriven upphetsning
takykardi (ökad hjärtfrekvens);
hallucinationer och en känsla av rädsla;
minnesförlust och försämring av både samordning och koncentration;
torr mun
svettning;
försvagning av immunitet
kräkningar;
svimning.

Om du plötsligt märker någon av ovanstående manifestationer, är det i detta fall rekommenderat att omedelbart sluta använda cannabisfrö. De flesta av dessa manifestationer är kortlivade, men med regelbunden överdos kan biverkningar ha en skadlig effekt på kroppen.

graviditet;
barns ålder
vaskulära sjukdomar.

Oroa dig inte, den rätta vägen ut ur denna situation är att konsultera en läkare som kommer att ge svar utifrån dina individuella egenskaper.

Hur tar man cannabismatfrön?

Som vi redan har förstått är hampfrön en av de mest användbara produkterna av vegetabiliskt ursprung. Det uppskattas särskilt av vegetarianer, människor som leder en hälsosam livsstil och råa livsmedelsbutiker, eftersom detta inte bara är mat som kan konsumeras dagligen, men också ett botemedel mot många sjukdomar.

Det är bevisat att med rätt kombination av hampfrön och andra växter är det möjligt att stärka eller tvärtom försvaga effekten på kroppen. Så låt oss överväga dem:

... goji bär - en utmärkt källa till vitamin C, och denna kombination kan förbättra immuniteten och förbättra sömnen.
... gurkmeja är ett utmärkt sätt att omvandla utvecklingen av cancer, samt förbättra matsmältningen.
... Ashwagandha är ett utmärkt avkopplande verktyg som lindrar effekterna av stress som upplevs, förbättrar sömnen och stärker kroppen.
... Rhodiola och St John's Wort - skyddar hjärtat från negativa effekter och lindrar långvarig depression;
... hagtorn och valerian - normaliserar hjärtfrekvensen.
... kudzu är ett utmärkt sätt att bekämpa dåliga vanor (alkoholism, längtan efter tobak och droger).
... ginseng - kan minska nivån på "dåligt" kolesterol i blodet, liksom otroligt användbart vid diabetes.

Används vid tillagning

Utifrån och i struktur påminner hampfrön oss lite om koriander eller senap. Cannabis har en unik smörignöt smak med en trevlig bitterhet, och ibland liknar den bara sönder solrosfrön. Före användning är det önskvärt att slipa frön i en kaffekvarn eller murbruk, så att kroppen bättre absorberar alla näringsämnen, inklusive fleromättade fetter.

Milled frön kan tillsättas som ett protein eller vitamin tillskott till olika rätter (sidorätter, soppor, cocktails och smoothies), och du kan också göra näringsrik gröt.
Du kan göra vegetabilisk mjölk.
Ofta tillsätts hampmjöl till bakverk som ett förtjockningsmedel för såser, liksom för kakor och köttbullar.
Sprutad hampfrön kombineras särskilt bra med färska grönsaker, örter, olivolja och kryddor. Dessutom är denna näringsrika middag oerhört användbar.
Hampfrö kan stekas och konsumeras som solrosfrön och bryggas som te.

Receptet för att göra choklad med hampfrön

Jag vill dela med dig ett hälsosamt och korrekt mellanmål, som med värdighet kommer att ersätta chokladstången. Det är väldigt enkelt, men samtidigt otroligt gott och givetvis användbart.

kakaopulver - 4 matskedar
hampfrön - 1 matsked
linfrön - 1 tsk
socker - 1 tsk
mjölk - 2 matskedar
smör (inte mindre än 82,5%) - 50 g

För att börja laga mat är det nödvändigt att suga linfrön och hampa i kallt vatten under några timmar.
Under tiden skär vi smöret i små bitar, lägger det i en behållare och lägger det på spisen.
Blanda socker och mjölk i en separat skål, tillsätt sedan gradvis kakao, blanda, för att inte bilda klumpar.
Tillsätt smält smör i vår chokladblandning och koka upp, minska värmen och koka i ytterligare 2-3 minuter.
Tillsätt frön till varm choklad.
Häll blandningen i favoritformar och lägg dem i kylen eller frysen.

Du kan experimentera och tillsätta olika ingredienser till dessa godis: kokosnöt, torkade bär, carob, nötter, waferkrummer och ersätt även smör med kokosnöt.

Regelbunden användning av produkter som innehåller hampfrö hindrar hjärtsjukdom, och stannar också tillväxten och förvärringen av befintliga hälsoproblem.

Jag kommer att dela med dig en annan otroligt och så älskad av mitt familje recept. Vi använder den som en bas för smörgåsar eller som en separat maträtt för morgonkaffe.

Hamp Urbech

Urbech är en tjock pasta av markfrön eller korn.

hampfrön - 1 matsked
solrosfrön - 1 matsked
linfrön - 1 matsked
flytande honung - 1 matsked

Vi rengör alla våra frön från skräp och skal och friterar sedan i en torr stekpanna.
Några avkylda frön hälls i skålen på mixern och mala tills den är jämn.
Därefter måste du gradvis införa honung, ibland rörande.
Vi byter i glasburkar och förvarar i kylskåpet.

Hur man gör mjölk från hampfrön?

Idag finns det en tendens att överge mjölk från djur. Vegetarianer och syroeda ersätter det överallt med en vegetabilisk analog. Men det händer att vissa människor bara är skyldiga att leta efter ett alternativ, eftersom de lider av intolerans mot mjölk. Hampmjölk är bara ett av de finaste exemplen som få människor vet om än.

Idag kommer jag att berätta för dig hur du förbereder hampmjölk rätt och snabbt hemma. För detta behöver du inte leta efter speciellt rengjorda och dyra hampfrön, vi behöver den vanliga skalen.

Visste du att endast 2 koppar hampmjölk om dagen kan ge din kropp en daglig dos av zink och kalcium?

hampfrön - 1 kopp
vatten - 3 koppar
datum - 3 st.
salt - 1 nypa
vanilj extrakt - 1 tsk

Om så önskas kan du suga cannabisfrön över natten i kallt vatten, men jag brukar inte, eftersom jag har en mycket kraftfull bländare.
Häll i cannabisblandarens skål, häll den sedan med vatten och tillsätt vanilj och datum.
Vi mala vår mix till en konsistens.
Då måste du spänna vår mjölk. Vika gasbindningen i 3-4 lager, lägg den i en sikta och häll blandningen.
Häll den resulterande hampmjölken i en glasbehållare där den kan lagras i upp till 3 dagar.
Skaka före användning.

Du kan experimentera och lägga till en mogen banan till mjölk eller honung istället för datum. Tja, vad gäller kakan, bråttom inte för att kasta bort det! Den kan användas som ett rengöringsmedel, och kan också läggas till en mängd olika bakverk.

Denna dryck är ganska näringsrik och kan lätt ersätta snacks, tjäna som basis för smoothies och cocktails, vara ett utmärkt tillskott till en hälsosam frukost, eller användas som en detox. Ett viktigt faktum är att hampmjölk är användbar för njursjukdomar, bronkit, blåsans sjukdomar och ammande mödrar - för att förbättra utsöndringen av mjölk.

Hampgrötrecept

Hampfrögröda är en utmärkt källa till pektiner, fibrer, vitaminer och bioaktiva ämnen. Denna maträtt kan normalisera sömn, minska blodsockernivån, samt öka aktivitet och hjärnaktivitet. Dessutom återställer gröt naturlig intestinal mikroflora och neutraliserar putrefaktiva bakterier.

Matlagningshampgröt är väldigt enkelt, för det här behöver vi:

cannabisfrön - 1/2 kopp
vatten - 1 kopp
lök - 1 st.
salt - en nypa
peppar - till smak

Det första steget är att suga upp våra frön. För detta fyller vi dem med kallt vatten och lämnar över natten.
När de är närvarande, häll ut vattnet och tvätta den framtida gröt.
Flytta cannabisen till pannan, häll vattnet och sätt att koka på en långsam eld.
Efter gröt koka - tillsätt salt till smak.
Under tiden skalla löken, finhacka och stek i en panna tills det är gyllene.
Hampa måste omröras hela tiden tills den är helt förberedd (det blir smuligt).
Tillsätt stekt lök till vår gröt och mixa försiktigt.
Sked plattorna och fortsätt till måltiden. Bon appetit!

Kan jag gå ner i vikt från att äta cannabisfrön?

Så jag kan med säkerhet säga att regelbunden användning av cannabisfrön har en positiv effekt på människor som vill gå ner i vikt. Faktum är att när fröna faller in i magen svuller de in i det och ökar i volymen och skapar därmed en känsla av mättnad.

Hamp innehåller en stor mängd B-vitaminer, vilket hjälper till att stimulera bränningen av överflödigt fett, samt förbättra de metaboliska processerna i kroppen.

Du kan säkert lägga denna superfood till din kost, speciellt på sommaren när du lagar frukt och grönsaker cocktails. För bästa effekt, tillsätt kryddor som påskyndar ämnesomsättningen (kanel, gurkmeja, ingefära) eller naturlig honung till gröna drycker.

Hur man spjuter hampfrön hemma?

Under lågsäsongen är vår kropp konfronterad med vitaminsjuka, så vid denna tid är det extremt viktigt att mätta den med användbara produkter. Det har upprättats i vår familj varje vinter för att groa olika frön, inklusive hampa. Faktum är att en unik process uppstår vid spiring av några spannmål eller baljväxter. Vid denna tidpunkt omvandlas sockerarter och kolhydrater till enkla sockerarter, proteiner - till aminosyror, och väl fetter - till fettsyror.

För spiring behöver vi obehandlade frön (i skal).

Så först måste vi suga våra frön i vatten. Ursprungligen kommer de att dyka upp, oroa dig inte, det här är normalt.
3-4 timmar efter blötläggning, kommer du att märka hur kvalitetsfrön har avgjort till botten av tanken, men de bortskämda (rotta etc.) har uppstått.
Det som är på toppen måste kastas bort, och goda frön ska kastas i en kolsyrare och sköljas under rinnande vatten.
Vi sprider det tvättade fröet på en bricka, som vi förfyller med våtgas eller en trasa.
När du har lagt hampa i ett tunt, jämnt lager på en bricka måste du täcka frön med ett annat lager av tyg på toppen.
Vi tar bort diarré på en mörk men varm plats.
Som regel förekommer plantor i 2-3 dagar.
Kom ihåg att fuktar tyget för att upprätthålla en fuktig miljö. Det viktigaste - fyll inte, eftersom detta kan orsaka utseendet av mögel.
Så snart cannabis växer till ca 1 cm är den redo att användas. Innan du lägger till en mängd sallader måste du skölja väl under rinnande vatten.

Användning i kosmetologi

Visste du att lotioner eller krämer med hampaxtrakt kan bota hud från akne, utslag och akne? Allt detta tack vare THC, som finns i anläggningen, vilket bekräftas och bevisas av de bästa forskarna.

Fördelarna med hampa för hud och hår:

lindrar allergiska manifestationer, irritation och trötthet hos huden;
effektivt bekämpar olika tecken på åldrande, liksom mimic och ålder rynkor;
fuktar torr hud
ger hårstyrka och glans, och tonar och närmar sig huvudets dermis.

Hur man väljer och lagrar cannabisfrön?

Först och främst när du väljer frön bör du vara uppmärksam på paketets integritet och täthet, och sedan på tillverkningsdatumet. Om cannabis plötsligt inte har sin nutty smak eller det finns klumpar, vilket tyder på felaktig lagring, är det bättre att inte ta sådana frön.

Det är bäst att lagra cannabis i en lufttät behållare eller glasburk. Detta är nödvändigt för att inte starta olika livsmedelsskadegörare. En lika viktig rekommendation är att alla frön ska lagras på ett torrt ställe skyddat från direkt solljus.

Var kan man köpa hampfrön?

Tyvärr var alla mina försök att hitta hampfrö bland de vanliga spannmålen på affärshyllorna förgäves. Ofta var jag tvungen att fånga de extra blickarna och grinarna från säljare. Lyckligtvis för mig själv öppnade jag en webbutik iHerb, som specialiserat sig på ekologiska produkter för en hälsosam kost.

Om vi jämför hampfrö i prisklassen med lin, havre eller korn, kan vi märka sitt ganska stora pris. Och ändå tillåter jag mig själv att förvärva sådana superfood, att lägga till morgonen spannmål.

SE ÄVEN:

Allt är sammankopplat, för om vi äter mindre, men samtidigt väljer fler naturprodukter, så leder vi till mindre skada på kroppen. Hälsa är bara frånvaro av sjukdom. För att vara hälsosam måste du därför inte överdriva, få tillräckligt med sömn och naturligtvis gå in för sport.